Вынашивание ребенка сопровождается большим количеством табу, одно из них – купаться беременным запрещено. Но так ли это на самом деле? Неужели будущей маме нельзя будет понежиться в пенной ванне целых 9 месяцев? Разве женщина, ожидающая малыша, не может поехать отдохнуть на море и поплавать в теплой, соленой водичке? В этой статье мы рассмотрим можно ли купаться беременным, и каких правил стоит придерживаться будущим мамам, которые не желают расставаться с водной стихией на период вынашивания малыша.

Купаться или не купаться

Раньше считалось, что женщинам в положении нельзя купаться, так как вода, содержащая бактерии, может попасть во влагалище и, соответственно, к ребенку у нее в животе. Но медицина не стоит на месте, и уже давно доказано, что слизистая пробка во влагалище и околоплодный пузырь защищают малыша от проникновения к нему потенциально опасных микробов. Современные акушеры-гинекологи не запрещают беременным купаться. Женщина в положении может принимать ванны дома, плавать в бассейне, море, озере или реке. Конечно, это разрешение относится только к здоровым будущим мамам, беременность которых проходит без каких-либо осложнений. Но независимо от того, где будущая мама собирается купаться, она должна предварительно проконсультироваться со своим врачом, нет ли у нее противопоказаний к такому виду водных процедур.

Противопоказания

• повышенное артериальное давление;
• отошла слизистая пробка;
• имеются заболевания в острой форме;
• наблюдаются кровянистые выделения из влагалища;
• существует риск прерывания беременности;
• инфекционные болезни;
• сильный токсикоз;
• преэклампсия;
• эклампсия;
• были самопроизвольные прерывания беременности (выкидыши);
• гестоз.

Если у будущей мамы нет вышеперечисленных заболеваний, то, скорее всего, гинеколог разрешит купаться. Далее мы рассмотрим, каких правил должна придерживаться будущая мама, если она решила покупаться дома в пенной ванне или в открытом водоеме, например, в море.

Как купаться безопасно

Если женщина, вынашивающая малыша, решила расслабиться и принять дома ванну, а ее гинеколог разрешил ей эту водную процедуру, то она должна следовать несложным рекомендациям.

В домашних условиях

Беременным можно купаться в ванной, если они придерживаются следующих правил:

• Безопасность . Не рекомендуется женщинам в положении принимать ванну, когда они одни в доме или в квартире, так как в случае если беременная почувствует себя плохо, некому будет помочь ей выбраться из воды. Перед тем как «занырнуть» в домашний водоем будущей маме стоит подумать о том, как она покинет его. Точнее как она безопасно вылезет из ванной. Чтобы избежать несчастного случая, а женщина, ожидающая малыша, становится довольно неуклюжей, необходимо постелить в ванной комнате резиновый коврик.
• Оптимальная температура воды . Беременным можно купаться в ванной, если температура воды не превышает 36-37 градусов. В противном случае пребывание в горячей воде может спровоцировать маточное кровотечение, и, как следствие, самопроизвольное прерывание беременности.
• Отсутствие аллергенов . Конечно водопроводная вода чище, чем та, которая в открытых водоемах, но и она содержит вредные примеси. Так как воду, которая течет из крана, дезинфицируют с помощью хлора, то возможны случаи, когда принятие ванны обернется для женщины, вынашивающей малыша, аллергическим дерматитом. Также будущей маме стоит обратить внимание на то, каким чистящим средством моется ванна, и насколько хорошо оно смывается после. Если активные компоненты средства для чистки ванн плохо смыть, то они окажутся в воде, в которой будет купаться беременная, и спровоцируют аллергическую реакцию.
• Поплавок . Не рекомендуется женщине, вынашивающей малыша, погружаться в ванну целиком, необходимо, чтобы плечи были над водой. Это поможет избежать возможного перегрева беременной.
• Соблюдение предельного времени пребывания в воде . Большинство акушеров-гинекологов сходятся во мнении о том, что длительность домашних водных процедур не должна превышать 15 минут.
• Внимание к своему организму . Если женщина в положении, будучи в ванной,вдруг почувствует недомогание или какое-то непривычное ощущение, то ей лучше всего сразу же выйти из воды.

На море

Беременным можно купаться в море, если:

• на берегу есть пункт оказания первой медицинской помощи, в котором целый день дежурит врач;
• температура воды в море выше +22 градусов по Цельсию;
• штормовое волнение воды не превышает 2 баллов;
• беременным можно купаться в море через 10-15 минут после того, как они придут на пляж;
• в воде необходимо умеренно-активно двигаться, тогда будущая мама и не замерзнет, и не переутомится;
• продолжительность одного купания не должна превышать 10 минут на первых порах и 30 минут после длительного пребывания на пляже; хочется отметить, что увеличивать время пребывания в воде надо постепенно, чутко прислушиваясь к своему самочувствию;
• беременным можно купаться в море до 10 часов дня, когда солнце еще не так сильно печет, и после 16 часов вечера, когда светило уже не настолько активно;
• выйдя из воды, женщина, вынашивающая малыша, должна насухо вытереться полотенцем и укутаться в какое-либо покрывало, чтобы согреться;
• не рекомендуется будущим мамам покидать пляж сразу же после купания, необходимо дать время телу на адаптацию после смены стихии;
• если у женщины в положении во второй половине беременности бывают судороги, то ей не стоит глубоко заплывать, лучше плескаться рядом с берегом во избежание несчастного случая.

Раньше был широко распространен миф о том, что беременным нельзя принимать ванну из-за того, что вместе с водой во влагалище может попасть инфекция. А дальше она проникает в полость матки, что может привести к заражению плода. На данный момент это мнение полностью опровергнуто, так как в канале шейки маки находится слизистая пробка, которая не дает инфекции попасть внутрь.

Если слизистая пробка отошла, то принимать ванну нельзя ни в коем случае. Также диагноз «истмико-цервикальная недостаточность» подразумевает раскрытие шейки матки, поэтому в таких ситуациях от приема ванны надо отказаться.

Можно ли беременным принимать ванну?

Но врачи до сих пор не советуют беременным принимать ванну. Это связано с тем, что нельзя принимать именно горячую ванну. Именно горячая вода может привести к перераспределению кровотока. В результате ребенок будет испытывать недостаток кислорода и разнообразных питательных веществ, что отрицательно скажется на течении беременности. К тому же горячая вода может спровоцировать сокращения матки, а значит, начнется выкидыш или преждевременные роды. Чтобы избежать этих осложнений, надо принимать ванну с теплой или прохладной водой.

Расслабляющее действие водных процедур оказывает замечательное влияние. Ароматические масла и морская соль помогут восстановиться после тяжелого дня. Поэтому отказываться от приема ванны не стоит. Но в целях предосторожности надо принимать ванну в то время, когда дома есть кто-нибудь из родных.

Нахождение в воде вполне естественно, поэтому беременным женщинам рекомендуют посещение бассейна. Это помогает укрепить мышцы, подготовить матку к схваткам и тренирует дыхательные органы. Прием прохладной ванны оказывает другое воздействие, но в комплексе они помогут перенести беременность более легко и подготовить свой организм к предстоящим родам.

Что делать, если отошла слизистая пробка перед родами

Отошла пробка перед родами – словно сигнал SOS пестрят заглавия в блогах на популярных женских порталах. Однако не все будущие мамы знают, что пробка может отойти за 2-3 недели до родов. А у некоторых она отойдет постепенно, с выделениями, и они ее не заметят.

И все же, как понять, что отошла пробка перед родами и не ошибиться? По внешнему виду пробка является сгустком прозрачной слизи. Иногда слизь может быть желтоватого или бурого цвета. Часто в ней видны прожилки крови. Некоторые женщины ощущают момент ее отделения так, как чувствуют начало менструации. Другие могут заметить ее на поверхности белья во время гигиенических процедур. В любом случае явного ощущения, которое было бы свойственно этому физиологическому процессу, нет. Скорее играет роль психологический фактор. Первородящие могут так разволноваться, что ощутят, после отхождения пробки, ложные схватки. Различить такие схватки очень просто – они эпизодичны и кратковременны. Но для самоуспокоения можно посетить клинику для проверки состояния шейки матки и ребенка.

На 6-7 месяце беременности женщина может воспринять за отхождение пробки обычные прозрачные выделения.

«Если ?», – спрашивают друг у друга беременные. Все сугубо индивидуально. Одни женщины рожают через 2-3 недели, другие – через 2-3 дня. То есть однозначного срока нет. Известно, что у женщин, которым сохраняли беременность на ранних сроках в условиях стационара с наложением швов на шейку матки, пробка перед родами отходит позже. Некоторые роженицы вообще замечают этот процесс непосредственно за 6-10 часов до начала родов.

Обычно отхождение пробки не является поводом для беспокойства. Доктора советуют вести прежний образ жизни – заниматься повседневными домашними делами, готовиться к появлению нового человека, делать легкие физические упражнения. Однако лучше отказаться от занятий в бассейне или отдыха на море. Тем более не стоит купаться в водоемах с пресной водой или даже принимать ванну, чтобы не занести инфекцию в организм. Вообще, на последних сроках беременности рекомендуется ограничить принятие водных процедур, поскольку есть риск заболеть пиелонефритом из-за высокой нагрузки на мочеполовую систему и низкой сопротивляемости организма.

Подмываться после отхождения пробки нужно со средствами, содержащими нейтральный уровень pH. Специальные гели для интимной гигиены в этот и, в дальнейшем, послеродовой период, не рекомендуются.

Многих мам беспокоит вопрос половой жизни после отхождения пробки. Доктора не запрещают близость, но и не приветствуют. Поскольку матка становится более восприимчивой к инфекциям и бактериям, лучше отложить секс (особенно без использования презерватива) на пару месяцев и погрузиться в хлопоты о будущем ребенке.

Многие женщины слышали, что одним из предвестников скорых родов является отхождение слизистой пробки. Но что это такое – знают немногие. Давайте разберёмся в этом вопросе.

информация Слизистая пробка начинает формироваться в цервикальном канале (в шейке матки) под влиянием гормонов сразу же после наступления беременности. Секрет цервикальных желез сгущается, образуя «комок», и закупоривает вход в матку. Образованная плотная слизистая пробка защищает матку и плод от проникновения инфекций.

Отхождение пробки

Слизистая пробка имеет вид плотного гелеобразного комка слизи прозрачного, белого или серо-желтого цвета, может содержать прожилки крови. Появление крови в пробке нормальное явление. Кровь появляется в результате разрыва мелких капилляров в шейке матки и никакой опасности за собой не несет.

К концу срока беременности, под влиянием уже других гормонов, вязкость слизи пробки снижается, начинается подготовка организма к родам. Отхождение слизистой пробки может происходить в различные временные промежутки. Это может случиться как за две недели до родов, так и непосредственно перед родами. Иногда это происходит одновременно с излитием околоплодных вод.

Сгусток слизи может выйти одномоментно или выделяться частями в течение нескольких дней. Время и способ отхождения на течение процесса родов ни как не влияет.

Какие ощущения?

дополнительно Никаких болезненных ощущений, как правило, будущая мама при этом не испытывает. Отхождение слизистой пробки может произойти даже ночью, и только утром женщина может обнаружить комок слизи у себя в нижнем белье. Если рассматривать вариант, когда слизистая пробка отходит в течение некоторого времени (1-3 дня), то это будет выглядеть как «мажущие» выделения, схожие с таковыми при начале или окончании менструации.

Отхождение слизистой пробки означает, что роды совсем близко. Но бежать в роддом пока нет смысла, конечно только если это не произошло одновременно с излитием околоплодных вод, тогда лучше поспешить. А пока можно проверить собранные , все ли на месте, и ждать появления других .

Ограничения

Если слизистая пробка отошла, а до даты предполагаемых родов еще есть время, то существует необходимость соблюдения элементарных правил безопасности, к примеру, не рекомендуется , ходить в бассейн, заниматься сексом без презерватива, даже если партнер здоров.

Внимание!

важно Слизистая пробка содержит небольшой объем крови и после ее отхождения кровь не выделяется! Если Вы заметили выделение жидкости (подтекание околоплодных вод) или крови (возможна преждевременная отслойка плаценты) в больших объемах, то немедленно обратитесь за консультацией к акушерам-гинекологам! Берегите себя и будьте внимательны!