Как сказал известный доктор Комаровский: «Мало кто знает, что такое иммунитет, но улучшить его и поднять, не пытается разве что ленивый». Но надо ли это делать? Прежде чем ответить на вопрос, как повысить иммунитет ребенку, необходимо взять во внимание мнения ведущих врачей по этому поводу.

Что такое иммунитет и зачем его повышать

Начнем, пожалуй, с самого понятия иммунитета или иммунной системы. Для чего она нужна и в чем заключается ее функция?

Иммунная система дана человеку для того, чтобы распознавать чужеродные клетки, уничтожать их и выводить из организма. Чужеродными для нашего организма являются: микробы, вирусы, грибки, бактерии, аллергены, а также опухолевые клетки (которые при неблагоприятных условиях могут перерастать в онкологические заболевания).

Иммунитет делится на два вида. Первый вид появляется вместе с ребенком при его рождении. Это огромный комплекс из разнообразных барьеров. К примеру, ко врожденному иммунитету относятся:

• кожа и нежные, но прочные слизистые оболочки, которые защищают организм от механических повреждений;
• выделения слез и слюны, которые смывают раздражители, способность чихать и кашлять, которые потоком воздуха «выталкивают» вредоносные элементы, повышение температуры для борьбы с инфекционными микроорганизмами;
• мельчайшие клетки, способные ловить «вражеские» микроорганизмы, которые попали в организм извне. Эти клетки также умеют доносить сигналы тревоги к мозгу и иммунной системе;
• интерфероны;
• белки крови.

Второй вид иммунитета приобретается в процессе жизнедеятельности и сражения с вирусами. Он разделяется на два подвида в зависимости от типа вырабатываемых лимфоцитов:

1. Если это В-лимфоциты, данный специфический иммунитет называют гуморальным.
2. Если же это Т-лимфоциты, – клеточным.

Приобретенный иммунитет выполняет роль полноценной армии-защитника. Лимфоциты довольно умны по сравнению с другими клетками организма. Они умеют распознавать клетки, которых в здоровом функционирующем организме быть не должно. Если лимфоциты сталкиваются с такими клетками, они включают собственную защиту: организм начинает вырабатывать антитела, которые убивают чужеродные агенты. После того, как плохие клетки устранены, лимфоциты их в некотором роде запоминают. Таким образом, когда некий вирус попадает в организм второй раз, лимфоциты сразу же дают сигнал о выработке специфических антител.

Иммунитет защищает наш организм благодаря иммунной системе. Это система внутренних органов, которая как раз и создает необходимые для защиты организма лимфоциты. Органы системы также разделяются на два типа:

• центральные – которые ответственны за процесс зарождения лимфоцитов. К этим органам относятся тимус (вилочковая железа) и костный мозг;
• периферические – в них зрелые лимфоциты ждут своего часа. В число периферических органов иммунной системы входят селезенка, лимфоузлы и лимфоидная ткань, которая может находиться в любых других внутренних органах.

За систему связи между лимфоцитами и другими органами ответственны кровеносные и лимфатические сосуды. Столкнувшись с чужеродным тельцем, лимфоциты могут быстро переместиться по сосудам к месту «боевых действий», а заодно и подать сигнал всей иммунной системе о том, что пора начать вырабатывать антитела.

Если какой-то из органов иммунной системы начинает работать неправильно, возникает сбой иммунитета. Лимфоциты могут перестать передавать необходимые сигналы, либо не имеют возможности это сделать. С другой стороны, если систему можно ослабить, то ее также можно усилить и укрепить.

Поднять иммунитет ребенку особенно важно в первые годы жизни. Ведь организм матери передает только тот набор генов, который есть у нее самой. В то же время внешняя среда постоянно мутирует, вирусы и бактерии скрещиваются и создают новые виды заразных болезней. Параллельно сам детский иммунитет подрывается постоянными стрессами – в начале жизни это стрессы, связанные с младенческими кризисами (скачками развития), позже – школа и новые нагрузки, плохой городской воздух, недостаточное количество прогулок и неправильное питание. Как итог, ряд заболеваний малыша может перейти в хроническую стадию, а процесс выздоровления сильно затянется, что тоже никак не пойдет на пользу растущему организму.

Иммунитет от природы, рассчитан на огромное количество бактерий и изначально готов вырабатывать к ним защитные антитела.

Признаки пониженного иммунитета

Следует начинать беспокоиться, если вы заметили у ребенка один из этих симптомов:

1. ребенок часто простужается, интервал между заболеваниями составляет меньше двух месяцев, а после начальной простуды развивается грипп, ангина или отеки;
2. во время болезни отсутствие температуры – плохой знак, это свидетельствует о нежелании или невозможности организма бороться с болезнетворными агентами;
3. лимфатические узлы больше нормы, даже если болезни как таковой нет;
4. симптомы пониженного иммунитета часто пересекаются с симптомами дисбактериоза (диатезные пятна, проблемы со стулом, аллергические реакции);
5. ребенок плохо спит, в дневное время постоянно сонный, капризничает, выглядит бледным и уставшим;
6. у малыша развиваются аллергические реакции, которых ранее не было.

Все эти симптомы являются поводом визита к педиатру. Одними витаминами невозможно повысить иммунитет ребенку, поэтому затягивать не нужно.

Почему нельзя растить детей в «стерильных» условиях

Почему дети, растущие в стерильных условиях, болеют чаще? Ответ напрашивается сам собой: потому что их организм был лишен возможности познания вирусов и бактерий. У таких детей защита по отношению к инфекциям значительно ниже. И когда приходит момент выхода в общество, они начинают болеть. Именно у детей, с незащищенной иммунной системой, одна болезнь плавно перетекает в другую. Поднять иммунитет ребенку, в таком случае, очень трудно.

Ребенок познает окружающий мир, ползая, гуляя, общаясь с другими детьми во дворе и детском саду. Только лишь сталкиваясь с микробами, его иммунитет будет формировать устойчивость и крепнуть. Для того, чтобы поднять иммунитет ребенку, он должен расти в обычных условиях. Его не нужно растить в грязи, но и создавать вокруг него гиперстерильные условия, тоже не совсем верный способ. Природа сама позаботилась о том, чтобы организм поэтапно знакомился со всеми бактериями. Именно таким образом закаляется иммунная система.

Если растить ребенка в стерильных условиях, то его организм начнет реагировать на любые внешние раздражители. Это будет проявляться в виде аллергических заболеваний, которые любят сытых, любимых, теплых и чистых.

Чем укрепить иммунитет ребенка

Заботливые родители, пытаясь уберечь своих детей от болезней, упорно продолжают искать ответ на вопрос, как поднять иммунитет ребенку. Рассмотрим несколько распространенных родительских ошибок, отрицательно сказывающихся на работе иммунной системы ребенка. Речь идет о грудном кормлении, прививках и содержании ребенка в стерильных условиях. Начнем, пожалуй, с момента, когда малыш появляется на свет.

1. Грудное вскармливание. Если грудное молоко называлось не едой, а защитой ребенка, то наверняка многие мамы, не стали бы отказываться от грудного вскармливания, а делали все возможное для сохранения лактации.

Материнское молоко – это единственная возможность повысить иммунитет ребенкус первых дней жизни, и научить организм противостоять инфекциям, вирусам и бактериям.

Грудное молоко имеет более 80 компонентов, влияющих на нормальное развитие иммунных клеток. Ни одна готовая молочная смесь, не способна полностью заменить этот состав. Женщина должна понимать, что ребенок рождается на свет с незрелой иммунной системой, и только иммунные комплексы, находящиеся в грудном молоке, способны поднять иммунитет ребенку. Кроме этого, ребенку передается еще и материнский иммунитет, а это значит, что к болезням, которым у мамы выработан стойкий иммунитет, ребенок, на грудном вскармливании, заболеть не может. А если в будущем и заболеет, то перенесет их в легкой форме.

На вопрос молодых мам, чем поднять иммунитет ребенку, дается однозначный ответ – грудным вскармливанием.

2. Прививки . Это способ, с помощью которого детский организм заранее подготавливают к встрече с самыми страшными микробами и вирусами, вызывающими смертельные болезни. Таким образом, укрепляется иммунная система. Во время вакцинации, в организм вводят ослабленный возбудитель болезни, в результате чего против него вырабатываются защитные антитела.

На первом году жизни в организм вводят вакцины против туберкулеза, гепатита В, кори, краснухи, паротита, коклюша, дифтерии, столбняка и пр. Вакцинация – это прямое формирование специфического (индивидуального) иммунитета, при котором происходит распознавание антигена (чужеродной клетки) конкретного заболевания.

Надо отметить, что у иммунитета есть иммунологическая память, благодаря которой повторный контакт с инфекционным агентом, не позволит развить болезнь. Именно этот механизм является основой вакцинаций.

Мнение родителей о том, что вакцинация ослабляет защитные функции организма – является ошибочным. Защитной реакцией организма является повышение температуры тела. Это обусловлено тем, что для многих вирусов, высокая температура является губительной.

3. Закаливание ребенка. Основная причина различных простуд и ангин – резкий перепад температур, к которому организм не успевает подготовиться и выстроить защиту. Ребенок, как говорят в народе, «нахватался холодного воздуха», который попал в дыхательные пути и стал причиной очередного ринита или кашля. Закаливание поможет поднять иммунитет ребенку.

Впрочем, закалять малыша нельзя по собственной системе, так как можно не только повысить иммунитет ребенку, но и серьезно навредить здоровью. Все должно проходить под наблюдением педиатра.

Существует также ряд общих правил, которых должны придерживаться родители при любом методе закаливания их ребенка:

• делайте поправку на возраст. Чем младше ребенок, тем нежнее с ним нужно обходиться;
• начинать нужно с малого. Запрещено давать в первый же день максимальную нагрузку детскому организму, к примеру, обливать его ведром ледяной воды. Это мало того, что напугает ребенка, но и отобьет у него полностью желание к процедурам закаливания в будущем;
• составьте график процедур и четко его придерживаться. Любые паузы и промедления мгновенно лишат организм всего наработанного эффекта;
• следите за самочувствием ребенка. Есть притворство, связанное с нежеланием выполнять нужные процедуры, но также есть и реальные ухудшения самочувствия. Да и плохое настроение в целом не помощник закаливания. Лучше работать с ребенком психологически, чтобы он сам хотел сделать себя более сильным и выносливым;
• база для закаливания – искренний интерес крохи, а не крики и прессинг. Если ребенок не хочет что-то выполнять, родитель должен либо заинтересовать его этим, либо заменить процедуру;
• во время и после процедуры у малыша должно сохраняться хорошее настроение. Чтобы он не фокусировался на не совсем приятных ощущениях, закаливание можно превратить в игру – петь вместе с ребенком детские песни, рассказывать ему сказки или разыгрывать сценки;
• после процедур закаливания можно разогреть тело зарядкой и сделать крохе массаж. Это приятно, а еще это помогает «расшевелить» организм, активизировав ток крови.

4. Питание ребенка. Поднять иммунитет ребенку может и сбалансированное питание. Нужно уделить особое внимание той пище, которая с большей вероятностью может вызвать аллергию. Составьте карту витаминов и отслеживайте по ней, получает ли ребенок все нужные микроэлементы. Также с возраста около года можно вводить в рацион кисломолочные продукты. Они стимулируют работу пищеварительного тракта и уменьшают вероятность проблем с кишечником.

За здоровьем малыша необходимо следить с первых месяцев. Чтобы поднять иммунитет новорожденному ребенку некоторые родители начинают усиленно опекать кроху или, напротив, испытывать на нем все методы по укреплению организма. Конечно, крепкое здоровье с детства – это залог того, что и во взрослом возрасте человек будут здоровым, но всегда следует придерживаться правила: «Не навреди» .

Об иммунитете новорожденных и грудных детей

Укрепление иммунной системы у ребенка до года имеет некоторую специфику, поскольку иммунитет в этом возрасте у деток еще полностью не сформировался и имеет ряд отличительных особенностей:

• В иммунной системе человека имеется десять классов иммуноглобулинов – защитных антител. У детей до года только один из них находится в активном состоянии – это иммуноглобулин G, который он получает во время внутриутробного развития. Выработка всех остальных иммуноглобулинов пребывает в спящем состоянии. Примерно до 6 месяцев в организме крохи присутствуют материнские антитела (иммуноглобулины G), после полугода их количество уменьшается, поскольку у ребенка начинает формироваться свой специфический иммунитет. Первые три месяца организм малыша защищают исключительно только материнские антитела, а свой собственный иммунитет набирает силу только к году. Из-за таких особенностей дети до года особенно склонны к простудным заболеваниям и аллергиям.
• Материнские антитела ребенок получает в последнем триместре внутриутробной жизни, поэтому дети, рожденные раньше срока, на 28 – 32 неделе, не дополучают их от матери и после рождения отличаются ослабленным иммунитетом.

Поэтому, прежде чем вмешиваться в иммунную систему младенца, необходимо убедиться, что она действительно нуждается в поддержке. Если ребенок переболел ОРВИ 3 — 4 раза за год, не склонен к частым аллергиям, то не стоит предпринимать какие-то экстренные меры с той целью, чтобы повысить иммунитет.

Консультирует доктор Комаровский: видео про иммунитет

Какие факторы влияют на иммунитет и его силу? Правда ли, что во время беременности ребенок получает от матери иммунитет ко многим болезням? Чтобы узнать состояние иммунной системы, достаточно сделать обычный анализ крови или нужны какие-то специфические анализы? На эти и другие вопросы ответит Евгений Олегович Комаровский.

Признаки пониженного иммунитета

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вот некоторое признаки того, что у малыша иммунитет ослаблен:

• Частые ОРВИ (каждые два месяца и чаще), с осложнениями в виде ангины, отита.
• Нет повышения температуры при воспалительных и инфекционных заболеваниях.
• Постоянно увеличенные в размере шейные и подмышечные лимфатические узлы.
• Явления : поносы, запоры, аллергический дерматит, диатез.
• Повышенная утомляемость, сонливость, капризность, бледность кожных покровов.
• Повышенная склонность к аллергиям.

Если у малыша имеются подобные нарушения, то родителям следует незамедлительно показать ребенка детскому врачу. Не стоит полагаться на витамины, только с помощью них вы не сможете поднять иммунитет ребенку до нормального уровня.

Чем повысить и укрепить иммунитет ребенка?

По поводу того, чем можно поднять иммунитет ребенку сразу после рождения и поддержать защитные силы малыша в течение первого года, существует несколько советов:

1. Отдавайте предпочтение . Даже если поначалу молока не много, продолжайте стимулировать лактацию. Кормите грудью как можно дольше, по последним рекомендациям ВОЗ: до 1 года кормление грудью обязательно, поскольку молоко является источником питательных веществ и специфических антител для малыша, а до 2-х лет – предпочтительно, с целью психологической поддержки, в которой ребенок продолжает нуждаться. На сегодняшний день общеизвестным является тот факт, что при грудном вскармливании дети болеют реже, и это не только происходит потому, что они лучше защищены иммунологически. Более благоприятный психологический фон (близость матери) у этих малышей тоже
   способствует укреплению иммунитета.
2. повышают иммунитет грудного ребенка. можно начинать уже с первых дней жизни. А в дальнейшем добавить и водные процедуры. Не укутывайте малыша, приучайте с маленького возраста переносить дискомфорт. Много гуляйте, особенно летом и делайте гимнастику.
3. Чистота – залог здоровья. Следите за опрятностью ребенка, за чистотой игрушек, посуды и предметов личной гигиены. >>>
4. Следите за питанием малыша. С осторожность вводите новые продукты питания, которые могут вызвать аллергию. Старайтесь обеспечить ребенку полноценный рацион, богатый витаминами и другими необходимыми веществами, давайте малышу свежие фрукты и овощи. С 7 – 8 месяцев малыш должен получать кисломолочные продукты, они важны для поддержания микрофлоры кишечника. >>>
5. Если ребенок заболел ОРВИ, не злоупотребляйте лекарствами, особенно иммуномодуляторами и антибиотиками, не сбивайте жаропонижающими температуру, если она ниже 38.5 0 C. Большинство из этих лекарств противопоказаны детям до 1 года или назначаются в крайних случаях только врачом. Позвольте детскому организму самостоятельно справляться с обычными простудами. Пейте поливитамины, адаптированные для данного возраста.
6. Не отказывайтесь от прививок. Конечно, на сегодня много «за» и «против» этого способа защиты детей от болезней: безвредность искусственной иммунизации полностью не доказана, есть риск осложнений, что останавливает многих родителей делать прививки своим малышам. Но, тем не менее, по данным исследований привитые дети действительно практически не болеют этими опасными заболеваниями. А вспышки, казалось бы редких болезней как коклюш, паротит до сих пор встречаются. Поэтому, если вы живете в городе, часто общаетесь с другими детьми, выезжаете в места скопления народа и планируете посещать детский сад и школу, то лучше придерживаться общепринятого календаря прививок.

Народные средства для повышения иммунитета

Вот некоторые напитки и народные средства, которые можно давать деткам до 1 года, с целью повышения иммунитета:

• Соки: яблочный (богат витамином С) и морковный сок (богат витамином А).
• Отвар из шиповника: 250 – 300 г сушеных или свежих плодов на 2 литра воды, прокипятить минуты 3 и настоять 3 – 4 часа. Отвар можно давать пить крохе по несколько раз в день.
• Компот из абрикосов (кураги) и изюма: на 500 г абрикосов и 1 столовую ложку изюма – 2 л воды.
• С травяными чаями нужно быть осторожными, из-за вероятности аллергии. Иногда можно давать ромашковый чай, он хорошо влияет на пищеварение и кишечную микрофлору, тем самым повышая иммунитет. Для детишек до года лучше покупать готовые чаи для малышей, где уже сбалансирован состав и дозировка.
• Ближе к году, если нет на мед аллергии, можно его добавлять по половине чайной ложки в кашу, вместо сахара.
• Эхинацею деткам до 1 года можно давать только в виде отвара. Сбор (корни, листья или цветки) продается в аптеке, заваривать и давать ее нужно по инструкции. Желательно перед применением проконсультироваться в с педиатром.
• Отвары трав (липовый цвет, зверобой, ромашка) полезно добавлять в воду для купания. Такие ванны хорошо поддерживают защитные силы организма.
• Если вы уже начали вводить в рацион ребенка ягоды, то самыми витаминными из них являются: брусника, клюква, черная смородина, земляника, малина.
• И, конечно, если кормящая мама хочет повысить иммунитет грудному ребенку и себе, то сама должна , исключить аллергены и принимать витамины, ведь грудное молоко – это основная пища для младенцев до 6 месяцев.

В здоровой семье малышу будет на много легче оставаться крепким. Поэтому важно заботиться не только об иммунитете малыша, а также и всей семьи. Возьмите за правило семейные занятия физкультурой: пока кроха еще мал берите его обязательно с собой на прогулки по парку, на горнолыжные склоны, ходите в бассейн. Это все не только укрепит здоровье родителей и ребенка, а сделает ваши отношения в семье более дружественными и теплыми, что не может не сказаться положительно на общем состоянии каждого из вас.

Видео: 4 лучших способа укрепить иммунитет ребенка. Витаминное меню на каждый день

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Подход Комаровского к повышению иммунитета – нестандартен, критикуется некоторыми врачами и многими родителями, но основывается на вполне разумных тезисах. Доктор предлагает продуманное, лишенное лишней химии, повышение иммунитета у ребенка естественными методами.

Суть методов доктора Комаровского можно понять, разобравшись, действительно ли дети рождаются с патологиями иммунной системы, или это всё приобретается из окружающей среды. И в этом деле значение родителей находится далеко не на последнем месте.

Что происходит с иммунитетом современных детей?

Родители и врачи сходятся во мнение, что иммунитет у детей ослабляется уже сразу же после рождения. В результате появляется все больше новых заболеваний. Детский врач придерживается такого же мнения и считает, что рост детских болезней – вина современного окружения, далекого от естественной среды функционирования детской иммунной системы.

Связано это со многими патологическими преобразованиями современного мира: стремительно растет уровень стресса, химии становится много не только в виде лекарств, но и в самой пище. Процветает обжорство и зависимость от различных электронных гаджетов.

На деле же детей до 3 лет с диагностированными патологиями иммунной системы не стало больше, но болезни стали выявляться чаще благодаря развитию лабораторной диагностики. Но главный постулат, которого придерживается доктор, - иммунитет ребенка в подавляющем большинстве случаев нормален во время рождения. А вот до возраста в 3 года родители и окружение умудряются его испортить.

Принципы формирования крепкого иммунитета

Комаровский считает, что поднять иммунитет ребенку не сможет никакая «волшебная пилюля» или другие БАДы. Если ребенок постоянно болеет, то у него есть определенный конфликт с окружающей средой, и единственный метод изменить это – сменить обстановку.

Многие родители, а в особенности фармацевтические компании, не хотят придерживаться такого мнения: укрепление иммунитета без применения лечебной химии подрывает все продажи и удобство жизни современного человека. Ведь для повышения иммунитета у ребенка придется применять определенные действия, а не просто давать лекарства утром и вечером.

Техника поддержания иммунной системы

Доктор Комаровский никогда не рассказывает, как укреплять иммунитет, ведь он считает, что иммунная система в подавляющем большинстве случаев у детей от 3 лет находится в нормальных состояниях. Можно лишь сформировать иммунитет от определенных заболеваний, чем и занимается вакцинация. А второе действие – прекратить пичкать ребенка различными пилюлями для иммунитета.

Можно выделить 10 правил хорошего иммунитета в соответствии с постулатами школы доктора Комаровского:

• окружающая среда должна быть чистой, но не стерильной;
• нельзя заставлять ребенка есть без аппетита и способствовать обжорству;
• не следует перегревать малыша и обставлять комнату разными накопителями пыли, температура и влажность в комнате должны быть оптимальными, прохладными и не жаркими;
• малыш должен регулярно совершать физические упражнения;
• меньше смотреть телевизор и чаще бывать на свежем воздухе;
• время проводить с мамой и папой, а не со смартфоном;
• сладостей в рационе должно быть минимальное количество;
• холодные напитки употреблять можно и нужно;
• необходимо следить за регулярностью стула;
• стараться избегать использования лекарственных препаратов – только при экстренной необходимости;
• использовать только на 100% эффективные лекарства, а не сомнительные БАД и новинки.

Укрепление местного иммунитета

Местный иммунитет – это все слизистые оболочки нашего тела. Они помогают вырабатывать антитела против вирусов и бактерий, и если ребенок часто страдает – летом, зимой, осенью и весной – ОРВИ, то это говорит о патологиях местного иммунитета. Как повысить иммунитет в этом случае:

• избегать пересыхания воздуха в помещении;
• устранить все источники скопления пыли;
• применение ИРС-19 или «Бронхомунала»;
• длительное пребывание на свежем воздухе;
• прогулки босиком;
• по возможности увозить ребенка на дачу или в деревню. Естественные природные условия помогают восстановлению иммунитета.

Заподозрить ухудшение местного иммунитета можно по не проходящему кашлю или соплям после ОРВИ и простуды.

Опасность первичного иммунодефицита

Часто восстановление иммунитета естественными способами практически невозможно, если диагностируется первичный иммунодефицит. Это серьезное нарушение, однако вполне совместимое с жизнью. Лишь в небольшом проценте случаев дети с серьезными патологиями не доживают до 3 лет, погибая от онкологии или серьезных инфекционных нарушений.

В России, да и в Европе, диагностика ПИД происходит очень редко – не более 2% на общую массу населения с патологиями иммунной системы. Но есть 5 признаков по доктору Комаровскому, которые могут насторожить и заподозрить ПИД у ребенка:

• острая инфекционная болезнь с попаданием в реанимацию и лечение антибиотиками;
• длительное отсутствие прогресса лечения, крайне медленная реабилитация и восстановление;
• обнаружение необычных микробов для диагностированной болезни;
• рецидив одного и того же заболевания (бесконечные отиты или другие патологии);
• наследственные инфекции (у матери было 10 воспалений легких, малыш часто болеет тем же самым).

Также Комаровский для восстановления иммунитета после антибиотиков рекомендует закаливание и другие физические упражнения.

Для детального ознакомления со всеми методами Комаровского необходимо воспользоваться его книгой с подробным и точным описанием всех процессов для борьбы с каждым конкретным случаем иммунодефицита.

Теория Комаровского про избавление от постоянных болезней и восстановление иммунитета через изменение окружающей среды – одна из самых здравомыслящих тем современной иммунологии. Жизнь в больших городах постепенно становится несовместимой со здоровьем человека. И если на взрослого стресс и экология воздействуют угнетающе, то на неокрепшую иммунную систему малыша до 3 лет они влияют разрушительно.

Добрый день, уважаемые читатели! Важность данной статьи и темы, затронутой в ней, может объясниться легко, она предназначается тем, кто хочет вырастить своего ребёнка сильным и здоровым.

Как укрепить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах и сделать так, чтобы он перестал реагировать на малейший ветерок и подхватывать вирусы, чтобы его здоровье в этом раннем возрасте не только было стабильным, но и укреплялось, за счет повышения защитных свойств организма?

Интересная наблюдается картина, если ребенок часто простужается и болеет, значит у него проблемы с иммунитетом, но с другой стороны, именно болезни провоцируют иммунную систему активно работать и учиться противостоять различного рода вирусам.

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймем, как помочь и как повысить иммунитет ребенку в 3 года, чтобы без вреда для организма укрепить его здоровье.

Признаки ослабленного иммунитета

Каждый ребёнок в детстве болеет, это нормальное явление, и паниковать по этому поводу не стоит.

Для родителей важно знать, что если периодичность заболеваний возникает не более 3 – 4 раз в год, это является нормой.

В этом случае вмешательство в развитие иммунной системы может только навредить, так как оно происходит совершенно естественным путём. А вот представление о том, когда заболевание приходит более 4 раз в год, то здесь пора уже вмешаться и задуматься о лечении, так как это очень важно.

Поддержание иммунитета различными способами, которые имеют нормальное и естественное начало, должно происходить постоянно в виде закаливания, спортивных и гимнастических упражнений и здорового питания. И чем раньше это будет, тем лучше скажется для самого малыша.

Основные признаки необходимости поддержания иммунитета ребёнка в три года и до 3 лет, проявляются:

• В случае, если наблюдаются частые заболевания в виде ОРЗ, гриппа, ОРВИ, бронхита, более пяти раз за год.
• При данных заболеваниях не повышается температура. Это главный и основной признак ослабленности иммунитета, так как высокая температура тела – это и есть проявление защиты организма, то есть работы иммунитета у детей и взрослых.
• При наличии у трех летнего ребенка повышенной и частой утомляемости, бледности и темных кругов под глазами, можно также констатировать снижение защитных функций. Данные симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, в виде анемии или болезнях крови, так что, и в том и в другом случае, возникает крайняя необходимость обращения к специалисту за установлением диагноза.
• Необходимо обратить внимание на лимфоузлы, особенно, это касается шейных и подмышечных областей. При слабом иммунитете, лимфатические узлы увеличиваются, в здоровом виде они мягкие и почти не прощупываются.
• Есть случаи, когда при ослаблении иммунной системы, наблюдается увеличенное состояние селезенки, причем, в значительной степени.
• Признаки слабого иммунитета могут быть выражены и в аллергических реакциях на некоторые продукты, которые употребляются в пищу.
• Дисбактериоз, является тоже негативным признаком ослабленности защитных свойств организма. Если ваш ребенок страдает частыми расстройствами кишечника, урчанием и газообразованием, у него снижается вес, это серьезный повод для беспокойства.

Как укрепить иммунитет ребенку, если все эти признаки имеют место? Прежде всего, не стоит лечить его самостоятельно. Для ребёнка до трёх лет или чуть старшего возраста очень важно правильно подобранное лечение, а не спонтанность и некомпетентность.

Если вы будете сами давать ему витамины, это не исправит ситуации, а сильные лекарственные препараты для иммунитета могут вызвать обратный эффект, вплоть до угрозы жизни.

Поэтому при первых серьезных признаках для поднятия иммунитета у детей, нужно незамедлительно обратиться к врачу – иммунологу или педиатру.

Как поднять иммунитет ребенку до садика

Советы иммунолога для укрепления иммунитета у детей, сводятся к нескольким обязательным пунктам, которые должны выполнять родители трёхлетнего малыша.

Их соблюдение, позволит избежать перед детским садом многих негативных проявлений в здоровье ребёнка.

• Важным моментом в здоровье детей, является правильное и сбалансированное питание. Ребёнок должен получать с ежедневным рационом весь комплекс витаминов и микроэлементов для полноценного развития и иммунитета. Только при выполнении данного условия можно говорить о полноценном функционировании организма и обеспечении иммунитета всем необходимым.
• Можно давать своему малышу и поливитамины, конечно, после рекомендации специалиста. Такие комплексы смогут дать ребёнку то, что он не сможет впитать с пищей.
• Соблюдение режима дня, является очень важным аспектом здоровья растущего организма. Возможно, свою положительную роль сыграет и то, если вы приучите свое чадо к режиму дня садика, куда, в будущем, он будет определён. Такой совет может сыграть важную роль в адаптации, и не вызовет сильного стресса. Ведь, понятно, что попав в чужой коллектив, ваш ребёнок не только будет испытывать психологическую стрессовую ситуацию, но и подвергнется испытанию со стороны враждебной биологической среды после домашних условий. Режим распорядка дня в садике и заранее выработанная привычка жить по данному порядку, несколько сгладит ситуацию, и поможет ребенку быстрее привыкнуть к незнакомым условиям.
• Для иммунитета важно и приучение к обществу детей. Чем больше ребёнок будет общаться со сверстниками, тем легче пройдёт привыкание. Гуляйте чаще на детских площадках и тренируйте ребенка на общении. Это является прекрасным тренингом иммунной системы перед определением в детское учреждение. Любая адаптация в этом возрасте идёт только на пользу.

Повышение иммунитета после болезни

Часто болеющему ребенку, а также тем, кто подвергался в этом возрасте оперативным вмешательствам, требуется серьезная работа по укреплению иммунитета.

Поднять на ноги своё сокровище и сделать его вновь жизнерадостным и сильным, это задача и желание всех родителей.

Не стоит пренебрегать советами доктора, который в этот сложный период, становится вам хорошим советчиком и союзником. Существует масса способов, чтобы помочь ребенку встать на ноги. Это лекарственные препараты, витаминные добавки, закаливание, народные средства, и многое другое.

Укрепление иммунитета ребёнку не проходит за три дня. Для этого требуется длительный период, не менее двух месяцев. Как нужно действовать:

Вы можете прибегнуть к диспансеризации. Для этого ребенок обследуется всеми специалистами, которые помогут выявить причину ослабленного иммунитета, педиатром, гастроэнтерологом, иммунологом, стоматологом и лором. Обязательно нужно сдать анализы и установить причину.

• Кал на наличие дисбактериоза.
• Кровь на наличие интерферонов и иммунного статуса.
• Микоплазма и мазки зева и многое другое.

Это позволит выявить причину заболевания и определить правильное лечение.

Если причиной ослабленного иммунитета является неблагоприятная среда в кишечнике, то стоит обратить повышенное внимание на его состояние, так как он выполняет важную иммуногенную функцию.

Ведь все полезные вещества всасываются кишечником, в его внутренностях живет несколько миллиардов клеток, которые отвечают за компетентность иммунитета и, являясь лимфоидными, отвечают за общее состояние.

От множества лекарственных препаратов, после болезней, происходит зашлакованность кишечника и это является причиной ослабления иммунитета. Поэтому, давайте ребёнку в период реабилитации больше кисломолочных продуктов и минеральной воды. Полезны и продукты богатые клетчаткой.

Ребенку трех лет очень полезным станет для кишечника летний курс из отвара овса.

• Отвар лучше готовить в термосе, залив две столовые ложки овсяных хлопьев литром воды и оставив его на ночь.
• Утром нужно прокипятить отвар не медленном огне, разбавив его 1, 5 литрами чистой воды и остудить.
• Давать ребенку трех лет следует по две столовые ложки перед едой.

Хорошо стимулируют иммунитет витамины и антиоксиданты. Этими полезными веществами отличаются следующие продукты питания, которые необходимо включать в ежедневный детский рацион: овощи и фрукты, зерновые и бобовые культуры, растительные натуральные масла.

Иммуноукрепляющие лекарства имеют огромное значение. Для детей с частыми заболеваниями в виде отитов, ангин, бронхитов, выписываются обычно препараты в виде « Бронхомунала», «Рибомунала», «ИРС19». Их действие заключается в информировании организма о бактериальных возбудителях. Особенно полезно употребление их при частых простудах.

Часто болеют, как правило, те дети, кто физически не развит. Поэтому, одним из важных пунктов является закаливание и гимнастические упражнения, соблюдение личной гигиены и положительное подражание своим родителям.

Именно в трехлетнем возрасте, малыш способен приучиться, глядя на родителей, умываться и чистить зубы, делать утреннюю гимнастику и заниматься посильными нагрузками.

У людей, увлекающимися различными видами спорта, дети почти с самого рождения растут крепкими и здоровыми, благодаря личному участию родителей.

Если у вас нет возможностей для спорта, больше и чаще гуляйте с малышом, вывозите его на реку, море, купайте и закаляйте его маленькое тельце. Пусть он играет и двигается, не оговаривайте его, если он случайно испачкает одежду, для иммунитета детям гораздо важнее движение.

Народные средства для укрепления иммунитета у детей 3 лет

Чтобы дать возможность детскому организму противостоять негативному воздействию всевозможных вирусов, следует пользоваться природными естественными дарами.

Что дать ребенку, чтобы укрепить иммунитет?

Здесь возможности практически не ограничены, так как, ему уже можно пить различные морсы и компоты, соки и отвары. Для их приготовления очень хорошо использовать лесные и садовые ягоды с большим содержанием витаминов А, С и D.

К ним относятся такие вкусные и полезные дары природы как: клюква, черника, земляника, черная смородина, рябина, шиповник. Фруктовые и овощные коктейли, в которых можно использовать любую комбинацию.

Особенно полезно готовить блюда из свежих, огородных своих овощей, используя морковь, яблоки, капусту, свеклу и другие овощи. Данные смеси готовятся трех летнему чаду из отварных или сырых овощей в блендере или соковыжималке. В коктейль из вареных овощей можно добавить кипяченого молока, тогда получится вкусный суп – пюре.

Травяные чаи использовать и давать ребенку нужно осторожно, так как могут быть побочные эффекты. Иван – чай, календула, ромашка, череда, крапива, являются в возрасте 3 лет народными средствами, допустимыми и полезными.

Помните, что укрепление иммунитета у детей в любом возрасте зависит от вашего внимания и заботы! Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем легче ее будет устранить!

Виде по теме:

Известный детский врач, знаток своего дела, автор многочисленных книг о здоровье, популярный телеведущий и просто обаятельный мужчина – это все о нем, о Комаровском Евгении Олеговиче.

Этот врач, кажется, знает все о детском здоровье и с удовольствием делится своими наблюдениями, советами и рекомендациями по воспитанию крепких и здоровых детей.

Он буквально создал свою школу здоровья и четко сформулировал основные моменты, почему ребенок часто болеет и как укрепить детский иммунитет. Заповеди Комаровского желательно знать каждому любящему родителю.

Почему дети постоянно болеют

По мнению известного врача, как ни обидно это может звучать, но причина частых детских болезней – сами родители . Точнее их неверное отношение к созданию микроклимата в доме, к режиму дня ребенка, к правилам гигиены и гардеробу малыша. Все эти бытовые моменты ежеминутно оказывают свое влияние на иммунитет человека.

По данным статистики более 60% людей с симптомами ОРВИ - дети

При правильной организации жизни растущего организма, иммунитет будет формироваться правильно и сможет противостоять любым вирусам.

Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей

Самое главное, что нужно четко понимать, дети крайне редко рождаются с неполноценным иммунитетом . Первичный иммунодефицит – это серьезное заболевание, когда вопрос стоит не о затянувшихся насморках, а о борьбе со смертью.

Частые простуды возникают на фоне вторичного иммунодефицита, то есть ситуации, когда нормальный врожденный иммунитет под влиянием окружающих факторов перестал совершенствоваться.

Комаровский выделяет два пути решения проблем понижения иммунитета:

Как утверждает Комаровский, если ребенок часто болеет, укрепить его иммунитет можно, соблюдая ряд достаточно простых правил.

Больше информации на эту тему вы можете узнать в следующем видео:

Если часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский советует следующее:

• создать правильный микроклимат в доме;
• сформировать грамотный гардероб для каждых погодных условий;
• обеспечить ребенку полноценный отдых;
• придерживаться рационального лечения простуд.

Что подразумевается под каждым советом? Как выполнить все рекомендации? Необходимо остановиться на каждом пункте поподробнее. Об этом в продолжении статьи.

Правила защиты детского иммунитета по Комаровскому

«Важней всего погода в доме!», пела Долина. Но что же входит в понятие благоприятной погоды или оптимального микроклимата помещения? В первую очередь, воздух. Он должен быть влажным (показатель гигрометра должен быть в пределах 50-70 %), прохладным (самая благотворная температура для сна – 18 градусов Цельсия) и чистым.

Чтобы достичь таких показателей, можно приобрести современные мойки воздуха. Эти высокотехнологичные устройства следят и за температурой, и за влажностью, и ионизируют воздух. Вариант с увлажнителем воздуха и регуляторами на отопительных приборах будет экономичнее. Можно обойтись частыми проветриваниями и влажными полотенцами на батареях.

Чистота воздуха достигается путем избавления от пыли : долой ковры, в детской комнате обязательна ежедневная влажная уборка, все игрушки должны убираться в ящики, а вещи складываться в шкаф, книжные полки предпочтительно с остеклением.

Чистота в доме поможет уберечь вашего ребенка от простудных заболеваний

Важно избегать и неприятных ароматов: в детской комнате неприемлемо применение лаков, токсичных красок, моющих средств с едким химическим запахом.

Одежда для ребенка должна в первую очередь быть удобной и практичной, красота – дело второстепенное. Если у ребенка есть аллергия, то одежда, особенно нательная, не должна ее провоцировать (минимум окрашенных и синтетических тканей). Стирается одежда детским гипоаллергенным порошком.

Важно правильно одевать ребенка на прогулку . Перегрев часто более опасен, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок быстрее простудится от банального сквозняка, чем малыш, одетый легко. Принцип одевания таков: одежды на ребенке должно быть не больше, чем на взрослом .

Если надевается термобелье, то последующие слои одежды должны быть подобраны грамотно.

Насморк не прекращается, кашель сменяется отитом, часто болеет ребенок. Как укрепить иммунитет? Комаровский советует организовать малышу полноценный отдых от болезнетворного городского окружения.

Отпуск сможет восстановить иммунитет ребенка , только если изолировать его от вредных факторов: большого скопления людей – носителей вирусов, задымленного городского воздуха, воды с хлоркой, нездоровой пищи. Типичный приморский отпуск не отвечает этим требованиям, следовательно, нельзя воспринимать поездку на неделю к морю, как оздоровительное мероприятие.

Доказано, что свежий воздух стимулирует физическую активность

Если стоит вопрос о повышении иммунитета ребенка, то необходимо организовать его продолжительный отдых за городом, оптимально – в деревне. Месяц на свежем воздухе, с чистейшей водой из колодца, минимальным количеством бытовой химии и питанием по требованию, восстановит даже самый ослабленный детский организм.

Лечение обычной простуды или ОРВИ не должно сопровождаться лекарственной атакой на организм ребенка. Высокая температура понижается парацетамолом, нос промывается солевыми растворами – это оптимальный минимум медикаментозного вмешательства.

Остальное – это правильный режим питания, заключающийся в том, что кормить только когда ребенок действительно попросит есть, обильное питье и правильный микроклимат. Естественное выздоровление формирует стойкий иммунитет .

При соблюдении приведенных правил, здоровью ребенка не страшны вирусы, и он вряд ли перейдет в категорию часто болеющих детей. Но что делать, когда ситуация затянувшихся простуд и не проходящих соплей уже сформировалась?

Мероприятия по укреплению иммунитета

Повышение двигательной активности ребенка

Евгений Олегович постоянно повторяет мысль, что здоровый ребенок должен быть худым и с шилом в одном общеизвестном месте. Если ребенок часами сидит на одном месте, то это проблема. Высокая двигательная активность – залог детского здоровья . Самый оптимальный вариант – это ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Активность очень важна для подрастающего организма

Противопоказаний для гуляний значительно меньше, чем показаний. Если на улице не бушует ураган и градусник не показывает критических температур, ребенок обязан выйти на свежий воздух, чтобы очистить свои легкие от бытовой пыли и вдоволь набегаться на природе.

Проведение закаливающих процедур

Комаровский призывает не делать из закаливания ребенка череду жестких упражнений, выполняемых ежедневно и механически. Закаливание должно естественным образом войти в повседневную жизнь, стать связующим звеном между природой и человеком.

1. Воздушные и солнечные ванные с первых дней жизни, и не по паре минут, а максимально долго, пока ребенок не начнет проявлять признаков замерзания.
2. Холодные обливания сразу после рождения.
3. Купание в открытой воде , времяпрепровождение ребенка на морском или речном пляже должно быть плодотворным и активным. Ребенку позволяется проводить в воде долгое время при условии высокой двигательной активности.
4. Регулярное посещение бани начиная с младенчества.

Вашему вниманию предлагаем выпуск передачи Комаровского о закаливании.

Обеспечение регулярной физической нагрузки

Спорт должен присутствовать в жизни ребенка. Предпочтительны занятия на улице, чтобы физическая нагрузка выполнялась на свежем воздухе. Если ребенок часто болеет, то Комаровский предостерегает от групповых занятий спортом как в закрытых помещениях, так и в бассейне – укрепить иммунитет такие мероприятия не помогут.

Общей физической подготовке ребенка нужно уделять хотя бы 10 минут в день

Проведение гимнастики – лечебной и общей

Заниматься с ребенком необходимо с самого рождения. Простейшие упражнения мама с ребенком выполняет самостоятельно. По мере взросления допустима динамическая гимнастика, бэби-йога. Лечебная гимнастика выполняется только при наличии показаний и под контролем специалистов.

Ежедневный массаж с самого младшего возраста

Массажные воздействия совмещают воздушные ванные и физическую нагрузку – они самым благотворным образом влияют на растущий организм. Массаж должен доставлять удовольствие , быть нежным и выполнятся по направлению кровотока. Для самых маленьких основные массажные элементы – это поглаживания.

Для старших деток, наряду с традиционным, полезен и точечный массаж.

Не знаете как делать массаж во время простуды? Посмотрите, как это делает доктор Комаровский.

Организация правильного питания

Полезная еда по мнению Комаровского это:

• минимум нетрадиционной пищи – иностранные деликатесы пользы ребенку не принесут;
• ограничение сахара , замена его натуральными сладостями (сухофруктами, медом);
• исключение перекусов на бегу;
• кормление строго по желанию , то есть никаких уговоров – ребенок должен фактически еду выпрашивать.

Такое питание не даст развиться ожирению, в комплексе с активной жизненной позицией обеспечит правильный рост ребенка и укрепление его иммунитета, сформирует правильное пищевое поведение во взрослой жизни.

Правильное питание - основа здоровой жизни с малых лет

Родители не находят себе места, ищут ответы на вопросы, что делать, когда часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский предлагает простую методику оздоровления, доступную к выполнению в каждой семье . Главное, что требуется от родителей, – это настройка на позитив и организация правильных условий для роста здорового чада.

Будьте здоровы вы и ваши дети!

Многие детки подвергаются частым заболеваниям в раннем возрасте, поэтому заботливые мамы пытаются применить десятки средств для укрепления иммунитета. Болезнь – это не всегда ослабленный иммунитет, это наоборот сигнал, что организм борется с вредным вирусом. Узнайте, как повысить иммунитет ребенку в 1 год и старше.

По вопросам здоровья обязательно консультируются со специалистами. Первый человек, к которому нужно обратиться, – это педиатр. Он назначит необходимые анализы, даст рекомендации по приему лекарственных средств. Иногда требуется консультация иммунолога, который назначит лечение, дополнительные исследования, если это необходимо, подробно расскажет, как повышать иммунитет ребенку. Когда стоит обратиться к иммунологу:

1. Ребенок подвергался заболеванию ОРВИ больше 6 раз в год или появились осложнения после инфекции.
2. Часты отит, воспаление легких, пневмония, бронхиты.
3. При заболеваниях не повышается температура (организм не борется с вирусом).
4. Аллергия.
5. Увеличенные лимфоузлы шеи или подмышек.

Несколько советов иммунологов, как повышать иммунитет ребенку:

1. Занимайтесь утренней зарядкой, спортом, играйте в течение дня в подвижные игры.
2. Больше витамина C в рационе (имбирный чай, мед, лимон). Приобретите аскорбиновую кислоту в аптеке.
3. Давайте побольше свежих ягод, фруктов, овощей, зелени.
4. Закаляйте детей и ходите на прогулку при любой погоде. Делайте контрастный душ, не пытайтесь кутать ребенка и приучайте к питью холодных напитков.
5. Делайте сезонную вакцинацию.

Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами

Натуральное лечение в целях укрепить иммунную систему организма эффективно. Родителю не придется бежать в аптеку за дорогостоящими средствами. Как можно повышать иммунитет ребенку при помощи народной медицины:

1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Как повышать иммунитет ребенку после антибиотиков

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
   • отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея);
   • алоэ;
   • лимон.
3. Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару. Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
4. Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
5. Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню.
6. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Как повысить иммунитет ребенку 2 лет в домашних условиях

Перед тем как усиливать иммунную систему ребенка при помощи различных средств, исключите из его жизни стрессовые ситуации. Проследите также, чтобы питание было сбалансированным. Отвары и настои со специфическим привкусом не всегда можно предложить малышу, он может не пить их вовсе. Как повысить иммунитет ребенку 2 года в таком случае? Вам помогут полезные сладости. Рецепт:

1. изюм, курагу, орехи измельчите;
2. добавьте немного меда, лимонного сока;
3. перемешайте, храните смесь в холодильнике:
4. трижды в сутки давайте малышу по чайной ложке этого состава.

Как улучшить иммунитет у ребенка в 3 года перед садиком

Любовь – это то, что взрослый родитель может дать своему малышу в любое время, и это будет лучшим лекарством от инфекций. Когда ребенок чувствует заботу, тепло, то садик ему не страшен, он не будет болеть, да и стрессы не грозят. Утро начинайте с зарядки обязательно, давайте больше витамина C и свежих ягод, овощей, фруктов. Отдых и активные игры чередуйте, обязательно нужно совершать прогулку на свежем отдыхе. Обязательно соблюдайте правила личной гигиены, после каждой прогулки на улице, посещения туалета приучайте детей мыть руки.

Как поднять иммунитет ребенку в 4 года после болезни

Когда малыш переболел, его организм значительно ослаблен, и нужно не допустить повторного заражения. Что улучшит состояние:

1. Проветривайте комнаты в доме, тщательно делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
2. Следите за гигиеной ребенка дома и на прогулке, чтобы не пополнять «запасы» вирусов и болезнетворных бактерий.
3. Нужно больше пить жидкости, правильно питаться, кушать меньше сладкого, жареного, жирного, мучного.
4. Хорошее настроение сильно влияет на силу защиты организма, поэтому используйте активные игры, которые нравятся малышу.

Видео: как повысить иммунитет ребенку гомеопатией

Добрый день, дорогие читатели. Здоровье ребенка всегда стоит на первом месте у родителей. Особое внимание мы начинаем уделять ребенку, когда он часто болеет. Сегодня будем разбираться в таком вопросе, как повышение иммунитета у ребенка.

Мы не будем говорить сложными словами или рекомендовать различного рода препараты. Во-первых, мы сами не врачи, поэтому просто делимся своим личным опытом и мнением многих родителей.

Во-вторых, все что будет сказано ниже — лишь ознакомительная информация и в любом случае необходимо консультироваться с педиатром.

В третьих — прочитав все до конца, вы поймете механизм работы иммунитета и способы его повышения больше народными средствами. Забежав вперед скажу самое главное — не стоит, без назначения врача, пичкать ребенка различными препаратами типа иммуномодулирующих или связанных с этим препаратами. Иммунитет человека, особенно ребенка должен сам бороться с недугом, развиваться.

У каждого свой иммунитет, и работает где-то лучше, где-то хуже. Например у двух детишек в одной семье, с одинаковыми условиями может быть разный иммунитет. Кто-то чаще болеет, кто-то на много реже. Все зависит от многих факторов. В большей степени от самих родителей, думаю к концу статьи Вы поймете почему.

Начнем с простых вещей.

Что такое иммунитет.

Это целый комплекс мероприятий, которые предпринимает организм, как только ему что-то начинает угрожать.

Защитный механизм распознает чужеродного «гостя» (это может быть вирус, бактерия, токсины и т. д.) и активизирует «спецназ» — иммунокомпетентные клетки специального назначения, задача которых блокировать и уничтожить чужака — такая реакция называется иммунным ответом.

Иногда в организме происходит аутоиммунная реакция, когда иммунитет уничтожает клетки собственного организма, но не здоровые, а те, которые претерпели мутацию, например, опухолевые клетки.

Иммунитет гораздо «умнее», чем кажется, он прекрасно ориентируется в понятиях «свой-чужой», а также обладает долгосрочной «памятью», так как после первого же контакта с новым для себя вирусом «запоминает» его, и в следующий раз быстро идентифицирует и принимает срочные меры.

Эту способность можно наглядно продемонстрировать на всем знакомой ветрянке. Вирус, который ее вызывает, практически не мутирует, поэтому после того, как человек переболел ветряной оспой, его иммунитет хорошо знает возбудителя болезни, и пресекает любые его попытки вызвать недуг снова. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

В иммунной защите принимают участие несколько важных органов и систем. Красный костный мозг создает стволовые клетки и отвечает за лимфоциты. Ему активно помогает тимус (вилочковая железа), который дифференцирует лимфоциты. Немалая нагрузка ложится и на лимфатические узлы, которые расположены очень «продуманно» — по ходу лимфсосудов. Самый большой орган иммунной системы - селезенка.

Виды иммунитета

У каждого из нас два иммунитета: один врожденный, другой приобретенный. Врожденный действует лишь обобщенно, понимая чужеродные агенты как один нежелательный фактор. «Запоминать» новые для себя вирусы и бактерии он не может. Приобретенный - более активный иммунитет. Он «обучается» и «тренируется» всю жизнь, начиная с первых дней после появления ребенка на свет.

У детей после рождения максимум нагрузки ложится на врожденную защиту. И постепенно, с каждой новой болезнью, с каждым неблагоприятным фактором из окружающей среды, формируется изначально слабый и несовершенный приобретенный иммунитет.

Как понять, что у ребенка ослабленный иммунитет?

У маленьких детей, как мы выяснили, приобретенный иммунитет (который очень важен при заболеваниях) очень слаб, и еще только формируется. Чем младше карапуз, тем слабее его защита . Если доктор говорит, что иммунитет у вашего ребенка ослаблен, это означает, что дефицит защитных функций находится ниже определенных возрастных норм.

К такому выводу врач приходит после изучения карточки пациента. Если частота болезней, в основном простудных, у ребенка превышает 5-6 раз в год, можно говорить об ослабленном иммунитете.

Заметить такое состояние родители могут и самостоятельно, ведь внешние проявления иммунодефицита довольно яркие: у ребенка нарушен сон, он часто жалуется на усталость, головные боли, у него плохой аппетит, депрессивное настроение, повышенная капризность. Довольно характерный признак - слабые волосы, ногти, сухая и проблемная кожа . У деток со сниженным иммунитетом могут появляться темные круги под глазами, кроме того, они чаще других детей имеют склонность к аллергии.

Современная медицина предлагает специальное исследование иммунного статуса. Для этого делают иммунограмму - комплексную диагностику, которая позволит установить состав крови, наличие в ней антител к тем или иным заболеваниям, иммуноглобулинов, специалисты проанализируют клеточные компоненты иммунной системы. Все эти данные доктор получит из специального анализа крови пациента.

Причины, которые вызывают иммунную слабость различны:

• Врожденные патологии органов, участвующих в защитном механизме.
• Врожденные пороки дыхательной и пищеварительной систем, а также ВИЧ-инфекция, которую ребенок получил внутриутробно от матери или самостоятельно (через гемотрансфузию или необработанные медицинские инструменты).
• Перенесенная инфекция, особенно если она не была долечена должным образом.
• Состояние гипоксии, которое малыш испытывал во время беременности мамы.
• Преждевременное появление на свет. Недоношенные дети сильнее подвержены инфицированию.
• Неблагоприятная экологическая обстановка, проживание в регионе с повышенным радиационным фоном.
• Длительное и бесконтрольное употребление антибиотиков и противовирусных средств — иммуностимуляторов и иммуномодуляторов.
• Большое путешествие, в ходе которого ребенок сменил часовой пояс и климат.
• Сильный стресс.
• Высокие физические нагрузки.

Это далеко не полный список, но распространенный. Во время проявления этих факторов, стоит пристально обращать внимание на то, чтобы поднять иммунную систему ребенка.

Но лучше всего это делать натуральными компонентами.

Народные средства.

Детям с ослабленным иммунитетом нужно давать больше витаминов, это знают все. Причем лучше, если это будут сезонные витамины, свежие, а не в форме таблеток и капсул. Летом для общего укрепления полезны свежие ягоды черной смородины, малины, вишня и яблоки. В зимнее время года можно давать ребенку компоты, чаи и отвары из замороженных ягод, сухофруктов и лекарственных трав.

Спиртовых настоев лучше избегать, они противопоказаны в детском возрасте. Лучше всего готовить средства самостоятельно, в домашних условиях. Если нет навыков по сбору и заготовке полезных трав, то из всегда недорого можно купить в любой аптеке.

больше витаминов

Ниже, в списке лучших народных средств нет ничего сложного и в наше время их можно найти везде, а полезны будут не только детям, но и взрослым.

Мёд и прополис.

Продукты пчеловодства не стоит давать детям с аллергией в острой стадии и склонностью к аллергическим реакциям в целом. Не желательно давать мед детям младше трех лет. Для поднятия иммунитета можно добавлять мед в любой чай, который вы готовите для своего ребенка, в молоко и почти в любой отвар и травяной настой.

мёд и прополис

Прополис лучше приобрести в аптеке в виде водного раствора. Детям его дают по нескольку капель, в зависимости от возраста, 2-4 раза в сутки.

Хотя, мне всегда родители давали один раз прополис, по утрам и только в зимний период. Этим компонентом тоже не стоит злоупотреблять.

Эхинацея.

Данный препарат мы давали ребенку только тогда, когда начинались сезонные эпидемии ОРВИ и гриппа.

Препараты эхинацеи нельзя давать детям до года, остальным ребятам это лекарственное растение разрешено принимать внутрь в дозировках, которые соответствуют возрасту.

аптечный вариант в капельках

Немало вопросов вызывает домашнее приготовление средства и режим их дозирования.

Для приготовления домашней настойки надо взять 50 гр. измельченной травы и 100 мл кипяченой воды. Все смешать и подержать на паровой бане около четверти часа. Остудить, процедить при помощи марли или ситечка. Давать настойку ребенку нужно по одной четвертой части стакана в прохладном виде.

Для более приятного вкуса в настойку можно добавлять сухие листики черной смородины, малины, земляники и мелиссы. Фитоферменты, которые в изобилии содержатся в эхинацее, оказывают благотворное действие на количество и качество иммунокомпетентных клеток фагоцитов. Этим и обусловлено ее воздействие на иммунитет.

Сок алоэ.

Всем доступное комнатное растение богато витаминами и другими веществами, которые стимулируют иммунитет мягко, без лишнего давления. Чтобы получить сок, нужно срезать самые мясистые и сочные листья, сложить в холодильник и подержать их в условиях низкой температуры пару дней. Потом мелко нарезать листья, сложить в «узелок» из марли и отжать сок. В него можно добавить немного воды и хранить его в холодильнике не более 12 часов. Спустя время продукт потеряет лечебный эффект.

Поэтому не стоит делать много сока сразу.

Сок алоэ детям можно подмешивать в чай или компот, а также давать в чистом виде 3-4 раза в сутки по столовой ложке за полчаса до еды.

сок из элоя

Шиповник.

Ягоды и листья находят широкое применение в нетрадиционной медицине. Для ребенка с ослабленным иммунитетом можно приготовить компот с ягодами шиповника, можно сделать настой, но наиболее популярен среди родителей отвар. Для его приготовления вам потребуется пять столовых ложек ягод (можно высушенных), литр кипяченой воды.

отвар шиповника

Ягоды высыпают в кипяток и держат на медленном огне около четверти часа. Затем переливают отвар в термос, закрывают крышкой и настаивают 10-12 часов. Детям отвар дают теплым 4 раза в день по четверти стакана.

Имбирь.

Корень имбиря поможет ребенку справиться с болезнью, когда недуг в самом разгаре, а также позволит укрепить иммунитет, если он ослаблен после болезни. Мелко нарезанный корень добавляют в чай в небольших количествах, из него также можно сделать отвар и давать его ребенку по столовой ложке дважды в день. Очень эффективно при иммунодефицитных состояниях желе из имбиря. Для его приготовления вам понадобится корень весом около 250 гр, один лимон и чайная ложка желатина.

имбирь с лимоном

Корень нужно помыть и очистить, лимон тоже освобождают от кожуры и косточек. Оба ингредиента пропускают через мясорубку, добавляют желатин и сахар по вкусу (или мед). Желе ставят в холодильник, а после застывания дают в качестве десерта 3 раза в день по чайной ложке после еды.

Клюква.

Эта ягода богата витаминами и кислотами, поэтому при простудных заболеваниях такой популярностью пользуется клюквенный морс. Чтобы поднять иммунитет ребенку, лучше приготовить из клюквы вкусный десерт, который чадо будет расценивать как лакомство, а не как неприятное и обязательное лекарство.

SONY DSC

Для такого рецепта вам понадобится 200 гр клюквы и 400 гр яблочных долек. Все нужно перемешать и залить сиропом, приготовленным из 200 гр меда и половины литра воды.

На медленном огне полученную массу необходимо подержать около 20 минут, постоянно помешивая. После чего лакомство остужают, переливают в банку и хранят в холодильнике. Ребенку дают трижды в день по чайной ложке.

Чеснок.

По силе воздействия на организм чеснок можно сравнить с имбирем. Только вот напитки и настои из него не очень вкусные, и детям они редко приходятся по душе. Не стоит без лишней нужды пичкать ребенка отваром чеснока, достаточно, если вы будете добавлять его в свежем виде в салаты и другие блюда, которые входят в рацион ребенка.

Ромашка и липа.

Эти лекарственные растения можно купить в аптеке и заваривать, согласно инструкции. Для приготовления домашнего отвара понадобится 10 гр сырья на 300 мл воды. Давать детям отвары липы и ромашки можно по столовой ложке трижды в день.

отвар ромашки с липой

Ребятам от 3 лет можно давать комбинированные травяные средства, в которых будут смешаны несколько растений. Очень полезна для укрепления иммунной защиты комбинация ромашки аптечной с мелиссой и зверобоем, а также ромашки с шалфеем и цветками фиалки.

Ведём правильный образ жизни.

Нормализация образа жизни - половина успешной кампании по повышению иммунитета у ребенка. Питание ребенка должно быть полноценным, сбалансированным, насыщенным витаминами, микроэлементами . Ведь когда здоров кишечник, то и иммунитет не ослаблен!

Чадо должно гулять, ежедневно, в любую погоду, в любое время года. Прогулки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом. Пусть на улице плохая погода, выйдите минут на 10-15 и подышите свежим воздухом.

здоровый образ жизни

Малыш с ослабленным иммунитетом должен больше отдыхать, следите, чтобы сон малыша был достаточным, при необходимости после консультации с врачом используйте мягкие успокоительные средства, чтобы нормализовать сон и настроение ребенка.

Модное сегодня направление в медицине - психосоматика - утверждает, что все болезни от нервов. Не знаю, как все, но проблемы с иммунитетом очень тесно связаны с психологическим состоянием, а потому ограничьте стрессы, пусть каждый день для вашего карапуза будет наполнен чем-то позитивным, добрым, ограничьте компьютерные игры и просмотр телевизора.

общеукрепляющий массаж

Детям первого года (периода, когда иммунитет формируется самыми быстрыми темпами) желательно систематическими курсами делать общеукрепляющий массаж, направленный на улучшение кровообращения, развитие мышечной и костной системы.

Грудное вскармливание — важный этап.

ОТдельно хочется отметить, что в самом начале жизни ребенка, он обладает только врождённым иммунитетом. Кроме того, с молоком матери ребенку передаются антитела, которые повышают иммунитет ребенка.

Младенец, находящийся на естественном вскармливании, хорошо защищён от кишечных инфекций. И всё это благодаря материнским антителам.

Так что обязательно кормите ребенка грудью и следите за свои здоровьем!

Восстанавливаемся после приема антибиотиков.

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов.

Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

• Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
• Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это: отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея); мед; алоэ; лимон.
• Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару.
• Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
• Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
• Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Повысить иммунитет в 3 года перед садиком.

Любовь – это то, что взрослый родитель может дать своему малышу в любое время, и это будет лучшим лекарством от инфекций. Когда ребенок чувствует заботу, тепло, то садик ему не страшен, он не будет болеть, да и стрессы не грозят.

Утро начинайте с зарядки обязательно, давайте больше витамина C и свежих ягод, овощей, фруктов. Отдых и активные игры чередуйте, обязательно нужно совершать прогулку на свежем отдыхе.

Обязательно соблюдайте правила личной гигиены, после каждой прогулки на улице, посещения туалета приучайте детей мыть руки.

Так же, когда ребенок только пойдет в садик, начнется период адаптации. Это стрессовый период для ребенка. Будьте внимательны к своему чаду и старайтесь не расстраивать его, разговаривайте с ним и старайтесь соблюдать здоровый образ жизни. Необходимо, чтобы ребенок больше радовался.

Укрепляем иммунитет ребенка после болезни.

После перенесенного заболевания иммунная система слаба и существует риск снова заболеть. Честно говоря мы с нашим ребенком очень и очень мучались, когда умудрялись в течение месяца заболевать 2-3 раза. Можно это скинуть на то, что вирусы и бактерии стали более агрессивными, как многие сегодня говорят, но не все так, на самом деле.

Необходимо соблюдать несколько простых правил и помогать организму восстанавливать свои силы.

• Проветривайте комнаты в доме, тщательно делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
• Следите за гигиеной ребенка дома и на прогулке, чтобы не пополнять «запасы» вирусов и болезнетворных бактерий.
• Нужно больше пить жидкости, правильно питаться, кушать меньше сладкого, жареного, жирного, мучного.
• Хорошее настроение сильно влияет на силу защиты организма, поэтому используйте активные игры, которые нравятся малышу.
• Перед походом в общественные места, в том числе садик или школу, помажьте носик мазью типа «виферон». Но не более 2 недель, этого достаточно.

Доктор Комаровский про иммунитет (видео).

Еще больше поможет мнение популярного доктора Комаровского, советую всем посмотреть и сделать некоторые выводы.

Подведем итоги.

Теперь мы хотим подвести небольшие итоги. Что такое иммунитет, думаю понятно, нужно понимать то, что с рождения иммунная система очень слабая и она только учится.

Поэтому обязательно с рождения кормите грудью ребенка, это значительно повысит его иммунитет.

Так же соблюдайте «правильный» микроклимат: температура воздуха - около 19 градусов, влажность воздуха - 50-70%. И только так.

Ни в коем случае не кутайте ребенка, одевайте его так, как одеваетесь сами, просто следите, чтобы ребенок не переохлаждался.

Закаляйте малыша с самого начала его жизни, гуляйте, проветривайте детскую комнату чаще.

Не давайте для подъема иммунитета народных средств, которые содержат аллергенные компоненты. Если не уверены, будет ли реакция, дайте первоначально дозу, которая в 3-5 раз меньше положенной. Если в течение суток негативных проявлений не появится, средство давать можно.

И не забывайте делать все необходимые прививки. Мы сами не раз слышали очень негативные отзывы по прививкам. Но это ведь есть повышение иммунитета, причем важное укрепление.

В любом случае ребенок будет болеть чаще чем взрослый. Задача родителей будет состоять в том, чтобы помогать организму самому бороться с болезнью, контролировать состояние малыша и делать все, чтобы максимально быстро восстановить организм после болезни.

Давайте ребенку витамины, лучше если они будут натуральными. Если нет возможности, то можно в аптеке приобрести соответствующие витамины Вашему возрасту.

На этом у нас все, оставляйте свои комментарии ниже, присоединяйтесь к нам в Одноклассниках и оставайтесь с нами, дальше будет еще интереснее.

Использованы материалы с сайтов: o-krohe.ru, sovets.net.

Обновлено: Октябрь 19, 2018 автором: Субботин Павел