анонимно , Женщина, 25 лет

Добрый вечер,у меня такая проблема..После тяжелых для меня родов,8 месяев назад,я стала очень раздражительная,нервная,постоянные истерик,ухудшилась память и не могу концентрировать внимание,приходится напрягаться.Плохой сон.Плюс ко всему у меня тяжелый характер,я очень мнительная,принимаю все близко к сердцу.Послеродовой период был тяжелым,были проблемы со здоровьем.Разладились отношения в семье,кажется что с мужем говорим на разных языках,доходит до развода,все это давит на меня,кажется,что какой-то замкнутый круг.Но самое главное,я срываюсь на маленькой дочке.С рождения дочь капризная,я с ней сижу одна,практически сутками.Я очень боюсь за ребенка,кричу на нее,говорю ужасные слова,могу потрепать за руку или одежду,я не могу с собой совладать,в такие моменты я похожа на "зверя",после этого просто вою в голос.Боюсь,что однажды просто не смогу с собой совладать и ударю.(Плачу я каждый день,по любому поводу)были мысли о суициде,но дочь держит,я ее очень люблю.Скажите,пожалуйста,это нервный срыв,переутомление или серьезные проблемс с психикой?Возможно ли пропить успокаительные средства совместимые с гв(я кормлю дочь крудью).Так же дочь с грудным молоком получает,мой адреналин,прошу помогите,понять,разобраться!Спасибо!

Доброго времени дня, Выражаю сочувствие Вашему состоянию и тому, что Вам приходится справляться с такой нагрузкой самой. Из Вашего письма складывается впечатление, что Вы очень устали. Для того, чтобы разбираться с собственными состояниями и совладать с собой необходимо находиться в спокойном внутреннем состоянии. *Постоянно ли Вы находитесь в состоянии повышенного переутомления или в день это бывает несколько часов? *Плохой сон частично связан с грудным вскармливанием? *Вы на протяжении восьми месяцев КАЖДУЮ ночь плохо спите? *Становится ли Вам легче если Вы хорошо выспитесь, меняете обстановку, отдыхаете? *Каждый день Вы "срываетесь" на дочке? Если ответы на эти вопросы строго положительные-Вам лучше обратиться к или психологу для назначения рекомендаций. В любом случае, Вам необходимо переключение с домашних забот и отдых. Если у Вас есть возможность просите о помощи своих близких, возможно, возьмите няню на несколько часов в день, чтобы у Вас самой появился ресурс для взаимодействия с близкими и решения возникающих трудностей с Вашим внутренним состоянием. Сейчас весна, старайтесь больше "выходить из ситуации" во всех смыслах-много гуляйте с дочерью,отбрасывая все не КРАЙНЕ необходимые дела, посещайте мероприятия,знакомьтесь с другими мамочками-это поможет переключаться и более адекватно реагировать на происходящее дома. Пробуйте выделить один час в день для занятий тем, что нравится Вам и в виде эксперимента-делайте это на протяжении трех недель-Вы сможете оценить результат-возможно, переключение на собственную деятельность поможет Вам переключиться с домашней нагрузки. У Вас обязательно получится то, к чему Вы будете идти!!!

Ожидание и рождение малыша - это радость для всех и особенное событие для его мамы. Но бывает так, что эта радость омрачается тяжелым эмоциональным и физическим состоянием роженицы, в особенности, если она стала мамой в первый раз.

Невроз после родов - очень широкая палитра эмоций и переживаний негативного характера, так называемая разновидность депрессивного состояния. Послеродовая неврастения воздействует не только на психику, но также отрицательно сказывается на нормальной работе внутренних органов человека.

Чаще всего неврастения развивается через 1-2 недели после появления крохи на свет. Почему же возникает такие расстройства:

• на молодую маму обрушивается огромная нагрузка, связанная с уходом, кормлением и здоровьем новорожденного малыша. Если у нее нет опыта материнства и ухода за крохой, то такие проблемы, как колики в животе, массаж, купания, диатез падают на плечи молодой мамы большим, а иногда, и непосильным грузом;
• даже если у нее уже есть опыт ухода за детьми, то зачастую после рождения нового малыша женщина ощущает максимальную ответственность не только за него, но и за мужа и других детей;
• к сильным переживаниям по любому поводу примешиваются постоянные бытовые тревоги и зачастую необоснованные опасения по уходу за малышом - достаточно ли кроха поела, почему он тихо дышит во время сна, почему он кричит или, наоборот, мало плачет.

Симптомы и признаки тревоги

Одним из проявлений неврастении у молодой мамы является беспричинная раздражительность, плаксивость, подавленное настроение. Также ее часто преследует мнительность, например, она плохо воспринимает советы окружающих по уходу за ребенком, думая, что все считают ее плохой матерью.

Намного реже, но все же встречаются ситуации, когда у молодой матери начинает развиваться истерический невроз. Еще несколько месяцев назад она была в центре внимания всей семьи - почти год окружена заботой и опекой мужа, родителей и подруг. А вот после родов крохи в одночасье превратилась в «бесплатное» приложение к малышу. Она перестала себе принадлежать, а также лишилась приятного места в центре внимания. Вот и появляются у особы регулярные истерики, которые направлены на мужа, бабушек и дедушек, а иногда даже на новорожденного младенца.

Психологи подчеркивают, что все тревожные расстройства у мам могут протекать по двум направлениям: или они регулярно находятся в раздраженном и беспокойном состоянии, закатывают истерики, любое слово или бытовая мелочь вызывает их недовольство, или они замыкаются в себе и почти не реагируют на внешние раздражители, включая даже плач детей.

В любом случае, психическое расстройство негативно влияет на самочувствие женщин и уменьшает их лактацию, которая крайне важна для новорожденных детей.

Классификация тревожных расстройств

Неврастения появляется у женщины не только после рождения малыша. Первые симптомы такой проблемы могут проявляться еще в период беременности. Невроз при беременности чаще всего наблюдается у импульсивных дам, которые с трудом приспосабливаются к изменениям в себе и в окружающем мире. Уравновешенные представительницы слабого пола с нормальной психикой беременность переносят достаточно легко.

Невроз у беременных имеет тенденцию к затяжному течению и может стать причиной существенного ухудшения качества жизни. Выяснить точные причины подобной проблемы сложно, наиболее вероятные из них:

• гормональная перестройка организма, которая происходит с первых дней беременности;
• психологический дискомфорт, особенно при незапланированной беременности. Будущая мама находится в стрессе, она все время ощущает гнет тревожных мыслей о предстоящих родах и дальнейшей жизни;
• невроз могут вызывать физические неудобства, такие как постоянный токсикоз, изменения в теле, потеря контроля над своим организмом;
• бывает так, что работающие будущие мамы вынуждены ежедневно выдерживать психологическую или физическую нагрузку на рабочих местах, которые также нередко провоцируют невроз.

На фоне неврастении часто обостряются хронические заболевания женщины, что нередко приводит к ухудшению состояния малыша. Данные осложнения связаны с изменением общей реактивности женского организма и снижением иммунитета, оставлять их без внимания специалиста ни в коем случае нельзя.

В большинстве случаев медикаментозное лечение в период ожидания рождения малыша строго противопоказано. Врач может рекомендовать только альтернативу фармакологическим успокоительным препаратам в виде травяных сборов и лечебного чая.

Как протекает психоз после родов

Психологи выделяют следующие основные проявления неврастении у молодых мам:

• постоянное потоотделение и учащенное сердцебиение, которые часто появляются без повода;
• беспокойный и чуткий сон, даже сильная усталость мешает женщине быстро заснуть;
• проблемы с аппетитом. Она испытывает сильный голод, но при этом не может ничего кушать. Тошноту вызывает даже питье;
• удрученное и угнетенное состояние - ее не радует ни ребенок, ни другие положительные моменты в жизни семьи.

Причины патологических пограничных состояний

Невроз после беременности и родов может быть вызван различными причинами. Главная среди них - новая ответственная роль за жизнь родного человечка. А если к ней прилагаются дополнительные, часто усугубляющие ситуацию факторы, то у женщин, переживших тяжелые роды, стресс и гормональную встряску очень часто наблюдаются признаки психозов. Наиболее распространенные из сопутствующих факторов следующие:

• на появление расстройства оказывает влияние склад характера женщины. Ежедневные тревоги, излишняя эмоциональность и мнительность во время беременности и родов нередко удваиваются;
• слишком юный возраст молодой мамы;
• нередко послеродовые психозы проявляются, если в анамнезе имеются различные психические нарушения;
• сложные роды. Сильная физическая боль, моральное истощение, сопутствующие осложнения могут стать причиной нестабильного психического состояния;
• тяжелая семейная обстановка, в частности, ссоры с отцом малыша, бытовая неустроенность либо проблемы с жильем;
• хроническая физическая усталость;
• прием различных успокоительных средств, которые противопоказаны в период ожидания ребенка.

Послеродовой этап жизни сильно истощает женщину, а у нее практически нет времени на полное восстановление. Беременность и роды являются серьезным испытанием для женского организма, который затрагивает гормональный баланс, отбирает физические и моральные силы, ослабляет эмоционально-психическую сферу.

Как проявляется проблема после родов

Под влиянием определенных гормонов, которые вырабатываются у роженицы в первые часы после появления малыша на свет, у нее появляется чувство эйфории и просыпается сильный материнский инстинкт. Но вслед за этими счастливыми минутами на маму наваливаются проблемы и хлопоты, которые на фоне недосыпания и физической усталости могут быстро перерасти в психическое расстройство.

После выписки из роддома многие молодые мамы испытывают чувство подавленности, и вместо радости по поводу рождения крохи, они испытывают другие эмоции - от полного равнодушия к младенцу до его неприятия. Под влиянием психологического состояния они нередко начинают тяготиться вопросом - зачем нужен этот постоянно кричащий комочек, нужно ли было беременеть вообще.

Диагностика тревожного состояния

Каждый человек по-разному реагирует на жизненные трудности и воспринимает их индивидуально. Поэтому, если молодая мама ведет себя с малышом как-то необычно и непривычно, стоит повнимательнее к ней присмотреться. Стоит отметить, что без помощи специалиста справиться с проблемой очень сложно. Подобная неврастения может негативно отразиться на жизни матери и ребенка.

Если мужа или других членов семьи что-либо тревожит в поведении роженицы, то лучше поговорить об этом с участковым гинекологом, который при необходимости направит ее к психологу или психотерапевту.

Терапия, которая помогает справиться с нервным состоянием после родов

Можно ли самостоятельно справиться с проблемой? Лечить невроз у беременных либо у женщин после родов может только специалист с соответствующим медицинским образованием. После родов в большинстве случаев без медикаментозной терапии при психических расстройствах не обойтись.

В зависимости от тяжести состояния и от того, находится ли малыш на грудном вскармливании, врач может назначить роженице соответствующие антидепрессанты, успокоительные препараты либо фито средства. Также врач постарается провести регулирование сна безопасными средствами — пациенткам могут быть назначены различные ноотропные средства или витаминные комплексы.

В каждом отдельном случае послеродовой психоз специалисты лечат индивидуально. Во многих ситуациях, эффективным средством при неврозе является посещение групп поддержки и общение с такими же пациентками, которые переживают или уже справились с подобной проблемой.

Поддержка родных и близких людей

Хорошо, если есть кому разделить с молодой мамой все тяготы и волнения, связанные с рождением крохи. Основной залог ее нормального психического состояния - это достаточный отдых и помощь домочадцев. Желательно распределить обязанности в семье, хотя бы на время, пока ребенок маленький, и недавно родившая женщина адаптируется к новым условиям жизни. Окружающие люди должны помочь ей ежедневно выделять несколько спокойных часов для сна и отдыха, для расслабляющей ванны или другой приятной деятельности.

Психологи утверждают, что при наличии поддержки близких людей, которые в острый период оказывают помощь и поддержку семье, невроз при беременности и психические проблемы проходят намного легче и быстрее.

Рацион роженицы также играет большую роль в лечении и профилактике пограничных состояний. Пища должна быть здоровой, свежей, богатой витаминами и микроэлементами, а также максимально простой и быстрой в приготовлении. Поэтому в доме должна быть современная техника, которая облегчит жизнь всей семье - мультиварка, хлебопечка, йогуртница и пр.

Нельзя забывать о нормальной психологической обстановке в семье - это важнейшая составляющая лечения и профилактики проблемы.

Как показывает медицинская статистика, в большинстве случаев послеродовые расстройства заканчиваются благополучно и без последствий для здоровья матери и младенца.

Здравствуйте! у меня большая проблема и ни кто не может понять и помочь! остается надежда на вашу помощь! дело в том что я после родов стала раздражительна! я не досыпаю, не доедаю!все домашние дела на мне!с ребенком ни кто не помогает! с мужем конфликты и это все, всю злость, гнев, выплескиваю на ребенка! он у нас очень не спокойны и постоянно плачет из за этого у меня постоянные срывы и раз за разом я его либо трясу либо бью! не могу преодолеть свои эмоции,каждый день плачу! помогите пожалуйста! заранее спасибо

Анна, сочувствую вам. Такое бывает у многих женщин. В литературе такое состояние описано как послеродовая депрессия. Возможно, вы сможете найти какие-либо статьи на эту тему в интернете, и это поможет вам лучше понять, что с вами происходит. Попробуйте разобраться, что больше всего вас раздражает: домашние дела или конфликты с мужем или возбудимость ребенка. Когда делишь проблему на части, она не кажется такой большой, страшной и не разрешимой. Домашние дела, делайте по минимуму, только самое необходимое. Стремитесь упрощать быт, связанный с ребенком, ищите возможности экономить свои силы. Обязательно кушайте и спите при каждой возможности. Ложитесь вместе с ребенком. Часто дети ведут себя более спокойно, если чувствуют мамино тело и мамину близость, поэтому совместный сон с ребенком, многим женщинам сильно облегчает жизнь. Чем спокойнее вы сама, тем спокойнее будет ваш ребенок. Дело в том, что на данном этапе состояние ребенка очень сильно зависит от вашего состояния. Если вы начинаете переживать из-за того что не успели вымыть полы или из-за того что муж задержался на работе, то ваше беспокойство передается ребенку и он начинает нервничать вместе с вами. Как можно чаще прикладывайте ребенка к груди, если не кормите грудью, то берите на руки и давайте соску. Сосательные движения помогают успокоиться ребенку, потому что для него это сигнал о том, что он с мамой и все в порядке. Проконсультируйтесь с детским невропатологом, возможно, он поможет найти причину повышенной возбудимости ребенка и даст свои рекомендации. Вы так же можете проконсультироваться со взрослым невропатологом по поводу своего состояния и так же получить помощь. Если чувствуете, что не справляетесь со своей злостью на ребенка, старайтесь направить ее на какой-нибудь неодушевленный объект. Бейте по подушке, по дивану, бейте посуду, кидайтесь мягкими игрушками – находите ваш способ выражать злость безопасным для себя и окружающих способом. Я так же рекомендую вам регулярно обращаться в службу телефона доверия для получения психологической поддержки. Удачи вам. Анна Смирнова

www.ya-roditel.ru

После родов раздражает муж

Большинство влюбленных молодых людей уверены, что с рождением малютки в семье начинается полная идиллия, чувства крепчают, а супруги просто начинают обожать друг друга и бесконечно проявлять свою любовь. Но данное мнение является глубоко ошибочным. По статистике ЗАГСа большинство разводов между супругами приходится именно на то время, когда в семье появляется новорожденный ребенок.

Отношения между супругами с появлением маленького члена семьи накаляются изо дня в день, чаще всего неудовольствие исходит от женщины. Ее начинает бесить и раздражать собственный муж. Почему так происходит?

Почему раздражение от брака исходит от женщины?

Каждая женщина мечтает о счастливой и благополучной семье. Влюбленная девушка строит грандиозные планы на будущую семейную жизнь. Действительно, в первое время после зарождения новой семья отношения супругов находятся в стадии идиллия и обожания друг другом. Но с течением времени, бытовые и другие проблемы берут верх и даже в самых крепких семьях заселяется раздражение между партнерами.

После родов молодая жена испытывает огромную усталость. Ее эмоциональное состояние находится на уровне нервного срыва. Если не помочь женщине в домашних хлопотах, то она может начать страдать послеродовой депрессией. Муж, как правило, после рождения малыша, оказывает своей любимой женщине посильную для него помощь, но все-равно большая часть обязанностей остается на хрупких плечах дамы. Постоянное эмоциональное и физическое напряжение раздражает женщину, а обвиняет в своей усталости она чаще всего своего мужа.

По мере нарастания нервного напряжения у женщины начинаются по отношению к мужу бесконечные, но совершенно беспочвенные придирки. Самые распространенные неудовольствия, исходящие от жены после рождения малыша по отношению к мужу, являются:

• муж не обнял, соответственно, его любовь прошла или же у него появилась другая возлюбленная;
• супруг не помог ей по хозяйству, значит, ему совершенно безразлично, что она устала и хочет немного отдохнуть;
• муж не приглашает ее на корпоратив, а все потому, что он стесняется ее присутствия;
  супруг пришел после работы и уснул, разумеется, она перестала удовлетворять его в сексуальном плане.

Перечислять мнимые придирки жены по отношению к своему мужчине можно бесконечно, но важно понять, что все эти мелочи провоцируют раздражение и неприязнь по отношению к мужу.

Основные причины раздражительности

Почему же супруг очень бесит жену после родов? В большинстве случаев, проблемы женщина придумывает сама себе. Но стоит задуматься, если раздражение принимает не временный, а постоянный характер. Определим главные основы, из-за чего раздражает муж жену и действительно ли эта проблема актуальна в семье?

Что именно раздражает в муже? Неприязнь и раздражение у женщины может вызывать само присутствие мужчины, но, в тоже время, бесить ее может лишь какое-либо определенное его действие (например, чавканье за столом).
Когда жена рассказала мужу о том, что ее раздражает, но он продолжает творить свои злые дела, то речь идет о мужской вредности или безразличии. Подобное поведение жену бесит еще больше.
Какой характер при обретает неудовольствие женщиной своим мужем? Если проблема приходит нечасто, а чувство раздражения возникает время от времени, то ситуацию можно разрешить собственными силами. Но то обстоятельство, когда мужчина постоянно бесит женщину, требует участия компетентных специалистов. Разумеется, к помощи профессионалов необходимо прибегнуть тогда, когда партнеры желают сохранить свой брак.

Как решить проблему?

Любая женщина после родов полностью увлекается своим малышом, особенно, в первые месяца появления его на свет. Рядом находящийся супруг будет бесить ее в любом случае, здесь сказывается усталость женщины в физическом и эмоциональном плане. Хуже, если раздражение будет наблюдаться постоянно, так как это уже является семейной проблемой.

По отзывам молодых мамочек определены самые основные причины раздражения их мужем после родов.

• Холодность мужа по отношению к жене. Конечно, после родов у молодой мамочки остается немного времени на любовные утехи. Она чаще занята малышом, а в свободное время старается полноценно отдохнуть. С одной стороны, она рада, что муж не проявляет к ней сексуального влечения, но с другой стороны ее это очень беспокоит.
• Муж же чаще всего проявляет нежелание к своей жене потому, что в его глазах она перестает быть женщиной, а переходит в стадию матери. Постоянное безразличие в сексуальном плане вызывает раздражение у женщины, а связывает она это с нелюбовью мужа.
• Бездействие мужа. Молодая мама после родов берет большую часть хлопот по дому и новорожденному малышу на себя. Конечно, она хочет, чтобы муж помогал ей по хозяйству. Но в большинстве случаев, все действия мужа по выполнению домашних дел, жене не нравятся. Она высказывает ему собственное неудовольствие, а он после этого принимает решение полностью не оказывать ей какую-либо помощь во избежание очередных скандалов.
• Нехватка денег. После родов жена находится некоторое время дома, она не может заниматься выполнением трудовых обязанностей, так как заботится о новорожденном ребенке. Муж трудится один, соответственно, семья находится на содержании всего лишь одной зарплаты. Плюс ко всему, на новорожденного ребенка требуются большие расходы, что еще больше приводит семью к безденежью. Острая нехватка денег бесит жену, а в сложившейся проблеме она старается обвинить супруга.
• Последствия физической боли. После рождения малыша многие женщины испытывают облегчение, но если роды проходили тяжело, и женщине предстояло долго мучиться во время родоразрешения, то обвиняет она во всем своего мужа. Негативные воспоминания переходят в раздражение по отношению к мужчине.
• Чрезмерная забота мужа о ребенке. Многие женщины мечтают, чтобы большинство хлопот после рождения ребеночка взял на себя муж, но когда на свет появляется долгожданный малютка-малыш, молодая мамочка понимает, что именно она сама желает находиться большую часть своего времени с малышом. Женщину бесит любовь и чрезмерная забота супруга о ребенке. В данном случае, речь идет о чувстве ревности.

Существуют и другие причины раздражительности у жены по отношению к мужу, например, то, что он не готовит кушать или не моет за собой посуду. Многих молодых мамочек раздражает, что муж проводит достаточное количество времени за монитором компьютера или лежа перед экраном телевизора. Причин раздражения может быть предостаточно, но важно сделать так, чтобы раздражение не встало во главе семьи и потихоньку не разрушило брак.

Как избавиться от раздражительности к мужу?

В первую очередь, следует четко понять, что семейная жизнь невозможна без компромисса, особенно, после рождения малыша, когда семья уже состоит не только лишь из мужа и жены. Так уж заложено испокон веков, что, чтобы сохранить семейный союз и сделать его крепким и долговечным, необходимо чем-то жертвовать, идти на уступки, понимать желания и возможности партнера. Только совместными целенаправленными усилиями мужчины и женщины можно выбраться из любых проблем, поэтому и ситуация, когда муж начинает раздражать женщину после родов, должна решаться совместными усилиями.

• физиологические (резкая гормональная перестройка организма, перенапряжение, недосыпание и усталость);

Что нужно знать родственникам?

Странное поведение молодой мамы - не блажь и не капризы. Человеку плохо! Не нужно взывать к ее материнским чувствам, совести, разуму и силе воли (от ваших призывов будет только хуже). Она и сама себе не мила, но не может «взять себя в руки». Сейчас ей не нужны нотации, уговоры и пустые советы. Ей нужны теплые слова поддержки, внимание и РЕАЛЬНАЯ помощь (купить продукты, приготовить поесть, убрать квартиру, погулять с малышом).

Покажите, что любите ее. Покажите так, чтобы она это почувствовала.

Что нужно знать самой маме?

Если не накручивать себя и не культивировать чувство вины - все скоро пройдет. Надо только немного подождать - через 6–8 недель организм и душевное состояние придут в норму. Не боритесь с собой, вы имеете право на любые эмоции. Примите их, признайте и выплесните. Делитесь переживаниями с близкими, говорите о том, что вы чувствуете, это поможет им понять вас. Просите (!) о помощи и поддержке.

История моей подруги

Своего мальчика Оля вынашивала очень бережно. Выполняла все рекомендации врача, следила за собой. Единственное, что серьезно беспокоило подругу - заболевание почек (пиелонефрит). Из-за него Оле пришлось провести не одну неделю в инфекционном отделении выбранного роддома. Именно там и застало ее начало родов.

Роды прошли отлично: неожиданно быстро и даже, можно сказать, весело. Но после радостного события, к всеобщему изумлению, Оля почувствовала себя плохо. Резко упал уровень гемоглобина в крови, одолела слабость. Подруга могла существовать только в горизонтальном положении. Все попытки встать давались с огромным трудом. Матка сокращалась очень болезненно, голова гудела, сил ни на что не было.

Подруга сама не могла понять, как такое могло произойти с ней? Она никогда не скупилась на эмоции, чувства всегда переполняли ее. Более душевного человека, чем Оля, я еще не встречала. Она живет сердцем, но после рождения сына Олино сердце как будто окаменело.

Лишь через месяц после родов Оля понемногу стала приходить в себя. И в ее случае «приходить в себя» стоит понимать буквально: то есть возвращаться в свое прежнее «Я», вновь испытывать всю гамму человеческих чувств, радоваться, переживать и. любить. Любить своего долгожданного сына.

Что может помешать проявлению материнских чувств?

Иногда чувства к ребенку возникают не сразу. На то есть ряд причин и не всегда только гормональных. Вот самые распространенные из них.

• Из-за рождения ребенка не осуществились важные жизненные планы, на которые мама возлагала особые надежды (например, она была вынуждена прервать многообещающую спортивную карьеру, в которую было вложено столько сил и средств), поэтому малыш воспринимается как помеха на пути к желанной цели. Более широко: ребенок может восприниматься как помеха в жизни вообще (он мешает спать, общаться с друзьями и строить карьеру).
• Беременность и роды проходили очень тяжело, и ребенок в данном случае невольно становится источником мучительных страданий. Очищения радостью не происходит, боль не забывается, чувства к малышу не приходят.
• Малыш очень похож на человека, который вызывает у мамы сильные отрицательные эмоции (ушедший отец ребенка, «любимая» свекровь), и на ребенка как бы переносится негатив, «предназначенный» совсем другому человеку.

Поэтому если сейчас вы не чувствуете любви к родному малышу - не обвиняйте себя. Да, в нашем обществе любовь к ребенку - это как бы обязанность современного родителя, а тот, кто имеет несчастье не любить своего детеныша, воспринимается как психически неполноценный человек. Но чувство вины не приблизит вас к ребенку , оно только помешает теплым чувствам раскрыться, так как чаще всего лишь усиливает отвержение того человека, перед которым мы считаем себя виноватыми.

Все знают, как тяжело новоиспеченной маме первое время, но каждой женщине тяжело по-своему. Первые полтора месяца после рождения дочки я находилась просто на грани нервного срыва. Состояние подавленности и слезливости не покидало меня. Я срывалась на всех и вся, была агрессивной, вспыльчивой, нервной. И даже если пыталась сдерживаться - ничего не получалось.

Мое безобразное поведение было ничем иным как проявлением пресловутой послеродовой депрессии . До родов я, конечно же, о ней читала. Но совершенно не ожидала, что это, оказывается, такое коварное состояние, которое я НЕ смогу контролировать.

На самом деле это называется «синдром послеродовой грусти» или «кратковременные депрессивные эпизоды», которые случаются у большинства женщин после родов и длятся несколько недель. «Послеродовая депрессия» - куда более серьезное состояние, требующее курса психотерапии. Оно длится от шести месяцев до года и характеризуется унынием, бессонницей, потерей интереса к ребенку и окружающему миру, чувством вины, усталости, раздражением, склонностью к слезам, истерикам, потерей аппетита, головными болями. В таких случаях без профессиональной помощи не обойтись.

Вообще полтора-два месяца после родов (то есть первые шесть-восемь недель) - это тот самый период, который отведен природой на восстановление всех функций женского организма, стабилизации лактации и морального состояния. Все эти шесть-восемь недель мама и малыш привыкают не только к новой жизни, но и друг к другу, учатся взаимопониманию. Этого сложного времени «притирки» просто не может не быть.

• капризность, «глаза на мокром месте»;
• ощущение собственной неполноценности, некомпетентности, недовольство собой («Я плохая мать!»), усугубляемое чувством вины перед малышом;
• психологические (связаны с трудностью вхождения в новую роль мамы): «послеродовая грусть» - это реакция на окончательную утрату своего собственного детства.

Не думайте о том, что вы какая-то «не такая», что не соответствуете образу идеальной мамы (идеальных мам не существует). Вы - замечательная мама. Знайте: чем ближе вы к ребенку, тем быстрее пройдет «послеродовая грусть» . Именно во взаимодействии с маленьким человечком, только что пришедшим в наш мир, вы привыкнете к своей новой роли и обретете новую себя.

Моральное состояние Оли было ничуть не лучше. Своего сына Максика она. боялась. Когда из детского отделения ей приносили ребенка, она машинально пыталась его покормить и не могла дождаться, когда же его унесут обратно. Если малыш в короткие мгновения их общения начинал плакать, подруга цепенела от ужаса. Она не знала, как его успокоить, нервничала.

Именно такой - слабой, разбитой, деморализованной - Оля вернулась домой. Еще по дороге ее охватила паника. Она поняла, как спокойно и легко было в роддоме. И как страшно и трудно будет дома, наедине с маленьким комочком, за которым она и ухаживать-то толком не умеет. Машина не просто везла ее домой, она везла ее в другую жизнь. И Олю не покидало чувство, что это она недавно родилась и начинает жизнь с чистого листа.

Будущее не сулило ничего хорошего. Новоиспеченная мамочка еле передвигала ноги. Но самое ужасное было то, что к своему сыну, появления которого она с таким упоением ждала, Оля не чувствовала НИЧЕГО. Ни любви, ни нежности. Ей не хотелось лишний раз его взять на руки, погладить, прижать к сердцу, поцеловать. В душе была пустота.

Подруга существовала «на автомате»: ухаживала за Максиком, кормила его по требованию, соблюдала диету. Но делала это чисто механически. Без внутреннего порыва, без желания. Первое время она даже по имени сына не называла.

Отсюда вывод: не стоит рисовать в воображении конкретный образ будущего ребенка. Живой малыш - хотя бы поначалу - точно в него не впишется.

Откуда берется материнский инстинкт

У нас все еще принято говорить о «материнском инстинкте», о том, что он заложен в каждой из нас. Но человеческие чувства не запрограммированы в нас, нет. Родить ребенка - не значит тут же полюбить его. Стать мамой - не значит сразу ощутить это. Эти чувства приобретаются : через тесное общение, общие переживания, радости и испытания. «Материнский инстинкт» - не лампочка: зажег и сияет. Его растить в себе надо. Как нежный цветок.

Знайте: все будет - и принятие малыша, и осознание своего нового статуса, и радость материнства. Что делать, чтобы это пришло и побыстрее? Прижимать ребятенка к себе, целовать (даже если пока совсем не хочется), постоянно гладить, разговаривать с ним, петь песенки, носить на руках (в слинге), обязательно кормить грудью . И пусть весь мир подождет.

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять месяцев ожидания, девять месяцев страхов за здоровье малыша и предстоящие роды. Отец вне себя от радости, бабушки и дедушки без конца умиляются маленькому чуду. А что же молодая мама? Очень часто вместо облегчения и радости она испытывает невероятно сильное раздражение. О причинах такого настроения и способах борьбы с ним наша сегодняшняя статья.

Почему после родов появляется раздражительность?

Роды представляются беременной женщине неким рубежом, за которым ее ожидает только праздник, радость и спокойствие. На самом деле, все складывается не совсем так, как рисовало воображение. Чувство тревоги за малыша, боязнь не справиться с родительскими обязанностями и сделать что-нибудь не так, постоянная нехватка времени на сон и элементарный уход за собой, горы грязной посуды и т.д. - вот, что получает новоиспеченная мама взамен ожидаемого умиротворения.

Не стоит пугаться раздражительности после родов - это совершенно нормальное явление. Многим женщинам тяжело привыкнуть к тому, что теперь они не предоставлены сами себе, отныне (особенно в течение первого года жизни малыша) ваш режим целиком и полностью будет зависеть от потребностей ребенка. Отсюда возникает растерянность, а затем и раздражительность.

Но чрезмерная раздражительность обусловлена не только психологическими, но и физиологическими причинами. Кормление и уход за малышом влекут за собой недосыпание и переутомление. Недостаток сна и сильная усталость никак не совместимы с хорошим настроением.

Как проявляется раздражительность? Да очень просто, обычное обращение или незначительная просьба, вроде «подай вилку, пожалуйста» могут вызвать целый шквал негативных эмоций, которые часто сопровождаются сильным криком. Иногда молодой маме достаточно только одного вида домочадцев, чтобы вскипеть.

Как бороться с раздражительностью после родов

С раздражительностью после родов обязательно нужно бороться, иначе неудовлетворенность всем и вся может привести к серьезной депрессии. Предлагаем вам несколько способов.

Расслабление . Каждая женщина расслабляется по-своему: кому-то достаточно включить любимую музыку, кому-то необходим хотя бы час времени для чтения любимой книги, а для других женщин лучшим отвлечением от негативной ситуации является приобретение нового платья. Старайтесь каждый день хотя бы полчаса уделить себе. Уложите малыша спать и вместо того, чтобы суетиться по хозяйству, попейте чаю и посмотрите хороший фильм.

Трудотерапия . Ничто не позволяет отвлечься от повседневности так же быстро, как генеральная уборка. Стирка, глажка, влажная уборка - все это поможет успокоить «расшалившиеся» нервы.

Полноценное питание и витамины . Следите за тем, чтобы приемы пищи были регулярными. Очень важно, чтобы в послеродовый период женщина получала достаточное количество витамина В6 (медицинское название - пиродоксин). Этот витамин стимулирует работу сердца и почек и уменьшает агрессию и раздражительность. Большое количество В6 содержится в грецких орехах, шпинате, картофеле, моркови, цветной капусте, помидорах, клубнике, черешне, в рыбе, яйцах, бобовых и цитрусовых.

Не отказывайтесь от помощи друзей и близких. Не стоит замыкаться в своей тревоге и раздражительности. Даже если вам кажется, что вы можете со всем справиться сами, позволяйте дать себе отдых хотя бы на час в день.

Итак, раздражительность после родов нужно воспринимать совершенно нормально. Мало того, нужно активно бороться с этим состоянием, чтобы избежать послеродовой депрессии с ее ужасными осложнениями.

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять месяцев ожидания, девять месяцев страхов за здоровье малыша и предстоящие роды. Отец вне себя от радости, бабушки и дедушки без конца умиляются маленькому чуду. А что же молодая мама? Очень часто вместо облегчения и радости она испытывает невероятно сильное раздражение. О причинах такого настроения и способах борьбы с ним наша сегодняшняя статья.

Почему после родов появляется раздражительность?

Роды представляются беременной женщине неким рубежом, за которым ее ожидает только праздник, радость и спокойствие. На самом деле, все складывается не совсем так, как рисовало воображение. Чувство тревоги за малыша, боязнь не справиться с родительскими обязанностями и сделать что-нибудь не так, постоянная нехватка времени на сон и элементарный уход за собой, горы грязной посуды и т.д. - вот, что получает новоиспеченная мама взамен ожидаемого умиротворения.

Не стоит пугаться раздражительности после родов - это совершенно нормальное явление. Многим женщинам тяжело привыкнуть к тому, что теперь они не предоставлены сами себе, отныне (особенно в течение первого года жизни малыша) ваш режим целиком и полностью будет зависеть от потребностей ребенка. Отсюда возникает растерянность, а затем и раздражительность.

Но чрезмерная раздражительность обусловлена не только психологическими, но и физиологическими причинами. Кормление и уход за малышом влекут за собой недосыпание и переутомление. Недостаток сна и сильная усталость никак не совместимы с хорошим настроением.

Как проявляется раздражительность? Да очень просто, обычное обращение или незначительная просьба, вроде «подай вилку, пожалуйста» могут вызвать целый шквал негативных эмоций, которые часто сопровождаются сильным криком. Иногда молодой маме достаточно только одного вида домочадцев, чтобы вскипеть.

Как бороться с раздражительностью после родов

С раздражительностью после родов обязательно нужно бороться, иначе неудовлетворенность всем и вся может привести к серьезной депрессии. Предлагаем вам несколько способов.

Расслабление . Каждая женщина расслабляется по-своему: кому-то достаточно включить любимую музыку, кому-то необходим хотя бы час времени для чтения любимой книги, а для других женщин лучшим отвлечением от негативной ситуации является приобретение нового платья. Старайтесь каждый день хотя бы полчаса уделить себе. Уложите малыша спать и вместо того, чтобы суетиться по хозяйству, попейте чаю и посмотрите хороший фильм.

Трудотерапия . Ничто не позволяет отвлечься от повседневности так же быстро, как генеральная уборка. Стирка, глажка, влажная уборка - все это поможет успокоить «расшалившиеся» нервы.

Полноценное питание и витамины . Следите за тем, чтобы приемы пищи были регулярными. Очень важно, чтобы в послеродовый период женщина получала достаточное количество витамина В6 (медицинское название - пиродоксин). Этот витамин стимулирует работу сердца и почек и уменьшает агрессию и раздражительность. Большое количество В6 содержится в грецких орехах, шпинате, картофеле, моркови, цветной капусте, помидорах, клубнике, черешне, в рыбе, яйцах, бобовых и цитрусовых.

Не отказывайтесь от помощи друзей и близких. Не стоит замыкаться в своей тревоге и раздражительности. Даже если вам кажется, что вы можете со всем справиться сами, позволяйте дать себе отдых хотя бы на час в день.

Итак, раздражительность нужно воспринимать совершенно нормально. Мало того, нужно активно бороться с этим состоянием, чтобы избежать послеродовой депрессии с ее ужасными осложнениями.

А здесь мы подготовили для вас еще больше интересных материалов!

Из-за чего случаются нервные срывы после родов? Как они проявляются? Что делать в таких случаях? Какие особенности имеет психология женщины после родов?

Роды порой оставляют в организме женщины явный след. Но хорошо, если после родов молодая мама имеет возможность отдохнуть и расслабиться. Если же нет, то постоянное напряжение, раздражительность, стрессы, гормональные сбои и прочие факторы могут привести к нервным срывам. А они опасны как для самой женщины, так для и окружающих и, что более важно, для малыша. Так что стоит быть более внимательной. В данной статье расскажем более подробно о нервных срывах после родов.

Итак, часто после родов на женщину сваливается масса забот и хлопот, плюс малыш постоянно плачет и требует к себе внимания. Часто времени у молодой мамы не остаётся ни на что. Из-за этого женщина очень переживает и испытывает стресс и раздражительность, которые, в свою очередь могут спровоцировать более серьёзные последствия, а именно, нервные срывы. И всё бы ничего, но такое явление не проходит бесследно и вызывает серьёзные расстройства нервной системы и здоровья женщины в целом.

Как проявляются нервные срывы после родов? Симптомов такого проявления имеется немало, важно вовремя их заметить. Итак, какие признаки должны насторожить? К ним относятся: головокружение, плаксивость, чувство необоснованного страха, волнения, тревоги, беспокойства, тошнота (иногда доходящая до рвоты), дрожь, резкие перемены настроения, повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение и дыхание, затруднение дыхания.

Что делать, если некоторые из таких симптомов имеют место быть? Необходимо срочно принять меры. Важно изменить образ жизни: избегать стрессов, больше отдыхать, изменить рацион питания, исключив из него продукты, оказывающие возбуждающее действие на нервную систему (кофе, крепкий чай). Также нелишним будет приём лекарственных препаратов, лучше на растительной основе (если состояние не критическое). При возникновении тревожных симптомов обратитесь к врачу.