Процесс официального расторжения брака независимо от того, кто был ,малоприятен. Однако наиболее трудно мужчине в ситуации, когда бросают его, а он не в силах что-либо сделать для спасения семьи. « » — этот вопрос тревожит представителей сильного пола, оказавшихся в ситуации распада семьи, не меньше чем прекрасную половину человечества.

Жалеют ли мужья о расставании?

Если разводятся по инициативе супруги

Реакция в этом случае наиболее болезненная. Даже несмотря на внешнюю эмоциональную сдержанность, характерную для большинства мужчин, заметно, что такой исход для них неприятен.

Но появятся ли у брошенного мужа сожаления, будет зависеть от силы любви. Если чувства давно остыли, и осталась только привычка, подкрепленная бытовым комфортом, то сожалеть о расставании такой индивид долго не будет.

Если же, потеряв женщину, мужчина осознает, что очень сильно ее любил, а чувства, несмотря ни на что, остались – то боль разлуки долго будет влиять на его жизнь и после официального расторжения брака.

Если расстаются по собственной вине

Если взаимоотношения прекращены по инициативе супруга, то чаще всего сожалений о содеянном не возникает. Впрочем, бывают и исключения.

Например, уйдя к любовнице, некоторые рассчитывают, что любовная «эйфория» никогда не закончится, но на практике обнаруживают, что другая женщина имеет свои недостатки. Тогда и возникает .

Даже если такой мужчина не делает (или не может сделать) с бывшей, он начинает считать, что была лучше, и он совершил ошибку, расторгнув вполне удачный брак.

Как безболезненно пережить развод с женой, если еще любишь?

Старая истина гласит, что любовь не только греет, но и обжигает. Поэтому особенно сильную психологическую травму получают мужчины, для которых развод – это разлука с возлюбленной. Некоторые доводят себя до такого состояния, что им уже не восстановится без помощи специалистов.

• следует занять все свое свободное время работой, спортом и другими хобби, интересными мероприятиями, путешествиями и встречами;
• в восстановительный период лучше отказаться от алкоголя, чтобы не наделать глупостей;
• не пытаться клин клином вышибать (т.е. не );
• проанализировать ;
• взять себя в руки и избавиться от чувства обиды и злобы, простить обидчицу.

Если прежние не увенчались успехом – значит, необходима пауза, которая даст время обеим сторонам подумать и все взвесить.

Как вести себя при расторжении брака, если есть ребенок?

Если распадается семья, в которой есть дети – это наиболее тяжелый случай. Мужчине в этом случае приходится переживать еще и о проблеме сохранения отцовской близости, ведь чаще отдают матери.

Отдельное проживание после развода неизбежно, поэтому первоочередное задание – установление «перемирия» ради , особенно маленьких. Также следует сразу договориться с бывшей супругой о , а также неотложно обсудить новые реалии воспитания и обеспечения детей.

Обеим сторонам следует помнить, что недопустимо вовлекать детей в ситуации касающиеся выяснения отношений . Также нельзя впадать в крайности и заваливать их подарками, чрезмерно баловать.

А главное при этом, не забывать говорить с ребенком о том, что это не его вина, что родители разошлись, неустанно объяснять, что его одинаково сильно любят и после развода и никогда не оставят.

Как прийти в себя и забыть любимую женщину, которая ушла к другому мужчине?

– то практически однозначно можно говорить об окончательном разрыве. Для покинутого мужа в этой ситуации важно не впасть в отчаянье и сохранить чувство собственного достоинства. Конечно, чувство обиды и уязвленная гордость могут помешать правильной оценке ситуации, но попытаться все же необходимо.

• принять развод как факт и не отрицать произошедшее;
• проанализировать ситуацию и посмотреть на бывшего партнера с критической стороны;
• выделить себе некоторое время на страдания, а затем заняться решением каких-либо «глобальных» проблем (можно с собой «заключить» письменный договор);
• убрать с дома все вещи, напоминающие о прошлом и не посещать места, вызывающие воспоминания.

Желательно сменить ненадолго обстановку и уехать в небольшое путешествие.

Возвращаются ли женщины после измены: статистика

Статистические данные говорят о том, что 56% женщин, ушедших к другому, не сожалеют о произошедшем. Однако 44% с . Последняя категория склонна рассматривать вариант , если бывший готов принять и простить.

А последнее – самое трудное, ведь нужно найти в себе силы и мудрость, чтобы принять женщину после и не перехотеть быть с этим человеком единым целым.

Если принято решение, и блудной жене предоставлен второй шанс, следует забыть об измене и даже в шуточной форме этот случай не вспоминать.

Что может помочь найти силы жить дальше после расставания?

Наученные горьким опытом разведенные люди продолжают долгое время ощущать последствия развода. Особенно страдают, те, кто не был и до последнего надеялись на благоприятный исход. И мужчины, и женщины чувствуют немало негативных эмоций: гнев, страх, боль, обиду.

Что же поможет найти и открыть внутренние резервы:

• окружение (родственники и друзья);
• мотивирующая литература, кино и другие виды искусства (только не слезливые истории о любви);
• саморазвитие духовное и физическое (поможет стать сильнее во всех смыслах этого слова);
• карьера (успех поможет стать самодостаточнее и отвлечет от переживаний);
• забота о других людях (например, участие в волонтерском движении);
• религия (только не вступайте в сомнительные секты).

Желая начать новую жизнь, ни в коем случае не забывайте об общих детях, ведь, несмотря на развод, нормальный отец не только , но и участвует в воспитании своих чад.

Не могу никого полюбить: психологическая помощь разведенным мужчинам

После разрыва многие мужчины обнаруживают, что не могут никого полюбить. Вроде бы и время прошло, и чувства отдохнули, и претендентки на сердце достойные появились, но… Комплекс эмоций, который поэты называют любовью, не возникает.

Эта проблема может даже радовать некоторое время (мол, теперь никто мне не сделает больно). Но со временем все же появляется чувство пустоты, которое тяготит не меньше, чем неразделенные чувства.

Вначале нужно осознать проблему и перестать бояться любить. Огромное значение имеет принятие того факта, что чувства к женщине – это не синоним боли и страдания, потери и крушения всех планов. Однако и зацикливаться на проблеме отсутствия любви не стоит.

Возможно, просто не пришло время, ведь пока душевные раны не заживут, полноценную личную жизнь наладить не удастся. Будьте всегда собой и получайте удовольствие от жизни. Только тогда все естественным образом встанет на свои места.

Не сравнивайте всех женщин с бывшей.

Советы психолога, как перенести уход супруги и правильно начать новую жизнь

Психологи считают, что чем быстрее человек осознает, что в его жизни произошли необратимые перемены, тем полноценнее он использует шанс перестроить себя и свой мир по собственным «чертежам».

По мнению специалистов, следует:

• погрустить, повспоминать, все обдумать и вернуться к реальности. Понять, что просто бессмысленно долго страдать;
• разобраться в своих чувствах. Также важно не замалчивать свои проблемы и делиться переживаниями с близкими людьми;
• любить себя и простить себе совершенные ошибки, чтобы никогда больше их не совершать;
• почувствовать свои истинные желания и цели, определить круг интересов и открыть в себе новые таланты;
• расширить свой круг общения.;
• прислушаться к себе и поэкспериментировать со своим вкусом. Например, сменить стиль одежды, места отдыха и стратегию флирта;
• стать максимально самостоятельным: финансово, в быту, в принятии любых решений.

Отношения между мужчиной и женщиной – дело тонкое и очень хрупкое. Даже самый крепкий на первый взгляд брак может дать трещину. Ели вы пришли к выводу, что изменить ситуацию уже нельзя, то логичным станет мнение, что пора разводиться. Далеко не каждый мужчина знает, с чего в этом случае начать, как подготовить себя и жену и что делать, если она категорически против.

Подготовка

Социальный статус разведенного мужчины и разведенной женщины очень отличается. Так сложилось, что для представительниц прекрасного пола это куда больший удар по самооценке и общему положению в обществе. Бывают, конечно, и исключения, но связаны они с отношением того или иного человека к разводу. Как правило, мужчины переносят его легче. Именно поэтому важно, когда вы решили расстаться, подготовить к этому вашу супругу.

В первую очередь необходимо обсудить ваши совместные проблемы в семейном кругу. Сделать это нужно без ссор и криков, так сказать на трезвую голову. Порой произнесенные вслух недомолвки уже не кажутся такими масштабными, как изначально казалось. Безусловно, перед тем, как решиться на развод с женой, важно обдумать последствия такого решения для вас обоих. Все-таки это человек, с которым когда-то вы решились на совместное будущее.

Если ситуация или причины расставания не позволяют даже подумать о сохранении отношений, то спланируйте ход дальнейших действий заранее. В особенности учесть нужно ряд моментов.

Дети

Бракоразводный процесс носит куда более тяжелый характер, если у вас с женой есть совместные дети. Во-первых, при разводе нужно будет учитывать вопросы опеки. Во-вторых, вам придется подумать, как объяснить это все им и не остаться при этом врагом. Ну, и в-третьих, будьте готовы на последующие обязательные выплаты на их содержание. Добровольными они будут или обязательными (алименты) зависит лишь от того, на какой ноте вы расстанетесь с супругой.

Совместно нажитое имущество

Не менее важный момент – это раздел совместного имущества. За время, которое вы провели в браке, наверняка такое появилось. У многих пар начинаются серьезные разногласия по поводу дележки недвижимости и вещей. От вас, как от представителя сильного пола, все, конечно, будут ожидать отсутствия материальных притязаний. Так уж сложилось в нашем обществе. Если не хотите остаться у разбитого корыта или без крыши над головой, нужно серьезно продумать, как разойтись без скандала. Самый идеальный вариант – поделить все полюбовно без участия суда.

Если вы уверены, что расставание с женой пройдет не по самому мирному сценарию, то заранее позаботьтесь о сборе необходимых документов, подтверждающих ваши права на имущество. Прекрасно, когда эти моменты отражены в брачном контракте. В случае если таковой не был заключен, то по закону все будет разделено между вами поровну.

Будущее жилье

Продумать обязательно нужно и то, где вы будете жить, когда разведетесь с женой. Хорошо, если квартира или дом, в котором вы совместно проживаете, относится к вашей личной собственности, полученной до заключения брака. В ином случае придется либо договариваться с супругой о месте проживания, либо ждать решения суда. В последнем случае может потребоваться много времени. Будьте готовы на поиски временного места обитания. Лучше, чтобы оно было готово к моменту сообщения о решении развестись.

Бракоразводный процесс пройдет куда легче для вас обоих, если нет ни несовершеннолетних детей, ни совместно нажитого имущества, ни каких-либо других претензий друг к другу. К сожалению, подобное наблюдается редко. Поэтому лучше внимательно изучить все стороны вашей совместной жизни и продумать, как вести себя с женой, чтобы она не усложняла ситуацию. Последнее во многом зависит от того, как вы ей сообщите о своем решении.

Разговор с женой

В случае если вопрос о том, стоит ли разводиться, уже не стоит перед вами, если решение принято, придется подумать, как правильно сообщить об этом супруге. Никому не нужны длительные судебные разбирательства, скандалы и крики. Решили расстаться – действуйте благоразумно.

В первую очередь обдумайте план или сценарий такого разговора. Это не должны быть спонтанные выкрики во время ссоры, которые наверняка будут восприняты супругой как нечто выпаленное сгоряча. Нужно подобрать верный момент, когда вас не будет сковывать время и чужие уши. Приготовьтесь, что беседа будет сложной и долгой. Вот несколько советов:

• Помиритесь с женой, если до этого были в ссоре, но держите небольшую дистанцию до судьбоносного разговора, чтобы расставание не стало для нее потрясением.
• Говорите спокойно, учитывайте ее чувства, не переходите на личности.
• Постарайтесь за один разговор разрешить все спорные моменты (опека над детьми, имущество и др.), идите по возможности на компромиссы.
• Не давайте надежды на примирение, если сами на 100 % уверены в своем решении развестись.

Если ваша супруга не отличается добрым и понимающим нравом, то будьте готовы к созданию различных препятствий с ее стороны. Для их предугадывания и нужно время на подготовку к этому разговору. На самом деле никто наверняка не знает, как правильно разводиться. Есть два человека, которые за время брака более-менее узнали друг друга. Только вы сами можете определить наиболее верный подход к супруге в такой нелегкой ситуации.

Разговор с детьми

Еще один нелегкий разговор предстоит, если у вас есть дети. После того, как сообщили о своем решении супруге, нужно позаботиться о том, что они восприняли все правильно. Очень хорошо, если об этом сообщат родители совместно в спокойной ситуации. Такое возможно только в том случае, если решение о разводе был совместным либо ваше сообщение супруге о нем было воспринято нормально без скандала.

Детей нужно убедить в следующем:

• то, что вы с их мамой разошлись, совершенно не значит, что вы перестанете общаться;
• они – не причина вашего расставания;
• вы их по-прежнему будете их любить и проводить время вместе;
• вы будете обеспечивать их материально и т.д.

Очень важно достигнуть компромисса в вопросе опеки над детьми. В ином случае эта ситуация окажет на них достаточно негативное влияние. Постарайтесь не впутывать их в свои разногласия и, уже тем более, не оказывать с их помощью давление друг на друга. Будьте готовы, что суд чаще становится на сторону матери, поэтому вам совершенно не выгодно ссориться с женой.

Уходите из дома

Не зря выше говорилось о том, что перед тем, как расстаться с женой, нужно подготовить себе временное место для жилья. Нахождение под одной крышей после такого разговора, даже если он закончился мирно, может поставить под напряжение ваши отношения. Зачем провоцировать ненужные ссоры? Решились на развод – сразу уходите из дома. Конечно, если квартира или дом принадлежит вам, то уходить придется ей. Об этом также нужно поговорить сразу, чтобы прояснить всю ситуацию.

После этого можно начинать обдумывать способы развода: через ЗАГС или через суд. Решение будет зависеть от ряда обстоятельств:

• согласны ли оба супруга;
• есть ли несовершеннолетние дети;
• есть ли споры об имуществе;
• не беременна ли жена и пр.

Если имеются какие-либо спорные моменты, лучше проконсультироваться с юристом заранее. Он вам расскажет о возможных проблемах, задержках, сроках бракоразводного процесса и других мелочах.

О том, как понять, верно решение о разводе или нет, судить лишь вам. Возможно, шанс сохранить семью все еще есть? Не рубите сгоряча, обсудите все проблемы с супругой, обратитесь к семейному психологу. Когда-то вы полюбили этого человека и решили связать с ним свою жизнь. Повод для расторжения брака должен быть весомым, ведь таким образом вы, возможно, рушите чужую жизнь.

Как себя вести при разводе? Откажитесь от взаимных упреков и начните конструктивный диалог!

Спокойно обсудите причину расставания

Как вести себя с женой при разводе, если инициатива исходит от вас? Нужно заранее подготовить супругу к известию, что вы намерены прекратить совместную жизнь. Нельзя общаться с партнером как ни в чем не бывало, а затем внезапно сообщить, что брака больше не существует.

Объяснить причины расставания необходимо лично, причем сделать это спокойным тоном. Разрыв отношений по электронной почте, телефону или сообщением в социальной сети – это проявление неуважения прежде всего к себе.

Если же инициатива исходила от женщины и вы так и не поняли суть проблемы, личная встреча тоже не помешает. Желательно еще до начала разговора определиться с вопросами, которые вы хотите прояснить.

Избегайте оскорблений

У любого развода есть серьезная причина: супружеские измены, несовместимость характеров, разные взгляды на жизнь, брак и семью. Приводя доводы в пользу разрыва, нужно озвучивать только факты, не переходить на личности и не оскорблять человека, с которым у вас когда-то были теплые отношения.

Также не стоит перекладывать всецело вину за развод на свои плечи или на плечи партнера. К разрыву привела цепь неприятных событий, и каждый участник союза сыграл в конфликте свою роль.

Решайте финансовые вопросы, руководствуясь здравым смыслом

Когда речь заходит о разделе имущества? Финансовая сторона этого вопроса регулируется законодательством каждой конкретной страны. Однако иногда семейная пара находит в себе силы договориться еще до посещения зала суда.

Каждый из супругов имеет право чувствовать себя немного преданным и обиженным, но не нужно мстить друг другу при разделе имущества. Если с женой остаются дети, лучше отказаться от каких-то материальных благ в их пользу. Такое решение будет вполне рациональным. Если же детей в браке нет, необходимо распределить имущество таким образом, чтобы каждый из супругов покинул лодку семейной жизни с наименьшими потерями.

Как вести себя после развода, когда соответствующий штамп уже стоит в паспорте? Сделать выводы, перестать копаться в прошлом и смотреть отныне только в будущее. А налаживать дружеские отношения с бывшей или прекратить все контакты, решать только вам.

Развод для обеих сторон является серьёзной психологической травмой, и пережить его безболезненно практически невозможно. И хотя современное общество в этом случае больше поддержки даёт женщине, мужчинам она нужна не меньше, а возможно даже больше, так как после развода женщины обычно не впадают в крайности и не ищут утешений в сомнительных занятиях. Как пережить развод с женой?

Данный вопрос волнует многих мужчин, ведь по статистике 70% развода хотят женщины. Взглянем на развод с мужской стороны.

Многие считают, что мужчине проще пережить расставание с любимой, чем женщине. Но на самом деле это не так. Просто мужчины держат чувства «в узде», а не проявляют их, как женщины, да и мужская гордость не даёт им показать, что они чувствует на самом деле. Если развод происходит по инициативе женщины, то мужчина чувствует себя крайне уязвлено и испытывает серьёзный стресс. Мужчине с детства прививают привычку не афишировать свои чувства и решать проблемы самостоятельно, из-за чего многие представители сильного пола кажутся чёрствыми и толстокожими. По ним и не скажешь, что они переживают, и их опечалил развод, но, несмотря на это, распад семьи пережить им не легче, чем женщинам. Цена такой толстокожести — алкоголизм, суициды, инфаркты, инсульты и так далее.

Как переживают развод мужчины

После развода жизнь супругов кардинально меняется, каждый пытается развод пережить по-своему. Мужчина начинает жить один, у него меняются жизненные приоритеты, появляется много свободного времени.

Как мужчины переживают развод — основные поведенческие реакции:

• Позёрство. В этом случае мужчина начинает вести себя вызывающе. Своим поведением, он пытается показать, что развод пережить он может легко, а семья ему в принципе и не особо была нужна. Но на самом деле он чувствует одиночество и тоску, что приводит его к утомительному и длительному самоанализу, а это в свою очередь может усугубиться пристрастием к алкогольным напиткам или наркотическим веществам.
• Уход в себя, замкнутость, молчаливость. Это самая опасная реакция мужчины, которая показывает, что внутри себя он сильно переживает. В этом случае хороший психолог сможет помочь развод максимально безболезненно пережить.
• Мужчина не принимает решение жены о разводе. Он пытается вести привычный образ жизни, но, как правило, такое поведение не приносит желаемого результата, и семья всё равно распадается. Чаще всего так себя ведут мужья, жёны которых неоднократно грозились уходом и разводом. В этом случае пережить расставание будет довольно-таки сложно, ведь на подсознательном уровне будет казаться, что это очередная манипуляция жены.

Развод — как жить дальше

Как пережить развод мужчине, с минимальными последствиями для психики? По этому поводу специалисты дают некоторые советы и рекомендации.

1. Общайтесь. Не оставайтесь в изоляции. Постарайтесь найти человека, с которым спокойно можно обсудить происходящее, проанализировать ситуацию и сделать для себя выводы. Расскажите о том, что вы чувствуете, не бойтесь показать эмоции, это сбережёт вам много нервов, здоровья, упростит повседневную жизнь и поможет проще пережить развод с женой.
2. Займитесь делом. Мужчина по своей природе отличается деятельностью. Направьте всю свою энергию в мирное русло: дела, новые полезные увлечения, общение с друзьями, хобби — вот, что поможет пережить распад семьи. После развода нужно продолжать жить, не впадать в апатию, а заниматься делами.
3. Сохраните приятельские отношения с женой. После развода нужно постараться сохранить с женой более ли менее приятельские отношения. Особенно, если у вас есть общие дети. Конечно, это не просто сделать, но в дальнейшем приятельские отношения с женой избавят вас от массы проблем и сделают вашу жизнь спокойнее. Вам будет легче решать вопросы, связанные с детьми. Согласитесь, развод пережить намного сложнее, если супруга запрещает видеться с ребёнком.
4. Не начинайте новые серьёзные отношения. Жить дальше нужно, но сразу, же после развода лучше не заводить серьёзные отношения. Конечно, очень хочется отвлечься и расслабиться, но как показывает практика, такие отношения заканчиваются очень быстро и травматично для партнёрши. Что вызывает у мужчины дополнительное чувство вины. После развода лучше сделать некоторую паузу, пережить воспоминания прошлой жизни и только после этого начинать новые отношения.
5. Примите поддержку близких. Не стесняйтесь принимать поддержку близких и друзей. Это очень важно, поддержка, может быть разной: от разговора по душам, до чисто бытовой помощи. Пережить распад семьи в обществе друзей и родственников намного проще.
6. Начните жить сначала. Главное, помните, после развода жизнь не только продолжается, но и заново начинается. И очень часто, развод для мужчины является своеобразным стартом для другой не менее полной и интересной жизни! Измените что-то в своей повседневной жизни, и расставание пережить станет проще.

Как не бросаться в крайности — пошаговая инструкция

Для мужчин жизнь после развода это в первую очередь крушение планов и трагедия. Развод пережить и при этом не бросаться в крайности довольно-таки сложно. В жизнь мужчин после развода обрушается шквал эмоций, неприятных открытий, а иногда даже неадекватных поступков. Этот момент переживают все мужчины после распада семьи, главное не впадать в крайности и сохранять своё здоровье. Как бы это смешно не казалось, но на самом деле сильные переживания, чувства и эмоции могут вызвать ряд заболеваний, ведь, как известно, все болячки берутся от нервов. К тому же, внимательное отношение к себе позволит отвлечься от ситуации и переключиться, предоставить возможность контролировать своё состояние, себя и свою новую жизнь в целом.

• Избавьте свою жизнь от воспоминаний. Взгляните трезво на сложившуюся ситуацию. На данном этапе любимую невозможно вернуть или удержать, поэтому вам придётся пережить эту ситуацию и принять реальное положение вещей. Не продолжайте жить иллюзиями, направьте всю свою энергию на то, чтобы развод максимально безболезненно пережить и начать новую жизнь. Если вы остались жить в квартире, где проживали вместе с женой, то обязательно сделайте, хотя бы перестановку, если нет возможности заняться ремонтом. Избавьтесь ото всех её личных вещей, уберите совместные фотографии, в общем, избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимой и навевает на вас неуместные в данный момент воспоминания. Ведь развод пережить, в квартире, в которой всё напоминает о совместной жизни очень сложно.
• Определите цели и планы на будущее. Как пережить развод с женой, волнуются многие мужчины. Но, это вопрос времени, и если вы будете следовать данным рекомендациям, то сделаете это максимально безболезненно и быстро. Следующий шаг предполагает определение цели и планов на будущее. К примеру, вы можете поставить перед собой цель: добиться повышения на работе, или заняться каким либо хобби и достичь определённых результатов. Не упрощайте себе задачу, цель должна быть заманчивой и привлекательной, она должна быть своеобразной наградой, чтобы мотивация не позволяла сорваться и делать нерациональные поступки. Помните всегда об одном, жизнь продолжается, и нет смысла тратить её на бесполезные переживания и нервы.
• Найдите преимущества в холостяцкой жизни. На листе бумаги напишите все преимущества, которые вам дал развод. Сложно? Вы не видите преимуществ? Не торопитесь, отложите лист и ручку на видное место — поверьте, скоро на листе и места свободного не останется. На самом деле развод пережить не так уж сложно, главное занять себя чем-то полезным, найти для себя новый смысл жизни.

Эти 3 простые шага помогут пережить расставание быстрее, наладить самостоятельную жизнь и не впасть в крайности.

Кроме того, после развода, если у вас есть совместные дети, нужно быть готовым к тому, что бывшая жена может написать заявление на перечисление алиментов. Поэтому, лучше сразу обговорить с ней вопрос о финансовой поддержке совместного ребёнка. Развод пережить намного проще, если у вас нет взаимных претензий или при возникновении проблем, вы можете найти компромисс.

Видео по теме

После распада семьи как мужчину, так и женщину интересует вопрос - как пережить развод с женой? Советы психолога на тот счёт будут полезны обеим сторонам. Как облегчить душевную боль, как вести себя с детьми, чтобы не утратить отношения с ними и не потерять родительский авторитет? Давайте уточним, как пережить развод если есть ребенок и какие рекомендации дают психологи мужчинам и женщинам.

Принято считать, что сильная половина человечества не испытывает боли из-за развода. Всё потому, что мужчины с детства привыкли скрывать свои чувства и держать их в узде. На самом деле они переживают не меньше слабого пола, а, может, и сильнее, особенно, если учесть, что дети чаще всего остаются на попечении матери. В таком случае мужчинам приходится расставаться не только с женщиной, но и со своими детьми. Получается, что одинаковые поддержка и совет, как пережить развод, нужны и мужьям, и жёнам.

Как справиться с сильными эмоциями – гневом, обидой, болью, чувством вины и другими чувствами, которые непременно сопровождают неприятный процесс развода? Прежде всего, муж и жена – это бывшие когда-то очень близкие друг другу люди, которые вместе делили кров и постель, у которых есть общие дети, они всегда всё делили поровну, хранили общие тайны и доверяли друг другу.

Приняв решение расстаться, они не стали вдруг совершенно чужими людьми. Нечто общее всё равно соединяет пару, особенно, когда имеются потомки. Почему бы не обсудить спокойно проблему вместе? Возможно, всё ещё можно исправить. Если нет, тогда нужно определиться с уровнем общения, которого двое будут придерживаться в дальнейшем. При невозможности восстановить отношения постарайтесь простить друг друга и расстаться без чувства озлобленности.

Разводящейся паре с детьми обязательно нужно договориться о том, как будет организовано общение с детьми супруга, который остаётся один. Этот вопрос очень важен, поскольку он затрагивает интересы не только взрослого, но и ребёнка. Детям нужны оба родителя, даже если они разводятся, малыши, равно как и подростки должны чувствовать любовь и поддержку со стороны отца и матери.

О том как пережить развод - советы психолога для мужчин

Даже если мужчина не показывает своих переживаний по поводу развода, не стоит думать, что ему безразлична эта неприятная ситуация. Держа всё в себе, многие представители сильного пола впадают в крайности – находят утешение в беспорядочных половых связях, алкоголе или наркотиках. Однако такое поведение только усугубит и без того печальное положение. Что на самом деле может помочь мужчине справиться с эмоциями? Общение. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции и мысли, делитесь ими с психологом или другом.

Ещё один способ пережить развод – заняться какой-то деятельностью. Для мужчин вообще очень важно к чему-то стремиться и что-то делать. Организуйте бизнес, найдите себя в спорте, постройте гараж, сделайте ремонт. Любое дело позволит получить приток новой позитивной энергии.

Напишите на бумаге несколько причин, почему развод с женой может пойти вам на пользу. Это может быть что угодно, например, стабилизируется финансовое положение, никто не будет ворчать, почему ты весь вечер просидел у телевизора. Пишите всё, что приходит в голову. Когда вы это сделаете, среди самых разных причин (обычно в самом конце списка) вы увидите те, что являются истинными. Перечитав их, вы испытаете облегчение.

Как быть с детьми? Если мужчина остался один после развода, то ему необходимо уделять время детям. Да, да, именно время и внимание. Как говорят психологи, не стоит заваливать малышей подарками и сладостями, это не сблизит вас. Берите детей с собой на прогулки, водите их в цирк, театр, на природу, в путешествие, общайтесь, учите их. Детям нужен наставник и хороший пример для подражания, а не просто груда подарков. Наладив близкое общение с детками, вы быстро избавитесь от печальных мыслей и боли.

О том как пережить развод с мужем - советы для женщин

Женщины по своей природе очень эмоциональны, они не могут держать свои чувства в узде. Развод они переносят так же тяжело, как и мужчины, только их эмоции всегда проявляются. Девушке просто необходимо высвободить их наружу. Поэтому лучшее, что можно сделать, это дать волю чувствам. Плачьте, если нужно, можно разбить пару тарелок, - многим это помогает. Только делайте это не при детях, чтобы не травмировать их ещё больше.

Справиться с болью расставания поможет активное участие в жизни детей, совместное путешествие, походы в кино. Общение с подругами также должно присутствовать в жизни женщины, равно как и забота о собственной внешности. Ничто так не вдохновляет девушек, как шопинг и процедуры, направленные на изменение облика.

Если женщина осталась с детьми после развода, психологи советуют следовать правилу – никогда не говорить плохо о бывшем муже при детях и не запрещать им встречаться. Он их отец, они любят его и хотят общаться с ним. Лишая детей отца, вы тем самым испортите им жизнь – они вырастут неуверенными в себе и замкнутыми, так как будут считать, что папа бросил их и не нуждается в них.

Развод – это тяжелая ситуация для обоих супругов, ведь они переживают крах своих надежд и планов, полностью меняют свой образ жизни, привычный уклад, а если в браке есть дети, то это вдвойне сложнее. Не стоит забывать об их чувствах, главное, чтобы они продолжали ощущать поддержку как от отца, так и от матери.