Появление малыша – звездный час женщины. А если их сразу двое, родители ощущают себя безоговорочными баловнями судьбы. Но и сложностей в воспитании детей в этом случае больше пока они совсем маленькие и беспомощные. После их появления главный вопрос – как кормить двойню одновременно? Мамы озабочены возможной нехваткой грудного молока, сложностями с графиком питания, многими иными проблемами. Что же делать?

Читайте в этой статье

Меню кормящей мамы: количество калорий, ограничения

Как прикладывать малышей к груди

Кормление двойни грудью сопряжено сразу с несколькими сложностями и помимо опасений в нехватке молока. Проблемы можно разделить на несколько групп:

• Нужно ли сначала давать грудь одному малышу, а второй пусть подождет, или обязательно приспособиться кормить их сразу и вместе?

Допустимы оба варианта. В очень раннем младенчестве можно кормить малышей по очереди. Каждого прикладывают к обеим молочным железам, для верности меняя их ежедневно. Один из детей может оказаться более шустрым, если у кого-то из них будет «своя любимая» грудь, молочные железы приобретут неодинаковый размер. И для стимулирования лактации перемены предпочтительнее. Но стоит учитывать и то, что кормление двойни одновременно освобождает время и способствует прибыванию молока. Можно приспособиться это делать, не причинив малышам и себе неудобств.

• Какое положение выбрать для кормления?

Есть минимум 3 варианта. При одном способе («из-под руки») младенца прикладывают к левой груди, ножки его направлены к той же стороне маминой спины. Ладонь ее подставлена под младенческую головку. Другое дитя получает правую грудь, его ножки находятся за соответствующим участком маминого тела. В этой позе контролируются наклон детских головок и весь процесс кормления. Можно поместить малышей «валетом». Один находится у правой груди, а ножки его направлены к левой стороне материнского тела. Другого кладут позади него, дав левую грудь. Детей допустимо положить и параллельно друг другу. Голова одного помещена на сгиб локтя матери. Ему дают левую грудь. Голова другого поддерживается ладонью мамы. Ножки обоих малышей направлены в одну сторону. маме понадобятся подушки или скрученные одеяла. Ей нельзя испытывать неудобства, перегибаться вперед. Нужно, чтобы женщине во время кормления была доступна жидкость для питья.

• Как часто прикладывать малышей к груди?

Первые пару недель, когда идет привыкание, лучше кормить детей по требованию. Не стоит бояться избаловать их, это поможет выяснить приемлемый ритм и стимулировать лактацию. Но дальше лучше предлагать им грудь по времени – каждые 2 — 3 часа. Стремление к режиму нужно, чтобы у мамы оставались силы и время для накопления молока, отдыха. Имеет значение и продолжительность процесса. Поначалу она бывает короткой, маленький ребенок насыщается быстро, ведь его желудок невелик. Но маме нужно дождаться, пока он, сытый, выпустит грудь.

Как понять, что молока для двойняшек мало

Множество вопросов о том, как кормить грудью двойню, включают в себя и опасения оставить их голодными. Чтобы разобраться, хватит ли малышам пищи, нужно знать признаки дефицита молока:

• Прибавка веса мала (менее 125 г в неделю). При подозрении, что младенцы не наедаются, это имеет смысл проверять ежедневно. Детей кладут на весы каждый раз до кормления и после. Малыш в норме должен съесть за сутки молока объемом в 1/5 часть собственной массы тела.
• Во время процесса кормления дети ведут себя нетипично, тревожно. При нехватке молока они нередко отрываются от груди, а затем жадно ее хватают.
• Число сосательных движений намного меньше, чем глотательных. В норме их соотношение бывает 4 к 1. Если сосательных движений слишком много, в желудок малыша попадает избыток воздуха, что вызывает колики и крик.
• Младенцы старше 3 недель требуют пищи чаще, чем каждые 2 часа.
• Малыши писают реже, чем это наблюдается при достаточном объеме молока. В первый месяц их жизни мочеиспускание в норме требует замены подгузника ежечасно, а в дальнейшем до годовалого возраста раз в 2 часа. И объем жидкости у голодных детей выходит меньше. Дефекация в норме должна быть 5 раз в сутки, если реже – это проявление недоедания.

Выкормить естественным способом двойняшек труднее, чем единственное дитя. Это не значит, что они обречены на искусственные смеси. Природа, дав женщине двойню, позаботилась и о пище для нее. Если мама приложит усилия в стремлении кормить, ей помогут близкие, близнецы будут получать самое полезное питание и хорошо прибавлять в весе, развиваясь физически так же, как прочие новорожденные.

Обычно при естественных родах двойняшек, так же как и детей-«одиночек», сразу после рождения прикладывают к материнской груди. Это необходимо как для молодой мамы (запускается механизм выработки молока, лучше сокращается матка), так и для детей (молозиво, которое они получат в первые минуты жизни, содержит большое количество полезных веществ, в том числе и иммуноглобулинов, которые позволят малышам в дальнейшем противостоять многим инфекциям). Чаще всего первым пробует мамино молоко тот малыш, который раньше родился. При кесаревом сечении детей прикладывают к груди хотя не сразу, но в тот же день.
После окончания всех необходимых процедур вас переведут в послеродовое отделение, где, если нет противопоказаний (кесарево сечение, некоторые заболевания матери и детей), вы сможете находиться в одной палате с малышами. В течение первых нескольких дней, пока не прибудет молоко (а происходит это, как правило, на третьи-четвертые сутки), двойняшек прикладывают к груди и кормят молозивом. Потребность детей в питательных веществах, скорее всего, будет полностью обеспечена тем количеством молозива, которое у вас появится, и докармливание искусственными смесями не потребуется.
Оговорим вопрос допаивания новорожденных двойняшек. Существует ошибочное мнение о том, что детей, находящихся на естественном вскармливании, особенно в первые дни жизни, необходимо допаивать, так как молозиво и молоко матери не содержат достаточного количества воды. Это не соответствует действительности. Допаивание детей требуется лишь при различных заболеваниях, связанных с потерей большого количества жидкости и высокой температурой, при инфекционных заболеваниях, а также при гемолитической болезни новорожденных.
В молозиве и молоке содержатся вещества, необходимые для удовлетворения всех потребностей новорожденного. Молозиво подготавливает желудочно-кишечный тракт ребенка к усвоению настоящего молока, способствует становлению «правильной» флоры кишечника, профилактике кишечных инфекционных заболеваний.
На третий-четвертый день после родов молочные железы начинают вырабатывать молоко. При этом они нагрубают, у женщины может подняться температура. Чтобы предотвратить стремительное уплотнение груди, следует в первые несколько дней после родов употреблять не более 700–800 г жидкости в сутки. В дальнейшем, когда ритм кормлений установится и опасность застоя молока минует, это ограничение будет снято.
Справиться с этим, пожалуй, самым неприятным моментом послеродового периода вам поможет квалифицированный персонал послеродового отделения.

КОРМИТЬ ОДНОВРЕМЕННО…

Безусловно, первые дни дома покажутся вам сущим кошмаром: вы остались одни с новорожденными без круглосуточной поддержки медицинских работников и теперь разрываетесь между уходом за детьми, кормлениями и желанием выспаться. А ведь ваш организм еще полностью не восстановился после беременности и родов. И здесь вам можно пожелать настоящей выдержки и терпения и обязательно – хорошего помощника.
Для начала нужно определиться с расписанием дня. В первые месяцы, когда промежутки между кормлениями небольшие, очень удобно кормить детей одновременно. Правда, здесь мнения мам, прошедших через кормление двойняшек, расходятся: кто-то считает, что подобрать приемлемое положение для одновременного кормления нереально, другие же с удовольствием делятся своим опытом. Решать вам. Можно попробовать такие положения:
1. Мать сидит, под ногами – скамеечка. Дети повернуты друг к другу, их ноги перекрещены.
2. Дети лежат на коленях матери на одной подушке головами в разные стороны.
3. Мать сидит, положив по обеим сторонам подушки, на которые кладут малышей, по одному с каждой стороны, ногами в сторону спины матери, а головы мать руками прижимает к груди.
4. Мать сидит. Один из детей находится перед животом матери на ее руке, другой располагается на подушке у ее бока, ногами к ее спине.

…ИЛИ ПО ОЧЕРЕДИ?

Если вы решите кормить детей по очереди, возникнет закономерный вопрос: кто будет первым? Если один из двойняшек ослаблен или болен, начните кормление с него. Опыт показывает, что, как правило, близнецы просыпаются одновременно и тут же громким криком требуют к себе внимания. Вот здесь и пригодится ваш помощник. Пока вы кормите одного ребенка, другого нужно перепеленать, взять на руки и постараться немного успокоить. Конечно, при поочередном кормлении вам не удастся подольше подержать насытившегося малыша у груди, ведь его брат или сестренка тоже хочет есть.
Если же ритм сна и кормлений у детей несколько отличается, то все-таки постарайтесь приучить детей к одному режиму, иначе ваш день превратится в одно сплошное кормление. Конечно, настраивать близнецов на определенный режим можно только при условии, что они доношены и здоровы. Если же дети недоношены, имеют недостаточный вес или если один ребенок слабее другого, то на первых порах обоих детей следует кормить по требованию, в зависимости от их потребностей. Спустя несколько недель малыши окрепнут и наберут вес, и после консультации с педиатром постепенно можно будет сделать расписание кормлений общим для обоих детей. Возможно, это произойдет само собой и без вашего вмешательства.
Обычно молока из одной груди не хватает, чтобы накормить двоих, поэтому детей прикладывают каждого к «своей» молочной железе. После кормления сцеживать оставшееся молоко из груди не нужно, ведь организм вырабатывает его столько, сколько требуется, а сцеживая грудь, вы даете своеобразную установку на то, что молока требуется больше, создавая при этом замкнутый круг: сцеживание остаточного молока – прилив большего количества.
Бытует мнение, что перед кормлением грудь необходимо обмывать, если не мылом, то хотя бы водой. На самом деле, достаточно будет помыть грудь с мягким моющим средством во время душа один раз в день.

ДЕТЯМ – ОБЕД, МАМЕ – ОТДЫХ

Накапливающаяся усталость требует того, чтобы процесс кормления стал для вас своеобразным отдыхом. Примите наиболее удобную для вас позу, подложите под спину подушку; если вы кормите сидя, поставьте ноги на подставку или маленькую скамеечку. При кормлении следите за тем, чтобы губы малышей целиком охватывали вашу ареолу, а их носики при этом оставались свободными.
Одним из вариантов поочередного кормления может быть положение лежа, когда и вы, и ваши малыши лежите в постели. При этом можно положить под локоть подушечку. Выбирая позу лежа, постарайтесь не заснуть: хоть и считается, что чуткая мать не придавит своего ребенка, все-таки лучше не создавать опасных ситуаций.

ВАШЕ МЕНЮ

Вскармливание двойни, помимо физических и душевных сил, требует от матери более внимательного отношения к себе, к своему питанию и отдыху. Старайтесь, чтобы ваша пища содержала большое количество питательных веществ, была высококалорийной (при этом нет необходимости есть только мучные изделия, да они и не особенно полезны вашим детям). Пища должна быть богата витаминами. В этот период, как и во время беременности, имеет смысл принимать поливитамины. Вы должны получать 1,5–2 л жидкости в сутки (ваша собственная потребность плюс выделяемое грудное молоко). Кормящая мама может пить чай, компоты, свежевыжатые соки. Отдавайте предпочтение молочным и кисломолочным продуктам, нежирному мясу, продуктам, приготовленным на пару. Необходимо помнить, что избыточное питание и питье не увеличивают количества молока, а являются излишней нагрузкой для организма матери.
Не забывайте о том, что все съеденное вами неминуемо попадает к малышам с молоком. Поэтому исключите из своего рациона продукты, вызывающие пищевую аллергию (цитрусовые, малину, клубнику), а также овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию – капусту, виноград и т.д. Необходимо избегать острых блюд, консервов, колбас, жирного мяса, жареных продуктов. Во время кормления грудью нельзя употреблять газированные напитки.

ЕСЛИ МОЛОКА ВСЕ ЖЕ НЕ ХВАТАЕТ

Конечно, в первые месяцы жизни желательно исключительно грудное вскармливание. Но, если принятые вами активные меры не принесли желаемых результатов и молока не хватает, придется докармливать малышей искусственными смесями. Их дают после груди и желательно из ложечки. Соска у бутылки обязательно должна быть упругой с маленькой дырочкой. Если в рационе детей доля грудного молока преобладает над долей заменителя, имеет смысл предложить им кисломолочную смесь, предназначенную для детей данного возраста. В ситуации, когда грудного молока меньше, возможно использовать сочетание адаптированной смеси и кисломолочного продукта или только адаптированную смесь.

Со временем вы и ваши дети сами выработаете удобный распорядок дня. И тогда вы сможете успешно сочетать все свои домашние дела с кормлениями и полностью насладитесь радостью материнства, посланной вам вдвойне.

Как кормить двойню новорожденных – вопрос крайне важный. Он напрямую связан со здоровьем детей и их жизнью в целом. Кормление двойни по своему содержанию мало чем отличается от кормления одного ребенка. Но тут есть некоторые ключевые хитрости, так как приходится кормить двоих детей.

Прежде всего, стоит определиться с типом кормления, хотя вопрос, какое вскармливание предпочесть: грудное, искусственное, или смешанное, должен решаться индивидуально. Однако стоит помнить, что лучше, чем материнское молоко, на первые полгода жизни пищи не придумать. Для начала посмотрим небольшое видео.

Содержание статьи:

Как кормить двойню одновременно и естественное вскармливание новорожденных двойняшек

Кормление двойни грудным молоком такой же естественный процесс, как и вскармливание грудью одного ребенка. И выкормить их без искусственных добавок задача посильная любой матери. Главное – ваше желание и, в соответствии с этим, некоторые несложные действия, приводящие к нормальному количеству молока.

Вариантов как кормить двойню ровно два: либо одновременно , либо по очереди . Кормление двойняшек по очереди означает, что дети получают молоко не одновременно, вначале один, потом второй ребенок. А вот одновременное кормление двойняшек, это очень интересный и непростой вопрос.

Если вы захотите
кормить двойню одновременно грудным молоком, то сначала необходимо ознакомится, как это вообще возможно. Обычно про такое пишется в статьях про грудное вскармливание, и мы тут не исключение. В статье — налаживаем грудное вскармливание двойни, мы подробно рассмотрим практические вопросы одновременного кормления двойняшек. А здесь приведем только общий принцип и теорию.

В принципе кормить двойню одновременно можно и нужно. Появится больше свободного времени, мама будет меньше уставать. При этом нужно добиться того, чтобы молока хватало на двоих. Иначе либо ничего не получится, либо вас ждут смеси. При кормлении надо чтобы малыши на чем-то лежали. Для этого можно использовать:

• Просто ваши руки, но тогда это будет очень трудно и физически тяжело.
• Можно просить помощника подержать, а вдруг его нет.
• Можно использовать просто что-то мягкое и плотное, например, несколько обычных подушек или сложенных одеял.
• А можно использовать необычное приспособление в виде подушки — – удобно, надежно и для здоровья полезнее.

Позы чтобы кормить двойню одновременно

Напустили тумана? А теперь ответим на непростой вопрос — Как кормить двойню одновременно грудью? Ответ: лучше всего с использованием специальной подушки. Если ее нет, то просто с обычными подушками. Сам способ одновременного кормления двойни с помощью подушки прост и аналогичен кормлению одного малыша. Мама удобно садится, одевает на себя подушку, кладет на нее сразу двух малышей, поочередно предлагает им грудь и затем начинает одновременно кормить.

Чтобы кормить двойню одновременно народ придумал несколько основных поз расположения двойняшек на подушке.

• Поза «Из-под руки» или «Из-под мышки» На подушке двойняшки лежат так, чтобы их ножки были за вашей спиной, тела под каждой вашей рукой. Лица малышей естественно у вашей груди.
• Поза « Крест на крест» . Надо поместить головы двойняшек у ваших локтей. Тельце первого ребенка прижать животом к себе, а тельце второго — к спинке первого. Со стороны должно выглядеть как крест.
• Поза «Параллельная» или «Паровозик». Головка первого малыша лежит в локтевом сгибе вашей руки, как будто вы держите одного ребенка на руках как в колыбельке. Второй малыш лежит лицо к вашей груди параллельно первому малышу. Ножки первого либо около головки второго, либо рядом с ножками второго.

Чтобы кормить двойню одновременно необязательно пользоваться только этими позами, можно еще их совмещать. Например, один малыш лежит как при «паровозике», как бы в колыбельке, сделанной из вашей руки, а второй лежит как «из-под мышки».

Кормить двойню одновременно лучше всего с помощью специальной подушки для кормления. Без ее помощи осуществить задуманное с двумя малышами будет крайне проблематично. А основной критерий выбора позы – чтобы удобно было и вам, и детям. А если вам не понравится так кормить, тогда смело переходите на поочередное кормление.

Смешанное кормление двойни или когда грудного молока не хватает на двоих малышей

предполагает вместе с грудным молоком использование смеси. Это необходимо в том случае, если детям не хватает молока. Смешанное кормление двойни организованно довольно просто. Под прием смеси нужно выделить отдельное кормление, и именно в это время давать детям только смесь. Естественно, кормить смесью детей можно одновременно, это не составит особого труда.

Большую ошибку совершают те, кто решает докармливать смесью после того, как дети поели мамино молоко. Ни к чему хорошему это не приведет, так как молоко и смесь имеют разный состав, и дадут большую нагрузку на неокрепший кишечник ребенка.

Как кормить двойню одновременно или искусственное вскармливание двойняшек первого года жизни

К сожалению, ситуации бывают разными, и если грудное вскармливание наладить не удается, приходится переходить к смесям. Заодно сам собой решится вопрос – как кормить двойню одновременно
. Сам принцип такого искусственного вскармливания двойни достаточно прост. Вы даете каждому малышу бутылочку и кормите сразу обоих. А раз можно кормить двойню одновременно, значит и режим у них установится тоже одинаковый. Они будут одновременно просыпаться, и засыпать, маме будет комфортно их кормить, само кормление займет немного времени.

Однако не стоит забывать: при искусственном вскармливании очень велика вероятность переедания, не все смеси могут подойти детям, и, конечно же, такое вскармливание очень сильно отразится на вашем кошельке. В идеале надо выбрать смесь и придерживаться ее без перемен. Любая смена смеси плохо отразится на неокрепших внутренностях малышей.

Кормление двойни по требованию или страшные слова РЕЖИМ кормления двойняшек от 0 до 3 – 6 месяцев

Какой бы способ
кормления двойни вы не предпочли, с первых дней жизни малышей (по выходе из роддома), нужно будет обязательно выстроить .

Конечно, приверженцы свободного вскармливания, так называемого кормление двойни по требованию, могут встать в позу: режим – это пережиток старых дней. Однако, несмотря на вопиющую пропаганду о свободном кормлении, в случае с близнецами и двойняшками все сведется лишь к беспорядочному и неорганизованному расходу времени и сил.

В итоге не получится ничего: ни нормально покормить, ни умыть – переодеть, ни погулять — поспать. И дети, и мама будут совершенно измотаны. Малыши начнут капризничать, плохо спать, появится масса других проблем. А мама начнет еще больше уставать и злиться. Кому это надо?

Поэтому режим в случае с двойней — это единственное спасение для организации нормальной жизни. И зависеть он будет во многом от типа кормления, а точнее от того, будете вы кормить двойню одновременно, или нет.

А еще есть очень любопытный момент как кормить двойню ночью. Про это у нас есть отдельная статья. Ищите и найдете. Там и про одновременное кормление и поочередное, а также про режимный момент.

Собственно говоря,
как кормить двойню в роддоме странный вопрос для современного человека. Сегодня в роддомах активно практикуют различные смеси. Это зависит от многих причин: близнецы часто рождаются недоношенными, молоко у мамы приходит не сразу, детям нужно побыстрее набрать вес и уйти домой. В любом случае уже в роддоме можно начать грудное вскармливание. Естественно в том случае, если нет никаких противопоказаний, и с детьми все в порядке. Тем более что рядом с вами постоянно будет опытный медицинский персонал.

В некоторые роддома разрешают приносить подушку для кормления, поэтому практически сразу можно попробовать, как кормить двойню одновременно и начать устанавливать режим кормления.

Если же дети плохо набирают вес, и вам настоятельно рекомендуют кормить их смесью, то оставьте это на совесть роддомовских врачей. Ничего страшного не случится. В лечебных заведениях лучше всего играть по их правилам, а выйдя оттуда спокойно переходить на кормление грудью.

Варианты кормления двойни — плюсы и минусы

Вообще плюсы естественного кормления двойни
неоспоримы. Грудное молоко – это единственная полезная пища в первые месяцы жизни новорожденных. Америку здесь открывать не приходится. Поэтому, если у вас есть возможность кормить двойняшек без помощи смесей и бутылочек, то кормите без всяких сомнений. Минусы такого вскармливания у новорожденных не наблюдаются.

Если невозможно организовать только одно грудное вскармливание, то лучше перейти на смешанное кормление двойни новорожденных. При смешанном вскармливание дети хотя бы в малом количестве будут получать грудное молоко, крайне полезное для их здоровья. Минус такого кормления в том, что смеси и грудное молоко разное по составу, что может отразиться на самочувствии малышей.

Искусственное вскармливание стоит применять, когда иного выхода уже нет. К счастью сегодня без проблем можно выкормить детей, так как наш рынок переполнен разнообразнейшим ассортиментом различных смесей. Плюс есть один – вопрос как кормить двойню одновременно, решается сам собой.

Минусов ровно два:

1. искусственное молоко хуже грудного
2. смеси стоят не дешево

Как кормить двойню итог рассуждений

Итак,
как кормить двойню? Надо вначале пытаться кормить грудью, когда станет не хватать молока, надо вводить смешанное вскармливание. И в последнюю очередь следует применять полностью искусственное кормление.

Если есть желание оставить больше время для себя любимой, то надо вводить режим кормления двойни. Иначе времени для себя не останется.

Если есть потребность кормить двойню одновременно, то при естественном вскармливании грудным молоком лучше использовать специальную подушку для кормления. А кормление двойни одновременно смесью вообще не составит труда. Каждому ребенку бутылочку в рот, пусть сосут и все дела.

Данная статья основана исключительно на личном опыте, я не претендую на абсолютную правоту и уж тем более медицинскую грамотность.

Итак, опустим радости и сложности двойной беременности, ее счастливого разрешения, и перейдем сразу к вопросу, который волнует многих будущих мам двойни. Выкормить двойняшек грудью, это вообще реально?

Я, как человек, не имевший опыта материнства и кормления, с не очень обнадеживающими внешними данными: на вид совершенно не молочной породы (75 АА - вы, конечно, понимаете, о чем я), с удручающей молочной наследственностью (сама я выросла на кефире), могу сказать однозначно: возможно! Но определенные условия и усилия потребуются.

Будучи уже глубоко беременной, я как-то прочитала главу из книги Е. Комаровского о грудном вскармливании и загорелась идеей кормить своих детей грудью до года (для замахнувшихся помидором приверженцев длительного кормления отмечу, забегая вперед, что ГВ двойни после года в большинстве случаев из удовольствия превращается в тяжелое испытание).

А тем временем моя мама, будущая бабушка двойни, уже закупала бутылочки, соски и выбирала лучшие смеси. И на такое неожиданное заявление ответила не задумываясь: «Дорогая, о чем это ты? Надо реально смотреть на вещи».

И вот сейчас я собираюсь, как есть, описать вам все реалии своей борьбы за ГВ. Начну с начала.

Роддом

В 10-м роддоме, где персонал очень радеет за грудное вскармливание, я провела 4 дня. Молоко, как мне и обещали врачи, пришло на третий день. При этом смеси врачи стараются не давать, поскольку процесс-то совершенно естественный: ребенок голоден, он постоянно висит на груди и примерно на 3-й день приходит молоко. А естественная потеря веса за эти три дня, как правило, абсолютно не критична.

Только вот с двойней есть один маленький нюанс: сначала на груди весит первый ребенок, затем второй, затем снова первый, временами оба сразу. Я с завистью наблюдала, как моя соседка по палате сладко спит с малышом у груди. А мне вот поспать совсем не удавалось, и уже на вторую ночь я боялась уснуть, стоя у пеленального столика.

Кроме ночей в роддоме запомнилась еще вечерняя лабораторная работа: никак иначе я этот процесс описать не могу. Когда в течение часа нужно самой сбегать взвеситься, измерить температуру, давление, все это записать, потом взвесить детей на детских весах без одежки и заново запеленать, снова сбегать записать на посту, в голове возникла ассоциация со школой: как будто я делаю лабораторную работу по физике и ничего не успеваю…

Тут на помощь пришла мама. Во время посещения она отправилась искать педиатра и убедила назначить нам смесь. Смесь стали приносить в шприцах, правда пользоваться ей мне оказалось достаточно пару раз в день в крайних случаях: когда нужно поспать самой или сходить по врачам. На дальнейшем успехе ГВ это никак не сказалось, а вот жизнь в роддоме мне облегчило существенно.

Лайфхак 1: попросите в роддоме назначить вам смесь, даже если планируете кормить грудью. Поспите немного.

Лайфхак 2: возьмите в роддом подушку для кормления двойни. Это очень удобно, когда оба ребенка кричат одновременно. Конечно, в домашних условиях можно обойтись и обычными подушками и как-нибудь комфортно примоститься в кресле, но вот в роддоме без специальной подушки не удобно. Прослужит она вам недолго, у меня уже на втором месяце дети перестали на нее умещаться, зато ее легко можно потом продать: вещь редкая, ценная, отрывают с руками.

Организация процесса

Как только я вернулась из роддома, сразу попыталась как-то систематизировать кормление. Нет, не кормить по графику, вы прочтете в любой современной литературе, что это крайне губительно для становления лактации. Кормить, конечно, нужно по требованию, но и здесь системный подход облегчит вам жизнь.

Лайфхак 3: заведите тетрадку и записываете в нее время кормления и какую даете грудь. Как это выглядит? У меня лист был поделен на два столбика (в заголовке каждого столбика имя ребенка). Затем пишем под именем время начала кормления, через тире - время окончания и какую грудь даете (правую или левую).
Выглядит примерно так:

Для чего это надо? Во-первых, не всегда дети кормятся одновременно. Каждый ребенок индивидуальность и полностью подстроить их под один график вряд ли удастся. Во-вторых, в первые месяцы, когда идет становление лактации, дети могут подолгу висеть на груди. Можно, конечно, отцепить ребенка через 10 минут и положить в кроватку, но результат будет примерно такой: ребенок кричит, вы докармливаете смесью, в следующий раз молока снова приходит недостаточно, вы снова докармливаете смесью, на этот раз чуть больше (ребенок ведь растет, а молоко не прибывает). И так пока полностью не перейдете на смесь. Такова уж система у нашего организма: если молоко закончилось, и ребенок продолжает сосать - это равносильно запросу на выработку дополнительного количества молока. Если ребенок прекращает сосать раньше, чем весь запас исчерпан - это сигнал для снижения производительности.

Это может вызвать непонимание со стороны старшего поколения: мол, чего это ты тут лежишь полчаса, я бы на твоем месте уже все полы перемыла и ползунки вручную перестирала? Но мы-то с вами понимаем, что так надо. В ответ можно сказать что-нибудь вроде: а вы представляете, сколько денег я сэкономлю на смесях когда налажу грудное вскармливание!

Моя мама тоже не могла этого понять, а свекровь пыталась тактично заметить, что она не позволяла себе такой траты времени и кормила своих детей не более 10 минут.

И как долго вы их кормили?

Чуть меньше двух месяцев.

Вот с этого и надо было начинать….

Так вот, вернемся к записям: посмотрев в тетрадку, вы можете обнаружить, что с момента начала кормления детей до момента завершения прошло 30 - 60 минут. Проанализировав предыдущие записи, поймете, что интервал составляет в среднем три часа. Отсюда вывод: у вас примерно два часа на домашние дела, пока малыши спят, и вы знаете примерное время, когда они снова потребуют подкрепиться. Вы скажете: что я так не сориентируюсь и время не запомню? Отвечаю: в том состоянии, в котором вы теперь будете пребывать, вероятнее всего, не запомните и не сориентируетесь.

Со временем, когда кормления сократятся до 10 минут, достаточно будет записывать только время начала.
Для чего записывать грудь, спросите вы? Еще раз повторюсь, что вы вероятнее всего не будете помнить, какую грудь какому ребенку давали в прошлый раз. А дети, как правило, имеют разный вес при рождении и зачастую разный аппетит. Если один ребенок будет часто получать одну и ту же грудь, вы, вероятно, скоро заметите между ними разницу в размере. Так что ответ такой: для красоты.

Борьба за каждую каплю

Поскольку задачей моей являлось не смешанное, а исключительно грудное вскармливание обеих ребенков, а молока для этого, как и ожидалось, не всегда хватало, пришлось прибегать к некоторым уловкам.

Молоко в течение дня может приходить неравномерно. Так, например, у меня большое количество молока приходило ночью, настолько большое, что не все оно оставалось востребованным, а вот начиная со второй половины дня молока начинало не хватать, а последнее вечернее кормление и вовсе не оставляло ощущения сытости в желудке малышей. Успешным рационализаторским решением стало перераспределение молока при помощи холодильника.

Для этого мне понадобилось:
- емкости для хранения молока
- холодильник
- молокоотсос

Лайфхак 5: Нет смысла покупать специальные пакеты для заморозки молока. С двойней у вас вряд ли будет много лишнего молока для заморозки, скорее всего, хватит 3-4 емкостей. И емкости эти могут быть любыми: даже обычными стеклянными или пластиковыми баночками с крышками. Я использовала самые простые 100-рублевые бутылочки для кормления.

Излишки ночного молока, которые в любом случае приходилось сцеживать (об этом подробнее чуть позже) я переливала в бутылочку. Затем привязывала ярлычок с датой и отправляла в холодильник. Поначалу ночной запас использовался в тот же день, ближе к вечеру. Со временем в холодильнике стало скапливаться до 4-х бутылочек, которые можно было использовать для кормления в случае, например, необходимости отлучиться из дома на длительный срок. Молоко в не замороженном виде хранится в холодильнике 3-4 дня. Главное соблюдать FIFO: берем сначала бутылочки с более ранней датой и не забываем выливать просроченное.

Лайфхак 6: пробуем все, что может помочь увеличить лактацию. Здесь универсального рецепта нет, каждому, как говорится, свое. Мне, например, совершенно не помогали ни травяные чаи, ни разные таблетки. А вот дармовой казенный Беллакт со вкусом рыбьего жира помогал отлично. А еще побольше чая с молоком на ночь.

Лайфхак 7: правильный чай с молоком для кормящей мамы - это не молоко в чае, как многие думают, а чай в молоке.

Лайфхак 8. Сон, а вернее его достаточное количество - необходимое условие хорошей лактации. Тут придется использовать любые доступные средства: заручитесь помощью родственников: дедушек-бабушек, мам-пап, сестер-братьев. Спите днем. Для меня час дневного сна был решающим для количества молока на вторую половину дня. Поспала - кормлю. Не поспала - обращаемся к холодильнику. Отправляем детей спать на балкон, ставим будильник на час-два и ложимся у балконной двери, или садим у балкона стороннего наблюдателя и отправляемся спать с комфортом.

Белье пусть стирает машина, еду варит мультиварка, полы чистит робот пылесос, посуду моет посудомойка, за отсутствием таковых - ранее завербованные братья-сестры, бабушки-дедушки, а за отсутствием последних пусть уборка подождет, муж поест доширак, а лучше сам чего-нибудь приготовит и приберет.

Лайфхак 9: пей пиво молоко, ешь мясо. Вегетариансто и здоровая лактация вещи несовместимые. О фигуре тоже не стоит заморачиваться: ничто так не способствует похудению, как кормление двойни. А также уход за ней. Забиваем морозилку мясом, вовремя размораживаем, находим 10 минут в день, чтобы порезать его кусочками и забросить в мультиварку. Затем едим его с гречкой.

Лайфхак 10: молокоотсос нужен обязательно: он вам здорово поможет сэкономить время и силы, а вот его модель и цена не имеют решающего значения: хоть электрический, хоть ручной, современный молокоотсос будет достаточно эффективен, если правильно им пользоваться.

У меня бы без помощи мужа точно не хватило терпения и технической мысли, чтобы освоить этот инструмент, и написала бы я очередной отзыв в интернете о том, что молокоотсос вещь бесполезная и ненужная.

Бывает так, что лишнего молока нет вообще, просто нечего запасать в холодильнике. Но сцеживаться все равно придется…

Лактостаз

И вот по прошествии двух месяцев кормления, когда, казалось бы, процесс начал налаживаться, я проснулась под утро с температурой 38. О лактостазе я раньше ничего не слышала и не читала, и даже предположить не могла. И только в больнице мне объяснили, что к чему. Всего за период кормления я пережила около 10 случаев лактостаза, что, видимо, объясняется физиологической особенностью - узостью молочных протоков.
Итак, лактостаз - явление достаточно распространенное, справиться с ним бывает не просто, и очень часто оно может закончиться маститом и хирургическим вмешательством, то есть разрезом. Что поможет этого избежать?

Сцеживание после каждого кормления (до 4-6-ти месяцев, затем детки вырастают и способны самостоятельно высасывать все молоко).

Что делать, если лактостаз уже случился? Массаж. По сути, это сцеживание. Сначала разогреваем-разминаем грудь, затем начинаем сцеживать, особенно в местах уплотнений. Процесс настолько болезненный, что не каждая сможет сделать его себе самостоятельно.

Лайфхак 11. Борьба с лактостазом: привлеките для массажа любого не слабонервного родственника, способного игнорировать ваши стоны и жалобы (мужа, маму, свекровь…). Помните, цель этого мероприятия - избежать разреза. Вместо массажного крема используйте мазь Левосин. Массаж до полного сцеживания нужно делать несколько раз в день.

Лайфхак 12. Компресс. В перерывах между массажем и кормлением к воспаленной части груди нужно прикладывать компресс. Медицинский рецепт: мазь Левосин нанести толстым слоем на ткань (марлю).

Народный рецепт: натереть сырой картофель на мелкой терке, слегка подогреть на водяной бане до температуры тела, приложить в виде компресса на ткани.

Лучше чередовать то и другое. Грудь перед кормлением мыть с мылом.

Совместный сон

Первый месяц жизни с двойней я, следуя советам доктора Комаровского, кормила детишек ночью по требованию и помещала обратно в кроватки, и не сомневалась в продолжительном успехе такого подхода. Пока на втором месяце они не отказались там засыпать. Будучи человеком убежденным и упорным, я вместе с моими родными пережила множество ночей крика и укачивания, прежде чем от бессилия и усталости положила двойняшек в свою кровать. Вернее положила их посреди разложенного дивана, разделив валиком из полотенца, а сама поочередно стала кормить их ночью, пристраиваясь то с одного, то с другого края дивана. И с того дня мы стали спать ночью. Засыпать в 10 вечера и просыпаться только для кормления. Это было настолько удивительно, что я признала: Сирсы были правы, а вот доктор Комаровский, при всех его заслугах, пожалуй, не имеет достаточного опыта усыпления грудных детей.

У нового способа был только один минус: диван был узковат, и однажды ночью я проснулась с температурой 38, заработав в неудобной позе свой первый лактостаз. Пришлось решать проблему совместного сна инженерным подходом.

Лайфхак 13. Совместный сон с двойней возможен. Если вы не являетесь счастливым обладателем односпальной кровати, стоящей не возле стены (что решило бы все проблемы: ставится по кроватке с каждой стороны), то вы, скорее всего, спите на двуспальной кровати или диване. Причем неважно, спите ли вы с мужем, или одна. У детских кроваток убирается один бортик, дно выравнивается по высоте с кроватью (диваном), посредством сверления четырех новых дырок или просто подкладыванием чего-нибудь под матрац. Детские кроватки привязываются вдоль вашего спального места. Дети кладутся ножками друг к другу, головами в разные стороны. Ночью вы, почти не мешая мужу, сможете кормить поочередно каждого ребенка, разворачиваясь и перекладывая свою подушку, и что самое главное, спокойно засыпая в процессе на том месте, где вы остановились. В результате дети спят спокойно рядом с вами, и вы спите максимальное количество часов за ночь. Обратите внимание, детишек нужно каждую ночь менять местами!

Завершение ГВ

Попытки докармливать малышей смесью в первые месяцы закончились тем, что они категорически отказались от бутылочки и заменителей молока. В итоге я кормила своих детей грудным молоком до года и четырех месяцев. Причем молоко было, и можно было продолжать сколь угодно долго. Причиной прекращения ГВ стала психологическая усталость. Казалось, что из меня высосали все. Кстати, физиологически это тоже тяжело. Как сказал мой стоматолог: тебе здорово повезло, что у тебя такие плохие зубы (нет ни одного целого зуба без пломбы), иначе полетели бы все зубы разом. А так твоим пломбам ничего не сделалось...

А еще под конец у детей выработалась привычка ночью просыпаться каждые полчаса, чтобы подкрепиться, а вернее убедиться, что мама на месте.

План по прекращению ГВ к году повалился: зависимость от вечернего кормления (а под конец осталось только оно) была настолько сильной, что никакие способы мягкого отучения не помогали: все заканчивалось невыносимым криком.

Единственно верным для меня оказалось решение оставить детей бабушкам (как людям особо выносливым и терпеливым) и уехать на ночь из квартиры. Не обошлось без Чебурашки. Когда под утро бабушки выбивались из сил - включали мультфильм про Чебурашку. Этот героический подвиг продолжался две ночи. А потом еще две недели усыпления с уговорами и чтением книги про Чебурашку и Крокодила Гену. И отпустило.

Физиологический процесс отмены кормления:

Не слушайте бабушек-дедушек и ничего не перетягивайте - это пережиток старины. Молоко само уйдет через 1-3 недели. Сцеживать можно только для облегчения болезненности.

Необходимости пить гормональные препараты, прекращающие лактацию, тоже, как правило, нет.

Лайфхак 14. ГВ двойни - это серьезная статья экономии семейного бюджета.

Давайте посчитаем: примерно с 3-х месяцев банка начнет уходить за 2-3 дня, дальше чаще. Давайте возьмем в средний расход «банка за 2 дня». Допустим, около 300 р стоит пачка 350-400 г. среднестатистической смеси, в месяц 15 пачек по 300 р - 4500 р. Два ребенка - 9000р. Если брать более дорогие смеси (допустим, гипоаллергенные), то стоимость банки будет в два раза больше, то есть примерно 18000 р/месяц.

В завершение, повторю сказанное мною в самом начале: эта статья не претендует на истину в последней инстанции, это всего лишь мой опыт. Если он вдохновит хотя бы одну маму на кормление грудью, буду считать миссию этого опуса выполненной.

Итак, резюмируя, ГВ двойни это:
- существенная экономия на смесях
- решение проблемы с усыплением малышей
- удобство (не нужно вставать ночью, чтобы навести и разогреть смесь, мыть и стерилизовать бутылочки)
- зачастую решение проблемы со стулом и вздутием живота
- способ обеспечить детям хороший иммунитет и стабильную прибавку веса.

И главное: ГВ двойни - это реально, почти все зависит от вас!

Двое детей сразу – это тяжелое испытание для родителей. В первую очередь матери. Потому что это не только двойной уход, но и одновременное кормление сразу двоих малышей. Не каждая молодая мать может приспособиться кормить одного , что уж говорить про большее количество. Поэтому недавно родившей женщине требуется помощь мужа и родных.

Прикладывание новорожденных к груди

Хотя современные педиатры и неонатологи рекомендуют кормить новорожденных по требованию, но матерям двойняшек лучше выстроить свой график так, чтобы ее день не превратился в сплошную череду кормлений. А вот кормить детей одновременно или поочередно – это должна решить сама женщина, что для нее удобнее.

Кормить двоих детей сразу можно и сидя, и лежа. В обоих случаях удобнее воспользоваться подушками, которые подкладываются под малышей. Также следует заранее организовать место для кормления. Это может быть кровать, диван, кресло или даже пол. Главное, чтобы оно было довольно просторным для расположения матери и детей. Под спину и шею женщина подкладывает себе небольшие подушечки, потому что в первые месяцы сидеть с детьми приходится длительное время. Рядом можно расположить столик или разнос с едой (перекусом) и питьем.

С двумя детьми встать и пойти куда-то невозможно, как это делают с одним. На оба плеча положить по салфетке, чтобы в случае срыгивания быть готовой к казусу – младенцев после каждого кормления нужно подержать 15–20 минут столбиком для выхода проглоченного воздуха.

Подушку для подкладывания младенца можно взять обычную. Но у нее есть ряд недостатков и в первую очередь – она сильно проседает под массой младенца. Лучше приобрести специальную для . Она более жесткая и упругая. Или сшить (заказать) такую подушку из жесткого поролона.

При прикладывании новорожденных к груди следует придерживаться следующих правил:

1. Укладывать детей таким образом и придерживать их, чтобы они могли доставать до груди и матери не приходилось наклоняться к ним. В противном случае возможны проблемы со спиной, возникновение лактостаза и мастита.
2. Придвинуть детей к себе как можно ближе.
3. Двигать детей к себе, в не тянуться к ним или оттягивать грудь.

Сидя

Конечно, кормить сидя в данном случае гораздо удобнее. Поз для этого предоставляется в большем выборе.

Из-под руки

По бокам положить подушки так, чтобы они приближались к груди. Каждого малыша укладывают так, чтобы головы были обращены к груди, а туловище и ножки спускались назад, за спину матери. Каждый из младенцев сосет со своей стороны. Это поза удобна и для матери, и для детей, так как мать может придерживать головки обоих.

Крест на крест

Одного малыша прикладывают к , как обычно. Второго к противоположной груди и тело и ножки располагают за первым младенцем.

Параллельно

Одного младенца уложить как обычно, придерживая рядом расположенной рукой. Второго прикладывать ко второй груди, располагая, как в позе «из-под руки», придерживая головку противоположной рукой. Такая поза подходит в период новорожденности, когда малыши еще не столь активны.

Когда дети умеют сидеть, то их можно кормить именно в таком положении. Это удобно для матери и детей.

Какую позу выбрать – решать только женщине. Сделать это легче поэкспериментировав и попробовав несколько. Некоторые настолько удобны, что при этом мать может заниматься какими-то еще делами (читать книгу, вязать и т. д.).

Лежа

Не всегда мать может кормить сидя. Если у нее есть разрезы или была операция кесарева сечения, то предпочтительнее это делать в положении лежа. К такому приспособиться гораздо сложнее. Но даже ночное кормление подобные позы спасут мать от постоянных недосыпов.

Мать ложится в середину. Возле положить свернутые толстые одеяла или подушки. Младенцев кладут поверх них, поворачивая лицом к матери. С соответствующей стороны дать каждому грудь. Мать придерживает малышей руками.

Одновременное кормление из бутылочки

Кормление из бутылочки

Кормление даже одного ребенка грудью – это большая нагрузка на организм матери. А для близнецов потребуется гораздо большее количество молока, сил и времени. Случается, что лактация не слишком хорошая или просто не хватает молока. В этом случае приходится переходить на смешанное или искусственное вскармливание. Хотя торопиться с этим не стоит и возможно произошел лактационный криз.

Но еще одним случаем, когда приходится кормить из – это недоразвитые системы. Чаще всего женщина не может доносить двойняшек, и они рождаются маленькими, с низкими показателями роста и веса. Многие из них первые недели находятся в реанимации под наблюдением специалистов. Матери тогда предлагают сцеживать грудное молоко и кормить малышей из рожка или специального шприца.

В первую очередь нужно подобрать правильные бутылочки. Соски к ним должны быть ортодонтические, так как они формируют более правильный прикус, не утрачивается естественная функция сосания и есть возможность вернуться к грудному вскармливанию.

Но как бы это не казалось странным, кормить из бутылочки гораздо легче и проще установить режим. Если вы будете в одно и то же время давать малышам еду, они будут одинаково спать и одновременно просыпаться.

Есть несколько особенностей, которые стоит учесть при искусственном вскармливании:

1. Кормя смесями, есть возможность перекармливания. Поэтому нужно четко следовать рекомендованным объемам и временным промежуткам.
2. Не каждая смесь подходит. Выбор приходится делать довольно длительный, чтобы подобрать лучшую.
3. Если какая-то смесь идеально подошла, не нужно продолжать экспериментировать и искать заменители. Остановитесь на ней и кормите до отлучения от бутылочки.
4. Это достаточно затратно, но не экономьте на питании малышей хотя бы до 1-1,5 лет, пока пищеварительная система не окрепнет.

Кормить малышей из бутылочек также можно одновременно и по очереди. Если выбор пал на одновременное кормление, то можно использовать позу «из-под руки», так малыши будут чувствовать мать, ощущая ее запах и близость. Или можно уложить каждого ребенка на подушку и, держа рожки, кормить их.

Каждое из предложенных положений имеет свои преимущества и недостатки. Можно только посоветовать, чтобы мать сама попробовала каждое из них и приняла для себя, которое более удобное.

Питание кормящей матери

Питание матери двойни

Матери, кормящей двойняшек грудью, не стоит забывать о правильном и полноценном питании. Конечно, из-за постоянных забот за детьми можно забыть и поесть. В таком случае стоит поставить себе будильник или напоминание. Распределите приемы пищи на каждые 3–4 часа. Это не должны быть большие порции. Суточный объем калорий составляет 2300-2500 ккал.

Кроме того, нужно пить достаточное количество жидкости для отделения молока и большего числа его выработки. Это может быть чай, травяные отвары, морсы или соки (если нет аллергической реакции, пищеварительная система младенцев нормально воспринимают подобную пищу). Также некоторые используют специальные лактационные смеси и чаи.

В рационе матери должны быть:

• мясо и рыба;
• крупы;
• молочные и кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты (печенные, отварные, тушенные, некоторые в свежем виде);
• сухофрукты и орехи.

Прежде чем вводить что-то новое, попробуйте это в небольшом количестве, проследив за реакцией организма и отсутствие аллергической реакции или индивидуальной непереносимости у .

Проблемы и особенности вскармливания двойняшек

Кормление двоих новорожденных сопряжено со многими проблемами. Но каждую из них решить можно, зная причины и следствия.

1. Самое важное и главное – придя с роддома сразу начинайте выстраивать режим. Это будет сложно только в первое время. Но если этого не сделать, то далее не будет времени ни поесть, ни умыться, ни даже расчесаться. И с самого начала приучить малышей к единому режиму легче, чем пытаться перестроить двух смышленых карапузов, которые привыкли жить абсолютно по-другому.
2. Просите о помощи. У родственников, близких и главное – у мужа. Если нет возможности у родных, то стоит на первое время нанять няню или помощницу по хозяйству. Новоиспеченной матери в первые месяцы нужно волноваться только о себе и своих малышах. О чистоте дома, приготовлении пищи, стирке и глажке пусть побеспокоится кто-то другой.
3. Не забывайте пить как можно больше воды и другой жидкости.
4. Не давайте каждое кормление одну и ту же грудь. Меняйте младенцев местами, чтобы они не привыкали и не требовали «любимую».
5. Если после кормления в груди остается еще молоко, сцеживайте его. В таком случае у вас будет запас, которым можно воспользоваться в случаях отлучки или при внезапной нехватке . Кроме того, чем больше вы будете опустошать грудь, тем больше молока будет приходить в последующие кормления.
6. Если вы задались целью кормить грудью двойню, возможно на вас обрушится пропаганда искусственного вскармливания. Это связано со скептическим мнением о возможности кормления двоих детей. Переживать по этому поводу не стоит, так как у большинства женщин организм рассчитан на то количество детей, которое ожидается.
7. Даже если молока не хватает или напротив вы решаете перейти на искусственное вскармливание, в этом вопросе нужно подобрать хорошую смесь, которая подойдет обоим малышам и от нее не будет проблем с пищеварительной системой.

Если самой справиться с проблемами не удается, то можно прибегнуть к помощи специалистов по грудному вскармливанию или педиатру.

Кормление – это довольно сложное дело. Но если приготовиться к нему в период беременности, то можно избежать множество проблем. Многие матери довольно легко приспосабливаются к одновременному кормлению, делают это с удовольствием и успевают заняться в момент покоя своим хобби.

Советы родителям двойни в следующем видео: