Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Поэтому сайт публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Разогреваем мышцы

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Теперь представьте, что вам нужно дотянуться нижней губой до лампочки. Как можно сильнее оттопырьте нижнюю губу и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще 2–3 раза.

В этом упражнении вам нужно как следует обхватить себя руками. Затем медленно начинайте тянуть шею вверх. Важно при этом держать спину ровно. Как только почувствуете, что достигли предела, сделайте глубокий вдох и про себя сосчитайте до 10–15. Затем медленно вернитесь в исходную позицию.

Простое, но действенное упражнение против обвислых щек и брылей. При выполнении держите голову прямо.

Опускайте уголки губ и тяните их вниз как можно сильнее на протяжении 5 секунд. Затем возвращайте в нормальное положение. Повторите упражнение 5 раз или больше, пока не почувствуете усталость в мышцах.

Сидя на стуле с ровной спиной, возьмите карандаш и крепко сожмите его губами. Теперь, не двигая головой, начинайте выписывать карандашом в воздухе свое имя или отдельные буквы. Выполняйте упражнение не менее 3 минут, затем сделайте перерыв и повторите еще пару раз.

Это упражнение воздействует на мышцы шеи и помогает подтянуть контур лица.

Наклоните голову вправо, стараясь достать ухом до плеча. В то же время ладонью правой руки давите на левый висок, стараясь воспрепятствовать движениям головы. Держите 10 секунд, а затем повторите для другой стороны.

Дряблая кожа на шеи, в области подбородка может выдать возраст женщины. Есть эффективные меры, способные устранить эти недостатки. Не надо дожидаться старения кожи в таких местах, ухаживать надо заранее, регулярно, без перерывов.

Причины плохого состояния кожи

Не всегда причинами обвисшей кожи в области декольте становится возраст. Хотя потеря коллагена после 40 лет происходит гораздо быстрее. Утрачивается эластичность, способность быстро восстанавливаться замедляется.

Ещё одной причиной является сбой в работе внутренних органов. Плохая работа почек, кишечника, эндокринной системы негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Цвет кожного покрова будет заметно бледнее, поверхность шершавая, сухая, более подвергнутая морщинам, повреждениям.

Слишком сухой воздух отрицательно влияет на весь организм, клетки кожи теряют воду, мелкие кровеносные сосуды лопаются, что приводит к покраснению. Если не во время проводить увлажнение, то сухость обернётся морщинками. Излишнее пребывание на солнце, частое применение кремов для автозагара также вредит кожному покрову.

Стрессы, переутомления приводят к перерастяжению мышц шеи и подбородка. Перепады веса с резким похудением или набором массы влияют на состояние внешнего вида. Неумелое пользование косметикой тоже приведёт к плохому виду кожи. Можно получить раздражение, аллергическую реакцию, сухость, обвислость.

Что предпринять в домашних условиях?

Ухаживать за кожей шеи, приводить её в порядок, избавлять от морщин, дряблости можно дома. Специальные косметологические процедуры в салонах, может быть, сделают это быстрее, но не всегда у женщины есть время и финансовые возможности для их посещения. Домашние процедуры также будут эффективны, а воздействуют более бережно на кожный покров, да результат будет держаться гораздо дольше.

Для устранения дряблости коже следует применять:

1. специальные упражнения;
2. маски, компрессы;
3. особенное питание;
4. массаж, самомассаж.

Такие процедуры надо выполнять примерно с 25 лет. Но если с возрастом опоздали, то нужно начинать, не откладывая. Организм отзывчив на заботу, в любом случае положительные изменения будут происходить. Уход за шеей должен быть регулярный, ежедневный.

Специальные упражнения надо выполнять ежедневно. Если на шее уже появились первые признаки дряблости, отвисания, снижения тонуса, то следует занятия увеличить до 2 раз в день. Массаж в молодом возрасте достаточно будет делать 2 раза в неделю. После 35 лет лучше выполнять такие процедуры каждый день. После 40 лет несколько массажных движений надо включать в процесс умывания.

Количество масок, компрессов увеличивается по мере старения кожи. Ей постоянно нужен уход, питание, лечение. В таком случае она даже в солидном возрасте не станет выдавать количество лет.

Комплекс упражнений

Заниматься надо в любое время суток. Желательно проделать весь комплекс, чтобы улучшить движение крови по сосудам, разработать мышцы, привести организм в тонус. Каждое упражнение нужно делать от 5 до 10 раз.

Упражнения:

1. Голова прямо. Не спеша поднимать, опускать голову. Подбородок должен смотреть при подъёме строго вверх. Голова не должна уходить в бок, подниматься / опускаться по одной линии;
2. Голову держать прямо, мышцы шеи не напрягать. Голову не спеша запрокидывать, чтобы подбородок смотрел строго вверх. Нижнюю челюсть двигать вверх до чувства напряжения. Посчитать до 10. Не торопясь вернуться обратно;
3. Голову не торопясь запрокинуть, подбородок смотрит строго кверху. Втянуть нижнюю челюсть внутрь, чтобы оголилась верхняя челюсть. Посчитать до 10. Не спеша закончить упражнение;
4. Поднять голову. Верхнюю губу плотно положить на нижнюю. Улыбнутся, удерживая губы. Посчитать до десяти, вернуться в исходное положение;
5. Хорошо помогаю отжимания. Дряблая кожа начнёт исчезать даже на груди, руках. Отжиматься надо не только от пола. А от стола, стула, окна;
6. Поднятие тела из положения лёжа подтягивает кожу на животе, в области подбородка. Надо лечь на живот, заложить рука на затылок. Поднимать верхнюю часть туловища, при этом тянуть подбородок вверх, чувствуя напряжения кожи, мышц.

После таких упражнений рекомендуется сделать, не спеша, небольшой самомассаж для расслабления работающих мышц. Ладони рук следует потереть до ощущения приятного тепла. Потом приложить их к шее, лёгкими движениями погладить по массажным линиям снизу вверх.

Применение специальных масок

Маски для дряблой кожи шеи надо делать регулярно. Лучше курсами по 6 – 8 раз. Затем после перерыва возобновлять.

Рецепт маски №1

Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить. Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом. Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут. Потом снять салфетку, кожу протереть маслом, потом соком лимона. В конце процедуры, подождав пока впитается сок, протереть шею сухой салфеткой, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №2

Перемешать половинку банана, 5 – 6 спелых ягод клубники, 2 ложки жирного натурального йогурта без добавок или кефира. Нанести смесь на шею, подбородок, зону декольте, оставить на час. Смыть тёплой водой. Для таких масок можно использовать разные сезонные ягоды. Лучше если они будут кислые – смородина, крыжовник, вишня.

Рецепт маски №3

Смешать половину большой ложки любого растительного масла, столько же мёда, один желток куриного яйца. На 15 минут нанести на проблемную зону. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое, льняное. Осторожно надо использовать облепиховое – оно окрашивает.

Рецепт маски №4

Варёный картофель размять, добавить растительное масло, мёд в таких пропорциях, чтобы маска не стекала с шеи. После нанесения, обмотать бинтом или мягкой салфеткой. Держать полчаса. После смывания, удаления остатков, смазать питательным кремом.

Компрессы против дряблости

Для того чтобы кожа на шее не была дряблой используют компрессы. Их действие основано на смене температур, что хорошо подтягивает мышцы. Нужно два полотенца. Одно смочено холодной водой, другое в горячем отваре лекарственных трав. Его держать на шее примерно 10 минут, а потом 2 минуты прохладное полотенце. Горячий отвар не должен обжигать руки. Но следует помнить, что должен быть контраст температур.

Компресс из ромашки с молоком. Горсть сухих цветков ромашки заливают бокалом молока, кипятят около 3 минут. Смачивают полотенце, салфетку. Прикладывают к шее, заворачивают плёнкой. После смены на прохладное полотенце смазывают питательным кремом.

Вместо ромашки можно брать другие лекарственные травы – мяту, липу. Популярностью пользуются шалфей, розмарин, потому что они улучшают выработку коллагена.

Особенности питания

Некоторые продукты помогают поддержать эластичность кожи, увеличить её упругость. Их употребление нужно увеличить, включить в ежедневный рацион.

Усиленное питание в комплексе с другими процедурами позволит быстрее восстановиться клеткам кожи, вернуть утраченную силу. Хорошо сказывается на цвете кожи употребление достаточного количества чистой воды, включение в меню свежей зелени.

Использование самомассажа

Эту процедуру нельзя делать на бегу, между делом. Лучше поводить её не спеша, вечером, перед сном. Достаточно будет двух сеансов в неделю, но проведённого по всем правилам.

Порядок самомассажа:

1. Руки вымыть. Шею очистить, смазать питательным кремом;
2. Растереть ладони до появления приятного тепла;
3. Сесть прямо, мышцы шеи не напрягать;
4. Поглаживающими движениями проводить ладонями снизу вверх по всей поверхности шеи, особое внимание уделяя передней части;
5. Ладони раскрыть так, чтобы большой палец был отдельно под прямым углом к остальным. Такими ладонями как бы обнять шею внизу, плотно прижимая, осторожно продвигать руки снизу вверх от ключицы к подбородку;
6. Поглаживание от одного уха к другому одной и другой рукой. Делать по шее в виде дуги, которая должна каждый раз увеличиваться к низу, захватывая всю поверхность;
7. Поколачивание верхней части шеи. Делать это надо полусогнутыми пальцами, не вызывая болевых ощущений;
8. Пощипывание от середины к бокам. Проводится указательным и большим пальцами рук. Начиная сверху, постепенно охватывая всю поверхность. Не допускать болезненности, неприятных ощущений;
9. Растирание кожи поверхностями указательных пальцев рук, наподобие пиления встречными движениями. Провести по всей шее;
10. Заключительное упражнение – погладить всю поверхность неторопливыми движениями снизу вверх.

Выполнять каждое упражнение не менее 5 раз. При выполнении не задевать область щитовидной железы, не допускать боли. Ногти при выполнении должны быть короткими, чтобы не поранить себя. После процедуры лучше сразу лечь спать.

Профилактика

Придерживаясь несложных советов, можно предупредить ухудшения внешнего вида шеи. Кожа не сразу обвисла в этой области, вредные привычки, совсем незаметные, постепенно делали ее такой.

Профилактические меры:

1. не спите на высоких подушках, чтобы не появились горизонтальные морщинки;
2. не сидите с низко опущенной головой, это провоцирует формирование второго подбородка;
3. откажитесь от курения, злоупотребления спиртными, газированными напитками. Всё это провоцирует старение клеток организма;
4. смотреть телевизор, читать, работать за компьютером лёжа не рекомендуется.
5. нужно постоянно следить за осанкой, укреплять мышцы спины, она должна быть ровной, подбородок чуть приподнят.

Интересно узнать мнения известного человека в деле ухода за кожным покровом, которым считается Ольга Сеймур. Она известна, как косметолог, которая отдаёт предпочтение народным методам ухода за телом, изучает историю моды, интересуется народными средствами в борьбе против старения.

На своём опыте Ольга доказала, что при правильном регулярном уходе за собой каждая женщина способна выглядеть молодо, привлекательно. Она знает, как избавиться от дряблой кожи на шее. Не нужно тратить огромные деньги на косметические препараты, салонные процедуры. Домашние рецепты от Ольги Сеймур помогут замедлить естественные процессы старения.

Маска на основе гороха

Для предотвращения появления мелких морщинок хорошо подходит такая маска. Две большие ложки размолотого в кофемолке гороха смешать с половиной бокала натурального йогурта. Нанести смесь на шею, зону декольте, подбородок. Оставить на 10 минут, затем нанести ещё один слой. Через 10 минут удалить, тщательно смыв тёплой водой. Промокнув кожу сухим полотенцем, нанести питательный крем.

Дегтярная маска

Отличным средством является дегтярная маска. Она помогает от дряблой кожи, убирает заметную обвислость. Делать её следует не чаще 1 – 2 раз в месяц. Необходимо взять дегтярное мыло без добавок, ароматизаторов. Натереть на мелкой тёрке примерно восьмую часть куска, добавить немного воды. Взбить постепенно в пену до полного растворения мыла.

Наносить пенку на шею, область декольте. Можно наносить на нижнюю челюсть для устранения брылей, на лицо. Но надо быть осторожным на участках около глаз. Подождать пока слой подсохнет, почувствуется стягивание, нанести ещё раз. Желательно оставить 3 слоя, только потом смыть, сначала тёплой водой, потом ополоснуть прохладной. После маски нанести увлажняющий крем.

На сухую кожу, склонную к высыпаниям, дегтярную маску наносить нельзя. Для тех, кто будет пользоваться впервые, рекомендуется попробовать сначала на нежной коже в незаметном месте, например, на внутреннем сгибе локтя.

Известный косметолог предлагает определить, как лучше спать, чтобы не допускать формирование новых морщин. Она советует подойти к зеркалу, улыбнуться. Внимательно рассмотреть с какой стороны лица и шеи больше морщин, на той и спать. Также полезно высыпаться, ложиться не поздно до 23 часов.

Подведение итогов

Если появилась дряблая кожа на шее то, что делать – сказано выше. Главное выполнять все рекомендации регулярно, быть дисциплинированным, не лениться. Не стоит рассчитывать на моментальный эффект. Всё зависит от состояния кожи, возраста. Через 2 месяца добросовестного ухода положительные изменения будут заметны, это придаст силы для продолжения процедур.

Существуют косметологические способы избавления от морщин, складочек, отвисания. Это специальные инъекции, мезотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация. Они подходят для увядающей кожи, у которой есть сильные дефекты.

Такие процедуры влияют на более глубокие слои кожи, действуют значительно агрессивнее. Рекомендуется сначала использовать способы более бережного воздействия – гимнастика, массажи, компрессы. Если это не поможет, тогда переходить к аппаратным методам.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Безупречная кожа без изъянов - украшение каждой женщины, которое она получила от природы. Но для того, чтобы сохранить ее состояние и продлить молодость, необходим тщательный уход. Красота юных девиц воспета многими поэтами в их творчестве. Но уже не каждая зрелая женщина может похвастаться манящей внешностью и привлекательностью. Со временем под влиянием различных факторов состояние кожи ухудшается - она начинает увядать. Не является исключением и шея - часть человеческого тела, которая даже при умелом макияже на лице сможет выдать возраст.

Изменения кожи шеи обусловлены ее физиологическими особенностями. Уже после 25 лет представительницы прекрасного пола начинают замечать, что морщины на шее появляются быстрее, чем на лице. Но не все так плохо: существует ряд мероприятий и процедур, выполняя которые можно значительно улучшить состояние кожи, подтянуть ее и избавить от морщин.

Современный рынок косметики предлагает большой выбор различных кремов и других средств, которые способны вам помочь решить проблему с морщинами. Но этот вариант обойдется вам недешево, если вы рассчитываете на заметный результат. Многие косметологи, кроме применения разглаживающих кремов, рекомендуют проводить и другие мероприятия, о которых пойдет речь ниже.

Если вы решили окончательно улучшить свой внешний вид, то необходимо исключить все провоцирующие факторы. Например, сон на высоких подушках, а также чтение лежа способствует образованию горизонтальных складок на шее. Не стоит кривить спину, чаще старайтесь держать ее ровно - таким образом вы не только приведете шейные мышцы в тонус, но и избавите себя от многих заболеваний. Да и красивая походка для женщины не менее важна!

Для поддержания безупречной внешности необходимо отрегулировать питание. Фрукты, овощи, злаки, а также продукты, богатые витаминами и микроэлементами, помогут значительно улучшить состояние кожных покровов. В появлении морщин важное место занимает уровень увлажнения. Выпивайте до 2 л воды в день, чтобы уберечь кожу от обезвоживания.

Подтянуть обвисшую кожу на шее поможет и специальная гимнастика. Ее упражнения рассчитаны на укрепление мышц. Нагрузку необходимо постепенно увеличивать. Начинайте с 9-10 упражнений и доводите количество выполнений до 30-40. Вы можете совершать различные повороты, круговые движения, чередуя резкие упражнения с плавными. Хорошо помогает и условное описывание разнообразных фигур головой в воздухе.

С помощью массажа шеи можно урегулировать кровоснабжение и отток лимфы. После курса из 10 сеансов ваша кожа станет упругой и эластичной. Вы всегда можете попробовать сделать массаж шеи самостоятельно в домашних условиях. Вам пригодится любое натуральное масло, такое как миндальное, оливковое, зародышей пшеницы или масло ши. Его необходимо легкими движениями нанести на поверхность шеи от низу к верху, то есть от области ключицы к подбородку. Такая последовательность касается и всего сеанса массажа. Движения в обратную сторону могут способствовать не улучшению состояния кожи, а появлению новых складок и морщин. После нанесени масла руками, сомкнутыми в кулаки, следует растирание шеи, после него похлопывание, а завершит сеанс поглаживание. Его можно совершать как внутренней, так и наружной стороной ладоней.

Очищение, увлажнение, питание - эти все процедуры крайне необходимы для восстановления естественных процессов в тканях эпидермиса. Вы можете приобрести необходимые средства в косметических магазинах и отделах супермаркетов, а также попробовать воспользоваться натуральными ингредиентами, действие которых не менее результативно.

Средства народной медицины от морщин на шее

Маски для кожи шеи - одно из лучших и быстродействующих средств. Вы можете успешно применять их с массажем, гимнастикой - и результат не заставит себя долго ждать. Используя натуральные маски, вы не только эффективно позаботитесь о своей шее, но и значительно сэкономите бюджет. Ведь магазинные средства или салонные процедуры обойдутся вам намного дороже. При выборе ингредиентов для избавляющих от морщин смесей важно учитывать свою аллергическую переносимость. Если ваш организм реагирует на один из компонентов, то его нужно исключить из состава или заменить подобным.

Ниже вашему вниманию предлагаем несколько рецептов, действие которых проверено и подтверждено десятками женщин. Выбирайте любой из понравившихся рецептов - и вперед в борьбу с морщинами:

• 2 ст.л. картофельного пюре, 1 желток, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. Масла (можно использовать кукурузное, льняное или оливковое). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу шеи на 20-25 минут, после чего смыть теплой водой. Повторить маску можно через неделю.
• Следующая смесь на основе желатина быстро восстановит упругость и разгладит морщины. Для нее вам понадобится 1 ст.л. желатина, 100 г теплой воды, 1 ч.л. сметаны и такое же количество меда. Желатин залить водой, оставить, чтобы он немного набух, после чего размешать до получения однородной массы, затем добавить остальные ингредиенты. Смесь наносят на 30-40 минут, ее можно использовать не только для шеи, но и на область декольте и лицо.
• Для снятия одутловатости и отеков можно воспользоваться не менее эффективной маской. Чтобы ее приготовить, вам понадобится столовая ложка меда и один яичный желток. После тщательного размешивания нанесите средство на шею и лицо на полчаса, затем смойте. Пользоваться такой маской рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
• Для борьбы с морщинами можно использовать обычный крем для лица, предварительно обогатив его состав полезными веществами. Вам понадобится 1 ст.л. меда, желток и сок половины апельсина. Соедините все компоненты между собой и добавьте около 5 мл крема. Такую смесь нужно наносить на кожу шеи слоями и выдерживать не менее 35-40 минут. Периодичность такой маски составляет 1-2 раза в месяц.

Крайне необходим при выдерживании масок полный покой. То есть во время процедур категорически не рекомендуется напрягать мышцы лица, шеи, а также разговаривать.

Комплексное выполнение всех процедур поможет достичь желаемого результата. Не раздумывая, приступайте к действиям - и уже совсем скоро кожа на вашей шее станет такой, как и прежде.

Приветствую вас, уважаемые читательницы блога! Шея и зона декольте (даже при идеальном уходе за лицом и руками) может выдавать истинный возраст женщины. Глубокие морщинки, потемневшие участки и даже обвисание – эти очевидные признаки старения способны полностью перечеркнуть все усилия. Маска для шеи подтягивающая в домашних условиях решает многие из этих неприятностей, если не устраняя проблемы полностью, то значительно улучшая состояние кожи.

Особое внимание на шею

С яичным желтком (от увядания)

Решить проблему увядающей кожи поможет яичный желток. Рецепт ухода очень простой.

• Желток соединить с ложкой жидкого мёда.
• Туда же добавьте к смеси чуточку оливкового масла.
• После этого состав необходимо загустить при помощи муки. В итоге по консистенции он должен напоминать довольно густую сметану.

Средство накладывают на предварительно очищенную шею. Снимать средство через полчаса. Вначале используется теплая, а затем прохладная вода.

С картофелем (против дряблости)

Следующая омолаживающая маска помогает при дряблой коже. Уход улучшает выработку собственного коллагена в верхних слоях эпидермиса.

• Нужно сварить две очищенные картофелины и размять.
• Добавить в пюре по маленькой ложке мёда, масла оливы и глицерина.
• Последний компонент – яичный желток.

Теперь надо подготовить марлю. Средство выложить на ткань, а затем уже накладывать на шею. Держать не больше 20 минут.

С дрожжами (гладкость и подтяжка)

Эффективными для подтяжки шеи станут маски, содержащие обычные дрожжи. Чтобы приготовить уход, нужно:

• В двух столовых ложка теплого молока развести дрожжи (10 гр).
• Добавить к массе лимонный сок (5 капелек) и одно яйцо.
• Смешали? Полученную смесь необходимо загустить при помощи муки либо крахмала. В итоге должна получиться маска по консистенции похожая на густую домашнюю сметану.

Уход наложить на шею тонким слоем и подержать минут пятнадцать. Снимать теплой водой.

Против обвисания и потемнения — 4 лучших рецепта

После 40 – 50 лет кроме дряблости кожи на шее могут появляться обвисшие и потемневшие участки. Здесь можно использовать такие маски:

• Кефирно-овсяная. В кофемолке необходимо измельчить две большие ложки геркулесовых хлопьев. Получится своеобразная мука. Её залить простоквашей либо кефиром до сметанообразной консистенции. Состав питает и увлажняет кожу.
• Морковная. Морковь (желательно сочную) измельчить на самой мелкой терочке. Добавить в нее растительное масло (кстати, его можно заменить сметаной). Чтобы состав не тёк, его нужно загустить, используя муку либо крахмал.
• Огуречная. Огурец натереть и смешать с маленькой ложкой жидкого мёда. Смесь “витаминизировать” парой капель сока лимона. Чтобы получился состав, по густоте напоминающий сметану, добавьте ещё и перемолотых в муку овсяных хлопьев. Маску наложить на шею толстым слоем и держать в течение 20 минут. Уход отлично увлажняет и осветляет. При сухом типе кожи мёд допускается заменить на оливковое масло.
• Укрепляющая. Необходимо соединить молоко (две ложки), измельченный цвет календулы и мёд (по одной ложке), перемолотые зонтики гвоздики (маленькую ложку), соду на кончике ножа. Состав нанести на предварительно очищенную шею минут на пятнадцать. Снимать при помощи теплой проточной воды. Уход прекрасно подходит для стареющей кожи, возвращая ей упругость и замедляя формирование морщин.

С бананом (тонус и усиленное питание)

В условиях дома можно приготовить отличный уход на основе банана. Фрукт обладает тонизирующими и питательными свойствами. Для приготовления маски банан необходимо тщательно размять и соединить с оливковым/льняным маслом. После исполнения 50 лет в эту маску желательно вводить творог либо сливки, так как молочка делает кожу более гладкой и мягкой.

Как вариант можно использовать такой рецепт:

• Размять банан в кашицу.
• Ввести в нее немного оливкового масла и капсулу витамина Е.

Нанести на шею и подержать полчаса.

Овсянка (разглаживание и увлажнение)

Хорошо «работает» и решает проблемы старения овсянка.

• Вам будут нужны две или три больших ложки хлопьев овсянки.
• Этот объем хлопьев заливается горячим молоком (50 мл).
• Хлопья должны настояться и набухнуть. Для этого вполне достаточно 10 минут.
• Завершающий этап приготовления маски – добавление мёда.

Состав готов и его можно накладывать.

Персик и белок (активная подтяжка и увлажнение)

Ещё 5 рецептов с эффектом подтягивания кожи

Также можно использовать такое сочетание продуктов:

• банан и масло из виноградных косточек;
• сметана, свежий огурец и лимонный сок;
• молоко, творог и мякоть банана;
• сливки, сок лимона и масло сливочное;
• айва, творог и клубника.

Уход за зоной декольте

Зона декольте нуждается в постоянном увлажнении, поскольку особенно склонна к формированию ранних морщинок. Именно поэтому питание и увлажнение – главные средства борьбы с любыми возрастными изменениями.

С болгарским перцем

Болгарский перец нужно тщательно измельчить (лучше натереть на мелкой терке) и соединить овощную мякоть с большой ложкой овсяной муки, мёда и молока с малым показателем жирности (два последних ингредиента берутся по одной маленькой ложке). Получившуюся смесь нужно наложить на шею и декольте на 15 минут. Снимать при помощи теплой проточной воды.

С льняным семенем

Маленькую ложку семян льна залить ½ частью бокала кипятка. Проварить семя в течение минут десяти. Затем оставить отвар остывать. Когда он станет теплым, продукт нужно отфильтровать. В итоге получится слизистый состав, который и нужно наложить на очищенную кожу. Держать маску 25 минут и снять при помощи теплой воды.

С маслом льна

Хорошо увлажняет и разглаживает область декольте льняное масло. Это поистине волшебное средство нужно слегка подогреть, используя водяную баню, и нанести на кожу. Держать 25 минут и снять невпитавшиеся остатки мягкой тканью.

С творогом

Тонизирование и питание обеспечит маска на основе творога. Надо сделать следующее. Ложку жирного домашнего творога смешать со свежим соком апельсина (четыре – пять больших ложек). Можно использовать и просто натёртую или измельчённую в блендере мякоть фрукта. Дополнительно в смесь можно добавить молочные сливки (маленькую ложку).

Длительность процедуры – всё те же стандартные 20 минут. Если маска получилась слишком густой, то можно увеличить количество сока или добавить немного теплого молока.

Масляной уход

Против морщин в области декольте помогают масляные уходы. Можно использовать одно из растительных масел – оливковое, абрикосовое, миндальное, льняное, персиковое.

• К выбранному продукту добавить немного сока лимона и тщательно перемешайте.
• Состав нужно нанести на очищенную кожу и оставить на полчаса. Невпитавшиеся остатки масла можно смыть, а можно промокнуть салфеткой.

Уход помогает убирать мелкие морщинки, а также освежает и слегка осветляет (за счет присутствия лимонного сока) кожу.

Резюме

Существует множество рецептов, в этом вы уже убедились, которые помогут шеи и области декольте. Простые, но невероятно эффективные маски можно приготовить из доступных продуктов. И при этом конечный результат – при условии регулярного использования масок – ничем не будет уступать дорогим салонным процедурам. Отзывы, как правило, это подтверждают.

Не забывайте подписываться на обновления нашего блога и непременно делитесь статей с друзьями из соцсетей!

Мини-советы для похудения

7 правил восстановления эластичности и тонуса кожи шеи дома

Три самых ярких предателя возраста женщины – это шея, область вокруг глаз и руки. Так, дамы?

Чтобы не иметь дряблую шею… Кто-то из нас поспешит к зеркалу и удовлетворенно кивнет своему отражению, а кто-то уже лишь грустно улыбнется.

Пока мы были юными, нас больше волновали красивые ресницы и роскошь волос и про шею мы даже не задумывались. А ведь кожа шеи такая нежная!

Из-за особенностей строения она быстрее теряет эластичность и упругость, чем кожа лица.
Добавьте к этому нашу забывчивость поухаживать за шеей, возрастную обезвоженность кожи, шейный остеохондроз и неправильно подобранная подушка, «непреодолимая сила тяжести» и пренебрежение гимнастикой.

Напастей на нашу любимую шею много, но решение-то одно.
И вы удивитесь! Это самодисциплина.
Ежедневно упорно и методично делать все для того, чтоб улучшить состояние кожи шеи, не довести ее до дряблого состояния – вот что необходимо.
Кстати, к уходу за шеей обязательно добавить процедуры для декольте.
Итак, что же делать?

1. Враг дряблой шеи – правильная осанка

Посмотрите в этом видео как выработать в себе королевскую осанку. Такую осанку тренируйте до тех пор, пока она не станет вашей, естественной.

.
Когда вы сидите, стоите или идете, вспоминайте, что вы – королева! Осанка, носик чуть-чуть вверх (совсем чуть-чуть), спинка прямая – и сразу же красивая грудь.
Кто там говорит «не тот возраст»?..
Хорошо, вспоминаем сколько лет королеве Англии Елизавете II.

.
А теперь смотрите видео и проникайтесь волшебной осанкой! А потом займетесь .

.

2. Уход за шеей в домашних условиях

Пожалуйста, запомните – уход за кожей шеи и зоны декольте также необходим, как и за кожей лица. Как говорит одна моя клиентка «Все мои кожи очищаются, увлажняются и питаются».

.
И неважно, в тонусе ваша кожа шеи или увядающая, а кто-то скажет – стареющая, дряблая. В 40 лет или 50, или за 60 лет.

Главное – ежедневный правильный уход!

.
И еще запомните, что кожа шеи всегда сухая или нормальная . Но с возрастом – чаще сухая.

Поэтому выбирайте косметические средства для всех этапов ухода за кожей шеи или народные рецепты – для сухой и/или нормальной кожи!
Скрабы применяйте нежные, также с пометкой «для сухой кожи».

Антивозрастной уход за кожей шеи, дряблой или в неплохом тонусе – одинаков. Разница лишь в количестве масок в течение недели.
Запишите:

1. Очищение (умывание), тоник, дневной/ночной крем для лица или специальный крем для шеи — ежедневно утром и вечером;
2. Нежный скраб 1-2 раза в неделю;
3. (питательные, увлажняющие, восстанавливающие, антивозрастные, лифтинг и другие – все для сухой кожи) 3-7 раз в неделю!

Как правильно использовать средства косметики, как наносить, как снимать их смотрите ниже в сериале «Уход за лицом после 40-45 лет».

Здесь «лицо» означает: ЛИЦО = лицо + область вокруг глаз + шея + зона декольте.

Сериал подходит для женщин любого возраста: с 40 лет до 65 лет и старше.

.

3. Самомассаж от дряблости шеи

Третье по значимости важное правило – самомассаж.

Многие известные дома косметики даже придумали эксклюзивные виды массажа для лица, шеи и декольте. Но суть везде одна и та же – похлопывания и пощипывания, а также нажим на определенные акупунктурные точки.

.
Кроме того, эффективно массирование шеи сзади – по позвонкам и отросткам позвонков отдельно, что стимулирует правильное кровообращение.

В результате:

1. Благодаря хорошему кровообращению клетки кожи лица и шеи, а также мозг активно получают необходимые питательные вещества и кислород.
2. При хорошем кровообращении ваша косметика действует эффективнее и вы получаете желанные результаты.

Чем крепче и здоровее позвоночник в районе шеи и так называемой воротниковой зоны, тем дольше кожа шеи будет защищена от дряблости.

.
Смотрите это видео и научитесь правильному самомассажу шеи и воротниковой зоны от профессионального массажиста!

.

4. Упражнения для здоровья шеи

Еще одно правило ухода за шеей – гимнастика.
В течение дня также необходимо делать медленные наклоны шеи влево-вправо, вперед-назад. Амплитуда движений должна быть небольшой, никаких резких порывистых движений. Шея, да и вся спина, собственно, этого не любят.

Вспомните, видели ли вы где-то китайскую гимнастику цигун, как неторопливо и плавно исполняются все движения. Это более физиологичный подход, чем классические европейские гимнастики с их резкими махами и выпадами.

.
Полезно такое упражнение:

1. Сядьте прямо, наклоните голову к левому плечу
2. Левой рукой через голову обхватите область правого уха и наклоняйте голову все ниже, при этом оттягивайте мышцы правого плеча в сторону.

Эта растяжка простая и очень эффективная. Кровообращение в области шеи, затылка и плеч улучшается и нормализуется. Полезно как работающим сидя, так и тем, кто проводит рабочий день на ногах.

5. Ортопедическая подушка для красивой и здоровой шеи

Не зависит, есть у вас склонность к проблемам с шеей или нет, но спать лучше на плоских невысоких ортопедических подушках.

Попробуйте, насколько это удобно, и как вы хорошо стали высыпаться, и уже никогда не вернетесь к подушкам другим.

6. Упражнения против дряблости шеи

Для поддержания шеи в хорошем состоянии полезна также гимнастика для лица (эти упражнения называют иногда йогой для лица, фитнесом, фейсбилдингом, шейпингом и др.).

Полностью все упражнения гимнастики для лица смотрите на .

Это комплекс из 10 уроков от Маргариты Левченко, профессионального массажиста и тренера по гимнастике для лица.

А сейчас попробуйте 2 упражнения, важные для шеи:

1) Сядьте или встаньте прямо, ноги покоятся устойчиво на полу всей стопой:

a. Высуньте язык и попробуйте дотянуться им до кончика носа.
b. Поводите при этом языком право-влево.
c. Потом опустите высунутый язык, будто пытаетесь достать подбородок,
d. и также покачайте им в разные стороны.

2) Второе упражнение – произношение звуков «И», «У», «О», «А», при этом активно артикулируйте губами.

7. Уход за кожей шеи маслами

Ухаживая за шеей в домашних условиях, используйте эфирные и растительные масла.
Маски с маслами или масляные компрессы очень хорошо оживляют увядающую кожу шеи.

Например, такой компресс как обертывание:

1. 2 столовые ложки миндального, кунжутного или масла жожоба слегка подогреть в водяной бане,
2. обильно нанести на шею,
3. положить сверху слой ваты или предварительно согретое полотенце
4. и оставить на полчаса.
5. Затем остатки промокните салфеткой или просто смойте теплой водой.

Посмотрите интересные рецепты масок с эфирными и растительными маслами посмотрите на .

8. Косметология и дряблая шея Поэтому давайте направим наше внимание на себя любимую!

А теперь включайте эту прекрасную музыку и колдуйте над вашей красотой и молодостью!

Если статья была для вас полезной – поблагодарите меня, нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с другими. Спасибо за внимание!