Спорт. Здоровье. Питание. Тренажерный зал. Для стиля

Бразильское кератиновое выпрямление волос Brazilian blowout Польза бразильского выпрямления волос

Как подобрать свой стиль одежды для мужчин: дельные советы экспертов Современный мужской стиль одежды

Какого числа день бухгалтера в России: правила и традиции неофициального праздника

Как заинтересовать девушку по переписке – психология

Рыбки для пилинга Рыбки которые чистят ноги в домашних условиях

Поделки своими руками: Ваза из листьев Вазочка из осенних листьев и клея

Определение беременности в медицинском учреждении

Как разлюбить человека: советы психолога

Вечерние платья для полных женщин – самые красивые для праздника

Как снимать шеллак в домашних условиях

Развитие детей до года: когда ребенок начнет смеяться

Размерная сетка обуви Nike Таблица размеров спортивной обуви

Поделка медведь: мастер-класс изготовления медвежат из различных материалов (95 фото-идей) Как сделать мишку из картона

Маленькие манипуляторы: советы родителям, которые идут на поводу у ребенка Ребенок манипулятор психология

Проявление туберкулеза при беременности и способы лечения

Твоя грудь в Его фантазиях: что мужчины мечтают с ней сделать. Советы трансвеститам: сделать женскую грудь

До этого он уже сделал пластическую операцию по изменению формы носа и губ и признается: если бы позволили средства, удалил бы себе два ребра, чтобы иметь идеальную женскую талию, как у экстравагантной шоу-дивы

В рубрике «Про это» уже не раз выходили статьи о киевских трансвеститах -- парнях, выступающих в женских образах, -- развлекающих своим экстравагантным шоу местную публику. И чем больше узнаешь их мир, тем больше удивляешься тому, на что способны артисты этого неординарного жанра ради искусства. Оказывается, даже на пластические операции по изменению внешности и размеров некоторых частей тела.

«Я подумала, а не удалить ли мне коренные зубы, чтобы сделать щеки впалыми»

Признаться, в общении с ребятами из травести-шоу меня всегда смущал один момент: как к ним обращаться -- как к мужчинам или как к женщинам? Когда мы встретились с Шер на следующий день после ее выступления и она предстала передо мной в мужском обличьи, чтобы расставить все точки над «и», я поинтересовался, как, мол, приятней будет обращаться.

Я бы была очень признательна, если бы и в разговоре, и в интервью вы обращались ко мне как к женщине, -- ответила Шер, которая без грима и макияжа оказалась очень симпатичным молодым человеком. -- Мы ведь в своей тусовке обращаемся другу к другу только так. Это уже привычка. И даже известные люди, которых среди нас немало, имеют свои женские прозвища. Вот, к примеру, Костю Гнатенко, нашего большого поклонника, которого мы все очень уважаем и любим, по-дружески называем Гнатенчиха. Кстати, открою вам маленький секрет: скоро будет сниматься его новый очень откровенный клип, где я предстану в шикарном женском кожаном мазохистском наряде.

В общем, искусство требует жертв…

Ой, никакой жертвенности в том, что к тебе обращаются как женщине, а не как к мужчине, нет. Я бы назвала это издержками производства. Бритье ног и рук, привыкание к косметике, шпилькам, отращивание ногтей -- это все мелочи жизни. А вот конкуренция! Нас ведь пока мало, настоящих звезд трансвеститов. Но в спину уже дышат. Поэтому надо идти на определенные жертвы, чтобы твой образ был самым ярким и реалистичным. Я полгода назад решилась на пластическую операцию: сделала себе носик потоньше и поаккуратнее. Сейчас готовлюсь к операции на губах: хочу сделать верхнюю губу крупнее, чтоб она имела более сексуальный вид. Знаете, пластика -- это как наркотик. Я увидела, что действительно стала красивее и больше похожа на исполняемый образ. Потом подумала, а не удалить ли мне по два коренных зуба с каждой стороны сверху и снизу, чтобы щеки стали впалыми, как у Шер? Но выяснилось, что это очень болезненная операция, и есть более щадящие способы, дающие тот же результат.

Не слишком ли круто ты взялся, прости, взялась за себя?

Это только начало. Были бы средства, а с собой можно такое вытворить! Расскажу одну историю. Когда в Киеве выступала Дана Интернэшнл, я был поражен ее красотой и решил с ней познакомиться. Вскоре выяснилось, что у нас в Израиле есть общие приятели. Они и познакомили нас заочно. Теперь мы переписываемся по электронной почте. С помощью Даны, если все сложится удачно, я отправлюсь этим летом в Израиль, выступать в ночном клубе, с которого она сама начинала свое восхождение на олимп шоу-бизнеса. Контракт выгодный, и после него я точно кардинально изменю на время свою внешность. Я решила, что сделаю себе настоящую женскую силиконовую грудь!

А не проще ли сразу сменить пол?

Нет, тогда я потеряю весь свой шарм, да к тому же и проживу, употребляя гормоны, не больше десяти-пятнадцати лет. А так представьте: ниже пояса у меня все, как у мужчины, а сверху -- шикарная женская грудь. Это же бомба! Я смогу показывать настоящий стриптиз! Ни у одного транса такого не будет. Да я стану просто нарасхват, а это ведь хорошие деньги. Так поработаю годик-другой, а потом избавлюсь от бюста. Останется пара шрамов, ну и что? Сделаю шлифовку. Кстати, я подумывала не только о груди. Если хватит средств, может, решусь, как Шер, удалить себе два нижних ребра, чтобы талия стала идеальной. А то попа и бедра у меня очень даже женские, а осиной талии, чтобы подчеркнуть свои достоинства, не хватает. Но это перспективы. А сейчас есть и более банальные задачи: думаю, через полгодика сделаю себе шлифовку кожи лица, так как от частого употребления большого количества косметики кожа стала портиться.

«Ирина Билык любит со мной поболтать о косметике и мужчинах»

Да, трансвестит с роскошной женской грудью -- это действительно верх эпатажа. Ты это сама придумала?

Нет, за границей, в мире шоу-бизнеса, такие вещи уже давно практикуют, просто говорят об этом мало. Людям хочется суперэкзотики, и благодаря таким, как я, они ее получают. Кстати, в Украине ходят упорные слухи, не подтвержденные, но и не опровергнутые, что Дана Интернэшнл -- тоже лишь сверху женщина, а ниже пояса у нее остались все мужские атрибуты. Хотя, повторю, это всего лишь слухи.

А что касается требований к экзотике, то спрос диктует сама жизнь. Мы ведь со своим шоу выступаем не только в клубах, очень часто показываем свои таланты на частных вечеринках. Клиенты -- в основном богатая публика, так что на многих дачах в очень престижном местечке под Киевом мы -- частые гости. Был такой случай: заказчик пожелал, чтобы я разделась догола. Я согласилась, но заломила приличную сумму. Однако вскоре смирилась с ценой заказчика, так как поняла, что пока блистать-то мне нечем. Вот была бы женская грудь… Кстати, тот же заказчик за дополнительную плату попросил, чтобы две стриптизерши устроили лесбийские игры, а я, глядя на них, занялся самоудовлетворением. Стриптизерши согласились, а я отказался. Это для меня было уж слишком.

Похоже, вкусы у нашего бомонда либо очень изысканные, либо извращенные.

На частных вечеринках, как и в клубах, частью нашего шоу является мужской и женский стриптиз. Стриптизерш и стриптизеров клиент заказывает по своему вкусу, а вкусы весьма неординарны: то требуют привезти темнокожих стриптизеров, то стриптизерш с огромными бюстами, то, наоборот, хотят худющих девочек. Заранее обсуждается, что они и мы будем делать -- раздеваться ли полностью, танцевать ли в развороте, подсаживаться к гостям. Каждый пытается придумать что-то эдакое, чего не было у соседа. Что интересно, наше шоу нравится и женщинам, и мужчинам. После его окончания все гости буквально засыпают нас пикантными предложениями: женщины хотят ощутить что-то новенькое, ну а мужчины нетрадиционной ориентации -- удовлетворить естественные для них сексуальные потребности. Иногда мы соглашаемся.

Бывает, что мы устраиваем аукционы, где продаем свое нижнее белье или фото с автографом. Я вам подарю копию фотографии, которую на одной вечеринке продала уже немолодому, но богатенькому ухажеру, добивавшемуся меня за сто долларов!

В начале разговора ты вспомнила о Косте Гнатенко, с которым у тебя очень хорошие отношения. А с другими звездами нашего шоу-бизнеса довелось пересекаться в процессе работы? Как они к вам относятся?

Конечно, мы знакомы со многими нашими звездочками. Очень любит нас всех, и меня в частности, Ирина Билык. Мы познакомились с ней на презентации в одном из клубов. Сразу приглянулись друг другу и вместе прекрасно провели вечер. Сейчас мы очень часто встречаемся. Она признается, что вечера со мной помогают ей снять усталость и напряжение. Мы ведь можем и пооткровенничать. Ни одна наша встреча не обходится без обсуждения женских вопросов: косметики, одежды, белья, отношений с мужчинами.

С Костей Гнатенко у нас была любовь, так сказать, с первого взгляда. Когда он подбирал ребят для своего турне, то из всех претенденток-»трансов» выбрал меня. Я поразила его натуральностью образа.

Одно время клуб «Клетка» (он уже прекратил свое существование), где зарождалось транс-движение, любила посещать певица Ольга Юнакова. Сейчас она -- ведущая музыкальной передачи на телевидении. Ей нравилось общение с геями, трансами, девушками нетрадиционной ориентации. Но дальше дружеского общения это никогда не заходило. Мы и теперь иногда перезваниваемся. А вот за Наташей Могилевской, с которой мы несколько раз встречались в клубах, я замечал неравнодушное отношение к девушкам-стриптизершам. Танцовщицы рассказывали, что бывали случаи, когда она заказывала их на приват-танец, а, расплачиваясь, писала свой телефон на купюре. Правда, с Могилевской у нас дружба не завязалась.

Напоследок всем читательницам «ФАКТОВ» я хочу напомнить слова Мерилин Монро: «У женщины есть два вида оружия: слезы и косметика. И пусть первым вы будете пользоваться как можно реже. А вторым -- каждый день, так как настоящими женщинами не рождаются, а становятся». Помните это, мои дорогие.

Как оказалось, у мужчин есть кое-что общее с женщинами: под каждым соском у мужчин расположена весьма своеобразная ткань, включающая млечные протоки молочных желез, так же ответственные за производство гормонов, как и женские. Эта ткань способна разрастаться и злокачественно перерождаться. Иногда чрезмерно стимулированная мужская грудная железа начинает вырабатывать жидкость, которую в народе называют «ведьмино молоко», но, несмотря на множество легенд на сей счет, много молока мужские грудные железы не вырабатывают.

Увеличение груди у мужчин, врачи называют гинекомастией. На ранней стадии мужчина обычно замечает упругое подвижное образование размером с пуговицу, расположенное под соском. Позднее выпуклость становится заметной; зачастую увеличивается только одна грудная железа. Боль обычно сигнализирует об инфекции, хотя умеренная болезненность иногда появляется и при гинекомастии. Не путайте гинекомастию с увеличением размера грудной железы вследствие ожирения. При ожирении грудная ткань обогащается жиром и становится на ощупь мягче, чем обычно. Но учтите, что ожирение способствует развитию гинекомастии.

Какие же причины увеличения груди у мужчин?
Как оказалось во всем повинны женские гормоны. Ученые открыли удивительный парадокс: организм может синтезировать женские гормоны из мужских, и поэтому у спортсменов, принимающих дополнительно мужские гормоны, развивается гинекомастия. Поскольку жир обычно участвует в преобразовании мужских гормонов в женские, тучные мужчины также иногда страдают гинекомастией. К такому расстройству могут привести и серьезные повреждения печени типа алкогольного цирроза, возможно, потому, что нормальные клетки печени обычно инактивируют женские гормоны.

Но и у относительно здоровых людей припухание грудных желез могут вызвать определенные лекарства, иногда за счет изменения уровней гормонов, но чаще по неизвестным причинам.
А также у мужчин есть три периода в жизни, когда незначительное увеличение грудных желез происходит в результате нормальных возрастных гормональных изменений. Врачи не считают это заболеванием. Это:
1. У новорожденных мальчиков в течение первых нескольких недель жизни грудные железы увеличиваются под влиянием материнских гормонов.
2. Во время полового созревания повышается уровень как мужских, так и женских гормонов, но последние могут преобладать. В результате у многих подростков и юношей наблюдается гинекомастия, иногда в достаточной степени, чтобы встревожить их. Но это все через несколько лет нормализуется.
3. По достижении 65-летнего рубежа 40% мужчин замечают у себя гинекомастию, возможно, из-за снижения уровня тестостерона с большей скоростью, чем падает уровень женских гормонов. Склонность к ожирению также играет роль.

Есть болезнь, которая является причиной гинекомастии чаще всего, это алкоголизм. Не обязательно, чтобы при этом была повреждена печень; алкоголь сам по себе подавляет производство тестостерона, поэтому каждый, кто регулярно выпивает, может обнаружить у себя гинекомастию. Если же человек страдает циррозом печени, то увеличение грудных желез почти всегда неизбежно.

Но не стоит бояться этой болезни. Активное лечение требуется в редких случаях, поскольку в основном гинекомастия проходит либо сама по себе со временем, либо после устранения вызвавшей ее причины.

Поэтому, главное не паниковать!

Инструкция

Запишитесь в тренажерный зал. Если вы задались целью увеличить грудь , вам в любом случае понадобится тренироваться с тяжелыми весами. Вы не сможете этого сделать, выполняя упражнения на брусьях или перекладине. Данные снаряды помогут только укрепить торс, но не более того.

Прокачивайте грудь в начале недели. Разогревайте грудные мышцы перед работой со снарядами. Попрыгайте на скакалке в среднем темпе 5-7 минут. Добейтесь того, чтобы проступил пот. Затем выполните растяжки ног, рук, спины и груди. Сделайте несколько полушпагатов и махов руками. Отожмитесь от пола 20 раз. Все, теперь вы готовы к тренировке.

Делайте жим штанги или гантелей на горизонтальной скамье. Лучше всего тренироваться именно со штангой. Погрузите небольшой вес на снаряд и лягте на скамью. Снимите штангу со стоек и медленно на вдохе опустите ее до касания с грудь ю. Поднимите груз в начальное положение на резком выдохе. Выполните 10 повторений. Сделайте 4 подхода.

Выполняйте разводку гантелей на той же горизонтальной скамье. Снаряды не должны быть максимального веса. Им нужно соответствовать вашему уровню подготовки. Итак, снова расположитесь на скамье, возьмите гантели в руки и поднимите их над головой. Сделайте медленно разводку в стороны. Сведите снаряды в изначальное положение. Добейтесь болевого шока для мышц. Выполните 10 раз в каждом из 5 сетов.

Включите пуловер в свой тренировочный процесс. Это упражнение уже выполняется с более тяжелым снарядом, который должен весить в 1,5 раза больше гантели для разводки в стороны. Делайте его также на горизонтальной скамье, как и предыдущее. В этом случае, держите крепко обеими руками гантель и отводите ее медленно за затылок, касаясь немного пола. Возвращайте снаряд в начальное положение. Количество сетов и повторений идентично предыдущему упражнению.

Обратите внимание

Соблюдайте усиленный режим питания. Ешьте больше белковосодержащих продуктов.

Полезный совет

Повышайте вес на снарядах каждую неделю. Всегда просите партнера по тренировке страховать вас. Чередуйте по неделям упражнения на горизонтальной и наклонной скамьях.

Жим лёжа - это отличный показатель силы, когда речь идёт о физической подготовке. Именно поэтому люди, занимающиеся в тренажёрных залах, обычно уделяют особое внимание этой части своего физического развития. Если вы хотите улучшить такой показатель, как жим лёжа, то следуйте советам этой статьи.

Инструкция

Запомните главное правило жима: чтобы суметь поднять большой вес, необходимо всё время стремиться поднять ещё больший вес. Именно этим правилом руководствуются пауэрлифтеры, когда готовятся к соревнованиям, ведь для них этот параметр очень важен.

Грамотно выбирайте вес, который нужно . Вес должен, главным образом, зависеть от уровня вашей физической подготовки. В том случае, если вы новичок, уделите больше внимания к вашей общей физической форме. Выбирайте для этого небольшой и умеренный вес.
Если вы можете похвастаться средним или продвинутым уровнем подготовки, то вам нужно рассчитать 1МП для расчета рабочего веса.

Определите свой 1МП. 1МП – это один максимальный подъём. Чтобы узнать 1МП, перед этим хорошенько отдохните и наберитесь сил. В идеале вы не должны перед этим в течение двух дней. Найдите партнёра, который будет вам помогать.

Сделайте два-три подхода в качестве разминки. Выполняйте их с полной амплитудой.
Первый подход – это восемь повторений, вес должен составлять 50% от предполагаемого максимального веса.

Второй подход – пять повторений, вес – 75% от предполагаемого максимума.

Третий подход – 85% от предполагаемого веса и два-три повторения.
Между отдыхайте в течение двух-трёх минут.

Теперь начинайте определять 1МП. Выполните подход. Если вес оказался легче, чем вы предполагали, то отдохните несколько минут и попробуйте с большим весом. В том случае, если у вас не получится взять этот вес, подождите ещё несколько минут и сделайте подход с меньшим весом.

Вы можете определить 1МП и с помощью специальной таблицы. Выбирайте тот вес, который можете взять 2- 5 раз подряд. Зная свой 1МП, вы сможете скорректировать свою программу так, чтобы она была более . Не проводите процедуру тестирования 1МП чаще раза в .

Чтобы свой жим лёжа, выполняйте , разрабатывающие такие группы мышц, как плечи и трицепсы. Разрабатывайте их силовыми тренажёрами и упражнениями со свободными весами.
Удачных вам тренировок и отличного жима лёжа!

Видео по теме

Источники:

  • как поднимать большой вес в 2019

Представительницы прекрасного пола, недовольные размером своей груди на фотографиях, могут увеличить ее визуально. Для этого применяется специальный фильтр «Пластика», который доступен в программе Adobe Photoshop.

Корректирование груди в Adobe Photoshop

Запустите Adobe Photoshop и откройте ваше исходное изображение, выбрав пункт «Открыть» в меню «Файл». Укажите месторасположение фотографии на жестком диске компьютера и выберите ее двойным щелчком. Также вы можете перетянуть картинку в рабочую область приложения, кликнув по ней левой кнопкой и удерживая ее нажатой.

Воспользуйтесь фильтром «Пластика», чтобы увеличивать грудь в программе Photoshop. Он доступен через меню «Фильтры» и представляет собой целую мини-программу, позволяющую модифицировать изображения подходящим образом: растягивать и деформировать те или иные элементы. Сначала попробуйте увеличить изображение при помощи инструмента «Лупа». Далее воспользуйтесь инструментом «Палец» и с помощью него увеличьте размер груди. Подведите «Палец» к границе груди и, нажимая левую кнопку мыши, сдвиньте аккуратно эту границу. Для правильного и достоверного проведения подобной операции предварительно ознакомьтесь с другими фотографиями женщин с пышной грудью, чтобы не допустить ошибок. Остановившись на устраивающем вас результате, примите изменения, нажав кнопку «ОК».

Попробуйте сделать фотографию реалистичнее, немного высветлив некоторые участки груди и слегка затемнив ее контуры. Профессиональным фотографам и художникам известно, что чем светлее определенный участок на изображении, тем ближе он кажется и наоборот. Используйте этот принцип. Чтобы затемнить либо высветлить блики, примените одноименные инструменты: «Затемнитель» и «Осветлитель», расположенные на панели инструментов в программе Photoshop. Чтобы не допустить искажения тех мест на фотографии, которые должны оставаться неизменными, примените на них инструмент «Заморозить».

Подкорректируйте общие пропорции фигуры. Например, вы можете убрать лишний жирок на животе, а также выступающие бока, уменьшить бедра, сделав аккуратную талию. Это еще больше визуально подчеркнет красоту вашей груди. Для этого аккуратно проведите инструментом «Деформация» по нужным местам на фотографии, создавая более грациозную и стройную фигуру.

Сохраните отредактированное изображение. Выберите пункт «Сохранить как» в меню «Файл». Убедитесь, что оригинальная версия фотографии расположена в отдельном месте, чтобы не потерять ее и не заменить случайно на отредактированную.

Совет 4: Как увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю

В настоящее время известно немало методик, позволяющих увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю без операции. Комплекс эффективных мер включает в себя специальные упражнения, диету и применение косметических средств.

Инструкция

Вы сможете увеличить грудные железы в домашних за неделю, если начнете правильно питаться. Здоровую и красивую форму груди позволяют получить продукты с высоким содержанием белка: курятина, говядина, морская рыба, фасоль и другие. Оптимальное количество белков за один прием пищи должно составлять около 20-25 г. Женщины, соблюдающие строгие диеты, избегающие питательных продуктов и неправильно составляющие рацион, чаще всего наносят вред своему здоровью и фигуре.

При планировании рациона, направленного на увеличение груди в , стоит учитывать, что нельзя полностью отказываться от жиров и углеводов. Здоровая жировая ткань – один из главных компонентов грудных желез. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты морепродукты и рыбий жир (можно принимать дополнительно в капсулах). Полезные углеводы в достатке содержатся во фруктах и овощах. Эти продукты можно принимать практически в неограниченном количестве.

Увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю может комплекс специальных упражнений и процедур. Прежде всего, следует сжечь лишнюю жировую ткань, придающую груди неправильную форму, а также немного увеличить грудные мышцы, что приподнимет и лучше подчеркнет грудные железы. В этом помогут отжимания от пола (можно делать, стоя на коленях); подъемы нетяжелой штанги или гантелей в положении лежа на спине, а также разводка гантелей от груди в стороны. Каждое упражнение следует делать в 3 подходах по 8-10 повторений (частота тренировок – 3-4 раза в неделю).

Начните совершать ежедневные утренние или вечерние пробежки. Глубокое и более частое дыхание поможет расширить грудную клетку, привести в тонус мышцы и ткани. Также рекомендуется каждый день принимать контрастный душ с чередованием теплой и прохладной воды, делать обтирания груди влажным полотенцем. Если до этого вы избегали ношения бюстгальтера, начните носить его постоянно, чтобы грудь не обвисала и постепенно обретала нужную форму.

Обратите внимание

Насыщенное питание в совокупности с ударным комплексом упражнений и процедур действительно помогает увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю. Вы сможете избавиться от лишних килограммов и обрести стройную фигуру. При этом грудные железы уменьшатся не так быстро и будут привлекательно смотреться на фоне похудевшего и «подкачанного» тела.

Полезный совет

Вы можете дополнительно пользоваться косметическими ухаживающими средствами, например, питательным кремом с эффектом лифтинга. Это придаст дополнительную плотность и упругость груди. Не забывайте делать ежедневный массаж груди: поглаживать и растирать ее круговыми движениями, постепенно приводя в нужный тонус.

Чтобы мужчине накачать грудные мышцы, понадобится выполнение комплекса специальных упражнений. Достижение желаемого эффекта потребует проведения регулярных тренировок. Кстати, для занятий вовсе не обязательно посещать спортзал. Упражнения можно будет выполнять и в домашних условиях.

Инструкция

Во-первых, можно отжиматься при помощи брусьев. Постарайтесь ухватиться за них так, чтобы они по ширине немного превосходили ваши плечи. Итак, ноги согните, руки обязательно выпрямите. Корпус при этом следует слегка наклонить вперед. Теперь не спеша опускайтесь, но старайтесь локти разводить в стороны. Паузы не делайте, сразу же возвращайтесь в исходное положение.

Не менее эффективным окажется и жим лежа. Однако стоит отметить, что данное упражнение проще выполнять в зале ( тоже возможно, но вам будет намного сложнее). Сначала необходимо лечь на пол, в руки нужно взять гантели. Сами руки лучше разместить на уровне груди. Гантели поднимайте ровно вверх, грудные мышцы напрягите. Руки опускайте медленно, ни в коем случае не торопясь. Не делайте перерыв, снова повторите упражнение. Оптимальное количество повторений за один подход составляет 8-10 раз ( будет достаточно и 5-8). Но не забывайте про то, что при сниженном количестве повторений должен быть увеличен вес поднимаемых гантелей (только так можно обеспечить необходимую физическую нагрузку). И наоборот: если делаете упражнение много раз, уменьшайте вес. За одну тренировку нужно выполнять три-четыре подхода, не меньше.

Для увеличения грудных мышц полезно отжиматься на полу. Чтобы поддерживать свой мышечный тонус, выполняйте 15-20 повторений за каждый подход. Правда не перетрудитесь: указанное количество повторений предусмотрено только для людей в хорошей физической форме. Начинающим будет достаточно 5-10 раз. Нагрузку увеличивайте постепенно, просто добавляйте каждое занятие 5 повторений к общему количеству.

Полезный совет

Обязательно перед началом каждой тренировки проводите разминку (на протяжении 10-15 минут), разогревайте мышцы, готовьте их к работе. Если же начинать занятия без подготовки, можно получить серьезную травму (как минимум, растянуть мышцы или связки).

Большая грудь привлекает многих мужчин. Да и в принципе большая красивая грудь выглядит эстетично. Именно поэтому довольно часто женщины, особенно те, что не уверены в себе, хотят увеличить размер груди , заслужив тем самым больше мужского внимания. Но многие из этих женщин боятся ложиться под нож хирурга и ищут другие мирные способы для увеличения своих прелестей.

Вам понадобится

  • Эстроген
  • Бюстгальтер
  • Беременность
  • Крема для увеличения

Инструкция

Размер груди можно увеличить, забеременев и родив . У будущих мам грудь значительно увеличивается в размер е с появлением в ней молока. Да , по завершению кормления грудь остается заметно больше. Правда, при этом страдает ее форма, но вам помогут специальное и массаж груди .

Размер груди можно увеличить и при помощи косметических средств. Например, широко известен такой народный рецепт: ежедневно перед сном втирайте в кожу груди пивную пену. В пивном хмеле содержится фитоэстроген, он поможет груди набухнуть. А регулярный массаж восстановит естественную циркуляцию крови.

Увеличить размер груди помогут также продукты питания с высоким содержанием эстрогена (например, соевые и зерновые). Либо вы можете попробовать принимать эстроген в качестве пищевой добавки.

Если все эти способы не кажутся вам действенными, вы все-таки можете лечь под нож хирурга. Однако как следует подумайте, стоит ли погоня за красотой таких жертв?

Видео по теме

Существует мнение о том, что грудь можно увеличить не только при помощи пластической хирургии, но и некоторыми народными средствами. Достаточно просто употреблять в пищу некоторые продукты.

Мифы о продуктах, способствующих увеличению женской груди

Согласно легенде, капуста занимает лидирующее место в рейтинге продуктов, помогающих в росте груди. Этот продукт с древних времен употребляли в пищу, как лекарство от многих недугов, например, таких, как головная боль, расстройство кишечника, слабость или проблемы со зрением. Однако на рост груди капуста все-таки не влияет.

Следующий миф гласит, что черный чай с молоком тоже способен увеличить женскую грудь. Этот напиток легко усваивается, содержит в себе множество различных витаминов, укрепляет десна и зубы, улучшает иммунную систему человека, но вот в список его полезных свойств рост груди, к сожалению, не входит.

Продукты, которые действительно помогут увеличить грудь

Если вы хотите привести свою грудь в порядок, смело употребляйте в пищу бобовые, которые сделают ее более упругой. К ним относится горох, фасоль и бобы.

Сделать кожу груди упругой, гладкой и эластичной и привести ее форму в порядок помогут грецкие орехи с медом. Для приготовления такого чудодейственного средства вам нужно измельчить орехи, залить их медом и употреблять в пищу ежедневно по 3-4 столовые ложки. Кроме того, этот продукт помогает восстановить мужскую половую функцию, избавиться от заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и печени.

Рисовая каша - еще одно средство для создания красивой груди. Только ее не нужно употреблять в пищу, а лучше использовать в качестве обертываний на ночь. Утром такую смесь необходимо смыть теплым настоем из ромашки, а уже через некоторое время вы заметите потрясающий результат: кожа вашей груди станет не только мягкой и нежной, но и очень чувствительной.

Если не брать во внимание отдельные продукты, а рассмотреть питание в целом, для создания красивой и аккуратной груди вы должны употреблять в пищу органические продукты: зерна, мясо и яйца. Очень полезными являются растительные жиры, содержащиеся в орехах, сое, авокадо и маслинах. Кроме того, свиное сало тоже необходимо для роста груди, ведь она состоит из жировых тканей. Ешьте меньше углеводов, откажитесь от употребления спиртного, кофеина и от сигарет, которые пагубно влияют не на размер, а на упругость женской груди.

Постарайтесь правильно питаться, вести здоровый образ жизни, займитесь выполнением упражнений, улучшающих грудные мышцы, и тогда вы сможете сделать свою фигуру достаточно привлекательной.

Бывают люди, готовые поспорить с кем угодно, на что угодно и когда угодно - такие пойдут на всё, чтобы выиграть пари, но результаты иногда бывают катастрофическими. Именно о них мы и предлагаем вам прочитать.

(Всего 9 фото)

Спонсор поста: ivex.ru : Бесплатный онлайн, генератор MD5 Hash и Apache htpasswd Hash. Все пароли генерируются случайным образом и не сохраняются в системе.Источник: Publy.ru

Мужчина поспорил, что сделает себе женскую грудь - и сделал

1. В 1996 году Брайан Зембек поспорил с приятелем (они часто вместе играли в покер), что сделает себе грудные имплантаты и проходит в таком виде год, но если он согласится пойти под нож пластического хирурга, то получит $100 000. А что, пари как пари. Зембек согласился и нашел хирурга, который тоже был азартным человеком: он поиграл с врачом в нарды и выиграл процедуру стоимостью $4500.

Прошло 18 лет. Зембек всё еще носит свою грудь размера 38С и зарабатывает на ней по $10 000 в год. Он носит ее так долго, что к груди уже привыкли его жена и ребенок. Кроме того, в его возрасте он боится снова идти на операцию, на этот раз по удалению грудей. По его словам, если он уберет их, то они станут похожими на два мокрых носка с сосками.

Человек, который проиграл в покер и получил 99-символьное имя

Что будет, если вы смешаете игру в покер и алкоголь? Есть вероятность, что вы получите имя, состоящее из 99 символов.

2. 22-летний новозеландец в настоящее время известен как Цельнометаллический Хавок, сексуальнее и умнее, чем сам мистер Спок, плюс мистер Фростнова. И всё из-за ставки в игре в покер, которую он сделал, будучи пьяным.

Если бы проиграл соперник, то он получил бы 100-символьное имя. Департамент внутренних дел, кстати, мистеру Фростнове сменить имя разрешил, но сам мужчина узнал об этом только тогда, когда настала пора менять старый паспорт на новый - в новом значилось именно это имя. Теперь ему придется менять имя на водительских правах и всех остальных юридических документах.

Конечно, он может изменить свое имя обратно в любое время, если подаст правильно оформленное заявление со всеми документами и заплатит $127.

Игрок, который поспорил с картежником-вегетарианцем, что тот не съест гамбургер, и потерял $10 000

3. Игрок в покер Говард «Профессор» Ледерер (на фото) - вегетарианец. Другой игрок по имени Дэвид Грей был уверен, что выиграет $10 000, если поспорит с Профессором, что тот съест гамбургер с говядиной.

4. Принципы принципами, а деньги и игровой дух для Профессора оказались важнее - пари он принял, гамбургер съел, а в ответ предложил свое пари. Он предложил Грею, известному своей ненавистью к оливкам, ту же сумму, если он съест хотя бы несколько. Грей отказался и потерял за один день $20 000. (На фото Дэвид Грей)

Мужчина выиграл право бить жену электрошоком и был за это арестован

5. Казалось, для фаната футбольной команды Chicago Bears Джона Гранта и его жены Николь, болеющей за Green Bay Packers, это был совершенно обыкновенный воскресный вечер за просмотром футбола - они просто смотрели игру в местном баре в их городе в штате Висконсин, попивая алкогольные напитки. А потом Гранты решили заключить пари - тот, кто болел за проигравшую команду, должен вытерпеть несколько ударов электрошокером.

В ту ночь игру со счетом 20–27 выиграли Bears. Пара зашла в переулок за баром, где Николь должна была выполнить условия пари. На видео Николь смеется, когда муж бьет ее электрошоком в первый раз. Затем, когда мистер Грант бьет ее током еще раз, она падает на землю и пытается прикрыть ногу. Третьего удара для Николь оказалось много - она вызвала полицию.

Джон Грант был арестован за ношение электрошокера без лицензии. Также Николь рассказала полицейским, что муж выбросил ее и их собаку из полуприцепа грузовика, который служил всей семье домом.

Парень, который поставил на рулетку все свои сбережения и имущество

6. В таком списке просто нельзя не упомянуть о британце Эшли Ревелле: в 2004 году, когда ему было 32 года, он поехал в Лас-Вегас, чтобы поставить на рулетку все свои сбережения. Вообще все, которые у него были, - $135 300. 50/50, всё или ничего.

К ужасу и смятению своих друзей, семьи и болельщиков, он поставил на черное. В последний момент Ревелл изменил ставку и поставил на красное, а затем наблюдал за тем, как шарик скачет по рулеточному колесу.

Как думаете, что произошло? А вот и нет: Ревелл выиграл и удвоил свои деньги. Что он сделал с выигрышем? Подарил сдающему $600 и вернулся домой в Англию, где начал играть в покер в онлайн-казино.

Мужчина на спор сунул голову в огонь и получил прозвище «Призрачный гонщик»

7. Еще одно пари, заключенное в состоянии опьянения: 36-летний Уильям Боннер из Августы согласился поджечь себе голову. Сначала Боннер рассказал представителям властей, что попал в пьяную драку в баре Allie Katz, где ему и сожгли лицо. Но кадры видеонаблюдения показали совсем другое: очень пьяный Боннер попросил одного из своих собутыльников облить ему голову ромом Bacardi 151 и поджечь - решил поспорить, что голова точно загорится. И - вот же удивительная штука! - со второй попытки его голова действительно загорелась, за что он получил прозвище «Призрачный гонщик».

Бармен Кейт Басси подытожила: «Попросить своего друга облить вашу голову ромом и поджечь ее - это, конечно, лучший способ понравиться женщинам».

Человек, поспоривший на свою жену - и проигравший пари

8. Отчаянные времена требуют отчаянных мер. В 2007 году у Андрея Карпова закончились деньги, когда он играл в покер со своим соперником Сергеем Бродовым. Но играть дальше отчаянно хотелось, так что Карпов, недолго думая, поставил на кон свою жену Татьяну.

К сожалению для Карпова, удача была не на его стороне - жену он тоже проиграл. Татьяна, правда, не слишком огорчилась и вышла замуж за победителя. Позже она объяснила: «Как только мой бывший муж сделал это, я поняла, что должна его бросить. Сергей - очень красивый и обаятельный мужчина, с которым я очень счастлива, даже несмотря на то, что он выиграл меня в покер».

Рэпер, поставивший $5 на то, что выдержит удар от любой девушки на вечеринке, и потерявший жизнь

В уверенности в себе нет ничего плохого, однако выпячивать ее тоже не стоит, потому что это может привести к страшным последствиям.

9. Начинающий рэпер Джон «Фэтбой» Пауэлл (в центре фото) выступал на домашней вечеринке в Crest Hill, штат Иллинойс, в 2010 году и заключил на первый взгляд забавное пари с Джимми Маунтц (на фото справа) - поставил, что выдержит удар в лицо от любой девушки на вечеринке. Вызов приняла 22-летняя Тиффани Старц (на фото слева). Она ударила парня в лицо, он отступил на шаг, сказал: «Вау, хороший удар», - и свалился на пол. Его доставили в больницу, где он и скончался из-за того, что у него лопнула шейная артерия, что повлекло за собой травму головного мозга.

Старц призналась в убийстве и предстала перед судом, но была оправдана по всем пунктам обвинения.

Платья с глубоким декольте, к которым часто прибегают мужчины трансвеститы в процессе кроссдрессинга - это непременный атрибут перевоплощения в женщину. А так как операция по смене пола ему противоестественна, то как же он может при этом похвастаться своими формами, в частности, женской грудью? Как сделать женскую грудь максимально правдоподобно?

Конечно, можно всегда обратиться в интернет-магазин и купить специальный бюстгальтер, с помощью которого можно создать впечатление, что под ним находится натуральная женская грудь. Дадим несколько советов трансвеститам по созданию женской груди и по выбору и ношению бюстгальтеров.

Сделать женскую грудь своими руками

Не ошибемся, если скажем, что у всех женщин есть мечта иметь если не очень большую, то уж точно привлекательную и красивую грудь. Не являются исключением и мужчины трансвеститы. Есть несколько способов создания визуально естественной и красивой груди. К таким вариантам относятся способы с использованием протезов, изготовленных из подручных материалов:
  • Презервативов или надувных шариков с наполнением их различными материалами - водой, крупой, гелями и даже просто воздухом. Их недостатками являются возможность лопания в самый неподходящий момент, сильное колыхание груди при движении (хотя это многим нравится), сравнительная дороговизна и относительно большое время подготовки к надеванию. Также используют различные накладки из поролона или латекса;
  • Готовых медицинских протезов, производимых для женщин, у которых удалили одну или обе груди. У них очень тонкая и прочная оболочка, а внутренности заполнены силиконовым гелем. Отечественных производителей таких протезов немного, поэтому найти их подчас довольно сложно. В таких случаях могут помочь опять-таки интернет-магазины, где можно встретить в продаже импортные грудные протезы.

Советы трансвеститам: превращаем мужскую грудь в женскую

А теперь рассмотрим еще один способ создания женской груди, который смогут использовать практически все мужчины трансвеститы при своем перевоплощении в женщину. Он не требует больших материальных и финансовых затрат, все что для него потребуется - это:
  • станок для бритья;
  • кисточка;
  • тональный крем;
  • пудра;
  • новый спонжик;
  • медицинская клейкая лента;
  • протезы груди (можно сделать из подручных средств);
  • бюстгальтер.
Первый этап: начинаем с удаления с груди всякой растительности. Для этого лучше применить не электробритву, а обычный станок для бритья. При бритье не следует торопиться и делать это максимально осторожно, чтобы избежать порезов - избавиться от них впоследствии будет не так уж просто. Главное - это брить волосы против направления их роста.

Чтобы получить абсолютно гладкую грудь, нужно побрить ее второй раз в разных направлениях - влево, вправо, вверх и вниз. В самых чувствительных местах, особенно, на ранее не подвергавшихся бритью, хорошо делать ледяной компресс во избежание появления воспалений, прыщиков, вросших волос. Для такого компресса можно использовать ледяные кубики из замороженного отвара ромашки.
По окончании всего процесса необходимо грудь хорошо высушить и покрыть небольшим количеством пудры. Для сохранения естественности цвета кожи лишнюю пудру можно удалить с помощью кисточки. После этого займемся самым главным.

Этап второй: формируем грудь клейкой лентой. В этом процессе важное место занимает клейкая лента. Вначале два совета: во-первых, не применяйте канцелярскую ленту. Для этого лучше всего годится медицинская клейкая лента-пластырь, благодаря своей эластичности и одновременно крепости. Во-вторых, отъединять ленту следует очень медленно - она довольно сильно прилипает к коже, поэтому если резко ее дернуть, то рискуете повредить кожу. Не бойтесь этой процедуры, а просто делайте все очень осторожно.

Закрепите конец ленты под левой грудью. Затем отмотайте ленту, чтобы ее хватило для обхвата по горизонтальной линии по спине и свободный конец протяните вправо поперек левого бока. У ленты нужно оставить свободные концы размером около 7-10 см.

Затем концы ленты нужно потянуть вниз и под углом, таким образом, чтобы она прошла непосредственно под сосками. Необходимо очень плотное прилегание ленты к коже. Если был наложен слишком толстый слой пудры, то ее нужно смыть и начать все с начала.

Возьмите свободные концы ленты в руки и потяните их в направлении от себя. Это приведет к стягиванию кожи на груди и образованию складки посередине груди. Эластичность ленты позволит скорректировать эту складку. Разумеется, при этом могут возникнуть небольшие болезненные ощущения, но результат вас потрясет!

Закрепляем концы ленты. Если при этом станет выступать живот (а это не исключено из-за стягивания всей кожи на груди), то придется надеть корсет. Не волнуйтесь - пройдет немного времени, лента слегка потеряет свое натяжение, и все проблемы сами собой исчезнут.

После закрепления ленты все сделано. Теперь приведите в порядок область декольте, т.е., поправьте главную среднюю линию и разгладьте остальные мелкие складки.

Этап третий: увеличиваем размер груди. Наступил этап увеличения размера груди. Попробуйте это сделать с помощью накладок из латекса, которые есть в продаже в магазинах интим-товаров. Если позволяет кошелек, то лучше остановить свой выбор на качественной силиконовой груди или специальном бюстгальтере с кармашками для вкладываемых протезов. При их отсутствии на помощь придет рис. Возьмите капроновые колготки (годятся и ношеные) и насыпьте в их стопы рис. Его количество будет зависеть от того, какой размер груди вам нужен. И, конечно, при этом нужно учитывать и размер бюстгальтера.

Четвертый этап: создаем эффект складочки. Не спешите надевать лифчик. Сначала попробуйте специальным макияжем увеличить глубину складки между грудями. Это способствует зрительному увеличению выразительности и размера груди.

Возьмите кисточку или специальный пуф и нанесите на грудь слой пудры, совершая похлопывающие движения, напоминающие вбивание пудры в кожу. Не пропускайте никаких участков кожи, иначе они проявятся после того, как вы наденете платье.

Этап пятый:
накладываем тональный крем. Никогда не применяйте тональный крем, чтобы замаскировать синеву после бритья. Она рано или поздно проступить через него и испортит ваш внешний вид. Для этого лучше сходите в любой театральный салон и приобретите театральный грим. Только соблюдайте одно правило - тон крема должен максимально подходить к тону кожи. Крем наносится так: с помощью небольшого ножа нужно вынуть из баночки немного крема и нанести его на спонжик (прорезиненная подушечка небольшого размера телесного цвета, есть в продаже в отделах косметики). Тщательно и аккуратно вотрите грим в кожу и распределите его так, чтобы получить совершенно гладкую поверхность без комочков. Потом нужно еще раз попудриться, и только после этого наносить тональную основу. Жидкие кремы лучше не использовать - у них худший маскирующий эффект. Тональный крем нужен такой, чтобы он гармонировал с цветом кожи и максимально ему соответствовал.

Итак, берем свежий спонжик (забудьте об уже использованных, иначе все испортите) и аккуратно и неторопливо наносим тональный крем. Как только крем слегка впитается, повторно немного припудриваем кожу.

Шестой этап: усиливаем эффект складочки. Осталось только усилить визуальный эффект складочки. Для этого необходимо увеличить резкость тени. Наденьте бюстгальтер и на линию складки наложите немного тени тоном слегка темнее кожи. Также желательно оттенить область складки внутри лифчика. Но соблюдайте осторожность и не накладывайте тени округлости груди.

Для большего усиления эффекта объема используем тени или пудру белого оттенка. Наносим их кисточкой на округлые области груди. Границу между светлыми и темными участками нужно немного растушевать, тогда она будет менее заметной.

Процесс завершен! Разумеется, после таких трудов надевать водолазку нет никакого смысла. Нужна какая-нибудь эффектная одежда, например, платье с открытым декольте. Продемонстрируйте своему любимому и окружающим всю свою красоту и женственность!

Как создать женскую грудь и правильно ее носить

Наверное, почти все мужчины трансвеститы знают, какое значение имеет ношение накладной груди и бюстгальтера для кроссдрессинга и перевоплощения в женщину. Как же определить размер бюстгальтера мужчине? Нужно измерить окружность груди в том месте, где заканчивается накладная грудь. Полученное значение и является вашим размером бюстгальтера. Его нужно округлить до ближайшего кратного 5. Размер лучше брать меньшим - этим можно создать хорошую складочку в зоне декольте.

Избегайте бюстгальтеров, имеющих очень глубокий вырез, а также пуш-ап бюстгальтеров - они не смогут удержать накладную грудь на своем месте. Бюстгальтер должен держаться в горизонтальном положении. Если на спине он сползает вверх или вниз, то такой бюстгальтер великоват. А если он врезается сильно в кожу, то его размер мал.

Мужчины трансвеститы вряд ли смогут воспользоваться таблицами для определения размера нужного им бюстгальтера - они рассчитаны на тех, кто имеет свою грудь. Поэтому при подборе бюстгальтера на накладную грудь следует ориентироваться на тот размер, который указал производитель накладной груди.

Многие мужчины трансвеститы, стремясь как можно быстрее овладеть искусством перевоплощения в женщину, пытаются надеть бюстгальтер повыше и подчеркнуть этим свою грудь, забывая о естественности форм. У обычной женщины соски расположены примерно посередине между плечом и локтем. Посмотрите на фото женщин топлесс, а не внимайте своему отражению в зеркале. С помощью лямок на лифчике можно отрегулировать высоту расположения бюстгальтера.

Избегайте контактов с острыми и колющими объектами - брошками, сережками, накладными ногтями и домашними животными. Все они могут повредить с таким трудом созданную грудь.

При ношении силиконовых протезов избегайте чрезмерного увлечения косметикой и парфюмом. Учтите, что сделанные своими руками протезы на основе жидких или сыпучих наполнителей принимают ту форму, в которой они находятся. Покупные протезы от этого не страдают, несмотря на свою мягкость и естественность. Большая грудь с закрытым бюстгальтером будет по форме напоминать "торпеду" или "пулю". А вот лифчик из сексуального полупрозрачного материала может и не удерживать грудь, но ее движение и колыхание будут смотреться вполне естественно.

Вам также будет интересно:

Гардероб Новый год Шитьё Костюм Кота в сапогах Клей Кружево Сутаж тесьма шнур Ткань
Одним из любимейших сказочных героев является кот в сапогах. И взрослые, и дети обожают...
Как определить пол ребенка?
Будущие мамочки до того, как УЗИ будет иметь возможность рассказать, кто там расположился в...
Маска для лица с яйцом Маска из куриного яйца
Часто женщины за несколько месяцев заранее записываются в салоны красоты для проведения...
Задержка внутриутробного развития плода: причины, степени, последствия Звур симметричная форма
В каждом десятом случае беременности ставится диагноз - задержка внутриутробного развития...
Как сделать своими руками рваные джинсы, нюансы процесса
Рваные джинсы - тенденция не новая. Это скорее доказательство того, что мода циклична....