Отношения хрупки, мало какие из них заканчиваются красивой свадьбой и смертью в один день. Что ж, к этому надо быть готовым и постараться мужественно пережить разрыв - и жить дальше. Но что делать, если после разрыва вы чувствуете, что без этого человека вам никак нельзя? Что делать, если ? Причем совершенно неважно, по чьей вине произошел разрыв: изменил он вам или вы сами выбили кирпичик из отношений - он вам нужен. Как вернуть парня, которого любишь? Каким образом склеить то, что было между вами раньше? Существуют ли универсальные рекомендации для восстановления отношений?

Сначала взвесьте все «за» и «против». Действительно ли это для вас важно: как вернуть парня, если он ушел к другой (или вы сделали ошибку, неважно). Призовите в помощь твердый расчет и холодный ум. Может так статься, что все к лучшему, поскольку любовь ушла, и вам нужно идти вперед, навстречу новой любви. Не секрет, что многие девушки и женщины пытаются вернуть бывшего возлюбленного только из сомнительных амбиций. Есть ситуации, когда девушка думает, что уже никому не нужна, либо они бояться потерять источник материальных благ. Однако если вы действительно любите мужчину, стоит побороться за восстановление отношений, хотя это очень непросто.

Несколько советов, как вернуть мужчину

Итак, как вернуть парня, советы психолога. Однако повторимся еще раз: подумайте, нужно ли вам предпринимать все эти действия? Может, хорошо, что ваши отношения расстроились, не доходя до семейных отношений?

Совет № 1

Для начала нужно суметь правильно расстаться. Вы знаете, какие девушки нравятся парням, и истерички, хамки и грубиянки в их число не входят. Не срывайтесь на оскорбления! Любой мужчина подумает, что его решение уйти от вас единственно правильное - ну кому понравится слышать проклятия в свой адрес, включая друзей, маму, новую подругу?

Есть еще одна крайность - холод, неприступность и безразличие. Не окидывайте его презрительным взглядом, делая вид, что вам все безразлично - этот спектакль убедит мужчину в том, что вы, возможно, никогда не любили его, если демонстрируете подобное равнодушие. А раз так, то какой смысл оставаться рядом с вами?

Золотая середина: постараться выглядеть слабой и беззащитной. Тихая печаль и слезинка, медленно стекающая по щеке. Без истерик и скандалов, холода и равнодушия. Ваш мужчина увидит, что причиняет вам боль. В последующем, когда вы начнете его возвращать, он будет испытывать чувство вины за те страдания, которые он вам причинил.

Совет № 2

Отпустите его! Навязывание, преследование, шпионство только еще больше отвратят его от вас. Никаких СМС-ок наподобие «я не могу уснуть без тебя», «мне плохо без тебя», «вернись» и т.д. Вы будете выглядеть смешно, особенно если у него есть другая, которая видит все ваши попытки насквозь. Дайте ему пожить новой жизнью.

Совет № 3

Не забывайте про свою личную жизнь! Новый любовник - это необязательное действие, однако если у вас в арсенале есть хороший друг, призовите его на помощь. «Случайно» сталкивайтесь с вашим бывшим возлюбленным, либо попадайтесь на глаза его знакомым и родственникам. Рассказывать всем подряд, как вы счастливы с новым избранником, категорически запрещено! Мужчины не терпят сравнений не в свою пользу!

Совет № 4

Наберитесь терпения, пережидая 2 и 3 этап. Вы обязательно почувствуете, что настал подходящий момент для сближения. Ваш возлюбленный снова проявил к вам интерес, появились звонки, при встречах вы разговариваете дольше, чем обычно, невинные прикосновения стали более откровенными - самое время приступать к действиям. Помните - никакой агрессивности и напористости. Поинтересуйтесь у него, сможет ли он вам помочь в каком-нибудь важном деле - неважно, чего это касается: ремонта в квартире, поломки в автомобиле или установки программного обеспечения в новом компьютере. Он может спросить, почему ваш новый кавалер не сможет этого сделать. Ваш ответ должен убедить его в том, что это было с ошибкой с вашей стороны, отчаянным способом забыть о том, что было между вами. Что лучше него, в конце концов, никто не справится с возникшей у вас проблемой.

Приготовьте ему его любимый салат из кальмаров (или то, что он особенно любил), подарите меленький подарок, намекнув на то, что пропустили его день рождения. Пусть он обратит внимание на свою фотографию на прикроватной тумбочке. Немного флирта, женского кокетства - и этот человек снова ваш! http://favorit-lady.ru

Что делать, если парень ушел к другой? Видео

Нам очень сложно отпускать из своей жизни людей. Даже если эти люди не слишком для нас значимы, все равно обидно быть брошенными и покинутыми. Но еще сложнее, если чувства не остыли, если в душе еще живет огонек надежды. Когда ваш парень только уходил, вы ни минуты не сомневались в том, что непременно его вернете. Вы верить просто не хотели тому, что видите и слышите. Но тогда он просто ушел от вас, были ссоры, были недовольства. Подружки советовали вам оставить парня в покое, набраться терпения и ждать, когда он перебесится и вернется. Сначала у вас были робкие попытки вернуть парня, но вы натыкались на сопротивление с его стороны, хотя надежда жила еще в вашей душе.

И так было до того самого дня, как вы узнали, что у вашего парня появилась другая девушка. Хочется срочно что-то предпринять, не дать ей навсегда и окончательно убить память о вас и чувства к вам. Вы не можете спокойно жить, спать, есть, общаться с друзьями, зная, что он может быть сейчас с ней. Успокойтесь, так как ваши нервные и хаотичные действия только погубят ваши с парнем отношения. Подумайте спокойно обо всем, а потом на трезвую голову принимайте какие-то решения, но мудрые и обдуманные. Давайте разберемся вместе с вами. Для начала имеет значение, сколько времени прошло с момента вашего расставания. Если ссора с парнем произошла совсем недавно, то переживать не стоит, он решил забыть вас, используя первую попавшуюся девушку. Ни о каких чувствах к этой девушке и речи быть не может.

Не накручивайте себя относительно того, что парень быстро к своей новой девушке привыкнет, этого не случится при ваших грамотных действиях. Поймите, что такие поспешные отношения, как говорится, курам на смех. Не надо в отместку парню тут же начинать отношения с кем-то, дабы не быть одной и показать ему, что вы тоже можете поступать, как он. Такие взаимные назло до добра не доведут. Кстати о вас, подумайте, не могли ли вы своим поведением, флиртом с другими парнями подтолкнуть парня к тому, чтобы он сделал вам назло. Не исключено, что девушка появилась в его жизни именно поэтому. Не паникуйте, это даже неплохой признак, он все еще неравнодушен к вам, если решил делать назло, если хочет обратить на себя ваше внимание. Он все время будет сравнивать ее с вами и думать о вас. Если вы при этом будете вести себя сдержанно, не попытаетесь эти отношения разрушить, а займетесь собой, докажете, что вы лучше, произведете на парня впечатление, он места себе найти не сможет.

Пока он еще не питает никаких чувств к этой девушке. И вероятней всего просто хочет заставить вас ревновать. Так вот, никаких проявлений ревности, не опускайтесь до этого. Ведите себя ровно. А при встрече будьте совершенно равнодушной. Но есть и другая ситуация. Когда с момента расставания прошло достаточно времени. Парень просто осознал, что пора начинать новые отношения, он переболел, ситуация сложнее. Возможно, что он начал встречаться с девушкой, которая действительно его зацепила, очень сильно понравилась ему и произвела впечатление. Тогда надо действовать как можно скорее. Она не захочет упустить неплохого парня, а девушки нынче очень коварны. Не надо дать возможности ей использовать ваш разрыв в своих целях. Но опять же, открыто разрушать их отношения не надо. Вы должны максимально работать над собой и начать с парнем правильно общаться. Есть советы профессионалов, которые вам помогут.

Еще раз вкратце основные советы, что делать, если бывший парень ушел к другой?

1. Успокойтесь. Паникой и хаотичными решениями Вы делу не поможете.
2. Отношения закончились недавно. Если это так, то Вам не стоит волноваться. Парень просто нашел себе первую попавшуюся девушку, чтобы позлить Вас или обратить на себя внимание. Это даже плюс.
3. Не мстите в ответ. Не надо предпринимать ответных мер и заводить новые отношения. Лучше ведите себя сдержанно и займитесь самосовершенствованием. Это привлечет его еще больше, и он забудет про свою мимолетную пассию.
4. Отношения закончились давно. Тогда парень просто решил, что пора жить дальше. Возможно, он встретил ту девушку, которая его зацепила.
5. Без паники. Даже из такой ситуации можно выбраться победителем. Главное, не старайтесь открыто разрушать их отношения. Поработайте над собой и начните правильно общаться с парнем. Выбирайте хитрую тактику.

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда муж ушел к другой. Уход любимого мужчины может стать настоящей трагедией, когда в результате опускаются руки и не хочется ничего делать. Любой человек, оказавшись в подобной ситуации, очень страдает. Чувства оказываются уязвлены, растоптаны под натиском пережитого потрясения. В такие моменты становится очень трудно рассуждать о чем-либо, строить дальнейшие предположения относительно совместного будущего. Как пережить уход мужа к другой? Какие шаги следует предпринять?

Выражение чувств

Большой ошибкой было бы делать вид, что ничего не происходит, если муж ушел. Нельзя игнорировать ситуацию и замалчивать свои эмоции. В противном случае психике действительно будет нанесен большой урон. Душевное состояние человека в эти минуты сильно ухудшается. Брошенной женщине обязательно необходимо выговориться, выразить свои эмоции сполна. Нельзя допускать, чтобы они осели где-то глубоко в душе и постепенно отравляли жизнь. Психологи утверждают, что невыплаканные слезы негативно влияют на душевную организацию. Чем сильнее человек переживает, тем больше ему необходимо времени на эмоциональное восстановление. Выражению эмоций способствуют содержательные и продолжительные беседы, осознанное проговаривание своих чувств. Когда человек приходит к осознанию того, чего ему в действительности не хватает, то ему по определению становится проще действовать в дальнейшем.

Бороться или отпустить

Это самый сложный вопрос, который только предстоит решать. Если муж ушел к другой, необходимо действовать, не откладывая. Можно надеяться, что он вернется или думать о том, как научиться жить без него. Второй вариант действительно учит не отказываться от собственных амбиций. Унижения не красят женщину. Любимый мужчина не оценит такой жертвы в том случае, если влюбился в другую. Необходимо рассматривать каждую ситуацию отдельно, чтобы не ранить себя еще больше, не сделаться заложницей собственных страхов. Советы психолога очень пригодятся тем, кто отчаялся и не видит выхода из создавшегося положения. Особенно обидно бывает тогда, когда супруг бросает после многих лет совместной жизни.

Сколько по времени можно надеяться, что муж вернется? Для каждой женщины здесь существует свой срок. Кто-то теряет надежду уже через несколько дней, другая соглашается ждать полгода и при этом никак не упоминает о наличии конфликта. К сожалению, очень для многих женщин вопрос, как пережить уход мужа к другой является невероятно актуальным. Если муж ушел к любовнице, значит, его что-то действительно не устраивало. Психология сильного пола такова, что мужчина никогда не уходит в никуда. Прежде всего, теряется эмоциональный контакт, появляется неуверенность в чувствах партнера. Как правило, спустя некоторое время после расставания принимается решение об уходе. Просто он не может больше выслушивать одни и те же упреки, проживать повторные ситуации.

Самоуважение

К сожалению, многие женщины забывают об этом элементарном понятии. Они целиком и полностью посвящают себя мужчине, так что потом приходится расплачиваться уходом мужа к любовнице. Дело в том, что мужчины не выносят, когда их пытаются контролировать. Если женщина теряет самоуважение и буквально растворяется в любви к партнеру, то постепенно она становится для своего молодого человека менее привлекательной. Если муж полюбил другую, значит с ней нашел что-то интересное. Почти всегда жена при этом кажется давно прочитанной книгой, к которой не хочется возвращаться. Любовь уходит, когда для нее не остается жизненного пространства.

Самоуважение в жизни любого человека имеет большое значение. Чем больше у человека имеется индивидуальных границ, тем больше он начинает ценить собственную персону. Если женщина не работает над собой и не развивает себя как личность, то рано или поздно имеет место быть ситуация, когда муж уходит к любовнице. К ней он идет часто за новыми эмоциями и впечатлениями, которых недостает в отношениях с супругой. Другая женщина часто выступает своеобразным запасным вариантом, к которому прибегают, когда в семье не все идет гладко и хорошо. Любовь необходимо постоянно поддерживать, давать ей возможность расти и развиваться. Если муж ушел к любовнице, это не значит, что он не любил жену. Возможно, он ее бросил и ушел по причине того, что она сильно растворялась в его потребностях.

Поиск успокоения

Что делать, если муж ушел к другой, а семейная жизнь превратилась в сущий кошмар? Прежде всего, необходимо найти возможность хотя бы временного утешения. Сделать это необходимо обязательно. В противном случае никаких нервов не хватит на постоянную борьбу с собой. Как жить, если супруг бросил и ушел к другой? Конечно, переживания будут захлестывать, особенно первое время. Необходимо постараться хотя бы в чем-то найти успокоение.

Многие женщины не знают, как забыть мужа, который ушел к другой. Им кажется, что, сколько бы времени ни прошло, они не смогут пережить предательства. Негативные чувства буквально переполняют, мешают почувствовать себя счастливой и самодостаточной. Когда жена любит мужа, а он уходит к другой, это всегда становится тяжелым потрясением. В такие моменты женщина перестает верить в лучшее, не знает, как пережить сложившиеся обстоятельства. Быть брошенной для многих означает фактически потерять свою индивидуальность и востребованность.

Работа над внешностью

Для женщины очень важно уметь поддерживать свою красоту. Как пережить, если муж ушел к другой? Нужно обязательно заняться собой. Нельзя забывать о своей прическе, индивидуальных предпочтениях, особенном стиле в одежде. После ухода супруга к любовнице, необходимо приложить значимые усилия для того, чтобы вернуть себе себя. Это очень важный шаг, который никто не сделает вместо женщины, от которой уходит муж. Нельзя переставать следить за собой. В противном случае женщина потеряет самоуважение, а это чревато определенными негативными последствиями. В большинстве случаев шоппинг действует на представительницу прекрасного пола как эффективная психотерапия. Нужно помнить о том, что другая женщина, к которой супруг ушел, не лучше, просто она попалась ему на пути. Нужно приложить усилия для того, чтобы справиться с ситуацией и пережить душевную смуту. Ощущение собственной неотразимости придаст уверенности в себе, развеет страхи и сомнения.

Хобби

Какое занятие способно доставить человеку моральное удовлетворение и помочь ему пережить личную трагедию? Сюда относятся индивидуальные увлечения. Если дело приносит колоссальную радость вне зависимости от размера материальных доходов, значит, оно действительно полезно. Главное, чтобы наблюдалась радость от самого процесса, тогда не жалко будет потраченного времени. Люди порой отказывают себе в удовольствиях, не позволяют себе заниматься тем, на что они действительно годятся. Хобби помогает вернуть душевное равновесие, заново поверить в себя. Ведь самооценка после ухода любимого человека значительно снижается. Нужно постараться всеми силами возвратить ее.

Работа с психологом

Некоторые люди по какой-то неведомой причине стесняются обращаться за помощью к специалистам. Им кажется, что они тем самым обнаружат собственную слабость. На самом деле в работе с психологом заключено множество преимуществ. Специалист поможет разобраться в проблеме, укажет на причины, которые спрятаны глубоко в подсознании. Индивидуальные психологические консультации помогут осознать собственные ошибки, поверить в себя, посмотреть на ситуацию со стороны. Чего точно не нужно делать, так это унижаться перед мужчиной. Нет смысла напрасно проливать слезы и просить его вернуться обратно, в то время как он сам этого не хочет. Мужчина никогда не возвращается по принуждению или когда его умоляют об этом. Ему необходимо всегда чувствовать, что именно он управляет ситуацией.

Таким образом, когда муж уходит к другой женщине, пережить эту ситуацию кажется нереально. Представляется, что привычный мир рушится, теряются главные жизненные ориентиры, пропадает уверенность в себе. Необходимо собраться с духом для того, чтобы начать действовать открыто и смело.

Ситуация, когда мужчина ушел к другой, — не такая и редкость, но не всегда поведение женщины в этой ситуацией оказывается конструктивным, в первую очередь – для нее самой. Сегодня вы узнаете несколько маленьких секретов, которые помогут вам оставить этот неприятный эпизод позади.

Чего делать не надо

В жизни бывает всякое, и если мужчина ушел к другой – это довольно реально, правда, ни одна из женщин до поры до времени не думает, что это произойдет именно с ней. Сталкиваясь с такой ситуацией, абсолютное большинство женщин начинают винить себя или «разлучницу», и почему-то оставляют в стороне то, что их бывший мужчина – это тоже человек, который может принимать определенные решения, а вовсе не бычок на веревочке, которую можно отвязать и увести этого безвольного бычка от зазевавшейся хозяйки.

Винить себя – распространенная практика у женщин, от которых мужчина ушел к другой. «Я недостаточно красива/умна/сексуальна/интересна»… все это можно перечислять бесконечно, но какой в этом смысл? Возможно, это станет мотивом для определенных перемен в будущем, и это будет позитивно, но сейчас не надо загонять себя в яму самокопания.

Месть – еще один вариант развития событий, на который уж точно не стоит тратить свои силы, идет ли речь о мести самому бывшему или его новой пассии. Если так хочется выплеснуть свою злость, можешь выместить ее на старых совместных фотографиях; об этом никто не узнает (ну разве что близкая подруга, с которой вы обсудите ситуацию за бокалом вина), а такое физическое действие поможет тебе осознать окончание отношений и не возвращаться к тому, чтобы снова и снова перемалывать опилки.

Кстати о возвращении. Да, понятно, что с этим человеком тебе определенное время было хорошо, а сейчас ты находишься в критической ситуации, из которой всеми силами хочешь вернуться в то самое «хорошо и привычно». Именно это заставляет тебя слушать «ваши» песни, пересматривать «ваши» фильмы и вновь и вновь возвращаться к воспоминаниям. В этот период так делать не стоит; пройдет время, и ты будешь воспринимать ваши прошлые отношение с благодарностью, но сейчас не надо травить себе душу.

Как пережить разрыв с мужчиной

Если ты захочешь жить счастливо, у тебя для этого есть все возможности, и конец отношений еще не означает, что последний шанс на счастье потерян. Поэтому для начала задай себе вопрос – а будет ли это важно через 10 лет? Постарайся ответить на него объективно, а не основываясь на тех эмоциях, которые испытываешь сейчас. А теперь начинай комплекс реанимационных мероприятий.

Что нужно точно делать? Побольше гулять на свежем воздухе, как бы ни хотелось вместо этого свернуться в клубочек на кресле под пледом и жалеть себя дальше. Красивые места и природа успокаивает, а физическая активность всегда полезна.

Естественно, что тебе нужно кому-то выговориться, и первый, кто приходит на ум – это подруга. К этому варианту часто прибегают многие девушки, но если подруги нет (или ее не хочется посвящать в перипетии твоей личной жизни), не стесняйся позвонить по телефону доверия или даже обратиться к психологу, чтобы найти внутренние ресурсы и начать новый этап своей жизни.

Символ новых начинаний

– это перемены во внешности, поэтому самое время для того, чтобы сходить в салон красоты и поэкспериментировать с тем, с чем давно хотелось. Креативная прическа, новый макияж, возможно, даже в том стиле, против которого так яростно выступал твой бывший – отличное начало. Экспериментируй не только со внешностью, но и со своими занятиями – теперь у тебя есть много времени для того, чтобы записаться в танцевальную студию или, к примеру, на кружок картинга. Это не только занимает время, чтобы не думать лишнего, но и помогает встретить много интересных людей.

Вот, пожалуй, и все, что хотелось бы посоветовать. Если статья оказалась полезной, делись ею в социальных сетях.

И немного юмора, чтобы на твоем лице появилась улыбка:

Если ваш муж ушёл к другой, значит, её муж ушёл к третьей… Ждите – скоро чей-нибудь муж придёт к вам. Должны же они куда-то деваться!

Как утверждают психологи, с подобным вопросом к ним обращается каждый третий пациент. Как жить дальше без любимого человека? Что делать, если чувствуешь себя преданной, никому не нужной? Чаще всего, вступая в брак, мы все-таки считаем, что союз двух сердец так и продлится всю жизнь. Что мы разделим со своей второй половинкой эмоции и чувства, мысли и тело, сообща переживем радости и невзгоды.

К сожалению, статистика свидетельствует об обратном: более половины пар в конце концов расстаются. Причиной этого становятся недоразумения между партнерами, финансовые трудности, отсутствие доверия или другой, третий человек.

Так что же делать, если тебе разбили сердце и мужчина ушел к другой?

Самый первый и основной совет – в первые 8 часов не делать вообще ничего. Это самый стрессовый период, когда ваш шок могут сопровождать неправильные слова, крик души, претензии за «лучшие годы, которые я тебе отдала», самобичевание, досада из-за того, что его внимание переключилось и он ушел к другой. Справиться с такими ощущениями самостоятельно довольно сложно.

Иногда в таких ситуациях женщины включают свою внутреннюю ведьму – становятся полной противоположностью того, какими они были в начале отношений. Жертва измены раскисает и понимает – это конец. Он уходит. Отчаяние и чувство, будто душу раскатали асфальтовым катком, не удается унять. В такой ситуации нужно включить весь свой внутренний резерв, взять негативную энергетику под контроль, развернуть ее на 180 градусов и направить на создание чего-то нового, хорошего, положительного. Это действительно непросто, но возможно.

Постарайтесь жить, как раньше. У вас есть ребенок? Не давайте ему понять, что отсутствие отца – это конец света. Ни в коем случае не говорите, что папа бросил вас двоих ради какой-то девки и он вас больше не любит. Старайтесь создать дома максимальный комфорт и уют. В первую очередь проведите уборку в квартире, выбросите хлам, спрячьте вещи, которые напоминают о бывшем, или вообще избавьтесь от них.

Переключите все свое внимание на кого-то другого, кого вы любите. Это может быть ваша мама. Пусть она погладит вас по голове, ведь сейчас вы нуждаетесь в сопереживании. Не ждите, чтобы вам кто-то сказал, будто ваш мужчина такой плохой, неблагодарный или что-то еще хуже. Не ищите помощи у таких же несчастных в браке подруг. Да, безусловно, выговориться сейчас необходимо, но это должен быть кто-то другой. Лучше поговорить с удачливой и опытной женщиной, у которой все благополучно дома.

Простить предательство или вычеркнуть его из жизни?

Штормовой ветер покачивает семейную лодку. Она вот-вот перевернется. Что делать – пытаться залатать дыры и всеми силами сохранить судно на плаву? Или быстро прыгнуть в шлюпки и грести к берегу? Трезво оцените ситуацию и честно ответьте на вопрос: стоит ли пытаться сохранить такие отношения? Тот ли это человек, с которым вы хотели бы дожить до старости? И самое главное – сможете ли вы простить саму себя, которая простила его только на словах?

Женщина может простить измену. Но гораздо сложнее потом жить с тем оскорблением, когда выбирают не ее. Сама психология женской и мужской измены полностью различается. Женщина долго терпит и ждет, пока не появляется человек, который дает ей то, чего она хочет. В таких случаях представительницы прекрасного пола обычно оставляют семейное гнездо и идут строить новую семью, новую жизнь. Мужчины же мотивируют измену различными причинами – свобода в командировке, много выпил на вечеринке и тому подобное. Странно звучит, но на самом деле у них крайне развито чувство ответственности. Они понимают, что на одной чаше весов – быт, семья, дети, статус, общие друзья и знакомые, материальные ценности, планы на будущее. На другой – только любовь. Очень редко бывает так, что любовь перевешивает. И если вы совместно принимаете решение ремонтировать свою семейную лодку, то должны понимать: впереди долгая борьба. И это борьба не с ним, не с его любовницей и не с предательством. Бороться придется с собственным Я.

Обязательно приведите себя в порядок. Можно сходить в парикмахерскую или салон красоты, заменить всю домашнюю одежду на красивые, яркие вещи. Подарите ему дорогую зажигалку, телефон или что-то другое. Мужчины во многом похожи на детей: та, другая женщина обязательно это заметит. Помните о том, что вы – жена, и вы имеете право на все. Пользуйтесь теми же тактиками, которые используют любовницы: помада на воротнике, духи на пиджаке и так далее. Главное – не переусердствовать.

Какой бы путь вы не выбрали (спасать семью или нет), выйти из стресса помогут духовные практики: йога, медитация и т. п. Благодаря им вы внутренне соберетесь, приведете в порядок состояние тела и души. При сильном стрессе у нас сбивается ритм дыхания, оно становится неровным, нам все время хочется плакать. Найдите хорошего преподавателя, и за несколько занятий вы избавитесь от этого состояния.

Также важно понимать: решение, которое вы приняли, окончательно и бесповоротно. Осознав это, начинайте работать над тем, чтобы простить партнера, даже если вы больше не будете вместе. Можно попробовать сделать это самостоятельно, а можно обратиться к специалисту. Психолог или веселая подружка-хохотушка помогут вам справиться с этим гораздо быстрее.

Любые увлечения пойдут только на пользу. Правда, потом об этом занятии вы и думать не захотите. Психологи говорят: если, например, женщина выходила из стресса с помощью вышивки, позже она будет ненавидеть ее. Тем не менее, выберите себе временное хобби – вышивку, вязание, лепку или что-то еще, с чем сможете распрощаться после выхода из стресса.

Простить измену, пережить угнетающие чувство, что мужчина ушел к другой, сразу у вас не получится. Это долгий процесс, который требует усилий и времени. Не говорите вслух: «я простила». Подождите, пока вы на самом деле не простите. Воля – это та внутренняя сила, которая пригодится вам в этот сложный период. Активизируйте ее и скажите себе: я начинаю новую жизнь!