Малышом нужно лишь для того, чтобы тот подышал свежим воздухом, поэтому для прогулок даже необязательно выходить на улицу: можно выставить коляску с малышом во двор частного дома или на балкон. Когда же ребенку исполняется полгода, он начинает сидеть и активно интересоваться окружающим миром. Теперь одного лишь свежего воздуха ему мало, ребенок в полгода должен бывать в разных местах, чтобы пополнять свой кругозор новыми впечатлениями.

Гулять с ребенком в полгода лучше в коляске-трансформер, которая легко превращается из лежачей в сидячую и наоборот. Дело в том, что малышу просто лежать в коляске становится скучно, ему хочется смотреть по сторонам, что удобно делать из коляски. Также малыши в 6 месяцев очень любят гулять на руках у родителей, оттуда все видно еще лучше. Однако малыш в этом возрасте довольно быстро устает и может начать засыпать, тогда лучше будет перевести его в горизонтальное положение, чтобы ему было комфортнее.

Продолжительность прогулок

Гулять с ребенком в полгода нужно больше, чем . Желательно не один, а два или даже три раза в день. Длительность прогулки будет зависеть от погоды и самочувствия малыша. В теплые летние дни ребенок в полгода может проводить на улице большую часть дня. Взяв на прогулку побольше одноразовых подгузников, влажных салфеток и еды, можно гулять часами, пока не надоест. Чем больше времени ребенок проведет на свежем воздухе, тем лучше.

В прохладные дни ребенку в полгода достаточно бывать на улице 2 раза в день минут по 40. Чрезмерное увлечение прогулкой может привести к переохлаждению, что для таких малышей чревато простудой. Кстати, в межсезонье, когда обычно случаются эпидемии ГРИППа и ОРВИ, гулять с малышом лучше подальше от общественных мест, чтобы не подхватить инфекцию. Свежий воздух, конечно, необходим малышу, но, если на улице дождь, сильный ветер или метель, ничего приятного в прогулке не будет ни для ребенка, ни для мамы. В этом случае лучше хорошенько проветрить комнату и остаться дома. Если ребенок приболел, его также не стоит лишний раз выводить на улицу.

Чтобы прогулка была максимально комфортной, одевайте малыша по погоде. Некоторые заботливые мамы настолько боятся простудить ребенка, что кутают его по полной программе. На самом деле перегрев тела также может привести к ухудшению самочувствия и . Одевая маленького ребенка на улицу, придерживайтесь правила: надевать на одну вещь теплее, чем на взрослого. Например, если вы сами идете на улицу в свитере, ребенку наденьте свитер и легкую ветровку.

На вопрос - когда можно гулять с новорожденным? Можно сразу ответить - почти с первых дней, точнее после 1-2 недель. А вот сколько гулять с новорожденным по времени, это уже зависит от некоторых факторов.

Вот несколько факторов, на которые обращаем внимание, собираясь на прогулку:

• Время года.
• Температура на улице и погодные условия.
• Самочувствие ребенка.

Попробуем разобраться подробнее.

Температура воздуха для прогулок с новорожденным

Какое бы ни было время года, оптимальная температура для прогулок в новорожденным младенцем - от -15 до +25° С. А 80° - порог допустимой влажности. В остальное время лучше остаться дома и ограничиться проветриванием помещения. А если на дворе знойное лето, выходить гулять можно рано утром или к вечеру когда жара спадает.

Гулять ли с новорожденным в первые дни?

Маленький ребенок первые дни, недели и даже месяцы большую часть времени суток проводит во сне. Просыпается, кушает и вновь засыпает. Его не интересуют красоты окружающего мира и его многообразие, поэтому во время прогулки он мирно дремлет в коляске.

Однако гулять с малышом нужно обязательно, буквально с первых дней жизни, особенно летом. Закаливание маленьких детей воздухом должно происходить ежедневно. Поэтому собираемся на прогулку уже по истечении 1-2 недели после рождения.

Не лучше ли будет дома, подальше от вредных бактерий и микробов, рисков заболеть и взглядов посторонних? Нет, гуляя с ребенком, мы закаливаем его. Тем самым повышаем адаптацию к окружающей среде, производим профилактику болезней и повышаем иммунитет.

В теплое время, весной и летом малышу, да и маме, гораздо проще - можно гулять дольше и одеваться легче.

Гулять ли зимой новорожденным?

Закаливание должно происходить постепенно, а терморегуляция новорожденного не совершенна. Поэтому в первые дни учитываем уличную температуру - не ниже 5 градусов минусовой отметки.

Прогулкам зимой лучше уделить особое внимание и прочитать нашу предыдущую статью по .

Сколько гулять с новорожденным?

Все хорошо в меру. В вопросе, сколько гулять с новорожденным - главное, не переусердствовать:

• Поэтому начинать прогулки следует с малого - 10 минут в день. Затем понемногу наращиваем время.
• Завтра - 15 минут.
• Послезавтра - 20 минут.
• Затем - полчаса.
• Далее - 1 час.

Оптимальное время для гуляний на свежем воздухе - 1,5-2 часа. Лучше дважды в день.

Чего остерегаться?

Первый год жизни - время, когда следует избегать воздействия прямых солнечных лучей. Хоть солнце - это и первоисточник важного витамина Д, пусть это будет гуляние в тени, под козырьком коляски.

А недостаток витамина Д в такие времена года, как осень или зима (а также ранней весной), восполняем препаратами, его содержащими.

Чем заметить прогулку?

• Заменить прогулку можно балконом. Тогда одеваем малыша как на улицу. (В случае если ваш балкон не направлен на дорогу с активным движениям и ваши соседи не курят, так что дым доносится до вас. Будте внимательны!)
• Или проветриванием дома, если за окном ненастье с ветром, осадками и низкой температурой (ниже — 15 градусов). В другое время - идем гулять!

Чем заменять не нужно

Некоторые мамы считают свой долг выполненным, когда сходят в торговый центр с коляской. Считают это равноценной заменой прогулке. Но при этом теряется весь ее смысл. Это не правильно, а наоборот. Основы закаливания - воздух + солнце. А как они восполняются в закрытом помещении?

Причем в магазине работает кондиционер, а температура отличается от уличной. Ребенок может вспотеть, переохладиться и простыть. Повышается опасность подхватить вирус в людном месте.

Поэтому можно забежать в магазин по пути, чтобы купить необходимый товар. Но не бродить по нему часами с коляской, заменяя таким походом полноценную прогулку по улице.

Рекомендации мамам: Не нужно приходить с коляской на детскую площадку, присаживаться на скамейку и неподвижно сидеть, с тоской взирая на окрестности. Гораздо полезнее будет для фигуры пройтись спортивным, бодрым шагом по улицам города. А лучше - паркам и аллеям с деревьями, насыщающими воздух кислородом. Так, совмещая пользу для себя и ребенка, убираем ненужные жиры, меняя их на упругие мышцы.

Как одеть на прогулку малыша

С тем, сколько гулять, мы уже определились. Теперь разберем, как гулять с новорожденным, как подготовить малыша к нахождению на улице.

Одеваясь руководствуемся правилом: + один слой. Это значит, что новорожденный должно быть одето на один слой одежды теплее, чем мама. Ткани должны быть натуральными. Причем сначала на прогулку собирается мама, а затем одеваем ребенка и сразу выходим из дома.

Существует две опасности для ребенка при прогулке: переохлаждение и перегрев.

Определить, что ребенку не комфортно, можно по следующим признакам:

• поведение: беспокойство - плач, крик, кряхтение, затем вялость, апатия;
• цвет лица: бледность с синевой при переохлаждении; краснота - при перегреве;
• внешние проявления: мышечная дрожь, «мурашки - пупырышки», озноб — при переохлаждении, влажность кожи, сухость слизистых оболочек рта - при перегреве.

• Если малыш разгорячен и покрыт испариной после променада, то в следующее гуляние можно надеть меньше одежды при таких же погодных условиях.
• Одежда не должна доставлять какой-либо дискомфорт, сковывать движения рук и ног ребенку.
• Зимой не нужно закрывать рот, тем более — нос, ребенку шарфом. Эта процедура предотвращает приток свежего воздуха, делая пребывание на улице бесполезным времяпровождением.
• Лето - время, когда новорожденный должен быть максимально раздет. Можно ограничиться распашонкой, подгузником, чепчиком и носочками. Во избежание перегрева лучше планировать прогулки в менее душное, утреннее или вечернее время.
• Обратите внимание, что весной погода переменчивее.

Болезнь и прогулка - можно ли совмещать?

Главный фактор, препятствующий выходам на улицу для прогулки - наличие какого-нибудь заболевания. Это болезни, которые сопровождаются температурой выше 37,5 °С. А также связанные со строгим постельным режимом или риском заразить окружающих.

В случае недавно перенесенной болезни, гулять начинаем после того, как исчезли основные симптомы заболевания.

Что понадобится на прогулке

Существует перечень вещей, которые лучше иметь в наличии на прогулке.

Для новорожденного малыша понадобятся следующие предметы, чтобы:

1. Пить. Возьмите для ребенка бутылочку, наполненную кипяченой водой, чтобы напоить малыша в случае возникновения жажды. Для себя - отдельную бутылочку с жидкостью - минеральной водой, чаем или соком.
2. Вытереть. Одноразовые влажные салфетки - необходимая вещь на прогулке, чтобы протереть ребенка или собственные руки в случае загрязнения. Можно также брать с собой чистое полотенце или пеленку для дополнительной гигиены.
3. Укрыть. Небольшой плед - то, что пригодится, если на улице неожиданно станет прохладнее.
4. Переодеть. В теплое время года - летом, поздней весной либо ранней, бархатной осенью, можно брать с собой пару подгузников, чтобы переодеть новорожденного. Пригодятся сменные ползунки и распашонки.
5. Развлечь. Погремушки, запасная пустышка - для ребенка. Книга или планшетный компьютер - для себя.

Коляску лучше приобрести в комплекте с противомоскитной защитой, дождевиком и теплым чехлом-накидкой для ног.

Пока малыш маленький, его сложно накормить на улице. Кормить грудью в людном месте - не совсем эстетично, а смесью - практически нереально, ведь нужно учитывать стерильность посуды и температуру пищи. Так что перекусывать лучше в домашних, спокойных условиях. А затем можно прогуляться вновь.

Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D , а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице - мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

Гуляние - естественно

Для человека жизнь под крышей - необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Правила прогулок с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным - особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома . Продолжительность первого выхода на воздух - не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе - переносчики ОРВИ и гриппа .

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это - парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью - надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос - как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка - минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца - то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды . Холод - страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто - он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Если ребенок болеет

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

Прогулки на улице очень полезны и для детей и для взрослых. Утренняя и вечерняя прогулка, когда воздух чистый и свежий, особенно полезна. На свежем воздухе очищаются бронхи и легкие ребенка, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.

Все мамы знают о пользе прогулок и понимают их значение для здоровья и самочувствия малыша.

Но молодые мамы всегда задают себе вопрос: Сколько нужно гулять с ребенком? с ребенком? Как не простудить и не навредить малышу? На эти и некоторые другие вопросы мы и попытаемся сегодня ответить.

Сколько можно непрерывно гулять с ребенком?

Гулять с ребенком на свежем воздухе можно начинать на 10 день со дня выписки из роддома.

Для начала побудьте с ним на улице 15-20 минут. На следующий день прогулку можно увеличить и погулять с малышом два раза по полчаса.

Через месяц прогулки с ребенком должны составлять большую часть дня.
Пока ребенок маленький, ему совершенно все равно поставите ли вы коляску на балкон, или будете гулять с ним во дворе.

Если вы заняты домашними делами, можно обойтись гулянием на балконе или лоджии, или поставить коляску в безопасное место во дворе, если дом частный, чтобы ребенок всегда находился в поле вашего зрения.

Сколько нужно гулять с малышом по времени, однозначного ответа нет. Если ребенок здоров и хорошо себя чувствует, а также спокойно и крепко спит на улице, можете держать его там продолжительное время (конечно, если нет мороза, дождя или сильной жары).

Тут главное, подобрать малышу правильную одежду, соответствующую времени года, не кутать его, но и не допустить переохлаждения. А также необходимо обязательно следить за самочувствием малыша.

Сколько гулять с ребенком в мороз?

Существует простое правило, как рассчитать сколько можно гулять с ребенком зимой: на каждый месяц жизни маленького ребенка нужно прибавлять по -5 градусов. Например, если возраст ребенка месяц или два для него оптимальная температура зимней прогулки до -5 градусов.

В возрасте 3-4 месяцев малыш может гулять при температуре -10. Имейте в виду, что в зимнее время при температуре -10 градусов и ниже малышей до года на улице не стоит долго держать.

Если нет ветра, ваш ребенок здоров и одет правильно, погуляйте с ним час-полтора. Это зависит от того, как он будет чувствовать себя на улице. Если он ведет себя спокойно, не плачет, кожа его теплая, и он не вспотел, можете погулять с ним еще немного. Дети обычно реже мерзнут, чем перегреваются. Поэтому следите за этим во время прогулки.

Если малыш замерз, он начнет громко плакать и двигаться, кожа его становится бледной. В этом случае, возьмите его на руки и прижмите к себе, согревая своим теплом.

Для малыша постарше подойдут активные игры. Пусть он бегает и активно двигается. Когда ребенок немного согреется, прогулку нужно закончить и вернуться домой

Сколько гулять с ребенком летом?

Считается, что летом малыш может находиться на улице хоть целый день. Но и тут нужно обязательно следить за поведением и самочувствием малыша.

Конечно, если на улице сильный ветер или дождь, а также при сильной жаре в 40 градусов, выходить малышу на улицу не стоит.

В остальное время, даже если есть небольшие осадки или погода пасмурная, оденьте малыша правильно и погуляйте с ним. Главное, чтобы ребенок был защищен от ветра, осадков и жарких солнечных лучей.

Если малыш перегрелся он станет просить пить. Дайте ему чистую водичку, сок или морс, разденьте его, оставив минимум одежды.

Ребенку постарше поможет купание в прохладной воде. Малыша протрите влажной пеленкой.

Можно ли гулять, если ребенок болен?

Если у малыша нет заразной инфекции, ему не назначен постельный режим и нормальная температура тела, обязательно гуляйте с ним.

Даже если вы находитесь с ним на больничном, погуляйте с ребенком хотя бы полчаса, это принесет только пользу.

Наличие свежего воздуха необходимо для детей. Прогулки способствуют правильной работе всех органов и систем организма ребенка, особенно головного мозга, а это очень важно для его развития.

Во время прогулок малыш тратит много энергии на поддержание температуры тела и активные движения, что нормализует работу сердца и усиливает иммунную систему.

Во время длительных прогулок в любую погоду закаляют растущий организм и не дают угаснуть его адаптационным функциям. Поэтому гуляйте с ребенком как можно чаще и будьте здоровы!

С рождением ребенка, в жизнь родителей входит множество обязанностей и хлопот, а также миллионы вопросов по уходу и воспитанию детей. Одним из самых распространенных, является вопрос о прогулках с ребенком, их целесообразности и продолжительности. Конечно, никто не ставит под сомнение пользу для здоровья малыша при совершении ежедневного моциона. Другой вопрос, когда и сколько можно, а также нужно, гулять с грудничком.

Прогулки с ребенком зимой

Самой наболевшей темой являются именно прогулки с ребенком зимой. Действительно ли так необходимо, подвергать и себя и ребенка риску заболеть, скрупулезно придерживаясь рекомендации педиатров о ежедневных прогулках?
Все зависит от нескольких факторов: погодных условий, возраста ребенка, место прогулки, самочувствия ребенка.

Погодные условия

Самый важный показатель. Именно от него зависит продолжительность в частности, и обоснованность в целом, уличного времяпровождения ребенка и мамы зимой. Если установилась солнечная безветренная погода без сильного мороза и снегопада, гулять не только можно, даже нужно с ребенком любого возраста! Главное, надо правильно подобрать одежду или конверт (одеяло) для самых маленьких, позаботиться о защищенности от ветра чехла коляски и вовремя подгадать время оптимального сна.

По советам педиатра, гулять можно до -15 ºС включительно. Но мамы редко рискуют выходить на улицу при такой отметке термометра. Идеальной альтернативой может служить «прогулка» на балконе или возле подъезда (в частном доме вариант вообще наилучший - выйти во двор). Нелишним будет также позаботиться о регулярном проветривании помещения, иначе порции свежего воздуха, даже при длительной по времени прогулке, будет маловато.

Возраст ребенка

Если ваш ребенок родился зимой, нужно постепенно увеличивать время прогулки, начиная от 10-15 минут в день, заканчивая полноценной двухчасовой прогулкой. Значение будут иметь и индивидуальные особенности деток: одни малыши хорошо себя ведут в коляске, другие – не могут и получаса спокойно полежать, что требует и соответственной корректировки продолжительности прогулок. Как правило, большинство родителей уже после месяца «знакомства» со своим чадом, могут точно сказать, как ребенок переносит ежедневный моцион и какова его оптимальная продолжительность.

Место прогулки

Не все, к сожалению, могут похвастаться проживанием в экологически чистом районе, близкорасположенным с лесным массивом или парком. Часто можно увидеть мамочек с колясками вблизи оживленной автодороги, при этом польза такой «оздоровительной» прогулки весьма сомнительна. Желательно выбрать для таких целей максимально чистое и безопасное место. Даже пара часов в день во дворе, подальше от уличного движения и дыма, способны обеспечить ребенка полезным кислородом, пусть и в меньших объемах.

Самочувствие ребенка

Ориентируйтесь на здоровье ребенка. При основных признаках заболевания неудачным решением будет вести на улицу при любой погоде, лучше день-два отсидеться дома, ограничившись регулярным проветриванием.

Другие факторы

Зимой также следует принять во внимание возможные перепады температур между улицей и помещениями. Жизнь молодой мамы, помимо заботы о ребенке, включает в себя и неизбежные домашние хлопоты, поэтому практически все мамочки совмещают ежедневные прогулки с не менее регулярными покупками. При этом, коляску с ребенком на улице не оставишь, а зимой в магазинах температура существенно выше уличной, что не может благоприятно отражаться на малютке. Вспотевший в магазине малыш подвергается риску простудных заболеваний.

Прогулки с ребенком весной и осенью

Наиболее удачный период для отдыха на природе с ребенком, это межсезонье, во время теплой и сухой погоды. Даже осенью порой выпадает удивительно солнечный и теплый день. Деткам, родившимся весной или осенью, будет легче постепенно приспособиться к окружающему миру. В этом как раз поможет ежедневный променад.

Рекомендации во многом походят на прогулки зимой. За исключением того, что погода предполагает увеличение времени пребывания на воздухе. Продолжительность и частоту можно увеличивать, опять-таки ориентируясь на погодные условия и опыт предыдущих прогулок.

Одежда для демисезонных гуляний должна быть соответствующей, а для самых маленьких лучше все-таки использовать одеяло или конверт, только менее утепленный, чем зимой.

Не менее важным будет способ перемещения, идеально подойдет коляска – трансформер, в таком виде транспорта малышу удобно и спать, и изучать окружающий мир. Множество деток с успехом засыпают под мягкое укачивание во время движения, некоторые предпочитают знакомство с местностью спокойному сну.
Некоторым мамам предпочтительней гулять с ребенком в специальной переноске – слинге, который обеспечивает продолжительный контакт мамы с ребенком весь день.

Для использования рюкзака – кенгуру следует подождать хотя бы трехмесячного возраста ребенка. Для длительных прогулок такое перемещение не предназначено, а годится только для коротких по времени походов.

Если вам нужно задержаться на улице довольно долгое время, продумайте вариант «походного» кормления ребенка. Для разных случаев это либо бутылочка со смесью или грудным молоком в специальном термосе-контейнере, либо поиск уединенного места для грудного вскармливания.

Прогулки с ребенком летом

Для летних малышей знакомство с окружающим миром происходит гораздо легче, чем для рожденных в другое время года. В теплый летний день погода буквально требует побыть на улице с малышом подольше. Здесь главное - умеренность. Даже при самых идеальных погодных условиях, время провождения на свежем воздухе надо начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая до обычного срока (2-3 часа в день).

Важно правильно выбрать часы прогулки: оптимально будет гулять с малышом дважды в день, утром между 8-00 и 10-00, и вечером примерно с 18-00 до 21-00. Солнце в эти часы теряет свою агрессивность, а температура воздуха становится комфортной.

Важно правильно одеть маленького. Выбирайте максимально натуральные ткани, светлые расцветки и минимум аксессуаров. Если для холодного времени года умеренное содержание синтетических волокон в верхней одежды придаст ей дополнительные термо характеристики, то для летнего – главным качеством служит влаго-, и воздухопроводимость материала, способность помогать регулировать температуру тела.

Для подросших деток, самостоятельно сидящих в коляске, необходима солнцезащитная кепка или чепчик. Приобретите солнцезащитный крем. Главное выбрать максимально качественную детскую косметику, но никак ни «взрослый» крем.

Готовясь к прогулке, нужно также подготовить необходимые в пути вещи на каждый день. У каждой мамы в коляске лежат:

1. запасные подгузники 2-3 штуки
2. комплект одежды
3. салфетки сухие и влажные
4. легкое одеяло или плед
5. дождевик
6. бутылочка с водой (для теплого времени года)
7. емкость с запасной соской-пустышкой

Постепенно, с учетом этапов взросления ребенка, данный комплект дополняется различными игрушками-погремушками, сменными слюнявчиками (многие мамы именно так справляются с повышенным слюноотделением во время прорезывания зубов).

Когда ваш малыш повзрослеет для самостоятельного изучения дороги, соберите с собой и небольшую аптечку: пластырь, антисептическое средство (можно купить универсальный крем-антисептик, а можно обойтись и обычной перекисью). Мама должна быть готова к любым ситуациям и иметь в своем распоряжении все необходимое.

Отдельно хочется сказать о роли одноразовых подгузников, никто не спорит, вещь эта очень удобная и для малыша, и для мамы. Но если температура воздуха достигает высоких отметок, внутри подгузника может образовываться «парниковый эффект», что чревато возникновением раздражения и сыпи на коже, а также множеством других гинекологических и урологических проблем.

Поэтому летом лучшим вариантом будут обычные трикотажные ползунки или хлопчатобумажные трусики. Для дальних прогулок можно приобрести многоразовые тканевые подгузники, ассортимент которых существенно возрос в последнее время и уже не напоминает дизайном старые марлевые подкладки времен наших родителей. По меркам и советам из различных детских форумов, такие подгузники вполне по силам пошить и самостоятельно, даже при минимуме портняжных навыков.

Лето это пора закаливания и максимального пребывания на свежем воздухе. Вам представился идеальный шанс провести постепенное закаливание ребенка.

Заключение

Прогулки с ребенком-грудничком, впрочем, как и с ребенком любого возраста, это не только дань рекомендациям педиатров, но и уникальная возможность выбраться куда-то всей семьей, приобщить к процессу воспитания папу или прочих родственников. Это момент неповторимого единения со своим драгоценным сыночком или доченькой. Наслаждайтесь этими мгновениями, ведь они так быстро проходят в вечной суете жизни.

В представленном видео вы найдете ответ, как правильно собрать грудничка на прогулку.