Как недавно сказала одна молодая, успешная, счастливая в семейной жизни женщина: «Основной путь развития, воспитания себя, путь познаний и достижений начинается с момента создания семьи!» Я полностью согласна с этим утверждением. Любовь – это величайшая радость и ценность; она даёт нам стимул и энергию к самосовершенствованию и самопознанию, она раскрывает и развивает в нас лучшие качества. Любовь вдохновляет, окрыляет, делает нас сильными и смелыми, делает нас прекрасными; она даёт смысл нашим свершениям, нашим порывам, мечтам; она помогает нам строить и реализовывать лучшие планы; она даёт нам ощущение внутреннего покоя и защищённости, что позволяет нам эффективно действовать и быть успешными.

Любовь – это невероятное сокровище, которому нужно непрестанно радоваться, её нужно взращивать, беречь, лелеять с самого её зарождения!

Важно и нужно не пускать на самотек отношения мужчины и женщины с самого начала, а выстраивать их постепенно, каждый день и на протяжении всей жизни! А ещё лучше, начинать задумываться о своих будущих отношениях ещё до их возникновения.

До встречи с мужчиной

Необходимо сформировать образ будущих отношений с мужчиной, честно ответить себе на ряд вопросов:

— Чего я хочу, что жду от отношений?

— Что для меня имеет на данный момент первоочередную ценность – карьера, саморазвитие, будущий дом, семья?

— Готова ли я отдавать время, вкладывать энергию в длительные отношения, формировать их, развивать день ото дня, заботиться о них?

— Есть ли у меня потребность, искреннее желание быть с кем-то, проводить время вместе, а возможно и жить вместе, заботиться о нём, открываться ему?

— Есть ли во мне желание, чтобы заботились обо мне? Готова ли я внутренне принять мужское внимание и ухаживания, готова ли я к тому, чтобы мужчина сделал мне предложение? Я считаю себя достойной всего этого? Я искренне уверена, что стремление встретить любимого и любящего мужчину, построить крепкие отношения, провести вместе всю жизнь, заботясь, ухаживая друг за другом, вместе расти и развиваться, это то, чего хочет каждая женщина. Так как это важное, первоочередное для каждой женщины. Даже если она прячет это от себя же самой где-то глубоко внутри из-за внутреннего страха и неуверенности в том, что её могут полюбить такой, какая она есть. Хотя, бывает, на разных этапах жизни, расставляются разные приоритеты.

Но, если вы действительно хотите близких отношений, свою семью и свой дом в будущем, тогда следует честно ответить себе на следующие вопросы:

— Какой женщиной я хочу быть с ним?

— Какие я хочу, чтобы у нас были отношения (как мы относимся друг к другу, как ведём себя по отношению друг к другу, как проводим вместе время, чем занимаемся, к чему стремимся)? Почему так важно задавать себе эти и другие вопросы ещё до встречи с НИМ? Потому что важно понимать, чего мы хотим и не обманывать себя и его. Лучше уж задавать себе вопросы до встречи и периодически во время отношений, сверяясь со своими истинными желаниями, прислушиваясь к себе, чем в какой-то момент неожиданно осознать, что искали не тех качеств и не в тех мужчинах, что хотели иных отношений или не хотели их вовсе.

Что помнить, каких ошибок в отношениях избегать, к какому образу стремиться.

— На любом этапе развития отношений мужчины и женщины важно помнить, что они должны приносить радость, удовлетворение, ощущение постоянно укрепляющегося внутреннего покоя, гармонии с собой, с миром, ощущение правильности. Они должны быть лёгкими, естественными, счастливыми! Поэтому, важно постоянно перепроверять свои ощущения, чтобы вовремя заметить, если что-то складывается не так. Если отношения изначально Не складываются, и вам не комфортно с человеком, встречи не приносят радости, тогда стоит вообще задуматься о том, а нужно ли их продолжать?

Сколько бы вы ни встречались, важно помнить, что вы два отдельных человека, две личности, у каждого из вас есть свои привычки, особенности, свои желания, мечты, потребности, свои занятия.

Во-первых, вступая в отношения, узнавая ближе человека и его особенности, отвечайте себе постоянно на вопросы: мне нужен именно этот человек? Я готова спокойно жить или же мириться с его особенностями, привычками? Если «Да» – отлично, если же «НЕТ», то может и не стоит? Ошибочное представление многих женщин: «Это сейчас у него много неприятных мне привычек и недостатков, это он «болеет», а вообще- то он белый и пушистый! Он такой был до меня, а со мной он изменится, я его изменю!». Конечно, когда люди искренне хотят быть вместе и делать друг друга счастливыми – они готовы идти на компромиссы, менять некоторые свои привычки для взаимного комфорта. Но вы должны быть готовы к тому, что не сможете в корне переделать человека (да и зачем его переделывать?). Хотя, желание «изменить и переделать» — это желание само по себе странное. Если оно возникает, может вовсе и не ОН нужен? Ведь многие привычки или вообще не подвергаются, или только со временем! Во-вторых, вы должны понимать, что коль вы две отдельные, цельные личности, то у вас обязательно должна быть часть только своей жизни, своё время для себя. Я ни в коем случае не имею в виду секреты и «отношения на стороне». Я просто хочу предостеречь от попыток полного «слияния» жизней, интересов, полного поглощения личного времени и пространства партнёра своими делами, вещами, интересами. Даже если вы много времени проводите вместе, помните, что у каждого должны быть и свои интересы, встречи с друзьями, время уединения.

Так вы будете интересны друг другу, ведь на момент встречи у каждого из вас была своя жизнь, вы понравились друг другу со своими особенностями, занятиями, увлечениями, так не надо забрасывать всё это. Каждому человеку нужно иногда побыть одному или заняться своими делами. Кроме того, чтобы делиться чем-то с партнёром, нужно это что-то сначала накопить.

Уважайте себя и обретайте уверенность в себе

Особенно в начале отношений будьте внимательны к балансу знаков внимания, звонков друг другу и проявлению инициативы с обеих сторон. Пока вы только узнаёте человека, важно адекватно видеть ситуацию. Проявляет ли он инициативу? Часто ли он звонит вам или всё время вы ему звоните, провоцируя на разговоры и встречи? Как в одном грамотном фильме мужчина пояснял девушке, какой бывает психология мужчин: «Если мужчина захочет тебя увидеть, услышать — он это сделает. Но если парень тебе совсем не звонит – значит, он не хочет тебе звонить!» И хотя необходимо уметь дать понять мужчине, что он вам интересен, что вы рады общаться с ним, но и обязательно нужно оставлять ему пространство для инициативы, давать ему возможность выбора, а самой при этом делать выводы из его поведения.

Привыкайте просить и принимать и приучайте Мужчину к Ответственности

По мере развития отношений начинайте понемногу просить у своего мужчины чем-то вам помочь, что-то сделать, может, что-то на бытовом уровне. Ему необходимо привыкнуть и понять, что он вам нужен, чувствовать, что он сильный, что он может отвечать за тебя, что он — ваша поддержка и защитник. Таким образом он постепенно будет привыкать помогать вам и учиться нести ответственность. Но всегда помните, что вы друг другу ничего не должны, никто не обязан что-то делать! Поэтому мы можем хотеть чего-то, предлагать что-то, даже просить, но мы не можем обижаться, требовать, устраивать выяснения, скандалы! Просто, когда помнишь, что это совершенно естественно, что у каждого из вас есть свои дела и обязанности в жизни, есть потребности и интересы, есть право выбора, тогда чуть меньше ожиданий и обид.

Учитесь общаться друг с другом

— Если вы хотите на самом деле близких, открытых, естественных и лёгких, крепких и доверительных отношений, важно РАЗГОВАРИВАТЬ! Увлекательный процесс узнавания близкого человека никогда не прекращается (тем более что человек не что-то застывшее, он развивается, открывает в себе и в мире, что-то новое, меняется)!

Корме того, для полноценного, гармоничного развития отношений вы должны проговаривать и развивать все аспекты: ваши взаимоотношения; ваши взаимные интересы, времяпрепровождение, совместный отдых, совместные планы; ваши интимные отношения (что нравится/не нравится, что бы хотелось изменить, улучшить) ваши отношения с друзьями и родственниками друг друга; ваш быт (если таковой есть, или его зачатки).

Особенно важно говорить, когда возникает непонимание и дискомфорт! Если ваши отношения только в начале своего развития, вы ещё можете плохо понимать, что значит та или иная реакция, то или иное поведение человека, вас может что-то не устраивать, расстраивать. Многие проблемы можно устранить, если устранить непонимание. Мало кто может похвастаться тем, что умеет читать мысли. Так же и ваш партнёр. Поэтому самый простой способ получить какой-то результат, разрешить конфликт, понять друг друга – поговорить! Причём проговаривать всё это важно как в начале отношений, так и всю жизнь! Очень хорошо эта тема раскрыта в книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин» . Я желаю тем, кто ещё не встретил свою любовь – поскорее обрести это счастье! А тем, у кого уже есть любимый – развивать и укреплять свою связь, беречь это необыкновенное сокровище, любовь!

С уважением, Ольга Шеина.

00:00 5.11.2015

Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.

Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...

Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.

Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"

Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.

"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.

Как встретить нужного мужчину

Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.

Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.

Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.

Позволь себе желать

Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".

В Законе чистого желания пять качеств:

• надежда
• воодушевление
• вера
• знание того, что ты достойна самого лучшего
• умение отступить

А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"

Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.

Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".

Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.

В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.

Сто процентов наслаждения

"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.

Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.

И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.

"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".

Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.

Все мужчины…

Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.

"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.

Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!

Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.

Насладимся ожиданием

Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.

На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.

Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.

Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.

Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.

После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…

Отношения на старте

Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.

Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.

Я тебя принимаю…

На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"

Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".

Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.

Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.

К слову о принцах

"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.

Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.

"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.

Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.

Кстати, где твои крылья?

А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.

Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.

Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.

Вместе по жизни

Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?

Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!

А я люблю смотреть в окно!

Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.

Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.

"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!

Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".

Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".

Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.

Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.

А по субботам у нас дифлопе

"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".

Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!

Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.

Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.

В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.

Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".

А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…

Ты коснись меня рукой

Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.

После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.

Отмотай пленку назад

Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.

Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.

Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.

Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.

Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.

Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.

Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.

"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com

Инструкция

Наибольшей надежностью отличаются отношения между зрелыми и сознательными людьми, осознающими, что именно происходит между ними. Если же партнеры отличаются незрелостью личности, и их отношения построены на эмоциональной зависимости, такой союз нельзя назвать гармоничным, так как он не способствует взаимному развитию и росту.

Для того чтобы ваши взаимоотношения всегда были и зрелыми, избегайте распространенных ошибок – в частности, не пугайтесь уменьшения страсти и , так как бурные эмоции всегда имеют свойство заканчиваться. Нередко люди, осознавая, что страсть ушла, считая, что ушла вместе с эмоциями, однако это не так – воспринимайте снижение эмоционального восторга друг от друга как переход на новый этап отношений. Защищайте свою любовь от выгорания, постоянно подпитывайте ее новыми источниками взаимной симпатии.

Одной из распространенных ошибок в отношения х является отсутствие дистанции – люди фактически друг другу в личном пространстве, растворяясь друг в друге и через некоторое время эмоционально выгорают. Научитесь грамотно держать дистанцию – в каждом человеке всегда должна оставаться толика загадочного, для того чтобы заинтересовать партнера. Не стремитесь стать неразрывным целым существом – это не идеальная модель отношений, а ошибка.

Также очень важно научиться принимать партнера таким, какой он есть, не пытаясь изменить его в соответствии со своими ожиданиями и мечтами. Не привязывайте человека к себе и не стремитесь постоянно контролировать его – доверяйте своему партнеру, а также доверяйте себе и будьте в себе уверены. Тогда вам не потребуется самоутверждаться за счет постоянного контроля.

Не стремитесь к полному единению – небольшая дистанция необходима для гармоничных отношений. Не бойтесь потерять друг друга – страхи отношения , превращая их в невротическую зависимость друг от друга.

Просто получайте удовольствие от того, что ваши отношения отличаются долговечностью, трезвостью и глубиной, от того, что вы даете друг другу свободу. Ваш партнер – это не ваша собственность и именно тогда, когда люди это осознают и начинают уважать свободу друг друга, начинаются по-настоящему отношения .

Никогда не считайте любовь чем-то законченным. Отношения - это процесс, в котором должны принимать участие два человека, и он никогда не должен останавливаться и становиться статичным. Воспитайте в себе готовность к неожиданным поворотам событий и к неизвестности – это поможет избежать скуки в отношения х.

Те женщины, которые рассматривают любовные отношения с точки зрения того, что они могут от них получить, совершают большую ошибку, поскольку по-настоящему гармоничными такие отношения можно назвать с большой натяжкой. Завязывая романтические отношения с надеждой получить от них какую-либо выгоду, со временем можно обнаружить, что и у мужчины сформировалось точно такое же отношение. В результате подобные отношения в большинстве случаев приводят к взаимной ревности и неуверенности партнеров друг в друге. Настоящий любовный союз основываются исключительно на взаимных чувствах, доверии и поддержке, а вовсе не на какой-либо выгоде. Мужчины очень остро чувствуют то, как женщина к ним относится, и при малейших подозрениях на корыстные мотивы с ее стороны начинают медленно, но уверенно «сворачивать» эти самые отношения или же начинают относиться к женщине самым негативным образом. Получается, что бескорыстие является едва ли не самым главным условием создания крепкого любовного союза.

Способность слушать и слышать своего любимого мужчину

Одним из главных принципов построения гармоничных отношений с мужчиной является также способность женщины слушать и, что еще важнее, слышать своего любимого. Если женщина проявляет искренний интерес ко всем аспектам жизни своего любимого мужчины, он будет буквально боготворить ее, поскольку для всех без исключения мужчин заинтересованность в том, что они рассказывают, является одним из наиболее важных показателей чувств со стороны женщины. Впрочем, своим собственным проблемам при этом женщина не должна уделять в разговорах слишком много внимания и, тем более, не утомлять мужчину мельчайшими подробностями прошедшего дня. С первого взгляда кажется, что подобный подход является крайне невыгодным для женщин, однако на самом деле именно такое поведение позволяет женщинам получить практически безграничное доверие со стороны своего любимого мужчины, а также возможность узнать о нем самом много нового. Кроме того, слово женщин, которые мало говорят, но много слушают, как правило, имеет для мужчин гораздо больший вес, чем слово болтушек.

Готовность уступать любимому человеку

Множество проблем в отношениях между двумя влюбленными возникают из-за того, что они просто-напросто не умеют уступать друг другу как в глобальных моментах, так и в мелочах. Учитывая то, что мужчинам гораздо сложнее научиться уступать кому бы то ни было, уступать в споре необходимо женщинам, ведь в результате подобное поведение позволит им избежать очень многих конфликтов, что, конечно же, сделает любовные отношения гораздо более уравновешенными и доверительными. Некоторым женщинам кажется, что, поступая подобным образом, они унижаются перед мужчиной, но на самом деле желание в любом споре оставить за собой последнее слово вовсе не способствует построению гармоничных отношений с любым представителем сильной половины человечества.

Желание работать над отношениями, но не слишком анализировать их

Многие женщины склонны к длительному и скурпулезному анализу отношений, а также дальнейшему обсуждению сделанных в ходе анализа выводов со своим партнером. Мужчин такое поведение, как правило, очень раздражает, поскольку они привыкли больше ориентироваться на текущие моменты любовных отношений, а вот анализ всех сложностей и недоразумений, возникающих в процессе построения отношений, для них совершенно неприемлем. Чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, женщинам необходимо научиться воспринимать многие аспекты их любовного союза как некую игру, построенную на спонтанности и взаимном веселье, а не как повод углубиться в пространные размышления. Кроме того, чувство юмора в сравнении с многочасовым обсуждением какой-либо спорной ситуации является гораздо более эффективным средством ее благоприятного для обеих сторон разрешения. Подобной легкости в любовных отношениях женщинам добиться сложнее всего, ведь по своей природе они склонны к длительному анализу каждой, даже самой незначительной ситуации. Выстраивая отношения с мужчиной, нужно научиться многие его высказывания пропускать мимо ушей, а некоторым поступкам просто не придавать значения, всегда помня о той любви и заботе, которые любимый способен подарить, будучи в хорошем расположении духа.

Поддержание своего внешнего вида на должном уровне

К сожалению, многие женщины думают, что после завоевания мужчины можно расслабиться и перестать тщательно ухаживать за собой. На самом же деле мужчины уделяют внешности своей любимой женщины достаточно внимания и очень огорчаются, когда она перестает следить за собой. Это вовсе не значит, что мужчинам обязательно необходима супермодель или признанная красавица, просто они хотят видеть рядом с собой ухоженную и аккуратную женщину, на которую всегда приятно взглянуть. В самом начале романтических отношений проблем с этим не возникает, ведь женщины всячески прихорашиваются перед каждым свиданием, а вот потом, когда отношения переходят в более стабильную фазу, многие из них напрочь забывают об этом. Для построения же крепких отношений с мужчиной необходимо на протяжении всего совместного сосуществования ежедневно уделять внимание своему внешнему виду, стараясь всегда выглядеть опрятно и привлекательно.

Вышеперечисленные аспекты являются, конечно же, далеко не всеми условиями построения гармоничных отношений с мужчиной, однако на них женщинам нужно ориентироваться в первую очередь. Впрочем, при обоюдном искреннем чувстве и желании сделать свои отношения доверительными и стабильными многие пары справляются с различными трудностями, возникающими на их совместном жизненном пути, достаточно легко, создавая по-настоящему крепкий и надежный любовный союз.

К сожалению лишь немногие женщины в наше время задумываются о том, как построить отношения с мужчиной правильно. В основном нынешнее поколение надеется «на авось», создавая отношения по принципу «как получится» — мы влюбляемся, что-то делаем, пытаемся создать крепкие узы, но все разваливается и ломается.

Почему так происходит с большинством мужчин и женщин, и почему отношения так часто заканчиваются не «и жили они долго и счастливо», а полным фиаско? Возможно, основная причина, что мы не учимся построению отношений и мужской и женской психологии, и из-за этого бредем в тумане, не понимая что происходит.

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Если вы не хотите быть слепой в своих отношениях — надо начать с азов, с неких основных стадий и этапов, через которые должны пройти отношения, чтобы укрепится и стать очень прочными. Плюс, вы должны знать некие общие правила по построение отношений, о которых мы и поговорим.

Постепенность и долгосрочные планы

Прежде чем строить какие-либо отношения — задумайтесь, в чем состоит ваша цель? К чему вы хотите прийти, чего достичь и как себя чувствовать в итоге?

Первоначальная влюбленность и яркие чувства — это здорово и приятно (если тебя не отвергают), но гарантий того, что через какое-то время ваши чувства будут также пылать — нет никакой. Да и наверное мало кто из женщин мечтает всю оставаться на первом этапе ухаживаний — когда отношения никуда не развиваются, и так и остаются в зародыше.

Скорее всего вы хотите, чтобы ваша влюбленность и первоначальные шаги переросли в нечто большее. В настоящие серьезные отношения, затем помолвку, и брак. Ну а дальше дети, счастливая семья, и гармония.

А ради чего создаются семьи? Просто чтобы было? Или все-таки есть некий сакральный смысл в наших усилиях? Конечно же мы создаем и строим отношения для того, чтобы в будущем стать счастливыми. Мы верим в то, что мы будем чувствовать себя гораздо лучше чем сейчас, когда у нас будет семья и близкие люди, хороший и верный муж, послушные и здоровые дети

Настоящие цели и их достижение

Если наша задача — это долгосрочное счастье и семья, то тут повод задуматься, а к нему прийти, к этому семейному счастью? Ведь вырастить семейное счастье из первоначальных ухаживаний — не простая задача.

Краткосрочные усилия могут сыграть свою роль, но если мы хотим создать что-то действительно крепкое — тут нужно действовать по другому. Ваше счастье строится кирпичик за кирпичиком, день за днем — годами. И либо вы строите прекрасный великолепный замок, либо делаете что-то тяп-ляп, хибарку или нагромождение мусора — которое разлетится в разные стороны при первом дуновении ветра.

Этапы построения отношений

Если вы все же решили создавать крепкие долгосрочные отношения — нужно пройти несколько этапов, шаг за шагом, и на каждом этапе ваша задача как женщины — удостоверится, что мужчина рядом с вами — именно ваш избранник, вы можете ему доверять и быть за ним как за каменной стеной.

Конечно, на первом этапе — знакомства и ухаживания — это довольно сложно сделать. Но это и не требуется. Пока вы просто принимаете ухаживания от разных мужчин, и смотрите за ними, как они себя ведут. Кто-то будет проявлять себя с лучшей стороны, а кого-то вы пошлете куда подальше (и правильно сделаете).

Затем — когда один из кандидатов окажется на финишной прямой, и вы поймете, что это перспективный мужчина для замужества — идет этап помолвки . Мужчина все еще не ваш муж, хотя у вас и более близкие и тесные отношения. Но и тут женщина не должна терять бдительности — и внимательно следить за своим суженным. Может случится так, что вы почувствуете беспокойство и неуверенность — в этом случае лучше притормозить процесс со свадьбой.

Женщина должна выходить замуж только в том случае, если она полностью уверенна в своем выборе, и не испытывает никаких сомнений. Она знает — да, это мой будущий муж, мой мужчина, и я готова выйти замуж только за него.

Многие, впадая в первоначальную страсть и влюбленность, уже в первые дни отношений готовы бросится в объятия мужчины — но это не самый лучший способ построить что-то долгосрочное. А вот если мужчина старательно ухаживал за вами пол-года, год, или даже больше — и все это время вел себя достойно, и вы все больше проникались к нему чувствами — и можете быть в нем абсолютно уверенны — тогда можно и согласиться на свадьбу.

Свадьба и все что происходит после

Говорится, что отношения строятся не до свадьбы, а только начинают строится после того, как вы распишитесь. То есть до этого — это конфетно-букетный период, некая сказка, и подготовка к настоящим отношениям.

Ведь как только проходит свадебное путешствие — начинается рутина, быт и все то, что может сильно повлиять на вашу пару в худшую сторону. И тут уже речь идет о настоящих испытаниях, когда вы видите человека не по праздникам и только в приятных красивых местах, а видите его каждый день, и начинаете узнавать его все лучше.

Если пара при этом готова продолжать прикладывать усилия к созданию своего счастливого мира, и вы продолжаете радовать друг друга, относиться с вниманием, лаской и нежностью, приподносить сюрпризы, и удовлетворять желания вашего суженного, и самой чувствовать, что и ваши желания исполняются с охотой и радостью — тогда каждый день брака будет усиливать крепкость ваших отношений .

Конечно, в любых отношениях будут взлеты и спады, кризисы и этапы прекрасные, но главное — это вектор, по которому вы идете. Если вы чувствуете, что с этим человеком вы растете, развиваетесь и становетесь лучше с каждым днем, что ваши отношения крепнут и становятся надежнее и прочнее — тогда все хорошо.

Если же каждый день вы испытываете тревогу, стресс, и мучения, болезненный опыт, который разрушает вас — то вряд ли это изменится по мановению волшебной палочки. Скорее всего это проиходит, потому что какой-то из этапов вы «перескочили», решили, что можно выудить рыбку из пруда, без труда. Подумайте, на каком этапе возник провал — и попытайтесь изменить ситуацию, исправив вектор развития (или деградации) ваших отношений.

Выводы

Помните — главное в правильном построении отношений, никуда не спешить, не гнать вперед паровоз, а спокойно и вдумчиво — сначала выбрать себе суженного, а затем шаг за шагом создавать с ним крепкий союз.

Очень много девушек сильно переживают по поводу своей судьбы, потому что им очень хочется замуж, хочется быть под защитой, хочется иметь заботливого и замечательного мужа и детей. И женщины боятся, что вот наступит 20-30-40-50 и так далее лет, и уже никто не возьмет их замуж.

Как только женщина начинает думать в таких категориях — скорей бы, скорей бы — она попадает в очень опасную ситуацию.

Решать — что лучше, подождать чуть подольше, и затем всю жизнь быть счастливой в браке, жить в счастливой семье с замечательным мужчиной, именно твоим, или поспешить (и как говориться людей насмешить), и в итоге с большой вероятностью вляпаться в разрушающие отношения, на которые уйдет несколько лет, и которые закончатся болезненным разрывом и разрушением всех планов и мечтаний — каждая женщина решает для себя сама.

Время — главный судья, и если вам хватит терпения и выдержки, и при этом вы будете действовать правильным образом — несомненно ваша любовь найдет вас, и все будет хорошо.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.