Спорт. Здоровье. Питание. Тренажерный зал. Для стиля

Как заинтересовать девушку по переписке – психология

Рыбки для пилинга Рыбки которые чистят ноги в домашних условиях

Поделки своими руками: Ваза из листьев Вазочка из осенних листьев и клея

Определение беременности в медицинском учреждении

Как разлюбить человека: советы психолога

Вечерние платья для полных женщин – самые красивые для праздника

Как снимать шеллак в домашних условиях

Развитие детей до года: когда ребенок начнет смеяться

Размерная сетка обуви Nike Таблица размеров спортивной обуви

Поделка медведь: мастер-класс изготовления медвежат из различных материалов (95 фото-идей) Как сделать мишку из картона

Как играть с видом от первого лица в GTA V Как сделать вид от первого лица в гта 5 на ps3

Цветок для шторы своими руками

Как отстирать засохшую краску с одежды в домашних условиях Чем очистить вещь от краски

Как определить пол ребенка?

Маска для лица с яйцом Маска из куриного яйца

Поздняя беременность. Беременность. особенности беременной женщины

Беременность – замечательное время открытий и изменений: у тебя появляется возможность почувствовать себя совсем другим человеком. Довольно часто характер будущей мамы меняется до неузнаваемости, а вместе с ним меняются вкусы, привычки, пристрастия.

Да, беременность несет каждой женщине массу необычных сюрпризов. Иногда они доставляют приятные эмоции, в остальных же случаях требуется немалое терпение, чтобы принять новые «условия игры» и не поддаться плохому настроению.

Что за ужасный запах?!

Легкий запах чеснока или лука, чуть заметный перегар от гражданина в автобусе, пахнущие сигаретой руки мужа, - все это для женщины в обычном состоянии не представляет никакой проблемы. Зато беременная в таких случаях может ощущать неприятные ароматы в сто раз сильнее! Так что ничего удивительного, что тебя буквально мутит после пяти минут поездки в маршрутке.

Более того: у будущих мам нередки обонятельные галлюцинации. Это когда пирожное пахнет жареным луком, молоко – коровьим хлевом, а колбаса – селедкой.

Что делать? Потерпеть. Все эти особенности исчезнут как сон сразу после родов. И еще: старайся поменьше находиться в толпе и в общественном транспорте. Лучше гуляй неспешным шагом по тихим улочкам и паркам. Наконец, купи несколько ампул с любимыми ароматическими эфирными маслами, и носи их с собой, чтобы «перебить» неприятные запахи в случае необходимости.

Спать хочу…

Машу постоянно «пилила» свекровь: «Лентяйка, до девяти спишь, надо вставать в полседьмого и мужа на работу собирать!». А бедная девушка просто не могла заставить себя встать раньше: с беременностью на нее навалилась ужасная сонливость.

Такие случаи – совсем не редкость: организм будущей мамы диктует свой распорядок, и, если тебе хочется спать 12 часов в сутки, значит, так надо!

Только ни в коем случае не выходи на улицу в полусонном состоянии, чтобы не рисковать при переходе через улицу! Распланируй свой день так, чтобы днем можно было прилечь хотя бы на полчаса: часто 30 минут крепкого сна вполне достаточно для отдыха.

Здесь есть туалет?

Почки будущей мамы работают очень старательно, матка растет и давит на мочевой пузырь. Поэтому не удивляйся, что приходится бегать в туалет буквально каждые 20 минут. Это – нормально! Не нужно стесняться и «шифроваться», просто старайся продумывать маршруты прогулок таким образом, чтобы они пролегали мимо общественных туалетов: никто не знает, когда вам туда захочется!

Привкус металла во рту

Неприятный металлический привкус присутствует во всем, что бы ты ни ела. Это ощущение вызвано изменением гормонального фона. Чаще всего привкус появляется в самом начале беременности, и обычно проходит уже к началу второго-третьего месяца.

Этот капризный кишечник…

Желудочно-кишечный тракт испытывает во время беременности серьезные нагрузки: на него немилосердно давит матка. Кроме того, именно в этот период ему приходится переваривать больше пищи, чем обычно, причем часто – пищи не совсем обычной. В результате желудок и кишечник могут взбунтоваться и объявить забастовку: например, в виде запора. В таком случае побалуй свой желудок геркулесовой кашей, йогуртами, кефиром, черным хлебом с отрубями, свеклой и черносливом. А вот от белого хлеба, риса и манки пока откажись.

Не менее распространена и изжога у беременных, вызванная теми же причинами. Просто спроси совета у своего гинеколога во время очередного визита, он посоветует подходящие препараты, чтобы «укротить» кишечник. И старайся принимать пищу маленькими порциями.

Почему я все забываю?

Не пугайся! Интеллект будущей мамы просто не в состоянии сейчас оставаться на прежнем уровне! Даже если ты – кандидат наук, сейчас тебе может быть трудно даже решить простенький кроссворд. Ты можешь забывать, куда положила ключи и что собиралась купить в магазине, пропустить день рождения лучшей подруги и потерять важный документ… Все это – просто еще одно проявление беременности. Организм все внимание уделяет плоду и его развитию, на все другое, менее важное, у него просто не остается резервов. Потерпи, потом все обязательно восстановится!

А теперь – о приятном

Однако, кроме этих и других неприятных «беременных» сюрпризов, существуют и приятные! Не веришь?

Во-первых, у тебя увеличится грудь. Это уже само по себе доставит тебе положительные эмоции. А когда ты увидишь, как на новый размер реагирует твой муж, ты забудешь обо всех мелких раздражающих факторах.

Во-вторых, у тебя улучшится цвет лица. Во всяком случае, со второго триместра. Особенно, если ты будешь уделять прогулкам на свежем воздухе не меньше часа в день.

В-третьих, примерно в это же время (то есть во втором триместре) тебя удивят и порадуют крепкие, сильные и блестящие волосы. Изменившийся гормональный фон делает их более здоровыми и не дает выпадать.

В-четвертых, у твоего мужа такой довольный вид! Это связано и с ожиданием появления наследника, и с тем, что ему очень нравится твоя округлившаяся фигура, позволяющая ему сильнее почувствовать собственную силу и мужественность.

В-пятых, окружающие относятся к тебе с повышенным вниманием и предупредительностью. Заметила, как в магазине продавцы бросают разговоры и спешат к тебе, а потом норовят донести сумки до машины или хотя бы до дверей? А еще тебе все улыбаются, а это так приятно.

Если тебе этого недостаточно – создавай себе «приятности» сама. Купи новое кружевное белье. Надень декольтированный сарафан, чтобы продемонстрировать аппетитную грудь, или короткое платье, если у тебя красивые ноги. Сделай в салоне роскошный маникюр и педикюр, купи красивую губную помаду.

Наслаждайся своим положением: оно продлится всего несколько месяцев, и нужно успеть получить от беременности все приятные моменты!

Психологические особенностибеременной

У беременной женщины возникает особоепсихологическое состояние сосредоточенности на своем внутреннем мире и набудущем ребенке, которое в значительной степени отражается на ее самочувствии исостоянии плода. Это состояние материнской сосредоточенности достигает своегопика во время родов и затем продолжается в течение всего периода кормлениягрудью. Во время беременности у женщины изменяются ощущения, чувства и настроения.Ей кажется, что мир вокруг нее изменился из-за перемен, происходящих в нейсамой. Изменение психического состояния женщины при нормальной беременностивозникает под влиянием изменений, происходящих в ее нервной и эндокриннойсистемах, регулирующих беременность.

Первая половина беременности

Впервые месяцы беременности наиболее заметныеизменения происходят с сенсорным восприятием женщины. Практически каждаябеременная (90%) сообщает об измененном восприятии запахов и вкусов, что можетнаблюдаться очень рано, уже со второй недели беременности. Помимо этого, убеременных может наблюдаться измененное восприятие звуков, цветов, зрительныхобразов, а также изменение в тактильных ощущениях. Распространенным явлениембеременности является возникновение различных пищевых желаний, которые могутбыть чрезвычайно сильными. Известными явлениями беременности являютсяпеременчивость настроений, сентиментальность, слезливость, сонливость иотупение. К малоизвестным психическим явлениям в первой половине беременностиможно отнести изменение отношения к роду деятельности или работе, появлениенеобычных пристрастий и занятий (например, вязание или вышивка, рисование имузицирование и т.д.), появление необычных мечтаний и сновидений, а такжеизменение отношения к окружающим и собственному телу.

В течение первых 20 недель беременностиженщины отличаются ранимостью. У них появляются необыкновенная чувствительностьи слезливость, повышенная обидчивость и капризность, сопровождающиеся огромнойпотребностью в добросердечном отношении и внимании. Кроме этого, беременныеобычно отличаются повышенной внушаемостью и реже оказываются полностью закрытыи невнимательны к каким бы то ни было предостережениям. В импульсивностинастроений женщин во время беременности проявляется включение бессознательныхмеханизмов, регулирующих этот процесс. Такая подвижность психоэмоциональнойсферы беременной диктуется потребностью в более чутком поведении с ее стороныпо отношению к внешнему миру, что в какой-то степени служит гарантиейбезопасности будущего ребенка. Рассмотрим несколько подробнее некоторые явлениябеременности.

Обоняние

В первые 5 месяцев беременности у женщиныможет появиться неадекватная реакция на запахи, как на сильные, так и на слабые.Слабые запахи могут восприниматься во много раз острее, чем это было добеременности. Иногда запах, кажущийся окружающим незаметным, вызывает убеременной ощущение, что он не дает ей дышать. И сильные, и слабые запахи могутявиться причиной острого дискомфорта, рвоты, головной боли и ухудшения общегосамочувствия.

Вкусовые ощущения

Вместе с изменением восприятиязапахов у беременных часто возникает изменение вкусовых ощущений. Они начинаютвоспринимать вкусовые качества продуктов не так, как обычно. Изменяетсявосприятие специфических вкусов, например, вкус имбиря вместо симпатии начинаетвызывать негативные эмоции или становится индифферентным. Сладкое, соленое,горькое и кислое, как правило, воспринимаются беременными так же, как обычно,но может измениться их интенсивность либо в сторону усиления, либо в сторонуослабления. Например, очень соленое может казаться слегка подсоленным, аслабокислое вызывать ощущение оскомины.

Пищевые желания

Изменение вкусовых ощущений вовремя беременности тесно связано с изменением пищевых потребностей женщин. Убеременных довольно часто возникают необычайно острые пищевые желания. Отказ вреализации такого желания может стать причиной плохого самочувствия женщины,привести к возникновению у нее тошноты, рвоты, и даже стать причиной подъематемпературы. Однако все эти симптомы бесследно исчезают, как только остроепищевое желание бывает удовлетворено. Во время беременности наблюдаютсяповышенные желания кушать кислое, очень соленое или сладкое. Возникают такжежелания съесть какие-либо экзотические продукты, например крахмал, мел.

Обостренные пищевые желания беременной - этоне фантазии, а важный сигнал организма о нехватке тех или иных веществ,необходимых для нормального развития беременности и формирования плода.

Слуховые ощущения

Довольно часто у беременных возникаетобостренная реакция на звуки. Особенно остро воспринимаются громкие звуки,шумы, четкий однообразный ритм. В отдельных случаях женщина может реагироватьна них очень болезненно, вплоть до тошноты, рвоты и головокружения. Возможно,такая реакция связана с безусловно вредным воздействием громких шумов и звуковна плод. Помимо общей обостренной реакции на звуки у беременных иногданаблюдается избирательная реакция на конкретную музыкальную мелодию иликомпозицию, голос или речь (английскую, французскую и т.п.). Например,какая-либо мелодия становится особенно любимой, а мелодика английской речивызывает негативные эмоции.

Восприятие цветов

Нередко беременные выказываютисключительную привередливость к цветовой гамме. Как правило, женщина выделяет1-2 цвета, которые вызывают у нее преувеличенную симпатию или антипатию. Приярко выраженной антипатии к какому-либо определенному цвету у беременной можетпоявляться дурнота, тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте, нескрываемоераздражение и желание выбежать из помещения, где имеется неприятный цвет. Чащевсего неприязнь возникает по отношению к теплым насыщенным и ярким цветам:красному, желтому, оранжевому, розовому. Вызывают антипатию также грязно-синий,грязно-зеленый, черный, коричневый цвета. Гораздо реже она проявляется поотношению к холодным цветам: зеленому, голубому, синему, фиолетовому. Обычнодля беременных являются нейтральными бежевые, кремовые, белые и другиепастельные тона.Помимо раздражения,беременные, напротив, могут проявлять необыкновенную симпатию к какому-либоцвету. Например, женщина может неожиданно начать проявлять интерес к лимонномуцвету. Эта привязанность может выражаться в длительном рассматривании вещей ипредметов, окрашенных в этот цвет, стремлении носить одежду такого цвета,наклеить обои такого цвета и т.д. Это явление может быть следствием объективноговоздействия цвета на организм человека и, в данном случае, беременной.Воздействие больших площадей, окрашенных в яркие теплые цвета, приводит кповышению кровяного давления и учащению сердцебиения и дыхания, а значит, и кизменению самочувствия беременной в сторону улучшения или в сторону ухудшения взависимости от ее исходного состояния.

Тактильные ощущения

Довольно часто во времябеременности у женщин изменяется тактильная чувствительность. Это выражается втом, что они становятся более критичны к прикосновениям. Например,прикосновение к какой-либо вещи может вызывать приятные или, напротив,выраженные неприятные ощущения. Эти перемены хорошо заметны в отношениибеременной к одежде: она выделяет любимые вещи, которые носит практическипостоянно, и нелюбимые вещи, которые отказывается носить совсем.

Отношение к деятельности

Во время беременности у женщиндовольно часто возникает изменение отношения к деятельности или работе, котораяне является развлечением. Это приготовление еды, рукоделие, работа на дачномучастке, профессиональная деятельность и т.д. У беременной может появитьсясовершенное неприятие каких-либо видов деятельности, которыми она судовольствием и без напряжения занималась до этого. Иногда неприятие какой-либоработы может стать причиной сильной тошноты и позывов к рвоте. Напротив,некоторые виды занятий могут вызывать у беременной чувство удовлетворения и онаможет посвящать длительные часы работы любимому делу.

Вторая половина беременности

После 20 недели беременности общее состояниеженщины улучшается. Многие ощущения, возникшие в первой половине беременности,такие как изменения зрительных ощущений, вкуса, сильные пищевые желания,реакции на звуки, запахи, цвета и контакты с другими людьми, ослабляются илиисчезают. В отличие от предыдущего периода, у женщины может значительновозрасти творческий потенциал, в связи с чем возникает потребность в активнойдеятельности, и может появиться сверхчувствительность по отношению к будущемумладенцу. Эта способность к сверхчувствительности проявляется у беременных всновидениях, предчувствиях и других необычайных переживаниях, а также вощущении мысленного контакта с ребенком.

Рассмотрим подробнее некоторые явления второйполовины беременности.

Мысленный контакт с ребенком

Во второй половине беременностимногие женщины рассказывают, что у них установился мысленный контакт свнутриутробным младенцем. По мнению женщин, этот контакт выражается в реакцииплода на их эмоциональное состояние и мысленные реплики, обращенные к нему.Например, некоторые женщины отмечают, что ребенок прекращает бурные шевеления,когда в моменты усталости они просят его успокоиться, чтобы получитьвозможность отдохнуть. Многие беременные замечают, что плод реагирует намузыкальные произведения, которые они слушают, громкие звуки и поведение мужа.Например, если муж накладывает руки на живот беременной, желая послушать биенияплода, его шевеления чаще всего прекращаются. Причем это повторяется от раза кразу, и мужу так и не удается оказаться свидетелем столь замечательногоявления. Кроме этого, многие будущие мамы считают, что у них существуетпостоянный мысленный контакт с малышом, который трудно описать. Иногда онвыражается в форме диалога или обмена мыслями. Некоторые женщины говорят, чтомладенец отвечает на их вопросы (в частности, сообщает дату и характер родов,говорит, кто он: мальчик или девочка, и т.д.), а также предсказывает события ивлияет на них. Некоторые родители считают, что малыш выполняет их просьбы.

Творческий подъем

Довольно часто во второй половине беременностиу женщин творческих профессий наблюдается необыкновенный подъем. Вопрекиожиданиям окружающих они не оставляют свою карьеру художницы, музыканта илиписательницы, а создают свои лучшие произведения и оказываются в пике своеготворчества. Иногда случается так, что во время беременности женщина испытываетнеобычайный творческий подъем в том направлении, в котором она не являетсяпрофессионалом, и оказывается способной создать подлинное произведениеискусства, например, написать или вышить картину, создать песню, написатьстихи.

Сновидения

Во второй половине беременности, обычно после28 недель, женщины часто видят во сне свои роды или уже родившегося ребенка. Имчасто снится общение с ним и какие-то заботы, с ним связанные. Наиболее частымявляется сновидение, в котором женщина видит свои роды. Причем, как правило,роды видятся безболезненными и протекающими при каких-либо странныхобстоятельствах. Например, роды на телеге, роды в лесу, в каком-то большоммноголюдном доме и т.д. Довольно часто в подобных снах собственная беременностьвидится в каком-либо новом необычайном ракурсе. Например, женщина может видетьсебя с прозрачным животом, в котором плавает ребенок, и они общаются с нимчерез стенку живота. Кроме описанных сновидений беременные часто рассказывают,что им снятся сны, в точности описывающие события следующего дня или события,происходящие через несколько дней. Как правило, такие сновидения не носят яркийэмоциональный характер, а являются вполне обыденными и спокойными.

Чувство уже виденного

Во второй половине беременностиу некоторых женщин появляется чувство уже виденного. Оно выражается в ощущении,будто то или иное событие уже когда-то происходило, что совершенно незнакомаяобстановка, предмет, архитектурное сооружение, улица, город или чье-то лицокажутся уже знакомыми. Это чувство может также выражаться в том, что беременнойначинают казаться родными места, в которые она попала впервые. У нее даже можетпоявиться ощущение смутного «воспоминания» о пережитых здесь событиях. Иногдаженщина пытается вспомнить что-либо более отчетливо, но, как правило, этивоспоминания оказываются неуловимыми.

Ожидание ребенка — всегда загадочное и неповторимое событие, даже если это вторая беременность. В самом деле, многие мамочки, собирающиеся подарить своим первенцам братика или сестричку, нередко волнуются о предстоящей повторной беременности и родах. В связи с этим возникает немало вопросов, на которые мы сегодня постараемся подробно ответить.

Особенности второй беременности

Бывает, женщина судит о второй беременности «с высоты» своего опыта - как же, теперь мы знаем, чего ожидать! Однако сравнение здесь неуместно, поскольку каждая беременность - уникальна. Чем вторая беременность отличается от первой? Рассмотрим основные моменты:

Вторые роды

Самый болезненный родовой этап - раскрытие шейки матки. Этот процесс у первородящих мамочек достаточно болезненный и длительный (в отличие от самых родов) и занимает от12 до 18 часов. А вот последующие роды пройдут гораздо быстрее, поскольку повышается эластичность мышц матки и влагалища. Поэтому матка раскроется и подготовится к родовому процессу за 4-8 часов.

Что касается психологического аспекта, повторные роды женщина переносит значительно легче. Ведь многие ощущения уже знакомы, мама умеет правильно дышать, тужиться. Кроме того, малыш торопится появиться на свет, а значит, снижается вероятность разрывов.

Несмотря на положительные моменты, медики рекомендуют оптимальный перерыв между родами - от 3 до 5 лет. Такой интервал необходим для полного восстановления организма и накопления сил для следующей беременности.

Вторая беременность - это возможность пройти знакомый путь еще раз, однако испытав новые волнующие ощущения. К тому же у вас уже есть маленькое чудо, которое с нетерпением ожидает братика или сестричку. Приятной вам беременности и легких родов!

Эти проблемы очень часто появляются в начале беременности, чаще всего по утрам или из-за определенных запахов. Необходимо понять и принять их физиологический и временный характер. Вы можете попытаться лечить их с помощью противорвотных препаратов, хотя их эффективность в данном случае мала. Обычно тошнота и рвота проходят на третьем месяце беременности. Госпитализация необходима только при очень сильной рвоте. Для того чтобы избежать утренней тошноты, не вставайте сразу же после того, как проснулись, постарайтесь перекусить чем-нибудь прежде, чем встать с постели. Попробуйте также разделить прием пищи - перейти от трех приемов пищи в день до пяти.

Обильное слюноотделение (птиализм)

Заключается в резком повышении выделении слюны, связанным с беременностью, и в некоторых случаях продолжающимся до конца беременности.

Запоры

Они достаточно часто случаются у беременных женщин, и от них нужно избавляться простыми и неагрессивными способами: растительным и парафиновым маслом, сбалансированным питанием, содержащим большое количество зелени и овощей. Старайтесь ходить в туалет регулярно. Прием слабительных средств не рекомендуется.

Гигиена полости рта
Изжога

Изжога встречается очень часто и связана с забросом желудочного сока в нижний отдел пищевода. Лечение заключается в поднятии (на 15 см) головы от кровати и приеме антацидных препаратов через час после каждого приема пищи. В случае изжоги, не поддающейся лечению, следует рассмотреть необходимость приема специальных средств.

Отеки

Скапливание жидкости в руках и ногах, появляющееся в конце рабочего дня, можно считать абсолютно нормальным физиологическим процессом при беременности. Отеки, сопровождающиеся повышенным артериальным давлением, могут повлечь развитие гестоза беременных. В любом случае, лечением отеков заниматься не следует; бессолевая диета противопоказана беременным женщинам, единственное, что можно порекомендовать - поднятие ног над кроватью, ношение компрессионного белья.

Варикоз

Беременность может спровоцировать появление варикозного расширения вен (в 1 случае из 2) или усугубить состояние вен. Варикоз появляется очень быстро и на ранних сроках беременности.

Варикозным расширением вен не стоит пренебрегать, т.к. помимо провоцирования дискомфорта и неэстетичного вида, оно является фактором риска развития флебита.

Симптомами тонических изменений в венах является тяжесть в ногах. В таким случаях рекомендуется физическая активность (ходьба), массаж, который беременная может выполнять сама (лежа, массировать ноги по направлению снизу вверх), поднятие ног во время отдыха и ношение компрессионных колготок или чулок. В случае небольшого расширения вен, колготок средней степени компрессии будет достаточно (20 мм. рт. ст. на см 2); в серьезных случаях необходимо носить колготки с более сильной степенью компрессии (от 30 до 40 мм. рт. ст.).

Одежда

Беременным женщинам рекомендуется носить специальный бюстгальтер, который рассчитан на увеличение груди в объеме. Более того, несоблюдение этого простого совета во время кормления грудью может привести к обвисанию груди в будущем.

Одежда должна идеально подходить по размеру, но при этом она может не стеснять движений и быть элегантной.

Обувь должна быть на каблуке средней высоты и на широкой подошве. Высокие каблуки могут усилить искривление позвоночника в области поясницы, однако полное отсутствие каблуков способствует снижению свода стопы.

Аксессуары, которые следует полностью исключить:

    Любые предметы, которые могут пережимать нижние конечности - они мешают оттоку крови: чулки с подвязкой, узкие носки или гольфы;

    Пояса и бандажи для беременных, которые могут способствовать атрофии передней брюшной стенки.

Уход за телом

Разрешается принимать душ и ванны при условии, что вода будет не слишком горячей. Частое посещение саун не рекомендуется.

Любого рода спринцевания полностью противопоказаны.

Профилактика и лечение растяжек с помощью мазей и кремов различного рода бесполезно. Появление растяжек вызвано аномалией фибробласта межклеточного вещества, которая проявляется у каждой второй беременной женщины.

Сексуальные отношения

Отношения не противопоказаны. Наоборот, некоторые позиции могут быть даже рекомендованы в конце беременности.

Хотя каждой женщине присущи индивидуальные особенности, но у большинства во время беременности наблюдается увеличение либидо и сексуального удовлетворения.

Поездки

Ночные поездки не запрещены, но они должны совершаться редко, т.к. беременной женщине необходим полноценный сон. В большинстве своем, путешествия разрешены, однако существует риск преждевременных родов. При возможности выбора лучше предпочесть поезд автомобилю. Рекомендуется пристегиваться ремнями безопасности, фиксирующими пассажира в трех точках, на любом сроке беременности, т.к. это уменьшит риск смерти будущей матери от черепно-мозговой травмы, а также риск получения переломов тазовых костей. Ремень безопасности может причинить вред плоду только в случае очень опасной аварии. Пристегнутый ремень должен проходить не по животу матери, а под ним - у основания бедра.

В настоящее время большинство авиакомпаний принимают на борт беременных женщин до 8-го месяца беременности, иногда даже на большем сроке при необходимости. Стюардессы, получившие базовые знания в акушерстве, располагают минимумом необходимого материала. Ваш гинеколог выдаст справку с разрешением на полет, начиная с 6-го месяца. Позаботьтесь о том, чтобы во время полета было надето компрессионное белье, и не забывайте время от времени ходить по салону самолета.

Занятия спортом

Следует избегать занятий соревновательными и жесткими видами спорта, а также теми видами спорта, при которых возникает риск получения травмы, к таким видам относятся: верховая езда, катание на лыжах, теннис, альпинизм, прыжки в воду и т.п. Необходимо помнить, что отечность мышц у беременных повышает риск получения травмы во время занятий спортом. Однако умеренная физическая активность даже рекомендуется. Вы можете заниматься ходьбой, плаванием, велосипедным спортом, гимнастикой.

Работа

Известно, что самой частой причиной преждевременных родов является чрезмерная усталость. Конечно, работа некоторых женщин приятна и неутомительна, такие женщины смогут без каких-либо проблем работать как можно дольше, справедливо полагая, что "беременность это не болезнь". Однако в случае трудоемкости работы ее стоит прекратить. Официально декретный отпуск во Франции дается за 6 недель до родов (за 8 недель, начиная с третьей беременности), в России - начиная с 32 недели по аменорее.

Ответы на все вопросы во время беременности вы можете получить у наших специалистов в рамках .

Вам также будет интересно:

Задержка внутриутробного развития плода: причины, степени, последствия Звур симметричная форма
В каждом десятом случае беременности ставится диагноз - задержка внутриутробного развития...
Как сделать своими руками рваные джинсы, нюансы процесса
Рваные джинсы - тенденция не новая. Это скорее доказательство того, что мода циклична....
Бразильское кератиновое выпрямление волос Brazilian blowout Польза бразильского выпрямления волос
22.11.2019 Желанными друзьями девушек являются бриллианты. Однако, без роскошных, богатых...
Как подобрать свой стиль одежды для мужчин: дельные советы экспертов Современный мужской стиль одежды
При выборе одежды мужчине в первую очередь нужно определиться со стилем, чтобы составлять...
Какого числа день бухгалтера в России: правила и традиции неофициального праздника
Вы - бухгалтер самый главный,Самый умный, самый славный,Самый лучший, без сомнений,И для...