Морщинки в области губ – следствие недостаточной эластичности тканей или излишней активности мимических мышц. Увядание кожи связано с уменьшением в ней количества гиалуроновой кислоты или коллагена, возрастными изменениями. Для борьбы с косметическими дефектами прибегают к салонным процедурам, операциям, использованию косметики. Но перед тем как убрать морщины вокруг рта, следует определить причину их образования. Если устранить провоцирующие факторы, неприглядные морщины не появятся на лице снова еще долгое время.

Причины появления морщин в уголках рта

Мелкие или глубокие морщины вокруг рта – косметический дефект, который возникает из-за снижения скорости клеточного метаболизма. Уменьшение выработки коллагена и эластина приводит к снижению эластичности тканей. Нарушение обмена веществ вызывают:

• гормональный дисбаланс;
• нерациональное питание;
• патологии ЖКТ;
• стрессы;
• старение организма;
• беременность;
• гиповитаминозы.

Вокруг рта находится круговая мышца, которая сокращается при приеме пищи, выражении эмоций, разговоре. Из-за этого появляются складки, которые трудно устранить консервативными методами.

Коррекция морщин вокруг губ в салоне

Чтобы быстро ликвидировать морщины вокруг губ, прибегают к салонным процедурам. Их условно подразделяют на:

• поверхностные;
• инъекционные;
• аппаратные.

Выбор способа лечения зависит от состояния кожи, возраста, обширности и глубины морщин в области носогубного треугольника.

Лазерная шлифовка

Помощь косметолога в борьбе с мимическими морщинками возле рта – быстрый и малотравматичный способ удаления неприглядных борозд.

Для устранения глубоких морщин лучше использовать радикальные меры, такие как круговая подтяжка лица. Какой способ будет оптимальным, зависит от степени возрастных изменений и состояния здоровья.

Суть процедуры заключается в испарении эпидермальных клеток лазерным лучом. В зависимости от глубины проникновения лазера в ткани выделяют три вида шлифовки:

• поверхностная;
• глубокая;
• фракционная.

Разрушение поверхностных тканей стимулирует их регенерацию, за счет этого морщины в уголках рта разглаживаются.

Липофилинг

В области носогубного треугольника подкожная жировая прослойка очень бедная. Из-за этого первые морщины появляются именно в зоне рта. Для их удаления прибегают к липофилингу. Процедурой предусмотрено инъекционное введение жировых клеток человека из области бедер и ягодиц в морщины рядом с губами.

Липофилинг – простой и малотравматичный способ, чтобы разгладить морщины у рта. Он не вызывает побочных реакций. Но эффект сохраняет на 6-12 месяцев, поэтому процедуру периодически повторяют.

Биоармирование

Инъекционное устранение мимических морщин вокруг рта предусматривает введение в проблемные зоны гелевых составов (филлеров). Они заполняют собой морщины, благодаря чему кожные складки исчезают или становятся не такими заметными. При применении филлеров используются разные по составу препараты:

• коллагеновые;
• с гиалуроновой кислотой;
• силиконовые;
• с поликапролактоном.

Филлеры с гиалуронатом – самые безопасные и эффективные. Гелевые нити постепенно рассасываются, поэтому процедуру повторяют 1 раз в 5-6 месяцев.

Биоревитализация

Чтобы устранить мелкие морщинки вокруг губ, прибегают к биоревитацизации – микроинъекционному методу омоложения кожи. В проблемные зоны вводят гиалуронат, который ускоряет выработку естественной гиалуроновой кислоты и коллагена. За счет этого увеличивается упругость тканей возле рта.

Биоревитализация устраняет:

• кисетные морщинки – вертикальные неглубокие борозды над губами;
• морщины марионетки – прямые борозды от уголков губ до подбородка.

Эффект заметен уже после первого сеанса. Но со временем гиалуронат рассасывается, поэтому процедуру повторяют с периодичностью в 3-9 месяцев.

Мезотерапия

Внутрикожное или подкожное введение восстанавливающих растворов обеспечивает омоложение тканей. Мезотерапия также относится к микроинъекционным методам, посредством которых разглаживают морщины возле рта. Для ликвидации складок над верхней губой, в уголках рта используют 2 типа процедур:

• инъекционная – введение раствора лекарства под кожу на глубину до 4 мм микроиглой;
• безинъекционная – введение препаратов биотоком на глубину до 2 мм.

Эстетическая мезотерапия устраняет косметические дефекты и предупреждает старение кожи. Не используются только при опухолевых патологиях.

Парафинотерапия

Омолаживающая процедура разглаживает глубокие морщины (мимические складки) в области рта. При обработке тканей парафином достигаются такие эффекты:

• прогревание кожи и ускорение клеточного метаболизма;
• усиление биосинтеза эластина и коллагена;
• улучшение лимфотока и микроциркуляции крови в проблемных зонах;
• выравнивание тона лица за счет восстановления работы пигментных клеток (меланоцитов).

Парафинотерапия ускоряет биохимические реакции в тканях. Это предупреждает замедление обмена веществ и старение.

Ботокс

Инъекции ботулотоксина (ботокса) надолго расслабляют круговую мышцу рта. За счет этого разглаживаются морщинки.

Следует обратить внимание на то, что ботокс в губы не колют – инъекции делают в область над верхней губой, где образуются вертикальные, кисетные морщины. С помощью ботокса невозможно увеличить объем губ – препарат предназначен именно для избавления от морщин.

Однако такая процедура часто вызывает осложнения:

• нарушение глотательной функции;
• снижение остроты зрения;
• аллергическая сыпь;
• затрудненное дыхание.

При отсутствии очень глубоких морщин желательно отказаться от процедуры в пользу более щадящих методик – введения пептида Аргирелина или мезоботокса.

Другие методы

При возрастных изменениях в организме кожа начинает стареть в первую очередь. Чтобы сделать мимические морщины не такими заметными, используют:

• химический пилинг – разрушение поврежденных клеток эпидермиса химическими растворами, которое стимулирует регенерацию кожных покровов;
• микротоковую терапию – введение в эпидермис омолаживающих средств посредством импульсного тока;
• RF-лифтинг – радиочастотное прогревание тканей, которое обеспечивает восстановление коллагеновых волокон и подтягивание кожи.

Поддержание тканей в тонусе – основная цель применения аппаратных методик. Периодическое выполнение процедур предупреждает складки и ослабление мышечных волокон.

Как убрать морщины вокруг губ народными средствами

Домашняя косметика – один из простых и доступных способов борьбы с морщинами на лице. Регулярное использование масок, лосьонов, кремов и масел обеспечивает интенсивное питание тканей и ускорение обмена веществ.

Натуральные масла

В состав растительных масел входят полезные вещества, которые ускоряют биосинтез гиалуроновой кислоты, эластина, жирных кислот и т.д. Чтобы убрать морщины, используют:

• Масло жожоба. 5-7 мл масла добавляют в дневной или ночной крем. Наносят на проблемные зоны трижды в сутки. Используют не менее 2 недель подряд.
• Касторка. В равных пропорциях смешивают оливковое масло с касторкой. Наносят на чистую кожу в области носогубного треугольника перед сном в течение 3 недель.

Косметический лед

Кубики льда из отваров используют для обработки кожи в области вокруг губ. Процедура тонизирует ткани, стимулирует метаболизм и приостанавливает старение. Для ее проведения используют отвары из таких трав и продуктов:

• календула;
• алоэ;
• тысячелистник;
• крапива;
• зверобой;
• мать-и-мачеха;
• петрушка;
• перечная мята;
• лепестки роз;
• грейпфрут;
• липа;
• листочки малины.

При воспалении кожных покровов используют кубики льда с отваром ромашки, шалфея, одуванчика.

Кремы и бальзамы

Домашняя антивозрастная косметика не менее эффективна, чем покупные лосьоны, бальзамы или мази. Чтобы убрать кисетные морщины в зоне носогубного треугольника и рта, применяют:

• Питательный крем. 200 мл персикового масла смешивают со 100 г растопленного воска и желтком. Кремообразной смесью обрабатывают морщины в уголках губ 2 раза в день.
• Тонизирующий бальзам. 50 мл оливкового масла подогревают и добавляют ½ ч. л. бальзама Звездочка. Добавляют по 20 капель токоферола и ретинола. Наносят средство на проблемные места рядом с подбородком и ртом перед сном.

Маски и гоммаж

Гоммаж – деликатный пилинг, который стимулирует регенерацию тканей.

Результат от применения масок будет лучше, если предварительно очистить кожу скрабом. Так питательные вещества лучше проникнут в проблемную область.

Для борьбы со старением кожи используются такие крем-маски:

• С апельсином. Смешивают по 1 ст. л. апельсиновой цедры и овсяной муки, добавляя 2 ч. л. манки. Смесь заливают водой до получения пастообразной смеси. Массажными движениями наносят маску на кожу вокруг рта и оставляют на 15 минут. Удаляют косметику прохладной водой или ватным диском, смоченным в тонике.
• Молочная маска. 1 ч. л. молотого кофе смешивают с 2 ст. л. овсяной муки. Добавляют жирное молоко до получения кремообразной массы. Наносят круговыми движениями на морщины в зоне носогубного треугольника и рта на 20 минут через каждые 2 дня.

Другие домашние средства

Чтобы сгладить морщины и увеличить эластичность эпидермиса, применяют лосьоны на основе таких лекарственных трав:

• череда;
• корень лопуха;
• укроп;
• рябина;
• петрушка;
• белокопытник.

• розмарин;
• облепиха;
• мята;
• бергамот;
• чабрец;
• герань;
• сандал.

Фитопрепараты ускоряют обмен веществ, а горячий пар стимулирует микроциркуляцию крови в проблемных зонах.

Подтяжка кожи в уголках рта косметическими и аптечными средствами

Для сохранения молодости и предупреждения складок на лице необходимо использовать аптечные средства или anti-age косметику. В них содержатся компоненты, стимулирующие метаболизм, регенерацию клеток в поверхностных и глубоких слоях дермы.

Специализированная anti-age косметика

Анти-эйдж косметика – это антивозрастные средства, увлажняющие и питающие кожу. Содержат биоактивные компоненты:

• экстракт морских водорослей;
• гликолипиды;
• токоферол;
• ретинол;
• вытяжка пырея;
• гиалуроновая кислота и т.д.

Для повышения эластичности тканей в области рта применяются корректирующие контур-маски, сыворотки, кремы, лосьоны. Они обеспечивают подтягивающий эффект при увядании кожи. Используются для борьбы с морщинами уже после 30-35 лет.

Аптечные препараты

Многие местные препараты из аптеки обладают такими же свойствами, как и профессиональная косметика. Лекарственные средства от морщин также содержат экстракты трав, витамины и противовоспалительные компоненты, которые улучшают состояние тканей. Для разглаживания складок в зоне носогубного треугольника, уголков губ и рта применяются:

• Ретиноевая мазь;
• Аспирин;
• корень солодки;
• Цинковая мазь;
• репейное масло;
• Солкосерил;
• Ретинол;
• Блефарогель и т.д.

Чтобы предупредить образование морщин, дерматологи советуют принимать витаминно-минеральные комплексы – Аевит, Витрум, Компливит, Дуовит. Многокомпонентные таблетки предотвращают гипо- и авитаминозы, которые нарушают биосинтез гиалуроната, коллагена.

Гимнастика-фейсбилдинг и массаж

Фейсбилдинг – упражнения, направленные на укрепление мышц лица. За счет повышения их тонуса разглаживаются складки и борозды вокруг рта. Для борьбы с косметическими недостатками рекомендуется проводить занятия 1-2 раза в день.

Эффективные упражнения:

• Губы вытягивают трубочкой и задерживаются в этом положении на 5-7 секунд. Затем широко улыбаются и расслабляют мышцы. Совершают до 20 повторений в 2 подхода.
• При закрытом рте попеременно максимально надувают, а затем сдувают щеки. Повторяют упражнение 20-30 раз.
• Медленно выдвигают нижнюю челюсть вперед, задерживаясь в крайнем положении на 3 секунды. После этого возвращаются в исходное положение и расслабляют мышцы. Делают до 20 повторений за 1 подход.

Чтобы улучшить кровоток и лимфоток в проблемных зонах, прибегают к самомассажу – похлопываниям, пощипываниям и разглаживанию кожи в направлении массажных линий.

Когда показана хирургическая подтяжка

Если консервативные способы избавления от морщин не помогают, возможно оперативное вмешательство. Показаниями к хирургической подтяжке кожи являются:

• статические морщины;
• двойной подбородок;
• птоз (опущение) в области щек;
• глубокие носогубные складки;
• вертикальные морщины над губами.

В зависимости от степени оперативного вмешательства, выделяют простую шейно-лицевую операцию, спейслифтинг (СМАС-пластика) и эндоскопическую подтяжку. Дерматологи не советуют прибегать к радикальным методикам до 30 лет, так как операция чревата осложнениями. Чтобы предотвратить образование кожных складок, нужно регулярно делать лицевую гимнастику, использовать восстанавливающие маски и правильно питаться.

Мимические морщинки на лице причиняют дискомфорт женщинам даже в 25-30 лет, а после 40 они становятся настоящей проблемой. Чаще всего барышни обеспокоены появлением дефектов в области глаз.

Однако нередко волноваться приходится и о проблеме морщин вокруг губ, избавиться от которых так же непросто в домашних условиях. Но при должных усилиях и применении необходимых препаратов, натуральных рецептов, можно получить неплохой результат.

Причины появления мимических морщин

Ни один человек не может защититься от образования мимических морщин вокруг глаз и губ, так как эти части лица отличаются особой подвижностью. Улыбка, напряжение, злость, смех, увлеченность работой, слезы – всё это отражается на женском и мужском лице. Каждый год морщинки становятся глубже и размножаются.

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Но есть факторы, которые значительно усиливают интенсивность появления морщин вокруг рта, избавиться от которых в домашних условиях становится сложно:

• Постоянное движение зоны вокруг губ – из-за длительных разговоров, частых улыбок. В этой зоне лица очень мало подкожного жира, а эпидермис очень тонкий.
• Время – фактор, с которым не может справиться никто. С возрастом выработка коллагена сокращается.
• Неправильное расположение головы во сне – на боку или прямо лицом в подушку.
• Слишком быстрое похудение, а также курение – привычка стимулирует напряжение мышц ротовой области.
• Солнце и другие неприятные факторы природы – ветер, мороз, жара негативно сказываются на состоянии кожи.
• Отсутствие или неправильный уход.
• Удаление зубов – отсутствие передних и коренных зубов приводит к обвисанию кожи.
• Генетическая предрасположенность и хронические болезни.
• Плохой тонус эпидермиса.
• Слишком активная мимика.
• Перестройка гормонального фона.

Чтобы убрать морщины вокруг рта в условиях дома в короткий срок, нужно оказать максимальную поддержку своему организму. А для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

Выбор крема для повседневного ухода за кожей лица должен также основываться на базовых принципах.

Правильная косметика для лица

Избавиться от надоедливых морщин около губ в домашних условиях без применения качественных препаратов невозможно. Качественный крем должен содержать пептиды, антиоксиданты и витамины. Вместе они борются с признаками старения, выводят вредные вещества, разглаживают морщины и увлажняют кожу.

Важно пользоваться хорошим бальзамом для губ, если хотите избавиться от морщин вокруг рта.

Наносить его нужно, слегка выходя за границы, касаясь глубоких морщин. Средство само впитается, смывать его не следует.

Специальные препараты от морщин

Быстро убрать морщины в уголках губ в домашних условиях помогут специальные средства:

• «Эстье Лаудер» выпускает специальный корректор для мимических морщин Perfectionist CP+R. Он продается в тубе с удобным аппликатором, что позволяет точечно наносить его на проблемные зоны. Инновационный состав отлично корректирует морщины вокруг губ.
• FromVanessa Liqiuskin – еще одно замечательное средство, которое расслабляет мышцы и помогает избавиться от морщин вокруг губ в домашних условиях.
• TriumphTechnologies создало средство для корректировки мимических морщин с экстрактом черной икры «Кавар Моистуризинг».

Есть и другие производители, которые создают неплохие препараты для устранения морщин вокруг губ. Следует выбирать максимально качественный состав без минеральных масел, химии, ПЭГ и других вредных добавок.

Важность тонизирующих процедур

Качественно убрать мимические морщины у рта в домашних условиях можно только в рамках комплексного подхода. А в него обязательно должны входит тонизирующие процедуры:

Не обошлось в комплексном уходе за кожей вокруг рта для избавления от морщин в домашних условиях и без правильной гимнастики.

Эффективные упражнения от морщин

Специальная гимнастика поможет быстро убрать морщины вокруг губ в домашних условиях.

Уже на 2-3 неделе будут заметны приятные результаты, если делать упражнения каждый день и не лениться.

Дополнительно представленный комплекс подтягивает подбородок, убирает щеки и борется с самыми сложными морщинами над верхней губой – кисетными. Следует приготовиться к тому, что максимальный результат от гимнастики наступает только на 3-5 месяц применения:

• Втягивайте губы, словно произносите «у», пальцы нужно прижать к губам. Теперь постарайтесь преодолеть ртом нажим, используя мышцы носогубной части. Выдохните ртом, не меняя положения. Повторяют упражнение минимум 8 раз.
• Теперь нужно растянуть уголки рта, не раскрывая зубы. Нижнюю губу опускают без использования рук так, чтобы открылась десна. Можно почувствовать, как хорошо напрягаются мышцы челюсти под подбородком.
• Теперь нужно вытянуть верхнюю губу, не двигая челюстью. Напрягаются при упражнении мышцы верхней части, но не нижней. Повторите 10 раз.

Применение народных средств

Помогут убрать морщины вокруг губ в домашних условиях различные скрабы и маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. Самые эффективные из них – клубника, мёд, алоэ и огурец. Эти продукты прекрасно подтягивают и увлажняют эпидермис, защищают от появления новых морщин над внешней губой:

• Маска из мёда, молока, овсянки и гороха. Около 2 ч. л. хлопьев измельчают вместе с 1 ч. л. молотого гороха, добавляют 1 ч. л. сухого молока и столько же меда. Наносят вокруг рта и оставляют до высыхания. Удалять нужно влажным спонжем.
• Мёд и сок алоэ. Листья алоэ перемалывают в блендере и соединяют с 1 частью мёда. Наносят на 10 минут от уголков к верхней губе, смывают прохладной водой.

• Глина, яйца и эфирное масло. Смешивают 1 взбитое яйцо с 2 ст. л. синей глины, добавляют 5 капель эфирного масла грейпфрута, смазывают зону вокруг губ.
• Оливковое масло в чистом виде поможет бороться с морщинами. Просто нанесите его с помощью тампона вокруг рта. Смывать не нужно.
• Используйте маску из облепихового масла, жидкого витамина Е. Наносите на полчаса 2 раза в неделю.
• Возьмите белок, взбейте и нанесите в чистом виде вокруг рта.
• Хороший спелый помидор в измельченном виде можно наложить вокруг рта и смыть через 30 минут.
• Из 1 ст. л. дрожжей, 1 ч. л. сметаны готовят маску. Когда дрожжи начнут пениться, наносят вокруг губ. Держат 15 минут.

• Жирная сметана, сок моркови и мякоть грейпфрута в равных частях смешивают и наносят на лицо, смывают через 20 минут.
• Смешивают 1 часть меда, желток и жирную сметану. Держат 30 минут на коже вокруг рта.

А еще можно приготовить отличный домашний крем, чтобы избавиться от глубоких морщин вокруг губ. Для него нужно взять: 2 ч. л. желатина, по ¼ ч. л. квасцов, ланолина, бензиновой настойки и камфары, их можно купить в аптеке. Также потребуется 5 капель эфира нероли и 1 ложечка глицерина.

В 2 ст. л. воды растапливают квасцы, добавляют желатин и масло. Когда желатин набухнет, вливают глицерин и начинают нагревать, не допуская кипения. Когда желатин растворится, добавляют остальные продукты и мешают до загустения, сняв с плиты. Если смесь не становится достаточно густой, взбивают специальной мешалкой для яиц. Хранят в холодильнике и используют каждый день.

Чистые масла от морщин

Избавиться от морщин вокруг губ в домашних условиях поможет и чистое масло. Кроме оливкового жира можно использовать другие сорта:

• Камфарное масло устраняет не только морщины, но и рубцы, прыщи, расширенные поры;
• Льняное масло стимулирует заживление, снимает воспаления и выводит вредные вещества;
• Масло ростков пшеницы очень богато витамином E и замедляет процессы старения эпидермиса.

Если вы хотите, чтобы борьба с морщинами вокруг губ в домашних условиях была максимально эффективной, а результат сохранился навсегда, помните важные правила:

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

1. Первые морщины – это не повод для сильных переживаний. Это всего лишь естественный процесс. А вот стресс от нервного напряжения может ухудшить ситуацию и спровоцирует развитие более сильных морщин!
2. Если вы неправильно питаетесь, ведете плохой образ жизни и злоупотребляете курением, алкоголем, то никакие способы борьбы с морщинами не будут эффективны.
3. Для профилактики появления неприятных мимических морщин вокруг рта нужно пользоваться защитными средствами. В жаркое время года – применять бальзам и крем с SPF-фильтром.
4. Только ежедневное использование косметики, регулярное применение масок и других продуктов для борьбы с морщинами даст необходимый эффект.
5. Для профилактики принимайте простой рыбий жир в капсулах. Не следует акцентировать внимание на дорогих пищевых добавках с Омега-3 жирными кислотами. Они редко бывают эффективнее обычного жира.

Также не следует слишком сильно напрягать мышцы лица и постоянно смеяться или, наоборот, плакать. Постоянно надутые губы лишь ускоряют процесс образования морщин вокруг них. То же самое касается популярных поз для селфи с губками «уточками».

Ничто так сильно не выдает возраст женщины, как морщины. И если морщинки у глаз это признак, хоть и поздней, но все-таки молодости, то морщины над верхней губой – это как вклеивание третьей фотографии в паспорт, четко указывают, что вам уже 45. При этом не важно, достигли ли вы данного возраста на самом деле. Как можно от них избавиться или хотя бы на дольше отложить появление такого дефекта?

Причины появления

Морщины над верхней губой начинают формироваться вследствие возрастных изменений в структуре кожи.

Обычно после того, как женщине исполняется 30 лет, ее кожа теряет тонус и эластичность. Теперь мимические морщины не разглаживаются бесследно, а становятся все заметнее.

Наиболее стремительное формирование морщин происходит после наступления климакса.

Появлению морщин именно над верхней губой способствует целый ряд факторов:

• это мимически активная зона, мышцы губ напряжены даже в то время, когда человек спит;
• в связи с недостаточным количеством потовых и сальных желез здесь более тонкая и сухая кожа;
• в окологубной области постепенно истончается слой подкожной клетчатки;
• круговая мышца, обеспечивающая движения губами не крепится ни к одной кости, а плотно сращена с дермой, и поэтому любое изменение положения губ приводит к растяжению кожи;
• в круговую мышцу вплетаются более десятка других лицевых мышц, так что она напрягается практически от любого мимического движения;
• с годами круговая мышца ссыхается и уменьшается в размерах, а кожа вокруг нее наоборот становится более растянутой и «складывается гармошкой».

Также образование морщин над верхней губой может быть спровоцировано некоторыми бытовыми и мимическими привычками. Наиболее опасной из них является курение. Кроме того, что оно негативно влияет на общее состояние эпидермиса, табачный дым от сигареты как раз «клубится» вокруг губ и еще больше иссушает кожу на этом участке.

Не менее вредной является необходимость удерживать губами фильтр сигареты. При этом мышцы напряжены, а губы плотно сжаты. В таком положении морщины проступают особенно отчетливо.

Схожий механизм действует и в таких случаях:

• пользование коктейльной трубочкой;
• наличие привычки складывать губки «бантиком» или вытягивать их вперед;
• при привычке постоянно держать во рту спичку или травинку.

Конечно, данные факторы не окажут мгновенного действия, но постепенно оставят свой отпечаток на коже вокруг губ.

Причинами появления морщин над верхней губой также является:

• резкое похудение;
• отсутствие зубов;
• неправильное положение головы во время сна;
• частое нахождение на солнце или посещение солярия;
• применяемые в этой области агрессивные методы депиляции;
• неправильное выполнение гимнастики для губ;
• пользование спиртосодержащей косметикой.

Есть и некоторые профессиональные факторы. Первыми в группу риска попадают люди, чья работа связана с напряжением окологубных мышц и частой артикуляцией. Это:

• стеклодувы,
• музыканты, играющие на духовых инструментах,
• певцы,
• актеры,
• педагоги.

Как выглядят

Морщины над верхней губой принято называть кисетными.

Они располагаются от носа к верхней губе, т.е. поперек мышечных волокон, которые направлены от вершины губ к их уголкам.

Можно заметить много мелких морщин и несколько глубоких вертикальных складочек.

Учитывая то, что со временем красная кайма верхней губы опускается вниз и расстояние между ней и носом увеличивается, кисетные морщины становятся намного заметнее. Постепенно таких морщин появляется все больше, и они превращаются в продолговатые бороздки, близко расположенные друг к другу.

Как убрать морщины над верхней губой

Убрать морщины над верхней губой не очень просто. Это требует комплексного подхода к решению проблемы. Следует знать, что чем раньше начать уделять внимание специальному уходу за кожей в окологубной области, тем лучший результат можно получить. Перечень способов избавиться от кисетных морщин в домашних условиях достаточно большой.

Косметическими средствами

Кожа вокруг рта требует постоянного дополнительного увлажнения, поэтому нужно регулярно наносить кремы, сыворотки или маски.

Среди ассортимента косметической продукции нет специальных средств, предназначенных именно для ухода за носогубным треугольником.

Чаще всего используются косметические средства, рекомендуемые для нанесения на кожу лица.

Есть важные нюансы, которые обязательно нужно учитывать при выборе такой косметики:

• она должна соответствовать возрастной категории, поскольку это отражается на составе и концентрации активных веществ;
• лучше отдавать предпочтение средствам для сухой и чувствительной кожи;
• в составе продукции должны присутствовать увлажняющие компоненты (наиболее популярны средства с гиалуроновой кислотой);
• нельзя использовать косметику, которая содержит спирты или фруктовые кислоты.

При пользовании косметикой для нормальной или жирной кожи лица, можно приобрести отдельное антивозрастное средство, которое будет наноситься только на область вокруг рта. Также требуемыми характеристиками обладают косметические средства для кожи вокруг глаз.

Кроме ежедневного ухода периодически следует проводить и процедуры с использованием скрабов или пилингов. Происходящее под их действием отшелушивание, стимулирует выработку собственного коллагена, что помогает поддерживать тонус кожи.

Массажами

Хороших результатов в борьбе с появлением морщин над верхней губой можно достичь с помощью массажа. Он помогает снять напряжение круговой мышцы. Лучше всего проводить такую процедуру вечером, затрачивая на это от 3 до 5 минут.

Область вокруг губ нужно массировать с помощью легких нажатий подушечками пальцев. При этом надо совершать только круговые движения, избегая растираний и поглаживаний, которые лишь способствуют растяжению кожи.

Еще один способ проведения массажа – с помощью мягкой зубной щетки. Перед процедурой необходимо нанести на кожу вокруг рта толстый слой увлажняющего крема.

Массировать нужно круговыми движениями в двух направлениях: от уголков губ к их центру и от уголков губ к крыльям носа. Свободной рукой следует придерживать кожу возле губ, чтобы избежать излишнего растягивания и не нанести травму.

Есть методика интраорального массажа, помогающего снять зажимы с мышц вокруг губ, нормализовать мышечный тонус общей и мимической мускулатуры.

Упражнениями

Для выполнения упражнений нужно расположиться перед зеркалом и внимательно следить за положением губ.

Комплекс гимнастических упражнений примерно следующий.

1. Надувать щеки и по кругу перекатывать воздух во рту.
2. Запрокинуть голову назад и осторожно выдувать воздух, имитируя сдувание пылинок.
3. Медленно проговаривать поочередно все гласные звуки. При этом важно следить, чтобы на коже вокруг губ не образовывались складки.
4. Поднимать верхнюю губу, стараясь достать до носа.
5. Вытягивать губы трубочкой и сразу же возвращаться в исходное положение.
6. Поочередно заводить нижнюю губу за верхнюю и наоборот. Повторять такое же упражнение, предварительно вытянув губы вперед.
7. Широко улыбнуться, приоткрыв рот, до тех пор, пока не почувствуется напряжение в щеках. Нужно стараться выполнять упражнение так, чтобы верхняя часть лица не напрягалась и не морщилась.
8. Крепко сомкнуть зубы и пытаться опустить нижнюю губу, открывая нижний ряд зубов и десну.
9. Слегка (без напряжения) улыбнуться, растянув губы, и похлопать пальцем по центру губ.
10. Медленно вытягивать верхнюю губу вперед. Потом такие же движения выполнять в пульсирующем ритме. Важно добиваться того, чтобы нижняя губа оставалась ненапряженной.
11. Охватить рот большими и указательными пальцами обеих рук, создавая вокруг губ прямоугольник. После этого вдавливать пальцы, направляя усилия перпендикулярно к деснам. Губы должны слегка выворачиваться и отделяться от зубов. После 10 надавливаний следует сделать паузу в 10 секунд и все повторить сначала.
12. Вытянув губы вперед собрать их в «узелочек» и зафиксироваться в таком положении на 8 – 10 секунд. Затем начинать перемещать этот «узелочек» в разные стороны и еще через 10 секунд полностью расслабить мышцу вокруг рта.

Каждое упражнение следует повторять по 10 – 20 раз. Начинать нужно с малого количества раз и через несколько недель довести его до максимума.

В косметическом салоне

Эффективную помощь в борьбе с кисетными морщинами можно получить у косметолога. Без этого не обойтись, если морщины уже слишком заметны или другие способы не дают желаемого результата.

В косметическом салоне предложат такие процедуры:

• термаж – увлажнение кожи над губой с помощью воздействия высоких температур, что способствует выработке коллагена;
• другие аппаратные процедуры – лазерная шлифовка, химический пилинг, ЭЛОС – омоложение, ионофорез;
• лифтинг – массаж – проводится для мышц всего лица, снимает общее напряжение мускулатуры и стимулирует устранение морщин, в том числе и над губой;
• инъекции филлеров (гелеобразных наполнителей) – введение их под кожу в области носогубного треугольника приводит к выталкиванию кисетных морщин, расправлению и омоложению кожи;
• местные уколы нейротоксинов (природных ядов) – производят блокировку нервных окончаний и снижают подвижность круговой мышцы, что уменьшает опасность формирования морщин;
• биоревитализация, мезотерапия – путем введения под кожу комплекса витаминов, коллагена, эластина или препаратов гиалуроновой кислоты достигается омоложение кожи, восстановление ее эластичности.

Перед проведением любой косметической процедуры обязательно необходимо пройти консультацию у специалиста.

Народными средствами

Есть много рецептов, как убрать морщины над верхней губой народными средствами. Лучше всего для этих целей подходят кремы или маски, приготовленные на основе сливок, сметаны или кефира, ведь животные жиры более питательны и полезны для кожи.

Вот описание некоторых масок:

• смешать по 1 ч.л. натертого огурца и сметаны или сливок и добавить 0,5 ч.л. меда;
• размять консервированный зеленый горошек и добавить кефир, так, чтобы образовалась кашеобразная масса;
• смешать в равных пропорциях сок алоэ и натуральный мед;
• развести 1 ст.л. крахмала небольшим количеством кефира, чтобы смесь достигла густоты сметаны;
• взбить в пену свежий куриный белок.

Можно просто использовать натуральные продукты:

• огурец;
• клубнику;
• зеленое яблоко;
• квашеную капусту;
• томаты;
• виноград;
• авокадо.

Довольно эффективными являются компрессы из подогретого оливкового или другого растительного масла.

Также полезно использовать кубики косметического льда, сделанные из травяного отвара или свежевыжатого сока, которыми нужно несколько раз обводить губы по их контуру.

Чтобы все старания по предотвращению появления морщин над верхней губой не дали обратного эффекта и не привели к ухудшению состояния кожи, важно прислушаться к таким советам:

• перед проведением массажа или гимнастики необходимо хорошо изучить методику их выполнения, иначе можно растянуть кожу и посодействовать углублению морщин;

• следует учитывать, что косметические процедуры относятся к кардинальным вмешательствам, поэтому к таким мерам стоит прибегать, только хорошо спрогнозировав последствия;

• компоненты для самостоятельного приготовления косметических средств должны быть свежими;
• перед нанесением любого средства нужно обязательно проводить тест на отсутствие аллергии.

Еще одно важное замечание – не следует рассчитывать на быстрый результат от использования предложенных способов. Все процедуры нужно проводить систематически и регулярно, только тогда наступит заметное улучшение внешнего вида. Даже при соблюдении всех рекомендаций на это понадобиться не меньше 2 – 3 недель.

Профилактика

К ним относятся:

• ежедневное полоскание рта в течение 2 – 3 минут;
• умывание только прохладной водой;
• правильное вытирание лица полотенцем – в направлении от подбородка к ушам;
• защита кожи вокруг рта от избыточного воздействия УФ-лучей;
• употребление растений, содержащих фитогормоны;
• соблюдение питьевого режима;
• правильное питание, исключающее продукты, которые приводят к ухудшению состояния кожи.

Соблюдение таких несложных советов будет служить отличной профилактикой появления кисетных морщин.

Приостановить образование морщинок над верхней губой вполне реально. Конечно, этот процесс неумолим и когда-то они все равно появятся. Но для большинства женщин отсрочка старения даже на пару лет является весомым аргументом.

Фото: До и после

Возрастные изменения никого не обходят стороной. Особенно явно они проявляются на лице. Теряется упругость, образуются морщинки, которые, не прибавляют красоты. Одной из проблем становятся так называемые марионеточные морщины. Они старят, а вид лица становится печальным.

Такой тип морщин проходит от основания уголков губ вниз к подбородку. Они бывают разной глубины и чем глубже складка, тем больше создается впечатление грусти на лице. Их еще называют морщинами скорби, печали.

Появление этого вида морщин в уголках рта говорит о возрастных изменениях (недостаток упругости и эластичности кожи) и о действии гравитации.

Усугубляющие факторы

• гормональные изменения. Снижение уровня эстрогена влияет на общее состояние эпидермиса
• курение. Привычка, ведущая к преждевременному старению кожного покрова
• жёсткие диеты. Резкое похудение как итог дряблая, обвисшая кожа
• изменение формы челюсти. Обычно это связано с удалением 4 или 5 зуба
• фотостарение. Пренебрежение кремами с содержанием SPF фильтров
• гипертонус мышц

Как убрать морщины марионетки

Для начала нужно сразу предупредить: в домашних условиях, упражнениями, кремами, или при помощи народных средств вроде масок, избавиться от морщины в уголках рта не получится. Есть такое понятие как гравитационный птоз лица, просто так складки уже не поднять. Явный эффект даст только эстетическая косметология.

Косметологи предлагают три способа

1. контурная пластика
2. инъекции ботокса
3. мезотерапия

Разберем каждый способ конкретнее

Контурная пластика

Самый распространенный метод — коррекция морщин марионеток филлерами. Представляет собой подкожное введение филлеров (наполнитель на основе гиалуроновой кислоты и коллагена). Он восполняет утраченный объем. Гель должен быть плотным, так как в зоне возникновения складок нет кости и его действие направлено в обе стороны. Геля используется достаточно большое количество около 1 мл, а иногда даже и больше в зависимости от состояния кожи. Плюс ко всему стимулируется выработка коллагена. С течением времени филлер рассасывается и выводится из организма.

Чтобы полностью убрать морщины марионетки, помимо введения наполнителя в требуемую область, целесообразно так же придать дополнительный объем губам.

Этапы проведения

В первую очередь это консультация со специалистом о возможности или невозможности процедуры. Косметолог дезинфицирует лицо и проводит разметку. Далее наносит обезболивающее средство. Обычно используют крем для местной анестезии. Когда теряется чувствительность, переходят непосредственно к инъекциям. Гель вводится подкожно специальной иглой.

После окончания возможно небольшое покраснение и отечность, которые быстро проходят. Не рекомендуется первые несколько дней активно двигаться, наносить косметику, напрягать мышцы, массировать обработанный участок. В течение двух недель воздержаться от похода в солярий, сауну и баню.

Противопоказания

• беременность и период лактации
• гемофилия
• кожные заболевания грибкового или вирусного характера
• проблемы с иммунной системой
• тяжелые болезни внутренних органов

Препараты для контурной пластики

Несомненным лидером является шведский препарат Рестилайн. Для коррекции конкретно марионеточных морщин используют филлер Перлайн из линейки Рестилайн. Он самый плотный из всех и хорошо заполняет глубокие складки. Это натуральный заполнитель, риск аллергических реакций сведен к нулю.

Филлер Ювидерм от американского производителя тоже достаточно популярен. В линейке несколько филлеров различных по плотности. Хорошо подходит для коррекции именно скорбных морщин.

Филлер нового поколения Суржидерм от французской компании предлагает на выбор несколько продуктов разной вязкости для контурной пластики. Доступны два вида геля. Один для очень глубоких складок, второй для менее выраженных.

Инъекции ботокса

Ботулотоксин при подкожном введении блокирует импульс и тем самым расслабляет мышцы, сокращение которых ведут к образованию морщин. Под его воздействием морщины разглаживается. Эффект наступает не сразу. Видимый результат можно заметить через неделю. Продолжительность действия средства около пяти-семи месяцев. Затем он выводится из организма естественным путем.

При коррекции морщин в уголках рта косметологи зачастую совмещают два способа: контурную пластику и инъекции ботулотоксина.

Очень важно обращаться к специалисту имеющему медицинское образование т.к. практика устранения такого типа проблем требует опыта знания физиологии и структуры мышц.

Как проводится

Первым делом консультация грамотного специалиста. Осмотр зоны введения препарата. Ботокс вводится по определенным точкам, что бы избежать пареза лица. Место инъекции обрабатывается антисептиком затем анестетиком. Укол проводится короткой иглой. Сам процесс занимает около пяти минут. После введения средства возможен отек и припухлость.

За день до посещения салона запрещено принимать антибиотики, пить алкоголь, злоупотреблять кофе и сигаретами.

После процедуры не желательно посещать сауну, тереть и разминать места уколов, принимать алкоголь и находиться в горизонтальном положении в течении 4 часов после введения ботекса.

Противопоказания

• заболевания крови
• период беременности и лактации
• алкоголизм
• возраст до 18 лет
• индивидуальная непереносимость препарата
• инфекционные заболевания
• тяжелые патологии внутренних органов

Препараты

Ботокс-это название препарата, который выпускает американская компания. Название стало нарицательным и все виды лекарственных средств содержащих ботулотоксин принято называть ботокс.
Существуют аналоги этого продукта. Самый известный-этоДиспорт. Производится он во Франции. В составе содержит токсин ботулинического типа А, так же как и Ботокс.
Еще один аналог от китайской фирмы Лантокс. Многие косметологи отдают предпочтение ему. И закрывает четверку лидеров препарат Ксеомин от немецкой компании. Все они довольно качественные и каждый справляется со своей задачей хорошо.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой введение подкожно питательного коктейля, который содержит в себе витамины, гиалуроновую кислоту, микроэлементы, вещества ускоряющие выработку коллагена. Такие инъекции способны разгладить морщины, улучшить состояние дермы в целом, замедлить процессы старения.

В отличии от контурной пластики и уколов ботокса, мезотерапия делается курсом. Количество сеансов определит косметолог. Это будет зависеть от того насколько глубоки заломы. Обычно количество процедур колеблется от 5 до 15. Для сохранения эффекта рекомендовано повторять курс раз в полгода.

Как проводят мезо

Собственно все начинается с общения с косметологом, который проведет диагностику состояния кожного покрова.

Помните, что ни один грамотный специалист не должен приступать к проведению того или иного мероприятия, подробно не расспросив о наличии хронических заболеваний.

Если противопоказаний не обнаружено приступают непосредственно к мезотерапии. Место уколов дезинфицируют и обрабатывают анестетиком. Для введения мезококтейля используют очень тонкие иголочки и вводят их не глубоко.

Несколько дней после сеанса желательно не использовать косметику, ограничить употребление табака и алкоголя, исключить интенсивные физические нагрузки, избегать посещения сауны, солярия и бани.

После уколов возможно появление синяков и отеков. Это не страшно, в течении нескольких дней они проходят.

Противопоказания

• гемофилия и другие проблемы с кровеносной системой
• онкология
• индивидуальная непереносимость компонентов коктейля
• беременности и период лактации
• дерматологические заболевания (псориаз, экзема)
• инфекционные болезни
• почечная недостаточность

Препараты

Для мезотерапии выпускается огромное количество коктейлей. Все они отличаются страной производителем и содержанием тех или иных активных компонентов. Так как речь у нас идет об избавлении от морщин марионетки, рассмотрим те продукты, которые эффективны именно в этой области.

Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту : Суржилифт (США), Био-Р (Китай), Белотеро Софт (Швейцария) и др..

Комплексные : Например итальянская марка Ауревителли. В составе содержит аминокислоты и гиалуроновую кислоту. Активно воздействует на глубокие заломы.

Заключение

Если вы приняли решение во что бы то ни стало избавиться от скорбных морщин. Стереть с лица отпечаток грусти и печали. Выход есть. Современная косметология не стоит на месте и то, что раньше казалось фантастикой, сейчас является рядовой процедурой.

С помощью уколов красоты можно и возможно поправить ситуацию, стать моложе и свежее.

Прежде чем отправиться к косметологу на процедуру запомните несколько правил

Все инъекции и манипуляции с вашим лицом должны выполняться квалифицированным специалистом
сначала косметолог должен собрать анамнез и удостовериться в отсутствии противопоказаний
при визите в салон или клинику, вы должны уведомить о наличии каких либо патологий или заболеваний
косметолог должен быть предупрежден о склонности к аллергии, если она есть на что либо
обязательно проверьте имеются ли сертификаты и документы на препараты, а так же на проф. деятельность
следите за тем, что бы все манипуляции проводились только стерильными и одноразовыми инструментами
четко выполняйте все указания и рекомендации во избежание осложнений
помните, что после всех видов инъекций запрещен прием алкоголя, посещение солярия и сауны, активные физические нагрузки, самостоятельное растирание и разминание мест уколов

Все методы, которые были представлены в статье, широко используются к косметологии и дают положительные результаты. Какой подходит именно вам решит специалист.

С каждым годом возраст продолжает одаривать нас новыми проявлениями старости. Вот гусиные лапки «наследили» вокруг глаз, поплыл контур лица и еще эти предательские морщины вокруг рта! Так мы, женщины, вступаем в очередную фазу борьбы с возрастными изменениями.

Морщины вокруг рта начинают «бросаться в глаза» как раз после 40. И пусть это неприятное проявление неизбежно, отодвинуть его приближение еще как можно. Главное - знать врага в лицо. А точнее, какими бывают эти пресловутые морщинки вокруг рта.

Типы морщин вокруг губ

Носогубные морщины. Появляются на лице из-за прекрасной привычки широко улыбаться. Несправедливо, ты даришь миру улыбку во все 32, а лицо тебе платить мимическими складками! От этого типа морщин мы пытаемся избавиться в первую очередь, поскольку они пролегают вертикальной бороздой от основания носа и до уголков рта.

Морщины марионетки. Вот они и есть те самые предательские признаки возраста. Прокладывают свой вертикальный путь от уголков губ вниз к подбородку. Происходит такая метаморфоза из-за ослабления мышечного тонуса и провисания кожи. Стоит ли говорить, что подобное скорбное выражение лица, которое мы видим в зеркале, нас не украшает.Кисетные морщины. Еще их называют морщинами курильщика. Сравнение так себе. Вы можете ни выкурить в жизни ни одной сигареты, но эти морщины все равно вас найдут. Поскольку и они относятся к возрастным. Эта сетка вертикальных морщинок над верхней и нижней губами появляется в результате ослабления мышц и недостатка коллагена.

Ну что же, сегодня существует большое количество средств и методов избавления от возрастных морщин. Давайте, прежде чем обращаться к самым радикальным из них (пластической хирургии и методам аппаратной косметологии), попробуем проверенные рецепты народной медицины.

Народные методы избавления от морщин вокруг рта

Крем №1. Возьмите 120 г белого воска и растопите его на водяной бане. Не переставая помешивать, влейте 250 мл миндального масла. Затем добавьте 130 мл розовой воды, перемешайте и охладите полученную смесь. В охлажденный состав добавьте 15 капель эфирного масла розы. Наносите увлажняющий крем на проблемные места вокруг рта утром и перед сном.

Крем №2. Смешайте в кастрюле 200 г чистого пчелиного воска, 6 горстей цветков календулы и 750 мл оливкового масла. Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кипения. Затем оставьте на ночь охлаждаться. Утром раствор профильтруйте и перелейте в герметичную емкость. Используйте как крем по утрам и вечерам.

1. Постарайтесь не провоцировать появление хотя бы мимических морщин. Для этого как бы плохо вам ни было не кривите, не кусайте и не сжимайте губы.

2. Всегда используйте помады и блески для губ с эффектом увлажнения и защитой от ультрафиолета.3. Не используйте средства для умывания, которые агрессивно воздействуют на кожу, особенно на самую нежную ее часть - вокруг рта. Применяйте только увлажняющие средства для умывания и снятия косметики.

4. Почаще делайте легкий механический пилинг кожи вокруг рта, чтобы убрать отмершие клетки. Для этого используйте махровую перчатку и мягкие очищающие средства.

Профилактические средства для кожи вокруг рта

Правильно подобранный крем вносит свой весомый вклад в борьбу со старением кожи вокруг губ. Ежедневно ухаживая за лицом в целом, не забывайте уделять особое внимание проблемным зонам. Накладывайте увлажняющий крем над верхней губой. Отлично с морщинами борются кремы на основе фруктовых кислот и ретинола.

Антиоксидант ретинол - один из самых эффективных замедлителей старения кожи, который делает кожу более юной и здоровой.

Фруктовые кислоты питают и разглаживают кожу, препятствуя появлению морщин, а ретинол восстанавливает клетки эпидермиса, что также положительно влияет на упругость кожи.

Гимнастика против морщин вокруг губ

Гимнастика - самый действенный способ если не избавиться от морщин насовсем, то хотя бы значительно отложить их появление.Прибегнуть к инъекциям против старения вы всегда успеете. Уж лучше как можно раньше начните делать гимнастику для губ

• Вытяните губы трубочкой. Делайте это как можно чаще в течение дня. Выполняйте по 15-20 раз.
• Попеременно надуйте и сдуйте щеки! Делайте это по 15-20 раз.
• Откройте рот, округлите губы, как будто хотите произнести звук «о». Выполняйте упражнение 15-20 раз.
• Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место. Упражняйтесь от 3 до 10 раз.
• Снова надуйте щеки и перемещайте воздух попеременно из одной щеки в другую, как будто перекатывая яблоко. Выполняйте от 3 до 10 раз.
• Полезно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, расслабляя при этом губы. Делайте прием от 3-до 10 раз.
• Вдохните через нос, выдохните через рот, на этот раз губы вытяните трубочкой. Повторите от 3 до 10 раз.
• Снова выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы, чтобы напрячь мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе и фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Выполните от 3 до 10 раз.
• Сделайте глубокий вдох через нос, задержите максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Затем, надув щеки, толчками, с напряжением выдохните воздух через рот. Выполните прием от 3 до 10 раз.
• Сделайте вдох через рот, зубы сожмите, а углы губ оттяните в стороны. Выдохните через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.
• И напоследок сделайте вдох через нос, втяните щеки. Выдохните через рот. Выполните упражнение от 3 до 10 раз.

И все-таки с возрастом мы не теряем свою красоту. Она меняется, становится более глубокой, скорее внутренней. И пусть внешние проявления неумолимо намекают нам на старость, мы все равно найдем способ справиться с ними.