Наше подсознание - это такая тонкая субстанция, что объяснить её сущность не так-то просто. Тем более что никакие приборы и методики обследования человека не могут подтвердить её наличие. Однако… оно существует. Более того, подсознание способно оказывать колоссальное влияние на самого человека - на его помыслы и поступки, его желания и цели, а также пути их достижения.

Это то, что находится внутри нас, но не осознаётся нами. Это определённые психические процессы, которые мы не в состоянии контролировать. Это наши неосознанные мысли и программы, если можно так выразиться, которые заставляют нас поступать так или иначе, дают некий стимул для совершения тех или иных действий и построения свой жизни. Да, как это ни удивительно, но именно подсознание управляет нами , всей нашей жизнью, отдаёт незримые приказы, направляет жизненную энергию в то или иное русло.

Но самое главное - это то, что с помощью нашего подсознания мы и сами можем корректировать свою жизнь. Ведь, по своей сути, подсознание является некой программой, которая записывается ещё нашими родителями - неосознанно, конечно же, ведь любое слово или действие мамы или папы воспринимается ребёнком как аксиома, не требующая доказательств, истина в последней инстанции. Именно в раннем детстве идёт самое настоящее программирование, настройка на определённые поведенческие стереотипы, формируются привычки и взгляды на жизнь, оптимистичное или недоверчивое отношение к окружающей действительности и людям, а следовательно, дальнейший жизненный успех.

Но ведь, даже несмотря на уже имеющиеся установки, заложенные в наше подсознание нашими родителями, мы и сами в состоянии себя запрограммировать на счастливую жизнь и удачу. Как? Да очень просто - с помощью простых и доступных методов программирования или , которые позволят полностью изменить нашу жизнь, наше мировоззрение, заставят добиваться своих целей во что бы то ни стало. Одним словом, подсознание способно на настоящие чудеса - но только при вашем участии.

Как этого добиться, какими способами можно запрограммировать своё подсознание ? На самом деле разработано великое множество различных методик и технологий, некоторые из них широко известны и доступны каждому, такие как самовнушение и . Но давайте обо всём по порядку.

Метод первый - визуализация, или попросту проигрывание ярких, реалистичных сюжетов и жизненных ситуаций, которые бы вы хотели осуществить. При этом чем правдоподобней ваши образы, чем больше вы будете верить в то, что это не только возможно, но и обязательно с вами произойдёт, - тем больше вероятность успешного программирования подсознания и выполнения этой задачи.

Второй метод программирования связан с самовнушением, повторением одних и тех же утверждений, направленных на . Например, можно каждый день говорить себе, что вы самый умный, красивый, сильный, успешный или удачливый человек, - поверьте, ваше подсознание обязательно подхватит эту мысль, впишет её в свой алгоритм и результат не заставит себя ждать. Главное - действительно верить в это.

Программирование подсознания с помощью гипноза - хорошо известный метод настройки вашей жизненной программы, эффективный и позволяющий за короткие сроки полностью изменить вашу жизнь. Однако следует быть осторожными и доверять проведение гипноза только дипломированным специалистам в области психологии. Самостоятельное гипнотическое воздействие способно не только не принести желаемого результата, но и ухудшить ситуацию, исправить которую потом будет очень проблематично, даже опытным гипнологам.

И наконец, медитация. Этот способ программирования подсознания обладает величайшей силой, но требует вашего усердия и умения концентрировать свои мысли. Однако при желании техникой медитации может овладеть каждый, кто стремится внести коррективы в программу подсознания, направить психические процессы в нужно русло и заставить реальность соответствовать вашим желаниям. Через убаюкивание, спокойствие и уравновешенность во время подсознание открывается и позволяет вносить нужные изменения, переписывать её программный код.

И в заключение отметим, что программирование подсознания является таким же простым и доступным каждому занятием, как каждодневные гигиенические процедуры, посещения спортивных центров и салонов красоты. Ведь своё тело мы умеем держать в тонусе, так почему же и подсознание не может нам повиноваться? Главное - не лениться и верить в результат!

1. Написание положительных установок правой и левой рукой перед сном.

2. Пение музыкально-поэтических формул.

3. Самовнушение при помощи видео-роликов.

4. Самовнушение при помощи водных процедур.

5. Самовнушение при помощи аудио-установок.

6. Медитации.

Что дают эти методы?

1. Средство от любого заболевания.

2. Общее оздоровление и увеличение продолжительности жизни.

3. Помощь и средство в избавлении от любой зависимости.

4. Помощь и средство в исполнении желаний.

Для чего нужно писать установки правой и левой рукой? Это психомоторное самовнушение - изменение привычек и качества жизни с помощью мышц тела. При написании установок мышцы рук получают команду из коллективного Центра разума и в процессе написания способны распространить ее между клетками тела.

Для чего нужно писать именно перед сном? Чтобы положительные установки были последним впечатлением в момент засыпания, когда клетки тела находятся в расслабленном состоянии.

Что такое музыкально-поэтические формулы? Это песни с установками на омоложение, долголетие и успех. Пение таких песен в сочетании с ритмичными движениями способствует повышению вибраций организма. Ощущение радости в каждой клеточке тела стимулирует выздоровление, омоложение, поднимает общий жизненный уровень.

Что такое самопрограммирование с помощью водных процедур? Лежа в ванне, от теплой воды тело расслабляется, каждая клетка входит в состояние покоя. В это время в информационное поле клетки может с легкостью войти любая установка. Это команды на омоложение, оздоровление, позитив и многое другое. Это очень эффективно, потому что сознание клеток находится в состоянии максимального покоя и умиротворенности. Это тоже медитация.

Что такое самовнушение при помощи видео-роликов? Я называю это видео-гипнозом. Это положительные установки на фоне красивых движущихся картинок и музыки. Голос диктора проговаривает их вслух.

Что такое самовнушение при помощи аудио-установок и медитаций? Я сочиняю медитации и установки, записываю их в аудио-формате на компьютере, соединяю с музыкой и время от времени прослушиваю перед сном. Тексты двух таких установок приведены ниже.

Что такое медитация на участок тела? Это сосредоточенность на проблемном участке тела, мысленные повторения установок. Применяется для излечения и регенерации тканей организма. Когда что-то болит, надо держать внимание на больном участке, гладить это место и посылать туда любовь словами: «Животик (ножка, ручка и т.д.), я тебя люблю. Будь здоров». Или так: «Каждая клеточка, я тебя люблю. Будь здорова».

Можно отдавать полезные команды своим клеткам. Писать, повторять, слушать или смотреть в течение длительного времени такие фразы: «Я всегда здоров! Я себя люблю! Я живу всегда!»

С помощью этих методов можно притянуть решение любой проблемы. Они просты, эффективны, отнимают мало времени, приятны, не требуют напряжения, сопровождаются расслаблением и радостью. Эта замечательная методика - естественный образ жизни человека. Все любят песни, танцы, музыку, видео, купание. И все, что мы любим, можно сделать максимально полезным для жизни и здоровья.

Тексты медитаций-установок.

1. Я – Вселенная по имени Оля. Каждая моя клеточка – радуйся! Я тебя люблю! Будь всегда здорова и счастлива!

Моя Вселенная процветает. У меня всегда все хорошо. Я – Бог своей Вселенной!

Я люблю свою жизнь. Я люблю себя. В лучах моей любви мой организм расцветает.

Моя жизнь только начинается. Спешить некуда - впереди вечность.

Моя жизнь полна радости и любви. Все блага мира идут ко мне легко и свободно. Я достойна всего самого лучшего на земле.

Мне всегда хорошо и спокойно. Я всегда испытываю глубокую благодарность за все блага, которые дарит мне моя Земля.

Земля, я тебя люблю! Здесь моя радость! Здесь мой рай! Здесь мое счастье! Здесь моя любовь! Здесь моя свобода! Земля, я получаю твою любовь. Я отдаю тебе свою любовь.

Мое сердце стремится к свету, правде и любви.

Я здоровая, красивая, жизнерадостная, счастливая.

Я мудрая, великодушная, благородная.

Я энергичная, целеустремленная, сильная, смелая.

Я талантливая, мудрая, гениальная.

Я искренняя, правдивая, чистосердечная.

Я восхищаюсь великодушием и благородством людей, которые меня окружают.

У меня всегда хорошие отношения с родными людьми.

Я живу в мирной и процветающей стране.

Мое сердце излучает любовь и преображает весь мир.

2. Я – Вселенная по имени Оля. Я живу вечно.

Мое тело всегда молодое, крепкое, бодрое, сильное, стройное, красивое.

Оно источает аромат весенних цветов.

Моя кожа нежная, гладкая, упругая, эластичная.

Мое лицо белое, нежное, красивое, юное, румяное.

Мои глаза чистые, ясные, блестящие, бездонные.

Мой взгляд спокоен, умиротворен, полон уверенности и достоинства.

Мои волосы густые, волнистые, блестящие.

Моя талия стройная, тонкая, красивая.

Моя осанка прямая, как вытянутая струна.

Моя походка легкая, мягкая, спокойная, грациозная.

Я живу в полном согласии со своим телом.

Тело – мой лучший помощник.

Я живу здесь и сейчас.

Я себя люблю, ценю и уважаю.

Я умею формировать события своей жизни в нужном и благоприятном направлении.

Я умею притягивать в свою жизнь близких по духу людей.

Я легко и свободно изменяю реальность и свое тело.

Я умею лечить себя и людей.

Я имею дар убеждения.

Я Оля – могучая воля!

Любая задача мне по плечу.

Я использую свои способности во благо себе и обществу.

Моя жизнь – это легкая, веселая интересная игра.

Я чемпион и победитель в игре под названием Жизнь.

Я великий Маг и Волшебник.

Я – Бог своей Вселенной.

Водное программирование.

Вот одна история, которую мне рассказали еще в советские времена. В одном из специализированных санаториев для детей, больных сахарным диабетом, был такой обычай: Дети плюхались в бассейне и распевали: «Сахар, сахар, растворись, и в водичку превратись!» После процедуры воду сливали и говорили детям: Вот, смотрите, ваш сахар в землю вытекает.

В министерстве здравоохранения велась статистика, и чиновники не могли понять, почему в этом санатории лечение детей намного эффективнее, чем в других. Лекарства одни и те же, условия тоже. В санаторий посылались многочисленные комиссии, но никаких особенностей замечено не было до тех пор, пока кто-то не обратил внимания на то, что дети в бассейне кричат какую-то нелепость про сахар. Слухами земля полнится. Чиновники не поверили в то, что это и есть причина излечения, а в народе до сих пор передают друг другу эту чудесную историю.

Дети в санатории занимались настоящим программированием своего подсознания. Клетки их организма изо дня в день получали команду: "Сахар, сахар, растворись!" Подобным образом можно избавиться от любого заболевания, подкорректировать вес, продлить молодость, изменить жизнь. Это методы лечения будущего - НЛП.

Клетки тела отвечают не только за здоровье организма, но и притягивают исполнение любого желания. Что нужно делать для того, чтобы все клетки хотели того же, что хочет их хозяин? Во-первых, они - дети, маленькие и несмышленые. А во вторых, они мудрее хозяина. Вот такой парадокс. Их нужно уговаривать любовью, лаской, простыми словами, красивыми картинками, музыкой, стишками, песенками. И, в то же время, к ним нужно прислушиваться и уметь подчиняться. Методика программирования - это набор простейших средств для общения со своими клеточками на языке Любви.

Сочиняем детские веселые песенки-установки. Читаем их перед сном, поем в течение дня, а также применяем во время водной релаксации. Они должны быть краткими и простыми. Это один из лучших способов достучаться до разума тела. Например для тех, у кого сильно зашлаковано тело:

Жирок, жирок, растай, как снежок

В моих руках, как в солнца лучах.

Распадайся ты, жирок, на водичку и парок.

Тай, растаивай скорей - воду капельками слей.

Вот, жирок, тебе свобода - пара крыльев для полета.

Лети с улыбкой на природу. Назад тебе не будет ходу.

Жир-жирочек, растопись, и с водичкой удались.

Матушка вода-водица, помоги освободиться.

Уговорила я жирок покинуть клеточный порог.

Клетка радости полна! Жизнь прекрасна и светла!

Улыбаемся и представляем воду масляной. Ведь в нее «уходит из тела жир». Поглаживаем самые проблемные места, чтобы «помочь жиру расплавиться и вытечь».

Такие стишки можно сочинять на все случаи жизни, записывать в аудио-формате и прослушивать лежа в постели или в ванной. Когда тело чувствует любовь, а не насилие, оно становится покладистым и стремится все сделать так, как его попросил его «Боженька-мама-папа-Высший Разум».

Во время водной релаксации в ванной можно повторять или прослушивать установки на любые свои желания. Клеточки расслаблены и послушны. Они впустят в себя новые программы и будут помогать вам в том, на что вы их настроили.

Клетки намного лучше воспринимают простые и ласковые слова в поэтической форме, в которых фигурирует имя человека. Каждая клеточка отзывается на привычное и родное имя, как на собственное. Да оно и есть ее собственное, потому что клетка воспринимает любое обращение извне как к себе.

Приведу такой пример: «Вася, иди на кухню, съешь яблочко». Клетки слышат свое имя и тут же дружно и активно вступают в деятельность по перемещению тела на кухню, выделению слюны, желудочного сока и так далее.

Клетки – это дети. С ними нужно разговаривать тепло, ласково, с любовью, с элементами творчества – музыкой, поэзией, красочными картинками. Если просто повторять аффирмации, детям станет скучно, и они отключат свой разум от вашего голоса. А если декламировать или слушать стишки и песенки, клеточки навострят ушки, будут радоваться и впитывать информацию.

Если вы хотите заняться водным программированием, можете начать с самостоятельной работы. Придумайте стихи-установки. Это должны быть слова, которые были бы понятны даже пятилетнему ребенку. И главное, они должны быть пропитаны любовью. Иначе, в разум клеток не войдут, и останутся пустым звуком. Выучите их наизусть или запишите в тетрадке, оберните целлофаном и напевайте, лежа в воде. Можно под музыку.

Примерно так:

Водица-сестрица, помоги мне исцелиться.

Леночка красивая, самая счастливая.

Клеточки мои родные, исцеляйтесь дорогие!

Тело молодое, полностью здоровое!

Я храню вас и люблю

И за все благодарю!

Мое тельце, ты стремишься

Стать стройнее, здоровее.

К золотой моей мечте

Приближайся поскорее.

Клеточки послушны слову жизни - да!

Леночка, ты солнце, яркая звезда!

Будь здоровой, крепкой, сильной день за днем.

Наполняйся вечным Божественным огнем.

Леночка любимая, Боженькой хранимая.

В радости и счастье Леночка живет

И бескрайней речкой молодость течет.

Счастьем и любовью полнятся глаза.

И сияет радостью чистая слеза.

Наполняйся тело силой Бога вновь.

Пусть течет по венкам чистая любовь.

Пусть идут денечки в гору не спеша.

Пусть приносят радость долгие года.

Пусть блистает молодость в алых красках губ.

И пылает сладость от объятий рук.

Тело мое - храм Бога живого,

Клеточки в нем живы здоровы.

Кто стихи сочинять не умеет, выберите подходящие строчки, поставьте свое имя. Если у вас есть какие-то заболевания, то нужно придумать строки, которые будут направлены на оздоровление именно того участка тела, который болит. Например:

Клеточки стволовые,

Сотворите новую

Спинку в пояснице,

Полностью здоровую!

Направляйте все свое внимание на больной участок тела, посылайте туда свою любовь с помощью стихов.

Если вы здоровы и с фигурой у вас все прекрасно, но очень хотите изменить что-то в своей жизни, то водное программирование – это то, что вам нужно. Сочините установки и вперед с песней. Клетки настроятся на достижение вашей цели, и тело будет притягивать именно то, что для этого необходимо. Оно обладает такой способностью. Потому что разум клеток – это подсознание, которое творит нашу реальность.

Водное программирование - это технология исполнения желаний и улучшения здоровья, которая будет все больше и больше завоевывать сердца людей. Потому что это просто, понятно, эффективно, гениально.

Научитесь сами сочинять поэтические заклинания, записывать их в аудио или мр3, соединяя голос с музыкой, и таким образом, из любой ситуации выходить победителем.

Бросаем курить.

Зависимость от чего бы то ни было - это программа. Свобода от зависимости - тоже программа. Важно установить точную дату начала здорового образа жизни. А потом в течение сорока или пятидесяти дней писать или повторять: «Такого числа я навсегда бросаю курить». Дополнительно можно смотреть анимацию, видео-гипноз или прослушивать аудио-внушения.

Вы можете установить для себя другой срок. Это не принципиально. Главное, чтобы он был длительным. Может случиться, что после того, как вы бросили курить с помощью этой методики, пройдет время, и вы снова закурите. Не беда. Просто новая программа не удержалась в подсознании из-за каких-то сильных негативных эмоций. Активизировалась программа саморазрушения и заставила вас снова закурить. Я тоже бросила не сразу, а в несколько этапов. Пишите установки, делайте упражнения, и через определенное количество дней бросайте курить. Новая программа снова будет действовать.

После того, как вы бросили курить, необходимо в течение длительного времени вносить следующую программу в свое подсознание: «Я некурящий человек. Я свободен». Писать, смотреть анимацию, видео-ролики, слушать аудио-внушения. Каждый день отмечать: «Сегодня я не курю уже столько-то дней». Это необходимо для повышения осознанности.

Если вы настроены на трудности, подсознание начинает провоцировать ситуации стресса вплоть до помрачения сознания. Разум начинает видеть все в черном цвете, раздувает любое мелкое недоразумение до глобальной катастрофы и заставляет вас в отчаянии схватиться за сигарету. Как только это произошло, все встает на свои места. Искажение реальности исчезает. Катастрофа перестает казаться страшной и растворяется в пространстве. Я убеждалась в этом множество раз. Настраивайте себя на легкий переход к здоровому образу жизни такой установкой: «Я легко бросаю курить навсегда», «Мне легко и радостно быть некурящим».

Самый большой вред приносит мысль о том, что никотин вреден для здоровья. Например, чтобы бросить курить, человек просматривает видео с изображением внутренних органов, пораженных раком. Сильное впечатление? Еще как. Но дело в том, что отрицательные и негативные впечатления способны только на отрицательные и негативные плоды. Если человек и бросит курить после просмотра таких роликов, пользы будет гораздо меньше, чем вреда, потому что в подсознание внедрится новая программа о тяжелом заболевании и начнет свою подрывную деятельность, способную привести к смерти. Эта мысль преследует человека и точит организм изнутри. Аллен Карр много говорил о раке легких и умер от этого заболевания.

Такое же подрывное действие производит надпись на сигаретных пачках: «курение убивает». Эта установка ежедневно по многу раз считывается подсознанием. Не смотреть на эту надпись невозможно. Даже если вы отводите взгляд, ваше подсознание видит все. У него есть свои «глаза». Потому что подсознание – это разум клеток тела.

Если вам нравится курить, и вы не хотите бросать, можно нейтрализовать стереотип о вреде курения и внести в этот процесс элемент игры, который предоставляет возможность смотреть на все проще. Надо чаще напоминать себе о том, что сигарета приносит пользу, и забыть про угрозы Минздрава. Во время курения представлять себя здоровым, энергичным, розовощеким, а так же улыбаться и радоваться жизни. А лучше перепрограммировать подсознание, заменив установку «вредно» на «полезно». Кстати, опыт показал, что курить после этого тянет меньше, а некоторые даже забывают о сигаретах, если в это время никто рядом не курит.

Этот настрой если не перерастет в привычку не курить, все равно принесет много пользы. Жизнь курильщика станет более радостной, без чувства вины и страха перед никотиновым чудовищем. Перерывы между выкуриванием сигарет, сопровождающиеся хорошим настроением, помогут за это время быстро выводить никотин из организма.

В нематериальном мире все является информацией. Дым - это информация. Попадая в легкие, несет туда именно то, что в нее заложено нашим коллективным сознанием. Привычка мыслить позитивно, представляя себя бодрым, энергичным и здоровым, несмотря на курение, сделает свое доброе дело. Программа саморазрушения придет в растерянность, ослабит хватку по поводу курения, но начнет озираться по сторонам в поисках нового способа дурно влиять на организм. Поэтому уменьшайте программу саморазрушения, вносите в подсознание установки на долгую жизнь.

Как помочь ребенку?

Чтобы исцелить ребенка, родителям нужно в первую очередь очиститься от страхов, чувства вины и чрезмерной жалости к ребенку. Внести в подсознание установки на любовь к себе. Тогда здоровье ребенка будет улучшаться. Старайтесь как можно меньше думать о болезни ребенка и больше думать о своем душевном состоянии.

Вам нужно в течение длительного времени делать пять упражнений.

1) Утром после пробуждения подойти к зеркалу. Глядя внимательно в глаза, сказать: «(Имя), я тебя люблю. Будь здорова и счастлива». Поцелуйте свои руки. (Слова любви к себе можно придумывать любые, хвалить себя).

2) Один раз в день (по возможности) в любое время ложитесь в ванную, и когда ваше тело будет максимально расслаблено, начинайте мысленно повторять: «Каждая клеточка, я тебя люблю! Будь здорова и счастлива!» или слушайте аудио-внушения в музыкально-поэтической форме. Поцелуйте свои руки и колени, ласково и с любовью погладьте тело.

3) Перед сном возьмите тетрадь и ручку и напишите сначала правой рукой, потом левой:

1. (Свое имя), я тебя люблю!

2. Моя жизнь прекрасна.

3. У меня всегда все хорошо.

4. (Имя ребенка) здоров и счастлив.

Вспомните тех, на кого у вас есть обиды. Представьте, что эти люди вам улыбаются.

4) После этого нельзя смотреть ТВ или общаться - сразу спать. Перед сном повторяем мысленно:

1. (Свое имя), я тебя люблю!

2. (Имя), ты моя радость.

3. (Имя), ты мое солнышко!

4. У меня всегда все хорошо.

5. (Имя ребенка) здоров и счастлив.

Для чего нужно гладить тело? Для того, чтобы вы научились чувствовать любовь к нему и не стыдиться его. Болезни детей напрямую связаны с отношением к своему телу. Более того, когда мы пропитываем каждую клеточку своей любовью, наш спутник жизни это чувствует. Отношения становятся более гармоничными. По мере улучшения душевного состояния и увеличения любви к себе и к своему мужу (жене), будет улучшаться здоровье ребенка. Если у вас несколько детей, у них будут хорошие отношения между собой в том случае, если у вас хорошие отношения с самим собой и с вашим спутником. Если же вы одиноки, то тем более нужно ласкать себя. Этим вы поможете не только ребенку, но и себе.

5) Когда купаете ребенка, читайте или напевайте аффирмации в стихотворной форме. Вот, к примеру, такие установки, которые были написаны для мальчика, больного ДЦП. Вы можете поставить имя вашего ребенка и немножко подкорректировать стихи.

Лешенька любимый, Боженькой хранимый.

Быстро исцеляется, заново рождается!

Клеточки твои родные, исцеляйтесь дорогие!

Улыбайтесь, омывайтесь и здоровьем наполняйтесь!

Клеточки стволовые у Лешеньки здоровые,

Сильные, счастливые, самые красивые!

Клеточки стволовые, сотворите новые

Ноженьки и рученьки, полностью здоровые!

Лешеньки тело - храм Бога живого!

Клеточки в нем живы здоровы!

Лешенька вас любит и благодарит!

Лешенька вас нежно, бережно хранит!

Клеточки послушны Слову жизни - да!

Лешенька, ты солнце, яркая звезда!

Будь здоровым, крепким, сильным день за днем.

Разгорайся вечным Божественным огнем.

Если в жизни вашего ребенка происходят не очень приятные события, например, неудачи с учебой, работой или в отношениях с людьми, вы можете ему помочь. Но не стоит стремиться помогать действиями или советами, потому что зачастую это не приносит ничего, кроме вреда. Не вмешивайтесь в жизнь вашего ребенка. Он должен стать самостоятельной личностью. Помочь вы ему сможете таким образом: делайте все вышеперечисленные упражнения и внушайте самому себе, что с вашим ребенком всегда все хорошо, и что он здоров и счастлив.

Дело в том, что наши глубинные бессознательные страхи за детей притягивают к ним проблемы. С самовнушений и записок страхи можно заменить на пуленепробиваемое спокойствие о своих детях. И это поможет им. Они получат родительскую ментальную защиту от бед и несчастий. В этом я убедилась на собственном опыте.

Как притянуть любовь?

Человек не игрушка в чьих-то «высших руках», а Создатель своей Вселенной - Садовник, выращивающий Любовь. По мере заполнения ею, неприятие себя и своей реальности уменьшается. Плодами целостного духа станут здоровье, красота, успех, творческая реализация и счастье.

Каким образом выращивать Любовь?

1. Медитация на любовь к себе. Лечь, закрыть глаза, сконцентрировать внимание в области живота или солнечного сплетения, прислушиваясь к дыханию, стараясь дышать медленно, глубоко и равномерно. Мысленно проговаривать: Любовь. В это время начинают увлажняться глаза, и теплеет внутри.

2. Чтобы соединиться со своей реальностью, нужно научиться любить и принимать все, что нас окружает - верить в хорошее и не задерживать внимания на том, что не нравится, то есть не питать это эмоциями, и не удерживать это в своей памяти.

3. Чтобы вас окружали хорошие люди, нужно верить в них. Можно записать такие аудио-внушения, и время от времени прослушивать перед сном. Или просто читать перед сном. Вот они:

Все люди стремятся к свету, правде и любви.

Все люди мудрые, великодушные, благородные.

Все люди здоровые, красивые, жизнерадостные, счастливые.

Все люди умные, культурные, деликатные, интеллигентные.

Все люди энергичные, целеустремленные, щедрые, богатые.

Все люди сильные, смелые, волевые, решительные.

Все люди искренние, правдивые, чистосердечные.

Все люди талантливые, интересные, гениальные.

Все люди бережно относятся друг к другу.

Все люди уважают мнение других.

Все люди испытывают глубокую благодарность за любовь и внимание.

Все люди всегда говорят друг другу слова любви.

Все люди ласковые, нежные, любящие.

Все люди самостоятельные, чистоплотные, хозяйственные.

Все люди любят делать друг другу роскошные подарки.

Все люди имеют полезные привычки.

Я люблю людей и умею легко и непринужденно с ними общаться.

Я понимаю всех людей и во всем их поддерживаю.

Я восхищаюсь великодушием и благородством людей.

Все люди меня любят, уважают и во всем поддерживают.

У меня всегда хорошие отношения с людьми.

У меня много замечательных друзей.

4. Очень важно научиться любить и уважать людей противоположного пола. Только так можно притянуть к себе подходящего человека и жить с ним в любви и согласии много лет. Вот установки для женщин, которые можно повторять или прослушивать перед сном.

1. Все мужчины мудрые, красивые, заботливые, великодушные.

2. Все мужчины любящие, верные, понимающие и уважающие женщин.

3. Все мужчины здоровые, жизнерадостные, чистые душой и телом.

4. Все мужчины умные, культурные, деликатные, интеллигентные.

5. Все мужчины энергичные, целеустремленные, богатые, щедрые.

6. Все мужчины сильные, смелые, волевые, решительные.

7. Все мужчины искренние, правдивые и уверенные в себе.

8. Все мужчины талантливые, гениальные, счастливые.

9. Все мужчины бережно относятся к своей женщине.

10. Все мужчины испытывают глубокую благодарность за любовь и близость.

11. Все мужчины всегда говорят своей женщине слова любви.

12. Все мужчины ласковые и нежные.

13. Все мужчины уважают мнение женщины и прислушиваются к нему.

14. Все мужчины самостоятельные, чистоплотные, хозяйственные.

15. Все мужчины стремятся к свету, правде и любви.

16. Я всегда испытываю глубокую благодарность за все блага, которые получаю от мужчин.

17. Я люблю мужчин и умею с ними легко и непринужденно общаться.

18. Все мужчины – ангелы.

В каждом человеке живут все эти прекрасные качества, но расцвести они могут только в том случае, если в них искренне верить. Эти установки как глоток родниковой воды после иссушающего перехода по пустыне. Они как дуновение свежего морского ветерка после беспощадной изматывающей жары. Каждое слово в них – величайшее благо, потому что эти слова способны изменить мир вокруг.

Здесь и сейчас.

«Жить здесь и сейчас» - это наивысшая осознанность и необходимое условие бессмертия. Слово «счастье» произошло от «сейчас». Казалось бы, все просто и понятно. Но по-настоящему я смогла осмыслить все это далеко не сразу.

Многое понять мне помогли сравнения со сновидениями. Предположим, я нахожусь во сне и живу «здесь и сейчас», осознавая каждый момент своей «сонной» жизни: иду в магазин, покупаю бананы, несу их домой, чищу кожуру, ем, наслаждаюсь вкусом. Что будет, если я в тот момент, когда иду в магазин, подумаю не о магазине, а о школе? Я приду в школу. И бананов мне не видать, как своих ушей. Что будет, если я все же приду в магазин, но, подходя к прилавку, подумаю о металлоломе? Вместо бананов мне взвесят железяки, и мои зубы окажутся в смертельной опасности.

Жизнь – это сон, только более неподвижно-инертный из-за зашлакованности сознания. Но закон, как во сне, так и в реальности, один и тот же - «чему уделяем внимание, растет и увеличивается в размерах. Что игнорируем, то исчезает из поля зрения».

Когда человек живет не «здесь и сейчас», он является полубессознательной личностью - неким автоматом стереотипов и привычек. Я много лет жила неосознанно, постоянно находясь где-нибудь, только не там, где я есть в настоящую минуту. Я не уделяла внимание текущему моменту, и таким образом, игнорировала свою жизнь. Со временем я стала замечать – когда улетаю мыслями куда-нибудь далеко и надолго, портится настроение, а тело становится вялым и ленивым.

Сейчас стараюсь жить осознанно – присутствовать мыслями и чувствами в каждом мгновении своей жизни. Иногда делаю упражнения под названием «что вижу, то пою». Встаю утром и говорю: «я встаю», иду умываться – говорю «иду умываться», завтракаю и думаю: «я ем яблоко, очень вкусно» и так далее.

Причиной моей многолетней слабости тела и неудач в жизни были мысли, которые носили меня везде, где только можно, но не там, где находилось мое тело. В детстве я очень любила читать и проводила время «на балу в образе великосветской дамы» или «в тюрьме в образе графа Монте-Кристо», или «еще дальше - на другой планете в образе гуманоида». Мое собственное тело и настоящая жизнь получали минимум внимания. И только тогда, когда живот сводило от голода, а тело тряслось от холода, я приземлялась и начинала соображать, как поскорее устранить неудобства, чтобы снова улететь в заоблачные дали. Мама уходила работать на сутки, а я читала, и мне самой лень было сварить себе еду или истопить печку. У меня была более приземленная подружка, она не любила читать, жила «здесь и сейчас», была здорова, хорошо разбиралась в житейских вопросах, была трудолюбива и всегда красиво одета, потому что умела уделять внимание своей внешности. Иногда я пыталась брать с нее пример, но очередная интересная книжка сводила все мои попытки на нет.

Облака нужны, но в меру. Любому действию нужно уделять максимум внимания. Сейчас я стараюсь как можно реже «улетать» туда, где меня нет.

Еще не полезно иметь навязчивые мысли. Допустим, я не могу избавиться от мыслей о какой-нибудь ситуации, которая имела место быть накануне. Моя энергия жизни уходит в этот «черный квадрат» и разрушает настоящее. Появляются рассеянность, плохой сон, утомляемость, бледный вид. Чтобы не думать о всякой навязчивой ерунде перед сном, я придумываю разные упражнения. Например, беру мысленно огромную «стирательную резинку» или «мокрую губку», и стираю изображение. Держу предмет двумя руками и медленно веду по диагонали сверху вниз слева направо через всю картинку. Появляется полоса пустоты. Следущую полосу делаю по диагонали справа налево. Таким образом, я нарисовала крест. Символ того, что моим ненужным мыслям «кранты и баста». Это как на запотевшем окне пальцем рисуют, чтобы увидеть улицу. А у меня все наоборот. Я закрашиваю изображение пустотой. Дальше рисую полоску по горизонтали. Потом по вертикали. Получается снежинка. Потом я рисую круг в самом центре. Потом еще один побольше, и так далее, заменяя таким образом картинку и не оставляя свободного пространства.

Моя задача – не просто стереть изображение, но заменить его крестиками, снежинками и кружочками, которые отвлекут разум от навязчивых мыслей. Лучше, если это будет происходить в замедленном темпе, чтобы разум увлекся новым делом – рисованием. Все, разум готов ко сну. Теперь, если он еще не уснул, чтобы не вернулся к навязчивым мыслям, пусть контролирует дыхание. Глубокий медленный вдох, на выдохе мысленная команда «спать» и небольшая задержка дыхания перед следующим вдохом. И так до погружения в сон. Если утром и днем навязчивые мысли продолжаются, нужно возвращать разум в настоящее время упражнением, которое я описала выше – «что вижу, то пою». Появится осознанность и все дела пойдут лучше.

Ложный позитив.

Как распознать скрытые негативные утверждения, которые маскируются под позитивные? Приведу пример ложных позитивных утверждений – «Десять принципов Матери Терезы».

1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – всё равно прощайте им.
2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях - все равно проявляйте доброту.
3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов – все равно добивайтесь успеха.
4. Если вы честны и откровенны, то люди будут вас обманывать – все равно будьте честны и откровенны.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье – все равно продолжайте строить.
6. Если вы обрели безмятежное счастье, то вам будут завидовать – все равно будьте счастливы.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра – все равно творите добро.
8. Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно – все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим. В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и этого никогда не было между вами и ими.
9. Неважно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело.
10. Молитесь вместе и пребудьте в единствe.

В этих 10 принципах заложены негативные утверждения, на фоне которых теряется весь положительный смысл . Давайте переведем эти утверждения на язык подсознания. Оно улавливает самые эмоционально насыщенные слова.

1. Люди неразумны, нелогичны и эгоистичны.
2. Люди обвинили вас.
3. Множество мнимых друзей.
4. Люди будут вас обманывать.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье.
6. Вам будут завидовать.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра.
8. Делитесь с людьми, и им этого никогда не будет достаточно.

Если мы живем с такими мыслями, то они просто обязаны быть нашей действительностью. То есть, в нашей жизни будет присутствовать постоянная нескончаемая борьба. Такой жизненный опыт, который находится в плоти и крови, в разуме клеток тела, медленно убивает человека.
Давайте переведем заповеди Терезы в то русло, которое необходимо для счастливой и безмятежной жизни:
1. Все люди хорошие.
2. Все люди мебя любят.
3. У мебя много хороших друзей.
4. Все люди правдивы.
5. Я строю на века.
6. Весь мир помогает мне.
7. Все люди благодарные.
8. Все люди щедрые.

Фразы стали короче и полностью позитивны. Подсознание, как детский ум, сильнее воспринимает простые короткие лингвистические формулы.

Жизнь матери Терезы была трудной. Ей необходимы были борьба и препятствия. Я сама прошла через такой образ мыслей, поэтому хорошо понимаю, почему к нам притягиваются проблемы. В таком миропонимании есть также немалая доля гордыни – «вы плохие, а я все равно с вами хорошая». Это всегда притягивает обидчиков. Скрытый негатив в мыслях и словах нужно вылавливать и превращать в позитив. Но не стоит вылавливать его у других людей и поправлять. Надо следить только за собой и тогда постепенно вокруг все собеседники каким-то неуловимым образом начнут сеять доброе и вечное.

Жизнь и смерть.

Кто мы и зачем существуем здесь, на земле? Живем, едим, пьем, размножаемся, и в конце жизни задаем себе вопрос: «А что это было и почему так быстро закончилось?»

Организм и сознание человека состоят из нескольких информационных слоев, которые находятся одновременно друг в друге, но, в то же время раздельно, так как имеют разную плотность. Физическое тело - это самый плотный информационный слой, каждая клетка которого является единицей сознания. Сюда входит инстинкт, условные рефлексы, привычки, осознавание и опыт текущей жизни. Одним словом - программы. Когда тело изнашивается и разрушается, большинство программ о текущей жизни, таким образом, удаляется. Вот почему мы крайне редко помним о своих прошлых жизнях.

Но главная часть - основа человеческого организма, у большинства людей остается жива и переходит из жизни в жизнь. Она разрежена, поэтому, невидима обычным зрением. Ее можно увидеть с помощью сверхчувствительных приборов или во время медитации. Эту основу принято называть душой, аурой, тонким телом, телом света, эфирным телом. Она состоит из настоящих стволовых клеток, которые можно разглядеть под микроскопом, поэтому я называю ее стволом или стволовым телом. В новой жизни ствол будущего ребенка соединяется с организмом матери при помощи материализации-телепортации, но не сразу, а постепенно, по одной клеточке они входят в живот матери, образуя ткани и органы молодого организма. На каком-то этапе телепортация прекращается, и начинается рождение обычных клеток.

Если в прошлой жизни вы вели относительно здоровый образ жизни, не переедали, не убивали животных, то у вас более крепкое стволовое тело, не рассеется в небытии, сохранится, и родится вновь. У очень больных людей, алкоголиков, наркоманов, мясоедов стволовое тело слабенькое, оно может рассеяться в небытии, и никогда не родится вновь, не обрастет клетками и не станет человеком. Стволовые клетки не умирают, они разлетаются, потому что их становится критически мало. Каждая из них может примкнуть к более сильному стволу и, в новой жизни стать членом другого организма. Таким образом, происходит естественный отбор. Нравственность и вегетарианский образ жизни всегда побеждает. Это не заметно, растянуто во времени, но неизменно. Стволовое тело разреженное, невидимое обычным зрением, имеет форму тела, стремится вырастить более плотное тело, чтобы жить в плотном мире.

Хочешь абсолютно бесплатно узнать метод программирования собственного подсознания на богатство? Причем это займет у тебя всего 5 минут в день… Тебе не нужно медитировать, не нужно читать мантры, не нужен стартовый капитал, не нужно ничего просить и никуда идти, а также тебе не нужно иметь опыта, чтобы смочь запрограммировать себя. Программа же начнет работать в любом случае, так как наш мозг – это компьютер, и лишь от качества программного обеспечения этого компьютера зависит производительность – объем нашего успеха в жизни. Ну так, интересно?..

Помнишь какой мировой фурор произвела книга и одноименный фильм «Секрет»? В начале статьи ты можешь увидеть видео принципов Закона Притяжения одного из авторов – Ронды Берн. Это, своего рода, программа по привлечению внимания Вселенной к твоей личности и желаниям. Собственно ее суть: на любой желаемый результат в жизни себя возможно запрограммировать и это произойдет.

Есть много методик, объясняющих какие для этого нужны «ритуалы»: технологии НЛП, Эриксоновский гипноз, визуализация Закона Притяжения… Но все они сводятся к одному – то, насколько ты будешь успешной и удовлетворена своей жизнью, зависит от того, насколько ты хороший программист своего подсознания.

Большинство из нас искренне считает, что все радости в жизни и исчезновение всех проблем кроется в наличии денег, накопления богатства, так как именно деньги олицетворяют для большинства из нас безопасность в современном обществе потребления.

Ну что ж… и для богатства тебе всего-то и нужен, что твой собственный мозг. Вот простой апробированный метод программирования, который работает и на благосостояние.

Шаг 1. Любая программа пишется по кускам – небольшими логическими блоками

Во-первых, ты должна выбрать цель по росту собственного благосостояния и она должна быть конкретной. А во-вторых, эта цель должна заставлять тебя действовать для ее реализации, а не просто оттопырить карман и ждать, когда в него с неба свалится кусок золота.

Многие учителя и коучеры по мотивации, саморазвитию и постановке целей обычно призывают ставить перед собой грандиозные цели. Мол, чем выше цель, тем выше и взлетишь… И большинство тех, кто пытается учиться у них обычно ставят невероятно большие цели, которые в десятки раз выше того, что они когда-либо смогут достигнуть. Дело в том, что это может хорошо работать для людей, которые уже уверены в своих силах, которые уже на практике смогли достичь чего-то благодаря только собственным усилиям. Но для новичков или для людей, которые пока не знакомы с ощутимым для себя успехом, такой подход подобен катастрофе.

Например, если ты никогда не летала на дельтаплане, то вряд ли ты согласишься сигануть на нем с края пропасти, каким бы великим не показалось это достижение для твоего саморазвития. Для того же, кто имел хоть как-то опыт парения по воздуху на этой штуке (пусть и с инструктором) – это лишь следующий закономерный шаг в развитии.

Да, в теории все цели, безусловно, достижимы! Но в действительности ты, вероятно, сама не поверишь в собственные силы (подсознание не будет верить в это), как бы ты не уговаривала себя, что сможешь «свернуть горы». Вместо выбора цели, в которую ты внутренне сама не веришь, выбери цель, которая кажется тебе по силам. Такую цель, которую ты будешь считать сложной, но не невозможной.

Так, применительно к нашему разговору… Не ставь себе цель к концу года заработать миллион долларов. Внутренне ты сама не будешь верить в такую возможность. Лучше программируй себя на то, что вполне способно свершиться в ближайшие три месяца. Скажем, поставь себе цель
увеличения своей зарплаты (или продаж) на 10 процентов. Понимаю, что выглядит это не совсем захватывающе, но дело важно начать – начать писать «работающие блоки программы», которые потом ты объединишь в мощный отлаженный программный комплекс, который реально будет работать без сбоев.

Итак, первый шаг – запрограммировать небольшой блок подсознания целью, в которую ты внутренне веришь и считаешь, что это тебе по силам. После того, как ты заставишь свой мозг осуществить эту программу, ты приобретешь необходимую уверенность в собственных силах и увидишь, что это именно так и работает. Именно с малого ты начнешь двигаться к большому.

Шаг 2. Любая программа должна быть записана – приведена в читаемый рабочий вид

Ни один программист не держит, создаваемую программу только лишь у себя в голове. Не знаю, как Менделееву приснилась его периодическая таблица химических элементов, но простые смертные обычно записывают свои идеи, затем их анализируют, исправляют ошибки и прочее, пока не сделают работающий продукт. Именно это предстоит сделать и тебе.

Один раз в день, каждое утро, запиши цель, которую вы выбрала. Что бы ты хотела достичь? Просто записывай свою мини-цель каждое утро в своем ежедневнике – пусть каждый день начинается с этой цели. При этом каждая программа имеет свой язык, который будет понятен компьютеру. Твоя программа должна быть понятна твоему мозгу и, как учит Закон Притяжения – понятна Вселенной. Поэтому…

Хороший формат для программирования своего подсознания – это использование в формулировках таких предложений, как «Я настроена…», «Я выбираю…», «Я намерена… «
Например:
«Я настроена на повышение по должности».
«Я выбираю работу – теперь я буду продавать на 10 процентов больше».
«Я намерена закрыть эту сделку в ближайший месяц.»

Жизненно важно так формулировать свою цель, чтобы подсознание было согласно с твоими установками и заявлениями. Например, утверждение «Я с каждым днем буду становиться богаче» не работает, потому что если это не подтверждается, то подсознательно ты почувствуешь что обманываешь саму себя еще до того, как закончишь писать собственную мысль. Если же ты записываешь установку, как: «Я намерена добиться увеличения зарплаты на столько-то за 2 месяца», то такая формулировка не имеет никаких противоречий в твоих целях, эмоциях и окружающей тебя обстановке.

То есть, главный принцип – твоя установка не должна противоречить жизненной ситуации, не должна лгать, ибо этот диссонанс будет сразу обнаружен твоим подсознанием и у тебя, естественно, ничего не сработает.

Шаг 3. В программировании всегда известен ожидаемый результат – визуализируй свой будущий успех

После того, как ты записала свою цель, ты должна представить себе тот результат, к которому стремишься. Вообще, как начинают писаться программы? Сначала известен результат, к которому стремятся, даже техническое задание составляется таким образом, что становится понятно, как все должно выглядеть и работать на выходе. То же самое и с программированием своего собственного разума. Ты должна видеть конечную цель – визуально себе представлять то, к чему ты стремишься. Ты должна четко представить себя в будущем, когда твоя цель будет достигнута, и чувство удовлетворения заполнит тебя.

Например, ты должна отчетливо себе представить, что, скажем, ты закрываешь выгодную сделку. Ты должна четко представлять себе тот момент, когда будут поставлены подписи заинтересованными сторонами, и ты увидишь желаемую цифру на собственном счете. Ты должна четко себе представлять и этот момент и те чувства удовлетворения, которые будешь испытывать.
Для чего это?
Ты должна поверить в это, твое подсознание должно поверить, что это возможно, а значит убрать все возможные противоречия и сомнения. И просто направить тебя к данному событию, к данной цели.

Радость, чувство успеха, уверенность в цели – это все слагаемые мотивации подсознания. Себя ты с натяжкой, но можешь в чем-то убедить, а вот подсознание убедить нельзя. Подсознание должно поверить тебе, чтобы не возникало противоречия. Если подсознанию будет виден результат, то программа правильно запустится. Как это сделать?

Просто генерируй постоянно положительные эмоции в течении нескольких минут после того, как ты сделала ежедневную запись цели в своем ежедневнике. Еще лучше, если ты привяжешь к этому некий свой позитивный якорь. Например, тебе легко быть на позитиве, когда ты пьешь большую чашку кофе, зажав ее между своими ладонями (это отвлеченный пример). Ну так, и осуществляй визуализацию цели именно так – сразу после того, как запишешь свою программу в блокноте.

Шаг 4. Увеличь мощность выполнения программы – попроси у себя помощи

Теперь, когда ты наслаждаешься позитивным чувством визуализации собственной цели, окинь взором свой предстоящий день и спроси себя: «что ты можешь предпринять сегодня, чтобы помочь собственной цели осуществиться быстрее?»

Твое подсознание настроено, программа запущена, но правильно ли она работает, ты пока не знаешь. Твой разум еще не знает какие шаги нужно предпринять, чтобы в означенный тобой срок прийти к результату. Поэтому, своему мозгу-компьютеру нужно помочь оптимизировать процесс исполнения программы. Ты должна спросить себя: «что является следующим наиболее практическим действием, которое ты можешь предпринять, чтобы приблизить свою цель?»

Например, ты прекрасно знаешь, что для роста в карьере, ты должна продемонстрировать своему начальству определенную активность, в которой они нуждаются для той должности, на которую ты претендуешь. Никто же не даст тебе должность просто потому, что ты запустила какую-то там программу у себя в голове. У твоего начальства работают совершенно другие собственные программы… Ну так помоги своему разуму осознать необходимость «поактивничать» на рабочем месте, чтобы получить повышение.

Когда ты получишь ответ, запиши его себе в тот же блокнот, где поставлена цель. А далее предпринимай целенаправленные действия в помощи собственной программе успеха. Твои действия укрепляют собственное подсознание в том, что ты не просто пожелала чего-то, а реально действуешь по направлению к этому. В результате ты не будешь сама себя обманывать и не прервешь собственную программу на достижение желаемого.

В результате ты обнаружишь, что твои действия, которые раньше возможно шли со скрипом, отныне идут как по маслу, а главное, скажем в нашем примере, руководство замечает твои усилия и ставит себе положительные зарубки относительно твоей персоны…

Шаг 5. Программа должна работать постоянно

В этом бы пункте настоящий программист написал бы только одну фразу: «Перейти к Шагу №1». Я же разъясню чуть подробнее…

Делай вышеуказанные шаги ежедневно, то есть постоянно, пока ты не достигнешь желаемого. Более того, не страдай болезнью Юлия Цезаря, который делал сразу несколько дел. Программируй себя только на одну цель и работай ежедневно только с ней! Также – не меняй свою цель и свою программу! Ученые говорят, что мы используем свой мозг только на 20%. Поэтому не загружай эти 20% тем, с чем ты не справишься. Ну, или научись использовать мозг хотя бы на 80%. Правда тогда, это ты будешь поучать других и давать советы. Я тогда первая к тебе в ученицы… 🙂

Если ты изменила свою цель или больше не стремишься к ней, то выбирай новую цель и начинай все сначала. Любое изменение цели – это новая цель и надо начать все сначала. Если ты этого не сделаешь, ты опять-таки станешь обманывать себя, а подсознание это быстро «раскусит».

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Отсутствие упорства – это причина номер один, почему так много людей не достигают своих целей.
Если ты дашь себе слабину прежде, чем достигнешь своей цели, то, очевидно, ты не очень-то и хотела ее достичь… не так ли?
Выбери такую цель, без которой ты не можешь, которая тебе просто необходима – и действуй! Запрограммируй себя и действуй!
Эта техника занимает около 5-10 минут с утренним кофе и работает безупречно, если ты попрактикуешься в ней.

Я это апробировала на себе. У меня это работает.
Это сработает и у тебя!
Будь уверена в себе и достигай желаемого! Например, богатства… :))

Реальная история о подруге Екатерине, которая хотела встретить любимого человека и программировала свое подсознание при помощи аффирмаций. Чтобы привлечь любовь, используются аффирмации, помогающие настроить сознание на встречу с человеком.

Я посоветовала ей прибегнуть к аффирмациям. Я не раз слышала, что они помогают стать счастливей. Катерина тщательно изучила методику. Ежедневно она повторяла такие фразы: «Мое сердце открыто для любви», «Я впускаю в свою жизнь отношения», «Я чувствую, что любима. Я этого достойна» и прочие.

Чтобы усилить силу аффирмаций, она каждый день просматривала картинки о любви. Екатерина сфокусировалась на этом, визуализировала ситуацию. Спустя некоторое время она познакомилась с молодым человеком, и сейчас они счастливы.

Подсознание находится внутри нас, но мы его не осознаем. Это процессы психического характера, которые человек не может контролировать. Это мысли и программы, которые толкают нас поступить тем или иным образом. Оно управляет человеком, движет его мыслями и поступками.

С помощью подсознания человек сам в состоянии управлять жизнью. Программирование начинается с детства – происходит формирование взглядов на жизнь, отношения к людям. Слова или действия родителей неосознанно «записываются» в подсознании ребенка.

Несмотря на заложенные с детства установки, человек имеет возможность запрограммировать себя самостоятельно – при помощи перепрограммирования.

Запрограммировать его можно несколькими способами – с применением утверждений или аффирмаций (коротких фраз, частое повторение которых дает подсознанию установку).

Например: «Хорошие вещи происходят со мной». Регулярно работая с такими фразами, идея запечатлится в подсознании и начнет давать результаты. Повторяйте фразу чаще, ищите во всем только хорошее.

Превратите это в привычку и довольствуйтесь итогами.

Особенности программирования подсознания:

· Поставьте перед собой конкретную, достижимую цель. Не имеет значение, что это – привычка, поведение, мечта. Необходимо иметь представление о том, чего вы хотите достичь.

• Четко осознавайте цель в реальности. Визуализируйте ее так, будто она уже исполнена.
• Используйте чувства – зрение, слух, ощущения и прочие. Подсознание должно проникнуться целью, ощутить ее.
• Программирование подсознания человека должно происходить от 1 или 3 лица. В первом случае визуализируйте ситуацию так, будто в реальности вы в ней находитесь. Во втором случае вместо «я» проговаривайте «ты».
• Состояние должно быть внушаемым. Внушить противоречивую информацию будет непросто – она не дойдет до подсознания.
• При программировании концентрируйтесь не на проблеме, а на ее решении.
• Не усложняйте процесс программирования. Не включайте в одно утверждение несколько решений, работайте над одной проблемой.
• Верьте в силу программирования и в изменение жизни к лучшему.

Для достижения результата не сомневайтесь в процессе программирования. Сомнения не приведут к изменениям. По окончании процедуры занимайтесь привычными делами.

Методы программирования подсознания

Визуализация, самовнушение, гипноз, медитация, благодарность и прочие.

Техники программирования подсознания созданы для того, чтобы человек стал счастливым. Они простые и доступные.

Как программировать подсознание этими методами?

Визуализация подсознания имеет огромные возможности. Попадая в сознание, мысль пускает корни и дает результат. Положительной она будет или отрицательной – зависит от человека.

Правила визуализации подсознания:

1. Выбор желания – оно должно быть нужным. Подсознание начнет действовать в том случае, если желание будет искренним и важным.
2. Конкретность мысли. Обдумывайте детали заранее.
3. Визуализация. Чтобы облегчить ее, расслабтесь и начните мечтать. Прорисовывайте в воображении малейшие детали. Представьте, что мечта уже исполнилась.
4. Отпустите желание. Забудьте о нем на время, пару дней не вспоминайте.

Визуализация – программа, помогающая создать новую реальность. Следите за качеством мысли, направляйте ее в правильное русло. Сначала будет нелегко, со временем все получится. Тренироваться нужно длительно и упорно.

Самовнушение – способ воздействия на подсознание мыслями и чувствами.

Используют технику тогда, когда требуется настроить себя на позитивный исход события или избавиться от тревоги и страха. В итоге человек становится уверенным в себе.

Методы самовнушения:

• Медитация – достижение внутренней гармонии и удовлетворения. Человек освобождается от страхов и сомнений, дурные мысли уходят.
• Аутотренинг – возможность узнать себя с лучшей стороны. В результате восстановится душевное равновесие.
• Саморегулирование – проработка отрицательных установок собственными силами. Человек учится останавливать негативные мысли.
• Расслабление – способ самовнушения, достигаемый расслаблением мышц тела. Правильно спланированная дыхательная практика избавляет от тревожных мыслей.

Каждый выбирает для себя метод, который больше ему подходит. При использовании техники самовнушения человек радуется прожитому дню, становится уверенней.

Гипноз – погружение человека в состояние расслабления, помогающее противодействовать проблемным ситуациям.

При помощи гипноза удастся подобраться к подсознанию. Самогипноз выполняется без помощи постороннего лица – проводят его в трансе, который был вызван искусственно.

Принципы гипноза:

• Расслабление. Требуется для настроя на принятие информации. Расслабление должно быть физическим и эмоциональным.
• Погружение. Используется отсчет от 10 до 1.
• Сценарий. Негативные установки заменяются позитивными.
• Амнезия. «усыпление» бдительности сознания, чтобы не блокировались положительные утверждения.
• Выход из гипноза.

После выхода из транса настройтесь на позитив.

Благодарность – мощный способ привлечь то, за что человек благодарит. Большинство людей видит и помнит лишь негативные моменты, а о достижениях забывает.

• Благодарите не только за, что имеете, а за то, чего у вас еще нет.
• Во время благодарности будьте искренними.
• Благодарите регулярно.

В скором времени заметите, что дела пойдут лучше. Для увеличения мощности действия самопрограммирования подсознания при помощи благодарности произносите аффирмации вслух, записывайте их на бумаге. Отводите на процедуру не более 15 минут в день. Проводите в одно и то же время – перед сном или с утра.

Аффирмации – осознанные мысли, которые контролируются человеком. Наиболее легкий и действенный способ воздействия на подсознание. В основе – принцип замещения. Фразы должны содержать то, чего вы хотите, а не наоборот. Например: вместо «Я не хочу быть толстой» говорите «Я вешу 80 кг и отлично выгляжу».

Не используйте «не», форма аффирмаций должна быть утвердительной. Формулируйте фразы, касающиеся только вас, а не других людей. Частая ошибка – составление аффирмаций в будущем времени. Допускается прошедшее время и настоящее. При ежедневном проговаривании высказываний вас ожидает успех.

ИТОГО

Программирование подсознания – такое же простое и необходимое занятие, как проведение гигиенических процедур. Вы хотите стать счастливей? Тогда не ленитесь и верьте в результат! Методы программирования подсознания вам помогут. Выбирайте наиболее действенный для вас – и вперед к мечте!