С приходом зимы люди на новогодние праздники отправляются не только в теплые страны полежать на солнышке, но и едут на горнолыжные курорты, чтобы сполна прочувствовать все прелести

Опытные лыжники уже осведомлены обо всем, что может понадобиться, а вот новичкам легко забыть что-то или же не учесть. Для тех, кто наконец-то собрался на горнолыжный курорт впервые, необходимо знать несколько правил.

Для начала необходимо определиться со страной и наличием в ней трасс различной сложности. Конечно, новичку необходимо выбирать самую простую трассу. Она в европейских странах обозначается зеленым цветом

Такая трасса отличается ровным спуском, предназначенным для обычного скольжения на лыжах или санках. На таких трассах скорость не набирается.

Трассы средней сложности обозначаются красным цветом. Они имеют крутой спуск, неровности. Данные трассы для тех лыжников, которые уже довольно хорошо катаются и могут когда нужно свернуть, сбросить скорость и так далее.

Самые сложные трассы - черные. На них допускаются лишь профессионалы.

Итак, выбрав страну, курорт и трассу, нужно выбирать одежду для катания на лыжах. Обычная теплая зимняя одежда не подойдет, так как она тяжелая, в ней вы быстро вспотеете, потом вас обдаст ветерком и все - отпуск окончен ибо заболеете вы точно.

Чтобы этого не допустить, нужно выбрать костюм лыжный женский и одежду под него по всем правилам. Для этого целесообразно отправится в специализированный магазин лыжных костюмов, а не на базар, и получить консультацию продавца.

Лучше выбирать комбинезон и куртку. Возможно выбрать как комплект, состоящий из комбинезона и куртки, так и подобрать вещи отдельно. Лыжные куртки представлены в огромной цветовой гамме, поэтому выбрать будет из чего. Кстати, женский пригодится и для холодных российских зим, не только для спуска на лыжах.

Итак, костюм должен давать возможность влаге уходить, но ни в коем случае не давать ей попасть вовнутрь. Это его основное предназначение. Также он обязательно должен быть устойчив к ветру, то есть не пропускать холод, а отталкивать. Костюм лыжный женский может иметь капюшон (что предпочтительнее), а может и быть без него. Тут уж решать вам.

Важно обратить внимание на коэффициенты влагостойкости и паропроницаемости. Это очень важные показатели, чем они выше, тем прочнее и надежнее горнолыжный комплект. Измеряются эти коэффициенты в миллиметрах на квадратный метр за 24 часа эксплуатации ткани. Отправляясь в магазин лыжных костюмов важно «блеснуть» познаниями, чтобы консультанты понимали, что вы в курсе дела.

Выбрав хороший костюм лыжный женский нужно проверить, чтобы все швы были аккуратными, имелись все строчки. Также не помешает проверить все «бегунки» на исправность, так как ездить менять потом вряд ли захочется, а если в самый ответственный момент на трассе у вас разойдется «молния», то буде крайне обидно и досадно. Также важно, чтобы присутствовали карманы на застежках, чтобы можно было положить туда вещи и не потерять их в движении.

На горнолыжных костюмах экономить не стоит, так как они сохраняют вас в тепле и дают возможность ощущать легкость и комфорт.

В первую поездку не стоит покупать снаряжение - можно взять напрокат про прибытию. Возможно, вам больше и не захочется кататься, поэтому снаряжение лучше купить в следующий раз, если желание все-таки не пропадет. Как раз можно будет испробовать его на трассе и выбрать себе подходящий вариант.

Правильно одеваться на горнолыжном курорте — это целая наука. Из статьи вы узнаете, из каких слоев состоит горнолыжная одежда, и какие функции выполняет каждый из них. Вы поймете, как, в зависимости от погоды, комбинировать слои. Кстати, все это касается и сноубордической одежды.

Любого поклонника горных лыж или сноуборда можно без зазрения совести назвать героем. Каждый день на склоне он вступает в неравную схватку со стихией, пытается устоять перед холодом, вездесущим снегом и пронизывающим ветром. Конечно, как и всякому уважающему себя воину, рыцарю канта и не обойтись без правильного обмундирования. Что в него входит и как его выбрать? Читайте в нашей очередной статье.

Горнолыжная одежда: как правильно пользоваться - система слоев

Как вы думаете, в чем главная задача одежды горнолыжника или сноубордиста? Максимально согреть своего владельца? Нет. Серьезно, нет. Если бы это было так, все на склоне одевались бы по примеру вечно мерзнущих неуклюжих новичков. Видели таких на трассе? В нескольких свитерах, связанных любимой бабушкой, шерстяных штанах или обычных джинсах, огромных пуховиках, а то и шубах или дубленках… Казалось бы, должно быть тепло. А на деле холодно, мокро и чудовищно неудобно.

Горнолыжная одежда: теория слоев

Как же тогда быть? Запомните важное правило: главная задача горнолыжной одежды - сохранять тело своего владельца сухим . Ведь именно мокрая одежда чаще всего становится причиной серьезных переохлаждений. Испаряясь на ветру, влага еще больше охлаждает поверхность кожи, не дает телу возможность вырабатывать и сохранять тепло.

Недаром у полярников принято говорить: «Если твоя одежда намокла, немедленно смени ее, иначе умрешь». Конечно, у горнолыжников все не так критично, но к чему рисковать здоровьем?

Не мокнуть!

Нужно понимать, что одежда для катания должна не промокать не только снаружи (т.е. защищать от снега, не давать ему растаять и впитаться в куртку или штаны), но и изнутри. Во время активных занятий спортом человек потеет. Это естественно. Но выделяемая влага ни в коем случае не должна оставаться на поверхности кожи или делать одежду мокрой.

Если уже после пары часов на склоне ваши футболки, кофты и штаны можно в прямом смысле выжимать, уберите их подальше и купите, наконец, нормальный горнолыжный (сноубордерский) комплект одежды.

3 слоя

Одеваться для катания нужно в соответствии с правилами теории трех слоев , давно признанной опытными спортсменами и любителями экстрима (притом не только горнолыжниками) всего мира. В чем она заключается? Каждый слой одежды должен решать свои задачи и изготавливается из отдельного материала. Что это за слои?

Горнолыжная одежда — как правильно пользоваться. Система слоев

— Базовый или внутренний слой . Непосредственно прилегает к коже и отводит от нее влагу.

— Средний или теплоизоляционный слой . Сохраняет тепло, отводит влагу еще дальше от кожи, легко снимается при смене погодных условий

— Внешний или защитный слой . Оберегает от ветра, снега и прочих причуд природы

Не стоит думать, что три слоя - много, и вы сразу станете неповоротливы на трассе. Это не так. Современные материалы отличаются тонкостью и комфортностью, прекрасно справляясь со своими функциями. Нужно лишь не лениться и внимательно выбирать каждый предмет одежды.

А теперь подробнее поговорим обо всех слоях в отдельности.

Горнолыжная одежда: слой 1 — термобелье

В 90% случаев люди, которые жалуются на холод на склоне, носят под курткой и теплой кофтой обычные хлопковые футболки. Между тем, хлопок, как и большинство натуральных материалов, категорически не подходит для базового слоя горнолыжной экипировки, поскольку очень хорошо впитывает влагу и долго сохраняет ее. А мы уже выяснили, что это может быть даже опасно.

Слой 1 — мужское термобелье Odlo

Единственно верный выбор - использование в качестве внутреннего слоя хорошего термобелья . Оно шьется из технологичных синтетических материалов или обработанных специальным образом натуральных, сохраняет тепло тела человека, почти не впитывает и эффективно отводит влагу за счет особого сечения, вязки и капиллярного эффекта.

Многие производители термобелья дополнительно пропитывают свою продукцию антибактериальными составами для максимальной гигиеничности и предотвращения появления запаха пота. Все для вас, дорогие любители горных лыж и сноубордов!

Посмотрите, насколько сложное строение имеет современное термобелье, и насколько оно не похоже на наши обычные майки (бренд X-Bionic, англ.):

Заметьте, несмотря на название-обманку, термобелье призвано (в большинстве случаев) не согревать вас, а сохранять кожу сухой и давать телу самостоятельно вырабатывать тепло . Поэтому не нужно в магазинах приставать к консультантам с расспросами, насколько хорошо греет та или иная модель. Она и не должна греть!

Кстати, именно из-за таких заблуждений эксперты в России и некоторых других странах предлагают называть базовый слой одежды «функциональным бельем», что точнее отражает его особенности. Впрочем, эксперты экспертами, а название все-таки уже прижилось.

Еще один довод в пользу ношения качественного термобелья - его особый крой. Во время катания на горных лыжах и сноуборде важны скорость реакции и свобода движений. Термобелье плотно прилегает к телу, не сковывает, часто не имеет швов, практически не ощущается . Это как вторая кожа. Самые продуманные модели имеют усиления на локтях и коленях, разнообразное зонирование.

Выбор термобелья сегодня практически безграничен. Это термомайки, термотрусы, термотопы, термоноски, термокофты, термокальсоны всевозможных цветов и размеров для мужчин, женщин и детей. Подходящий вариант тут найдет каждый, важно лишь не экономить время на примерке. Термобелье должно точно сидеть по фигуре, но не сдавливать и не сковывать движений .

Слой 1 — может быть веселым

Теперь подробнее рассмотрим ткани, из которых шьют термобелье. Чаще всего речь идет о синтетических или смешанных материалах. И это не плохо! Знаю, в наших головах прочно сидит мысль, что синтетическое = некачественное, кожа не дышит, естественности никакой, и вообще мы все за это попадем в ад. Но от предрассудков пора избавляться, господа. Хорошая синтетика во многом превосходит натуральные ткани - она более износостойкая, простая в уходе, меньше подвержена деформации, пропускает воздух, сохраняет тепло, отводит влагу. Потому синтетическое термобелье - это добро.

Состав термобелья

Чаще всего в магазинах можно встретить термобелье из :

— полиэстера . Это синтетическое полиэфирное волокно , обладающее массой достоинств. Полиэстер дышит, т.е. пропускает воздух, быстро сохнет, почти не впитывает и хорошо отводит влагу, легко тянется, а затем принимает изначальную форму, отличается повышенной прочностью и износостойкостью;

— полипропилена . Это синтетический материал, который лыжники традиционно носят на протяжении уже долгих лет. Он легкий, дышащий и быстросохнущий. Однако многим полипропилен не очень нравится на ощупь, потому не забудьте потрогать его перед покупкой;

— полиамида . Более известен материал по названию торговой марки американской компании DuPont - нейлон . Полиамид прочен, непромокаем, эластичен и прост в уходе. Материал очень приятен на ощупь, из него шьется прекрасное бесшовное белье;

— шелка . Это натуральный, легкий, дышащий материал. Шелк прекрасно отводит от тела влагу и быстро сохнет, а также очень мягок и приятен на ощупь. Пожалуй, единственный его недостаток - высокая цена;

— шерсти . Наибольшей популярностью пользуется мягкая, теплая, сверхтонкая шерсть мериноса , приятная на ощупь и дающая микромассажный эффект. Специальная обработка и пропитки позволяют материалу составлять достойную конкуренцию синтетике в способности отводить влагу; Некоторые производители предлагают термобелье из кашемира и даже шерсти яка .

Горнолыжная одежда: слой 2 — утеплители

Задача второго слоя горнолыжного костюма - согревать и отводить влагу еще дальше от тела . Здесь в ход идут разнообразные кофты и жилетки. Некоторые поклонники заснеженных склонов пренебрегают вторым слоем и просто покупают куртку или комбинезон с утеплителем. Однако мы все-таки рекомендуем поискать подходящую кофту.

Как вы наверняка уже знаете, погода в горах переменчива, сезон не заканчивается в первые дни весны, а значит, кататься не всегда приходится в мороз. Тут-то вы и оцените по достоинству наш совет. Ведь кофту в теплую погоду всегда можно снять, а без куртки никак не обойтись .

Слой 2 — Система слоев в горнолыжной одежде

Современный горнолыжный костюм должен быть качественным и высокотехнологичным до последней детали, и экономить не стоит ни на одном из слоев. Как бы вам ни хотелось надеть поверх термобелья любимый свитер с оленями, делать этого не стоит. Без специальной обработки шерсть и пух быстро намокают и перестают согревать.

Так что, придержите своих оленей для après-ski, а на склон отправляйтесь в отдельно купленной кофте. Благо, выбор их практически безграничен.

Материалы второго слоя

Самые популярные и наиболее подходящие для второго слоя горнолыжного костюма материалы:

— флис . Это синтетическая трикотажная ткань с ворсистой структурой. Из нее шьют прекрасные тонкие, легкие кофты, которые не стесняют движений и идеально подходят для описанного нами принципа трех слоев. Флис известен выдающимися теплоизоляционными свойствами благодаря тому, что в его ворсинках сохраняются прослойки воздуха. Соответственно, чем длиннее ворс, тем теплее кофта. Кроме того, флис свободно пропускает воздух, быстро сохнет и не вызывает аллергии.

Самый известный вид флиса выпускается сейчас под торговой маркой Polartec . Его в 1979 году создала американская компания Malden Mills . За основу была взята полая структура натурального меха. Именно поэтому флис Polartec часто называют «полярным мехом», хотя он и производится на 100% из полипропилена.

Флисовые кофты могут иметь разную степень плотности (числовое обозначение, дающееся исходя из веса в граммах на квадратный метр), соответственно, и согревают они по-разному. Для теплой погоды подойдет Polartec 100, для умеренной - Polartec 200, для холодов - Polartec 300 ;

— пух . Каждый из нас с детства знает, что теплее всего спится под большим пуховым одеялом. Одежда из гусиного пуха еще раз подтверждает это мнение, прекрасно согревая на склоне. Такие кофты и жилеты легки, весьма компактны в сложенном виде. Да и просто носить их очень приятно.

Но чтобы и на деле все было так безоблачно, при покупке пуховой кофты или куртки с пуховым наполнителем нужно проявить максимум бдительности.

Во-первых , материал обязательно должен быть обработан специальным образом, уточните это у продавца. Без особых пропиток пух быстро намокает, сваливается и перестает греть.

Во-вторых , уточните состав и упругость наполнителя. Гусиный пух часто перемешивают с утиным пухом либо пером, что влияет на его качество. Лучший вариант - от 90% пуха, хороший - от 70%. Когда пуха и пера 50 на 50, изделие уже не такое теплое, да и многочисленные перья надоедливо пытаются вылезти из ткани и уколоть в бок.

В-третьих , выбирать лучше стеганые кофты и жилеты, где пух располагается равномерно по квадратам, а не норовит сползти вниз и оставить без обогрева грудь и плечи.

Слой 2 — пример: Patagonia Synchilla Snap-T

Если вы нашли качественную пуховую кофту или жилет, они вас не разочаруют и скрасят спуск в самую холодную погоду. Единственными минусами материала можно назвать высокую цену и способность вызывать аллергические реакции;

— шерсть . Для среднего слоя подойдет далеко не любая шерстяная кофта. Материал должен быть специально обработан, чтобы меньше впитывать влагу и запахи. Оптимальный вариант - легкая, мягкая, дышащая шерсть мериноса, о преимуществах которой мы уже упоминали.

Слой 3. Защита

А теперь перейдем к внешнему, защитному слою. Он представлен куртками, брюками и комбинезонами всевозможных кроев и расцветок и выполняет одновременно несколько, казалось бы, противоположных функций. С одной стороны, защитный слой должен отталкивать воду (дождь или снег), не давая ей проникнуть внутрь, а с другой, пропускать влагу наружу , точнее - пар, который отвели от тела другие слои.

Слой 3 — внешняя защита

Таким образом, перед нами оказываются два важнейших показателя качества куртки или комбинезона , обеспечивающие комфортное катание:

— водонепроницаемость . Она показывает, какое давление воды материал может удержать без протечек, и измеряется в миллиметрах водяного столба ;

— паропроницаемость . Она показывает, сколько за сутки материал способен пропустить пара, и измеряется в граммах на квадратный метр.

Оба показателя производители обычно указывают на этикетке. Какой вариант подойдет вам? Все зависит от погодных условий, с которыми вы чаще сталкиваетесь, и интенсивности физических нагрузок. Для небольшого снега или изморози достаточно водостойкости в 3000 мм в. ст. , для езды в снегопад или по целине - 5-10 тысяч мм в. ст. , а для экстрима и сильных осадков придется поискать куртку с водонепроницаемостью от 20 тысяч мм в. ст .

Паропроницаемость при активной езде должна составлять 20 000 гр/м²/сут, при расслабленной и спокойной - 5 000 гр/м²/сут , а при средней интенсивности - 10 000 гр/м²/сут . Конечно, эти рекомендации можно корректировать в зависимости от личных особенностей - все люди потеют по-разному и предпочитают разные уровни защиты.

Большинство производителей выпускает горнолыжные куртки, брюки и комбинезоны на основе мембранного материала , обладающего высокими показателями воздухопроницаемости и водонепроницаемости. Мембрана представляет собой тонкую пленку чаще всего из тефлона или полиуретана, прикрепленную к другим материалам, призванным ее защитить. Получается такой вот сэндвич.

Типы мембран в горнолыжных куртках

Самих мембран на данный момент существует три типа :

— беспоровые мембраны . Иначе их называют гидрофильными . Чтобы влага из беспоровой мембраны начала выходить наружу, на ее поверхности должен скопиться конденсат (принцип диффузии). Из-за этого в таких костюмах постоянно немного влажно, а при и без того высокой влажности и на морозе будет совсем не комфортно.

Но гидрофильные мембраны имеют и свои достоинства: долговечность, эластичность, простота в обращении. Этот вариант подойдет, если вы катаетесь при средних температурах . Самые качественные продукты с мембранами такого типа - Toray Dermizax NХ 3L, Saleva PowerTex Ultimate 3L, Sivera Shell-Ter Pro 3L.

— поровые мембраны . В них имеются микроскопические поры, через которые легко проходят молекулы пара, но не проходят молекулы воды. Для эффективного отвода от тела влаги нужна разница между паровым давлением под одеждой и на улице, поэтому для теплой погоды такие куртки - не самый лучший выбор.

Если вы катаетесь при средней температуре или в холода, поровая мембрана вам подойдет . Самые качественные продукты с мембранами такого типа - Mountain Hardware DryQ elite, Sivera eVent Pro.

— комбинированные мембраны . Пожалуй, это самые современные и технологичные мембраны, сочетающие в себе преимущества предыдущих двух типов . Да, и недостатки других вариантов никуда не делись, но проявляются они в гораздо меньшей степени. Самый известный производитель курток с комбинированными мембранами - Gore-Tex .

Большой популярностью в последнее время пользуются не просто мембранные куртки, а SoftShell . Снаружи у них мембрана, способная выдержать сильный снегопад (конечно, если модель качественная), а внутри - утеплитель из флиса или других синтетических материалов. Куртки SoftShell легки, компактны и комфортны.

Главная идея таких линеек - обойтись меньшим количеством слоев и сэкономить. Впрочем, куртки с утеплителями в теплую погоду имеют и минусы, о которых мы уже упоминали.

Правильно выбранные куртка, брюки или комбинезон должны защищать своих владельцев не только от стихии, но и от других горнолыжников. Как это возможно? Очень просто. Для этого большинство моделей делают достаточно яркими и заметными, а иногда даже снабжают светоотражающими полосками.

Все, чтобы вас на трассе было видно издалека, ведь столкновения и касания чрезвычайно опасны в горах. На фоне снега худший выбор - белый, бежевый или кремовый костюм, лучший - яркие насыщенные тона . Горнолыжникам традиционно предлагают оттенки из основной гаммы, а сноубордистам - кислотные цвета.

Разрушать ли этот стереотип? Решать вам. Но о чисто белом костюме все-таки забудьте (особенно новички), иначе вас никто не увидит.

Внешний слой может быть и в виде комбинезона (бренд Norrona):

Ну, и, наконец, о фасонах. В первую очередь вам предстоит определиться - брюки+куртка или комбинезон. Раньше долгое время второй вариант считался оптимальным, поскольку давал 100%-ную гарантию, что при падении снег не попадет под одежду. Теперь производители стали делать брюки с высокой талией и лямками, а куртки оснащать защитными «юбками», поясами и «манжетами», и комбинезоны постепенно уходят в прошлое.

Особое внимание следует уделить выбору куртки, заранее определив для себя необходимые опции, вроде дополнительной вентиляции (нужно, если вы очень интенсивно занимаетесь), наличия капюшона, карманов для ключей, мобильных телефонов и ски-пасса. Также не забудьте убедиться в качестве проклейки швов и кроя.

Где и за сколько покупать горнолыжную одежду

Все предметы одежды сейчас легко купить в любом крупном спортивном магазине, вроде горнолыжных « Триал-Спорт » или Кант или бордерском «Траектория » . Велик и соблазн воспользоваться услугами интернет-магазинов. Ну, а что? Из дома выходить не надо, цены зачастую ниже. Когда речь идет о покупке недорогой шапки, простого рюкзака или перчаток, мы только «за», но вот с одеждой нужно быть аккуратнее.

Размерные линейки у разных производителей могут отличаться друг от друга и от привычных вам (особенно это касается западных брендов), а горнолыжный костюм (комплект) обязан быть удобным и подходящим. Потому лучше всего лично ехать и выбирать , а не искать интернет-магазин (исключение - опытные лыжники, которые хорошо знают приобретаемую модель и свой размер).

Как выбирать?

Во-первых , все нужно мерить. И не просто мерить по схеме «налезло - хорошо - беру». Походите в выбранной одежде, помашите руками и ногами, встаньте в горнолыжную стойку - в общем, убедитесь, что куртка, кофта, брюки или термобелье точно сидят по фигуре, не стесняют движений и нигде не жмут.

Во-вторых , внимательно читайте этикетки. Там должна быть информация о производителе, материалах, технологиях, правилах ухода за изделием.

В-третьих , тщательно осмотрите швы (не торчат ли нитки, ровная ли строчка, хорошо ли они проклеены, если речь о куртке), молнии (они должны без проблем расстегиваться и застегиваться), внешний вид ткани. Если у вас есть малейшие сомнения в качестве выбранного товара, ни в коем случае не берите, как бы ни была привлекательна цена . Помните: скупой платит дважды.

Вот мы и подобрались к самому интересному - цене вопроса. А она может варьироваться от весьма демократичной до совершенно заоблачной . Так, стоимость термобелья колеблется между 1 и 8 тысячами рублей.

В нижней ценовой категории могут прятаться даже обычные хлопковые кальсоны и футболки, по сути, не имеющие ничего общего с термобельем, но именуемые этим модным словом. Ну, либо варианты из не очень качественной синтетики.

Дороже всего обойдутся продуманные, сверхтехнологичные модели премиум-класса от X-Bionic , Odlo , Helly Hansen , Icebreaker - 45-90 тысяч. За качественные мужские брюки могут попросить 20-50 тысяч рублей, за женские - 20-70.

Почему так дорого? Потому что основа горнолыжной одежды — качественные мембраны, которые в России не производятся. Остальное сами знаете.

Полный комплект качественной горнолыжной одежды может обойтись очень дорого, но и прослужит он вам не один сезон. Не говоря уже о том, что здоровье, комфортный отдых и занятия любимым видом спорта бесценны.

А в чем катаетесь вы?

Всплываем…, нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда подпишитесь на новые статьи и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!).

Кататься по трассам без хорошего горнолыжного костюма – все равно что ехать зайцем в поезде. Пару километров, может быть, и проедете, но на большее рассчитывать не стоит. Конечно, с трассы вас никто, как безбилетника, не выкинет. Вы сами будете не в состоянии продолжать свой путь. Поэтому очень важно разобраться, какая одежда для лыж самая лучшая.

Сейчас на рынке столько вариантов с различным дизайном и ценовым диапазоном, что выбрать среди них тот самый, который станет вашим надежным защитником и помощником в горных поездках не легче, чем приобрести компьютер или телевизор. Поэтому мы постараемся дать вам советы и рекомендации, которые помогут вам при покупке правильного защитного костюма. В этой статье рассматриваем параметры, по которым выделяют лучших производителей известных брендов горнолыжных костюмов.

Как не ошибиться в выборе костюма

Мы не зря сравнили элементы экипировки спортсмена с электроникой. Над разработками материалов для пошива защитной спортивной одежды трудятся ученые в лабораториях. Цель их работы – создать такое изделие, которое надежно защитит от снега, ветра и дождя, но будет при этом максимально легким и удобным. Вот почему детали экипировки чаще всего выполнены из синтетики. Такой материал был специально адаптирован под нужды лыжников, в отличие от натуральных хлопка, пуха или шерсти. О них лучше вообще забыть при выборе одежды для такого вида спорта.

Постараемся объяснить почему:

• Хлопок не обладает водоотталкивающими свойствами. При активных передвижениях вы непременно вспотеете, хлопковое белье под костюмом промокнет и пропитается влагой насквозь.
• Пух и шерсть отлично согревают, но не годятся для терморегуляции. Вам быстро станет жарко, и продолжать занятия вы будете не в состоянии. Если вы все же хотите купить верхнюю одежду с натуральным наполнителем, следите, чтобы материал прошел специальную обработку. Без пропитки он будет быстро намокать.

Правильное снаряжение лыжника – это три грамотно подобранных слоя, каждый из которых ответственен за определенный уровень защиты. Если хотя бы один из слоев не обладает необходимыми характеристиками, то о длительном катании можно забыть. Вы будете либо мучиться от жары, либо дрожать от холода, быстро устанете и сойдете с трассы.

Вот из чего состоит полная трехслойная экипировка спортсмена:

• первый слой – внутренний, необходим для того, чтобы отводить влагу от тела;
• второй слой – служит для удержания тепла и поддержки комфортной температуры;
• третий слой – выполняет барьерную функцию, обеспечивает защиту от суровых климатических условий: снега, дождя, ветра;

Запомните: самые красивые горнолыжные костюмы и самые качественные – вовсе не одно и то же. Поэтому при покупке учитывайте не только эстетические характеристики. Подумайте, будет ли вам удобно, комфортно и тепло. Модели, представленные в каталоге интернет-магазина «Stayer» сочетают в себе стильный дизайн и превосходные защитные параметры.

Начнем с выбора внутренней прослойки и рассмотрим основные критерии качества.

Покупаем правильное термобелье

С него начинается формирование удобной и функциональной экипировки лыжника. Обычное белье для этого не годится. В нем вы рискуете замерзнуть, простудиться или наоборот – сильно вспотеть. В специализированных магазинах можно найти множество вариантов подштанников и джемперов, предназначенных для занятий зимними видами спорта.

На эти критерии стоит ориентироваться, чтобы не ошибиться с выбором подходящего белья:

• В первую очередь важна эргономичность.
• Анатомические особенности для мужских и женских моделей.
• Эластичность ткани.
• Плоские швы.
• Плотность прилегания резинки.
• Подходящий размер.
• Отведение влаги от тела.
• Отсутствие аллергической реакции на ткань.
• Термозащитные свойства.

Если вы не можете определиться с тканью, советуем выбрать самый популярный и оптимальный в этом случае вариант – полиэстер. Не стоит бояться синтетики. Современные искусственно созданные материалы специально адаптированы для зимних видов спорта и отлично справляются с водоотталкивающей и термозащитной функцией. К тому же они гипоаллергенны, не вызывают раздражения, зуда и покраснения на коже.

Если вы все же предпочитаете одежду из натуральных материалов, стоит присмотреться к моделям из мериносовой или овечьей шерсти. Среди всех вариантов этот наиболее удачный. А лучше всего отдавать предпочтения смесовым изделиям. Они сочетают в себе лучшие качества синтетики и натуральной ткани. Конечно, такая одежда обойдется несколько дороже, но характеристики и качество стоят потраченных средств.
А вот чего точно стоит избегать, так это термобелья с пропиткой. Дешевый вариант, но в горнолыжном спорте пользы от него мало. В нем можно кататься сразу после приобретения. Но уже через несколько стирок ткань перестанет отводить влагу и согревать тело.

Также при выборе комплекта постарайтесь найти модели с наименьшим количеством швов. Такая одежда лучше сидит, не натирает и не причиняет телу дискомфорта.

Выбираем самый лучший наполнитель для крутого горнолыжного костюма

От внутренней начинки вашей куртки и брюк зависит, как долго вы сможете сохранять начальную температуру вашего тела во время занятий спортом. Важно, чтобы материал был не только теплым, но и терморегулирующим.

Какие наполнители и ткани чаще всего используют в качестве утеплителей:

• Пух, обычно лебяжий или гагачий. Содержит несколько уровней упругости. Из них наивысший и самый надежный – 750 единиц. Несмотря на популярность, это далеко не лучший вариант для экипировки профессионального лыжника. При попадании воды материал скатывается и сваливается, даже если присутствует пропитка. От этого сильно снижается способность удерживать и сохранять тепло.
• Синтепон - еще один неудачный пример материала для утепления. Лучшие современные производители горнолыжной одежды давно отказались от его использования. Он не дает телу дышать и скатывается после стирки.
• Флис – хороший выбор для спортсмена. Он отлично защищает тело от холода и отводит влагу. К тому же, слой достаточно тонкий. Позволяет свободно двигаться и не сковывает движения.
• Полартек - синтетическая ткань, представляющая собой один из видов полиэстера. Мягкий, теплый, эффект достигается за счет сохранения воздушной прослойки между ворсинками.
• Тинсулейт – самый качественный и надежный вариант. Тонкий, гигиеничный, гипоаллергенный. Позволяет коже дышать, не скатывается и не садится после стирки, быстро сохнет при попадании влаги. Стоит недешево, но цена оправдывается положительными характеристиками.

Экономить на утеплителе не стоит. Это вовсе не значит что нужно брать самую дорогую модель. Но все же запомните, что качество стоит денег. Утепленные изделия от компании «Stayer» примечательны тем, что их можно использовать не только для занятий спортом, но и для повседневной носки благодаря универсальному дизайну. Шелтер - еще один из утеплителей на основе полиэфирных микроволокон, который используется в моделях Stayer. Он отлично сохраняет тепло и выполняет все функции наполнителя, которые так необходимы любителям горнолыжного спорта.

Защитный слой: приобретаем куртку и брюки

Завершающим и самым сложным этапом является выбор верхней одежды. Она должна быть не только красивой, но и практичной. Чтобы решить для себя, какая фирма горнолыжной одежды лучше, помните о четырех основных критериях. Хороший костюм должен:

• сохранять тепло (но в нем при этом не жарко);
• быть легким;
• не стеснять движения;
• обеспечивать сухость;

На сайте интернет-магазина «Stayer» вы найдете модели на любой вкус. У нас в наличии брюки, куртки, парки, комбинезоны, предназначенные для любых погодных условий. А самые известные и лучшие бренды для катания на горных лыжах это:

• Colmar
• Bogner
• Goldwin
• Killy
• Vuarnet
• Stayer

Отдельная тема для обсуждения – это материал, из которого изготавливают элементы экипировки лыжников. Для того, чтобы произвести одну единицу товара, производителю необходимо закупить множество дорогостоящих деталей и заготовок: фурнитура с водоотталкивающими свойствами, качественный и надежный утеплитель. Соответственно, себестоимость изделия увеличивается. По этой причине компании ищут разнообразные способы сократить затраты на производство, а цену на изделие при этом уменьшить лишь незначительно.

Самый распространенный способ достижения этой цели – заменить дорогостоящую мембрану на более бюджетный, но уступающий по характеристикам качества вариант – пропитку. Покупателю кажется, что он приобретает более дешевый вариант с теми же характеристиками. Однако, показатели снизятся на 30% уже после первой стирки. Поэтому несколько раз внимательно изучите все параметры на этикетке, прежде чем сделать окончательный выбор.

Мембранная ткань в горнолыжном костюме

Такая защита является наилучшей как для профессионалов, так и для любителей. Но в выборе мембраны тоже есть свои особенности, которые нужно учитывать при покупке изделия. Далеко не каждый материал способен сохранить тело в сухости и тепле. Вот разновидности ткани, модели из которых представлены современными брендами:

• Гидрофильные мембраны. Иначе их называют беспоровыми. Влагооталкивающие свойства достигаются за счет их структуры. Долговечный, эластичный материал, не требует особого ухода, но выдерживает только средние температуры. При экстремальных морозах такой защиты недостаточно.
• Материал с поровой структурой. Его особенность в том, что сквозь него не может просочиться вода, а вот пар проходит отлично. Такая одежда предотвращает перегрев тела, но не защищает от пота. Поэтому при высоких или средних температурах ее лучше не использовать. Зато при сильном морозе обеспечивает сохранение тепла надолго.

В целом, такие изделия объединяют в себе все положительные качества обеих разновидностей ткани: долговечность, влагостойкость, отличную терморегуляцию и эластичность.

Читаем информацию на этикетке

Некоторые важные тонкости, которые указаны на ярлыке, имеют решающее значение при выборе экипировки лыжника. Чтобы понять, какой фирмы горнолыжный костюм лучше выбрать, внимательно изучите цифры на этикетке перед покупкой. Они демонстрируют:

• устойчивость к природным воздействиям: снег, дождь, ветер, мороз;
• паропроницаемость;
• влагонепроницаемость;

В соответствие с тем, являетесь вы лыжником-любителем, отдыхающим на курорте, или занимаетесь спортом профессионально, выбирайте уровень защиты, который требуется именно вам. Согласно показателям критериев водостойкость/воздухопроницаемость выделяются следующие значения:

• Езда с небольшой или средней скоростью по короткому склону с умеренным климатом – 8000/10000 .
• Езда с высокой скоростью, экстремальные климатические условия – 10000/8000 и выше.
• Фрирайдинг в течении 5-6 часов непрерывно в высоком снегу, на больших скоростях – 15000/15000 или 20000/15000.

Выбирайте качественную одежду, и тогда катание на лыжах или сноуборде принесет вам только положительные эмоции.

Оно призвано не для того чтобы греть человека, а чтобы отталкивать влагу от его тела. Ведь в мокром белье кататься не только неприятно, но и очень холодно. Белье должно плотно облегать ваше тело, а материал, из которого оно изготовлено – впитывать влагу и отталкивать ее к верхнему слою. Ни в коем случае не надевайте хлопковое белье – оно отлично впитывает влагу, но и расстается с ней только при выжимании. Также термобелье может обладать гипоаллергенными и антибактериальными свойствами.

Следующий слой – это утеплитель, он защищает нас от . Некоторые предпочитают пуховую подстежку (которая подходит для сильных морозов), другие надевают шерстяной свитер, бывает, что и несколько. Но на самом деле идеальный вариант для второго слоя – это флис. Такая очень хорошо греет, не намокает, отлично проводит влагу, выделяемую термобельем.

Предназначение последнего слоя – защитить нас от влаги и ветра. Зачастую люди надевают простые ветровки. Но они не очень подходят для , ведь такая куртка хорошо защитит вас от ветра, но в тоже время будет препятствовать выходу влаги наружу. В результате очень быстро между вторым и третьим слоем получиться настоящая «баня». Технологии, обладающие необходимыми характеристиками, стоят дорого. Но с помощью них вы гарантированно получите массу положительных эмоций от поездки. Качественная верхняя горнолыжная одежда должна состоять из двух слоев: внутреннего (мембраны) и внешнего (плотной ткани). Такие ткани обладают двумя показателями: коэффициенты паропроницаемости (показывает, сколько пара пропустит ткань за сутки) и водостойкости (показывает высоту водяного столба, который выдержит ткань). Чем больше эти две характеристики, тем лучше.

Видео по теме

Связанная статья

Катание на лыжах – очень популярный вид спорта и активного отдыха для тысяч людей по всему миру. Но прежде чем выходить на трассу, нужно правильно подобрать лыжи и костюм. Последний должен соответствовать нескольким важным параметрам.

Инструкция

Сделайте грамотный выбор первого слоя одежды. По сути, сначала вам нужно надеть хорошее термобелье, которое бы сохраняло тепло долгое время. К этому шагу нужно подойти ответственно. Оно должно быть сделано из синтетических материалов с особой структурой. Помимо сохранения тепла, термобелье выводит влагу, тем самым поддерживая терморегуляцию. Ни в коем случае не экономьте на выборе данного слоя белья, поскольку обычная одежда из хлопка не будет так сохранять тепло. Это сделает катание неприятным и даже опасным для здоровья.

Подберите себе второй слой. Им должна стать хорошая утепляющая одежда. Приобретите хороший вязаный свитер. Также подойдет специальная одежда для из флиса. Учитывайте, конечно, свои финансовые возможности. Как бы то ни было, второй слой нужен для эффективного отвода влаги с поверхности тела и сохранения тепла.

Выберите третий слой для горнолыжной прогулки. Купите куртку и брюки, которые изготавливаются из ветронепроницаемой ткани. Он должен хорошо защищать вас от ветра и снега. Также этот слой нужен для отвода влаги изнутри. Можно конечно обойтись и теми брюками и курткой, которые у вас уже есть для зимней . Но вряд ли они могут быть приспособлены для езды по крутым снежным склонам в холодную погоду.

Обратите внимание на паропроницаемость костюма. Это показатель того, сколько воды он может пропустить за сутки. Так же расспросите продавцов в специализированном магазине о водостойкости понравившегося вам костюма. Чем большее количество влаги он может выдержать перед намоканием, тем лучше. То есть, старайтесь выбрать ту одежду, у которой данные параметры будут выше.

Убедитесь также в том, что швы на горнолыжном костюме хорошо проклеены. От этого показателя будет зависеть то, сколько вы сможете им пользоваться. Чем лучше сделаны швы, тем дольше вы будете кататься без страха порвать костюм.

Видео по теме

Обратите внимание

Покупайте горнолыжный костюм только в специализированных магазинах, которые дают долгосрочную гарантию.

Источники:

• Как правильно выбрать лыжный костюм
• как выбрать костюм для лыж

Прогулки на лыжах – одно из любимейших зимних развлечений для людей любого возраста. Они помогают поддерживать организм в тонусе, способствуют повышению иммунитета и улучшают кровообращение. Как и любые другие физические упражнения, лыжные прогулки требуют специальной экипировки. Помимо непосредственно лыжного снаряжения, надо уделить особое внимание выбору костюма.

Инструкция

Определите, насколько высока ваша двигательная активность на лыжне. Чем медленнее вы двигаетесь, тем более утепленным и защищенным от ветра и влаги должен быть ваш костюм.

Спортсмены-лыжники, как правило, надевают цельные облегающие комбинезоны, позволяющие двигаться максимально быстро. Для обычных прогулок на свежем воздухе лучший выбор - это комплект из куртки и брюк.

Если вы не очень твердо стоите на лыжах, выбирайте брюки с завышенной талией и на лямках. Такая модель лучше защищает от попадания снега внутрь во время падений. На брюках для непрофессионалов нижняя часть брючин снабжена расстегивающимися молниями. Это способствует более легкому надеванию и позволяет поправить носки, если они собьются во время движения.

Обратите внимание на то, чтобы куртка была достаточно длинной и хорошо закрывала поясницу. Как правило, у курток, предназначенных для зимних видов спорта задняя часть чуть длиннее, чем передняя. Хорошо, если внутри куртки есть внутренняя «юбка» на резинке, предохраняющая от задирания одежды во время движения.

Проследите, чтобы манжеты были достаточно плотными и были снабжены специальными клапанами, позволяющими регулировать ширину. Внутренняя часть воротника куртки часто изготавливается из мягких тканей типа флиса. Это предохраняет лицо от обморожений. Некоторые модели курток имеют в верхней части воротника специальную планку – она не позволяет воротнику сползать вниз.

Выбирайте лыжный костюм, имеющий специальные защитные накладки на коленях, локтях, плечах. Для усиления используются ткани типа Kevlar или Cordura от фирмы DuPont.

Обратите внимание на детали. Большое количество карманов позволит вам с легкостью разместить все необходимые мелочи. Карманы должны надежно застегиваться на молнию. Все молнии и на брюках, и на куртке должны быть снабжены двусторонними клапанами, защищающими от ветра. Бегунки на молниях должны быть большими и нескользкими, чтобы вы могли расстегнуть их, не снимая перчатки. Еще одна приятная деталь на качественной одежде – петелька для перчаток.

Выбрав модель, обратите внимание на материал, из которого изготовлен костюм. Чаще всего в недорогих моделях в качестве утеплителя используется синтепон. Он легкий и неплохо держит тепло, но уже после первой стирки теряет примерно 30% тепловых свойств. К тому же синтепон плохо «дышит», в нем вы будете быстро потеть. Утеплитель из специально обработанного пуха гораздо лучше держит тепло и очень легкий. Основной показатель – упругость. Она обозначается как Fill Power или F.P. (способность к сжатию) максимальный показатель – 750 единиц. Но при намокании пух очень быстро скатывается и теряет свои ткачества.

Оптимальным выбором станут утеплители нового поколения типа 3M Thinsulate, Polartec 200, Polartec 300. Эти нетканые материалы обладают тепловыми свойствами пуха, гипоаллергенны, абсолютно экологически безопасны, отлично пропускают влагу и позволяют телу дышать. Кроме того, после 15 стирок они теряют не более 10% своих тепловых качеств.

Внешняя ткань на костюме предназначена для защиты от влаги и ветра. Главные характеристики - это влагоиспаряемость и водонепроницаемость. В дешевых тканях защита от внешней сырости достигается за счет специальных пропиток, которые делают ткань тяжелой и «недышащей». «Дышащая» ткань, наоборот, не обеспечивает хорошую защиту от влаги. Достичь оптимального сочетания этих двух показателей позволяют мембранные ткани. Их принцип работы заключен в том, что влага, испаряемая телом, состоит из более мелких молекул воды, чем внешние осадки. Наиболее известные мембранные ткани: Gore-Tex, SympaTex.

И заключительный штрих - проверьте защиту швов. У хороших лыжных костюмов швы должны быть проклеены с внутренней стороны специальной тесьмой. Она защищает от попадания влаги внутрь через отверстия, оставленные иголкой. Обычное проклеивание (без тесьмы) очень быстро приходит в негодность.

Видео по теме

Основные требования к горнолыжному костюму укладываются в предельно простую формулировку «теплый и сухой». Однако для того, чтобы подобрать одежду, которая соответствует этим параметрам, вам недостаточно будет просто примерить ее. При покупке внимательно изучите состав ткани и конструктивные особенности костюма.

1. Что обязательно нужно купить перед первой поездкой в горы? Как выбрать нужное?
- Для первых поездок в горы необязательно приобретать полный горнолыжный комплект - в любом прокате можно взять лыжи любого качества и производителя. А вот ботинки, хорошо подходящие именно вам, приобрести крайне желательно: комфорт горнолыжника в первую очередь определяется удобством его ног. Выбирать горнолыжную обувь надо очень тщательно, не жалея времени и сил на примерку. В каждой паре примеряемых ботинок желательно походить как минимум 10 минут, чтобы понять, подходят они или не очень. Стоит помнить, что самые дорогие ботинки - не обязательно самые хорошие. Не существует «плохих» и «хороших» фирм, есть ботинки, лучше всего подходящие конкретному человеку. Для оптимального выбора ботинок рекомендуем обратиться в специализированные спортивные/лыжные магазины, где вам помогут найти оптимальный вариант.

Шлем, специальные горнолыжные носки и маска - не роскошь и не причуда, а крайне необходимые предметы для отдыха в горах. Шлем должен быть не слишком тяжелым, удобным и идеально подходящим именно вам. Расстояние между бровями и краем шлема (при этом шлем должен быть нормально одет и застегнут) не должно превышать двух сложенных вместе пальцев руки. Шлем нигде не должен давить. Подумайте о том, будете ли вы носить подшлемник, и если да - лучше захватите его на примерку. Внутренняя "обивка" шлема со временем обминается, так что при примерке шлем не должен двигаться вперед-назад. У шлема обязательно должна быть хорошая вентиляция и слышимость. Не забудьте взять на примерку горнолыжную маску (если она у вас есть) и примерить ее вместе со шлемом.
Чтобы правильно определить нужную вам длину лыжной палки, ее нужно перевернуть наконечником вверх, и взять так, чтобы кулак был прижат к кольцу. Если рука образовала при сгибе локтя прямой угол по отношению к туловищу - выбор правилен, в любом другом случае нужна другая длина палки. Форма рукоятки должна быть удобной именно для вашей руки. Вес, гибкость и конфигурация палок имеют значение только для опытных лыжников и спортсменов.
Очень важная часть экипировки - очки или горнолыжная маска. Обычные солнцезащитные очки могут не подходить для катания, в горах очень важно защищать глаза от ветра, снега, повышенного ультрафиолета на высоте и светоотражения от снега. Оптимальным цветом фильтра является оранжевый или темно-желтый - такой фильтр защищает от солнца и обеспечивает хорошую контрастную видимость при туманной погоде или в облачный день, когда трудно рассмотреть неровности на склоне. Не забудьте про аксессуары: горнолыжные перчатки или рукавицы просто необходимы, их желательно всегда иметь с собой две пары. Обязательно стоит захватить с собой солнцезащитный крем и губную помаду с высоким SPF, либо приобрести все это на месте - как правило, в любом пункте проката или супермаркете они продаются в удобной упаковке.

2. Как выбрать горнолыжные ботинки?
После того, как вы влезли в ботинки (в первый раз это бывает не так просто), встаньте в правильную стойку (или просто согните колени), прислушайтесь к своим ощущениями и дайте ногам привыкнуть. Если вам комфортно, ботинки плотно и равномерно облегают ногу, но нет мест, где давление слишком сильное - все хорошо, двигаемся дальше. В подходящих ботинках можно пошевелить пальцами, но нога не должна иметь излишнюю свободу: перемещаться вперед-назад, в стороны или сильно отрываться от стельки. Не надейтесь с первой примерки найти «свою» пару - все люди разные, и ноги у них тоже разные. Все производители делают ботинки не только различной жесткости, но и с разной шириной колодки. Приготовьтесь перемерить не одну пару ботинок, чтобы почувствовать, чем они отличаются, и в каких вы сможете безболезненно проводить на склоне несколько часов подряд. Ботинки необходимо примерять на специальные горнолыжные носки (не жалейте денег на них, думая, что сможете кататься в обычных спортивных носках - это не так).

Для женщин и детей существуют специальные модели ботинок, учитывающие их анатомические особенности и рассчитанные на разный уровень подготовки. Многие современные модели ботинок предполагают термоформовку - специальную подгонку под анатомические особенности конкретного человека. Значительно комфортнее делают катание и специально подогнанные стельки, их можно сделать в специализированных магазинах.

3. Как правильно выбирать горнолыжную одежду?
Едва ли не большую часть комфорта во время катания и после него обеспечивает правильная одежда. Она обязательно должна быть многослойной и обеспечивать максимальный комфорт при катании в любых погодных условиях, защищать от холода и ветра и хорошо отводить влагу. Оптимально одежда катающегося человека должна иметь по крайней мере 3 слоя. Термобелье, флис (куртка, водолазка или свитерок) и защитный слой - брюки и куртка или комбинезон.
Существует большой выбор так называемой «горнопляжной» одежды - несомненно красивой, но хорошо приспособленной для отдыха в шезлонге, а не для интенсивного катания. Такую одежду делают многие модные бренды, и если вы планируете больше загорать, чем кататься, то можно не изменять любимой марке. Среди опытных лыжников, проводящих много времени на склонах, популярны проверенные временем специализированные бренды. К этой группе относятся Phenix , Goldwin , Descente , Kujs , Colmar , Spyder и некоторые другие. Чуть меньше денег придется потратить на одежду Halti (официальный поставщик организаторов Кубка мира), Salomon , Vоlkl и Rossignol , при этом по показателям она не будет уступать более дорогим маркам. Если цена критична, обратите внимание на производителей «спортивной одежды вообще», например, Columbia и другие менее дорогие бренды.

Чтобы купить и красивую, и функциональную одежду, нужно смотреть не только на ее стоимость и внешний вид, но и на показатели. У производителей давно стало правилом хорошего тона указывать параметры ткани: водостойкость (изменяется в миллиметрах водяного столба, удерживаемого тканью), и паропроницаемость (в граммах жидкости, которую способен пропустить один квадратный метр ткани за сутки). Общее правило при выборе модели таково: для обычных лыжников, проводящих не слишком много времени на трассах, достаточно водостойкости мембраны от 5000 мм и паропроницаемости - от 5000 г/кв.м/24ч. Разумеется, чем выше эти показатели, тем выше будет цена вещи. Но тем больше шансов, что вам будет комфортно и в снег, и в дождь. Не менее важен и утеплитель - он должен быть тонким и легким. Особое внимание при выборе стоит обратить на наличие и удобство дополнительных деталей и их эргономичность - карманов и кармашков, функционального капюшона, приятных на ощупь манжет и т.п. В хороших современных куртках есть множество полезных деталей, например, специальный карман для ски-пасса, "юбка" для катания по целине (хорошо, если ее можно отстегнуть), мини-карабин для ключей, специальная салфетка для протирки очков или маски). Если вы катаетесь в шлеме (на что мы очень надеемся), имеет смысл при выборе куртки проверить, можно ли надеть капюшон на шлем - в ветреные дни эта функция может вам пригодится. Цвет одежды - не самый главный параметр при выборе, ведь на склоне обращают внимание прежде всего на красиво катающегося человека. Если вы впервые выезжаете на горнолыжный курорт, старайтесь не приобретать полностью белый костюм - хотя при примерке такой вариант смотрится привлекательно, в горах он сливается со снегом. К тому же при плохой видимости человека в полностью белом одеянии достаточно трудно найти на склоне.

4. Как выбирать лыжи?
Если вы уже попробовали свои силы на трассах и уверены, что будете кататься больше одного сезона, имеет смысл купить собственные лыжи - они окупятся уже после первой поездки в горы. При выборе лыж постарайтесь максимально точно и объективно определить свой уровень катания и тип трасс, по которым вы катаетесь. В противном случае вы рискуете купить лыжи, которые вам абсолютно не подходят, и деньги будут выброшены на ветер. Не надо брать лыжи сильно «навырост», надеясь, что уж в новом сезоне вы вполне сможете участвовать в соревнованиях по фрирайду, поскольку поворот плугом уже освоен. Лыжи отличаются не только по целевой группе, для которой они созданы - для начинающих, опытных, спортсменов, фрирайдеров, но и по целому ряду характеристик. Существуют специальные лыжи, изначально предназначенные для различных видов горнолыжного спорта (например, слаломные и лыжи для гигантского слалома), лыжи для катания вне трасс, для прыжков и акробатики в сноу-парках, лыжи для ски-тура и т.п. Впрочем, тем, кто только делает свои первые шаги на трассах, нет необходимости вникать в детали параметров, геометрии, устройства и отличий разных моделей.

5. Лыжи какого производителя лучше?
Нет плохих или хороших производителей, нет плохих или хороших лыж - есть те, которые лучше всего подходят именно вам. Общие правила при выборы лыж такие: цена при выборе лыж - отнюдь не главный определяющий фактор. Если есть уверенность, что кататься вы будете много и часто, лучше всего протестировать лыжи до покупки. Тесты горных лыж регулярно проводятся ведущими производителями, в Альпах тесты проходят в начале и конце сезона. Если же и такой возможности нет, а лыжи купить хочется, внимательно поизучайте результаты тестов и отзывы экспертов в журналах и Интернете, и постарайтесь правильно оценить свой уровень катания и его динамику. Если вы занимаетесь с инструктором, имеет смысл посоветоваться с ним.

6. Как выбрать правильную ростовку горных лыж?
Если вы собираетесь кататься только по трассам в Альпах, выбирайте лыжи на 5-10 см меньше вашего роста - если предпочитаете длинные дуги и высокую скорость. Для любителей частых поворотов лучше подойдут лыжи, рассчитанные на короткие дуги, на 10-15 см меньше роста. Эти правила оптимально работают при нормальном соотношении веса и роста катающегося. Если вес лыжника сильно превышает норму, лучше выбирать немного более мощную модель, чем намного более длинные лыжи. При выборе лыж для новичков выбор производителя неважен, выбирайте “младшие” (самые простые) модели и ориентируйтесь прежде всего на дизайн лыж и их ростовку.

7. Как выбрать лыжи для женщины и ребенка?
Все производители выпускают целые серии женских лыж, которые отличаются не только расцветкой, но и лучше приспособлены к особенностям женской фигуры. Покупая лыжи ребенку, не надо брать их навырост, пытаясь сэкономить. Каждая ростовка лыж рассчитана на определенный возраст и рост ребенка, и катание на слишком длинных лыжах может быть небезопасно. К тому же, детские лыжи весьма ликвидны, и продать их после того, как ребенок вырастет, не составляет особого труда. Для ребенка, делающего первые шаги на лыжах, лучше не покупать слишком длинные лыжи. В любом случае имеет смысл прислушаться к рекомендациям тренера или инструктора, или же ограничиться прокатным инвентарем.

8. Как разобраться в многообразии моделей горных лыж? На что обращать внимание при выборе? Какие бывают лыжи?

Горные лыжи для фрирайда в первую очередь предназначены тем, кто очень хорошо катается и владеет техникой катания вне трасс по глубокому нетронутому снегу (целине). Такие лыжи все производители разрабатывают с учетом пожеланий фрирайдеров и особенностей катания вне трасс. Как правило, это лыжи с широкой «талией» - больше 100 мм, часто - со специальными технологическими решения для того, чтобы лыжи были более управляемыми и стабильными. Среди моделей для фрирайда у профессионалов особенно популярным Scott, Volkl, Dynastar, Armada, Black Crow, K2, Black Diamond и другие - именно на них катаются победители и призеры чемпионата мира по фрирайду и других престижных соревнований. Эти, как правило, самые дорогие лыжи в линейке, их выпускают и другие крупные производители - HEAD, Elan, Fischer, Atomic, Salomon, а также целый ряд компаний, специализирующихся только на оборудовании для фрирайда.

Лыжи для фристайла несложно отличить по расцветке и форме: конструкция Twintip с закругленной пяткой, особо яркий дизайн и не самая низкая цена. Такие лыжи прежде всего рассчитаны на то, чтобы обеспечить лыжнику комфортное приземление после прыжков и трюков. В некоторых моделях применяется дополнительное усиление кантов под ботинком, такие лыжи рассчитаны на выполнение трюков на перилах.

Женские лыжи выпускают все крупнейшие производители, и эти лыжи отличаются не только расцветкой и дизайном (на них необязательно должны быть изображены цветочки). Как и лыжи для мужчин, женские лыжи сильно разнятся по своему назначению: от «мягких» лыж для комфортного катания новичков до "агрессивных" моделей для фрирайда или экспертного карвинга.

Спортивные или лыжи категории «Race» - особая категория лыж, предназначенная в первую очередь для соревнований в различных дисциплинах. В эту категорию попадают и длинные, тяжелые и крайне быстрые лыжи для скоростного спуска, и слаломные лыжи (самые короткие из всей линейки спортивных лыж), а также лыжи для супергиганта и гигантского слалома. «Слаломки» можно отличить по ярко выраженной разнице между шириной носка и талии лыжи. Лыжи для гигантского слалома имеют больший радиус, они длиннее слаломных лыж и более прямые. В настоящее время спортивные лыжи выпускают многие известные производители: HEAD , Atomic , Fischer , Rossignol , Salomon , Nordica , Völkl , Elan , Dynastar , Blizzard , Stoeckli и другие. То, что для «Формулы-1» Кубок конструкторов, для производителей горных лыж - Кубок мира по горнолыжному спорту. В прошлом сезоне лучшим брендом по сумме заработанных очков в общем зачете у мужчин и женщин стал HEAD, у мужчин - Salomon, у женщин - HEAD. В пятерку лучших (по результатам общего зачета) в прошлом сезоне также вошли, помимо этих двух марок, Atomic, Rossignol и Nordica, неплохие результаты также показывали спортсмены на Fischer, Stoeckli, Voelkl (подробности можно посмотреть на fis-ski.com).

Карвинговые лыжи - в настоящее время наиболее распространенный тип лыж, предназначенный для катания по подготовленным склонам. Такие лыжи более комфортные и «мягкие», чем лыжи для соревнований, они легче прощают ошибки и позволяют отлично быстро кататься по подготовленным склонам, однако для катания по целине эти лыжи не слишком подходят. У таких лыж - узкая талия, широкие носок и пятка. Диапазон карвинговых моделей у всех производителей очень широк - от высокотехнологичных моделей для экспертов, в которых используются различные новшества, до более простых и недорогих лыж для новичков.

Универсальные модели - лыжи, в которой производители попытались совместить лучшие качества разных моделей и сделать лыжи «на все случаи жизни». На таких лыжах можно и разогнаться на пустом подготовленном склоне, или немного покататься за пределами трасс, по буграм или насту. Но, конечно, как любой «универсал», они уступают специализированным моделям лыж, предназначенным, например, только для фрирайда или только для карвинга. Хороший вариант для тех, кто хочет иметь одну пару лыж и для катания в «больших горах» и для коротких выездов на местные горки.

Детские и юниорские модели - как вытекает из названия, предназначены для детей и подростков. Детские лыжи должны быть прежде всего красивыми и не слишком тяжелыми, чтобы не отбить у маленьких горнолыжников стремление кататься. А вот к юниорским моделям, которые предназначаются начинающим спортсменам, уже предъявляются совсем «недетские» требования. При выборе детских и юниорских моделей имеет смысл придерживаться рекомендаций тренера или инструктора, занимающегося с ребенком.

9. В магазине продавец-консультант сыплет терминами. Я ничего не понимаю в этом не понимаю. О чем говорит продавец?

В специализированных спортивных и лыжных магазинах продавец-консультант может оперировать характеристиками лыж и ботинок, которые не сразу будет понятны новичкам. Небольшой «ликбез»:

«Мягкие» лыжи. Этот термин не означает, что лыжа мягкая наощупь, это условное название характеристики лыжи. Такие лыжи легче прощают ошибки, позволяют прикладывать не слишком много усилий для катания, и хорошо амортизируют крупные неровности рельефа. Мягкие лыжи - это прежде всего модели для начинающих, а также модели для фрирайда, хотя они и кардинально отличаются - и по внешнему виду, и по строению, ипо другим характеристикам. Учиться на таких лыжах удобно, но из легко быстро «вырасти», поэтому эксперты часто не рекомендуют покупать самые «нижние» модели.

Жесткие лыжи - требуют хороших навыков, физической формы и усилий для катания. На таких лыжах легче набрать скорость, они четко ведут дугу, но начинающим и не слишком хорошо подготовленным людям на таких лыжах будет слишком сложно учиться. Каждый производитель в одном и том же классе лыж (для карвинга, экспертного карвинга, универсалов) предлагает модели различной жесткости. Кроме того, современные технологии, используемые в производстве лыж, позволяют аккумулировать энергию и высвобождать ее для повышения скорости скольжения. Более тяжелым людям рекомендуется покупать лыжи несколько большей жесткости, чем это рекомендовано для лыжников с нормальным весом.

Стабильные лыжи - характеристика поведения лыжи на склоне, Максимальными показателями стабильнотси обладают спортивные лыжи. Подразумевается, что более стабильные лыжи практически не отрываются от склона в момент скольжения, точнее, находятся в фазе полета минимальное количетсво времени.

Ширина лыжи. Более широкая лыжа лучше ведет себя на глубоком снегу и целине, не «тонет», как правило более устойчива и стабильна.
Чем шире носок, тем легче выполнять поворот и начинать его. Такие лыжи используются для карвинга. Чем больше шире талия лыжи, тем лучше подходит лыжа для внетрассового катания. Такие лыжи лучше реагируют на дейтсвия фрирайдера, всплывают на глубоком снегу, не тонут в целине. На лыжах с более узкой талией легче попорачивать.
Лыжи с широкой пяткой и широким носком используются для карвинга. Чем шире пятка, тем глубже получается дуга при завершении поворота.

Боковой вырез лыжи. Чем меньше радиус бокового выреза (измеряется в метрах), тем меньше радиус дуг, которыми может ехать лыжник. Больший вырез (и радиус) делается на слаломных и карвинговых лыжах, такие лыжи позволяют сделать больше дуг на коротких склонах. На лыжах для внетрассового катания делается неглубокий вырез большого радиуса.

Длина лыжи или ростовка. Помимо базовых правил определения ростовки, при выборе можно ориентироваться на следующее: более длинные лыжы обычно устойчивее, стабильнее и легче едут по целине. Такие лыжи подходят для катания в Альпах или других «больших горах», на широких и протяженных трассах. Лыжи покороче лучше подходят для частых поворотов, они легче идут по жестким склонам с ледяными участками, лучше ведут себя на неровной, бугристой трассе, на них легче учиться. При выборе ростовки имеет смысл следовать рекомендациям производителя по целевой группе, ведь помимо длины лыжи и ее геометрии, на поведение лыжи влияет масса других параметров.

Индекс жесткости ботинок - характеристика горнолыжных ботинок, показывающая, насколько быстро и чутко они передают усилия лыжника и его движения на лыжу. Максимальный индекс жесткости (150 и более, в зависимости от принятой в компании-производителе шкале) - у ботинок для спортивного катания. Такие ботинки предназначены прежде всего, чтобы участвовать в соревнованиях, но для того, чтобы целый день проводить в них на склоне, обычно требуется тщательная подгонка и хорошее физическое состояние их владельца. «Жесткие» ботинки заставляют лыжника больше работать на склоне, но в то же время оптимально и быстро передают любые его движения. Наибоее «мягкие» ботинки (некоторые модели могут иметь шнуровку вместо традиционных клипс), предназначены для начинающих и тех, кто предпочитает больше времени проводить в ресторанах и шезлонгах или предпочитает расслабленное катание. Каждый производитель определяет индекс жесткости по собственной шкале, иногда обозначая его не цифрами, а буквенными обозначениями. Оптимальный выбор для катающегося на среднем уровне, и не участвующем в соревнованиях лыжника - идеально подходящие по колодке ботинки, со специальной стелькой и средним уровнем жесткости. Для каждой модели производитель четко определяет свою целевую группу: начинающие, продолжающие, уверенно катающиеся, эксперты, фрирайдеры, спортсмены и т.п.

Термоформовка - специальный процесс, в процессе которого ботинки разогреваются до определенной температуры и подгоняются под особенности ног конкретного человека. Например, если ботинок немного жмет в районе щиколотки, термоформовка, как правило, помогает решить эту проблему. Настоятельно рекомендуется не пытаться заниматься термоформовкой самостоятельно - так можно повредить ботинок или добиться совершенно неожиданных результатов. Идеальный «тюнинг» ботинок - сочетание профессиональной термоформовки и индивидуальной термоформируемой стельки (подгонятся индивидуально не только под особенности стоп лыжника, но и под конкретную модель ботинок). Специальная стелька помогает оптимизировать распределение веса человека во время катания, позволяет избежать неприятных ощущений при плоскостопии и целого ряда ортопедических особенностей и заболеваний.

Положение «ходьба-катание» - специальный переключатель (как правило на задней части ботинка), позволяющий легче ходить в ботинках и более четко и быстро передавать на лыжи усилия во время катания. Не забываейте его переключать в нужное положение, особенно при катании.

Кантинг - характеристика ботинок, позволяющая регулировать их наклон и положение, в зависимости от особенностей анатомического строения и расположения голеней и коленей. Особенно помогает комфортно кататься, если у лыжника Х- или О-образные ноги.

Регулируемая застежка/клипса - дополнительные деления на клипсах или возможность передвигать их для расширения позволяет комфортно кататься людям с широкими голенями.

Женские ботинки сконструированы с учетом анатомических особенностей горнолыжниц. Как и мужские ботинки, могут быть любой жесткости. Современные женские ботинки имеют более элегантный дизайн, часто с плюшевой/меховой отделкой, как правило, более легкие, чем мужские. Многие производители предлагают укороченные модели с заниженным верхом для женщин с широкой голенью. Для начинающих также существуют модели с облегченным входом, обеспечивающие комфортное одевание/снимание ботинок.

10. Существуют ли в горах какие-то особые правила?
ПДД в горах: правила безопасного катания
На трассах, как и на дорогах, действуют свои правила, и эти правила обязательно нужно знать и соблюдать. Правила FIS (Междунардной лыжной федерации) призваны прежде всего предотвратить несчастные случаи на склонах и выступают в роли “правил дорожного движения”, позволяя урегулировать спорные вопросы. В последнее время многие горнолыжные курорты проводят рекламные кампании, направленные на то, чтобы познакомить отдыхающих с этими правила и уменьшить число травм. Статистика показывает, что многие столкновения и несчастные случаи в горах происходят из-за неосторожности и элементарного незнания “горных ПДД.”

Уважайте окружающих

• Лыжник или сноубордист должен вести себя так, чтобы не подвергать опасности себя и окружающих и не наносить ущерб другим.
  Контролируйте свою скорость
• Лыжник или сноубордист должен управлять своей скоростью и направлением движения. Следует соизмерять свою скорость и манеру движения с состоянием трассы, снежного покрова, погодой и количеством людей на склоне.
  Выбор направления
• Лыжник или сноубордист, приближающийся сзади, должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности лыжника или сноубордиста впереди.
  Обгон
• Лыжник или сноубордист может обогнать другого лыжника или сноубордиста с любой стороны при условии, что у обгоняемого остается достаточно пространства для намеренных или непреднамеренных движений.
  Выход на склон, начало движения, движение вверх по склону
• Лыжник или сноубордист, выходящий на трассу, начинающий движение после остановки или поднимающийся вверх, должен делать это не создавая опасности для себя или окружающих.
  Остановка на трассе
• Лыжник или сноубордист не должен останавливаться на узких местах трассы или там, где видимость ограничена, за исключением случаев чрезвычайной необходимости. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен как можно скорее освободить трассу.
  Подъем и спуск без лыж
• Лыжник или сноубордист, поднимающийся или спускающийся по склону без лыж, должен идти по краю трассы.
  Внимательно относитесь к знакам и разметке
• Лыжник или сноубордист должен следовать указаниям на знаках и разметке.
  Оказание помощи
• При несчастном случае долг каждого лыжника или сноубордиста - оказать помощь пострадавшему.
  Идентификация
• Все лыжники или сноубордисты, а также свидетели, вне зависимости от участия или неучастия в инциденте, должны обменяться именами и адресами после произошедшего.

11. Что нужно знать, отправляясь в горы?

Помимо элементарного соблюдения правил, есть несколько способов уберечь себя и окружающих от неприятностей.
Не пренебрегайте помощью и обучением у инструктора , надеясь на собственные таланты и спортивную форму. Новички, пытающиеся научиться самостоятельно или при помощи непрофессиональных “учителей”, рискуют больше.
Не форсируйте процесс , пытаясь научиться “всему и сразу” за 1-2 дня.
Пользуйтесь собственными, хорошо подогнанными и подобранными ботинками или арендуйте экипировку в хорошем прокате. При выборе и подгонке оборудования старайтесь не переоценивать собственный уровень катания. Если выбранные лыжи, доска или ботинки не подходят - не стесняйтесь вернуться в прокат и обменять их.
Не стоит пользоваться оборудованием своих друзей - риск получить травму при этом резко возрастает.
Обязательно делайте разминку перед катанием: несколько простых упражнений и растяжка позволяет кататься увереннее и безопаснее.
Отдыхайте вовремя - наибольшее число происшествий происходит после обеда. Нельзя выходить на склон тем, кто слишком устал, чрезмерно много съел или выпил, или тем, кто неважно себя чувствует. В этих случаях лучше спуститься вниз на подъемнике, не поддаваясь на уговоры.
Не начинайте «гонять» на склонах. Часто, как при вождении машины, возникает эйфория и иллюзия полного контроля ситуации, а современные горные лыжи позволяют развивать скорость свыше 120 км/ч. Не стоит кататься слишком быстро: так значительно легче получить серьезную травму. Экспертам, полностью уверенных в своих силах, стоит подумать о тех, кто едет рядом - их уровень катания и скорость реакции могут быть не так хороши.
Не голодайте и не отказываейтесь от еды. На высоте правильное питание, и особенно «медленные» углеводы просто необходимы. Они являются тем источником энергии, который заставляет мышцы быстро и правильно работать.
Не забывайте про воду : в условиях высокогорья возрастает потребность организма в жидкости, но не стоит пить исключительно кофе и алкоголь. Обезвоживание может приводить к преждевременной усталости и травмам.

Никогда не выходите за пределы трасс в одиночку. Даже если у вас есть все противолавинное оборудование и вы полностью уверены в себе. Не забывайте про лавиноопасность, обращайте внимание на оценки вероятности схода лавин (маркируются цифрами от 1 до 5 или флагами, ежедневно вывешиваются у касс, подъемников и карт региона).
Никогда не катайтесь по закрытой трассе. В случае получения травмы на такой трассе вам скорее всего придется оплатить стоимость эвакуации и работы спасателей. Трассы закрывают не просто так, даже если сначала это неочевидно.
Слушайте свое тело и обращайте внимание на тревожные симптомы. И, самое главное, выезжая в горы - не выключайте голову . И не забудьте одеть шлем.

Apres-ski — дословно (с фр.) - «после лыж» - всевозможные виды отдыха в горах: бары, рестораны, дискотеки, spa-центры, спортивные комплексы и т.п.

Зеленая трасса - трасса для начинающих, обычно абсолютно пологая. В части стран зеленые трассы не классифицируются, а обозначаются на картах синим цветом.

Кант — нижнее ребро лыжи, обитое стальной пластиной (кантом). В зависимости от положения лыж канты могут называться внутренними (ближайшие друг к другу ребра на поставленных рядом лыжах) и внешними, верхними и нижними. В повороте внутренним кантом на каждой лыже называют тот, который ближе расположен к центру поворота, а внешним кантом — противоположный, находящийся дальше от центра движения.

Красная трасса - трасса для уверенно катающихся лыжников, в зависимости от курорта и рельефа, как правило, средней сложности.

Off-piste - внетрассовое катание по немаркированным и неподготовленным склонам, требует хорошего уровня подготовки. На части курортов такое катание считается запрещенным без сопровождения гида.

Плуг — положение поставленных под углом лыж со сведенными носками. Техника простейшего скольжения, торможения и поворотов на пологих склонах.

Ратрак — снегоуплотнительная машина, обрабатывающая трассы.

Синяя трасса - легкая, простая трасса, как правило, с минимальным уклоном.

Ски-стопы — часть креплений лыж, необходимы для задержания на снегу отстегнувшейся лыжи.

Стойка — положение лыжника на спуске. По высоте стойка бывает низкая, средняя и высокая, по степени наклона тела вперед-назад - передняя, нормальная и задняя.

Ски-пасс (ski pass, lift pass ) - абонемент на подъемники.

Ski-bus - автобус для горнолыжников, доставляющий их в регионы катания и обратно в центр курорта или к отелям.

Черная трасса - высшая по сложности категория трасс, как правило черным обозначается трасса с большой крутизной или узкая, требущая от катающихся хорошей техники.