Немало современных женщин время от времени меняют не только цвет, но и длину волос, удивляя окружающих новым имиджем и просто чувствуя себя привлекательнее и оригинальнее. Но, если длинная причёска делается короче легко и быстро, то ждать, пока обрезанные пряди снова отрастут, приходится достаточно долго. Для того чтобы вырастить длинные волосы используют методики, рекомендуемые и современными косметологами, и рецептами многовековой давности.

Как быстро вырастить густые волосы

Собираясь отрастить густые волосы, стоит учесть, что у каждого человека скорость их удлинения разная. А зависит она от множества факторов, начиная от количества получаемых организмом витаминов и заканчивая образом жизни. Ускорить рост волос, можно отказавшись (хотя бы на время) от диет и начав лечение нарушений обмена веществ (для этого стоит обратиться к врачу).

Другие способы включают отказ от:

применения для укладки фена и выпрямителей;

вредных привычек типа курения и злоупотребления алкоголем;

походов в парикмахерскую в течение 2–3 месяцев;

Дополнительными вариантами будет использование народных методик, стимулирующих рост: масок, ополаскивателей или специальных масел. Также добиваются роста, регулярно проходя процедуры массажа, включая самостоятельное стимулирование кровяного потока пальцами, и употребляя больше продуктов с высоким содержанием бета-каротина, магния, хрома, кальция и магния: в основном, фрукты, овощи и орехи.

Расческа рекомендуется из натурального дерева (дуба, берёзы, бука) или эбонита. Щетину выбирают шерстяную или конскую. От металла и пластика стоит отказаться. Раз в неделю расчёска моется, а каждые 4 месяца – выбрасывается. Причёсывать локоны следует 4 раза в день, но не во время высыхания после мытья.

Получить длинную причёску за неделю парню, женщине, ребёнку

Возможность быстро отрастить не только от привычек и методов народной медицины. Влияют на процесс и возраст, и пол. Например, у взрослой женщины скорость составляет до 15 мм в неделю, у мужчины и ребёнка – до 13 мм. В преклонном возрасте волосы растут примерно вдвое медленнее. И, даже используя специальные средства, трудно рассчитывать на увеличение больше чем на 1,5 см.

Ополаскивания в домашних условиях

Один из положительно влияющих на растущие волосы методов народной медицины – ополаскивания отварами. Лучше всего стимулируют рост листья плюща и корни лопуха. Первый способ предполагает заливание 1 ст.л. листьев полулитром кипятка, 10-минутное кипячение и добавление 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Отваром ополаскивают чистые волосы не чаще раза в неделю. Рецепт включает заливание ингредиента десятикратным объёмом кипятка и кипячение в течение четверти часа. После трёхчасового настаивания лекарственное средство готово укреплять корни волос и ускорять рост.

Третий популярный отвар делают с использованием календулы и хмеля. Берут по 1 ст.л. шишек каждого растения, заливают 1 л кипятка и охлаждают. Смесью моют голову 2 раза в неделю. В результате пряди растут быстрее, спасая даже от облысения.

Ополаскивают волосы, длину которых требуется увеличить, и с помощью лукового сока. Его получают измельчением луковицы до однородной каши. В голову втирают массажными движениями. Волосы укутывают и оставляют на 2 часа. Причёска ополаскивается водой и лимонным соком, после чего теряет запах лука.

Масла для роста

Популярными препаратами, ускоряющие рост волос у мужчин, женщин и детей, считаются натуральные масла. Впитываясь в кожу головы и усваиваясь организмом, эти вещества, содержащие немало микроэлементов и витаминов, укрепляют волосяной покров, дезинфицируют кожу и даже помогают против перхоти.

Популярными в народной медицине маслами являются:

Оливковое, усиливающее скорость отрастания прядей и придавая им блеск. При использовании равномерно растирается по волосам и оставляется на 2 часа. Служит ингредиентом для масок;

Горчичное, стимулирующее усиления притока крови, регулирующее работу сальных желез и ускоряющее отрастание волос;

Касторовое, популярное в косметологии как укрепляющее средство для волос, смягчающее кожу и предотвращающее морщины. Делает пряди гуще и крепче;

Облепиховое, благодаря витамину А ускоряющее восстановление и волос (особенно, сухих), и кожи;

Репейное, с высоким содержанием витаминов, минеральных солей, протеина и дубильных веществ. Укрепляет и восстанавливает структуру волос и легко готовится дома из корней лопуха: основной ингредиент измельчают, заливают десятикратным объёмом подсолнечного масла и настаивают в тёмном месте 14 дней.

Рецепты и правила нанесения масок

Лучшим вариантом быстро отрастить волосы в домашних условиях считают маски. Месяц их использования увеличивает длину на 5–7 см. Главное – руководствоваться советами по приготовлению и накладыванию лекарственных средств.

Алоэ и мёд

Выбрав толстые листья алоэ, выжимают сок (2 ст.л.) и разбавляют вдвое меньшим количеством мёда и желтком. Перемешанную массу наносят на сухие пряди и выдерживают час. Волосы промывают и наносят бальзам. Периодичность – 7 дней.

Дрожжевая маска

На 1 ч.л. воды берут 1 ст.л. дрожжей и 1 взбитый белок. Раствор перемешивают и втирают в волосы. После высыхания вещество смывают водой.

Рецепт, подходящий мужчине

Вариант выращивания волос с использованием любимого мужского напитка предполагает смешивание стакана пива с 2 взбитыми белками и нанесение на корни прядей. Маску выдерживают до 45 минут и смывают водой и шампунем.

Применение масла

Такое средство готовится из одного из полезных для волос масел, 2 ст.л. которого смешивают с равной долей мёда, 2 желтками, 1 ч.л. коньяка и несколькими граммами дрожжей. Наносится на корни. Через час смесь удаляют, моя голову.

Маска из горчицы

Смешивают желток, 2 ч.л. сахарного песка и по 2 ст.л. следующих ингредиентов: горчичный порошок, растительное масло и горячая вода. Маска наносится по проборам, голова оборачивается целлофаном и полотенцем, выдерживается 20 минут, после чего смывается с шампунем.

Вырастить волосы за месяц с помощью фаз Луны

Придавать волосам привлекательный вид и требуемую длину следует, обращая внимание и на использование лекарственных препаратов, и на энергетику организма. Связь между состоянием тела и скоростью роста локонов усиливается при определённых фазах Луны. Потому раньше волосы полагалось стричь в определённое время, относясь к ним как к живой части человека.

Методика ускорения или замедления роста волос в разные лунные фазы проверена годами, потому достаточно надёжна и предполагает:

запрет на обрезку или покраску в периоды полнолуния и новолуния, а также 9-го, 15-го, 23-го и 29-го лунного дня;

выбор правильного зодиакального созвездия, в котором находится спутник Земли.

При прохождении Луны в созвездии Овна , но становятся хрупкими, часто ломаются и секутся. Спутник, находящийся в Близнецах или весах, не замедлит скорость, но ухудшит способность волос к укладке. Лучшее время – Луна в Деве, Тельце и Козероге. После стрижки в такие периоды волосы быстрее растут, меньше выпадают и становятся крепче.

Видео уроки по ускорению роста

Зная, в какое время проводится стрижка, и средства, используемые для повышения скорости отрастания, любой человек может быстрее вернуть прежнюю длину и даже удлинить причёску. Для мужчины период не превысит месяца, женщины, в зависимости от требуемой длины, ждут до года. Все методики и рецепты успешно применяются и не вредят здоровью человека. Но, если самостоятельно сделать маску, отвар или масло не получилось, следует воспользоваться , распространяемыми в сети и предназначенными для повышения опыта.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Берегите свои волосы!

Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос - белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник - масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» - витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, - не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.

Средства по уходу

Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей - Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла - укрепляют их по всей длине. Раз в 4-6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.

Легендарная домашняя маска

Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста - «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном , обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.

Стрижка

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с . На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы : «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.

Салон

Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии - инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.

Перхоть

Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.

Массаж

Регулярный массаж головы - нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них - наклонив вперед голову, другие 50 - по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту - в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ - массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.

Расчески

Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1-2 раза утром и столько же - на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный - 6 месяцев.

Девушки всего мира годами пытаються отрастить длинные волосы. Испокон веков коса ниже талии считалась признаком женской привлекательности и состоятельности. Сегодня мы подготовили для вас легкие способы повлиять на рост волос.

Количество волосяных луковиц и скорость роста во многом зависят от наследственности. Даже если у вас среди родни нет обладателей роскошной шевелюры, не стоит расстраиваться. Можно повлиять на ситуацию и существенно улучшить состояние волос и отрастить длинную косу. В этом вам помогут нехитрые советы.

Как быстро отрастить волосы

Для того чтобы волосы росли быстрее старайтесь чаще расчесываться. Такое воздействие на кожу головы улучшает кровообращение, делает более эффективным питание и стимулирует рост.

Приобретите качественную массажную расческу и гребень. Лучше отдавать предпочтения натуральным материалам, т. к. они не портят волосы.

Обязательно раз в квартал ходите к мастеру, чтобы подровнять волосы на 0,5-1 см. Это позволит не только удалить секущиеся и иссушенные кончики, но и улучшить качество волос.

Откажитесь от использования утюжков, плойки, фена и других аналогичных приспособлений. Высокая температура негативно влияет на структуру волоса, истончает его и делает ломким. В некоторых случаях частая термическая обработка может стать причиной выпадения волос.

Убирайте волосы в аккуратные, но не тугие прически, например косу или жгут. Это позволит уберечь их от прямого воздействия солнечных лучей и сохранить блеск.

Используйте маски, отвары, настойки и масла для волос. Такие процедуры нужно проводить не менее 1 раза в неделю.

Начните пить витаминно-минеральные комплексы. Часто ломкость и выпадение волос связаны именно с недостатком питания и витаминов.

Пересмотрите свой рацион. Для того чтобы ваши волосы получали все необходимые компоненты, советуем питаться сбалансировано и регулярно. Результат вы заметите быстро, причем не только на волосах.

От чего зависит скорость роста волос

Рост волос такой же сложный циклический процесс, как и обновление клеток кожи. Вы, скорее всего, замечали, что волосы растут быстрее в теплое время года, а зимой и осенью они растут медленнее.

Но знаете ли вы, что скорость роста волос зависит еще и от времени суток? Например, с 14 до 16 часов она максимальна, а после идет на убыль. Ночью рост замедляется, т. к. организм отдыхает.

Как быстро вы сможете отрастить волосы, зависит от множества факторов:

• Генетика;
• Возраст;
• Питание;
• Гормональный фон;
• Тип кожи и волос;
• Цвет волос;
• Образ жизни.

Замечено, что обладателям русых оттенков волос намного легче и быстрее удается отрастить их. Правда ни одному европейцу не под силу поспорить с длиной волос монголоидов и азиатов. У них они растут быстрее, а сами по себе волоски толще и жестче.

Привычки влияющие на рост волос

Вредные привычки и экология не только снижают скорость роста волос, но и ухудшают их качество, блеск и толщину. И мы говорим не только об употреблении любого (даже легкого) алкоголя, курении и т. д. К таким же вредным привычкам относится нежелание носить головной убор, когда этого требуют погодные условия. Холод замедляет кровообращение и ослабляет корни волос. Вредно продолжительное пребывание на солнце без косынки или шляпы, ведь ультрафиолетовые лучи крайне пагубно влияют на волосы, иссушают их и высветляют естественный пигмент.

Любительницам частой смены цвета волос тоже стоит задуматься о своем поведении. Агрессивные вещества, которые находятся в красителе, разрушают структуру волоса и приводят к истончению и даже выпадению. А если все-таки хочется изменить цвет волос без вреда для них, лучше воспользуйтесь оттеночным шампунем или натуральными травяными красителями, которые можно приобрести в любом отделе профессиональных средств и косметики или бытовой химии. Они не только корректируют оттенок, но и ухаживают за волосами. Превратите вредную привычку в полезную!

Массаж головы для роста волос

Пользу массажа для роста волос нельзя недооценивать, недаром последнее время эта услуга все чаще встречается в крупных салонах красоты. Но совсем не обязательно тратить время на поиски специалиста и процедуры в салоне, ведь массаж можно делать самостоятельно дома. Ниже написана краткая и простая инструкция по технике выполнения:

1. Запустите кончики пальцев в волосы, предварительно покрытые маслом или лосьоном для роста, и массируйте кожу, стараясь не тревожить волосы слишком сильно. Вы должны чувствовать, как кожа слегка сдвигается, но не отрывайте пальцы.
2. Движения лучше всего направлять от висков и лба к затылку. Вся процедура такого разогревающего массажа занимает не более 10 минут.
3. Вы прогрели кожу, можно приступать к более сильному массированию с помощью так называемой «массажки». Важно добиться ощущения, будто кожа горит. Это будет означать, что кровь максимально приливает к корням волос, а значит, они получают все необходимые вещества для роста.

После проделанных манипуляций можно легонько постучать по коже кончиками пальцев. Это позволит ей расслабиться и отдохнуть. Оберните голову полотенцем, чтобы не упускать тепло.

Как питаться чтобы волосы росли быстрее

Равномерное поступление витаминов в течение дня позволяет постоянно подпитывать волосы и улучшает их рост. Также есть ряд продуктов, которые обязательно нужно добавить в свой рацион. Они помогут отрастить волосы, и значительно улучшить структуру волос.

• Орехи содержат необходимые для силы волос витамины В, Е и протеины. Также в орехах есть полезные жиры, которые отвечают за блеск и силу корней.
• Изюм и курага улучшают кровообращение.
• Морковь и капуста богаты витаминами С, Е, К, Н, а также способствуют питанию, восстановлению эластичности и силы волос.
• Молочная и мясная продукция, а также рыба содержат необходимые белки, кальций и витамины группы В.
• Лук и зеленые овощи укрепляют иммунитет, помогают избавиться от перхоти и насыщают витамином С.
• Цитрусовые также богаты витамином С, который защищает от разрушения волосяные фолликулы.
• Пшеница является прекрасным источником железа.

Правильное питание – залог здоровья, красивой кожи и длинных густых волос. О том, что нужно кушать сбалансировано и регулярно вы, конечно же, слышите на каждом углу. Это действительно так.

Маски и масла для роста волос

Существует огромное количество всевозможных средств и масок, которые гарантируют вам рост волос с бешеной скоростью. Во всяком случае, в этом вас пытается убедить реклама и яркие этикетки. Но почему тогда обладательниц шикарных и длинных волос встретить можно нечасто? Ответ, конечно, очевиден, эти средства не так эффективны. Поэтому мы советуем не тратить огромные деньги на навороченные маски для роста волос, а воспользоваться проверенными домашними рецептами.

Горчичная маска

Горчица способствует улучшению кровообращения, что ускоряет поступление полезных веществ в волосяные фолликулы. Благодаря такому действию, наблюдается ускорение роста волос и уменьшение сальности.

• Состав. Горчичный порошок – 2 ст. л., яичный желток – 1 шт., репейное масло – 2 ст. л., кипяченая вода – 2 ст. л., мед – 1 ст. л.
• Как приготовить. Сделайте горчицу из порошка, разотрите яичный желток с репейным маслом и медом. Затем смешайте все ингредиенты до однородной кашицы.
• Как применять. Распределить смесь маски по коже и корням волос. Можно покрыть и длину, но кончики трогать не стоит, т. к. горчица сушит. Укутать целлофаном и полотенцем, выждать 20-40 минут, промыть водой с шампунем.

Если у вас есть даже мелкие царапины, незажившие повреждения кожного покрова, лучше отказаться от горчичной маски, т.к. она сильно жжет.

Луковая маска

В репчатом луке содержутся необходимые витаминов и микроэлементов, которые помогут отрастить волосы, укрепить и защитить от выпадения и ломкости.

• Состав. Луковый сок – 2 ст. л., репейное масло – 2 ч. л., сок лимона – 2 ст. л.
• Как приготовить. Прогреть масло до комфортной температуры над водяной баней и перемешать с остальными компонентами.
• Как применять. Нанести маску на корни и хорошо втереть круговыми движениями в кожу. Укрыть голову полотенцем и выждать 30 минут. Смывать с шампунем и бальзамом.

Чтобы избавиться от лукового запаха, добавьте в бальзам пару капель масла апельсина или иланг-иланг.

Масляная маска

Лечение волос маслами способствует укреплению корней, снижению ломкости и сухости, избавлению от секущихся концов. Репейное, льняное масла выступают лучшими активаторами роста, а облепиховое и масло бэй способствуют укреплению.

• Состав. Репейное масло – 2 ч. л., льняное масло – 2 ч. л., облепиховое масло – 2 ч. л., масло бэй или кокосовое – 2 ч. л.
• Как приготовить. Разогреть масла до комфортной температуры и тщательно перемешать.
• Как применять. Втереть смесь в корни волос, делая легкий массаж. Остатки распределить по длине, обернуть волосы в пленку и утеплить. Маску можно оставить на 1 – 12 часов.

Смывать такую маску придется на несколько раз, поэтому после полного вымывания обязательно воспользуйтесь бальзамом для волос.

Травы для роста волос

Рецепты специальных эффективных отваров для волос знали еще наши прародители. Недаром сегодня многие из них используются в производстве косметических средств, а также в салонных процедурах. С некоторыми мы вас познакомим.

• Рецепт №1. Возьмите сухие листья мать-и-мачехи, крапивы и календулы в равных количествах, около 2 ст. л. Залейте смесь в кастрюльке 1 л кипятка и прогрейте на медленном огне 3-4 минуты, затем оставьте остывать, процедите и используйте после мытья волос.
• Рецепт №2. Если есть возможность, не выбрасывайте ботву от моркови и свеклы. Залейте зелень кипятком и поварите 10 минут. Такой отвар ускорит рост волос и укрепит их.
• Рецепт №3. Выдавите сок из 3-4 листьев столетника (алое), смешайте с водкой в равных количествах и оставьте в темном прохладном месте на 7-9 дней. Настойку тщательно втирайте в кожу головы хотя бы 3 раза в неделю перед привычным мытьем волос.

Чтобы добиться положительных результатов, использовать травы нужно регулярно.

Аптечные витамины для роста волос

Помимо разнообразных масел и отваров трав, можно добавлять в любимые маски витамины, которые легко найти в аптеках. Например, знакомая вам с детства аскорбиновая кислота в составе любой маски поможет усвоению витамина Е, а также улучшит кровообращение и питание волос.

Можно приобрести витамины Е, А и D в виде капель, которые также важны для быстрого отращивания волос и лечения выпадения. Но учтите, что добавлять их слишком много нельзя, кожа просто не способна усваивать такое количество. Достаточно 2-3 капель на маску. Кстати, можно добавлять их в бальзам или шампунь.

Не забывайте и об аптечных витаминно-минеральных комплексах, например, Аевит или Алерана улучшают общее состояние волосяных луковиц. А витамины Ревалид и Перфиктил способствуют быстрому обновлению клеток и усилению скорости роста волос. Даже не думайте, эффекта сразу вы не заметите. Такие препараты требуют регулярного применения на протяжении курса. Помните, чтобы добиться результата, нужно терпение, регулярность и внимательность.

Теперь вы точно знаете, как отрастить волосы нужной длины. А как сохранить их и какими масками укреплять, читайте в других наших статьях. Надеемся, что скоро вы станете обладательницей длинных волос и поделитесь с нами своими невероятными успехами!

Ухоженные локоны делает девушку более привлекательной в глазах противоположного пола и вызывает зависть окружающих женщин. Длинные здоровые волосы не только привлекают всеобщее внимание и восхищение окружающих. Они еще являются естественным индикатором здоровья девушки.

Причин, для того чтобы отрастить волосы, может быть масса. Для кого-то это мечта, кто-то хочет сделать шикарную прическу на предстоящее мероприятие, кто-то – отрастить свой цвет волос, а кого-то к отращиванию волос побудила неудачная стрижка. Так, как быстро отрастить волосы?

Этапы жизни волоса

Перед тем, как перейти к практике, стоит для начала изучить немного теории. Любой волосок на теле имеет свой жизненный цикл, который состоит из 3 этапов:

• Рост;
• Замирание роста;
• Смерть волоса и его выпадение.

В среднем волосы «живут» от 2 до 6 лет. Этот круговорот роста и выпадение происходит каждый день. Если волосы здоровые, заметить это можно только во время расчесывания. Вырастает же волос примерно на 1,3 - 2 см в месяц. Поэтому, какие бы усилия не прикладывались и какие бы средства не применялись, отрастить длинные волосы быстро практически невозможно.

Однако существует парадокс, у кого-то волосы растут быстрее, а у кого-то практически не растут. Так в чем же причина?

Как стимулировать рост волос

На состояние волос и скорость их роста ежедневно влияет множество факторов. Некоторые из них способны оздоровить волосы и ускорить процесс роста, другие же – напротив, замедлить. Для начала разберемся, что поможет нам стимулировать рост.

Питание

Питание оказывает ключевое влияние на весь организм. Не удивительно, что и состояние волос напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Важно соблюдать баланс и не допускать ни голодовок, ни перееданий. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

• Фрукты и овощи. Эти продукты насыщают организм минеральными веществами и витаминами. Сырые овощи и фрукты очень позитивно сказываются на состоянии организма в целом. Из овощей отдать предпочтение стоит свекле, капусте и моркови. В этих продуктах содержатся, необходимые для красоты витамины категории A и E.
• Крупы и злаки. Продукты этой категории обогащают рацион витаминами и минералами, также они богаты клетчаткой и способствуют очищению кишечника и выведению шлаков.
• Рыба. Желательно отдать предпочтение морской и океанической рыбе. Рекомендовано есть рыбу 2-3 раз в неделю.
• Яйцо. Этот продукт, как и другие белковые продукты благотворно влияет на качество волос. Не стоит употреблять более 5 яичных белков за день.
• Молоко и молочные продукты . В особенности, творог.
• Нежирное мясо . Для правильного питания лучше всего подойдет мясо индейки и кролика. Эти представители фауны едят только чистую пищу, а антибиотиков в их мясе гораздо меньше. Количество приемов пищи с мясными блюдами лучше сократить до 1-2 раз в неделю.
• Оливковое масло . Оно содержит в себе жирные кислоты. Его не нужно много. Достаточно иногда заправлять маслом салаты.
• Орехи. Содержат в себе полезные жиры растительного происхождения.
• Сладкое. Не стоит исключать из рациона полезные сладости. В умеренных количествах можно употреблять в пищу горький шоколад, фрукты, сухофрукты и мед.
• Свежевыжатые соки .
• Травяные чаи и отвары . От черного, зеленого чая и кофе лучше по возможности отказаться.

Общее физическое и психологическое состояние

Все, что происходит у вас в организме, моментально отображается на состоянии ваших волос. Огромное влияние оказывают гормоны . Именно поэтому беременные или только что родившие женщины теряют много волос, а во время климакса отрастить длинную шевелюру практически невозможно.

Если у вас есть какие-то хронические заболевания и нерешенные проблемы со здоровьем, позаботьтесь об этом. Посетите своего лечащего врача, сдайте все необходимые анализы. Постарайтесь избавиться от проблемы, если это возможно. Особенно посетите трихолога перед планированием беременности, т.к. во время вынашивания ребенка многие препараты для роста волос будут противопоказаны, а в период беременности велик риск высокой потери волос из-за гормональных перестроек.

Недосыпы и короткий некачественный сон очень плохо сказываются на красоте ваших волос и кожи. Поэтому вместе с изменением рациона питания позаботьтесь о создании стабильного режима сна и отдыха. Не забудьте о спорте и физической активности. Также стоит максимально защитить себя от стрессов и постоянной спешки.

Минеральные и витаминные комплексы

При необходимости можно начать принимать специальные витаминные комплексы. Они помогут улучшить качество волос и ногтей, ускорить их рост. Но следует помнить, что без правильного сбалансированного питания витамины и активные добавки к пище всего лишь пустая трата денег.

Косметика для ухода за волосами

Лучше всего использовать профессиональные средства для волос. При выборе средства обязательно учитывайте свой тип волос (жирные, сухие, комбинированные). Неправильный подбор косметических средств может нанести серьезный урон вашим волосам. Они могут стать более иссушенными и ломкими или жирными и утяжелёнными.

Бережное ежедневное расчесывание

Казалось бы, простая процедура, но ей стоит уделить отдельное внимание. Неправильное расчесывание может травмировать волосы и, как следствие, замедлить их рост. Правильное же — удаляет мертвые волосы и улучшает кровообращение.

Расчесывать волосы нужно аккуратно, начиная с кончиков и постепенно переходя к корням. Не стоит расчесывать волосы . Это делает их ломкими и посеченными, дождитесь пока они высохнут.

Подойдите к с особой тщательностью. Предпочтение лучше отдать деревянным гребням и натуральной щетине. Однако щетки из натуральной щетины не подойдут обладательницам вьющихся волос.

Регулярные походы к парикмахеру

Отрастить волосы после стрижки гораздо проще. На первый взгляд, это может показаться странным. Однако секущиеся кончики порой появляются даже на здоровых волосах. Их необходимо своевременно удалять, иначе поврежденные концы будут мешать расти здоровому волосу, или же использовать . Да и выглядеть прическа будет некрасиво и не ухожено.

Что мешает волосам расти быстрее

Причинами замедленного роста могут стать следующие факторы:

• Употребление алкоголя и табака
• Стресс
• Прием различных медикаментов и заболевания
• Нарушение сна
• Повреждения кожи головы
• Частое окрашивание
• Неправильный уход
• Агрессивные косметические средства
• Фен, плойка, утюжок
• Травмы головы
• Недостаток белка и неправильное питание
• Гормональный сбой
• Нехватка витаминов и минеральных веществ
• Наследственность

Из всего вышеперечисленного можно сделать вполне очевидный вывод, отрастить волосы на 20 см можно, только если волосы здоровые и ухоженные.

Профессиональные способы отрастить волосы

Современная косметология предлагает несколько профессиональных способов, которые помогут любой женщине отрастить длинные волосы.

Лазерная расческа

Лазер способствует улучшению микроциркуляции крови и оказывает стимулирующее воздействие на корни волос. Профессиональный курс лечения лазером можно пройти в трихологической или косметологической клинике. Однако для экономии денег и времени можно купить лазерную расческу и пользоваться ей дома. Эффект будет такой же.

Мезотерапия для волос

Этот способ практически всегда помогает получить ощутимый результат, заметить который можно через 8-10 сеансов.

Врач-косметолог подбирает, опираясь на конкретно вашу проблему, коктейль необходимых волосам веществ. Затем вводит эту смесь под кожу. Состав и дозировка устанавливаются индивидуально под каждого пациента.

Волосяные луковицы напитываются необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Кровоснабжение кожи головы улучшается. Волосы, получив необходимое питание, начинают расти значительно быстрее.

Дарсонваль с насадками для волос

Микроток хорошо стимулирует волосяные луковицы, улучшает кровоснабжение. Это укрепляет волосы и ускоряет рост. Этот способ хорошо подходит обладателям склонной к жирности и жирной коже головы.

Ампулы для волос

Состав ампулы включает в себя питательные, биологически активные вещества. Данные вещества напитывают волосяную луковицу, улучшают обменные процессы, укрепляют ее и удлиняют фазу роста волоса.

Помимо того, что такие ампулы способствуют росту, они еще и хорошо борются с выпадением волос. Заметить результат можно спустя 2-3 месяца. Для подбора ампул лучше всего обратиться к профессионалу – врачу-трихологу или косметологу.

Как правильно отращивать волосы

Какие бы процедуры вы не делали в салоне и дома, все ваши усилия окажутся тщетными, если не поддерживать полученный результат с помощью правильного ухода.

Секреты ухода

Как отрастить волосы в домашних условиях? Достаточно соблюдать несколько правил по уходу за волосами.

1. Заплетайте и прибирайте волосы. Распущенные волосы подвержены механическим повреждениям. Они постоянно за что-нибудь цепляются, загрязняются и путаются.
2. Носите головные уборы и берегите волосы как от холода, так и от солнца.
3. Не используйте в прическах тугие резинки. Постоянно использование этого аксессуара препятствует питанию волоса и лишает его силы.
4. На период отращивания откажитесь от окрашивания и термических воздействий на волосы, будь то завивка или выпрямление.
5. Исключите фен.
6. Пользуйтесь профессиональными косметическими средствами для волос. Обзаведитесь хорошими шампунями и масками. Не лишним будет и специальный лечебный лосьон против выпадения волос. Также желательно позаботиться о несмываемом уходе и купить крем, сыворотку или тоник для волос.
7. Используйте шампунь правильно. Нанесите немного средства в руку и чуть-чуть разбавьте водой. Нанесите на волосы. Первый раз достаточно обмыть волосы, второй – поддержать подольше.
8. Тщательно смывайте все косметические средства.
9. Ополаскивайте голову водой с лимонным соком.
10. Не трите волосы полотенцем. Мокрые волосы лучше бережно промокнуть, иначе они повредятся и начнут сечься.
11. Используйте масла. Для этого подойдут любые базовые масла: кокосовое, миндальное, оливковое, льняное, репейное и т.д. Можно даже сделать коктейль из таких масел. Смесь нужно нанести на сухие волосы, поддержать в тепле под шапкой или полотенцем и тщательно смыть. Данная процедура питает локоны и улучшает их состояние.

Массаж кожи головы

Массаж кожи головы также помогает ускорить рост волос и сохранить их здоровье. Данная процедура усиливает кровоснабжение и разгоняет коллаген.

Делать массаж лучше всего перед мытьем головы. На подушечки пальцев нанесите немного оливкового масла.

1. Делайте потягивающие движения, взяв волосы у основания корней. Медленно перемещайтесь и задействуйте все корни. Выполняйте движение около 5 минут.
2. Делайте движение, как будто моете голову, только без воды и шампуня. Задача почувствовать тепло на коже. Движения должны быть аккуратные без повреждения и вырывания волос. Время выполнения – 5 минут.
3. Завершаем массаж поглаживанием. Начинаем гладить кожу от макушки вниз. Сначала интенсивные поглаживания, затем более слабые движения.

Регулярный массаж перед мытьем головы часто дает результаты уже после первой недели.

Домашние рецепты как отрастить волосы

Не каждый может позволить себе поход к косметологу или дорогие косметические препараты. Зато есть эффективные и доступные рецепты домашних масок.

Ингредиенты масок представлены в таблице.

Все компоненты нужно смешать до однородной массы, нанести на сухую кожу головы, обернуть полиэтиленовой пленкой, сверху накрыть полотенцем.

Лучшие советы и отзывы о рецептах от блогеров о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Пусть ваши волосы всегда будут на высоте! Будем рады, если вы поделитесь в комментариях своими рецептами красоты.

По словам трихологов, в среднем волосы за месяц отрастают на 1 см. Однако этот процесс можно немного ускорить, если делать правильные маски - уверена влогер из Индии Прачи.

«Многие спрашивали, как так получается, что у меня быстро растут волосы. А у меня есть семейный рецепт красоты (им в свое время пользовались мама и бабушка)», – делится Прачи.

Итак, чтобы приготовить средство для усиления роста волос, тебе нужны: кокосовое масло, касторовое масло, витамин Е в капсулах и листья алоэ вера.

Возьми листья алоэ вера и процарапай их ножом или вилкой, чтобы получилось как можно больше натурального сочного геля, и затем прямо листом втирай полученный сок в кожу головы. Затем в маленькой чашке смешай сначала одну столовую ложку касторового масла с 1,5–2 столовыми ложками кокосового масла и после добавь содержимое капсулы с витамином Е. Затем поставь эту чашку в тарелку побольше с горячей водой и дай постоять пять минут. Теперь можешь нанести смесь масел на кожу головы, тщательно втирая состав в корни волос. И обязательно помассируй голову минуты две-три. «Это очень важно для усиления кровообращения, чтобы волосы начали лучше расти, – объясняет влогер. – Мыть голову можно будет только на следующий день утром, не раньше! Повторять такую процедуру можно каждую неделю (и даже чаще), вот увидишь – твои волосы начнут активнее расти в среднем на 1,5–2 см в месяц».

Кстати, уже есть те, кто успел протестировать ее метод и остался доволен.

«Мои волосы выросли примерно на 5 см за три месяца! Я делала массаж по рецепту Прачи сначала два раза в неделю в течение месяца, а затем один раз в неделю в течение следующих двух месяцев. Классно, что теперь мои волосы выглядят более здоровыми и сильными», – поделилась одна из подписчиков.

«Это реально магия! Два раза в неделю я делала маску, и волосы выросли за месяц на 4 см!» – отметила другая.

Ну что, готова попробовать рецепт Прачи на своих волосах?