Больше. Нельзя ли сделать с ним что-нибудь более серьезное? Конечно, можно. Меняя подсознательные реакции, мы достигаем других результатов. Именно этим мы сейчас и займемся. Вы узнаете, как великие люди настраивали свое подсознание и достигали великих свершений. Фокус всегда прост, когда знаешь его секрет. Пора раскрыть секрет гениальности.

Звучит заманчиво, не правда ли? И в чем же самый большой секрет гениев? А вот он. Гении не давали нажимать на кнопки своего подсознания. Они сами писали сценарий своей жизни.

Их душа не разрывалась между противоречивыми командами тела, социума и желаний. Все движения их души были направлены на то, что они делали. Они достигали высочайшей концентрации и одерживали великолепные победы.

Теперь вам нужно научиться делать это. Сами гении не оставили подробного описания методики управления подсознанием, но тех воспоминаний, которые они оставили, вполне достаточно, чтобы понять общие принципы.

Методика «Магический образ»

Методику гениев мы назовем «Магический образ». Это мощное средство управления собой. Для хорошего владения этой методикой, как и любой другой сложной техникой, необходим каждодневный упорный труд. Но когда вы ощутите ту внутреннюю силу, которую она дает, занятия будут становиться все проще и приятнее.

Как работает магический образ? Он заменяет внешние символы управления вами на ваши собственные символы. Нельзя подходить к магическому образу с позиций строгой логики. Логика влияет только на сознание. Подсознание к ней равнодушно. А вот магический образ оно воспринимает очень хорошо.

Применяйте этот метод регулярно, и вы поразитесь, насколько больших результатов сможете достигнуть. Вы ощутите внутри себя огромную энергию, которая не будет зависеть от внешних обстоятельств. И все потому, что подсознание будет вам помогать.

На пути к успеху лежит масса препятствий. Это может быть лень, неуверенность в себе, страх. Как только срабатывают эти чувства, движение к успеху замедляется. Человек идет как по болоту, а отрицательные эмоции затягивают его все глубже. Нам нужно волшебное средство, чтобы вытащить себя из этого болота за волосы, подобно барону Мюнхгаузену.

Создание магического образа

Когда вы первый раз разучивали новый танец, то наверняка выглядели очень неуклюже. Главная проблема - успеть за музыкой. Пока вы думаете, куда нога, а куда рука, музыка уже ушла дальше. Поэтому сложные па обычно разучивают без музыки. Но вот когда па выучено, начинается обратный процесс. Танцевать без музыки становится сложнее. Руки и ноги слышат музыку и сами танцуют под нее. Услышал знакомую мелодию - и пустился в пляс. Каждый пальчик знает свой планчик. Тело плывет в танце, а сознание свободно, и наслаждается происходящим.

Вот такое состояние мы и хотим получить для запуска подсознания. Пусковым механизмом станет магический образ. Он будет автоматически запускать нужную работу подсознания в тот момент, когда вам этого хочется.

Создание магических образов - главный секрет успешных людей. Именно он помогает настроить подсознание на достижение великих целей. Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер использовал эту методику, чтобы настраивать себя в тренажерном зале. Он рекомендует начинающим атлетам представлять себя мифическим героем, воином, Конаном-варваром. Эти образы высвобождают из глубин подсознания дополнительную энергию, которая так нужна в схватке с железом.

Бывший офицер ГРУ, а ныне руководитель школы рукопашного боя Анатолий Тарас рекомендует в драке входить в образ «боевой машины», сметающей все и всех на своем пути. В этом образе исчезают сомнения и страхи. Боец делается необыкновенно решительным и заметно увеличивается скорость реакции.

Методику «Магический образ» практиковали средневековые бойцы ниндзя. В зависимости от поставленной задачи ниндзя входил в образ одного из девяти мифических существ. Если он хотел остаться незамеченным, то использовал образ ворона-оборотня, а если сражался, то отождествлял себя с непобедимым небесным воином.

Великий ученый Ньютон говорил, что ощущает себя ребенком, который берет на берегу то один красивый камешек, то другой, в то время как перед ним расстилается великий океан неведомого. Ньютону принадлежит еще один яркий образ: «Если я видел дальше других людей, то потому, что стоял на плечах гигантов».

Эйнштейн сравнивал ученого со смотрителем маяка. Он смотрел на научный поиск как на подъем по лестнице, когда взору открывается все более широкая картина.

Магический образ можно использовать для решения конкретной проблемы. Приступая к основам теории относительности, Эйнштейн задался вопросом: «Если я оседлаю луч света и, летя сквозь космическую тьму с бешеной скоростью, вдруг захочу посмотреться в зеркало - увижу ли я свое отражение?» Классическая механика отвечала, что в зеркале ничего не будет видно. Но Эйнштейну такой ответ не нравился. Анализ магического образа и привел к созданию специальной теории относительности.

Чем больше магических образов вы создадите, тем проще будет ваша жизнь. Для утренней пробежки в парке вы наденете легкие кроссовки, а для перехода через топь - болотные сапоги. Образы облегчают жизнь, поэтому их должно быть много. Танцевать в болотных сапогах так же неудобно, как лезть в болото в туфельках на высоких каблуках.

Польза магического образа в том, что вы обостряете одни чувства, а другие приглушаете. Иметь хорошее обоняние приятно, когда вы составляете букет из роз, но оно не очень уместно при уборке мусора. Создание магического образа состоит из двух этапов: создание антуража и вхождение в образ.

Создание антуража

Выбирая магический образ, представьте ту обстановку, в которой он действует. Если вы хотите вызвать боевой настрой, то лучше всего представлять сцены огня, боя, топот лошадей, звон клинков. Если нужна спортивная злость - представьте ринг в большом зале, где болельщики скандируют ваше имя. А напротив - полуизбитый вами чемпион. Если вам нужно настроиться на работу мысли, то вы можете представить себе тибетский ашрам, где в окружении тысячелетних гор живет мудрый философ. Настройка на бизнес предполагает вздымающийся небоскреб из стекла и бетона, к которому вы подъезжаете на сверкающем лимузине и поднимаетесь в зал заседаний - в строгом деловом костюме, с кожаным дипломатом в руке.

Накопление энергии

Сначала нам нужно накопить энергию. Больше, еще больше. Вы хотите стать великим гигантом. Представьте себе, что вы стоите на дне глубокого ущелья. Вокруг вздымаются горы. Их снежные шапки теряются среди облаков. Рядом с вами шумит горная река. Вы поднимаете руки вверх, открываете ладони небу и начинаете вбирать в себя энергию стремительно несущейся горной реки. Энергия проходит через вас и уходит вверх, в небо. Поток энергии растет, из кончиков ваших пальцев выходят электрические разряды. Поток переполняет вас. Свежий горный воздух заполняет ваши легкие. Ваши мышцы дрожат от напряжения. Вы резко сжимаете кулаки - и окружающие горы сотрясаются от мощи, которую вы накопили. Запомните это состояние и приступайте к работе именно в нем.

Сохранение энергии

Можно бросить все в огонь, и все сгорит сразу. А можно использовать эту энергию постепенно. Под куполом цирка идет по проволоке канатоходец. У него в руках баланс. Баланс - это длинная палка. С ней проще сохранять равновесие. Она сразу показывает отклонение. Баланс энергии - это спокойное желание достичь цели. Спокойное и хладнокровное действие. Нельзя сгорать, нельзя затухать. Нужно чувствовать баланс сил. Импульсивные действия дают иллюзию движения вперед, но вы сразу выдыхаетесь. Расходуйте энергию не спеша. Играйте с ней. Чувствуйте, как она рождается внутри, заполняет ваше тело, и затем пускайте ее на достижение цели.

Механизм волшебства

Энергию вы накопили, а на что ее тратить? Для эффективного использования магического образа нужно хорошо представлять его действие. Для этого нужно понять сам механизм успеха. Некоторые люди воспринимают свою жизнь и работу как воз, который надо тащить. С утра надел хомут и пошел тянуть лямку. И еще говорят: «Я много работаю. У меня тяжелая работа».

Если у вас так - выпрягайтесь. Тащить воз - это не работа, а Сизифов труд. Толку от нее никакого. Потратив массу усилий, вы окажетесь там же, где и были. Успех приходит в результате совсем другой деятельности. Со стороны она кажется незаметной и выглядит как взмах волшебной палочки: раз - и все получилось. Щелкнул пальцами - и уши кролика высунулись из шляпы.

Но что стоит за этим? Где прячется кролик? Настоящая работа - это формирование цели и переключение процессов на ее достижение. Это похоже на работу стрелочника. Стрелочник не толкает поезд. Поезд двигается сам. Стрелочник только переводит стрелки.

Вы не смирная кобылка, которую ведут непонятно куда. Хлестнули плетью - поскакала, натянули поводья - встала. Кобылка - это ваша жизнь. А кнут и поводья у вас в руках. Вы сами возничий, водитель, вожак, вожатый и вождь. Совсем не случайно в нашем языке столько слов о человеке, прокладывающем путь: «Не то сметка, что бродит, а то, что других водит». Тот, кто указывает путь, и есть истинный вождь.

Бывает, назначат человека начальником. Он целыми днями на работе. Посетители идут валом. Он засиживается допоздна. Но на самом деле он бездельник. Почему? Потому что у него нет мысленного пути, по которому он ведет своих подчиненных. Он реагирует на конкретные проблемы. Но все остается на одном месте. Он просто ходит по кругу, как пони по арене.

Всем привет, с вами Оксана Манойло. Как управлять подсознанием - опишу простыми словами в этой статье. Пошагово дам 2 эффективные техники.

А также расскажу, что такое подсознание человека. Как им управлять. Как с помощью подсознания, человек может менять реальность вокруг себя т.е. делать свою жизнь лучше. Важно, расскажу доступно как применить знания в обычной жизни.

Правила для управления сознанием и подсознанием

Все мы знаем, что человеческие действия и восприятие управляются с помощью сознания и подсознания. Если с первым еще все более или менее понятно, то второе для многих остается полнейшей загадкой и целым скоплением вопросов.

• Что такое подсознание?
• Можно ли подсознанием управлять?
• Можно ли использовать подсознание для достижения своих целей?
• Простые техники по управлению подсознанием
• Как применить навыки в жизни
• В этой статье мы проясним эту тему.

Определение задачи и функции подсознания

Подсознание – это психические процессы, происходящие в человеческом мозге. Они неподвластные контролю и управлению сознания. Именно с подсознанием связаны базовые инстинкты, интуицию. Да и вся работа организма связана с подсознанием.

Как известно, сердце – это мышца, и она постоянно сокращается. Но ни одна мышца человека не будет двигаться, если ей не поступит команда от мозга. Но мы ведь не заставляем свое сердце биться сознательно, верно? И не только сердце. И температура тела, чувство равновесия, пищеварительная система и т.д. Вся забота о правильной работе нашего организма целиком и полностью лежит на подсознании.

Действительно ли можно ли управлять подсознанием?

Конечно, сознание может перехватить контроль над этими процессами, если пройти некоторые тренировки. Но вы действительно уверены, что сможете справиться лучше?

Также, подсознание осуществляет сортировку всей полученной информации. Именно оно выбирает, какую информацию оставить в юрисдикции сознания, то есть запомнить, а какую отложить в свои бездонные глубинные хранилища, то есть забыть.

Хотя слово «забыть» тут вряд ли подойдет. Ведь технически человек ничего не забывает.

Ученые уже давно экспериментальным путем доказали, что в состоянии гипноза, человек способен в мельчайших деталях воспроизвести события многолетней давности. Технически наша память безгранична.

Помимо этого, ваше подсознание является огромным кладезем информации, недоступной сознанию. В нем хранятся сведения о ваших прошлых жизнях. Истинная память вашей бессмертной души, и даже есть мнение, что вся ваша судьба на текущую жизнь прописана в вашем подсознании.

Оно контролирует то, кого вы встретите, случайные стечения обстоятельств, внезапные повороты судьбы и т.д. А вот как вы будете себя вести в этих обстоятельствах, уже решает сознание. И в зависимости от вашего выбора вам будет уготована дорога в светлое , если выбор соответствует прописанной судьбе.

Или будет поджидать несчастье, если выбор судьбе не соответствует. Это делается чтобы показать, что вы ошиблись и помочь вернуться вам на нужный путь.

На основе ваших решений, душа приобретет определенный опыт, и добавив его к уже накопленным знаниям зайдет на следующий круг.

Так как же нам начать управлять подсознанием?

Хотя формулировка не совсем верна. Управлять подсознанием нам ни к чему. Ведь довольно сомнительно, что мы сможем сделать это лучше, чем оно само. А вот использовать некоторые его возможности себе на пользу вполне осуществимо.

Ниже будут описаны некоторые техники работы с подсознанием, которые могут пригодиться в повседневной жизни.

2 лучшие техники управления подсознанием

Техника № 1 управления подсознанием — э моциональная инверсия

Эта техника пригодится людям плохо контролирующим свои , плохими нервами, а также с тяжелой эмоциональной работой. Суть ее заключается в подмене негативных переживаний позитивными.

Довольно часто используется психотерапевтами для . Но перед тем, как перейти непосредственно к упражнению, стоит немного сказать о настоящих чувствах. Естественные чувства соответствуют ситуации в которой они возникли.

Они как боль, или температура – направляют наше внимание к проблеме, чтобы мы могли быстрее и эффективнее ее решить. К таким чувствам зачастую относится , страх, печаль и т.д. Не рекомендуется применять данное упражнение для борьбы с этими чувствами. Разумеется, если они конечно не вышли за пределы дозволенных рамок.

Управляем подсознанием

Итак, вернемся непосредственно к самому упражнению. Подсознание в нем выполняет ключевую роль. И задача сознания в нем лишь наблюдать и не вмешиваться в его работу. Не нужно никак интерпретировать увиденное. И не стоит как-либо влиять на образы, которые предстанут перед вами, а просто наблюдайте со стороны.

Для начала необходимо стать в стартовую позицию (ноги чуть ближе, чем на ширине плеч, спина ровная). Расслабиться, глаза открыты. Далее нужно искусственно вызвать у себя то или иное переживание.

Для начала возьмите не очень сильное, чтобы попрактиковаться. Вам нужно увидеть первую визуальную ассоциацию, связанную с переживаемой эмоцией. Больше ничего делать не нужно, а просто наблюдать что будет происходить.

Наблюдение при ассоциации — что дает?

А происходить будет примерно следующее: подсознание будет постепенно смягчать негативные эмоции. Потом и вовсе может заменить их на позитивные. Это займет некоторое время. И, как уже говорилось раннее: важно не вмешиваться в увиденные образы, а наблюдать за тем, как они будут изменяться.

Досмотреть желательно до конца, чтобы увидеть всю серию преобразований. И ощутить на какую эмоцию заменится ваш негатив. Фиксируйте в себе сопутствующие выполнению упражнения эмоциональные изменения, которые улучшают ваше состояние.

Это даст подсознанию понять, что эти ощущения комфортнее для вас, нежели изначальные. Нередко бывает так, что в процессе этой практики человек осознает, что его проблемы и страхи отнюдь не так глобальны и нерешаемы как казалось раньше.

При достаточно регулярном и глубоком выполнении этого упражнения, все ваше мировоззрение может .

Подсознание человека и мысль — 2 мощная техника

Следующая практика является скорее не упражнением, а рекомендацией. Общайтесь со своим подсознанием. Оно непременно вас услышит. Ведь они с сознанием неразрывно связаны и, по сути, являются двумя половинками одного целого.

А учитывая его огромные возможности, сможет оказать вам неоценимую помощь. Способов общения множество. Это могут быть просто слова, как обращение к кому-то, или же визуальные образы с уже достигнутой целью, а лучше их комбинация. Подсознание в любом случае вас поймет.

Не ожидайте моментального эффекта, ведь, как и во всех подобных практиках, нужно чтобы упражнение выполнялось регулярно в течение определенного промежутка времени.

Наиболее эффективно общение с подсознанием также проходит во время альфа-активности головного мозга, то есть в состоянии медитативного транса. И в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, достичь которого можно поймав момент во время засыпания, или только-только проснувшись и не открыв еще глаза.

Но не стоит себя ограничивать, ведь даже просто регулярная визуализация и обращение к подсознанию возымеют невероятный эффект со временем.

Более эффективно обращаться не только с подсознанием, но и с другими скрытыми возможностями человеческого тела и разума, вы можете в . Заполните форму ниже и получите БЕСПЛАТНО обучение.

В этом курсе вы определенно сможете почерпнуть много полезных для себя знаний, и получить преимущество в жизни, которого у большинства людей нет.

Для получения более подробной информации о том как же управлять подсознанием вы можете , а также заказать диагностику по фотографии, для более целесообразного распределения своих ресурсов и оценки возможностей. Успехов вам в развитии и удачи!

Друзья, если вам понравилась статья, как управлять подсознанием, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Я, Манойло Оксана - практикующий целитель, коуч, духовный тренер. Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сегодня я предлагаю вам статью про подсознание и способе пообщаться с ним. Это будет полезно тем, кто хочет разобраться в своих мыслях, поступках, стремиться жить без стрессов и переживаний, старается вести осознанный, разумный образ жизни.

Существует два уровня сознания: грубое, разумное сознание и бессознательное подсознание. Грубое поверхностное сознание используется человеком в бодрствующем состоянии. Читая текст, делая повседневные дела, слушая музыку, проводя математические расчеты или размышляя о Жизни – мы как раз используем своё сознание. Наше сознание анализирует, поступающую с органов чувств, информацию об окружающем нас Мире и принимает решения при его изменении. Его мы можем контролировать, знать, чем оно занимается в тот или иной момент.

Что касается подсознания или тонкого сознания, то оно ярко проявляется в наших сновидениях или в стрессовых ситуациях. Разумное сознание имеет определенные рамки, и его достаточно легко проконтролировать. Подсознание таких рамок не имеет, воспринимает все явления прямолинейно и контролю подвергается с трудом или совсем не контролируется. Корни всех желаний, успехов, достижений, проблем Человека исходят именно из этого вида сознания.

Непосредственной задачей подсознания является обеспечение жизненного комфорта, безопасности, удовлетворенности и счастья. Все, что оно делает, оно делает исключительно для того, чтобы Человек был бы в безопасности и комфорте, испытывал побольше удовольствия, поменьше боли и страданий. То есть, цель подсознания - помогать Человеку счастливо и радостно жить, а также ограждать и беречь его от всяких жизненных трудностей. Другой его наиважнейшей, первостепенной, задачей является управление всеми физиологическими процессами, происходящими в организме: дыханием, частотой сердцебиения, выделением тех или иных гормонов, пищеварением, давлением и так далее.

Но это только в идеале. В реальности же дело обстоит несколько иначе. В реальности подсознание почему-то начинает вставлять Человеку палки в колеса, отравляя жизнь, и, мешая достичь поставленных целей. Оно незаметно для разума вмешивается в наши планы и корректирует их по своему усмотрению, портит настроение и лишает сил. Но кроме всего прочего ему полностью принадлежит контроль над работой нашего мозга, а также полный контроль над человеческим телом.

Уже давно не секрет то, что наш мозг использует не более 3-5% своих возможностей. Тогда для чего Природой создан «резерв» в 95-97%? Очевидно, что большая часть этого «резерва» тратиться на обеспечения работы и потребностей подсознания. Тут полная аналогия с айсбергом: видимая, надводная часть – это сознание, а невидимая, подводная – подсознание. Как известно подводная часть айсберга намного больше, объёмнее надводной. Если мы можем четко разглядеть надводную часть ледяной глыбы, то об подводной - мы не имеем никакого представления. Вот как раз в этой «подводной» части кроются все наши проблемы, неудачи, разочарования и страхи – всё то, что нам мешает жить полноценной, счастливой и радостной Жизнью.

Отсюда вывод: чтобы стать счастливым, радостным любимчиком и хозяином своей Жизни необходимо как-то договариваться со своим подсознанием, вести с ним диалог. Но как это сделать? Как заглянуть в глубины своего тонкого, скрытого бессознательного? Как открыть тайны подсознания? Как управлять подсознанием? Ответы есть! Но не совсем те, которые большинству читателей хотелось бы получить…

Но сразу разочарую: управлять подсознанием нельзя!!! Это просто невозможно! Почему? Приведу ещё одну аналогию, на подобие той, которая была с айсбергом.

Представьте себе вполне реальную картину: по улице идёт мама с ребёночком. Мама взрослая, серьёзная, уверенная в себе, а ребёночек маленький, непослушный, суетливый. Пусть ему будет годика два и окружающий мир для него непонятен и загадочен, как этот мир устроен и чем он управляется для него полная загадка. Так вот в нашей жизненной аналогии мама – это Подсознание, а ребёночек – Сознание. И теперь вопрос: может ли этот маленький ребёночек управлять мамой? Причём управлять осознанно? Ответ НЕТ! Ребёночек может капризничать, плакать, манипулировать, но управлять взрослой и серьёзной мамой - нет. Правда, иногда, мама поддается на капризы и манипуляции своего дитя, но это на короткое время, и, то когда в хорошем настроении. Развиваю тему дальше. Проходя мимо магазина игрушек, ребёночек вдруг попросил новую машинку/куклу, причем не только попросил, но стал истерично требовать, заплакал, из носа вылезли сопли… Если до этого ребёночек вел себя прилежно, и у мамы есть деньги, то она конечно удовлетворит просьбу – купит игрушку. Но если их нет, или они есть, но предназначены для других целей, о которых ребёночку неведомо, да и дитя до этого капризничало, выводило маму из терпенья, то и покупки никакой не будет. Поднимет мама, плачущего и хнычущего малыша с асфальта, возьмёт под мышку и унесёт подальше от магазина игрушек. Ситуация жизненная, многие родители сталкивались с ней и не один раз! И что в этой ситуации может сделать ребёночек? Да ничего! Только больше расхныкаться, и только до тех пор, пока он не переключиться на другую деятельность, или пока мама не заткнёт его конфеткой.

В отношениях сознания и подсознания тоже самое. Мы при помощи нашего сознания можем хотеть очень и очень многого: много денег, крутую машину, ужины в ресторане, отпуск в экзотических странах и так далее. Мечтать не вредно. Но как отнесется к нашим мечтам и хотениям подсознание? Для того чтобы зарабатывать много денег нужно работать, причем не работать а вкалывать, впахивать с утра до ночи, прежде всего над собой, над своим образом жизни. А от чрезмерной работы, как говориться, и кони мрут, - человек не исключение. Оно вам надо? Подсознанию уж точно нет! Зачем подрывать здоровье, укорачивать жизнь, вверенного ему человека? У нашего бессознательного совсем иные функции – беречь, охранять, оберегать, сохранять, и поддерживать нормальное функционирование организма. У вас есть крыша над головой и кусок хлеба, вы не мерзните – вот и всё, подсознанию этого достаточно. Будете усердствовать, пытаться и стараться – бессознательное организует вам болезни. Чем больше пытаетесь и напрягаетесь – тем серьезнее и длительнее будут болезни.

Отсюда вывод: подсознанием управлять нельзя, но можно с ним наладить дружеский диалог, общение.

Приятая новость заключается в том, что такой диалог с детства уже заложен в нас Природой, нужно только восстановить его. У детей до пяти – семи лет связь бессознательного и сознательного очень сильна. Потом, по мере развития разума, образования она начинает утрачиваться, и к зрелому возрасту вовсе сходит на нет. Но она не исчезает. Подсознание в любой момент готово к диалогу с сознанием, нужно только наладить этот диалог. А как это сделать? Неприятная новость заключается в том, что подсознание не знает и не владеет языком, на котором мы разговариваем. Оно не понимает нашего языка, как средства общения: ни русского, ни французского, ни китайского, ни индийского, ни HTML… Просто так поговорить с ним по душам за рюмочкой чая не получиться. Подсознание может с нами общаться только языком тела или телесных ощущений, то есть вызывать в нашем теле те или иные ощущения или микродвижения. Сознанию важно научиться прислушиваться к этим ощущениям, а также правильно понимать и расшифровывать их.

Способ общения со своим бессознательным

Чтобы войти в контакт со своим бессознательным, нужно уединиться: - найти тихое, без посторонних шумов, место. Лучше всего это делать дома, когда никого нет, и никто не будет мешать. Выключить телефон или перевести его в режим «Полёт», выключать другие источники шума: радио, телевизор и так далее. Сесть в спокойной обстановке за стол, положить руки на колени, так, чтобы можно было шевелить пальцами. Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей. Не всегда это получается с первого раза. Нужна тренировка. О том, как остановить бег мыслей можно прочитать в моей статье 360

Когда, состояние расслабления и отсутствие мыслей будет достигнуто, мысленно сказать себе: «Я приглашаю к осознанному контакту моё подсознание. Я прошу ответить через моё тело. Если ты готово пойти на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА» . После этого нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Нужно обнаружить, как подсознание ответит на этот запрос. Ответом может быть любое неосознанное, неконтролируемое движение: поворот, наклон тела, поворот, наклон головы, движение руки или ноги, движение пальца и так далее. Иногда ответ может быть в виде зевоты, ощущения тепла или зуда, подёргивания мышц тела. Главное – чтобы движение было неконтролируемым, происходящим само по себе. Как только вы заметите, что в теле, что-то произошло, можно задать себе следующий вопрос: «Правильно ли я понял, что ответ «ДА» это… (указать на замеченный сигнал). Если это так, то прошу ещё раз показать ответ «ДА» . После этого опять понаблюдать за своим телом, за повторением сигнала – ответа. Если он не повторился, пробуем ещё несколько раз, до получения уверенного ответа. Если сигнал «ДА» повторился, то переходим к следующей части общения. Теперь мысленно говорим себе: «Я благодарю за ответ моё подсознание. Я прошу показать через тело, как будет выглядеть ответ «НЕТ» . После этого снова нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Как только вы заметите, что в теле что-то произошло, надо переспросить, как и в случае с ответом «ДА», правильно ли понят ответ «НЕТ».

Когда диалог «ДА-НЕТ» будет установлен, можно задавать своему бессознательному интересующие вас вопросы. Вопросы можно задавать только те, которые касаются лично вас, вашего здоровья или состояния! Отвечать на вопросы мирового масштаба, о других людях, о курсе валют, о возможности выигрыша в лотерею подсознание не станет и не будет – это не его сферы деятельности. Его сферы деятельности – вверенный ему человек.

После того как вопрос был задан, надо спокойно сидеть и наблюдать за своим телом: что оно ответит: «ДА» или «НЕТ». Иногда в качестве ответа может появиться некий зрительный образ или ответ прийти в форме привычных слов, фраз или целого предложения.

По окончании контакта, надо поблагодарить своё подсознание за общение: «Я благодарю моё подсознание за общение. Я прошу разрешения сейчас прервать наш контакт и вернуться к нему через некоторое время» . Теперь можно медленно открыть глаза и вернуться в нормальное состояние. Через некоторое время опыт общения со своим бессознательным можно повторить.

А я на этом пока прощаюсь с Вами, пойду изучать материалы тренинга. До встречи на страницах блога!

Реальная история из жизни человека, который работал со своим подсознанием. Иван жил спокойной и размеренной жизнью. Ему казалось, что добиться желанных высот у него не получится, в меру своей стеснительности и нерешительности. Его планы редко заканчивались успехом, так как тревога и страх перед неизвестным портили весь настрой.

К 30 годам ему не удалось исполнить ни один серьёзный замысел. Сдаться в последний момент – выход, которым пользовался Иван многие годы, пока не решился изменить себя и своё восприятие окружающей действительности.

Процесс реализации задуманного он начал с изучения литературы по теме саморазвития. Настоящим открытием для молодого человека стали работы Джона Кехо. Он перечитывал книгу за книгой, а со временем начал практиковать представленные техники работы с подсознанием.

Через месяц Иван смог выстроить схему действий, что идеально подходила его индивидуальности. Им были подобраны оптимальные методы исследования своего внутреннего мира. А еще спустя пару недель общение с подсознанием начало приносить результаты.

Иван изменил место работы, но остался преданным своей специальности (банковское дело). Начальство сразу заметило его боевой настрой и активность. Повышение было не за горами, так как ему поручили руководство серьёзным проектом.

Но на карьерном росте изменения не закончились. Молодой человек смог повстречать женщину, с которой начал романтические отношения. Он начал задумываться над созданием семьи. Останавливаться на достигнутом Иван не хочет, так как стремится познать все грани своего подсознания.

Подсознание имеет безграничную силу и влияние. Если человек не умеет обращаться со своим внутренним я, он может навлечь на себя нескончаемые проблемы. Большинство совершаемых действий, задуманных идей и эмоциональных переживаний напрямую связываются с подсознанием.

Нередко создаётся впечатление, что какая-то неведомая сила заставляет думать в определенном русле, контролируя все последующие поступки. Такие действия объясняются тем, что в подсознании формируются специфические установки и программы. Они закладываются собственно человеком, основываясь на различных взглядах, страхах, переживаниях и сильных эмоциях.

Важная роль в развитии подсознательного мира отводится процессу воспитания. Родители имеют тесную связь со своими детьми. Взрослые передают им собственные понимания и моральные взгляды, которые усваиваются в подсознании человека на всю жизнь.

Общество играет не меньшую роль. СМИ без лишних усилий способны запрограммировать подсознание людей. Не всегда подобное влияние положительно сказывается на жизни человека.

Для создания специальных установок используются различные приемы НЛП (Нейролингвистическое программирование). Данное психотерапевтическое направление базируется на технике моделирования всех видов поведения людей (вербального, невербального).

Важно отметить, что многие творческие личности – это люди, которые научились направлять свою внутреннюю энергию в правильное русло, создавая при этом положительные установки, благоприятно сказывающиеся на жизнедеятельности члена общества.

«Быть творческой личностью, значит, быть способным видеть или представлять различные благоприятные возможности для решения жизненных проблем. Творчество дает право выбора.» (Эрни Зелински)

Начальные шаги работы с подсознанием основываются на детальном анализе собственного внутреннего мира. Чем глубже получится «копнуть», тем больше возможностей можно отыскать.

Методики работы с подсознанием

Работа с подсознанием требует индивидуального подхода к делу, так как учитываются особенности характера и восприятия действительности каждого человека по отдельности. Для облегчения процесса самопознания специалистами были разработаны специальные методики.

• Перепрограммирование

Основывается на изменении субъективного опыта и подмене привычных шаблонов. Главная задача – сформировать новые модели поведения, которые способствуют раскрытию новых возможностей. Процесс перепрограммирования помогает избавиться от негатива, потому все установки несут положительный или нейтральный характер. Ярким примером может послужить медитация или аффирмация.

• Депрограммирование

Данный метод отказывается от стандартного избегания стереотипных взглядов. Его цели направлены на эффективное решение существующих проблем. Человек должен встретиться со своими страхами и научиться их преодолевать. Изначально нужно найти причину отклонения, затем проанализировать её и найти рациональный выход из ситуации. Среди таких методик можно отметить дианетический одитинг или технику BSFF.

• Программирование

Для программирования характерна работа с человеком в трансовом состоянии. Техника стремится к тому, чтобы сознание полностью могло проникать в сферу подсознания, а также рационально контролировать его и обеспечивать качественный результат. Гипноз или самогипноз – оптимальный выбор.

12 правил в работе с подсознанием

Человеческое подсознание даёт возможность открыть тайны, которые ранее были неизвестны людям. Научившись работать с ним, человек отыщет в себе новые таланты, станет умнее и восприимчивее к окружающему миру. Для этого необходимо придерживаться ряда правил.

1. Долой негативные эмоции! Злость, обида, раздраженность, неудовлетворенность и другие отрицательные чувства противоречат логическим решениям, без которых в работе с подсознанием не обойтись.
2. Заставляй мышление работать в правильном русле. Следует каждый день избавляться от накопившихся за день негативных мыслей. В идеале нужно научиться контролировать свои размышлении и периодически их корректировать.
3. Избавься от стереотипов. Не стоит брать на вооружение все советы других людей. Жизненный опыт одного человека не всегда подойдёт другому. Саморазвитие требует духовного преображения, а не подчинения устоявшимся понятиям.
4. Не стоит спешить. Управлять подсознанием – не самое простое задание. Оно требует времени и тщательной работы над собой. Моментальная реакция – редкостное явление на начальных этапах.
5. Высыпайтесь. Сон – это источник жизненных сил и энергии, которая необходима для свершения великих дел. Усталость, что накапливается за день, тормозит функциональные возможности организма.
6. Делайте паузы для отдыха. Надолго зацикливаться на работе нельзя. Рекомендуется периодически устраивать себе минуты релакса (оптимальное количество раз – 3-4 в день). 10-20 минут будет достаточно, чтобы привести мысли в порядок. Идеальные спутники данного процесса – приятная музыка (звуки природы, классические композиции, песни любимых групп) и уютная атмосфера.
7. Совершайте поступки, от которых становится радостно на душе. Подсознание будет благодарно за приятные эмоции. Чем больше организм получит удовольствия от сделанного, тем проще будет связать внешний мир с внутренним.
8. Относитесь к подсознанию как к деловому партнеру, который предоставляет свои услуги взамен на определенные действия. Не забывайте себе платить. В качестве оплаты может быть банальное похвальное слово или же маленький подарок. Радовать себя = удовлетворять своё подсознание.
9. Радуйте себя заранее, а не в последний момент. Хорошее настроение – отличный мотиватор. Не нужно поощрять себя только после выполненной работы, лучше делать это и перед задуманным делом.
10. Скажите «нет» чужим желаниям! Приоритет должен быть на вещи, которых жаждите вы, а не кто-то другой. Чтобы было проще ориентироваться в мыслях, можно выделить небольшой блокнотик для записи всех своих желаний и мыслей на будущее. Когда хотите выполнить какое-то задание, убедитесь в том, что оно не противоречит составленному списку.
11. Практикуйте транс (процесс, во время которого изменяется состояние сознания). Полное расслабление рекомендуется не только в период физических или умственных нагрузок, но и на отдыхе. Мозг работает всегда! Об этом нужно помнить. Регулярные трансы помогут лучше сосредоточиться на ощущениях и эмоциях, которые человек переживает в тот или иной момент.
12. Оценивайте свою жизнь. Можно использовать 10-балльную или 100-балльную шкалу. При полном удовлетворении свой жизнедеятельностью, не сомневаясь, ставьте максимум. Если баллы вас не устраивают, кажутся слишком низкими, задумайтесь, какая из сфер жизни работает в неправильном направлении, и попытайтесь исправить ситуацию.

Список книг, которые помогут научиться управлять подсознанием

Существует множество литературных источников, способных помочь человеку найти подход к его подсознанию. Каждый из авторов предоставляет вниманию читателя эффективные методики, которые можно использовать в процессе саморазвития.

• «Подсознание может всё» Джон Кехо

Книга станет путеводителем по вашему внутреннему миру. Автор повествует о том, как сознание способно изменять внешнюю реальность, раскрывает тайны успешной жизни знаменитостей ХХ века. Кехо составляет список советов, испробовать которые можно на практике.

• «Сила вашего подсознания» Джозеф Мерфи

Работа предоставляет ряд мыслей, которые тревожат современных людей. Почему у некоторых получается достичь желанных высот, а другим не удается выбраться из серой будничности? Как научится управлять своей жизнью? Можно ли с уверенностью идти в будущее? На эти вопросы пытается найти ответы автор.

• «Секрет» Ронда Берн

Ронда придерживается мнения, что разум имеет безграничные возможности, но не все умеют ими пользоваться. Если уделить должное внимание данному вопросу, можно научиться контролировать все мысли, направляя их в правильное русло. Существует экранизация книги, которая поможет глубже вникнуть в тему.

• «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

Автор даёт чёткие рекомендации относительно процесса саморазвития. Все примеры, о которых он рассказывает в своей книге, это часть его собственного жизненного опыта. Зеланд приводит достаточно фактов относительно возможностей человека, который смог покорить свое подсознание.

• «Книга-мечта. Волшебство на каждый день» Джил Эдвардс

В своей работе Джил говорит, что выбраться из тусклой повседневности в яркий, красочный мир гораздо легче, чем может изначально показаться. Все осуществимо, если уделить внимание тем сферам жизни, которые нуждаются в переменах. Сознание и подсознание должны находиться в гармонии.

Выводы

Научится работать с подсознанием, не покидая при этом зону комфорта, практически невозможно. Чтобы добиться желанного результата, придётся потратить много времени и сил. На сегодняшний день существуют различные методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Управлять внутренним «я» может каждый. Стоит попробовать выбрать для себя оптимальный способ реализации своих замыслов.

Как-то так повелось, что слово «пользование» вызывает в основном, негативные эмоции и настрой. И вам, наверняка, захочется спросить: «Манипулировать разве хорошо?», отвечу встречным вопросом: «Общаться разве хорошо?» Озадачил? Так вот, знайте, что вы применяете манипуляции каждый день.

Назначая встречи, ведя деловые переговоры, общаясь с другом за чашечкой кофе, в уютном кафе, да просто живя в социуме, вы в каждом случае пытаетесь дать собеседнику посыл, на подсознательном уровне, и выжидаете обратную связь, его реакцию, действия. Все это, ничто другое, как попытка управлять – манипулировать.

Что говорит психология?

С психологической точки зрения, при попытке влияния, человек пытаетесь добраться до подсознания, обходя при этом сознание. Ведь сознание, способно контролировать любую получившую информацию и даже воспротивиться ей. Область чувств этого не может, она ждет зеленый свет от сознательности. По этому, техника управления сверхсознанием, носит в себе больше скрытый характер.

Но, несмотря на это, выделяют две сферы влияния:

• Директивная (прямая)
• Косвенная (скрытая)

Директивное воздействие , обычно распространено между начальником и подчиненными. Он прямо говорит, что ожидает от сотрудника, не вуалируя свои требования. Эта техника управления, на сегодняшний день, является скорее исключением, чем обычностью. Так как, в сей час, общению уделяется больше внимания, и оно вышло на новый уровень развития.

Косвенные техники управления , имеют, куда большую распространенность. У каждого из нас есть просьбы, желания добиться взаимной симпатии важного для нас человека, достичь расположения в обществе. А это все, программирование других людей, попытка достичь определенного результата, путем воздействия на их подсознание.

Начальные правила манипуляторных уловок

Сначала рассмотрим самые примитивные варианты влияния. К примеру, если обстоит такая ситуация, что надо задать прямой вопрос, а он неуместен, то человек должен вывести диалог на такой уровень, чтобы получить ответ, особо не досаждая коллеге (другу).

Для этого в беседе должны присутствовать «скрытые» вопросы: « Хотелось бы узнать ваше мнение» или «Интересно, что вы думаете об этом», то есть, все то, что побудит в собеседнике размышление.

К простым правилам манипуляций, относятся также, «скрытые» команды и пресуппозиции. Косвенные установки применимы тогда, когда прямой приказ невозможен или некорректный.

Для примера, разница инструкций: «Закройте окно!» и «Посмотрите, окно закрыто?», то есть, в любом случае, это указание должно быть исполнено, но какой из вариантов приятней выполнять?

Пресуппозиция – это когда ситуация воспринимается как должная. То есть, человек (манипулятор) выстраивает диалог таким образом, чтобы в любом случае получить положительный ответ (результат) от собеседника.

Для этого необходима особая постановка вопроса: «Рассчитываться вы будете кредиткой или наличными средствами?» Эта ситуация уже подразумевает, что оплачивать услугу придется вам, ваш выбор остается только за вариантом оплаты.

Большому кораблю – большое плавание

Нынешний, совершенный мозг человека, требует все новых познаний и усложнений задач. Ведь чем больше знаний – тем больше возможностей. Таким образом, манипуляторные уловки стали намного искусней и умелей.

Конечно, не всегда это все делается во благо человека, иногда люди специально прибегают к влиянию на других персон из корыстолюбия. В любом случае, люди должны обладать знаниями, а как они ими будут пользоваться, зависит от них самих.

По этому, надо знать дополнительные, ведущие методы и способы воздействия на сферу подсознания, а именно:

• Повторение
• Прямой контакт
• Эффект 25 кадра
• Гипноз

На сегодняшний день, данные варианты внушения, самые эффективные и распространенные. Повторение – это сильный метод влияния на разум человека, путем постоянно бисирующей информации. Хорошим примером, послужит маркетинг, реклама. Здесь запускается инструкция по кругу — сознание устает, сопротивляемость уменьшается, и вот, получается, достучаться до сверхсознания. Человек поддается манипулированию и «выполняет» необходимые установления.

Прямой контакт влияния отличается тем, что он происходит в реальном времени, здесь и сейчас. Человек, который применяет сей вид манипуляций, пытается «расслабить» сознание собеседника доброжелательным диалогом и сфокусированным прямым контактом, в глаза.

Дело в том, что люди на самом деле, разучены к длительной связи глаза в глаза. При этом тяжело логически выстраивать ответы. Сознание путается, подсознание ищет другие «подходящие» варианты, как вы понимаете, выгодные манипулятору. Этот метод часто используют народные лекари, дабы произошло исцеление души и тела человека, через работу с подсознанием.

Эффект 25-го кадра, весьма, своеобразный способ управления подсознанием. До сих пор ученые не могут определиться в реальной его полезности. Тем не менее, почитателей у этого метода достаточно. Механизм его действия, в скрытом от сознания человека 25-м кадре.

Зрительный центр человека способный принимать только 24 кадра за секунду, по этому, 25-й кадр сознание не воспринимает. Таким образом, программируется зона восприятия заложенной информацией в данном кадре. Этот метод манипулирования, очень спорный.

Заключение

Гипноз, по истине, самый давний и мощный процесс управления подсознанием других людей. Не справедливо полагать, что его используют только коварные врачи-гипнотизеры, с целью овладеть самыми тайными секретами, чтобы в конечном итоге, «пойти» против «пациента».

Гипнотическое внушение, не только одно из самых действенных методов программирования человека, но и верное средство для лечения тяжелых заболеваний психики, посттравматических истерий, страхов, бессонницы. С гипнозом, все невозможное возможно. Можно, как искоренить застарелые расстройства, так и вывести человека на новый, совершенный виток развития.

Обязательно посмотрите вот эти 30 уроков по работе с подсознанием . Из них вы получите много практической информации.

Надеюсь, вы возьмете на вооружение всю предоставленную информацию, научитесь, как общаться с подсознанием и какими способами управлять им. Так же, дополнительные сведения, о эффективных методах влияния на подсознание вы можете прочитать в ранее написанной статье: , . Оставайтесь на сайте, делитесь своими рассуждениями, оставляйте комментарии. Всегда рад, конструктивным диалогам.

Развивайтесь, ищите свое зерно истины и будьте знающими!