Ваши мышцы потеряли свою упругость, кожа стала дряблой, появился лишний вес? Нет времени на фитнес-зал и посещения массажиста? Сидячая работа, стрессы, некачественное питание? Вы выбиты из привычной зоны комфорта и не знаете как вернуть хорошее самочувствие и позитивный настрой? Есть выход - массажёры. Это идеальный вариант для тех, кто хочет всегда ощущать себя в прекрасной физической форме и заниматься оздоровлением самостоятельно, в комфортных домашних условиях. Основное их преимущество и отличие от услуг массажистов в том, что ими можно пользоваться в любое время и без наличия особых умений и познаний.

Польза массажа

Правильный массаж тела не только очень приятен, но полезен. Если начать перечислять положительную динамику, запущенную им, то список будет практически бесконечным, ибо массажем успешно корректируются многочисленные проблемы организма. Так например, массаж способен:

Возвращать гибкость и подвижность, а также эластичность и гладкость тканям;
- улучшать циркуляцию крови за счет насыщения крови кислородом;
- стимулировать отток лимфы и тем самым укреплять иммунную систему и повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы;
- запускать восстановление тканей, убирать застои и отеки;
- за счет ускорения газообмена выводить продукты обмена веществ;
- укреплять суставную ткань и связки;
- способствовать сокращению мышц, повышать их тонус и восстанавливать их после длительной физической нагрузки или травмы;
- корректировать осанку и исправлять сутулость;
- увеличивать секреторные функции потовых и сальных желёз;
- ускорять обмен веществ в подкожно-жировом слое, тем самым устранять избыточные жиры;
- снижать болевые ощущения;
- усиливать действие витаминов, ферментов и гормонов;
- разглаживает мимические морщины, останавливает процесс старения;
- снимать общее напряжение, усталость, стрессы и ещё множество - множество других и внешних проявлений, и внутренних функциональных изменений в организме.

Существуют как универсальные массажёры, так и те, что предназначены для конкретных частей тела и органов. Попробуем же разобраться во множестве существующих моделей и рассмотреть их отличия друг от друга. Каждый из них отличается типом устройства самого аппарата и соответственно определенным эффектом воздействия на организм.

Типы массажёров

Вибромассажёры .

Устройства этого типа созданы с целью заменить ручной массаж. В процессе вибрирующих движений происходит механическое разминание мышц и, как результат, улучшается подвижность конечностей, устраняются застойные явления, повышается иммунитет и способность организма сопротивляться заболеваниям, снимается мышечное напряжение и боль, улучшает ток крови, корректируется фигура и т.д.
Аппарат может быть выполнен в самой разнообразной форме, как-то: воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки и множестве других форм. В зависимости от геометрического строения соприкасающихся с телом насадок (иголки, шипы, пальцы, кулачки и т.д.), а также частоты и амплитуды их колебаний такие аппараты могут имитировать различные виды массажа: акупрессурный, точечный, шиацу, классический и пр. Большинство моделей комплектуются набором насадок для разных частей тела.

Пневмомассажёры

Воздействие происходит сжатым воздухом на мышцы, которые попеременно сжимаются и разжимаются, в результате усиливается кровообращение, что снижает тромбообразование, уменьшает отёки и фиброзные ткани, повышается иммунитет.

Импульсные массажёры (миостимуляторы)

Воздействие на организм происходит с помощью микроразрядов на нервных окончаниях мышц. В результате вялые и дряблые мышцы укрепляются, их контуры становятся подтянутыми и рельефными, структура кожи улучшается, целлюлитные проявления уходят, жировая прослойка утончается, шлаки и токсины выводятся из организма. Как правило, при использовании моделей этой группы руки остаются свободными, поэтому их можно использовать во время выполнения домашних дел или занятий спортом.

Инфракрасные массажёры

Воздействие на организм происходит с помощью излучения тепла и создания локального эффекта сауны. В результате стимулируется кровообращение и активизируются процессы обмена, что приводит к удалению жировых отложений в определенных зонах тела, уменьшению отечности, исчезновению мешков под глазами, разглаживанию мелких морщин, чистке кожи. Как правило, выраженный эффект проявляется в совокупности с иными видами массажа и одновременном применении косметических кремов, которые при этом лучше впитываются.

Ультразвуковые массажёры .

Воздействие на организм происходит с помощью высокочастотных акустических колебаний, которые проникают в глубокие слои кожи, ускоряя синтез белков эпидермиса. В результате активизируется поступление питательных веществ и запускаются процессы регенерации, уменьшаются воспаления. Одновременно очищается и восстанавливается поверхность кожи, пропадают мелкие складки и старые шрамы, растяжки и целлюлитная "апельсиновая корка".

Гидромассажёры

Воздействие на организм происходит с помощью микропузырьков, которые получаются при смешивании водного и воздушного потоков. В результате мышцы расслабляются, снимаются спазмы и отеки, утихает болевой синдром, активизируется кровообращение и возрастает подвижность суставов, кожа приобретает упругость, а в теле появляется приятная бодрость. Модели этой группы чаще всего производят в форме ванночки для ног, либо в виде коврика для ванны, имитирующего принцип работы настоящего джакузи.

Вакуумные массажёры

Воздействие на организм происходит с помощью отрицательного давления, которое вызывает приток крови к проблемным зонам, активизирует обменные процессы в глубоких слоях и выводит токсины и шлаки через потовые и сальные железы. Благодаря этому кожа очищается, розовеет, становится мягкой и приятной на ощупь, исчезают воспаления и складки. Также сильно выражен антивирусный и противовоспалительный эффект.

Критерии выбора

Варианты массажёров для эффективного восстановления упругость мышц и подвижности суставов, снятия боли и напряжения, лечения или реабилитации после болезни, Такие массажёры является универсальными для всей семьи и способны решать самые разнообразные проблемы в организме.

Есть две причины, из-за которых массажист может быть неуспешен в своей практике:

1. Недостаток клиентов;
2. Травма, из-за которой Вы не можете работать.

Итак, если Вы поддерживаете себя в форме и заботитесь о своем здоровье, остается только первая причина. Почему у вас мало клиентов? Чаще всего это происходит, если Вы неправильно себя позиционируете или не знаете рынок, на котором работаете.

Возможно маркетинг - это самое сложное в работе массажиста. Поэтому в этой статье мы расскажем об основных принципах маркетинга, а именно, как привлечь клиентов.

«Маркетинг - это единственный способ привлечь клиентов и остаться на плаву».

Напишите это и повесьте рядом с рабочим столом! Когда вы будете читать эту фразу снова и снова, вы будете каждый раз возвращаться к этому вопросу и предпринимать шаги.

Маркетинг делится на 2 составляющие:

1. Целевая аудитория (ваши потенциальные клиенты)
2. Ваше уникальное торговое предложение.

Целевая Аудитория

Целевой рынок - это сегмент рынка (группы людей или целевая аудитория), на который Вы сосредотачиваете свои основные усилия. Целевая аудитория может варьироваться, основываясь на возрасте, доходе, половой принадлежности, местонахождении, увлечениях, количестве детей и т.д. Если Вы найдете свою целевую аудиторию, Вы сможете увеличить количество людей, заинтересованных в ваших услугах, тратя при этом намного меньше времени, чем, если бы Вы наняли промоутера, который бы раздавал листовки рядом с вашим массажным кабинетом.

Уникальное торговое предложение

Ваше уникальное торговое предложение - это предложение, которое будет выделять вас среди других массажистов. Очень важно, что Вы можете предложить. Нужна своя «фишка»!

Из чего складывается уникальное торговое предложение:

• цена;
• удобство;
• качество услуги;

Цена:
Существует множество различных вариантов:

Вы предлагаете самую низкую цену на сеанс массажа среди ваших конкурентов(в том числе Купонаторов);

Вы предлагаете специальные акции для групп(школы, офисы, медицинские учреждения, учителя и т.д.)

Вы создали календарь акций(например май: 6 сеансов массажа по цене пяти, июнь: подарок после первого сеанса массажа и т.д.)

Или ваша цена выше других, т.к. вы профессионал в чем-то, что другие не умеют? (кранио-сакральная терапия, массаж для беременных, глубокий массаж тканей и т.д.)

Удобство:
Предоставляете ли вы массаж на дому, в офисе, на различных мероприятиях?
Могут ли клиенты расплатиться электронными деньгами\кредитной картой?
Вы мобильны? Можете ли вы поехать в командировку в другой город ради своего клиента?

Качество услуги:
Гарантируете ли вы возврат денег, если клиенту не понравится услуга?
Есть ли у вас сертификаты о повышении квалификации, которые могут увидеть клиенты он-лайн или в вашем кабинете?

Есть ли обратная связь на вашем сайте, могут ли клиенты оставить отзывы о вашей работе?
Когда вы определите, что отличает вас от других массажистов, распишите это в соответствии с целевой аудиторией, которую вы выбрали. Также напишите, какие преимущества клиенты могут получить от вашего уникального предложения.

Еще не так давно массажную кровать можно было встретить исключительно в стенах лечебных учреждений. Сейчас для того, чтобы понежиться на таком чудо-устройстве, нет необходимости покупать путевку в санаторий: кровати есть в открытой продаже. Однако теперь на потребителя легло бремя выбора: , на что обратить внимание при покупке. Об этом мы сейчас и расскажем.

Ведущие фирмы-производители массажных кроватей

Достойную продукцию предлагает – фирма LOTUS («стаж» 15 лет). Компания завоевала отличную репутацию, и ее продукция пользуется большим спросом. Цены на массажные матрасы стартуют с 25 000 рублей. Выбрать массажные кровати LOTUS можно от 120 000 рублей.

Nuga Best – самая молодая из этих компаний, но, пожалуй, наиболее успешная. Она была основана в 2002 г. и с того момента успела превратиться в настоящую империю. 6000 филиалов в 70 странах мира – неплохой результат за 13 лет!

Второй гигант массажного рынка – компания Ceragem. Она существует с 1998 г. и также представлена примерно в 70 странах.

Южнокорейская фирма Migun Medical Instruments Co., Ltd. – патриарх в сфере массажного оборудования. Она существует с 1988 г.

Все три «кита» из Южной Кореи выпускают продукцию класса «люкс». Весьма дорогая и качественная - это массажная кровать Migun HY-7000E. Цены на их кровати могут доходить до 200 000 руб. (примерно в такую сумму обойдется модель Migun HY-8800).

Тайваньская компания Takasima существует с 1977 г. Начав с производства массажных кресел, она затем включила в свой ассортимент и кровати, и другие массажеры. В 1990 г. фирма победоносно вышла на рынки Западной Европы и США, временно массажные кровати этой марки не поставляются в Росиию. Кровать Takasima A-810 можно было приобрести за 145 000 руб., а более бюджетную модель Takasima A-808L – всего за 128 000 руб.

Сравнение моделей - какая массажная кровать лучше

Для каждого покупателя лучшей является та массажная кровать, которая подходит конкретно под его индивидуальные требования. Чтобы облегчить процесс выбора, мы составили рейтинг массажных кроватей.

Массажные подушки – это отличный выбор для автомобилистов, людей, много времени вынужденных проводить в сидячем положении, да и просто для тех, кто устает в течение рабочего дня. Пользу от их использования сложно недооценить.

Но чтобы эффект действительно был, а деньги вы не выбросили на ветер, нужно учитывать главные критерии при выборе такой подушки.

1. Производитель и продавец.

Не стоит совершать покупки в сомнительных местах. Фирма должна достаточный период времени существовать на рынке, в том числе и на российском. Если компания серьезная, вы, скорее всего, приобретете качественный продукт, а также сможете обратиться туда, если случится поломка.

2. Гарантия.

Обычно надежная компания предоставляет гарантию с расширенными условиями.

3. Страна-производитель.

Массажные подушки, которые представлены на российском рынке, делают в Англии, Германии, Сингапуре, Китае, Корее и на Тайване. Самый бюджетный вариант – китайские модели. Но будьте готовы к тому, что сможете пользоваться такой подушкой не больше года. Не лучше ли предпочесть продукцию подороже, зато с расширенными функциями, отличными условиями гарантии и высоким качеством?

4. Функционал.

Обычная модель предполагает только разминающий массаж. Она подходит для банального расслабления. А вот вибромассаж положительно влияет на сосуды, шиацу – на биологически активные точки, а тандем инфракрасного излучения с разминающим массажем используют в косметических целях.

5. Количество массажных головок.

Массажная подушка обычно имеет 4 головки – это оптимальный вариант. Если производитель предлагает модель с 8 головками, это не является залогом того, что вы получите лучший результат. А вот прибор от такого наполнения станет только тяжелее.

6. Размер массажных головок.

Лучше, если они будут достаточно крупными. Это подарит вам приятные ощущения.

7. Регулировка скорости.

Лучше купить массажную подушку , предлагающую возможность менять скорость.

8. Регулировка интенсивности.

Есть модели подушек, на которых имеется съемная накидка. Если ее снять, массаж получится более интенсивным и жестким.

9. Какой вес может выдерживать подушка?

С помощью такого массажера легко обрабатывать не только стопы или кисти рук, но и бедра, ягодицы, поясничный отдел, шею и так далее. И если подушка не способна выдержать ваш вес, то провести массаж бедер, например, у вас не получится.

10. Покрытие.

Кожу лучше не выбирать, нужен или винил, или комбинация винила с тканью.

Массажная подушка подарит вам немало приятных минут и улучшит самочувствие, если ее правильно подобрать.

Массаж - одна из самых эффективных практик для оздоровления организма . Кроме того, человечество не знает более древнего способа избавления от недугов - тысячи лет назад люди лечили друг друга руками, управляя энергией и воздействуя на проблемные зоны. Сегодня, с учетом вековых знаний и развития медицины, выделяют наиболее популярные виды массажа, которые, благодаря все тем же приемам механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, помогают решать множество проблем, связанных со здоровьем. В обзоре ELLE - самые популярные виды массажа и координаты лучших столичных мастеров.

Балийский массаж

Где: Mandara Spa

В Москве таким чудо-специалистом считается мастер Mahash Day Spa Виолетта, контакты который передают из уст в уста. Попасть к ней сложно, но можно - главное успеть сделать предварительную запись.

Главная цель, как сообщает Виолетта, помочь сосудам разогнать кровь - как известно, у беременных женщин они находятся в состоянии стресса , похожего на спазм. Начать мастер предлагает с нормализации питания - одного массажа для избавления от отеков и болей в мышцах и суставах будет мало. Она же подробно расскажет вам про оптимальный рацион - про пользу сельдерея и воды , а также поведает, когда можно есть сладкое, если очень хочется.

Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера - только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода - именно ему отдают предпочтение звезды типа , которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.

В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки - особенно в последнем триместре.

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Спа в классическом понимании - это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса , напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж - только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно - просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры - ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража - свет, ароматы, музыка.

Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле «Radisson Славянская» - антистрессовый спа-уход «Фруктовый бум» рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур - посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.

Конечно, несмотря на всю красоту и атмосферу, главным в этом процессе остаются виртуозные руки косметологов и массажистов - различные виды массажа делают мастера приглашеные из Китая, а ритуалы парения выполняются высококлассными банщиками из Европы.

Антистрессовый спа-уход начинается с расслабления в хамаме . Далее разогретую и подготовленную кожу очищают с помощью ананасового скраба, параллельно на волосы наносят маску для волос «Линджи и шиитаке». После того, как косметолог смывает этот состав, происходит обертывание - на тело наносится нежнейшая ароматная манговая маска. Следующий и самый важный этап антистрессовой процедуры - массаж. Мастер воздействует на проблемные зоны спины, шеи, рук и ног, чередуя несколько целебных техник: растирание, надавливание, точечный, щипковый и хлопковый антицеллюлитный массаж. Здесь случится первый дискомфорт, который, впрочем, вполне оправдан - так разминают застойные мышцы. А дальше - компенсация в виде растирания тела маслом «Вишневый поцелуй» с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Поверьте, после такого в состояние нирваны погружаются даже вечные скептики и те, кто годами живет в стрессе. По завершению ритуала, когда вам кажется, что лучше уже не бывает, вам приготовят свежий смузи со вкусом тропических фруктов «Оранжевое небо». Вот он - правильный, настоящий спа-ритуал!

Рефлекторно-сегментарный массаж

Где: "Посольство красоты"

Рефлекторно-сегментарный массаж - это классическая лечебная техника, придуманная врачами. Принцип его заключается в воздействии на определенные участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с внутренними органами и позвоночником. Приемы его не отличаются от медицинского массажа, однако для большей эффективности манипуляции совершаются не только в проблемной зоне, но и в соседних в ней сегментах. Освободиться от всех функциональных блоков в спине с помощью такого мануального массажа можно в центре «Посольство красоты» - здесь он проводится по авторской методике Сергея Лобанова.

В основе метода - микс аювердических техник и приемов классического лечебного массажа. То есть никаких отвлекающих спа-ритуалов с пилингами и обертыванием , а сразу прицельное воздействие на проблемные зоны. Уже за первые 15 минут на человека средней комплекции такой массаж оказывает более благоприятное действие, чем точечный и релаксирующий. Главный нюанс: от прочих оздоровительных видов массажа этот отличается тем, что охватывает не только проблемную область, а все тело и даже голову и воротниковую зону - лечебный эффект достигается по принципу синергии. Сначала мастер разминает тело через полотенца с упором на зоны зажимов и смещений, разгоняя лимфу и разогревая холодные мышцы. После интенсивной проработки тела делает успокаивающее растирание с маслом, а в финале сеанса - вакуумный лимфодренаж для устранения застойных явлений и улучшения кровотока. Долгожданный эффект - тело в состоянии совершенной легкости бытия, без дискомфортных ощущений в области поясницы и позвоночника, достигается после первого же визита к массажисту. Чего еще можно желать от мануальной терапии?

Антицеллюлитный массаж

Лидирующее место в списке самых популярных процедур по уходу за телом уже давно и прочно удерживает антицеллюлитный массаж . С этой проблемой сталкивается абсолютное большинство девушек вне зависимости от возраста и типа фигуры, но избавиться от нее с помощью одних только специальных кремов и скрабов невозможно – здесь необходим комплексный подход, который включает в себя салонные процедуры, правильное питание и использование косметических средств для тела. Но даже при соблюдении всех этих правил, мгновенного эффекта ожидать не стоит – после третьей-четвертой процедуры тело только привыкнет к воздействию, а результаты можно наблюдать после курса из 10-12 сеансов.

Профессионалы антицеллюлитного массажа советуют забыть миф о том, что процедура должна непременно быть болезненной и после нее чаще всего остаются гематомы. Да, во время антицеллюлитного массажа вы вряд ли расслабитесь, но ощущение дискомфорта возникает только в моменты интенсивного воздействия на особенно проблемные зоны. Что же касается синяков после массажа – то это «брак», который допустил специалист, поэтому если на утро после массажа вы обнаружили на теле гематомы, то стоит подумать о том, чтобы сменить мастера.

Современный ритм жизни на полных скоростях и постоянная необходимость решать вопросы в режиме многозадачности способствуют тому, что и процедуры по уходу за телом женщины все чаще выбирают комплексные и быстрые, желательно, чтобы после массажа можно было забежать на маникюр , укладку и эпиляцию . Профессионалы beauty-индустрии быстро подхватили тренд и предложили своим поклонникам салоны, предоставляющие услуги в самом удобном и комфортном формате. Трио моно-салонов SlimBar, ФЕН Dry Bar и Wax&Go на Большой Дмитровке может похвастаться не только отличным расположением, но и интересной концепцией, приятной атмосферой и дружной командой профессионалов. В Студии красивого тела SlimBar посетителям предлагают программы для быстрого и эффективного достижения желаемых форм, так что лучшего места для прохождения курса антицеллюлитного массажа не найти. Одна из особенностей студии – это то, что каждому посетителю программу массажа подбирают индивидуально в зависимости от личных пожеланий, а также состояния мышц и кожи. Например, кому-то особенно подойдут техники интенсивного растирания, а для кого-то они окажутся вредны, кто-то ощутит эффект от ударной техники, другим же она покажется бесполезной. Так, поговорив с клиентом, мастер составляет уникальную программу массажа, основанную на комбинации различных техник массажа – классического, бразильского, французского и так далее. Стоит отметить, что любой антицеллюлитный массаж проходит по определенной схеме – сначала мастер активизирует лимфоток и стимулирует кровообращение, затем начинает медленно и плавно разогревать тело, после чего переходит к более интенсивным растираниям, а затем уже выполняет элементы лимфодринажного массажа, который в итоге и окажет основной эффект.

Авторский лифтинг-массаж

Где: Aldo Coppola

В борьбе за идеальную фигуру , мы часто пренебрегаем одной очень важной опцией – профессиональными массажными техниками, возвращающими тонус и упругость коже, которые в первую очередь теряются при резких колебаниях веса. И здесь речь идет не столько о популярном антицеллюлитном массаже, сколько о методике, направленной на разгон застоявшейся в организме лимфы, чтобы воздействовать на подкожно-жировые отложения.

Процедура в Центре Красоты и SPA Aldo Coppola представляет собой именно такой комплексный лифтинг-уход для тела, нацеленный на корректировку силуэта, а также максимальное восстановление упругости и эластичности кожи. Массаж длится без малого полтора часа в одной из уютных комнат салона, погруженных в полумрак. Под звуки дикой природы мастер тщательно прорабатывает каждый сантиметр тела - косметические средства, применяемые в ходе процедуры, способствуют глубокому проникновению питательных веществ, обеспечивая эффект легкого лифтинга. Но главной особенностью данной методики являются вибрационные и «накатывающие» движения, благодаря которым происходит тонизация кожи (что, в общем-то, приветствуется), то о дзене и релаксе остается только мечтать!