Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно.

Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения.

Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию.

Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека. Все, что ты можешь дать другому человеку – информация. Что он будет делать с этой информацией, как реагировать на неё и какие действия выполнять – ЕГО личное дело и право.

Отношения — это мост между двумя людьми и строят его с обеих сторон.

Эта формула позволит тебе качественно построить свою часть. Если у противоположной стороны есть хоть капля желания восстановить эти отношения или горечь от их утраты – они восстанавливаются.

Будет страшно, может очень страшно опять быть отвергнутым, услышать в ответ море обвинений и остаться у «разбитого корыта», но если ответ на вопрос: «а что мне ВАЖНО?» — «отношения с этим человеком», то имеет смысл поставить свой страх на полочку, пусть подождет, пока ты составишь разговор с любимым человеком.
Сдавать экзамен, прыгать с парашюта или в ледяную прорубь, первый раз вести машину по городу – страшно, но ведь люди делают это, несмотря на страх.

• Важно быть ИСКРЕННИМ, любая фальшь распознается на невербальном уровне.
• Взять ответственность на себя за свои действия и их последствия.
• Стоит говорить о СВОИХ чувствах.
• Не давать оценок поведения другому человеку и тем более не переносить на него ответственность за происшедшее. Например, идея о том, что «я изменял тебе, потому что ты отказывала мне в сексе» — не поможет продвинуться к поставленной цели.

Разговор лучше составить лично. Начать его со слов: «мне важно сказать тебе это, пожалуйста, выслушай до конца и не перебивай». Если нет возможности встретиться – напиши письмо с просьбой прочитать до конца.

Формула: «Прости – Спасибо – Люблю»

Привожу примерный план разговора. Подбери свои слова, сохраняя смысл сказанного.
ПРОСТИ: обращаясь с просьбой о прощении важно четко сказать, в чем была ошибка и конкретно за что просишь прощения. Забудь фразы типа: «я не знаю в чем я виноват, но ты обиделась, уж прости меня» – это не работает! Чувство вины – неработающий инструмент. Посыл просьбы о прощении в том, что «я нарушил и мне важно исправить».

Технология обращения к человеку с извинением .

Важно сказать следующее:
1. Конкретно, за какое действие, поступок, слова извиняешься, каким образом нанес повреждение.
Например: я осознаю, что разрушил твое доверие ко мне, нашу близость, занимаясь сексом с другой женщиной.

2. Краткие объяснения сделанного. Важно взять ответственность за поступок, а не «посыпать голову пеплом».
Например, я хотел секса с этой девушкой и рассчитывал, что это пройдет незаметно для тебя.
Не нужно говорить: «я дурак/осел/козел и меня бес попутал», потому что самоуничижение и безответственность разрушают отношения, а не восстанавливают!

3. Вырази сопереживание: я вижу, что тебе плохо, осознаю твою боль.

4. Расскажи, как собираешься исправить повреждение отношений. Предложи ряд конкретных действий, которые с твоей точки зрения могут улучшить ваши отношения. Это не означает «загладить свою вину или пойти на жертвы». Не бери на себя невыполнимых обязательств, хорошо продумай то, что ты, действительно, готов делать без ощущения унижения. Пообещал – делай.
Например: я готов по пути с работы заезжать за тобой, проводить выходной день вместе, ходить в магазин за продуктами.

5. Поинтересуйся мнением любимого человека: «Как ты думаешь, с твоей точки зрения, что я могу еще сделать для восстановления наших отношений?»

6. Сообщи, что у тебя есть определенная стратегия, которая позволит тебе этого больше не делать.
Например: если возникнет аналогичная ситуация, я позвоню тебе, чтобы вспомнить как мне важны отношения с тобой и избежать соблазна, уйду из компании, не буду ходить в гости без тебя.

СПАСИБО: благодари за то, что было ценного и важного в ваших отношениях.
Я благодарю тебя за то чудесное время, которое мы провели вместе.
Я благодарю тебя за твою заботу, внимание, любовь, ласку.
Я благодарю тебя за вкусные ужины, отличный секс, чистоту и порядок в квартире.

Наверняка, если подумать — у тебя будет большой список благодарностей любимому человеку. Запиши, чтобы не растеряться при разговоре.

ЛЮБЛЮ: я ценю отношения с тобой, ты мне очень дорога, важна, ценна, я люблю тебя.

Эта формула универсальная: она позволяет создать новые отношения, восстановить разрушенные или завершить отношения.
Используй и будь счастлив!

С помощью Небес.

Это удивительное упражнение, которое может изменить ваши отношения с супругами, друзьями, подругами и так далее.

Давайте сначала поймем, что такое мышление, и в чем его сила.

Сила слова

Ученые провели эксперимент. Взяли две капли воды и поместили их в морозильную камеру. Одной капле сказали и подумали что-то хорошее: "Я люблю тебя, ты очень хорошая капелька", а другой наоборот: "Ты не красивая, да ты вообще не очень". И что вы думаете? Две капли замерзли, но одна из них, которой мы говорили хорошие слова, замерзла и стала красивой как кристалл. А вторая, которой говорили плохие слова, замерзла просто как кусок льда.

Попробуйте, это очень хорошо работает так же и на цветах. Прежде чем поливать цветы, поговорите с ними, скажите им красивые слова.

С помощью Всевышнего, в этой статье я вам покажу, как можно влиять на человека, даже если он находится далеко от вас.

Давайте возьмем пример: муж и жена поругались, не разговаривают друг с другом, он живет в одном городе, а она в другом. Он хочет повлиять на нее, помириться с ней, но не знает как поговорить. Вроде она не хочет. Как попросить у нее прощения? Она не отвечает на телефон. Как попробовать ее изменить? Мы с вами можем ему помочь. Понимаете, примирять пары, которые поссорились, это очень благое дело.

Мы здесь пройдем 7 этапов, чтобы повлиять на его жену и изменить ее. Затем, когда вы их прочтете, нужно обязательно их использовать.

Магия влияния - это сильная вещь

Берем листок бумаги А4 формата, бумага должна быть плотной 170 г., и начинаем писать все 7 этапов. Затем, после того как мы напишем их, нужно зайти в свою комнату, закрыть дверь, сосредоточиться, и смотря на этот уже заполненный листок, представить себе, что этот человек рядом. Вот он здесь, сидит. Затем с помощью Всевышнего нужно с ним заговорить, но поэтапно. Удачи вам!

Этап 1: разговор со Всевышним

Всевышний, я хочу использовать магию влияния на свою жену, прошу Тебя, помоги мне, я знаю, что только Ты, Владыка мира, сможешь мне помочь.

Этап 2: найти хорошее качество этого человека

Я хочу сказать тебе, дорогая жена, что ты очень хорошая, добрая, мудрая, красивая, ты очень вкусно готовишь. Помнишь, как ты приготовила курочку в апельсиновом соусе - как же это вкусно!

Этап 3: Сказать "спасибо"

Дорогая моя, любимая жена, я хочу сказать тебе спасибо за то, что ты вышла за меня замуж. Спасибо за то, что родила мне четверых детей, таких сладких, замечательных ребятишек. Спасибо, что ты всегда была там, где нужно было быть. Спасибо, что ты всегда поддерживала меня и давала силы и уверенность.

Этап 4: Простить и попросить прощение

Дорогая моя жена, я прощаю тебя. И прошу, прости меня за то, что я был не внимателен, мало уделял времени тебе, детям. Прости, что я мало тебе помогал и не всегда был там, где должен был быть, прости!

Этап 5: Судить человека в лучшую сторону

Моя любимая жена, я знаю, то, что произошло между нами, то, что ты злая на меня и не хочешь со мной разговаривать, это не ты, это такая обстановка - потому что тебя учат и настраивают против меня. Я знаю, что ты у меня самая замечательная, и если бы не вся эта обстановка, то мы были бы с тобой счастливы!

Этап 6: Благословить этого человека

Я хочу благословить тебя. Чтоб Всевышний дал тебе много благ, терпения, сил, радости, счастья, благополучия. Чтоб Всевышний открыл твое сердце и положил туда кусочек любви, чтоб он дал тебе возможность раскаяться и стать на правильный путь со мной вместе. Чтоб Всевышний тебя благословил. Амен.

Этап 7: Просьба

Дорогая моя, хочу сказать тебе, что я очень тебя люблю и скучаю по тебе. Прошу тебя, любимая, давай начнем все заново, новую жизнь с нашими детишками, без вмешательств третьих лиц. Только мы с детьми и со Всевышним.

Самое главное в отношениях - это взять в партнеры Всевышнего. Когда он будет вашим партнером, то отношения между мужем и женой будут совсем на другом уровне.

Вывод. Что мы можем взять из этого упражнения?

Когда мы делаем это упражнение, мы автоматически прощаем этому человеку многое и не держим на него злости. Становимся к нему мягче, теплее, а так нам будет легче на него повлиять. Самое главное, то что не надо отчаиваться сразу. Нужно делать это упражнение до того времени, пока это не поможет.

Да, поначалу будет нелегко простить и пожелать что-то хорошее тому, с кем уже долго не разговариваешь и считаешь, что он не прав. Но сильный человек тот, кто первый просит прощения, даже если он прав на 100%.

Это упражнение может помочь и вам. Попробуйте его и поверьте мне. Оно вам поможет, если вы поссорились со своим другом, подружкой или просто с соседом. Сделайте на него магию влияния, и вы увидите, как все изменится.

Желаю вам, чтоб Всевышний вас благословил!

Как это порой бывает, насмерть разобидевшись или не на шутку поссорясь, а затем расставшись со своей подругой или другом, мы думаем, что это навсегда. Но проходит день (неделя, месяц), и мы начинаем скучать, грустить и оплакивать свою судьбу.

Нам кажется, что все нынешние неудачи и промахи связаны с потерей любимого человека, который как ангел-хранитель оберегал нас от житейских бурь. При этом мы напрочь забываем, конечно же, из-за чего, собственно говоря, произошла ключевая размолвка и, не задумываясь, сломя голову (не побоюсь этого слова), бросаемся назад для того, чтобы начать все сначала.

Представьте себе, вездесущая статистика утверждает, что очень многие, кто находит в себе силы вернуться к, казалось бы, бывшему другу в широком смысле этого слова, оказываются понятными, принятыми, и более того - их отношения приходят к продолжительному и долговременному согласию.

Однако прежде, чем возвращаться к своему экс-другу или экс-подруге, необходимо хорошенько поразмыслить на досуге и серьезно взвесить все "за" и "против". Давайте взвешивать вместе.

В первую очередь следует найти для себя ответ на такой вот бесхитростный вопрос: что послужило причиной этого самого разрыва - ваши отношения или просто неудачно сложившиеся обстоятельства? Если вы сочтете, что тому виной обстоятельства, то у вас явно ничего еще не потеряно.

Наоборот, временные трудности по мере их преодоления могут усилить чувства и взаимную привязанность. Иногда люди, расставаясь даже на год или на два (уезжая на учебу, например) и не оказавшись способными при этом достойно попрощаться и пообещать друг другу писать, звонить и т. д., тем не менее остаются своей любви верны (даже несмотря на другие увлечения).

Тогда при долгожданной встрече они ощущают еще большее притяжение, еще большее счастье, чем наблюдалось перед "разлукой". Другое дело, если причина разрыва некоей парочки заключена в них самих (например, один считает, что интеллектуально уступает другому, испытывает антипатию к его родственникам или друзьям, или просто не одобряет профессиональной деятельности партнера).

Тогда все оказывается гораздо сложнее. В этом случае, прежде чем снова сходиться, очень важно для себя определить, что в вашем восприятии жизни было неадекватно - ваши жизненные ценности или же ваши вкусы.

Что касается ценностей, то к ним относится тот образ жизни, к которому вы стремитесь, те представления, руководствуясь которыми вы собираетесь строить свое будущее, ваши карьерные амбиции и т. д. Иное дело, если у вас не совпадают вкусы.

С этим гораздо проще - если вам, например, нравится АрменДжигарханян и "Весна священная" Стравинского, а вашей подруге - Антонио Бандерас и рок-опера Ллойда Вебера "Эвита", то это пережить можно. Со временем вкусы начнут совпадать, а не будут совпадать, так и бог с ними.

Другое дело - неадекватность жизненных представлений. Подумайте: если покинутая вами пассия не упускала случая, чтобы в вашем отсутствии (или присутствии) пофлиртовать с общим другом, а то и залезть к нему в койку, имеет ли смысл возвращать ее, обрекая себя на новые продолжительные мучения.

Знайте, что, возобновив отношения, вам придется заранее примириться с тем, что в вашем партнере вас не устраивало и перед размолвкой. Иначе просто не бывает. так что в подобных случаях торопиться совсем не стоит. Ну а если дело касается только несовпадения во вкусах, дерзайте, коли так уж не терпится.

Итак, предположим, вы решились на вторую попытку. Учтите, что, по крайней мере, одному из двоих при этом обязательно придется понизить уровень своих запросов, то есть опустить свою планку. Однако даже при всей готовности пойти на это не следует возобновлять отношения без предварительной милой беседы с серьезным, но тем не менее обсуждением того, что привело вас к разрыву.

Если такая беседа не состоится, предупреждают психологи, ваши отношения будут точным повторением прошлых. А этого никому бы не хотелось. Поэтому очень спокойно, без лишних эмоций, нужно обсудить все ваши проблемы и разногласия, пока не почувствуете, что ни один из двоих не таит обиды или зла на другого.

Но это еще не все. Настоящие усилия с вашей стороны потребуются, оказывается, когда вы снова окажетесь вместе. А потребуются они для того, чтобы направить ваши отношения, избегая при этом допущенных ранее ошибок, по новому, более правильному пути, который не привел бы снова к грандиозному или камерно

Глубокое доверие и особо теплые чувства - признаки устоявшихся качественных отношений. Но случается и такое, что эти отношения становятся уже не такими яркими, как вначале, либо, вообще, прекращаются.

И в первом, и во втором случае возникает ощущение нехватки воздуха, и хочется снова ощутить теплоту своей любимой.

Вопреки мнению большинства, это сделать не так уж и сложно!

Однако процесс «освежения» отношений и процесс возврата «бывшей» несколько отличаются друг от друга. И прежде чем приступить к действиям, необходимо понимать, чем именно. Прочитай эту статью до конца, и ты будешь точно знать, как вернуть отношения с девушкой и в том, и в другом случае.

Как вернуть прежние отношения с девушкой

Основная ошибка, которую совершают парни и мужчины, заключается в их расслаблении. А точнее - в их убеждении, что если представительницы женского пола начали встречаться с ними, то можно ничего не делать и ждать свадьбы.

Но они забывают, что любые отношения имеют свойство со временем «угасать». Поэтому нужно совершать правильные действия, которые не дадут им это сделать.

А пока давай поговорим о теории ТИСС (теория темной и светлой сторон).

Она заключается в том, что любая женщина, какой бы взрослой или молодой она ни была, нуждается как в «светлых», так и в «темных» эмоциях. При избытке одних эмоций и недостатке других, возникает дисбаланс, который и заставляет женщин вести себя «странно».

И если этот дисбаланс вовремя не исправить, то она начинает искать другого мужчину (чаще неосознанно), который удовлетворит этот недостаток.

Обычно отношения остывают по двум причинам:

• Парень кормит только светлую сторону своей второй половинки
• И светлая, и темная стороны нуждаются в новых эмоциях (это тот самый случай, когда отношения превращаются в рутину: встречи и секс становятся одинаковыми).

Итак, что тебе нужно делать:

• Несколько раз устроить крышесносные свидания , которые покажут тебя в новом свете. При этом, они не должны происходить часто и идти в подряд, потому что…
• Нельзя забывать и о темных эмоциях (равнодушие к девушке, флирт с другими красотками прямо на ее глазах, недоступность и даже немного жестокости). Когда проведешь крышесносное свидание, немного «охладей» к ней: звони реже и относись как к подруге («сексуальное безразличие»).
• Чередуй светлые и темные эмоции (используя также и контрасты в обращении).
• Пусть она заподозрит, что у тебя появилась другая девушка. Но не с помощью голых фактов, а благодаря косвенным признакам .

Подобные нехитрые действия - определяющие в стратегии того, как вернуть отношения с девушкой.

Если вы уже расстались

Если ты хочешь вернуть прежние отношения, притом, что разрыв уже произошел, то воспользуйся немного другой стратегией.

Основное отличия этой стратегии от первой состоят в том, что тебе не нужно будет «кормить» свою бывшую светлыми эмоциями. А также полностью изменить свой образ.

Чаще разрыв отношений происходит из-за того, что девушке в тебе что-либо не нравилось. Твоя задача - найти эту черту и изменить свой образ (конечно, при условии, что ты сам этого хочешь).

Также нужно показать девушке, что, в отличие от большинства парней, ты не только не переживаешь по этому поводу, но еще и проводишь время с другими девушками. Если ты сможешь донести до нее эту мысль, то она засомневается в собственной привлекательности, и в ней заиграет ревность.

Как это сделать?

Постарайся вообще не общаться с ней какое-то время (около двух-трех недель). Пусть она поскучает!

Когда пройдет определенное время, организуй встречу. Только ни в коем случае не будь грустным и не говори о вашем прошлом. Напротив, улыбайся, будь дружелюбным и общайся позитивно. А если же она сама заговорит об отношениях, то скажи, что благодарен ей (опять же, с улыбкой на лице) и тут же смени тему. Кстати, эта встреча должна быть довольно короткой.

Далее она должна тебя часто наблюдать с другими девушками. Даже если ты не опытный ловелас, используй другую возможность (например, попроси о такой услуге свою подругу, которую твоя бывшая ни разу не видела).

Если ты имеешь дело с возвращением «бывшей», то на первый план выходит твоя выдержка. Поскольку слабость парней толкает их на неверные действия и не позволяет придерживаться правильной тактики.

Зная обе стратегии того, как вернуть отношения с девушкой, ты становишься на голову выше других парней. И если ты в будущем попадешь в подобную ситуацию, то сумеешь легко сделать это! И при этом не будешь совершать те ошибки, которые совершает большинство парней.

Если ты не хочешь рисковать своими отношениями и хочешь гарантированно их вернуть, то получи пошаговую стратегию возвращения отношений с шаблонами специальных писем в курсах Данилы Деличева на сайте

Приветствуем вас дорогие читательницы!

Эту статью мы подготовили специально для тех девушек, которые в данный момент переживают не самую радостную полосу в своей жизни – расставание с любимым. Следуя нашим советам, вы узнаете, как восстановить отношения с мужчиной и вернуть внутреннюю гармонию. Любимый мужчина обязательно вернется к вам, если не успеть наделать уйму ошибок!

Перед тем как проделать долгий путь по возобновлению отношений каждой девушке следует понять для себя несколько важных моментов. Действительно ли чувства ко второй половинке так велики, что ее хочется вернуть? Выяснить столь важный момент будет проще, если полагаться на внутреннее чутье.

Закройте глаза, представьте свою жизнь без второй половины, вспомните его голос, прикосновения и запах. Если всего этого вам будет недоставать, значит, ваши чувства искренние.

Причины расставания

Взглянув на разрыв отношений с холодной головой, будет проще понять, почему произошла размолвка. Не нужно во всем винить своего возлюбленного, говорить, что он такой плохой, потому что вас разлюбил.

Стоит проанализировать ваши действия в этих отношениях. Часто ли вы ссорились, пытались навязать ему свою точку зрения, давали ли ему проявлять себя, как личность. В размолвках всегда виноваты оба и вы наверняка также успели «приложить руку».

Однако в случаях, когда вторая половина была полигамной, то причина расставания очевидна. Такого возлюбленного лучше отпустить с миром и пожелать ему удачи. Анализируя причины вашего расставания, также стоит подумать, как сильно вы сами поменялись с момента знакомства.

Может, мужчина полюбил вас легкой и доброжелательной болтушкой, а в итоге вы стали всем недовольной злобной ворчуньей. В таком случае пришел черед вернуть себя прежнюю, чтобы партнер заново влюбился в вас.

Ситуации, когда возлюбленный уходит, потому что полюбил другую также не редкость. В этом случае стоит сразу же ответить себе на вопрос, сможете ли вы его простить и принять после другой женщины. Если ответ положительный, то следует занять выжидательную тактику.

Новая пассия не так идеальна, как кажется на первый взгляд, и очень скоро бывший возлюбленный начнет сравнивать вас. Однако в подобном случае при встречах с ним стоит всегда быть невозмутимой, довольной жизнью и хорошо выглядеть, чтобы он понимал, что потерял.

Как восстановить отношения с мужчиной?

Если проанализировав свои чувства к любимому, и выяснив для себя причины расставания, вы пришли к выводу, что есть что возвращать, то запаситесь терпением. Придерживаясь правильной тактики в общении с мужчиной, есть шансы вернуть былые отношения.

Узнать, также как улучшить отношения можно из , где вы найдете много интересного и начнете жить с удовольствием.

Мы подготовили для вас несколько действенных советов, которые помогут вам возобновить былые чувства.

1. «Преследование» запрещено!

Большинство девушек совершают одну и ту же главную ошибку – не дают покоя возлюбленному после расставания. Постоянные звонки, сообщения в социальных сетях будут только раздражать экс бойфренда. Он придет к выводу, что сделал правильный выбор, решив разойтись с «истеричкой». При встречах лучше всего показать, что вам и без него хорошо. Это заставит его нервничать и пересмотреть свои взгляды.

Необходимо дать второй половине несколько недель (2-4 нед) подумать о вашем расходе и проанализировать ситуацию. Возможно, он успеет соскучиться и поймет, что в отношениях было все же лучше.

Общаясь с его друзьями или коллегами, также следует избегать жалоб и сетований на судьбу. Покажите им, что вы достойная девушка, у которой жизнь после разрыва на месте не стоит, такая информация обязательно дойдет до возлюбленного.

2. Не жаловаться

После разрыва дайте себе возможность 2-3 дня хорошенько поплакать и начинайте жизнь заново. Мысль о том, что он такой плохой и недостойный кавалер бросил вас такую шикарную и востребованную девушку вас взбодрит. Скажите себе, что даже если не с ним, то с другим мужчиной вы обязательно будете счастливы.

3. Не позволять плохо относиться к себе!

Если бывший партнер говорит вам в глаза, что вы его недостойны, и вас любить не за что, то не поощряйте это. Он плохо относится к вам, а вы на коленях просите о возвращении? Нет! Подумайте о своей гордости.

С бывшим возлюбленным восстановить отношения также не получится через постель. Не унижайтесь и не соглашайтесь на свободные отношения – это не для вас. Если он предложит встретиться, то назначайте свидание в дневное время.

При встрече скажите, что были бы не прочь восстановить ваш тандем, но вам нужны серьезные отношения, если он против, то скажите, что найдете того, кому это будет нужно.

4. Быть счастливой

Иногда отношения с мужчиной не стоят их восстановления. Станьте счастливой без него. Что приносит вам радость? Спорт, новая прическа, общение с подругами, караоке? Выберете то, что вам нужно и наслаждайтесь жизнью.

Старайтесь всегда выглядеть эффектно и счастливо и тогда подобное положение дел точно не устроит бывшего бойфренда. Если подобные изменения ваш бывший не оценит, то найдется мужчина достойный вас!

5. Не делать ничего назло!

Если вы еще не знаете, как восстановить отношения с бывшим мужчиной – не расстраивайтесь. Вы найдете свой путь. Не спешите завязывать новые романы, спать с другими мужчинами и делать им больно. Помните, ваши раны еще не зажили.

Легкий флирт и общение с противоположным полом позволят прийти в чувства. Реабилитация вашего израненного сердца должна быть щадящей и постепенной.

Мы верим в то, что ваша жизнь после расставания наладится. Наши советы помогут вам взглянуть на ситуацию под другим углом и понять, как восстановить былые отношения с мужчиной и стоит ли это делать вообще.

Помните, вы достойны быть счастливой и если один человек вас не оценил, значит, найдется партнер достойный вас.