Все украшено, люди бегают и ищут подарки, обсуждают, где и как будут встречать Новый год. А тебе тошно смотреть на это, и ты не понимаешь, зачем столько шума из-за этого праздника, и кто его только придумал. Работы все больше, нужно купить всем подарки, родные опять будут недовольны, потому что не угодишь, как ни старайся. Нужно приготовить гору еды - и кто только придумал объедаться среди ночи? И снова придется встречаться с родственниками, и они опять будут задавать свои дурацкие вопросы, и смеяться, и желать тебе того, что опять не сбылось в этом году, того, что, хоть убейся, не получается. Почему в Новый год чувствуешь себя самым несчастным лузером из всех? И почему так одиноко, даже среди всех этих людей? И вообще, устала, как собака, тут бы поспать, а приходится веселиться. А если и не веселиться, все равно поспать не дадут эти бешеные соседи, с их пьянками и фейерверками. И зачем столько денег тратят на эти фейерверки, с ума посходили все, что ли?

Новый год - как стихия, наступает независимо от того, хочешь ты этого или нет. Людей вокруг несет этим мощным потоком, и даже если этот праздник не радует, все и вся о нем напоминают. Невозможно отсидеться в сторонке, спрятать голову в песок, - тебя все равно оттуда достанут, выволокут на свет и спросят: «а в чем ты пойдешь на корпоратив?», или «а с кем ты встречаешь Новый год?», или «как так, не приедешь, мы же все ждем, и бабушка обидится!».

Невозможно плыть против течения этого бурного потока, не включать телевизор, не готовить оливье, не встречаться с теми, с кем обязан, просто обязан встретиться!

И это одна из причин, почему чувствуешь себя плохо: тебя не спросили, согласен ли ты так праздновать, тобой уже распорядились по своему усмотрению высшие силы, силы долга и традиций. Хочешь не хочешь, но запразднуешь как миленький! И ты давно знаешь, что хорошо не будет, что все напьются, подарят всякую ерунду, потратишь кучу денег не пойми на что, что потом будет стыдно и противно, и зачем я опять объелась, и такая нудятина по телевизору, и все такие скучные, даже потанцевать не с кем.

И даже если у тебя совсем другая история, и ты вне условностей, вне праздника, ты чертовски устал, заболел, ты сейчас в одиночестве и можешь не заниматься всей этой ерундой, а тихо-мирно лечь спать. И сделать вид, будто и нет никакого Нового года. Тогда тебя начинает грызть тоска и одиночество, и ты чувствуешь себя выброшенным на обочину жизни, а там, за стеной, все веселятся, шумят и пляшут. И пускают фейерверки до самого утра, то одни, то другие. А ты, как дурак, пытаешься спать во всем этом гвалте, глотая слезы.

Третья причина для огорчения: Новый год отбивает рубеж очередного отрезка жизни, когда ты, как всегда, ничего не успел. Ничего не изменилось. Все та же ненавистная работа, или нет пары, или детей опять не родили, или еще что-то важное, самое важное, для тебя не случилось. И даже если это, собственно, и не от тебя зависело, все равно возникает чувство поражения, собственной никчемности и неудачливости. А вокруг, особенно в Инстаграме, у всех ВСЕ получилось. И диссертации защитили, и свадьбу сыграли, и детей нарожали, а еще и в Южную Америку доехали. И опять, опять будут тосты поднимать за меня, чтобы я в следующем году оправдал ожидания. И это ужасно.

Так зачем же все эти страдания и как найти место, где всего этого не будешь чувствовать, будешь опять маленьким, верящим в сказку и Деда Мороза, или свободным, как птица, от условностей, человеком, у которого не болит душа? Больно - потому, что ты живой. Чувствуешь остро шероховатости жизни, неисполнившиеся мечты и неоправдавшиеся ожидания. Ты - живой, и чувствуешь важное. Например, то, что душа просит совсем другого и предлагает тебе позволить быть с собой честным. Знать, чего хочешь, а что ненавидишь. Позаботиться о том, чтобы было больше хорошего, того, что любишь.

Даже если ты совсем один, устрой праздник для себя. Тихий и малолюдный, такой, какой подходит именно тебе. Может, стоит включить любимую музыку, накрыть себе стол, сделать вечер красивым и запоминающимся?

Если ты не хочешь кого-то видеть, не мучай себя, разреши себе не идти на поводу у чужих ожиданий.

Если чего-то важного не случилось, не суди себя строго, попробуй вспомнить, что же хорошее происходило в этом году? Хорошее умеет становиться невидимым, неощутимым. Постарайся отыскать его в череде обычных дней. Кто был добр к тебе? Где ты мог ощутить свои усилия? За что мог бы быть себе благодарным?

Чтобы выпрыгнуть из надоевшей обыденности, можно попытаться сделать то, чего не делал никогда. Отыскать старых друзей. Сделать все иначе, чем обычно. Попробовать то, чего никогда не ел или не делал.

Если фантазия не включается, и чувство тоски и одиночества не отпускает, попробуй позаботиться о ком-то, кому хуже, чем тебе. Людям в больнице. Старикам, бездомным. Бродячим котам и собакам. Подари кому-то чудо в Новый год. Свое тепло, еду, заботу.

Эти праздники, Новый год, Рождество, возникают в самую темную, самую тоскливую и холодную пору. И всем нам надо поддержать друг друга, чтобы хватило сил, хватило радости на еще один год жизни. Такой, какой подарила судьба, такой, какой есть. И мы зажигаем огни, и дарим подарки, дарим себе надежду на новую хорошую жизнь. Это не всегда легко, но правда очень важно и нужно.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны - это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

7 Comment threads

1 Thread replies

0 Followers

Most reacted comment

Hottest comment thread

новые старые популярные

5 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 4 Вы должны войти, чтобы проголосовать

ФОТО Getty Images

Мы начинаем ждать, готовиться и строить планы за несколько месяцев до Нового года и Рождества, а когда праздник наконец наступает, он не производит на нас никакого впечатления.

Объяснить, почему так происходит, нетрудно. Дело в том, что мы ставим собственное удовольствие в центр праздника. Мы во всех деталях планируем, что мы будем есть и пить, чем займемся. В результате праздник оказывается предсказуемым, а дорога домой слишком длинной. На рождественской ярмарке скучно. Мы много думаем о подарках, которые сделаем родным и друзьям, и в то же время нам кажется, что о подарках, которые мы получаем от них, думали недостаточно.

Вскоре мы начинаем с нетерпением ждать конца длинных праздников и возвращения жизни в нормальную колею, из которой мы мечтали вырваться.

У множества людей дела обстоят еще хуже. Для них рождественские каникулы - это время невыносимого одиночества, печали и сожалений. Они мечтают о дружеской компании, где они чувствуют, что их любят, но, вне зависимости от того, одни они или на многолюдном сборище, им становится грустно. А из-за того, что все вокруг кажутся такими веселыми, печаль может усилиться до опасного уровня.

А ведь решение проблемы лежит на поверхности. В центре нашего праздника должны стоять не мы сами, а другие люди. Если помочь тому, кто рядом, на душе у любого из нас станет веселее. Пригласите на праздничный обед соседа, который встречает Новый год в одиночестве. Договоритесь о встрече со старинным другом или родственником, которым, как вы знаете, интересна ваша жизнь.

Пожалуй, лучший рецепт хорошего настроения в праздники - потратить часть каникул на волонтерскую работу. Например, отправиться в приюты для собак, где практически всегда нужна помощь. Волонтеры нередко рассказывают, что, когда они впервые шли помогать, с настроением у них было не очень, да и к самой идее они относились с опаской. Но уже после первого визита у них становилось легче на душе, а постепенно менялись и их взгляды на жизнь.

У молодых людей участие в волонтерской работе может войти в привычку и стать частью их образа жизни, если у них был опыт такой работы в школьные годы. В Великобритании принц Чарльз два года назад запустил кампанию #iwill, направленную на то, чтобы к 2020 году 60% молодых людей стали волонтерами. Школы, которые присоединились к этой кампании, уже говорят об улучшении общей атмосферы и отношения к учебе, а работодатели с удовольствием принимают в свои фирмы таких молодых людей, так как они уже успели доказать, что умеют хорошо работать.

Новый Год – счастливый праздник! Но как и любой другой, он доставляет нам немало хлопот и поводов для грусти…

1. Покупаем подарки

Маме, папе, племяннику, сестре, подруге, единственному и неповторимому, тете Маше... этот список бесконечен.

Вы носитесь по магазинам, чувствуя, что сгораете в подарочной лихорадке. Подарки были и остаются традицией межличностных отношений.

И каждый прекрасно понимает важность того психологического багажа, который мы заворачиваем в новогоднюю упаковку.

Подарок должен не только удивить одариваемого и продемонстрировать понимание его вкусов и интересов, но и стать эквивалентом ваших отношений. Вы хотите преподнести презент, равноценный тому, который рассчитываете получить. Любой перекос в ту или иную сторону обернется эмоциональной катастрофой - и вы заранее боитесь не угадать.

Чтобы избежать предновогодней подарочной суеты, готовьте подарки заранее, записывайте свои идеи и наблюдения и в течение года приобретайте соответствующие вещи. А с близкими друзьями и членами семьи можно устроить новогоднюю лотерею - каждый приносит с собой один презент (пределы его стоимости надо обговорить заранее), и потом все участвуют в общем розыгрыше.

2. Оцениваем

У вас давно сложился эталон успешности, с которым вы себя ассоциируете на Новый год. Хотите тест? Тогда закончите фразу: «Я горжусь тем, что...» Ответ связан с нынешней работой? С социальным положением? Вы перечислили какие-либо материальные ценности?

Это признак, что ваша самооценка определяется извне. Иными словами, вы боитесь выйти из рамок навязанных стандартов. И ощущение внутреннего несоответствия вызывает стресс. Человек, у которого нет этого диссонанса, приводит в качестве основы для своей гордости разнообразные личностные достижения и свойства: любовь, внутреннюю гармонию. Он доволен собой не за свою зарплату, квартиру в престижном районе и должность в банке, - он просто радуется жизни.

И самый ценный опыт человек приобретает, когда переживает и осмысливает разные чувства. Поэтому, вместо того чтобы стремиться к будущему счастью, лучше поставить другую цель. Например, обретение душевной гармонии - с этим ощущением вам будет легко идти вперед.

3. Считаем деньги

Как пелось в старой песенке, «если у вас нету дома, пожары ему не страшны». Другими словами – «нет денег – нет проблем». Зарабатывание денег не только отнимает много сил и времени, еще больше времени уходит на контроль за расходами. Особенно это ощутимо под Новый год, когда вы планируете бюджет и анализируете свои траты. Отсутствие четкого понимания, на что уходят средства, - огромный стресс.

Вы можете потратить на съем большого дома для новогодней вечеринки, дорогие напитки, и прочую «мишуру». Но семейный новогодний вечер не купить ни за какие деньги. Будьте добрыми, нежными со своими родными. Устройте теплый семейный праздник без лишних затрат.

4. Продвигаемся по карьерной лестнице

Под конец года вы надеялись на карьерный рост. Потому что так принято. Потому что вашу знакомую вчера повысили, а она на 3 года моложе.

Вас вполне устраивает нынешняя должность, но отсутствие повышения под Новый Год кажется катастрофой. Все старания напрасны. Вас не ценят. Возможно, скоро уволят... В вашем воображении сгущаются тучи.

Надо остановиться и подумать. Если работа вам действительно интересна, постарайтесь направить силы, которые съедает стресс, в позитивное русло. Занявшись самосовершенствованием и самообучением, вы непременно добьетесь карьерного роста, быть может даже в другой компании. К тому же, собственные пожелания всегда можно донести до начальства. Лучше действовать, чем нервничать.

5. Получаем подарки

Испытывать благодарность по поводу того, что вам не нравиться сложно. К тому же вас терзают и чувство вины по отношению к дарителю, и глубокое разочарование. Вы уверены, что близкие вас прекрасно понимают, а «неправильный» подарок показывает: они даже не знают, к примеру, нужный размер или цвет.

Есть и вторая загвоздка . Если материальная ценность подарка согласно вашей внутренней шкале очень высока, придут сомнения: то ли даритель стремится задобрить вас, то ли откупается, подменяя любовь дорогой безделушкой. Избежать этого можно лишь одним способом - убрать фактор неожиданности: обговорите заранее с друзьями и родными свои пожелания и составьте списки подарков.

6. Не нравимся себе

Круглый год едим что попало, не зная, что такое фитнес, а потом вдруг за 1-2 недели мечтаем о резких переменах своей фигуры. Садимся на жесткую диету, худеем на 2-3 кг, радуемся. В новогодние праздники опять едим все подряд, без разбора. Такая обжираловка длиться неделю, а то и больше.

Гулять не ходим, сидим дома – пусть другие катаются на коньках и лыжах! После всего этого обнаруживаем, что весим еще больше, чем до Нового Года.

Начинается паника. А выход из всего этого есть! На диету надеться – себя не уважать… Откажитесь от поздних ужинов, побольше двигайтесь и гуляйте! Снежная зима – самое время для новых увлечений.

7. Просто грустим

Новогодняя суета навязывает нам представление, что каждый должен чувствовать себя счастливым. Постоянно. А в сезон праздников особенно!

Эти разноцветные шары, елочные украшения, детские костюмчики зверят… Все «говорит» о счастье.

Если же вы не на «пике экстаза», значит, болеете или просто неудачница. Шкала счастья на нулевой отметке и вы паникуете: как, встречаясь с друзьями, говорить «у меня все великолепно!», в глубине души зная, что это совсем не так?

Тут важно понимать, что ни одна эмоция не может длиться вечно. В любой ситуации можно найти выход. Даже если не получается встретить Новый Год так, как запланировали!

Помните, что для запоминающего Нового Года не нужно ни много денег, ни принца на белом коне. Однажды мы с сестрой нашили для себя перед Новым Годом костюмов-телепузиков и ездили всех развлекать. Этот Новый Год мне запомнился особенно!

Вперед, за яркими впечатлениями. Пусть этот Новый Год будет для вас особенным и волшебным несмотря ни на что!

10 лучших новогодних фильмов

Новый год и Рождество – самые любимые праздники киношников. Мастера самых разных жанров попробовали свои силы в экранизации главных торжеств Земли. Мы выбрали лучшие новогодние и рождественские фильмы, которые помогают создать праздничное настроение.

Тем самым совершая ошибку, которая может не только испортить праздник, но и напрочь отбить желание продолжать общение. Новый год все-таки многие считают семейным, очень камерным праздником, на котором случайным людям в теплой компании не место.

Если в оставшуюся до Нового года неделю не произойдет чуда и станет очевидно, что влюбиться в старом году решительно не в кого, возьмите себя в руки и не впадайте в отчаяние от ощущения полного одиночества , которое будет накатывать с каждым, приближающим к празднику днем все чаще. Во-первых, потому что вы точно не одни в наше время: многие жители современных мегаполисов ощущают себя одинокими , никому не нужными, никем не понятыми и никого не интересующими. При этом их семейный статус не имеет никакого значения – можно и находясь в браке чувствовать себя ужасно одиноким человеком.

«Главное в подобной ситуации – не впадать в отчаяние и не кидаться в крайности, предлагая отметить праздник малознакомому мужчине вне зависимости от его возраста. Проведите новогоднюю ночь с теми, кто принимает вас такими, какие вы есть , с кем вам хорошо, спокойно и уютно, – рекомендует немецкий психолог, специалист по межличностым отношениям Вибке Нэберих . – Это не значит, что нужно замыкаться на старых знакомых, проверенных подругах, которые все про вас знают. Включите «активный» и «общительный» режимы на время праздников – выходите чаще в свет: в кино, театры, на выставки, дискотеки, в клубы, кафе. Хорошее настроение и положительные эмоции в таком режиме гарантированы, а человек в хорошем расположении духа всегда привлекает внимание противоположного пола. Позитивная энергия, идущая от вас, не останется незамеченной, ведь не зря мужчины на вопрос о том, что самое привлекательное во внешности женщины, часто отвечают: «Улыбка» .

Чтобы встреча Нового года прошла интересно и надолго запомнилась, ответственно отнеситесь к предпраздничным мероприятиям. Придется позаботиться не только о внешности, хорошо продумать свой наряд, но спланировать мероприятия – не только на новогоднюю ночь, но и на все дни рождественских каникул. Конечно, если вы куда-то уезжаете уже 1-2 января, а то и в конце декабря, то все вопросы с досугом, скорее всего, уже решены. Если же вы остаетесь дома, то придется самим позаботиться об интересном времяпрепровождении, чтобы отдых не свелся лишь к походам в гости, просмотру бесконечных новогодних шоу-программ, фильмов и поеданию салатов, закусок и сладостей.

Психологи рекомендуют найти в предпраздничной суете немного времени (15-20 минут будет достаточно) для того, чтобы сесть и подумать о том, что могло бы сделать вас лучше и счастливее в следующем году. Пора, наконец, нормально заговорить по-английски ? Вы созрели морально и финансово сесть за руль автомобиля, и теперь надо идти учиться вождению и сдавать на права? Или, может, самое время начать танцевать – танго, сальсу или фламенко? Обо всех этих страстных танцах вы давно уже мечтаете в своих снах … Запишите свои планы и цели, к которым будете стремиться , и не важно, какими они будут – заоблачными или вполне себе приземленными. Это ваши личные мечты и реальные цели на 2017-й год. С таким планом в голове и на бумаге будет проще действовать, вы будете четко знать и понимать, к чему стремитесь. Поверьте, когда у вас будет такой настрой, когда вы себя загрузите делами, то и праздничные дни не покажутся столь одинокими. Время пролетит незаметно.

Подарочная азбука

Каждый человек на Новый год в среднем готовит 6-7 подарков. Какой праздник без презентов! По мнению психологов, поиск подарков для родных и друзей – это своего рода терапия от грусти, тоски и... одиночества. Ведь в поисках подарков вы думаете о близких, а значит, вы уже не одиноки. И родные думают о вас и в ответ тоже готовят вам приятные презенты. Значит, долой грусть!

Кстати, интересные результаты дал предновогодний опрос, проведенный среди пользователей сайта знакомств. Лучшими новогодними подарками были названы корзина со свежими ягодами земляники, ящик апельсинов, красное вино «из Италии от дяди, во время сухого закона», самодельные открытки, сделанные детьми, туристическая поездка, домашний питомец (котенок, щенок, кролик, морская свинка), известие о рождении сына или внука, признание в любви, обручальное кольцо и предложение руки и сердца, диск с подобранными песнями о любви, роскошно накрытый праздничный стол. А вот Новый год без подарков был отвергнут большинством респондентов. 75% мужчин и 85% женщин считают такой вариант неприемлемым для себя. Поэтому дарите подарки и радуйтесь празднику, зная, что вы не одиноки!