Оказывает даже непродолжительное курение, и вызывает предварительное старение. Внешние данные заложены природой и передаются по наследству. Существенно скорректировать внешность естественным путем в лучшую сторону не получится, а в худшую – запросто. Курение – пагубная привычка, которая вредит не только здоровью, но и ухудшает внешний вид человека.

Ежедневно кожа человека испытывает стресс: перепады температур, оседающая пыль, несоблюдение правильного питания, различные заболевания внутренних органов – все это отражается на внешнем облике. Делая очередную затяжку, нужно отдавать отчет, что никотин способен в сотни раз усугубить состояние кожи.

Даже непродолжительный стаж курения наносит вред коже:

• кожа становится дряблой;
• раньше стареет и истончается;
• происходит ее обезвоживание, перекрывается доступ кислорода и питательных веществ;
• верхний слой эпидермиса обжигается сигаретным дымом, что ведет к закупорке пор;
• появляются воспаления, морщины и пигментные пятна;
• под глазами становятся заметны мешки, появляется второй подбородок.

От курения кожа быстрее стареет за счет вымывания витамина С, теряет упругость и эластичность, провоцируется развитие купероза.

Тест для курильщиков

Отказ от сигарет также воздействует

Подвергнутый интоксикации организм сигнализирует о проблеме, пытаясь достучаться до человека через кожные покровы. Отказавшись от никотина, бывший курильщик выбирает правильный путь – путь очищения.

Природа позаботилась, чтобы очищение не затянулось надолго. Большую роль играет стаж курильщика.

Если он небольшой и человек не выкуривал пачку сигарет в день, то происходящие изменения будут не так ярко заметны. Изменится цвет лица: кожа посветлеет и приобретет здоровый оттенок.

Если стаж курильщика внушительный, и в день выкуривалась пачка и более сигарет, то перемены с кожей станут намного весомей:

• кожа после отказа от курения начнет постепенно восстанавливаться;
• воспаления и пигментные пятна пропадут;
• болезненная сухость и обвислость кожи со временем перестанут беспокоить;
• в конечном итоге клетки кожи восстановятся и обновятся, снова начав радовать вас и окружающих здоровым ухоженным лицом.

Важно помнить, что в период реабилитации стоит придерживаться правильного питания. Следуя здоровому образу во всех сферах жизни, можно добиться быстрого результата.

Пройди тест для курящих

Восстановление кожи после табакокурения

Как восстановить кожу лица после курения? Процесс восстановления кожи может занять длительное время. Нужно помнить об этом и не опускать руки, не увидев мгновенных результатов. В ваших силах помочь процессу восстановления, дав коже некий толчок. Таким толчком станет пересмотр ежедневного рациона и очищение организма от засевших токсинов.

Для замедления процесса старения кожи рекомендовано употреблять больше витамина С и Е. Благотворное влияние окажут свежие фрукты и овощи. Содержащиеся в них витамины пойдут на пользу организму.

Некоторое время рекомендуется не употреблять жирную и жареную пищу, копчености. Именно злоупотребление такими продуктами замедляет обмен веществ и процессы пищеварения, что в свою очередь отражается на коже.

Полезно наведываться в баню или сауну. Злоупотреблять такими походами не стоит, достаточно одного раза в неделю. Тепловое воздействие заставить кожу обильно потеть, а дополнительно ее покинут токсины. Со временем кожа приобретет здоровый вид.

Способ хорош, но не все могут им воспользоваться. Д ля людей, страдающих от сердечных болезней, он не приемлем. Для них выход в ингаляции травами: на протяжении пары минут подышать над прокипяченной с травами водой.

В результате получится эффект, как при посещении бани – кожные покровы вспотеют, а поры расширятся. Подобное состояние кожи идеально для проведения чистки лица.

Скрабирование кожи, различные маски – все это поспособствует ее восстановлению. Если есть возможность посетить косметолога, не стоит ей пренебрегать.

Когда улучшить состояние кожи после отказа от привычки

Удивительно, но большинство курильщиков даже не подозревают, что курение способно здорово подпортить их внешний вид. Следящая за собой девушка может тратить кучу денег на косметические средства, в то время как кожа ее будет становиться все хуже.

Отказ от курения способствует восстановлению обогащения кожи кислородом и питательными веществами. В возрасте до сорока лет эти процессы протекают быстрее, по достижении указанной цифры они замедляются.

Ускорить процесс можно, включив в свой день прогулки на свежем воздухе, изменив рацион питания и подобрав соответствующий возрасту и типу кожи косметический уход. В такой период нужно активно избегать компаний курильщиков, так как пассивное курение способно за короткие сроки сильно иссушить кожу лица.

Серьезные изменения происходят с организмом человека в первый месяц отказа от сигарет: восстанавливается слизистая желудка, клетки крови и тромбоцитов обновляются.

В этот же месяц изменяется и кожа: серый нездоровый цвет постепенно сходит, эпидермис обновляется. Полное восстановление цвета лица наступает на второй месяц отказа от сигарет. В это время нормализуется эластичность кожи.

Полезное видео по теме

Как меняется кожа после отказа от курения?

Воздействие никотина на кожу головы

Курение сигарет изменяет не только кожу лица, но и ухудшает состояние волос. Систематическое курение снижает иммунитет человека, ухудшает кровообращение и общее состояние организма. Наибольшему стрессу подвергаются сосуды, ответственные за доставку питательных веществ коже, ногтям и волосам.

Следящая за собой женщина часто сидит на диетах, приводящих к дефициту минералов и витаминов. В зимнее время года нередко встречается авитаминоз, вызванный нехваткой свежих фруктов и овощей.

Все эти факторы снижают иммунитет, вследствие чего волосяная луковица не получит нужного количества питательных веществ. Результатом может стать засыпание фолликулы.

Сигареты в такой ситуации делают хуже. Волосы начинают выпадать, цвет тускнеет, а блеск пропадает. Женщина начинает употреблять витаминный комплекс, который не оказывает особого влияния на состояние волос, поскольку никотин нейтрализует витамины. Он попросту не дает им усваиваться.

На фоне ухудшения состояния волос женщина начинает переживать, организм испытывает сильный стресс, что в свою очередь еще больше вредит волосам. Кожа головы претерпевает изменения: становится сухой, покрывается перхотью.

Домашние рецепты борьбы

Чтобы помочь коже восстановиться после курения можно прибегнуть к домашним рецептам. Процесс не быстрый, следует запастись терпением, но полученные результаты будут того стоить.

Домашние методики восстановления кожи включают:

1. Скрабирование кожи. Для отшелушивания верхних слоев эпидермиса подойдет сахар, соль мелкого помола, гречка перемолотая. Естественные абразивы не ранят кожу.
2. Дополнять скрабы можно свежими ягодами, зеленью, медом, прополисом и воском.
3. После скрабирования эффективны питательные маски из натуральных продуктов. Подойдет сметана, мед, простокваша, бананы, яйца.
4. Сухая от никотина кожа нуждается в увлажнении. Увлажнить ее поможет любое масло, так как они содержат в составе жирные кислоты и витамины.
5. Маски из зеленой и голубой глины. Глина богата микроэлементами и минеральными солями. Результатом использования масок: улучшенный цвет лица и повышения упругости кожи.
6. Скорейшему восстановлению кожи поспособствует втирание жидкого витамина F, А, Е. смазывать кожу рекомендуется ежедневно. Приобрести витамины можно в любой аптеке.

В каких случаях следует прибегнуть к помощи врачей

Курение может стать причиной изменений кожи, исправить которые в домашних условиях не так просто. К ним относят: морщины, провисание век, припухшую кожу под глазами и опущенные уголки глаз.

Популярная процедура в настоящее время — ботокс. Максимальный эффект от процедуры у некурящего человека достигается за один сеанс. Курильщику могут понадобиться три процедуры. Стоит знать, что курение после проведенной процедуры сводит ее на нет, появляется потребность в повторной процедуре, что вызывает зависимость от препарата.

Одной из специальных и действенных процедур для обновления кожи является микродермабразия – механический пилинг. В процессе пилинга с помощью микрокристаллов очищается поверхность кожи. Эффект от процедуры: кожа гладкая, а лицо обретает здоровый блеск.

При не проходящих темных кругов под глазами специалисты подбирают профессиональную косметику.

Процедуры для восстановления кожи

В среднем восстановление кожи после отказа от курения занимает не больше полутора месяцев. Важную роль играет стаж курильщика. Если он не слишком внушителен, то обновление клеток кожи пройдет за это время.

Если стаж большой, а количество выкуриваемых за день сигарет превышало 10 штук, понадобятся месяцы . В любом случае в наших силах ускорить процесс.

Помочь могут несложные процедуры:

1. Правильное умывание. Рекомендуется умываться зеленым чаем, прохладной водой, минеральной водой. Это повысит упругость кожи, улучшит ее цвет и кровообращение. Для этой цели протирают кожу кубиком льда замороженного отвара трав.
2. Пилинги и скрабы. Важно хотя бы один раз в неделю отшелушивать верхние слои эпидермиса, помогая коже обновиться. После отшелушивания рекомендовано использовать питательные маски из натуральных ингредиентов.
3. Питание. Следует исключить вредную пищу и добавить в свою очередь больше свежих фруктов и овощей.
4. Вода. Обезвоженную никотином кожу стоит увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Воду принимают спустя два часа после приема пищи и за 30 минут перед едой.
5. Спорт. Занятия спортом улучшают кровообращение и позволяют токсинам быстрее выводиться через кожу и .
6. Прогулки на свежем воздухе и проветривание. Для человека, только бросившего курить, свежий воздух важен. Следует как можно чаще гулять на воздухе, проветривать помещения дома и на работе в пыльных офисных кабинетах.

Курение – причина многих болезней. Годами никотин накапливается в организме, чтобы в один момент подкосить ваше здоровье. Помимо заболеваний внутренних органов курение вызывает развитие болезней кожи. К таким болезням относят меланому, слизистых, болезнь Венсана и многие другие.

Выбрав здоровый образ жизни без вредных привычек, человек выбирает долгое сохранение молодости и красоты не только внешней, но и внутренней. Стоит присмотреться к отражению в зеркале, возможно пора задуматься о том, что мы делаем со своим организмом.

Стоит задуматься о том, что счастливый человек не станет ходить по врачам с целью исправить ошибки своих пагубных привычек. Здоровье кожи и всего организма стоит того, чтобы бросить курить прямо сейчас!

Потребление сигарет влияет не только на здоровье, но и на внешний вид. Курильщика со стажем легко узнать по землистому оттенку кожи, ранним морщинам и другим внешним дефектам. После отказа от сигарет дерма постепенно восстанавливается, но при длительном сроке курения вернуть былой вид без помощи косметологов практически невозможно.

Какие компоненты сигарет опасны для кожи лица

Основное вещество, вредящее коже, - это никотин. Он влияет на состояние сосудов, сужая их, из-за чего нарушается питание эпидермиса. При недостатке кислорода и полезных веществ кожа быстро теряет эластичность и здоровый цвет, быстрее появляются морщины, замедляется регенерация тканей.

Кроме того, никотин и другие ядовитые вещества, разрушают коллаген, естественным образом вырабатывающийся в тканях. Именно он отвечает за молодость и упругость кожи, а при недостатке его лицо теряет очертания и быстро стареет. Кожные покровы становятся тоньше и суше.

Сигареты вредны не только изнутри. Табачный дым, овевающий лицо, забивает поры. Углекислый газ замещает кислород в крови, в результате кожа лишается подпитки. Эффект усиливается за счёт суженных капилляров из-за воздействия никотина.

Ухудшение кожи при курении

Лицо и руки почти всегда открыты для воздействия окружающей следы. Ветер, пыль, солнце - все они оставляют свой след, часто негативный. А если к этому прибавляется курение, даже самая ухоженная кожа быстро испортится. Что происходит с лицом курильщика:

Чем больше стаж курения, тем сильнее заметны неприятные перемены во внешности. Кроме кожи, страдают волосы, которые тускнеют и секутся, желтеют зубы и ногти.

Как курение влияет на кожу

Изменение цвета лица – мелочи по сравнению с тем, какие неприятности доставляет курение со временем.

Кожные заболевания, которые не скрыть тональными средствами, с трудом поддаются лечению и требуют обязательного врачебного вмешательства.

Курение и псориаз

Причины появления псориаза точно не установлены до сих пор, однако прекрасно известны факторы, способные спровоцировать болезнь.

Псориаз относится к аутоиммунным заболеваниям и проявляется на фоне сниженного иммунитета особенно явно. Ослабление защитной системы – как раз то, что непременно происходит при курении.

По статистике, псориаз может возникнуть у 20% курильщиков со стажем в десяток лет. Если человек потребляет не меньше пачки сигарет в течение лет 20, риск заболеть возрастает до 60%. Вредно и пассивное вдыхание дыма. Болезнь может возникнуть и у некурящего взрослого человека, если его мать во время беременности баловалась сигаретами.

Акне курильщика

Прыщи на лице – характерная черта курильщика. По статистике, от них страдает до 42% всех, кто злоупотребляет сигаретами. Особенно акне подвержены женщины, в то время как некурящие люди страдают от угревой сыпи в несколько раз реже во взрослом возрасте.

Установлено также, что имеющиеся проблемы с кожей в подростковом возрасте никуда не исчезнут и у взрослого, если он будет курить. От акне курильщика невозможно избавиться обычными косметическими средствами. Для очищения кожи потребуется комплексный подход.

Связь курения и ВПЧ

Вирус папилломы человека (ВПЧ) даёт о себе знать на фоне сниженного иммунитета, поэтому курильщики намного чаще подвержены заражению. К ВПЧ относят целую группу вирусов, передающихся половым путём.

Часто наличие инфекции в организме не видно, пока иммунитет человека в норме. Как только нарушается работа защитной системы, ВПЧ проявляется в виде бородавок, кондилом, а в редких случаях приводит к раку матки.

Важно! При неразборчивости в половых связях курящие женщины заболевают ВПЧ в четыре раза чаще по сравнению с теми, кто никогда не потреблял сигареты.

Опасные последствия курения

Риск развития раковых опухолей у любителей сигарет резко возрастает. Кроме лёгких, болезнь поражает кожу и слизистые рта.

Избежать рака можно только при полном отказе от сигарет, но даже при этом организму потребуется много времени, чтобы восстановиться.

Меланома

Спусковыми механизмами для рака кожи у курильщиков являются следующие факторы:

• высокие температуры;
• свободные радикалы в сигаретном дыме.

Канцерогены, содержащиеся в табаке, приводят к генетической мутации тканей на клеточном уровне, что и провоцирует злокачественные изменения в коже.

У курильщиков рак кожи развивается в два раза быстрее, чем у других людей, и сильнее поражает остальные ткани. Риск смерти от онкологических патологий возрастает в два раза.

Рак слизистой оболочки рта

Злокачественные поражения губ и полости рта почти всегда встречаются только у курильщиков. При регулярном потреблении табака риск заболеть возрастает в почти 80 раз. Только отказ от сигарет может снизить вероятность заболевания раком.

Болезнь Венсана

При этом заболевании, характерном для курильщиков, воспаляются дёсны и постепенно начинают отмирать. Всё это сопровождается страшными болями и невозможностью нормально есть и дышать. Мучения, которые испытывает больной, можно унять только с помощью сильнодействующих медикаментов.

Решение проблем кожи, связанных с курением

Чтобы восстановить дерму, используется несколько методов. В первую очередь это медикаментозная терапия, направленная на лечение кожных заболеваний. Если же болезней нет, достаточно косметологических методик, помогающих вернуть лицу здоровый вид.

Медикаментозные способы

Если последствием курения стали кожные заболевания, в первую очередь медикаментозная терапия направляется на их лечение.
Конкретный тип препаратов подбирает только врач после постановки точного диагноза.

Самолечение может только усугубить проблему вместо того, чтобы помочь избавиться от нее. Для восстановления кожи лица после курения назначают и вспомогательные препараты: витаминно-минеральные комплексы и средства, укрепляющие иммунитет.

Косметологические способы

От проблем, не связанных с болезнью, можно избавиться, посетив кабинет косметолога. Для очищения кожи и восстановления здорового цвета используют несколько методов:

1. Глубокий пилинг. Используется для снятия верхнего слоя эпидермиса, после чего в коже активируются восстановительные процессы как ответ на агрессивное воздействие. Пигментные пятна исчезают, цвет выравнивается, а мелкие морщинки разглаживаются.
2. Биоревитализация. Под кожу вводятся инъекции с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет эпидермис и улучшает синтез коллагена. Лицо становится более упругим и подтянутым, а цвет равномерным.
3. Фотоомоложение. Устраняет пятна и купероз, выравнивает тон кожи, делая её подтянутой и эластичной. Процедура безболезненна и эффективна. Полный курс состоит из 6 сеансов.

Каждая из процедур имеет противопоказания, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Как меняется кожа после отказа от курения

Как только выкурена последняя сигарета, уже начинается выведение никотина из организма. Изменения касаются не только внутреннего состояния, но и внешнего вида. Что происходит с кожей при отказе от сигарет:

1. В первые 12 часов восстанавливается дыхательная функция, соответственно, кислород начинает поступать в ткани и внутренние органы в полной мере. К коже приливает кровь, дерма получает достаточно питательных веществ, чтобы лицо выглядело посвежевшим. Однако первые изменения не видны глазу. Требуется время, чтобы повреждённый эпидермис восстановился.
2. В течение первых суток кровь насыщается кислородом, а концентрация углекислого газа заметно снижается. За это время кожа достаточно напиталась, чтобы начать очищаться от токсинов. Если были угри, новые уже не появятся либо возникнут в значительно менее выраженной форме.
3. Через 3-4 дня после отказа от сигарет большинство ядовитых веществ полностью выводится из организма. Исчезает запах изо рта, неприятный аромат от кожи. В это время возможна усиленная работа потовых желез, организм таким образом избавляется от остатков токсинов.
4. Через семь дней нормализуется работа ЖКТ, что тоже влияет на состояние кожи. Риск появления прыщей заметно снижается.
5. За месяц клетки эпидермиса обновляются, кожа становится естественной и здоровой.
6. Через 1,5 месяца начинается нормальная выработка коллагена и эластина, кожа становится более мягкой и гладкой. Землистый тон лица окончательно пропадает, появляется здоровый румянец.

Несмотря на то, что кожа вполне способна восстановиться естественным образом, можно ускорить этот процесс с помощью витаминов и питающих масок.

Как восстановить кожу после курения

Если за время курения не возникло серьёзных кожных заболеваний, заняться лицом можно самостоятельно в домашних условиях. Кожу нужно регулярно очищать, питать полезными веществами и кислородом, увлажнять. Важно защищать лицо и от воздействия внешней среды - ветра, солнца, мороза, пыли.

Очищение

Чтобы кожные покровы обновлялись быстрее, необходимы пилинги и скрабы. Эти средства отшелушивают ороговевшие клетки, а мягкого пилинга более чем достаточно в домашних условиях.

При выборе средства нужно учитывать, что является абразивом. Твёрдые частицы не должны ранить кожу и травмировать её ещё сильнее. В домашних масках в качестве абразивов выступают:

В качестве основы для скраба можно использовать фруктовые и ягодные кашицы, кефир, сметану, воск.

Увлажнение

Из-за курения кожа теряет большое количество воды, поэтому важно восполнить баланс жидкости в организме. Что можно делать:

1. Регулярно умываться прохладной водой. Полезны для утренних процедур, в том числе, зелёный чай или разбавленный лимонный сок. Такое умывание улучшит тон кожи и восстановит кровообращение.
2. Пить больше воды. В день желательно употреблять по 2 литра чистой воды.

Не лишними будут увлажняющие маски и кремы, которые можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно.

Антиоксиданты

Эти вещества необходимы, чтобы защищать кожу от губительного воздействия нестабильных молекул. Они появляются как следствие продуктов распада различных веществ, воздействия солнца, стресса, сигаретного дыма. Чтобы предотвратить преждевременное старение, необходимы антиоксиданты, к ним относятся:

Большое количество антиоксидантов содержится в цитрусовых, зелёном чае, виноградных косточках. Особенно эффективными считаются кремы, в состав которых входят глутатион, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.

Питание

Всё съеденное неизбежно отражается на состоянии кожи. Чтобы улучшить цвет лица после курения, стоит соблюдать диету:

• исключить слишком жирные блюда, жареное и копчёное;
• отказаться от сладкого;
• не употреблять алкоголь;
• исключить любые сладкие газированные напитки и магазинные соки;
• не есть всухомятку;
• в день должно быть хотя бы 4 приёма пищи;
• питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.

Дополнительные витамины можно получать, принимая аптечные препараты.

Мультивитаминные комплексы желательно подбирать после консультации с врачом по результатам соответствующих анализов, чтобы узнать, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает организму.

Защита от солнца

Ультрафиолет старит кожу, провоцирует появление пигментных пятен и способен вызвать рак. В жаркое время года нужно защищать лицо от палящего солнца головными уборами и кремами с высоким УФ-фильтром. Посещение соляриев нежелательно.

Заключение

Кожа лица способна самостоятельно восстановиться после курения, но всё же для ускорения процесса потребуются вспомогательные процедуры. Если же повреждения вызваны заболеваниями, кожные покровы не получится восстановить без медицинской и косметологической помощи.

Такими вопросами часто задаются молодые женщины, которые имеют определенный стаж курения. И это не удивительно, ведь лицо всегда было визиткой представительниц слабого пола. А с годами женщины более внимательно относятся к малейшим изменениям внешности. Узнаем о том, как вредная привычка влияет на кожный покров и внешний вид.

Курение как удар снаружи

Выкуривая сигарету, женщина окружает себя табачным дымом.

Он соприкасается с кожей лица, рук. Воздействие сигаретного дыма со временем вызывает ее сухость и раздражает. Ведь в нем много токсических веществ. Если у женщины кожа чувствительная, то негативное влияние дыма будет более заметным и скорым. Раздражение ощущается даже при пассивном курении покраснением, зудом.

Вредные вещества в коже накапливаются, и если женщина курит много, при этом плохо питается и мало бывает на свежем воздухе, то кожа стягивается, становится серой.

Ногти под воздействием сигаретного дыма и смол, в нем содержащихся, постепенно окрасятся в желтый цвет.

Внутреннее влияние сигарет на кожу

У курильщиков вырабатывается специфический фермент, который разрушает коллаген. Именно он в коже отвечает за прочность и эластичность. Коллаген помогают сохранять витамины С и Е. Однако курение эти витамины просто разрушает. А результатом этого становится дряблость кожи. Стоит отметить, что такое негативное внутреннее воздействие никотина визуально больше заметно у курящих женщин. У них раньше появляются морщины вокруг глаз и так называемые носогубные складки. При этом последние даже после того, как женщина бросит курить, плохо поддаются коррекции кремами.

Внутреннее влияние никотина на организм - это и сужение сосудов. Обычно самым опасным последствием этого является повышение артериального давления. Но не менее вредно оно и для кожи, ведь сдавленные сосуды не могут пропустить необходимое для ее здорового функционирования количество крови. Да и количество кислорода в ней под влиянием вредных веществ табачного дыма уменьшается. Кожа становится серой, дряблой, теряет упругость и скорее стареет.

Выкуривание одной сигареты способствует сужению сосудов на полтора часа, снижению кровотока на треть часа.

Ввиду интоксикации организма внешние повреждения кожи у курящих (ожоги, раны, трещины, ссадины) заживают намного медленнее, шрамы и рубцы остаются боле заметными. Например, после лапароскопии ширина рубца у некурящих женщин составляет 3 миллиметра, а у курящих - 7 мм.

Пластические хирурги, к услугам которых часто прибегают женщины, всегда интересуются у них наличием вредной привычки. Ведь у категории курящих пациенток риск отторжения лоскутков кожи в 12 раз выше, нежели у тех, кто ведет здоровый образ жизни . Кстати, есть случаи отказа пластических хирургов работать с курящими пациентами ввиду высоких рисков. Они попросту не хотят портить себе репутацию.

Риски кожных заболеваний

Вредная привычка не только ухудшает внешний вид кожи, она усугубляет течение многих болезней, в том числе и провоцирует дерматологические заболевания.

Меланома представляет собой злокачественную опухоль кожного покрова, фактором развития которой является ультрафиолетовое излучение. Шансы летального исхода у курильщиков при меланоме выше в два раза.

Табак - самый мощный провоцирующий фактор в развитии рака губы.

Статистические данные гласят, что выкуривающие более 50 пачек сигарет в год подвергают себя риску возникновения рака слизистой ротовой полости в 77 раз больше, чем некурящие.

Болезнь Венсана - это воспаление и постепенное отмирание кожи десен. Недуг характерен исключительно курильщикам. Псориаз - еще одно неприятное заболевание кожи, которое сегодня считается неизлечимым и проявляется сухими красными пятнами на коже. Курильщики этим дерматологическим недугом страдают в 3-4 раза чаще, нежели некурящие.

Даже такое редкое заболевание кожи, как волчанка, у курильщиков протекает гораздо сложнее и дольше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. У первых высоки шансы потери волос и повреждений кожи лица.

Итак, вредная привычка старит и внутренне, и внешне. Но всегда можно исправить ситуацию и прекратить ранее старение. Отказ от сигарет полезен в любом возрасте женщины и мужчины.

Зачастую, когда мы говорим о вреде курения, мы подразумеваем поражение органов дыхания, нервной системы, сосудов. При этом забываем, что самым большим органом у человека является кожа, которая имеет обширную сосудистую сеть, огромное количество нервных рецепторов, обеспечивающих нам почти все виды чувствительности, терморегуляцию, регенерацию клеток кожи. Кожа выполняет множество жизненно важных функций - барьерную, обменную, участвует в иммунных процессах, обеспечивает защиту от ультрафиолета, является одним из органов выведения. Она, наряду с легкими, почками и кишечником, выводит соли, воду, токсины, шлаки.

Курение четко связано с развитием рака легких, эмфиземы, хронического бронхита, стенокардии , инсульта, вызывает внезапную смерть , аневризму аорты и заболевания периферических сосудов, а также другую серьезную патологию внутренних органов. Менее известны и еще менее изучены наружные проявления и последствия курения. Хотя кожные проявления, как следствия курения, не столь зловещи в сравнении с болезнями внутренних органов, они вполне реальны и являются причиной большого количества кожных заболеваний и косметологических проблем.

Как курение влияет на кожу?

Курение, безусловно, влияет на кожу. При курении кожа получает двойное токсическое воздействие: внешнее, непосредственно от сигаретного дыма, а также от тех токсических веществ, которые всасываются в кровь при вдыхании этого дыма и поступают к клеткам кожи и нервным окончаниям по кровеносным сосудам.

Внешнее влияние курения, воздействие дыма, заключается в том, что мельчайшие частицы дыма оседают на жировой пленке кожи, образуют непроницаемый слой вредных субстанций. Это может приводить к появлению комедонов и гнойничков. У многих курящих комедоны образуются вокруг глаз, возле ушей, а иногда и за ушными раковинами, также часто страдают нос и подбородок, увеличивается, как правило, количество угрей. Высокая температура сигаретного дыма способствует образованию купероза, телеангиэктазий (расширенных капилляров в виде мелких извилистых прожилок), а также перерождению клеток красной каймы губ и развитию раковых опухолей . Сигаретный дым является одним из факторов формирования морщин в области глаз и носа за счет того, что курящий постоянно прищуривается, защищая глаза от дыма. У заядлых курильщиков часто можно встретить пожелтение ногтей и кожи пальцев кистей.

Давно известно сосудосуживающее действие сигаретного дыма. Хотя этот дым содержит более 4000 отравляющих компонентов, установлено, что основным веществом, оказывающим сосудосуживающий эффект и нарушающим кровоток, является никотин. Курение активирует симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, также приводит к сужению периферических кровеносных сосудов. Кроме того, при активации симпатической нервной системы усиливается выброс катехоламинов (гормонов надпочечников), которые опосредованно тормозят эпителизации.

Курение влияет и на питание тканей кислородом, снижая его. Оно также увеличивает содержание карбоксигемоглобина, который еще более ухудшает оксигенацию тканей, ограничивая кислородную емкость крови. Кроме того, курение вызывает агрегацию тромбоцитов, отложение коллагена, повышает вязкость крови. Выкуривание только 1 сигареты может вызывать сужение сосудов кожи на период до 90 мин. При этом, например, на 24-42% снижается кровоток в пальцах кисти. Установлено, что средний курящий (1 пачка в сутки) большую часть суток проводит в состоянии гипоксии.

Можно выделить основные косметологические и медицинские аспекты влияния курения на кожу.

Косметологические аспекты:

• Истончение кожи
• Резкое уменьшение коллагена
• Раннее появление морщин и старение кожи
• «Лицо курильщика»
• Окрашивание ногтей и кожи пальцев рук в желтый цвет

Медицинские аспекты:

• Замедление заживления ран
• Рак кожи
• Риск развития заболеваний, в том числе рака, слизистой оболочки полости рта и губ
• Риск развития злокачественных образований аногенитальной области
• Курение провоцирует возникновение ряда кожных заболеваний и кожных проявлений при заболеваниях внутренних органов.

Влияние курения на заживляемость ран

В 1977 г. было научно доказано и обосновано отрицательное влияние курения на скорость заживления ран. Курение ухудшает послеоперационную заживляемость ран. Исследования также показали, что у курящих пациентов, подвергаемых косметическим операциям на лице, риск отторжения кожных лоскутов в 12 раз выше, чем у некурящих.

Установлена прямая зависимость между количеством выкуриваемых пачек сигарет в день и развитием некроза кожных трансплантатов при реконструктивных операциях: у пациентов, выкуривающих более 1 пачки сигарет в сутки, в 3 раза чаще развивается некроз, чем у некурящих, а у выкуривающих 2 пачки - в 6 раз чаще.

Рак кожи от курения

Установлена достоверная связь между курением и риском возникновения плоскоклеточного рака, причем риск повышается с количеством выкуриваемых пачек в день. Механизм влияния курения на развитие плоскоклеточного рака кожи пока неясен, хотя здесь могут сказываться такие факторы, как замедление обновления кожи и угнетение иммунитета. Напротив, риск другого типа рака кожи, базальноклеточной карциномы, не связан с курением.

Нет также убедительных доказательств о наличии связи между курением и заболеваемостью меланомой. Но ряд положений, касающихся связи курения и меланомы, не подлежит сомнениям:

1. У курильщиков с большей вероятностью обнаруживаются метастазы при первичном обращении по поводу меланомы, чем у некурящих.

2. У курильщиков снижена продолжительность жизни без рецидива меланомы после установления диагноза и проведения лечения.

3. У курящих чаще обнаруживают первичные метастазы во внутренние органы - центральную нервную систему, печень, легкие, кости и др.

4. У курящих с большей вероятностью развиваются метастазы в течение первых 2 лет после диагностики меланомы.

5. Вероятность смерти от меланомы в 2 раза выше среди курящих, чем среди некурящих. Установлено, что курение является одним из статистически достоверных критериев, позволяющим предсказать гибель больных, имеющих I стадию меланомы.

Связь курения с развитием рака на слизистой оболочке полости рта (СОПР) и губ

Рак губы. Основными факторами риска возникновения рака губы считаются воздействие солнечных лучей и табака. Большинство исследований показало, что курение действительно является фактором риска. Явное большинство (примерно 80%) больных раком губы постоянно курят.

Рак слизистой оболочки полости рта. Рак на СОПР в подавляющем большинстве случаев связан с табачным дымом. Чрезмерный прием алкоголя действует синергично с табачным дымом, что значительно усиливает риск возникновения рака. Выкуривающие более 50 пачек в год имеют в 77,5 раза больший риск развития рака СОПР, чем некурящие. По всей видимости, связано это с побочным воздействием сигаретного дыма на иммунную систему больных, в том числе на местный иммунитет. Курящие по сравнению с некурящими имеют более низкие уровни IgG и IgA в сыворотке крови. Основным механизмом индукции онкологических заболеваний считается как прямое канцерогенное действие сигаретного дыма на кожу, так и системное воздействие, поскольку никотин и другие компоненты табака обнаружены в различных жидкостях и тканях организма.

Риск возникновения различных заболеваний СОПР и губ

Лейкоплакия

Лейкоплакия представляет собой ороговение СОПР или красной каймы губ. Лейкоплакия рассматривается как предраковое заболевание. Определенную роль в патогенезе лейкоплакии играют эндогенные факторы, но более важны внешние (механические, термические, химические) раздражающие факторы, особенно при их сочетании. Первостепенное значение имеет воздействие горячего табачного дыма, который вызывает в эпителии увеличение ядер клеток, размеров клеток и раннее ороговение. При локализации лейкоплакии на красной кайме губ большое значение в ее возникновении придается хронической травме мундштуком, папиросой или сигаретой (давление), систематическому прижиганию губы при докуривании сигареты до конца, а также неблагоприятным метеорологическим условиям, в первую очередь инсоляции. Хотя лейкоплакия развивается не только у курящих, курение часто играет значительную роль в развитии этой патологии.

Лейкоплакия курильщиков Таппейнера (ЛКТ)

Это заболевание является разновидностью лейкоплакии СОПР. Возникает оно на слизистой оболочке твердого неба, причем исключительно у курящих. В литературе можно встретить другие названия этого патологического процесса: никотиновый лейкокератоз неба, никотиновый стоматит, небо курильщика. Слизистая оболочка твердого неба, и иногда и примыкающего к ней отдела мягкого неба, представляется слегка ороговевшей, серовато-белой, часто складчатой. На этом фоне хорошо становятся заметны красные точки (зияющие устья выводных протоков мелких слюнных желез), располагающиеся на вершине небольших узелков. Это заболевание особенно часто встречается у многокурящих, а также у людей, курящих трубки или папиросы. Основной причиной заболевания является воздействие смол и высокой температуры, а не никотина. В отличие от других форм лейкоплакии это заболевание быстро проходит, в течение примерно 2 нед после прекращения курения.

Никотиновый лейкокератоз языка

Никотиновый лейкокератоз языка (НЛЯ), известный также под названием "язык курильщика" - гомогенная лейкоплакия с полусферическими вдавлениями, поражающая передние 2/3 спинки языка. Заболевание возникает исключительно у курящих, чаще у курящих папиросы, и, как правило, сопутствует ЛКТ. НЛЯ, так же как и ЛКТ, вероятнее всего связан с воздействием смол и высоких температур.

Острый некротизирующий язвенный гингивит

Известен также под названием "вскопанный рот", или болезнь Венсана, вызывается бактериальной флорой, но это заболевание незаразно. Больные жалуются на болезненность, кровоточивость и неприятный запах изо рта, а в тяжелых случаях развиваются лимфаденопатия и общие явления интоксикации. Заболевание возникает исключительно у курящих и четко зависит от количества выкуриваемых сигарет.

Риск развития злокачественных образований аногенитальной области

Выявлено достоверное кофакторное взаимодействие между курением и папилломавирусной инфекцией: у курящих женщин, имеющих генитальные бородавки, риск развития рака вульвы возрастал в 35 раз по сравнению с воздействием какого-либо одного из этих 2 факторов. Показана важная роль курения в развитии рака шейки матки. В цервикальной слизи обнаружили производные никотина, которые уменьшают число клеток Лангерганса в шейке матки, что приводит к персистенции вируса папилломы человека (ВПЧ) . Кроме этого, продукты метаболизма никотина могут индуцировать мутации, способствуя процессу канцерогенеза. Следовательно, присутствующие в табачном дыме канцерогены могут действовать на разных этапах изолированно или в сочетании с ВПЧ. Таким образом, считается, что хотя курение связано с развитием рака любой аногенитальной локализации, наиболее высокая ассоциация наблюдается с развитием рака полового члена, вульвы и анальной области.

Роль курения в этиологии и патогенезе псориаза

Исследования показали не только достоверную связь между псориазом и курением в момент проведения исследования, но и курением до начала заболевания. Кроме этого, установили связь между количеством выкуриваемых сигарет в день и риском возникновения псориаза - наибольший риск имели лица, выкуривающие 20 сигарет и более в день. Основными патологическими процессами, посредством которых табачный дым может воздействовать на генез псориаза , вероятно, являются нарушения в иммунной системе, нарушения микроциркуляции в коже, а также ослабление антиоксидантной защиты организма, которые наблюдаются у курящих людей.

Другие поражения, связанные с курением

Ряд исследований показал связь табакокурения с такой патологией полости рта, как веррукозная карцинома, черный волосатый язык, меланоз полости рта, бородавчатая дискератома.

Курение отягощает течение таких внутренних болезней, имеющих кожные проявления, как облитерирующий тромбангиит, сахарный диабет, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, системная красная волчанка. У курящих больных эти болезни протекают более тяжело, с различными осложнениями, в том числе и со стороны кожи.

Курение является фактором риска опухолевых поражений, а при онкологических заболеваниях любой локализации может наблюдаться метастазирование в кожу. Поэтому у курящих пациентов онкологического профиля риск метастазов в кожу значительно выше.

Установлено, что потребление сигарет является достоверным фактором развития СПИДа у ВИЧ-инфицированных людей. Поскольку известно, что курение обладает иммуносупрессивным действием, ВИЧ-инфицированные курящие имеют гораздо больший риск развития СПИДа, чем некурящие ВИЧ-положительные пациенты. Длительность периода между инфицированием и развитием СПИДа у курильщиков значительно короче, чем у некурящих.

Влияние курения на образование морщин

Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Впервые это было отмечено еще в 1856 г. В 1965 г. M. Ippen и соавт. предложили термин "сигаретная кожа" для обозначения бледно-серой морщинистой кожи. Выраженные морщины на лице гораздо чаще встречаются у курящих, чем у некурящих, независимо от возраста, пола и климатических условий. Установлено, что количество морщин коррелирует с количеством выкуриваемых за год пачек сигарет.

В 1985 г. D. Model предложил термин "лицо курильщика" и определил его диагностические критерии. Для определения "лица курильщика" достаточно одного из нижеперечисленных пунктов:

1. выступающие линии или морщины на лице;

2. изможденные черты лица с подчеркнутой линией костей черепа;

3. атрофичная, слегка пигментированная, сероватая кожа;

4. отечная кожа, с оранжевым, пурпурным или красноватым оттенком.

Риск преждевременного появления морщин усиливается при увеличении количества выкуриваемых сигарет за год, и выкуривающие более 50 пачек в год в 4,7 раза чаще имеют морщины, чем некурящие того же пола и возраста. Взаимодействие таких факторов, как воздействие солнечных лучей и курение, приводит к еще более выраженному эффекту.

До сих пор неизвестны истинные механизмы, с помощью которых сигаретный дым вызывает преждевременное старение кожи, но вероятнее всего это многофакторный процесс. Сигаретный дым способствует образованию неполноценного эластина, он становится более плотным, чем у некурящих. Хронический дефицит кислорода в коже способствует повреждению эластических волокон, а также уменьшает синтез коллагена. Морщины от курения могут также появляться из-за прооксидантного действия сигаретного дыма, а также вследствие снижения уровня витамина А и, следовательно, защиты от свободных радикалов. Выраженное снижение насыщенности водой рогового слоя кожи у курильщиков также ведет к преждевременному и чрезмерному образованию морщин.

Исследования показали, что организм женщин более чувствителен к воздействию сигаретного дыма, чем организм мужчин. Отрицательно воздействуя на обмен эстрогенов, сигаретный дым вызывает у женщин состояние относительной гипоэстрогении, которое, возможно, служит причиной сухости и атрофии кожи, потенциально способствуя этим образованию морщин. Тот факт, что не у всех курящих появляется "лицо курильщика", говорит о вероятной роли генетических факторов в механизмах образования морщин.

В заключение хочется пожелать нашим уважаемым читателям, особенно тем, кто еще не бросил курить: берегите здоровье и красоту Вашей кожи и не забывайте о тех, кто Вас окружает, ведь пассивное курение не менее опасно для здоровья. Помните, что кожа - зеркало здоровья!

Литература . Курение и патология кожи. А.М. Соловьев, М.А. Гомберг, В.А. Аковбян. Русский медицинский журнал.

Как восстановить кожу лица после курения? Лучше всего – не начинать курить вообще. Воздействие табака на организм крайне негативное. Если все-таки случилось так, что вы определенный промежуток времени курите и решили бросить эту плохую привычку, то нужно понимать, что это процесс не легкий. Необходимо проявить силу воли и идти до конца.

Важно понимать, что после того как вам удастся бросить курить качество жизни повысится. Кожа лица после отказа от курения постепенно начнет восстанавливать и вернется здоровый цвет кожи. После того как в организм перестанет поступать никотин, кожа лица начнет получать должное питание. Как восстановить кожу лица после курения чтобы изменения были видны как внутренне, так и внешне?

В период активного курения организм не может привыкнуть к табачному дыму и постоянно сопротивляется. Нередко можно наблюдать у курильщиков признаки кашля, проблемы с желудком и сердца. Каждая выкуренная сигарета мгновенно оставляет последствия в первую очередь на коже. Негативным последствиям подвержены больше женщины, чем мужчины. Причиной всему тонкая и нежная структура кожи. Восстановить такие последствия очень сложно.

Влияние курения на кожу лица

Упругость кожи теряется из-за того, что организм постоянно поглощает смолу, в результате чего происходит нехватка коллагена. Как известно нехватка коллагена приводит к дряблости и отвисанию кожи, появляются морщины. Как правило, женщина которая курит выглядит старше своих ровесниц на несколько лет. По мере увеличения стажа курильщика вернуть упругость кожи становится все проблематичнее. У мужчин ситуация иначе складывается, это связано с тем, что структура мужской кожи намного толще.

Кожа курильщика через определенное время приобретает нездоровый цвет лица(серые, желтоватые оттенки). Проявляется купероз - красные прожилки сосудов. Они проявляются на щеках. Появление таких красных звездочек происходит в результате нарушения крообращения. Восстановление кожи после курения процесс долгий и дорогостоящий.

Как восстановить кожу лица после курения? Если человек курит на протяжении десяти — пятнадцати лет, то у него появляются проблемы с порами, ухудшается работа сальных желез. Поэтому на лице курильщика нередко можно увидеть гнойные прыщи и другие несовершенства кожи.

В результате курения образуются мимические морщины. Женщина начинает использовать огромное количество косметики, чтобы устранить, скрыть явные недостатки.

Кожа курильщика отличается повышенной сухостью. Причиной всему - недостаток таких витаминов как А, В, С. Зимой кожа подвержена шелушению, а летом страдает от обезвоживания. Увлажняющие крема и лосьоны не приносят должного эффекта.

С каждым годом синяки под глазами становятся заметнее. Происходит это из-за нехватки кислорода в организме. Последствия кислородного голодания сразу отражаются на лице. Никотин влияет на зрение, которое ухудшается с каждым днем. Со временем возникает необходимость в очках.

Влияние табачного никотина приводит к тому, что перестает вырабатываться женский гормон эстроген. На лице женщины проявляются мужские половые признаки. Начинают появляться усы, волосы становятся грубыми.

Наши читатели открыли для себя гарантированный способ бросить курить! Это 100% натуральное средство, в основу которого входят исключительно травы, причем смешанные таким образом, чтобы легко, без лишних затрат, без синдрома отмены, не набирая лишний вес и не нервничая избавиться от никотиновой зависимости РАЗ И НАВСЕГДА! Хочу бросить курить...»

Стаж курильщика является большим от тридцати лет. Старение, возможно, остановить только в том случае, если только опыт курения не большой.

Изменения с кожей после отказа от никотина

После отказа от сигарет состояние кожного покрова и всех органов будет постепенно улучшаться. Начнут восстанавливаться органы обоняния, станет возможным распознавать запахи. Клетки, которые привыкли к угнетению никотином, станут дышать свободнее. Постепенно желтизна будет уходить с лица, начнет возвращаться здоровый румянец щек.

Примерно через три месяца начнет приходить в норму клеточный обмен. Каждый день кожа будет выглядеть более здоровой. А по истечению трех месяцев уйдут все нездоровые признаки.

Начнут постепенно исчезать темные круги под глазами. Кожа начнет получать достаточное количество кислорода. Сальные железы будут работать без перебоев, поры начнут очищаться.

Восстановление кожи лица после курения начнется спустя полгода. Постепенно лицо курящего человека приобретет здоровый цвет.

Как восстановить кожу лица после курения?

Не стоит забывать о том, что в организме человека все взаимосвязано, каждая деталь имеет свои определенные функции. За борьбу с болезнями отвечает иммунитет, а за борьбу с восстановление кожи — регенерация. От того насколько сильно заметны повреждения, тем затруднительнее будет проходить процесс регенерирования. Потребуйте косметический активный уход за кожей. Нужно запастись терпением, и быть готовым к тому, что результат не появится сразу.

Как изменить кожу лица после никотинового воздействия?

Чтобы эпидермис обновлялся быстрее, необходимо будет прибегать к разным косметическим средствам: пилинг, скраб. Такую процедуру нужно делать два — три раза в неделю. Чтобы происходило постепенное отшелушивание омертвевшей кожи. Важно использовать средства, естественные средства очищения, такие как сахар, кофе, соль.

Дополнительно можно использовать мед, воск пчелиный. Важно понимать, что натуральная косметика приносит намного больше пользы, чем косметика из ненатуральных продуктов.

В процессе курения кожа была подвержена сильной интоксикации. Поэтому главное с чего нужно начать восстановление - питание. Отлично подойдут маски, крема и лосьоны. Вы сможете заметить, как усиленно впитывается крем в кожу, что свидетельствует о сильной сухости.

Для того чтобы улучшить процесс кровообращения нужно начать ежедневно умываться холодной водой, а затем растирать кожу полотенцем. Существует альтернатива, вы можете использовать кубики из отвара разных трав. Постепенно начнут уходить черные круги под глазами.

Необходимо пересмотреть свой рацион питания, он должен стать сбалансированным. Нужно использовать как можно больше натуральных продуктов (яйца, молочные продукты, фрукты, овощи).

Важный момент, витамины. Любая кожа должна нуждаться в поддержке витаминами. Приобретите в аптеке витамины А и Е в капсулах («Аевит»). Если ежедневно смазывать кожу такими веществами, то процесс восстановления кожи лица после курения будет идти быстрее.

Для того чтобы подпитывать кожу лица необходимо использовать различные масла. Однако использовать масло подсолнечного происхождения не рекомендуется. Как известно в масле содержатся огромное количество витаминов и кислот. При помощи таких процедур ускорится процесс регенерации и восстановится водный баланс в эпидермисе.

Для масок хорошо подойдут голубая и белая глина. Удаление маски с лица нужно с помощью умывания, желательно контрастного. После маски нужно увлажнить лицо кремом. В процессе восстановления избегайте попадания на кожу солнечных лучей и пользуйтесь защитными кремами.

Необходимо будет в период восстановления придерживаться специальной диеты, для того чтобы ускорить процесс метаболизма. Основные нюансы диеты:

• необходимо отказаться от вредной пиши (исключить соленое, жирное);
• употребляйте меньше сладкого;
• откажитесь от алкоголя;
• не употребляйте газированные напитки, соки с высоким содержанием сахара;
• старайтесь питаться полноценно, без перекусов;
• откажитесь от пряностей и острых приправ.

Уделите внимание витаминам, которые продаются в аптеке. Например, для восстановления кожных покровов рекомендуется пить « Компливит».

Старайтесь выпивать достаточное количество воды каждый день. В процессе регенерации сухая кожа требует много увлажнения.

Старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе. На пользу пойдут физические нагрузки.

Народные рецепты

Народные рецепты отлично помогут ускорить процесс восстановления кожи лица курильщика. Рассмотрим подробнее некоторые рецепты:

• Вам потребуется небольшая чашка, в нее нужно смешать две столовые ложки глины голубой и немного лимонного масла. Далее добавляем кефир. Все ингредиенты тщательно смешиваем. Наносить маску нужно круговыми движениями, а затем оставить на 30 мин. После чего смыть водой теплой. Такой рецепт рекомендуется использовать несколько раз в месяц.
• Нужно взять листья шалфея, их разместить по формочкам, залить водой и отправить в холодильник. Каждое утро использовать по одному кубику. Если после применения таких кубиков кожа лица начнет испытывать дискомфорт, то такую процедуру не стоит применять каждый день, а ограничиться двумя-тремя использованиями в неделю.
• Берем одну столовую ложку овсянок крупы. Заливаем ее горячей водой. После того как каша остынет в нее нужно добавить один желток яйца. Всю консистенцию перемешиваем до получения однородной массы и наносим на кожу лица. Через час можно смыть маску и увлажнить лицо кремом.
• Необходимо взять огурец, снять с него кожуру и натереть на мелкой терке. Чтобы убрать излишки сока кашицу нужно выложить на марлю и отжать жидкость. В огуречную кашу надо добавить несколько капель масла миндаля и лимона. Нанести на лицо, держать сорок минут. Удалить маску с лица с помощью средства для умывания.
• Необходимо сырого картофеля снять кожуру, перемешиваем со сметаной. Кашицу наносим на лицо на 30 минут. Далее умываемся и увлажняем лицо кремом.

Табачный дым и здоровая красивая кожа понятия не совместимые. Для того чтобы ваша кожа не начала преждевременно стареть, постарайтесь избавиться от вредной привычки как можно быстрее. В данной статье нам удалось рассмотреть основные моменты того как восстановить кожу лица после курения! И помните, только здоровый образ жизни сможет продлевать вашу молодость и красоту!

Немного о секретах..