У ребенка в 4 месяца уравновешиваются сгибатели и разгибатели нижних конечностей, поэтому 4-месячному грудничку вводят в массажную процедуру пассивные движения ножек.

Передние шейные мышцы детей в 4 месяца укрепляются за счет упражнений на основе пищевого рефлекса. При этом малыш поднимает и поворачивает голову. В массаж ребенку вводят упражнения на изменение положения тела в положение — сидя из положения — лежа, поддерживая за ручки.

При выполнении упражнений поддерживают ритм движений, проговаривая вслух: раз, два, три, четыре. Ребенку в четыре месяца в обязательном порядке выполняют массаж ног, стоп, спины и живота. Если позволяет время можно сделать массаж верхних конечностей, или сделать его позднее.

Методика проведения массажной процедуры

Детский массаж с упражнениями в 4 месяца выполняют в определенной последовательности. Проводят:

• движения руками: обхватывающие и пассивные скрестные перед грудью;
• массажные движения на ножках;
• упражнения по имитации велосипедных движений, «скользящие шаги» по столу;
• поворот вправо со спины на живот;
• все приемы массажных движений на спине;
• рефлекторные движения: «парение» лежа на животе;
• поворот обратно на спинку;
• поглаживающие движения живота по стрелке часов (по ходу движения пищи в кишечнике) и по ходу косых мышц живота;
• приподнимание верхней части туловища, поддерживая за отведенные в сторону руки;
• массаж стоп, используя рефлекторное движение;
• «бокс» ручками (сгибание и разгибание);
• сгибание-разгибание ножек по отдельности и вместе;
• рефлекторное «парение» на спине;
• массаж грудной клетки, акцентируя на межреберные промежутки;
• поворот влево со спины на живот.

Массажный комплекс с гимнастикой развивает детей этого возраста и закрепляет физические умения. Ребенку уменьшают пассивные движения и стимулируют активные с нарастанием повторений. Поочередно малыши должны учиться выполнять упражнения, что включают разные группы мышц.

Массируя ребенка, включают разработку конечностей. В этом время у детей тренируют захватывание и удерживание колец, палочек, погремушек и др.

Техника массажа

У детей к 5-му месяцу могут проявляться в ножках только остаточные явления гипертонуса. Поэтому добавляют спиралевидное растирание ручек снизу вверх и добавляют пассивные движения. На ножках его выполняют от стопы, захватывая голень и бедро и поглаживая сгибатели с гипертонусом.

В этом возрасте новые движения для массажа ног– валяния и пощипывания. Укладывают ладони рук на бедро с внешней и внутренней стороны. По часовой стрелке смещают мышцы, затем потряхивают туда-обратно между руками конечность – валяют.

Далее следует щипцеобразное разминание большим и указательным пальцем одной руки, другой рукой поддерживают ножку за голень. Детский массаж стоп проводят растираниями и разминаниями. Затем сгибают и разгибают в суставах по 5 раз. Затем поколачивают по ним указательным пальцем.

Руки поглаживают и растирают кольцеобразно, затем встряхивают, поглаживают от кисти к плечевому суставу.

Детский массаж живота в 4 месяца проводят двумя пальцами по стрелке часов. Живот поглаживают по косым мышцам и по кругу, выполняют пиление прямых мышц и пощипывания вокруг пупка.

Детский массаж груди проводят поглаживаниями от центральной линии грудной клетки в сторону подмышек в направлении ребер. Затем следует вибрация с помощью упражнений-встряхиваний ручек, затем подъемы ручек, массаж ладошек, игра «Сорока-ворона», «Ладушки».

При вкладывании пальцев в ладошки малышу, руками совершают скрещивания, подъемы вверх-вниз, разведения в стороны в энергичном ритме под веселую мелодию или песенку.

Детский массаж спины и ягодиц начинают с поглаживаний в 4 месяца, затем продолжают разминанием ягодиц, щипцеобразным разминанием продольных мышц спины от ягодиц к 7-му шейному позвонку вдоль позвоночника и обратно. Затем поглаживания и легкие поколачивания, снова поглаживания, переворот на живот.

Ребенку растирают ягодицы спиралевидными движениями и делают поворот малыша. При этом слегка потягивают руку в сторону. Малыш уже в состоянии сам себе помочь. Дети обычно подтягивают голову и плечи и закидывают ножку для поворота в сторону. При оказании помощи ребенку во время поворота, необходимо просто поглаживать грудь пальцами сбоку одной рукой и снаружи бедро второй рукой.

Детский массаж к пятому месяцу выполняют поглаживаниями, растираниями, легкими разминаниями, встряхиваниями, щипцеобразным разминанием, пощипыванием, валянием и легким поколачиванием.

Малыши уже достаточно подвижны, хорошо держат голову, в положении на животе могут опираться на вытянутые ручки. При поддержке ребенка под мышками, он может хорошо упереться выпрямленными конечностями о стол или пол.

Малыш пытается сесть, но ему пока еще рано садиться во избежание искривления осанки. Неокрепшему и слишком подвижному позвоночнику рано еще удерживать вертикальное положение. В специальном кресле малыша можно устроить полулежа.

Для упражнения «Полет» кроху укладывают на ладони мамы животиком. Ножки при этом упираются в мамину грудь. Малыш будет прогибать спинку, и держать голову. Упражнение выполняется для укрепления мышц спины и живота.

Для развития координации движений и укрепления мышц ребенку, продолжают с ним упражнения на большом мяче – фитболе. Вначале ребенок лежит животом на мяче. Покачиваниями развивают вестибулярный аппарат. Малыша необходимо придерживать за спинку, животик или ножки для исключения травмы.

Массаж ребенку 4 месяца — видео

В 4 месяца для ребенка наступает определенная пора «взросления» - впервые начинает лепетать, улыбаться, активно двигаться, увеличивается интерес к окружающему миру, он стремится сам держать игрушки, протягивает ручки к ним. Уже постепенно исчезает физиологический гипертонус мышц, и нужно способствовать этому, массаж для 4 месячного ребенка, и призван служить тому, чтобы все тело малыша научилось расслабляться и приходить в естественное движение по его воле. В это время массаж можно сделать чуть более интенсивным и насыщенным. Пассивные упражнения, пусть даже с вибрацией, уже не достаточны и не удовлетворят малыша. Длительность занятий следует немного увеличить. Массаж лучше проводить ежедневно. В курс массажа для 4-месячного ребенка можно вводить простейшие гимнастические снаряды, такие как надувной мяч яркого цвета и др. Полезно в 4 месяца начинать учить малыша плавать, или хотя бы подольше находиться в воде.с

Приемы массажа

Основные приемы массажа ребенку 4 месяцев таковы:

• массаж ножек, в том числе сгибание-разгибание (особенно полезно для укрепления мышц животика), поколачивание и точечный массаж ступней, т. н. «скользящие шаги» - имитация ходьбы лежа или вращения ножками по типу езды на велосипеде, с вибрацией, растирания пяточек, разведение ножек в стороны, попеременный подъем каждой ножки так, чтобы она коснулась противоположного ушка - такие упражнения налаживают работу пищеварительного тракта и особенно кишечника;

• массаж и гимнастика ручек, а именно - вращения, кругообразные и кольцевые движения, скрещивание на груди с поперенным чередованием левой и правой ручки, выпады ручками, как в боксе, массаж ладошек - своего рода акупунктурное воздействие на биологически активные точки, массаж крохотных пальчиков - доказанная стимуляция работы головного мозга, хлопки ладошками - по предметам, поверхностям или своеобразная игра «в ладушки»;

• массаж личика, например, имитация улыбки - отведение в стороны уголков рта, круговое поглаживание щечек подушечками собственных пальцев и т.д.;

• общие упражнения для тела, такие как повороты со спинки на животик, и, наоборот, через разные бока, растирания передней и задней частей тела, прогибания позвоночника, поглаживания от головки к кончикам ножек и обратно, по кругу или приемом «треугольник». Он может уже, лежа на животе, приподниматься на ручках, разглядывая пространство вокруг себя; если искусственно стимулировать такие подъемы несколько раз, это сыграет роль упражнения для спины. В эту же группу можно отнести т.н. подтанцовывание – держа малыша за ручки, можно заставить его двигаться совершенно по-разному, укрепляя, таким образом, мышечный корсет целиком;

• упражнения и массаж с использованием разных предметов, например, покачивания на мяче «туда-сюда» и раскачивания на нем из стороны в сторону или по кругу с небольшим размахом, такие упражнения тренируют и укрепляют вестибулярный аппарат, формируют и развивают координацию, их можно проводить, уложив малыша на живот или даже на спинку, главное - все время быть рядом и внимательно следить за собственными действиями и за телодвижениями ребенка. «Пружинка», «часики», «тачка», «складочка», «самолетик», «хватайка» - вот лишь некоторые упражнения, проводимые с использованием мяча;

• так называемое «парение на весу» или «парение на спине» - это комплекс массажно-гимнастических упражнений, которые можно делать, готовя ребенка к сидению. В 4 месяца он еще не может самостоятельно сидеть, и сажать его насильно ни в коем случае нельзя. Но приподнимание рукой за спинку - в положении «пловца» - способствует укреплению шейных мышц, обязательно - при поддержке за ручки, разведенные в стороны. Можно позволить ему схватиться за руки и потянуться за ними - так укрепляются мышцы спинки. Также полезно, приподнимая, медленно опускать ребенка обратно, придерживая головку за затылок и обхватив туловище по бокам руками.

В 4 месяца можно значительно разнообразить варианты ручного действия: кроме поглаживаний, можно уже применять легкие щипки, растирания, валяния, щипцеобразные разминания, выгибания, встречные приемы (своего рода диалог с телодвижениями малыша). Целью всех перечисленных приемов является желание матери подготовить ребенка к соответствующему норме физическому развитию, привить навыки изменения положения тела и научить ребенка движению. Можно даже стимулировать самого ребенка заниматься массажем - например, за счет того, что прикрепить яркие игрушки к краям массажного коврика и намеренно привлечь к ним внимание малыша.

Как проводить массаж

Рекомендуется всячески способствовать всестороннему развитию ребенка в это время, например, делать массаж под ритмичную музыку, через какой-то период он сам начнет двигаться ей в такт. Или хотя бы нужно разговаривать с ним, стараясь поддерживать ласковые интонации или говорить заинтересованным голосом, передавая малышу собственное хорошее настроение и поддерживая его радость и приятные ощущения. Можно также спеть ему песню или промурлыкать какую-нибудь мелодию. В этот период - буквально до полугода - массаж является своего рода развивающей игрой для малыша. Если выстроить весь сеанс массажа в определенной последовательности и сымитировать танцы, то и мама, и малыш постепенно, по мере привыкания, будут получать одинаковое удовольствие от подобных занятий. Массаж для 4-месячного ребенка невероятно полезен: он будет не только радовать малыша, и делать его жизнь более насыщенной и разнообразной, но и способствовать его здоровью, закаливанию, укреплению организма. В 4 месяца ребенок сам начинает больше двигаться, ему требуется больше физической энергии, и массаж поможет не только укреплять тело, но и выявлять энергию из глубинных слоев и использовать ее на практике. Чередование массажа с элементами рефлекторной гимнастики лучше, чем просто постоянно теребить тельце ребенка, не давая ни минуты покоя. Массаж ребенку 4 месяца можно уже записывать на видео для сохранения на память в семейном архиве.

Видео: Массаж для грудничков. 4 месяца

Физическое развитие ребенка в 4 месяца позволяет ему дольше бодрствовать днем, и поэтому у мамы образуется дефицит времени, чтобы спокойно справиться с домашними заботами. Значит, настала пора приучать малыша к манежу, где он всегда будет на глазах у мамы, пока та занята делами. Кроме того, если ребенок находится рядом, всегда можно уделять время эмоциональному общению с ним.

Развитие ребенка в 4 месяца: что должен уметь малыш

Что должен уметь ребенок при нормальном развитии и как с ним заниматься? В этом возрасте малыш умеет переворачиваться со спины на живот, только в одну или в обе стороны. Лежа на животе, он уверенно опирается на предплечья. Берет в руки игрушки и тянет их в рот. Родители иногда замечают, что ребенок чаще и охотнее берет игрушки левой рукой. Естественно, у них возникает вопрос: а не левша ли малыш?

Можно с уверенностью сказать, что в грудном возрасте определить это невозможно. Его предпочтения в некоторых случаях пользоваться левой рукой зависят от нескольких факторов. Самый существенный - то, что родители-правши чаще протягивают ребенку игрушку с его левой стороны (при общении с ребенком левая рука малыша оказывается ближе и удобнее именно для родителя). В итоге получается, что та рука, к которой чаще протягивают предмет, быстрее развивается, и ребенок начинает охотнее ею пользоваться. Возможен и другой вариант, когда мышечный тонус в руке изменен с рождения. Об этом можно прочитать в разделе о тестировании. Эта причина также способствуют неодинаковому развитию движений в руках. Та рука, в которой сильно изменен тонус мышц, будет отставать.

Но в любом случае во время занятий для развития ребенка 4-х месяцев обязательно учитывайте, что развивать моторику и координацию надо в обеих руках одинаково. Иначе неправильная установка кистей рук, приведение первого пальца к ладони, сжатые в кулак из-за повышенного тонуса пальцы повлекут за собой поздний и неправильный захват предметов руками, вследствие чего может пострадать психическое развитие ребенка, а с возрастом - и мелкая моторика, обучение письму, рисованию.

Развивающие занятия для детей 4-х месяцев

С учетом того, что уже умеет ребенок 4-х месяцев, развитие его двигательных и эмоциональных навыков необходимо продолжать. С этого возраста можно организовать активное бодрствование ребенка в детской комнате на полу. В специально отведенном месте комнаты, где нет сквозняков, на подготовленный предварительно пол можно положить специальный развивающий коврик. Его можно сделать самим или приобрести в магазине товаров для детей. Для занятий с ребенком в 4 месяца развивающий коврик изготавливается из мягкого, хорошо стирающегося материала. К коврику пришиваются текстильные игрушки, травмобезопасное зеркальце, мягкие игрушки-пищалки, погремушки. Игровой развивающий коврик способствует развитию моторных навыков и тактильного восприятия. К коврику крепятся гибкие дуги с подвесными игрушками. Сначала малыш рассматривает висящие над ним игрушки, затем начинает тянуться и захватывать их.

Как развивать ребенка в 4 месяца после того как малыш научился протягивать руку к погремушке лежа на спине? Усложните задачу, предложив ему дотянуться к расположенной рядом игрушке из положения лежа на животе. Только предварительно несколько раз покажите необходимые движения с участием руки ребенка.

Во время развивающих занятий для детей 4-х месяцев к самодельным коврикам рекомендуется пришить разноцветную тесьму и пуговицы, это подойдет для развития мелкой моторики.

Бодрствование на коврике, постеленном на пол, дает ребенку возможность привыкать к большему пространству вокруг, чем его кроватка, не ограничивает перевороты на живот и обратно и другие активные передвижения малыша.

Как делать укрепляющий массаж рук и грудины для ребенка 4-х месяцев

К массажу ребенку в 4 месяца помимо основных приемов добавляется массаж грудной клетки и новый прием - разминание.

Начинаем с массажа рук. Малыш лежит на спине.

Одной рукой возьмите его в области запястья, пальцами другой проведите поглаживание, затем растирание каждого его пальчика по очереди от кончика к основанию. Повторите прием 2-3 раза.

В процессе того как делать массаж ребенку в 4 месяца, отдельно погладьте ладошку малыша и уделите внимание большому пальцу.

Переходим на предплечье и плечо. Для этого переложите свой большой палец в ладонь ребенка. Ладонью второй руки проведите сначала поглаживание, затем растирание по направлению от кисти к локтевому суставу, затем к плечевому. Поглаживание делается как с наружной, так и с внутренней стороны руки.

Растирание - только по наружной поверхности предплечья и плеча. Повторите приемы по 2-3 раза.

Заканчиваем массаж руки поглаживанием всей конечности от пальцев к плечу.

Переходим к массажу грудной клетки. Первый прием - поглаживание. Проводится вдоль грудины ладонной поверхностью кистей рук в направлении снизу вверх и к плечам. Повторите этот прием укрепляющего массажа для детей 4-х месяцев 3-5 раз.

Затем подушечками пальцев проводится поглаживание от грудины по ходу ребер вбок. Повторите прием 3-5 раз с каждой стороны.

Массаж живота для 4-месячного ребенка (с видео)

Далее следует массаж живота. Малыш продолжает лежать на спине ногами к вам.

Первый прием - поглаживающий. Ваша правая рука ладонной стороной скользит по животу по часовой стрелке, описывая круг.

Затем движение ваших ладоней должно идти от боковой поверхности живота с двух сторон одновременно и соединиться над областью пупка. Повторите прием 4-5 раз.

Согните пальцы правой руки. Суставами согнутых пальцев растирайте околопупочную область спиралевидными движениями, одновременно описывая круг вокруг пупка по часовой стрелке. Выполните прием, проходя 3-4 круга. Каждый последующий круг увеличивайте в диаметре.

Для стимуляции мышц брюшного пресса добавьте прием пощипывания передней брюшной стенки по кругу.

Как показано на видео массажа ребенку в 4 месяца, заканчивать массирование живота следует, повторяя круговое поглаживание, с которого начиналась процедура:

Массаж ног для детей 4-х месяцев дома

Переходим к массажу ног. Эту процедуру начинают со стоп. Одной рукой возьмите ножку ребенка в области голени. При этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.

Первый прием - поглаживание от кончиков пальцев к голеностопному суставу. Выполняя дома массаж ребенку 4-х месяцев, ваш большой палец должен находиться на подошвенной стороне, а остальные - с тыльной стороны стопы. Повторите прием 3-5 раз.

Следующий прием - растирание. Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными движениями от пяточки к пальчикам ребенка. Повторите прием в 2-3 прохода.

Если для массажа ног ребенку в 4 месяца пальчики нужно распрямить, погладьте дополнительно стопу с тыльной стороны по направлению от основания пальчиков к голеностопному суставу.

Переходим к поглаживанию и растиранию голени и бедра. Обхватите своей ладонью голень ребенка чуть выше голеностопного сустава. Проведите рукой по ней скользящими движениями по направлению к коленному суставу, затем по передней и боковой поверхностям бедра в сторону тазобедренного сустава. Прием повторяем 3-5 раз.

Следующее за этим растирание проводим подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями по передней и наружнобоковой поверхностям бедра. Прием повторяем 3-5 раз.

Следующий прием - разминание. Расположите свои руки поперек бедра ребенка. Захватите мышцы переднебоковой поверхности чуть выше коленного сустава. Слегка оттяните их, затем начните S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль бедра к тазобедренному суставу. Повторите прием, проходя область бедра 2-3 раза.

Заканчиваем приемы первоначальным поглаживанием.

Массаж спины для 4-месяцнчх детей

Переходим к массажу задней поверхности туловища. Переверните малыша на живот ногами к себе.

Чтобы помочь мышцам спины и шеи быстрее окрепнуть, проведите стимулирующий массаж задней поверхности шеи и области надплечий.

Стимулирующий массаж для 4-месячных детей не показан, если у малыша сильно и постоянно напряжены мышцы спины, разгибающие шею, из-за чего он не может привести подбородок к груди ни лежа на спине, ни лежа на животе. В этих случаях показан расслабляющий массаж.

Во время массажа малыш должен лежать на животе, его руки согните в локтевых суставах и подведите под грудную клетку.

Начинайте массаж с поглаживания. Ваша ладонь должна двигаться от затылочной области в сторону надплечий, по задней и боковым поверхностям шеи. Отдельно погладьте сами надплечья от шеи до плечевых суставов. Повторите прием 4-5 раз.

Следующий прием - растирание подушечками пальцев. Пальцы должны продвигаться поступательными спиралевидными движениями по задней поверхности шеи, а также отдельно по надплечьям в сторону плечевых суставов. Прием повторите 2-3 раза в каждом направлении.

Дополнительный прием растирания проведите согнутыми фалангами указательного и среднего пальцев правой руки в области основания шеи в виде круговых движений. При правильном выполнении растирания малыш приподнимет голову. Проводите прием в течение 10-15 секунд.

Закончите процедуру легким поглаживанием.

Если у ребенка напряжены мышцы шеи, прием растирания не проводят. Этот прием заменяют нежными растягивающими движениями, которые используют непосредственно для этих мышц.

Начните с обычного поглаживания, а затем одной рукой придерживайте затылок, а второй от этой области медленно проведите по мышцам шеи вниз и к надплечьям, задерживаясь в конце движения на 2-3 секунды. Прием повторите 3-5 раз.

Переходим к массажу спины. Первый прием - поглаживание. Проводится вдоль позвоночника, затем по ходу ребер от позвоночника вбок. Повторите прием 3-5 раз.

Следующий прием - растирание. Подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями пройдите около позвоночника по обе стороны снизу вверх, затем от позвоночника вбок, по ходу межреберных промежутков. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.

Завершите массаж спины, повторив прием поглаживания.

Массаж ягодиц и задней поверхности ног для детей 4-х месяцев

Переходим на область ягодиц. Первый прием - поглаживание. Ваши ладони скользят по ягодицам. Начинается движение с обхвата боковой их поверхности, и руки направляются друг к другу. Повторите движение 5-7 раз.

Далее следует прием растирания. Выполняя массаж для 4-месячного ребенка, используйте фаланги согнутых пальцев рук. Направление спиралевидных движений - по кругу, прорабатывайте по очереди правую и левую части ягодичной области. Повторите прием в 3-5 круговых проходов.

Для стимуляции ягодичных мышц можно добавить прием пощипывания этой области пальцами.

Повторите прием поглаживания, с которого начинали массаж.

После ягодичной области продолжаем массаж задней поверхности ног. Повторите поглаживание и растирание в том же порядке и направлении.

Придерживайте одной рукой голень ребенка, нога при этом должна быть слегка согнута в коленном суставе. Проведите рукой по икроножной мышце поглаживающими скользящими движениями по направлению к коленному суставу, далее по бедру в сторону ягодиц 2-3 раза.

Затем подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями растирайте заднюю поверхность голени, заднюю и наружнобоковую области бедра. Приемы повторяем 3-5 раз.

Заканчиваем массаж ноги, повторяя поглаживания по направлению от стопы к бедру и далее к ягодицам в 4-5 проходов.

Гимнастика для ребенка в 4 месяца и видео, какой делать комплекс упражнений

Физические упражнения, какие показано делать с ребенком в 4 месяца, заметно сложнее, чем для новорожденных.

Начините зарядку с разминки. Для этого положите малыша на спину. Вложите свои большие пальцы ему в ладони.

Гимнастика для детей в 4 месяца включает следующие упражнения:

• разогните руку в локтевом суставе и затем согните, повторите 3-5 раз;
• отведите выпрямленную руку в сторону, затем приведите ее к туловищу;
• поднимите вверх выпрямленную руку, затем опустите ее вдоль туловища, повторите 3-5 раз;
• повторите эти движения разнонаправленно. Одна рука сгибается, другая в это время разгибается. Одна рука поднимается вверх, другая в это время опускается.
• Выполняя комплекс упражнений с ребенком 4-х месяцев, скрестите руки малыша над грудной клеткой и разведите их в стороны, повторите 3-5 раз;
• проведите круговые движения в плечевых суставах с небольшой амплитудой. Руки ребенка во время движения должны быть выпрямлены в локтевых суставах. Повторите 3-5 раз по количеству кругов.

На видео «Упражнения ребенка 4-х месяцев» показано, как делать разминку:

• согните и разогните ножку в коленном и тазобедренном суставах, т. е. приведите ее к животу малыша, затем выпрямите полностью, прижав к поверхности стола. Повторите движение 3-5 раз;
• занимаясь гимнастикой с ребенком в 4 месяца, сначала согните ножку малыша, приведя ее к животу, и, не разгибая, отведите бедро в сторону кнаружи, затем приведите, но не выпрямляйте ножку. Повторите движение 3-5 раз;
• произведите круговые движения бедра в тазобедренном суставе с небольшой амплитудой. Повторите 2- 3 раза по количеству кругов.

Эти движения проведите со второй ногой. Если движения получились без трудностей, их можно повторить синхронно, т. е. для обеих ног одновременно.

Видео «Гимнастика для ребенка в 4 месяца» поможет вам лучше понять, как выполняются упражнения:

Упражнений для развития ребенка 4 месяцев: занятия на фитболе (с видео)

Упражнения для развития ребенка в 4 месяца включают занятия на гимнастическом мяче (фитболе).

Возьмите малыша двумя руками в подмышечной области спиной к себе, положите животом на гимнастический мяч. Проведите прокатывающие движения от себя и к себе. Повторите это упражнение на фитболе для ребенка 4-х месяцев 8-10 раз. Ребенок в ходе тренировки должен научиться прогибаться в спине, как «лодочка». Потренируйтесь, задерживаясь в этом положении на 8-10 секунд в течение 3-5 повторов.

Следующее упражнение проводится в том же положении ребенка на гимнастическом мяче. Только движения-прокатывания делайте в боковых направлениях и по кругу по очереди в каждую сторону. Повторите упражнения 3-5 раз.

Теперь при прокатывании малыша на мяче на себя его стопы должны упереться в вашу грудную клетку. При занятиях на фитболе с ребенком 4-х месяцев подождите, пока ребенок попытается оттолкнуться от вас, выпрямляя ноги. Придержите его, прежде чем прокатить на мяче от себя вперед. Повторите упражнение 8-10 раз. Нагрузку на ноги ребенка дозируйте придерживанием во время отталкивания от вас.

Затем возьмите малыша на руки спиной к себе. При этом одной рукой удерживайте его грудную клетку, другой поддерживайте под ягодицы. Свободно свешивающиеся ноги приподнимите и уприте стопами в гимнастический мяч. Подождите, пока ребенок ножками оттолкнет мяч от себя. Повторите упражнение 8- 10 раз. В дальнейшем придерживайте мяч, чтобы малыш прилагал силу для отталкивания.

Следующее упражнение проведите на гимнастическом мяче в положении ребенка на спине. Возьмите малыша двумя руками за туловище в подмышечной области спиной к себе. Положите его на подготовленный мяч так, чтобы только голова лежала на вашем надплечье или груди, а ноги при этом свободно свешивались с мяча. Проведите прокатывающие движения на мяче вперед и назад, стимулируя активные сгибания бедер и подтягивание их к животу. Желательно, чтобы ребенок удержался в этом положении 2-3 секунды. Повторите упражнение 5-7 раз.

Отличным результатом занятий на фитболе с ребенком 4-х месяцнв будет считаться длительное удержание такой позы в любом положении тела, под любым углом. А при отведении ребенка на мяче вперед свешенные ноги будут сохранять положение сгибания. При этом вы можете заметить, как напрягаются мышцы брюшного пресса малыша.

Посмотрите видео «Занятия на фитболе с ребенком 4-х месяцев» и приступайте к упражнениям:

Статья прочитана 9 651 раз(a).

Ребенку необходимо делать регулярный массаж с рождения, но мощностей поликлиник не хватает для того, чтобы все малыши могли получать эту процедуру.

Сейчас педиатры выписывают направления на массаж только в лечебных целях, а проводить общеукрепляющий советуют мамочкам своими силами.

Почему важно регулярно массировать ребенка

В возрасте 4-х месяцев у малыша практически исчезают многие рефлексы, которые отличают новорожденных. Зато появляются навыки, такие как:

• подъем верхней части туловища на вытянутых руках;
• заинтересованность игрушками;
• поворот головы на звук;
• уверенное удержание головы.

Такие возможности появляются у ребенка благодаря развитию мышц. При регулярном проведении гимнастики и сеансов массажа укрепление их происходит намного быстрее, и малыш развивается лучше.

В 4 месяца массаж не менее важен, чем в первые дни жизни, так как в этот период происходит подготовка к присаживанию ребенка. Также, уже буквально через месяц, ребенок начнет первые тренировки перед ползанием. Из положения лежа он научится не только поднимать верхнюю часть туловища, но и сможет вставать на колени.

Как делать массаж ребенку самостоятельно

Любая мама стремится заниматься со своим малышом, чтобы облегчить ему адаптацию в этом мире. Физический контакт, который возникает во время массажа, также важен для развития ребенка. Для того чтобы проведенный сеанс был приятен и маме, и малышу – необходимо соблюдать несколько правил:

• в помещении – не менее 24 градусов тепла;
• ребенок должен быть выспавшимся;
• выбирайте период между кормлениями;
• при появлении недовольства со стороны малыша нужно сразу прекратить манипуляции и заменить гимнастику обычной игрой или покачиваниями на мяче, которые разрешены с этого возраста.

Подготовьте удобное место для манипуляций – лучше всего подойдет пеленальный столик. Застелите его мягкой пеленкой и освободите от всего лишнего. Рядом со столом держите несколько любимых погремушек, которыми можно отвлечь внимание, если у ребенка испортится настроение.

Для массирования 4-месячного ребенка можно использовать следующие базовые упражнения:

• встряхивания;
• разминания;
• поглаживания;
• растирания;
• щипцеобразные разминания;
• валяние;
• поколачивание;
• пощипывание.

При этом учтите, что нельзя делать чрезмерные усилия, сильно давить и растягивать кожу ребенка. Все движения должны быть плавными и максимально мягкими. Перед тем как начать массаж, изучите соответствующие видео.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

К 4 месяцам жизни у ребенка должен пройти гипертонус мышц, но и в некоторых случаях этого не происходит. В этом случае домашний массаж будет выступать лишь как вспомогательная процедура. Обязательно получите направление на лечебный общий у детского невролога или педиатра. Дома вам не удастся так глубоко проработать мышцы, как нужно при этой проблеме. Самостоятельно лучше не пытаться проводить сеансы лечебных манипуляций, так как это может привести к травме. При массаже в домашних условиях необходимо избегать области молочных желез и позвоночника малыша.

Массаж, который может провести любая мама, сделает ребенка спокойнее, а входящие в него развивающие упражнения окажут общеукрепляющее действие на организм.

Манипуляции необходимо проводить по следующему алгоритму:

1. Выложите ребенка на спинку и смочите руки специальным детским маслом (можно использовать обычное вазелиновое). Начинайте с поглаживающих движений, двигаясь от грудной клетки к ножкам. Помогите ребенку повернуться на животик и такие же движения сделайте от спинки к ножкам. После чего верните малыша в исходное положение на спине.
2. После того как вы подготовили малыша к дальнейшим манипуляциям, выполните массаж ножек. Начинайте также с поглаживаний, а затем переходите к новым приемам. Осторожно, но энергично движениями по часовой стрелке выполните валяние мышц (одна рука должна находиться на внутренней части бедра ребенка, а вторая на внешней). После этого можно перейти к пощипывающим движениям. Левой рукой придерживайте ножки попеременно на весу, а правым большим и указательным пальцем аккуратно разомните мышцы пощипывающими движениями. Закончить работу с ножками стоит снова поглаживаниями.
3. Хорошо подходит для ребенка с возрастом 4 месяца упражнение «Велосипед», которое стоит выполнить после работы с ножками. Делать его стоит только в том случае, если у малыша нет повышенного тонуса мышц. Для этого попеременно сгибайте каждую ножку (придерживая за голень), а колени подтягивайте к животу.
4. Аккуратно разотрите и разомните стопы ребенка. Сделайте по 5 сгибаний и разгибаний стопы в суставе, после чего завершите манипуляции поглаживающими движениями указательным пальцем по внешнему и внутреннему краю стопы.
5. Перейдите к работе с ручками. В возрасте 4 месяца можно делать не только поглаживания и кольцевые растирания, с которых стоит начать манипуляции. Эффективным приемом будет встряхивание кистей рук, которое поможет мышцам подготовиться к ползанию.
6. Чтобы завершить работу с руками и кистями, стоит прибегнуть к известным всем упражнениями «Сорока-ворона» и «Ладушки». Помочь укрепить мышцы спины и рук поможет следующий прием: вложите указательные пальцы в ладошки ребенка, дайте ему хорошо ухватиться за них и помогите ребенку подняться. Не делайте полное присаживание, а дайте приподнять верхнюю часть туловища примерно на 45 градусов. Сразу же опустите малыша и из положения лежа сделайте несколько скрещиваний рук перед грудью и разведений их в стороны. Несколько раз поднимите руки вверх и закончите массаж поглаживаниями.
7. Погладьте грудную клетку ребенка в направлении от ребер к подмышечным впадинам. Можно сделать несколько легких поколачивающих движений кончиками пальцев.
8. Доктор Комаровский рекомендует в обязательном порядке не обходить внимание область живота. Кроме традиционных поглаживаний, по часовой стрелке вокруг пупка, в 4-месячном возрасте можно добавить легкие пощипывания в этом же направлении и пилящие движения пальцами поперек прямых мышц.
9. Перед тем как перейти к массажу спины, сделайте с ребенком несколько переворотов через левый и правый бок на животик. Чтобы малыш сделал это самостоятельно, можно заинтересовать его яркой игрушкой или погремушкой.
10. Погладьте спину и подложите ладони под живот крохе, дайте ему упереться ножками в вашу грудь и приподнимите над пеленальным столом. Это упражнение называется «Полет». После этого погладьте спину и сделайте несколько аккуратных пощипывающих движений от ягодиц к шее, поколотите область спины кончиками пальцев и завершите манипуляции поглаживаниями.

Проводить массаж ребенку в возрасте 4 месяца лучше всего под легкую музыку.

По окончании сеанса покачайте малыша на фитболе сначала на животике, а затем на спине.

В общей сложности на манипуляции у вас уйдет около получаса.

Пока малыш находится в утробе матери, он все время растет , однако в последние месяцы ему становится тесновато и его мышцы напрягаются – то есть развивается физиологический тонус. Вот почему ребенок появляется на свет с согнутыми ручками и ножками, даже пальчики у них обычно согнуты в кулачки. Физиологический тонус новорожденных, как правило, к 3 — 4 месяцам проходит самостоятельно, но иногда ребенку нужно помочь, для этого в период с 4 до 5 — 6 месяцев и назначают курсы массажа.

Говорить о пользе массажа скорее всего не стоит – все и так знают об этом:

• улучшает кровообращение в сосудах, а значит кислород и питательные вещества более активно будут поступать к тканям и органам;
• устраняет проблемы ортопедического характера;
• снимает излишний тонус в мышцах;
• устраняет остаточные рефлексы ребенка и так далее.

Каких-то особых показаний для проведения профилактического массажа грудничку не требуется. Если никаких проблем со здоровьем нет, то педиатр обязательно порекомендует массаж любому малышу. Кроме того, профилактические упражнения не требуют приглашения специалиста, его вполне могут делать родители малыша самостоятельно.

А вот если ребенку нужен специфический массаж, то его просто так проводить нельзя. В этом случае его обязательно должен назначить только квалифицированный специалист в качестве дополнительной терапии к основному лечению. В этом случае показания могут быть следующими :

1. колики или другие проблемы с работой пищеварительного тракта;
2. чрезмерно повышенный или сниженный тонус мышц;
3. кривошея;
4. плоскостопие;
5. асимметричное расположение мышц и прочие.

В таких случаях лучше всего доверить массаж специалисту, по крайне мере на начальном этапе лечения. В дальнейшем его может продолжать мама под присмотром врача, а когда она полностью освоит технику проведения, можно продолжать массаж самостоятельно. Существуют еще и лечебные массажные процедуры, которые назначаются детям, имеющим серьезные проблемы.

Лечебный массаж проводить самостоятельно не рекомендуется ни в коем случае! Любое неверное движение может значительно ухудшить ситуацию.

Показания для лечебного массажа будут следующими :

Противопоказания

Надо сказать, что не всегда даже легкий массаж можно делать ребенку без опасений. Есть некоторые патологии, при которых делать его категорически нельзя.

Важно! Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с педиатром!

Относительными противопоказаниями являются :

1. аллергические реакции;
2. температура;
3. гнойничковые высыпания;
4. простудные заболевания.

В этих случаях процедуры нужно отложить до полного выздоровления малыша.

Что касается абсолютных противопоказаний, то они следующие:

Нюансы проведения в зависимости от возраста ребенка

Массаж детей до года имеет некоторые отличия от массажа, который делают более старшим детям, и тем более он отличается от массажирования взрослого человека. Во-первых, разница конечно в технике, а во-вторых в силе, которую необходимо применять во время процедуры.

Организм младенца восприимчив ко всему, поэтому, чтобы принести малышу пользу, а не навредить ему, массаж должен проводиться аккуратно, мягко и используя преимущественно следующие движения:

1. поглаживания;
2. растирания;
3. осторожное массирование только пальцами или только ладонями.

В 3-4 месяца

Начинать необходимо со следующих манипуляций:

1. Расположите ребенка на спинке так, чтобы он ногами лежал по направлению к вам.
2. Дайте ему обхватить ладошками ваши большие пальцы, а остальными придерживайте его за кисти.
3. Попеременно разводите руки ребенка в стороны и сводите их на груди малыша, сначала левая рука должна лежать на правой, а затем наоборот. Такое попеременное скрещивание рук очень хорошо для развития плечевого пояса ребенка. Упражнение повторяется 5-8 раз.
4. Поглаживайте руки ребенка, а затем более активно разотрите их. Заканчивайте массаж рук поглаживанием.

После этого можно переходить к разминанию:

В 5 месяцев

Совет! В 5 месяцев массаж мало чем отличается от массажа детей более раннего возраста, однако помимо всех перечисленных выше процедур, уже можно начинать массировать лицевые мышцы ребенка.

1. Сначала поглаживайте личико ребенка от центра лба к височной области, от носа к щекам и по скулам спускайтесь до нижней губы.
2. Вибрирующими движениям осторожно помассируйте щечки.
3. Аккуратно надавите подушечками пальцев на брови, уголки губ, подбородок.
4. Слегка похлопайте подушечками пальцев по всему личику и закончите легкими поглаживаниями.
5. Ручки и спинку массируйте также, как это описано выше. Животик растирайте по часовой стрелке, стараясь не задевать пупочную зону.

Новые упражнения :

1. Положите малыша на спину и дайте ему в ладошки палочку. Придерживайте его ручки и тяните палочку до тех пор, пока малыш не окажется в положении сидя.
2. Положите малыша на живот, и подставьте ему под стопы свои ладони, пусть малыш отталкивается от них и ползет вперед.
3. Поставьте ребенка на ровную поверхность. Одной рукой нужно поддерживать малыша под грудью, а второй обхватить колени и выпрямить их. Осторожно наклоните малыша вперед, чтобы его тело образовало угол в 100-120 º. Колени нужно фиксировать в прямом положении.

После полугода

Пошаговая инструкция, как проводить массаж малышу в 6 месяцев:

1. Начинать нужно с рук. Поглаживайте, растирайте их, разминайте и слегка пощипывайте. Заканчивайте поглаживанием.
2. Ранее уже описывалось упражнение сведение и разведение рук. В 6 месяцев это упражнение усложняется тем, что ребенок держится уже не за ваши руки, а за колечки или погремушки. Ваши руки тоже уже не поддерживают ручки малыша, а держат погремушки.
3. Новое упражнение – попеременное сгибание и разгибание ног, а потом велосипед.
4. Массаж спины и ягодиц дополняется «пилением», «поколачиванием» и более энергичным пощипыванием.
5. Массажирование живота уже можно проводить с захватом пупочной области.
6. Поставьте ребенка на четвереньки, держите его колени, а свободной рукой возьмите ребенка за руку и потяните его вверх и в сторону так, чтобы он сел вбок.
7. Массаж грудной клетки начинайте и заканчивайте с поглаживающих движений, между ними делайте вибрационные движения.

При массаже и занятиях с малышом необходимо выполнять следующие правила:

Самочувствие и развитие малыша напрямую зависит от его здоровья и настроения , если вы будете регулярно проводить сеансы массажа и делать с ним простые гимнастические упражнения, он будет расти жизнерадостным, здоровым и сильным.