Наверняка вам встречались женщины, которые всегда готовы прийти на помощь. На работе они могут выручить вас в любой момент, прикрыть ваши оплошности перед начальством, сделать за вас самые срочные дела, если вы уходите в отпуск и не справляетесь. Если у вас такая сердобольная соседка, вы можете не волноваться о том, кто посидит с детьми, если вы задерживаетесь на работе. Если вам повезло родиться у такой заботливой мамы, вы можете не волноваться ни о чем вообще. Она с температурой приедет через весь город, чтобы привезти вам паровых котлет и торт "Наполеон" домашнего приготовления, только чтобы порадовать дорогую дочку. Словом, очень приятно и полезно, когда рядом с вами есть женщина, которая готова жертвовать собой ради вашего блага. Но вот если к подобной категории жертвенных женщин относитесь вы сами, то ситуация оказывается совсем не такой радужной.

У склонности к чрезмерному альтруизму есть психологическая подоплека: считается, что те, кто готов забывать о себе, чтобы угодить окружающим, страдают от глубинного комплекса неполноценности и нелюбви к себе. Ведь если доброта к окружающим оказывается настоящей жестокостью по отношению к самой себе, это сигнал о том, что пора задуматься.

Если в первом классе задать вопрос: "Кто из вас бегает быстрее всех?" -руки поднимут все без исключения. Каждый захочет заявить о своих способностях и продемонстрировать их окружающим. Но, если задать тот же самый вопрос в средней школе, скорее всего никто не поднимет руку. Ребята не сделают этого из страха, что над ними будут смеяться одноклассники, что их осудят за хвастовство и желание выделиться. Особенно это касается девочек, которые уже в 13-14 лет пристально следят за тем, чтобы "не казаться лучше других". Телевидение, книги, газеты и журналы настойчиво вбивают в голову девушкам мысль о том, что "хорошие девочки" — скромные, тихие, жертвенные создания, которые в первую очередь думают о других и лишь потом о себе.

За красивыми словами и благими намерениями часто скрываются истории глубоко несчастных женщин, которые многие годы выполняют прихоти своего мужа, детей, родителей, но так и не решаются заговорить о том, что нужно им самим.

Задумайтесь над тем, какие женские качества чаще всего считаются достойными восхищения. Женщины по своей природе склонны к тому, чтобы объединять усилия и работать в команде. Это прекрасно — до тех пор, пока вы получаете заслуженную награду за свой вклад в общее дело. Женщины способны чутко выстраивать отношения и идти на компромиссы. Тоже хорошо — но, только если вы не соглашаетесь идти на поводу у других, лишь бы избежать конфликта. Женщины более заботливы и чувствительны, чем мужчины. И это само по себе чудесно — если не ставите интересы окружающих вас людей превыше всего, полностью игнорируя ваши собственные потребности. Все перечисленные качества поощряются обществом и часто ставят нас с вами в достаточно затруднительное положение. Ведь получается, что, если вы не готовы жертвовать собой, вы не достаточно хороши? Некоторые психологи называют реакцию женщины на подобное давление со стороны общества "социально одобряемым саморазрушением".

Когда доброта к окружающим становится жестокостью по отношению к себе самой, это перебор.

Но, разумеется, далеко не все женщины забывают о своих интересах. Так что такого они знают о жизни, о чем неизвестно их менее счастливым подругам? Прежде всего, такая женщина знает себе цену. Она знает, что у нее есть определенные обязательства перед семьей, детьми, мужем, родителями и работодателем, однако не забывает, что у нее есть свое предназначение в этом мире. Она умеет просить и принимать советы и помощь близких, она требует заслуженной награды за то, что делает. На работе и дома она умеет таким образом выстраивать границы, чтобы о ее интересах не забывали. Она без смущения принимает похвалу и восхищение, но при этом осознает, что она сама и ее поступки понравятся не всем. Вы хотели бы стать такой женщиной? Тогда учитесь избегать разрушительных ловушек, которые вам готовит общественное мнение.

Ловушка № 1. Вы позволяете другим получать награду за ваши заслуги

Вы с коллегой удачно закончили совместный проект, но потом она рассказывает об этом начальству как о своем собственном достижении. А вы, вместо того чтобы сказать свое веское слово, молчите из страха показаться выскочкой. Бывает с вами нечто подобное? Возможно, причина в том, что вы в глубине души уверены: "хорошие" женщины должны быть скромными, делиться и сотрудничать. А ведь вам хочется быть хорошей! Если дело действительно в этом, вам нужно учиться заявлять о своих достижениях. Ведь для того чтобы начальство оценило ваш вклад, совсем не обязательно принижать сделанное коллегами. Наоборот, можно обратить внимание начальника на удачные идеи коллег и их не менее удачное воплощение. Но при этом не забудьте упомянуть и о собственных заслугах.

Возможно, дело в том, что вы не считаете себя достойной похвалы и награды? Тогда вам нужно поработать над самооценкой. Попробуйте оценить ваши возможности так, как вы оценили бы постороннего человека. На работе создайте "файл достижений". Записывайте туда свои удачные идеи, которые удалось применить, выгодные проекты, которые вы осуществили, сохраняйте письма от благодарных клиентов (и не забывайте пересылать эти письма начальству). Такая "доска почета" поднимет вам настроение, когда это необходимо. Подобные файлы можно завести и для личной жизни.

Ловушка № 2. Вы не требуете достойной платы за то, что делаете

Часто социально одобряемое саморазрушение не позволяют вам требовать достойной зарплаты или ее повышения. Вы думаете: "Чем я лучше других?" — или: "Другие тоже стараются, так почему именно мне должны поднять зарплату?" Если вы ведете файл профессиональных достижений, вы прекрасно знаете, чем вы лучше других и почему достойны большего. Многие руководители признаются, что не слишком уважают сотрудников, которые готовы долгое время работать за мизерные деньги, не требуя ни прибавки, ни продвижения. Если вы себя не цените, вас не будут ценить окружающие.

Для начала проверьте в Интернете и рекрутерских агентствах, на какую зарплату могут рассчитывать специалисты вашего уровня. А затем отправляйтесь к начальству, захватив распечатки "файла достижений". Начните разговор с суммы, которая процентов на тридцать превышает желаемую зарплату, и, возможно, в процессе обсуждения вы получите именно то, на что рассчитывали. Если же вам ответят, что компания не вполне оправилась от кризиса и бюджета на прибавку сейчас нет, просите других благ: более долгий оплачиваемый отпуск, короткий день в пятницу, повышение в должности с сохранением старой зарплаты, возможность повышения квалификации и т. п. А под конец не забудьте спросить, когда вы сможете вернуться к обсуждению денежного вопроса. Это даст вам полное право повторить свою просьбу позже.

Ловушка № 3. Вы позволяете окружающим себя унижать

Возможно, вы всеми силами пытаетесь избежать конфликта. А может быть, боитесь того, что ваш обидчик окажется прав и выставит вас перед окружающими полным ничтожеством. В любом случае вам нужно учиться отвечать на унизительные комментарии с достоинством. Если вы слышите что-то обидное дома или на работе, прежде всего не повышайте голос. Говорите спокойно и старайтесь, чтобы в ваших словах прозвучало как можно меньше эмоций, чтобы в них не было ни обиды, ни страха, ни заискивания. Идеальной реакцией на любое издевательское замечание будет такой вопрос: "Почему вы мне это говорите?" — или: "Пожалуйста, уточните: что именно привело вас к таким выводам?"

Конечно, коллеги или друзья могут уверять, что просто пошутили. Но вопрос, заданный спокойно и серьезно, заставит их либо замолчать, либо более ответственно относиться к тому, что они говорят.

Ловушка№ 4. Вы сами принижаете свои достоинства

Самоуничижение — это качество, которое приносит человеку мало радости. Думая о себе как о ничтожном существе, не достойном радости и счастья, вы действительно становитесь именно такой.

Психологи предлагают использовать такой прием. Носите под одеждой простой резиновый браслет и каждый раз, когда у вас в голове появятся уничижительные мысли, несильно оттяните резинку. А после этого замените негативный посыл на позитивный. Вы только что думали: "Ну вот, я опять опозорилась!" Смените точку зрения: "Я очень творческий человек и умею нестандартно мыслить. В этот раз мысль оказалась не очень удачная, но ошибки только прибавляют мне опыта!"

Сначала такой прием может показаться искусственным, но со временем вы привыкнете думать о себе более благосклонно и верить в свои силы. Заставьте ваши достоинства (например, умение убеждать) работать на вас, а не против.

Обсуждение

Эта статья- полный бред, на кого рассчитанный не понятно. Название статьи вообще не имеет ничего общего с содержанием. Автору статьи нужно много и долго читать и учиться прежде всего самому.

"Особенно это касается девочек, которые уже в 13-14 лет пристально следят за тем, чтобы "не казаться лучше других".
А я-то, дура, думала, что в таком возрасте как раз хочется казаться хоть в чём-то лучше других, внешне хотя бы.
"Телевидение, книги, газеты и журналы настойчиво вбивают в голову девушкам мысль о том, что "хорошие девочки" - скромные, тихие, жертвенные создания, которые в первую очередь думают о других и лишь потом о себе."
А какого года статья? Или в какой стране ведётся такая пропаганда?

"Если в первом классе задать вопрос: "Кто из вас бегает быстрее всех?" -руки поднимут все без исключения. Каждый захочет заявить о своих способностях и продемонстрировать их окружающим. Но, если задать тот же самый вопрос в средней школе, скорее всего никто не поднимет руку. Ребята не сделают этого из страха, что над ними будут смеяться одноклассники, что их осудят за хвастовство и желание выделиться." -

"Наверняка вам встречались женщины, которые всегда готовы прийти на помощь" - нет, не встречались:(
Встретится - обязательно попрошу "много денег в долг надолго"

вот будут мне рассказывать, что мне позволить, а что нет

Комментировать статью "Не позволяйте вытирать о себя ноги! Женщина-жертва и доброта к окружающим"

До беременности у меня никогда не было проблем с венами, всегда были ровные и стройные ножки. А стоило мне забеременеть – сразу стало трудно ходить на каблуках, хотя живота еще не было видно. Дальше – хуже. Ноги стали отекать, наливаясь свинцом, болеть по ночам. Сначала гинеколог говорила, что это нормально для будущей мамы, потому что увеличивается нагрузка, но когда у меня стала вылезать сосудистая сеточка – стало ясно, что дело серьезное. Тогда я уже конкретно спросила врача о том, как...

Если вы живете проблемами близкого человека… Если постоянно стремитесь контролировать его жизнь … Если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе… Значит вы склонны к созависимости и эта книга – для вас. Автор книги Мелоди Битти впервые объяснила, что такое «созависимость», и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Ведь у всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Отрывки из книги "СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться...

Сегодня лишь очень немногие могут позволить себе роскошь никуда не спешить. Напротив, нам, как Алисе в Зазеркалье, часто «…приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее». И даже выходные не удается посвятить любимым делам и общению с друзьями, ведь домашние дела не переделаются сами, как по волшебству. К счастью, современная техника, созданная специально для тех, кто ценит себя и свое время, порой способна...

Вы позволяете собой манипулировать. 2.Важно помнить, что от их поведения окружающие страдают больше, чем они сами. Пусть идёт туда где ей хорошо, а вы лучше возмите оттуда ребёнка которому мама нужна, а не половая тряпка для того что бы было о что ноги вытирать.

1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты. “Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, Любимый, я выгляжу просто потрясающе!” 2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности. Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить? 3. Настоящая женщина умеет улыбаться. Она делает это так, что каждый думает, будто это улыбка...

Нередко приходится слышать от людей самых разных возрастов и профессий: «А тебе не страшно работать няней? Я бы вот никогда не смогла…». Я в ответ недоуменно пожимаю плечами – уж чего-чего, а страхов собственная работа у меня никогда не вызывала. Давайте попробуем разобраться: откуда они берутся, эти страхи? Тут все очень просто: с одной стороны, большинство из нас – и няни, и работодатели – выросли в советские времена и были воспитаны на советской литературе и кинематографе, где большинство...

Всё больше людей усыновляют детей или становятся приёмными родителями. Я не исключение. И всё больше людей испытывают трудности с детьми, разочарования, крах надежд, выгорают... Мне повезло, у меня замечальный сыночек, здоровый, красивый, умненький, любимый роднюлечка. Но как любить детей, если они не такие, как хотелось и мечталось? Несмотря на то, мой любимый малыш ещё очень маленький, я знаю, что буду любить его всегда, какие бы трудности нас не ждали. Хотя я знаю, что всё у нас будет и...

От суда "Модного приговора"! Соблюдайте законы моды и стиля, если не хотите оказаться виновной перед общественностью! Расскажите друзьям и соблюдайте Кодекс! СТАТЬЯ 1 - Обувь с открытым носком в офисе. Это же ужасно! Это просто неприличный, откровенный гендерный порыв «возьмите меня!» посреди банка или в комнате переговоров! Ничего невинного в этой обуви нет, даже если она выполнена в классической манере. Вы, извините, Мэрилин Монро в образе или женщина другого типа поведения? СТАТЬЯ 2...

Это характерно для выпускников учреждений, я знаю. Но человек выпустился лет15 назад. И окружающие не виноваты в его несчастьях. да нет, потому мы так живем, что все всегда входят в положение и позволяют себя оскорблять и вытирать о себя ноги.

БИЛЬ О ПРАВАX (разработан обществом "Люди против насилия" в 1968-1990 гг.) ЛИЧНЫЕ ПРАВА У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того, чтобы защищать себя эффективнее, нам важно знать, что такое наши личные права. КАЖДЫЙ...

меня тут раскритиковали...Но ведь я действительно пытаюсь жить в мире,а не получается. Я сама устала, но у меня сложилось впечатление, что наши некоторые родители(в частности мои) жить не могут без скандалов...Я даже ухожу в свою комнату,не звоню лишний раз...короче пытаюсь уйти от конфликтов.Но общаться приходиться,т.к. вместе живем и они сидят с моим ребенком. Так вот их прямо тянет поругаться,не важно из-за чего...было-бы желание,повод всегда найдется.А Я НЕ ХОЧУ,Я УСТАЛА ОТ СКАНДАЛОВ!и...

Истерику нужна публика- жертва. Лично я разворачиваюсь и ухожу. Краснеющая девушка: - Ну, женщина лежит на спине раздвинув ноги … Позволяете о себя ноги вытирать, орать при ребенке на беременную жену.

вытирать ноги..Если бы не позволяли,у вас был бы уже другой муж,поверьте..ИМХО. Больные ОКРЛ относятся к окружающим с осуждением, считая свою точку зрения единственно верной, а мнение других - ошибочным, вредным и неприемлемым.

Более того- как женщина позволяет собой манипулировать! На сайте не была,спасибо.Вообще мне нравиться ее выражение,что если женщина не дает вытирать о себя ноги -она феминистка.Я не фанатка феминизма,но иногда так,за женщин обидно.

Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Об меня вытирают ноги (что естественно), ко мне относятся, как к самому собой Теперь осталось переделать свое отношение к друзьям и окружающим. Работаю над этим.

Вы хотели жертвовать свою жизнь сыну - так не злитесь, что он не ценит, это тоже условие игры в жертву. Нужно заставить видеть в себе личность, а не служанку, которая готова позволить вытирать о себя ноги.

Наблюдать в себе свечение и доброту, душевное и физическое здоровье. Вы - имеете много черт ЖЕРТВЫ. Если Вы их не поборете в себе, то... будут об Вас ноги по жизни вытирать Так вот по этим законам мужчину тянет к женщине, а к жертве тянет несчастья в личной жизни

Чтобы Вы тут не писали, все-равно, не могу для себя, в душе, оправдать женщину, встречающуюся с мужчиной, зная, что он женат... Гордая бы и близко к женатому не подошла, а муж гулял бы - не позволила бы о себя ноги вытирать.

Говорить о таком больно, а признаваться в этом мучительно даже себе.

И все-таки сделать это нужно. Сейчас. Чтобы потом не было слишком поздно. Чтобы не загонять себя в депрессию, не теряться в догадках.

В конце концов, чтобы начать уважать и ценить себя.

Психологи утверждают, что мы притягиваем в свою жизнь только тех, кому соответствуем морально, душевно, на уровне самооценки. Человек с позицией жертвы неизбежно “магнитит” манипуляторов.

И это еще одна неприятная новость.

Если вы притянули человека, который ни во что вас не ставит, велика вероятность того, что вы сами себя не ставите ни во что. И это лишь следствие.

Но признать проблему — уже половина успеха. А вот как понять, что с вами обращаются не должным образом.

1. Вы не можете сказать “нет”

Кто бы и о чем бы вас ни попросил, вы чувствуете внутреннюю неспособность отказать. Иначе о вас плохо подумают, вас осудят, с вами не будут общаться. В итоге вы просто зашиваетесь, пытаясь “успеть все”, а подчас не получаете даже самой элементарной благодарности.

В итоге вас все равно не уважают, но просить об очередном одолжении почему-то не гнушаются.

2. Вы не умеете устанавливать границы

Ваше время может быть резиновым, а силы поистине неистощимыми. Для других. И они этим пользуются. Один раз попросили помочь, потом второй, потом третий.

На четвертый раз за тем же приходят уже “без стука”, как к себе домой.

Но беда в том, что хотя к вам и обращаются с тем или иным делом, вас совершенно не уважают. Уважением же проникаются к тем, кто может “обломать” излишнюю наглость и умеет себя поставить.
Попробуйте оставить этих людей самостоятельно разбираться со своими проблемами и вы почувствуете не только другое отношение с их стороны, но и растущее внутри чувство собственного достоинства.

3. Вам звонят только “по делу”

Если ваши знакомые вспоминают о вас только тогда, когда им что-то нужно, — это верный признак того, что вы позволяете вытирать о себя ноги.

В этой ситуации нужно сделать две вещи: по возможности исключить подобные личности вообще из своей жизни и начать строить отношения с теми людьми, которых будете интересовать вы сами.

4. Вы не получаете любви или поддержки

Постоянное ощущение того, что вас недооценили, — еще один тревожный звоночек.

Когда вы отдаете заботу, делаете кому-то добро, то логичным будет ожидать в ответ если не того же, то по крайней мере благодарности.

Отсутствие же ее говорит о том, что ваши старания воспринимают как нечто само собой разумеющееся.

5. Вы чувствуете себя подавленно

Когда с вами плохо обращаются, невозможно ощущать себя при этом хорошо. И ваше сознание пытается достучаться до вас, сказать, что происходит что-то не то.

То “заднее чувство”, которое в очередной раз возникает, когда вы принимаете на себя роль “жилетки”, делаете за людей их работу, проглатываете обиду, когда правильнее выказать свое недовольство, — интуиция. И она не подводит.

Мир несправедлив, жесток и нестерпимо ужасен - так полагают многие в наше время, особенно женщины с заниженной самооценкой. Строить из себя бедную и несчастную, рассказывать всем о том, что вас никто не понимает и не любит легче всего, чем стараться изменить что-то в своей жизни и попытаться раскрыть свои таланты.

Грустить и жалеть себя свойственно всем, а некоторым людям это даже на пользу. Но если ваши глаза постоянно на мокром месте, а в голове вашей табун мыслей, которые бегут, спотыкаясь друг о друга, и вас всерьез посещают мысли о суициде, то пора задуматься о своем здоровье. Это симптомы депрессии, которой в той или иной степени подвержены все женщины. Только у кого-то депрессия длится только неделю, а другие не могут выбраться из нее годами. Обвинять кого-то в том, что у вас постоянно плохое настроение, не стоит. Каждый человек уникален, и найти второго такого же невозможно. С нами обращаются так, как мы сами позволяем. Если вы оглянитесь вокруг, то поймете, что женщины, которые не дают никому вытирать об себя ноги, никогда не бывают в положении брошенных, покинутых и обиженных.

На работе их обязательно поздравляют с праздниками, не грубят им и сразу замечают их отсутствие. Они никому не дадут себя в и всегда могут за себя постоять. Про таких обычно говорят: "Не кладите ей палец в рот, по самую лопатку откусит". Даже в пожилом возрасте они выглядят намного моложе своих лет, красиво одеваются и главное - остаются ценным работником в том месте, где всю жизнь работали. Хотя они никогда не утруждают себя работой, но умеют создавать вид, что без них работа встанет. Поэтому никто их не сокращает и не отправляет на пенсию в 55 лет, как других тихих, работящих и покладистых женщин. Отстаивать себя они умеют не только на работе, но и в семье. Их мужья не ночуют у любовниц, не грубят им и не поднимают на них руки.

Они им дарят подарки , помогают дома, устраивать совместные поездки на отдых и стараются им не перечить. В положении обманутых, обиженных и никому не нужных обычно бывают добрые, хозяйственные и покладистые женщины. Они всю жизнь экономят деньги, живут для мужа и детей, покупают себе вещи подешевле и мечтают о том, что скоро их жизнь улучшится. Но вместо светлого будущего впереди их ждет одиночество. И тогда они начинают искать виноватых и жалуются на то, что их никто не понимает и не любит. Это результат неправильного воспитания, заниженной самооценки. Так ведут себя женщины, которых родители научили работать, но при этом никогда не говорили, что она самая красивая и любимая дочь для них.

Их учили быть добрыми , входить в положение другого человека, понимать их и прощать. Поэтому они надрываются на работе и дома, постоянно суетятся и переживают, оправдываются и абсолютно не умеют себя любить. Изменить свою самооценку и начать жить по другим принципам, когда вас воспитали уже таким человеком очень трудно. Но развить себя и начать заниматься чем-то полезным, уделять больше внимания себе и оставить в покое тех, кому вы не нужны, под силу каждому. Пока вы не полюбите себя, не полюбят вас и другие.

Перестаньте переживать о том, как сделать хорошо или детям, подумайте о том, что хотите вы и что надо сделать, чтобы ваша жизнь стала лучше. Если вашему мужу или детям не нравиться что-то в жизни, пусть они сами стараются исправить ситуацию, а не вы. Мужа, который ничего не сделал, чтобы вы были счастливы и всегда грубо обращался с вами, отпустите. Пусть он найдет себе другую об кого он дальше будет вытирать свои ноги. Обычно так и бывает в жизни, на спину тех, кто готов тащить семейный груз взваливают еще и еще, забывая при этом поздравить их с днем рождения и осуждая их за то, что они посмели купить себе дорогую вещь.

Зачем жалеть тех, кто никогда вас не любил и не ценил. Любовь строиться на взаимном уважении и доверии, если этих отношений нет, то нет и любви. Не надо стараться быть похожей на тех, кто умеет добиваться расположения других. Просто станьте личностью, найдите свое место в жизни и начните воплощать свои мечты в жизнь, а не чужие. Перестаньте искать оправдания своим действиям и жалеть себя бедную. Не нужно ждать, что кто-то вас пожалеет и изменит вашу жизнь. Никто не хочет выслушивать поток чужих проблем и стать "жилеткой" для вытирания слез. Если вам уже настолько плохо, что не хочется жить, попробуйте сменить обстановку. Уезжайте куда-нибудь подальше от нынешнего окружения. Можете принять легкие успокаивающие средства, но не антидепрессанты.

Попробуйте заняться спортом , физические упражнения помогают отвлечься от грустных мыслей и уменьшают боль. Если вам кажется, что вас никто не понимает, то это значит, что вы хотите, чтобы кто-то вам помог изменить вашу жизнь. Но этого не будет, пока вы об этом не попросите сами. Жизнь не может быть всегда плохой. Черная полоса через некоторое время обязательно сменяется белой. Каждый человек особенный, у всех свое воспитание и жизненные принципы. И если даже вас никто не понимает - это не трагедия. Главное верьте в свои силы, живите своей жизнью и сами старайтесь понять окружающих. Научитесь видеть в этой жизни больше радости, ведь даже в темном царстве всегда можно найти луч света…

Обращаюсь за советом. Мы с мужем в браке 14 лет. 6 месяцев назад он мне сказал, что у него есть любовница и он хочет к ней уйти жить. У меня был шок, так как жизнь мы прожили хорошую, много пережили вместе. Я его не отпустила, унижалась. Он остался, сказав, что все равно будет к ней ходить, что и продолжает делать в открытую. Я сейчас очень жалею, что остановила его. Сейчас сама предлагаю уйти к ней, но он не уходит. Живет день со мной, день с ней, потом двое суток работает. Если она берет больничный, то он уходит на время больничного к ней. Я понимаю, что больничный - это предлог, желание побыть с ним. Ощущение, что об меня вытирают ноги. У нас дочь 11 лет. Что делать, как себя вести - не знаю.

Юлия , С.-Петербург, 35 лет / 28.12.07

Мнения наших экспертов

• Алена

  А что, разве есть варианты в такой ситуации? По-моему, вариант только один: выселить мужа к любовнице на ПМЖ, развестись и начать новую жизнь с восстановления своего душевного равновесия и психического здоровья, подорванного за эти полгода. Советую взять в союзницы его любовницу. У вас сейчас фактически одна проблема: она никак не может окончательно выманить его из дома, а ты никак его отсюда не выкуришь. Значит, объединяетесь, совместными усилиями, пока он два дня работает, собираете его пожитки и перевозите к любовнице. Ему звонишь и говоришь, что домой ехать смысла нет, все трусы и носки по такому-то адресу. Главное, побольше уверенности в голосе. А для этого тебе самой надо, наконец, понять, что тебе этот мужчина действительно не нужен. Дочке, которая в свои 11 лет видит папу раз в 4 дня, потом что два дня он на работе, а еще сутки - у любовницы, проку от такого папы очень мало. Но если папа с мамой в разводе, хотя бы лишних вопросов типа «а папа опять у своей тети?» не будет.

• Сергей

  Ну вы, дамы, даете. 14 лет вместе - это, конечно, не фунт изюма, но все же. Как себя вести? Да на развод подавать, причем срочно. Ты не предлагать уйти должна, а выгнать его к ядреной бабушке! Ведь тебя унижают просто не прикрыто. Бывает в жизни всякое, конечно, но когда мужик в открытую живет с другой женщиной, не переспал по пьяни, а живет практически постоянно - это уже просто ни в какие ворота не лезет. В общем, на мой взгляд, вариант только один - развод и девичья фамилия. Ты еще достаточно молода, чтобы устроить нормальную жизнь. Только для начала обратись к хорошему юристу по бракоразводным делам. Учитывая, что у вас есть дочь, твоя задача выжать его как лимон.

Смысла жить не вижу.
Я думала, что чего-то стою в этой жизни, что зачем-то здесь нужна. Так я начала думать после тогр, как меня нарочно сбила машина на большой скорости и меня отбросило на встречку. Я тогда отделалась сотрясением, гематомами и шрамом на голове. Думала, раз многие после такого умирают, а я нет – то не с проста. Оказалось, показалось. Это была лишь случайность.
После этой ситуации я действительно начала исправляться, стала добрее к людям, стала жить. Но меня хватило на полгода. Потому что оказалось, что моей добротой пользовались. Мой тогдашний парень на протяжении трех лет наших отношений во всю мне изменял, даже когда я лежала в больнице после ДТП.
Я ушла от него, но была не в обиде, простила, пожелала всего хорошего, жила дальше.
После этого конечно началась какая-то апатия, но я справилась. Нашла новую работу, даже полюбила её и коллектив в ней.
Мне кажется, что у меня явные проблемы с психикой, потому что я не могу иначе объяснить резкую смену моего настроения.
Из счастливого человека, который любил свою работу и друзей, за одну ночь я превратилась в апатичное существо. Полгода я каждое утро просыпалась в слезах, я уже даже не знала из-за чего я плачу. Моя лучшая подруга на тот период заболела раком, и у моей мамы были подозрения на рак. Я думала, у умру.
Весь этот ад длился до января этого года. В январе всё подозрительно наладилось. Подруга вылечилась (слава богу), у мамы ничего не нашли, да и я отпустила свое прошлое и приободрилась.
А в конце января я встретила свою первую настоящую любовь. Лишь спустя время я это поняла. Поняла, что мои чувства, которые были к моему первому молодому человеку и к этому – это просто небо и земля. Он был идеалом.
Всю себя я посвятила ему, всё, что было, отдавала. Когда были проблемы у него, всегда была рядом. Он был всегда добр, внимателен. Со мной в жизни никто так хорошо не обращался. Я решила, что вот он самый.
Я снова начала жить. Друзья говорили, что я прямо расцвела. Но вот прошло меньше чем полгода, и снова всё превратилось в сущий ад. Он оказался лицемером, причем профессиональным. В свободное от меня время, он приводил к себе на ночь подружек, которые расхаживали по его дому в одних трусах и футболке, которую носила я.
Я бросила его в мае, когда узнала. Но поняла, что не смогу без него жить. Написала огромное письмо, спустя месяц. Вложила всю душу. Помирились. Месяц было все хорошо. И вот однажды сидим мы, смотрим фильм за компьютером, отвлеклись, он залез в проводник на компе, а там в недавних была папочка, в названии которой было имя его другой подружки. Я сразу зашла. Ну и там были интим фото. Хех. Зашла в другую папку, там были подобные фото другой его подружки. Причём обе знали, что я с ним встречаюсь. Как назвать таких "девушек", которые высылают свои прелести человеку с девушкой, даже если он попросит?
Я даже не сказала ничего, я собралась и молча ушла. Сменила номер,и все страницы в соц сетях.
Да и кстати. В апреле он сказал мне, что ллюбит меня, единственный раз в жизни сказал. А в начале июля сказал: "я думал о тебе, но это не любовь". Вот так и забрал свои слова назад.
Я чувствую себя неполноценной, уже не первое предательство, не первая измена. Я стала считать себя уродиной и глупой. У меня нет никаких талантов, никаких хобби. Я бесполезный человек, об которого все вытирают ноги, которым все пользуются. Я не могу и не хочу больше жить.
Я знаю, что если он поманит меня пальчиком, я прибегу, как собачка. Но он не вернется. Куда бы я не поехала в городе, я плачу, потому что везде мы с ним были. Даже на работе я не могу находиться, потому что он меня встречал каждый вечер. Я уже никуда не выхожу из дома и ничего не делаю. Сбросила 8 кг.
Вчера узнала, что мой лучший друг заболел раком. Плачу.
Почему все мои самые близкие люди болеют или уходят?
Я плачу. Не могу взять себя в руки. Не могу работать. А скоро начнется учеба, я и ее тоже запущу.
Знаю, что у многих людей есть проблемы хуже моих. Но кто-то сильнее, а кто-то слабее. И я слабая. Я хочу умереть. Даже сейчас, когда писала это, расплакалась.
Поддержите сайт:

Совушкина, возраст: 20 / 07.08.2016

Отклики:

Здравствуйте! У Вас в жизни сразу случилось несколько кризисов,которые,конечно, отняли много сил.А теперь еще и разочарование в человеке, которого любили(думали, что взаимно) и доверяли ему.Я считаю,кроме части себя, Вы ничего не потеряли в этих отношениях. Больно, но дайте себя время.Постепенно забудется.Вам бы хорошо подумать, чтобы не брать всю вину в отношениях или обстоятельствах жизни на себя.Вполне Вы умная девушка, может, только доверчивая, и люди этим пользуются.Не обижайте сами себя, наоборот, поддержите.

Татьяна, возраст: 42 / 07.08.2016

Привет. Любить и отдавать всю себя любимому человеку- это не слабость, а нормальное поведение. Не жалейте о том, что влюбились в недостойного человека. Для жизненного опыта это полезно. Зато, теперь, будете знать каких мужчин надо обходить стороной. Как пережить расставание и избавиться от любовной зависимости почитайте на сайте " пережить.ру". А сейчас возьмите себя в руки и перестаньте себя жалеть. Помогите другу который болеет, проводите с ним больше времени. Вот увидите, вам это поможет не меньше

Katie , возраст: 40 / 07.08.2016

Девушка, милая, первая любовь у очень многих несчастная, я не знаю ни одной женщины у которой, не было бы несчастной любви. У меня было их две... по эмоциям примерно так же как и вы описываете,"Куда бы я не поехала в городе, я плачу, потому что везде мы с ним были."как будто про меня в прошлом пишете.Несчастная любовь нужна,очень даже,после того как обожжешься начинаешь трезво смотреть на мужчин,различали где искренность а где лицемерие.Конечно это все больно, но такой вот жизненный урок.Его многие проходят.Это как ветрянка.Зато взрослеешь.Я очень жалею, что влюблялась в негодяев, что потеряла много нервом и времени,что в упор не видела Достойных мужчин и тянулась к подлецам. Я считаю, у вас сильный ангел хранитель,спас в дтп, и от того "идеала" отвел. Никогда,никогда, никогда не ставьте ни одного мужчину выше своей жизни.Это ошибка.Это жертва, которая не ценится.. воообще, скорее наоборот.Да и вообще ваше уважение нужно заслужить,..помните это.. а вы готовы на жертвы ради недостойного человека,предателя.
"Я даже не сказала ничего, я собралась и молча ушла. Сменила номер,и все страницы в соц сетях. Да и кстати. В апреле он сказал мне, что любит меня, единственный раз в жизни сказал." Он удивился почему ему не прощают все, не бегут за ним восхитительным на край света, ему интересно стало, и он сманипулировал, сказал,то что вам хотелось слышать, вы сразу сдались и растаяли, простили.Он потешил свое эго и - "я думал о тебе, но это не любовь". Вот так и забрал свои слова назад."пошел на попятную,..Циничный или типичный Манипулятор

Не думайте о суициде, вы что, жизнь это дар Божий.Пожалейте себя и мамочку свою.Самое большое горя для женщины это смерть ее ребенка.Пожалуйста,берегите, цените и любите жизнь, в ней всегда есть шанс на новую любовь, с нормальным парнем. Нет смысла к этому мужчине возвращаться, с ним никто счастлив не будет. Отвлекитесь от плохих мыслей,негативные мысли заменяйте на хорошие,сходите на дискотеку, познакомьтесь с красавчиком каким -нибудь, побольше флиртуйте, запишитесь на бокс и все негативные эмоции выплесните в грушу, отдохнуть съездите. Книжку почитайте, например "Женщины которые слишком сильно любят".Нужно брать себя в руки, верить в хорошее и настраивать себя на позитив.И жизнь измениться, все самое лучшее впереди..

Карина, возраст: 24 / 08.08.2016

Здравствуйте. Милая девушка, кто сказал, что очень легко найти своего человека?! Люди годами ищут, путем проб и ошибок, естественно имеют место быть и ссоры, и расставания, и предательство, редко кто не сталкивался с подобным. И дело не в том, что девушка недостаточно хороша, или парень, а в том, что не суждено быть вместе, не судьба, не являются люди половинами друг друга. Я вам советую пока отдохнуть от отношений и заняться собой, своим развитием, работой, увлечениями, помогать друзьям, родным, просто нуждающимся. А парень не оценит ваших страданий, и не надо возводить его на пьедестал, он обычный человек с достоинствами и недостатками. Время лечит. Забыли в первый раз. Забудете во второй. И кто знает сколько всего ещё придется вам пройти, чтоб наконец встретить своё счастье. Держитесь!

Ирина, возраст: 28 / 08.08.2016