Содержание статьи:

За последнее время процедура обёртывания приобрела огромной популярности. С каждым годом она всё больше совершенствуется и появляется много разных новинок. Обёртывание тела считается эффективной косметической процедурой, которая позволяет избавиться от многих недостатков на коже. Её суть заключается в нанесении маски на проблемные участи, после чего всё фиксируется специальной плёнкой, используя при этом холодный или горячий вид обёртывания.

Такая манипуляция активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Это позволяет организму освободиться от всех вредных веществ, что положительно сказывается и на состоянии кожи. Часто подобная косметическая методика используется как уменьшение объёмом тела: живота, бёдер, боков, целлюлита и т. д. При этом результат остаётся потрясающим и надолго. Единственное, что следует помнить: эффективность данной процедуры будет зависеть от нескольких сеансов, иначе все труды будут напрасными.

В целом, в косметическом салоне вам придётся посетить около 10–12 сеансов обёртывания. В идеале их периодичность должна быть через день. Но предупреждаем вас, что эта процедура не дешевая. За один поход к косметологу сумма может колебаться от 1500 до 2000 рублей. Но не спешите расстраиваться, ведь есть простая альтернатива - проводить обёртывания тела самостоятельно. Более подробно об этом вы узнаете чуть позже.

Виды обёртываний

Как уже упоминалось в нашей статье, процедура обёртывания может проводиться в двух направлениях:

1. Горячее обёртывание. Для его проведения в состав маски, которая наносится на тело, входят ингредиенты, что греют тело. Например, горчица, острый перец и т. д. Также сама маска может подогреваться до температуры не выше 37–38 градусов. После нанесения основной массы на кожу, всё плотно фиксируется плёнкой. Потом необходимо укутаться тёплым одеялом. Продолжительность процедуры занимает от 1,5 до 2 часов, в зависимости от проблемы (целлюлит, растяжки, восстановление дряблой кожи). На протяжении этого времени желательно занять любую удобную позу, находясь в расслабленном положении. Благодаря тепловому воздействию на тело создаётся «парниковый» эффект, который способствует расширению сосудов, а значит улучшению кровообращения. Также хорошо раскрываются поры, по которым выводятся вместе с потом все токсины и шлаки из организма.
2. Холодное обёртывание. В целом процедура такая, как и первый вид обёртывания. Но отличие только в том, что процесс происходит без предыдущего нагревания лечебной маски, а также исключается использование продуктов, что согревают кожу. Вместо этого в состав маски могут входить: морские водоросли, мёд, косметическая глина, шоколад и т. д. Также применяются компоненты охлаждающего эффекта: мята, ментол. Цель такого обёртывание заключается в улучшении состояния кожи: повышение её тонуса, устранение растяжек, целлюлита, отёков. В целом, холодное обёртывание используют для отдельных проблемных мест на теле.

Основные правила и противопоказания к применению обёртывания

Если вы собираетесь попробовать данную процедуру, то лучше всего первый раз сделать её в специалиста. Косметолог сможет грамотно определить вашу проблему и методы её разрешения. Также он обязательно должен предупредить вас о возможных противопоказаниях. Если вы желаете провести всё самостоятельно, то вы обязаны знать о некоторых правилах:

1. Перед нанесением маски желательно очистить тело скрабом. Это даст возможность полезным веществам и витаминам лучше проникнуть в структуру кожи и эффективнее действовать.
2. Горячее обёртывание не следует проводить людям склонным к варикозным заболеваниям, поскольку это может ухудшить ситуацию. Взамен, при такой болезни показано холодное обёртывание.
3. Никогда не проводите процедуру, будучи не здоровыми: вирусные заболевания, кожные, сердечнососудистые, сахарный диабет, температура, и т. д. При любых нарушениях со здоровьем, посещение салона красоты необходимо согласовать с вашим лечащим врачом.
4. Не стоит долго оставлять плёнку на теле. Достаточно максимум 2 часов, чтобы почувствовать и увидеть первый эффект. Более длительное время может быть причиной размножения грибка. Поэтому, не переусердствуйте!
5. Противопоказанием также есть женские гинекологические заболевания.
6. Не рекомендуется данная процедура и для беременных.
7. После выполнения всех манипуляций смойте всё водой летней температуры. Такая вода лучше всего подходит, поскольку это оптимальная температура и телу будет комфортно. Также можно принять ванну с морской солью, что улучшит эффективность обёртывания.

Обёртывание в домашних условиях

Если у вас отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем, и вы желаете сделать своё тело более привлекательным, используйте некоторые наши рецепты для обёртывания в домашних условиях.

• Горячее обёртывание. Смешайте в соотношении 1:1 мёд и горчицу, добавьте немного тёплой воды, чтобы масса хорошо наносилась на тело. Заверните намазанные места плёнкой и укутайтесь в тёплую одежду. Держите около 30–40 мин. Поскольку это горячий вид обёртывания, лучше провести это время активно. Это позволит эффективнее действовать разогревающим компонентам, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма.
• Обёртывания с морскими водорослями. Купите в аптеке сухие морские водоросли, отмерьте 2 ст. л. и замочите в тёплой воде на 10–15 мин. Добавьте 2 ст. л. жидкого мёда и по 10 капель апельсинового и камфорного эфирного масла. Смажьте проблемные места на теле и поверх обмотайте плёнкой. Держите около 1 часа, а потом примите душ.
• Обёртывания с картофелем. Натрите на мелкой тёрке картофель или перетрите на блендере. Отожмите сок и мякоть наложите на тело. Зафиксируйте всё плёнкой и держите 40 мин. Благодаря крахмалу, что содержится в картофеле, кожа станет бархатной и подтянутой. Кроме того, при регулярном использовании такого обёртывания вы увидите, как ваши растяжки становятся менее заметными.
• Обёртывания с голубой глиной. Такой вид косметической глины содержит много полезных минералов для кожи. Приобрести её вы сможете в любой аптеке или косметическом магазине. Разведите глину тёплой водой и нанесите на тело, особенно толстым слоем в местах, где вы желаете уменьшить сантиметры (бока, живот, икры и т. д.). К полученной массе добавьте цитрусовое эфирное масло - 2–3 капли. Не забывайте использовать плёнку. Голубая глина отлично помогает похудеть, поскольку она улучшает кровообращение в тканях кожи. Это мешает накапливаться жировым отложениям, и проблема лишнего веса уходит сама собой.

Перечисляя положительные свойства обёртывания тела важно помнить и том, что для достижения идеального результата эту процедуру необходимо использовать в комплексе с другими методами. Например, обязательно заниматься спортом или хотя бы выполнять лёгкие физические упражнения. Также не стоит забывать о правильном питании, которое должно включать все необходимые витамины и полезные вещества. И самое главное, забудьте про вредные привычки, ведь они не только травят ваше здоровье, но и красоту!

Больше полезной информации об обёртываниях тела смотрите в этом видео:

Процедуры с эффектом лимфодренажа мягко воздействуют на ткани, способствуя выведению избытка межклеточной жидкости и ускорению ее оттока по лимфатическим путям. Они показаны для избавления от целлюлита, для снижения веса, устранения отечности ног. Лимфодренажное обертывание – косметическая процедура, при которой эффект достигается за счет механического давления, действия активных компонентов и улучшения микроциркуляции крови. Делать его можно в салоне или самостоятельно.

Действие и эффективность

Что дает такое воздействие:

• уменьшается обхват талии, бедер, снижается вес;
• исчезают отеки и чувство тяжести в ногах, устраняются признаки начальной стадии варикоза;
• устраняется «апельсиновая корка», улучшается цвет кожи, пораженной .

Лимфодренажное обертывание можно проводить регулярно в домашних условиях.

• В результате механического и разогревающего влияния на эпидермис кожные поры расширяются, усиливается потоотделение, активируется удаление ороговевших клеток и образование молодых эпителиоцитов.
• Расширяются подкожные сосуды, раскрываются устья лимфатических капилляров, усиливается крово- и лимфообращение, улучшается питание тканей.
• Сквозь кожные поры в хорошо кровоснабжаемые ткани легче проникают активные компоненты используемых наружных смесей для похудения.
• Активно выводятся продукты обмена веществ и различные токсины внешнего происхождения, накопившиеся в клетках. Это вызывает улучшение общего самочувствия.

Таким образом, самостоятельные лимфодренажные обертывания дают хороший омолаживающий эффект без существенных финансовых затрат. Для улучшения результата их можно дополнять курсами салонных процедур:

Техника проведения

Обычно женщины используют в домашних условиях пищевую полиэтиленовую пленку в рулонах. Ее удобно обматывать вокруг проблемных зон, она тонкая, прочная, не пропускает воздух, жидкость и не сползает. Также существуют специальные эластичные повязки, которые можно приобрести в косметических салонах, аптеках, магазинах медтехники или заказать по Интернету. Применение таких повязок дополнительно увеличивает эффективность воздействия.

Обертывания пленкой лучше сочетать с нанесением на кожу различных составов. Это могут быть , лечебная грязь, водоросли и даже обычные фрукты и ягоды в виде пюре. Для предварительного очищения кожи потребуется скраб для тела. Наконец, чтобы создать эффект парника, после обертывания нужно надеть теплые брюки или укутаться в плед.

При наличии ранних стадий варикоза, ломкости сосудов, тенденции к повышению артериального давления следует проводить холодное лимфодренажное обертывание. Для него используются смеси комнатной температуры, тогда как при горячем состав подогревают до 38°C.

Как делать обертывания с лимфодренажным действием:

• Предварительное очищение кожи с помощью скраба. Дома можно использовать молотый кофе или смесь качественного оливкового масла и поваренной соли. Этап необходим для механического удаления ороговевших эпителиальных клеток и открытия кожных пор.
• Нанесение средства по выбранному рецепту, тщательное обматывание пищевой пленкой снизу-вверх. Пленка должна ложиться на кожу ровно, не сдавливая ее, но и не провисая. Достаточно 2-3 слоев.
• После обертывания пленкой создают эффект сауны, используя теплую одежду или одеяло, или занимаются несложными гимнастическими упражнениями. Физическая активность увеличивает эффективность процедуры, однако во время нее возможно сползание пленки, загрязнение одежды лечебной смесью.
• Длительность лимфодренажного обертывания составляет 30 минут, после чего кожу промывают под теплым душем и вытирают. На нее наносят питательный крем для тела. Проводить такие сеансы можно по желанию через день, но оптимальным будет проводить сеансы 2-3 раза в неделю.

Составы смесей

Рецепты лимфодренажных обертываний разнообразны. Вот наиболее популярные из них.

• Водоросли и мед

Купить в аптеке сухие морские водоросли. Залить 100 граммов сырья кипятком на 10 минут, затем процедить и смешать со 100 граммами жидкого меда. Если мед засахарился, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Смесь не должна быть горячей или холодной. Во время такого обертывания лучше находиться в покое в течение 30-40 минут.

• Лечебные грязи

Они также продаются в аптеке в сухом виде. Кроме того, во многих регионах есть собственные минеральные озера с целебной грязью, которую можно летом запасти в пластиковые бутылки и заморозить. Сухую смесь или теплую грязь перемешивают с водой или травяным настоем. Полученную пасту можно использовать для ног, ягодиц, области талии живота. Поверх пленки можно надеть теплые брюки и заняться домашними делами или физкультурой.

• Фрукты

Для лимфодренажного обертывания можно использовать фрукты и ягоды, например, виноград или малину. Выбранный ингредиент измельчается в блендере и наносится на проблемные зоны. Плотные частицы кожуры и семян оказывают дополнительное отшелушивающее действие.

• Шоколад

Какао-порошок содержит активные антиоксиданты и хорошо устраняет проявления целлюлита и застоя жидкости. Сухое какао разбавляют теплой водой до средней густоты. Особенностью процедуры является приятный шоколадный запах. После обертываний с какао кожа становится бархатистой, ее цвет улучшается. Это один из самых простых, но в то же время действенных рецептов для достижения лимфодренажного эффекта.

Статьи по теме:

Косметические продукты

Производители косметических средств быстро отреагировали на популярность лимфодренажного обертывания среди женщин. Поэтому они предлагают различные готовые составы:

• охлаждающее лимфодренажное обертывание Холодное течение Fresh Spa Kamchatka от Natura Siberica;
• такое же средство Valentina Kostina Organic Cosmetic Cold Wrapping;
• бинты для обертывания Beauty Style или Histomer;
• лосьон Aravia для борьбы с растяжками;
• крем и маска Guam для лимфодренажа;
• термо-маска Body Balance от Linda Cosmetics;
• термальное обертывание для тела Белита;
• ледяное дренажное экспресс-обертывание для тела для мгновенного вывода лишней жидкости и снятия отеков Natura Siberica Thalasso и другие.

Для достижения первых заметных результатов достаточно 10 сеансов, проводимых дважды в неделю.

Для дополнительного эффекта необходимо:

• регулярно отдыхать в течение дня, приподнимая ноги на подушку, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием сидя или стоя;
• уменьшить употребление сахара, мучных изделий и особенно соли, которая задерживает жидкость;
• пить до 1,8-2 литров чистой воды в сутки, лучше в первую половину дня;
• делать лимфодренажные процедуры натощак.

Противопоказания

Существуют такие противопоказания к проведению:

• грибковые заболевания ногтей и кожи, особенно кандидоз паховых складок, рубромикоз, паховая эпидермофития;
• хронические кожные заболевания, например, псориаз;
• острый дерматит, прежде всего контактный, а также гнойничковые поражения кожи;
• болезни половых органов, миома матки, кисты яичников, эндометриоз – для процедур в области живота;
• беременность;
• любые злокачественные опухоли; даже после излечения тепловые процедуры можно проводить только после разрешения врача;
• тяжелые эндокринные заболевания, декомпенсированный гипотиреоз или сахарный диабет;
• лимфадениты, лимфаденопатии и другие заболевания лимфатической системы;
• высокое артериальное давление, признаки сердечной недостаточности в покое (одышка, отеки), состояние в первые полгода после инфаркта или инсульта;
• тромбофлебит глубоких или поверхностных вен;
• варикозная болезнь в тяжелой стадии с образованием расширенных подкожных узлов и/или трофических язв на коже ног.

Не следует забывать о возможности аллергической реакции в виде дерматита на используемые компоненты. Поэтому перед применением нового состава при склонности к аллергическим процессам, бронхиальной астме, поллинозе рекомендуется сделать тест на гиперчувствительность: нанести небольшое количество состава на кожу предплечья и не смывать в течение 2 суток. При появлении покраснения, зуда, крапивницы необходимо промыть кожу и не использовать такой состав.

Названия некоторых из веществ, используемых в спа-процедурах - например, розмарин, мед, масло, глина, шоколад, эвкалипт - ассоциируются скорее с кухней или садом, чем со спа-салоном. Тем не менее, эти вещества применяются для различных видов обертывания тела - популярной спа-процедуры.

Обертывание тела - это приятно. Некоторые спа-салоны рекламируют обертывание как расслабляющую, увлажняющую тело процедуру.

Другие, однако, расхваливают определенные виды обертывания как способ , похудения или избавления от целлюлита, что является небольшим преувеличением эффектов, оказываемых обертыванием .

Что такое обертывание тела?

Когда обертывание было впервые предложено десятилетия назад, для него использовались льняные простыни, как говорит Сюзи Эллис, президент SpaFinder, Inc. - промышленной группы, базирующейся в Нью-Йорке. Обертывание в то время называлось в основном травяным обертыванием. «Термин "обертывание тела" появился для обозначения понятия, подразумевающего что-то большее, чем травяное обертывание», — говорит она, добавляя, что процедура стала популярной в 1980-х и 1990-х годах. Со временем, место льняных простыней заняли пленка и термальные одеяла.

Хотя процесс осуществления обертывания варьируется от салона к салону, зачастую оно проводится в комнате с приглушенным светом, мерцающими свечами, мягкой музыкой и массажным столом, как говорит Стефани Кэрни, терапевт-массажист в rA Organic Spa в Бурбанке, штат Калифорния.

Кэрни застилает свой массажный стол термальным одеялом. На одеяле размещается пленка, которая используется для обертывания клиента, затем следуют полотенца. На самом верху - простыни для согревания клиента. «Мы начинаем со скраба», — говорит Кэрни. В ее спа-салоне, это может быть грязевой скраб , скраб из персика или зеленого яблока , или какой-либо другой. Затем клиент принимает душ, чтобы смыть скраб перед нанесением средств для обертывания.

Кэрни тонким слоем наносит средство для обертываний, в процессе обертывая части тела пленкой. Когда клиент полностью обернут вместе с руками по бокам, сверху его укрывают термальным одеялом.

Тепло от одеяла достаточно сильное, чтобы заставить клиента потеть в течение 30 минут вынужденного бездействия .

«После этого, мы постепенно снижаем температуру», — говорит Кэрни. Последним этапом является ополаскивание и нанесение лосьона. Кэрни гарантирует своим клиентам действительно гладкую . Большинство клиентов сообщает, что эта процедура также расслабляет.

Виды обертывания тела

• Увлажняющее обертывание, которое подразумевает использование различных лосьонов и веществ.
• Обертывание, устраняющее влияние токсинов, для которого применяются такие вещества, как морские водоросли или грязи, обладающие вытягивающим действием.
• Обертывание для похудения, для которого необходимы небольшие, туго затягиваемые полоски материи.
• Обертывание от целлюлита, для которого обычно применяются средства, основанные на травах.

Может ли обертывание способствовать детоксикации?

Утверждение о том, что обертывание устраняет влияние токсинов, звучит неплохо. Однако, по словам врачей, оно ничем не подтверждено. «Научных доказательств тому, что обертывание помогает выводить токсины или очищает организм каким-либо другим способом, нет», — говорит Элизабет Танзи, доктор медицины, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия.

Сандра Фрихофер, доктор медицины, бывший президент Американской коллегии врачей, согласна с этим мнением. «Мне не известно о существовании научных подтверждений тому, что обертывание производит эффект детоксикации», — говорит она.

Степень обещаемой детоксикации различается о т салона к салону. Кэрни из rA Organic Spa говорит, что обертывание тела способствует только детоксикации кожи, очищая ее от загрязнений.

Когда организм потеет, происходит детоксикация кожи , но не печени или почек.

По словам Танзи, это может быть правдой, но в зависимости от используемого для обертывания продукта. «Некоторыми преимуществами обладает, например, обертывание с глиной», — говорит она. «Оно вытягивает некоторые загрязнения из кожи и ее пор».

Танзи успешно применяла основанные на глине маски для лечения пациентов с акне. Что же касается заявлений о детоксикации, обещающих что-то большее, о них, по словам врачей, лучше забыть.

Может ли обертывание тела помочь похудеть?

«Если говорить об обертывании для похудения, потеря сантиметров будет временной», — говорит Фрихофер. «Обертывания не могут служить заменой здоровому питанию и физическим упражнениям».

Эллис согласна с этим мнением. «После обертывания для похудения тело выглядит более подтянутым », — говорит она. «Но этот эффект очень временный. Он длится всего день или два».

Однако если нужно хорошо выглядеть в течение дня на пляже во время медового месяца, временного улучшения может быть вполне достаточно, как говорит Эллис. «Я смотрю на обертывание для похудения, как на спрей-автозагар», — говорит она. «Эффект временный, но иногда - это то, что нужно».

«Такое обертывание не обеспечивает уменьшения массы тела надолго», — говорит Танзи. «Оно может на время вызывать у Вас ощущение того, что Вы стали немного стройнее, и если Вы измерите свой вес на весах, то увидите, что он уменьшился на 0,5 - 1 килограмм. Однако это уменьшение происходит за счет потери воды. Оно временное».

Может ли обертывание избавить от целлюлита?

Обертывание, по словам Эллис, не избавляет от целлюлита. «Внешний вид тела может улучшиться, но даже самое лучшее обертывание от целлюлита не способно убирать жир».

Танзи придерживается того же мнения, говоря, что обертывание может на некоторое время улучшить внешний вид тела за счет того, что кожа становится более подтянутой.

«У меня было несколько клиентов, которые полагали, что процедура уменьшит целлюлит», — говорит Исаак Герреро, помощник директора спа-салона Glen Ivy Hot Springs Spa в Короне, штат Калифорния. «Нам приходится объяснять, что это не то, чем мы занимаемся. Мы предлагаем увлажнение кожи. То есть то, для чего предназначено большинство видов обертываний».

Танзи советует остерегаться средств для обертывания, которые имеют сильный аромат, если у Вас чувствительная кожа. Они могут вызвать раздражение кожи. Она рекомендует осведомиться об используемых средствах, прежде чем выбирать вид обертывания, добавляя, что глина меньше раздражает кожу, чем благовонные масла.

По словам Фрихофер, следует также заранее выяснить, какие средства используются при обертываниях , если Вы принимаете любой рецептурный препарат. После этого необходимо проконсультироваться у врача и узнать, не приведут ли эти средства к появлению каких-либо проблем. Как говорит Фрихофер, травы могут всасываться через кожу и потенциально воздействовать на некоторые принимаемые препараты.

Фрихофер также заранее спрашивает своих клиентов о том, будет ли им комфортно в пленке для обертываний, так как она обычно оборачивает тело полностью вместе с руками по бокам.

«Обязательно пейте воду », — говорит Фрихофер. Во время обертывания, Вы будете сильно потеть, поэтому важно пополнять запас воды в организме.

Обертывание является одной из наиболее эффективных процедур, позволяющих корректировать контуры тела, снижать вес и . В ходе этой процедуры, используемой человечеством не одно десятилетие, применяются различные косметические средства преимущественно натурального происхождения, а также полиэтиленовая , благодаря которой создается эффект сауны. Какое обертывание для похудения самое эффективное, и каковы основные правила проведения подобных процедур?

ВЛИЯНИЕ НА КОЖУ

По мнению историков, еще великая царица Клеопатра использовала процедуры обертывания с водорослями и илом для сохранения своей красоты и молодости. В настоящее же время эффективные обертывания с целью похудения и оздоровления с использованием самых разнообразных составов можно делать в каждом СПА-салоне или самостоятельно в домашних условиях.

Благодаря создаваемому парниковому эффекту – неотъемлемой составляющей правильно проведенной процедуры , происходит активизация процесса кровообращения, усиление активности сальных и улучшение процесса впитывания кожей полезных компонентов составов. Обертывания позволяют убрать лишние объемы с живота и попы быстро и эффективно похудеть в максимально сжатые сроки.

Уже после проведения 1-2 процедур кожа живота, бедер и ягодиц становится более гладкой и бархатной, появляется упругость и подтянутость. Если делать процедуру регулярно, убрать лишние килограммы получится очень быстро, объемы начнут таять просто на глазах.

КАК РАБОТАЮТ СОСТАВЫ

Существует множество различных рецептов целебных составов для обертываний, благодаря систематическому использованию которых можно похудеть, убрать жировые отложения с живота, подкорректировать рельеф кожи и улучшить ее состояние. Одними из популярнейших средств, используемых для приготовления составов для обертываний, являются:

• горчица;
• кайенский перец;
• натуральный мед,
• травы и отвары на их основе;
• глина;
• эфирные и растительные масла.

Первые два компонента – горчица и кайенский перец разогревают кожу и позволяют активным компонентам составов для обертываний эффективно выполнять свою работу, избавлять кожу о целлюлита и прочих застойных явлений.

Натуральный мед, и травы обеспечивают кожные покровы необходимыми для их красоты и здоровья компонентами, а масла дополняют и усиливают действие остальных составляющих, эффективно увлажняют и питают кожу бедер, ягодиц и живота, раздраженную согревающими компонентами.

ГОРЧИЧНАЯ ПРОЦЕДУРА

Для приготовления одной порции состава для проведения процедуры обертывания понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 ст. ложки густой горчицы;
• столько же жидкого меда;
• 1 ст. ложка оливкового или подсолнечного масла;
• пленка для пищевых продуктов.

Горчицу рекомендуется использовать сухую, приготовленную непосредственно перед процедурой. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на проблемные участки. Важно чтобы состав был достаточно густым и не стекал с поверхности кожи живота и бедер.

После распределения всей смеси можно приступать к обматыванию пленкой снизу вверх, захватывая при этом 2-3 см не обработанной кожи, чтобы предотвратить вытекание состава. Минимальное время воздействия состава на кожу живота и бедер – 40 минут, однако если жжение, вызываемое компонентами смеси, вполне терпимое, можно оставить состав на коже на час. Делать обертывания при наличии любых повреждений на коже не рекомендуется.

Как делать обертывание, чтобы избавиться от живота и попы? Чтобы правильно выполнить процедуру обертывания живота и повысить ее эффективность, следует ознакомиться с основными правилами ее проведения в домашних условиях:

• перед тем как делать обертывание рекомендуется обработать проблемные места с помощью скраба, это поможет очистить кожу от ороговевших частиц кожи и повысит эффективность воздействия составов на кожу. Для очистки кожи лучше использовать скрабы на основе водорослей, молотого кофе или морской соли.
• наносить любые составы нужно толстым равномерным слоем. Делать это нужно срезу же после приготовления, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
• во время процедуры с целью похудения рекомендуется по возможности не сидеть на одном месте и активно двигаться, делать посильную зарядку, так как при движении и беге, а так же при выполнении упражнений процесс будет идти интенсивнее.

Ускорить процесс похудения и улучшить результаты поможет совмещение обертываний бедер и живота с соблюдением диеты и регулярными физическими нагрузками.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К сожалению, такая эффективная противоцеллюлитая процедура для похудения и коррекции фигуры как обертывание имеет ряд противопоказаний. В число таковых входят:

• варикоз;
• гинекологические проблемы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гипертония;
• беременность.

Главное помнить о том, что самое эффективное похудение с помощью обертывания, отлично подходящие одному человеку, другому может и не подойти. Поэтому нужно попробовать все популярные составы и выбрать наиболее подходящий для себя.

Плоский животик и бока без лишнего жира – вот мечта каждой девушки, живущей в 21-м веке. Если раньше стандарты женской красоты в какой-то мере потакали привычкам любительниц вкусно покушать, то сегодня за свои маленькие слабости представительницам прекрасного пола приходится платить долгими часами тяжелой работы в спортзале. Но, как и везде, в искусстве похудения и поддержания стройности женской фигуры есть свои секреты, ими-то и пользуются наши самые внимательные и проницательные современницы. Один из таких секретов – обертывание для похудения живота – достался современному поколению женщин в наследство еще от прапрабабушек, которые не имели в своем арсенале качественных и эффективных косметических средств для сжигания жира в области талии.

Самое действенное средство для похудения в истории

Способы похудения, при которых применяется обертывание живота, стали популярными давным-давно и имеют огромную армию приверженцев даже сегодня. Все это абсолютно неудивительно, если учесть, каким чудодейственным эффектом, по словам попробовавших обертывание людей, этот метод обладает. Стоит лишь взглянуть на страницы женских форумов в интернете с поражающими воображение историями счастливых обладательниц осиной талии! При взгляде на их фотографии сложно и представить, что когда-то их стройное тело было отягощено лишними килограммами. Впрочем, и вне электронных ресурсов нередко можно встретить положительные отзывы постройневших от обертывания девушек.

В чем же секрет обертываний?

Волшебный эффект таких процедур перестанет казаться невероятным, если мы углубимся в вопрос физиологического процесса, на котором основывается их действие. Итак, знаменитое сжигание жира на животе обертыванием – это фактически очистка организма от шлаков и токсинов в результате нагревания тела в закрытой влажной среде. То есть, по сути, сделать обертывание – это все равно, что подарить себе внеочередной поход в баню или сауну. Единственное отличие здесь в том, что при оборачивании талии в пленку в домашних условиях воздействие оказывается не на все тело в целом, а лишь на отдельные его зоны, в которых жировая ткань содержится в повышенных количествах.

Таким образом, организм получает четкое указание, какие именно участки тела наиболее желательно очистить от жира и начинает отдавать лишнюю влагу, а вместе с ней и ненужные вредные вещества, которые накопились в жировой прослойке живота и боков.

Как правильно сделать обертывание?

1. Очищение

Протираем кожу на участках, которые будем оборачивать, очищающим косметическим средством. При этом кровь в брюшной полости начинает течь активнее, а с поверхности кожи смываются старые омертвевшие клетки и поры раскрываются, готовясь к следующим этапам процедуры.

2. Нанесение косметического средства

Возможных вариантов масса – можно, к примеру, использовать специально приготовленную для обертывания смесь или же антицеллюлитный крем из магазина, либо просто обычный уксус, который имеется на кухне каждой хозяйки.

3. Обертывание

Обматываем живот полиэтиленом или пищевой пленкой плотно, но не туго (в идеале — так, чтобы не оставалось лишнего пространства, заполненного воздухом, но и нигде не давило). Укрываемся теплым пледом и сидим/лежим так 30-50 минут.

4. Завершающее очищение

По прошествии указанного времени следует развернуть пленку и полностью смыть с кожи нанесенное в шаге 2 средство.

Почему стоит попробовать обертывание живота?

Улучшение здоровья

Обертывание улучшает местное кровообращение и лимфоотток в брюшной полости, благодаря чему тело приобретает стройность и пропорциональность, а счастливая обладательница этого тела – хорошее настроение и самочувствие.

Доступные материалы

Все, что нужно для домашнего обертывания, можно без труда купить в любом супермаркете – достаточно пройти в отдел с пищевыми товарами и выбрать нужные ингредиенты. Напоминаем, что для домашних обертываний можно использовать самые простые пакеты или пищевую пленку.

Рецепты на любой вкус

Среди косметических средств, широко применяющихся при обертываниях, есть горячо любимые многими шоколад, мед и эфирные масла, а также горчица, водоросли (ламинария), оливковое масло и яблочный уксус.

Противопоказания

Следует заметить, что при намерении провести обертывание для похудения живота отзывы в интернете тоже нужно почитать очень внимательно. Некоторые из пробовавших этот способ сжигания жира девушек жалуются на неприятные ощущения, которых можно было бы избежать, если бы были выполнены все необходимые условия:

• Косметическое средство для обертывания нужно тестировать на маленьком участке кожи перед применением – возможно у вас на него аллергия?
• При наличии одной или нескольких нижеперечисленных болезней, а также склонностей к некоторым из них, консультация у врача перед обертыванием обязательна: опухоли, заболевания органов брюшной полости, гипертензия, проблемы с кровеносной системой и давлением, другие серьезные заболевания.

Проводя обертывание в домашних условиях, вы берете абсолютную ответственность за состояние своего здоровья на себя.