Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет. Замечаю с его стороны все больше и больше манипуляций. Я стала сомневаться, буду ли я с ним счастлива. У моих замужних подруг совсем другие отношения с мужьями, они обсуждают вместе проблемы, идут друг другу навстречу. Я пыталась объяснить это своему другу, но он сумел меня переговорить и вывернуть все наизнанку. Я чувствую себя опустошенной и больной от отношений с ним», — пишет Мария.

«... мой бывший меня не отпускает и все время делает виноватой. Мы пересекаемся с ним по работе, и каждый раз я чувствую себя разбитой от таких встреч, начинаю сомневаться в себе как специалист и как женщина. Уже коллеги по работе это заметили и говорят мне, что я должна быть с ним осторожна. Я думаю, что он мужчина манипулятор. Могу ли я как-то защититься от его негативного влияния на меня. Раньше, до отношений с ним, я была веселым и счастливым человеком, теперь я переполнена болью, сомнениями и не вижу света в конце туннеля», — пишет Светлана.

В прошлых выпусках мы разбирали поведение мужчины, способного на агрессию, подробнее смотрите → . А в этой статье мы коснемся другого опасного поведения, с которым можно столкнуться в отношениях — манипуляцией.

Можно утверждать, что все люди осознанно или неосознанно, в той или иной степени, используют манипуляции. Иногда манипулирование бывает необходимо для выживания и приносит пользу. Но часто использование манипуляций подавляют нашу истинную природу, утрачивается способность выражать себя прямо и непосредственно.

Манипулятор с помощью определенных приемов использует и контролирует других людей.

Когда вами манипулируют:

1. Вы делаете не то, что хотите на самом деле.
2. Вы теряете энергию и чувствуете себе опустошенными и обессиленными.

Почему мы используем манипуляции

Манипулятивные стратегии поведения перенимаются из родительской семьи и близкого окружения. Ребенок кричит, плачет, капризничает, чтобы добиться желаемого, и если родители его в этом поощряют, он начинает обучаться приемам манипулирования. Поведение близких также становится моделью для подражания. Если в отношениях между родителями и родственниками часто использовались манипуляции, ребенок начинает им подражать.

Ребенок неосознанно развивает способность манипулировать другими, чтобы избегать неприятностей, добиваться желаемого.

Психологические причины манипуляций

1. Манипулятор обретает уверенность посредством контроля над другими людьми

Причину манипуляций можно определить, как конфликт между желаниями быть независимым и получать поддержку в своем окружении (Ф. Перлз).

Человек не верит в свои силы и хочет найти опору в других. Но и другим он не доверяет, поэтому старается их контролировать с помощью манипуляций. Для него свойственно отношение к другому человеку как к работнику, который должен делать то, что ему укажут. Можно сказать, что манипулятор решает свой внутренний конфликт за счет других людей.

2. Боится близких эмоциональных связей с другими людьми – страх вовлеченности

Еще одна возможная причина манипулятивного поведения приводится в работах психолога Эрика Берна. Он предположил, что люди начинают играть друг с другом в игры, чтобы лучше управлять своими эмоциями и избегать близости . Существует гипотеза психолога Уильяма Глассера, что одним из основных человеческих страхов является страх вовлеченности. Если человек испытывает страх вовлеченности и близости, он начинает использовать манипуляции.

3. Крадет психическую энергию

Манипулятор использует энергию других людей, чтобы компенсировать недостаток чувства собственного достоинства. Поскольку последнее время мне чаще всего приходилось в своей работе сталкиваться именно с этим видом манипуляции, я решила уделить ему особое внимание.

Опустошенность и эмоциональное истощение в отношениях

В практике мне нередко встречались случаи, когда от отношений с каким-то мужчиной женщины чувствовали опустошенность, эмоциональное истощение, теряли энергию, как физическую, так и психическую. Не всегда бывает сразу понятно, где причина перерасхода энергии. Сначала кажется, что дело в каждодневных стрессах, нагрузке на работе. Своё состояние женщина воспринимает как данность, и не понимают, что причина находится в самом близком окружении.

Также приходится встречаться со случаями, когда женщины после , на фоне обычных переживаний, которые в той или иной мере свойственны людям, чувствуют сильный упадок сил. Им буквально не хватает энергии на обычные каждодневные дела, ничего не хочется. Когда начинаем сравнивать их состояние до отношений, картина выходит диаметрально противоположная: они были полны энергии, веселы, активны. Начинаем анализировать травмирующие события на период отношений, и не находим реальных причин для перерасхода энергии. Оказывается, что они всё это время находились в отношениях с мужчиной, которому отдавали энергии больше, чем получали от него.

Психовампиры

Людей, которые крадут у нас энергию, называют «психовампиры». Они используют энергию других людей, чтобы компенсировать свой дефицит чувства собственного достоинства. Психовампиры пользуются уязвимостью некоторых людей, имеющих душевные раны.

Психовампиризм был подробно изучен в рамках позитивной психотерапии Х.Пезешкианом , который в своей книге «Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию» подробно разбирает этот феномен.

Своих жертв психовампиры распознают, руководствуясь шестым чувством, реагируя на фразы в разговоре, знаки и скрытые сигналы. Главный сигнал – это временное или хроническое низкое чувство собственного достоинства жертвы.

Есть психовампиры, которые постоянно присутствуют в нашей жизни, высасывая из нас энергию, и есть нападающие на нас эпизодически, когда мы ослаблены. Самое тяжелое — это быть в отношениях с мужчиной психовампиром. Чтобы лучше понять это явление, давайте посмотрим, какие виды психовампиров могут нам встретиться в жизни.

Классификация психовампиров и методы «противоядия» по Х.Пезешкиану

Вампир, расставляющий ловушки

Ему нужно обесценивать других, чтобы почувствовать себя хорошо. Он самовлюбленная личность, которой невозможно угодить.

Жертва нуждается в признании со стороны других, причины неудач ищет только в себе.

Противоядие – помнить свои сильные стороны и гнуть свою линию.

Вампир «Да, но»

Этот тип видит в возможностях и шансах только проблемы, заранее боится не справиться.

Жертва – целеустремленный человек, настроенный активно решать проблемы. Как правило, жертва хочет стимулировать и воодушевить своего партнера на преодоление проблем, отдает часть своей энергии, но психовампир этого не ценит, он только ноет и выстраивает новые схемы «да, но...».

Противоядие – отказаться от попыток изменить человека и его обреченное отношение к проблемам, проводить свои планы в жизнь, не обращая внимания на его нытье.

Депрессивный вампир

Такому постоянно плохо и в его интерпретации в этом виноваты другие, он зациклен на себе, считает, что другие намеренно ему вредят. Не способен осознать и признать свои ошибки. Человек с низкой самооценкой, переполнен страхом и завистью, высасывает энергию из окружающих.

Жертва – может быть любой человек, депрессивный вампир может испортить настроение любому.

Противоядие – провести анализ, что этого вампира беспокоит. Самый конструктивный способ обезвредить этот тип психовампира – завоевать его доверие и помочь.

Вампир-консерватор

Испытывает страх свернуть с привычной дороги и попробовать другие способы. Не умеет отпустить ситуацию, очень упрямый. В отношениях – это человек, который не любит выходить из зоны комфорта. Он не хочет ничего менять, и если уж партнер выбрал его в супруги, то должен принимать таким, какой он есть.

Например, мужчина, женившись, не хочет менять свой уклад жизни с оглядкой на потребности супруги. Когда она пытается предложить альтернативы его образу жизни, предлагает попробовать что-то новое, он чувствует себя оскорбленным.

Жертва – человек способный пойти на определенный риск, пробовать новые возможности, открытый новым идеям и проектам.

Противоядие – к сожалению, если вас не устраивает образ жизни вампира-консерватора, его привычные методы, то конфликт здесь заранее запрограммирован и вы мало, что можете сделать. Дайте ему определенное время, чтобы измениться и если он не захочет вылезать из своей зоны комфорта, двигайтесь дальше.

Вампир холодное сердце и игнорирующий вампир

Это эмоционально холодные люди, которые тщательно дозируют свою любезность, больше ориентированы на дела и вещи чем на отношения, чрезмерно рациональны. Не способны понять чувства другого человека.

Жертва – эмоциональный, ориентированный на отношения человек.

Противоядие – не надо слишком раскрываться перед рациональными людьми, общайтесь рационально и ясно, а свои эмоциональные потребности удовлетворяйте через общение с друзьями. Это ослабит напряженность в отношениях.

Гималайский вампир

Человек, постоянно стремящийся к новым вершинам, которому невозможно угодить. Он считает, что главное в жизни это успех и достижения. В отношениях с гималайским вампиром все хорошо до тех пор, пока нет осложнений.

Жертва - человек, сильно зависящий от мнения и влияния других людей, стремящийся получить одобрение и угодить гималайскому вампиру, в результате чего только истощает свои эмоциональные ресурсы.

Противоядие – повышение чувства собственного достоинства. Сознательное решение не давать другим власти над собой. Находите людей, для которых вы действительно важны и обсуждайте свои дела с ними, не обращая внимания, как вас оценивают другие.

Вампир-эксперт

Рациональные, эгоистичные люди, с низким чувством собственной ценности. Считают, что их мир можно перенести на жизнь другого человека. Они не способны посмотреть на ситуацию другими глазами. Любят критиковать своего партнера. В близких отношениях оказывают разрушительное воздействие на партнера, в прямом смысле сводят его с ума.

Жертва – чувствительный человек, неуверенный и сомневающийся, эмоционально ослабленный, находящийся в стрессовой ситуации. Вампир-эксперт усиливает сомнения жертвы.

Противоядие – проанализировать, может ли критика вампира-эксперта быть квалифицированной?

Чтобы кто-либо стал для вас экспертом, нужны два условия:

— человек должен быть действительно экспертом,

— вы должны сами к нему обратиться.

Подведем итоги

Бессознательно мы сами даем определенному человеку власть над собой. У каждого из нас есть несколько больных мест. Мы часто их не осознаем, думая, что всё давно позади. Психовампиры находят наши больные места и нажимают на нужную кнопку.

Удержать психовампиров невозможно, если вы не осознаете своих слабых мест из прошлого.

Чтобы защититься от манипуляций, избежать роли жертвы необходимо:

1. Признать собственные уязвимые места, что называется, хорошо знать саму себя.
2. Проработать их и научиться контролировать.
3. Повышать чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Как стать уверенной в себе женщиной смотрите → . О том, как переработать негативный прошлый опыт и излечиться от старых ран, читайте в следующих выпусках блога. Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Проблема манипулирования в отношениях очень остра. Как определить, что мужчина пытается управлять вами? Как бороться с тем, кто злоупотребляет вашими чувствами?

Обычно корни такого поведения уходят глубоко в детство манипулятора. Они учатся управлять людьми с малых лет, добиваясь своего от родителей. Источник: Flickr (greetingsfrom )

Мужчина-манипулятор и его признаки

Мужчина-манипулятор - это бесповоротный эгоист, который неосознанно или специально управляет вами себе во благо. Чаще всего такие люди соседствуют со слабыми, подверженными влиянию женщинами, и разрушают их личности. Нахождение «управленцев» рядом вынудит вас посвящать свою жизнь удовлетворению его желаний и потребностей в обход своих.

Если вы хотите остаться сильной личностью, важно не дать ему управлять собой. Определить, что рядом с вами такой хитрый человек можно по его поведению и отношению к вам. Признаки мужчины-манипулятора:

1. Он видит во всех людях объекты для достижения своих целей и его окружают только «полезные» личности.
2. От просьб мужчины вы чувствуете себя неуютно, поскольку понимаете, что это противоречит вашим принципам и желаниям.
3. Он всегда в итоге добивается желаемого, воздействуя психологически.
4. Куда вы пойдете и чем будете заниматься, решает исключительно он.

Важно! «Управленцы», чтобы добиться своего, используют классические или свои уникальные приемы.

Но большинство мужчин-манипуляторов легко отличить, а их методы хорошо ощущаются:

• Расхваливают ваши способности, чтобы вынудить вас что-то для него сделать.
• Играют на чувстве вины и любви.
• Используют выдуманные авторитетные мнения, чтобы доказать свою правоту.
• Вынудив сделать первый неправильный шаг, стимулируют дойти до конца.
• Надолго пропадают, чтобы заставить вас пожалеть о несделанном, а затем неожиданно возвращаются.
• Чтобы привязать к себе и создать атмосферу доверия, рассказывают некую «страшную тайну», о которой никто другой не знает.

Почему они манипулируют?

Обычно корни такого поведения уходят глубоко в детство манипулятора. Они учатся управлять людьми с малых лет, добиваясь своего от родителей, взрослых и сверстников с помощью слез и капризов. Постепенно такие мужчины понимают, что воздействовать на окружающих можно с помощью лжи и обмана, а становясь старше, они всё более и более совершенствуют свои навыки.

Все мы воспитывались на одних сказках, литературных произведениях и общественных правилах. Нам внушили, что доброта, милосердие, отзывчивость, участие - это правильные чувства, присущие настоящему человеку. Манипуляторы же видят в них прекрасные инструменты, на которых можно играть и добиваться своего.

Виды мужчин-манипуляторов

В зависимости от темперамента «носителя» и от вашего собственного характера (ведь один молодой человек может носить несколько масок, подходящих под определенную «жертву»), «управленцев» можно разделить условно на типы, исходя из методов, как мужчины манипулируют женщинами:

1. Обвинитель

Мужчина-манипулятор, вызывая вас на откровенность с помощью незначительных, или вовсе выдуманных, «пороков», выуживает ваши грешки, а затем использует полученную информацию в своих целях.

Такие люди очень умны и аккуратны. «Обвинитель» вряд ли будет задабривать вас лаской и подарками. Он, наоборот, может превозносить себя и принижать свою пассию, убеждая и её, и окружающих, что девушке очень повезло находиться с таким умным и талантливым человеком.

Такой мужчина-манипулятор ведет себя как маленький мальчик и совершает массу ошибок. Несерьезность и необдуманность своего поведения он и не пытается оправдывать, а в ответ на обвинения и попытки научить его правильно действовать, «Шкода» будет просто улыбаться и говорить «Ну вот такой я».

Такой деспот даже не скрывает своей суровости. Поначалу его тираническое поведение вызывает неподдельное восхищение, к нему тянутся слабые женщины, чувствуя в нем пресловутую «каменную стену», за которой можно спрятаться. Со временем деспотия начинает надоедать: бесконтрольная ревность, запугивание, уверенность в своей правоте и полный контроль над жизнью и действиями женщины вызывают ужас.

Если вы уверены, что мужчина мастерски манипулирует окружающими и вами, подумайте, а нужен ли такой человек рядом? Источник: Flickr (Molly_Chess )

Этот опасный типаж заводит новые отношения ради приключений и удовольствия, а потом со смехом рассказывает, как из-за него убивались женщины и разрушали свою жизни. Ему нравится управлять влюбленными в него девушками и вынуждать их на необдуманные рискованные поступки. Прикрываясь любовью, такой манипулятор будет играть вашей жизнью и устоявшимися принципами просто из интереса.

5. Приторный

Проявление такого мужчины-манипулятора в отношениях начинается с превозношения новой жертвы: он восхваляет ее, одаривает комплиментами, постоянно звонит и интересуется ее жизнью. Когда женщина плотно садится на крючок, роли резко меняются: мужчина словно перерождается и начинает требовать от своей пассии выполнения своих желаний.

Как вести себя с таким мужчиной

Важно! Чтобы не стать жертвой, важно вовремя разглядеть партнера и начать противостоять его уловкам.

Если рядом с вами мужчина-манипулятор, как себя вести?

• Снимите розовые очки и наблюдайте за мужчиной: как он ведет себя с друзьями, как относится к семье, как отзывается о бывших, и анализируйте.
• Прислушивайтесь к своей интуиции, даже если ее голос идет вразрез с моральным общественным законом - на последнем и играют манипуляторы.
• Трезво оценивайте себя саму и знайте свои болезненные точки, не ведитесь на обильные комплименты - именно так мужчины запудривают женщинам головы.
• Не бойтесь говорить «Нет».
• Если манипулятор играет на вашей любви, попробуйте отзеркалить вопросы, старайтесь переиграть его.
• Все требования обычно одномоментны, так что если вы чувствуете, что вами манипулируют, но боитесь прямо отказать. Скажите, что вам следует подумать. Спустя пару часов мужчина и не вспомнит о своей просьбе.

Пробуя разные методы, вы определите самые действенные, сможете выработать собственные линии, как вести себя с мужчиной-манипулятором.

Помните, что взрослого сложившегося человека уже не переделаешь и не исправишь. Если вы уверены, что мужчина мастерски манипулирует окружающими и вами, подумайте, а нужен ли такой человек рядом? Может стоит оборвать эти отношения и идти вперед? Тогда вам не придется стараться и думать, как общаться с манипулятором и как жить с ним дальше.

Видео по теме

Мужчина-манипулятор - опасный партнер, особенно если это касается отношений. Он видит себя знатоком женских душ, так что в начале отношений может казаться для женщины даже идеальным партнером. Ведь на самом деле, кто может стоять перед прекрасными комплиментами, романтическими поступками и любовью? Однако, как бы ни был умен манипулятор, его можно переиграть. Поэтому в данной статье мы постараемся выяснить, как данный тип мужчин распознать уже на стадии знакомства и как можно от него избавиться?

Также рассмотрим несколько признаков и схем его манипуляций, распознав которые женщины должны насторожиться. Ведь чтобы не стать жертвой данного типа мужчин им нужно знать как себя вести с ним.

Важно запомнить, что мужчина-манипулятор рассматривает объект своего интереса (женщину) как товар, вещь, ресурс, которую можно покорить, а затем использовать для достижения своих эгоистических целей, будь то сексуальная привязанность, материальная выгода или что-то еще. А значит, перспектива отношений с таким человеком не может быть счастливой. К сожалению, стоит признать, что никто из женщин не хочет быть использованным, но любовь способна затмить разум. Тем более что опытный манипулятор похож на змея-искусителя, умело «обрабатывающего» свою жертву, чтобы впоследствии овладеть ею. Поэтому довольно часто женщина даже не подозревает о происходящих манипуляциях со стороны своего благоверного.

Описанные признаки помогут женщинам распознать его личину в начале знакомства пока они не повязли в отношениях с ним по самое горло.

Всегда настороженно относитесь к мужчинам, говорящим о своем разочаровании во всех женщинах. При этом побуждают вас доказать им что вы отличаетесь от других представительниц слабого пола. Всё это - типичный прием манипуляторов любящих строить из себя невинную жертву, чтобы в дальнейшем их жалели и заботились о них. В результате жертвами подобных отношений становятся как раз таки женщины.

Газлайтинг. Считается одним из самых подлых и коварных способов манипулятивных методик. Целью, которой является желание исказить и даже подорвать у женщины чувство реальности. Обычно это сопровождается подобными фразами: «Такого никогда или вовсе не было. Тебе явно что-то показалось. Ты вероятно с ума сошла». Используя данный прием, манипулятор, пытается:

1. Заставить жертву начать сомневаться в своей памяти.
2. Вынудить даму задуматься о своей неадекватности или эмоциональной нестабильности.
3. Выставить ее какой-то глупой или недалекой женщиной.
4. Подчеркнуть ее некую некомпетентность.
5. Отрицать важные для женщины факты и чувства.

В результате спутница жизни манипулятора начинает сомневаться в том, а правомерны ли ее жалобы на оскорбления либо плохое обращение со стороны мужчины? Из-за этого она будет съедаемая изнутри двумя противоречивыми сомнениями:

1. либо мужчина ошибается;
2. либо ее обманывают собственные чувства.

А манипулятор тем временем постарается ее убедить, что первое - полностью исключено, а вот второе - это правда в чистом виде, свидетельствующая о женской неадекватности.

В том, как распознать мужчину манипулятора обратимся к его типичному набору фраз . К примеру:

1. Докажи мне что ты не такая ревнивая.
2. Докажи что не такая распутная.
3. Докажи что не такая командоза».
4. Докажи что ты хорошая хозяйка.
5. Докажи что умеешь быть не только сексуальной, но и сексуально – раскрепощённой.
6. Докажи что ты терпелива и можешь быть покорна.

Цель подобных фраз - вынудить девушку доказывать не только мужчине, но и себе, что она лучше его прошлых связей и способна заменить любую другую дамочку. Именно на такую женскую слабину и рассчитывает манипулятор, который словно паук ловит женщину в расставленную им паутину, из которой ей потом очень трудно выбраться.

Запомните , девушке, которая ценит себя и свое достоинство никому ничего доказывать не надо. Нормальному порядочному мужчине достаточно будет общения, чтобы понять или увидеть, что собой представляет его собеседница и без ее дополнительных доказательств.

Следующий тревожный сигнал, чтобы распознать манипулятора - он никогда не считает себя виноватым (хотя бы отчасти) в разрыве прошлых отношений. Виновата всегда его «прежняя». Тогда как эмоционально устойчивый мужчина никогда не станет во всех бедах винить свою бывшую даму, высказываясь о ней в отрицательных тонах. Во-первых, для него это уродливо с моральной точки зрения. А во-вторых, каждый нормальный мужчина понимает, что расставание - всегда ошибка двоих, а не одного.

Но это вряд ли скажешь о манипуляторе. По его словам, все его предыдущие пассии были похожи на монстров, так и не сумевших его оценить по достоинству. В браке подобный социопат в произошедших конфликтах всегда и во всём винит только свою спутницу жизни. Всё это делается с целью «родить» в женщине постоянное чувство вины перед своим супругом.

Волк в овечьей шкуре - это следующий метод, показывающий, как ведет себя мужчина-манипулятор. Он всегда готов помочь … но это будет стоить дорого. Так как манипулятор всегда будет напоминать о том, что однажды вам помог. Тем самым давая понять, что вы взамен также должны что-то сделать для него. Если вы обнаружите, что вам постоянно напоминают о некой услуге, которую кто-то сделал для вас, намекая на ваши взаимные обязательства, то значит, вами пытаются манипулировать.

Следующее на что стоит обратить внимание в распознавании манипулятора - когда вас постоянно стремятся наказать за любую провинность, даже просто надуманную . В начале отношений это вуалируется под некую невинную шуточную игру типа: «как наказать мою виновницу, какое наказание ей выбрать»? Но в дальнейшем это может привести к реальным наказаниям или оскорблениям.

Женщинам не стоит обманываться на этот счет ведь наказаниями, оскорблениями нормальных и счастливых отношений не построишь. Поэтому, видя в своем партнере подобные тревожные сигналы, знайте, что явно проблема не в вас. А в том что «благоверный» уже зажрался от вседозволенности.

Очередной тревожный звоночек - мужчина/парень постоянно ссылается, повторяет или утверждает, что он стал жертвой обстоятельств , эдакий герой великомученик, сражающийся со злом за справедливость. Притом неважно с кем: с родителями, коллегами по работе, с бывшими женщинами. Видя это, запомните, что рано или поздно вас также из союзника для него переведут на сторону противников, которую манипулятор затем и начнет наказывать.

Терапия молчаливым безразличием. Молчание и отказ в разговоре - это предупреждающий особенно на ранних стадиях отношений признак того, что вы имеете дело с манипулятором. Это пассивно-агрессивная форма эмоционального насилия, в которой неудовольствие, неодобрение и презрение проявляются через невербальные жесты - принципиальное молчание.

Например, манипулятор говорит со всеми находящимися вокруг него, но отказывается говорить с вами. Он может часами болтать с кем-то по телефону, но игнорировать при этом любые ваши попытки заговорить с ним. Или специально не отвечать целыми днями напролет на ваши телефонные звонки.

Парень-манипулятор может использовать эту методику словно оружие, чтобы спровоцировать девушку поступиться своими принципами. Желая сломить волю своей жертвы, он будет в качестве наказания использовать молчание, игнорирование или станет делать вид, что не замечает ее присутствия, чтобы дать понять ей о своем неудовольствии. Это своего рода форма манипулятивного наказания, которое для девушки может стать пыткой. Прекратить которую она может, поступившись своими принципами.

Например, опоздание или оставленный без ответа телефонный звонок могут вылиться в скандалы, оскорбления обвинения во лжи и навешиванию ярлыка, что все «бабы» одинаковые - лживые, распутные и тебе, как и им нельзя верить. После этого девушка чувствует себя ужасно виноватой, старается загладить вину, стараясь еще больше угождать своему «благоверному». А манипулятор тем временем за каждый допущенный нелепый промах всё сильнее и сильнее «закручивает гайки». Заставляя свою жертву прислуживать ему еще усердней. Вам подобная ситуация знакома?

10 любимых фраз мужчины манипулятора

Услышав эти 10 фраз или их производные, вы можете быть уверены, что вами пытаются манипулировать.

• «Ты же говорила, что любишь меня», суть этой фразы - заставить девушку принять предложение манипулятора. Запомните, всякий раз услышав «ты же» - это явно, что вами пытаются манипулировать или навязать образ действий который вам не нравится.
• «Тебе слабо это… доказать, показать, сделать, признать». Цель данной фразы - побудить девушку доказать обратное сказанному. Поддавшись этому, она может закончить печально для себя.
• «Если ты меня любишь, то докажи» или «Если ты этого не сделаешь, то мы расстанемся или то я уйду» - следующая уловка мужчины-манипулятора. Целью данной фразы является желание выдать это условие как за реальное, тогда как на самом деле оно далеко от действительности. Итак, когда вы слышите связку «Если…- то…» значит, вами пытаются манипулировать.
• Колкости, подколки, шуточки типа: «Кому ж ты будешь нужна такая толстушка, пончик или жердочка, дрымба? Ладно-ладно это была шутенка». Всякий раз, услышав подобные слова, знайте, что вероятней всего парень, в общем-то, не шутит, а на самом деле так думает. А оправдания мол это шутка - это всего лишь попытка снять с себя ответственность или чтобы не получить пощечину. В этом случае хочется спросить девушек, которые все еще летают в облаках, как им кажется, манипулятор мужчина любит или нет, допуская подобные колкости в отношениях? Любит или нет, если у него два лица в отношениях с вами?

• Слова «никогда, абсолютно всегда, постоянно, каждый, все». Например, «тебе не нравится, как я себя веду, да все нормальные пацаны так себя ведут». Или «нормальные мужики никогда не поступят иначе». Этими словами манипулятор всего лишь пытается склонить вас к своей точке зрения, навязать свою волю, чтобы вам тоже нравилось то, что ему нравится. Ведь согласитесь, в мире ничего нет абсолютного, и откуда он может знать, что может случиться завтра?
• «Никто меня не хочет понять» или «никому я не нужен», «никто меня не любит» - типичные манипулятивные фразы мужчин любящих надевать на себя личину «страдальца» или мученика. Тем самым вынуждая девушку их пожалеть, приласкать, успокоить. Попав на крючок жалости, она затем сама не может понять, как очутилась в мужской постели. Запомните, говоря эту фразу, манипулятор ожидает, что в женщине интуитивно сыграет врожденное чувство жалости и желание помочь срадальцу.
• « Я на тебе женюсь или я тебе обещаю, что твоя жизнь превратится в сказку». Обещание - одно из предпочтительных методов манипулирования. Мужчина-манипулятор может рассыпаться перед недавно познакомившейся женщиной обещаниями женитьбы, рождения детей и вообще жизни в розовых тонах. Обещания могут быть настолько убедительными, что женщина не сомневается в искренности говорящего. Это должно настораживать, особенно если за подобными обещаниями следуют какие-то просьбы с мужской стороны.

• «Да ты права я такой плохой, дурак, идиот, недотепа». Подобные признания - это тоже своего рода манипуляции, ведь на самом деле мужчина себя таковым не считает или в них нет никакого раскаяния. Обычно эти слова он говорит, желая «обрубить» все женские доводы или переложить вину на другого человека. (Стоит оговориться, что не всегда подобные слова могут быть манипуляциями, так как действительно мужчина может искренне раскаиваться. Здесь важно обращать внимание на ситуацию и дальнейшее поведение партнера).
• «А вот у Пети (любое имя) девушка может то-то и то-то». Или «в отличие от тебя Света делает это …». Постоянные сравнения ваших способностей, действий с другими представительницами слабого пола. Если парень в общении с вами делает подобные сравнения так нарочито и очевидно, чтобы вы почувствовали и поняли что отличаетесь от кого-то и в худшую сторону, то это распространенная схема манипуляций. Тем самым он хочет вам навязать какое-то свое видение либо какое-то действие, либо добиться от вас какой-то нужной ему реакции. Как переиграть мужчину манипулятора в этом случае? Просто ответить «я рада за них и их способности» или «да, Светы такие либо надо же как повезло Пете».
• «Ну, ты же меня любишь? Тогда сделай то-то и то-то» - манипуляция любовью - самая болезненная и подлая. Зная, что девушка/женщина его любит мужчина начинает использовать ее любовь в своих интересах. Поэтому слыша слова «если любишь», а затем различные требования или просьбы, знайте, вами хотят бесстыдно манипулировать.

Как противостоять манипулятору мужчине

Рассмотрим несколько простых техник, как можно успешно противостоять манипуляциям мужчины.

Перетягивайте инициативу на себя. Не позволяйте манипулятору больше говорить, обрубая его слова. Как только слышите его манипулятивные фразы, моментально берите инициативу на себя. Например, сказав ему нечто подобное: «Это твое мнение, я же так не считаю и вообще эта тема закрыта. Всё разговор закрыт и больше не обсуждается». Поверьте, это реально очень просто и эффективно срабатывает.

В случае с газлайтингом даже если вас мучают сомнения в собственной правоте, не игнорируйте свои внутренние переживания. Расскажите о них друзьям или психологам, которые помогут вам обрести чувство реальности. Ведь манипулятор желает уничтожить ваше чувство реальности, тогда как ваша задача - найти точку опоры среди других людей.

Обличите вора на месте - способ для смелых девушек, который заключается в том, чтобы напрямую сказать: «Знаешь, мне кажется, что ты как-то мною манипулируешь и что-то не то говоришь. Давай прекратим эту практику и не будем больше к этому возвращаться, о’кей»? Таким образом, обличая манипулятора, вы обрезаете его нити и заставляете почувствовать, что у него «земля горит под ногами» - это то, чего боится манипулятор мужчина. После чего ему захочется быстрее ретироваться восвояси.

Прислушивайтесь к тревожным сигналам . Если вам в отношениях с мужчиной чувствуется дискомфорт, душа и тело часто восстают от несправедливости в ваш адрес, а собственная самооценка с каждым днем становится все ниже - это тревожный звонок, который не следует игнорировать. (Узнайте типичные , чтобы не позволить манипулятору мужчине причинить вам еще больший вред).

Постарайтесь свести отношения с этим мужчиной на нет. При этом не стоит питать ложных иллюзий о возможном перевоспитании этого типа людей, что сможете его покорить и своей главной роли в этом процессе. Не мните себя «героем-спасателем» способным изменить манипулятора. Вряд ли у вас что-то стоящее выйдет.

Наоборот манипуляторам даже выгоден такой формат отношений, а от своих выгод они не отказываются. Рано или поздно подобные отношения обязательно перейдут в разряд созависимых, в которых роли делятся на тирана и жертву. Спросите себя, какая роль вам предстоит в этой будущей драме, если сейчас игнорировать тревожные сигналы? Роль женщины, которой придется всю свою совместную жизнь доказывать своему домашнему тирану, что вы имеете право на любовь и уважение.

Запомните , лучше прекратить отношения с подобным типажом, а свое сострадание направить на тех представителей сильного пола, которые не станут растаптывать в грязи вашу самооценку.

Не бойтесь казаться твердой и всегда отстаивать свои личные границы - следующий совет как вести себя с манипулятором мужчиной. Это обезоруживает его, не позволяет ему сесть вам на шею и использовать в своих корыстных интересах. Так как его целью являются женщины не способные постоять за себя.

Оказавшись в лапах манипулятора не бойтесь просить о помощи. Постарайтесь найти людей способных вернуть вас в реальный мир. Так как манипулятору удалось его подменить, создав в вас образ униженного, ни кому не нужного балласта, с которым ему приходится жить и страдать.

Обратитесь к друзьям, родственникам либо психологам за помощью, так как самостоятельно выбраться из лап манипулятора крайне тяжело. Почему? По причине раздутого до огромных размеров чувства вины, которое со временем появляется у девушек перед данным типажом мужчин. Их самооценка настолько занижена психологическим насилием со стороны манипулятора, что на самостоятельные действия просто не хватает уже сил.

Как общаться с манипулятором мужчиной

Осознанно игнорируйте манипулятора , особенно если он ваш сослуживец, одноклассник или хороший знакомый. Дело в том, что, унижая других, агрессор хочет получить чувство собственной значимости, которое для него словно наркотик. Обычно это те люди, которых в детстве или юношестве «гнобили, недолюбливали. Теперь став взрослыми, они хотят вернуть это чувство самоуважение и значимости.
Поэтому манипулятору на руку когда вы постоянно переживаете из-за его слов и не можете найти себе места в поисках способов дать ему отпор. Таким образом, вы полностью сосредотачиваетесь на нем. Именно этого он и добивался.

Вывод: стоит лишить манипулятора этого внимания и тогда ему придется искать его в другом месте. Вместо того чтобы отвечать ему, что-то объяснять, просто устройте «тотальный игнор». Равнодушно посмотрели глаза в глаза на его провокации и потуги, а затем спокойно возвращаетесь к своим делам. Тем самым, показав манипулятору, что не боитесь его, поняли, что он собой представляет, а значит, в его сети не попадете. Давая понять, что его поведение настолько мелочно и глупо, что вам даже лень обращать на это внимание.

Настройтесь к тому, что после этого он словно капризное дитя будет еще какое-то время делать вам гадости, надеясь, что ему удастся вывести вас из себя. Но надолго ему не хватит терпения бороться с вашим игнором.

Если не получается полностью игнорировать, а хочется что-то ответить на его обидные замечания, то используйте прием «мнение большинства» . Цель манипуляторов посеять в своей жертве сомнение в правильности ее точки зрения. А значит, как избавиться от манипулятора мужчины? Дать понять ему, что, по-видимому, он чего-то попутал. Говорите, что с вашей точкой зрения солидарны очень значимые люди, которым он явно не чета. К примеру, он обидел вас какой-то язвительной шуточкой, чтобы затем продолжить издеваться над вашей ранимостью словами: «Да у тебя просто нет чувства юмора».

Поэтому ответить вы можете так: «Хорошей шуткой всегда среди нормальных людей считалась та шутка, которая вызывала улыбку не только у того, кто шутит, но и у того над кем шутят. Но если смешно только тебе, то, увы, разочарую тебя - это не шутка». Тем самым вы даете понять, что ваше мнение согласуется с мнением большого количества нормальных людей. К тому же можно подтвердить свои слова знаменитой цитатой или афоризмом.

Заключение

Мужчина-манипулятор - прекрасный актер, гениально играющий роль жертвы. При этом он может, когда захочет «лить слезы рекой», подделывать любовь либо радость или любые другие эмоции. Поэтому внимательно наблюдайте за действиями тех, кто утверждает, что любит вас либо пытается расчувствовать вас своими слезами. Что не стать жертвой манипулятора, а по возможности обыграть или даже проучить и поставить его на место.

С уважением, редакция сайта «Семья и дети».

Психологическая манипуляция – это совокупность скрытых приемов влияния на сознание того или иного человека с целью изменить его поведение.

В повседневной жизни очень часто можно стать жертвой манипулятора. Не исключены также случаи мужской манипуляции в отношениях с женщиной.

Как распознать мужскую манипуляцию

Используя методы психологической манипуляции, мужчина выстраивает отношения удобным для него образом, обходя стороной пожелания и цели второй половины.

Женщина при этом становится марионеткой и неосознанно прислуживает во всем своему мужчине.

Чтоб распознать манипуляцию необходимо в первую очередь проанализировать качества характера партнера.

Мужчине-манипулятору присущи следующие черты характера:

• Эгоистичность;
• Цинизм;
• Самовлюбленность;
• Постоянное отрицание собственной вины;
• Неумение извиняться перед партнером;
• Напыщенная самодостаточность;
• Жестокость.

Отношения с манипулятором сопровождаются чувством напряженности, а после разговора с ним возникает внутренний дискомфорт. Поведение манипулятора не отличается логичностью – его слова не соответствуют действиям.

Зачастую до и после общения с психологическим «вампиром» можно ощущать тошноту, учащенный пульс, повышенную температуру тела и появляется бессонница.

Если женщине после разговора сложно вспомнить, о чем шла речь – это значит, что мужчина использовал психологические приемы управления ее сознанием.

Мужская манипуляция выражается в постоянных упреках женщины, сравнении ее с другими, в уходе от выяснений каких-либо моментов отношений, а также в попытках снизить самооценку женщины.

Основные приемы манипулирования женщиной

Мужчина-манипулятор действует скрытно. Он играет чувствами своей женщины.

Вызывая жалость, мужчина намерен злоупотребить добротой и отзывчивостью партнерши, а проявление искренности с его стороны – это способ расположить женщину на откровенный разговор, чтоб узнать ее слабые места.

Существуют еще три самых распространенных приема управления сознанием женщины. В основе двух из них лежит манипуляция временем. Мужчина часто заставляет себя ждать, оттягивая заранее оговоренное время прибытия:

1. Партнер-манипулятор использует паузы при любом удобном случае. Например, когда женщина ждет продолжения дискуссии о какой-либо проблеме взаимоотношений, мужчина-манипулятор интригующе молчит. Делается это с целью вызвать у женщины внутренний дисбаланс, озадаченность и смущение, чтоб с легкостью управлять ее сознанием.

   Впоследствии женщина начинает нервничать, злиться и выглядит истеричкой, что не красит ее и не приносит ей пользы в той или иной ситуации.

2. Мужчина использует манипуляции временем и выдерживает паузы, чтоб привязать к себе женщину и изменить ее положительное мнение о себе на противоположное.
3. Третий прием – дать женщине ложное представление о ее роли и месте в жизни манипулятора. Различные романтические мероприятия и завуалированные фразы создают иллюзию важности женщины. В таких отношениях мужчина не ведет разговоры о будущем, о свадьбе и .

Правила поведения с мужчиной-манипулятором в отношениях

В первую очередь, женщине следует подумать, правдивы ли слова мужчины, к которому она испытывает любовные чувства и возлагает надежды на создание с ним семьи.

Во-вторых, не стоит изначально все претензии держать внутри. О них необходимо сразу говорить партнеру, однако, без скандала, спокойным тоном коротко и ясно.

Бывает так, что манипулятор разоблачен, но женщина все-таки понимает, что чувства ее сильны, и она не может уйти от него, как бы плохо он с ней не обращался. В таком случае для начала следует копировать поведение мужчины. Отзеркаливать абсолютно все его поступки и слова, напоминая, что его поведение в свое время было таким же.

Еще одним важным правилом для женщины в отношениях с манипулятором является контроль собственных эмоций и частичное проявление душевной доброты к мужчине. Необходимо укреплять «внутренний стержень личности», чтоб проявлять качества своего характера не привычным образом, а только тогда когда уместно.

Для того чтобы быть в отношениях с мужчиной-манипулятором и не приобрести впоследствии глубоких душевных ран важно следующее:

1. Не зависеть от мужчины .
   Не растворятся в нем, не бредить им, стремиться иметь личный заработок;
2. Не вызывать жалость .
   Не делать жертву, по возможности не давать понять мужчине, что он чем-то задел или обидел;
3. Находить контрасты .
   Держать эмоциональную дистанцию, когда манипулятор изображает нежность и ласку.

Заключение

Существует множество психологических приемов манипулирования женщиной. Однако, зная характерные черты мужчины-манипулятора и распознав его приемы воздействия, можно с легкостью защитить свои интересы и не попасть в ловушку.

Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.

Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами , устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.

Все мы не безгрешны

Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.

В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.

Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.