Грудь - гордость каждой женщины. Поскольку основные ее составляющие - это молочная железа и жир, грудь подвержена деформациям. Так, наиболее частой проблемой, с которой сталкиваются женщины, являются растяжки. Данная проблема носит сугубо косметический характер, но испорченный вид груди не может радовать. Что же такое растяжки, почему они появляются на груди и как с ними бороться?

Что такое растяжки

Растяжками называют повреждения кожных покровов. Их еще называют стрии, слово происходит от латинского striae. Внешне они представляют собой полосы на коже, которые могут иметь красно-багровый оттенок, а впоследствии посветлеть. Растяжки возникают вследствие потери эластичности и упругости кожи, а также в случае ее интенсивного растяжения. Проще говоря, эластичные волокна дермы трескаются и образуются микро-разрывы.

Растяжки на груди.

Растяжки свою обладательницу не беспокоят ничем, кроме ухудшения внешнего вида. На груди растяжки обычно располагаются перпендикулярно ареоле соска. Размеры и интенсивность окраски растяжек зависят от того, насколько сильно натягивалась кожа.

Закажите LE BUSTIER и подтяни грудь за неделю!

Почему возникают растяжки на груди

Как уже упоминалось выше, часто растяжки возникают вследствие натяжения кожи, а оно обычно происходит при наборе веса. Когда человек поправляется, его кожа растягивается и когда это происходит слишком интенсивно, местами лопается, хотя болезненностью это не сопровождается. Иногда возникновение растяжек сопровождается зудом - это указывает на процесс растяжения кожи. Когда женщина набирает вес, неизменно увеличивается грудь. А если это происходит резко - появляются растяжки. Помимо этого, стрии могут возникать на груди и по другим причинам.

• Беременность . Резкий набор веса и изменение гормонального фона приводят к появлению стрий на груди. Как правило, убрать растяжки на груди после родов сложно.
• Кормление грудью . Период грудного вскармливания сопровождается резким увеличением молочных желез из-за прилива молока. За счет этого кожа еще больше растягивается, а при неправильных прикладываниях и ребенок может ее оттягивать, усугубляя ситуацию.
• Интенсивный рост груди в подростковом возрасте . Когда устанавливается гормональный фон у девочек, грудь быстро увеличивается, что приводит к появлению растяжек. Увы, это проблема не только рожавших женщин.
• Резкая потеря веса . Нередко, увлекшись изнурительными диетами, женщины замечают, что кожа может сморщиться, обвиснуть, после чего на ней также появляются стрии. А ведь грудь худеет в первую очередь. Соответственно, неправильное и быстрое похудение тоже может привести к возникновению подобного дефекта.
• Механические повреждения . Растяжки на груди могут возникать и по этой причине. Если вы неосторожно массируете грудь, можете повредить кожу.

Под воздействием внешних и внутренних факторов в коже снижается количество эластина и коллагена, что приводит к истончению и иссушению покрова, за счет чего его легче травмировать. Для эффективной профилактики и борьбы с растяжками на груди необходимо устранить первопричину и позаботиться о том, чтобы вернуть коже упругость.

Интересно! Женщины с юга более подвержены возникновению растяжек, чем жительницы севера, поскольку кожа последних более грубая и толстая.

Растяжки легче предотвратить, чем потом бороться с ними. Увы, любая женщина с размером груди больше 1го подвержена риску их возникновения.

Сравнение растяжек кожи между различными группами женщин

Профилактика растяжек груди

Чтобы предотвратить появление растяжек, следите за следующими моментами:

1. Одевайте только удобный лифчик. Неудобное, а также большое либо маленькое по размеру нижнее белье будет не только доставлять ощущение дискомфорта, но и деформировать грудь. Вероятно, однажды из-за этого появятся растяжки. Лифчик не должен сковывать движений, но и болтаться в нем грудь не должна. Девочкам необходимо начинать носить его вовремя, поэтому тем мамам, у кого есть дочки, необходимо за этим следить.
2. Балуйте себя массажем. Хотя бы легким, хотя бы самостоятельно. Растирайте кожу смесями растительных и эфирных масел, а взамен она отблагодарит вас упругостью. Лучше массируйте кожу после душа. С помощью массажных упражнений вы не только повысите эластичность кожи, но и улучшите кровообращение.
3. Выполняйте физические упражнения. Этот пункт, кстати, обязателен для тех, кто пытается похудеть с помощью диет. Добиться потери веса несложно, но вот исключить обвисание кожи и растяжки можно путем выполнения гимнастики. Необязательно чрезмерно нагружать себя, достаточно уделять зарядке хотя бы 15 минут ежедневно.
4. Не пренебрегайте маслами, кремами, лосьонами. Даже если вам кажется, что кожа достаточно увлажнена, очень сложно не пропустить момент обезвоживания. Чтобы этого избежать, всегда после водных процедур и в солнечные дни увлажняйте кожу с помощью специальных средств. Хороший эффект дают кремы с коллагеном и эластином. В летние дни не забывайте о солнцезащитной косметике, в частности на пляже, когда грудь находится под лучами ультрафиолета. В особенности важно смазывать грудь маслами в период беременности, когда она активно растет. Можно использовать натуральные растительные масла - оливковое, кокосовое, льняное, персиковое и другие.
5. Сбалансируйте свой рацион питания. Состояние кожи во многом зависит от того, что вы едите. Кожа потеряет упругость и эластичность при скудном рационе. Включайте в меню продукты с витаминами А, Е, С.
6. Практикуйте контрастный душ. Чередование холодной и теплой струи повышает упругость кожи, делает ее более стойкой к возникновению растяжек. Начинайте с теплой воды, а затем включайте прохладную, но не ледяную.
7. Делайте профилактические обертывания с помощью лечебной грязи и водорослей, специальные укрепляющие компрессы.
8. Регулярно после массажа груди протирайте ее кубиками льда - это способ быстро тонизировать кожу.

   Если растяжки посветлели - избавиться от них сложнее.

Помните, что избавиться от стрий очень сложно, если они посветлели. Важно стараться предотвратить их появление, а если это не удалось, то начинайте бороться с первого момента их обнаружения. Чем раньше вы начнете свою атаку, тем больше шансов убрать растяжки на груди в домашних условиях.

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях

Бороться с растяжками сложно, но можно. Среди наиболее эффективных домашних процедур можно выделить следующие:

• Нормализация рациона питания . В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие белок, витамины А и Е (масло, орехи, морепродукты, фрукты). Мучное и углеводы необходимо свести к минимуму, полностью исключить сладости, жирную пищу, консерванты.
• Выполнение физических упражнений . Для повышения тонуса и упругости кожи груди важно делать зарядку, направленную на укрепление именно грудных мышц. Подробнее об упражнениях мы расскажем ниже.
• Делайте косметические домашние процедуры - пользуйтесь пилингами, скрабами, практикуйте обертывания. Ниже мы расскажем вам самые эффективные рецепты домашних средств.
• Можно убрать растяжки на груди, если регулярно применять народные средства наружно. К ним относится экстракт хвоща, продающийся в аптеках, хорошо помогают маски для груди с глиной.

Физические упражнения от растяжек на груди

Повышайте упругость кожи на груди с помощью следующих упражнений:

1. Сперва сделайте разминку - вращайте головой в стороны, сделайте повороты с выпрямлением рук в стороны, наклоны.
2. Станьте лицом к стене и упритесь в нее руками. В течение 10 секунд давите на стену так, будто пытаетесь ее отодвинуть. Расслабьтесь, встряхните руки, повторите упражнение снова.
3. Встаньте прямо, руки слегка согните в локтях и прижмите кисти к бедрам. Старайтесь локти соединить за спиной, но не рывками, а медленно растягивая мышцы в течение 10-15 секунд. Повторите упражнение 8 раз.
4. Ладони соедините перед грудью и надавливайте с силой ими друг на друга в течение 10 секунд. Вы почувствуете, как напрягаются грудные мышцы.
5. Станьте спиной к стене, напрягите грудные мышцы и делайте движения, будто плывете брасом. Сделайте неторопливо 100 таких гребков, мышцы груди все это время держите напряженными.

   Упражнения для укрепления груди.

Народные рецепты от растяжек на груди

Чтобы скорее избавиться от растяжек, используйте масла, богатые витамином Е, необходимым для регенерации кожи. Чаще всего советуют применять оливковое, миндальное, а также масло зародышей пшеницы. Если у вас жирная кожа, можете растирать грудь чистым миндальным маслом, а если сухая - смешайте его в равных количествах с маслом зародышей пшеницы. Пробуйте эфирные масла. От растяжек хорошо зарекомендовали себя апельсиновое, лимонное, а также масло розового дерева. Несколько капель добавьте к основному растительному и втирайте смесь в зону с растяжками. Также справиться с растяжками поможет смесь с алоэ: возьмите полстакана сока алоэ (можно купить в аптеке), столько же оливкового масла. К смеси добавьте 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученное средство наносите на растяжки 2 раза в день, храните смесь в холодильнике. Если домашние методики не помогают избавиться от растяжек, увы, придется пользоваться исключительно салонными методами.

Как звёзды борются с растяжками на груди?

Представители селебритиз - звезды, но они тоже люди и знаменитые дамы после родов также испытывают эту напасть - растяжки. При их доходах, понятно, что они имеют все возможности от дорогостоящей профилактики растяжек до их хирургического удаления. Но не все звезды страдают и мучаются от растяжек. Некоторые советуют не комплексовать. И сами показывают смелый пример.

Растяжки бываю и у звезд. И они не комплексуют!

Так актриса Сальма Хайек, желая психологически помочь остальным женщинам, спокойно демонстрирует свои растяжки. В интервью 2008-го года актриса признавалась: "Беременность обезобразила мое тело. В 2007-м году я набрала 23 килограмма, и я увидела себя совершенно другой, не такой, как я привыкла. Но это изменило мое отношение к красоте - то, что я критиковала, оказалось не таким ужасным". И призналась, что ее любимый человек стал называть тигрицей после появления у нее растяжек. Видимо, подобное отношение близких укрепило ее уверенность в себе, и поэтому Сальма не комплексует и считает, что растяжки это - нормально.

Видео с Ютуба о растяжках на груди

Женская красота – дело не менее тонкое, чем восток. И постоянно находятся досадные мелочи, которые пытаются испортить общую картину. К таким мелочам относятся и растяжки на груди. Но, как известно, красоту ничем не испортишь. Тем более что с растяжками на груди можно попробовать бороться. И если вы все сделаете правильно, борьба окончится безоговорочной капитуляцией. Растяжки если не полностью исчезнут, то станут практически незаметными.

Существует мнение, что растяжки на груди появляются исключительно у беременных женщин. Представьте себе, какое удивление испытывают все остальные женщины, рано или поздно обнаружившие у себя на коже следы растяжек? Они задают резонный вопрос – почему? Но не стоит удивляться – этому существуют вполне понятные объяснения. Ведь чем, по сути, являются растяжки? Микротравмами кожи. Появляются эти микротравмы в том случае, если кожа подвергается слишком сильному растяжению.

А это может произойти под влиянием целого ряда факторов, кроме беременности. Давайте рассмотрим основные причины, почему так происходит:

• Быстрый рост груди

В том случае, если растяжки появились на груди у девочки-подростка, скорее всего, причиной их возникновения стал слишком интенсивный рост молочных желез. Такое происходит достаточно часто, поэтому разумнее всего предпринять профилактические меры. Они будут такие же, как и лечение растяжек, о которых мы расскажем вам немного ниже. И если соблюдать все правила, потом не придется гадать, почему появились растяжки.

• Резкая потеря или набор веса

Кроме этого, появление растяжек может быть спровоцировано резким изменением массы тела. Стоит набрать или сбросить всего пару килограмм, но быстро, как появляется риск появления растяжек. Кстати говоря – это одна из причин, почему врачи категорически против резкого снижения веса.

• Гормональные нарушения

Гораздо реже, но все же бывают случаи, когда причины возникновения растяжек – это какие-либо нарушения гормонального фона организма. К подобным нарушениям могут привести эндокринные заболевания, а также болезни надпочечников. Именно поэтому при появлении растяжек все же необходимо обратиться к врачу, который подтвердить или опровергнет гормональные нарушения.

• Растяжки после родов

Растяжки на груди, возникающие после родов, встречаются наиболее часто. И это не удивительно – ведь организм женщины после родов претерпевает значительное изменение. Да и не только после родов – эти изменения начинаются еще до родов. Во время беременности происходят определенные гормональные изменения, увеличивается в размерах не только животик будущей мамы, но и грудь. Причем растут не мышцы, а появляются дополнительные доли молочных желез и жировая ткань.

А после родов, когда появляется молоко, грудь увеличивается еще больше. И именно поэтому в большинстве случаев растяжки женщина замечает после родов. И то не сразу после родов, а через несколько месяцев – как правило, в то время, когда женщина заканчивает кормить малыша грудью. Для того чтобы после родов растяжки не испортили вам настроение, начните профилактику еще во время беременности.

Народные средства избавления от растяжек

Появились растяжки на груди? Значит, пора начинать бороться с ними. Конечно же, современная косметология давно научилась бороться с растяжками – существуют методы, которые помогают устранить их в кратчайшие сроки. Однако эти методы подходят далеко не всем. Во-первых, они достаточно дорогостоящие и по карману не всем. А во-вторых, существует целый ряд медицинских противопоказаний – например, возраст до 18 лет.

Поэтому можно попробовать избавиться от растяжек при помощи средств народной медицины. Мы предлагаем вам несколько рецептов, которые очень хорошо зарекомендовали себя.

• Косметические масла

Взять 7 капель любого косметического масла - жожоба, оливкового, миндального и т.д. добавить 1 каплю масла герани и 1 каплю масла иланг-иланг. Все компоненты тщательно перемешайте и поместите в стеклянную емкость, хранить которую необходимо исключительно в темном прохладном месте.

Каждый вечер, перед сном, необходимо принять теплый душ и тщательно растереть губкой. После этого промокните кожу махровым полотенцем и дайте ей высохнуть естественным путем. После этого нанесите получившееся средство на кожу груди, избегая области сосков. Продолжительность курса лечения должна быть не менее одного месяца. После недельного перерыва курс необходимо повторить еще один раз.

• Отвар ромашки

Еще одним прекрасным способом как лечения, так и профилактики растяжек может стать отвар ромашки. А точнее сказать – кубики льда из отвара ромашки. Готовиться отвар стандартным способом. В эмалированную кастрюлю поместите пять столовых ложек сухих соцветий аптечной ромашки, залейте половиной литра воды, доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и кипятите около 15 минут.

После этого укутайте кастрюлю крышкой, настаивайте около двух часов и процедите при помощи марлевой ткани. Получившийся отвар разлейте в формочки для льда и поместите в морозильную камеру. Каждое утро, желательно еще до принятия душа, необходимо протирать кубиком льда кожу груди. Возьмите за привычку делать это ежедневно – и ваша кожа отблагодарит вас идеальным состоянием.

• Мед и алоэ

Еще один замечательный способ устранения растяжек на груди – алоэ и мед. Вам понадобится три листика алоэ и пять столовых ложек любого натурального меда. Алоэ необходимо предварительно поместить на неделю в морозильную камеру. После этого пропустите алоэ через мясорубку, смешайте с медом – у вас должна получиться однородная масса.

Переложите ее в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Каждый вечер, после принятия душа необходимо тонким равномерным слоем нанести полученную смесь. Оставьте ее на 15 минут, после чего смойте прохладной водой и смажьте грудь любым увлажняющим кремом. Продолжительность курса лечения – не менее 60 дней. Обратите внимание, что использование данного средства недопустимо в тех случаях, если у женщины ранее наблюдались аллергические реакции на мед и прочие продукты пчеловодства.

• Овсяные хлопья и сметана

Если растяжки очень ярко выраженные, вам может помочь следующее средство. Приготовьте две-три столовых ложки самых обычных овсяных хлопьев и любую сметану. Тщательно измельчите хлопья – можно использовать для этих целей кофемолку. На ночь поместите измельченные овсяные хлопья в любую подходящую емкость и залейте стаканом холодной воды.

Утром слейте оставшуюся не впитавшуюся воду и смешайте овсяные хлопья с пятью столовыми ложками сметаны, оставьте в холодильнике до вечера. После душа нанесите получившуюся смесь на кожу груди толстым слоем, покройте полиэтиленовой пленкой и оставьте на полчаса.

После этого смойте смесь под теплым душем, закончив его холодным обливанием груди. Тщательно разотрите полотенцем и нанесите любой увлажняющий крем. Подобные процедуры необходимо проводить на протяжении двух недель, после чего нужен как минимум пятидневный перерыв. Как правило, после двух – трех подобных курсов даже самые сильные растяжки становятся практически незаметными.

Профилактика возникновения растяжек

Как уже говорилось выше, гораздо разумнее предотвратить появление растяжек, чем потом бороться с ними. Для этого существует несколько очень простых правил, соблюдение которых позволит вам сохранить красоту кожи:

• Прохладные обливания

Прохладная вода замечательно тонизирует кожу груди, сохраняет ее красоту и упругость. Разумеется, речь не идет о ледяной воде – идеальная температура должна быть примерно 36 градусов. Заканчивайте каждое принятие душа прохладными обливаниями груди, длящимися не более одной минуты.

• Увлажнение кожи груди

Ни в коем случае нельзя забывать о необходимости увлажнения кожи груди. Для этого можно использовать специальные косметологические средства, которые вам поможет подобрать врач. Самостоятельно этого делать не стоит, так как можно ошибиться с выбором. И в лучшем случае просто не будет никакого эффекта. А в худшем – возможно ухудшение состояния кожи и даже общего самочувствия.

Врач же подберет косметологический препарат с учетом все ваших индивидуальных особенностей, например, возраст и тип кожи. Секрет успеха заключается в правильном подборе средства и систематичности применения. Если вы будете пользоваться средствами, предупреждающими появление растяжек, лишь время от времени, никакого эффекта не будет. Лишь зря потратите время и деньги.

• Массаж

Не менее эффективным профилактическим средством является массаж проблемных зон. Делается он достаточно просто – вам понадобится хлопчатобумажная рукавичка и какое-нибудь масло. Для массажа можно использовать либо детское масло, либо любое растительное – в идеале оливковое. Растительное масло в идеале стоит прокипятить и перелить в чистую стеклянную емкость.

После принятия душа, не выходя из ванной, нанесите небольшое количество масла на рукавичку и круговыми движениями помассируйте кожу груди примерно 10 минут. Следите за тем, чтобы ваши движения были плавными и нежными – резкими движениями можно растянуть кожу и спровоцировать появление растяжек. В итоге вы получите совершенно противоположный эффект. Массаж нужно делать не реже двух раз в неделю, иначе никакого толку не будет.

• Правильное питание

Тщательно следите за своим рационом питания. Постарайтесь включить в меню как можно больше продуктов, содержащих витамин Е и аскорбиновую кислоту. Именно эти витамины отвечают за выработку коллагена, предотвращающего появление растяжек. Да и общее состояние кожи зависит именно от этих витаминов.

Как правило, больше всего их во фруктах и овощах. Кроме того, весьма полезна рыба и кисломолочные продукты. Кроме того, можно попросить врача помочь вам подобрать поливитаминные комплексы, содержащие большое количество витамина Е. Особенно актуально это в зимнее время года.

В том случае, если вы будете тщательно соблюдать все правила и рекомендации, скорее всего вам удастся избежать появления растяжек. Ну или, по крайней мере, уменьшить масштаб «бедствий». И пусть вашей красоте ничего не угрожает!

Обсуждение 4

Похожие материалы

Растяжки – это рубцовые изменения в слоях эпидермиса. Больше всего их появлению подвержены бедра, живот и грудь – места наиболее вероятного растяжения кожи.

Дефект носит исключительно косметический характер, и не представляет никакой опасности для здоровья.

Но появление стрий на груди у большинства девушек вызывает панику. Ведь, чтобы там не говорили ученые умы, грудь – главное женское оружие, и о его красоте нужно позаботиться.

Что же предпринять, чтобы избавиться от растяжек на груди? Рассмотрим самые популярные методы, оценив эффективность каждого из них.

Профессиональная косметология

Старые рубцы на коже крайне тяжело поддаются удалению. Поэтому, несмотря на всю эффективность домашних процедур, не стоит и пытаться самостоятельно от них избавиться.

В этом случае профессиональная косметология будет гораздо эффективнее. Рассмотрим подробнее, какие варианты процедур могут предложить салоны красоты и специализированные клиники.

Обертывания

Суть процедуры обертывания – создание термоэффекта, усиливающего проникновение полезных веществ.

В составе лечебной смеси обычно содержатся морские водоросли, косметическая глина и всевозможные масла. После нанесения состава на проблемные участки кожи, клиентку укрывают термоодеялом.

Длительность процедуру составляет от 30 до 60 минут. Количество сеансов подбирается в индивидуальном порядке. В среднем может потребоваться 6-12 процедур.

Что касается эффективности обертываний, то здесь все сугубо индивидуально. Все будет зависеть от глубины стрий, возраста женщины и состояния кожи, ее способности к регенерации.

Химический пилинг

Лечение методом воздействия химических кислот хорошо себя зарекомендовал, так как позволяет избавиться даже от несвежих рубцов.

Под воздействием органических кислот, проникающих в глубокие слои эпидермиса, происходит интенсивное восстановление кожного покрова. В отличие от обертываний, процедура малоприятна. И даже, более того, достаточно болезненно переносится.

Метод имеет много побочных эффектов и противопоказаний, в том числе хронические сердечнососудистые заболевания.

Стоимость химического пилинга зависит от клиники или салона, в которой проводится процедура, и варьируются в пределах 2-8 тыс. руб.

Лазерный пилинг

Лазерный пилинг представляет собой метод удаления ороговевшего слоя эпидермиса вместе с образовавшимися стриями.

Процедура лазерной шлифовки имеет массу преимуществ перед другими методами лечения, среди которых особо выделяют стерильность, безопасность, безболезненность и эффективность.

Главный недостаток – высокая стоимость, начинающаяся от 4 тыс. руб. за процедуру. Точную цену определяет количество рубцов, их размер и глубина.

К слову, чем больше объем работы предстоит косметологу, тем дешевле будет конечная стоимость за 1 см 2 . Немаловажную роль в ценообразовании играет и марка оборудования, используемая клиникой.

Микродермабразия

Процедура микродермабразии пользуется меньшей популярностью, чем та же лазерная шлифовка.

Метод основан на мягком отшелушивании ороговевшей кожи с помощью специального абразивного состава. По своему принципу микродермабразия чем-то напоминает скрабирование.

Поэтому и результат от нее будет минимальным ввиду отсутствия глубокого проникновения в слои эпидермиса.

Пластика груди

Пластическая хирургия относится к радикальным методам, рекомендуемых для комплексного решения проблемы растяжек, избыточной кожи и опущения молочных желез.

Пластика позволяет не только избавиться от рубцов, но и изменить форму груди, сделать ее более подтянутой, и даже увеличить в размере. Эффективность такой процедуры не вызывает сомнений.

Но возможные риски, сопровождающие любое хирургическое вмешательство, отпугивают девушек. Да и цены на пластику кусаются. Так, стоимость одной операции варьируется в пределах 50-200 тыс. руб. в зависимости от объема хирургического вмешательства и репутации клиники.

Мезотерапия

По объективным оценкам женщин и косметологов, мезотерапия является одним из самых безопасных и даже полезных методов лечения. Для проведения процедуры используются поливитаминные составы, вытяжки из лекарственных трав и белковые соединения.

После введения препаратов под кожу происходит активизация обменных процессов в слоях эпидермиса, способствующих регенерации тканей на клеточном уровне.

Продолжительность лечения в среднем составляет несколько месяцев. В течение этого периода ставится 6-10 инъекций с перерывом в неделю. Стоимость каждой процедуры составляет 1,5-2,5 тыс. руб.

Полностью избавиться от дефектов с помощью курса уколов можно, если речь идет о свежих рубцах.

Для стойких изменений эпидермиса процедура обещает частичное рассасывание стрий и осветление зарубцевавшихся участков кожи.

Ультразвуковая терапия

Метод ультразвуковой терапии основан на воздействии на кожу волн высокой частотности.

Под их влиянием усиливается синтез гиалуроновой кислоты, увеличивается проницаемость клеток, и улучшаются обменные процессы в коже.

Общий курс лечения включает 10-15 процедур с интервалом в несколько дней. Стоимость каждой из них составляет порядка 1-3 тыс. руб.

Озонотерапия

Лечение растяжек на груди озонотерапией – инъекционное введение под кожу кислородных клеток.

Действие озона направлено на усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы и запуск обменных процессов в клетках. Именно на этом и основан эффект омоложения и регенерации кожи после озонотерапии.

Стоимость процедуры составляет примерно 1-1,5 тыс. руб. Количество сеансов зависит от индивидуальных потребностей клиентки, и для получения ожидаемого эффекта потребуется 10-15 посещений.

При этом, ни одна клиника не берется гарантировать полное удаление стрий, так как реальный результат, согласно отзывам, составляет 30-60% от общего количества. Да и многие отмечают болезненность уколов с активным кислородом.

В видео представлены самые действенные методы избавления от растяжек.

Домашние методики

Главный недостаток профессиональных методов – высокая стоимость процедур. А для достижения результата потребуется посетить косметологическую клинику далеко не один раз.

Так что, если вы не планируете столь дорогостоящее лечение, начинать удаление необходимо при первых признаках появления.

Для стойких рубцов эффективность домашних процедур невелика, и максимум, на что вы сможете рассчитывать – это выравнивание кожи, осветление стрий и уменьшение их глубины.

Водные процедуры

Вода – важнейший элемент для всех клеток организма, и кожа не является исключением. Благодаря водным процедурам создаются благоприятные условия для запуска регенеративных процессов в слоях эпидермиса.

В удалении полезны будут такие водные процедуры:

• контрастный душ для тонуса кожи;
• обливания холодной водой в сочетании с растираниями теплым полотенцем;
• ванны с морской солью, вытяжками из лекарственных растений и ароматическими маслами омолаживающего эффекта;
• протирания кусочками травяного льда.

Результат этих несложных действий - тонус мышечных волокон и ускоренный синтез коллагена. А что еще нужно для эластичной и здоровой кожи без рубцов?

Массаж

Главная цель домашнего массажа – усиление кровообращения для проникновения полезных микроэлементов в глубокие слои эпидермиса. Именно поэтому процедуру следует проводить с использованием натуральных масел или сочетать с контрастным душем.

Их активные компоненты стимулируют кровообращение, повышают эластичность и упругость кожи, а также смягчают рубцы.

Для массажа в домашних условиях не требуется особых навыков. Главное следить, чтобы все вращательные или поглаживающие движениями были аккуратными и легкими.

Грубые надавливания и интенсивные растирания в области молочных желез не допускаются.

Крема

Не меньшей популярностью у женщин пользуются всевозможные, специально разработанные кремы, предлагаемые косметическими компаниями.

Конечно, нет ничего не проще, чем периодически наносить средство на рубец и ждать, пока он исчезнет. Но так ли эффективна разрекламированная косметика, как утверждает производитель:

1. Sanosan. Это крем немецкого производства, созданный для ухода за кожей груди и живота во время беременности. Исключительно натуральный состав на основе семян гибискуса и масла жожоба повышает упругость и эластичность кожи, предупреждая появление и рубцевание растяжек.

   Стоимость тюбика объемом 100 мл составляет примерно 370-420 руб. Средство позиционируется, как профилактическое, и для лечения уже появившихся стрий будет малоэффективно.

2. Anti-stretch Mark (Maternea). Этот крем болгарского производства может быть использован, как для профилактики появления растяжек во время беременности и лактации, так и для удаления уже имеющихся свежих рубцов.

   Комплекс витаминов С и Е увлажняет кожу, смягчает и защищает ее. Масло миндаля питает мышечные волокна, предупреждая их растяжение, а жожоба транспортирует все эти активные вещества в самые глубокие слои эпидермиса.

   В комплексе весь крем работает для глубокого восстановления кожи методом усиления выработки эластичных и коллагеновых волокон. Средняя стоимость 520-640 руб. за крем объемом 150 мл.

3. Vichy . Главное отличие состава этого крема – термальная вода и аминокислота гидрокиспролин. Но, несмотря на это, действие вполне стандартное для данной категории косметической продукции - увлажнение и питание кожи, стимуляция выработки коллагена.

   Средство обладает высоким уровнем эффективности для профилактики растяжек. Но если верить отзывам, то избавить от уже имеющихся стрий, оно, скорее всего, не сможет. Цена – 1300 руб. за тюбик крема объемом 200 мл.

4. Avent. В составе крема содержатся экстракт водорослей, масло ши, миндаля и папайи. Так как ни одно из этих масел не обладает способностью проникать в глубокие слои кожи, то эффект увлажнения верхнего слоя дермы – единственное, на что можно рассчитывать.

   Поэтому эффективность очень сомнительна, и использовать его можно максимум, в качестве профилактики. Стоимость крема 700-800 руб., объем 200 мл.

5. Mustela. Крем от французской косметической компании в своем составе содержит экстракт авокадо и сои, масло ши и эласторегулятор. Что представляет собой последний компонент не совсем понятно, так как в природе такого вещества не существует, а производитель не раскрывает своего секрета.

   Согласно отзывам женщин, использовавших это средство, крем имеет хорошее увлажняющее действие, но не более того.

   Так что высокая оценка профилактической эффективности – единственное, чем может похвастаться этот крем. Убрать даже свежие рубцы он вряд ли сможет. Цена за тубу объемом 150 мл составляет 2000-2300 руб.

6. Lierac . Это еще одно средство, формула которого была разработана французами. Выпускается оно в ампулах и в форме геля. Для профилактики используют легкий гель, обладающий ярко выраженным увлажняющим и регенерирующим действием.

   Если стрии уже появились, бороться с ними необходимо ампулами. После двух месяцев лечения можно перейти на гель. Полного избавления от рубцов производитель не обещает, но значительно уменьшить проявление с этим средством можно.

   Стоимость ампул при заказе онлайн составляет 2 900 руб., цена геля чуть меньше 1700 руб.

7. Baby Teva . А это уже разработка израильских косметологов. В качестве основных действующих компонентов выступает масло каритэ и какао. При регулярном применении производитель обещает упругую и эластичную кожу без намека на ненавистные рубцы.

   Так что тест на профилактику крем проходит на отлично. А вот для лечения растяжек использовать недешевое средство нецелесообразно, так как существенных изменений вы не заметите. Стоимость баночки крема объемом 250 мл составляет 4 200 руб.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: использование косметики поможет предотвратить появление растяжек на груди, но для лечения уже сформировавшихся рубцов нужны более эффективные средства.

Мази

Современная фармакология может нам предложить огромный выбор средств от растяжек. Но противоречивые отзывы женщин вызывают большие сомнения в целесообразности применения этих препаратов.

1. Контрактубекс. Средство выпускается в форме геля. Гепарин и аллантоин – основные действующие вещества препарата. Благодаря этому, регулярное применение геля помогает смягчить кожу в местах образования рубцов и восстановить кровообращение на этих поврежденных участках.

   Но полностью избавиться от дефектов гель Контрактубекс поможет только при своевременно начатом лечении еще на этапе появления сухости и зуда кожных покровов. Цена 690-1 100 руб.

2. Клирвин . Недорогое индийское средство на растительных компонентах. Показания к применению не ограничиваются только растяжками на коже, и согласно инструкции, его можно использовать при повышенной пигментации, пятнах от прыщей и темных кругах под глазами.

   Согласно отзывам, полностью разгладить и выровнять кожу в зоне груди оно не способно. Но заметные улучшения при регулярном применении отмечаются во всех случаях. Цена препарата примерно 70 руб.

3. Келофибраза . Основные действующие вещества – гепарин, D-камфара и мочевина. Препарат активно рекламируется в качестве средства для профилактики. Эффективность для лечения сформировавшихся рубцов низкая. Средняя стоимость препарата 1200-1800 руб. в зависимости от объема тубы и аптеки.
4. Зерадерм ультра . Уникальное средство, действие которого основано не только на проникновении активных веществ в глубокие слои кожи, но и пленочную защиту рубца от агрессивного воздействия окружающей среды.

   Основные действующие вещества – полисилоксан, витамин К, витамин Е и коэнзимы. Судя по отзывам, у средства высокая эффективность.

   Разница лишь в продолжительности лечения, которая зависит от давности стрий и регенерационных возможностей кожи. Цена на препарат 3 100-3 900 руб. Его полисилоксановый аналог без витаминов будет стоить примерно на 30% дешевле.

Физические упражнения

Физические нагрузки, как метод коррекции косметических дефектов, всегда пользовались популярностью. Так и в лечении растяжек, правильные упражнения помогут подтянуть грудь, сделать ее более упругой и красивой.

1. Встаньте у стены, повернувшись к ней лицом . Упритесь руками на уровне груди. Отталкивайтесь от стены, максимально напрягая грудные мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Встаньте у стены, опустив руки вдоль туловища. Выровняйте спину, придерживаясь правила пяти точек (макушка, плечи, ягодицы, икры и пятки соприкасаются с поверхностью стены).

   Расправьте плечи, пытаясь соединить вместе лопатки. Зафиксируйте положение на 8-10 секунд, расслабьтесь. Сделайте 10-15 повторов.

3. Сидя в позе лотоса, поднимите руки и соедините их над головой . Соедините ладони и, прилагая усилие, надавите. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Повторите упражнение 10-12 раз.

Если есть возможность, домашние упражнения рекомендуется дополнить занятиями плаванием.

Правильное питание

Без коррекции рациона хороших результатов в борьбе против растяжек на груди не добьетесь. Никаких диет и жестких ограничений быть не должно. Вашей коже нужны полезные вещества, чтобы поддерживать активный обмен веществ.

При составлении меню следует отказаться от жирных блюд, сладостей, фастфуда и полуфабрикатов. Польза таких продуктов все равно сомнительна.

А вот чем стоит пополнить ежедневный рацион, так это белковой пищей (мясо, рыба, яйца), овощами и фруктами. Особое внимание уделите продуктам с высоки содержанием витамина А и Е (постное масло, орехи, морепродукты, морковь, черника).

Рецепты народной медицины

Народные рецепты – это проверенные временем и поколениями средства для красивой и упругой кожи.

Наши предки не имели представления о существовании современных методик удаления рубцов, но и с «располосованной» грудью ходить никто не собирался. Рассмотрим подробнее весь список самых популярных рецептов.

Окопник

В окопнике содержится два таких полезных вещества, как аллантоин и танин. Они обладают способностью удалять ороговевшие клетки кожи и стимулировать выработку коллагена, активизируя процессы регенерации в тканях.

Применение средств на основе окопника позволит осветлить и уменьшить проявление растяжек на груди, сделав их менее глубокими и заметными.

Приготовление: 1 ст. л. сухих листьев окопника залейте очищенной водой и дайте настояться в течение получаса. Готовым настоем обрабатывайте поврежденные места дважды в день.

Хвощ

Главная ценность этого растения – высокое содержание кремния, известного своим регенеративным действием.

Приготовление: 50 г сухого сырья залейте бутылкой водой и добавьте 2-3 капли лимонного сока. Емкость с лосьоном поставьте в темное место на 4 недели. Готовым средством обрабатывайте поврежденные участки кожи несколько раз в день.

Мумие

Еще одно эффективное средство, помогающие существенно уменьшить проявление растяжек на груди, мумие. Использовать крем на основе мумие, приготовленный в домашних условиях, необходимо ежедневно. Продолжительность лечение составляет 4 недели.

Приготовление: в небольшом количестве очищенной воды растворите 2 таблетки мумие. К готовому концентрату добавьте 50 мл вашего любимого молочка или крема для тела.

Если у готового средства имеется специфический запах, устранить его можно с помощью апельсинового масла.

Морковь

О пользе витамина А и натуральных масел для кожи было сказано много. Так что переходим непосредственно к рецепту народного средства на основе моркови.

Приготовление: натертую на мелкой терке морковь замочите в стакане очищенной воды на 15-20 минут.

Настой процедите, и добавьте 1 ст. л. миндального или персикового масла. Готовый лосьон используйте дважды в день для обработки проблемных участков кожи в зоне декольте.

Алоэ

Аппликации с соком алоэ и листьями одуванчика прекрасно увлажняют и питают кожу, предупреждая появление растяжек на ней. Если же избежать появления рубцов не удалось, воспользуйтесь витаминной смесью.

Приготовление: Смешайте ½ стакана оливкового масла и ½ стакана сока алоэ. К масляному составу добавьте 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Ежедневно наносите смесь, аккуратно втирая масла в кожу.

Дополнительную информацию об устранении проблемы в домашних условиях смотрите в видеоматериале.

В основном растяжки или стрии на груди появляются при беременности, особенно в конце. Причинами могут являться.

1. Нарастание массы тела.
2. Набухание грудных желез.
3. Увеличение груди.

Эластичность ослабевает, кожа растягивается. Если вовремя не проводить необходимые профилактические меры, образования растяжек не избежать. Кроме всего прочего, они могут быть следствием генетической предрасположенности. Тогда профилактические методы не смогут дать необходимого результата.

Убираем виноградное масло стрии на груди
немного от растяжек джонсус
с магазина органическое

Как убрать растяжки на груди? Их можно удалить домашними методами, особенно если это свежие образования – не более полугода. После стрии могут перерасти в стойкие рубцы, от которых домашними методами избавиться будет практически невозможно.

Убираем с помощью масел

Что из себя представляют стрии

Свежие растяжки на груди выглядят как вертикальные полосы шириной несколько миллиметров, от розоватого до красного или синюшно-фиолетового цвета. Со временем полоски бледнеют, больше походят на тонкие рубцы.

Растяжки на груди являются косметическим дефектом кожи. Из-за растяжения кожи на месте коллагеновых волокон появляется соединительная ткань. Сначала она бывает заполнена кровеносными капиллярами, из-за чего стрии имеют розоватый цвет. Через некоторое время сосуды постепенно атрофируются в соединительную ткань, стрии приобретают белый цвет.

Как можно избежать?

Первым шагом к устранению причин возникновения дефектов на коже груди является пересмотр состава питания будущей мамы. Исключению подлежат:

• мучные, копченые продукты;
• готовые соусы;
• еда из фастфуда;
• сладкие газированные напитки.

Рекомендуется употребление пищи, обогащенной белками, витаминами, со сниженным количеством углеводов. Для эластичности кожи особенно полезны витамины А, Е. Синтез коллагена и эластина можно обеспечить с помощью потребления достаточного количества белков.

Является необходимым увлажнение кожи на первом триместре беременности. Для этого используются такие натуральные масла, как оливковое или миндальное, льняное или виноградное, также можно использовать масло зародышей пшеницы.

Масла помогают.

1. Защитить и тонизировать кожу.
2. Увлажнить ее.
3. Усилить кровообращение.
4. Нормализовать работу сальных желез.
5. Предотвратить расширение пор кожи, их закупорку.
6. Обновить клеточный состав.
7. Разгладить кожу.
8. Стимулировать выработку организмом коллагена.

Однако, до использования какого-либо масла или крема, необходимо обязательно проконсультироваться у врача, учесть возможность аллергических реакций на компоненты применяемых средств.

Методы устранения в домашних условиях

При первых же признаках возникновения растяжек нужно попробовать от них избавиться. Если растяжки на груди появились при беременности, то удалять их можно только по окончании восстановительного периода и грудного вскармливания, когда форма и размеры груди придут в нормальное состояние.

Использование виноградного масла

Если вы не знаете, как убрать растяжки на груди, поможет домашняя программа лечения. Она представляет собой комплекс обязательных мероприятий:

• изменение рациона;
• водные процедуры;
• массаж;
• применение косметических процедур и средств.

Водные процедуры – не только хорошее профилактическое средство, это эффективный способ, позволяющий ответить на вопрос, как избавиться от растяжек дома. Во время водных процедур кожа получает необходимую для функционирования влагу, усиливается кровообращение, клетки регенерируются. Особенно полезен контрастный душ.

Для устранения дефектов кожи используют два вида массажа для груди, различные по технике – мануальный и даосский.

1. При мануальном массаже проводятся круговые поглаживающие движения от соска до плечевого сустава. Грудь во время процедуры придерживается одной рукой, другой производится массаж.
2. При даосском массаже вращательные движения начинаются от внешнего контура и движутся к центру, с легким надавливанием на молочные железы. Желательно массаж проводить у специалистов, чтобы избежать отрицательного эффекта.

Когда растяжки на груди красные, то есть находятся на начальной стадии, от них можно избавиться или хотя бы сделать не такими заметными. Рекомендуется использование кофейного или медового пилинга, глиняных обертываний, втираний различных растительных масел.

Маски с такими ароматическими компонентами, как ладан, имбирь или розмарин, улучшают питание тканей кожи, увеличивают обмен веществ. В домашних условиях для приготовления масок используются натуральные продукты – мед, оливковое масло, молоко, сливки, яйца и др.

Можно использовать готовые средства – кремы, маски, а также гели, лосьоны. Они должны содержать:

• витамины А, Е;
• растительные масла;
• аминокислоты;
• белковые гидролизаты;
• молочную, гиалуроновую кислоту.

Представим лучшие из существующих на рынке кремов от растяжек.

Крем от растяжек на груди втирается легкими движениями, без растягивания кожи.

Вот так выглядят стрии на груди

Медицинские методы избавления от стрий

Стойкие растяжки на груди домашними методами убрать не получится. Рубцы лишь обесцветятся и выровняются. Белые стрии можно убрать только с помощью квалифицированных специалистов в салонах красоты или специализированных клиниках. Лечение растяжек будет зависеть от степени их выраженности, состояния здоровья и, что немаловажно, финансовых возможностей.

Эстетическая медицина может предложить следующие способы избавления от стрий:

• химический пилинг;
• лазерный пилинг;
• мезотерапия;
• микродермабразия;
• микротоки.

При лечении растяжек моментальный результат невозможен. Если стрии молодые, лечение может продлиться 4-5 месяцев. При запущенных случаях придется потрудиться не меньше одного года. Так что, нужно запастись терпением и уделять своему телу немного времени. Результатом будет красота и хорошее настроение.

: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Время на чтение: 4 мин

Когда появляются растяжки на груди, как их убрать чтобы бюст выглядел также привлекательно, как прежде?

Этим вопросом задаются многие женщины. Существует множество причин, на основании которых развивается данная проблема.

Растяжки на груди - что это?

Стрии на груди свойственны не только женщинам . Растяжки могут появиться и у девочки в период, когда происходит активный .

Чтобы понять, почему появляются некрасивые полоски, необходимо рассмотреть механизм их образования.

При стремительном увеличении бюста в размере организм не успевает воспроизводить необходимые клетки эпидермиса и происходит перерастяжение.

В результате такого процесса наблюдаются атрофические изменения в тканях. На тех местах, где локализованы коллагеновые волокна, образуются участки, которые заполнены соединительными клетками.

Изначально поврежденная область имеет красный или розовый цвет. Этот факт обусловлен наличием кровеносных сосудов.

Через некоторое время происходит их атрофирование и красные растяжки на груди становятся белого цвета.

Если удаляешь растяжки пока они еще не изменили свой цвет, эффективность от проводимых процедур будет выше. Лечение белых стрий происходит значительно сложнее.

Знание того, от чего появляются растяжки, даст возможность постараться предотвратить их появление.

Чаще всего женщины задумывают о данной проблеме в период грудного вскармливания, когда перерастяжение молочных желез вызывается прибывающим молоком.

Особенно проблема актуальна для представительниц слабого пола у которых тонкая кожа. К другим провокаторам появления стрий у девушек можно отнести:

• резкий набор веса или его утрата;
• период полового созревания;
• генетическая предрасположенность;
• резкое прекращение тренировок после продолжительного периода занятий спортом.

Домашние способы лечения

Появившиеся на груди растяжки можно попытаться убрать самостоятельно. Чтобы достичь желаемых результатов, необходимо ответственно подходить к данному вопросу.

Еще с давних времен женщины всячески пытались сохранить молодость и красоту своего тела. Поэтому в народной медицине существует не один метод, который дает возможность попытаться самостоятельно убрать стрии с молочных желез.

Перед тем, как избавиться от растяжек на груди одним из таких способов, женщина должна убедиться в отсутствии аллергической реакции на используемые компоненты.

Дополнительно следует ознакомиться с имеющимися противопоказаниями.

Чтобы не навредить своему здоровью, перед испытанием на себе того или иного способа рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Удаление растяжек на груди - достаточно сложный процесс, поэтому его следует начинать как только появились первые признаки их образования.

После того, как стрии станут белыми, для их избавления придется приложить множество усилий. Не исключено, что добиться полного их исчезновения не получится.

Убрать растяжки на груди в домашних условиях можно следующими способами:

Массаж и масляные маски - Если нет противопоказаний, будет благоприятно влиять на восстановление тканей. Делать его следует аккуратно.

Все движения должны быть размеренными и не причинять боль. Массаж можно выполнять самостоятельно.

Для этого одной рукой придерживают грудь, а другой совершают легкие круговые поглаживания по направлению от периферии к соску.

Дополнительно массаж можно проводить с использованием эфирного масла. Положительное влияние оказывают лимонное, апельсиновое, .

Если женщина кормит грудью, следует учитывать, что лактация будет дополнительно стимулировать появление растяжек.

Поэтому нужно своевременно проводить сцеживание молока, чтобы не спровоцировать его застой в молочных железах.

С эфирными маслами при вскармливании ребенка грудью следует быть аккуратным. Они могут вызывать аллергические реакции у малыша, поэтому в лактационном периоде не рекомендуется их использование.

Водные процедуры - Контрастный душ стимулирует кровообращение в тканях, что улучшает процесс регенерации и повышает их эластичность.

Чтобы повысить эффективность данного метода, рекомендуется направлять струю воды душа на грудь и осуществлять круговые движения.

Заменой или дополнением душа могут стать кусочки льда, которыми обтирают кожу молочных желез.

Косметические маски и обертывания . Для приготовления действующего состава можно использовать творог, водоросли, мед, кофейную гущу и косметическую глину.

Бороться с уже имеющимися дефектами кожи таким способом тоже возможно, но процесс будет длительным.

Лечебный крем - Современный рынок предлагает большое количество различных лосьонов и мазей, действие которых направлено на удаление стрий.

Крем от растяжек на груди можно приготовить самостоятельно. Потребуется смешать сок моркови с оливковым маслом и полученным составом обрабатывать молочные железы.

Для приготовления другого состава потребуется взять мумие и жирный детский крем. Данное средство поможет женщинам, которые задаются вопросом, как убрать белые растяжки в домашних условиях.

Физические упражнения - Лечить растяжки в домашних условиях независимо от выбранного метода необходимо в сочетании с физкультурой. Положительный эффект оказывает плавание.

Поэтому, если есть возможность посещать бассейн или купаться в водоеме, не игнорируйте данную рекомендацию.

Все физические упражнения начинают с разогревания мышц. Для этого потребуется приступить к , которые знакомы каждому человеку из курса школьной физкультуры.

После разминки нужно подойти к стене, опереться об нее ладонями и сделать 10 отжиманий. Чтобы получить максимальный результат, во время упражнения рекомендуется как можно сильнее давить на стену.

Другое упражнение заключается в попытке сомкнуть лопатки, при этом ладони лежат на груди.

Медицинская помощь при появлении стрий на молочных железах

Лазерное удаление растяжек является одним из самых популярных методов борьбы сними. Аппаратная процедура подразумевает сжигание верхнего слоя эпидермиса, вместе с которым и исчезают стрии.

Лазерное лечение безболезненное и не требует применения анестезии. В результате такого пилинга выработки коллагена, что способствует формированию новых здоровых клеток.

Полное избавление от стрий лазерная процедура не гарантирует, особенно когда дефектные места уже стали белыми, но улучшения будут наблюдаться однозначно.

Появившиеся растяжки после родов можно удалить с помощью такой процедурой, как мезотерапия. Данный метод подразумевает введение в проблемные места витаминного коктейля (аминокислоты, белок, ферменты, коллаген и прочее).

Женская грудь является деликатной частью тела. По этой причине данный способ лечения не рекомендуется девушкам, которые еще не рожали или планируют еще одного ребенка.

Многие салоны предлагают такую услугу, как химический пилинг. Удаление растяжек подразумевает обработку проблемных участков специальными составами, действующими компонентами которых являются кислоты.

Процедура болезненная и поэтому для ее выполнения необходим наркоз. К недостаткам химического пилинга можно отнести большое количество противопоказаний и вероятность повреждения здоровых тканей при неправильном использовании косметологического средства.

Стойкий результат дает такая процедура как абдоменопластика. В ходе лечения производится хирургическое удаление части эпидермиса.

Перед тем как соглашаться на такой способ удаления стрий, рекомендуется взвесить все имеющиеся за и против.

После абдоменопластики пациенту предстоит длительный во время которого существует вероятность появления осложнений. Кроме риска повреждения соседних тканей, есть шанс на развитие воспаления.

Методы профилактики появления растяжек

Любое средство от растяжек на груди не гарантирует их повторного появления, поэтому, если женщина хочет чтобы ее тело не имело дефектов, необходима регулярная профилактика.

Эластичная и упругая кожа является залогом красивой груди, не имеющей визуальных изъянов. Чтобы добиться таких результатов, необходимо регулярно выполнять физические упражнения, которые направлены на укрепление грудных мышц.

Подтянутость кожи достигается теми же методами, которые используются для удаления растяжек в домашних условиях (массаж, косметические маски и прочее).

После душа обязательно увлажняют кожу питательным кремом, чтобы не допустить ее пересыхания.

Правильно подобранное белье тоже поможет предотвратить перерастяжение тканей, а также будет являться методом профилактики появления заболеваний молочных желез.

Бюстгальтер подбирать следует по размеру. Он не должен сильно сдавливать грудь, а только придерживать ее. Предпочтение отдают натуральным тканям.

Эластичность кожи зависит и от водного баланса в организме. Поэтому ежедневно следует выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.