"Влюблённый человек, как слепой ребёнок"

БОЛЬ ОТ ИЗМЕНЫ

Быть любимым взаимно – это значит быть значимым, особо ценным и нужным для одного очень близкого и дорогого, любимого человека.
Это безграничное счастье может рухнуть в один момент, как только человек узнает об измене . Боль от измены тем сильнее, чем сильнее привязанность и доверие к изменившему человеку, чем больше надежд на совместное будущее и счастье с ним связано, чем больше сближающего совместного прошлого с ним.
Потребность быть любимым у человека – одна из базовых (основных) потребностей. Боль от измены любимого (близкого человека) обусловлена ощущением, что тебя бросили, променяли, отвергли.

С осознанием факта измены у человека резко меняется самоотношение. Слабеет вера в себя, возникает острое ощущение собственной неполноценности, с одной стороны. С другой, мучительная потребность быть сейчас рядом с человеком, в котором очень нуждаешься и к которому привязан, остаётся неудовлетворённой. Психическое состояние насыщено агрессией – как он посмел (посмела), самоуничижением (неполноценностью) – перебираются недостатки, сравниваются качества «Я плохой, ведь выбрали не меня!», отчаянием - от невозможности быть с любимым человеком - в случае, если измена не прощена, рассеянностью – всё валиться из рук «Мысли бьют по рукам» (И.Тальков), депрессией - не хочется дальше жить.

ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНА
Измена - это не просто действие, это субъективное переживание конкретного человека в ответ на предпочтение его другому. Большинство психолог ов призывают отнестись к измене философски – простить, понять, принять, забыть, справиться со своими эмоциями, проанализировать ситуацию и попытаться её исправить. Я полагаю, что переживания, связанные с изменой глубоко личные, измена касается только двоих (кому изменили и кто изменил ). Для кого-то лёгкий флирт на стороне станет тяжело переживаемой болью, а для кого-то многолетние измены мужа или периодические походы к проституткам - в порядке вещей. Глубина переживаний вызвана, прежде всего, потребностью в близких отношениях, если эта потребность очень слаба, то человек более спокойно отнесётся к загулам на стороне, нежели тот, кто нацелен на моногамные серьёзные отношения, где двое принадлежат друг другу, и нет места третьему. Исключение составляют ряд мужчин, которые свою женщину расценивают как свою собственность и не допускают ни её флирта, ни её измены , так как это нанесёт сокрушительный удар по их самооценке и самолюбию.

ПРОСТИТЬ ИЛИ НЕ ПРОСТИТЬ
Измена – удар по самооценке. Позиция «Не прощу» помогает поднять свою самооценку. Гордость и чувство собственного достоинства всегда рядом. Гордость ослабляет боль от унижения и ощущения неполноценности, но приводит к расставанию и новой боли, если действительно хочется быть с этим человеком. Психолог ическая рекомендация всегда одна – простить и отпустить для своего блага и спокойствия, а для себя решить: «Хочу ли я быть с этим человеком, который так легко рискует нашими отношениями или нет?»
Простить или не простить – выбор, который сделает сам человек. Что для него важнее, остаться и смириться или уйти, быть одному или попытаться встречаться с другим человеком? Друзья, с одной стороны, могут открыть глаза и помочь взглянуть объективно на ситуацию, а с другой стороны, Вы же любите, Вам и видней как поступить, тем более, что они в своих суждениях исходят из своего личного опыта.

КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ОТ ИЗМЕНЫ
Эмоции…
Мало кому удаётся, узнав об измене , к которой он был абсолютно не готов, сохранять спокойствие. Конечно, всё очень индивидуально, но общее для всех – захватывает шквал негативных эмоций. Преобладает гнев , ненависть, обида, страх потерять любимого человека, вина, что что-то было сделано не так и спровоцировало измену . Далее следует отчаяние и завершается "парад эмоций катастрофы" депрессивным состоянием. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

В первый день нужно дать волю своим эмоциям. Не успокаивать себя, а выплёскивать их, однако, как бы ни было обидно, важно обходиться без членовредительств во благо себе же. Очень помогут друг или подруга, которым можно выговориться и найти у них поддержку. Подобный терапевтический эффект бывает при прослушивании песен об изменах и страданиях их героев. Кроме того, сильные эмоции дружны с физической активностью. Это значит, когда Вас охватывают сильный гнев , разъедающая обида и вина, выйдите из дома, прогуляйтесь быстрым шагом, вдыхайте медленно полной грудью свежий воздух, если Вы в загазованном городе, поищите парк. Если Вы всё-таки остались дома – уберите квартиру, выкиньте старьё и хлам, вымойте пол, нагрузите себя физическими упражнениями, разгребите снег лопатой зимой, поработайте на огороде летом. Это прекрасное очищение от негативных эмоций, которые, если их не выплёскивать, могут взорвать человека в самой неподходящей ситуации.
Первый день – для выплеска негатива, можно плакать и активно двигаться. Последующие дни – для приобретения положительных эмоций. Вспомните, что доставляет Вам необычайную радость, то и делайте. На работе думайте о приятных моментах, научитесь мечтать и визуализировать (представлять) свою мечту. Не получается уходить от негатива и получать положительные эмоции? Примите свою боль, признайте себе, что с Вами случилась беда, а от беды никто не застрахован. При этом учитесь получать положительные эмоции не от одного, так от другого, не от другого, так от третьего. Откройте для себя новые грани жизни, попробуйте новое. Где-то есть лазейка к радости. Проявите активность, ищите её, не отчаиваясь, но признавая свою боль от измены близкого человека. Ведь глупо говорить, что ничего не случилось, но и убивать себя негативными разрушительными эмоциями из-за того, что произошло, а гнев , обида, страх, вина - это всё разрушительные эмоции, не стоит.
Ещё раз скажу , измена – вызов самооценке. И Вам о ней нужно позаботиться в первую очередь. Здесь важно понимать, изменили , не потому что Вы чем-то не хороши, а по другим причинам. Возможно, Вы просто не подходите друг другу, и Ваш избранник (ца) не дорожит Вашими отношениями, есть люди, которые не могут не изменять, а, может быть, соблазнитель (ница) очень уж постарался (ась), чтобы добиться своего. Внушите себе мысль, что изменили, не потому что Вы плохи, а потому что Вас не смогли оценить достойно. Будь на Вашем месте кто-то другой, измена также бы состоялась. Вспоминайте почаще любые комплименты, похвалы от близких или на работе, от ухажёров особенно, которые Вы когда-либо получали в жизни. Попросите близкого человека в целях терапии рассказать, что в Вас ему особенно нравиться. Если это ещё записать на диктофон и прослушивать, будет совсем чудесно.
Занимайтесь почаще делами, которые Вам особенно удаются, любуйтесь плодами своего труда, восхищайтесь собою.
Лучший лекарь от измены близкого – любимое дело и занятие. Повезло тем, у кого есть работа, в которую они могут полностью погрузиться. В противном случае найдите себе увлечение. Замечательно, если оно приведёт к новым знакомствам и встречам.
Ставьте жизненные цели, отдалённые и ближ айшие, личные, рабочие, семейные. Это придаст Вам и Вашей жизни особую ценность и значимость.

Постарайтесь пустоту от утраты близкого или доверия к нему заменить на полноту жизни. Очень часто женщина при расставании начинает усиленно набирать вес, она заедает пустоту от потери любимого человека, потом её охватывает депрессия при взгляде в зеркало. Ряд других запивают пустоту, стремятся уйти от отчаяния с помощью алкоголя. Это разрушительные действия. Пустоту от утраты любимого нужно наполнять, но не алкоголем или едой.

Только подступают негативные эмоции, тут же переключайтесь на деятельность или просто мечтайте. Закройте глаза и визуализируйте свою мечту, представляйте её. Это тоже деятельность, активная, исцеляющая, деятельность воображения.
Кстати о визуализации. Если Вы хотите поскорее забыть изменника (цу), сядьте удобно в кресло, облокотившись на его спинку, расслабьтесь, закройте глаза, представьте его (её) лицо, тело. Если оно красивое, измените, изображение на безобразное, если он (она)получился (лась) высоким (ой), то сделайте его низким (ой), если он (она) толстый (ая), то сделайте его (её) изображение худым и т.д. меняйте качества изменника на противоположные. Потом сокращайте его изображение, пока оно не превратиться в точку и уничтожьте её.
Визуализацию также можно проделывать с изображениями постельных сцен, если они не дают Вам покоя. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

Страдают, как правило, от физической измены , и у человека, с которым так поступили, могут начаться сильные переживания о своей внешности. Но, во-первых, внешность далеко не всё, мы все стареем, она очень быстро меняется, а во-вторых в каждом человеке есть что-то очень значимое и важное для его близких. Пожалуйста, подумайте о своих качествах, за которые Вас можно любить и ценить и обязательно займитесь своей внешностью. Физические упражнения, плавание, прекрасно хороши как для мужчин, так и для женщин. Изменение привычек питания на полезные для здоровья тоже приведёт к хорошему жизненному тонусу. Причёска, украшения, правильно подобранная косметика преобразят любую женщину. У мужчины изменение стиля придаст уверенности в себе.

А теперь почему бы не пофлиртовать и не поэкспериментировать со своей сексуальностью. Для женщины Важно чувствовать себя желанной, а для мужчины завоевателем и никакая измена не должна разрушать и уничтожать человеческую жизнь. Пусть даже возраст и зеркало призывают опустить руки, нужно вернуть себе чувство собственного достоинства, значимости, двигаться в направлении наполненности своей жизни и чертовск и сексуальной привлекательности.

Не пренебрегайте помощью психолога. Когда Вы делитесь с окружающими своей болью, их тянет раздавать советы. Так уж сложилось. Психолог же принимает Вас и Вашу трудную ситуацию, как вы есть. Я могу дать профессиональные рекомендации индивидуально, чтобы выйти из этого гнетущего состояния и восстановиться. У Вас также есть возможность пройти курс личностной работы со мной, чтобы уже не попадать в подобные обстоятельства вновь. Записаться на консультацию в приёмной психолога , у Вас на дому , по скайпу ,по телефону , можно

" Кто крыльев лишился - боится влюбляться,

анонимно

Муж в течении 8 лет изменяет,пережив первый стресс,пыталась сохранить отношения,последний год секс отсутствует,потому что не могу морально себя пересилить.Нахожусь постоянно в состоянии стресса-живем в 2-комнатной квартире с двумя взрослыми детьми,муж периодически уходит из дому,досуг проводит отдельно от семьи,отпуск проводит также(в течении нескольких лет),все скрывает.Предложила ему уйти к женщине,с которой он живет,ссылаясь на то,что нужно жить с любимым человеком,потому что мне уйти не куда,а терпеть это морально тяжело,получила неопределенный ответ -обвинение,виновата я сама,так как я ему изменяла(неправда) и какие-то доводы,типа как ты будешь без меня жить,я же за квартиру плачу,может и уйду,но ты об этом пожалеешь.Посоветуйте,как себя вести в такой ситуации,потому что то сама пытаясь себе помочь (хожу на шейпинг,театры,библиотека),чувствую,что не справляюсь,особенно тоскливо, когда он уходит из дому и не ночует.

Здравствуйте! ситуация непростая и типичная в то же время. психология человека постсоветского пространства отличается от психологии людей за рубежом. там люди рождаются, живут и умирают в съемных квартирах. и относятся к этому нормально. мы же являемся рабами наших клетушек, держимся за квартиру, терпим изжившие себя отношения, пытаемся спасти разрушенные браки из-за квадратных метров. знаете, как в притче, если лошадь сдохла - слезь, ищи другую лошадь. вашего мужа все устраивает, поэтому он и не уходит. не устраивает вас, поэтому надо ситуацию решать, потому что в постоянном жить нельзя - вредно для здоровья. выход есть. и не один. для начала, чтобы преодолеть душевные последствия ситуации измены, прежде всего, стоит избавиться от чувства вины и представления о себе, как о жертве. Не стоит брать на себя излишнюю ответственность за то, что произошло. Вы не отвечаете за выбор вашего партнера. Вы сделали все, что могли для поддержания семейных отношений. Возможно, вы и не заметили охлаждения в отношениях. Но это ни в коем случае не оправдывает обман. За последствия своего выбора вашему супругу придется нести ответственность самостоятельно. Во-вторых, не стоит сравнивать себя с женщиной, с которой у мужа возникли отношения. Она ничем не лучше и не хуже. В-третьих, желательно найти себе интересное занятие, чтобы занять свои мысли чем-то другим. Интересное занятие (например, спорт, музыка, фотография) поможет Вам переключить внимание, получить положительные эмоции и приобрести новых подруг и друзей, начать новую жизнь. в принципе, что Вы и делаете. устраивайте паралельно свою судьбу. найти любовь никогда не поздно. как сменить круг общения и где искать спутника жизни, я вам подскажу. Если Вам будет трудно справиться с эмоциями и преодолеть семейный кризис самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Специалист обязан хранить тайну обращения и всего того, что Вы сочтете нужным рассказать. Он отнесется к Вам доброжелательно и с сочувствием. Поможет найти выход из сложившейся ситуации, справиться с негативными эмоциями. В результате душевной работы над собой со временем снова появится уверенность в себе, доверие к людям, желание создать эмоционально теплые отношения с тем мужчиной, который разделяет Вашу систему ценностей. Удачи Вам, терпения и любви!

Меня зовут Ирина, мне 22 года в данный момент в декрете. Все начилось с поездки мужа в другой город на корпоративную вечерку на 2 дня. Приехав оттуда он изменился,начал дерзить мне.Прошло немного времени и он отправляется к своему коллеге вечером попить пива, сказал что будет не долго. Но время шло я начала ему звонить,он говорит что скоро буду,но проходит час второй третий его нет,когда он пришел время было 2 ч ночи. Мы легли спать и мне в нос ударяет запах женских духов,я у него спрашиваю он молчит. В итоге узнаю что там была девушка, их коллега приехала к ним в командировку из того города где проходила корп. вечеринка.Причем они познакомились там до этого не знали друг друга.Я закатила скандал.Как только она приехала он сразу начал ей писать,я нашла ее номер у него в телефоне под другим именем.В итоге проходит 2 нед. и я узнаю что я беременна,он обрадывался и все вроде бы хорошо, но вдруг он опять засобирался в другой город, но уже открытым текстом говорит мне что едит к ней.Я его просила, умоляла на коленях стоял,просила его остановиться, подумать хотя бы что у нас будет ребенок.Решила его припугнуть и сказала что тогда сделаю аборт,на что он мне ответил - решай сама хочешь делай,хочешь оставляй я не отказываюсь от ребенка. Вообщем уехал прямо за день перед годовщиной нашей свадьбы 1год.На следующий день приехал только вечером и пришел просить прощения я его простила.Но звонки продолжались ей,я делала детализацию. Тогда я решила позвонить ей сама,она только посмеялась,сказала что между ними ничего нет.Это длилось всю мою беременность .Но потом они почему то перестали общаться,я у него спрашиваю он молчит.Недавно я подняла опять эту проблему и спросила -когда ты ездил между вами что то было, он ответил что нет,только поцелуй. Но я уверена что у них было это уже на корпоротиве, просто так он бы не стал ей писать как только она приехала,сам по себе мой муж очень стеснителен по отшению к девушкам. Помогите мне,я не могу забыть все это,после этого прошло 2 года, я каждый день вспоминаю то что было,как я была унижена,как только подумаю что он был с другой женщиной внутри все разрывается горит и хочется оборвать с ним отношения,как подумаю что он будет с другой- дурно становится,но как только он приходит с работы и я вижу его я все сразу забываю.Хочется справиться с этой болью и простить но не получается, иногда таже кажется что я его больше ненавижу чем люблю.Я незнаю что мне делать и жить с этим не хочеться и без него жизни не будет.

Ответы психологов

Ирина, здравствуйте! Ирина, вы как будто оказались в плену у воспоминаний (или чего-то еще, что не пускает). Как будто одна ваша часть хочет быть с мужем, все простить и продолжать жить, другая вступает в противоречие, напоминая о случившемся. Вам очень бы хотелось освободиться от этих воспоминаний, от груза тех эмоций, которые вы испытали тогда и жить спокойной жизнью. Получается, вы по-прежнему живете «тогда», в той ситуации, в тех чувствах. Груз прошлого, пережитых «тогда» эмоций, чувств не дает вам двигаться дальше. Хотя, по всей видимости, они еще не пережиты, вы и сейчас этим живете. Ирина, а что в этом грузе, что за чувства? Какое чувство ведущее? (попробуйте, ответить себе на этот вопрос). Ирина, они наверняка очень болезненны. Вы пишите об унижении, а это очень сильное переживание и наиболее не принимаемое нами. Ирин, если бы мы работали с вами очно, я бы предложила вам, возможно, поисследовать эту область ваших чувств. Возможно, это позволило бы вам прояснить и отреагировать те прошлые чувства, перейти таким образом в настоящее, а далее можно было бы осмыслять свои отношения с мужем. Измена – это все равно изменения. Сама ситуация требует изменений, жить по-другому, по – старому уже не получится. Но все это требует, конечно, определенной внутренней работы. Что блокирует вашу состоятельность и более полноценные отношения в вашей семье сейчас: обида, гнев, стыд? (Ирина, я просто сейчас фантазирую. Быть может, что-то другое). Ирина, вы не можете простить унижений, которые вы перенесли в тот период? Ирина, возможно, вы нуждаетесь в том, чтобы восстановить чувство собственного достоинства? Если так, то что это могло бы быть для вас? Ирина, говорили ли вы с мужем о том, что вы пережили и что чувствовали. Это - не в целях вызвать у него глубокое чувство вины, а чтобы проговорить и восстановить контакт межу вами. Ирина, подумайте, что могло бы уравновесить ваши чувства, пережитый опыт (быть может это будут какие-то действия по отношению к вам со стороны мужа. Полезно ему об этом сказать. Это своего рода цена). Ирина, при ответе по письму всегда опираешься лишь на предположения, нет возможности скорректировать направление работы. Это не всегда эффективно. Надеюсь, что-то поможет вам из моего ответа. Ирина, попробуйте обратиться к

Если жена узнает или догадывается об интрижке на стороне. Боль, обиды и жажда мести – постоянные спутники любовных треугольников. Многие забывают о собственном достоинстве и интересах, кто-то совершает непоправимые ошибки.

Развестись или сохранить брак? А что будет с детьми в случае развода? Устроить скандал или отомстить таким же образом? Отвадить соперницу, сделать все, чтобы вернуть супруга в семью? Вопросов много, в каждом конкретном случае свои ответы и методы воздействия. Если есть возможность сохранить брак, сохраняйте, не теряя при этом собственного достоинства.

Что делать?

Для начала успокоиться и не рубить сгоряча. Это не значит что нужно запрятать обиду в себе. Муж должен знать, что он сделал вам больно. Выпустите эмоции, поплачьте, пожалуйтесь подругам – первые дни справиться с таким стрессом спокойно редко, кто сможет. Сгоряча многие женщины прогоняют мужей из дома, постарайтесь удержаться от этого шага.

Как пережить измену мужа

Кто-то решает развестись. Если решение продиктовано исключительно гордостью и душевной обидой, то это ошибка. О последствиях женщины потом часто жалеют. Подавать на развод можно и нужно в том случае, если жену муж не уважает, попираются ее основные права и интересы, при этом менять никто ничего не собирается.

Измена – признак нерешенных проблем во взаимоотношениях пары, либо незнание потребностей друг друга. Именно эти проблемы нужно найти и решить, но на холодную голову. Не можете сделать это самостоятельно, сходите к психологу. Многие семейные пары начинают новую жизнь после измены. Почему? Они научились прощать и глубже понимать друг друга.

Причины измены мужа

Начать стоит с того, что для большинства мужчин брак, семья и секс – понятия разные, иногда даже не взаимосвязанные друг с другом. Всего четверть мужского населения по природе относится к полигамной группе, то есть могут сохранять верность партнеру. При условии взаимопонимания и любви в семье.

Остальные мужчины по статистике изменяют своим женам гораздо чаще. Вы – супруга, партнер по жизни, но в сексе на одну ночь есть то, что он хочет и ищет: удовольствие. Такого мужчину от измены может удержать только смена жизненной позиции, но во многом это зависит от серьезной внутренней работы самого человека. От жажды новизны сложно избавиться. Совсем другое дело, когда возникает эмоциональная привязанность к любовнице. В этом случае брак под реальной угрозой.

Что делать если муж изменяет ?

Сначала разберитесь в себе и своем муже. Если обобщить, то можно назвать 5 основных причин, почему муж изменяет :

1. Отсутствие взаимопонимания. В семье часто случаются скандалы, нет общности в интересах и взглядах. Супруг просто сбегает от проблем или сварливой супруги.
2. Неудовлетворенные потребности. Сюда относят секс (длительная разлука, беременность или болезнь женщины), признание мужчины главой семейства, возможность самореализации. Охлаждение чувств между супругами – частая причина измен и разводов.
3. Разное положение в обществе и семье. Женщина должна соответствовать мужчине по статусу, внешнему виду. Не зря мужчины, у которых резко сменился уровень жизни (раскрутился бизнес, появился новый круг знакомств), появляется новая женщина или постоянная любовница. Он не видит смысла в сохранении брака, даже если там 5 детей. Если мужчина считает, что женщина, грубо говоря, недостойна его, он будет ей изменять даже в открытую. Важно не только, что может предложить муж, но и что дает жена в браке (и секс, а также доход здесь занимают 5-6 позицию). Будьте ему интересны.
4. Он считает, что ему можно спать с разными женщинами, только на том основании, что он мужчина. Переделать его невозможно, скорее всего, его взгляды на жизнь возьмут свое. Часто, в семье он проявляет себя как тиран либо маменькин сынок. Он просто самоутверждается. Такой взгляд на жизнь также наблюдается и у успешных, самодостаточных мужчин (альфа самцов), но свою позицию они не скрывают с самого начала и причины такого поведения совсем другие.
5. Есть такой психотип мужчины, который считает своей обязанностью оплодотворение любой самки (простите за грубость). Сложно понять, но так бывает. Это не тиран, который утверждается за счет количества женщин. Он на подсознательном уровне считает своей обязанностью заняться сексом с каждой женщиной, которая этого хочет (у нее нет мужчины, но подсознательно нужен ребенок). И будьте готовы к тому, что он будет содержать всех своих внебрачных детей. При этом к жене относиться будет с уважением и почтением. Таких мужчин мало, справиться с его особенностями психики может только специалист.

Измены, которые происходят в пьяном состоянии, лишь частные случаи первых 3-х пунктов. На корпоративе после литра водки с пивом даже моногамный мужчина способен на подвиги. Кто не поддастся искушению переспать с красивой сотрудницей, по которой сохнет половина офиса. Особенно если она сама на шею вешается. Есть такие, но их мало. Это ответственные, взрослые (в полном смысле этого слова), любящие, удовлетворенные мужья.

Мужчина на грани отчаянья, которого не понимает жена пойдет налево с большой долей вероятности. Каждая ли из нас знает о трудностях, с которыми мужу сложно справиться? Это не оправдание для измены, но отсутствие женской поддержки – прямой путь к распаду семьи. Он найдет ее на стороне, а заодно и удовольствие получит. Ну а примеры, когда муж не любит и не ценит жену, даже рассматривать не стоит. Здесь лучший выбор – развод.

Признаки измены супруга

Многие женщины даже не догадываются о наличии любовницы, пока им не расскажут о ней знакомые, друзья или родственники. Как вариант жена сама уличит своего благоверного в неверности, встретив его с любовницей в кафе или в своей кровати. Давайте выделим признаки, как понять, что мужчина изменяет вам:

1. Резкая смена имиджа и взглядов на жизнь. Точнее изменение взглядов, а, следовательно, характера стоит вынести на первое место. Если нет серьезных карьерных подвижек (смена работы, повышение, удачное развитие собственного бизнеса за короткий период), то это повод задуматься. Конечно, изменения могут вызвать самые разные события жизни, но они должны быть весомыми.
2. Он перестал активно интересоваться вами. В плане секса, внешности, интересов. Только не путайте с усталостью, когда у человека просто не остается на это сил.
3. Любимый человек задерживается на работе допоздна, у него вечные командировки. На семью время нет.
4. Он стал холоден. Почти чужой. Все, что связано с домом его не волнует. Его перестали интересовать дети.
5. Он стал скрывать от вас свой доход, или тратит намного больше обычного.

Только не начинайте паниковать, если многие пункты подходят под ваш случай. Может у человека серьезные проблемы, а он хочет вас от них оградить. Слишком ревнивые женщины устраивают скандалы, а потом оказывается, муж не изменяет . Честно поговорите с ним, выясняйте все по возможности спокойно.

Как забыть измену мужа?

Муж покаялся, или вы решили закрыть на все глаза и жить вместе дальше. Но червячок обиды съедает вас изнутри. Что делать? Простить! И вот тут разберем вопрос о детях. Им сложнее всего. Но если в семье будут постоянные дрязги, из-за когда-то случившейся измены, лучше разойтись. Дети впитывают как губка модели поведения своих родителей, и во взрослой жизни их реализуют.

Хуже, когда женщины начинают обвинять только себя в сложившейся ситуации. Милые дамы, вы находитесь на равных позициях с мужчиной. Как правило, свою лепру вносят обе стороны. Вы можете найти и справить свои ошибки, но не давайте себя в обиду. Научите своего мужчину уважать вас. А сделать он это сможет, когда вы сами станете уважать, а не подавлять свои чувства и потребности.

Не можете справиться сходите к психологу, он измену мужа поможет переосмыслить с другой стороны. И если даже брак не будет сохранен, вы получите возможность разобраться в своих ошибках, а они, поверьте есть у всех. А сейчас запомните простые правила :

• Вы прекрасны и достойны. Сходите на прогулку с друзьями, смените имидж. Старайтесь не прокручивать в голове одни и те же мысли. Отвлечься нужно обязательно. Но не избегать проблемы.

• Займитесь интересным делом, научитесь быть финансово независимой.

• Не верьте, что все мужчины козлы. Это не так. Переосмыслите свое отношение к мужскому полу, и либо узнаете своего любимого супруга с другой стороны, либо встретите свою настоящую вторую половинку.

• Жизнь после измены и развода существует, это новая ступенька в развитии.

• Составьте список новых желаний и планов, реализуйте их. Так вы будете интереснее себе и окружающим людям, в том числе и вашему мужу.

Правило: Если брак сохранен, муж прощен, то не напоминайте ему об этом инциденте каждый раз, когда возникает конфликт. Вы унижаете этим не только его, но и себя. Старайтесь не нарушать это правило.

Муж изменил, простить так, и не получается. Есть девушки, реже женщины постарше, которые зацикливаются на обиде или желании отомстить и не могут пережить это. Только вам решать, как дальше быть. , если есть возможность, возьмите отпуск, или сделайте то, о чем так долго мечтали. Для кого-то это будет прыжок с парашютом, а кто-то решит съездить на море.

Практически с каждой женщиной может случиться такая ситуация, это всегда невыносимо тяжело. Даже самые прекрасные достойные жены бывают обмануты. И это не зависит от красоты или степени ухоженности. Но они берут себя в руки и двигаются дальше! Только так можно контролировать свою жизнь и быстро справиться с последствиями измены супруга.

И напоследок видео:

Только тип темперамента определяет, как пережить предательство мужа — воспримется ли этот факт враждебно или вскоре забудется. Измена мужа может считаться горькой ошибкой, нуждающейся в покаянии, а для кого-то это самый настоящий символ мести.

Конечно, неприятно прочувствовать подобное на себе, но психология рассматривает проблему не только со стороны предательства, но и заблуждения. Ни один психолог не берёт на себя ответственность давать совет по поводу продолжения отношений с изменником, а просто даёт толчок дальше жить после измены.

Стоит прощать других особей, ведь таким образом идёт сброс лишней накопившейся негативной энергии.

Нельзя жить с обидой в сердце, необходимо избавляться от всего лишнего, уметь переживать, отпускать болезненные фрагменты.

Особо впечатлительным девушкам тяжело даётся дар прощения, иногда для этого даже требуется расстаться, временно или нет – зависит от ситуации. Крайне тяжело видеть своего обидчика изо дня в день.

Бывают случаи, положительно влияющие на временное расхождения, а некоторым, иногда даже доказывают выгодность, преимущество сторон свободной, вольной жизни, где не нужно терпеть постоянный блуд неблаговерного. Нанесённая тяжкая душевная травма не должна стать причиной ненависти ко всему окружающему. Постепенно время сможет залечить абсолютно все раны, открыть дорогу для новых светлых чувств.

Замкнутость, агрессия – вполне нормальные эмоции в такой ситуации, надо дать волю слезам, горечи, немного пострадать, чтобы через время с новой силой обрести жизнерадостность, сделать выводы и пересмотреть ценности. Ненормально делать вид, что ничего не изменилось, но закрываться от всех, впадать в длительные депрессии не вариант!

Потеря второй половинки или даже банальная ссора – болезненно, но жить в вечном трауре тоже нельзя. Жизнь продолжается!

Хороший способ отвлечься не всегда несёт развлекательный смысл, иногда жизнь после измены мужа советы психолога не всегда имеют быстрое действие, форум тоже не даёт вразумительных ответов, поэтому приходится искать занятия для себя самостоятельно.

Помимо обычных хобби, можно записаться в разнообразные кружки, открыть в себе новые таланты, заняться помощью для детишек или животных. В такой способ не только ощущается чужая боль, но и растериваются сверхэгоистичные черты, женщина становится прекрасной, ведь ничто так не красит, не величает, как истинная доброта сердца; умение перенять на себя частицу иного горя, вносящую неизведанные ранее чувства, проблемы, происходят изменения изнутри, пересматриваются ценности, потребности.

Какой бы сильной ни была обида, надобно себя постепенно понемногу заставлять общаться с обществом, заводить новые знакомства, беседы. Все индивидуумы разные, в мире множество всего интересного, здорово с любопытством наблюдать за всеми феноменами окружающей среды в обществе старых и новообретенных товарищей, особенно мужского пола.

Присмотревшись, произведя переписки, договорившись о встрече, можно получить не только моральное, эстетическое удовольствие от общения, познания, но и получить риторический вопрос о том, как справиться с изменой мужа.

Знакомство, дружба, флирт со временем, с лёгкостью может плавно перейти во что-то большее, например – влюблённость, но сначала для этого надо перестать жить стереотипами, получать удовольствие; несмотря на усталость, возраст, социальный статус и другие вещи просто отдохнуть, быть самой собой, попробовать пожить хоть немного для себя, побаловать тщательным уходом, подарками, отдыхом. Крайне важно, быть в гармонии с самим собой, а остальное приложиться!

Отличие измены от предательства

Отступничеством называют мимолётную связь или регулярные половые акты с одной любовницей, у которой нет чувств, а вот предательство – нежность, влюблённость по отношению к другой женщине. В таком случае не помогут ни истерики, ни угрозы, если супруг не определился в правильности действий, то не нужно на него давить, беседы должны быть исключительно тихими, спокойными, проявление агрессии или частые эмоциональные всплески приведут к быстрому разрыву.

Представительница женского пола всегда должна выглядеть безупречно, чтобы в сравнениях уж точно не уступать другим барышням, даже если супруг временно находится под впечатлением и не замечает этого, то от подобных нюансов будет зависеть собственная самооценка, уверенность. Тяжело представить, как жить с адюльтером под одной крышей зная, что его сторонние прелюбодеяния не заканчивались ни на один день, подобная ситуация наталкивает на вопрос: как пережить измену любимого мужчины?

Не всем хватит выдержки разорвать брак и отпустить человека раз и навсегда, но жить с мужем, который изменяет тоже как-то неутешительно вряд ли захочется делить любовь на троих, но если былых чувств больше не вернуть. Вторая, казалось бы, неотделимая половинка твердит о своём бесповоротном решении уйти, то остаётся лишь запастись нервами, с гордостью перенести «нож в спину»; как жить дальше после измены?

Безусловно, поменяется многое, важно не отчаиваться, выходить постепенно из шокового, депрессивного состояния.

Тем более что в то время, когда вы озадачены тем, как пережить предательство мужчины, может, он уже горько сожалеет о проделанном. Разнообразие сексуального плана, привлекательная внешность всегда притягивает, это то, к чему необходимо стремиться в совместной жизни, но, помимо этого, ничто не заменит истинную привязанность, любовь, заботу, постоянное участие, помощь близкого человека.

При возникновении мысли: как жить после измены мужа? Уверенно действуйте, меняйтесь к лучшему, добивайтесь новых успехов, ведь это своеобразный толчок к изменениям. Изначально из головы не будет выходить — муж изменил как пережить измену, но спустя определённое время, боль забудется, откроются новые пути, возможности.

Частенько случается так: пожив вне родного дома, муженьки часто одумываются, понимают, что скучают, пытаются вернуться; но вот прощать их или нет – другой вопрос, который зависит от сложившейся ситуации, его умения вести себя, нанесённых болезненных ощущений, характера супруги, её умения прощать.

Как реагировать?

Зачастую мужчин интригует загадочность, недоступность, но как только они получают «пинок» от жены и переезжают к любовнице – теряют интерес ко всему происходящему, им кажется, что дальнейшее развитие событий не несёт никакого смысла, ведь дама уже покорена.

Со временем парням надоедает, они начинают приходить в родной дом, особенно если есть маленькие детки, то причины визита объяснить не составит труда. В период, когда брошенная жена всё ещё корит себя наболевшей проблемой: как пережить измену мужа, он уже спокойно себе может готовиться к обратному возвращению. Не так быстро, прощение надо заслужить!

Есть пределы, рамки терпения, которые свойственны каждой особи, не нужно мучиться, позволяя лишнее, однозначно. Человек должен понять, что не может приходить, уходить, когда ему вздумается, должно быть, уважение, а там, где есть вседозволенность – его точно не будет. Приятно осознание возвращения, но быстрое примирение может привести к тому, что неверный так и продолжит бегать по обе стороны, это может длиться бесконечно.

Ни одна барышня не должна ставить крест на своей личной жизни, думая о том, что у неё нет выбора, придётся уступать, терпеть постоянные унижения, рано или поздно, такой образ жизни приведёт к ненавистному отношению. Умалчивания проблемы не позволит найти способ решения.

Мужчина не должен вновь возвратиться на всё готовое, пригнуть в постель и получить желаемое, нужно хотя бы немного подождать, донести: семьёй не разбрасываются, это большая ценность, которая строится годами, уважение – залог успеха, пока он не поймёт, не придёт к раскаянию, осознанию позорного поведения не заслужит помилования. Ничего нельзя делать против воли, если хочется свободы – гуляй, но раз уж есть семья – возложи на себя ответственность и учитывай их интересы.

Стадии психического состояния

Безвыходных положений не бывает просто выход не во всякое время виден и подходящий для той или иной особи, не хватает сил смириться с потерей. В такие моменты не нужно стесняться, задавайте вопросы психологам или девушкам, которые ставали героинями подобных историй: как вы пережили измену, что помогло?

Определённые стадии расстройства по времени, длятся у каждого по-разному, в зависимости от стойкости характера, темперамента, жизненной позиции, но в любом случаи, они неизбежны:

• отрицание. Девушка находится в шоковом состоянии, не укладывается в голове, как ещё вчера счастливый брак может разваливаться на глазах, мало кому хочется испытать такое на себе.
• Самый опасный момент – попытки вернуть то, что было раньше при этом действия разноплановые и не согласуются друг с другом.
• Злость, агрессия, ссоры, выяснения отношений.
• Воспоминания, скука, печаль.
• Только на этапе принятия ситуации – приступать к разговорам с возлюбленным, они будут более взвешенными, адекватными, спокойными, откровенными, чем ранее. Какой бы затяжной ни был период депрессий, но состояния смирения точно наступит.

Подобные периоды длятся приблизительно несколько месяцев, главное – избегать бессмысленных скандалов, эмоциональных высказываний, обид, которые ещё больше способны усугубить положение.

Чего следует избегать:

• истерик, слёз, брани, обвинений в присутствии изменника. Сильный пол устроен таким образом, что на них это действует чрезмерно раздражающе.
• Подумайте, почему он мог так поступить, есть ли какие-то проблемы в совместной жизни.
• В присутствии мужа сохранять невозмутимость, негатив выплёскивать во время его отсутствия по возможности стараться шутить.
• Прощения принесёт облегчение в первую очередь пострадавшей стороне.
• Если удалось примириться, воссоединиться – искоренить обвинения, обиды оставить в прошлом.
• Следите за собой, умейте обращаться в нужные моменты за помощью.
• Перестаньте спорить, послушайте любимого.
• По возможности плачьте, кричите, так легче избавиться от боли, чем постоянно накапливать её.
• Взгляните на происходящее со стороны, подумайте чёткий план действий.