Но что делать, если в вашей семье все вроде бы гладко, вот только отношения все равно начинают постепенно портиться и перестают приносить удовлетворение? ELLE собрал 10 признаков того, что ваш брак находится в зоне риска.

Вы поженились еще в институте или когда вам было больше 32 лет

Безусловно, первая любовь, которая затем перерастает в полноценную семью, – это прекрасно. Но, по мнению психологов, у есть гораздо больший шанс распасться. Все это происходит из-за того, что на момент официального оформления отношений молодые люди еще недостаточно сформировались. И, как следствие, в ближайшее несколько лет их характер претерпевает изменения, которые не всегда устраивают партнера.

Обратная сторона медали – брак, заключенный после 32 лет, когда человек уже привык большую часть времени жить исключительно в свое удовольствие и не готов подстраиваться под партнера, что может привести к конфликтам на бытовой почве и, как следствие, к разводу.

ФОТО Getty Images

В вашей семье две дочери

Неприятно, но факт: по статистике, семьи, в которых растут две девочки, расходятся гораздо чаще, чем те, где воспитывают двух сыновей. Психологи объясняют это тем, что отцы больше вовлечены в воспитание мальчиков, а значит, меньше отвлекаются на семейные дрязги.

Ваши родители в разводе

Процент разводов у детей, которые воспитывались в неполных семьях, по данным психологов, составляет 40%. Все потому, что у таких людей не было позитивного примера перед глазами и они с трудом представляют как выглядит гармоничные отношения между мужем и женой.

Финансовые проблемы

Ваш партнер курит, а вы нет

В парах, где присутствует только один курильщик , тоже могут возникнуть проблемы. Дело в том, что, скорее всего, через какое-то время вы поймете, что у вас с партнером, оказывается, не так много общего – вы ведете разный образ жизни, и у вас разные ценности.

Первый ребенок родился менее, чем через 8 месяцев после свадьбы

Статистика гласит, что 24% браков, где партнеры узнают о том, что ждут пополнения, до свадьбы, распадаются.

Жена зарабатывает больше мужа

Как не странно, но процент разводов среди пар, где супруга зарабатывает больше мужа, на 60% выше, чем у тех, где жена вообще не работает.

Супруга старше мужа

Еще одной причиной развода может стать возраст супруги . В случаях, когда жена старше своего избранника на год или несколько, вероятность того, что брак будет расторгнут, возрастает до 53%. Все это связано с тем, что женщина в таких отношениях начинает брать на себя слишком много обязанностей и ответственности, выполняя роль матери для своего супруга.

Развод становится неожиданностью только для двух женщин из двенадцати. Чтобы фраза «Давай разведемся?» не стала сюрпризом и для вас, советуем обратить внимание на 10 признаков распадающегося брака.

Признак первый: вы не хотите заводить детей

Годы идут, вам нравится быть вместе, но вы или супруг не решаетесь поднять вопрос о детях. Как правило, первой задумывается о ребенке женщина. И если этому желанию с нынешним мужчиной сбыться не суждено, риск скорого развода возрастает.

Признак второй: вы ссоритесь из-за мелочей

Разбросанные носки, оставленный фантик от конфетки, не тот цвет купленных салфеток - даже такие моменты могут стать поводами для крупных скандалов в семье. Если чаще всего большие ссоры не имеют под собой никакой почвы, пора задуматься. В процессе таких перепалок всплывают старые обиды, звучат обвинения в адрес друг друга, еще пару склок - и вы уже хотите развестись.

Признак третий: у вас проблемы с сексом

Секс с мужем перестал быть регулярным? Если дело в вашем нежелании, задумайтесь, почему такое происходит. Может быть, все дело в пресловутом «прошла любовь - завяли »? Интимная жизнь сближает супругов, а если ее нет по вашей инициативе - зачем нужен такой брак? Если «голова болит» постоянно у мужчины, это тоже может означать скорый развод - ни одна женщина не хочет быть нежеланной.

Признаком скорого расставания может быть не только отсутствие интимной жизни, но и, наоборот, слишком частый секс. «Нередки случаи, когда перед разводом интимная жизнь становится богаче, - говорит Алексей Мишин, врач-психотерапевт. По его словам, это происходит из-за чувства вины, возникающей у супругов, и попыток таким образом наладить семейную жизнь.

Признак четвертый: вы часто думаете о других мужчинах

С реальной изменой все понятно - это одна из главных причин распада браков. Но существует еще и флирт , и мнимая измена, связанная с чувством вины. «Обычно в таком случае вы ощущаете чувство неполноценности и вину перед супругом даже за то, что хорошо выглядите, - объясняет Алексей Мишин. - У меня была одна клиентка, которая постоянно чувствовала себя виноватой перед мужем из-за того, что на нее обращают внимание мужчины. Муж сам провоцировал ее на то, чтобы она хорошо выглядела - покупал яркую одежду, финансировал походы в салоны красоты, а после очередного светского выхода унижал и избивал за то, что она «блудница и изменщица». Если вы замечаете это в своей семье, возможно, скоро и вам захочется сказать супругу «Давай разведемся?»

Признак пятый: вы перестали разговаривать по душам

Развод близок, если вы с мужем почти не разговариваете или все ваши диалоги сводятся к тому, чтобы решить мелкие бытовые проблемы. И даже обсуждая детей, супруги могут обходиться сухими фразами и перестают делиться собственными переживаниями и эмоциями. Это веский повод задуматься, может, ваши отношения уже изжили себя?

Признак шестой: вам все равно, что подумает о вас супруг

«Есть кое-что похуже презрения - это безразличие», - писала в своем романе «Я дышу» француженка Анн-Софи Брасм. И правда, равнодушие убивает, в том числе и брак. Небольшие ссоры в семье должны быть эмоциональными. Такие всплески дают выход негативу. Переделав известную фразу, скажем: «Бойтесь равнодушных...мужей и жен».

Признак седьмой: вы постоянно хотите убежать из дома

В юности многим хочется уйти из дома, обрести независимость и стать самостоятельным. Подобное может случиться и в браке с одним из супругов. «Вам не хочется находиться дома, вы избегаете совместного досуга, уходя в работу, увлечения, общественную деятельность и другие занятия» , - объясняет Алексей Мишин. Причиной этому, отмечает специалист, могут стать потеря внутренних сил, когда, невзирая на все положительные стороны брака, вы чувствуете себя опустошенным и уставшим физически и морально.

Признак восьмой: вы с легкостью пускаетесь в оскорбления

Ссоры - обычное дело в семье, но когда в пылу используются сарказм, обвинения и уничижительные описания, это уже опасно. Персональные оскорбления могут перерасти в обиду, которая даст о себе знать при каждом удобном случае. Тогда семейная жизнь превратится во взаимную месть, а это, сами понимаете, ничего хорошего не сулит.

Каждый, кто прошел через процедуру развода, силен задним умом и прекрасно может объяснить, почему любовная лодка пошла ко дну. Но никто из нас почему-то не знает заранее, чем закончатся отношения. Я - из их числа. Мы с мужем, казалось, были созданы друг для друга: редко спорили, у нас были общие интересы. Конечно, не всё было идеально, но на фоне многих окружающих наш брак выглядел образцово-показательным. Мы сами были удивлены больше всех, когда после 15-ти лет совместной жизни решили разойтись.

Анализируя ситуацию впоследствии, я убедилась, что если бы раньше знала, на что следует обратить внимание, то давно бы уже обнаружила множество признаков неблагополучия в наших взаимоотношениях и, возможно, не потеряла бы много времени впустую. Вот как можно определить, что отношения взяли курс на развод.

1. Опиши яркие совместные воспоминания

Для примера давай представим, что на одном из первых свиданий некая пара решила погулять на природе. Позже, уже будучи женатыми, они рассказывают об этом друзьям. Если брак счастливый, то жена описывает все примерно так: «Мы заблудились! Искали дорогу назад, несколько часов бродили по каким-то лесным дебрям! Но было весело, мы подшучивали друг над другом по поводу того, что никто из нас не умеет ориентироваться по солнцу. В конце концов, мы изучили окрестности лучше, чем если бы имели с собой карту и компас!»

Если брак проблемный , то вот как бы все звучало: «Он забыл карту местности, и пришлось потратить уйму времени, чтобы выбраться из этой дыры. После этого мне никогда больше не хотелось сходить погулять в лесу».

Описана одна и та же история, но вместо позитивных оценок и единения, которое выражалось с помощью местоимений «мы», «нас», — сухой негатив, попытка отстраниться от случившегося, разобщённость и противопоставление «он» — «я».

Исследователи утверждают, что анализ таких семейных повествований, когда супруги вспоминают значимые события первых совместно прожитых лет - не важно, радостные или горестные, точен на 90 процентов в предсказании, будет ли брак успешным в дальнейшем или потерпит фиаско.

Узнав об этом, я вспомнила, как неоднократно пересказывала нашим новым знакомым о своей первой встрече с будущим мужем. У нас был волшебный романтический вечер, в конце которого мы долго неспешно прохаживались по набережной. Я часто со смехом вспоминала, что сильно прихрамывала тогда, так как перед этим потянула связки на тренировке. Со временем, когда брак дал первые трещины, я, вспоминая об этом, немного изменила повествование и стала добавлять: «Конечно, он даже не заметил моей хромоты…»

2. Ссоритесь ли вы?

Когда мы только поженились, я считала себя везучей, ведь у нас почти никогда не было ссор. Но исследования психологов показывают, что не нужно делать выводы о качестве отношений на основании того, насколько часто вы ссоритесь.

Исследователи из США, опросив множество пар молодожёнов, пришли к банальному, на первый взгляд, выводу: те, у которых реже возникали ссоры, считали себя более счастливыми, чем постоянно ссорящиеся.

Парадоксально, но три года спустя оказалось, что более прочные взаимоотношения - как раз у тех, кто поначалу усиленно конфликтовал! В спорах супруги как бы «притирались» друг к другу, находя компромиссы и отстаивая свои принципиальные позиции. В то же время молодое сильное чувство не давало им окончательно разбежаться. Их брак в дальнейшем оказался намного стабильнее, чем у тех пар, которые на ранней стадии старались всячески избежать конфликтов. Последние к этому времени или развелись, или перешли в разряд «проблемных супругов».

Безусловно, здесь речь не идёт о физическом насилии или оскорблениях, которые неприемлемы априори. Но в спорах и ссорах, видимо, рождается не только истина, но и будущая семейная гармония. Поэтому, по мнению психологов, мы должны научиться допускать конфликт в семейных отношениях.

3. И он закатил глаза

Как бы странно это ни прозвучало, но один из самых верных признаков того, что брак разрушается -- демонстративное закатывание глаз! Учёные из Вашингтонского университета обнаружили, что даже если такое выражение лица сопровождается улыбкой или смехом - это не более чем неумелая маскировка главного: презрения. Презрение означает, что партнером пренебрегают и более не считают его ценным. К тому же на такое бессловесное выражение сарказма почти всегда очень трудно отреагировать.

В любом случае, признаки неуважения — в какой бы простой или изощрённой форме они ни проявлялись — свидетельствуют о том, что браку требуется помощь. Психологи советуют в первую очередь попытаться разобраться в причинах возникшего к партнёру неуважения.

4. Убедись, что соблюдены интересы каждого

Замужем я почти во всём полагалась на мужа: не возражала, когда он решал, где и как мы проведём выходные, куда отправимся в отпуск или с кем встретимся. Только когда мы разошлись, я осознала, что в нашей бывшей совместной жизни, возможно, из-за моей инертности, совершенно не учитывалось моё мнение и не нашлось места моим любимым занятиям! В результате я утратила интерес к жизни, в дальнейшем это стало ещё одним аргументом в пользу развода.

Психологи настаивают, что для крепкого брака требуется «баланс интересов»: оба супруга должны участвовать в «общественной» жизни семьи . Недостаточно того, что один из супругов будет делать что-нибудь приятное другому, нужно, чтобы сделанное было значимым для другого.

То есть, строя планы, вначале нужно выяснить у партнёра, как он предпочитает провести время, и только после, приняв это во внимание, выстраивать совместный досуг, чтобы каждый смог получить свою часть от «пирога удовольствий».

Никто не может сказать со 100-процентной уверенностью, что та или иная пара движется к катастрофе. Но социологи получили довольно хорошее представление о том, что может привести к разрыву.

Пары, которым грозит развод, имеют определенные общие черты: в том, как они борются за свой брак, как описывают свои отношения, а также и в уровне их образования и занятости.

Здесь собраны главные признаки, которые могут предвещать развод.

Вступление в брак в подростковом возрасте или после 32 лет

Лучшее время для вступления в брак - это когда вы чувствуете себя готовым к нему и когда рядом есть тот, с кем хочется провести всю жизнь.

Тем не менее исследования показывают, что пары, вступившие в брак в подростковом возрасте, и пары, которые устраивают свадьбу, разменяв четвертый десяток, подвергаются большему риску развода, чем те, кто решил создать семью между 20 и 30 годами. Риск особенно высок для подростков.

По мнению психологов и социологов, самые крепкие союзы получаются из пар, вступивших в брак незадолго до тридцатилетия.

Важна и разница в возрасте между супругами. Когда она достигает года или двух, вероятность развода выше, чем у ровесников, на 5 %. А разница в 5 лет повышает шансы на расставание на 18 %. Когда один из супругов старше другого на 10 лет, развод становится на 39 % более вероятным.

Муж, который не работает полный рабочий день

Исследование гарвардских психологов (результаты его были опубликованы в Американском социологическом обзоре) привело к предположению, что это связано не так с финансами пары, а, скорее, с разделением труда.

Пары, зарегистрированные после 1975 года, в которых у мужа не было полной занятости, имели дополнительные 3,3 % шанса на развод. Однако статус занятости женщин не оказал большого влияния на эту статистику. Исследователи пришли к выводу, что стереотип кормильца для мужчин все еще очень живуч и может влиять на стабильность в браке.

Неполное образование одного или обоих супругов

Пары, которые посвятили больше времени обучению, с меньшей вероятностью разводятся. Этот факт подтвердило исследование. Вероятность брака, закончившегося разводом, была ниже для людей с полным средним и высшим образованием. А вот более половины браков у тех, кто не продолжил учебу после школы, заканчиваются разводами. Показатель в среднем выше на 30 %.

Это может быть связано с тем, что более низкий уровень образования предполагает более низкий доход, что, в свою очередь, является причиной невысокого уровня жизни, постоянных бытовых проблем и нужды. В таких условиях бывает сложно иметь продуктивный, счастливый брак. Когда жизненные обстоятельства настолько напряжены, а повседневная жизнь включает в себя множество забот, сложно думать о романтике.

Пренебрежительное отношение друг к другу

Психологи из Вашингтонского университета называют определенные модели поведения «четырьмя всадниками апокалипсиса». Они предвещают развод с ужасно высокой точностью.

1. Презрение: смотреть на своего партнера как на низшее существо.
2. Критика: бесконечные негативные комментарии о характере вашего партнера.
3. Защита: игра в жертву в сложных ситуациях.
4. Тактика ухода: блокировка разговора, нежелание решать проблемы.

Эти выводы основаны на 14-летнем исследовании 79 пар, живущих на Среднем Западе США, которое провели психологи Калифорнийского университета. И хотя это конкретное исследование было небольшим, другие масштабные эксперименты подтверждают его результаты.

Слишком горячий медовый месяц

Если вы не склонны были обниматься, целоваться и держаться за руки, будучи молодоженами, это очень странно. Но если вас практически невозможно было оторвать друг от друга, это еще хуже.

В исследовании приняли участие около 170 пар. Причем работать с ними психологи начинали непосредственно после свадеб.

Вот один увлекательный вывод из итогового отчета, опубликованного в журнале «Межличностные отношения и групповые процессы» в 2001 году: «Пары, которые развелись после 7 и более лет, как молодожены были почти неразлучны, проявляли друг к другу чувства, плохо переносили моменты разлуки. Удивительно, но те, кто демонстрировал намного меньше чувств, обычно счастливы в браке и разводятся примерно на треть реже».

Выходит, те, чьи браки начинаются в романтическом блаженстве, особенно подвержены разводам, потому что такая интенсивность слишком сложна для поддержания. Верьте или нет, браки, которые начинаются не так сказочно, обычно имеют более светлые перспективы.

Вероятно, люди, которые живут на пределе, быстро выгорают. Этот темп выматывает, его сложно поддерживать долго. Да и чувства при большой любви максимально обострены: случайные слова больнее ранят, тягость разлуки невыносима.

Молчание

Недаром говорят: «Бойся гнева терпеливых».

Когда партнеры говорят о проблемах, а иногда даже ругаются и шумят, это даже хорошо. Во всяком случае, это лучше игры в молчанку и глотания обид.

Исследование, проведенное в 2013 году и результаты которого опубликованы в журнале «Брак и семья», показало, что тактика молчания в конфликтных ситуациях является серьезной опасностью для брака. Этот вывод был основан на опросах 350 новобрачных.

Между тем исследование 2013 года, описанное в журнале «Монографии коммуникаций», предполагает, что пары, в которых одна сторона активнее, а вторая привыкла молча терпеть, менее счастливы в своих отношениях.

Это сложная модель, которая ломается, потому что каждый партнер считает, что причина проблем в другом. Решить многие проблемы и снизить вероятность негативного завершения брака можно с помощью откровенных разговоров.

Описание отношений в отрицательном ключе

Еще в 1992 году исследователи из Вашингтонского университета разработали процедуру, называемую устным интервью, в которой они просят пары говорить о разных аспектах их отношений. Анализируя разговоры, исследователи могут предсказать, какие пары являются потенциальными претендентами на развод.

В одном из исследований, результаты которого опубликованы в 2000 году в «Журнале семейной психологии», было опрошено 95 молодых семей. Результаты показали, что суждения супругов о некоторых моментах показывали силу или слабость их брака. Опрос касался следующих аспектов:

1. Любовь друг к другу.
2. «Мы» вместо «Я»: насколько каждый супруг подчеркивает объединение в браке.
3. Способность слышать друг друга: насколько каждый партнер вникает в то, что говорит другой.
4. Конфликты.
5. Разочарование в браке.
6. Планы на будущее.

Ученые анализировали, насколько положительно каждый из партнеров смотрит на ситуацию, совпадают ли мнения супругов. Результат оказался ожидаемым: пары, в которых преобладали негативные мысли, имеют больше поводов и шансов расстаться.

Конечно, описанные признаки являются косвенными. Если оба партнера готовы работать над отношениями, способны сочувствовать друг другу, стремятся к полюбовному разрешению конфликтов, шансы семьи на светлое будущее возрастают.

Иногда признаки того, что ваш брак разрушается, являются неожиданными и необычными. Всегда рассматривайте возможность обращения за профессиональной помощью, чтобы сохранить отношения.

Ваше общение не должно быть значимым каждый день. Но стоит начать беспокоиться, если вы никогда не говорите с любимым человеком о чем-нибудь большем, чем погода, или то, кто из вас сегодня должен покупать продукты. Это плохой знак, если ваши разговоры кажутся поверхностными. Если вы не обсуждаете важные вещи изо дня в день, это создает дистанцию и вы начинаете отдаляться друг от друга. Такая ситуация может заставить вас чувствовать меньше привязанности и нежности к своему партнеру. То же самое происходит, если один из вас только говорит, а другой слушает. Помните, что в хорошем общении важно не только высказать свое мнение. Вы также должны уметь слушать и услышать своего супруга.

Скорее всего, вы обсуждали эту тему, прежде чем начали жить вместе, но чувства могут измениться. Может быть, вы чувствуете, что дети помешают вашей карьере, или же ваш супруг хочет отказаться от попыток, после того как вы столкнулись с трудностями с зачатием. Поставьте себя на место другого человека. Выясните, почему он или она не хочет иметь детей и чем мотивирует такое решение. Однако убеждение - это не решение проблемы. Будет несправедливо, если вы попытаетесь уговорить свою вторую половинку иметь или не иметь детей. Воспитание является достаточно сложным делом, в котором должны принимать участие оба родителя. Если вы уговорите супруга, когда он или она того не хочет, это только породит чувство обиды. В этой ситуации у вас есть два выхода: либо подождать, пока ваш партнер захочет того же, что и вы, либо же найти человека, который будет разделять вашу точку зрения в этом вопросе.

Конечно, вы не обязаны быть вместе каждую минуту. Но у вас должно быть чувство, что вы хотите проводить все свободное время вместе, и вы должны любить быть со своим партнером больше, чем с кем-либо другим (по крайней мере, в большинстве случаев). Прекрасно, если вы любите смотреть телевизор в одиночестве, сидеть в Интернете, читать книги, работать допоздна или общаться с друзьями без вашего супруга. Но учтите, если вы используете эти виды деятельности как отвлечение, когда вы чувствуете облегчение от того, что вам не придется быть вместе, это значит, что в вашем браке есть серьезные проблемы. Для прочного успешного брака решающее значение имеет умение найти время, чтобы побыть вместе как пара и делать то, что вас развлекает.

Оба супруга должны прилагать одинаковые усилия, чтобы их брак работал. Один человек не может сделать это. Если у вас не хватает мотивации, чтобы работать над браком, для решения вопросов, которые играют решающую роль в отношениях, то вы должны выяснить, почему. Зачастую отсутствие мотивации является свидетельством того, что что-то было потеряно. Это не значит, что вы можете вернуть свои чувства обратно, но для этого нужно потратить время, чтобы выяснить, почему вы чувствуете себя разочарованным или незаинтересованным.

Все начинается с невинных жалоб: «Почему ты не помыл посуду?», которые постепенно превращаются в более общую критику: «Ты никогда не помогаешь по дому!». Затем вы начинаете переходить на личности: «Ты эгоист и лентяй». Это не происходит в одночасье, но постепенно разрушает основы вашего брака. Если вы постоянно критикуете друг друга, значит, не можете быть хорошей парой. Если вы не уважаете человека, с которым живете, то будет очень трудно его полюбить. Подумайте о том, что было сказано или сделано, почему вы потеряли уважение друг к другу. Вы, как и ваш партнер, должны постараться заработать его обратно, изменив сомнительное поведение и общение в лучшую сторону. Но если это невозможно или же для этого нужно сделать слишком много, ваш брак не будет длиться долго.

Некоторые пары могут восстановить свои отношения и двигаться дальше, делая свой брак более сплоченным после того, как один из партнеров изменил. Если такое произошло только раз, пара способна выжить. Тем не менее постоянные измены говорят о том, что такую проблему будет очень трудно исправить. Единственный способ забыть предательство - эмоциональное или физическое - это снова заработать доверие и больше никогда не обманывать. Но если ваш партнер изменяет вам регулярно, он никогда не сможет получить вашего доверия. Смиритесь с тем, что некоторые люди просто не могут быть моногамными, и поэтому они не созданы для брака. Тот партнер, которого обманывают, должен помнить, что это не его вина. Это не вы, а ваш партнер отказался в полной мере участвовать в вашем браке.

Конечно, вы не должны быть в постели друг с другом, как молодожены. Химия, которая существует изначально между супругами, исчезает по многим причинам. Нет ничего необычного в периодах брака, когда вы чувствуете нехватку желания со стороны своего супруга. Когда кто-то и вас болен, либо же если у вас есть маленькие дети, вполне естественно, что интимная жизнь сокращается. К тому же существует еще и фактор возраста, когда вы оба не можете быть такими же физически выносливыми, как были раньше. Но если вы больше не живете интимной жизнью и для этого нет очевидных причин, спросите себя, почему. Еще больше проблем возникает, когда один из партнеров хочет секса, а второй нет. Отсутствие физической привязанности означает, что вы находитесь в платонических отношениях. Пары перестают быть любовниками и остаются друзьями или коллегами. Но это не причина для большинства людей выходить замуж.

Многие люди спорят об одном и том же на протяжении всех лет их брака. При этом не объязательно, чтобы причина разногласий была действительно серьезной. Но такое положение может привести к разводу, если вы позволите спору серьезно обостриться, начнете вести грязную борьбу, закроетесь в себе или перестанете говорить друг с другом. Возможно, вам придется пойти на компромисс и сделать какие-то уступки, чтобы положить конец постоянным сражениям и различиям. Но стоит помнить, что пары часто вспоминают старые драмы, потому что потеряли интерес друг к другу, и их отношения перестали быть здоровыми.