На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.

Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.

Щипковый массаж лица стимулирует все обменные процессы в кожном покрове и способствует ее оздоровлению и заживлению. Его применяют как при здоровой, так и при проблемной коже, а также после её гигиенической чистки.
Хорошо себя зарекомендовал этот вид массажа при таких проблемах кожи: себорея и рубцы, пятна после угревой сыпи и камедоны (сами чёрные точки), чрезмерное салоотделение и нарушение кровообращения.
Уже после короткого периода выплолнения щипкового массажа за счёт нормализации кровообращения и качественного воздействия на кожу выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи, устраняются все визуальные неровности и пятна.

Сущность массажа состоит в ритмичных пощипываниях — пощипывать кожу нужно аккуратненько и безболезненно. Ни при каких обстоятельствах нельзя тянуть кожу лица.

Щипковый массаж лица выполняется по определённой методике:

Как правило, полноценный щипковый массаж рекомендуется делать без крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами, но обязательно по тальку,

Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.

Противопоказания

Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
- если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
- если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
- если на коже наблюдаются гнойнички;
- если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
- если резко понизилось внутричерепное давление;
- если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
- если есть любые заболевания кожи;
- если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.

Этот займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется массаж выполнять ежедневно, а хатем — 2-3 раза в неделю.

Массаж лица славится тем, что благотворно влияет на кожу. Лицо свежеет, подтягивается. Вот только выполнять процедуру получится не всегда. Явными ограничениями к проведению сеанса называют различные высыпания на коже. Для таких «счастливчиков» существует особая техника - массаж по Жаке. Воздействие помогает очистить проблемную кожу, привести в тонус мышцы, ткани.

Эффективность техники

В противовес классическим расслабляющим процедурам массажа воздействие по Жаке агрессивная, болезненная методика. Суть манипуляций сводится к пощипыванию кожи. Интенсивность захвата тканей различна. Наблюдаются щипки от поверхностных, мало ощутимых до глубоких, причиняющих явный дискомфорт.

Благодаря силе воздействия в руках специалиста скрыта чудодейственная сила. Влияние на кожу дарит существенный оздоровительный эффект. Использование массажа по Жаке сейчас призвано решать различные косметологические проблемы. Раньше методика назначалась исключительно в медицинских целях. Действия помогали лечить различные дерматологические заболевания.

Изобрел технику французский врач дерматолог Леонард Жаке, имя которого присвоено методике. Воздействие изначально позиционировалось как лечебная процедура. Методика помогала нормализации внутренних процессов кожи (кровоснабжение тканей, салоотделение, пигментация). Стабилизация обменных механизмов влияла на скорость излечения.

Интересный факт. Жаке предложил массу новаторских идей в области дерматологии, но только щипковый массаж вышел за рамки лечебного процесса. Изобретение процедуры произошло на рубеже ХIX–XX веков, но широкое признание техника получила только сейчас.

Показания для проведения

Процедура щипковым методом носит лечебно-косметическую направленность. Правильное проведение процедуры с учетом показаний, ограничений приносит эффективный результат. С помощью массажа Жаке быстро устраняются различные дерматологические проблемы. Процедура показана для профилактики, облегчения состояния, полного устранения симптомов присутствия следующих состояний:

• жирная себорея;
• рубцовые поражения, застарелые шрамы;
• акне, угри, их последствия;
• комедоны, милиумы, инфильтраты;
• гиперкератоз.

Помимо явных проявлений дерматологического характера, массаж Жаке нормализует:

• нарушенное кровообращение области воздействия;
• повышенную активность сальных желез;
• деятельность застойных участков.

Эффективность методики признана не только при заболеваниях, нарушениях функционирования организма, но и при возникновении внешних проявлений старения (морщины, птоз, обвисания). Воздействие полезно при стремлении похудеть. Техника способствует разбиванию, уплотнению рыхлой жировой ткани.

Грамотный подход к массажу поможет справиться с различными проявлениями за 3–4 процедуры. Регулярные курсы воздействий способствуют полному устранению проблемы.

Невзирая на «дополнительную» эффективность, процедура прежде всего направлена на избавление от прыщей, других дерматологических проблем. Делать ставку на технику при стремлении омолодиться не надо.

Техника выполнения

Наблюдая за действиями мастера во время массажа Жаке, кажется, что ничего сложного в методике нет. Это заблуждение. Техника сложна, требует специальных знаний, идеального владения методикой воздействия, сосредоточенности. В процессе массажа используют следующие приемы:

• щипки (глубокий захват мягких тканей);
• разминание;
• вибрация, сочетаемая со щипками, нажимами.

Важно! Неукоснительное соблюдение технологии гарантирует желаемый результат. Неумелое владение техникой способно негативно сказаться на внешности.

Для подготовки к сеансу требуется тщательно очистить лицо. Массажист обязательно моет руки, производит обработку антисептиком. Кожа подлежит предварительному разогреву (производится легкое разминание). Использование кремов, масел не предполагается.

Жирная субстанция способна негативно сказаться на состоянии воспалений. Для лучшего захвата кожи ее допустимо обработать тальком (детской присыпкой).

Следующим этапом станет основное воздействие. По массажным линиям производят проработку щипковыми движениями. Захват кожи быстрый, ритмичный, интенсивный, темп постепенно нарастает.

Работают сложением большого и указательного (среднего) пальцев. Двигаются по зонам сверну вниз: лоб, щеки, подбородок. Область глаз полностью исключают.

Выполнив щипки, приступают к вибрации. Продвигаются в той же последовательности. После проработки всех зон делают завершающее разминание. Заключительным этапом процедуры станет обработка кожи кремом по показаниям. Целесообразно использовать легкое увлажняющее или успокаивающее косметическое средство.

Длительность сеанса 10–15 минут. Как только появляется покраснение, чрезмерное жжение кожи процедуру прекращают. Увеличивать продолжительность сеанса, превозмогая боль, категорически запрещено. Интенсивный курс составляет 10–20 процедур по 2–3 раза за неделю. Частоту сеансов постепенно снижают. Повторять серию воздействий рекомендуется не чаще 2–3 раз в год.

Не надо отчаиваться получить положительный результат. После первых сеансов картина течения болезни способна ухудшиться, область воспалений расшириться. Это временное явление. При правильном выполнении процедуры кожа через 2–3 сеанса начнет очищаться. Почему так происходит ясно из способа воздействия.

Стоимость сеанса

Цена массажа Жаке зависит от расположения, престижа клиники, квалификации мастера. Процедура считается непродолжительной, поэтому стоимость сеанса (в сравнении с другими видами массажа) умеренная. Средняя цена за процедуру составляет 500–1000 р. Массаж Жаке целесообразно сочетать с другими воздействиями по показаниям. Таким образом получится достичь наилучшего результата.

Меры предосторожности

Массаж по Жаке сложная техника. Самостоятельное выполнение требует основательного изучения методики. Исключительно теоретической базы для воспроизведения в домашних условиях мало.

Необходимо подробное изучение видео уроков. Хорошо, если представится возможность пройти обучение, проконсультироваться с действующим мастером. Главное, научиться верно производить щипки. Ошибочные действия чреваты травмированием мягких тканей, нарушением целостности покровов.

Результаты воздействия заметны быстро. Если улучшение состояния кожи через 2–4 сеанса не происходит, то велика вероятность некачественного исполнения методики. При выборе мастера лучше обратить внимание на специалистов со значительным опытом работы, положительными отзывами.

Сеанс предполагает отсутствие температурного перепада после воздействия. Мастера лучше вызывать на дом. При посещении клиники целесообразно запланировать другие процедуры, занимающие 2–3 часа после сеанса.

Обратите внимание! Кожа после воздействия выглядит неэстетично - заметны покраснения, припухлости, неоднородность цвета. Необходимо время, чтобы вернулся нормальный вид.

Учитывая специфический характер воздействия, отказаться от сеансов придется во многих случаях:

• открытые раны, царапины;
• герпес в активной стадии;
• новообразования (бородавки, крупные родинки);
• защемление, другие проблемы с лицевыми нервами, сосудами;
• воспалительные процессы, вирусные инфекции;
• нарушение давления;
• высыпания с активным нагноением;
• обострение хронических заболеваний;
• аллергические высыпания;
• гирсутизм (женское оволосение по мужскому типу);
• низкий болевой порог.

Игнорирование ограничений способно усугубить течение болезней. При высокой чувствительности кожи, чрезмерном истончении покровов возможно появление гематом, капиллярной сетки, длительного покраснения.

Заявленная эффективность методики вселяет уверенность на скорейшее избавление от многих дерматологических проблем. Затраты на обучение воздействию или регулярное посещение салона окупятся чистой, здоровой, молодо выглядящей кожей.

Полезные видео

Лечебный массаж лица по Жаке.

Лечебный массаж лица. Техника по Жаке.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 10 минут

А А

Щипковый массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от акне, черных точек, шрамов и других изъянов. Существует несколько техник щипкового массажа, выбирать которые нужно, исходя из поставленной задачи.

Какая бы техника не была выбрана, нужно изучить все тонкости проведения массажа. Не стоит забывать, что любая процедура имеет ряд противопоказаний, и щипковый массаж лица — не исключение.

Ранее мы познакомили читателей с

Противопоказания к щипковому массажу лица — кому нельзя выполнять?

Даже у такой, на первый взгляд, безобидной процедуры есть свои противопоказания.

Дело в том, что при щипковом массаже происходит достаточно сильный захват кожи. Настолько сильный, что есть риск повредить кожный покров и нарушить кровообращение.

Чтобы избежать негативных последствий, процедуру щипкового массажа лица не рекомендуется проводить, если:

• На лице есть незажившие повреждения.
• Наличие плоских бородавок.
• Защемление или потеря чувствительности лицевого нерва, невралгия.
• Аллергическая сыпь, дерматозы, экзема.
• Вирусные инфекции.
• Низкий болевой порог.
• Купероз.
• Гипертоническая болезнь.
• Гирсутизм.
• Герпес.
• Воспалительные процессы.
• Проблемы с суставами.
• Хронические заболевания на стадии обострения.
• Температура тела выше 37 градусов.
• Недавняя процедура глубинного пилинга.
• Большое количество родинок на лице.

Если у вас наблюдается симптом или группа симптомов из списка, проводить процедуру щипкового массажа лица крайне не желательно!

Общие правила щипкового массажа лица — как подготовиться и выполнять?

Поначалу может показаться, что щипковый массаж прост в выполнении, и не требует особых навыков. Но на деле это не так, ведь если переусердствовать — уже имеющиеся проблемы с кожей могут начать прогрессировать.

Процедура занимает от силы 20 минут , ее лучше всего проводить с утра .

Перед самой манипуляцией нужно тщательно подготовить кожу и руки. Так как щипковый массаж лица проводится на сухую кожу, нужно избавить ее от кожного жира с помощью антисептических препаратов. То же самое нужно сделать с пальцами, чтобы руки при захвате кожи не скользили. При необходимости, можно использовать тальк.

Кремы при щипковом массаже лица не используются, ввиду особенностей техники.

Видео: Как самостоятельно делать щипковый массаж лица

Техника щипкового массажа лица базируется на таких действиях:

1. Интенсивные захваты кожи и подкожных слоев . Щипки должны быть быстрыми и глубокими.
2. Разминающие круговые движения , воздействующие на кожу и подкожные слои. Выполняются для расслабления лица.
3. Похлопывания, напоминающие вибрацию . Похлопывания чередуются со щипками, чтобы кожа могла отдохнуть.

Одной из задач массажа является устранение подкожных воспалений и нагноений.

В процессе массажа используются сильные щипки, в связи с этим возможны разрывы прыщиков и выход их содержимого наружу.

Вне зависимости от того, какая техника щипкового массажа лица используется, при проведении процедуры должны быть задействованы одинаковые массажные линии .

Группы массажных линий:

1. Массажная линия начинается в зоне декольте, доходит до подбородка, затем направляется к ушам и опускается к плечам.
2. Массажная точка начинается между бровей, проходит над бровями и заканчивается у висков. Щипки в этой зоне почти невозможны, поэтому зона массируется разминающими и вибрирующими движениями.
3. Следующая группа находится в зоне глаз. Массирующие движения верхнего века производятся от внутреннего края к внешнему, а нижнего века – от внешнего к внутреннему. Применять щипки в этой зоне нельзя.
4. Массажная точка начинается посередине носа и направляется к ушам.
5. Массажные линии начинаются у крыльев носа и направляются к ушам, проходя через скулы.
6. Массажные линии начинаются уголков губ и направляются к мочкам ушей.
7. Следующая группа начинается по центру подбородка и проходит по нижнечелюстной кости в разные стороны.

Любой щипковый массаж должен заканчиваться разминанием кожи.

По окончании процедуры лицо необходимо намазать кремом с успокаивающим эффектом.

Техника щипкового массажа лица по Жаке

Удобнее всего выполнять массаж указательным и большим пальцами .

Щипки должны быть быстрыми, кожа захватывается — и в тот же момент отпускается. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу.

Выполнять процедуру нужно следующим образом:

1. Для начала нужно очистить кожу и руки от жира, чтобы избежать скольжения.
2. Затем нужно расслабить мышцы лица с помощью круговых вращений по часовой стрелке.
3. Далее можно делать щипки по массажным линиям с нарастающей интенсивностью и глубиной. Начинать нужно со лба, постепенно опускаясь к подбородку.
4. Закончив со щипками, можно переходить к похлопываниям, соблюдая массажные линии.
5. Лицо нужно размять надавливающими круговыми движениями.
6. Нанести на кожу крем с успокаивающим эффектом.

Видео: Щипковый массаж лица по Жаке

Данная техника рекомендована для использования при наличии глубоких морщин, одутловатости и дряблом состоянии кожи. Она налаживает кровоток, существенно увеличивает мышечный тонус, делает кожу упругой и придает ей здоровый вид.

Особенность данной техники заключается в специальном способе щипания. Небольшой участок лица с помощью большого и указательного пальца захватывается и сжимается нежными, пульсирующими движениями 30-40 раз.

1. Чтобы избавиться от горизонтальных морщин на лбу, нужно начинать упражнение с массирования начала бровей, продвигаясь к их середине.
2. Для избавления от обвисшей кожи под глазами, нужно подтянуть верхнюю часть щек, а затем начать пульсировать всю область под глазами, двигаясь от сторон к центру.
3. Чтобы улучшить контур лица, нужно захватить край подбородка, мысленно начертить диагональные линии, идущие от уголков рта, и начинать пульсирующие движения вдоль этой линии.
4. Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно подтянуть нижний контур лица, затем начать пульсировать всю область под ушами, начиная с уровня мочки уха и доходя до нижнечелюстной кости.

Регулярное выполнение щипкового массажа лица данной техникой обеспечивает хороший омолаживающий эффект и делает лицо более подтянутым.

Щипковый массаж лица в восточной технике позволит вернуть овал лица

Исходя из отзывов о щипковом массаже лица, при правильном выполнении данной техники овал лица можно подтянуть даже в самых безнадежных ситуациях.

Процедура включает следующие этапы:

1. Ритмичные пощипывания, направляющиеся от середины подбородка к мочкам ушей. Во время массажа этой области ощущается нейтральное покалывание.
2. Щипки под нижнечелюстной костью, постепенно приближающиеся к ушным мочкам способствуют формированию контура лица. Для удобства выполнения рекомендуется наклонить голову назад.
3. Разглаживание области подбородка. От центра подбородка совершаются разглаживающие движения, направляющиеся к ушным мочкам.
4. Массирование шеи. Голова отклоняется назад, и совершаются разглаживающие движения. Начинать необходимо от подбородка, плавно опускаясь к зоне декольте.

Массаж можно завершать, когда в области шеи цвет кожи поменялся с бежевого на розовый. Для людей с тонкой кожей будет достаточно 10 минут.

Для тех, у кого кожа толще, процедуру нужно продлить до 20 минут.

Техника антивозрастного щипкового массажа лица

Если выполнять процедуры на протяжении 3 месяцев, минимум по 2 раза в неделю, — это избавит вас от мелких морщин, а также сделает менее заметными глубокие морщины. Для усиления эффекта во время процедуры можно использовать с добавлением кофейной гущи.

Используйте 3 действенных метода массирования:

1. Легкие похлопывания пальцами или ладонями.
2. Щипания или пульсирующие движения двумя пальцами.
3. Сильные надавливания на проблемные точки.

Видео: Антивозрастной щипковый массаж

Щипать и давить нужно до появления легких болевых ощущений, но не более того.

Важно! После использования одной из 4 техник массирования кожи лица нужно использовать успокаивающий крем, чтобы предотвратить раздражение.

Также после процедуры полезно будет протереть кожу кусочком льда из зеленого чая или нанести крем от морщин.

Для омоложения лица часто используется массаж, но есть много их видов и в данном материале пойдет речь о щипковом массажировании тканей.

Щипковый массаж лица имеет много подвидов, но все они довольно легко выполняются в домашних условиях.

Польза и вред от щипковой техники

Щипковая техника массирования лица позволяет получить следующий эффект:

1. Нормализуется отток крови, ее циркуляция в лице.
2. Ткани расслабляются, согреваются мышцы.
3. Нормализуются обменные процессы.
4. Появляется природный и здоровый цвет лица.
5. Проходит пигментация, рубцы и неровность тканей.
6. Разглаживаются морщины.

Если правильно выполнять технику, можно получить красивое и подтянутое лицо без услуг косметологов и мастеров массажа.

Данный вид процедур можно использовать здоровым людям для профилактики, а также при проблемной коже. Основное правило – щипки нужно проводить так, чтобы не появлялись боли.

Суть щипкового массажа заключается в быстром восстановлении кожи после ее болезней. При этом нормализуется приток крови, за счет быстрого захвата тканей и других слоев кожи.

Щипания помогают обогатить эпидермис кислородом, запуская лимфу, а это улучшает регенерацию тканей.

Щипковый массаж лица показан в следующих ситуациях:

1. Жирная себорея.
2. Акне и осложнения болезни.
3. Рубцы, шрамы и прочие дефекты на лице.
4. Комедоны.
5. Угри на коже.
6. Сбои циркуляции крови и ее застой.
7. Повышенная активность сальных желез.

Основные противопоказания заключаются в интенсивности массажа. Запрещено проводить процедуру в следующих ситуациях:

1. Наличие любых механических повреждений на коже.
2. Сбои в работе лицевых нервов.
3. Герпес и другие воспалительные процессы.
4. Нарушенная работа сосудов или близкое их расположение к коже.
5. Гипертония на последних стадиях.
6. Экзема и другие дерматологические болезни.
7. Чувствительность кожи.

Кроме описанных запретов есть и другие рекомендации, что надо учитывать. Одна из них – время проведения процедуры не более 12 минут, кроме того, противопоказано резко останавливаться массировать кожу, в противном случае появляется сильная краснота эпидермиса.

При тонкой коже на лице потребуется проводить технику на протяжении 5 минут. Для получения нужного результата важно сделать 15-20 процедур и повторить сеансы через 6 месяцев.

Последовательность действий

Щипковый массаж лица в домашних условиях заключается в захвате кожи и подкожных тканей на лице.

Для проведения процедур необходимо использовать большой и указательный палец, масла и крема не наносятся до начала сеанса.

Лучше всего массировать кожу по утрам, сразу после утреннего умывания лица, строго по массажным линиям:

1. От подбородка щипать по челюсти к мочкам.
2. От угла рта к уху.
3. С верхней губы и начала носа щипать до верха уха по лицу.
4. От боковой зоны носа к вискам.
5. После описанных участков необходимо сделать разминку для мочки уха.
6. Прощипать кожу надо бровями, от внутренних углов глаз к внешним, после чего пройтись обратно и провести манипуляцию по нижней части глазницы.
7. Размять переносицу, зону лба от средины до краев к вискам.
8. Сделать щипки по бровям, на передней части шеи снизу вверх, а также ее боковые стороны.

Сложнее будет делать щипки на лбу, но его нельзя игнорировать и технику выполнять для всех частей лица.

Для упрощения проработки проблемной зоны нужно прижать пальцы ко лбу, сделать круговое движение и разминать кожу.

В самом конце процедуры нужно обработать кожу кусочком льда и нанести крем, что подойдет по типу кожи и прогладить лицо для успокоения.

Французский массаж по Жаке

Подобная техника самая известная и пользуется большим спросом у женщин. Методику создал доктор Жаке, откуда и произошло название.

Проводить щипковый массаж надо ежедневно. Характерным отличием данного вида массажа является максимально сильный захват тканей.

Щипки должны вызывать легкие боли, за счет этого они должны чередоваться с вибрациями и поглаживанием эпидермиса.

Техника по Жаке довольно сложна для освоения, поэтому рекомендуется проводить ее не дома, а у мастеров. Длительность курса составляет 10 процедур.

После 2 сеанса начинает появляться заметный результат, а через 5-8 процедур кожа на лице приобретает гладкость, становится упругой и бархатной.

Техника Жаке предполагает следующие действия:

1. Массируется область между бровей, двигаясь к вискам по дуге и лбу в сторону роста волос. Прорабатывать зону сложно, но она обязательна для разглаживания морщин и складок.
2. Обрабатывается кожа кругом глаз от внутренней к внешней части. Использовать умеренные вибрации, щипать кожу запрещается вокруг глаз.
3. Массируются ткани от центра носа к ушам, чтобы восстановить цвет лица. От крыльев носа смещаться к скулам, использовать умеренное проминание, чтобы нормализовать контуры, исключить провисание кожи.
4. Щипать от уголков рта к ушным мочкам, без сильного растягивания тканей, но с большим захватом, чтобы сократить морщины.
5. Сильно проработать зону подбородка и нижней челюсти для подтяжки контура, устранения второго подбородка. Во время щипания голову нужно запрокинуть назад.
6. Разминать кожу шеи и метод Жаке начинается именно в этой зоны до подбородка. Щипания позволяют убрать дряблость кожи.

Восточная методика для омоложения лица

Данный способ щипкового массажа позволяет восстановить правильный овал лица, даже в самых запущенных случаях.

Еще тактику называют китайской, но она входит в серию техник японского лимфодренажного массирования.

Рекомендуется использовать процедуры женщинам после 30 и 40 лет, чтобы замедлить процесс старения и восстановить кожу лица. Любые движения требуется повторять до момента, пока не появится на коже розовый оттенок.

Основные техники таковы:

1. Обрабатывается участок подбородка при помощи легких пощипывающих движений. Внимание нужно уделять нижней части лица и двигаться к ушам. Если правильно щипать, то появляется легкое жжение, что не доставляет дискомфорта.
2. Обработка зоны под подбородком. Для выполнения надо поднять голову к верху, пощипать зону ниже подбородка и продолжать двигаться к ушам. Такая процедура восстанавливается и подтягивает кожу лица по всему овалу, ткани становятся более упругими.
3. Далее, проводится разглаживание подбородка. Необходимо медленно и малыми движения при помощи тремя пальцами размять кожу от средины подбородка к ушам.
4. Обработка шеи. Голова поворачивается налево, немного поднимается. Движения проводят сверху вниз по правой стороне шеи, во время выполнения делают небольшой нажим на кожу. Аналогичное повторить для левой стороны, поворачивая голову вправо.

Рекомендуется выполнять такой щипковый массаж в домашних условиях, в этом нет сложностей, а длительность сеанса составляет порядка 20 минут. Если кожа лица тонкая или очень сухая, время процедуры сокращается до 5-7 минут.

Корейская методика для мио-стимуляции

Этот вариант щипкового массажа помогает восстановить тонус мышц, нормализует циркуляцию крови.

Техника щипков отличается от восточной. Для выполнения нужно легко охватывать кожу большим и указательным пальцем.

После сжимания тканей делается пульсирующее движение пальцами друг к другу. Провести 30 повторений, подобная пульсация восстанавливает эластичность эпидермиса.

Последовательность движений такова:

1. Начать с бровей и двигаться по ним, чтобы убрать морщины на области лба, плавно перейти на центр бровей.
2. Положить пальцы на щеки возле границы с глазами, сделать 30 пульсаций и сдвинуться в сторону, повторить еще 30 раз. Подобным методом обрабатывается вся подглазничная область, начиная с центра. Техника помогает избавиться от провисших тканей и подтягивает щеки.
3. Взяться большим и указательным пальцем за край подбородка по диагональной линии от углов губ. Руками направить уголки вверх, провести пульсацию.
4. На краю челюсти под ухом провести пульсирующие упражнения, чтобы избавиться от брыли, провисшей кожи. Также это зона делает правильный овал, омолаживает все лицо и устраняет второй подбородок.

Антивозрастной массаж Ирины Цветковой

Методика легкая, не вызывает раздражение кожи и рекомендуется для домашнего применения.

Подобный способ нужно применять на протяжении 1 квартала и делать сеансы по 2 раза в неделю, что позволяет убрать морщины и получить хорошие результаты.

Мелкие морщины проходят полностью, а глубокие дефекты становятся незаметными на овале.

До начала массажа потребуется использовать скраб из гущи кофе, которая совмещается со сметаной. Такое средство наносится на эпидермис при помощи поглаживающих массажных движений.

После этого проводится дальнейшая процедура на проблемные участки. Во время самомассажа необходимо пользоваться тремя видами движений:

1. Постукивать пальцами и ребром ладони по коже.
2. Делать щипки пальцами, подобно восточным техникам.
3. Интенсивно и сильно сдавливать точки на лице, чтобы запустить лимфодренажную систему и улучшить кровоток.

Щипать и давить лицо нужно сильно, но чтобы не появлялась сильная боль. Подбирать метод рекомендуется с косметологом, учитывая тип кожи и конкретные проблемы.

Полезное видео

Существует большое количество разнообразных техник массажа, однако выбрать хочется именно тот, который будет наиболее эффективным. Также в приоритете у многих людей - скорейший результат. Этим требованиям полностью отвечает массаж лица по Жаке, который сейчас невероятно востребован и, конечно же, предлагается во многих салонах Москвы, используемый для устранения распространённых проблем кожи лица.

По канону, массаж лица по Жаке является щипковой процедурой. Данный лечебно-эстетический лицевой массаж быстро и эффективно устраняет различные проблемы, улучшает состояние при многих кожных заболеваниях, но всё это при условии, если проведение процедуры будет регулярным, то есть необходимо пройти весь назначенный вам курс.

Итак, показания:

• акне;
• комедоны;
• шрамы;
• угревая сыпь;
• плохое кровообращение;
• милиумы;
• жирная себорейная кожа;
• инфильтраты;
• рубцы;
• повышенное салоотделение;
• гиперкератоз;
• естественные признаки старения (гравитационный птоз, морщины, заломы).

Для устранения вышеперечисленных изъянов также хорош . Если обратиться к хорошему опытному косметологу и соблюдать все рекомендации, напутствия и советы, а также придерживаться определённой периодичности, массаж по Жаке ошеломит своей результативностью уже после 2-3 сеанса (зависит от индивидуальных особенностей). После каждой последующей процедуры вы то и дело будете отмечать похорошевшее состояние кожи.

Противопоказания

Беря в расчёт силу захвата кожи для щипка, а также активное воздействие на глубокие слои эпидермиса, вполне логично, что в некоторых случаях такой массаж лица может повлечь за собой травму кожи лица. Для того, чтобы этого не допустить, необходимо знать и соблюдать противопоказания:

• вирусные инфекции;
• проблемы с функционированием сосудов;
• царапины и ранки на лице;
• бородавки;
• воспалительные процессы;
• гипертония;
• сосудистые звёздочки, капиллярная сетка на лице;
• хронические заболевания в острой форме;
• аллергическая сыпь;
• гирсутизм;
• герпес;
• дерматиты и экземы, связанные с нагноением тканей;
• гиперчувствительность.

Агрессивный, насыщенный, глубокого действия, массаж по Жаке при несоблюдении противопоказаний может повлечь за собой гематомы и покраснения на лице. В противном случае всегда можно сделать , который лишён недостатков щипкового.

Техника выполнения массажа лица по Жаке

С виду может показаться, что выполнить щипковый лицевой массаж под силу каждому, настолько просто это выглядит со стороны. Однако, перейдя от созерцания к практике, вы быстро смекнёте, что техника не настолько проста и требует определённых умений, желания и усердия. В основе техники массажа по Жаке лежит три приёма:

1. щипки;
2. разминка;
3. колебания, совместно с надавливаниями и щипками.

Даже если у вас нет намерения делать такой массаж самостоятельно, быть в курсе того, как его проводят - не помешает. Вся процедура массажа по Жаке выглядит следующим образом:

• Сперва косметолог моет и обрабатывает антисептиком руки.
• Далее очищает лицо от внешних загрязнений и косметики.
• Разминает.
• После разминки начинаются щипки - быстрые, размеренные, интенсивные, резвые, по массажным линиям в определённом порядке: лоб, щёки, подбородок. Щипки делаются указательным и большим пальцами и с каждым разом они должны быть всё более настойчивыми и сильными.
• За щипками следуют колебательные движения. Последовательность аналогична предыдущему шагу.
• Заканчивается процедура разминкой.
• И последний штрих - нанесение успокаивающего крема или маски.

Самое главное в массаже по Жаке - это правильные щипки. Они должны быть интенсивными, глубокими и в тоже время не повреждающими кожу. Очень важно соблюсти чувство меры.

Чтобы щипковый массаж принёс пользу, а не вред, недостаточно отработать лишь его технику. Как это часто бывает, весь «сок» кроется в деталях.

• Продолжительность массажа не должна превышать 15 минут.
• Если кожа слишком покраснеет или появится чувство жжения, процедуру на этом заканчивают.
• Если закрались нотки сомнений, сможете ли вы правильно выполнить массаж Жаке самостоятельно дома - не делайте его, обратитесь к специалисту.
• Данная техника массажа привлекательна тем, что не требует применения специальных массажных масел.
• Из-за суровости процедуры, вокруг глаз не проводят никаких манипуляций.
• Полноценный курс состоит из 15-20 сеансов, 2 раза в неделю.
• Курс повторяют - два раза в год.

Результаты

При прохождении полного курса массажа лица по Жаке, по его завершении можно получить следующие результаты:

• пигментные пятна станут светлее;
• салоотделение жирной кожи уменьшится;
• рубцы и шрамы рассасываются;
• возвращается и (или) повышается тонус мимических мышц лица;
• формируются прежние черты лица;
• убираются постакне, акне, угри;
• цвет лица становится более ярким и насыщенным;
• замедляются процессы старения;
• морщин и заломы разглаживаются;
• лифтинг.

Лечебно-косметические возможности массажа Жаке поистине впечатляют и мотивируют на поход в салон красоты или домашние опыты. Он действительно стоит затраченных на него сил, времени и денег. Вы это поймёте, когда вы посмотрите в зеркало на своё более подтянутое, помолодевшее и посветлевшее лицо.