Не бывает отношений без ссор и конфликтов. Идеальные отношения возможны только в кино, но не в этой жизни. Действительность такова, что ссорятся все и всегда. Когда ссора прошла мы часто осознаем, что она не завершилась и легко может вспыхнуть снова. Как восстановить отношения так, словно вы и не ссорились? Расскажем об этом в статье.

Необходимы не только движения каждого из нас, но и взаимное развитие. Это случается и тогда, когда мы выходим из ссоры без всякого капитала, который сделал бы нас хоть чуточку мудрее. А это значит, что нужно было внимательнее прислушиваться к своему партнеру. Приведем несколько правил восстановления отношений:

Сложно налаживать отношения, не поговорив по душам. Наверное, вы много чего друг другу наговорили во время последней ссоры, но постарайтесь просто спокойно поговорить. Постарайтесь спокойно и откровенно рассказать о своих чувствах, и, возможно, окажется, что серьезного конфликта и не существует.

Если отношения вам действительно дороги, и вы хотите его вернуть, подумайте об уступках с вашей стороны. Умение находить компромиссы - одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения. Если вы его любите и считаете, на самом деле, близким человеком не будьте столь принципиальны и уступите в том, что по-настоящему важно для него, и не причинит вам физических или моральных неудобств.

Ваши отношения пострадали от быта? Поговорите и решите раз и навсегда, как будет строиться ваша совместная жизнь. Распределите обязанности и старайтесь следовать договоренности.

Постарайтесь взглянуть на ситуацию его глазами. Что именно его так обидело, что вам приходится думать, как наладить отношения с парнем? Возможно, вы действительно виноваты и вам просто следует извиниться или попросить прощения?

А чтобы вам не приходилось больше так мучиться, решив продолжить отношения, договоритесь о том, как вы будете выяснять отношения в будущем.

Правила ссоры:

1. Не ругаться на людях, с повышением голоса и оскорблениями, не важно, с чьей стороны.
2. Чтобы не пришлось в дальнейшем восстановить отношения, то договоритесь заранее спокойно говорить о том, что не нравится и не устраивает, пока не возник по этому поводу конфликт. Одна стороны высказывает претензии, другая их принимает, без ненужных обид, и вы вместе ищите решение проблемы.
3. Сразу поставьте друг друга в известность, что для вас абсолютно неприемлемо и не поддается компромиссному решению. Оговорите заранее то, что вы не способны никогда простить.
4. Если вы живете вместе, договоритесь решать все проблемы до того, как ложитесь спать. А если и поссорились – не убегать каждый к своим родителям, а совместно пытаться наладить отношения.

Помните о том, что вы вместе не просто так, а потому что вас объединило чувство. Старайтесь сохранить его и тогда никакие ссоры не разрушат ваш союз.

Возможно ли возобновление отношений после расставания

Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае - после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.

Взять паузу

Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.

Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.

Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.

Принять разрыв отношений

За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.

Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.

Действовать!

После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.

При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.

Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!

Поэтапное восстановление отношений

В нашей жизни бывают ситуации, когда мы ошибаемся и поступаем неправильно, а потом сожалеем об этом. В случае отношений таких ситуаций бывает, наверное, больше всего. Сегодня мы предложим вам несколько советов, что сделать для того, чтобы восстановить отношения. Мы рассмотрим ситуацию, когда вы действительно этого хотите, и будете добиваться несмотря ни на что.

Этап. Для начала определитесь, что стало причиной вашего расставания. Если это случилось из-за того, что чувствовали вы, тогда сейчас вам необходимо много работать над собой. Внимательно исследуйте себя, что вы чувствуете сейчас. Ведь, если вы ошиблись один раз, где гарантия, что это не повторится снова?

Если же ваш любимый человек стал причиной разрыва, дело обстоит сложнее. Тогда вы не всегда знаете, что делать дальше. Мужчины в данном случае часто вовсе боятся что-либо делать. Не понятно, что желает их любимая, из-за чего она не хочет больше встречаться с вами. Необходимо размышлять, делать выводы.

Иногда должно пройти не менее 2-3 месяцев, иногда полгода, год, а в некоторых случаях и больше. Запомните, нельзя пытаться вернуть отношения после расставания из-за серьезной причины. Ваша вторая половинка еще не готова к восстановлению отношений, еще не пришло время. И это стоит учитывать.

Этап. Спустя определенное время, вам нужно искать возможности общаться с любимым человеком. Без этого у вас мало шансов. Всегда мало шансов, если вы не общаетесь и не видите друг друга. Может у вас общие друзья, устройте встречу там. Если нет таких друзей, организуйте «случайную» встречу в том месте, где предположительно может быть ваш любимый человек.

Этап. Если вы уже начали общаться с вашим бывшим партнером, не будьте настырными. Не предлагайте сразу восстановить отношения, это может только навредить. Поддерживайте дружеское общение, гуляйте, развлекайтесь. И если у вас обоих остались какие-то чувства, то поверьте, вы будете снова вместе.

Восстановить разорванные отношения бывает не всегда легко. Поэтому наберитесь сил и терпения, и идите к поставленной цели.

Как наладить отношения после ссоры

Пар, которые ни разу бы не поссорились, в природе не существует. Реалии жизни далеки от сюжетов книг и кинофильмов. И влюбленным приходится довольно часто выяснять отношения, просто потому, что на начальном этапе партнеры притираются друг к другу. Вопросом как наладить отношения с любимым не раз задается каждая девушка, причем повод для ссоры мог быть самым разным.

Чем крупнее была ссора, тем сложнее наладить отношения. Хорошо, когда один из партнеров может вовремя уступить и способен искать компромиссы. Для пары важно, чтобы кто-то один был мудрее и возможно, даже хитрее, сумев так изменить ситуацию, чтобы обоим партнерам в итоге было хорошо.

Но что делать, если ссора уже случилась? Как восстановить отношения? Как спасти их и при этом найти компромиссное решение возникшей проблемы? Для того, чтобы было возможно хотя бы спокойно поговорить и выяснить, что же именно случилось, должно пройти какое-то время, все должны успокоиться.

Если вы дорожите вашими отношениями, очень важно думать не только о себе и своих ущемленных интересах, но и о чувствах и желаниях любимого человека. Он имеет право на свою точку зрения, которую вы должны уважать. На уважении и строятся долгосрочные отношения. Любовь любовью, а если в паре не будет уважения, доверия друг к другу, такой союз обречен.

Как вернуть отношения после ссоры

1. Купите для него небольшой подарок, ему будет очень приятно, даже если он еще немного сердится.
2. Если вы живете вместе, расклейте по квартиру записки с вашими извинениями и сообщениями, что вы готовы к конструктивному разговору. Напишите, что по нему скучаете, переживаете и очень хотите помириться.
3. Не бойтесь произносить слова извинений. Если у вас нет возможности поговорить, пошлите открытку с извинениями и маленький сувенир, можно послать с курьером или попросить кого-то передать.
4. Договоритесь о встрече. Постарайтесь искренне извиниться и уже вместе разобраться с проблемой без лишних эмоций.
5. Если все действительно плохо, и вы понимаете, что можете расстаться, не стесняйтесь в средствах и поступках, только бы вернуть своего любимого. Возможно, он тоже переживает, но мужская гордость мешает ему первым сделать шаг навстречу.

Дело не в том, какой вариант примирения вы выберете, а в том, что действительно будете спасать ваши отношения, а не дуться друг на друга, каждый в своем углу.

Да, страсти должны утихнуть, но чем больше времени проходит с момента ссоры, тем меньше времени остается на то, чтобы спасти отношения. Не упускайте свой шанс. Не дайте глупой ссоре разрушить вашу любовь.

Как спасти отношения на грани

Всем известный факт – люди задумываются над этим вопросом уже тогда, когда это практически нереально, когда на эмоциях высказаны друг другу самые неприятные слова, когда сгорели все мосты и чувства друг к другу.

Когда любовь умирает, восстановить отношения сложно, ее воскресить невозможно, а вот когда только лишь начинает затихать – все реально. Так что же делать, если любовная лодка дала трещину, как спасти свои отношения от разрыва? Ответ на этот вопрос существует, самое главное это вовремя заняться спасением.

Итак, если в юности нам кажется что любовь приходит на века, ей подвластно и время и расстояние, то повзрослев, с растерянностью отмечаем, что на место любви приходят привычка, серые будни, быт и затихает страсть, почему так происходит?

Все весьма просто – позитивные гормоны действуют на нас в период влюбленности, сопровождая организм всплеском чувств и эмоций, однако длительное действие этих гормонов вредно для организма. Природа позаботилась о нас таким образом, что на смену безудержной страсти приходят спокойные эмоции.

Ведь строить быт, заводить и воспитывать детей нужно на трезвую голову, а потому в нужный период страсть и безудержная влюбленность помогают двум людям привязаться друг к другу, а затем исчезают. Однако это вовсе не означает, что спустя годы нужно сокрушаться над ушедшими эмоциями и думать, как спасти отношения. Необходимо хоть иногда будить былые чувства.

Помогут восстановить и спасти отношения совместные увлечения, участие в жизни партнера, разнообразный отдых и новые впечатления. Не посвящайте себя целиком и полностью воспитанию детей и стремлению поднять их на ноги. Кстати, с появлением последних, наступает так называемый «кризис» в отношениях, будьте настороже.

Женщина увлеченно погружается в материнство, а родительский инстинкт мужчины еще не успевает развиться. Не упрекайте друг друга в этот период, переждите некоторое время, и когда вы полностью привыкните к новым ролям, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Ближе к среднему возрасту супругов психологи отмечают очередной кризис в отношениях – это кризис, так называемого «опустевшего гнезда». Обычно он совпадает с тем временем, когда дети выросли и начинают свою обособленную самостоятельную жизнь. Здесь также на помощь вам придут забота, терпение, уважение друг к другу.

Очень часто любовь уходит из тех семей, которым не о чем друг с другом поговорить. Чтобы восстановить отношения, разговаривайте друг с другом по душам, спокойно обсуждайте проблемы, которые вас волнуют. Берегите чувства, сохраняйте в семейном очаге огонь вашей любви, и тогда она долго будет греть ваши сердца.

Возможно ли возобновить разорванные отношения?

Как вернуть отношения с любимым?

Для того чтобы ответить на подобные вопросы, как мне кажется, необходим тщательный анализ ситуации.

Ответ в каждом случае будет индивидуален, ведь и сам разрыв отношений может быть вызван совершенно разными причинами.

Если вы оказались в ситуации, когда ваш любимый , а вы совершенно не склонны к такому повороту событий, то, конечно, первое желание будет, скорее всего, любым способом возобновить эти отношения.

А может, решение было обоюдным, но через какое-то время Вы начали осознавать, что ваш партнер вам жизненно необходим. Случаи бывают разные.

Чудо-таблетка от всех бед!

И вот в интернете я совершенно случайно наткнулась на рекламу: продается книга «как вернуть любимого». Решила полюбопытствовать.

Я то всем, понимаете ли, говорю, что, мол, разбираться надо, работать индивидуально и глубоко. А тут на те вам – найден универсальный метод по возвращению беглых мужчин!

Читаю значит. Оказывается, по утверждению автора, достаточно надавить вашему любимому на так называемые «кнопочки» и он сам тут же (в течение от 14 дней до месяца) прибежит обратно, да еще и прощения попросит.

Что-то мне сразу ягоды годжи и зеленый кофе для похудения вспомнились)).

«Нажми на кнопку — получишь результат!»

В основе данного руководства по возврату оставивших вас мужчин лежат следующие постулаты.

1. Мозги всех мужчин примитивны и вполне легко поддаются манипуляциям, то есть их – мужчин – реакции и поступки достаточно предсказуемы.
2. Мужчины после расставания ведут себя одинаковым образом, крутят в голове определенные мысли.
3. Зная, как мыслит мужчина, можно легко управлять им и его поведением.

Звучит очень заманчиво!! Супер идея! Никакой работы над собой, анализа отношений, мучительных вопросов: что было не так?? Покупаешь книжицу и успех гарантирован. Главное, знать на что надавить.

Так ли все просто?!

Хочется дать свои комментарии как психолога к данному вопросу.

• Действительно, мужской мозг устроен гораздо более рационально, нежели женский. Мужчины меньше склонны к переживаниям и потому часто могут казаться нам, женщинам, бездушными существами.
• В силу своей рациональности и не эмоциональности, мужчины больше действуют, чем размышляют и переживают.
• Природные инстинкты у мужчин играют гораздо более значительную роль и сложнее поддаются контролю.
• Ну и наконец, мужчины более социально зависимы, чем женщины. Имеется ввиду, что мнение друзей, коллег или членов семьи является, как правило, для любого среднестатистического мужчины, очень важным и значимым.

Женщины, и тут, возможно, Вы удивитесь, более свободны в этом вопросе.

Влиять на мужчину все-таки можно

Таким образом, конечно, можно найти эти самые места влияния: пробудить интерес к себе, надавив на эти самые «инстинктивные кнопочки».

Вы можете пробудить ревность, разжечь чувство собственичества, изменить что-то в своей внешности, стать более яркой и сексапильной, склонить его друзей и знакомых активно вас нахваливать.

Эти методы эффективны, на мой взгляд, только в одном случае. Когда мужчина устал от быта, от однообразия отношений и ему захотелось чего-то нового, свежего.

Первое, что может придти и, к сожалению, чаще всего и приходит в мужскую голову – это начать новые отношения.

Бывает так, что мужчина и сам не может сформулировать, почему он решил закончить отношения. Вроде «все хорошо». Но вот это-то ровное «все хорошо», привычные события и дела каждый день – приедаются.

И любимая жена не радует, квартира, работа – все начинает раздражать.

Мужчины не хотят разбираться в себе

Мужчины не склонны искать источник проблемы в себе. Поэтому, когда отношения начинают «остывать», то обычно они приходят к выводу, что, наверное, стоит эти отношения закончить и поискать что-то другое.

Вот тут-то и пригодится подобная книга, про мужские кнопочки. Возможно, это действительно сработает.

Однако я сомневаюсь, что если разрыв произошел после вашей измены или как результат многочисленных ссор, непонимания и так далее, то применение каких-то советов из книжки поможет.

О женщине — хранительнице очага

Почему мне захотелось все это написать? Отношения – это очень сложная вещь.

Необходимо учиться строить гармоничные отношения, учиться договариваться с партнером, понимать себя и свои цели в отношениях и согласовывать их с вашей второй половинкой.

На мой взгляд, для женщины важно понимать, что основную ответственность за то, какие у вас сложились отношения несет именно она. Это наша женская функция – создавать и наполнять отношения.

Ждать, что мужчина придет к вам и скажет: «Знаешь, дорогая, что-то мне не комфортно стало. Давай с этим разберемся, сходим к психологу!» — наверное, не стоит))).

Примерно, тоже самое, ждать, что хромой начнет бегать. Конечно, он сможет сделать забег, но истратит на это огромное количество сил и времени.

Аналогично и с мужчинами. Они могут посвятить какое-то время выяснению отношений, но поскольку чувства и эмоции не являются их сильной стороной, то разбираться с ними долго они не станут, ведь чувствуют себя в этом не комфортно.

Как тогда вернуть мужчину?

Итак, что стоит делать, на мой взгляд, если вы решили вернуть любимого?

Часто бывает так, что мы понимаем ценность того, что имели, только потеряв это.

Поэтому, действительно, иногда в отношениях бывают разрывы, которые помогают паре переоценить смысл своих отношений, исправить ошибки, научиться чему-то новому, начать больше ценить и понимать друг друга.

Это происходит, когда в отношениях есть потенциал.

Первое что надо сделать:

1. Постарайтесь трезво взглянуть на свои отношения: есть ли в них потенциал? Зачем Вы хотите вернуть своего партнера? Действительно ли для вас – и тут я говорю об обоих партнерах – это наилучший выход?
2. Осознайте те причины, по которым вы расстались. Готовы ли Вы действовать по-новому? Если вы продолжите вести себя прежним образом, то результат будет аналогичным.
3. Постарайтесь поставить четкие цели в отношениях: для чего вы вместе? Что Вы можете предложить своему партнеру и что хотите получать взамен.
4. Попробуйте назначить встречу и поговорить. Не стоит, на мой взгляд, хитрить и манипулировать. Нажимать на какие-то кнопочки. В основе надежных отношений лежит взаимопонимание, уважение и искренняя заинтересованность в партнере, а не манипуляция.
5. Учитесь любить и ценить себя, тогда у вас не будет возникать желания унижаться и просить партнера вернуться, если он этого не хочет. Вы достойны человека, который будет любить вас такой, какая вы есть.

Какие семена, такой и урожай

Подводя итог, я еще раз хочу сказать, что не стоит доверять заманчивым предложениям достичь каких-то важных целей простым путем.

Отношения будут такими, как вы хотите, если вы вложите в них как можно больше. Если ничего не вкладывать, не учиться строить отношения, не разбираться с собой, то и результат будет очень краткосрочным и поверхностным.

Манипуляция, нажимание кнопочек – все это, по моему мнению, очень примитивно и поверхностно и не может в корне изменить ситуацию.

Если же вы отнесетесь к расставанию как к очередному жизненному уроку, увидите, что лежало в основе и какие позитивные моменты вы смогли извлечь, то это событие может стать очень важным и позитивным этапом в вашем личностном развитии.

The YouTube ID of fpvWmOBHKrE&list is invalid.

Помните как в фильме «Москва слезам не верит» главная героиня говорит своему первому мужчине, который бросил ее беременную: «Знаешь, если бы я тогда так сильно не обожглась, то из меня ничего бы не получилось».

Поэтому, не спешите возвращать любимого – спешите делать позитивные выводы и больше себя любить!

Случаев, когда после расставания пары вновь воссоединяются, очень много. Бывает, что и бывшие супруги после развода вновь играют свадьбу. Дело в том, что очень часто расставшись, люди понимают, что поспешили с выводами, что приняли неправильно решение. И, конечно, самая главная причина воссоединения – неостывшие чувства. именно любовь помогает забыть все ошибки, простить многие поступки. А вот упрямство и гордость иногда это сделать мешают. Как вернуть отношения после расставания, мы и выясним в этой статье.

Можно ли восстановить отношения после расставания

Нужно понимать, что для любых отношений требуется работа, любовь и терпение, и это особенно актуально, если вы пытаетесь исправить сломанные отношения.

В этом случае также важно определить, хочет ли ваш бывший партнер восстанавливать отношения. Нет смысла пытаться что-то исправить, если вы единственный, кто готов выполнить эту работу. Если ваш партнер непримирим к ошибкам, игнорирует ваше желание поговорить и продолжает обижаться, возможно, настало время двигаться дальше, но уже без него. Требуется два человека, чтобы починить сломанные отношения. Если вы единственный, кто пытается спасти чувства, вам никогда не удастся добиться успеха.

Проанализируйте, почему вы расстались или почему ваши отношения находятся в тупике. Все отношения проходят через кризисные ситуации в той или иной точке. Поскольку новизна начала отношений стихает, проблемы и стресс начинают накапливаться, и вещи, которые вы когда-то находили, милыми, начинают раздражать. Именно отсутствие взаимопонимания и ведет к ссорам, изменам и расставанию.

Что делать, если вы расстались, а чувства не прошли

В первую очередь, необходимо с вашим партнером разговаривать. Если, несмотря на сложности, вы готовы к диалогу, значит, есть надежда на устранение проблем и восстановление отношений. Но иногда так сложно именно поговорить. Почему-то людям легче ссориться, скандалить и совершать прочие глупости, вместо того, чтобы просто сесть за стол переговоров и попытаться решить проблему. Как правильно поговорить с бывшим молодым человеком?

1. Поужинайте с ним. Разговор будет более легким и открытым в непринужденной обстановке.
2. Во время разговора, позвольте себе быть уязвимой. Уязвимость важна для любых отношений, так как позволяет вам и вашему партнеру объединиться через чувство близости.
3. Составьте на бумаге план разговора или посоветуйтесь с кем-нибудь из близких людей о том, что и как говорить. Это позволит вас при беседе чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Имейте терпение и слушайте своего партнера вместо того, чтобы спорить. Вместо того чтобы пытаться думать о том, что вам нужно сказать дальше, остановитесь и попытайтесь понять, что он говорят вам. Тщательное прослушивание показывает уважение и поможет вам понять, что не так было в ваших отношениях.

Посмотрите на проблему через призму мышления вашего партнера. Слишком часто пары попадают в свои собственные эмоции и пренебрегают тем, чтобы понять свою вторую половину. Остановитесь на мгновение и подумайте, почему ваш мужчина расстроен или недоволен. Какие ошибки вы совершили в этих отношениях? Не бойтесь признать это. Все совершают ошибки. Важно владеть ими в отношениях, а не пытаться игнорировать или избегать их.

С чего начать?

Кончено, нужно понимать, что один разговор ничего не решит. После беседы вы не вернете отношения. Но это даст вам понять, как действовать дальше. Настроен ли ваш молодой человек к примирению, рассматривает ли он такую возможность.

Недостаточно просто говорить о ваших проблемах вместе. Вам нужно что-то сделать для их решения. Как только вы выяснили, что не так между вами, вы должны придумать, по крайней мере, 2 вещи, которые вы собираетесь сделать, чтобы решить проблемы. Единственный способ исправить сломанные отношения — это совершить исцеление.

• если ваш партнер обвиняет вас в бездействии, составьте список из 4-5 операций, которые вы будете делать каждый день ради ваших отношений;
• если молодому человеку не хватало романтики в отношениях, то дайте ему ее;
• станьте более внимательной и заботливой.

Как видно, вам нужно изменить сове отношение к ситуации. Иногда необходимо что-то поменять в себе, чтобы наладить отношения.

Следующий шаг – прощение. В разладе всегда виноваты оба, значит, каждый из партнеров должен попросить прощение и простить. Это, может быть, самая сложная часть исправления отношений, но также самая важная. Прощение освобождает от гнева, боли и эмоций, чтобы они не возвращались в жизнь, саботируя все достигнутые вами успехи. Помните, что никто не совершенен, и без прощения не было бы ни одних отношений на планете. Главное при этом – искренность. Если ваш мужчина увидит, что вы искренне просите прощения за свои ошибки, лед, несомненно, тронется. Также, если виноват он, его искренние намерения исправиться нужно услышать и понять. Но, с другой стороны, обида не проходит мгновенно. Дайте друг другу пространство и время для восстановления.

Если вы расстались из-за вашей измены

Знайте, чтобы восстановить доверие после расставания, особенно, если причинной стала измена, нужно много времени. Будьте готовы много работать и в течение нескольких месяцев восстанавливать разрушенные отношения:

1. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Избегайте оправданий и обвинений. Чтобы попросить прощения и начать движение, вам нужно взять на себя ответственность за свои ошибки. Посмотрев на себя со стороны, вы в конце концов поймете, что заставило вас совершать неправильные поступки и найти способы избежать их впоследствии.
2. Просите прощения. Это может быть самым трудным делом после измены, ведь, как кажется на первый взгляд, такой поступок сложно оправдать. Однако просьба о прощении является единственным способом начать процесс исцеления — вы не можете двигаться вперед, если ваш партнер все еще злится на вас. Даже если он не прощает вас сразу, вам нужно смириться и попросить прощение в любом случае, даже если это придется делать несколько раз.
3. Станьте открытой книгой. Если вы обманули своего партнера, самый быстрый способ вернуть доверие — быть полностью открытым. Сделайте свое расписание и контакты общения доступными для своего партнера. Избегайте скрывать вещи, даже мелочи, поскольку они могут привести к возникновению недоверия.
4. Сохраняйте все свои обещания. Вам нужно показать, что вы надежны. Никогда не делайте обещаний, которые вы не можете выполнить.

Как сохранить восстановленные отношения

Поле того как отношения удастся реанимировать, самое сложное – это их сохранить. Ведь в каждом человеке все еще таятся обиды, недоверие, злость и при малейшей возможности они могут обостриться и выйти наружу. Чтобы сделать отношения более крепкими, следуйте следующим советам:

1. Проводите время вместе. Это кажется очевидным, но вы должны быть вместе, чтобы сохранить свою любовь в живых. Найдите то, что вам нравится делать вместе, и занимайтесь этим: от приготовления обеда до воскресной рыбалки. Отношения требуют работы, чтобы оставаться здоровыми, поэтому не пренебрегайте своим партнером. Если вы не можете быть вместе по определенным причинам, пишите друг другу письма, звоните друг другу, общайтесь по интернету. Проводите совместный отпуск. Если вы не можете уйти в отпуск, найдите способ уехать из дома. Выходите на обед и в кино, снимайте гостиничный номер в городе или проводите дождливое воскресенье вместе в спальне.
2. Общайтесь открыто и честно. Честное общение устраняет проблемы, не допускает их развития. Когда что-то вас беспокоит, говорите об этом вместо того, чтобы держать внутри. Ревность, недоразумения и эгоизм могут привести к новым конфликтам, поэтому будьте доверчивы и заботливы.
3. Будьте командой. Ваш партнер — это ваша вторая половина, и вам нужно помнить об этом, когда ситуация становится жесткой. Вы есть друг у друга, чтобы помогать преодолевать стрессовые ситуации и негативные эмоции.
4. Инвестируйте время в физическое и личностное развитие. Вставайте рано и кушайте здоровую еду, занимайтесь спортом и просто заботьтесь о себе. Занимайтесь любимым делом, увлечениями. Это не только сделает вас счастливее, но и облегчит фокусировку на любви к вашему партнеру. Вы должны быть в правильном физическом и ментальном пространстве, чтобы любить своего партнера и себя.
5. Признавайте ошибки своего любимого человека. Никто не совершенен, и мы часто судим наших мужчин более жестко, чем кто-либо другой. Единственный способ сохранить любовь — это знать и принимать, что ваш партнер не совершенен и прощать его, когда он ошибается. Примите и оцените особенности его характера вместо того, чтобы пытаться их изменить. Не забывайте, что вы тоже не идеальны.

Если восстановление отношений невозможно

Борьба за отношения говорит о том, что люди друг другу небезразличны. Но если вы постоянно боретесь за свою любовь, значит, вы застряли в нездоровых отношениях, и вам нужно выйти из них.

Здоровые отношения также могут подвергаться различным конфликтам, но они обычно разрешают себя быстро, без насилия или крика. Если в вашей паре слишком часты ссоры, скандалы, это, навряд ли прекратится. В этом случае разумнее понять, что ничего изменить нельзя.

Прекратите отношения, когда вы больше несчастны, чем счастливы. Любовь — это развлечение, чувство безопасности и удовольствие от совместной жизни. Если вы обнаружите, что сожалеете о времени вместе, пришло время двигаться дальше, но только по отдельности.

Как вернуть отношения?

Нарушевич, известный специалист в области семейных отношений, в одной из своих лекций сказал, что если бы врачи, водители троллейбусов, учителя, представители любой профессии занимались своей деятельностью с тем же уровнем компетенции, с которой люди сейчас строят отношения, то нас бы уже завтра ждала атомная война. Неудивительно, что мы видим такое катастрофическое количество распадов отношений.

В каких-то случаях отношения прекращаются по обоюдному желанию, и все заканчивается мирно, спокойно, без эмоций. В процентном соотношении подобных сценариев меньше, и когда так случается, то вопрос о возвращении либо не поднимается вовсе, либо решается очень быстро, поскольку людям легко вести диалог, между ними нет эмоциональной напряженности.

Если же один из партнеров или оба начинают изучать эту тему, общаться со специалистами и внутренне или внешне переживать, значит решить вопрос, оказалось не так просто.

Можно ли вернуть?

Некоторые отношения не удается восстановить. Если эту мысль человек не может принять, то это сигнал о чрезмерной привязанности к партнеру. А именно она могла стать причиной распада. При таком подходе, с чьей стороны бы это не происходило, счастливые взаимоотношения практически невозможно построить. Человеку стоит поставить перед собой более высокие цели и ценности. В этом может помочь изучение духовных практик, религиозных традиций. Сложно согласиться, что привычное отношение к любимому человеку неправильное, но именно это ключ к улучшению ситуации.

Узнать, вернуться ли отношения, или именно ваши попадают под категорию «невозвратимых», можно лишь сделав все необходимое. Многие из, казалось бы, разрушенных браков легко восстанавливаются, когда человек обретает знания и поддержку мудрых людей. То, что это вопрос есть, и что есть болезненные ожидания одного или обоих партнеров – как раз и может означать возможность возврата. Когда нет эмоций, то нет и необходимости, а значит и нет возможности.

Как вернуть отношения?

Есть такое выражение «не бойтесь расставаний, бойтесь разводов». Далеко не каждое расставание является разрывом отношений. Часто люди не знают правил построения отношений и своей собственной природы, что приводит к ошибкам. Например, для мужчины свойственно и нормально время от времени отдаляться. Он испытывает в этом психологическую потребность. Не понимая, что происходит, женщина склонна думать, что отношения испортились.

Стоит задать себе вопрос – а действительно ли отношения развалились, или может быть это «профилактическое» расставание? Если так, то необходимо оповестить своего родного человека, что отношения все также существуют и вы по-прежнему ждете воссоединения. И тут может появиться понимание, что вернуться желание есть, но при этом очень тяжело быть с близким человеком. Трудно общаться, а иногда даже находиться рядом. С чем это связано?

Немаловажно проработать одну из наиболее возможных причин, распространенную в современном обществе. Эта причина – заблокированность эмоций.

Как вернуть радость?

Когда человек сдерживает проявление гнева, скорби, чувства вины или страха, то он, таким образом, замораживает не только их, но и весь спектр эмоций. Такие эмоции лишь в обществе называются «негативными», на самом деле они являются обязательным составляющим любых отношений. В них нет ничего плохого, вред наносит неумение от них освобождаться правильно. Не понимая, что гнев или страх – это нормально, человек прячет его внутри, и тем самым уже не может испытывать чувства любви, радости.

Накопив большое количество невысказанного, человек начинает вести себя порой неадекватно, поскольку с ним постоянно присутствует эмоциональный груз. Иногда в присутствии близкого человека могут проявляться физические реакции – дрожь, напряжение в теле, и так далее. Так действуют сдержанные эмоции. Необходимо проявить эти эмоции.

Простой способ – высказать их. При этом не обязательно делать это именно тому человеку, на кого эти эмоции направлены. Важно, чтобы слушающий человек обладал тремя свойствами.

• Имел достаточно эмоциональной силы. Человек должен быть способным «абсорбировать» эмоции, взять их себе, сказав что-то вроде «Все хорошо!». При этом важны не слова, а его состояние. Когда слушает более сильный человек, то есть возможность проявить большее количество накопленных эмоций.
• Не был заинтересован в вашей ситуации. Например, родители часто являются эмоционально сильнее своих детей, и они хотят помочь, но при этом у них есть свое представление, каким образом нужно жить их ребенку. И если им раскрывать потаенное, то можно навлечь на себя критику, советы и прочие эмоции уже родителей.
• Хотел вам помочь. Любой прохожий может быть совершенно не заинтересован в ситуации, но при этом и желания помочь у него не будет.

Выговорить свои эмоции можно священнику, старшему родственнику, другу, психологу, консультанту. Хороший вариант, когда партнеры вдвоем в присутствии опытного старшего, высказывают свои накопившиеся эмоции. Если сразу сделать подобное тяжело, можно начать с более простого способа – написать «письмо любви».

Простой способ избавится от негативных эмоций

Для этого:

1. Берем один или несколько чистых листов бумаги.
2. Пишем вверху первого листа «письмо к…» и далее имя человека. Настраиваемся, что мы обращаемся именно к нему. Все, что мы будем писать на этих листах, мы словно говорим этому человеку. При этом важно знать, чтобы не обязательно, чтобы он его затем читал. Если вам кажется, что человек не сможет принять написанное, можно самостоятельно прочитать свое же письмо.
3. Первая эмоция – страх. Записываем все, чего боимся в отношении любимого. Это может быть страх потерять его, что он разлюбит, что вам будет нечего есть, что начнется война. Все, что связанно с данным человеком, включая страх его самого.
4. Следующая эмоция – гнев. Высвободив страх, мы находим в себе раздражение. Вполне будут уместны фразы «меня бесит…», «меня очень злит…», «не могу больше терпеть…». Все, что связано с человеком, и что уже давно хочется выговорить – пишем, не экономя бумагу. С каждой строчкой мы освобождаем место в нашей психики для радости, любви, умиротворения.
5. Переходим к чувству вины. Особенно для девушки свойственно винить себя во всем. Мужской тип поведения в основном предполагает обвинение всех окружающих. За что человек себя обвиняет и что как-то связано с человеком? Это может быть вина за разбитую в детстве вазочку. И это связано с молодым человеком, поскольку эта вина не дает ощущать себя хорошим в отношениях с ним.
6. Записываем все, что касается оставшейся эмоции – скорби. Молодые годы, которые прошли, досада, что отношения развалились, и все подобное остается на бумаге.
7. Освободив все эмоции, возможно сухо и спокойно, а возможно закапав лист бумаги слезами, мы пишем последнюю часть – чего мы хотим. Это обращение к человеку с формулировкой «Мне очень хочется, чтобы...». Чтобы отношения восстановились, чтобы мы были в месте, чтобы мы расстались окончательно – все, что вы хотите. Представьте, что в этой части вы делаете себе заказ.

Хочу вернуть отношения!

Прекрасный вариант, когда оба человека хотят воссоединиться. Но, что если есть уход одного из, и только оставшийся хочет возврата их союза? В русских сказках описывается, как главный герой подходит к перекрестку – «налево пойдешь – коня потеряешь…» и так далее. В этих сказках заложена мудрость. Когда любимый человек уходит, то есть три пути. Первый путь – «он виноват». Это тоже правда, поскольку есть его вина. Но только эта правда не поможет брошенному, он себя ею похоронит в одиночестве и унынии. Такая позиция исключает возможность что-то исправить, поскольку вина, а значит, возможность действовать – лежит на ушедшем человеке.

Вторая дорога – «мы виноваты оба». Это как раз потеря коня, поскольку семья, как правило, при такой позиции не воссоединяется. Но хотя бы человек сможет создать новые отношения.

Третий путь, наиболее сложный, и наиболее правильный – «я виноват» или «я виновата». Человек смотрит исключительно на свою ответственность в разрыве отношений. И значит, он может исправить ситуацию.

Что человек может в этом случае сделать?

1. Прощение. Когда мы на кого-то держим обиду или кого-то обижаем, то у нас висит груз. Подсознательно мы хорошо помним, кого и как мы обидели, даже если на уровни сознания память об этом заблокирована. Прощение любимого – это в том числе понимание его стороны, что он тоже человек, который может совершать ошибки. Это освобождает от обиды. Когда же мы просим прощение – то мы таким образом освобождаемся от подсознательного чувства вины. При этом, как и в случае с письмом счастья, не обязательно, чтобы человек знал о том, что вы просите у него прощение. На бессознательном уровне он все равно почувствует это.
2. Принятие. Да, в этом мире все может случиться. И принятие любого варианта дает спокойствие. Никто не застрахован от тяжелых испытаний, и точно также, уже через мгновение с нами может случиться чудо. Когда мы не принимаем то, что происходит с нами, и что делает наш близкий человек, то мы чрезмерно напряжены, и как следствие несчастны. Мы делаем бесполезные попытки контролировать мир вокруг нас.
3. Сохранять достоинство. Необходимо поставить в известность любимого человека, что вы его ждете. Но это необходимо сделать искренне непривязанным к тому, вернется ли он или нет. Полностью так сделать все равно не удастся, но если звонить и слезно умолять вернуться – то гарантирован обратный эффект.

Задача – чтобы человек узнал, что вернуться можно. И при этом, если он будет видеть цветущего человека, радостного и счастливого, то у него возникнет сомнения в правильности своего ухода.

Как вернуть отношения в семье?

Иногда безграмотность в отношениях заходит настолько далеко, что люди не понимают, что они просто «ходят по одной кухне». И никаких между ними уже нет отношений. Есть совместное проживание, какие-то совместные дела, возможно, удобство, но самих отношений нет. В этом случае стоит перестать себя обманывать, начать освобождаться от «запакованных» эмоций, и начнут появляться желаний, и понимание невозможности так дальше сосуществовать в одной квартире.

Не каждые отношения можно вернуть в прежнее состояние, но узнать об этом можно лишь сделав все возможное. Ключ лежит в прощении, принятию, и повышении самооценки. Проникая вглубь своей собственной психики, и доставая оттуда страх, гнев, скорбь и чувство вины, человек освобождает место для радости, любви, умиротворению. И тогда он готов вновь либо к восстановлению прежних, либо к созданию новых отношений.