Красивая, бархатная кожа с нежным румянцем – вот что мы хотим наблюдать, глядя в зеркало. Но что, если благородная бледность отнюдь не радует? Хватит заниматься самоедством и называть себя молью серой! Для Вас советы, как улучшить цвет лица .

Для начала надо выяснить причину тусклости кожи. Нередко она может быть в результате сбоев со здоровьем. Но чаще ларчик открывается намного проще. Щеки теряют румянец, становятся землистыми и блеклыми из-за банальной нехватки кислорода. При этом помноженном на малоподвижный образ жизни. Как улучшить цвет лица - чтобы убрать бледность, как правило, нужно почаще двигаться и бывать на свежем воздухе.

Но иногда то, что мы называем бледностью - на самом деле данность. Очень часто жалуются на цвет лица те, у кого очень белая кожа. (Ну а когда мы, девочки, довольны тем, что достается нам от Природы!). Здесь самое правильное принять себя такими, как есть. И взглянуть на себя глазами тех, кому такая белизна не досталась. Ведь, на самом деле, многие розочки-смуглянки мечтают о фарфоровой коже. (Также неистово, как Белоснежки желают добавить себе немного красок). Ну а если хочется изменится, поможет макияж и некоторые народные средства для смуглого оттенка кожи.

Как улучшить цвет лица? Для этого есть простые советы:

1. Почаще проветривать помещение и выходить на свеж и й воздух. Именно из-за кислородного голодания лицо становится бледным.

Такие рекомендации, как улучшить цвет лица, кажутся Вам банальными и при этом нереальными? Мол, где найти свежий воздух в мегаполисе? И когда вообще делать вылазку за пределы здания , если по уши загружены работой? Стоп! Вы же находите время, чтобы поболтать с коллегой в коридоре. А почему у Вас нет минутки, чтобы пройтись пешком по близлежащему скверу?

А н а счет воздуха в городах абсолютно согласна. Зачастую он содерж и т всю таблицу Менделеева. Но, во-первых, можно поискать зеленые оазисы парк и и сквер ы . Во во-вторых, если место работы – самые настоящие каменные джунгли, на природе можно бывать в выходные.

2. Заниматься аэробными нагрузками - прекрасный способ, как улучшить цвет лица.

Они, кроме всех своих других достоинств, увеличивают циркуляцию в тканях и доставку полезных веществ к коже. Помимо модной в 80-х аэробики, к ним относится даже "обычная" ходьба. Вот как улучшить цвет лица легко и просто!

3. Завести растения в квартире и в офисе

Как известно, наши зеленые друзья днем вырабатывают кислород. А есть и растения, которые продуцируют такое вещество даже... ночью. Это кактусы и некоторые суккуленты. Например, сансевиерия.

4. Пить кислородные коктейли

5. Кушать

Часто бледность появляется у тех, кто сидит на тотальной диете для похудения. Мало того, что таки е " жиросжигатели " нарушают обмен веществ – после ни х идет набор лишних килограммов, так еще и портят кожу. Тусклый цвет лица, ранние морщины – вот последствия таких экспериментов над собой. Как улучшить цвет лица? Питаться нужно правильно и сбалансирова н но. Ради хорошего цвета лица с т о ит обязательно включить в свое меню сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами.

6. И, конечно, нужно пройти обследование у врача. Ведь, как уже было сказано, тусклость, желтоватый либо землистый оттенок кожи может быть вследствие заболеваний.

Цвет лица улучшается с помощью простых натуральны х средств. Это:

Тоник из чайной заварки. Мое любимое средство! Заварить черный чай, развести его водой так, чтобы получился слабый раствор. Умываться им после привычного Вам очищения щек утром и вечером. Кожа приобретает оттенок легкого загара! Вот как улучшить цвет лица и даже загореть с помощью чайной заварки.

Настой из мелиссы. Оказывается, лимонная мята – отличн а я помощница для борьбы с бледностью и ответ на вопрос, как улучшить цвет лица. Готовится настой так. 1 столовая ложка измельченной мелиссы заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в течение получаса. Затем процеживается, охлаждается до комфортной температур ы . Пользоваться также, как тоником из чайной заварки.

Розовая вода. Очень простое и эффективное средство для выравнивания цвета кожи. Можно купить готовую натуральную воду. Либо сделать ее самим из натурального эфирного розового масло или из розовых лепестков.

з корн я хрен а

Натереть на терке корень хрена, нанести на щеки на 3-5 минут, смыть водой. Лицо сразу приобретет желанный румянец.

Макияж при бледности лица

Тусклый цвет щек можно маскировать! Тем, кто желает выглядеть "посвежее" и "порумяннее", нужно выбирать пудру, тональный крем с розовым подтоном. Эти идеальный вариант при бледной коже. Обратите внимание на базы (корректоры). Как улучшить цвет лица, если кожа бледная? Ваш выбор – это оранжевые средства. Ими покрывается лицо перед нанесением тонирующего средства.

Кожа будет казаться розовее, если выбрать цветную тушь для ресниц с красным подтоном - фиолетово-розовую, коричневую. (Однако такие средства категорически нельзя использовать в макияже, если есть покраснения глаз и век!).

Плюс в Вашем косметическом арсенале обязательно должны быть румяна, подходящие Вашему колористическому типу.

Фото 1 из Интернета взято в свободном доступе и носит эмоциональный характер; модель не имеет отношения к данному материалу.

Принято считать, что здоровая кожа имеет розовый цвет. Но нужно знать, что на оттенок влияют и генетические особенности человека. Поэтому не всегда бледность свидетельствует о различных заболеваниях. В чем же искать причину изменения оттенка кожи?

Причины бледности кожи

Можно перечислить ряд факторов, влияющих на оттенок кожи:

• Несбалансированное питание, бедное на витамины, минералы и другие полезные вещества, необходимые организму;
• Вредные привычки;
• Загрязненность окружающей среды, плохая экология;
• Постоянное пребывание в закрытом помещении, игнорирование прогулок на свежем воздухе;
• Постоянные стрессы, которые негативно влияют на здоровье;
• Заболевания крови (анемия) или значительная кровопотеря;
• Спазм сосудов, связанный с повышением температуры или переохлаждением;
• Употребление некоторых лекарств;

Бледное лицо и синева вокруг глаз

Такое сочетание является верным признаком нарушений в организме. Самая простая причина – переутомление. Если регулярно недосыпать и не уделять отдыху достаточное количество времени, вскоре можно заметить темные круги под глазами. Неправильный образ жизни истощает организм и негативно влияет на внешность.

При постоянном пребывании в закрытом помещении может возникать недостаток кислорода и, как следствие, понижение уровня гемоглобина. Это вызывает нездоровую бледность и влияет на внешность не лучшим образом.

Плохое питание, злоупотребление фаст-фудом, пересоленная и острая пища ведут к появлению нарушений в работе пищеварительной системы. Уже давно известно, что такие нарушения негативно влияют на кожу и могут стать причиной плохого цвета кожи и высыпаний. Вредные привычки тоже влияют на внешний вид. Злоупотребление алкоголем и курение могут способствовать появлению синяков под глазами.

При некоторых заболеваниях можно наблюдать сочетание неестественной бледности и темных кругов. Это могут быть проблемы с сосудами, сердцем, почками. Даже банальная простуда может стать причиной изменений. Если нарушена циркуляция крови, можно наблюдать отеки и синяки под глазами.

Бледная кожа у маленького ребенка

Если бледная кожа ребенка вызывает опасения необходимо обратиться за советом к педиатру. Он поможет выяснить причину осветления. Если имеются и другие симптомы понадобится обследование.

Основными причинами бледности ребенка могут быть:

• Анемия. При этом заболевании кроме бледности отмечается быстрая утомляемость;
• Аллергия, болезни сердца и почек;
• Заболевания крови.

Только не нужно самостоятельно ставить диагноз и впадать в панику. Лучше посетить специалиста, который разбирается в этом вопросе.

У грудничков нередко можно заметить бледность кожи с рисунком в виде сеточки. Это так называемая «мраморная кожа». Перепады температур могут спровоцировать расширение и сужение капилляров и вызвать пятна. Такое явление обычно объясняется незрелостью организма и проходит к 6-месячному возрасту. Особенно часто мраморная кожа встречается у детей рожденных раньше срока.

Иногда такая кожа свидетельствует о различных заболеваниях. Так или иначе, необходимо обратиться за помощью к врачу, который выяснит причину мраморности.

Как улучшить цвет кожи

Если бледность кожи не объясняется генетической особенностью и наследственностью, следует обратить внимание на свой образ жизни. Есть много способов оздоровить организм и улучшить цвет лица:

• Необходимо много гулять на природе, где много зеленых насаждений. Это насыщает кровь кислородом и способствует повышению гемоглобина. Кроме того, пребывание под солнечными лучами позитивно влияет на цвет кожи. Главное не забыть нанести солнцезащитные средства;
• Нужно пересмотреть свой рацион. Каждый день необходимо употреблять свежие овощи и фрукты, зелень и орехи. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Прекрасным источником витаминов являются сухофрукты, которые просто незаменимы в зимнее время. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки и фреши станут прекрасным дополнением к рациону;
• Не следует забывать про отдых. Полноценный сон позволяет организму отдохнуть и набраться сил. Лучше ложиться пораньше и спать минимум 8 часов, а лучше 10. Самый лучший сон в плане восстановления организма – с 10-11 часов вечера;
• Необходимо избегать помещений с затхлым воздухом. Проветривать комнаты нужно каждые два часа, чтобы поддерживать уровень кислорода в воздухе;
• Следует отказаться от курения, так как эта привычка нарушает циркуляцию крови и негативно влияет на состояние кожи и организма в целом.

Как избавиться от бледности кожи

Далеко не все хотят иметь бледный вид. Если же ваша кожа именно такая, то можно добиться изменения оттенка воспользовавшись такими средствами:

• Морковь. Данный овощ может придать коже оттенок легкого загара. Для этого нужно протирать лицо и тело морковным соком дважды в день, пока не появится желаемый результат. Есть и другие рецепты. Например, компрессы из тертой моркови, примочки из морковного сока и глицерина, маска из смеси яблок и морковки;
• Зеленый чай. Можно умываться чаем каждое утро, или протирать лицо кубиками льда из зеленого чая. При регулярном использовании чай придает коже привлекательный вид;
• Солярий. Можно замаскировать светлую кожу с помощью загара. Сначала посещать солярий можно пару раз в неделю и длительность сеанса не должна превышать 5 минут. После приобретения легкого загара можно увеличить длительность сеанса. Необходимо приобрести косметику для защиты кожи во время пребывания под ультрафиолетом и для увлажнения кожи после сеанса.

Следует понимать, что эти методы и средства дают непродолжительный эффект. Для начала нужно позаботиться о своем здоровье и исключить факторы, делающие кожу нездоровой на вид.

Как добиться «аристократической» бледности кожи

Для поклонников белой кожи есть прекрасные средства, позволяющие отбелить лицо и избавиться от пигментных пятен и даже веснушек. Вот несколько действенных рецептов масок:

• Маска из тертого картофеля хорошо осветляет кожу. Нужно нанести ее на все лицо и шею на 15-20 минут, а затем смыть большим количеством воды;
• Хорошим отбеливающим эффектом обладает 15-минутная маска из перетертых помидоров с добавлением нескольких капель сока лимона. Такую процедуру необходимо проводить каждый день в течении двух недель для достижения заметного результата;
• Огуречная маска. Из огурца следует выдавить сок и нанести на кожу на всю ночь. Это прекрасное средство поможет выровнять тон кожи. Еще один вариант – лимонно-огуречная маска. Сок из этих продуктов смешивается в равных пропорциях и наносится на лицо на 15 минут, после чего необходимо хорошо смыть маску водой.

Видео по подбору тональных основ для светлой кожи

Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.

• При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
• Очень часто анемия наблюдается у людей , которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
• Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
• В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца . При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
  Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
• Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония . Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
• Бледная кожа может говорить о гипотиреозе , когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
• Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза . При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
• Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию ). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
• Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
• Люди, которые редко бывают на солнце и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
  А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
• Также может наблюдаться бледность лица при беременности.

Что означает бледность кожи лица?

Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно - от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.

В чем опасность симптома?

Когда обратиться к врачу

В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:

1. использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
2. недостаток витаминов и минералов;
3. недостаток солнечного света;
4. низкая физическая активность;
5. стрессы, в том числе и недосып.

В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно

если бледность не уходит даже при активном образе жизни, устранении стресса и правильном питании, поскольку чрезмерно белая кожа может быть симптомом серьезной болезни.

Опасные сопутствующие симптомы

• Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.
  Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
• Если кожа становится слишком светлой , а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
• Если на коже легко появляются синяки , для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

Убрать бледность лица можно следующими способами:

1. косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
2. прием витаминных добавок;
3. регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
4. правильное питание;
5. достаточный и нормальный сон;
6. макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

• Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
• Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
• Киви, где много витамина С . Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
• Грибы, в состав которых входит рибофлавин , необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
• Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
• Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
• Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика . В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
• Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.

Питание современного человека и его образ жизни, по крайней мере большинства современных людей, также нельзя назвать правильным.

Для того, чтобы приобрести здоровый и цветущий вид, необходимо совершать следующие действия:

В жаркие летние дни во время отдыха на природе или на морском берегу вполне естественно желание расслабиться и позагорать на солнце. Однако нередко после такого отдыха на коже появляются белые пятна от загара, которые значительно ухудшают ее внешний вид. Любое такое проявление кожной реакции требует консультации врача-дерматолога, который установит правильный диагноз и назначит комплекс лечебных процедур.

Причины могут быть самые разные, как и различаются методы лечения:

1. Нарушение пигментации кожи, которое возникает при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей у людей с генетической предрасположенностью к отсутствию выработки, либо низкому уровню пигмента меланина на некоторых участках кожи. Часто способность этих участков производить меланин утеряна в результате чрезмерного пребывания на солнце в раннем возрасте. Такое состояние, когда пятна становятся заметнее в процессе загара, называется идиопатический каплевидный гипомеланоз. Оно не поддается лечению и в данном случае рекомендуется ограничение времени пребывания на солнце.

2. Реакция организма на прием некоторых лекарств, таких как противозачаточные таблетки и антибиотики (тетрациклин), проявляющаяся в повышении чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. В данном случае следует прекратить прием этих лекарственных средств.

3. Избыточное давление на различные участки кожи, которое возникает при приеме процедуры загара в «туннельном» солярии. В положении лежа определенные участки сильно прижимаются к поверхности солярия в результате чего снижается приток крови к эти местам. Особенно эти следы заметны в области локтей, лопаток и таза. Данная проблема устраняется частой сменой поз при принятии процедуры.

4. Кожный грибок или опоясывающий лишай препятствует попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу в процессе загара. Он может быть вызван склонностью к повышенному потоотделению. Поэтому кожу по возможности следует держать сухой и соблюдать правила гигиены. Кроме того лечение заключается в приеме противогрибковых препаратов, нанесению на проблемные участки специальных мазей и кремов.

Красивый цвет лица – уже повод быть уверенной в себе и гордиться своей внешностью. Ведь красивая сияющая кожа – первый признак вашего здоровья и благополучия. Но как же быть, если лицо приобрело серый, болезненный оттенок, и вы стали похожи на бледную поганку? Цвет лица и гиповитаминоз Очень часто после долгой холодной зимы кожа теряет свою красоту из-за недостатка витаминов А, С, Е. Исправить ситуацию помогут свежие овощи и фрукты – киви, яблоки, ананас, морковь, гранаты. Восстановить потерянную эластичность можно также с помощью поливитаминных комплексов. Принимать витамины нужно не только внутрь, побалуйте себя питательными масками на основе домашних компонентов: яйца, мед, дрожжи, сметана, сливки. Быстро оживить цвет лица поможет сок моркови, который нужно нанести на кожу на 15 минут. Подобные маски придают лицу легкий золотистый загар. Бледная кожа лица и анемия Недостаток железа в организме – достаточно частая проблема у женщин. При малокровии цвет лица страдает в первую очередь. Чтобы чувствовать себя здоровой и красивой, налегайте на продукты, богатые железом и глюкозой: телятина, печень, помидоры, гранаты, виноград, сухофрукты, яблоки. Препараты, содержащие железо, вам может порекомендовать врач. Здоровый сон Количество и качество сна отражается на нашем лице. Недосыпание «украшает» лицо синяками и кругами под глазами, бледностью. Здоровому сну необходимо отвести не менее 8 часов в сутки, при этом хорошо проветрить помещение. Домашние средства при бледной коже лица Эффективно улучшить цвет лица помогут замороженные кубики льда с травяными отварами из календулы, ромашки. Протирайте кубиком лицо каждое утро вместо умывания, контраст температур усилит кровообращение, придаст упругость коже.

Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

Маски для красивого цвета лица

Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица

Были времена, когда бледный цвет кожи считался признаком аристократизма и принадлежности к знатному сословию. Сейчас слишком светлое лицо навивает мысли о сильной усталости или болезни человека. Нынешние барышни что только не делают, чтобы кожа имела приятный розовый или персиковый цвет, а на лице сиял здоровый румянец.

Первое, что надо сделать в борьбе с молочно-белой кожей – это исключить различные заболевания. Необходимо сдать кровь на гемоглобин. Его недостаток может не вызывать сильного дискомфорта, но быть причиной частой утомляемости и бледности. В этом случае поможет диета с большим количеством продуктов, содержащих железо. Пониженное артериальное давление также может вызывать бледность и иметь различные причины. Стоит произвести анализы на сахарный диабет и гормональный сбой организма. Если подтвердится хоть один из диагнозов, то врач пропишет курс лечения и постепенно вернет вам здоровье и красоту. Не только физическое, но и эмоциональное состояние влияет на внешний вид. Волнения, переживания, депрессия влекут за собой плохой сон и отсутствие аппетита. Все это непременно рано или поздно выльется в мешки под глазами и болезненный бледный цвет лица.

Если все вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то надо пересмотреть свой образ жизни. Недостаток отдыха, витаминов, свежего воздуха и положительных эмоций еще никому не придавал свежести и румянца. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором или за учебой и старайтесь не вставать раньше необходимого времени. Спите с открытой форточкой – отсутствие сухого спертого воздуха позволит лучше выспаться и легче встать. Ешьте больше фруктов и овощей, отдавая предпочтение красным и оранжевым цветам. Свекольный салат или морковный сок со сливками придаст коже легкий приятный оттенок. Умывайте лицо прохладной водой или протирайте кусочком льда из травяного отвара – это вызовет приток крови к кровеносным сосудам. Занимайтесь спортом. Физические упражнения, особенно с утра, разгонят кровь по организму и обеспечат вам цветущий и бодрый вид до самого вечера. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. По возможности, совмещайте первое и второе. Пробежка в парке, йога у озера или зарядка на балконе сделает прекрасными и лицо, и фигуру. Алкоголь и сигареты со временем не только сделают лицо бледным, но и придадут ему серый оттенок. А вот несколько глотков красного сухого вина перед свиданием заставят кровь быстрее бежать по венам. И, помимо розовых щек, будет еще блеск в глазах и хорошее настроение. В случае, если фарфоровая кожа – просто ваша индивидуальная физическая особенность, вызванная отдаленными от поверхности сосудами, на помощь придет макияж. У женщин есть два выхода: принять себя такой, как есть, и подчеркнуть и обыграть свою бледность. Или же, воспользовавшись тональным средством, пудрой и румянами, скрыть природную белизну.

Можно еще использовать автозагар, который существует в виде лосьона, молочка, крема и даже салфеток. Но для постоянного применения это средство не очень подойдет, так как аналогично декоративной косметике происходит закупорка пор. Если лето еще не скоро, а стать обладательницей бронзовой кожи хочется уже сейчас, можно посещать солярий. Чтобы не нанести вред своему здоровью, желательно придерживаться простых правил. Выбрать салон с хорошими лампами, загорать не чаще 1-2 раз в неделю, начинать с 3-5 минут, во время сеанса защищать волосы, глаза и губы и обязательно применять специальную косметику для загара.

Прислушавшись к описанным выше советам, можно обрести и поддерживать здоровый красивый цвет лица. Но ни что так не красит девушку, как чувство влюбленности. Мысли об избраннике, смущение от пристального взгляда и регулярный секс заставят сиять любое лицо.