Мальчик превращается в мужчину очень рано и очень резко. Ещё вчера ему - как и его сестре, например - было позволено плакать, обниматься с родителями, кричать «Я люблю тебя, папа!», бояться и жаловаться. Можно, можно, а потом раз - и нельзя.

Хватит плакать!
Будь мужчиной!
Не надо этих соплей!
Терпи! Терпи, говорю!

Иногда такие команды начинаются аж в матёром возрасте 5–7 лет, когда дети любого пола в принципе не способны контролировать свои эмоции и вести себя «по-взрослому».

С женской инициацией есть свои сложности (инициации нет), но речь сейчас не об этом, и превращение «мальчика в мужа» - уход в противоположную крайность.

Вынуждать ребёнка останавливать собственные слёзы или порывы нежности - это психологическое насилие. Как говорить «не моргай» под страхом расправы. И мальчик, конечно, постарается. Будет держать глаза открытыми, сколько сможет, ведь для него родители - это почти божества. Он полностью зависим от них. Вся его самооценка, всё благополучие держится на их одобрении. А получить его можно, если «быть мужчиной» в возрасте, когда даже голос не ломается.

Многие отцы (матери тоже) думают, что так они формируют силу и стойкость, растят настоящего мужика. А может, они просто по инерции «зеркалят» поведение их собственных родителей. Ребёнок эти установки, само собой, усваивает и, как ордена, несёт дальше, во взрослую жизнь.

Вот что из этого выходит.

Чувства через «не могу»

Поймите меня правильно. Мужчины, как и женщины, разные. Некоторые прекрасно говорят о чувствах и охотно их выражают. Не только агрессию (с этим как раз нет особых проблем), а весь или почти весь спектр.

Но в среднем по палате у мужчин сложности с такими вещами, иначе у статей из серии «10 способов понять, что он чувствует» не было бы столько просмотров. Я могу понять недовольство девушек и жён: они хотят эмоциональной близости со своими партнёрами. Это естественно и, в общем-то, необходимо для глубоких отношений, но гнобить мужчин за холодность и неразговорчивость, когда дело касается чувств, как минимум несправедливо.

Представьте, что вам с детства подвязали к торсу одну ногу и всучили костыль, мол, ходи так. Варианта отказаться нет, и вы ходили, привыкали, научились так жить. А потом ногу вдруг отвязали, да ещё и костыль пытаются отобрать.

Конечно, вы рухнете на землю: нога давно атрофировалась. Конечно, вы будете сражаться за свой родной костыль до кровавых синяков. Без него вы, по сути, инвалид.

Оглянитесь вокруг: на реакции людей, на то, что пишут в Сети, на гендерные стереотипы. Плачущий мужчина в лучшем случае пьян. Нежный и восторженный - гей или «баба» (почему сравнение с гомосексуалистом или женщиной считается у нас постыдным - вопрос отдельный). Покажет страх или неуверенность - тряпка.

Учитывая другие аспекты современного образа мужественности - силу, контроль, успешность всегда и во всём, - неудивительно, что многие мужчины наглухо замыкаются. Это и есть тот самый костыль. Перед ними стоит выбор, который и выбором не назовёшь: цена за переживание и выражение всех этих «немужских» эмоций - отказ от мужественности. Нежность, любовь, страх, тоска - это нельзя, не трогай. Они существуют для других. «Не подходи, убьёт».

Если достаточно долго наказывать, запрещать, табуировать и стыдить человека за определённые эмоции, он может разучиться не только выражать их. Он теряет способность интерпретировать и даже, собственно, чувствовать их. Эдакая эмоциональная атрофия. Фрустрация, которая перешла грань «чувства бывают некомфортными» и ухнула в «да ну их к чертям, эти чувства, не нужны они мне».

Это адаптационный механизм психики, самый базовый.

Девушки, поймите, есть шанс, что ваш мужчина не говорит о чувствах не потому, что он вас недостаточно любит или плохо старается. Возможно, причина проще и гораздо страшнее.

ОН. РЕАЛЬНО. НЕ МОЖЕТ.

Не умеет. Не научили. Откуда ему взять слова, если он никогда их не говорил? Откуда взять понимание того, что он всю жизнь блокировал?

Да, есть просто чёрствые люди. Женщины тоже. Нечуткие, холодные, безразличные. И только вы можете понять, таков ваш мужчина или нет. Но если вы видели какие-то трещинки в его каменной маске и хотите увидеть новые, то требовать от него сломать эту броню в одночасье - значит просить невозможного.

Как дальше жить

Меня часто упрекают в отсутствии лайфхаков в моих статьях. В этот раз не буду противиться гласу народа. Девушки, лайфхаки для вас.

Проявите терпение (вы знали, что я это скажу, правда?) То, что для вас просто и естественно, для вашего мужчины - как заново учиться ходить. Заметный прогресс за год хороших, тёплых отношений - отличный результат.

Благодарите его за усилия . Даже небольшой прогресс - повод порадоваться. А если ваш замкнутый мужчина позволил себе заплакать в вашем присутствии - это гигантский шаг навстречу. Скажите ему: «Дорогой, спасибо за то, что доверяешь мне, что ты искренен со мной, я это очень ценю». Скорее всего, эти слёзы дались ему непросто.

Снимать сливки не получится . Иначе говоря, если человек развивает свою чувствительность, он не может сосредоточиться только на «хороших», удобных (в том числе для вас) чувствах. Тут или всё, или ничего. «Мне неприятно, когда ты пытаешься меня контролировать» - тоже чувство, его, вполне настоящее. Вы к этому готовы? Готовы поддержать мужчину, который раздавлен, в отчаянии и чувствует себя неудачником? Подумайте об этом, прежде чем жаловаться на чёрствость своего парня.

Доверие колоссально важно . «Показать уязвимость» для большинства мужчин (и многих женщин, кстати) равносильно «показать слабость». Открываться в среде, где тебе при первой возможности разорвут глотку (а именно так страх уязвимости выглядит), никто не торопится. Доверие - это тот безопасный тыл, в котором снять часть защит не то чтобы комфортно, но и не ужасно тоже.

Вы не можете его изменить . Я повторю: вы не можете его изменить. Мысли в духе: «Если я сделаю X, Y и Z, то всё получится», - это от ложного чувства собственного всевластия. Вы не можете контролировать развитие другого человека. Всё, что вам под силу, - это не мешать и по возможности помогать ему самому развиваться в сторону, в которую он и так хочет идти. Благодарность, понимание, терпение - это всё про поддержку. Но если мужчина отказывается «качать» сферу чувств, то изменений не будет, как бы вы вокруг него ни танцевали.

И напоследок

Дорогие мужчины, я вам очень сочувствую. Сейчас, на третьей волне феминизма, в Сети только и говорят о проблемах женщин, и всё это важно, я не пытаюсь это обесценить. Но, может быть, вам кажется, что за женскими проблемами ваши воспринимают как должное, мол, у мужчин и так вся власть, на что им жаловаться? Многие действительно так думают, и это несправедливо, и хорошо, если хотя бы ваши подруги понимают, какая это мясорубка - гонка за званием «настоящего мужчины». В ней как бы не до разговоров о чувствах.

Но поймите вот что: жизнь без чувств - это как картина, нарисованная одной серой краской. Мысли, идеи, ценности важны, но не заряженная чувствами идея инертна и не даст плодов. Непрочувствованные ценности не переживут даже крошечного кризиса. Отношения без чувств умрут тихой смертью, не оставив в вас никакого следа. Если из всего спектра вы позволяете себе только злость и цинизм, ваша жизнь будет состоять именно из них, и, не уравновешенная чем-то другим, вряд ли она принесёт вам счастье.

Попробуйте открыться самую малость. Близкому человеку или хотя бы самому себе. Это сделает вас лучшим мужчиной.

Любовь – это чувство, которое дано испытать всем любящим сердцам. Б.Вольтер

Одни, влюбляясь, считают свою половинку собственностью, другие перестают принадлежать себе. А.Круглов

Я чувствую сейчас, что преуспеваю, всё время двигаюсь вперёд и радуюсь жизни. Эрих Фромм

Тому, кто лишен чувств, просто быть непоколебимым. Жермена де Сталь

На лестнице собственных чувств я предпочитаю находиться где-то внизу. И всё потому, что нередко против своей воли длительное время пребываю на верхних её ступенях, где часто дует пронизывающий ветер и слишком много света, от которого хочется спрятаться. Фридрих Ницше

Наверное, чтобы не переживать по всякому поводу, нужно насовсем отказаться от чувств. Джордж Элиот

Легко признаться в любовном чувстве, когда оно отсутствует. А. Карр

Любовь можно сравнить с ветром в собственных руках. Его несложно почувствовать, но, увы, не каждому дано приручить.

Всегда теряешься в присутствии любимого человека, и как обычно, при встрече забываешь сказать ему самое важное. М. Сервантес

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи. Пусть лучше она будет волнующим морем между берегами ваших душ.

Чувство привязанности приходит вместе с веревкой. Геннадий Малкин

Среди полей, у необъятных просторов моря чувства становятся более высокими и чистыми. Анатоль Франс

Часто встречаются ледяные сердца под пылкими головами, но редко холодные головы под пылкими сердцами. Пьер Буаст

Кто чувствителен к мелочам, выказывает мелкую душу. Балътасар Грасиан-и-Моралес

Можно быть хозяином своих действий, но в чувствах мы не вольны. Гюстав Флобер

То, что мы совершаем, мы могли бы делать и без участия чувств – чувства лишь сопровождают наши действия. Альфред Адлер

Человек, который склонен к возвышенным чувствам, обманывает обычно и себя и других. Эрих Мария Ремарк

Если дать чувствам волю, они могут уйти к другому. Борис Крутиер

Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле. Луиза Хей

Нет любви, к которой не примешивалась бы известная доля чувственности. Анатоль Франс

Горе можно пережить в одиночестве, но радость – чтоб познать ее в полной мере – нужно разделить с другим человеком. Марк Твен

Сентиментальные люди – самые бессмысленные из смертных… Томас Карлейль

Трудно быть умным и искренним в одно время, особенно в чувстве… И.А.Гончаров

Чтобы испортить отношения, достаточно начать выяснять их. Неизвестный (Юмор)

Страсть не так опасна, как страшны причиняемые ею разрушения. Ромен Роллан

Страдание только сильного делает сильнее, слабого же оно делает еще слабее. Лион Фейхтвангер

Не таскай свои чувства за собой! Геннадий Малкин

Желание не менее сладко, чем свершение. Лион Фейхтвангер

Недосказанность вызывает чувство предвкушения приятного, только непонятно чего. Иоланта Смит

Красота что ёжик, каждая иголка находит свою жертву Иоланта Смит

Чтобы измерить глубину чувств, не надо опускаться. Борис Крутиер

Мне нравились наши возвышенные чувства. Лидия Смирнова

Чувства даны человеку, чтобы увести его сознание от истины. Степан Балакин

Ей подвластна вся гамма чувств от А до Б. Дороти Паркер

И тут сильное чувство переполнило сердце Степаниды до краев, а тамошние края были совсем необжитыми и мало-ухоженными. Михаил Генин

Если обида не знает конца, то с её помощью можно перевезти все воды Мирового Океана. Иоланта Смит

Чувство зафиксировать нельзя. Константин Станиславский

Я думаю чувством, а чувствую мыслью. Мигель де Унамуно

Хорошо лишь то беспокойство, благодаря которому мы впоследствии обретаем покой. Неизвестный (Юмор)

Мы всегда боимся обидеть чужие чувства, наши чувства не боится обидеть никто.

Как перевести вздох на другие языки? Станислав Ежи Лец

Известно, что пламенное чувство изъясняется кратко, но сильно. Гаврила

Чувство осязания бывает болезненно раздражено до такой степени, что прикосновение к любому твердому предмету заставляет содрогнуться. Фридрих Ницше

Ни одно чувство не рождается так быстро, как антипатия. Альфред де Мюссе

Прочувствовать – значит понять и осмыслить. Мигель де Унамуно

Рассудок никогда не плачет, это не его дело; а сердце никогда не рассуждает – оно не для этого нам дано. Жорж Санд

Самое главное глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце. Антуан де Сент-Экзюпери

Чувствующий орган одновременно является понимающим органом. Освальд Шпенглер

Я не думаю, что поэзия выражает чувства. Она пробуждает чувства в читателе, а это совсем другое дело. Как кто-то сказал: Хочешь выразить свои чувства – плачь. Маргарет Атвуд

Владей страстями, иначе страсти овладеют тобой. Эпиктет

Разум представляет собой сумму лучших наших чувств. П.Шелли

Если человек не влюблялся до сорока лет, то лучше ему не влюбляться и после. Б. Шоу

Свою любовь нёс как купюру, – которую никто не хотел разменять. Г.Малкин

Как часто объятия любви оказываются замкнутым пространством. Т.Клейман

Медовый месяц хорош тогда, когда мёд - не липовый… В.Сумбатов

“В любви и на войне одно и то же: крепость, ведущая переговоры, наполовину взята.” – Маргарита Валуа

Благоразумие и любовь не созданы друг для друга: по мере того как растет любовь, уменьшается благоразумие.

“Когда пьешь вино любви, кое-что надо оставлять в бокале.” – И. Шоу

Если человек может сказать, что такое любовь, значит, он никого не любил.

Любовь - это прозрение о незаменимости каждого, явленной тебе в этом вот человеке лично для тебя. А. Круглов

Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей. А.С. Пушкин

“Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные.” – С. Коннолли

Влюблённость - твёрдое знание, что счастье существует. А. Круглов

Любимые вдохновляют, любящие - кормят. Т.Клейман

Ревность - это измена подозрением в измене. В.Кротов

Женщина любит мужчину за то, что он любит ее. Мужчина любит женщину за то, что он любит их вообще.

Настоящая близость обычно начинается издалека. В.Жемчужников

У женщин – все сердце, даже голова. Жан Поль

Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове.

Не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении – вот что значит любить. Антуан де Сент-Экзюпери

Если старая любовь не ржавеет, отчего же она начинает скрипеть? Т.Клейман

Секс - это наибольшее из того, что могут дать друг другу нелюбящие люди, и наименьшее из того, что могут дать друг другу любящие. Е.Пантелеев

Мужчина, который умно говорит о любви, не очень любит. Ж. Санд

Они очень любят друг друга: он - себя, она - себя. М.Генин

Сладострастие – занятие людей, ничем другим не занятых. Диоген

Если жена пилит мужа, значит хочет сделать из него прекрасную половину.

Кто хоть раз был влюблен, тот не лишён воображения. В.Борисов

Лишь любовь, купленная за деньги, ничего не стоит. Е.Тарасов

Когда женщина влюбляется впервые, она любит своего любовника;

Разлука для любви – что ветер для огня: слабую она гасит, а большую раздувает. Р. Бюсси

“Любовь и сомнение никогда не уживутся друг с другом.” – Д. Х. Джебран

Любовь – это стремление к сближению, вызванное видимостью красоты. Зенон Китийский

Измена - плеть, которой вас ударяют только однажды - в тот момент, когда вы обо всём узнали. Всё последующее время вы сечёте себя ею сами. Е.Пантелеев

В любви духовное управляется природой - зато и обогащается всеми её красками и мощью. А.Круглов

Счастье любви – в действии: любовь проверяется готовностью делать для других. Л. Уоллес

Любят не за что-то, а вопреки. А. Васильев

Женщина лишь тогда верит слову “люблю”, когда оно сказано тихо и просто. Я. Галан

Брак – это море ответственности, в котором можно удержаться на плаву только крепко держась за руки.

Кто перестал любить и делать ошибки, тот может похоронить себя заживо

Чтобы познать человека, нужно его полюбить. Л. Фейербах

Единожды полюбивший, да повторит содеянное. Т.Клейман

Как часто сердечные привязанности держат нас на коротком поводке. Т.Клейман

Сказать “Я тебя люблю” займет несколько секунд, показать как – всю жизнь.

Если собираетесь кого-нибудь полюбить, научитесь сначала прощать. А.Вампилов

Для любящих, как и для птиц, необходимо не только гнёздышко, но и небо. Е.Пантелеев

Любовь всесильна: нет на Земле ни горя выше кары ее, ни счастья выше наслажденья служить ей. В.Шекспир

Женщины созданы, чтобы их любили, а не понимали.

Влюблённые придумывают себе друг друга. Любящие - познают. А.Коряковцев

Любовь - это вечность, данная во времени. Г.Малкин

Влюблённость - это опьянение возможностью любви. В.Кротов

Если он – это первое, о чем ты думаешь, когда просыпаешься; единственное – когда бодрствуешь; и последнее, о чем ты думаешь, перед тем как заснуть – значит он действительно особенный!

в дальнейшем она любит уже только любовь. Ф. Ларошфуко

Как важно, чтобы далеко зашедшие отношения сближали! Т.Клейман

Умирает любовь от усталости, а хоронит ее забвение. Ж. Лабрюйер

Любви всего мало. Она обладает счастьем, а хочет рая, обладает раем – хочет неба.

Любовь может изменить человека до неузнаваемости. Теренций

Первый вздох любви – это последний вздох мудрости. Антони Брет.

Неразделённая любовь всегда большая и цельная. В.Коняхин

О любящие! Все это есть в вашей любви. Сумейте только найти.

Все влюбленные клянутся исполнить больше, чем могут, и не исполняют даже возможного. В. Шекспир

Вечно было так, что глубина любви познается лишь в час разлуки.” – Д. Х. Джебран

“Равенство – самая прочная основа любви.” – Г. Лессинг

То сердце не научится любить, которое устало ненавидеть. Н.А. Некрасов

Жизнь устроена так дьявольски искусно, что, не умея ненавидеть, невозможно искренне любить. М. Горький

Женщины любят мужчину в себе, а мужчины себя в женщине.

Была без радостей любовь, разлука будет без печали. М.Ю. Лермонтов

Если твое сердце и твой ум беспокойны, чего же тебе больше?

Артур Миллер писал Мэрилин Монро, что, когда люди расстаются, после них остаются только слова. Слова, которые мы не сказали или, наоборот, бросили в гневе. Те, что разрушили отношения, или те, что сделали их особенными. Получается, слова очень важны для нас. А слова любви и нежности - особенно. Но почему мужчины так редко говорят их?

Студия документалистики «Биография» сняла трогательное видео о том, как женщины, не привыкшие к признаниям мужчин, реагируют на слова о любви.

• «Мы уже 10 лет вместе, в открытую говорить о любви, наверное, лишнее, и так все понятно».
• «Разговоры - это как? Мы должны сесть на кухне и сказать: я тебя люблю, я тебя тоже - так, что ли?»
• «Говорить о чувствах сложно, но мне хотелось бы».

Но уже через час разговора об отношениях мужчины озвучили чувства, о которых никогда не говорили:

• «Я люблю ее, даже когда она мажет руки кремом в постели и при этом громко-громко «чавкает» им».
• «Если бы меня сейчас спросили, счастливый ли я человек, я бы ответил: да, - и это только благодаря ей».
• «Я люблю ее, даже когда она думает, что не любит меня».

Посмотрите это видео и поговорите о любви.

Почему мужчины не любят говорить о чувствах?

Эксперты объясняют, что мешает мужчинам открыто высказывать чувства и в каких случаях они не могут молчать о любви.

Арина Липкина, психолог

Считается, что в традиционной мужской роли нельзя показывать свою уязвимость, привязанность, душевную боль. Связан страх говорить о чувствах и с «выживаемостью» мужчин. Слишком сильные эмоции для них опасны из-за выброса адреналина. Мужчины инстинктивно снижают эмоциональное возбуждение или уходят от этого состояния (выходят из комнаты, прекращают разговор по телефону, переключаются на другие дела, отключаются и не слышат). Адреналин оказывает воздействие на внутренние органы: учащается сердцебиение, повышаются артериальное давление и уровень сахара, нарушается пищеварение. Адреналин пригодится мужчине в работе, физической активности, нападении, защите, но не в разговоре о чувствах. Здесь он опасен для здоровья и жизни.

В рамках одного эксперимента молодым людям и девушкам давали слушать запись плача младенца. Молодые люди намного быстрее выключали запись, чем девушки. Психологи сначала полагали, что это из-за низкой эмоциональной чувствительности. Но анализы крови показали, что у юношей в этой ситуации сильно повышался уровень гормонов стресса.

Эволюция запрограммировала мужчин на защиту, проявление силы, активные действия и, как следствие, на отключение эмоций

Женщина больше приспособлена к таким эмоциональным всплескам, и в том числе к интенсивным разговорам о чувствах. Эволюция запрограммировала мужчин на защиту, проявление силы, активные действия и, как следствие, - на отключение эмоций, например, на войне или охоте. В итоге для мужчин это стало естественным. Женщин же, наоборот, охраняли для того, чтобы они производили потомство, были привязаны к дому и маленьким детям.

Они представляли собой слишком большую ценность, чтобы подвергать их опасности в борьбе за территорию или пищу, поэтому рисковать приходилось мужчинам. Гибель нескольких мужчин не отражалась на возможностях воспроизведения потомства, а вот гибель нескольких женщин грозила существенными потерями численности племени.

В результате женщины живут дольше, и в целом на каждом этапе жизни у них ниже шансы умереть, чем у мужчин. Например, новорожденные недоношенные мальчики чаще умирают в младенчестве, чем недоношенные девочки. Эти гендерные различия сохраняются на протяжении жизни, и даже у пожилых мужчин гораздо больше шансов умереть вскоре после смерти жены, чем у женщин в случае смерти супруга.

Разница в проявлении эмоций у мальчиков и девочек проявляется с самого раннего детства. Девочки должны быть в большей связи с настроением и эмоциями, чем мальчики, поскольку в будущем им придется чувствовать своего ребенка, давать ему душевное и физическое тепло, ласку, чувство уверенности, одобрение. Поэтому для женщин говорить о чувствах естественно, для мужчин же больше подходят действия.

Владимир Дашевский, психотерапевт

Много или мало говорить о любви - вопрос ожиданий партнера. Для одного и каждый день мало, а другому одного «люблю» достаточно на всю жизнь. Здесь мужчины мало чем отличаются от женщин.

Если говорить о первом признании, то здесь мужчину часто сдерживают страхи. Страх того, что после слов нужно предпринимать действия, подкреплять их, страх оказаться уязвимым, получить отказ, ранить свою самооценку. Я раскрываюсь, я беззащитен. Это страшно. Плюс давление общественного мнения - первым должен объясняться мужчина.

Но когда любви становится больше, чем страхов, когда держать в себе сложнее, чем высказать, мужчина признается. Так что если ваш недавний партнер признается в чувствах, значит, любви в нем больше.

Если же говорить о длительных отношениях, многое зависит от воспитания и от той модели, которую партнер видел в детстве. Если в вашей семье родители постоянно говорили друг другу о любви, вы будете считать это нормальным, часто говорить это партнеру, а он в ответ вам.

Если в детстве вам не хватало любви и сейчас в отношениях ежедневно нужно подтверждение чувств, вам всегда будет мало признаний. Но это уже не про любовь. Тут все зависит от партнера. Отношения - это танец. Кому-то важнее слова, кому-то поступки. Подстраивайтесь друг под друга.

Любовь - решение, которое мы принимаем каждый день: с тем ли партнером я живу, мой ли это человек, люблю ли я его. Если вы сами себе отвечаете - да, люблю, то и партнеру вы об этом говорите. Но у каждого человека свой период ревизии и саморефлексии. Кто-то проводит переоценку каждый день, а кто-то только в годовщину свадьбы или 14 февраля. Старайтесь делать так, чтобы ваш танец был парным, а не одиночным.

Что делать, если ваш мужчина редко говорит о чувствах?

Вы постоянно говорите партнеру о чувствах и того же хотите от него, но в ответ тишина? Что делать, чтобы чувства мужчины стали для вас более прозрачными, а отношения - более открытыми?

Юлия Захарова, клинический психолог

Женщины часто жалуются, что мужчины редко говорят о чувствах: нечасто делятся переживаниями, не говорят о любви, не делают комплиментов. Многие, не только мужчины, но женщины, говоря о чувствах, становятся уязвимыми. Зачастую с запретом на выражение чувств связаны серьезные переживания детского и подросткового возраста. Возможно, чувства не были восприняты всерьез или стали предметом насмешек. Поэтому они - зона особенно бережного обращения. Для их выражения важно создать безопасную атмосферу, не давить, не напирать, не делать разговоры о чувствах объектом манипуляций.

Вот несколько советов, следуя которым вы научите мужчину говорить о чувствах чаще:

1. Не ждите быстрого результата. Негативное отношение к выражению чувств формировалось годами, поэтому, вероятно, вам потребуется не менее нескольких месяцев, чтобы его изменить.
2. Обозначайте чувства мужчины, чтобы связать эмоциональное переживание и его словесное обозначение. Если видите, что он расстроен, скажите: «Похоже, ты расстроен!»
3. Никакого насилия! Старайтесь не заставлять его говорить о чувствах. Не нужно мучить его вопросами: «Ты меня любишь? А как ты меня любишь?» Если отказывается признавать, что у него есть чувства, не давите. «Ну как же? Я же вижу, что ты расстроен!» - не нужно, подождите до следующего раза.
4. Рассказывайте о своих чувствах - увлекайте примером. Не фиксируйтесь только на выражении любовных чувств, они лишь частный случай. Обозначайте разные чувства, будьте искренни.
5. Если мужчина решился поделиться с вами чувствами, он не должен об этом пожалеть. Старайтесь никогда не использовать этого для манипуляций. Если будете припоминать в пылу ссор слова, сказанные в минуту слабости, вы только убедите его в том, что делиться чувствами небезопасно.
6. Если мужчина говорит о чувствах, проявите внимание, выслушайте его, поддержите.
7. Помните, что для многих мужчин поступки важнее слов. Многие говорят «люблю» делами - встретить вечером, приготовить чай, дать отдохнуть, забрав детей на улицу.

Любовь, нежность, сострадание, симпатии присущи большому количеству людей. Но часть из них не любят показывать и говорить о своих эмоциях и чувствах. Почему? Потому что они не любят открывать душу перед другими и боятся, что их не так поймут, высмеют и не поверят в искренность чувств.

Мужчины и чувства

У мужчин часто появляются комплексы с выражением эмоций. Многие родители мальчикам с детства твердят, что чувства – это для девочек, а мужчина должен быть строгим, без нежности и привязанностей. Это неправильное воспитание и может иметь отрицательные последствия в дальнейшем. Став взрослыми, они становятся скрытыми людьми, и боятся проявлять эмоции.

Сильнейшая половина человечества живет головой и холодным расчетом. У них логика на первом месте. Это в свою очередь говорит, что они имеют ранимую душу, поскольку она — его защитная реакция, помогающая ему. Но, чувства присущи всем людям.

Мужчины на стороне действий и если им понравится девушка, то он обязательно добьется ее. Но он не всегда уверен, что чувства ответные и боится действовать. Он боится усмешки, отказа, грубости с ее стороны.

Зачем не проявлять нежность?

Многие мужчины, проявляя нежность, думают, что становятся слабыми и бессильными. Они ошибаются. В нежности нет силы, жесткости, безразличия. Но не только этими качествами характеризуются люди.

Заботу и нежность испытывают к людям и животным. Это могут быть мать или отец, братья или сестры, супруги. Поэтому не робейте, отдавайте это чувство любимым и наслаждайтесь. Ведь, ничего нет прекраснее, когда видишь, как цветет ваша жена, сестра или мать от нежных знаков внимания.

Люди становятся счастливыми, семья становится радостнее, здоровее, ощущая внутреннюю гармонию.

Матушка — природа закладывает чувство в каждое живое существо. Животные с открытостью могут демонстрировать свою нежность, а по поводу того, что если он внимателен, заботлив и нежен, сядут ему на шею. Это неправильно, не следуйте таким заблуждениям.

Взрослые должны быть примером для детей и проявлять теплоту и нежность. Они должны научить их быть ласковыми, нежными и приветливыми. Такие дети будут наполнены внутренней радостью, заботой, чувственностью, теплотой и отдадут вам такую же нежность и ласковость. Дальнейшая их жизнь также наполнится позитивными, радостными днями. Но не каждый из них может воспитать их такими, если сами считают это слабостью и глупостью. Поэтому есть дети, которые растут и становятся черствыми, жесткими и чрезмерно строгими людьми. Нежность – прекрасное чувство.

Боязнь признания в любви

Каждый желает быть счастливым. А что им мешает? Ответ прост: люди боятся рассказать о своих чувствах, например о любви. Как же это преодолеть?

Мало тех людей, которые с открытостью признаются в любви. Они даже не знают, любят их или нет, откажут им или нет. Осмеливаясь на такой шаг, они становятся счастливыми. Потому что добрее и красивее чувства, чем любовь, нет. Любя, делаешь счастливыми других людей. Сам становишься добрее и способен перевернуть свет.

Некоторая легкость в общении теряется в том случае, когда испытываешь к противоположному полу какие-то чувства. В этом случае боишься сделать что — то не так, сказать несуразную вещь и поэтому боишься показать свои чувства. А если ты равнодушен к человеку, такого дискомфорта не будет и общение будет естественным и непринужденным. Страх перед безответной любовью не дает проявить чувства. Их необходимо применить, чтобы потом не корить себя за то, что не использовал представленную возможность и не стал счастливым. Можно представить такую ситуацию, когда люди любят друг друга, но никто не осмеливается на первый шаг и не решается сообщить об этом. Пройдя некоторое время, вы вспомните, и для вас это станет крайне обидно, что потеряли столько времени.

Девушки, конечно нерешительнее мужчин и они ждут, когда парни скажут им о своих чувствах. Дорогие мужчины, представители сильного пола, сделайте этот шаг и осчастливьте вас и вашу избранницу не только словами, но и благородным поведением и поступками. Конечно, есть и мужчины – ловеласы, которым очень легко говорить лестные слова. Но они не истинные, они могут сказать их каждой понравившейся девушке.

Не скрывайте вашу любовь, будь вы парень или девушка, говорите о ней предмету вашей любви. , преодолевайте страх, боязнь признания своих чувств. Нет ничего приятнее и красивее признания положительных эмоций.

Как о своих чувствах выразиться открыто?

Существует много факторов, которые сдерживают нас говорить о чувствах: кто-то поплатился за откровенность, кому – то неловко говорить, а кто-то считает, что лучше показать свою любовь и уважение поступками, чем словами. Людям открыто говорить о чувствах не дает страх. По мнениям многих людей откровенные беседы о чувствах обнажают душу человека, и он становится легкоранимым. Открытые люди сильны духом. Их не интересует мнение других людей. Но, без этого навыка нельзя обойтись, потому что человеку трудно жить в одиночестве. Ему нужно общаться и поэтому нужно научиться определять эмоции правильным образом.

При возникновении позитивных или негативных чувств к человеку, определитесь с чувствами и признайтесь себе о них честно, правдиво и открыто. Перед собой поставьте цель и вежливо говорите о своих мечтах, желаниях. Расскажите о сложившейся обстановке с перечислением того, что происходит с вами и какие эмоции она вызывает. Опишите факты, не комментируйте и говорите от первого лица. Скажите, что вы ожидаете от конкретного человека. Какой его поступок, какое действие может изменить данную ситуацию?

Беседуйте и говорите открыто. Прислушивайтесь к словам собеседника. Выслушав партнера, не перебивайте его. Повторите то, что нужно вам для комфорта.

Главное — откровенность, чтобы поняли вас, и вы нашли друг с другом общий язык.

Как начать беседу о чувствах?

Чувства рождаются с близкими людьми. Ими могут быть супруги, родители, друзья. Обсуждение отношений с ними будет правильным шагом для обеих сторон.

Перед началом беседы рассмотрите ситуацию и поделитесь с партнером.
Для того чтобы донести чувства, непонимание до собеседника, вы должны знать, что вы разные люди, и партнер может иметь иные взгляды, идеи, точку зрения.
Попросить партнера о чем – то можно, не обвиняя или жалуясь, а попросив помощи. Мысль сформулируйте четко, чтобы она помогла вам.
Если вы говорите огорченно, неуверенно, растерянно, то это воспринимается не столь остро. Обязательно в своих пожеланиях применяйте слова от первого лица.
У вас должна быть четкая задача быть услышанной. Поэтому каждое слово говорите внятно, четко и точно. В обратном случае ваши сообщения и разговоры будут только для изложения своих обид, претензий, недовольства.
Помимо взаимных претензий, отрицательных чувств в ваших отношениях есть и чувства привязанности и любви. Так, выскажите близкому человеку, что вы гордитесь им, любите его, получаете удовольствие от поступков и действий. Не стесняйтесь сообщить партнеру об этом, поскольку тогда ситуаций с взаимными претензиями будут мало.

Тонкой и загадочной вещью являются чувства. Если человек один раз обжегся, он запомнит на всю жизнь этот урок. Он не откроет сердце, чувства перед другим человеком, пока не будет уверен в его отношении. Он будет молчать до тех пор, пока уверенность не наступит. Нет смысла раскрывать душу и говорить о своих чувствах человеку, который равнодушен к вам.

Удачи вам. Пусть отношения с любимыми людьми, близкими и друзьями станут гармоничнее. Не стесняйтесь открывать чувства близкому вам человеку. Получите удовлетворение и наслаждение от этого.

Женщины, как я вас понимаю. Вы хотите поговорить о чувствах или просите своего мужчину чаще их демонстрировать, открываться вам, поворачиваетесь к нему и видите дырку в форме небритого человека в ближайшей стене. «Скажи, что ты чувствуешь, это же так просто!» Просто. Для вас.

Мальчик превращается в мужчину очень рано и очень резко. Ещё вчера ему - как и его сестре, например - было позволено плакать, обниматься с родителями, кричать «Я люблю тебя, папа!», бояться и жаловаться. Можно, можно, а потом раз - и нельзя. Мужская инициация

Хватит плакать!
Будь мужчиной!
Не надо этих соплей!
Терпи! Терпи, говорю!

Иногда такие команды начинаются аж в матёром возрасте 5–7 лет, когда дети любого пола в принципе не способны контролировать свои эмоции и вести себя «по-взрослому».

С женской инициацией есть свои сложности (инициации нет), но речь сейчас не об этом, и превращение «мальчика в мужа» - уход в противоположную крайность.

Вынуждать ребёнка останавливать собственные слёзы или порывы нежности - это психологическое насилие. Как говорить «не моргай» под страхом расправы. И мальчик, конечно, постарается. Будет держать глаза открытыми, сколько сможет, ведь для него родители - это почти божества. Он полностью зависим от них. Вся его самооценка, всё благополучие держится на их одобрении. А получить его можно, если «быть мужчиной» в возрасте, когда даже голос не ломается.

Многие отцы (матери тоже) думают, что так они формируют силу и стойкость, растят настоящего мужика. А может, они просто по инерции «зеркалят» поведение их собственных родителей. Ребёнок эти установки, само собой, усваивает и, как ордена, несёт дальше, во взрослую жизнь.

Вот что из этого выходит.

Чувства через «не могу»

Поймите меня правильно. Мужчины, как и женщины, разные. Некоторые прекрасно говорят о чувствах и охотно их выражают. Не только агрессию (с этим как раз нет особых проблем), а весь или почти весь спектр.

Но в среднем по палате у мужчин сложности с такими вещами, иначе у статей из серии «10 способов понять, что он чувствует» не было бы столько просмотров. Я могу понять недовольство девушек и жён: они хотят эмоциональной близости со своими партнёрами. Это естественно и, в общем-то, необходимо для глубоких отношений, но гнобить мужчин за холодность и неразговорчивость, когда дело касается чувств, как минимум несправедливо.

Представьте, что вам с детства подвязали к торсу одну ногу и всучили костыль, мол, ходи так. Варианта отказаться нет, и вы ходили, привыкали, научились так жить. А потом ногу вдруг отвязали, да ещё и костыль пытаются отобрать.

Конечно, вы рухнете на землю: нога давно атрофировалась. Конечно, вы будете сражаться за свой родной костыль до кровавых синяков. Без него вы, по сути, инвалид.

Оглянитесь вокруг: на реакции людей, на то, что пишут в Сети, на гендерные стереотипы. Плачущий мужчина в лучшем случае пьян. Нежный и восторженный - гей или «баба» (почему сравнение с гомосексуалистом или женщиной считается у нас постыдным - вопрос отдельный). Покажет страх или неуверенность - тряпка.

Учитывая другие аспекты современного образа мужественности - силу, контроль, успешность всегда и во всём, - неудивительно, что многие мужчины наглухо замыкаются. Это и есть тот самый костыль. Перед ними стоит выбор, который и выбором не назовёшь: цена за переживание и выражение всех этих «немужских» эмоций - отказ от мужественности. Нежность, любовь, страх, тоска - это нельзя, не трогай. Они существуют для других. «Не подходи, убьёт».

Если достаточно долго наказывать, запрещать, табуировать и стыдить человека за определённые эмоции, он может разучиться не только выражать их. Он теряет способность интерпретировать и даже, собственно, чувствовать их. Эдакая эмоциональная атрофия. Фрустрация, которая перешла грань «чувства бывают некомфортными» и ухнула в «да ну их к чертям, эти чувства, не нужны они мне».

Это адаптационный механизм психики, самый базовый.

Девушки, поймите, есть шанс, что ваш мужчина не говорит о чувствах не потому, что он вас недостаточно любит или плохо старается. Возможно, причина проще и гораздо страшнее.

ОН. РЕАЛЬНО. НЕ МОЖЕТ.

Не умеет. Не научили. Откуда ему взять слова, если он никогда их не говорил? Откуда взять понимание того, что он всю жизнь блокировал?

Да, есть просто чёрствые люди. Женщины тоже. Нечуткие, холодные, безразличные. И только вы можете понять, таков ваш мужчина или нет. Но если вы видели какие-то трещинки в его каменной маске и хотите увидеть новые, то требовать от него сломать эту броню в одночасье - значит просить невозможного.

Как дальше жить

Меня часто упрекают в отсутствии лайфхаков в моих статьях. В этот раз не буду противиться гласу народа. Девушки, лайфхаки для вас.

Проявите терпение (вы знали, что я это скажу, правда?) То, что для вас просто и естественно, для вашего мужчины - как заново учиться ходить. Заметный прогресс за год хороших, тёплых отношений - отличный результат.

Благодарите его за усилия. Даже небольшой прогресс - повод порадоваться. А если ваш замкнутый мужчина позволил себе заплакать в вашем присутствии - это гигантский шаг навстречу. Скажите ему: «Дорогой, спасибо за то, что доверяешь мне, что ты искренен со мной, я это очень ценю». Скорее всего, эти слёзы дались ему непросто.

Снимать сливки не получится. Иначе говоря, если человек развивает свою чувствительность, он не может сосредоточиться только на «хороших», удобных (в том числе для вас) чувствах. Тут или всё, или ничего. «Мне неприятно, когда ты пытаешься меня контролировать» - тоже чувство, его, вполне настоящее. Вы к этому готовы? Готовы поддержать мужчину, который раздавлен, в отчаянии и чувствует себя неудачником? Подумайте об этом, прежде чем жаловаться на чёрствость своего парня.

Доверие колоссально важно. «Показать уязвимость» для большинства мужчин (и многих женщин, кстати) равносильно «показать слабость». Открываться в среде, где тебе при первой возможности разорвут глотку (а именно так страх уязвимости выглядит), никто не торопится. Доверие - это тот безопасный тыл, в котором снять часть защит не то чтобы комфортно, но и не ужасно тоже.

Вы не можете его изменить. Я повторю: вы не можете его изменить. Мысли в духе: «Если я сделаю X, Y и Z, то всё получится», - это от ложного чувства собственного всевластия. Вы не можете контролировать развитие другого человека. Всё, что вам под силу, - это не мешать и по возможности помогать ему самому развиваться в сторону, в которую он и так хочет идти. Благодарность, понимание, терпение - это всё про поддержку. Но если мужчина отказывается «качать» сферу чувств, то изменений не будет, как бы вы вокруг него ни танцевали.

И напоследок

Дорогие мужчины, я вам очень сочувствую. Сейчас, на третьей волне феминизма, в Сети только и говорят о проблемах женщин, и всё это важно, я не пытаюсь это обесценить. Но, может быть, вам кажется, что за женскими проблемами ваши воспринимают как должное, мол, у мужчин и так вся власть, на что им жаловаться? Многие действительно так думают, и это несправедливо, и хорошо, если хотя бы ваши подруги понимают, какая это мясорубка - гонка за званием «настоящего мужчины». В ней как бы не до разговоров о чувствах.

Но поймите вот что: жизнь без чувств - это как картина, нарисованная одной серой краской. Мысли, идеи, ценности важны, но не заряженная чувствами идея инертна и не даст плодов. Непрочувствованные ценности не переживут даже крошечного кризиса. Отношения без чувств умрут тихой смертью, не оставив в вас никакого следа. Если из всего спектра вы позволяете себе только злость и цинизм, ваша жизнь будет состоять именно из них, и, не уравновешенная чем-то другим, вряд ли она принесёт вам счастье.

Попробуйте открыться самую малость. Близкому человеку или хотя бы самому себе. Это сделает вас лучшим мужчиной.

Тамара Котова, семейный психолог