Есть целое множество причин, приводящих к такому положению вещей. Во-первых, в рабочем порядке жизни мы часто сталкиваемся с критикой, просто потому, что не подчеркнув ошибки, невозможно их исправить. Во-вторых, мы привыкли к тому, что хвастаться и гордиться - не очень прилично. Кроме того, даже услышав комплимент, мы скорее скажем себе - это лесть, не так уж я и постарался, зато я не умею то и это. И вновь задумаемся о минусах.

А между тем, именно внутреннее ощущение того, что ты - молодец, создает самооценку, вселяет уверенность и просто дарит счастье. Как же поверить в свои достоинства и наконец-то признать, что вы достойны многого?

1. Хорошо узнать свои сильные стороны

Вы красиво излагаете мысли или молча и быстро выполняете сложные задания? Умеете чувствовать и понимать людей или быстро приспособиться к переменам? Кто-то схватывает на лету, а вы уметет разглядеть то, что другие не заметят на высоких скоростях. Есть ли смысл браться за то, в чем вы проиграете, если за счет талантов можно и почувствовать себя счастливее, и набрать очки в любом деле?

2. Выработать другой взгляд на ошибки

Польза чувства вины - в том, что мы ощущаем ответственность и готовы поправить то, в чем оказались замешаны. Но важно понимать, что виноватых не существует в принципе, ведь у всякого недоразумения есть свои причины. Научитесь себя оправдывать хотя бы в собственных глазах.

3. Не обесценивать успехи

Коллега восхищается вашим украшением или парфюмом? Не переводите разговор на слишком высокую цену или дешевый материал бижутерии. Расскажите, как вы их старательно выбирали или внезапно пошли на поводу у вашей шикарной интуиции.

4. Обесценивать недостатки

Этому легко научиться, сложнее сделать привычкой. Попробуйте ключевое слово "ну и что". Ну и что, что вы проспали и опоздали, зато вы до полуночи стирали и гладили. Ну и что, что не можете похудеть - вы же стараетесь!

5. Хвалить себя за мелочи

Вы и представить не можете, сколько в вас положительных качеств, которые вы проявляете каждый день. Готовите - вы отличная мать! Здороваетесь с соседями - вежливый и любезный человек.

6. Хвалить себя за плохое

У абсолютно всего есть две стороны, все зависит от того, что вы увидели. Поскандалили в очереди? Навели порядок. Не смыли макияж на ночь? Ну вы не зациклены на лишних морщинах и можете запросто расслабиться и забыть об этом.

7. Найти то, что мешает вам себя хвалить

Это может быть страх внимания к собственной персоне, боязнь потерять привычное окружение (ведь мы можем думать, что люди осудят нас за то, что мы выделяемся), нежелание удерживать статус "звезды", ответственность за взятые обязательства (что сказать, если в следующий раз будет осечка?).

8. Просить похвалу

Люди скорее готовы признать наши достоинства и легко пойдут навстречу, если признаться в том, что вы в этом нуждаетесь. Поначалу будет неловко, но заслуженные вещи вполне того стоят.

9. Снизить градус перфекционизма

Остановите себя в тот момент, когда вам кажется, что вы еще не все хорошо сделали. И убедитесь в том, что все уже достаточно хорошо. Похвалите себя за это, и за стремление к совершенству тоже похвалите.

10. Хвалите себя просто так

Когда вы и вам сложно оценить себя за что-то в принципе, учитесь хвалить и поддерживать себя без причин. За то, что вы есть и приносите радость людям и миру, размышляете и пытаетесь искать ответы, работаете и приносите пользу, любите и любимы.

Наверно, нет ни одной полноценной девушки, которая не хотела бы нравиться мужскому полу. Есть множество уловок, которые позволяют привлечь внимание мужчины, но одной из самых эффективных являются, безусловно, комплименты. Их любят и богатые, и бедные; высокого социального статуса и низкого. В общем, все.

Только от комплимента, который является неудачным, просто хочется отвернуться или вообще уйти от человека, который его сказал. Особенно, если комплимент задевает мужское самолюбие. Все должно быть грамотным, даже такая мелочь. Как можно хвалить мужчину, и, как правильно хвалить мужчину: примеры правильных комплиментов в противовес ошибочным поведает эта статья.

Глупая критика не так заметна, как глупая похвала.
Александр Сергеевич Пушкин

Принципы, которые раскрывают идею, как правильно хвалить мужчину

Главный принцип – мужчина самый лучший . Всё. Другие похвалы не принимаются.

Естественно, формы подачи этой мысли могут быть абсолютно разными, как удачными, так и неудачными. Лучше всего эту мысль одевать в красивую одёжку, чем позорящую мужское достоинство.

Итак, как хвалить мужчину нужно, чтобы были большие шансы на результат?

• Ни в коем случае не сравнивайте его с остальными, даже тогда, когда он лучше остальных. Никому не нравится, когда его сравнивают. Вы же уважаете мнение мужчины, верно?
  Нельзя хвалить мужчину за всё. Это нужно делать только тогда, если он действительно этого заслуживает.
  

  К сожалению, этот совет многие девушки используют как отмазку, чтобы не хвалить любимого человека. Это приводит к тому, что или отношения распадаются. Помните, любого человека есть за что похвалить.

  
  

  Никто не мешает вам учиться. Вы не будете знать, как правильно хвалить парня, если вы этого никогда не делали. Если вы имеете эти способности, это не освобождает вас от практики. Очень часто бывает так, что более талантливые люди достигают меньшего в жизни только потому, что они ничего не делали для саморазвития.

  
  

  Комплименты должны быть искренними . Если это правило не будет соблюдаться, то рано или поздно ваш любимый человек услышит фальшь и ваши отношения можно считать оконченными через какое-то время.

  Как правильно хвалить мужчину в зависимости от его статуса и возраста?

  На самом деле, нет особой разницы, сколько лет человеку, и какое он социальное положение занимает. Если вы для него что-то значите, то он ваши комплименты будет ценить. Однако, нужно и здесь понимать некоторые нюансы. Очевидно, что ребёнок лучше принимает комплименты и его можно хвалить за мелочи. Потому что ребёнок зависим от вас.

  
  

  Итак, нам нужно знать, как правильно хвалить мужчину со статусом. Примеры правильного комплимента такие:

  
  

«Женщины любят ушами»… Несколько красивых слов, сказанных искренне и от души, и девушка уже расцвела. Комплименты на женщин действуют, как вода на засохший цветок. Приятные слова обладают положительным воздействием и на мужчин. Все любят похвалу. Какие же ласковые слова подходят мужчинам? Какие стоит использовать комплименты?

Какие слова хочет услышать мужчина? Необходимо прежде всего помнить, что каждый из них - индивидуален. Женщина должна пытаться понять своего мужчину, и только потом она будет понята мужчиной. Любой комплимент говорится с определенной целью. Так как хвалить мужчину не ставя в ущерб собственные интересы?

Отличие и женщине

Чтобы показать насколько человек значим, возлюбленный или возлюбленная делают комплименты друг другу. Похвала для любимого мужчины очень важна. В комплиментах он видит поддержку, похвала вселяет в него дополнительную энергию, которая поможет ради любимой горы сворачивать. Искренняя забота, сквозящая в комплименте от любимой женщины, выражает те самые слова, которые жаждет услышать каждый мужчина: он - герой. Возможно, он лишь догадывается об этом, а похвала от любимой только укрепит его уверенность в этом. Поэтому мужчину надо хвалить, чтобы он чувствовал свою силу. Он должен быть уверен в том, что его возлюбленная выбрала его одного и нашла в нем своего героя.

Эмоциональная связь

Как хвалить мужчину, какие слова говорить, чтобы сотворить мечту, которая приходила в девичьих грезах? Основная цель похвалы - это создание и удержание эмоциональной связи в отношениях. Многие утверждают, что любовь, страсть и остальная романтика неважны, достаточно взаимоуважения и доверия. Это ошибочное мнение, так как именно с помощью романтики укрепляется эмоциональная связь.

В отношениях очень важно выстроить фундамент, на котором будет строиться дом. Дом, в который хочется возвращаться снова и снова. Эмоциональная связь и есть эта основа, на которой он будет стоять. Каждый человек нуждается в таком месте, куда хочется вернуться и укрыться от «непогоды» окружающего мира, где негатив отступает. А все неприятности кажутся незначительными.

Такая атмосфера создается друг для друга, и никто извне не сможет этого сделать. Если подобная обстановка будет отсутствовать, то разрыв отношений неизбежен.

Слова важны!

Как правильно хвалить мужчину, чтобы комплименты оказывали влияние на него? Действия мужчины можно запрограммировать, если говорить верные слова. Кажется, чего можно добиться обычными словами? Да чего угодно! Как надо хвалить мужчину в переписке, в постели, на работе и в любом месте, чтобы у него появилось желание делать все что угодно для своей второй половинки.

Замечательный и даже гениальный - это нужно внушить мужчине. Другие этого просто не понимают. Можно разрешить ему то, что дома ему делать запрещается. Вот так и создается идеальный мужчина. Разум мужчины будет наполняться тем, чем его будет наполнять женщина. Если говорить ему о том, как он красив, то мужчина будет следить за своей красотой.

То есть, необходимо делать правильные комплименты. Поэтому важно знать, как хвалить мужчину. Нужно говорить только про те качества, которые присущи только конкретному мужчине. Важно правильно подобрать слова, чтобы добавить ему уверенности, и после сказанных вами слов у него появилось желание сворачивать горы.

Главное в комплименте - это подобрать правильные слова, которые принесут желаемый результат. Большинство женщин применяют методы, которые были давно испробованы и уже доказали свою действенность. Но от них почему-то противоположный итог.

К примеру, женщине нужно вывести мужчину на «разговор по душам». В такой ситуации нужно помнить, что мужчины решают свои проблемы самостоятельно и рассказывать об этом у них не принято. Поэтому подбодрить его для того, чтобы он «выговорился» не получится, можно добиться только противоположного.

Говорите прямо!

Как хвалить мужчину, чтобы он понимал, что женщина счастлива с ним, как она благодарна за то, что он находится рядом? Парни не понимают намеков, поэтому некоторые вещи им лучше говорить прямо. Так почему бы не облечь эти слова в форму комплимента? Можно сказать о том, какое счастье испытываешь рядом с ним, как ценишь то, что он для тебя делает. Есть некоторые фразы, которые помогут развить качества, которые так ценит женщина в молодом человеке - мужество, силу.

Как хвалить мужчину? Примеры

Давайте рассмотрим несколько образцов, в которых есть скрытые комплименты для мужчин:

1. Твой внешний вид так заводит меня, что еще немножко, и я сойду с ума.
2. С тобой я как будто нахожусь в вакууме, настолько я теряю счет времени.
3. Ты не выходишь у меня из головы, даже когда находишься рядом.
4. Когда ты улыбаешься, мне хочется становиться все лучше и красивей только для тебя.
5. Пойдем прогуляемся, пусть все видят какой прекрасный мужчина идет рядом со мной.
6. Мои жизненные силы восстанавливаются, когда нахожусь рядом с тобой.
7. Хочу обнимать тебя вечно, чтобы никакие стихии не могли нас разлучить.
8. Так сложно сосредоточиться на чем-то другом когда ты рядом.
9. Ты как чудесный напиток, который хочется пить и пить, и эта жажда тебя не утолится никогда.
10. Прикосновение к тебе, к твоему миру, привело к тому, что я хочу быть частью тебя всегда.
11. Один твой взгляд, и я чувствую себя самой любимой и желанной на этой планете.
12. Твое теплое дыхание окутывает меня когда ты говоришь.
13. Ты бесценен, такой человек в мире только один. И на какие сокровища в мире я тебя не променяю.
14. Меня тянет к тебе магнитом, когда ты говоришь. Я готова ловить твое каждое слово. Я влюблена в твой голос.
15. Ты чудесно готовишь, я восхищаюсь твоей способностью сделать из ничего настоящий шедевр.
16. Обнимай меня чаще, только с тобой я чувствую себя защищенной. И даже самое прекрасное место на земле не может сравниться с твоими объятиями.

Мужчину создает его любимая женщина

Как хвалить мужчину, и зачем это нужно? Чтобы создать партнера своей мечты, нужны определенные инструменты. Художник использует краски и кисть, чтобы создать очередной шедевр. В руках женщины комплименты являются таким оружием. Мужчина должен понимать, то сам хочет быть самым лучшим для своей дамы, он сам до этого дошел. Можно напоминать ему о чувстве защищенности, которое появляется, когда он находится рядом. И ему захочется находиться рядом чаще. Нужно указать мужчине на то, что он очень умный, и его интеллект намного выше, чем у его коллег, к примеру.

Как хвалить мужчину, чтобы он не распознал манипуляцию? Слова должны быть сказаны искренне: они не должны быть восприняты как лесть. Поэтому говоря комплименты мужчине, нужно верить в собственные слова. Кроме того, должно быть чувство меры. Похвалы может быть много и тогда уверенность, приобретенная мужчиной и вдохновляющая на подвиги, перерастет в чувство собственного превосходства, то есть он попросту зазнается.

Мужчин нужно хвалить для того чтобы у них были силы на подвиги, на свершения и просто для поддержки. Зачастую, бывает так, что парню тоже необходимо выговориться, но он не знает, как это сделать. И ему не нужны советы или подбадривания в этой ситуации, просто нужно его послушать и согласиться. А если это будет закреплено похвалой, то у него появятся желание свернуть горы.

Небольшое заключение

Мужчине хочется возвращаться к той женщине, которую требуется защитить. Нужно позволить ему быть главным. Лишь иногда нам просто необходимо подталкивать их в нужном направлении.

Эта статья предназначена для всех, у кого есть какие-либо эмоциональные расстройства (неврозы, депрессии, зависимости), эмоциональная сдержанность, психосоматические симптомы. А также для тех, кто в своей жизни склонен активно рационализировать и интеллектуализировать происходящие события. То есть она посвящена тем, у кого в жизни имеется избыток эмоционального негатива

Начну с того, что эта статья предназначена для всех, у кого есть какие-либо эмоциональные расстройства (неврозы, депрессии, зависимости), эмоциональная сдержанность, психосоматические симптомы. А также для тех, кто в своей жизни склонен активно рационализировать и интеллектуализировать происходящие события (то есть для гиперконтроллеров). То есть она посвящена тем, у кого в жизни имеется избыток эмоционального негатива.

Далее. Продолжу, уточнив, чего НЕ будет в этой статье. В ней не будет заезженных штампов. Постулатов про то, как замечательно относится к себе положительно. Про то, что важно себя любить. И «мощных» установок на тему того, что похвала - это способ повысить свою самооценку То есть я предлагаю отойти от популизмов.

Предлагаю в этой статье следовать логике «Зачем – Как».

Как и зачем себя хвалить

Что такое похвала как положительное подкрепление.

Это способ выразить позитивное отношение к себе. Еще раз. Похвала – это единственный способ закрепить какое-либо ваше поведение в виде привычки. То есть на длительный срок. Это и есть главный ответ на вопрос «зачем нужно себя хвалить».

Допустим, у вас избыток тревоги и вы учитесь ее останавливать. Вам необходима похвала (читайте - положительное подкрепление) каждый раз, когда вы убираете внутреннее ощущение неопределенности (а не просто ждете, что тревога пройдет).

Или вы учитесь построению границ в отношениях – вам нужна похвала каждый раз, когда вы внедряете эффективную модель взаимодействия с партнером.

Или вы повышаете себе свою самооценку. Вам нужна похвала каждый раз, когда вы ориентируетесь на свои возможности вместо механического сравнения себя с окружающими.

А уж про изменение привычек при зависимом поведении я вообще молчу – там похвала нужна регулярно (при каждом преодолении импульсивной тяги к предмету своей зависимости).

Как себя хвалить.

Шаг 1-й. Никто не хвалит себя за что-то необычное. Хвалят себя за рутинные действия.

Поясню. Необычные события в нашей жизни – это 1% всех жизненных событий. Это то, что мы называем переменами. Перемены всегда сопровождаются гаммой эмоций и чувств. Если это положительные перемены (а мы в контексте текущей статьи говорим о них) – то они сопровождаются гаммой положительных чувств. То есть ваша психика УЖЕ положительно подкрепляет ваше поведение.

То есть хвалить себя, когда вы в первый раз поехали на велосипеде, поплыли или поговорили на иностранном языке – это в известной степени пустая трата времени. Так как вас уже накрывает волна позитива.

А вот хвалить себя тогда, когда:

у вас что-то получается через пень-колоду

когда у вас получается первый шаг (а после него есть еще 9 шагов-действий)

когда вы что-то сделали эффективно, но объективно ситуация вообще не изменилась (так как требуется еще множество повторов эффективного поведения) или изменилась совсем чуть-чуть

Вот это – ИСКУССТВО.

Шаг 2-й. Рефлексия.

Самое важное в похвале – это то, что она ФОКУСИРУЕТСЯ на некоем своем достижении. То есть вы формулируете то, что вы сделали. Вы выхватываете из некой обыденности свои ключевые действия. Вы концентрируетесь на собственных успешных стратегиях поведения.

Как вы будете себя хвалить – это тоже важно. Но – это вторично по сравнению с тем, что вы отслеживаете эффективную стратегию поведения.

Примеры НЕ похвалы:

Я молодец, что справился с проблемой. Я умница, что не стала обижаться. Какой же я молодец, как же классно у меня получилось отказать (кому-нибудь).

В указанных примерах я предлагаю вам отследить и запомнить 3 базовых ВРАГА ПОХВАЛЫ:

1) обобщения. Такие слова, как: проблема, сложность, препятствие, плохо, страдание, справился и прочие акценты на том, что вы убирали или преодолевали, ТОЛЬКО УВОДЯТ ВАС от реального объекта вашей похвалы. Ваша задача концентрироваться на том, что вы делали.

2) негативные формулировки. Я не стала обижаться. Я не сидел с ощущением бессилия. Я не стал сравнивать себя с кем-то. Я не продолжил думать о самоубийстве. Все эти любые другие похожие формулировки с частицей «не» концентрируют и подкрепляют то, что для вас является условным негативом. Поэтому еще раз - ваша задача концентрироваться на том, что вы сделали.

3) акцент на эмоциональном подкреплении, а не на осознании собственной эффективной стратегии поведения. Похвалу стоит начинать и 80% объема вашего внимания уделять именно тому, ЧТО вы сделали эффективно, правильно, успешно или адекватно ситуации.

То есть, похвала фокусируется на том:

• что я сделал
• как именно я это сделал

Шаг 3-й. эмоциональные эпитеты в свой адрес.

Тут все будет просто. Главное помнить о том, что эмоциональная часть подкрепления может быть какой угодно, главное, чтобы она резонировала лично для вас . То есть НИКОГДА НЕ пользуйтесь некими универсальными штампами. Они недолговечны.

Делайте акценты на том:

Какой я. Вы можете использовать любые отзывающиеся внутри вас эпитеты. Которые вас радуют, поднимают вам настроение или просто вам нравятся. То есть вы берете местоимение «Я» и присоединяете его к тому, какой вы.

«Умница», «молодец», «красавчег», «богиня», «гений», «хитрец», «мастер своего дела» и т.п.

Как это у меня было. Вы можете использовать любую метафору того, КАК у вас получилось то, что получилось. Берете местоимение в форме «у меня это было» и добавляете ту метафору, что вам нравится.

«Прелестно», «эпично», «классно», «потрясающе», «эффектно», «эффективно», «мило», «правильно» и т.п.

Чего я достоин. Подобная вариация идеально подходит для тех, кто относится к себе самокритично и склонен заниматься самобичеванием. Акцент делается на том, чего вы достойны благодаря своему поведению. Берете местоимение «Я» и добавляете то, чего вы достойны:

Похвалы, восхищения, одобрения, гордости, поощрения и т.п.

И еще раз. Задача эмоциональных эпитетов - ВАМ НРАВИТСЯ .опубликовано .

Александр Кузьмичев

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Есть ли что-то негативное во фразе «ты молодец»? На первый взгляд, это обычная, стандартная похвала, с помощью которой можно «закрепить» правильное поведение человека. Многие эксперты советуют именно так корректировать действия других людей в нужную сторону. Но известный американский психолог Альфи Кон в книге «Наказание наградой» придерживается другой точки зрения: похвала не только не несет пользы, но может пойти и во вред. Почему стоит придержать эмоции в разговоре с коллегой, ребенком, другом? Как выразить свое одобрение, если все же хочется поддержать собеседника?

В чем опасность

Если вы хотите помешать человеку выполнить задачу квалифицированно, похвалите его прямо перед началом работы.

Звучит парадоксально, неправда ли? Познакомьтесь с результатами двух экспериментов, после чего фраза выше уже не покажется такой нелепой.

В Израиле ученикам пятого и шестого классов предложили выполнить творческое задание. Те, кого за работу похвалили, в следующем упражнении показали заметно более низкий результат, чем те, чья работа получила нейтральную оценку. Кроме того, второе задание эти дети выполнили хуже, чем первое, которое делали еще до того, как их похвалили. Подобное исследование было проведено и в США с участием студентов колледжа. Оно тоже показало, что похвала стабильно приводит к снижению качества работы.

В чем связь между словесным одобрением и низкими результатами? Во-первых, когда человека хвалят за успешное выполнение работы, которая не была особенно сложной, он может воспринять это как намек на то, что он не такой уж способный или талантливый, и поэтому его хвалят за ерунду. У него формируются заниженные ожидания в отношении своих способностей, и человек начинает работать менее настойчиво и упорно. Во-вторых, похвала - это еще и моральное давление, ведь теперь нужно соответствовать высокой оценке. Как проще всего этого добиться? Идти проторенной дорожкой, избегать риска и всего нового. Другими словами, лучше выбрать проверенный, пусть и банальный способ, чем стараться удивить, выделиться. А когда мы подсознательно стараемся «просто хорошо выполнить свою работу», интерес к задаче снижается. Именно поэтому не стоит ожидать, что словесное одобрение будет стимулировать повышение качества работы.

Похвала не ведет к хорошему поведению, как принято считать.

Мы хвалим людей, и особенно детей, не только чтобы добиться от них хорошей работы, но и чтобы помочь им сформировать правильные ценности и повысить самооценку. Но что происходит на самом деле? Похвала может стимулировать нужное поведение, но лишь на время. И никак не меняет ценности человека. В 1991 году были опубликованы результаты исследования, проведенного Джоан Грусеч с участием дошкольников: выяснилось, что те, кого матери часто хвалили за проявление щедрости, в повседневной жизни демонстрируют ее несколько реже, чем сверстники.

Не помогает похвала и формированию здоровой самооценки.

Скорее, она работает в обратном направлении. Сказанные в наш адрес добрые слова мы часто воспринимаем, как контроль. К примеру, ваш шеф говорит: «Вы выбрали отличный способ решения этой задачи. Так держать!». Подсознательно, мы начинаем думать, что к успеху привели не наши собственные решения, а выбор именно такого способа, который шеф считал удачным. То есть похвала может оказываться не просто неэффективной, но и вредной.

Что использовать вместо похвалы?

Вы можете подумать, что раз нельзя хвалить, то нужно молчать или ворчать. Это не так. Мы можем минимизировать негативное влияние похвалы, и при этом на новые свершения. Вот четыре практические рекомендации:

• Хвалите не людей, а результаты их деятельности.

Если мы воздержимся от оценки самого человека, то разрыв между тем, что он слышит, и тем, что из-за этого начинает думать о себе, будет минимален. Лучше комментировать результаты деятельности или то, что человек делает прямо сейчас, а не черты характера и способности. «Отличная получилась история» предпочтительнее, чем «ты отлично пишешь».

• Формулируйте похвалу как можно более конкретно.

Мы должны не только рассматривать действия или их результаты в целом, но и уделять внимание конкретным аспектам работы, которые показались нам особенно новаторскими или по какой-то еще причине достойными упоминания. Поэтому лучше сказать даже не «отличная получилась история», а «как здо’ рово ты придумала оставить главного героя в конце истории в некотором замешательстве».

• Избегайте пустой похвалы.

Родители или учителя, искренне довольные чем-то, что сделал ребенок, вовсе не должны скрывать восторг и радость. Похвала становится сомнительной, когда однозначно воспринимается не как спонтанное выражение эмоций, а как продуманная стратегия, трюк, подсмотренный в книжке. Когда нас учат, что нужно «подлавливать людей, когда они делают что-то правильно или хорошо» и хвалить их за это, нам навязывают именно такие довольно вредные и искусственные приемы. В результате получается надуманное, а не искреннее одобрение. Один из верных признаков фальшивой похвалы - неприятный «сладкий» голос, с активной модуляцией, который совершенно не похож на тот, которым мы говорим в обычной жизни.

• Избегайте похвалы, которая порождает конкуренцию.

Ни при каких обстоятельствах не стоит хвалить человека, сравнивая его с другими. Формулировки вроде «ты лучший в этом классе» (или «в этом отделе») должны быть навсегда исключены из нашего лексикона. Исследования однозначно указывают на то, что подобные комментарии подавляют . Но есть у них и более опасный, хотя и менее заметный эффект: они заставляют человека, получающего похвалу, смотреть на других как на соперников, а не потенциальных союзников и коллег. Из-за этого человек привыкает думать, что достоин высокой оценки, только если смог обойти всех остальных, а это прямой путь к хронической неуверенности в себе.

Публичная похвала также порождает конкуренцию.

К примеру, учитель в начальной школе говорит всему классу: «Мне очень нравится, как Ванечка сидит ровно и спокойно и готов к работе», и этим объявляет конкурс на звание Самого Послушного и Тихого Ученика. Очевидно, что все, кроме Ванечки, в этот момент чувствуют, что проиграли в состязании. Похвала в такой форме имеет и еще три серьезных недостатка. Во-первых, она вредна для самого Ванечки: его отношения с одноклассниками могут серьезно испортиться, если его объявляют Самым Послушным и Тихим. Во-вторых, ключевое слово в этой похвале - «мне». Самому Ванечке все это никак не помогает понять, что это значит - быть послушным и тихим, он учится лишь угождать учителю.

И последнее: в данном примере учитель хвалит Ванечку для того, чтобы манипулировать поведением остальных учеников. Приводить кого-то в пример совершенно недопустимо, причем независимо от того, предлагаем ли мы при этом поощрение или наказание. Похвала на публике немногим лучше публичной критики. Поэтому оценивать людей нужно исключительно один на один.