В наше время любое желанное изменение в параметрах лица девушка может осуществить с помощью подходящей косметики. Это правило относится и к тому как подчеркнуть или смягчить область скул.

Чтобы их удачно сделать с помощью макияжа, достаточно правильно установить свой тип лица, выбрать вид мейк-апа (дневной или вечерний) и правильно воспользоваться имеющимися в косметичке средствами.

Как сделать скулы с помощью макияжа с учётом типов лица

Рассматривая тему, как сделать скулы с помощью макияжа, необходимо отметить, что многое зависит от формы лица.

Чтобы выделенные скулы гармонично смотрелись на лице, его тип приближают к форме овала, который считается наиболее идеальным для создания правильного образа

Чтобы выделенные скулы гармонично смотрелись на лице, его тип приближают к форме овала, который считается наиболее идеальным для создания правильного образа. С помощью работы со светом и тенью подчёркивают достоинства (светлыми оттенками) и маскируют недостатки (тёмными оттенками).

Круглое лицо

Для круглых (примерно равная длина и ширина лица со слабовыраженным подбородком, широким лбом и выделяющимися щеками или скулами) – черты лица удлиняются, а округлость щёк сглаживается:

Осторожно! Хозяйкам круглого и квадратного типа лица не стоит ставить акцент на губах, чтобы не отяжелять челюсть. Стоит подобрать помаду нейтрального оттенка (бледно-розовый, телесный) или прозрачный блеск для губ.

Овальное лицо

Для овальных – при пропорциональном овале достаточно только подчеркнуть скулы (на дневной макияж).

При вытянутом – дополнительно округляется форма:

Треугольное лицо

Для треугольных (высокий широкий лоб, выделяющиеся скулы, узкая челюсть с заострённым подбородком) – уравновешиваются верхняя и нижняя часть лица, а линия скул смягчается:

• тёмная пудра накладывается на виски, боковую часть лба, выделяющуюся часть подбородка и боковую поверхность скул (на последней растушёвка производится вдоль щеки к нижней части лица);
• светлой пудрой выделяют нижнюю челюсть, середину подбородка и центр лица;
• покрываются яблочки щёк или поднимающаяся линия овала;
• брови стоит оформить в виде дуги с удлинением к вискам.

Яркая помада на губах отлично сгладит непропорциональность треугольной формы лица.

Квадратное лицо

Для квадратных (низ и верх лица имеют приблизительно равную ширину, лоб широкий, угловатые массивные скулы) – сужаются очертания подбородка и лба, а также сглаживаются острые очертания скул:

• на кожу лица, подготовленную тональной основой и пудрой светлого оттенка, накладывается тёмная пудра или тёмная тональная основа по выступающим угловатостям скул (растушёвка производится вдоль нижней грани челюсти); дальше затемняются боковушки лба и виски;
• румянами покрывается середина скул в виде треугольника с вершиной, стремящейся к вискам;
• светлой пудрой осветляют центральную поверхность лица: подбородок, нос и лоб;
• брови стоит укоротить и оформить в виде приподнимающейся линии с изгибом.

При квадратной конфигурации лица наилучшим решением для уравновешивания его пропорций будет выразительный макияж глаз

При квадратной конфигурации лица наилучшим решением для уравновешивания его пропорций будет выразительный макияж глаз.

Косметические средства для коррекции скул

Чтобы понять с помощью каких средств макияжа сделать скулы, необходимо учитывать тип кожи лица (сухой, комбинированный или жирный) и её тон.

Основа для макияжа

Благодаря своей текстуре, жидкий или кремовый праймер выровняет любые неровности кожи (морщинки, поры, угри).

Тональные кремы

Для максимальной стойкости макияжа выбираются матовые тональные основы, наносятся тонким слоем с помощью синтетической губки или скошенной кисти. Если крем используется как тёмный тон, он должен не сильно контрастировать с оттенком ежедневной основы.

Пудры

Для работы с другими текстурами хорошо подойдёт рассыпчатая пудра. При выделении скул стоит приготовить несколько её оттенков: полупрозрачную, естественного цвета и на пару тонов темнее от обычно используемой пудры.

Румяна

Румяна бывают жидкими, рассыпчатыми, кремовыми, в виде стиков, шариков, геля. Хорошо наносятся на косметику и подходят любому типу кожи в виде шариков, рассыпчатые и компактные. Дополнительного увлажнения придадут жидкие и кремовые румяна.

Дополнительного увлажнения придадут жидкие и кремовые румяна

Их легко наносить пальцами с помощью лёгкого похлопывания по коже. Минус в том, что влажные текстуры быстро высыхают, поэтому не практикованному человеку будет тяжело справиться с последующей коррекцией в макияже.

Стиковые румяна обладают высокой стойкостью, но не подходят для нанесения на жирный тип кожи из-за имеющихся в них масел.

Кроме консистенции средства, нужно подобрать его оттенок, соответствующий к цвету лица. Смуглым девушкам подойдут румяна коричневых, бежевых, тёмно-розовых и малиновых тонов. Светлолицым – бледно-розовые и персиковые цвета. Загорелую кожу украсят золотисто-медовые румяна.

Внимание! Так как легко сделать выразительные скулы с помощью яркой косметики для вечернего макияжа, многие пытаются повторить успех при дневном визаже лица. Однако, для последнего порой достаточно использовать несколько пудр разных оттенков: естественного и тёмного, иначе мейк-ап будет выглядеть неуместно.

Бронзаторы

Берутся на один или два тона темнее естественного оттенка лица в виде пудры, шариков или крема. Тон средства подбирается для имитации тени : серо-коричневый для светлолицых девушек и тёмно-коричневый для смуглых. На румяном лице гармонично станет смотреться бронзатор цвета загара или персика.

Стики и карандаши

Консилером (осветлителем) маскируются проблемные места : тёмные круги под глазами, прыщи, покраснения. Он наносится на те проблемные места, которые не удалось скрыть тональным кремом.

Хайлайтером высветляют те зоны лица, на которых необходимо сделать акцент

Хайлайтером высветляют те зоны лица, на которых необходимо сделать акцент. Для деликатного дневного макияжа используется матовое или сатиновое средство, для вечернего – с блеском. В зависимости от ситуации берутся белые или золотистые оттенки.

Шиммеры (косметика со светоотражающими частицами) – дают заметное свечение коже лица и уместны для вечернего макияжа.

Поэтапная техника нанесения макияжа на скулы

Какой бы ни был тип лица у девушек, им понадобится произвести одинаковые манипуляции с внешностью, чтобы сделать скулы с помощью макияжа.

Подготовка к макияжу

Подготовка к макияжу начинается с очищения лица с помощью тоника или мицеллярной воды. Далее кожа лица увлажняется любым привычным средством (кремом, сыроваткой или гелем). После полного впитывания средства накладывается праймер. Консиллером покрываются оставшиеся проблемные места.

Обратите внимание! Для нанесения жидких текстур используют кисти из синтетики, синтетические губки или вбивание пальцами рук, для рассыпчатых – кисти со скошенным краем из натурального ворса.

Нанесение тонального крема

Пальцами или спонжем консистенция (подобранная по цвету лица) аккуратно «вбивается» в кожу. Если действие произведено некачественно, это скажется на этапе использования блеска, который проявит любые незамаскированные проблемные места.

Применение пудры

Дополнительный матирующий эффект макияжу придаёт тонкий слой рассыпчатой полупрозрачной пудры. Он легонько накладывается большой округлой кистью поверх базисной косметики.

Дополнительный матирующий эффект макияжу придаёт тонкий слой рассыпчатой полупрозрачной пудры

Нанесение румян и бронзатора

Для начала определяется линия затемнения скул. Для этого губы складывают «бантиком» и проводят линию под косточками скул, спускаясь от виска. Далее затемняют контур лица от подбородка, поднимаясь к виску.

По аналогичному направлению хорошенько растушевываем нанесённую пудру кистью с широким ровным ворсом. Классическими зонами затемнения считаются крылья носа, виски, линия вдоль роста волос, края лба, щёки (поверхность под скуловыми дугами), пространство между бровью и глазом, подбородок.

Для начала определяется линия затемнения скул. Для этого губы складывают «бантиком» и проводят линию под косточками скул, спускаясь от виска

Румяна выбраны удачно, если они будут соответствовать естественному румянцу лица (чтобы его узнать достаточно пару раз ущипнуть себя за щёки). Наносятся на самую выделяющуюся часть щёк. Для её определения необходимо широко улыбнуться. После нанесения краски снова хорошо всё растушевывается.

Чтобы не допускать неровного нанесения тона румян или бронзатора, необходимо стряхивать кисточку о запястье руки. Если с насыщенностью тона перебрали, можно подправить последствия нанесением полупрозрачной пудры или как следует растушевать косметику.

Использование специальных стиков и карандашей

Использование специальных стиков и карандашей происходит на завершающем этапе макияжа. Производится скошенной кистью. Хайлайтером осветляется наивысшая точка скул.

Стандартными зонами осветления лица являются: переносица, дуги под бровями, середина лба, спинка носа, скулы, ложбинка над губой, подбородок, уголки глаз, – всё то, что хочется выделить.

Стандартными зонами осветления лица являются: переносица, дуги под бровями, середина лба, спинка носа, скулы, ложбинка над губой, подбородок, уголки глаз

Шимер применяется при выходе под свет софитов, на дискотеку, для вечернего мейк-апа. Им отмечается линия от скул до виска.

Важно помнить! До того, как сделать скулы с помощью макияжа, стоит подумать о подходящей причёске. Волосы, уложенные в виде каскада или закрученные в локоны, тоже прибавят внимания к новому образу.

Узнав о том, как сделать скулы с помощью макияжа, нужно обратиться к постоянной практике. Ставшие привычными приёмы визажа, помогут правильно подобрать подходящий к любому событию макияж и удачно подчеркнуть прекрасные стороны внешности.

Смотрите мастер-класс от визажиста по контурированию лица:

Как сделать идеальный тон и контуринг смотрите в этом ролике:

Модное скульптурирование лица в этом ролике:

Худое лицо с высокими сексуальными скулами является идеалом для многих. Гордиться подобной красотой может не каждый, ведь его строение зависит от генетики и формы черепа. Но несколько подкорректировать форму и сделать скулы более выраженными вполне под силу любой женщине. Весь секрет — в регулярных тренировках.

Комплекс упражнений

Тонинг – это вид физической терапии, которая способна изменить форму лица за счет увеличения тонуса и мышечной поддержки. Упражнения могут устранить провисание и другие возрастные признаки.

С помощью некоторых упражнений можно накачать мышцы так, чтобы скулы выглядели заметнее.

Однако придется проявить терпение и выполнять комплекс регулярно.

1. «Рыбье лицо» – втянуть щеки, сложить губы плотно вместе и попробовать улыбнуться в таком положении, удерживая позу 6-8 секунд, повторить 3-4 раза.
2. «Шарик» – наполнить рот воздухом, направить его поочередно за каждую щеку, выдохнуть, повторить столько раз, сколько хватит терпения.
3. «Улыбка счастья» – улыбнуться как можно шире с открытым ртом, представляя, что уголки губ достигают мочек ушей, при этом широко раскрывать глаза и удерживать позу 10 секунд, повторить 10 раз.
4. «X и O» – сложить губы в форме буквы «О », произнося соответствующий звук, затем произнести звук «Х », вовлекая мышцы всего лица. Повторить эту связку 10 раз.
5. «Рыба и шар» – втянуть щеки и сложить по-рыбьи губы, сжать их плотнее, наполняя рот воздухом, затем перегонять его с одной стороны на другую, задерживая за каждой щекой на 5 секунд, повторить 10 раз.
6. «Кукольное лицо» – поместить кончики пальцев в место, где образуются складки возле рта и надавить на кожу в момент улыбки, чтобы почувствовать сопротивление мышцы скул, удерживать 30 секунд и повторить 5 раз.
7. «Шмель» – нежно сомкнуть губы, вдохнуть воздух через нос, сделать жевательные движения челюстями, перемещая воздух вверх и вниз, издавая при этом легкий гул «бз » и заставляя губы вибрировать. Продолжать на протяжении четырех вдохов.
8. «Кивок» – открыть рот и запрокинуть голову назад, закрыть рот и вернуться в исходное положение, повторить 18-20 раз за день, чтобы накачать мышцы и подтянуть кожу.
9. Надавливать языком на внутреннюю поверхность щек, перемещая его над верхней губой и создавая сопротивление мышцами лица.
10. Растяжение-сжатие щек с помощью широкой улыбки и сложенных в трубочку губ, повторять до ощущения усталости в мышцах.
11. Сидя на стуле, нужно закинуть голову назад, стиснуть зубы и тянуть плечи вниз, словно стараясь «оторвать » голову. Выполнять так, чтобы чувствовалось натяжение и напряжение в области щек. В дополнение ко всему это упражнение подтягивает кожу шеи.

Упражнения нужно выполнять утром, днем и вечером во время просмотра телевизора, приготовления пищи, сидя за компьютером на работе или дома.

Чтобы накачать мышцы лица, потребуется определенное время и соблюдение еще нескольких правил:

• не пейте много воды, чтобы устранить отеки;
• ешьте правильную пищу и откажитесь от жареного и фаст-фуда, чтобы улучшить состояние кожи и питать мышцы;
• добавьте физические нагрузки, потому что любые тренировки способны омолодить состав кожи;
• используйте жевательную резинку, так как она щек.

Подтяжка кожи на лице

Даже ярко выраженные мышцы скул не будут производить должного эффекта, если кожа потеряла тонус и растянулась под действием гравитации, проявив некрасивые носогубных складок.

Щеки провисают, челюсть становится мешком плоти, появляется двойной подбородок.

В домашних условиях можно укрепить четыре основные мышцы, чтобы восстановить контуры и подтянуть лицо.

Выполняйте ежедневно следующие упражнения:

• Захватить кусок кожи вдоль скулы, расположить три пальца на верхней части скулы, а большим упереться в середину щеки (где обычно находятся ямочки). Сместить кожу вниз, немного надавить пальцами и широко улыбнуться. Задержать положение на пять счетов. Повторить 20 раз.
• Сесть прямо, откинуть плечи назад, подбородок вывести вперед: приоткрыть рот и подвернуть губы за зубы. Положить указательный палец на подбородок и открыть рот шире, переводя взгляд в потолок, одновременно прищуриваясь нижними веками. Удерживая эту позу, поднять щеки, создавая улыбку одной только верхней губой. Надавливать кожу указательным пальцем и держать напряжение 30 секунд. Повторять 1-2 раза в день.
• Закрыть рот, втянуть щеки как можно ближе к зубам, расположить внутреннюю часть ладони на щеки, надавить и задержать на 6 счетов, повторить 10 раз. Это упражнение помогает заполнить щечные впадины.

Упражнения нужно дополнять полноценным питанием. Дополнительно можно применять витамины А и Е, ввести в рацион орехи в небольшом количество, белок.

Можно ли похудеть в скулах

Потеря общей массы тела сопровождается похудением в лице. Но сделать черты выразительнее только при помощи экстремального снижение веса нельзя.

Работа над массой тела всегда должна сопровождаться работой с кожей лица, для чего достаточно регулярно 2-3 раза в день выполнять два простых действия:

• сделать вдох, набрать в рот воздуха, удерживать его, надув щеки, на протяжении 5 секунд, переместить за левую и правую щеки поочередно, удерживая аналогичное количество времени, повторить 10 раз;
• сморщить губы, словно готовясь к поцелую, задержать на 5 секунд, затем сдвинуть губы поочередно вправо и влево, задерживая мышцы в напряжении на аналогичное количество времени, повторить 10 раз.

Высокие скулы – это дар природы. С возрастом у многих женщин лицо становится выразительнее, поскольку уменьшается толщина кожи и подкожной жировой клетчатки, пухленькие девичьи щечки уходят, проступают кости. Именно тогда начинается важный этап борьбы за сохранение красоты, и скулы нужно тренировать ежедневно.

У большинства известных моделей, как правило, худенькие лица с красивыми скулами. Не расстраивайтесь, если у вас нет такой особенности внешности, ведь все можно исправить! Мышцы лица имеют свойство укрепляться в результате нагрузок и натягивать кожу. Как убрать щеки и сделать скулы? Упражнения – лучший способ достичь этой цели.

Физкультура дарит скулы

Красота требует жертв, но это утверждение теряет свою актуальность, когда звучит ответ на вопрос, как убрать щеки в домашних условиях. Разве можно назвать жертвой ежедневную тренировку продолжительностью в 15-20 минут? В награду за такие усилия вы получите подтянутое лицо с четкими скулами, на которых просто обворожительно будут смотреться румяна.

Упражнение № 1

1. Вдыхайте поглубже, раздувая щеки.
2. Крепко сожмите губы и разместите ладошки на щеках так, чтобы пальцы располагались в области ушей.
3. Надавите на места, где находятся ладони, оказывая сопротивление щеками.
4. Задержитесь в этом состоянии на 5-6 секунд, затем ослабьте давление.
5. Повторите действия 12 раз.

Упражнение № 2

1. Сожмите губы и потянитесь ими вперед, будто пытаясь что-нибудь поцеловать.
2. Сделайте круговое движение губами.
3. 30 секунд двигайтесь в одну сторону и такое же количество времени - в другую.

Упражнение № 3

1. Большой палец руки возьмите в рот и расположите за щекой, касаясь десен (не забывайте, что перед выполнением этого тренинга нужно хорошенько помыть руки).
2. Тяните мягкие ткани вбок, сопротивляясь мышцами лица и стараясь выталкивать палец обратно.
3. Сделайте 10 повторений для обеих щек.

Упражнение № 4

1. Усядьтесь на скамейку и запрокиньте голову.
2. Сожмите челюсти.
3. Опускайте плечи, чтобы затылок перестал прикасаться к плечам.
4. Сделайте 8 повторений.

При движениях вы должны ощущать напряженность мышц щек.

Упражнение № 5

1. Разомкните губы и заверните их так, чтобы верхний и нижний зубной ряд был накрыт.
2. Максимально напрягите мускулатуру губ и щек.
3. Возьмитесь руками за бока лица и приподнимите их.
4. Тренируйтесь, пока не возникнет дискомфорт.

Упражнение № 6

1. Возьмите карандаш и попробуйте удерживать его между губами и носом без помощи рук.
2. Старайтесь, чтобы предмет не падал как можно дольше.
3. Сделайте 5 повторений.

Упражнение № 7

1. Выдвиньте нижнюю челюсть, затем не спеша запрокидывайте голову назад – при этом вы должны чувствовать, что щеки напряжены.
2. Поднимите голову и верните челюсть в нормальное положение.
3. Выполните 20 повторений.

Каждый день делайте на 3 повторения больше. Это одно из наиболее эффективных упражнений из перечня рекомендаций, как убрать щеки и сделать скулы.

Упражнение № 8

1. Во время глубокого вдоха постарайтесь набрать в ротовую полость как можно больше воздуха.
2. Плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил наружу, и перекатывайте его во рту.
3. Постепенно выпускайте воздух при помощи резких толчков.
4. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 9

1. Станьте ровно, верхние конечности положите одна на другую на груди, ладонями возьмитесь за плечи.
2. Выпрямите шею и потяните вверх, насколько это возможно. Сделайте глубокий вдох и 2-3 секунды не дышите.
3. Вернитесь в изначальное положение и повторите действия 5 раз.

Упражнение № 10

1. Выпрямите спину и плечи.
2. Опустите голову вперед и прижмитесь подбородком к грудной клетке.
3. Попытайтесь дотянуться подбородком к правому плечу.
4. Восстановив исходное положение, запрокиньте голову и снова поднимите.
5. Повторите упражнение для левого плеча.

Иногда можно услышать возмущенные комментарии: мол, сколько ни тренируюсь, а результат незаметен, не удалось на практике эффективно воспользоваться указаниями, как убрать щеки и подбородок и выделить скулы. Скорей всего, всему виной не мнимые ошибки разработчиков комплекса упражнений, а пренебрежение важными советами. Запомните следующие «законы успеха»:

• во время тренировки вы должны напрягать мышцы;
• правильно питайтесь, если у вас есть лишний вес, избавьтесь от него с помощью спорта и пищевых ограничений;
• не забывайте об утренней зарядке и пробежке;
• регулярно очищайте организм от шлаков;
• тщательно ухаживайте за кожей лица;
• пользуйтесь плоской ортопедической подушкой;
• сохраняйте здоровую осанку.

Здравствуйте. Все модницы сегодня убирают пухлые щечки, чтобы соответствовать модному течению. Как сделать скулы, рассмотрим в этой статье.

Как делать упражнения для скул

Сегодня каждой девушке хочется иметь модное скуластое личико. Разработан целый комплекс упражнений, которые помогут обозначить скулы, убрав пухлость щек.

Приготовьтесь выполнять упражнения, которые помогут приобрести модное лицо.

1. Надувание щечек. Сначала надуйте одну щеку, потом другую. Необходимо набирать как можно больше воздуха, а при выпускании с усилием его выталкивать. Выполните 5 раз с каждой стороны.
2. Перекатывание воздуха. Надуйте воздух сначала под верхней, потом под нижней губой. Проделайте это по 5-6 раз.
3. Прокатите воздух по кругу сначала через щеки, потом через губы — 5 раз.
4. «Прополощите» рот так, словно в нем вода, в течение 1 минуты.
5. Проведите языком вкруговую по деснам, 5 раз.
6. Покажите верхние зубы и десны. Повторите 10 раз.
7. Зафиксируйте носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигните» 10 раз.
8. Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок необходимо выполнить 10 раз такое упражнение: поставьте пальчики под уголками губ, произнесите букву «Ы».
9. Втяните щеки, а губы крепко сомкните. Попробуйте улыбнуться, задержав улыбку на 6 секунд, повторить 4 раза.
10. Раскрыть широко глаза, при этом с открытым ртом, удержаться на 10 секунд, повторить 10 раз.
11. Произнесите букву «О», затем букву «Х», вовлекая все мышцы лица. Повтор -10 раз.

Чтобы увидеть результат делайте этот комплекс в течение 14 дней. Если личико не слишком пухлое, добиться результата можно за неделю.

Лимфодренажный массаж

Несложный массаж лица поможет:

• выделить скулы;
• улучшить цвет кожи;
• убрать лишнюю жидкость от мягких тканей;
• поднять тонус мышц на лице;
• подтянуть контур.

Если не удается выделить время каждый день, то 2-3 раза в неделю также дает хороший результат.

Этапы массажа:

• Смажьте .
• Прикладывайте ладони к лицу для усиления притока крови, начиная от центра, продвигаясь к виску.
• Подушечками пальцев прогладьте лицо от спинки носа к вискам, потом вниз к шее, 5 раз.
• Под глазами нежно проведите от внешнего уголка к внутреннему.
• От крыльев носа проведите под скулами до верхней части ушной раковины, потом вниз к шее, 5 раз.
• Проведите от уголков рта к середине уха, потом от центра подбородка к мочке уха, 5 раз.

Помогут следующие движения:

1. По тем же линиям пройдитесь быстрыми постукиваниями кончиками пальцев, по каждой линии 5-6 раз.
2. Далее, точечными надавливаниями пройдитесь по тем же линиям, обходя зону под глазами.
3. Приложите ребра ладоней к щеке, начиная от спинки носа, словно пилой передвигайте ладони вдоль скул к виску.
4. По каждой щеке сделайте по 10 кругов по часовой стрелке, затем против нее.
5. Завершая массаж, погладьте все лицо по указанным линиям.

Из личного опыта. Попробуйте регулярно делать такой массаж, чтобы остановить или повернуть вспять увядание вашей кожи.

Как быстро выделить скулы

Самый быстрый способ сделать выразительные скулы — применить макияж. Основную роль будут играть румяна, при помощи которых на лице можно создать нужный рельеф.

Чтобы сделать красивый макияж, важно правильно подобрать румяна. Светлокожим барышням подойдут бледно-розовые румяна, а смуглым девушкам надо выбрать малиновый или бежево-розовый оттенок. Персиковые тона будут хорошо смотреться на коже теплых оттенков.

Косметикой можно украсить любое лицо, но можно и испортить. Как найти место нанесения румян? Подойдите к зеркалу, широко улыбнитесь. Если скулы сильно выделяются, то достаточно нескольких штрихов кистью. На выпуклую часть легко нанесите средство с перламутровым оттенком, а тоном темнее обозначьте линию под скулами.

Красивые рельефы на круглом лице можно создать, если румяна нанести снизу скулы, постепенно доходя до височной области. Этот прием поможет вытянуть округлость.

Уменьшить удлиненное личико помогут средства, нанесенные на середину щеки.

На овальный тип лица цвет наносится под линией скул, растушеванный от висков вниз. На личико квадратной формы румяна наносятся по бокам скул.

Посмотрите на фото, чтобы лучше понять методику нанесения средства.

Поможет правильная прическа

Создать выразительный рельеф можно и без косметики, подобрав правильную прическу.

Какие типы укладок волос можно выбрать:

• стрижка «лесенка», которая должна начинаться с середины щек;
• прямая челка, лежащая ниже бровей;
• прическа «хвост», с выпущенными на лицо несколькими прядями;
• подкрученные концы волос зрительно вытянут лицо, но подчеркнут скулы.

Контурная пластика

Косметологи предлагают сделать контурную пластику наиболее щадящим методом, введением средства с гиалуроновой кислотой. Процедура проводится в салоне в течение часа. Пациентка может ощущать жжение, может появиться отек, но это все проходит за неделю, а результат будет радовать целых 3 года!

Полезный массаж

Массаж скул — еще один метод придать личику нужную рельефность. Сначала идет гимнастика, которая завершается особым видом массажа.

1. Сначала кожу разогревают круговыми движениями.
2. Мягко растирают пальчиками от подбородка, двигаясь ко лбу.
3. Наносят косметическое масло.
4. Затем берут пластиковые вакуумные банки, втягивают щеки, на впадину ставят банку, которую держат примерно 1 минуту.
5. После этого передвигают банку выше по щеке.

После этой процедуры лицо будет светиться молодостью и здоровьем.

Новая методика создания рельефа

Методика называется липофилинг скул. Ваша собственная жировая ткань переносится туда, где ее не хватает, в данном случае, на скулы. Этот метод не имеет негативных последствий, хорошо переносится. Этим методом также осуществляется подтяжка контура лица.

Наше лицо так же, как и тело, нуждается в физической нагрузке. Но если борьба за кубики пресса и подтянутые ягодицы происходит в спортзале, то битва против морщинок, как правило, разворачивается в кабинете косметолога и на хирургическом столе. Благо продлить молодость и красоту можно и менее радикальными способами — тренировками лицевых мышц. Этот подход называется просто — фейскультура. Тренер по фитнесу для лица Алёна Россошинская комплексом упражнений, который поможет вам забыть о некоторых эстетических проблемах.

Что такое фейскультура?

Это не просто комплекс упражнений, это контроль мимики, психоэмоционального состояния, вредных лицевых привычек, положения головы и осанки. Подобные лицевые практики помогают затормозить процесс возрастных изменений (особенно если начать заниматься в молодом возрасте) и значительно улучшить состояние лица.

Фото: Издательство «Эксмо»

Я никогда не противопоставляю упражнения для лица достижениям современной косметологии или пластической хирургии — это совершенно разные реалии, но цель у них одна — продлить молодость и красоту. Кому-то проще сделать инъекционные процедуры и получить немедленный результат, кому-то ближе только упражнения.

№ 1. Выделяем скулы

С помощью упражнений для лица можно визуально приподнять область скул.

Рекомендую выполнять следующее упражнение: надуйте щёки, приложите к ним ладони. Губы плотно сомкнуты. Следите, чтобы в зоне носогубного треугольника и вокруг глаз не было морщин и складок! Ритмично надувайте и сдувайте щёки, надавливая на них ладонями. Повторите 20 раз. Затем надуйте щёки и задержитесь в таком положении на 20 секунд. После этого расслабьтесь, нежно погладьте щёки и слегка похлопайте по ним пальцами.

№ 2. Работаем над объёмом губ

Лицо дано нам природой. С помощью лицевых практик мы можем создать только улучшенную версию себя.

После регулярных упражнений с бутылкой губы действительно увеличиваются в размере, можно даже сделать фото «до» и «после». Но для фиксации результата упражнения нужно выполнять несколько раз в день: выпятите губы, зажмите между ними горлышко бутылки (оно должно упираться в сомкнутые зубы). Начинайте сжимать горлышко внутренней поверхностью губ. Следите, чтобы контур губ не зажимался, а был расслаблен, и на нём не образовывались складочки и морщинки. Выполните 30-50 повторов.

Фото: Издательство «Эксмо»

№ 3. Боремся со вторым подбородком

Чтобы избавиться от второго подбородка, прежде всего надо выпрямить спину и всегда следить, чтобы подбородок был параллелен полу. Рекомендую следующее упражнение:

Сложите шарф или полотенце несколько раз, обмотайте его вокруг лица. Потяните шарф наверх, одновременно оказывая сопротивление подбородком. Повторите 25 раз. Я люблю выполнять это упражнение сразу после умывания: инструмент для подтяжки — полотенце — уже под рукой. Упражнение лучше делать в комплексе с упражнениями для осанки и шеи.

Если наличие второго подбородка вызвано лишним весом — придётся заняться и этим вопросом.

№ 4. Убираем морщинки на лбу

В первую очередь, старайтесь контролировать мимику! И два раза в день выполняйте упражнения для зоны лба. Плотно прижмите ладони ко лбу над бровями и к вискам.

Потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны, затем медленно поднимайте брови 20 раз, руками оказывая сопротивление. На 20-й раз задержите мышцы в таком положении, считая до 20. Важно: упражнение выполняется в медленном темпе.

Фото: Издательство «Эксмо»

№ 5. Избавляемся от обвисших век

Выполняйте упражнения для зоны вокруг глаз в комплексе с упражнениями для лба.

Упражнение для зоны вокруг глаз для лифтинга бровей и верхних век: приложите основание ладоней к верхним векам под самой бровью. Посмотрите вниз, одновременно подталкивая руками брови вверх. Постарайтесь прикрыть глаза с помощью только верхнего века. Задержитесь в таком положении, посчитав до 20. Потом расслабьтесь. Повторите 3 раза.

Противопоказания

Противопоказания, конечно, есть. Болезни кожи лица (гнойничковые заболевания, независимо от места расположения очага на лице). Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки), воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, нейропатия, ЛОР-заболевания — насморк, воспаление миндалин (поскольку с лимфотоком в организм могут разноситься и бактерии). Болезни лимфатической системы, нарушения мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь третьей стадии, общее плохое самочувствие — пока не выздоровеете.

Избегайте давления на травмированные участки лица и там, где есть ссадины и царапины.

При хронических парезах лицевого нерва, лицевых параличах любой этиологии делайте упражнения для овала лица с большой осторожностью.

Прямыми противопоказаниями являются болезни в активной форме или в стадии обострения.