Никто не любит разрывать отношения – но намного труднее, когда вы уходите полностью, и морально, и физически, и у вас новый парень. Если вы начали поиски нового человека, но еще не решили со старым, это странно, так как новый человек в вашей жизни должен знать, что вы не бегаете между парнями.

Эта статья содержит шаги, с помощью которых вам будет легче совершить переход. И чем быстрее вы это сделаете, тем лучше, так как, в конце концов, все когда-нибудь узнают!

Шаги

Оцените свои отношения. Подумайте, почему вы стали искать нового парня, когда сами были еще в отношениях. Вы начали просто отдаляться друг от друга или что-то этому поспособствовало? Важно понять, почему вы начали встречаться с новым человеком, чтобы сделать разрыв менее болезненным. Напишите список, указав как минимум 3 причины, почему вы бросаете старые отношения и начинаете новые.

• Убедительны ли эти причины? Достаточно ли их для новых отношений, или вы совершаете большую ошибку? Вы должны это знать, чтобы потом не жалеть.

1. Поразмышляйте о ваших отношениях. Сделайте психический анализ вашего нового партнера, так же, как вы проделывали и со старым парнем. Почему вы начали встречаться с этим человеком, и что привлекло вас в нем? Очень важно, знает ли человек, что вы встречаетесь с кем-то еще? Если ваша девушка или парень в неведении, из-за этого могут возникнуть проблемы, особенно если начнете серьезно относиться к отношениям. Как и со старым партнером, напишите как минимум 3 причины, что подвигло вас на новые отношения, и чем они отличаются от предыдущих.

   • Убедительны ли эти причины для того, чтобы начинать новые отношения на месте старых? Снова, убедитесь, что здесь нет никакой двусмысленности.

2. Проверьте календарь, чтобы встречаться со своим новым партнером в удобные вам дни. Время – все. Избегайте значительных событий, такие как праздники, дни рождения или годовщины – особенно если годовщина по грустному поводу, к примеру, годовщина смерти любимого человека. Выберите случайный день – который не имеет значения ни для вас, ни для вашего парня. Тем не менее, не используйте возможность выбрать «правильный день» в качестве предлога, что все закончено. Чем раньше вы порвете старые отношения, тем лучше для вас обоих.

   Выберите место, где вы сможете сообщить о разрыве. Всегда рвите отношения в присутствии человека – не по телефону, сообщению или электронному письму. Вы должны позвать человека на встречу. Тем не менее, если вы думаете, что это может иметь драматические последствия, выберите общественное место, но избегайте людных, уединенных ресторанов. Если ваша половинка с этим не согласна, он или она могут быть не согласны с окружением и тем, что вы у всех на виду. Также, выберите место, откуда вам будет легко уйти. Ожидание чека в ресторане может быть неловким, поэтому придерживайтесь расстояния, которое обеспечит вашу подвижность. Это может быть:

   • Отдаленный парк (без детской площадки для детей)
   • Торговый центр
   • Спортивный зал
   • Кофейный магазин
   • Парк для спортсменов
   • Места, которых нужно избегать:
     • Ресторан
     • Ваше любимое место, как пары
     • Его/ее или ваш дом – некоторым людям легче, если их отношения рушатся у них в доме, но если они живут сами, так что смотрите по обстоятельствам)
     • На отдыхе
     • Игра или концерт

3. Расскажите новой девушке или парню о своих планах по поводу разрыва старых отношений. Если вы не говорили новому человеку о том, что у вас есть еще кто-то, сейчас самое время. Если вы хотите, чтобы у вас были серьезные, честные отношения, вы должны ввести его в курс дела. Так же, как и выбор дня, чтобы порвать со старыми отношениями, вы можете выбрать день, чтобы рассказать новому партнеру о том, что у вас есть еще кто-то..

   • Начните разговор с того, что ваши чувства к этому человеку усиливаются.
   • Объясните, как изменилась ваша жизнь с момента вашей встречи.
   • Обсудите планы на будущее с этим человеком.
   • Объясните ему, что у вас есть старые отношения, но вы будете их разрывать и объясните, почему именно.
   • Убедите нового партнера в том, что разрыв приведет к окончательному распаду предыдущих отношений.

4. Поддерживайте связь с теперешним партнером, чтобы договориться о встрече и разорвать отношения. Не говорите человеку по телефону, в сообщении или в электронном письме, почему вы хотите встретиться, просто попросите его встретиться в определенный день и время, чтобы поговорить. Не разговаривайте часто по телефону и не говорите таких фраз как «Я тебя люблю» или «Я скучаю». Избегайте неловких ситуация – даже если человек первым начал. Будьте настойчивыми, но мягкими.

   Приготовьтесь к встрече. Если вам нужно, порепетируйте. Не используйте записки, не кладите их рядом с собой, и не подсматривайте в них во время разговора. Сначала перечислите положительные качества человека, но не мучайтесь угрызениями повода, по какой причине вы сейчас там – разрываете отношения. Спросите другого человека, был ли он счастлив с вами. Вы будете удивлены, если он ответит вам «нет». (Будьте готовы ответить им, спросить, будут ли какие-то негативные последствия, касающиеся вас, и скажите, что вы извиняетесь и осознаете, что они были счастливы, а вы – нет). Другие причины для рассмотрения:

   • Избегайте разговоров о том, что ваша половинка передала вас в руки другому человеку – это приведет только лишь к непродуктивной дискуссии, и скажет много чего о вашем желании быть независимыми. Это не тактика; это способ извиниться перед вашим бывшим любимым человеком.
   • Не позволяйте человеку думать, что, возможно, вы вернетесь. Разъясните, что все уже закончено.
   • Не указывайте пальцем – в отношениях участвуют двое (или не участвуют). Признайте свои ошибки, недостаток заинтересованности и времени для отношений.
   • Не вспоминайте прошлое – разговаривайте о «здесь и сейчас», а не о том, к примеру, когда он или она поцеловали кого-то другого. Идея этого – не обвинять вашего бывшего или не выставлять его в дурном свете, наоборот, помогите им понять, что это лучшее решение для вас обоих.

5. Придите вовремя на встречу. Покажите человеку, что вы его уважаете, придя быстро на место встречи и во время встречи. Если вы знаете, что человек всегда опаздывает, возьмите с собой что-нибудь, чтобы вы могли занять время ожидания. Возьмите книгу, электронную книгу или поиграйте на телефоне. Будьте спокойны до встречи (и после нее, конечно).

   Будьте спокойны и контролируйте разговор. Под контролем разговора подразумевается то, что вы будете готовы к нему и расскажете новости о разрыве отношений как можно быстрее. Также подготовьтесь задавать как можно больше вопросов, даже если человек спросил у вас, вопросы о том, как человек воспринял новость, что он чувствует, и что он будет делать дальше. Отвечая на ваши вопросы, это показывает, что вы заботитесь об их благополучии, но также не сможете уделять все свое время, а он тем временем думают, как они воспринимают это и как им жить дальше.

   • В то же время, уменьшите возможность того, что ваш бывший может бурно отреагировать, так что помните об этом, находясь на встрече. Ели вы будете спокойны, возможно, вы сможете урегулировать ситуацию.
   • Если у вас дома находятся их вещи, убедитесь, что дадите им свободное пространство забрать вещи без давления и тревоги. Вы можете также предложить перевезти их, но так, чтобы это не звучало так, как будто вы не хотите, чтобы они забирали вещи самостоятельно.

6. Смотрите за временем. Не позволяйте этому разговору затянуться больше, чем на час. Вы забрали время у человека, чтобы обсудить его или ее чувства, но не растягивайте разговор; это только приведет к нездоровой ситуации и ваш бывший начнет приводить множество причин, почему это не должно произойти, и почему вы должны пересмотреть свои чувства. Придумайте хорошую причину, по которой вам нужно уйти, к примеру, встреча с кем-то еще, работа или же вам нужно лечь спать пораньше. Предложите подвезти их до дома или вызовите такси.

   Попытайтесь закончить разговор на хорошей ноте. Иногда это сделать невозможно, особенно, если человек не ожидал или не хотел разрыва. Если человек противится, вы ничего не сможете сделать. Тем не менее, если вы сделаете все дружелюбно, пожелаете человеку всего хорошего, вы можете даже обняться. Не стройте планов на скорую встречу и не говорите «Давай останемся друзьями». Разрыв еще слишком свежий, чтобы планировать дружбу.

7. В зависимости от того, насколько серьезными были ваши отношения, не приносите личные вещи, такие как украшения или символические подарки, чтобы их вернуть (к примеру, медведи или подарки ко Дню рождения). Разговор о разрыве – не день для обмена подарками – это только добавит соли на рану человека. Эти вещи можно вернуть позже, но не слишком поздно.

Предупреждения

• Всегда существует риск того, что ваш новый парень не одобрит и будет огорченным, что вы еще не разорвали старые отношения, а уже вступаете в новые.
• Если ваш парень или ваша девушка не хотят расставаться с вами, повторите еще раз эти шаги. Повторно оцените свое поведение, чтобы выяснить, что вы делаете все, что покажет на то, что вы даете человеку ложную надежду. Если нет, исключите все контакты с человеком, если он еще не принял то, что вы хотите разойтись.
• Если вы чувствуете, что ваш бывший преследует вас, даже если вы уже просили его этого не делать, скажите, что можете обратиться за помощью. Хотелось бы верить, что это его остановит. Если нет, и вы чувствуете себя неловко, обратитесь в полицию.

«Разработчики антивирусного ПО ужасны! Не покупайте антивирусы и удалите их, если они у вас уже есть (не считая [решений] Microsoft на Windows)».

Известный инженер Mozilla Роберт О’каллахан (Robert O’Callahan) ранее удостоился награды Mozilla Distinguished Engineer , но в прошлом году оставил организацию после 16 лет работы. О’каллахан и ранее отличался резкими высказываниями в адрес различных компаний, но теперь он, кажется, превзошел себя и опубликовал в своем блоге сообщение с призывом отказываться от всех антивирусов, кроме продукции Microsoft.

«Нет почти никаких доказательств того, что топовые антивирусные продукты (не MS) как-то улучшают сетевую безопасность. Скорее они заметно ей вредят. К примеру, посмотрите на баги в антивирусном ПО, обнаруженные Google Project Zero . Эти баги свидетельствуют не только о том, что данные продукты открыты для большинства типов атак, но их разработчики в целом не следуют стандартным практикам безопасности (с другой стороны, Microsoft демонстрирует компетентность)», - пишет О’каллахан.

Затем О’каллахан заявляет, что антивирусы отравляют всю софтверную экосистему в целом, так как их инвазивный и плохо написанный код осложняет работу разработчиков браузеров и другого ПО, мешая им самим заниматься улучшением безопасности. Эксперт вспоминает случай, когда Firefox для Windows обзавелся поддержкой ASLR, но многие производители антивирусов незамедлительно все испортили, внедрив в процесс собственные DLL, отключающие ASLR. Также О’каллахан припомнил, как антивирусное ПО не раз блокировало обновления Firefox, лишая пользователей важных исправлений.

«Софтверным вендорам сложно говорить об этих проблемах, потому что это требует сотрудничества со стороны антивирусных вендоров», - продолжает разработчик. Ведь современные пользователи считают, что слово «антивирус» - это синоним слова «безопасность». Так что ссориться с крупными производителями антивирусов, по мнению О’каллахана, опасно, если те начнут поливать компанию грязью, последствия могут быть самыми плачевными. В качестве примера О’каллахан приводит собственный горький опыт : когда он попытался призвать производителя антивирусов к ответу из-за инъекций кода в Firefox API, PR-отдел Mozilla заставил его замолчать. Ведь в отместку антивирусный вендор мог бы признать Firefox небезопасным, или обвинить разработчиков браузера в том, что пользователи стали жертвами малвари.

«Когда ваш продукт вылетает при запуске из-за вмешательства антивируса, пользователи будут винить в этом ваш продукт, а не антивирус. Хуже того, если из-за антивируса ваш продукт станет невероятно медленным и раздутым, пользователи решат, что так оно и есть», - сетует инженер.

Стоит сказать, что за последние годы О’каллахан успел раскритиковать многих. Вот лишь несколько примеров:

• в начале 2017 года О’каллахан подверг критике производителей браузеров, так как все они (не считая Mozilla) в первую очередь заботятся о своих бизнес-интересах, но не о веб-стандартах;

Когда встречаешь человека, и у тебя при этом есть только ты, а у него - только он, тогда все просто. Можно ходить на долгие свидания, наряжаться, бродить по музеям, целоваться в кино, на выходные уезжать в дома отдыха, Стамбул или Париж, можно не спать ночами и переписываться сутками.

То ли дело, когда у вас обоих есть дети от прошлых отношений-браков. Тогда удача, если вы все-таки выберетесь на свидание без них.

У меня дочь. У него дочь. И вот что из этого получается.

Знакомство с детьми

Это похлеще знакомства с родителями. Родители все-таки взрослые люди, и хотя нам тогда, в юности, казалось, что они сейчас могут запретить встречаться... Ничего они не могли. А вот дети могут сделать вашу жизнь невыносимой. Поэтому знакомство с ними - это покруче, чем сдать ЕГЭ и получить права в ГИБДД одновременно.

Сначала все, скорее всего, всем понравятся. Потому что вы будете стараться, покупать леденцы и , улыбаться изо всех сил. Но когда тебе неожиданно крикнут в ухо или тебя укусят за щеку от прилива нежности, ты можешь гавкнуть и... перестать нравиться.

Что делать: не стараться показаться родителем-мечтой. И не покупать слишком много мороженого.

Время на двоих

Его практически нет. Нужно разрабатывать планы покруче Барбаросса, чтобы остаться вдвоем. Школа, работа, ужин, магазин, уроки (каждый у себя со своими детьми). Может быть, в четверг найдется минут 15, чтобы попить.

А если вы уходите поужинать в ресторан? Дети звонят каждую минуту, выходят в видеочат и вопят: «Покажи, покажи, с кем ты? Ты с Аней? Вы едите? А что вы едите? Аня-а-а-а! Поговори со мной!» А потом в другой телефон: «Мааам, я скучаю. Я сейчас тебе расскажу, что мне прислала Соня, ты с ума сойдешь! А ты с Лешей? А покажи мне Лешу. А он объяснит мне одну фигню по математике? Мам, приходи скорее!»

Что делать: отвоевывать время для вас двоих всеми силами. С детьми договариваться на звонки «только по важному делу».

Интим не предлагать

Как в студенчестве: есть с кем, но негде. У него - ребенок дома музыкой занимается, у тебя - тоже ребенок, да еще и друзей приглашает.

Если ты просишь детей лечь спать пораньше, они скачут до потолка до утра. Стоит вам обняться покрепче, у наследников загораются глаза: «Вы любите друг друга? У вас будет маленький?»

Ох! Хорошо, что дети все-таки ходят в школу. А еще хорошо тем, у кого отличные отношения с бывшими мужьями/женами, в этом случае дети уезжают на денек, и у вас есть шанс вспомнить молодость.

Но и тут есть засада: например, у одного детка уезжает на неделю, но приезжает на выходные, а у другого - наоборот. В итоге один ребенок всегда при вас. И вам хочется и с ним пообщаться... В общем, сплошная родительская вина, недосып и недолюб.

Что делать: в любом случае скрывать свои страсти от детей. Дети уверены, что взрослые спят вместе только после свадьбы. Так что пока не готовы жить в любви и по закону, скрывайтесь. Кстати, это добавляет эмоций.

Цыганский табор

Любая поездка, поход куда угодно превращаются в дурдом. Вы не можете идти за ручку, обнявшись, глядя на звезды и обсуждать вновь перечитанного Шекспира.

В ваших руках куртки детей, в которых им жарко, соки детей, которые они не допили, салфетки, шапки, игрушки и т.д. Вы вечно оттираете от кого-то шоколад или утираете чей-то нос. Со временем становится не важно, кто чей нос утирает и кто чью куртку тащит.

Что делать: все вот это и делать. Такие походы «табором» сближают и раскрывают многие реакции и черты характера. Если будете семьей, так и будете проводить время. Репетируйте.

А вы поженитесь?

Они спрашивают об этом, если видят, что вы держитесь за руки. Они вопят и хлопают в ладоши или, наоборот, рыдают и требуют «вернуть маму/папу». В общем, они уже все решили, хоть вы и знакомы пару месяцев.

А вас такие вопросы, конечно, жутко смущают. Вы еще и в любви-то друг другу не признавались и только присматриваетесь. Да если и поженитесь, то все-таки хочется, чтобы это было ваше решение. А вместо романтичного предложения и кольца с шампанским получаешь: «Пап, пап, а вы поженитесь, ну скажи, скажи!!! Нет, ты сейчас скажи! А поцелуй ее! О-о-ой, вы как принц и принцесса!»

Они вас делят

«Это мой папа, не держи его за руку!» «Это моя мама, не смей ее обнимать!» «Мама, она меня достала!» «Папа, я с ней не останусь!» Ох!

В такие моменты нужно иметь выдержку уровня «Юлия Борисовна Гиппенрейтер», чтобы остаться влюбленным. Хочется все бросить и вернуться в ту скучную, но спокойную жизнь, когда было все просто. Ты и твой ребенок.

Что делать: то, что бы делала Юлия Борисовна Гиппенрейтер - говорить с детьми. Объяснять, успокаивать, убеждать, что никто не отнимет у них ни папу, ни маму, говорить, что есть вчетвером веселее, и что здорово, когда есть папа, который бросает с плеча в бассейн, и мама, которая читает на ночь...

Ну, в общем, на что еще у вас хватит мудрости. И обнимать их, обнимать, обнимать!

Чего не делать: не злиться друг на друга из-за детей. Каждому из вас захочется заступиться за своего (это инстинкт), и тогда - кровавый бой (а твоя Катя, а твоя Лена!). Хорошо, если не перейдете на личности и не начнется «Твоя дочь такая же, как ты!»

Дети многое расскажут

«А знаешь, Леша, моя мама очень вкусно готовит, особенно в апельсиновом соусе, и еще она красивая!» «Аня, мой папа - он оооочень добрый, все тебе купит, если попросишь!»

Экология жизни. Психология: Мы не можем вернуть молодость и полностью контролировать свое здоровье, но кое-что важное для него мы можем сделать...

Это не случается одномоментно. Вчера Вы бегали трусцой и таскали сумки из магазинов, а сегодня не можете разогнуться или видите, что от бега… немножко писаетесь.

«Нет, это временное явление, это пройдет: я полечусь у китайцев, я потренирую гимнастику Кегеля, я пойду на тренировку, я… я…»

И вот в какой-то момент Вы садитесь и плачете, потому что давление скачет, вес, нет, не скачет, он, гад, растет, а проблемы из первого абзаца нарастают, а климакс (и у мужчин тоже) либо есть сейчас в острой форме (а это вообще кошмар), либо в пролонгированной (а это тоже не сахар).

Про зависимость от молодости

Большинство людей в этот период мечутся по замкнутому кругу. Попытки с помощью спорта или каких-то медицинских методик поправить здоровье, временное улучшение, срыв, новые врачи, гимнастики, диеты - свет в конце туннеля - срыв. Ничего не напоминает? Правильно, это описание ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ.

Приведу пример: алкоголик лечится - не пьет - ему лучше - срыв - лечится - не пьет - ему лучше - срыв. Нет, серьезно, очень похоже. Что же это за аддикция такая?

Я назвала ее ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МОЛОДОСТИ.

А кто не пьет? - скажет алкоголик. А кто не хочет быть молодым? - скажет наш товарищ (господин) 50+.

Их идеи всячески поддержаны социумом. Алкоголь на каждом шагу, праздники сопровождаются питием, задушевная беседа им же, оздоровление (например, баня) – как без спиртного!

То же и с идеей молодости: если ты не молод - позор! Идет чудовищное давление: сколько человек должен весить, какие кубики на животе, сколько эрекций в неделю, сколько морщин допустимо - все подсчитано и прописано.

Например, есть фитнес-норма веса. Я провела опрос в своем фитнесе, кто соответствует этой норме, из примерно 50 человек соответствовало 2 девушки - одна 16-летняя анорексичная по виду, вторая, правда, реально фитоняша 19 лет. И все остальные: ни мужчины, ни женщины, ни молодые, ни возрастные не соответствовали. Что это за нормы, если им соответствует в специальном месте, где заведомо более тренированные люди, всего 4%?!

Вернемся к ЗАВИСИМОСТИ ОТ МОЛОДОСТИ. У нее 2 формы, по моим наблюдениям.

Первая: мне уже 50, 40, 30… Чего уж! Я уже старая, возрастная, имею право болеть и пр. (Не напоминает возмущенное: а кто не пьет? ). Эти считают себя недомолодыми изначально, чуть ли не с 25 лет.

Вторая форма наоборот: Я все смогу: марафон, супертренировки, моржевания, что там еще поэкстремальней? А! Хоккей! (В случае с алкоголиком: а я все равно смогу пить и контролировать себя, я справлюсь ).

Неизвестно, что хуже для наших 50+. Первые отказываются от всего, что вполне могут, вторые реально подрывают свое здоровье сверхусилиями.

Эльмира, 48 лет: Я не знаю, что делать. Я не хочу стареть, болеть, у меня мама с 30 лет все стонет и охает. Я хожу, занимаюсь, и все время что-то болит: то колено, то поджелудочная. Мне что сдаться, сесть перед телевизором и не жить?

Алексей, 54 года: Об это неудобно говорить, но я не могу уже как прежде всю ночь. Мне стыдно, что я не соответствую. И вообще не хочу больше этого. Этот позор каждую ночь: жена ждет, наверное, а я уже так загоняюсь, что вообще не хочу.

Первая – вариант ЗАВИСИМОСТИ ОТ МОЛОДОСТИ путем изнасилования себя, второй - вариант избегания. Оба весьма далеки от правды.

Как оказалось, Эльмира может заниматься определенными вариантами физического оздоровления без проблем со здоровьем, Алексей вполне соответствует ожиданиям жены на секс раз в неделю.

Что с этим делать? В Программе 12 шагов для зависимых от алкоголя и др. заложен уникальный терапевтический эффект, который помогает нам, 50+, ЗАВИСИМЫМ ОТ МОЛОДОСТИ, если не избавиться от проблем со здоровьем, то минимизировать их и вести максимально возможный для каждого здоровый образ жизни. Трансформируем их.

Первые три шага ПРОГРАММЫ говорят о том, что человек признает свое бессилие перед СТАРЕНИЕМ и принимает, что есть Высшая сила (Бог, Природа, Генетика), кто как ее понимает, которая определяет ту зону, которую мы не можем контролировать и в которой мы просто подчиняемся своей судьбе.

С 4-го шага начинается собственная ответственность: Мы глубоко и бесстрашно исследовали свою жизнь (для нас важно) с точки зрения нашего физического и психического здоровья. Вот тут МЫ САМИ делаем: проходим обследование у врачей и принимаем назначенное лечение, берем консультации у профессиональных фитнес-инструкторов, проходим психологические тестирования и пр.

И самое главное для Зависимых – это ЧЕСТНОСТЬ, прекратить отрицание очевидного: Мы не можем вернуть МОЛОДОСТЬ и полностью контролировать свое ЗДОРОВЬЕ, но кое-что важное для него мы можем сделать. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

Если вы только начали работать, ваш банковский счёт, вероятно, не ломится от денег. Чтобы не перебиваться дошираком, вы наверняка подрабатываете где-то ещё. Или хотя бы задумывались о подработке.

Оказывается, около 43% занимается фрилансом. Чтобы сводить концы с концами и обновлять своё резюме, многим из них приходится полуночничать за работой.

Неважно, как давно вы начали заниматься фрилансом. Вы наверняка уже поняли, что совмещать его с постоянной работой довольно нелегко. Но если научиться делать это грамотно, то вы сможете значительно увеличить свои доходы.

Хотите успевать подрабатывать и при этом не умирать от усталости? Следуйте этим советам.

1. Сосредоточьтесь на основном источнике дохода, но не забывайте о побочных

Если вам важно, сколько вы зарабатываете (а скорее всего, это так), проанализируйте, какая работа приносит вам больше всего дохода. Это поможет правильно расставить приоритеты.

Однако помните, что и другие источники дохода очень важны. Вы расширяете сеть контактов, и каждый из нынешних заказчиков может стать вашим будущим работодателем. Возможно, постоянным.

Разумно будет сосредоточиться на постоянной работе, так как обычно именно она приносит вам самый большой заработок и предлагает определённые привилегии.

2. Пусть дополнительная работа относится к той же сфере, что и постоянная

Берите заказы из той же сферы, в которой работаете на постоянной основе. Это поможет вам развить необходимые для постоянной работы навыки и отточить своё мастерство. Например, если вы работаете видеооператором в агентстве, в свободное время вы можете снимать видео для своих собственных клиентов. Если вы графический дизайнер, вы можете разработать макет сайта для какой-нибудь небольшой компании.

С другой стороны, если в будущем вы хотите освоить другую профессию и сменить место работы, вы можете использовать фриланс как возможность опробовать себя в новой сфере и получить необходимый опыт. А может быть, и найти новую работу. Например, если вы хотите заняться , найдите некоммерческую компанию, которая не может себе позволить нанять штатного сотрудника.

3. Занимайтесь фриланс-заказами с утра

Когда вы занимаетесь фриланс-заказами? Многие работают вечерами или по выходным. А некоторые рвут шаблон: встают пораньше и занимаются заказами с утра, перед тем как идти на основную работу.

У этого подхода есть определённые преимущества. Мысль о том, что дома вас ждёт дополнительная работа, не будет тяготить вас в течение дня. Кроме того, утренняя работа над фриланс-заказами «разогревает» ваш мозг, что в дальнейшем позволяет вам работать продуктивнее.

Если вас нельзя назвать ранней пташкой (стоит признать, что мало кого можно так назвать), попробуйте другой способ организовать рабочий день. Выделяйте себе определённое время на дополнительную работу и не забывайте о выходных. Иначе вы просто выгорите. Например, занимайтесь фриланс-заказами в течение двух часов после работы или перед сном. Выберите любой удобный вариант. Главное, чтобы вы могли постоянно придерживаться его.

4. Экономьте время, автоматизируя выполнение однообразных заданий

Если вы мечтаете о том, чтобы навсегда отказаться от постоянной офисной работы и посвятить всё своё время фрилансу (что уже сделали многие миллениалы), тогда вам нужно учиться извлекать из каждой минуты вашей работы.

Для того чтобы легче и быстрее справляться с простыми однообразными заданиями, существует множество различных инструментов. Например, вы можете использовать онлайн-сервисы типа IFTTT. Это автоматизатор, упрощающий работу с различными приложениями, выстраивая определённую взаимосвязь между ними (принцип if this then that).

Для быстрого и эффективного создания форм, сбора данных и платежей вы можете использовать сервис WuFoo.

Кажется, что это всё мелочи, но сэкономленные минуты суммируются. Если вы тратите по 10 минут в неделю на то, чтобы добавить новые контакты в базу данных, 20 минут на создание счетов и сортировку документов, то в итоге вы можете выкроить себе полчаса на отдых или дополнительную работу.

5. Избегайте выгорания. Находите время и для себя

При полной занятости у вас есть выходные и отпуск. С фрилансом дело обстоит сложнее. У вас просто есть заказ и определённые сроки на его выполнение, никто не будет выделять вам время на отдых. Это ваша забота.

Если вы планируете большую поездку, как минимум за месяц до отъезда предупредите своих клиентов о том, что некоторое время вы будете недоступны. И завершите всю работу до поездки, чтобы вас ничто не отвлекало.

Отдохните как следует. Если вы будете работать без перерывов, то, сами того не замечая, доведёте себя до физического и эмоционального истощения. Займитесь или просто проведите свободное время с удовольствием. Даже если вы всего лишь почитаете хорошую книгу, это уже зарядит вас положительными эмоциями, которые в дальнейшем скажутся на вашей продуктивности.

Успевать всё и сразу довольно сложно. Но если вы воспользуетесь описанными советами, вам будет легче найти баланс между постоянной работой, фрилансом и отдыхом.