Довольно часто приходится слышать фразу о том, что занятие любовью полезно для здоровья. Так ли это на самом деле? На этот счет существует множество мифов, но есть и официальные результаты научных исследований.

Секс — далеко не панацея, но кое в чем он действительно может быть полезен.

Общее самочувствие

Известно, что во время интимной близости выделяется гормон под названием окситоцин. Его зовут также «гормоном любви», так как именно он отвечает за эмоциональную привязанность между влюбленными.

Ранее учеными было доказано, что окситоцин уменьшает страх и повышает доверие, что делает отношения между людьми более теплыми. Поэтому данное вещество рекомендовано для лечения таких заболеваний, как синдром Аспергера и аутизм.

В свою очередь, американские ученые выяснили, что само чувство любви благотворно действует на человеческий организм. В состоянии влюбленности мы менее болезненно реагируем на стрессовые ситуации, быстрее оправляемся от различных недугов и восстанавливаем силы после физических нагрузок.

Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что если заниматься любовью хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрени

Женщины часто отказываются от интимной близости, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени. Впрочем, насильно себя заставлять заниматься сексом совсем не стоит.

Сбои менструального цикла

Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые занимаются любовью, по крайней мере, раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

1. Занятие любовью омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст.

2. От интимных отношений худеют

Существует распространенное мнение о том, что якобы занятия любовью позволяют нам сжигать до 300 калорий. А следовательно, если вы часто вступаете в половые отношения, то можно не сидеть на диетах и не посещать спортзал. Однако, по словам исследователя из Университета Алабамы Дэвида Эллисона, в среднем мы сжигаем во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, для среднестатистического человека продолжительность полового акта составляет шесть минут. По количеству сжигаемых за это время калорий это эквивалентно пешей прогулке. А много ли энергии мы тратим за время такой прогулки? Да и если секс длится дольше, разница все равно не такая существенная: в среднем за 1 минуту интимной близости женщина теряет всего 3 калории! Так что занятия любовью никак не могут стать заменой диетам и спортивным тренировкам.

3. Пожилым людям половые отношения вредны

«У многих людей есть и объективные причины ограничивать интимные отношения, — говорит врач-сексопатолог Наталья Александрова. — Да, конечно, они дарят положительные эмоции, оживляют кровообращение и обмен веществ, но в то же время отнимают много энергии, приводят к повышению кровяного давления, являются нагрузкой для сердца, мозга и сосудов».

Тем не менее, полагает врач, «для сохранения любовного желания и торможения возрастных изменений чрезвычайно важно регулярно поддерживать половую функцию».

«Длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям, — утверждает Наталья Александрова. — Воздержание или отказ от интимных отношений тормозит выработку половых гормонов, что влияет не только на либидо, но и на общее состояние организма».

В последнее время все больше женщин тратят деньги на бесполезные и недешевые лекарства и плачут на кушетках дорогущих психоаналитиков вместо того, чтобы полнее использовать потенциал, дарованный нам от рождения самой природой.

Каждая из нас сталкивалась с такой проблемой, как боли перед менструациями или во время них. Конечно, проще всего протянуть руку и нащупать спасительную таблетку, однако если боли не спазматического характера, обезболивающие вряд ли помогут. Да и печень жалко — ей и так столько всего фильтровать приходится…. А вот регулярные занятия сексом могут понизить болевые ощущения за счет выработки эндорфинов — гормонов удовольствия, — что, кстати, делает стандартную женскую «отмазку» про головную боль просто абсурдной.

Психолог Тим Сколтвер утверждает, что у леди, регулярно занимающихся сексом, мигреней, как правило, не бывает, да и другие боли абсолютно спокойно переносятся без помощи допинга.

Болит горло и живот? Займись сексом — все пройдет!

Как ни крути, половой акт — это своеобразный массаж для главного женского органа — матки, — который помогает избежать такой неприятности, как фибромиома (доброкачественная опухоль матки). Кстати, у женщин с регулярной половой жизнью не бывает нарушений цикла — все происходит по часам и без неожиданностей.

Для беременных женщин при перенашивании, чреватом множеством осложнений (гипоксия, синдром аспирации мекония, обезвоживание, обвитие пуповиной вследствие снижения уровня околоплодной жидкости и т.д.), секс зачастую становится естественным методом стимуляции начала родовой деятельности. Елена Гудзь, гинеколог: «При оргазме выделяется окситоцин, или «гормон схваток», а в сперме партнера содержится большое количество простагландинов, которые прекрасно подготавливают к родам шейку матки, смягчая и расслабляя ее». Долгожданный малыш не торопится обрадовать вас своим появлением? Пропишите себе сексотерапию!

«И все же некоторым будущим мамам доктора советуют воздержаться от интимной жизни во время беременности, — добавляет Елена Гудзь. Это беременные женщины со спазмами живота и обильным кровотечением из влагалища, обнаруживающимся на первых двадцати неделях, беременные с утечкой околоплодной жидкости, женщины, у которых случались преждевременные роды или были выкидыши».

Секс вместо сладостей

Чем старше мы становимся, тем больше хочется шоколадок и пирожных — жизнь такая трудная штука, что так и тянет добавить в нее сладенького и вредненького. Как результат — появление диабета. Между тем, известно, что во время качественного оргазма все железы внутренней секреции приходят в тонус. Поджелудочная железа увеличивает выработку инсулина, углеводный обмен стимулируется, и эндокринологи… вычеркивают вас из списка своих пациентов.

Регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет и являются профилактикой кариеса, так как в это время вырабатывается большое количество антибактериального вещества, предотвращающего возникновение кариеса, а выработка иммуноглобулинов класса А защищает организм от респираторных вирусных инфекций. Займитесь сексом вместо походов к стоматологу и налетов на аптеки во время простуды!

Так и до инфаркта недалеко

Количество занятий сексом обратно пропорционально количеству сердечно-сосудистых заболеваний. Не верите? Книга «Любовь, секс и ваше сердце», которую выпустили в Нью-Йорке сотрудники Международного института биоэнергетического анализа, подробно описывает результаты научных исследований, согласно которым 65% женщин, поступивших в больницу с инфарктом, сексом вообще не занимались либо не получали от него удовлетворения. Как сказал Эд Сваст, один из авторов книги, «медицинская общественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что люди со здоровой половой жизнью живут дольше. То есть налицо прямая связь между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым сердцем».

Секс позволяет женщине быть красивой и молодой. Сексолог Андре Мультен утверждает, что занятия сексом позволяют бороться с лишним весом, ведь при оргазме давление и сердечный пульс достигают максимальных величин и удерживаются на пике некоторое время, что позволяет сжигать около двухсот калорий за один половой акт. Активизация деятельности желез внутренней секреции способствует выработке большого количества гормонов, в том числе эстрогена, делающего наши волосы блестящими, а кожу гладкой и эластичной.

Хорошая новость для дам в возрасте

Хотелось бы также обратить внимание милых дам на то, что во время соития задействуются и активно работают мышцы тазового дна, ответственные за удержание мочи. Гинеколог Лариса Живаго подчеркнула, что с возрастом и при недостаточной нагрузке мышцы тазового дна перестают выполнять запорную функцию, что может привести к неприятным последствиям. Занятия же сексом представляют собой специальную зарядку, упражнения которой направлены именно на мышцы тазового дна. В процессе полового акта улучшается кровоснабжение органов малого таза, оказывается профилактическое действие на застой венозной крови и опущения влагалищных стенок. Запомните — альтернативы сексу для укрепления этих мышц не существует, так позаботьтесь о своем будущем — тренируйтесь на здоровье!

Мы, женщины, существа эмоциональные, даже стальные премьер-министры могут со спокойной душой проливать слезы горя над страданиями несчастных миллионерш из мыльных опер. Потому физическое здоровье у нас неразрывно связано с состоянием психологического комфорта. Наслаждаясь занятиями сексом, мы не просто получаем удовольствие — мы снимаем стресс. Сексуальное возбуждение снимает депрессию, сексуальное удовлетворение повышает настроение, а глубокое расслабление мышц после полового акта дарит долгожданное спокойствие. Занимайтесь сексом регулярно — и вы забудете о стрессах и депрессиях, а вместе с ними уйдут расстройства пищеварения и сна, снижение общего тонуса, нарушение функции кишечника и невралгии.

В общем, секс — это полезно, приятно и замечательно. Но только тогда, когда в одной постели с вами находится любимый человек! Так уж мы, женщины, устроены — без любви ни сексом заниматься, ни жить не умеем.

Часто женщины, пережив менопаузу, устанавливают себе ограничительные рамки во многих аспектах жизни. Они уверены, что некоторые радости для них недоступны по возрастным причинам. Иногда это правильно, если речь об излишествах в еде, алкоголе, физической нагрузке. Но когда дело касается интимной жизни, некоторые считают, что и она им больше не нужна. Так совместимы ли климакс и секс, и можно ли сделать, чтобы эта сторона была по-прежнему желанной, доставляла удовольствие?

Почему секс в менопаузе кажется ненужным

От людей в зрелом возрасте трудно ожидать той же физической выносливости, любопытства, бесшабашности, как у юных. Это касается и отношения к интимной жизни. Секс при климаксе у прекрасной половины перестает вызывать прежний интерес по физиологическим причинам:

• Исчезает желание. Снижение либидо обусловлено уменьшением количества половых гормонов. Это они управляют процессами, вызывающими сексуальное влечение. В репродуктивном возрасте женщины природа позаботилась о том, чтобы она могла зачать и родить. На подходе к менопаузе, когда овуляция происходит реже, шансы на это уменьшаются. Биологический смысл полового влечения утрачивается, его сила снижается. Секс после климакса в этом аспекте вообще не нужен, так как детородная функция организма прекращена. Поэтому большинство женщин перестают ощущать в нем потребность;
• Затрудняется половой акт. Уменьшение объема эстрогенов приводит к истончению слизистой влагалища. Это вызывает дискомфорт и в покое. А половая жизнь при климаксе по этой причине не только не приносит удовольствия, но становится невыносимой из-за причиняемой физической боли. Шейка матки, как и слизистая влагалища, существенно снижают свои секреторные функции. А для контакта нужна смазка;
• Тяжело физически. Из-за понижения концентрации гормонов женщина быстрее устает, часто испытывает негативные эмоции. Боли в суставах и мышцах, свойственные менопаузе, мешают прежней изобретательности в постели. Оргазм при климаксе достигается для некоторых сложнее из-за ослабления стенок влагалища, на это требуется больше времени.

Психологические причины отказа от интима в менопаузе

Есть ли секс после климакса, определяется и эмоционально-психологическим настроем женщины. Здесь существует не одна причина, мешающая наслаждаться этой стороной жизни:

• Утрата внешней привлекательности. Многим женщинам кажется, что они уже не так желанны для своего партнера, потому что располнели, лишились прежних соблазнительных форм, так как грудь зрелой женщины менее упруга, чем в юности. Кожа утратила прежнюю свежесть, но приобрела морщины, волосы поредели;
• Предубеждение. Некоторые уверены, что климакс и качественный секс несовместимы, потому что неприлично заниматься любовью «дедушке с бабушкой», ибо это только для молодых;
• Привычка. Занятия любовью с многолетним партнером воспринимаются уже не как праздник, а выглядят рутиной, даже если в остальном отношения прекрасные. Этому способствуют и эмоциональные проявления менопаузы, так как женщина больше настроена на негатив или апатична. Если же в жизни появляется новый партнер, начинает работать миф об утрате ею сексуальной привлекательности.

Секс в менопаузе: его реальное значение

Конечно, занятия любовью через силу радости не доставят. Нужен ли секс при климаксе конкретной женщине, решать ей самой. Но каждая должна иметь в виду, что налаженная интимная жизнь – не только удовольствие, но и лекарство от тяжких проявлений состояния, естественный способ продлить молодость, избежать многих потенциальных опасностей.

Оргазм после климакса вполне достижим, а помешать ему могут скорее психологические причины, так как физиологические устранимы. Кульминация, напротив, бывает более сильной, чем в молодости, так как исчезают некоторые страхи, препятствующие ей.

Важно и то, как влияет секс на климакс. Разрядка способствует выравниванию баланса гормонов, в крови возрастает уровень эндорфинов и серотонина. И хотя к прежнему уровню он не вернется, это позволяет значительно улучшить самочувствие:

• Исчезают вазомоторные признаки менопаузы;
• Подтягиваются мышцы;
• Восстанавливается кровообращение, в том числе в интимной области;
• Не беспокоят блуждающие боли в животе, свойственные некоторым дамам в менопаузе;
• Улучшается психологическое состояние, вероятность депрессии снижается, зато нормализуется сон;
• Кожа делается более эластичной.

Бывает ли при климаксе завышенное либидо

Случается, что спустя год после завершающей менструации сексуальные потребности женщины возрастают. Особенно часто подобное бывает с теми, кто прежде не отличался высокими потребностями в интимных контактах.

Причины повышенного полового влечения после менопаузы могут иметь как здоровый, так и патологический характер:

• Психологические. Затухание репродуктивных способностей не оставляет необходимости предохраняться от беременности. То есть уходит страх, который присутствовал в более молодом возрасте. Это придает уверенность, раскрепощает, позволяет освободиться от ограничительных рамок. Психологический момент, как уже упоминалось, имеет важное значение для либидо;
• Медицинские. Аномально возросшая тяга к интимным контактам с противоположным полом вызывается также заболеваниями нервной системы, проблемами в эндокринной и гормональной сферах, опухолями гипофиза или яичников. Менопауза – достаточно опасный для возникновения недомоганий период. Поэтому врачебный контроль важен даже при отличном самочувствии, тем более, если климакс наступил, и секс после этого стал самой главной потребностью.

Контрацепция и климакс: нужна ли первая при втором

Возрастные изменения, о которых идет речь, связаны прежде всего с отсутствием репродуктивных возможностей. Поэтому у кого-то вероятны сомнения в том, нужно ли предохраняться при климаксе. Ведь яйцеклетка больше не вызревает, следовательно, нежеланное зачатие невозможно.

Это так, но месячные не прекращаются в один день и навсегда. Существует довольно длительный период, в котором они еще приходят. Значит, и яйцеклетка время от времени бывает готовой к оплодотворению. Сколько времени надо предохраняться при менопаузе, определяется длительностью ее начальной фазы. Она способна занять от 3 лет до 10.

Вторая стадия климакса устанавливается задним числом, лишь после того, как выявлено отсутствие критических дней в продолжение 12 месяцев. До тех пор, пока этого не случилось, контрацепция необходима, так как возможность забеременеть на 100% не исключается.

Способы предохранения

Для избегания нежеланного зачатия в менопаузе подойдут далеко не все методы, которые были эффективны и безопасны прежде. Поэтому не стоит самостоятельно выбирать контрацептивы, даже если в их использовании есть большой опыт.

Календарный метод в данном случае тоже не выдерживает критики и вкупе с ежедневным контролем базальной температуры. Нестабильный гормональный баланс делает практически нереальным определение срока овуляции, поэтому вычисление «безопасных» дней может обернуться нежелательной поздней беременностью.

Как предохраняться при климаксе, должен рассказать специалист. Его выбор основывается не только на существующих способах, но и состоянии здоровья пациентки. Он может осуществляться между:

• Оральными контрацептивами. Новинет, Экслютон, Димиа, другие гестагенсодержащие и микродозированные препараты сгущают цервикальную слизь, не позволяя сперматозоидам соединиться с яйцеклеткой, стабилизируют баланс веществ. С ними исключено разрастание эндометрия, которое в этом возрасте способно обернуться гиперплазией, кровотечениями. Но при высоком давлении и сахарном диабете использовать оральную контрацепцию нельзя;
• Внутриматочная спираль Мирена. Предохранение от беременности при климаксе с ее помощью удобно и безопасно. Спираль содержит одно из производных прогестерона, что обеспечивает контрацептивный эффект и одновременно защиту эндометрия от распространения за пределы матки, уменьшает менструальные выделения;
• Барьерные средства. Чем предохраняться при климаксе, женщина может решить вместе с партнером, потому что презерватив должен быть удобен обоим. Такая контрацепция не только избавит от нежеланного зачатия, но и предотвратит многие инфекции и травмы влагалища. Смазка, которая есть на презервативе, не будет лишней при сухости слизистой;
• Хирургические методы. Некоторые женщины предпочитают лишить возможное зачатие всяких шансов, поэтому соглашаются на операцию по перевязыванию маточных труб. Это надежный, но затратный для здоровья метод, так как требует общего наркоза. К тому же, он противопоказан при высоком давлении, проблемах с сердцем, диабете.

Как вернуть желание интимной близости

Несмотря на благоприятные условия, хорошие отношения с мужем, выросших и самостоятельных детей, возможности пожить для себя, не у всех женщин возникает желание заниматься сексом. Вероятно, вернуть юный пыл в отношения не удастся, но получать прежнее удовольствие от интимной близости возможно. При проблеме, как повысить либидо при климаксе, лекарства используют следующие:

• Гормональные средства с эстрогенами. Премарин, Прогинова, Дивина, пластырь Климара пополняют организм веществами, которые прежде обеспечивали хорошее самочувствие и сексуальную активность. Воздействуя на организм в целом, они нормализуют и психологическое состояние, избавляют от сухости в интимной области, поддерживают внешнюю привлекательность;
• Препараты с растительными эстрогенами и гомеопатия. Вернуть желание помогут Климаксан, Климадинон, Ременс, Иноклим, Климакт-Хель, Эстровэл. Вещества, содержащиеся в них, влияют на организм аналогично эстрогенам, но без побочных эффектов. Они уберут мешающие либидо головные боли, ощущение разбитости, дискомфорт во влагалище, вернут эмоциональный тонус;
• Витамины. Для сохранения либидо важны фолиевая кислота, токоферола ацетат, увлажняющий слизистую, магний, отвечающий за кровообращение;
• Средства местного воздействия. Если желанию мешает страх неприятных ощущений во время контакта, устранить его можно как гелями с гормонами (Овестин, Дивигель), так и лубрикантами (Yes, Arkopharma Phyto Soya Vaginal Gel, Woohoo). Первыми пользуются независимо от секса, вторыми за несколько минут до него.

Что еще нужно для успешной сексуальной жизни в период климакса

В том, как вести половую жизнь в период менопаузы, чтобы получать прежнее удовольствие, рассчитывать стоит не только на лекарства. Необходимо приложить и иные усилия для восстановления гармонии в сексе:

• Следить за весом. Лишний жир не способствует желанию женщины и активности ее партнера. Стройность достигается рациональным питанием, в которое включены обладающие возбуждающим действием продукты. Это бобовые, соя, орехи, овощи, фрукты. Они способствуют нормализации веса, баланса гормонов и увлажнению слизистых. Сочетать диету нужно со спортом. Движение, помимо прочего, восстанавливает кровоснабжение малого таза, а значит и ощущения во время коитуса. И не придется сомневаться, испытывает ли женщина оргазм после климакса, потому что у некоторых он бывает сильнее и дольше, чем раньше;
• Делать гимнастику Кегеля. Это поможет укрепить мышцы влагалища, сделать ощущения во время секса более яркими для женщины и ее партнера;
• Не отказываться от романтики. Свечи, красивое белье, приятные запахи, располагающая к интиму обстановка нужны не только юным влюбленным, но и искушенным людям.

Если перейдя определенный возрастной рубеж женщина по-прежнему следит за здоровьем, хорошо себя чувствует, не утратила интерес к жизни, вопрос, можно ли при климаксе заниматься сексом, вызовет у нее усмешку. Самодостаточная особа знает, что интимная близость, как и раньше, неотъемлемая часть существования еще достаточно молодого человека. А удовольствие, получаемое от нее, иногда превосходит то, что ощущалось в молодом и неискушенном возрасте.

promesyachnye.ru

Половая жизнь у женщин во время и после менопаузы: можно ли заниматься сексом при климаксе и что на него влияет

Период, когда женский организм претерпевает гормональную перестройку, приводящую к прекращению детородной функции, называется климаксом. Как правило, этот период наступает после 45 лет.

Причиной прекращения репродуктивной функции является остановка выработки яичниками женского полового гормона - эстрогена, который способствует созреванию и оплодотворению яйцеклетки.

Кроме того, эстроген оказывает феминизирующее действие на организм, имеет противоатеросклеротический эффект. Поэтому в результате прекращения выработки столь важного для женского организма гормона происходят изменения в работе всех систем организма.

Изменения в организме у женщин

Эстрогены имеют большое значение в организме женщины:

• они являются стимуляторами нормального развития половых органов женщины;
• способствуют формированию организма именно по женскому типу;
• являются регуляторами менструальных кровотечений;
• препятствуют деградации костной ткани;
• способствуют разрушению холестерина;
• обеспечивают эластичность кожным и сосудистым тканям.

При снижении или отсутствии эстрогена все его функции утрачиваются, организм не получает стимуляции во многих обменных процессах.

Это существенно отражается на функционировании практически всех систем:

• на мочеполовой;
• на сердечно-сосудистой;
• на эндокринной;
• на пищеварительной.

Во время менопаузы изменения происходят как в деятельности отдельных органов, так и в структурном их строении:

• яичники. Утрачивают способность к выработке эстрогена, постепенно уменьшаются в размерах, соединительная ткань заменяет фолликулярные клетки, органы постепенно атрофируются;
• матка. Изменение размеров маточного органа зависят от течения климактерического периода. В начале его течения орган увеличивается, в постклиматический период - существенно уменьшается. Шейка матки становится короче, трубы выпрямляются, просвет для прохода оплодотворенных яйцеклеток постепенно сужается и зарастает;
• внешние и внутренние половые органы. Половые губы становятся меньше из-за сокращения жировой прослойки, кожная ткань теряет тонус. Внутренние кожные слои влагалища из-за отсутствия слизистого секрета становятся сухими. Волосы в паховой зоне выпадают и редеют;
• молочные железы. Молочные железы теряют тонус из-за замещения жировой ткани соединительной. Размер, форма груди меняется;
• кожа, волосы, ногтевые пластины. Из-за сухости кожи она может шелушиться, нарушение работы эндокринной системы приводит к пигментации. Особенно это заметно на лице, плечах, области груди, декольте. Структура волос меняется - они становятся сухими, тусклыми, ногтевые пластины ослабевают, теряют прочность.

Нехватка женского полового гормона может нарушить деятельность нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Вследствие внутренних перемен происходит смена настроения, появляются угнетенное состояние и нервозность.

Чтобы обезопасить себя от серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует контролировать свое настроение, избегать стрессов, включать в свой режим периоды спокойствия и отдыха.

Секс при климаксе

Во время климакса половые органы претерпевают физиологические изменения:

• перестает вырабатываться смазка, которая обеспечивает безболезненность полового акта;
• влагалище меняется в размерах;
• кожа влагалища становится сухой и травматичной.

В результате во время секса возникают дискомфорт и болевые ощущения. Кроме того, симптоматика климактерических изменений может повлиять на половое влечение, способность расслабиться и получить удовольствие от половой близости.

Зацикливаясь на гормональных изменениях женщина перестает верить в свою привлекательность и способность получить удовлетворение, поэтому секс для нее в этот период становится запретным фактором. Хотя, при подготовке к интимному процессу (эмоциональном подъеме, наличия увлажняющих средств для интимной близости, отсутствия тревожности) существенного изменения в качестве секса не произойдет.

Есть ли половая жизнь после менопаузы

Естественным процессом в связи с прекращением выработки эстрогена является снижение полового влечения, когда практически не хочется секса. Этот фактор обусловлен естественными процессами в организме.

Однако, полностью отказываться от секса не стоит - существует много положительных аргументов в пользу секса после климакса.

Поскольку в районе малого таза значительно снижаются метаболические процессы, то секс способствует увеличению притока крови к данной области. Это препятствует застойным явлениям, обеспечивает сохранения тонуса мышц влагалища, обеспечивает женщину положительными эмоциями, что так половые отношения являются важными в этот сложный для нее период.

Почему снижается либидо

Снижение либидо, когда женщина не хочет мужчину, при климаксе чаще всего является естественным процессом.

Это связано с такими процессами, как:

• гормональная перестройка;
• изменением физиологической формы гениталий;
• изменениями во внутренних половых органах;
• снижением психоэмоционального настроения.

Все эти факторы способствуют снижению самооценки женщины, она ощущает себя стареющей, не вызывающей мужское влечение.

Совокупность всех факторов обеспечивает стойкое нежелание женщины заниматься сексом в период менопаузы.

Испытывает ли женщина оргазм

Отсутствие оргазма после климакса является предрассудками. При активной половой жизни оргазм возможен, только его ощущения несколько отличаются тех, которые были до гормональной перестройки.

Оргазм возникает не только при наличии репродуктивной функции. Оргазмические ощущения возникают при стимуляции нервных окончаний, отвечающих за чувственное удовлетворение.

При менопаузе чувствительность снижается больше на фоне тревожности и нервной возбудимости женщины - усугубление проблемы в мыслях рождает чувство беспокойства и боязни полностью расслабиться.

При правильном подходе партнера и способности женщины не думать о дискомфорте, не накручивая мысленно себе проблемы, возможность получить качественный оргазм сохраняется даже после климакса.

Нужен ли интимный контакт

Большинство врачей согласны с мнением, что секс во время климакса довольно эффективно справляется с тяжелой симптоматикой климактерического периода. Это связано с еще не полностью завершившими свою деятельность яичниками, которые во время секса вырабатывают большое количество эстрогена.

На фоне его снижения половой акт несколько поддерживает уровень эстрогенов, что обеспечивает более мягкую адаптацию организма к переменам.

Кроме того, занятия сексом имеют ряд положительных факторов, которые имеют большое значение особенно при климаксе:

• улучшение циркуляции крови в области малого таза, в половых органах. Это обеспечивает тонус мышечных тканей;
• препятствие увеличению массы тела из-за сжигания калорий во время секса;
• снижается уровень холестерина, что способствует нормализации артериального давления и улучшению работы сердца;
• обеспечивается нормализация работы мочевого пузыря;
• улучшение настроения из-за активации отдельных участков головного мозга, способствующих выработке серотонина и эндорфина.

Поэтому нет причин отказываться от секса при климаксе, особенно если это приносит удовольствие и улучшает настроение.

Это касается случаев, когда нет врачебных противопоказаний для занятия сексом в данный период.

В каких случаях половая близость противопоказана

В пожилом возрасте нередко возникают болезни, которые способствуют возникновению проблем при половой близости, например:

• ревматизм в бедренных суставах;
• проблемы с кишечником;
• артериальная гипертензия.

Кроме того, наличие заболеваний, которые могут проявиться и развиться вследствие нехватки эстрогена, может стать причиной противопоказаний по медицинским показаниям. Особенно это касается воспалительных процессов и новообразований.

Можно ли заниматься сексом после климакса

Секс после климакса должен быть независимо от того, какие изменения претерпел женский организм при менопаузе. В некоторых случаях половое влечение не только снижается после климакса, но наоборот - усиливается.

При половой активности после климакса происходят важные для организма процессы, которые способствуют:

• нормализации сердечной деятельности;
• сохранению тонуса мышц влагалища;
• улучшению кровоснабжение органов малого таза;
• поднятию настроение, приливу бодрости и уверенности.

Нет смысла отказываться от секса после климакса ради предрассудков, неуверенности и дурных мыслей по поводу снижения желания и отсутствия оргазма. Если есть неприятные ощущения при половом акте после климактерических изменений, то их можно устранить.

Как избавиться от неприятных ощущений

Основными неприятными ощущения во время половой близости при менопаузе являются болевые ощущения во влагалище из-за сухости его стенок и атрофических изменений половых органов.

Чтобы устранить дискомфорт данного характера, можно прибегнуть к следующим вариантам решения проблемы:

• не следует пользоваться химическими гигиеническими средствами при интимной гигиене (отказаться от агрессивных средств при стирке белья);
• эластичность влагалища обеспечивается систематическим и регулярным сексом;
• применение лубриканта или вагинальных свечей с низким уровнем эстрогена обеспечит безболезненность при близости с партнером.

Реально ли забеременеть

Считается, что если эстроген больше не вырабатывается и созревание фолликулов не происходит, то беременность исключена. Однако, на практике бывали случаи, когда после менопаузы беременность наступала.

Это связано с наличием минимального количества эстрогенов, которые еще присутствуют в организме. Поэтому во время климакса следует предохраняться. Целесообразно использовать как презервативы, так и контрацептивы в качестве противозачаточных таблеток.

Кроме того, противозачаточные таблетки могут снизить боли в животе и способствуют снижению климактерических симптомов.

Предохраняться следует не менее двух лет после климакса, когда репродуктивная функция полностью не угаснет.

Заключение

Таким образом, секс при климаксе не должен приносить тревогу и дискомфорт - необходимо в полной мере наслаждаться близостью, не стоит комплексовать и внушать себе неуверенность.

Неприятные ощущения, которые могут возникнуть во время секса после климакса, можно устранить, и наслаждаться близостью еще долгие годы. Это поможет не только продлить молодость организма, но и обеспечить понимание и доверие с близким человеком.

Полезное видео

В видео рассказывается про секс после 50 лет:

Вконтакте

Одноклассники

zhenskoe-zdorovye.com

Проблемы в интимной жизни в период климакса

Климакс накладывает определенные отпечатки на многие жизненные аспекты. Недостаток информации, медицинская безграмотность порождает множество мифов и необъяснимых предрассудков. И женщина под их влиянием старается подстроиться под общепринятые рамки и начинает себя ограничивать во многих областях. Мнения о сексе при климаксе можно услышать самые разные. Поэтому женщинам необходимо знать, как реально изменяется половая жизнь после менопаузы.

Половая жизнь не прекращается с наступлением менопаузы

Физиологические причины отказа от секса

Люди зрелого возраста не могут похвастаться той же, что и в молодое время, выносливостью, любопытством и неуемным либидо. Именно это влияет на сексуальное влечение и желание заниматься сексом как раньше. Произошедшие во время менопаузы изменения объясняют причины снижения либидо, и отказ многих женщин от секса. Физиологические причины связаны с:

1. Уменьшением уровня половых гормонов. Именно эти частицы несут ответственность за сексуальное влечение. До климакса половая жизнь женщины предусмотрена природой для продолжения рода. Она испытывает определенное влечение к противоположному полу, что объясняется потребностью зачатия. Во время угасания работы яичников снижается выработка гормонов, овуляция происходит все реже. Поэтому биологический смысл секса исчезает. Фактически после климакса сексуальное влечение теряет свое значение как способ продолжения рода. Поэтому либидо резко снижается, так как женщина подсознательно не ощущает потребности в сексе.
2. Затруднением полового акта. После уменьшения синтеза эстрогенов происходит истончение слизистой. К тому же снижается и секреторная функция половых органов, что приводит к еще большему пересушиванию промежности и влагалища. Даже в состоянии покоя женщина испытывает определенные неприятные ощущения. А во время занятий сексом такие изменения оборачиваются нестерпимой физической болью. Это не приносит никакого удовольствия. Поэтому либидо резко падает и женщина отказывается заниматься сексом.

   Истончение слизистой влагалища вызывает дискомфорт во время полового акта

3. Уменьшением физической выносливости. Для достижения оргазма при климаксе требуется больше время и усилий, что объясняется уменьшением чувствительности клитора, и ослабления влагалища. Но на прежние подвиги у женщины просто не хватает сил. Боль в суставах, отдышка, проблемы с сосудами, чрезмерная усталость не лучшим образом отражаются на самочувствии, ухудшая сексуальную жизнь дамы после начала климакса.

Конечно, можно найти еще сотни физиологических причин, которые стоят между климаксом и сексом. Но можно просто обратиться к доктору, который поможет подобрать медикаменты, устраняющие негативные последствия недостатка гормонов. Если половая жизнь нарушается по причине чрезмерной сухости, то вопрос решается применением обычных лубрикаторов, которые способны устранить жжение, зуд и болезненные ощущения.

Психологические аспекты проблем с сексом во время менопаузы

Если физиологические причины проблем в сексуальной жизни после климакса можно решить при помощи лекарств, гормональных препаратов, лубрикаторов, то с психологическими аспектами дело обстоит намного сложнее. Снижение либидо может быть связано с:

1. Утратой привлекательности. Однозначно возраст не красит женщину. Лишний вес, утрата прежних соблазнительных форм и упругости груди, появление новых морщин – неизбежные изменения, происходящие после начала климакса. Но для дамы такие перемены накладывают психологический отпечаток. Она стыдится своего тела, считает его не привлекательным и думает, что стала не настолько желанна для своего мужчины.

   Проблемы в интимной жизни зачастую связаны с эмоциональной нестабильностью женщины в период климакса

2. Предубеждениями. Как ни странно, но мнение о несовместимости климакса и секса довольно еще распространено. Такие дамы твердо убеждены, что сексом можно заниматься только до определенного возраста. И с приходом климакса наотрез отказываются от интимных отношений.
3. Эмоциональной нестабильностью. Во время климактерической перестройки у женщины можно наблюдать резкие перемены настроения. Постоянные эмоциональные взрывы, переходящие в полную апатию, не лучшим образом отражаются на либидо. О каком сексе может идти речь, когда дама то всех ненавидит, то заливается горючими слезами.
4. Психологическим дискомфортом. Проблемы с мочеиспусканием, нередко возникающие по причине снижения гормонов, провоцируют появление комплексов, которые заставляют женщину отказываться от близости.

Решить подобные проблемы можно. Но потребуется не только консультация и помощь гинеколога, а иногда и психотерапевта, но и участие полового партнера.

Повышенное либидо: отклонение или норма

Нередко встречаются ситуации, когда через год после последних месячных, сексуальное влечение женщины резко увеличивается. Как ни странно, но подобная реакция встречается, если прежние интимные контакты не отличались бурными проявлениями.

Аномально высокое либидо появляется при наличии опухоли в гипофизе

Таким переменам может быть вполне естественное объяснение. Если раньше дама испытывала определенный страх перед нежелательной беременностью, то с приходом климакса она раскрепощается. Отсутствие психологического барьера положительно отражается на влечении.

Однако такие перемены могут носить и патологический характер. Аномальная тяга к интимным отношениям может появляться на фоне:

• заболеваний нервной системы;
• проблем гормонального характера;
• наличия опухолей, поразивших яичники, гипофиз.

Подобные проблемы могут долго оставаться не замеченными, а повышенное либидо не настораживает женщину.

Климакс – период жизни, когда обостряются старые и возникают новые болезни. Поэтому так важно проходить периодическое обследование даже при хорошем самочувствии.

Роль сексуальных отношений при климаксе

Решение о необходимости интимных отношений должна принимать каждая пара индивидуально. Частота, продолжительность половых актов должны приносить взаимное удовольствие. Но не следует забывать, что для женщины интимные отношения – это еще и лекарство, которое способно продлить ее молодость.

Сексуальные отношения положительно отражаются на эмоциональном состоянии женщины в период климакса

Именно в этот период секс, не имеющий психологических барьеров, способен принести максимум удовольствия. А полноценная разрядка помогает увеличить уровень серотонина, эндорфинов.

На этом фоне наблюдается положительная динамика, касающаяся:

• вазомоторных признаков климакса;
• состояния мышечных тканей, которые улучшают тонус;
• усиления кровотока в области интимных органов;
• восстановления эластичности кожных покровов;
• улучшения психологического состояния.

Благодаря сексу уменьшается острота приливов и восстанавливается сон. Поэтому, если барьером для полноценного секса стали физиологические изменения, стоит изучить способы коррекции таких отклонений.

Как вернуть радость от сексуальной близости

Учитывая, что физиологические причины отказа от интимных отношений имеют вполне реальные объяснения, связанные с игрой гормонов, ситуацию можно легко изменить, начав полноценное лечение.

Препараты на основе искусственных гормонов помогут устранить неприятные симптомы климакса

В этом случае помогут определенные лекарства, относящиеся к:

1. Группе искусственных гормонов. Препараты Прогинова, Премарина, Климара (пластырь) помогают восполнить гормональный дефицит, что способствует устранению многих климактерических симптомов. Они не только возвращают сексуальное желание, но и убирают психологические аспекты в виде раздражительности, нервозности, неуверенности в себе. К тому же гормональные препараты избавляют от сухости в интимной зоне и от проблем с мочеиспусканием.
2. Гомеопатическим средствам с содержанием растительных фитоэстрогенов. Благодаря приему Ременса, Климадинона, Эстровэла многие дамы смогли улучшить свою интимную жизнь, несмотря на климактерический возраст. Действие таких лекарств схоже с гормональными препаратами, но имеют намного меньше опасных для здоровья последствий.
3. Средствам для местного применения. Неприятные ощущения от близости помогут устранить гели с гормонами в виде Овестина, Дивигеля, которыми пользуются по определенной схеме. Помогут и лубриканты, наносящиеся непосредственно перед близостью.

Для устранения проблем с мочеиспусканием женщине рекомендовано заняться гимнастикой Кегеля, что помогает укрепить не только ослабленные мышцы уретры, но и влагалища. Кроме лекарств справиться с проблемами интимного характера помогут сбалансированное питание, посильная физическая активность и, конечно, внимание и понимание партнера.

Существует ли секс после наступления менопаузы, вы узнаете из видео:

urogenital.ru

Влияние климакса на сексуальную жизнь и ощущение женщины

С приближением климакса женщины, особенно семейные, задаются вопросом: «Есть ли после наступления менопаузы секс?». Большинство представительниц прекрасного пола боятся, что как только наступит климактерический период, про качественную половую жизнь и о сексе при менопаузе можно будет забыть.

Женское либидо ослабнет, может и вовсе пропадать, а если его не будет, то оргазма достичь не получится. На самом деле, физиологические изменения, происходящие в этот период в организме, еще не являются поводом отказывать себе в удовольствии. Женщина не только может продолжать интимную жизнь, но и получать удовольствие. Главное, чтобы была близость с партнером, как физическая, так и духовная, тогда климакс и либидо совместимы. А сохранится ли эта близость, зависит от обоих партнеров. Какой будет половая жизнь при климаксе? Возможен ли оргазм после климакса?

Значение секса при климаксе

Ни одному человеку секс через силу не приносил радости и счастья. Поэтому только женщина сможет решить для себя: нужен или нет ей секс при климаксе. Здесь все индивидуально. Но, принимая решение, каждая женщина должна понимать, что налаженная интимная жизнь не только приносит удовольствие, но и помогает защититься от тяжелых проявлений климакса. Секс в данном случае – это естественный метод продления молодости. Возможен ли оргазм при климаксе? После наступления менопаузы женщина сможет его получать, если найдет силы устранить причины психологического характера. Сделать это она должна самостоятельно, в то время как устранить физиологические причины поможет врач.

Многие женщины и вовсе отмечают сильную кульминацию полового акта, ведь в таком возрасте уже нет страхов, которые могли препятствовать достижению оргазма.

Влияют ли занятия сексом на климакс? При половой разрядке нормализуется гормональный баланс, увеличивается уровень серотонина и эндорфинов. Конечно, восстановление уровня как до климактерического периода не удастся, но можно значительно улучшить самочувствие:

• Многие симптомы менопаузы исчезнут или максимально снизится их интенсивность.
• Восстановится кровообращение;
• Подтянутся мышцы;
• Кожа станет эластичнее;
• Нормализуется сон;
• Улучшится психоэмоциональное состояние.

Если пропало желание к сексу при менопаузе, проблема имеет две стороны: физиологическую и психологическую. Остановимся на каждой детально.

Физиологическая сторона

Все изменения, которые могут быть в женском организме с наступлением менопаузы вызваны снижением половых гормонов эстрогенов. Как следствие, в области малого таза замедляется кровообращение, клетки уже не так активно обновляются, ведь эстрогены не стимулируют их рост, женщина утрачивает репродуктивную функцию.

C наступлением климактерического периода изменяется размер влагалища, его эластичность теряется. Слизистая оболочка вагины становится суше, а уровень ее рН становится более щелочным, что повышает ее восприимчивость к бактериям и грибкам. В результате изменений может возникать дискомфорт, и даже боль во время секса. Как влияет это на половое влечение? Очевидно, что климакс и секс возможны, если устранить дискомфорт. Поэтому женщине нужна помощь для повышения либидо.

Чтобы избежать этого, к сексу теперь следует готовиться тщательно, а также применять специальные лекарства (увлажняющие средства).

Качество половой жизни с наступлением климакса не изменится, если избавиться от «тараканов» в голове, потому что корни проблемы психологические. А физиологические изменения, происходящие в этот период жизни, никак не отражаются на интимной близости.

Психология проблемы

Психологический настрой женщины очень важен. С одной стороны, наступление климакса избавляет женщину от многих проблем, которые беспокоили ее ранее. Так, теперь не нужно опасаться незапланированной беременности и использовать контрацептивы.

Если женщина успела добиться высот в карьере, следит за здоровьем и внешностью, активна и правильно питается, ее либидо не только не понизится, а, наоборот, даже усилится.

Климактерический период характеризуется снижением уровня женских половых гормонов, что приводит к дисбалансу гормонального фона. Это приводит к снижению психоэмоционального фона. Так, женщины могут казаться себе непривлекательными, старыми. О каком сексуальном влечении может идти речь с таким настроем?

А если женщина и в молодости считала себя не слишком привлекательной для мужского пола, то с наступлением менопаузы это чувство только усиливается. Представительницу прекрасного пола в период менопаузы могут и вовсе перестать привлекать окружающие мужчины.

Понизиться либидо у женщин может и из-за боязни появления боли во время секса, что вызвано недостаточным увлажнением влагалища.

Как наладить интимную жизнь во время менопаузы?

Гормональные и фармакологические препараты помогут устранить физиологические проблемы, возникающие в половой сфере с наступлением климакса. Так, к примеру, если есть проблема сухости влагалища по причине недостаточного выделения специального секрета, помогут лубриканты (препараты, повышающие смазку влагалища).

Если же женщина смогла преодолеть психологический барьер, а также дискомфорт в физиологическом плане, то качество сексуальной жизни при климаксе возрастет, а либидо повысится.

В период климакса, как никогда ранее, секс должен приносить взаимное удовлетворение, как мужчине, так и женщине. Леди нужно позаботиться не только о достаточном увлажнении влагалища, но и о том, чтобы матка имела высокую сократительную способность. Добиться этого можно при помощи специальных упражнений для поддержания мышц промежности и половых органов в тонусе. Комплекс простых упражнений, влияющий на мышцы, позволит женщине получать оргазм во время климакса.

Есть ли смысл контрацепции при менопаузе?

Многие женщины считают, что раз наступил климакс, можно заниматься сексом, не беспокоясь о наступлении беременности. Но, нужно понимать, что функционирование яичников замедляется постепенно, соответственно, и репродуктивная способность утрачивается постепенно. Это говорит о возможности наступления беременности в начале климактерического периода.

Так нужно ли предохраняться или в этом нет надобности с наступлением климактерического периода? Если беременность нежелательна, рекомендуется предохраняться на протяжении двух лет после прекращения менструации, а метод контрацепции подберет врач. Здесь все индивидуально, ведь каждый женский организм особенный. Гинеколог подберет подходящий вид защиты от нежелательной беременности из таких вариантов:

• презервативы;
• внутриматочные средства контрацепции;
• гормональные контрацептивы;
• стерилизация.

Так будет ли секс после наступления климакса? Будет. Ведь если партнеры имеют доверительные отношения, способны уделить друг другу внимание, выслушать проблемы и постараться их решить вместе, качество секса во время климакса улучшится. А польза секса при климаксе очевидна, ведь он помогает избавиться от негативных проявлений периода и восстановить психоэмоциональное состояние.

Секс будет стимулировать женщину поддерживать себя в надлежащей форме, следить за внешним видом.

Как повысить либидо при климаксе? Любящий мужчина, который знает, как доставить удовольствие женщине, будет помогать ей в этом. А женщине не стоит отказываться от секса. Интимная жизнь при климаксе с любимым человеком поможет замедлить старение организма, избавит от депрессий и проблем психологического характера. И даже препарат, повышающий либидо, окажется не таким эффективным, как ваша вторая половинка. Можно бывать в разном настроении, но любить себя нужно всегда.

Важно знать! ×

aginekolog.ru

2018 Блог о женском здоровье.

Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Неверные размышления

Бытует мнение, что отсутствие половой жизни помогает зачать ребенка. Так, если мужчина несколько дней подряд будет отказываться от секса, то количество вырабатываемой спермы за этот период увеличится, а значит, повысится вероятность наступления зачатия. Однако ученые говорят о том, что не всегда воздержание приводит к наступлению столь желанной беременности. Кроме того, оно может спровоцировать и ряд других проблем. Поэтому для счастливой семейной жизни очень важно заниматься сексом как можно чаще.

Некоторые люди считают, что жизнь без секса способна омолаживать и приносить организму много физической и духовной пользы. Но это далеко не так. Отсутствие любовных утех лишь ускорит процессы старения организма, а также ухудшит деятельность центральной нервной системы.

Чем опасно отсутствие половой жизни для мужчин

Очень туго приходится представителю сильного пола без интимной жизни. Мужчине просто необходимо быть сексуально активным для того, чтобы продолжать свой род. Если представителю сильного пола попросту не хватает секса дома, он может сознательно пойти на измену. Ведь это является физиологической потребностью организма, и никуда от нее не деться. Рассмотрим подробнее, к чему же может привести половое воздержание у мужчин.

Мужские проблемы

Длительная жизнь без секса может привести к проблемам с потенцией. Каждый мужчина мечтает быть здоровым, сексуально активным и не знать, что такое преждевременное семяизвержение, простатит и серьезные проблемы с эрекцией. При этом учтите, воздержание опасно как для парней, так и для пожилых представителей сильного пола.

Чем мужчина старше, тем сложнее будет восстановить его сексуальные функции. Но еще раз стоит упомянуть о том, что секс принесет пользу лишь в том случае, если он является частью семейной жизни. Неразборчивая половая жизнь может стать причиной еще больших неприятностей, чем проблемы с потенцией.

Возникновение проблем нервной системы

Нерегулярная половая жизнь приводит к развитию психической неустойчивости. Как известно, во время полового акта в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. Недостаточный уровень этого гормона в мужском организме влияет на эмоциональное состояние.

Человек становится неудовлетворенным своей жизнью. Его преследуют депрессии и плохое настроение. Вследствие этого возникают проблемы на работе и в личной сфере. Поэтому регулярная половая жизнь поможет мужчине оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации.

Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Нарушение гормонального фона может стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека. Их дисбаланс может привести к таким проблемам, как раздвоение личности, появление различных навязчивых мыслей и состояний.

Почему нельзя воздерживаться женщинам

Если ранее считалось, что секс очень важен только для мужчин, то сейчас мнение кардинально поменялось. Отсутствие половой жизни у женщин оставляет серьезный отпечаток на здоровье. Рассмотрим, к чему же это может привести.

Наличие гинекологических заболеваний

Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание же способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие секса у женщины может нарушить ее менструальный цикл.

При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений. Ни для кого не секрет, что секс во время менструаций также приносит пользу женскому здоровью, значительно снижая уровень боли.

Проблемы гормонального характера

Во время половой близости в женском организме вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия. Такие гормоны очень нужны организму, так как они дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к чрезмерному лишнему весу или же к алкоголизму. Кроме этого, снижается выработка женским организмом тестостерона, отвечающего за красоту кожных покровов и волос.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Проблемы с иммунитетом

Большое количество научных исследований подтверждает тот факт, что отсутствие половой жизни значительно ухудшает иммунитет. Так, регулярные занятия сексом повышают количество иммунных клеток в организме на целых тридцать процентов. А это говорит о том, что человек сможет противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Польза или вред

Конечно, все ученые говорят о том, что сексуальная жизнь крайне необходима человеческому организму, а вот половое воздержание способно спровоцировать массу проблем. Только полноценная с постоянным партнером поможет нормализовать гормональный фон, а также защитить человеческий организм от большого количества заболеваний.

Однако существуют люди, которые полностью отказываются от секса. Сюда можно отнести высокодуховных представителей, а также людей, страдающих психическими отклонениями.

Как известно, сексуальная энергия дает человеческому телу очень сильный заряд. Однако асексуалы говорят о том, что этот тип энергии можно использовать и по-другому. То есть направить ее по другому течению. Например, превратить в творческую энергию.

Но все же от физиологии никуда не уйдешь. Полный отказ от секса приведет к серьезным гормональным сбоям и проблемам с внутренними органами.

Выводы

В этой статье мы рассмотрели, как влияет на организм отсутствие половой жизни. Можно прийти к выводу, что секс - это неотъемлемая часть отношений взрослого человека. Активная и яркая сексуальная жизнь улучшает физическое и психическое здоровье, а также повышает уровень счастья и удовлетворенности. Однако не стоит забывать о том, что секс может принести пользу только в том случае, если в нем участвуют два действительно любящих друг друга человека. Помогите своей второй половинке сохранить здоровье и молодость.

Сексуальная жизнь не менее важна духовной составляющей любовных отношений двух людей. Ограничение, а тем более длительное отсутствие сексуальных отношений, оказывает негативное влияние на физическое здоровье и психологическое состояние представителей обоих полов.

Как именно влияет на общее здоровье нерегулярная половая жизнь, последствия у женщин и мужчин, какие бывают? – Эти вопросы мы и обсудим с вами сегодня:

Нерегулярный секс - последствия у женщин

Отсутствие или нерегулярная половая жизнь у женщин является частой причиной гормональных нарушений в женском организме, приводит к нарушению баланса женских половых гормонов между эстрогенами, прогестероном и мужским гормоном андрогеном.

Вследствие этого дисбаланса значительно возрастает риск развития таких гинекологических заболеваний, как фибромиома и миома матки, мастопатия (диффузная, узловая), а также онкологических как опухоль молочной железы, опухоль матки.

Кроме нарушений физического здоровья, страдает также психическое состояние женщины. Это выражается в появлении депрессии, вплоть до глубокого невроза. Наблюдаются перепады настроения, слезливость, истерия, повышенная агрессивность.

Кроме того на фоне отсутствия секса наблюдатся снижение функции щитовидной железы, наблюдаются тяжелые проявления предменструального синдрома.
Особенно страдает психическое состояние молодых женщин репродуктивного возраста - от 20 до 30 лет.

Также очень страдают от отсутствия или недостаточности сексуальных отношений женщины с высоким содержанием эстрогенов в крови – пышногрудые, с узкой талией и крутыми бедрами. Этот тип представительниц прекрасного пола сильнее других переживает сексуальное воздержание. Хотя, безусловно, имеются и исключения.

Нарушенное гормональное равновесие из-за вынужденного воздержания или нерегулярной половой жизни, помогают немного сбалансировать занятия спортом, особенно плавание. Также улучшить состояние можно с помощью повышенного употребления белковых продуктов, приема седативных растительных препаратов, настоев успокаивающих растений: душицы, валерианы, пустырника, мяты и мелиссы.

Нерегулярная половая жизнь у мужчин

Нужно сказать, что как женщины, так и мужчины по разному переносят половое воздержание. Одним оно дается легче, а другим отказаться от секса очень тяжело. В первом случае мужчины и так ведут не слишком интенсивную сексуальную жизнь, а во втором – не представляют себе жизни без ежедневного секса.

Для мужчин с выраженным половым влечением отсутствие или перебои в интимных контактах могут серьезно повлиять на общее здоровье. Так, например, если человек склонен к невротическим проявлениям, то отсутствие или нерегулярность секса, как, впрочем и слишком частые контакты, могут привести его в невротическое состояние.

Это выражается в повышенной раздражительности, вспыльчивости и даже агрессивности. У мужчин, ведущим не слишком интенсивную половую жизнь, воздержание может выражаться в плохом настроении и хандре.

Специалисты утверждают, что длительное воздержание у мужчин ведущих активную половую жизнь серьезно вредит их физическому и душевному здоровью.

Так, например, в том случае, если мужчина уже страдает какими-либо хроническими воспалительными недугами половых органов, отсутствие интимных отношений может спровоцировать их обострение.

Кровь, приливающая к половым органам, застаивается при отсутствии оргазма, что и провоцирует обострение хронических болезней, увеличивает риск развития новых патологий. В частности долгое воздержание провоцирует появление простатита, аденомы предстательной железы и даже онкологических заболеваний органов малого таза.

Кроме того, страдает психическое здоровье, что выражается в появлении глубокой длительной депрессии, эмоциональных и сексуальных расстройств. Секс, как таковой, эффективно спасает от пагубного влияния стрессов. Дело в том, что во время полового акта организм активно вырабатывает эндорфин, так называемый гормон счастья. И даже интенсивные занятия спортом, активная физическая жизни не смогут в полной мере заменить настоящий половой контакт.

Кроме того, по утверждению медиков, отсутствие полноценного регулярного секса, повышает риск развития импотенции. Ведь при длительном воздержании организм получает сигнал о ненужности половой функции как таковой и просто «забывает» что и как нужно делать.

Тем не менее, нужно отметить, что мужчины со слабым половом влечением могут вполне нормально существовать при отсутствии отношений. Также это в полной мере относится и к возрасту мужчины.

Например, чем человек старше, тем легче и безопаснее для него отсутствие регулярных контактов. Однако полноценная, регулярная половая жизнь в молодом возрасте является основой здоровой старости.

Если по каким-то вынужденным обстоятельствам, человек должен длительное время обходиться без полноценных контактов, может помочь переключение внимания на занятия творчеством, духовными практиками, то есть нужно стараться проводить время без ущерба для своего здоровья.

Сексуальная жизнь и репродуктивная система

Нерегулярная половая жизнь, а тем более ее отсутствие, оказывают негативное влияние на общее здоровье, в частности на функциональность репродуктивной системы мужчин и женщин, отвечающей за успешное зачатие.

Доказано, что при здоровых регулярных контактах у мужчины нормализуется, стабилизируется, выравнивается гормональный фон, у мужчин сперма содержит здоровые, подвижные, жизнеспособные сперматозоиды.

У женщин восстанавливается проходимость фаллопиевых труб, стабилизируется менструальный цикл, также выравнивается гормональный фон, у женщины улучшается способность к зачатию.

Секс является естественной природной потребностью всех живых существ. Как мы с вами выяснили, его отсутствие или недостаточность оказывает серьезное негативное воздействие на здоровье представителей обоих полов.

Поэтому регулярные, достаточные отношения с постоянным партнером помогут вам сохранить здоровье, душевное равновесие и сделают счастливыми. Специалисты-сексологи рекомендуют заниматься сексом два раза за неделю (в среднем). Также они предостерегают от случайных связей и советуют не пренебрегать средствами контрацепции. Будьте здоровы!