Любовь есть любовь. Однако каждый взрослый человек понимает, что поддерживать безупречные отношения очень сложно, хотя и необходимо. Со временем создается впечатление, что отношения с любимым мужчиной зашли в тупик или он действительно стал отдаляться. Кажется, что отношения приходится тянуть на себе, прилагая при этом неимоверные усилия. Но к чему все это? Ведь есть и более приятные способы , сделать их сильнее и заставить их работать на себя, а не работать на них самой.

Общение превыше всего

В любых отношениях на свете, будь то отношения с любимым мужчиной , или дружба, или деловое сотрудничество, главное - это общение и умение вести конструктивный диалог. Люди должны быть в состоянии не просто перекидываться ничего не значащими фразами, но действительно говорить друг с другом и быть в состоянии следовать определенным выводам. Если этого не происходит, то и продвижение вперед попросту невозможно. Человек, даже горячо любящий, не сможет по-настоящему вникнуть в проблемы своей второй половинки.

Любовь и ласка

Есть еще одна вещь, крайне необходимая для поддержания качественных отношений с любимым мужчиной . Это проявление любви и ласки. И неважно, что это будет, совместный поход за покупками, держась за руки, или несколько поцелуев украдкой во время просмотра фильма. Главное - это постоянное доказательство собственных чувств и . Даже самый брутальный мужчина будет в восторге от таких деталей.

Сексуальные отношения

Некоторые полагают, что секс - это не самое главное в отношениях. Так оно и есть. Но все же не стоит принижать его важность и необходимость в отношениях с любимым мужчиной . Качественный и регулярный секс, вне зависимости от того, сколько живут партнеры вместе, очень важен. Это способ двоих выразить свою любовь друг к другу, а также возможность просто быть рядом. Как известно, невозможно быть ближе друг к другу физически в большей степени, чем во время секса.

Обсуждение проблем

В каждой семье бывают свои проблемы, и они требуют решения. Как уже упоминалось ранее, общение - это ключевой момент в отношениях. Но оно должно быть вполне искренним, без утайки, а потому не стоит скрывать свои проблемы от партнера. Это поможет укрепить связь друг с другом, поскольку совместное решение проблем окажется более результативным, а также создаст эффект хранения тайны.

Никакого стороннего вмешательства

Сколько браков и отношений было разбито, благодаря неуемному вниманию со стороны семей обоих партнеров! А потому общение с родней нужно сводить не то чтобы к минимуму, но к разумному пределу. Периодические нашептывания и ненужные советы как со стороны его семьи так и со стороны ее, очень подрывают крепкие от ношения, даже если у виновной стороны и не было ни каких мыслей разрушать союз.

На равных

Если девушка просто встречается с парнем, то это одно. Но когда они начинают жить вместе и вести общее хозяйство, то сразу начинают возникать странные конфликты. А все из-за того, что обязательства попросту не были распределены поровну. А значит, один из партнеров будет ощущать себя более притесненным. И это может произойти в любой момент. Таким образом, чтобы укрепить отношения и связь, необходимо быть на равных.

Планы на будущее

Стагнация в отношениях свидетельствует о том, что у семьи нет планов на будущее. Собирается ли он жениться? Мечтает ли о детях? Планирует ли покупку жилья? Смену работы? Семейные планы можно перечислять до бесконечности, и у всех они свои. Так почему бы не укрепить отношения с помощью общих целей и мечтаний? Так будет, куда стремиться двум людям, возникнет общность интересов и взглядов.

Лучше понимать немногое, чем неправильно понимать многое. (Анатоль Франс)

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как улучшить отношения с любимым? Пару раз он не связывался со мной по несколько дней. Я решила, что он встретил другую, тут меня еще подруги накрутили и я повела себя глупо, наговорила ему лишнего. Потом выяснилось, что никого у него нет, и действительно он был занят. Мне бы просто подождать, как само дальше пойдет. После этого наши отношения ухудшились», — написала Марина.

«Как не потерять любимого, я чувствую, мы стали отдаляться друг от друга, он чаще стал повторять мне, что я его не понимаю. Как можно улучшить отношения?» — написала Анна.

Существует много различных способов как улучшить отношения. Но нет более важного, чем способность понимать другого человека. К сожалению, чаще всего, для нас более естественно судить и оценивать, чем понимать. Мы, не задумываясь, судим всё и всех вокруг нас.

В своей работе очень часто мне приходится сталкиваться со случаями, когда женщина рассказывает мне про , но невозможно отличить, где в её описании реальные события, а где её собственные суждения и умозаключения.

Иногда даже доходит до смешного. Сначала женщина описывает ситуацию в серых красках, все кажется плохим и безнадежным. А на другой день признается, что всё прояснилось, всё в порядке, ничего страшного нет, просто она запаниковала.

Обычно суждения возникают у нас в голове моментально и бывает очень трудно убедить себя не торопиться с оценкой. Многие понимают, что вслух высказывать «мгновенные выводы» вредно и можно испортить отношения, поэтому часто делают это про себя. Когда женщина понимает, что думала о мужчине хуже, чем оказалось на самом деле, она испытывает раскаяние и облегчение, что не высказалась вслух. Но что, если обидные и ранящие слова уже сказаны? Часто в отношениях нелегко исправить.

Почему поспешные выводы могут быть опасны

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии между воздействующим на нас внешним событием и нашей реакцией, находится система убеждений, основанная на субъективной оценке. Другими словами, все события проходят у нас в голове через некий когнитивный фильтр, где они обрабатываются и оцениваются.

Ошибочные предпосылки и обобщения приводят к ложным убеждениям, которые искажают наше восприятие реальности. В момент воздействия на нас каких-либо событий, мысли возникают мгновенно, автоматически и не подвергаются критической оценке.

Мы думаем, что наше поведение определяют внешние факторы, например, мужчины, ведущие себя не так как мы хотели бы, хотя на самом деле нами управляют наши собственные мысли.

Исследования показали, следующие типичные искажения мышления.

Типичные искажения мышления:

1. Усиление негативных аспектов события и игнорирование позитивных.
2. Крайность в оценке: хорошо — плохо.
3. Чрезмерное обобщение на основе отдельного случая.
4. Паникерство, склонность преувеличивать, «делать из мухи слона».
5. Постоянное сравнение себя с другими.
6. Представление, что все, о чем другие говорят или делают, связано лично с нами.
7. Представления о том, что мы можем заставить других измениться или они должны измениться, потому что мы этого хотим.
8. Чтение мыслей, представления о том, что мы хорошо знаем и оцениваем мысли, чувства и поведение других людей, не проверяя этого.
9. Мнение: всё, что мы чувствуем полностью соответствует действительности.
10. Поиск виноватого, хотя очень часто, на самом деле, винить некого.
11. Глобальные негативные суждения о другом человеке или о себе.
12. Представление о вознаграждении: если мы все делаем «правильно», то должны быть счастливы и иметь все, что хотим.

Теперь вы понимаете, как опасно действовать и судить на автомате, поддаваясь первым импульсам.

Когда поведение мужчины не соответствует нашим ожиданиям, мы можем расстраиваться и сразу делать поспешные выводы, например:
— он не серьезный,
— отношения рушатся,
— он хочет меня бросить,
— он меня обманывает,
— он делает это мне назло,
— он меня проверяет,
— он не способен меня понять,
— он меня не любит…
Нашли здесь свои мысли? Список можно продолжить.

Но всегда ли эти выводы соответствуют реальному положению дел? Возможно, это голос интуиции, пытающийся предостеречь вас, а возможно, вы просто запаниковали. Что, если вы научитесь в таких случаях немного притормаживать свои мысли? Попробуйте сначала отнестись к происходящему нейтрально и избегайте давать оценки.

Очень часто я слышала от мужчин примерно следующее: «женщины очень предсказуемо реагируют, уже заранее знаю, что она осудит меня и будет критиковать ». Это происходит из-за склонности судить и оценивать. Но это ли способ развивать и поддерживать счастливые отношения? Лучший способ – понимание. Конфликт начинается там, где кончается понимание.

Как улучшить отношения – универсальный способ:

1. Признайте силу понимания!
2. Не торопитесь с выводами!
3. Если сомневаетесь, постарайтесь узнать больше!

Конечно, есть время для проницательности и оценок, но в личных отношениях следует отказаться от суждений, пока понимание не полно. Проще говоря, не судите, пока у вас на руках не будут все факты, не спешите делать выводы и обсуждать детали с третьими лицами.

Единственное, чего мы добиваемся, делая поспешные выводы, обегая всех друзей и обращаясь на форумы и интернет-сообщества - пытаемся уйти от ответственности. Да, это может быть тяжело и неприятно в какие-то моменты проявить терпение, взять на себя ответственность за свои реакции и поведение, постараться посмотреть на ситуацию с противоположной точки зрения, дождаться более полной информации. И гораздо легче побыстрее снять с себя ответственность обвиняя, осуждая, навешивая ярлыки, следуя советам других людей.

Каждый человек, которого мы встречаем в своей жизни, каждое событие для нас — это как урок. Мы можем использовать этот урок, если мы достаточно мудры, чтобы не кидаться в стереотипные суждения. Если что-то в отношениях происходит не так как, вы хотели, задайте себе вопрос: чему я могу научиться в этой ситуации, какой урок мне хочет преподать жизнь? Возможно, она хочет преподать мне урок в терпении или показать мне новый способ смотреть на вещи?

Большинство девушек и парней предпочитают улучшить после нескольких лет совместной жизни отношения. Но иногда это не получается ввиду утери реальности. В этом есть как плюсы, так и минусы.

Ваш молодой человек любит ругаться по поводу, и даже без повода? Поздравляю, у вас не просто сумасшедший муж, как многие могут подумать, но он вас любит и ценит. Если его что-то не устраивает - он высказывает все посредством крика. Иногда без него обойтись не представляется возможным.
Существуют мужчины, которые нахамить ох-как любят. На таких надо надавить, и все - проблема исчезнет сама по себе, можете быть уверены!

Ваши отношения меняются изо дня в день? Тогда, думаю, вы стоите друг друга. Вы, замечу, оба стоите друг друга. Стоит только выяснить, что вы желаете от любимого человека, и далее действовать в зависимости от ситуации.

Мужчины, как и женщины, любят изменять. С этим ничего не поделаешь, но желательно оградить мужчину от лишних взглядов. Это понятие растяжимое, но вполне осуществимое в реальности.
Любые недовольства в отношениях могут вызвать массу бурных эмоций, и как следствие - развод. Поэтому важно при занятии сексом не говорить всяких гадостей.

Если вам интересно, как наладить отношения с любимым, рекомендуем вам сохранить все чувства и не использовать их без особой надобности. Важно понять, что не все то, что кажется реальностью, правдиво.

Интересен вопрос - как же можно улучшить отношения с любимым человеком? Для начала вам стоит подумать, как же все-таки узаконить отношения и улучшить их. Но прежде всего, начните с себя. Покажите все плюсы и минусы перед занятиями любовью.
Будьте готовы ко всему. Потому что любовь - чувство, которое не проходит, так же, как и секс. Поймите, что важно любимому, и попробуйте действовать по заранее подготовленной схеме. И у вас получится многое - гарантировано!

Улучшить отношения с любимым возможно, только тогда, когда вы сможете ему доказать, что вы есть тот, кто любит и ценит не только себя, но и других. И конечно, очень многим нравится, когда о нем заботятся, холят и лелеют. Но, однако, это не так-то просто, уделить внимание, зациклившись на себе, хотя и возможно.

Также не стоит пытаться кардинально изменить человека - сами подумайте, вам бы хотелось, чтобы супруг изменился раз и навсегда так, что его-то трудно было узнать, так лишь, иногда. Вам стоит любить вашего избранника таким, какой он есть. Раздолбаи есть всегда, и это не повод для ревности. Старайтесь достичь гармонии в диалоге с любимым. Но помните, что любовь - это то чувство, которое окутывает многих. Не стоит им пренебрегать.

Кажется, что вы уже живете долгую, семейную жизнь, а вот в душе как-то неспокойно . При накоплении море претензий и обид ваш мужчина поймет, что вы ему безразличны. Лишь доброта, тщетность и тщеславие - ключ к созданию комфорта. Старайтесь говорить только приятные вещи супругу, и тогда все у вас получится. Имейте в виду - позитивный настрой дает право обретения надежности и укрепит ваши отношения вдвойне.

Поделитесь своими переживаниями и страхами, выскажите все, что только можно - ибо от того, что вы расскажите любимому человеку и будут зависеть дальнейшие отношения. Конечно, можно приврать немного, но, в общем, стоит понимать, что если вы выскажите все, что лежит камнем у вас на душе - вы даете понять, что у вас нет от супруга секретов, и вам ровным счетом, нечего утаивать. Мужчины поступают примерно так же.

Помните - счастье, которое вы построите, и будет главным атрибутом ваших отношений. Для обретения счастья стоит безустанно работать, стараясь обобщить ваши отношения. Если это вам удастся, отношение приобретут новый формат, который вы решаете - делать или нет. Найдите общее занятие по душе - это дополнительно укрепит ваши отношения с любимым человеком.

Молодого человека может не устраивать ваше отношение к нему. Вас также, многое не устраивает.

Ваш молодой человек относится к тому типу мужчин, которые привыкли ругаться по поводу и без. Его не устраивает любая мелочь. Вам постоянно приходиться выслушивать его недовольства и крики.

Существуют мужчины, которые свои поведение унижают девушку. Язвительные высказывания - вы постоянно обижаетесь на него. Ваша самооценка падает, а он получает от всего процесса неповторимое удовольствие.

Ваши отношения - бразильские страсти? Вы оба стоите друг друга. Когда вы выясняете отношения, в ход идут подручные предметы - тарелки, посуда, вазы.

И, последний вариант мужчин - любители заводить отношения на стороне. Но, изменяют не только мужчины. Женщины не уступают в этом мужской половине человечества.

Любые недовольства в отношениях, ссоры и конфликты - это внутренние проблемы, с которыми при обоюдном желании может справиться любая пара. Улучшить отношения с любимым и просто наслаждаться любовью - не этого ли вы ждете?

Вас интересует, как улучшить отношения с любимым? Ответ есть. Но, улучшить отношения с любимым, возможно, если в вашей паре еще сохранены чувства и вы оба хотите быть вместе.

Как улучшить отношения с любимым? Для начала стоит разобраться, что вас перестало устраивать. Подумайте, что можете изменить вы и что должен сделать ваш любимый человек. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо отбросить все негативные эмоции, настроиться на серьезный лад. Необходимо быть готовой к тому, что и в свой адрес, Вы можете услышать критику со стороны любимого человека. Но, если вы страстно желаете улучшить отношения с любимым, вы должны быть готовы ко всему.

Улучшить отношения с любимым возможно, если каждое ваше слово и действие будет проникнуто любовью и заботой. Любимый не должен чувствовать себя униженным. Также не стоит пытаться кардинально изменить человека - подумайте, было бы вам приятно, если вас хотели изменить до неузнаваемости. Любите мужчину, таким, какой он есть. Ваш разговор, в ходе которого вы выясните все ваши проблемы и постараетесь найти выход из ситуации,должен быть приятным и позитивным. Исключите обидные слова, унижения и крики.

Вы уже давно вместе, за этот долгий срок, в душе каждого из вас, накопилось море претензий и обид. Доброта, любовь и нежность помогут создать ауру, в которой будет комфортно каждому из вас. Старайтесь, все же разглядеть в вашем любимом положительные качества, за которые вы его когда-то полюбили. Ваш позитивный настрой мгновенно передастся молодому человеку, что поможет вести нормальный диалог и получить продуктивные результаты.

Поделитесь своими переживаниями и страхами, выскажите свои пожелания и мечты: что бы вы хотели получать от любимого. Естественно, ваш молодой человек также имеет право высказать все то, что накопилось в его душе и получить от вас абсолютно тоже. Что вы от него.

Вы должны понимать, что ваше совместное счастье в ваших руках. Чтобы быть счастливыми, необходимо трудиться и работать над своими отношениями. Когда вы это поймете, вы обретете счастье и улучшите отношения с любимым. Чтобы улучшить отношения с любимым, старайтесь проводить свободное время вместе за общим занятием - это невероятно сближает пары.

Храните и цените те отношения, которыми вас наградил Бог. Проявляйте любовь, уважение и доверие к любимому человеку, и все у вас будет хорошо.

Общение с людьми – штука очень сложная. Чтобы успешно его выстроить, нужно быть психологом – не по образованию, а по натуре и опыту. А отношения с любимым – ещё более тонкая и хрупкая материя.

Каждый человек имеет свои особенности характера, да и внешние факторы могут быть разными. То, что можно спокойно воспринять в один жизненный момент, вызовет негатив в другой. Даже от настроения и то зависит очень многое! А ведь оно весьма изменчиво.

1. Встречи и расставания

В отношениях с любимым нет мелочей. Это понять очень важно. Вне зависимости оттого, женаты вы или встречаетесь, я убеждена в одном – встречать и провожать любимого нужно поцелуем:)

Во-первых, это приятно и вам, и ему. Во-вторых, это уже без слов означает, что вы его рады видеть, что вы его ждали… К тому же, это внесёт постоянную долю романтики в ваши отношения.

2. Минуты покоя

Хотя я открытый и активный в плане общения человек, мне необходимо периодически оставаться одной, наедине со своими мыслями. Немного отдохнув после тяжёлого дня, я с большим удовольствием делюсь своими событиями, идеями, более участливо слушаю других, вникаю в их заботы.

Поэтому моё правило таково – не следует встречаться сразу после работы. Лучше, если каждый из вас часок отдохнёт и придёт в себя.

Если дело касается семейной пары, то видоизменяем этот момент – супруг приходит домой, релаксирует)) и уже после этого включается в разгар семейных посиделок, разговоров с женой, игр с детьми и т.д.

3. Совместный отдых

Совсем иной расклад, я считаю, должен быть при запланированном отдыхе в отпуске. У меня есть яркий пример пары, которая встречалась 10 (!) лет. На протяжении недели они проводили время вместе, но отдыхать за границу ездили по отдельности. И не из-за отсутствия возможностей. Она с радостью бы поехала с ним куда угодно, но он считал, этот в этот месяц им следует отдохнуть именно друг от друга… В итоге через столько лет они расстались.

И даже если поездки не такие глобальные, то почему бы не совершать их вместе? Если нет возможности выбраться в другую страну или любимый город, можно съездить на выходные на базу отдыха, летом пойти с палатками в лес, остаться дома и посмотреть вместе фильм, который давно хотели, и т.д. – кому что по душе.

Это не значит, что вы не можете поехать к родителям или подруге на день-два без него или он не может съездить на рыбалку с друзьями. На здоровье! Но и совместный отдых должен иметь место в отношениях.

4. Устройство мозга

Как бы ни было сложно, но необходимо хотя бы вспоминать (а лучше – помнить постоянно!) о различиях устройства женского и мужского мозга.

Т.к. я человек эмоциональный, для меня это бывает проблематично. Если через полчаса я могу подумать о чём-то и здраво рассудить, то в первые минуты после какого-то поступка, слов, я могу «взорваться», сказать что-то обидное…

А между тем, ведь давно доказано, что решая ту или иную задачу, мужчина и женщина задействуют разные части головного мозга. Так откуда же быть одинаковому результату?

5. Всегда как на вулкане

К сожалению, нередкой является ситуация, когда прожившие долгое время в браке люди, начинают общаться на повышенных тонах в постоянном режиме.

Это нужно срочно менять, потому как, даже если в этот момент супруги обходятся без оскорблений и обид, возникает хроническое эмоциональное перевозбуждение с негативной окраской.

В итоге оба устают друг от друга, а любые положительные эмоции, получаемые на стороне, привлекают всё больше и больше, что запускает механизм распада семьи.

6. Давление

Стоит ли давить на мужчину для принятия решения? Из своего опыта могу сказать, что это в лучшем случае бесполезно, в худшем – вредно.

Была у меня с молодым человеком одна старая нерешённая проблема (о её сути мне бы не хотелось распространяться, да это и не столь важно в данном случае). Дважды за два года я принимала решение расстаться из-за этого.

Это не было тупым желанием, чтобы он сделал по-моему, просто у меня не выдерживали нервы терпеть вечно это подвешенное состояние. Я не хотела на него давить, но иначе не могла, меня это тяготило, я это высказывала ему.

Первый раз после расставания на примирение пошёл он, второй – я, проделав громадную внутреннюю работу, пересмотрев своё отношение к этой проблеме. Она не перестала быть для меня важной, но я решила не упоминать о ней. Жить и вести себя по возможности так, будто этой проблемы и нет вовсе. В какие-то моменты я еле сдерживалась, но всё же осталась верной своему решению.

Оказалось, что эта тактика подействовала значительно быстрее предыдущей двухгодичной. Через два месяца он сам заговорил об этом и предложил решение проблемы! Я была несказанно рада, что этот гордиев узел наконец разрублен.

7. Бесконечные понукания

Если вы заметили, большинство мужчин придаёт большое значение голосу. Многим хочется, чтобы у любимой он был мягким, бархатным, ласкающим слух. И уж чего они не любят – так это приказного тона!

Но и сказанные нормальным тоном такие фразы как «ты должен…», «ты никогда не делаешь…», «вечно одно и то же…», «когда ты наконец поймёшь…», «сколько можно тебе объяснять…» , вызывают у них раздражение и обратную реакцию, чем мы ожидаем.

Эти слова-усиления – « всегда» , « никогда» , « постоянно» и проч. необходимо свести к минимуму. Да, это бывает нелегко… Не всегда есть силы подавить в себе бурю и спокойным ласковым голосом произнести «Не мог бы ты выбить ковёр?», учитывая то, что он его «выбивает» уже вторую неделю, а ты разрываешься между мытьём тарелок, глажкой белья и работой.

Но отношения - это постоянный и кропотливый труд, бросив заниматься которым отрицательный результат не заставит себя ждать.

А что есть истинная любовь?

Мой самый-самый любимый фильм - «Студентка», снятый в 1988 году. Кульминацией сюжета становится выступление главной героини Валентины Экскера (которую играет несравненная Софи Марсо) на экзамене в Сорбонне. Цитирую:

"А что есть истинная любовь? Когда мы видим, что единственное существо, которое может нас утешить, это то существо, которое причинило нам боль – тогда мы понимаем, что значит Любовь.

Есть среди нас хоть один, кто любил настолько, что желает счастья своему любимому больше, чем самому себе? Кто готов жить его жизнью, плакать над его неудачами, смеяться вместе с ним? "