Сухость кожи - это нарушение водного и липидного обмена, которое ведет к изменению функционирования сальных и потовых желез на коже человека. Сухость кожи, как правило, сопровождается шелушением, тусклой пигментацией, ощущением стянутости. Все это доставляет много дискомфорта, такая кожа требует особого ухода.

Зачем коже вода?

Благодаря влаге обеспечивается эластичность кожи, её упругость и процесс питания клеток кожи. Уровень увлажнения зависит от состояния верхнего слоя кожи, количества выделяемого кожного жира. Эти два фактора отвечают за влагообмен. Жир и умеренный роговой слой образуют липидную пленку на коже, эта пленка не дает влаге покидать кожу, а окружающей среде сильно влиять на состояние внутреннего кожного покрова. Отсутствие или ослабление липидной пленки, обусловленное возрастом или внешними агрессивными факторами окружающей среды, приводит к чрезмерному испарению влаги, а значит и к сухости кожного покрова. Также это негативно влияет на микроциркуляцию крови и вентиляцию кожи. Из-за отсутствия необходимого количества влаги, кожа становится сухой и дряблой.

Причины сухости кожи

В современной медицине и косметологии принято выделять два типа сухой кожи:

• приобретенная сухость кожи;
• обусловленная конституцией тела.

Приобретенная сухая кожа становится такой из-за агрессивного воздействия внешних факторов. К сухости кожи может привести чрезмерное ультрафиолетовое облучение, переохлаждение, высокая температура окружающей среды, постоянное воздействие ветра и низкая влажность воздуха. Также сухость кожи может проявиться в результате различных терапевтических процедур, слишком агрессивного пилинга, омоложения кожи методом дермабразии.

Приобретенная сухость кожи возможна из-за применения азелаиновой кислоты, ретиноидов или других препаратов, содержащих спирт.

Есть и другая классификация сухой кожи тела:

• хороший тонус кожи;
• низкий тонус кожи.

Хороший тонус сухой кожи - это, как правило, эластичная и гладкая матовая кожа. Наблюдается это на коже, на которой нет морщин, но чувствительность по отношению к внешним раздражителям очень высока. При хорошем тонусе сухой кожи обязателен регулярный косметический уход. Обычно проявляется у людей молодого возраста.

Низкий тонус кожи характеризуется ее тонкостью, особенно сильно это заметно вокруг рта и глаз. Как правило, низкий тонус сухой кожи проявляется у людей в возрасте. Также к самой распространенной причине сухости кожи относится старость. После 40 лет в организме начинают происходить разные гормональные изменения.

Недостаточное употребление воды со временем может сыграть не самую последнюю роль в приобретении сухой кожи. Для поддержания нормального состояния влажности кожного покрова, по мнению всех ведущих медиков и косметологов мира, человеку необходимо выпивать до 2х литров чистой воды в сутки. Достаточное количество воды позволяет восстановить баланс кожной влаги, которая испаряется в течении дня, что позитивно отражается на общем состоянии организма человека.

Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, накладывают свой отпечаток на все органы человека, также сильно влияют на состояние кожи. Токсины и прочие вещества загрязняют микрососуды и усложняют циркуляцию влаги в коже.

Все причины сухости кожи тела можно разделить на внутренние и внешние.

К внутренним причинам можно отнести:

• Кожа может стать сухой при гормональных сбоях (гипотиреоз, менопауза, сахарный диабет, беременность);
• Из-за частичного обезвоживания организма, которое происходит при нарушенном питьевом режиме, нарушении пищеварения, диарее, рвоте и т.д.;
• Резкое нарушение обмена веществ в организме;
• При хронической почечной недостаточности;
• При заболеваниях центральной нервной системы;
• Из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• При аутоиммунных заболеваниях;
• При железодефицитной анемии;
• В процессе естественного старения кожи;
• При хроническом гиповитаминозе, в частности при недостатке витаминов А и Е;
• При длительном курсе лечения антибиотиками и некоторыми лекарственными средствами;
• Из-за отсутствия поступления питательных веществ и при изнурительных диетах;
• При чрезмерном употреблении кофе и крепкого чая;
• Вследствие вредных привычек (курение, алкоголь);
• Регулярные стрессы.

К внешним причинам, в свою очередь, относятся следующие:

• Длительное нахождение в сухом климате;
• Сильное и долгое воздействие солнца;
• Воздействие бытовой или промышленной химии;
• Неправильный уход за кожей: злоупотребление щелочным мылом, спиртовыми лосьонами, средствами бытовой химии, агрессивными косметическими средствами, частый пиннинг;
• Работа с землей и др. без защитных перчаток;
• Работа при повышенных температурах (горячие цеха).

Симптомы сухости кожи

Обычно сухость кожи тела - это явление сезонное, но если не отреагировать вовремя и не принять меры по устранению этого заболевания, то оно может перейти на хроническую стадию. Общие симптомы сухости кожи существенно отличаются от образа жизни пациента, а также климатических условий. Но можно выделить некоторые основные из них:

• После водных процедур есть ощущение стянутости кожи;
• Внешне кожа становится сморщенной и обезвоженной;
• Кожа выглядит шершавой;
• Жалобы на сильный зуд;
• Шелушение кожи разной степени тяжести;
• На коже проявляются трещины, которые иногда кровоточат и вызывают болевые ощущения;
• Краснота на различных участках кожи.

В каких случаях следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью:

• Несмотря на домашние меры по устранению симптомов, состояние пациента не улучшается;
• Сухая кожа сильно покраснела;
• Зуд мешает нормально спать;
• Образование язвочек и ранок из-за расчесывания;
• Сильное шелушение кожи на обширных участках.

Диагностика сухости кожи тела

Сухость кожи может проявиться при некоторых более серьезных кожных заболеваниях. И выявить их можно только при проведении полной диагностики и сдаче некоторых анализов.

• Фолликулярный куратоз, который вызывает небольшие, очень похожие на акне прыщи на руках, ногах и ягодицах человека. Большое количество этих образований на коже придают ей очень грубый и сухой вид как у наждачной бумаги. Зачастую прыщики телесного цвета, но при воспалении будут красными;
• При ихтиозе клетки кожи обильно шелушатся, образуя очень толстые чешуйки, которые больше походят на чешую рыбы. Многогранные маленькие чешуйки бывают белого или даже коричневого цвета. Это заболевание может вызвать очень глубокие и болезненные трещины на теле;
• Ксеротическая экзема также вызывает многочисленные трещины на коже и ее сухость. Кожа при данном заболевании постоянно воспалена и кровоточит. Сопровождается это сильным зудом;
• Псориаз также проявляется сухостью и шелушением кожи на теле. Нередко проявляется в более сложной форме, когда к воспаленным участкам присоединяется инфекция.

Лечение сухой кожи тела

Для борьбы с сухой кожей тела, помимо общих рекомендаций по увлажнению воздуха и тела, применяются также специальный средства - гидранты (хумеканты) они различаются между собой и имеют разный механизм действия. Существует два вида хумекантов: пленкообразующие и гигроскопичные.

Гигроскопичные хумеканты

Гигроскопичные хумеканты воздействуют на клетки кожи. К этим веществам относятся: пирролидонкарбоновая кислота, гиалуроновая кислота, коллаген и молочная кислота. Молекулы этих веществ очень родственны кожным покровам. Гигроскопические хумеканты связывают между собой молекулы воды и надежно удерживают их в слоях кожи. Это самые незаменимые вещества при лечении сухости кожи тела. Также они восстанавливают уровень увлажняющего фактора в эпидермисе. Самым мощным гигроскопическим веществом является гиалуроновая кислота, которую добывают из кожи акул и петушиных гребней. Всего один грамм этого вещества может превратить в гель литр воды. Поэтому косметические средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота, очень эффективны. Также большую роль в лечении сухой кожи принимает коллаген. Этим веществом заполнено межклеточное пространство кожи, он способен удерживать огромное количество воды, которое превышает его вес в 30 раз.

Пленкообразующие хумеканты

К пленкообразующим хумекантам относят глицерин, жиры, воск и минеральные масла. Они образуют на поверхности кожи защитную пленку и препятствуют таким образом чрезмерному испарению влаги. Самым сильным из пленкообразующих хумекантов можно назвать глицерин, но он не только хорошо удерживает влагу, а еще стимулирует процесс создания молодых клеток кожи. Большое количество новых клеток поддерживает водный баланс во всех слоях кожи человека.

Также особыми свойствами обладает шестиатомный спирт сорбит, который не только отлично увлажняет кожу, но и образует пленку, что препятствует испарению влаги.

Еще одним популярным средством для борьбы с сухой кожей является линолевая кислота, которая помимо создания водонепроницаемой пленки регулирует проницаемость эпидермиса.

При обнаружении симптомов сухой кожи тела, обратитесь к дерматологу, потому что причиной этого заболевания могут быть более сложные и опасные болезни.

Профилактика сухой кожи тела и методы увлажнения

При проявлении первых признаков сухой кожи следует предупредить дальнейшее развитие этого заболевания. Для этого достаточно придерживаться некоторых правил:

• Кожу, которая сухая от природы обязательно нужно увлажнять косметическими кремами, которые содержат лецитин, коллаген и прополис. Также помогут крема, содержащие гиалуроновую кислоту и другие витамины, минералы. Но увлажняющими кремами не стоит злоупотреблять, так как при частом использовании кожа полностью утратит способность удерживать влагу самостоятельно;
• Людям с предрасположенностью к сухой коже тела следует более бережно к ней относиться и не применять агрессивные скрабы. После водных процедур следует смазывать тело жирным кремом;
• Сухую кожу, кроме увлажнения, необходимо подпитывать полезными веществами. А отшелушившуюся кожу удалять с тела;
• Также не менее важен правильный подбор одежды и обуви, обувь лучше всего носить только изготовленную из натуральных материалов, а одежда не должна содержать большое количество синтетики, особенно нательное белье;
• Используйте увлажнители воздуха в доме, а в автомобиле лучше установить климат контроль на 85% влажности.

Каждый из нас желает быть обладателем красивой, здоровой кожи, но, к сожалению, мы часто сталкиваемся с рядом проблем. Кожа на теле обезвоживается, грубеет, шелушится, зудит. Почему сохнет кожа на теле и чешется, и что можно сделать в таком случае?

Самые распространенные причины

Существует множество причин, вызывающих сухость кожи. Все их можно разделить на две группы:

1. внешние факторы;
2. внутренние причины.

Если сохнет кожа, часто возникают и другие сопутствующие симптомы: ощущение стянутости, чрезмерная чувствительность, шелушение, зуд, в результате чего возникает желание чесаться.

Внешние факторы

Сальные железы, которые имеются на коже человека, вырабатываю кожный жир. Образовывается тонкая пленка, она является надежной защитой кожи от влияния различных факторов. Если этот процесс нарушен, кожа сильно сохнет и чешется, теряя эластичность. Сухая кожа быстрее стареет, морщинится, так как лишена естественной защиты.

Некоторые люди от природы являются обладателями сухой кожи на теле, это обусловлено генетическими особенностями. Такое явление, как правило, связано с невысокой активностью сальных желез.

Если кожа была нормальной либо жирной, а потом стала сухой, появились неприятные ощущения и дискомфорт, например шелушение, зуд, стянутость, возможно, причина этого заключается во влиянии внешних факторов. Самые распространенные из них следующие:

1. Погодные условия. Ветер, солнце, мороз, чрезмерная влажность непосредственно влияют на состояние нашей кожи. Защитный слой эпидермиса нарушается, появляется раздражение, сухость, желание чесаться. Подобные проблемы часто возникают в зимний период, когда мы находимся в условиях резких изменений температур, например, при выходе из помещения на улицу. Наша кожа в это время переживает стресс.
2. Плохая гигиена, отсутствие или неправильный уход. Довольно часто мы пересушиваем свою кожу самостоятельно, неправильно используя косметические средства. Чрезмерное использование мыла, тоников и лосьонов на спирту, скрабов, пилингов способствует потере влаги из верхнего слоя кожи.
3. Различные вредные факторы. Пыль, загазованность, плохая вентиляция и прочие факторы могут оказывать негативное действие на кожный покров. Это довольно распространенное явление, которое не все принимают к сведению. Если по одной из этих причин начала кожа сохнуть и чесаться, помочь может употребление большого количества воды, применение качественных косметических средств.
4. Аллергия. Реакция может возникнуть на косметические средства, стиральный порошок, средства для ухода за телом.
5. Частый прием горячей ванны, душа. При частом воздействии на тело горячей воды в комплексе с очищающими средствами может нарушиться липидный барьер кожи. Также сюда стоит отнести посещение бассейна, где вода, как правило, хлорируется.
6. Насекомые. Чесаться кожа может из-за укусов насекомых, например, клещей, клопов, комаров и прочих.

На различные внешние раздражители кожа человека быстро реагирует зудом, шелушением, желанием чесаться. Если причиной того, что сохнет кожа, являются внешние факторы, избавиться от проблемы довольно просто – достаточно правильно определить и устранить причину.

Внутренние факторы

Существует множество внутренних факторов, которые являются основной причиной сухости кожи. Основные из них следующие:

• Кожные заболевания. Экзема, чесотка, лишай и прочие болезни вызывают сухость кожи, желание чесаться.
• Аллергическая реакция. Это распространенное явление в последнее время. Причины могут быть различные. Часто аллергическая реакция возникает на продукты питания, лекарства.
• Авитаминоз, неправильное питание. Если в организм не поступают витамины, минералы в должном количестве, это может привести к уязвимости кожи. Она пересушивается, становится уязвимой, чешется. На кожном покрове особенно сильно отражается дефицит витаминов A, C, E. Слишком жирная, сладкая пища, кофе также могут являться причинами сильной сухости кожи.
• Спиртные напитки, курение. Вредные привычки плохо действуют на весь организм, в частности, на кожу. Так, употребление никотина нейтрализует витамин C, в результате чего кожа пересушивается, грубеет, появляются трещины.
• Лекарственные средства. Сухость кожного покрова – побочные явления некоторых лекарств, например, слабительных, мочегонных средств. Если причина заключается в этом, то после прекращения приема препаратов водный баланс кожного покрова восстанавливается.
• Болезни организма. Многие заболевания являются причиной сухости кожи. К ним можно отнести сахарный диабет, гипотиреоз и другие
• Недостаток влаги. Если человек в день выпивает небольшое количество жидкости, это сказывается на коже. Специалисты рекомендуют в день употреблять не менее двух литров воды.

Отдельно стоит обратить внимание на кожный зуд у беременных. Основная причина – гормональные изменения в организме, высокий уровень эстрогена. У пожилых людей проблема может заключаться в возрастных изменениях работы потовых, сальных желез, структуры кожи на физиологическом уровне.

Каким бывает кожный зуд

Кожный зуд может носить физиологический и патологический характер. Первый возникает в результате естественного раздражения, например, после укусов насекомых, в результате воздействия на кожу агрессивных веществ. Это нормальная реакция организма на раздражитель.

Патологический зуд характеризуется продолжительностью, интенсивностью, захватывает все тело. Оно начинает зудеть, желание чесаться настолько сильное, что возникают раны, шрамы. Зуд может быть одним из симптомов таких заболеваний, как:

• атопический дерматит – распространенный вид экземы;
• псориаз – заболевание, которое характеризуется появлением на теле человека огрубевших чешуек, зудом, желанием чесаться;
• заболевания щитовидной железы, которые приводят к снижению активности сальных, потовых желез;
• соматические заболевания;
• расстройства нервной системы и прочие.

Список возможных причин обширен. Достоверно разобраться с ними, может, только врач.

Чтобы правильно определить причину, подобрать эффективное лечение стоит обратиться к дерматологу, инфекционисту, неврологу и прочим специалистам.

Заболевания – основная причина сухости кожи

Псориаз, лишай, экзема поражают кожу довольно часто. В зависимости от особенностей заболевания, кожа покрывается пятнами, чешется и зудит.

Проблема сухости может заключаться в почках. Шлаки из организма выводятся через кожу, что вызывает раздражение, зуд.

Большое влияние на водный баланс кожи оказывает печень, желчь. Если уровень желчных кислот превышает норму, это может сказаться на коже.

Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы вызывают реакцию на всем теле.

Состояние желудочно-кишечного тракта оказывает сильное влияние на состояние кожи. Особенно это выражено после хирургического вмешательства.

Вегетососудистая дистония, нервные расстройства, стресс, депрессия часто являются причинами чрезмерной сухости, зуда и раздражения.

Как лечить

Чтобы избавиться от проблемы, лучше всего использовать комплексный подход. Первое, что стоит сделать – определить причину чрезмерной сухости. Во внимание стоит брать не только внешние, но также внутренние факторы, так как кожа может пересыхать от чрезмерного количества ультрафиолета, пересушенного воздуха зимой, а также от проблем со здоровьем.

Если сухость кожи связана с воздействием на нее солнца, ветра, мороза, неправильным уходом, достаточно снизить или исключить влияние негативных факторов. Необходимо научиться, грамотно, защищать верхний слой кожи, используя косметические средства для устранения обезвоживания дермы. Необходимо позаботиться, чтобы кожа получала достаточное количество влаги. Для этого необходимо употреблять ежедневно не менее двух литров жидкости.

Если причина сухости – неправильное питание, вредные привычки, стоит изменить свой образ жизни. Особое внимание стоит уделить питанию. Необходимо употреблять овощей, фруктов.

Если причина сухости кожи – кожные болезни, внутренние проблемы организма, стоит лечить основное заболевание. Для смягчения симптомов можно использовать вспомогательные средства для облегчения состояния кожи. Это могут быть косметические вещества, мази, гели, лосьоны. Стоит уменьшить применение обычного мыла, употреблять много жидкости, овощей, фруктов.

Если не убрать основные факторы, которые вызвали сухость кожи, любая помощь не будет достаточно эффективной, поэтому в первую очередь стоит устранить первопричину.

Сухость и зуд кожи тела – распространенные симптомы, которые время от времени могут беспокоить каждого из нас. У некоторых кожа сухая от рождения. У других подобный симптом возникает под воздействием внутренних или внешних факторов, может проявляться остро, затем на время стихать. В любом случае при пересыхании кожных покровов человек ощущает сильнейший дискомфорт, и физический, и моральный.

Обезвоженная дерма бледная, нездоровая на вид, склонная к покраснениям, шелушениям и растрескиванию. При контакте с холодом, теплом, соленой или кислой средой она легко раздражается, начинает зудеть и краснеть. Кроме того, на ней раньше появляются морщины, они заметнее.

Избавиться от неприятных симптомов помогут как аптечные средства, так и народные. Но прежде чем начинать лечить их, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы точно установить причины.

Почему так происходит

Причины и лечение сухости, зуда и дряблости кожи тела – это, по сути, две части одного вопроса, решать который нужно последовательно. То есть, сначала устанавливается причина дискомфорта. И уже в зависимости от нее подбираются пути решения.

В структуре кожных покровов каждого человека есть потовые и сальные железы. Они вырабатывают определенные вещества, которые, смешиваясь, образовывают на поверхности дермы тонкую незаметную пленочку. Но она имеет большое значении, так как защищает от воздействия негативных внешних факторов и в то же время не позволяет испаряться влаге.

Если эта защитная пленка по каким-то причинам регулярно разрушается, или же сальные и потовые железы работают неполноценно, кожные покровы начинают страдать. Вначале они пересыхают, а затем появляются все сопутствующие этому явлению неприятные симптомы: покраснение, зуд, гиперчувствительность, шелушение и трещинки.

На заметку: в медицине и косметологии такое явление называется ксероз. Чаще всего ксероз носит временный характер и беспокоит в зимний сезон. Иногда он бывает врожденным. Страдают, как правило, области живота и верхней части спины, реже конечности. Но это не обязательно: ксероз может возникать на тех участках тела, которые больше остальных страдают от сухого воздуха, горячей, некачественной воды, химических препаратов и т.д.

Итак, если ксероз не врожденный, спровоцировать его появление могут следующие факторы:

• Смена климатических условий, в том числе и сезонная. Недостаточно увлажненный воздух в летний зной или зимой, нагретый радиаторами отопления, провоцируют обезвоживание кожных клеток.
• Злоупотребление водными процедурами с использованием горячей воды и мыла – это первые и необходимые средства гигиены, но при слишком частом использовании они разрушают естественную защитную пленку, она просто не успевает снова образоваться.
• Пренебрежение водными процедурами. В этом случае происходит обратное: на коже скапливается слишком много вредных веществ, которые раздражают ее, мешают доступу кислорода, влаги и питательных веществ.
• Гормональные нарушения. Уровень гормонов напрямую влияет на работу сальных и потовых желез.
• Нарушения обменных процессов, авитаминозы или гиповитаминозы.
• Неправильное питание. Жесткие диеты, как и переедание, да еще при недостаточном употреблении обычной чистой воды, серьезно вредят состоянию кожных покровов.

• Вредные привычки. Не только алкоголь и курение – чрезмерное употребление кофе, газировки тоже способствует обезвоживанию организма и дермы в первую очередь.
• Частое пребывание под лучами ультрафиолета: на открытом солнце или в солярии.
• Некоторые дерматологические заболевания: псориаз, дерматиты различной этиологии, экзема, кератоз, сахарный диабет влияют на выработку керамидов – строительного материала клеток кожи. При длительном течении этих заболеваний структуры дермы не получают необходимого питания и не успевают обновляться, как результат – ксероз разной степени тяжести.
• Некорректно подобранные и применяемые косметические препараты, некачественные средства гигиены. Особенно вредны подукты с содержанием спирта и абразивных частиц, отдушек и консервантов.
• Прием некоторых лекарств, обычно антибактериальных.
• Стрессы и переутомление.

Практика показывает, что обычно ксероз вызывает совокупность двух и более факторов. Часто внутреннее заболевание (например, сахарный диабет или патологии пищеварительной системы, когда организм не усваивает поступающие с пищей витамины, микроэлементы и прочие питательные вещества) усугубляется неправильным уходом и вредными привычками. Потому избавляться от неприятного явления следует последовательно и комплексно.

Что купить в аптеке

Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

• лаурил сульфата;
• спирта;
• парабенов;
• силикона.

Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

Чем поможет народная медицина

Многие предпочитают бороться с сухостью, зудом и дряблостью кожи тела народными средствами. Они более доступны, чем дорогостоящие крема и эмульсии, к тому же более безопасны – по крайней мере, так принято считать. У ребенка убрать сухость кожи тела и лица помогут тоже щадящие и проверенные народные рецепты.

1. Ванночки – для всего тела или его отдельных частей с добавлением полезных увлажняющих, успокаивающих и смягчающих компонентов. Их делают 2-3 раза в неделю, продолжительность процедуры – не более 15 минут.

1. Лосьоны – их используют для протирания, смазывания, компрессов и примочек, в зависимости от состава это делают ежедневно или через день.
2. Мази и маски – накладывают на наиболее пострадавшие участки. Мази обычно используют каждый день, а маски делают 1-2 раза в неделю.

• отвар льняного семени. 5 больших ложек семян нужно залить в термосе литром кипятка, закрыть и оставить на несколько часов. Затем процедить. Жидкость используют для ванночек, а распаренное семя можно прикладывать к экстремально раздраженным участкам как компресс;
• молоко и мед. Литр молока подогревать на медленном огне, влить туда же 200 г меда и продолжать нагревать, пока мед полностью не растворится. Но молоко при этом кипеть не должно. В медово-молочную смесь добавляют ложку миндального масла, размешивают и выливают в ванну с теплой водой;

• овсянка. 3 столовых ложки молотых овсяных хлопьев помещают в мешочек из нескольких слоев марли, привязывают над ванной к крану с горячей водой так, чтобы при открытии вода текла сквозь мешочек, затем погружаются в воду на четверть часа. Повторять такую процедуру можно через день;
• миндаль и сметана. Полторы ложки свежего миндаля измельчают в кофемолке, размешивают с таким же количеством жирной сметаны. Смесь наносят в качестве очищающего, увлажняющего и смягчающего скраба аккуратными массирующими движениями. Через пять минут смывают под душем;
• оливковое масло. Масло немного подогревают, соединяют с ложкой жидкого меда и наносят на тело на 15 минут. Такая маска мягко очищает, избавляет ее от токсинов, питает, увлажняет, стимулирует регенерацию;
• авокадо и банан. Оба плода очищают и пюрируют. Кашицу разводят 100 мл жирных несладких сливок, по желанию можно еще добавить пару капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки или нероли. Смесь наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой;

• кефир. Если кожа очень сильно зудит и краснеет, после ванночки можно смочить в охлажденном кефире полотняную салфетку и наложить как компресс. Холодный кефир успокоит, снимет раздражение и увлажнит ее.

Травы, которые полезны при ксерозе: ромашка, липа, хмель, лепестки розы, жасмин, укроп, мята, фиалка, мать-и-мачеха. Любые из этих трав можно смешать в равных пропорциях, а затем готовить настой из расчета по одной ложке сбора на каждый стакан горячей воды. Полученную смесь добавляют в ванны или используют для компрессов и протирания.

Масла для сухой кожи: шиповник, роза, миндаль, кокос, жожоба, зародыши пшеницы, карите, макадамия, абрикос, персик. Их добавляют в воду для ванн, маски, лосьоны.

Играет ли роль питание

Питание при повышенной сухости кожи тела играет большую роль. Необходимые витамины преимущественно мы получаем из продуктов. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и откорректировать его с учетом имеющейся проблемы.

Чтобы быстрее устранить сухость и шелушение и у мужчин, и у женщин, следует как можно больше пить. И не только летом, а и зимой, так как это отопительный сезон. А значит, вы постоянно находитесь в помещении с горячим воздухом, что не лучшим образом сказывается на состоянии эпидермиса и может спровоцировать дискомфорт.

Что еще стоит сделать:

1. исключить или максимально уменьшить употребление кофе и алкоголя;
2. взять за привычку ежедневно употреблять орехи, семечки и растительные масла;
3. прекратить голодные диеты и регулярно есть жирную морскую рыбу.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять рыбу и молочные продукты, пейте больше овощных и фруктовых соков с мякотью.

Устранить сухость и зуд кожи тела при беременности иногда бывает не так просто. В данном случае такой симптом связан с гормональными изменениями в организме, поэтому одного лишь крема или масла, даже самого лучшего, будет недостаточно. Что делать и как бороться с зудом и сухостью по всему телу, подскажет врач.

• выпивать ежедневно не менее 1,5 литров чистой воды;
• не принимать горячие ванны с использованием мыла. Предпочтение следует отдавать теплому душу с использованием мягкого крем-геля;
• избегать пребывания под прямыми солнечными лучами;
• временно отказаться от декоративной косметики, а для очищения кожи пользоваться щадящими отшелушивающими и смягчающими средствами;
• после душа не вытирать тело, а промакивать, после чего сразу же нанести увлажняющее масло или лосьон;

• носить одежду, соответствующую сезону, чтобы не мерзнуть, но и не потеть в ней. Предпочтение нужно отдавать натуральным, дышащим тканям;
• вести здоровый образ жизни, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и кофеином;
• избегать стрессов и переутомления, по возможности не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные препараты.

С ксерозом необходимо бороться изнутри и снаружи. Отзывы адекватных пользователей и врачей рекомендуют не пожалеть времени и средств на консультацию специалиста: в итоге это дешевле и эффективнее, чем искать способы борьбы с ксерозом экспериментальным путем. Простой анализ точно покажет, чего не хватает в организме, а врач подскажет, какие витамины принимать при вашей проблеме и чем еще можно быстро и безопасно устранить сильную сухость кожи тела.

Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

• Сухая кожа тела: причины
• Что делать, если очень сухая кожа тела
• Сухая кожа тела — какие витамины принимать?
• Очень сухая кожа тела - помогут народные средства

Сухая кожа тела: причины

Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

Наследственность

Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

Сухой воздух

Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе - серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности - придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

Частое мытье

Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся - тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рук http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

Косметические продукты

Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты - разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

Дефицит витаминов и жиров в питании

Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела - группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение сухой кожи лица .

Возраст

Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира - уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

Недостаточное потребление воды

Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

Что делать, если очень сухая кожа тела?

Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт - ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

Очень сухая кожа всего тела, причины которой - мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После - контрастный душ, обливание холодной водой.

На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

Питание изнутри

Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

• морковь и яблоки,
• сливочное масло,
• творог, молоко,
• жирная рыба и морепродукты,
• растительное масло,
• орехи,
• злаки,
• овсяная каша.

Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

Сухая кожа тела — какие витамины принимать?

• шершавая кожа - никотиновая кислота,
• шелушащаяся - витамин А,
• увядающая - витамин Е,
• трескающаяся - витамин С.

Следует не забывать, что еда - это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости - еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

Очень сухая кожа тела - народные средства

С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они - абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

Сухая кожа тела — что делать? Народные средства!

Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок - идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут - смывается.

Любое масло для сухой кожи тела - настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела - это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

…и другие недорогие, но эффективные процедуры

Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

• принимать контрастный душ,
• спать не менее 7-8 часов,
• пить много воды, а не кофе,
• не курить,
• заниматься зарядкой по утрам,
• радоваться жизни.

Когда сухая кожа тела - лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа - это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.

Сухая кожа тела и рук встречается довольно часто. Особенно вы можете это замечать после душа. Чаще всего сухая кожа тела – это область живота, бедер, голеней, рук и ног, в т.ч. локтей и коленей, однако это зависит от многих факторов.

Многие девушки в первую очередь ухаживают за лицом, немного за руками, за проблемными зонами на теле, но увлажнению и питанию кожи тела уделяется мало внимания. В этой статье мы рассмотрим причины очень сухой кожи тела и рук, а также наши рекомендации в каждом случае .

Воздействие солнца – основная причина сухой кожи тела и рук

Солнце – одна из самых серьезных причин сухой кожи тела и рук, а также старения кожи. Излишний загар повреждает кожу и обезвоживает, иссушивает ее.

Вы когда-нибудь замечали, что кожа на участках тела, на которые чаще не попадает солнце, очень редко бывает сухой? Например, на сгибе руки с внутренней стороны или на ягодицах? Все потому, что они не подвергаются вредному действию солнечных лучей.

Поэтому если вы много загораете, живете в южных солнечных местах, ходите в солярий, не защищаете кожу от солнца, ваша кожа на теле и руках может стать сухой так же, как и на лице.

Обязательно нужно защищать кожу от солнца, и не загорать специально, особенно если у вас сухая кожа. Очень агрессивное солнце в Египте, поэтому в арабских странах нужно использовать больший фактор защиты от солнца (СПФ).

Следующая основная причина сухой кожи тела и рук — использование агрессивных очищающих средств

Сюда относится и обычное глицериновое мыло, и все стандартные гели для душа и жидкое мыло для рук.

Обычное мыло щелочное, содержит очищающие поверхностные вещества, которые сушат кожу. При этом увлажняющих и питательных компонентов в таком мыле очень мало, иначе оно не будет держать форму. Наверное, 98% жидких средств для рук и гелей для душа содержат агрессивные ПАВы, как, например, . Они смывают всю защитную пленку с кожи, тем самым сушат ее и раздражают. Кроме этого, сульфаты могут оказывать и другое очень вредное действие на кожу и организм в целом. Именно поэтому после душа у многих кожу сушит и стягивает, а после мытья рук сразу хочется нанести крем. Кстати, шампуни тоже содержат жесткие сульфаты, и когда вы моете голову, пена от шампуня может стекать по лицу, плечам и спине, и тоже сушить кожу. Откажитесь от причины сухой кожи тела и рук – от средств с сульфатами.

Использование косметики с сушащими и раздражающими компонентами, например, косметики со спиртом – еще одна из часто встречающихся причин сухости кожи тела и рук.

Спирт и настойки на спирту , а также косметика с содержанием могут стать причиной очень сухой кожи тела и рук. Вы можете такими средствами высушить кожу даже изначально жирную, например, на плечах. Проверьте ваши кремы и лосьоны для тела и рук, не содержат ли они алкоголь. Многие мисты и лосьоны для тела содержат спирт .

Мята, ментол и эвкалипт в больших количествах также могут сушить кожу, они часто содержатся в летних уходовых средствах с охлаждающим эффектом. Старайтесь избегать этих компонентов в косметике, если ваша кожа склонна к сухости.

Цитрусовые эфирные масла также могут подсушивать кожу, однако они хороши в средствах от целлюлита. Эти компоненты не обязательно исключать из своего ухода, но если у вас сухая кожа тела и рук, обратите на них внимание.

Использование слишком грубых скрабов и люфы также может повреждать, сушить, раздражать кожу. Используйте кислотные пилинги или более мягкие скрабы, желательно не чаще раза в неделю или раза в 10 дней.

Вредные химические ингредиенты тоже могут раздражать и сушить кожу, старайтесь использовать более , без ароматизаторов, красителей.

Средства с якобы увлажняющими компонентами могут наоборот сушить вашу кожу

Кремы для рук и тела, особенно для зимы, часто содержат глицерин, вазелин и гиалуроновую кислоту . А этих компонентов стоит опасаться особенно в сухом климате, сухих помещениях и зимой. Они призваны удерживать влагу в коже, однако если влажность воздуха невысокая (ниже 65-70%), то вместо того, чтобы отдавать влагу из окружающей среды в кожу, эти компоненты вытягивают ее из глубоких слоев кожи на поверхность кожи и в окружающую среду. Вот такой парадокс – вроде бы увлажняющие компоненты становятся причиной сухой кожи тела и рук. Руки сохнут, вы снова наносите на них вроде бы увлажняющий защитный крем с глицерином. Они еще больше сохнут. Чем больше пользуетесь, тем больше сохнет кожа. Эта причина сухости кожи тела и рук встречается довольно часто. Глицерин часто входит в состав мыла. Минеральное масло (mineral oil) и парафин в косметике также способствует дегидратации кожи. Кстати, вазелин, парафин и минеральное масло делают из нефти. Обратите внимание на состав ваших уходовых средств.

Недостаточное количество воды и жирных кислот в вашей диете – одна из серьезных причин сухости кожи тела, рук и лица.

Мы уже неоднократно писали о необходимости пить воду и есть продукты с жирными кислотами для сохранения водно-липидной пленки на коже и поддержания . Пейте около 2 литров воды в день, ешьте грецкие орехи, салаты с рыжиковым маслом и красную рыбу.

Также откажитесь от алкоголя, кофе и излишне соленых продуктов и блюд, чтобы избежать недостатка воды в организме.

Здоровая диета для красивой увлажненной кожи также должна включать продукты с витамином Е . Витамин Е – антиоксидант, помогающий сохранить красоту и увлажненность кожи, а также защитить от преждевременного старения. Витамин Е содержится в таких продуктах, как греча, растительные масла, орехи и семена, бобовые, говяжья печень, яйца, облепиха, рябина, черешня, брокколи и др.

Обратите внимание также на содержание витаминов А и С в продуктах питания. Добавляйте растительные масла в салат, кушайте рыбу, яйца, печень, морковь, помидоры, зеленые овощи и зелень, например, зеленый лук, салат и шпинат.

Недостаток воды, жирных кислот и других необходимых для организма веществ может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Применение слабительных и мочегонных препаратов может быть причиной обезвоживания организма и сухой кожи тела

Не стоит применять такие препараты без назначения врача, например, с целью похудеть или . Обезвоженность организма может стать причиной сухой кожи тела и рук.

Воздействие бытовой химии на руки является причиной сухой кожи рук

Средства для уборки стирки и мытья посуды содержат огромное количество химии, которое нельзя наносить на кожу, например, высококонцентрированные ПАВы. Такие средства часто становятся причиной сухой кожи рук, а также шелушений, раздражений и покраснений. Рекомендуем использовать перчатки и маску при работе с бытовой химией, а еще лучше дополнительно заменить ее на бытовую нехимию – более безопасные, в т.ч. природные моющие средства: для уборки , посуды и стирки .

Сухой воздух в помещении часто вызывает сухость кожи тела и рук

Кондиционеры, батареи и обогреватели сушат воздух, и кожа сохнет из-за него. Это довольно распространенная причина сухой кожи.

Что же делать?

• По возможности откажитесь от обогревателей и кондиционеров
• Поставьте увлажнители воздуха хотя бы на работе, где вы проводите много времени и в спальне
• Если нет возможности поставить увлажнители, то можно обойтись емкостью с широким горлышком, например, тарелкой или тазиком с водой. Вода будет испаряться и увлажнять воздух
• Выбирайте одежду из более дышащих натуральных материалов

Остатки соли после моря или ванны с солью могут быть причиной сухой кожи тела и рук

Обязательно смывайте остатки соли после купания в море или принятия ванны с солью. Частички соли вбирают в себя влагу из кожи, тем самым являясь причиной сухой кожи тела. Однако это не означает, что стоит избегать морской соли. Море и морская соль очень даже положительно сказывается на коже. Просто тщательно потом смывайте с кожи соль. После купания в море принимайте на пляже душ и вытирайтесь, ведь капельки воды на коже притягивают солнечные лучи. После купания необходимо обновлять солнцезащитный крем.

Слишком частое долгое принятие ванн и горячая вода – еще одна причина сухой кожи тела и рук

Может, это покажется странным, но если кожа сухая, это не значит, что на нее нужно наносить много влаги. Например, отмокание в ванной, долгое мытье посуды или стирка руками наоборот могут повредить кожу, сделать ее более сухой, шелушащейся коже.

Горячая вода также не способствует увлажнению кожи, она ее наоборот может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Вода из-под крана и вода в бассейне – причина сухой кожи тела и рук

Хлорированная вода сушит кожу тела и рук, это, думаю, знают все.

Наши советы:

• Постарайтесь поставить фильтры на воду
• Используйте нагреватели воды, т.к. горячая вода в кранах зачастую хуже качеством, чем холодная (например, возможно повышенное содержание железа и иногда посторонний запах)
• В бассейне старайтесь плавать, не погружая лицо в воду
• После бассейна тщательно помойтесь
• После водных процедур используйте увлажняющие средства
• Во время уборки, стирки и мытья посуды используйте перчатки, под которые можно нанести крем

Мороз может стать причиной сухой кожи тела и рук

Если на морозе у вас остаются открытые участки тела, например, руки или шея, а у кого-то даже полоска кожи между джинсами и короткой курточкой, то это может стать причиной сухой кожи тела и рук в этих местах. Холод вызывает сужение капилляров, питающих кожу.

Баня и сауна распаривают кожу, очищают ее, однако могут и сушить

После бани или сауны, чтобы избежать сухости кожи, сразу воспользуйтесь увлажняющими и питающими маслами. Русская баня, пар которой влажный, вредит сухой коже меньше, чем горячая финская сауна. Обязательно после бани и сауны пейте воду, чтобы восполнить испарившуюся с кожи влагу.

Курение может стать причиной сухой кожи тела

Никотин нарушает микроциркуляцию крови, разрушает витамин С, из-за чего кожа может недополучать увлажнения и питательных компонентов. Также может развить гиперкератоз (чрезмерное развитие рогового слоя), т.е. сухую грубую кожу.

Наши выводы о причинах сухой кожи тела и рук и ваши комментарии

Мы рассмотрели основные причины очень сухой кожи тела и рук, однако кожа может стать сухой и по причине наследственности и возраста. Важно следить за кожей тела и рук, а не только лица и защищать ее от вредной химии, мороза и солнца, следить за своим питанием.

Итак, основные причины сухой кожи тела и рук:

• Солнце и мороз
• Косметика с агрессивными ПАВами и сушащими компонентами, в т.ч. мыло, гели для душа и жидкое мыло
• Сухой воздух в помещении
• Неправильное питание, недостаток воды, жирных кислот, витаминов и микроэлементов
• Курение и алкоголь, большое количество кофе и чая
• Ванны, горячая вода
• Плохая вода из-под крана и вода в бассейне
• Остатки морской соли на коже после моря
• Баня и сауна

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от проблемы сухой кожи тела и рук, и какими методами боретесь . В другой статье мы рассмотрим, как ухаживать за сухой кожей тела и рук, какие масла, кремы и лосьоны использовать.