Как работать с сознанием и подсознанием

Работа с подсознанием, простые и эффективные упражнения или доверие к внутреннему себе

Доброго времени друзья! В прошлой своей статье « «, я писал о том, как важно присутствие в своей жизни, наблюдение за собой и доверие к своему внутреннему себе, к своему естественному состоянию.

Если вы ещё не читали её, то желательно ознакомиться с ней, иначе эта статья может покажется вам мало понятной.

Очень многие люди не присутствуют в своей жизни, не присутствуют по настоящему , хотя они абсолютно уверены в обратном.

А на самом деле, большей частью, присутствуют лишь их переживания и мысли; вечные проблемы, которые есть у всех в той или иной степени; различные идеи, убеждения и ценности, многие из которых совсем не назовешь нужными и здоровыми..

Внутренний неосознанный диалог с самим собой это привычное состояние таких людей. Они по большому счету не сознают себя(свою суть) не сознают почему и как в их голове появляются те или иные мысли, а потому, бездоказательно верят им из- за чего и страдают. Они не сознают свои ощущения тела, которые о многом им сообщают и не сознают много всего того, что происходит в реальности.

О себе, своем здоровье люди забывают, вспоминая лишь тогда, когда начинаются , нестерпимые ощущения и боль. Или когда начинают понимать, что жизнь стала совсем не радостной, серой и без какого либо намека на удовольствие.

Те, кто уже почувствовал это- ищет решение. Понимают что, что-то не то с их состоянием, с отношением к себе и окружающему миру и Надо что-то делать, а что именно, человеку бывает совсем не понятно. Есть различные отличные методики, тренинги и книги которые могут помочь человеку разобраться в себе и подсказать как и что нужно делать.

Другое дело, что мы все разные. И для одного какой то очень хороший тренинг не сможет помочь в полной мере. И только лишь потому, что тренинг рассчитан на одно восприятие, а у человека может быть совсем иное восприятие себя, событий и окружающего мира.

Кому-то больше подойдет визуальная информация, она лучше действует на его психику и ему легче принять, переварить это в голове. У другого лучше развито слуховое восприятие информации. Другому нужна обратная связь для поддержки, иначе, сам он не способен делать шаги к здоровью, третий же просто заблуждается, рассчитывает и ищет волшебную таблетку которая Сразу избавит его от проблемы.

Есть природные, естественные способы , о которых я не первый раз пишу на сайте и о которых многие не знают, хотя наверняка догадываются. Потому как в трудные моменты, инстинктивно, мало осознавая это, начинали делать что-то такое, что их вдруг успокаивало, давало им силы, помогало собраться и даже дарило удовольствие. То есть, начинали ощущать что жизнь оказывается совсем не так плоха как казалось ещё недавно.

Каждый из нас может вспомнить такие моменты когда на душе так мрачно, а потом, погрузившись в себя и начав прислушиваться к себе, где то неосознанно наблюдать за собой и своими ощущениями, становилось лучше.

А иногда было такое- отпустив проблему, вдруг неожиданно для себя, решение приходило, как бы само собой.

Это состояние измененного сознания или легкого гипноза- медитация , когда часть мозга перестает что-то делать, а лишь наблюдает за чем-то. Состояние, в которое человек сам себя может вводить, просто сфокусировавшись на своих ощущениях и наблюдениях за собой, своими мыслями или действиями. Именно наблюдением за этим, а не переживанием и анализированием.

Итак, как работать с подсознанием, учимся ощущать себя.

Упражнение, которое для начала, поможет вам научиться расслабляться и контактировать со своим телом. Упражнение направлено на то, что бы сначала просто почувствовать свое тело полностью , от кончиков пальцев, до головы. И ощущать любые, даже самые незначительные изменения в теле, привыкнуть к этому и научиться просто наблюдать за собой, не отвлекаясь на какие-то мысли.

1 Практика. Устраиваемся поудобней в кресле и закрыв глаза, начинаем наблюдать за своими физическими ощущениями в теле. Внимание должно двигаться по всему телу, от кончив пальцев на ногах до макушки.

Задача просто наблюдать за ощущениями своего тела, не важно какие это будут ощущения, приятные или не очень. Сейчас просто нужно, по настоящему хорошо, почувствовать свое тело и научиться наблюдать за ощущениями.

Не получается вести внимание,- отпустите его. Ничего не анализируя расслабляйтесь, и какими то моментами пробуйте ощутить любую часть тела, не стараясь пристально фокусироваться на этом. Если внимание повело вас на другую часть тела, или может возникшее ощущение, пусть так и будет.

Самое главное, это ничегонеделание должно происходить как ничегонеделание, без какого либо напряжения и обдумывания чего либо. Если вы отвлеклись и ваши мысли убежали в сторону какой то проблемы, то не боремся с этой мыслью, не враждуем и не пытаемся вступить в какой- либо диалог с ней, что бы успокоить себя, а можно просто понаблюдать за ней, ничего не доказывая и нечего не решая для себя. И потом просто, спокойно переводим внимание на свое наблюдение за ощущениями в теле.

Если же упражнение у вас сейчас не получается или вы почувствовали дискомфорт и , то не стоит продолжать его. Просто отвлекитесь и через какое то время попробуйте снова, у вас все получится.

Иногда на это, одним людям требуется несколько дней, другие, почти сразу могут почувствовать все тело и легко наблюдать за своими ощущениями. Лучше, поначалу, делать это под спокойную музыку, но не обязательно. 5-6 раз в день от 10 до 20 минут, с утра, сразу как встали и вечером перед сном, очень желательно. Именно в это время, мозг находится в самом подходящем состоянии.

Работа с подсознанием, углубляемся в ощущения себя.

2 Упражнение более глубокое. Делаем все тоже самое. Устроились удобно и теперь, сначала пару минут понаблюдав за всеми ощущениями в теле, постепенно переводим внимание сначала на руки. Пробуем заметить, почувствовать любые различия в ощущениях на руках, если они есть.

Может одна рука теплее другой, может на одной руке больше каких то специфических покалываний или подергиваний, пульсаций, мурашек или чего то ещё, а может и вообще одинаковые ощущения в руках. Через 2- 3 минуты, тоже наблюдение, делаем за ногами.

Понаблюдав и прочувствовав, переводим внимание только на приятные ощущения. Так же сначала на руках пару минут, потом на ногах . Ощущения могут быть теми самыми, главное, что бы они были приятными.

После этого, наблюдаем за любыми приятными, комфортными ощущениями уже, во всем теле . Это может быть и голова и палец на руке, что угодно, лишь бы ваше внимание и наблюдение было сфокусировано на том, что приятно или просто комфортно.

Ваше внимание может скользить само по себе, следовать за этими комфортными ощущениями, что вы и делаете. Не обязательно направлять свое наблюдение на, что-то конкретное.

Опять же, если внимание возвращается к какой то, возможно боли в теле или проблеме, то не стараясь бороться с этим, по тихоньку возвращаемся к приятному. Все равно вы можете чувствовать какие то боли, если они у вас есть.

Но наблюдение за приятными ощущениями, дает вам возможность почувствовать, как хорошо находится в комфортном состоянии и меньше ощущать чего то негативного, это важно ещё для вашего подсознания, для фиксирования им этого состояния. И в такое состояние приятного комфорта, вы можете перейти в любой момент, когда захотите по вашему желанию. Это упражнение поможет вам фокусироваться на позитивном для вас.

Еще важно в работе с подсознанием. Выполняя эти упражнения, не преследовать саму цель, думать только о цели, стараться побыстрей чего-то добиться. Важно делать упражнения как бы играя, увлекать себя самим процессом, а не самой целью. Нужно взять пример с ребенка, я написал об этом подробней в этой .

Ставя цель, вы однозначно настраиваете себя на её достижение и причем скорейшее, но ведь это работа не с сознанием, все должно происходить само по себе, своим ходом, легко, с удовольствием и без напряжения.

Постепенно нужно будет перенести это упражнение в жизнь . Жизнь, самый лучший учитель. Важно научиться доверять своей внутренней энергии, своему внутреннему доктору. Природа имеет свойство исключительно тонко приспосабливаться к внешней реальности и самовосстанавливаться. Мы сами- природа, и кусочек её энергии находится в каждом из нас, в нашем внутреннем мире (подсознании).

Задача- соответствовать реальности, отслеживать и открываться настоящим (подлинным) ощущениям.

Перенеся упражнение в жизнь , вы сможете в любой момент изменять свое эмоциональное состояние на то, которое для вас будет приятным и комфортным. Замечу, что не всегда это будет получаться, очень многое зависит от вашего состояния и умении концентрироваться, но регулярное применение обязательно даст плоды.

Состояние присутствия, ощущения себя и наблюдение за собой- это работа над собой. Работа, которая мало понятна для сознания, но которая позволит ощущать себя в реальности, чувствовать себя естественно и получать удовольствие от жизни, полагаясь не только на свое сознание, но и на свой внутренний мир интуиции.

Самое интересное, что это состояние пассивного наблюдения и ничегонеделания, очень приятное состояние, это, так называемое, удивительное и искреннее состояние «Не-ума». Главное, что бы такое наблюдение происходило без напряжения и попыток что либо понять для себя, то есть без анализирования. Если начать думать, что, как и почему, вы сразу начнете выходить из него.

Просто наблюдаем за всем, что происходит вокруг и внутри себя,- мысли, любые чувства и ощущения. Все это есть в каждом из нас и с этим важно научиться работать, мы не просто чувствуем и переживаем, а наблюдаем. Позволяем себе подсознательное, а не сознательное анализирование ситуации, больше спонтанности и естественного выбора, в этом и заключается основа работы с подсознанием.

Как это примерно действует в жизни: Возьмем , очень пагубное состояние, которое простаки деморализует человека. Вы столкнулись, с чем-то или кем-то, что вызвало в вас это чувство. Вы ощутили его, у вас даже могла возникнуть паническая атака, но теперь нужно постараться вспомнить для себя, что кроме, как ощущать и переживать это негативное чувство, за ним ещё можно наблюдать . Что мы и начинаем делать.

В это состояние наблюдение за собой может сразу и не получится войти, не сразу все будет получаться не смотря на то, что кажется все так просто, такова , мы слишком сконцентрированы на внутреннем диалоге с собой. Поэтому и нужно для начала проделывать упражнение в простой комфортной обстановке и не спеша.

Наблюдая за страхом, отключив часть мозга, вы лучше осознаете то, что страх, это не вы. Человек итак это понимает, но в то время, когда начинаешь его испытывать, то сопоставляешь себя со страхом как одно целое, а тут конкретно понимаешь, что страх есть в вас, но вы отдельно от него.

А само наблюдение и умственное бездействие, разрешает подсознанию работать над этим страхом, действует мощная сила и способность мозга к нейропластичности. Кроме всего этого, опираясь на состояние наблюдения , легче, без вражды со страхом и мыслями, перевести внимание на какие-то другие ощущения, на что-то приятное, здесь важно только не отгонять мысли страха если они уже пришли, просто с ними не надо спорить, анализировать и пытаться всеми силами успокоить себя, важно само наблюдение за всеми ощущениями как бы со стороны.

Инструмент по работе с сознанием и подсознанием, который очень поможет вам постепенно сформировать новый образ мышления и устранения (изменения) чего-то нежелательного в себе. В ней я подробно разбираю важные моменты и собственный опыт применения (это обновленная версия данной статьи, читайте по ссылке выше).

С уважением, Андрей Русских.

Многие из людей не отрицают факт существования подсознательной системы и использования ее в процессе жизнедеятельности. Некоторые даже шероховатости своего характера относят к игре подсознания. Но действительное положение дел говорит о том, что если человек найдет в себе силу воли, научится управлять своим внутренним миром, то его ждет неминуемый успех в жизни. Научиться контролировать подсознательные процессы необходимо каждому человеку, ведь именно тогда управлять жизнью будет разум, а не эмоции и чувства. Все решения будут приняты гармонично. Итак, для того чтобы понять, как управлять подсознанием, необходимо разобраться в основополагающих фактах.

Что такое подсознание?

Подсознание не является вымышленным понятием. Это вполне реальная составляющая человеческого организма, которая рассматривается даже в медицине. Именно оно помогает человеку ориентироваться в определенных жизненных ситуациях. Некоторые подсознание путают с интуицией. Всю жизнь человек копит в своем подсознании массу информации, которая приобретается путем опыта жизненных лет. Определенные мысли производят привычки или побуждают человека на какие-то действия, порой несвойственные ему поступки.

Привычки, приобретенные подобным образом, принято называть психологическими навыками. Именно они закладываются человеку родителями, знакомыми, собственным опытом. Благодаря этому впоследствии формируется личность со своим уникальным взглядом на окружающий мир. Именно этим фактом объясняется разнообразие мнений и характеров людей.

Подсознание не регенерирует новые идеи или что-то подобное. Все дело в том, что свою подсознательную информацию человек создает сам. Мысли, чувства, подсознание - в таком порядке происходит переход информации. Таким образом, все, что воспроизводится в мыслях человека, становится частью внутреннего мира. Люди сами себя программируют. Данное качество можно использовать для себя с невероятной пользой, но в противном случае можно получить обратный негативный эффект. На накопление данной информации влияет и внешняя среда, поэтому человек должен качественно отбирать свой круг общения, чтобы впоследствии не стать частью не совсем благоприятной компании людей. Установки подсознания не так просто изменить. Хотя существуют определенные техники, которые помогают полностью устранить негативные программы.

Первоначальной задачей подсознания является систематизация и отсеивание ненужной информации. Выбор, так сказать, рационального зерна. Происходит это в процессе преобразования мыслей в визуальные образы. Подсознание помогает человеку достичь своих запрограммированных целей, которые помогут получить успех и выполнить определенные желаемые задачи. Сила подсознания довольно мощная вещь, которая может сделать человека более стойким по отношению к трудностям, тем самым сделать прохождение жизненного пути более легким.

Но, несмотря на ряд таких положительных и важный свойств для человека, не каждый может распоряжаться такими умениями рационально. Это говорит о том, что своими мыслями человек может запрограммировать свое подсознание на негативные явления, что впоследствии может привести к плачевному результату. Вот почему важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями. Психологи рекомендуют мыслить позитивно.

Если человек постоянно думает о том, что, допустим, он не может завести семью. Уже через некоторое время мысли переходят на этап программирования и у человека полностью исчезает желание иметь собственную семью. И уже в ходе даже серьезных отношений он избегает семьи, психологически отталкивая своего партнера.
Вот так несложными действиями человек способен навредить сам себе и разрушить свою жизнь в корне.

Функции подсознания

Для многих станет открытием тот факт, что работу человеческого организма определяют функции подсознания. Для более наглядного представления организм человека можно сравнить с каким-то большим производством, на котором работает огромное количество людей. Таким образом, подсознание и есть тем многочисленным рабочим классом, который выполняет необходимые процессы для нормальной жизнедеятельности предприятия. Сознание и подсознание находятся в тесном сотрудничестве. Роль сознания заключается в установлении глобальных целей, то есть оно является директором предприятия.

Помимо этого, можно найти и другие способы сравнения. Например, человеческий организм по своим свойствам может быть похож на своеобразный компьютер. Сознание человека выступает в роли некого программиста, который способен установить определенные программы и другие компоненты для нормальной работы машины. А вот подсознание обеспечивает работу этих программ, их надежность и четкое выполнение необходимых задач. Только тогда, когда сознание и подсознание образуют гармоничный тандем, человек может быть счастлив.

Функции подсознания довольно просто понять. Они, прежде всего, направлены на то, чтобы систематизировать и хранить необходимую информацию в головном мозге человека. Если развивать его возможности, то можно прийти к выводу, что их ограничить просто нереально, человек может запомнить все, что ему необходимо. Известен тот факт, что к 21-му году жизни индивидуум способен накопить в своей голове невероятное количество информации, которая в несколько сотен раз превышает объем большой Британской энциклопедии. Но проблема заключается в том, что многие не знают, как пользоваться таким даром природы и как в нужный момент применить то или иное знание. Работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни.

Учеными были проведены исследования, в ходе которых установили, что человек в состоянии гипноза в мельчайших подробностях может отобразить любые события в своей жизни. А вот пожилые люди могут даже рассказать, что было и 50 лет назад, причем детали не будут опущены. Такой эксперимент еще раз доказывает то, что человеческий мозг безграничен и имеет потрясающие возможности. Все секреты подсознания до конца не раскрыты, но некоторые моменты уже изучены.

Наличие такой достаточно просто объяснимо. Мозг вмещает в себя огромное количество информации благодаря процессам, протекающим на подсознательном уровне. Помимо этого, в мозге постоянно происходит большое количество переменных действий, например, перезапись информации, построение логических цепочек. К сожалению, человек еще не дошел до того, чтобы руководить подобными явлениями. Объяснить это достаточно просто, ведь процесс усвоения информации и ее систематизации до конца еще не изучен. Все тайны подсознания на данный момент еще не проявлены.

Процесс подсознательных преобразований весьма сложен. Одной из самых важных функций является гомеостатический процесс. К примеру, сюда можно отнести температуру тела человека. Именно подсознание ее поддерживает на уровне 36,6. Подсознанием контролируется процесс дыхания и биения сердца. Благодаря этому человек поддерживается в нормальном и стабильном состоянии. В автономном режиме работает нервная система, которая поддерживает химический обмен и многие другие процессы. Благодаря такой отлаженной работе организм чувствует себя комфортно и продолжает свою жизнедеятельность.

Равновесие организма поддерживается и другими функциями, происходит это также в сфере мышления. Ваше подсознание способно запомнить самые комфортные условия, которые вы когда-либо испытывали. Исходя из этих условий, наш организм стремится снова вернуться в ту зону комфорта. Если же человек пытается выйти за ее рамки, организм начинает реагировать не совсем правильно, ощущается дискомфорт и на физическом, и на эмоциональном уровне. Это говорит только о том, что подсознание человека включило свои старые функции и пытается вернуть состояние полного комфорта.

Любые новые ощущения для человека как с физической, так и с эмоциональной стороны могут доставлять неудобства, чувство неловкости и страха. Такие ощущения могут проявить себя, например, при поиске новой работы, сдаче первых экзаменов, встрече с новыми незнакомыми людьми, попытке наладить связь с противоположным полом. Именно это вся палитра говорит о том, что человеку необходимо выйти из зоны комфорта, но подсознание, к сожалению, не даёт этого сделать, из-за этого возникает нервозность и чувство дискомфорта. Чтобы избежать подобных явлений, людям стоит изучить, как управлять подсознанием.

Развитие человека зависит от деятельности подсознания

Зона комфорта может стать некой ловушкой. В особенности это касается креативных и творческих людей. Ведь здесь требуется полет мысли. Иногда полезно и физический стресс пережить. Спокойствие и размеренная текучесть жизни является воистину адом творческого человека. Зону комфорта необходимо покинуть тем людям, которые решили стать лидерами. Человек приобретает новый опыт, новые умения, которые впоследствии помогут ему. Но со временем все это вновь входит в зону комфорта.

Допустим, если вас решили продвинуть по служебной лестнице или же заставляют сделать дорогую покупку, вы будете некоторое время ощущать дискомфорт и неудобства. В целом этот процесс приводит к тому, что человек строит для себя новую зону комфорта уже на основе тех правил, которые необходимы для достижения определенной цели. Если же человек не сможет преодолеть эти чувства, то построить новую зону комфорта будет практически невозможно, но, а если он справится с этим испытанием то, в конце концов, он получит новые знания, опыт, а также новую зону комфорта, которая расширяет его возможности.

Если кто-то поставил перед собой уж слишком высокую цель, то ему нужно быть готовым к длинной дороге. Ему необходимо будет научиться отпускать стереотипы и снимать ярлыки. А данный процесс требует временем. Это и есть работа с подсознанием.

Главное правило — человек должен сформулировать для себя цель. Причём эта цель должна быть похожа на закон, который он будет постоянно прокручивать в своих мыслях. Именно благодаря этому данная цель запишется, так сказать, на подкорке. Человек постепенно начнет верить в это, и уже в скором времени события начнут сбываться. Сила подсознания сама будет подталкивать к правильным действиям, которые необходимы для достижения определенной цели. Человек станет чувствителен к информации, которую нужно получить в процессе достижения цели, и тогда он действительно воплотит в свою обычную жизнь большую цель.

Как действует подсознание

Как уже было ранее сказано, подсознание действительно удивительный инструмент. Именно оно способно влиять на все сферы жизни. Но как это происходит? Если разобраться в этом вопросе, то можно понять, как изменить подсознание.
Человек постоянно строит какие-то свои внутренние убеждения и принципы. Таким образом происходит его развитие или деградация. Сознание самостоятельно притягивает к себе интересующие факторы жизни человека, заставляет знакомиться с теми людьми, которые соответствуют его принципам и убеждениям и многое другое. Удивителен тот факт, что верит человек в это или нет, подсознание всё равно будет существовать. Это не зависит от желания людей или от их какого-то социального статуса. Данный закон действует постоянно. Все беды в жизни будут происходить только благодаря убеждениям, ведь подсознание может все - сделать человека счастливым или привести к проблемам. Например, если он убеждён, что обречён на нищету, то именно так оно и будет. Нужно начинать с мир поможет изменить и внешнюю оболочку. Начинать с последнего не имеет никакого смысла. Изменений не будет. Ситуации будут повторяться до тех пор, пока не устранятся внутренние глубокие причины. Поэтому очень важно знать, как управлять подсознанием. Оно изначально должно быть правильно запрограммировано. Для того чтобы жизнь была гармоничной во всех сферах, необходимо изучить окружающий мир вокруг себя. То есть мысли должны быть грамотными и сочетаться с реальными событиями. При таком раскладе дел человек сможет достичь благополучия, изменив не только окружающий мир вокруг себя, но и поменяв что-то в себе. даст возможность получить желаемое, в чём-то улучшить себя и помочь другим людям.

Концентрация подсознания

Как управлять подсознанием, знает далеко не каждый человек, хотя многие не раз слышали о нем. Не все понимают его природу и способы использования. Сила его безгранична, и ученые давно это доказали. Если человек научился управлять собственным подсознанием, значит, получил дополнительную жизненную энергию, которая поможет ему впоследствии. Научившись контролировать собственное подсознание, он может направить свою жизнь в то русло, которое ему необходимо.

Есть замечательная книга «Техника управления подсознанием» (Мерфи Джозеф). Автор раскрывает в ней секреты такого понятия, как «ментальное лечение». Этот термин имеет несколько толкований. Во-первых, изменяя свое подсознание, человек может изменить свою сущность. Автор говорит о том, что все проблемы людей кроются в нереализованных желаниях. Человек глубоко переживает из-за того, что он не достиг результата, его планы не осуществились. В этом случае не стоит рассчитывать на жизнь в гармонии. Во-вторых, ментальное лечение означает еще и оздоровление человека в физическом плане.

Методы управления подсознанием

Подсознание может все, человеку только нужно правильно его настроить. Многие желают получить какие-то конкретные рекомендации, как это сделать. Их не так много. Ниже приведены некоторые из методов управления подсознанием:

1. Перед тем как лечь спать, необходимо дать подсознанию задачу - решить проблему, которая беспокоит. Мыслеформа, принимаемая истиной, проходит путь от мозга до солнечного сплетения и в конце концов материализуется.
2. Не стоит ограничивать свое подсознание традиционными методами. Нужно мыслить масштабно.
3. Не стоит глубоко реагировать на болезненные ощущения в теле. Нужно довериться судьбе.
4. Перед сном несколько раз визуализировать исполнение своего желания. Мысли, чувства, подсознание - все это звенья одной цепочки.

Способности подсознательной системы

Нередко подсознание сравнивают с компьютером, в который можно заложить определённого рода программы. Именно так происходит внутреннее убеждение и регенерация мысли. Что касается формирования привычек человека, то их регенерация происходит благодаря неоднократному повторению определённых формулировок.
Сформировав в себе определенные психологические привычки, человек начинает постепенно идти к цели. В таком процессе он приобретает определенные убеждения, новые взгляды, именно то, что необходимо ему для восприятия окружающей среды уже в новом амплуа. Подсознательная система регенерирует определенные задачи благодаря визуальным и мысленным образам. Именно эти аспекты необходимы для того, чтобы человек получил такую себе установку на успех.

Задачи подсознания

На бессознательную часть человеческого разума выпала довольно тяжёлая функция — это систематизация и интерпретация определённых данных, которые закладываются в процессе мышления и визуализации. Подсознание обязано помочь человеку получить именно те желаемые мысли и образы, которые он себе представил. Но, помимо этого, оно ещё помогает человеку контролировать работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности, данный процесс также является невероятно важным.

Возможные трудности

Проблемы, с которыми может столкнуться человек, — это недостаток знаний для правильного формирования собственных мыслей. Люди могут закрепить в своём подсознании совершенно не то, чего желают. Это происходит потому, что бессознательная реакция не может определить, хорошие это мысли или нет. Поэтому воспринимает всё как истину. В данной ситуации необходимо быть очень осторожными, чтобы не заложить губящих мыслей в собственные бессознательные рефлексы.

Как справиться с проблемами?

Чтобы побороть губительное действие мысли, необходимо для начала понять, зачем человек программирует себя на неудачу. Если он сможет переступить эту границу, то получит действительно бесценное знание, которое откроет перед ним массу дверей. Прежде всего, необходимо приучить себя в любой ситуации мыслить позитивно, находить положительные стороны даже в самых безвыходных положениях, чтобы не посылать отрицательных энергетических потоков в собственную бессознательную систему.

Действенные способы изменения парадигмы предлагает Георгий Сидоров. «Управление подсознанием и выход из матрицы» - один из лучших семинаров, в котором предоставляются техники работы со своим внутренним миром. Многие другие авторы в своих работах также раскрывают реализованные практики управления подсознанием. Поверить в свои силы, противостоять трудностям, избавиться от чувства вины, научиться прощать, устранить депрессию и стать по-настоящему счастливым человеком поможет книга Валерия Синельникова «Тайны подсознания».

В дружной команде управленцев нашего тела одним из участников является Подсознание . Оно выполняет ряд функций.

Во-первых: Подсознание «бегает» на внутренний склад к запасам накопленных там данных, приносит оттуда и подсовывает нашему Разуму нужную информацию в момент принятия решений. Оно же, в соответствии со своей собственной логикой, концентрирует наше внимание на одних фактах и не замечает других.

Например, если вы пару раз пережили сильный стресс при расставании с любимым человеком, то появляется понимание, что любовь – это плохо, это опасно для жизни. И при встрече со следующим кандидатом на любовь Подсознание концентрирует ваше внимание на его неначищенных ботинках, или на его неприятном запахе, или еще на чем-то, столь же ужасном. Поэтому вы как бы самостоятельно принимаете решение – это не тот вариант, что вам нужен. Не ваша половинка. Нужно искать дальше. И так раз от разу Подсознание организует отсутствие у вас новой любви.

Нам трудно выявить те моменты в нашем поведении, когда мы находимся под прямым управлением Подсознания. Они бывают, но очень кратковременно. Например, это может быть момент, когда мы находим нужное нам решение с помощью интуиции, а дальше вступает в дело Разум, который реализует подсказку Подсознания. Или, например, нам не хочется делать какое-то дело, и мы неожиданно для себя заболеваем. Ура, можно с чистой совестью отказаться от того, чего делать не хочется! Случайно ли возникло это заболевание? Конечно, нет, его организовало нам наше Подсознание – чтобы мы не нервничали. То есть оно активно влияет на наше тело и на множество событий нашей жизни, но неявно . Тем не менее влияние Подсознания очень велико.

Вторая функция Подсознания.

Второй функцией Подсознания является выполнение установок, полученных в результате накопления личного опыта или скопированных от родителей и других значимых людей в период воспитания. Хочется нам того или нет, но зачастую мы как биороботы отрабатываем эти неосознанные правила.

Подсознание приносит не всю информацию. Здесь же заметим, что Подсознание будет приносить нам со «склада» не то, что мы запрашиваем. А то, что оно посчитает нужным нам принести. Причем оно будет принимать это решение не самостоятельно, а руководствуясь нами же данной ему командой (установкой)!!!

Здесь, похоже, стоит сделать следующее предположение. Поскольку мы выявили раньше, что абсолютно вся информация от органов чувств попадает на наш «внутренний склад», то, скорее всего, к самому Разуму напрямую она не поступает. А поступает уже с нашего «внутреннего склада», свеженькая, только что записанная.

Можно привести множество фактов в подтверждение такой версии. Например, каждый из вас явно сталкивался с ситуацией, когда вы искали какую-то пропавшую вещь, и как бы «не видели» ее. А позже, после внутреннего обращения за помощью к домовому, или после выполнения каких-то других действий, вы вдруг «увидели» ее. Хотя раньше много раз смотрели на это же место и не видели.

Как может такое получиться? Все хорошо объясняется, если информация приходит в наш Разум только со «склада», и ее по каким-то причинам фильтровало наше Подсознание. А потом решило прекратить фильтрацию, и мы вдруг обнаруживали потерянную вещь. Этот процесс можно отобразить картинкой, где световой поток от внешнего объекта в зрачке человеческого глаза переводится в серию информационных сигналов, которые сразу же подаются в наше «хранилище данных». А Подсознание забирает оттуда эти данные и передает в Разум.

Если Разум чем-то сильно занят (человек напряженно что-то обдумывает), то новые сигналы остаются им невостребованными. Но на «внутренний склад» они все равно попадают, и могут быть оттуда извлечены с помощью специальных техник типа гипноза. У вас явно бывали ситуации, когда ваша голова была занята обдумыванием чего-то, вы были сосредоточены и не слышали внешних сигналов. К вам могли обращаться другие люди, но вы их не слышали! На что они потом обижались. Или считали, что вы их игнорируете. Хотя вы о них совсем не думали в этот момент, ваш Разум был занят «перевариваем» какой-то идеи и не смог реагировать на внешние обращения. «Оперативной памяти не хватило», как сказали бы компьютерщики.

Может ли нам как-то пригодиться предположение о способности Подсознания фильтровать информацию и выдавать ее по частям? Скорее всего, да, если мы научимся закладывать в себя такие установки, которые будут включать своеобразные «фильтры», и мы перестанем «видеть» то, что нам видеть не хочется.

Например, мужу не нравится видеть бигуди на голове своей жены, они разрушают ее образ неземной Богини, существующий в его воображении. Разве Богини носят бигуди? Чтобы подольше сохранить образ любимой, он дает себе установку: «я не вижу бигуди на голове жены». И все, жена всегда прекрасна, что бы ни было у нее на голове. Разве плохая возможность сохранить его восторженность на долгие годы? Нужно признать, что некоторые мудрые мужья и жены уже научились включать у себя такие «фильтры», чтобы не видеть то, что им не нравится. Но они сделали это случайно или интуитивно. А мы хотим перевести это в осознаваемый и управляемый процесс.

ПУ - позитивная установка.

Если вернуться к рассмотренному выше примеру с девушкой, которая ищет любви, но в ее Подсознании заложена мощная негативная установка «я не хочу ни в кого влюбляться», то получается другой фильтр. Этот фильтр будет пропускать в Разум только ту информацию, которая будет работать на выполнение заложенной негативной установки. То есть информацию о недостатках потенциального избранника. А информация о его достоинствах будет отфильтровываться и в Разум не пройдет.

Получается, что Подсознание может либо пропускать, либо не пропускать в Разум какую-то информацию. Как прикажем, так оно и сделает. Своего мнения у него нет. Оно является своего рода обслуживающим Разум персоналом. Хотя и очень квалифицированным. Только вот с Разумом у большинства людей проблемы, они сами не знают, какие установки в себя заложили. В итоге мечутся по жизни и ищут, кто бы им что посоветовал или исправил, поскольку Подсознание исправно выполняет их более чем странный набор внутренних распоряжений.

Мы папуасы, которым Бог дал суперкомпьютер. И теперь ждет, когда же они научатся им пользоваться. Дай Бог ему терпения...

Дальнейшая информация будет полезна всем, кто имеет более-менее развитое логическое мышление и полагает, что хоть что-то этой жизни зависит от него самого. А не только от Бога, судьбы, удачи и прочих непонятных слов. То, как быстро вы научитесь быть себе хозяином, зависит только от вас. Наше Подсознание – это очень мощный инструмент влияния и преобразования мира, и отказываться от него и его помощи есть более чем странное решение. Чтобы реально научиться использовать свои скрытые возможности надо регулярно практиковаться. Вы имеете полное право ничего не делать и не развивать. Это будет Ваш выбор.

В разговоре с собственным Подсознанием придерживайтесь некоторых простых правил.

• Избегайте отрицательной частицы «не».
  Отдавая своему подсознанию команды, старайтесь, чтобы они были утвердительными, а не отрицательными. Например говорите себе: «Я выздоравливаю/богатею/умнею» вместо «я не болен/не беден/не глуп». Дело в том, что подсознание не воспринимает отрицательной частицы «не» , и ваша команда будет принята и запущена с точностью до наоборот. То есть человек, который твердит себе: «Я не болен, я не болен, я не болен» на самом деле приказывает организму: «Я болен, я болен, я болен». Вероятность для такого человека заболеть очень высока. Вот почему многим людям так сложно бросить курить. Они приказывают себе: «Я не курю, я бросаю курить» и т.д. От этих слов в голове моментально возникает образ сигареты. Мы невольно вспоминаем о том, о чем так стараемся забыть. Более правильным было бы говорить себе: «Я веду здоровый образ жизни» и при этом визуализировать себя утром на пробежке или в бассейне, попивающим свежевыжатый сок.

• Говорите о себе в настоящем времени.
  Подсознание лучше всего воспринимает заказы, сформулированные в настоящем времени. Скажите себе: «Я хорошею с каждой секундой» вместо «Я буду красивой и здоровой» или «Я богатею с каждой секундой, я успешный и состоятельный человек» вместо «Я разбогатею, у меня будет много денег и блестящая карьера» и т.д. Как только вы себе это сказали, считайте, вы активировали соответствующий процесс в своем мозгу, и подсознание начало подавать необходимые сигналы вашему телу.

• Избегайте двусмысленностей и разночтений.
  Русский язык коварен тем, что в нем довольно много двусмысленных слов, которые могут быть восприняты вашим подсознанием не так, как бы вам этого хотелось. Например, желая как можно скорее победить простуду, вы отдаете подсознанию команду: «Я быстро поправляюсь». А подсознание трактует вашу команду по-своему, и вы вместо долгожданного выздоровления начинаете набирать вес. Таких примеров может быть много. Постарайтесь формулировать свою команду подсознанию как можно конкретнее, точнее, четче. Тогда и выполняться она будет на должном уровне.

• Не шутите с подсознанием.
  Если у вас хорошее чувство юмора – это прекрасно. Но увы, наше подсознание не понимает шуток . Подсознание устроено таким образом, что любую информацию воспринимает буквально. Так что ваши остроты вроде «Вот бы мне не быть такой развалиной» будут поняты буквально и не сработают или сработают не самым лучшим образом.

По материалам книг Александр Свияш "Открытое подсознания" и Евы Бергер "НЛП на каждый день. 20 правил победителя"

Четыре шага к новой реальности

Выступление Александра Свияша на конференции "Раскрытие Секретов 2.0"

Американский психолог Вильям Джеймс говорил: «В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир». Не больше и не меньше. Поэтому самым важным из искусств для нас является вовсе не кино, как в свое время утверждал ВМП (вождь мирового пролетариата) а способность договориться с... самим собой.

Приручите свое подсознание и завладейте его силой. Начните прямо сейчас, сказав себе: «Мне всегда сопутствует удача» - даже если черная полоса в вашей жизни кажется бесконечной. Поверьте, игра стоит свеч.

Вы никогда не задумывались о том, почему судьба (Бог, провидение, фортуна) настолько избирательна? Почему одним дается все - счастье, успех, богатство, а другим - дырка от бублика, три корочки хлеба и стакан экологически грязной воды из ржавого крана?.. С детских лет нам внушали, что человек - кузнец своего счастья. Только не рассказали, как его, родимое, ковать. Ну, кроме того, что махать кувалдой день и ночь. Но вот незадача: труд, хоть и сделал из обезьяны человека (в чем многие сомневаются), - на этом его созидательная функция, собственно, закончилась.

Между тем, причина невезения и неудач действительно кроется в нас самих. И чтобы добиться успеха и что-то изменить в своей жизни - недостаточно просто усердно «пахать»...

«Человек - это то, о чем он весь день думает»

Эти слова на досуге изрек американский писатель и философ Ральф Эмирсон. И был прав: мысли - материальны, и размышляя, человек создает свою реальность. Еще в 1979 году декан Школы технических и прикладных наук Принстонского университета Роберт Джан сделал потрясающее открытие - мозг может непосредственно влиять на материальную действительность. Следовательно, если она чем-либо не устраивает - причину надо поискать в себе любимом, а не в окружении, ни в чем, собственно, не повинном. Как говорится, нечего на зеркало пенять, коли рожа крива... Вот, например, вы никак не можете добиться успеха - неважно в чем - в работе, охоте, учебе или любви. А проследите-ка за ходом своих мыслей: «Я этого не смогу… Это мне не дано… Слишком тяжелая задача… Мне так не жить… Этот человек не для меня…У меня снова ничего не получится…» Ну и чего же вы, уважаемый, после этого хотите? Найти бутылку со стариком Хоттабычем? Ваше сознание изначально настроено на неудачи - откуда же чему-то другому взяться?

«И откуда ж ты такая умная взялась? - скажете вы. - Можно подумать, это так легко - изменить свой образ мыслей. Попробуй-ка осуществи свои полезные советы!» Ну, во-первых, это советы не мои, а специалистов, съевших на этих вопросах с полдюжины костлявых собак. А во-вторых, мы сейчас разложим все по полочкам, и вы поймете, что ничего принципиально трудного здесь нет.

Память унитаза

...Известно, что люди, творящие в этой области, любят сравнивать человеческий мозг с садом, где роль садовника играет сам человек (его сознание), а подсознание является почвой, куда садовник бросает семена. Если он делает это без разбора, то и в выращенном весьма непросто будет разобраться - а ведь почве (подсознанию) безразлично, что кинул в нее хозяин, оно с одинаковой готовностью воспринимает любую вашу установку и заботливо ее взращивает. Не думая о том, хорошая она или плохая, полезная или вредная, клубника это или волчья ягода. Хозяин посеял - значит, так тому и быть. Поэтому если вы говорите: «Я никогда не закончу эту диссертацию» - будьте спокойны, вы ее действительно не закончите, можете сразу расслабиться. Из чертополоха никогда не вырастет чайная роза - это противоречит всем биологическим законам.

Еще эти отношения внутри человеческого мозга сравнивают с корабельным уставом. Сознание - это капитан, определяющий курс судна и отдающий приказы, а подсознание - команда, эти приказы выполняющая, не слишком задумываясь над их целесообразностью. Думать обязан капитан, а матросы должны уголек в топку подбрасывать да палубу драить... Иначе не бывает. Чтобы убедиться в правильности этой схемы, можете провести над собой следующий эксперимент. Лишний вес имеется? Имеется. Вот и скажите себе, например, накануне какого-нибудь прогнозируемого застолья: «Я не ем осетрины. Меня пучит от трюфелей. Мой организм не принимает устриц». Только серьезно скажите, без дураков, с верой и убеждением. Увидите, что будет. Ну, после того, как вас напотчуют именно этими славными деликатесами. И дело совсем не в том, что они окажутся невыносимо чуждыми для вашего среднестатистического желудка - просто подсознание, изначально настроенное на неприятие упомянутых яств, исправно выполнит заданную команду («шеф этого не ест»). Нет, ничего страшного наверняка не произойдет, но ваш унитаз будет долго помнить о плачевных последствиях этого эксперимента. Поэтому, если честно, то не советую вам его проделывать. Поверьте уж лучше на слово...

Команда как двигатель прогресса

Итак, подсознание - это очень мощный, сильный, умелый, но увы - несколько туповатый исполнитель. То есть исполнитель до мозга костей, не способный ни на какую инициативу. Он лишен логики, эмоций и чувства юмора. Он умеет только выполнять команды - какими бы они ни были. И очень эффективно.

Вот что по этому поводу пишет Джозеф Мерфи в книге «Сила вашего подсознания»:

«Ваше подсознание считает истинным все, что вы ему внушаете и во что сознательно верите. Оно подобно почве, которая принимает в себя каждое семя. Независимо от того, хорошее оно или плохое. ...Подсознание не способно к какой-либо критике и поэтому принимает за чистую монету все, что сознание представляет ему как факт...

Психологи и психиатры объясняют нам, что все переданные в подсознание мысли оставляют отпечатки в клетках мозга. Как только ваше подсознание получит какое-либо переданное ему внушение, оно тут же незамедлительно начнет заботиться о его реализации. Чтобы осуществить нужную цель, ваше подсознание установит связь со всеми силами и законами природы».

Кстати, сам Мерфи что называется на собственной шкуре испытал силу подсознания - когда за четыре десятилетия до написания книги излечил сам себя от саркомы, всего лишь уверовав в могущество своего подсознания и внушив ему мысли о здоровье. Поэтому он имел полное моральное право написать: «Что бы вам ни потребовалось, представьте это как уже свершившееся, и ваше подсознание воспримет это как уже существующий факт и быстро реализует. Нужно только убедить свое подсознание, - и тогда оно, согласно присущему ему закону, позаботится о вашем здоровье, гармонии или профессиональном признании, которые вам нужны. Вы отдаете приказы - и подсознание будет повиноваться и верно осуществлять внушения».

Подсознание может все

Мы подошли к самому главному: подсознание может обладать как разрушительной, так и созидательной силой - в зависимости от того, как его настроить. Оно может уничтожить вас изнутри, но может и вознести до невиданных высот. Или оставить болтаться где-то «между», если вас это устраивает. Короче говоря, подсознание может все. И не использовать его колоссальных резервов - непростительная расточительность с вашей (нашей) стороны. Однако все это не означает, что стоит вам отдать приказ, и ваше подсознание на следующий же день его исполнит и принесет вам на хрестоматийной тарелочке все, чего бы вы ни пожелали. Чем сложнее поставленная задача - тем больше времени потребуется неутомимому подсознанию, чтобы ее решить. Конечно, если вы скажете себе: «Я завтра без труда проснусь в 6 часов», - то так оно и будет. Для подсознания подобные приказы - сущие пустяки. Но если вы возжелаете, к примеру, восьмикратно увеличить свой банковский счет - на быстрый успех не рассчитывайте, - тут подсознанию придется поработать. Кстати, и вам тоже. И ваша работа как раз и заключается в умении договариваться с вашим верным и исполнительным другом. Ведь, надеюсь, у вас не сложилось впечатление, что отдавать приказы подсознанию - то же самое, что загадывать желания в новогоднюю ночь? Нет, друзья мои. Подсознание - не фея. И не Дед Мороз. Это работяга, твердо знающий свою миссию и искренне вам преданный. Обеспечьте его орудиями труда - и он расстарается на полную катушку!

Канадский исследователь человеческого мозга Джон Кехо рассказывает, как обычно все происходит: «Мы живем в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети. Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей цели. ...Будучи сгустками энергии, наши мысли (имеются в виду только неоднократно повторяемые образы, убеждения, визуализация, взгляды и желания) влияют на действительность... Когда вы мысленно ассоциируете себя с тем положительным, чего хотите добиться в реальности, ваше подсознание соответственно на это реагирует. Ваш привычный образ мыслей и преобладающие у вас мысленные образы создают вокруг вас реальность, формируя вашу неповторимую судьбу».

Как с ним договориться

Можно принять на вооружение схемы, разработанные до вас, можно и самому попытаться проложить кратчайший путь к своему подсознанию. Среди самых известных технических приемов - мысленное воздействие, суть которого состоит в том, чтобы побудить подсознание принять желания, переданные ему сознанием. Надо просто обдумать свое желание, сформулировать его и твердо уверовать, что с этого момента его исполнение приближается.

Прием закладки мыслей состоит в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое. На это мыслительное упражнение достаточно тратить около пяти минут в день. Нужно установить определенную программу и постоянно укоренять в себе чувство, что вы уже имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремились.

Метод образного представления (визуализация) заключается в том, что надо мысленно увидеть желаемый образ - как будто он действительно находится у вас перед глазами. Говорят, что продукты фантазии реально существуют в действительности и однажды примут материальную форму - если, конечно, вы будете неуклонно сохранять соответствующий образ в своем воображении. Это не значит, что вожделенный объект в один прекрасный момент материализуется из ничего, просто ваше подсознание, запечатлевшее предоставленный сознанием образ, будет всячески работать в этом направлении, и рано или поздно его реализует. Одна из разновидностей визуализации - так называемый метод фильма. Это когда в состоянии полного физического и умственного расслабления вы как будто прокручиваете ленту и видите себя главным исполнителем. А дальше - включайте фантазию. Нужно только полностью вжиться в желаемую роль, представить, что все это реальная действительность, и тогда подсознание примет ваше представление. Ну, а дальше - не ваша забота, идеальный исполнитель постарается.

А вот метод Шарля Бодоина, французского психотерапевта, жившего в начале прошлого века. Он считал, что подсознание легче всего поддается воздействию в состоянии, близком ко сну. Когда любое напряжение сознания ограничено до минимума. Суть метода: «наиболее эффективно и просто можно внушить подсознанию желаемое представление в одном коротком, легко запоминающемся предложении, которое потом - как в колыбельной песне - постоянно повторяешь».

Лично мне больше всего нравится позитивное утверждение - один из простейших и в то же время действенных мыслительных приемов воздействия на мозг. Надо просто выбрать выражающее желание утверждение и повторять его по несколько раз. Вслух или про себя. Причем не важно, где вы этим занимаетесь: в постели, в транспорте, в театре или в очереди за билетами. Не важно даже то, верите ли вы в это утверждение - нужно просто его повторять. Единственное условие: оно должно быть кратким, ритмичным и несложным для повторения. Содержание этого слогана целиком зависит от вашей насущной проблемы. Всего две-три минуты ежедневной зубрежки чего-то в этом роде, в любом месте и в любом состоянии - и вскоре вы заметите обнадеживающие результаты.

И напоследок - несколько общих правил

1. Никогда не говорите: «Я не могу», «Это плохо кончится», «Это мне не подвластно». Преодолейте свой страх и неуверенность в себе с помощью другой, жизнеутверждающей формулы.

2. Перед сном не забывайте давать своему подсознанию определенный приказ.

3. Приучите себя (свое сознание) к мысли, что вы - самый счастливый и самый удачливый человек на свете.

4. Помните: какой бы метод вы ни выбрали, - а их, естественно, гораздо больше, чем представлено здесь, - эпизодическое применение любого из них малоэффективно. Чтобы добиться успеха, надо, что называется, «включится в процесс» и не съезжать с темы до тех пор, пока желаемое не станет действительным.

В этой стать речь пойдет о техниках и способах работы с подсознанием.

Абсолютно все подходы к работе с подсознанием и сознанием можно свести всего к трем вариантам:

1. Перепрограммированию

2. Депрограммированию

3. Программированию или психокодированию

Все эти подходы отличаются друг от друга по способам своего воздействия на вашу подкорку, но все они, непременно, созданы для того, чтобы раскрывать ваш потенциал: избавляться от страхов, достигать поставленных целей, избавляется от негативных установок, укреплять здоровье, обретать гармонию и счастье, и многое другого.

В этой статье мы рассмотрим специфику работы с подсознанием, и ответим на вопрос, что такое программирование, перепрограммирование и депрограммироние подсознания.

Примечание

Эти знания окажутся достаточно полезными в понимании «что такое » и, на мой взгляд, необходимы для того, чтобы составлять собственные программы, внушения или психотехники. А также, позволят понимать суть работы тех или иных техник, с которыми вы можете столкнуться в вашей жизни

Работа с подсознанием.

Работа с подсознанием необходима в первую очередь для снятия негативных установок (негативных программ), комплексов и прочей ереси, которая хранится в нашей подкорке. Тут я не останавливаюсь.

Также, усвоить работу с подсознанием необходимо, если вы хотите создавать собственные психотехники и психопрограммы, которые дадут вам преимущество перед остальными смертными. На этом, я также не останавливаюсь.

Если вы ознакомились с предлагаемым материалом, переходим к сути вопроса.

1. Работа с подсознанием: перепрограммирование.

Перепрограммирование – изменение человека, путем внушения ему (или самому себе) новых моделей поведения. Для этого зачастую используют медитации, гипноз, аффирмации, сублиминальные аудио программы и прочие техники схожего действия. Дело вкуса.

Чем хороши психотехники перепрограммирования? Тем, что они позволяют изменить субъективный опыт человека на любой другой, подменяя установленные шаблоны, и пережитые события – новыми .

Например:

Негативные эмоции, полученные при общении с каким-либо субъектом можно заменить на нейтральные, использовав техники перепрограммирования в то время, когда впечатления от встречи еще «свежие».

• Негативный опыт – нейтральным, или позитивным.
• Негативное состояние психики – нейтральным или позитивным.

Непременно, перепрограммирование дает возможность человеку жить по-новому, решая возникающие проблемы легко и просто. Но, имейте ввиду, что перепрограммирование практически никогда не удаляет причины глубинных проблем.

Т.е. если вы хотите избавить себя от ГЛУБОКОЙ, давнишней травмы, комплексов или укоренившихся негативных установок, которые с детства хранятся в вашем подсознании, то вы должны понимать, что с использованием техник перепрограммирования, рано или поздно Ваши комплексы вылезут в настолько неприглядном виде, что может стать страшно.

Отсюда вывод:

психотехники перепрограммирования – мощное оружие, но использовать его необходимо с умом .

Конечно, я не утверждаю, что данная , психотехники такого типа воздействия не могут избавить от глубинных проблем, но глубоко убежден, что это возможно только в руках опытного мастера.

Посему я советую изучать и самостоятельно применять техники перепрограммирования только по прямому их назначению:

1. предупреждать негативные последствия тех или иных событий в вашей жизни, заменяя «негативный» опыт, «позитивным» по мере его поступления
2. создавать новые , полезные модели поведения

И советую воздержаться от ковыряния подкорки для устранения глубинных проблем. Т.к. при отсутствии достаточной подготовки, этакая , как правило, ни к чему хорошему не приведет.

Отдельно об аффирмациях

Отдельно хочу сказать о аффирмациях, которые стали чересчур «модными» в последнее время.

При использовании аффирмаций — сама проблема НЕ устраняется. Как только аффирмации прекращают подпитывать повторениями, практические всегда старые модели поведения возвращаются обратно. Конечно, есть вариант мучить себя тем, чтобы повторять одно и то же до того момента, пока насильно не примет те модели поведения, что ему насаждаются:). Но и в этом случае, от проблемы вы не избавляетесь. Новый алгоритм поведения маскирует ее, но не удаляет. И потому, обязательно наступает день, когда проблема напоминает о себе со всей силой.

2. Работа с подсознанием: депрограммирование

А что же представляет собой депрограммирование? Это направленная на РЕШЕНИЕ личных проблем. В отличие от перепрограммирования, человек встречается с проблемой лицом к лицу и решает ее. И после этого, когда проблема исчезла, он идет спокойно идет по жизни дальше.

Причем, здесь нет такого подхода, когда человек должен пересилить себя, сказать себе, что он выше этой беды и что ему не нужно поддаваться проблеме. Это все методы перепрограммирования, и, отчасти программирования. Кроме того, когда проводится депрограммирование, никто не любуется проблемой, не рассматривает ее со всех сторон, потому что это все нельзя назвать настоящей работой с человеком и его бедами (да-да, это очередной камень в огород «комнатных» психологов)

Когда происходит депрограммирование, находят причины проблемы и устраняют каким-либо подходящим способом. Примерами такого подхода могут служить дианетический одитинг, EFT, и другие психологические системы, при которых устраняется проблема, но она не маскируется. И потом, когда проблемы устранены – мозг чист .

Работа с подсознанием через депрограммирование позволяет решить любую психологическую проблему. Очень быстро у человека могут быть устранены какие-то травмирующие эпизоды из прошлого.

Например,

• изнасилование
• потеря близких людей
• чувства стыда, ненависти к себе, к миру, которые были внедрены с младенчества.
• депрессию, отчаяние, апатию, жертвенность
• и многие другие негативные установки-программы.

Лечится даже неразделенная любовь! Но это в том случае, если человек сам желает излечиться.

Так можно избавиться от многих психологических зависимостей. Полезным может оказаться депрограммирование при работе с тем, как человек относится к деньгам. После «промывки мозгов» он сразу, конечно же, не разбогатеет, но отношение к деньгам у него будет более здоровое и легкое, что позволит зарабатывать деньги и спокойно распоряжаться ими. Отмечено, что при использовании техник депрограммирования могут уходить даже какие-то физические болезни, потому что они часто появляются от плохих мыслей — явление психосоматики .

Абсолютно все техники депрограммирования объединяет то, что они нацелены на устранение именно корней психологических проблем в подсознании. Зачем нужно устранять эти проблемы, а не, скажем, установить поверх них новые программы или не затолкать как можно глубже старые проблемы, чтобы они не давали о себе знать?

Техники депрограммирования работают с «зарядами» ментальной энергии в подсознании. Самым простым примером ментального заряда можно назвать заряд на каком-то эпизоде из прошлого. У каждого в жизни были какие-то события, о которых тяжело вспоминать. Воспоминания и эмоции, связанные с этим событием, могут быть спрятаны глубоко внутри и задавлены сверху другими эмоциями. Однако стоит погрузиться в такой эпизод с головой, то старые, забытые эмоции захлестнут сильнее, чем когда событие происходило. Такая реакция и есть признак заряда – в подсознании человека хранится кусочек ментальной энергии, которая и может создавать реакцию на то, что было. Заряды могут быть и на местах (страшно ходить по какому-либо месту), и на людях (больно вспоминать об определенном человеке, который умер или ушел) и на многом другом. Депрограммирование помогает устранить заряды энергии из подсознания . Благодаря этому события из жизни, места, люди уже не вызывают в человеке абсолютно никакой автоматической реакции. Надо отметить, что воспоминания, которых лишили заряда, из памяти не стираются. Они остаются, но воспринимаются нейтрально.

Примечание

Однако, и здесь есть свои подводные камни. Во время работы с подсознанием по принципу депрограммирования, можно отхватить «маятника» — временную психоэмоциональную дестабилизацию вашего психического состояния. А это и агрессия, и апатия и депрессия.

Конечно, они прорабатываются и бесследно исчезают. Но сам факт их наличия – неприятен.

Дополнительную информацию по данному виду техник вы можете получить в статье: , а также познакомится с одной из техник депрограммирования подробно:

3. Работа с подсознанием: программирование.

Мой любимый способ работы с подсознанием. Потому как и мои психотехники, и моя собственная методика саморазвития основывается на этом принципе работы с подсознанием.

По сути, этот способ отходит от перепрограммирования подсознания. Но я выделяю его отдельно, т.к. он, в отличие от первого, обеспечивает более качественный, глубинный результат. И, с его помощью можно, как и перепрограммировать, так и депрограммировать свое . В основе этого метода лежат через трансовые состояния, с помощью которых, сознание человека проникает в его бессознательное и напрямую воздействует на него (ментальной энергией, внутренним Я) по схемам кодирования психики.