Спорт. Здоровье. Питание. Тренажерный зал. Для стиля

Какого числа день бухгалтера в России: правила и традиции неофициального праздника

Как заинтересовать девушку по переписке – психология

Рыбки для пилинга Рыбки которые чистят ноги в домашних условиях

Поделки своими руками: Ваза из листьев Вазочка из осенних листьев и клея

Определение беременности в медицинском учреждении

Как разлюбить человека: советы психолога

Вечерние платья для полных женщин – самые красивые для праздника

Как снимать шеллак в домашних условиях

Развитие детей до года: когда ребенок начнет смеяться

Размерная сетка обуви Nike Таблица размеров спортивной обуви

Поделка медведь: мастер-класс изготовления медвежат из различных материалов (95 фото-идей) Как сделать мишку из картона

Как играть с видом от первого лица в GTA V Как сделать вид от первого лица в гта 5 на ps3

Цветок для шторы своими руками

Гардероб Новый год Шитьё Костюм Кота в сапогах Клей Кружево Сутаж тесьма шнур Ткань

Как определить пол ребенка?

Проверка правильности начисления пенсии. Куда обратиться если вы думаете, что ваша пенсия рассчитана неправильно

За последние годы неоднократно проводились реформы в пенсионном законодательстве в России . С 2015 года вступили в силу новые правила расчета пенсий . В условиях реформирования законодательства многим сложно разобраться в новых формулах и правилах . И , конечно , могут возникнуть вопросы по начислению пенсии .

Куда можно обратиться с подобными сомнениями ?

Главный компетентный орган в данных вопросах – Пенсионный Фонд . Специалистам Фонда нужно подать заявление с просьбой о проверке начисления пенсии . Заявление рассматривается в течение пяти дней , а затем пенсия автоматически пересчитывается (если были обнаружены ошибки в расчете ).

Кроме этого для проверки начисления пенсии можно проверить свой индивидуальный лицевой счет . Каким образом ?

Как проверить индивидуальный лицевой счет?

В условиях информатизации и оказания государственных услуг населению в электронной форме индивидуальный лицевой счёт можно проверить с помощью портала государственных и муниципальных услуг, расположенный по адресу //www.gosuslugi.ru/ . Для доступа к получению услуг на портале нужно пройти несколько ступеней регистрации . После этого в созданном личном кабинете необходимо войти во вкладку «Пенсионный Фонд России » и найти там «строку «Извещение о состоянии индивидуального лицевого счёта ». Таким образом будет сформирован запрос о получении информации о состоянии индивидуального лицевого счета .

Запросить информацию можно и традиционным способом - по почте , приложив копии паспорта и СНИЛС (они должны быть заверены ).

В пенсионном фонде могут выдать информацию о расчете и начислении пенсии , но только раз в год .

Если после изучения информации из территориального ПФ , возникли сомнения , то можно посетить Пенсионный Фонд региона . А следующей инстанцией будет уже суд . К слову , многие граждане , обращающиеся в суд с просьбой разобраться в правильности начисления пенсии , узнают , что сумма получаемой им выплаты занижена .

Новые формулы расчета пенсии

Действительно , действующий порядок начисления , новые математические формулы для расчета достаточно сложны , и разобраться в них сложно .

С 2015 года трудовая пенсия разделилась на две части - накопительную и страховую .

  1. Первая – накопительная – часть рассчитывается по старым нормам (для россиян , дата рождения которых относится к периоду после 1967 года ).
  2. Вторая , страховая , часть рассчитывается с помощью пенсионных балов , накапливаемые человеком за свой трудовой период .

Введенная формула для расчета пенсии состоит из таких компонентов :

СПС = ФВ × ПК1 + ИПК × СПК × ПК2

Расшифровка частей формулы :

  • СПС - страховая пенсия;
  • ФВ – фиксированная выплата . Её размер равен 4383 , 59 руб . и ежегодно подвергается индексации .
  • ПК 1 – это премиальный коэффициент для увеличения фиксированной выплаты при условии если человек продолжит трудиться после достижения им пенсионного возраста;
  • ИПК – индивидуальный пенсионный коэффициент (сумма пенсионных баллов ,их накапливает россиянин за годы труда );
  • СПК – стоимость пенсионного коэффициента на день оформления пенсии . Сейчас ПК стоит 71 ,41 руб ;
  • ПК2 – премиальный коэффициент для увеличения индивидуального пенсионного коэффициента , если человек не прерывает свой труд после оформления пенсии или другого условия реализации права на страховую пенсию .

Самостоятельно разобраться в данных формулах достаточно сложно . Поэтому для россиян , как вышедших на пенсию , так и будущих пенсионеров , в удаленном режиме предоставляется услуга расчета своей пенсии или размера пенсионной выплаты , на которую может рассчитывать будущий пенсионер . Услуга называется «пенсионный калькулятор ».

В дополнение следует знать :

С этого года минимальный стаж работы , необходимый для оформления пенсии по старости постепенно будет меняться и к 2025 году он будет равен 15 годам .

Пенсионеры , размер пенсии которых ниже , должны получать доплату к пенсии (или федеральную или региональную ). НО ! Если пенсионер выходит на работу , то доплата ему не начисляется .

Чем дольше человек трудится , тем больше размер его пенсии , потому что будет расти размер страховой части пенсии .

В трудовой стаж будут включены срок пребывания на военной службе (для мужчин ) и отпуски по уходу за детьми (для женщин ).

Те , кто уже получает пенсию и хочет знать , правильно ли она им начислена , также могут воспользоваться виртуальным пенсионным калькулятором .

При достижении соответствующего возраста, получении инвалидности и в других установленных законодательством случаях гражданин получает определенное вознаграждение из страховых, пенсионных и других фондов. Проще говоря, пенсию.

Бывают ли ошибки в начислениях?

Пенсионеры и инвалиды относятся к социально уязвимым категориям населения. Социальную защищенность таких лиц гарантирует государство. Пересчет и пересмотр пенсий – явление нередкое, при этом никто не застрахован от неверного начисления.

В основном такие ошибки связаны с человеческим фактором, однако это не единственная причина. Возможны и сбои в работе программного обеспечения, с помощью которого производятся вычисления. Именно поэтому возникает вопрос о том, можно ли проверить правильность начисления пенсии.

Пенсия, которую начисляют россиянам после недавней реформы, состоит из двух частей: страховой и накопительной. Так как эта система сравнительно новая, не все ее особенности понятны, поэтому иногда возникают сомнения в корректности ее начисления.

Если пенсионер не уверен в том, что сумма его пенсионных выплат определена правильно, он имеет возможность требовать корректировки, если обнаружены ошибки.

Где проверить

Прежде всего, следует разобраться, где проверить правильность начисления пенсии. Если у пенсионера возникли сомнения, получает ли он правильно посчитанную сумму, обращаться придется непосредственно в Пенсионный фонд России. В заявлении следует указать прошение о повторной проверке корректности произведенных расчетов суммы пенсионных выплат и подать в филиал ПФР, в соответствии с адресом регистрации пенсионера.

В течение пяти дней с той даты, когда было принято заявление, где проверить правильность начисления пенсии по старости просит гражданин, сотрудники ПФР обязаны уточнить, правильно ли начислена пенсия, и уведомить заявителя об итогах проверки. Если будет выяснено, что размер выплат действительно был рассчитан с ошибками, то, в соответствии с действующим законодательством, она будет скорректирована автоматически.

Краткая инструкция по проверке

Помимо обращения в ПФР, желательно знать, как проверить правильность начисления пенсии самостоятельно. Для этого понадобятся: трудовая книжка и калькулятор, справка о размере ежемесячного среднего заработка за 5 лет, идущих подряд, либо за период с начала по окончание года.

Теперь пришло время выполнить некоторые математические операции:

  1. Сначала нужно выяснить размер стажевого коэффициента. За основу берется 55%. Женщинам такой коэффициент устанавливается за трудовой стаж, равный двадцати годам, мужчинам – за 25 лет работы. Ежегодно, если человек продолжает работать дальше, стажевый коэффициент увеличивается на 1% (но не больше 20%).
  2. Рассчитывается средний доход за один месяц. Это можно сделать путем деления суммы доходов за пять лет, идущих подряд, на количество месяцев в пяти годах (шестьдесят).
  3. Потребуется информация о средней зарплате за месяц, установленной в РФ за период, который был принят в расчетах в п. 2.
  4. Средняя зарплата в РФ, которая была вычислена в третьем квартале 2001-го года и утверждена правительством страны в качестве основы для расчета пенсионных выплат, составляет 1 671 рубль.
  5. Рассчитывается отношение числа, полученного в п. 2, к цифре в п. 3. Если речь идет не о жителях Крайнего Севера, то учитывать нужно соотношение 1,2 и меньше.
  6. Расчетная сумма выплат составит: стажевый коэффициент (из п. 1), умноженный на число из п. 5 и на 1 671 из п. 4.
  7. Вычисляется пенсионный капитал. Для этого производятся следующие действия:
    • от значения, полученного в п. 6, нужно отнять 450 рублей (базовая часть пенсии по состоянию на первое января 2002 года);
    • то, что получилось, умножается на предполагаемый срок, в течение которого запланирована выплата пособия по старости (например, с 1-го января 2010 года он составит 192 месяца).
  8. Сумму, получившуюся в п. 7, нужно проиндексировать путем умножения на повышающий коэффициент, соответствующий году. Его можно уточнить, в том числе и на электронных порталах, на которых имеется информация о том, как проверить правильность начисления пенсии по старости.
  9. Часть пособия, которая называется страховой, будет равна результату деления пенсионного капитала на ориентировочный период, в течение которого будет выплачиваться пособие.
  10. Прибавляется результат деления суммарного значения взносов по страховке на дату назначения пособия на тот же период, который использовался для вычислений в п. 9.
  11. К итогу, полученному в п. 10, нужно добавить установленную правительством сумму базовой выплаты из страхового фонда. Это и есть искомая сумма пенсии.

Сверив итог расчетов с размером пенсии, назначенным в Пенсионном фонде, можно понять, следует ли подавать заявление на перерасчет. Тщательно изучив инструкцию о том, как проверить правильность начисления пенсии, можно самостоятельно узнать, прав ли ПФР.

Выплата по возрасту

Чтобы понять, как проверить правильность начисления пенсии, важно знать обо всех актуальных изменениях в этом вопросе. Так, 2015 год примечателен тем, что с этой даты планируется постепенное увеличение минимального значения общего стажа, который потребуется для начисления пенсионного пособия по возрасту. Ранее он составлял пять лет. Начиная с даты введения изменений, за последующие десять лет каждый год будет прибавляться 1, и к 2025-му году минимум, который нужно проработать, будет равен пятнадцати годам.

Если суммарного количества отработанных лет для начисления пенсии по старости не будет достаточно, то есть возможность подать прошение о назначении социальной пенсии. Начиная с 2025 года, она должна будет выплачиваться женщинам, достигшим 60-летнего возраста, и мужчинам с 65-летнего возраста.

Пенсия по вредности: полезная информация

К категории вредных, если верить статистике, относится почти 50% всех предприятий, чья работа связана с промышленностью. Досрочное завершение работы и выход на заслуженный отдых являются своеобразной компенсацией людям, которые постоянно подвергаются рискам. Именно поэтому вопрос о том, как проверить правильность начисления пенсии по вредности, является актуальным.

Но прежде всего следует выяснить, какие условия считаются вредными или опасными:

  • повышенный уровень влажности;
  • низкая степень освещенности;
  • высокая степень загрязненности окружающей среды (газы, пыль и т. д.);
  • повышенный уровень шума;
  • трудовые обязательства, связанные с применением или нахождением в непосредственной близости от вредных или отравляющих веществ (например, в химической промышленности).

До того как проверить правильность начисления пенсии, важно знать некоторые ее особенности. Чтобы выйти на пенсию раньше установленного срока, суммарный стаж представительницы слабого пола должен составлять не меньше двадцати лет, из них как минимум 10 лет потенциальная пенсионерка должна быть работницей вредного производства. Для мужчин минимальный общий стаж составляет 25 лет, из которых трудовая деятельность в условиях, признанных вредными, должна составить двенадцать с половиной лет или больше.

При этом выделяют два списка вредных профессий. Для представителей профессий, которые можно найти в списке №1, пенсионный возраст наступит раньше еще на целых пять лет.

Список №1 достаточно небольшой, в него включены люди, трудовая деятельность которых была непосредственно связана с подземными работами, работой в горячих цехах или на производстве во вредных условиях.

Список №2 намного шире, туда вошли: работники образовательных и медицинских учреждений, трудящиеся пищевой и легкой промышленности, занятые на горных работах и работах на транспорте.

Для оформления пенсии по вредности достаточно обратиться в филиал ПФР, который находится по месту жительства, со следующими документами:

  • паспорт;
  • документ, подтверждающий, что человек работал в условиях, дающих право на досрочный выход на заслуженный отдых;
  • справка о размере зарплаты;
  • мужчинам также понадобится военный билет.

Основой для расчета пенсионных выплат будут: объем отчислений в Пенсионный фонд и стаж работы. Предоставление дополнительных льгот, а также перечни производств, относящихся к вредным, пересматриваются и дополняются регулярно.

Нужно обратить внимание на то, что в список людей, имеющих право на досрочный выход на пенсию, сейчас также входят люди искусства (например, актеры), а также те, кто зарабатывал стаж на предприятиях Крайнего Севера.

Немного о социальных доплатах

Чтобы понять, как проверить правильность начисления пенсии по старости, следует знать, что пенсионеру может быть начислена социальная доплата из федерального или регионального бюджета.
Для этого необходимо соблюдение следующих условий:

  • пенсионер не должен работать;
  • сумма пенсии меньше прожиточного минимума, установленного для региона, где проживает пенсионер.

При этом сумма доплаты и собственно пенсии равняется прожиточному минимуму.

Если последний в определенном регионе выше, чем установленный в общем в стране, то может быть начислена региональная доплата.

Вместо заключения

Пенсионеры считаются социально незащищенными гражданами. На их доход прожить бывает сложно, а порой даже невозможно. Именно поэтому при любых сомнениях следует обращаться туда, где можно проверить правильность начисления пенсии.

Пенсия начисляется на личный счет граждан, которые проработали определенное количество лет и достигли возраста, установленного законодательством для получения пенсионных исчислений. В течение всего жизненного пути работодатель перечислял в ПФР или НПФ определенную сумму, из которой и будет строиться пенсия гражданина.

Совсем недавно пенсионная реформа была изменена и теперь она начисляется в зависимости от накопленных баллов. Ее размер также зависит от зарплаты, которую получал гражданин в течение всей трудовой деятельности. И чем она больше, тем на большую сумму может рассчитывать пенсионер.

Если зарплата больше, то и большие взносы по страховой части перечисляет работодатель в ПФР. Вся сумма на счете в последствии делится на период дожития, которая в среднем равна 19 лет. Если период дожития больше и пенсионер вышел на пенсионное обеспечение раньше положенного срока, то сумма перечислений будет меньше.

Куда обратиться с заявлением

В последние 5 лет часть пожилых граждан стали замечать проблемы недоплаты пенсионных выплат, когда пенсия имеет меньший размер чем должна быть. Далее встает актуальный вопрос – как проверить правильность начисления пенсии по старости?

Для этого гражданин может пойти в ближайшее отделение ПФРФ для решения этой проблемы. С собой нужно иметь паспорт гражданина Российской Федерации, пенсионное свидетельство и СНИЛС (зеленая карточка). Далее нужно будет написать заявление на имя директора фонда, чтобы пенсию повторно перепроверили.

Если пенсионер инвалид или не может сам прийти в ПФР, то заявление можно направить письмом. Также в письмо следует прикрепить копии паспорта и пенсионного свидетельства. Копии должны быть нотариально заверенные.

Перерасчет будет идти 5 рабочих дней. В конце заявителя уведомят о всех перечислениях и начисленных суммах. Также в результатах должны стоять общее состояние пенсионного счета. Если в процессе перерасчета будет найдена ошибка, то начисленная пенсия будет исправлена.

Если ошибки нет, а у гражданина есть сомнения, то он в праве обратиться в региональный или областной пенсионный фонд с тем же заявлением. Можно потребовать также и выписку с пенсионного счета.

Как самостоятельно рассчитать?

Очень часто на сайтах советуют попробовать пенсионный калькулятор, который дает возможным быстро и в короткий срок все пересчитать. Но лучше всего использовать подсчеты вручную.

В расчете используется стандартная формула:

Страховая пенсия = CPK x IPK x PK-2 + PK-1 x FV

  • CPK – Пенсионный коэффициент зависит от доходов ПФРФ и количества всех коэффициентов пенсионеров. Меняется каждый месяц.
  • IPK – Индивидуальный пенсионный коэффициент или количество накопленных баллов. Стоимость одного балла на сегодняшний момент – 71,42 рубля.
  • PK-2 – премиальный коэффициент, увеличивающий ИПК. Присутствует, если пенсионер работал после достижения пенсионного возраста.
  • PK-1 – премиальный коэффициент, увеличивающий ФВ, если гражданин работает в момент наступления пенсионного возраста.
  • FV – фиксированная выплата. На сегодняшний момент составляет 4383,60 рублей. Каждый год увеличивается в связи с индексацией.

Примерный расчет IPK :

IPK = (SV/ MV) х 10

  • SV – Может быть по выбору либо 16%, если пенсионер отказался от накопительной части и 10% при перечислении 6% в накопительный счет.
  • MV – Страховые взносы с зарплаты с максимальным числу.

Коэффициент стажа – 55% (в формуле 0,55) при работе:

  • Женский – 20 лет
  • Мужской – 25 лет

Если человек отработает больше лет, то за каждый год переработки добавляется 1% (В формуле 0,01).

Коэффициент стажа – 75%(в формуле 0,75) при работе:

  • Женский – 40 лет
  • Мужской – 45 лет

По нынешнему законодательству, при расчете пенсии начисляются дополнительные коэффициенты при воспитании ребенка до 3 лет, а также при срочной службе в вооруженных силах РФ.


Пример расчетов

Пенсионерка Валентина Петровна Макарова 1952 года рождения. Имеет пенсию в размере 8030 рублей 12 копеек.

  • Женщина вышла на пенсию 13 марта 2012 года.
  • Страховой стаж – 40 лет и 6 месяцев
  • Трудовой стаж – 27 лет.

IPK = 0,55 + 0,07 = 0,62

0,55 – это 55% при трудовом стаже более 20 лет для женской половины населения страны. 0,7 это переработка в семь лет, за каждый из которых прибавляется по 0,01.

На 1991 год стаж равняется 20 лет. Процент же равен:

20 + 10 = 30

С 2000 года, на протяжении полного рабочего года Валентина подрабатывала и получала заработную плату в размере 1798 рублей. В тот момент средняя зарплата по стране была 1494 рубля 50 копеек.

1798 / 1494,50 = 1,203 (Округляется до 1,2, так не может быть больше данного значения)

Сумма премии на 2001 год:

1,2 х 0,62 х 1671 (средняя ЗП по стране на 2001 год) = 1243,23 р.

Пенсионные накопления на 2002 год:

(1243,23 – 450) х 216 = 171336,38 х 4,7089 = 806805,90 руб.

  • 4,7089 – индексирующий коэффициент с 2002 год.
  • 216 – количество месяцев периода дожития в 2012 г.
  • 450 рублей – базовая часть пенсии на 2002 г.

Размер валоризации до 1991 год:

167004,72 х 0,30 = 50101,42 х 4,7089 = 235922 рублей 58 копеек

Страховая часть пенсии:

806805,90 + 220000 (полная сумма страховых взносов за весь период) + 235922,58 = 1262728,45 / 216 = 5845,96 + 3278,59 (Стандартная пенсия в 2013 году) = 9124 рублей 55 копеек

Как показали расчеты, пенсионерка получает на 1000 меньше чем положено. Частенько в расчетах подводит человеческий фактор.


Куда пожаловаться

Неправильно начислили маленькую пенсию, что делать? Если после полных собственных перечислениях пенсионер увидел явную ошибку, то он может повторно обратиться в ПФР с заявлением все перепроверить. Если по истечении срока ПФР не выявит ошибку, то следует обратиться к юристу.

Он поможет пересчитать все заново и найти ошибку. Если она подтвердится, то составляется исковое заявление в суд на то отделение ПФ РФ, где не была выявлена ошибка. В последствии по решению суда гражданину должны пересчитать пенсию и выплатить компенсацию. В том числе и за работу юриста и все затраты на судебные разбирательства. Но это только в том случае, если дело будет выиграно, и ошибка будет найдена.

Человек, находящийся в преклонном возрасте, задумывается о том, на какие средства он будет жить в старости. Размер суммы, которую выплачивает государство, зависит от множества факторов. Главное условие — наличие официального заработка, из которого начисляются деньги. Если размер выплат не устраивает гражданина, он может их оспорить.

Как проверить правильность начисления пенсии?

Чтобы понять, если правильно начисляется размер положенной суммы, пожилой человек обращается в Пенсионный Фонд России (ПФР). Пенсионер пишет заявление, на основании которого руководитель ПФР перепроверяет размер начислений.

Заявление рассматривается в течение 5 дней со дня его подачи. После рассмотрения сотрудники ПФР сообщают пенсионеру о результатах. Если они его не устраивают, он может их оспорить.

Гражданин может отправить заявление по почте, добавляя к нему копию удостоверения личности и свидетельство пенсионного страхования.

Проверить состояние лицевого счета можно:

  • в банковских организациях, с которыми фонд заключил договор — Сбербанк, Банк Уралсиб, Газпромбанк, Банк Москвы;
  • на сайте муниципальных и государственных органов. Гражданин регистрируется, входит в свой личный кабинет, нажимает иконку ПФР и проверяет данные счета;
  • в отделениях ПФР по месту жительства. Пенсионер должен предоставить удостоверение личности и пенсионную карточку.

Алгоритм для проверки:

  • подача заявления на имя руководителя ПФР для проверки начислений;
  • в случае получения отказа, пишется заявление на имя прокурора для проверки работы сотрудников пенсионного фонда;
  • если прокуратура не решает вопрос, то пенсионер обращается в суд.

Если пенсионеру была выплачена заниженная сумма по его вине, то перерасчет ее размера делается с 1-го числа следующего месяца. осуществляется только при наличии заявления. При обнаружении ошибки перерасчет делается автоматически.

Куда жаловаться?

Если пенсионер не уверен в правильности начисления пенсии по старости, он должен обратиться к руководителю пенсионного фонда с заявлением. В нем указывается просьба о предоставлении сведений о размере произведенных расчетов. Сотрудники фонда обязаны ответить в письменной форме.

Документы для обращения в пенсионный фонд:

  • удостоверение личности;
  • пенсионное удостоверение;
  • СНИЛС.

Если после получения выписки у пенсионера остаются вопросы, он обращается с жалобой в региональное отделение пенсионного фонда. Оно должно решить вопрос неправильного начисления. Там он в праве оспорить свою позицию. Ситуации, когда работодатель дает неверные данные, должны быть тщательно изучены. Человек в праве оспорить сумму пенсии, если считает что он прав.

Если и в этой инстанции не смогут помочь, то стоит обратиться к юристу для решения вопроса в судебном порядке. Правильно составить иск и ответить на интересующие вас вопросы поможет наш юрист на сайте. Задайте вопрос и вам помогут оспорить все грамотно и быстро.

Как оспорить назначенную пенсию по старости?

Для того, чтобы оспорить назначенную пенсию по старости, необходимо написать заявление в суд. В нем указывается причина несогласия с полученной суммой. Пенсионер самостоятельно делает перерасчет полученной пенсии с той, что ему положена.

Заработок — главная составляющая в расчете пенсии. Роль стажа в расчетах — незначительная.

В обращении указывается:

  • полный адрес прописки;
  • изложение проблемы.

Чтобы оспорить назначенную пенсию необходимо:

  • посмотреть, за какой период взят заработок и его размер;
  • проверяется пенсионное дело.

Можно ли увеличить размер пенсии?

Способы увеличения размера пенсии:

  • расчет размера пенсии производится по официальным данным заработной платы. Важно на протяжении всего рабочего периода обеспечить себе наиболее высокую «белую» зарплату;
  • изучить процесс начисления денег. Важно знать все изменения в законодательстве;
  • выбрать правильный процесс начисления. Важно изучить все плюсы и минусы.

Предоставленные варианты дают возможность человеку увеличить размер будущей суммы выплат. Варианты доступны для граждан, желающих что-то изменить. Ленивые могут просто ждать и надеяться.

Гражданин может увеличить размер выплат, если он работает в пенсионном возрасте. Он может отказаться от всех видов пенсии и копить.

Преимущества:

  • ощутимое увеличение размера пенсии;
  • открытость метода для широкой аудитории.

Минусы — поиск других источников дохода.

Работающие граждане пенсионного возраста получают повышенные суммы. Это происходит за счет того, что они работают и оплачивают страховые взносы.

Вам также будет интересно:

Маска для лица с яйцом Маска из куриного яйца
Часто женщины за несколько месяцев заранее записываются в салоны красоты для проведения...
Задержка внутриутробного развития плода: причины, степени, последствия Звур симметричная форма
В каждом десятом случае беременности ставится диагноз - задержка внутриутробного развития...
Как сделать своими руками рваные джинсы, нюансы процесса
Рваные джинсы - тенденция не новая. Это скорее доказательство того, что мода циклична....
Бразильское кератиновое выпрямление волос Brazilian blowout Польза бразильского выпрямления волос
22.11.2019 Желанными друзьями девушек являются бриллианты. Однако, без роскошных, богатых...
Как подобрать свой стиль одежды для мужчин: дельные советы экспертов Современный мужской стиль одежды
При выборе одежды мужчине в первую очередь нужно определиться со стилем, чтобы составлять...