“Я мечтаю о будущем, в котором менструация - это не проклятие, не болезнь, а естественное изменение в жизни девочки”

0:11
Месячные. Кровь. Менструация. Неприлично. Секрет. Спрятать. Почему?

0:23
Естественный биологический процесс, который каждая девушка и женщина испытывает каждый месяц в течение примерно половины своей жизни. Явление настолько значительное, что от него зависит выживание и воспроизведение нашего вида. Но эта тема считается запретной. Нам неудобно и стыдно об этом говорить.

0:46
Когда у меня были первые месячные, мне сказали держать это в секрете от остальных, даже от моего отца и брата. Потом, когда мы дошли до этой главы в учебниках по биологии, наш учитель биологии её пропустил.

1:03
Знаете, что я тогда поняла? Я поняла, что об этом говорить очень стыдно. Меня научили стыдиться своего тела. Я осталась в невежестве относительно месячных ради соблюдения приличий.

1:17
Исследования в различных частях Индии показали, что три из десяти девочек не знают, что такое менструация, в момент прихода первых месячных. А в некоторых частях Раджастхана показатели невероятно высокие - об этом не знают 9 из 10 девочек. Вы будете удивлены, что большинство девочек, с которыми я разговаривала и которые не знали о месячных, когда они у них в первый раз случились, думали, что у них рак крови и что они скоро умрут.

1:47
Личная гигиена при менструации - очень важный фактор риска развития инфекций половых путей. Но в Индии только 12% девушек и женщин имеют доступ к использованию средств личной гигиены во время месячных. Если подсчитать, 88% девушек и женщин пользуются негигиеничными способами при месячных.

2:08
Я была одной из них. Я выросла в маленьком городке под названием Гархва в Джаркханде, где считалось постыдным купить даже гигиенические салфетки. И когда у меня начались месячные, я стала использовать тряпки. После каждого использования я их стирала и использовала снова. Но чтобы их хранить, мне приходилось прятать их в тёмном, сыром месте, чтобы никто не узнал, что у меня месячные. Из-за постоянной стирки тряпки становились грубыми, и из-за этого у меня часто случались сыпь и инфекции.

2:39
Я использовала их 5 лет, пока не переехала из того городка. Другими проблемами, которые у меня возникли из-за месячных, были общественные ограничения, которые накладывались на девушек и женщин в период месячных. Я думаю, вы все их знаете, но я перечислю их для тех, кто не в курсе.

3:01
Мне было запрещено прикасаться к солёным огурцам или есть их. Мне было запрещено сидеть на диване или кроватях кого-либо из членов семьи. Мне нужно было стирать свою простыню после каждых месячных, даже если на ней не было пятен. Я считалась «нечистой», и мне было запрещено поклоняться или прикасаться к религиозным объектам. Вы можете увидеть таблички снаружи храмов, которые запрещают вход девушкам или женщинам с менструацией.

3:28
Забавно, что чаще всего самая старшая женщина накладывает эти ограничения на более молодых девушек в семье. Ведь они выросли, принимая эти ограничения как норму. И при отсутствии вмешательства этот миф, эта ложная концепция передаётся из поколения в поколение.

3:50
За годы моей работы в этой области я даже сталкивалась со случаями, когда девушки должны были есть и мыть свою посуду отдельно. Им нельзя было принимать ванну во время месячных, а в некоторых домах их даже изолировали от остальных членов семьи. Примерно 85% девушек и женщин в Индии следуют хотя бы одному ограничению каждый раз во время месячных. Можете себе представить, что происходит с самооценкой и самоуверенностью молодой девушки? Нанесённая психологическая травма негативно влияет на её личность, академическую успеваемость и каждый аспект взросления в её юные годы формирования личности.

4:32
Я неуклонно соблюдала все эти запреты и традиции 13 лет, пока разговор с моим партнёром, Тухином, не изменил мои представления о менструации навсегда. В 2009 году мы с Тухином заканчивали обучение дизайну в вузе. Мы влюбились друг в друга, и я легко обсуждала с ним месячные. Тухин мало что о них знал.

5:02
Он был поражён, когда узнал, что у девушек бывают болезненные спазмы и что у нас идёт кровь каждый месяц.

5:10
Да. Он был шокирован, когда узнал, какие ограничения накладываются на женщин и девушек во время месячных их семьями и обществом. Чтобы помочь мне справиться со спазмами, он решил побольше узнать о менструациях в интернете. Когда он поделился со мной своими открытиями, я поняла, как мало сама знала о менструациях. И многие мои убеждения оказались ложными.

5:37
А потом он подумал: если мы, столь образованные люди, так мало знали о менструациях, значит целые миллионы девушек тоже находятся в неведении. Чтобы изучить, чтобы понять эту проблему лучше, я потратила год на исследование неинформированности о месячных и причин этого явления.

5:58
В целом считается, что незнание или ложные представления о менструации - чисто деревенское явление, но в ходе моего исследования я выяснила, что то же самое происходит в городах. Также это происходит и в среде образованных городских жителей. Говоря с многими родителями и учителями, я выяснила, что многие из них хотели поговорить с девочками о месячных ещё до начала их менструального цикла. Но… они сами не знали, как это сделать. Так как эта тема - табу, они чувствовали неловкость и стыд, говоря об этом.

6:37
Сегодня у девочек начинаются месячные в шестом–седьмом классе, но наша образовательная программа рассказывает им об этом только к восьмому–девятому классам. И поскольку это табу, учителя всё равно пропускают тему.

6:55
Школа не даёт девушкам этих знаний, родители этого тоже не делают. Куда же им идти? Два десятилетия назад и сейчас - ничего не изменилось. Я поделилась этим с Тухином, и мы подумали: что если бы мы смогли создать нечто, что помогло бы девушкам узнать о менструации самостоятельно, что-то, что помогло бы родителям и учителям спокойно говорить об этом с девочками?

7:28
В ходе моего исследования я собрала множество историй. Историй про опыт девушек во время месячных. Эти истории пробудили бы в девушках любопытство, интерес, они бы говорили о менструациях в кругу близких друзей. Вот чего мы хотели. Мы хотели их заинтересовать, чтобы они захотели узнать больше. Мы хотели использовать эти истории, чтобы рассказать девушкам о месячных.

7:56
И мы решили создать книгу комиксов, где персонажи обыгрывали бы эти истории, и рассказывали бы девочкам о менструациях весело и захватывающе. Чтобы показать девочек на разных стадиях созревания, у нас есть три персонажа. Пинки, у которой ещё не было месячных, Джия, у которой месячные начинаются в ходе повествования, и Мира, у которой уже были первые месячные. Есть и четвёртый персонаж, Прия Диди. С её помощью девочки узнают о разных аспектах взросления и личной гигиене во время месячных.

8:31
Делая книгу, мы позаботились о том, чтобы эти иллюстрации не вызывали вопросов или каких-либо возражений, а также учли культурные особенности. В ходе тестирования образца девочкам очень понравилась книга. Они были увлечены, узнавая больше и больше о месячных самостоятельно. Родителям и учителям было комфортно говорить о месячных с девочками, прочитавшими книгу, и иногда даже мальчики проявляли к книге интерес.

Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд.

Как сказать парню что у меня месячные
1. Подходи к ситуации осторожно, если твой парень подросток 13-14 лет.
В таком возрасте мальчики плохо знакомы с физиологией и вопросами такта. Не используй слова, которые покажутся слишком научными. Скажи небрежно, насколько это возможно.
2. Если парень постарше, то это немного упрощает дело
Наверняка у него уже была девушка, которая говорила с ним о месячных. Разговор с ним о подобных вещах - шаг вперед в ваших отношениях, так как появится больше доверия и понимания. Не будь слишком застенчивой - это неуместно и помешает разговору.
3. Говори мягко
Не кажись сердитой и не будь грубой. В этом случае он может почувствовать себя виноватым в том, что от него не зависит или в том, что он должен был это знать, но не имел ни малейшего понятия.
4. Используй термины, которые не заставят тебя краснеть
Но не говорить ничего или невнятные синонимы тоже нельзя.
5. Если ты боишься сказать парню о месячных, то скорее всего у вас не настолько близкие отношения, задумайся об этом.
6. Если вы собираетесь заняться сексом, предупреди, что у тебя менструация
Ты должна установить границы того, что позволено, твоему телу должно быть комфортно. Имей в виду, что некоторые религии негативно относятся к женщинам во время этого периода, и ты должна быть уверена, что твой бойфренд нормально воспримет ситуацию.
7. Прежде всего доверяй ему!
Не будет ничего страшного, если вы спокойно все обсудите.

Месячные - как сказать об этом своему парню
Подсказки
Не используй непонятные выражения, жаргонизмы, парень может не понять их и разговор получится скомканным и непонятным, что приведет к тому, что ты будешь выглядеть в его глазах странной.
Не бойся доверять ему! Месячные - это не проблема, а просто часть интимной жизни.
месячныеПомни: менструация совершенно естественна, нечего стыдиться!
Если вы уже некоторое время встречаетесь, и парень достаточно взрослый, то можно просто сказать: «Не сейчас, у меня те самые дни» или что-то подобное.

Месячные - как сказать об этом своему парню
Ошибки
Не рассказывай в подробностях свои ощущения и все побочные эффекты. Это оттолкнет его с большой вероятностью.
Если ваши отношения еще только начинаются, то не стоит говорить о месячных заранее.

Теперь вам известно как сказать парню что у меня месячные.

Критические дни – естественный процесс. Не нужно стесняться их, врать партнеру или беспричинно отказываться от близости. Гораздо лучше подобрать правильные слова и объяснить бойфренду.

Как в различных ситуациях аккуратно рассказать парню про критические дни

Как сказать парню, что у меня месячные? Часто девушки задаются таким вопросом, не знают, как это сделать. Критические дни – естественный физиологический процесс, ничего плохого в нем нет. Главное – правильно донести эту информацию до парня, и если он действительно любящий и открытый человек, то обязательно поймет.

Есть некоторое подсказки и психологический подход к мужчинам разного возраста, чтобы сообщить про менструацию. Необходимо их учитывать, не боятся этой темы, не использовать непонятные выражения и жаргонизмы. Не нужно нервничать и понижать голос, как будто говорите о чем-то постыдном. Это процесс, помогающей женщине при желании зачать ребенка. Такое состояние естественно.

Объяснения девушки могут напрямую зависеть от различных ситуаций:

При различных ситуациях могут быть разные объяснения: отказ от секса, нежелание говорить с партнером на эту тему, подростковый возраст партнера или иные обстоятельства.

Причина отказа от секса

В этот период некоторые любят заниматься сексом, так как оргазм у женщины помогает преодолеть ее боль. Но такой вариант подходит не всем, поэтому, если женщина не желает заниматься сексом, необходимо обязательно сказать мужчине и, конечно же, объяснить причину.

Любящий бойфренд всегда поймет и поддержит.

Если он будет не очень хорошо реагировать на ситуацию, следует задуматься о том, достаточно ли близкие отношения сложились с ним, хорошо ли женщина его знает.

Интимные секреты

Если девушка не особо доверяет парню и не желает еще рассказывать про интимные вещи, то это ее полное право. Можно просто сослаться на общее недомогание и перенести встречу. Однако в любом случае знающий анатомию взрослый человек все равно догадывается о таких процессах в организме женщины, и может сам спросить про это. Если же партнер избегает разговора на такую тему, не следует навязывать его.

Если парень подросток

В подростковом возрасте ребята очень эмоциональны, еще не слишком хорошо знакомы с физиологией и не всегда тактичны. Для такого парня нежелательно использовать научные слова. Лучше сказать, шутя или небрежно.

Если парень старшего возраста

С мужчиной более старшим разговаривать немного проще. У него наверняка была девушка, которая говорила ему о месячных. Не нужно быть застенчивой или грубой и сердитой. Лучше сказать о своем состоянии внятно и мягко, используя термины, которые не заставят краснеть. Если есть доверие в отношениях и симпатия, то мужчина правильно воспримет ситуацию. Рассказав об этом, можно все спокойно обсудить, в том числе и вопросы секса.

Что нужно и не нужно говорить

Нет необходимости рассказывать про менструацию с подробностями, про интенсивность и все ощущения.

Как же можно по-другому называть месячные, чтобы не так прямо говорить своему возлюбленному об этом? Часто “месячные” перефразируют в такие выражения:

• красный день календаря;
• выходные;
• дела;
• гости приехали;
• непогода;
• пришли друзья.

Впрочем, пара и сама может придумать интересное выражение или шифр таким дням и на будущее уже знать, о чем идет речь.

Интимные отношения во время менструации

Не запрещаются интимные отношения во время месячных, однако нужно отнестись к этому с осторожностью, ведь матка в такое время не защищена, и любая внешняя инфекция может быстро проникнуть внутрь. Из-за этого категорически противопоказан секс без презерватива. Многие мужчины брезгливо относятся к месячным и готовы подождать до окончания критического периода. Важно учитывать мнения обоих влюбленных, тогда отношения будут доверительными.

Резкая смена настроения у девушки

Мужчина может догадываться о том, что начались критические дни, по резкой смене настроения, беспричинным обидам и вспышкам гнева партнерши. Тогда просто можно прямо сказать о них. Кроме того, неплохо обсудить, как вести себя в это время, на будущее: что можно, а с чем лучше повременить.

Если же бойфренд не догадался, обижается на странные перемены, то желательно сказать о причине или мягко намекнуть. В то же время дать понять, что это временное явление из-за плохого самочувствия, изменений гормонального фона, при котором обостряются чувства, эмоции.

Неожиданная перемена планов

Если ситуация такова, что бойфренд запланировал мероприятия или спортивный выезд, а тут неожиданное обстоятельство, то жалко ломать планы. Однако чтобы не придумывать разные причины, лучше всего сказать правду. И, скорее всего, возлюбленный сможет придумать альтернативу несостоявшемуся отдыху.

Можно попросить его помочь чем-нибудь или поднять настроение. Приемлемым вариантом может быть просмотр хорошего фильма вместе, либо парень может сделать массаж спины, утешить и обнять. А может оставить девушку в одиночестве, если она хочет этого.

Заключение

Менструальный процесс происходит у каждой здоровой женщины. Месячные связаны с периодическим выделением крови из влагалища, и в норме они случаются раз в месяц. А вот их отсутствие говорит о наличии проблем со здоровьем. Соответственно, это вполне естественный процесс, который просто неизбежен, и поэтому его нужно воспринимать нормально.

Любящий парень всегда поймет свою подругу в эти дни и воспримет нормально естественный физиологический процесс. Просто спокойно нужно объяснить ему ситуацию или намекнуть. Если все вопросы будут улажены, то далее с этим проблем не возникнет.

Рекомендуем похожие статьи

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают - пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

• Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
• Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
• Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
• Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

• Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
• Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.

Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап - подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается - не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Если ребенок не готов идти на контакт - настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден - значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

• Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
• Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
• Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации - нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд.

Абсолютно не стоит стыдиться обсуждения менструального цикла, как части удивительного устройства женской репродуктивной системы. Несмотря на раскрепощенность нашего общества, очень немногие женщины могут свободно обсуждать темы менструации, обычно подобные разговоры заставляют нас нервничать и понижать голос. Все-таки женщины живут в мужском обществе, которое говорит нам, что месячные – это грязный период, это стыдно, табу, проклятие. Но патриархат пришел в наше общество только около 5000 лет тому назад. До этого женщины почитались, как глава семьи, как божества. Женщины отмечали связь менструального цикла с фазами Луны, а мы знаем, что с этими же фазами связаны основы астрономии, развитие календаря и математики.

1. Подходи к ситуации осторожно, если твой парень подросток 13-14 лет.

В таком возрасте мальчики плохо знакомы с физиологией и вопросами такта. Не используй слова, которые покажутся слишком научными. Скажи небрежно, насколько это возможно.

2. Если парень постарше, то это немного упрощает дело

Наверняка у него уже была девушка, которая говорила с ним о месячных. Разговор с ним о подобных вещах – шаг вперед в ваших отношениях, так как появится больше доверия и понимания. Не будь слишком застенчивой – это неуместно и помешает разговору.

3. Говори мягко

Не кажись сердитой и не будь грубой. В этом случае он может почувствовать себя виноватым в том, что от него не зависит или в том, что он должен был это знать, но не имел ни малейшего понятия.

4. Используй термины, которые не заставят тебя краснеть

Но не говорить ничего или невнятные синонимы тоже нельзя.

5. Если ты боишься сказать парню о месячных, то скорее всего у вас не настолько близкие отношения, задумайся об этом.

6. Если вы собираетесь заняться сексом, предупреди, что у тебя менструация

Ты должна установить границы того, что позволено, твоему телу должно быть комфортно. Имей в виду, что некоторые религии негативно относятся к женщинам во время этого периода, и ты должна быть уверена, что твой бойфренд нормально воспримет ситуацию.

7. Прежде всего доверяй ему!

Не будет ничего страшного, если вы спокойно все обсудите.

Подсказки

Не используй непонятные выражения, жаргонизмы, парень может не понять их и разговор получится скомканным и непонятным, что приведет к тому, что ты будешь выглядеть в его глазах странной.

Не бойся доверять ему! Месячные – это не проблема, а просто часть интимной жизни.

Помни: менструация совершенно естественна, нечего стыдиться!

Если вы уже некоторое время встречаетесь, и парень достаточно взрослый, то можно просто сказать: «Не сейчас, у меня те самые дни» или что-то подобное.

Ошибки

Не рассказывай в подробностях свои ощущения и все побочные эффекты. Это оттолкнет его с большой вероятностью.

Если ваши отношения еще только начинаются, то не стоит говорить о месячных заранее.