Что такое любовь? Как это: любить мужчину? Что женщина имеет в виду, когда говорит: «я его люблю»?

Ученые провели десятки исследований, чтобы разобраться: что такое любовь между мужчиной и женщиной. Пришли к тому, что у каждого человека есть свое обозначение любви, своя формула. Попытались даже подсчитать, какие слова в определениях любви повторяются наиболее часто. Оказалось, что это слова «интересно» и «радостно друг с другом».

Но ведь нам встречаются и другие варианты отношений, которые люди тоже называют любовью. Например, «я его люблю, а он меня — нет, но я хочу быть только с ним, и без него не могу». Боль, обида, ярость, мазохизм, садизм, унижение. Кто-то в паре — агрессор, кто-то — жертва. Чего только нет.

Невозможно в этой статье рассмотреть все варианты любви, но я попробую сегодня разобраться с такой любовью, которая делает несчастными обоих.

Влюбленность — это психоз?

«… он признался, что как женщина я просто супер, что я — мечта каждого мужчины: вкусно готовлю, неконфликтная, уравновешенная, секс на 5+. Он даже не представляет, чем меня может отблагодарить. Но увы, у него совсем нет ответных чувств ко мне. И когда я ему признаюсь в любви, у него внутри все колет и режет из-за этого…». Это фраза из вопроса читательницы группы Академии.

Я уверена, когда начинались отношения в этой паре, то у него не кололо и не резало. Наверняка в животе были бабочки, а на душе — легкость и радость. Что изменилось?

Давайте проследим, как все начинается. Встречаются два человека, и между ними пробегает искра, перерастающая в пламя. Это пламя называют влюбленностью. Не хочется спать и есть. Голову приятно кружит эйфория и гормональный сбой. В общем, налицо признаки психоза. :)

Внимание, вопрос: думаете, мы влюбляемся в человека? Нет. Женщина смотрит на мужчину, но вместо него она видит представление о нем. И влюбляется она в образ. То же происходит и с мужчиной.

Психологи говорят, что формулу любви мы впитываем в раннем младенческом возрасте от мамы. С рождения и до шести месяцев создается импринтинг, то есть впечатывается в сознание образ мамы или того, кто ее заменял. Вместе с образом переносится и мамина любовь. Вы записали на пленку подсознания именно эту формулу любви. Навсегда.

Так вот, влюбленность двух людей — это влюбленность в маму. Этому чувству невозможно противостоять, его невозможно контролировать. Надо позволить ему произойти, потому что оно — словно новое рождение, новая влюбленность в маму и в жизнь через проекцию другого человека.

«Влюбленность, как и любой психоз, не лечится, а проходит самостоятельно примерно через 4-7 месяцев » — такой вердикт вынесла мой преподаватель психфака МГУ.

Мы не можем изменить тот импринтинг любви, который вы «записали» в первые месяцы жизни. Но мы можем управлять последствиями и создавать особенные инструменты для контроля наших чувств. А последствия таковы: когда влюбленность проходит, есть два варианта событий, либо разочарование и расставание, либо любовь.

Примите тот факт, что мамы у всех разные. И формула материнской любви тоже разная. Тем более, если этот человек не из вашей семьи, а из другого рода. Попытайтесь через отношения с мамой понять свою формулу любви. Дайте себе время, чтобы понаблюдать, какие у него отношения с мамой и какими он их запомнил с детства.

Не пытайтесь заменить ему маму. Это для него невыносимо. Ведь мать ребенку дает больше, чем ребенок маме. Если вы сыграете роль его мамы, то он, во-первых, вам ничего не будет должен, а во-вторых, сыновья от мамы рано или поздно уходят.

С момента начала отношений не обрушивайте на него всю накопленную любовь. Иначе он просто не успеет подарить вам любовь в ответ. И в какой-то момент он будет перед вами в огромном долгу. А что чувствует должник по отношению к кредитору? Злость, агрессию, раздражение, напряжение.

Ситуация, которая была описана женщиной выше — это про долг. Она слишком хорошая, она слишком много ему дала. И теперь он не знает, как ее отблагодарить. Самое лучшее, что я могу предложить этой женщине, .

Позволяйте мужчине вас полюбить. Позвольте ему что-то делать для вас. Ведь вместе с действием мы направляем на объект любви нашу энергию. Чем больше дали, тем больше там энергии. Вот вы и боитесь ее потерять. Вы уже не его любите, а свое время, ресурсы, эмоции, вложенные в этого человека. Вы не в него влюблены, а в проекцию себя. Держите равновесие «брать — давать».

Постарайтесь разобраться, а почему вы так много даете любви этому человеку? Чем он это заслужил? Какова ваша мотивация? Кого вы в нем любите?

Может быть, в нем вы увидели себя? И даете ему то, что хотели бы получить от него? Но не получаете и думаете, что надо дать еще больше. И тогда, возможно, случится чудо, и он превратится в принца... Нет, не превратится.

Но вы можете поступить по-другому. Если вы хотите сделать для него что-то хорошее, задайте себе вопрос: «Это я нуждаюсь в этом или он?» Если это ваша потребность, то сделайте это для себя. Даже если мужчина уйдет из вашей жизни, вы ничего не потеряете. Все ваше останется при вас.

Часто встречается еще один вариант: когда в этом мужчине вы пытаетесь . Может быть, вы не общались в детстве со своим папой, может, ваша мама его не любила, может, папа ушел или умер? Вы в своем мужчине видите папу, пытаетесь стать для него всем: дочкой, женой, матерью. Незаменимой. Но этот мужчина — не ваш папа. И вы никогда не сможете таким образом вернуть расположение своего отца. Но это уже более тонкая тема. Она становится понятной только в расстановочных процессах.

Какое же это счастье - взаимная любовь. И сколько страданий, когда вы любите, а вас нет. Знакома ли вам ситуация, когда вы холодны с мужчиной, то он проявляет к вам интерес. А как только вы начинаете раскрываться и пускать его ближе, то он… И тогда возникают вопросы: «Почему мужчина боится моей любви? Почему он теряет ко мне интерес? Почему мои романы заканчиваются крахом? Как удержать любовь мужчины?»

Вы слишком остро и чувствительно воспринимаете поведение мужчины, и ваш страх создает вашу реальность.

Типичная история

В моей жизни есть такая необычная и неприятная закономерность: от меня уходят мужчины, когда я начинаю привязываться к ним, открыто проявлять свою любовь.

Почему так происходит, я люблю, а он нет?

Разве мужчина проявляет интерес к женщине только как охотник? Ему что, просто интересно добиться расположения дамы, и все? А как же гармоничные, теплые и спокойные отношения?

И что же теперь — постоянно играть роль холодной и неприступной королевы?

После моего развода прошло уже 12 лет. У меня было много разных увлечений, романов. Но все заканчивалось расставанием.

Мне необходимо время, чтобы привыкнуть к мужчине. А поначалу я и вообще не особо доверяю красивым словам партнеров. Меня не особо затрагивают их забота, знаки внимания, ухаживания. Да, это приятно. И все... На этом этапе я легко могу вертеть мужчиной, воспринимаю связь без лишней серьезности.

И вот, наконец, кавалер начинает меня действительно интересовать. Я уже чувствую, как готова раскрыться моя любовь и тут... Он дает задний ход. Его пылкий интерес проходит, он перестает проявлять инициативу, его чувства гаснут... Наши роли меняются, и мне начинает казаться, будто я преследую его, навязываюсь. И такое положение дел очень неприятно для меня.

Я начинаю нервничать... обижаюсь. Мне становится трудно общаться с мужчиной. К тому же я много размышляю о происходящем, анализирую. Я прокручиваю в голове детали наших встреч и разговоров, пытаясь разобраться в происходящем, чтобы понять, что оттолкнуло его от меня.

В итоге, устав от всего этого, я решаю, что с отношениями надо завязывать. И порой они действительно после этого заканчиваются. А иногда партнер вдруг снова «пробуждается» и начинает проявлять активность.

В общем, я сделала вывод, что нельзя показывать мужчине свою увлеченность, надо всегда оставаться отстраненной.

И все-таки. Почему они охладевают ко мне именно тогда, когда я готова привыкаю к ним?

Подобные истории я выслушиваю на своих приемах часто. И клиентки действительно обычно решают, что влюбляться нельзя. Но почему такие сценарии отношений столь типичны? В чем причина этого?

Основания для подобного поведения мужчин, конечно, есть. И они разнообразны.

Я буду любить, а он нет… Страхи , которые мы воплощаем

А сейчас мы поговорим... о вас.

Вообразите большой красивый водоем. Стоит жара, и вам так хочется окунуться в прохладную воду. Но вас уже предупредили, что здесь водятся опасные рыбы, которые могут напасть на вас.

Вы долго сомневаетесь, но все-таки решаетесь искупаться. Вы не спеша входите в воду, внимательно осматривая все вокруг. И наконец с наслаждением погружаетесь в приятную прохладу, вы поплыли... И вдруг под водой кто-то или что-то касается вас. Это всего лишь малюсенький малек. Но вы-то уже в панике. Вы начинаете отгонять его себя и изо всех сил плывете к берегу.

Ваш страх обоснован? Как сказать.

Конечно, малек не опасен, но засевшая в вашей голове информация пугает вас по-настоящему, вызывая у вас соответствующие реакции.

Итак. Вы уже догадываетесь, в чем дело? А дело в том, что у вас есть страх перед любовными отношениями. В вашей душе есть опыт драматичных переживаний, связанных с ними, когда в ответ на ваше доверие и открытость вы сталкивались с равнодушием и отвержением. И этот опыт относится к самому раннему детству, и конечно, фигурам родителей. А неудавшиеся романы лишь стали для вас подтверждением сделанных когда-то выводов о себе и об отношениях. И теперь вы притягиваете в свою жизнь мужчин, склонных к подобным сценариям и поведению.

Когда вы привыкаете к мужчине, повышается ваша чувствительность к проявлениям его внимания и интереса. И вы «проваливаетесь» в болезненные слои психики, сформированные в страданиях далекого детства.

А оказавшись в зоне слабости, мы всегда начинаем болезненно реагировать на все происходящее.

Вы слишком обостренно воспринимаете поведение партнера, и ваш страх создает вашу реальность.

Знаете, когда нервы человека напряжены до предела, жужжание мухи может показаться ему ревом. Так и ваша психика излишне драматично реагирует на слова и поступки партнера, раздувая мелочи до глобальных масштабов.

Конечно, когда мужчина видит, что вы все-таки влюбились в него, он расслабляется и не чувствует прежней потребности активно «преследовать» вас. Он уже не будет постоянно звонить вам и «дежурить» с цветами под окнами. Он вспоминает о своих несколько запущенных за это время делах и с энтузиазмом принимается их «реанимировать».

Хотя не исключено, что он просто испугался намечающейся серьезности взаимоотношений, подразумевающей некие обязательства и ответственность. Но возможны и иные причины. И вы вряд сможете их выяснить. И не надо пытаться это сделать.

Накал любви не может все время держаться на одном уровне. Она проходит через разные этапы, череду пиков и спадов. Как сменяют друг друга времена года, например. И никому ведь не придет в голову обижаться на наступление ночи. Вы просто принимаете этот факт и идете готовиться ко сну.

Поймите, что это ваша обостренная, болезненная чувствительность, ваша глубинная неуверенность заставляют вас так трепетно реагировать на поведение мужчины. Вы обижаетесь, ссоритесь, расстраиваетесь из-за раздутых вашим воображением «опасностей». Вы «вытягиваете» из слов, взглядов, жестов партнера угрозу для ваших отношений.

Но, правда, бывает, что мужчина действительно может разлюбить, а женщина не видит этого.

Энергия, которую мы забираем

Еще одно объяснение ситуации.

Зависимые люди — это, как правило, психологические вампиры. Другие люди им нужны для энергетической подпитки. Они буквально удушают партнера своим вниманием, как вьюнок, использующий сильное и высокое дерево с целью подняться выше к солнцу и забрать на себя весь его свет. То есть для вампира другие люди жизненно необходимы.

А такая откачка энергии, естественно, вызывает в конце концов у донора усталость, раздражение и желание отдалиться. Расслабиться и отдохнуть. Да и вы, когда растворяетесь в партнере, теряете ощущение своих личных границ, разрушаете свое пространство, и поэтому вам необходимо остаться одной и восстановиться.

Интересно, что поначалу зависимые люди, как правило, вызывают ярко выраженное желание пожалеть их, позаботиться о них. И мужчинам это нравится. Они начинают играть роль опекающего отца, им приятно, что в них нуждаются. Но ведь и сильные люди когда-то устают... Им тоже необходима передышка.

А еще, когда партнер ощущает, что женщина к нему очень привязалась, ждет его внимания, он пугается, что не сможет оправдать ее ожиданий и требований. Его отталкивает желание женщины переложить ответственность за свою жизнь на него.

Да и постоянное стремление партнерши к полному душевному слиянию вызывает у него неосознанные страхи и инстинктивную реакцию отстраниться.

Мужчина — не мама, желание уцепиться за «рукав его пиджака» в итоге начинает раздражать.

Поведение привязчивого, зависимого человека, и женщины в частности, схоже с поведением маленького ребенка. Это заявляет о себе ваш внутренний беззащитный ребенок. И вы начинаете тянуть из партнера энергию, в общем-то, ничего не давая взамен. Или ожидая в ответ обязательной отдачи. Вы стараетесь быть хорошей, чтобы без препятствий получать от партнера свое. А его реакции вы воспринимаете глазами внутреннего ребенка, поэтому вы так болезненно подмечаете малейшие нюансы его настроения.

И вы часто обижаетесь на мужчину, предъявляете ему претензии, обвиняете. Кто выдержит такое? Он не хочет быть вашей «подзарядкой». Вы вызываете у него чувство вины и того, что он недостаточно хорошо для вас. И он тоже хочет видеть отдачу в отношениях, на которую женщина-ребенок, к сожалению, не способна.

И тогда, спасаясь от такого напора своих неприятных ощущений и ваших упреков, он «прячется», берет паузу, чтобы восстановиться эмоционально и душевно.

Чувства , которые мы скрываем

Еще одна причина, почему вы любите, а вас нет, — это ваши неосознаваемые реакции. Это происходит, когда, стыдясь своего внутреннего ребенка и его чувств, не принимая его, вы начинаете демонстрировать окружающим противоположное поведение. Чем тоже пугаете партнера, и он самоустраняется.

Кроме того, опасаясь близости и открытых чувств, вы можете привлечь в свою жизнь мужчину, похожего на вас, — такую же «пугливую лань» («пугливого оленя»). Он отражает ваши ощущения и реакции — он боится близких отношений, и, заподозрив вашу серьезную влюбленность, в испуге он постарается исчезнуть из вашего поля зрения, сбежать.

Это постоянная игра в догонялки: то один убегает, а другой догоняет, то наоборот. Оба партнера просто не знают, что же делать, как вести себя, если остаться вместе и позволить душевному теплу проявляться открыто. У них не было такого опыта.

А иногда случается следующее. Ваши постоянные страхи и мысли о том, что вы разочаруете мужчину и он вас разлюбит, настолько сильны, что вы буквально материализуете их в реальности.

Сталкиваясь отстраненностью, отдалением мужчины, необходимо набраться терпения и внутренней уверенности, чтобы спокойно перенести эти периоды.

Но именно это и является проблемой для зависимых людей. Они не могут воспринимать чью-то отстраненность нейтрально. Им нужны постоянные доказательства любви. Они — как теплолюбивые тропические растения, попавшие в квартиры к жителям холодных краев, нуждаются в поддержании идеальных условий для роста.

Так вот, людям, больным зависимостью, надо закалять свою душу и понижать порог восприятия эмоциональной боли. А для этого нужно не сбегать от болезненных переживаний, а проживать их. Только тогда вы перестанете расстраиваться из-за мелочей, подмечая, сколько раз в день партнер вам позвонил или как посмотрел. Вы перестанете воспринимать все через постоянное навязчивое оценивание того, как к вам относятся. И вы сможете спокойно принять наличие у мужчины собственного пространства и жизни.

Что делать?

• Помните о том, что вы и мужчина — полноценные и независимые личности. Вы не можете служить друг другу подпорками на пути. Конечно, все мы порой нуждаемся в поддержке, но все-таки рассчитывать стоит на самих себя, однако идя по жизни вместе.
• Выстраивайте свою внутреннюю гармонию, не стремясь навязать другому человеку ваши представления о гармонии в отношениях.
• Учитесь спокойно переживать одиночество. Нужно уметь, растворившись в другом человеке, снова возвращаться к себе.
• Со всей страстью своих желаний фокусируйтесь не только на мужчине, но и на своих делах и увлечениях.
• Учитесь быть постоянными в чувствах и любви. Мужчине необходимо быть уверенным в вашей расположенности к нему. Но не надо всегда и во всем подстраиваться под партнера.
• Будьте самими собой — слабыми и сильными, стеснительными и решительными, уверенными и полными сомнений.
• Развивайте внутреннюю гармонию, тогда окружающий мир просто отразит ее вовне, и ваши отношения также будут, в силу этого, складываться гармонично.

Итак, если вас волнуют вопросы: почему, как только я привязываюсь к мужчине, он исчезает? какие кармические уроки я прохожу рядом с такими партнерами? какие новые модели поведения мне нужно освоить?...
то тогда поддержит вас в поисках своего пути.

С любовью,

Ирина Гаврилова Дем пси

Наша жизнь состоит из постоянно меняющихся одним за другим событий: хорошо - плохо - снова хорошо. И намного легче переносить тёмные стороны жизни с человеком, с кем чувства взаимны. Но что делать, когда мы видим удручённое лицо девушки / женщины, ищущей ответ на волнующий вопрос: «Что делать, если он меня не любит, а я его люблю?»

Перевоплощение своего «Я»

Если у вас возник такой вопрос, первое, что хотелось бы спросить: почему вы так не любите СЕБЯ? Вы жаждите любви человека, которому нет до вас дела. В этом случае - вы как потрошитель пытаетесь вытрясти взаимность, которая, возможно, спит непробудным сном. Пытаетесь изменить себя, подбивая свои привычки, характер под то, что ему, по вашему мнению, нравится.

Даже если вы всё-таки добьётесь его расположения и взгляда путём изнурительных перевоплощений и ломки себя, это ещё не финал. «Ну, наконец-то!» - вздохнёте вы, когда ваш объект обожания прильнёт поближе. Но рано или поздно вы устанете быть «не собой» и проявится ваша истинная натура.

А возлюбленный, привыкший только получать, начнёт диктовать лишь исключительно свои условия. И если вы захотите показать свой характер, услышите в ответ: не нравится - иди! Потому что вашего характера он и не видел. Он привык видеть муляж, который вы лепили по его желанию. Причём желанию навязанному.

И как бы жестоко это ни звучало, но он будет прав. Ведь вы с самого начала пытались съесть булку, покрытую плесенью, на авось: отравлюсь / не отравлюсь. Или по-другому - сыграли в рулетку. И кто ж виноват, если выпал патрон или плесень была настолько едкой, что не оставила шансы на выживание.

Такие невзаимности очень опасны! И прежде всего - для вас.

В чём опасность таких отношений

Вы убиваете в себе Личность, вместо того, чтобы дать ей развиваться;

Вы получаете серьёзную психологическую травму, которая не проходит по первому щелчку. А порой нужно и обращение к психологу;

Вы крадёте своё собственное время, возможно не замечая достойного человека рядом;

Вы понижаете свою самооценку до минусового уровня.

Почему он не смотрит в вашу сторону?

«Почему он меня не любит?». Давайте попробуем разобраться в причинах.

1. Наша жизнь как зеркало. Какой вы предстаёте пред ним, то и отражает оно вам. Вы предстали пред зеркалом жизни не любящей себя, оно тут же не преминуло дать вам ответ в нелюбви к вам со стороны других людей. В частности - вашего возлюбленного.
2. Другая причина кроется в его вкусах. Возможно, ему нравится совершенно другой типаж женщин: внешность, интеллект, сексуальность. Вы, конечно, можете попытаться перекроить себя, но подумайте: стоит ли это таких жертв? Если вы любите французскую мелодраму и научную фантастику, а он - боевик с жертвами и кровью, то вы вынуждены будете поддерживать не интересный для вас разговор и натягивать удовлетворённую этим разговором маску. Нет, разумеется, не обязательно иметь клоны всех интересов, но в большей степени всё-таки должна быть схожая во многих вещах приоритетность.
3. Возможно, у него есть другая, к которой он неравнодушен. Тут опять смотрим на пункт выше.

Помните всегда о том, что любой мужчина всегда найдёт время и возможность для вас, если вы, действительно, для него важны. Если есть взаимность, он вас не оставит без своего внимания и будет стремиться к своему совершенствованию. Потому, что у него есть интерес и желание. Его личное желание. Но не навязанное вами.

Бывает так, что прожив какое-то время в браке, случившимся по принципу «я переделала себя ради тебя», мужчина и вовсе теряет интерес к такому «полуфабрикату». Он находит в итоге то, чего ждал неосознанно. И если вы начнёте манипулировать детьми и причитать о том, как вы потеряли себя ради него, это в итоге выльется во ВЗАИМНУЮ, но не любовь, а трагедию. Теряли -то вы себя не по его просьбе, а по своему собственному желанию.

Можно ли вернуть любовь?

Можно! НО! Если вы изначально были в любви, а не в привязанности и привычке. Были сами собой и имели схожие интересы. В случаях «насильственной» женитьбы (манипуляции беременностью, слабым здоровьем и тому подобным) ни о каком возвращении любви речи быть и не может.

Вы можете, разумеется, и дальше жить и терпеть холодное отношение к себе. Но с годами это только усугубится. Вы можете менять причёски, посещать самого лучшего стилиста и облачаться в модные вещи. Но эффект всегда будет временным и не долгосрочным. А сил, как физических, так и психологических, будет затрачено неоправданно много. Да и в итоге, вам самой захочется быть с тем, с кем будут схожие интересы и пристрастия.

Что делать если он меня не любит, а я его люблю

Поймите, что он не единственный мужчина на свете;

Посмотрите вокруг. Возможно рядом тот, на кого вы не обратили внимание, пока цеплялись за воздух. Ведь, если бы у вас были схожие мысли, желания, цели, что немаловажно, у вас бы не возник этот вопрос;

Проревитесь «до нельзя больше», желательно под душем. Вода успокоит и снимет стресс, а ваши мысли придут к более здравому состоянию.

Съездите в другой город, сходите в новое кафе, посмотрите, что жизнь на этом не заканчивается, а только начинается!

Не переделывайте себя! Будьте собой;

Не держитесь за то, что нужно отпустить;

Любите Себя!

P. S. В вашу жизнь только тогда войдёт новая настоящая любовь , когда вы освободите место для неё! Не бойтесь перемен. Меняйте образ жизни, работу, город, страну. Но только тогда, когда вам самим этого захочется и с тем, кто будет с вами на одной волне. Взаимности Вам!

Только редкие счастливчики не сталкивались с неразделенной любовью. Все по-разному реагируют в таких ситуациях: кто-то погружается в свои мысли и грустит взаперти; кто-то бросается в новые отношения, чтобы забыться; кто-то атакует бесконечными звонками и смс и пытается взять избранника измором. Что делать, если я его люблю, а он меня - нет? Если завовевать сердце любимого не получается, можно попытаться забыть его и при этом найти другие новые интересы.

Пять шагов к изменениям

Что делать, если я его люблю, а он меня - нет? Такая мысль посещает не одну несчастную женскую голову. Но мы попытаемся помочь вам!

Взаимная любовь - явление не такое уж и редкое, и на самом деле, если вы могли бы стать хорошей парой, то он бы любил тебя. Если же этого не происходит, то незачем пытаться создать любовь искусственно. Оставь его и себя в покое и начни его забывать - это единственный правильный выход. Если вам суждено быть вместе когда-нибудь, то это обязательно произойдет, а сейчас следуй этим советам.

Прекрати с ним общаться — перестань ему звонить и постоянно напоминать о себе. Мужчина - охотник и завоеватель по своей природе, ему не требуется столько внимания, а такая доступность тебя не красит в его глазах. , то оставь его в покое, и вам обоим станет легче, как минимум, а как максимум, он заинтересуется, куда же пропало твое внимание, и начнет звонить сам.

Избавься от напоминаний о нем — это фотографии, подарки, «ваши» места. Кстати, фотографии очень полезно рвать, в процессе ты сможешь выбросить негативные эмоции. Не жалей воспоминания, у тебя будут другие, новые, лучшие. Избавляясь от прошлого, ты освобождаешься от него, и оно не тянет тебя назад. Полезно будет не видеться с людьми, которые тебе о нем напоминают, на время прекрати общаться с вашей общей компанией.

Прекрати о нем думать — когда ты наедине сама с собой и ничем не занята, мысли о нем сами лезут тебе в голову. Сделай так, чтобы думать о таких вещах стало просто некогда — погрузись в работу или учебу, найди себе хобби, займись спортом, уборкой, готовкой, да чем угодно, что потребует от тебя сосредоточенности и внимания. Займи каждую свободную секунду, чтобы думать стало просто некогда.

Флиртуй и общайся с другими мужчинами — погружаться в новые серьезные отношения тебе пока рано, ни к чему хорошему это не приведет. А вот ни к чему не обязывающий флирт или дружеское внимание вполне подойдут. Это поможет оставаться в тонусе, даст понять, что ты можешь нравиться мужчинам, и кто знает, может среди них найдется тот, с кем в будущем вы сможете стать прекрасной парой. Не торопи события.

Полюби себя — очень тяжело после неразделенной любви думать о себе хорошо. Но если ты не будешь уверена в себе и сама себя не будешь любить, это будет видно невооруженным глазом всем окружающим. Ты легко можешь впасть в уныние на много месяцев, так что лучше налаживай контакт сама с собой. Ты у себя такая одна, и себя надо любить — дари себе приятные мелочи, ешь любимые блюда и сладости, сходи в кино. Сейчас вовсе не нужно грустить так, чтобы все вокруг об этом знали. Сходи в клуб с друзьями, повеселись, устрой необычную вечеринку или просто собери гостей. Сходи на массаж или займись внешностью — смена образа поможет сменить и внутреннее ощущение, а забота, которой тебя окружат парикмахеры или стилисты, пойдет только на пользу.

Что делать если я его люблю а он меня нет? Будь сама по себе, перестать от него зависеть. Самостоятельная жизнь, отсутствие напоминаний о нем и масса новых впечатлений приведут тебя в порядок. Ты перестанешь мучительно ждать звонка и думать, что же делать, чтобы он был рядом. Постепенно он забудется, и ты будешь готова к новым отношениям. Не забудь перед тем, как снова влюбиться, сделать работу над ошибками, учесть все, что было сделано неправильно в прошлый раз в тех отношениях, и возможно, твоя следующая любовь не станет безответной.