Для того, чтобы очистить кожу от несовершенств и вернуть ей природную красоты и сияние, необходимо провести комплексную детоксикацию организма и избавить внутренние органы от токсинов, которые и вызывают появление , акне и других проблем.

В нашей статье мы объясним, как составить правильный план глубокого очищения кожи с помощью натуральных средств и способов. Ваша кожа избавиться от жирного блеска, черных точек, акне и фурункулов.

Очищение кишечника

Здоровье кишечника напрямую связано с состоянием нашей кожи, поэтому первым шагом будет очищение и детоксикация этого органа, а также приведение в норму его функций.

Распространенной проблемой у женщин является , который способствует накоплению вредных субстанций в кишечнике. Токсины перестают выводиться натуральным путем и попадают в кровь, в следствие чего наше тело пытается избавиться от них другим возможным способом — через кожу.

Вот почему при недостаточной работе кишечника мы отмечаем другие проблемы: несовершенства кожи, чрезмерную потливость и т. д.

Для очищения кишечника существуют различные натуральные способы, которые также решат проблему с запором, например:

• Увеличьте ежедневное потребление свежих овощей, фруктов и зелени. В этом случае особенно полезными будут сливы, финика, яблоки, шпинат и щавель.
• Добавляйте в блюда льняное семя и принимайте его по 1 столовой ложке натощак.
• Употребляйте в пищу цельные злаки: цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, рис и т. д.
• Принимайте в качестве биологической добавки хлорид магния.
• Выпивайте 2 стакана теплой воды утром натощак.
• Пейте достаточное количество воды в течение дня.
• При необходимости делайте клизмы с водой, старайтесь не использовать для этой процедуры химические растворы.

Лекарственные отвары и настои помогут очистить кожу

Существуют доступные лекарственные растения, которые эффективно помогут очистить кожу и организм изнутри. Если включить их настои и отвары в план детоксикации, вы добьетесь положительных результатов. Отвары и настои вернут коже природную чистоту и сияние. К тому же, их ингредиенты легко можно найти в аптеке или фитомагазине.

Итак, вам помогут:

• Крапива: это растение обладает прекрасными очищающими и отбеливающими свойствами. Кроме того, крапива выводит токсины из организма.
• Репейник: отвар из его корня полезен при серьезных недостатках — акне или фурункулах. Также он благотворно влияет на состояние почек.
• Зеленый чай: очищает, богат антиоксидантами, обладает омолаживающим эффектом.
• Одуванчик: оказывает глубокое очищающее действие на , почки и кожу.

На протяжении месяца сочетайте прием отваров и настоев этих растений с правильным питанием. Учтите, что не стоит принимать более 3 небольших чашечек таких напитков в день.

Ежедневный уход за кожей

Как только мы начали внутреннее очищение организма, необходимо научиться правильному внешнему уходу за кожей. Примите к сведению следующие важные рекомендации:

• Утром умывайте лицо прохладной водой.
• Наносите на кожу натуральный тоник : розовую воду , отвар ромашки или гамамелиса.
• Как только тоник впитается, увлажните кожу с помощью крема, подходящего по типу. Также можно использовать натуральные масла : масло жожоба (для жирной кожи), кокосовое масло (для смешанного типа), масло арганы или миндаля (для сухой кожи). Их можно найти в аптеке или косметическом магазине.
• Мягко массируйте кожу лица, чтобы масло или крем могли проникнуть как можно глубже и запустили процесс регенерации.
• Вечером повторите те же процедуры, но сперва очистите кожу от макияжа с помощью натуральных продуктов, например, оливкового масла.

Пилинг и питание кожи

Один раз в неделю необходимо проводить следующие процедуры: пилинг кожи, нанесение питательной и очищающей маски.

Пилинг, или отшелушивание кожи помогает нам избавиться от несовершенств. Смешайте небольшое количество соли или сахара с мякотью алоэ (или натуральным маслом — при сухой коже) и нанесите на лицо. Аккуратно помассируйте кожу и смойте средство теплой водой.

Теперь нужно побаловать кожу очищающей и питательной маской. Приготовьте ее из зеленой глины, смешав ее с небольшим количеством натурального йогурта. Нанесите маску на лицо и оставьте на полчаса, пока не высохнет глина. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Такой комплекс процедур при сочетании его с и приемом отваров поможет очистить кожу от несовершенств и вернуть ей природную красоту.

Изображения любезно предоставлены danny O, bkajino, MyTudut и Wildbeauty.

Очищение организма через кожный покров

Кожа является самым большим человеческим органом. Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2 м 2 , а вес составляет 20 % от общего веса тела человека. Через кожу человек может и должен выбрасывать в 3,5 раза больше отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь, вместе взятые! В парилке только за один сеанс человек может потерять от 500 до 1500 мл воды, активизируя тем самым выход шлаков.

Каковы функции кожи?

Защитная – кожа обладает бактерицидными свойствами. Согласно данным американского бактериолога Т. Розбери, на поверхности человеческого тела интенсивно действуют 15 триллионов микробов! Только чистая, здоровая, влажная, эластичная кожа может успешно противостоять такому натиску. Согласно новейшим исследованиям ученых, кожа активно участвует в формировании иммунитета.

Дыхательная – кожа принимает участие в газообмене организма, и чем она чище, тем легче легким.

Выделительная – по универсальности выделения шлаков и их количеству кожа не имеет себе равных среди других выделительных органов. Если человек сознательно задействует кожу как выделительный орган, то этим самым он значительно повышает качество собственной жизни. Через сальные железы кожи выделяется особая эмульсия, в которой содержатся жирные кислоты, благодаря которым она делается эластичной и тем самым противостоит инфекции. Но если за кожей не ухаживать, она засоряется своими же собственными выделениями (600 мл пота в сутки!) и перестает полноценно выполнять вышеуказанные функции. Естественно, от этого страдает весь организм. Частое купание с мылом, наоборот, смывает эту защитную эмульсию, поэтому во всем должен быть разумный подход.

В пожилом возрасте количество жирных кислот на поверхности кожи снижается, поэтому уходу за кожей должно уделяться особое внимание. Кожу необходимо смазывать мочегоном, оливковым маслом, почаще ходить в парную, подпитывать ее солями, принимая уриновые ванны.

Теперь расскажу, как правильно выводить шлаки через кожные покровы. Здесь можно действовать в нескольких направлениях.

1. Обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легкоудаляемых продуктов обмена, растворить труднорастворимое в крови и тканях, смягчить организм, напитать его влагой. Повышенное кровообращение во время данных процедур позволит быстро удалить растворенные шлаки через кожу или другие выделительные органы.

2. Употреблять как можно меньше жидкости и жидкой пищи с целью обезвоживания организма, но при этом 2–3 и более раз в день принимать теплые ванны. Вода будет насасываться в организм через кожу, очищать ее, а заодно и весь организм.

3. Применять закон антагонизма в кровообращении, согласно которому холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости, а теплые – сужают. Используя эту особенность кровообращения, можно контрастными водными процедурами «гонять» кровь от кожи к внутренним органам и наоборот, попутно вымывая шлаки.

4. Использовать вещества с высокой осмотической силой, позволяющие изгонять шлаки из организма через кожу. Особенно хорошо делает это упаренная до 1 / 4 первоначального объема урина.

Водные и банные процедуры. В данной методике очищения большую роль играют дополнительные средства. Для лучшего потоотделения вначале необходимо принять потогонное средство. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакованной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, структурированной, насыщенной органическими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели можно использовать свежевыжатые соки либо активированную жидкость.

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу, при этом сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то вам подойдет парная; при проблемах с кожей применяйте ванны.

Воспользуйтесь любым доступным потогонным средством естественного происхождения, например:

1) корень солодки – 40 г, липовый цвет – 60 г. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка. Пить по 2 стакана настоя в день;

2) плоды аниса – 20 г, трава полыни горькой – 20 г, листья вахты трехлистной – 30 г, кора ивы белой – 30 г, липовый цвет – 30 г. Отвар из 1 ст. ложки сбора на стакан воды рекомендуется для потения при ревматизме.

Теперь, после приема потогонного отвара, можно переходить к самой процедуре потения в парной. Нижеследующие правила помогут вам правильно провести процедуру потения.

Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна. Но не следует ходить и натощак. Выпейте потогонный настой, съешьте немного овощей, фруктов, каши.

Париться лучше утром, после 9-10 часов. Организм отдохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко перенесете эту процедуру, дающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

Постепенно приучайте себя к жару.

Если вы замерзли по пути в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте постепенно горячей воды. Так посидите 10–15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можно входить в парилку.

В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухо – влага препятствует потоотделению – и заходите.

Желательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для удаления пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего, ороговевшего слоя.

В парной 3–4 минуты посидите внизу, привыкните к банному жару, а лучше полежите. При горизонтальном положении тела жар воздействует на него более равномерно. Когда вы лежите, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность их основательно пропарить.

Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой или окунитесь в бассейн. После этого отдохните, обсохните – и можно повторить.

Как париться с веником? Предварительно его следует распарить, в результате чего эфирные масла, содержащиеся в листьях, проникают в тело и благотворно влияют на растворение шлаков. С помощью веника нужно нагнетать горячий воздух к телу, но не стегать по нему. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к коже. Вначале следует легонько пройтись несколько раз веником по ногам, ягодицам, спине, рукам и в обратном направлении. Затем можно слегка постегать себя. Далее разотритесь веником, как мочалкой.

Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из тела много шлаков. Естественно, вам хочется пить. И от вашего выбора напрямую зависит успех очищения, а именно: надо пить свежевыжатые соки овощей и фруктов. Поступая таким образом, вы быстро обновите жидкостные среды организма и почувствуете прилив бодрости и здоровья. Причем все это будет происходить естественно, без надрывов и стрессовых ситуаций, нежели процедура детоксикации организма с применением заморских фруктов (лимонов, апельсинов и грейпфрутов) и приема слабительного.

Посещая парную 2–3 раза в неделю, вы всего за 3 недели проведете полную детоксикацию жидкостных сред организма. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2–3 захода по 5-10 минут каждый), бодростью холодной воды и божественным вкусом свежевыжатых соков, в основном морковного, морковно-свекольного, яблочно-свекольного, морковно-свекольно-огуречного и т. д. Выпивайте их по 0,5 л 2–3 раза в день. В последующие дни после парной придерживайтесь правильного питания, исключите шлакообразующие продукты.

Обезвоживание . Его рекомендуется применять тучным людям с жирной кожей, организм которых легко и хорошо держит воду. Метод заключается в следующем: человек на определенное время (1–4 недели) воздерживается от приема каких-либо жидкостей либо сводит их прием до минимума и употребляет в пищу продукты с малым количеством воды: сухофрукты, круто сваренную кашу, хлеб из проросшей пшеницы, отварное мясо, и ежедневно принимает несколько раз в день теплые ванны. Либо вообще прибегает к сухому голоданию раз в неделю по 36–42 часа. По мере наработки опыта продолжительность можно постепенно увеличить. Например, голодать так раз в квартал по три и более дней.

Сторонником такого метода очищения был Порфирий Иванов. Его собственная конституция располагала к такому виду очищения. Вместо ванн он использовал купание в природных водоемах, а также обливания из ведра.

Контрастные процедуры – сочетание тепла и холода . Подобного рода очищение рекомендуется тем, кто плохо переносит парную (лица с выраженной конституцией «Желчи»), а также пожилым и ослабленным, у кого организм плохо держит воду.

Методика применения этой очистительной процедуры следующая: наполняете ванну теплой водой (можно добавлять отвары различных трав для усиления расшлаковки: сенную труху, сосновые ветки, овсяную солому) и находитесь в ней 10 минут. После этого обливаетесь прохладной водой не более 1 минуты и вновь принимаете ванну. Так повторяете три и более раз. Кстати, процедуру можно значительно упростить: в течение 5 минут принять очень теплый душ, на 10–20 секунд сделать воду прохладной и очень прохладной. Повторить 3–5 и более раз. Теплая вода при длительном воздействии расслабляет организм, открывает кожные поры, делает кожу чувствительной к холоду. Прохладное обмывание, следующее за теплой процедурой, понижает повышенную температуру тела, освежает, закрывает поры кожи и укрепляет ее.

К этому виду очищения можно отнести различные виды обертываний.

«Мокрая рубаха». Себастьян Кнейп, основоположник водолечения, придумал использовать для расшлаковки через кожу мокрую рубаху, назвав этот метод «испанский плащ».

Обычную ночную рубаху длиной до пят (или простыню) из холста смачивают водой, выкручивают и надевают. Затем ложатся в постель, укрываются шерстяным одеялом и (обязательно!) периной. Продолжительность действия 1–2 часа.

Можно значительно увеличить эффективность этой процедуры, если в день ее проведения (до начала, во время и после) пить через соломинку строго через каждые полчаса горячий отвар мяты (мятный чай) с соком лимона (к 1 стакану мятного чая добавляют сок 1 лимона). В среднем рекомендуется выпить от 6 до 12 стаканов (в зависимости от массы тела). Подобное питье усиливает окислительные, очистительные и потовыделительные процессы в организме. Никакую другую жидкость или еду в день применения «мокрой рубахи» принимать не следует.

Действие «мокрой рубахи» заключается в открытии пор и вытягивании болезненных соков (подобно пластырю), успокоении, равномерном распределении тепла и улучшении общего состояния организма. Для того чтобы мокрая рубаха лучше «тянула», можете намочить ее в воде с уксусом или с солью.

При проведении процедуры через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому материю, которую использовали для этого, необходимо прокипятить и прогладить.

«Нижнее обертывание» – вариант влажного обертывания, но более простой. Его назначают главным образом при болезнях ног и органов брюшной полости.

Обертывание начинается с плеч (подмышек) и распространяется до конца ног. Голова, шея, плечи и руки свободны и должны быть прикрыты чем-либо теплым, чтобы не проникал наружный воздух.

Приготавливается процедура следующим образом: на простыню, которая лежит на матраце, в длину кладут широкое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большим, чтобы им можно было обернуть 2–3 раза все тело и ноги. Сложив его вдвое, намачивают так, чтобы с него не стекала вода, и кладут на расстеленное шерстяное одеяло. Далее ложатся на этот холст и оборачивают им тело, затем укутываются шерстяным одеялом и сверху кладут перину.

Помните, если нет контакта кожи с мокрым холстом, то впитывания шлаков в ткань не будет. Если вы обернулись шерстяным одеялом неплотно, то не будет «парникового эффекта», а значит, сильного прогрева и потоотделения.

Если все сделано правильно, то в таком замкнутом, влажном и теплом пространстве, как в материнской утробе, начинаются процессы очищения и оздоровления. Наличие обильного пота свидетельствует о правильности процедуры. Если его мало или вовсе нет, то очищение будет слабым.

Для еще большей эффективности холст смачивают в каком-либо отваре (отвар должен быть охлажденным). Осоковый полезен при затруднительном мочеиспускании, при камнях в почках; из овсяной соломы – при подагре, песке в почках и мочевом пузыре; сосновый отвар устраняет накопившиеся газы в животе и успокаивает жизненный принцип «Ветра».

Нанесение на кожные покровы веществ, обладающих большой осмотической силой . Упаренная до 1 / 4 первоначального объема урина, нанесенная на кожу в виде простого смачивания или компресса, вытягивает самые разнообразные шлаки в виде сыпи (свидетельство эффективности процедуры).

Можно смазывать кожу уриной с последующим смыванием под теплым душем через 10–15 минут или накладывать компрессы с ней на ночь или на 1–2 часа днем.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Вероятно не всем известно, что одной из важнейших функций человеческой кожи является выделительная. Выделительная функция кожи, которая постоянно контактирует в окружающей средой на площади от 1,5 до 2,3 кв. м (у взрослого человека), обеспечивается в основном работой потовых и сальных желез.

Суточное выделение пота в нормальных условиях у здорового человека составляет от 300 до 1000 мл, что зависит от температуры окружающего воздуха и интенсивности обмена веществ в организме. С потом из человеческого организма выводится в покое до трети всего объема экскретируемой воды, около 7 % мочевины, мочевая кислота, креатин, хлориды, натрий, калий, кальций, органические вещества, липиды и микроэлементы. С секретом потовых и сальных желез может выделяться даже больше кальция, чем с мочой. При почечной и печеночной недостаточности возрастает содержание в поте веществ, которые обычно экскретируемых с мочой, - мочевины, ацетона, желчных пигментов и др. С потом так же выделяются пепсиноген, амилаза и щелочная фосфатаза, отражая тем самым состояние пищеварительной системы.

В связи с этим большое значение в процедурах комплексного очищения организма приобретает стимуляция выделения шлаков и токсинов из организма посредством кожных покровов. Если вы занимаетесь очисткой организма на дому, вам необходимо знать некоторые приемы, которые применяются для стимуляции очистки организма через кожу.

Публикуем отрывок из книги О.И. Елисеевой "Защита от рака - профилактика ".

Эта методика включает воздушные ванны, контрастный душ и медовый массаж.

Для проведения воздушной ванны разденьтесь и походите в плавках в течение 5-10 минут. Затем оденьтесь потеплее и отдохните. Эту процедуру можно проводить на даче или в лесу. Повторяйте ее ежедневно в течение 12 дней.

Эти же 12 дней ежедневно принимайте контрастный душ попеременно горячей и холодной водой. Начинайте процедуру с горячей воды (вода должна быть такой горячей, какую вы только можете вытерпеть), заканчивайе холодной. Продолжительность каждого температурного режима 1 минута, повторите каждый режим 11 раз.

Медовые массажи удаляют из организма яды, токсины, стимулируют иммунную систему, удаляют блоки из энергетических каналов. Противопоказаний к этой процедуре нет, но есть одно неудобство. При массаже тех областей, где растут волосы, возможны болезненные ощущения и выпадение небольшого количества волос.

Методика медового массажа. На чистую кожу нанесите очень тонкий слой меда. Прикладывайте ладони к коже, покрытой медом, и убирайте их. Повторяйте так до тех пор, пока весь мед (вернее, не мед, а преобразовавшееся вещество с токсинами) не останется у вас на ладонях, а поверхность кожи не станет чистой. В некоторых местах, там, где имеются энергетические пробоины, глубокие блоки, мед может очень долго не отлипать, иногда даже сходит кожа, а отлипания не происходит. Не переживайте, заканчивайте процедуру. Эти пробоины будут убраны постепенно, во время следующих сеансов.

Медовый массаж проводится через два дня на третий, а продолжительность и количество сеансов определяются по исчезновению признаков заболевания (кашель, боли), и по тому, как быстро отлипает от тела мед. Если через 1-2 минуты после начала массажа какой-либо части тела весь мед отлипнет, переходите к следующей области. Продолжительность сеанса зависит от самочувствия пациента. Медовый массаж на грудной клетке, животе, бедрах вы можете делать себе сами. Но помните, что нельзя массировать область сердца. Там, где растут волосы, делайте массаж очень аккуратно: можно просто намазать эти места медом и оставить на 5-10 минут. После этого переходите к завершению процедуры.

Завершение процедуры: обмакните полотенце в горячую воду (50-60 °С), хорошо отожмите и приложите к месту массажа, сверху положите сухое полотенце и укройте пациента одеялом. Когда влажное полотенце начнет остывать, протрите им кожу, вытрите насухо; укройте и переходите к следующему участку тела (или заканчивайте сеанс).

В Школе здоровья Н. Семеновой очищение кожи с помощью медовых вытяжек предлагают проводить на второй день после очистки печени, когда основная подвижная грязь из тела выведена - вымыт кишечник, очищена печень.

В подкожной клетчатке каждого человека, тем более больного, всегда есть шлакосборники на жире или воде или в виде сброса малорастворимых соединений, вплоть до выброса мертвых эритроцитов в виде темных пятен на коже безвременно стареющих от грязной печени людей. Используя свойства кожи, как самого большого органа нашего тела, можно почистить организм и одновременно восстановить свойства кожи.

Несколько практических советов для успешного применения медовых вытяжек:

Медовые вытяжки применяйте только после очищения кишечника и печени. В противном случае кожа станет "воротами выхода шлаков", и они подтянутся из кишечника к очищенным участкам кожи.

Очищение тела медовыми вытяжками начинайте всегда со стоп, а заканчивайте лицом. Причина все та же - открытие "ворот" для выброса шлаков из тела должно быть на коже лица в последнюю очередь.

Медовые вытяжки очищают подкожную клетчатку в области брюшной полости, и нередко после активного "медового самомассажа" упорядочивается расположение петель тонкой кишки, нормализуется центр энергетического обеспечения в пупке (золотник). Нередко возвращается на свое законное место опущенный желудок.

Медовые вытяжки помогают быстро и легко избежать затяжных болезненных радикулитов.

Методика выполнения: намажьте на сухую (не потную) кожу мед тонким слоем, небольшой участок, площадью 1-2 ладони и слегка втирайте его всего 20-30 секунд. А затем опустите ладони, прикасаясь к коже, поднимите их, не отрывая кончиков пальцев от кожи, и повторяйте эти движения. Очень быстро возникнет состояние прилипания ладоней к коже, а мед полностью войдет в кожу. Поверхность станет сухой, а прилипание останется. Затем к ладоням потянутся из кожи нити грязного меда. Он потерял свой аромат и вкус и стал похож на лепешки грязного пластика, прилипшего к коже. Когда кожа полностью "выдаст мед", адсорбирующий из нее шлаки, кожа снова станет сухой. Кровообращение в коже во время медовых вытяжек сильно усиливается. Часто появляется тянущая боль, слущиваются старые отжившие слои кожи.

После полного очищения кожи от меда в процессе вытяжки руки надо вымыть теплой водой без мыла, намочить горячей водой полотенце, отжать его и, сохраняя тепло, положить на очищенный участок кожи, промокнуть, массировать через полотенце 1-2 минуты, а затем накрыть теплой салфеткой.

Очищение кожи по С. Кнейппу:

"Испанский плащ". Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху - шерстяными одеялами и периной. Иногда применяют прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежат 1,5-2 часа. В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.

"Испанский плащ" - великолепный метод отщелачивающего очищения всего организма. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить.

Особенно полезно применять метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку.

"Испанский плащ" действунь при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре, ревматизме.

Очищение кожи лица и шеи по С. Ленсиной:

Основную очистку кожи лица следует производить ежедневно, и непременно вечером, а не утром. Объясняется это тем, что в течение дня поверхность кожи постепенно загрязняется, образуется слой, состоящий из омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса, секрета потовых и сальных желез. Кроме того, на коже оседают пыль, копоть, которые, скапливаясь в порах, нарушают и затрудняют обычную физиологическую функцию кожи и препятствуют естественному выделению кожного сала.

Анализ химического состава загрязнения показывает, что он вреден для кожи лица, вызывает раздражение, делает ее вялой и создает благоприятные условия для развития и размножения микробов. Очищать кожу лица от дневного загрязнения следует за час-полтора до сна. Это требование необходимо соблюдать независимо от состояния кожи и употребляемых косметических средств.

Ночью ощущение чистоты и свежести кожи особенно приятно, поэтому женщины быстро и охотно привыкают к этой процедуре.

Если вечерняя очистка кожи была достаточно основательной и хорошо подготовила кожу к нанесению питательного крема, то утром остается только слегка освежить кожу водой. Продезинфицируйте эти участки лосьоном с настойкой календулы. После очистки на кожу любого типа надо обязательно наложить соответствующий питательный крем.

Если при очистке лица рекомендуется применять воду, то это значит, что следует брать: 1) дождевую или снеговую воду; 2) кипяченую или смягченную. Чтобы жесткая вода не раздражала кожу, надо прибавлять на 1 л воды 1/2 чайной ложки борной кислоты или 1/4 чайной ложки питьевой соды.

При жирной коже подсаливание или подкисление воды может быть немного сильнее, чем при нормальной или сухой коже. Перед умыванием воду надо попробовать на вкус: она должна быть в меру солоноватой или кисловатой. Летом после споласкивания водой жирную кожу можно протереть соком огурца, натертого на терке, или соком лимона, нормальную кожу - виноградным соком или соком клубники либо малины.

Для очистки лица при любой коже не следует пользоваться одеколоном, который содержит от 3 до 5% эфирных масел, раздражающих кожу. При сухой коже не применяются также спиртосодержащие препараты и туалетная вода: они пересушивают кожу и часто способствуют ее пигментации, особенно при употреблении в летний период, когда содержащиеся в них эфирные масла (на базе различных медикаментов) под действием солнечных лучей дают потемнение кожи. Применение для сухой и жирной кожи лица спиртосодержащих жидкостей возможно только по назначению врача.

Каждая женщина в зависимости от времени года может выбрать наиболее подходящие для нее приемы и средства. При этом следует помнить, что все утренние и вечерние процедуры очистки кожи лица необходимо распространять и на кожу шеи.

После любой вечерней очистки лица, пока кожа еще влажная, ее полезно не высушивать полотенцем, а просто слегка похлопать одновременно обеими ладонями по всему лицу и шее, чередуя похлопывания с вибрационными движениями 2, 3, 4 и 5-м пальцами снизу вверх - от подбородка к вискам, от середины лба расходящимся движением к вискам, фиксируя участок кожи у висков легким нажимом. Через 1- 2 минуты на еще влажную кожу лица можно наносить крем движениями самомассажа.

Если кожа жирная или пористая, ее предварительно очищают отрубями, кислым молоком, майонезом и т. п. Кислое молоко и майонез полезно оставить на коже на 2-3 минуты, а затем снять тонизирующим лосьоном.

При расширенных порах на носу, подбородке и лбу - местах обильного выделения кожного сала - следует перед самомассажем и после него продезинфицировать эти участки лосьоном с настойкой календулы.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ:

Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа зимой и осенью является любое растительное масло (оливковое, кукурузное, льняное, миндальное, подсолнечное нерафинированное) или косточковое масло (персиковое, ореховое и др.).

1-2 чайных ложки масла на 1-2 минуты ставят в фарфоровой рюмочке или баночке в горячую воду или наливают в горячую ложку. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очищается вся кожа. После этого масло наносится уже обильно смоченной ваткой на лицо восходящими движениями, начиная с шеи, затем от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу и вокруг глаз: от носа по верхнему веку к виску и по нижнему веку обратно. При этом очищаются также губы и брови. Через 2-3 минуты масло основательно снимается ваткой, первоначально лишь слегка смоченной лосьоном, чаем или подсоленной водой. Лосьон можно заменить кипяченой водой, смешанной с фруктовым соком (лимонным, апельсиновым, яблочным и т. д.). Итак, в первый и второй раз ватка едва смачивается (так легче снять жирный слой), следующие ватки можно уже смачивать обильнее.

При чистой коже (без угрей и высыпаний) можно использовать для очистки лица простое средство, не раздражающее и не высушивающее кожу, которое к тому же всегда под рукой и в какой-то мере питательно, - свежее сливочное масло (применяется не более чем 10 дней).

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ КИСЛЫМ МОЛОКОМ:

Если очистка растительным маслом показана для зимнего периода и осени, то очистку кислым молоком можно применять круглый год, для любого типа кожи, в течение любого отрезка времени. Особенно рекомендуется такой способ очистки на весенний и летний период, когда появляются веснушки. От кислого молока они несколько бледнеют, кожа становится более гладкой и нежной. Вместо кислого молока можно также употреблять кефир, свежую сметану при условии, что они не будут перекисленными. Перекисленность особенно вредна для сухой кожи, так как увеличение содержания молочной кислоты может привести к раздражению кожи. Для жирного типа кожи следует применять более кислые продукты. Умывание лица (после очистки кожи) молочной сывороткой, получаемой при приготовлении творога или кислого молока, оказывает на нормальную и особенно на жирную кожу исключительно благоприятное действие. Показано оно также для сухой кожи (не имеющей склонности к шелушению). Применение молочного грибка для окисления молока в домашних условиях позволяет с успехом регулировать нужную концентрацию кислоты, которая всегда показана как при наложении маски, так и при очистке кожи лица.

Сухим ватным тампоном взять вначале небольшое количество кислого молока или кефира и протереть кожу лица; каждый последующий тампон смачивается все обильнее. Количество используемых тампонов зависит от степени загрязненности и состояния кожи. Последним отжатым тампоном удалить излишек кефира или молока и на еще влажную кожу лица нанести питательный крем, быстро снимающий легкое чувство жжения, которое иногда возникает от кислой среды. После очистки кислым молоком можно также протереть кожу лица ваткой, смоченной лосьоном, или перед наложением крема сполоснуть ее кипяченой водой комнатной температуры. При жирной коже рекомендуется оставить чуть заметный слой кислого молока до утра, чтобы дать коже лица возможность самостоятельно подсохнуть и стянуться. Питательный крем при этом наносится только под глаза, по линиям риктуса, на лоб и кожу шеи. Аналогичным образом очищается и кожа шеи.

При очистке лица кислым молоком предварительно снимается грим с бровей, ресниц и губ.

Если после очистки кожа лица оказывается раздраженной и покрасневшей, надо тут же протереть ее 1-2 раза ваткой, смоченной в чае или в свежем молоке, и только после этого нанести питательный крем. В дальнейшем, на третий-четвертый день, легкое раздражение от кислого молока постепенно уменьшается и вскоре полностью исчезает.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛОСЬОНОМ И ЖИДКИМ ЭМУЛЬСИОННЫМ КРЕМОМ:

В тех случаях, когда умывание водой с мылом раздражает кожу, применяются очищающие лосьоны и смягчающие эмульсии.

Протиранием лосьоном можно с успехом заменить как утреннее, так и вечернее умывание. Для этого достаточно жирную кожу лица протереть 2-3 тампонами, смоченными одним из лосьонов. Применение лосьонов в качестве очищающих кожу средств весьма удобно в дороге, походе или при уходе за больным, находящимся на постельном режиме. Помимо кожи лица и шеи, ими можно протирать и руки, так как они хорошо удаляют пот, кожное сало, пыль и омертвевшие клетки эпидермиса, вызывая приятное ощущение свежести.

Жидкий крем берется в небольшом количестве на 2-3 ватки, и легкими, скользящими движениями быстро очищается кожа лица. После тщательной очистки кожи лица и шеи ее можно смазать уже более обильно. Таким образом достигается весьма благоприятное действие при сухой и дряблой коже, на которой не заметны поры. Кожу нормального типа после поверхностной очистки жидким кремом можно сполоснуть водой или протереть тонизирующим лосьоном. Для очистки пористой кожи лучше использовать кислое молоко.

УМЫВАНИЕ МОЛОКОМ:

Умывание молоком имеет в косметике многовековые традиции. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой коже и особенно при коже с повышенной чувствительностью. Эта процедура выполняется после очищения кожи, причем молоко наполовину разбавляется горячей водой (до температуры парного молока). Предварительно кожа очищается 2-3 ватками, смоченными цельным молоком или растительным маслом, чтобы лучше снять с кожи загрязнение, и только после этого обильно смачивается разбавленным молоком. Можно омывать лицо куском смоченной в разбавленном молоке ваты или же, налив молока в ванночку, опускать в нее поочередно то одну, то другую сторону лица, а затем лоб и подбородок. После умывания лицо слегка подсушивается куском ваты (вдавливающими движениями). Нос и подбородок можно продезинфицировать лосьоном, а затем на еще влажную кожу лица наложить питательный крем. Если кожа лица воспалена или шелушится, то вместо горячей воды в молоко добавляется довольно крепкий ромашковый или липовый чай либо отвар из листьев малины.

Применять умывание молоком можно лишь при отсутствии ссадин и гнойничков.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМ:

Жирную кожу лица хорошо время от времени очищать яичным желтком, приготовленным следующим образом.

В небольшую баночку помещается 1 желток, постепенно и попеременно добавляются 1-2 чайных ложки сока грейпфрута, лимона или туалетного уксуса и хорошо перемешиваются. Часть получившейся массы оставляется для очистки, а остальная помещается в прохладное место, так как эта порция рассчитана по меньшей мере на 2-3 раза.

На слегка смоченный ватный тампон берется немного желтковой смеси, и поверхность кожи быстро очищается, чтобы не дать массе впитаться в кожу. Эту процедуру повторяют 2-3 раза, увеличивая количество желтка и растирая его на коже в легкую пену. Хорошо смазав кожу лица и шеи, массу оставляют на лице на 2-3 минуты, затем смывают ее водой или снимают влажным ватным тампоном. После этого на слегка влажную кожу наносится питательный крем или растительное масло.

Майонез для очистки кожи представляет собой хорошо растертую смесь свежего желтка, растительного масла и сметаны, взятых в равных количествах. Желательно готовить эту смесь на 3-4 раза. Добавление к ней консервирующих средств (бензойной или салициловой кислоты) обычно плохо переносится сухой и даже нормальной кожей. Майонез можно применять для очистки кожи в любое время года с перерывами в 2-3 недели, как и все очищающие средства для любого типа кожи. Хранить в холодном месте.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ОТРУБЯМИ ИЛИ МЯКИШЕМ ЧЕРНОГО ХЛЕБА:

Для этого способа пригодны пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби или размоченный в горячей воде мякиш черного хлеба, который содержит много отрубей.

Приводим один из наиболее распространенных способов приготовления отрубей.

1 стакан овсяных хлопьев ("Геркулес") пропускается через мясорубку; для лиц до 25 лет добавляется 1 чайная ложка питьевой соды или буры. Смесь хорошо перемешивается и хранится в стеклянной посуде с ложечкой. Употребляется с успехом для очистки жирной кожи с загрязненными порами (угри-комедоны). Без добавления соды и буры подходит для любой кожи.

Очистка производится следующим образом: кожа всего лица смачивается водой, затем на ладонь левой кисти кладется 1 столовая ложка молотых овсяных хлопьев, которые смешиваются с водой до образования кашицы. Правой рукой кашица постепенно наносится на кожу лица, при этом слегка протираются подбородок, нос, лоб и щеки. Когда левая рука освобождается, она тоже принимает участие в очистке кожи лица и шеи. Как только возникнет ощущение, что вся масса свободно движется по коже, ее тут же необходимо тщательно смыть водой.

Аналогично применяется и мякиш черного хлеба. После этих процедур появляется особенно приятное ощущение чистоты и мягкости кожи. Умывание жирной кожи отрубями дает исключительно хороший эффект, особенно если их смывать горячей водой (36°С) и затем ополаскивать лицо подсоленной холодной водой.

Эта процедура очистки кожи лица проводится ежедневно на ночь в течение месяца. Для жирной кожи ее можно повторять через 1-2 недели, а в промежутке применять кислое молоко, желток или мыльный крем.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ МЫЛЬНЫМ КРЕМОМ:

В основном эта процедура рекомендуется при жирной коже с расширенными порами, а также при смешанной форме секреции кожи. Ее можно также применять при любой коже, если имеются черные точки на носу и подбородке, но с некоторой осторожностью. Процедура проводится вечером лишь для пораженных участков кожи перед общей очисткой лица.

Ватный тампон смачивается 3%-ной перекисью водорода, затем на него наносится немного камфорного или мыльного крема либо тампон намыливается туалетным мылом. Втирая крем или мыло, тампоном смазывают пораженные участки (нос, подбородок, лоб). Втирание производится круговыми движениями до образования мыльной пены, особенно на тех участках, где расположено больше всего черных точек. Чтобы мыльная пена растворила закупоренные загрязненные поры и обесцветила черные точки, ее необходимо оставить на коже на 3-5 минут. После этого пена тщательно снимается чистой ваткой, смоченной теплой водой. При особо чувствительной коже мыльную пену можно оставлять не долее 1-2 минут, постепенно увеличивая это время. Когда кожа лица привыкнет к процедуре, курс продолжается сначала ежедневно в течение 1-2 месяцев, затем от 1 до 3 раз в неделю до улучшения.

После 2-3-недельного перерыва курс можно в случае необходимости повторить.

Если при этом на коже возникнет даже легкое раздражение или краснота, то процедуру следует сократить по времени и применять ее реже, то есть через 1-2-3 дня, но не реже 2 раз в неделю.

При этом необходимо следить, чтобы пена не попадала на другие участки кожи лица, особенно на кожу около глаз. Если кожа сухая или чувствительная, то эта процедура проводится только для крыльев коса и середины подбородка. При жирной и загрязненной коже на мыльную ватку берется мелкая соль, и втирания продолжаются уже с солью Для начала втирать в течение одной минуты, постепенно увеличивая продолжительность втирания до 2-3 минут и усиливая нажим.

Очищать участки поражения кожи мыльным кремом с солью можно перед любой очисткой кожи лица и шеи.

ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА ВОДОЙ И МЫЛОМ:

Умывание лица водой с мылом - самый простой и распространенный способ очищения кожи, однако редко кто выполняет эту процедуру правильно. Уже сама по себе вода несколько обезжиривает и сушит кожу; это ее действие еще более усиливается при пользовании мылом.

После мытья лица с мылом требуется не меньше пяти часов для того, чтобы кожа вновь обрела свое обычное состояние, то есть покрылась естественной смазкой, обладающей кислой реакцией, и могла выполнять свою функцию бактерицидности.

Ни при каких обстоятельствах не следует умываться хозяйственным мылом, содержащим избыток щелочи: оно, правда, хорошо очищает кожу, но при этом чрезмерно размягчает роговой слой и может вызвать воспаление и шелушение кожи, особенно при повышенной ее чувствительности, способствуя потере кожей эластичности и преждевременному старению.

Содержащиеся в мыле щелочи (даже в минимальных количествах) меняют кислую реакцию кожи, которая является исключительно важным фактором защиты от микробов, и этим способствуют ее сухости, потере эластичности и преждевременному старению: при умывании водой и мылом даже один раз в день кожа лица надолго лишается своей обычной защитной жировой смазки. Поэтому даже при жирной коже мыть лицо с мылом можно только один раз в день - вечером, за час-полтора до сна.

Известно, что частое употребление мыла вредно при нормальной и особенно при сухой коже; однако и жирную кожу нельзя абсолютно лишать кожного жира, так как ее роговой слой становится менее устойчивым к внешним раздражениям, в частности, к атмосферным влияниям, а также к микробам, попадающим на кожу из внешней среды. Обезжиренная кожа усиливает выделение пота, что еще больше пересушивает ее и способствует развитию воспаления. Таким образом возникают краснота и шелушение кожи, при которых всегда противопоказано мыло, а в некоторых случаях - и вода. Чтобы чувствительная кожа лучше переносила воду, особенно холодную, целесообразно перед умыванием нанести на нее крем, сметану или растительное масло, особенно растертое в смеси с яичным желтком и молоком.

Приступая к умыванию, смочите лицо водой, намыльте подбородок, затем переходите к носу (ни в коем случае не наносите мыло на глаза!), намыльте середину лба, раковины ушей, боковые стороны щек и шею. Не задерживайте пену на лице и сразу смойте ее обильным количеством воды. Самое главное при умывании с мылом - удалить с кожи мыльную пену и тем самым предотвратить щелочную реакцию, возникающую под влиянием мыла.

Следующая процедура после ополаскивания лица - это тщательное высушивание кожи (особенно если вы не собираетесь сразу смазать лицо смягчающим кремом). Вообще после мытья лица желательно смазать еще мокрую кожу питательным кремом и затем высушить ее (особенно об этом нужно помнить на воздухе после умывания жесткой водой, перед выходом на улицу). Оставленная на поверхности кожи влага, испаряясь, вызывает охлаждение с последующим сужением сосудов, вследствие чего уменьшается и количество выделяемых железами смазочных жировых веществ. Это ведет к сухости кожи, шелушению, покраснению ее и возникновению зуда.

Мокрое лицо, смазанное кремом, через 3-5 минут очищается от излишка крема бумажным полотенцем или специальной салфеткой.

Умывание водой с мылом для любой кожи и в любое время года может быть заменено протиранием жидкими кремами, кислым молоком или растительным маслом.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ МЫЛЬНЫМ КРЕМОМ И ЩЕТОЧКОЙ:

Очистка кожи лица щеточкой с мыльным кремом - броссаж - напоминает массаж щеточкой. Указанным способом одновременно очищается и укрепляется кожа и постепенно сглаживаются ее неровности. Процедуру эту в первую очередь следует применять при пористой, грубоватой жирной коже и выраженном загрязнении пор. Противопоказанием служит краснота кожи, наличие гнойничков или ссадин, а также сухость кожи.

Зимой и весной эту процедуру можно применять 1-2 раза в неделю, в остальное время - через день-два. Продолжительность курса лечения составляет от 3 до 4 недель, повторять его можно через промежутки в один месяц.

Для очищения кожи лица этим способом используется нежесткая волосяная щеточка (может быть и зубная), камфорное желе или мыльный крем. Смочив лицо водой, а щеточку - 3%-ной перекисью водорода, положите на щетку достаточно большую порцию желе или крема и, начиная с подбородка, носа и других участков поражения, круговыми движениями по линиям наименьшего растяжения слегка массируйте кожу лица. Начинать надо очень осторожно, с каждым последующим разом усиливая нажим щеточки и увеличивая время массажа от 1 до 3 минут. Если кожа очень жирная и загрязненная, то можно после массажа щеточкой на 2-3 минуты задержать на лице пену, в противном случае сразу смыть ее теплой водой, а затем сполоснуть подкисленной или подсоленной прохладной водой.

Покраснение на некоторых участках указывает на то, что нажим щеточкой был слишком сильным и продолжительным, и в дальнейшем необходимо действовать более осторожно.

Камфорный мыльный крем. Для очистки жирной кожи или при наличии черных точек применяется камфорный мыльный крем. В его состав входят: туалетное мыло "Косметическое" - 1 кусок, глицерин - 50 гр., мыльный спирт - 25 гр., камфорный спирт - 50 гр., 3%-ный раствор перекиси водорода - 20 гр., вода - 250 гр.

Для приготовления крема кусок мыла натирают на мелкой терке, заливают горячей водой и на 15 минут ставят в горячую воду. Затем хорошо размешивают и добавляют остальные составные части. Последними небольшими порциями прибавляются камфорный спирт и перекись водорода.

На следующий день всю массу необходимо основательно перемешать. Крем должен храниться в баночке с плотно закрывающейся крышкой. Летом крем употреблять нежелательно, ибо он придает коже лица излишний блеск.

Мыльный крем. При очистке загрязненной и легко раздражимой кожи туалетное мыло заменяют мыльным кремом, который оказывает хорошее действие на жирную и нормальную кожу. Состоит он из следующих ингредиентов: туалетное мыло "Косметическое" - 1 кусок, бура - 1/2 чайной ложки, борная кислота - 1 чайная ложка, глицерин - 2 столовых ложки. Все это растворяется в 2,5 стаканах горячей воды. Приготовляется так же, как и камфорный крем. После того, как масса остынет, добавляют 1-2 столовых ложки 3%-ного раствора перекиси водорода и взбивают до густоты.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛОСЬОНАМИ:

Лосьоны являются одним из самых распространенных очищающих средств для кожи лица. Лосьон представляет собой спиртоводный раствор различных дезинфицирующих, охлаждающих, укрепляющих и смягчающих веществ. Помимо лечебных лекарственных веществ, все лосьоны, как правило, содержат глицерин или сорбит, а также отдушки и спирт.

В зависимости от своего назначения лосьоны имеют различный состав.

В настоящее время щелочные лосьоны в косметической практике почти не применяются, так как они могут привести к превращению обычной кислой среды кожи в щелочную; при их продолжительном употреблении изменяется и защитная смазка кожи. Для улучшения состояния кожи, ее очистки и сохранения ею защитных свойств все больше входят в ассортимент косметических средств кислые лосьоны.

Кислые лосьоны можно употреблять при любом типе кожи; благодаря своему тонизирующему действию они особенно полезны при жирной, пористой и дряблой коже.

Если кожа жирная и загрязненная, то кислые лосьоны лучше употреблять после ее умывания или вытирания, нанося их на чистое лицо. При этом смоченным в лосьоне ватным тампоном медленно, круговыми движениями протирают все лицо или пораженные места (при смешанном типе кожи).

Лосьоны надо применять строго в соответствии с состоянием кожи и учитывать содержание в них спирта.

При сухой коже спиртовые лосьоны без назначения врача применять не рекомендуется, так как спирт еще больше высушивает кожу и может вызвать ее воспаление. Даже слабые спиртовые растворы иногда раздражают кожу, особенно чувствительную. Поэтому при сухой, дряблой, чувствительной коже и особенно при наличии морщин хорошим средством являются так называемые тонизирующие жидкости, в состав которых входит не спирт, а выдержанное сухое натуральное виноградное вино.

Лосьоны, содержащие экстракты или настойки лекарственных трав на вине, хорошо переносятся любой кожей и оказывают положительное действие. Они разбавляются дистиллированной водой (на полстакана воды 1 столовая ложка настойки на вине или 1 чайная ложка спиртовой настойки, в зависимости от состояния кожи). Применяются они как очищающие подкисленные лосьоны. Дают положительный эффект также для кожи лица с расширенными капиллярами, чувствительной к умыванию водой и склонной к отечности.

Вместо глицерина для смягчения кожи можно прибавить сорбит или мед по 1/4 чайной ложки на полстакана (100 гр.). Хранятся эти лосьоны в прохладном месте.

В качестве народного лечебного средства используются настои и отвары из различных лекарственных растений, таких как - крапива, мята перечная, лаванда, лепестков роз и др. Лосьоны, содержащие растительные экстракты или настои, не только очищают любую кожу, но и улучшают ее состояние, тонизируют. Очень полезны компрессы с отварами из растений или умывания (в течение 2-3-5 минут).

Для кожи с расширенными капиллярами, чувствительной или раздраженной: 1 столовую ложку измельченной зелени петрушки или укропа и 1 столовую ложку сухих лепестков розы или шалфея заливают 2 стаканами кипятка, настаивают до температуры парного молока и применяют, как указано выше.

Для жирной и загрязненной кожи: 1 столовую ложку хвоща, 1 столовую ложку липы и 1 столовую ложку тысячелистника заливают 2-3 стаканами кипятка и настаивают отвар до снижения температуры до 35-36°С. Половину отвара охлаждают до 24-25°С. Очистка производится попеременно горячим чаем и прохладным компрессом, которые чередуют 2-3 раза.

Для морщинистой дряблой кожи: 1 столовая ложка измельченного укропа или петрушки, 1 чайная ложка измельченной дубовой коры или шалфея и 1 столовая ложка цветов липы.

Способ приготовления и применения тот же, что и при жирной и загрязненной коже.

Лосьон из белых лилий. В бутылку или банку из темного стекла положить лепестки распустившихся белых лилий, наполнив баночку примерно наполовину. Залить лепестки чистым спиртом так, чтобы он покрывал лепестки на два пальца. Закрыть сосуд и поставить его в прохладное темное место. Через 1,5 месяца отлить из настоя небольшое количество жидкости и развести на 2/3 холодной кипяченой водой. Настойку содержать в баночке из темного стекла. Перед употреблением взбалтывать.

Для жирной кожи настойку надо развести наполовину.

Очищение кожи с помощью паровой ванны:

Очищение с помощью паровой ванны считается глубоким, поэтому делать его надо не чаще 2 раз в месяц, если кожа жирная, и 2 раза в год, если кожа сухая.

Приготовить глубокую чашку с горячей водой и большое махровое полотенце. Наклонить голову над чашкой и накрыться полотенцем. Пар будет попадать прямо на лицо. Продолжительность ванны 10-15 минут. Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом, жирную кожу можно не смазывать, но область глаз смазать обязательно независимо от того, какая кожа. При легко раздражимой коже можно заварить ванну на липовом отваре или отваре ромашки.

После ванны нужно вымыть лицо теплой водой с мылом, затем сполоснуть холодной водой.

Народные способы очищения кожи:

Залить 1 стаканом крутого кипятка 3 столовых ложки измельченных огурцов, настоять 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до полного растворения. В этой жидкости нужно смочить ватный тампон и протереть им лицо после умывания. Средство очищает кожу от угрей.

Для удаления прыщей надо 2-3 раза в день протирать кожу свежим соком ягод калины.

Натереть тщательно вымытый и очищенный сырой картофель, к 100 гр. картофельной массы добавить 1 чайную ложку меда. Перемешать. Полученную смесь нанести на марлевую салфетку слоем 1 см и приложить к участку кожи, где появились воспаленные угри, зафиксировать повязку и снять ее не ранее чем через 2 часа. Если воспаление не прошло, приготовить новую смесь и повторить процедуру.

Листья алоэ промыть кипяченой водой, обсушить и в течение 10 дней хранить в темном прохладном месте, после чего их следует измельчить и отжать сок. Свежеприготовленным соком протирать кожу 2-3 раза в день. Очищает кожу от воспаления, угревой сыпи, раздражения. Применять при жирной коже, для сухой кожи сок алоэ надо развести водой.

Очищению кожи способствует умывание из сернистых источников.

Для очищения кожи от сыпи народные средства рекомендуют принимать ванны из клевера: измельчить 400 гр. клевера, залить его 2 л кипятка и настоять 4 часа. Процедить и вылить в ванну с температурой 36- 38°С. Курс приема 8-10 ванн, принимать их через день по 15-30 минут.

Желток яйца смешать со 100 гр. сметаны или густых сливок, добавить сок половины апельсина. Все взбить. Кожу очистить с помощью ватного тампона, смоченного в этих сливках, затем ополоснуть прохладной водой. Сливки можно хранить в холодильнике не более 2 дней. Такой способ помогает очистить кожу, плохо переносящую перепады температур.

Желток сырого куриного яйца смешать со столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой меда и соком 1 лимона. Руки вымыть в воде, в которой варился картофель. Смазать их толстым слоем смеси, надеть полотняные перчатки. Через час перчатки снять, вымыть руки теплой водой и смазать кремом.

Крапива от боли в молочной железе при месячных, для очищения кожи и крови:

делать это рекомендуется весной: надо пить отвар крапивы с момента полнолуния до новолуния, (строго!) на убывающей Луне в течении 14 дней. Две столовые ложки сухой крапивы залить 0,5 кипятка. Настоять. Эти поллитра выпить в течении дня, большую часть в промежутке между 15 и 19 часами. Сделать 3 таких курса, с перерывами на растущую Луну. Очень хорошо чистится кровь, очищается кожа и регулируется гормональный фон. При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт

Кожа является самым большим человеческим органом. Она является одновременно и выделительным и впитывающим органом. Поэтому, очищение кожи должно проводиться как снаружи, так и изнутри.

Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Нет никакой возможности очистить кожу, не очищая организм в целом. В то же время, последовательное очищение всего организма приводит к очищению и значительному улучшению внешнего состояния кожи.

Очищение кожи изнутри.

Как уже сказано в начале статьи, состояние кожи отражает состояние всего организма в целом. Чтобы очистить кожу, необходимо сначала очистить основные органы. Особенно, выделительные органы - когда они плохо работают, то увеличивается нагрузка на кожу по выведению отходов жизнедеятельности из организма. Поэтому, очищение этих органов так важно для очищения кожи. Очищение организма должно проводиться поэтапно:

1. Очищение кишечника - Исчезнет неприятный запах кожи. Улучшится внешний вид кожи - могут уменьшиться прыщи, высыпания и раздражения.
2. Очищение печени - Кожа станет свежей и гладкой. Уменьшатся прыщи, угри, высыпания и раздражения. Улучшится цвет лица, уйдут темные круги и мешки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.
3. Очищение почек - Когда организм освободится от ненужной воды, уйдут отеки, одутловатость, исчезнут мешки под глазами. Кожа станет более свежей, гладкой и подтянутой.
4. Очищение организма от шлаков - Окончательно исчезнут прыщи, высыпания и раздражения. Кожа станет еще более свежей и подтянутой и приобретет здоровый цвет.

Очищение кожи тепловыми процедурами.

Одним из методов очищения кожи и очищения всего организма от шлаков является очищение с помощью тепловых процедур (баня, сауна). Очищение, при этом, осуществляется через кожу и кожа очищается в первую очередь. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое.

Проводить очищение кожи тепловыми процедурами следует только после того, как очищены кишечник, печень и почки. Иначе огромное количество вредных веществ, находящихся в организме, будет постоянно поступать в кровь и кожа не сможет эффективно очиститься.

Дополнительные факторы, влияющие на состояние и чистоту кожи.

• физические упражнения : помимо общего оздоравливающего и очищающего действия, спортивные нагрузки улучшают кровоснабжение кожи и увеличивают поступление кислорода в клетки кожи.
• Правильное питание: для здоровья кожи важно поступление всех необходимых витаминов, минералов, аминокислот и т.д. В то же время важно не злоупотреблять вредными продуктами с пищевыми добавками и т.д.
• Очищение кожи и очищающие средства: кожа обладает способностью впитывать вещества, с которыми находится в соприкосновении. Эта способность усиливается в "распаренном" состоянии, например во время приема ванной или душа. Поэтому очень важно, какое мыло вы используете. Лучше всего для очищения кожи лица и тела пользоваться натуральным мылом, на основе только растительных масел, без каких либо добавок.
• Очищение кожи и косметика: использование тональных кремов или пудры, даже самого высокого качества, мешает нормальному функционированию кожи и ее очищению. Если вы постоянно пользуетесь косметикой, отказаться от нее очень сложно. Но если Вы выдержите пару недель, то кожа лица станет выглядеть свежее. При условии очищения организма и вид кожи постепенно улучшится и вам больше не понадобится косметика, чтобы придать коже здоровый цвет и скрыть мелкие недостатки - они сами исчезнут.

Методы очищения кожи лица в домашних условиях.

Существует много способов очищения кожи лица в домашних условиях. Не все методы очищения кожи лица безопасны и полезны. Мы рассмотрим только несколько методов - по моему мнению, наиболее естественных и простых в применении.

Я не стану писать здесь о средствах для очищения кожи, выпускаемые косметическими фирмами - практически все они содержат вредные вещества, например, консерванты (проникая в организм через кожу, они могут наносить не меньший вред, чем пищевые консерванты).

Ежедневное очищение кожи лица растительным маслом.

Для очищения кожи лица можно использовать любое качественное растительное или косточковое масло холодного отжима. Хорошо подойдет оливковое, льняное, миндальное масло и т.д.

Для получения лечебного эффекта (заживления ранок, улучшения питания и стимуляции регенерации кожи) можно смешать основное масло, используемое для очищения кожи , с облепиховым, гранатовым или маслом жожоба.

Процедура очищения кожи лица:

1. 2 чайные ложки растительного масла налить в фарфоровую емкость (баночку, рюмку).
2. Поместить емкость с маслом в миску с теплой водой (около 40 градусов) на 1-2 минуты.
3. Добавить несколько капель эфирного масла одного или нескольких видов.
4. Слегка пропитать маслом ватный тампон и очистить кожу лица.
5. Пропитать другой ватный тампон большим количеством масла, нанести на кожу и оставить на 2-3 минуты.
6. Ваткой, смоченной в кипяченой воде или слабом ромашковом отваре, тщательно очистить кожу от масла.

Достоинства очищения кожи лица с помощью растительного масла:

• Этот способ хорошо очищает кожу от пыли, грязи, следов пота и т.д., давая ощущение чистоты и позволяя коже свободно дышать.
• Растительные масла содержат много полезных для кожи веществ, способствующих ее питанию и регенерации.
• Добавление эфирных масел и масел, обладающих лечебными свойствами (облепиха, гранат, жожоба и т.д.) позволяет получить лечебный и омолаживающий эффект от ежедневной процедуры очищения кожи лица.

Очищение кожи лица с помощью овсяных отрубей.

Эта процедура очищения кожи не предназначена для ежедневного использования. Ее можно проводить изредка, для интенсивного очищения кожи любого типа:

1. Размельчите в кофемолке немного овсяных хлопьев.
2. 1 чайную ложку полученного порошка залейте крутым кипятком и дайте остыть до комнатной температуры.
3. Намочите кожа лица и шеи теплой кипяченой водой и нанесите смесь из отрубей на лицо и шею.
4. Подождите пару минут и смойте.

Очищение кожи с помощью овсяных отрубей подходит не всем. Наряду с положительными отзывами, во многих случаях умывание овсянкой приводило к нежелательным последствиям. Если после умывания на коже остается пленка, лучше прекратить эксперимент и воспользоваться другими способами очищения кожи.

Паровая ванна для очищения кожи лица.

• Очищающее действие паровой ванны для кожи лица основано на восстановлении водного баланса кожи и насыщении ее кислородом.
• Нагревание кожи усиливает ее впитывающую способность, что позволяет эффективное использование лекарственных трав и эфирных масел.
• Перед проведением этой процедуры, необходимо тщательно очистить кожу от косметики и грязи.
• Продолжительность процедуры очищения кожи зависит от типа кожи: 25-30 минут для жирной кожи, 10-15 минут для нормальной и до 5-ти минут для сухой.

Для усиления эффекта очищения кожи лица с помощью паровой ванны можно использовать травы и эфирные масла. Некоторые из них обладают специфическими свойствами, например:

• лавровый лист - улучшает кровообращение кожи,
• чистотел, лопух, полынь, ромашка и подорожник - обладают дезинфицирующим действием,
• календула - обладает заживляющим эффектом, помогает заживлению мелких ранок,
• анис, корица, гвоздика, эвкалипт, фенхель, имбирь, мята, крапива, цедра апельсин - способствуют обновлению клеток кожи.

Вот некоторые из эфирных масел, используемых при проведении очищения кожи лица с помощью паровой ванны: лаванда, герань, бергамот, сандаловое дерево, розмарин, шалфей, мандарин, эвкалипт.

Метод очищения кожи лица с помощью паровой ванны - достаточно безопасен, хотя, конечно, не предназначен для ежедневного применения.

Чайный гриб для очищения кожи лица.

Настой чайного гриба можно использовать в качестве лосьона для очищения кожи лица и тела (для сухой кожи - рекомендуется разбавить настой минеральной водой в равных пропорциях).