И неприятную шероховатость тело приобретает из-за отмерших клеток эпидермиса – верхнего слоя кожи. Чтобы вернуть утраченную гладкость, необходимо освободить поверхность тела от мертвых клеток. Сегодня существует множество разнообразных методов очищения кожи и самый простой и доступный из них – это регулярное применение подходящего скраба.

Скраб – это специальный или гель, содержащий мельчайшие абразивные частицы. Механизм его действия очень прост: при нанесении на поверхность тела и растирании твердые частицы скраба цепляются за отмершие чешуйки кожи и отшелушивают их.

В зависимости от предназначения скрабы могут быть мягкими, деликатными для лица и чувствительных участков тела; содержащими острые или округлые абразивные частицы; они могут включать в себя смягчающие или лечебные эфирные масла и разнообразные питательные вещества.

Применять скрабы для очистки кожи очень просто. После душа следует нанести скраб на тело и хорошенько помассировать его, равномерно распределяя косметическое средство по поверхности кожи, после чего смыть водой. Отмершие чешуйки удалятся вместе с остатками скраба и кожа засияет свежестью и гладкостью. После применения скраба желательно намазать тело увлажняющим кремом, чтобы снять раздражение от механического воздействия и напитать свежую кожу влагой.

Простейший скраб можно из подручных средств. К примеру, взять пригоршню морской соли и смешать ее с оливковым маслом или маслом для тела. Эффект от такой процедуры будет как от посещения минерального источника. Если в качестве абразивных частиц для домашнего скраба использовать гущу после выпитого натурального кофе, то помимо эффективного очищения кожа приобретет оттенок легкого загара.

Не менее эффективным методом очищения кожи является ее жесткой банной рукавицей или щеткой для тела из натуральной щетины. Однако здесь важно не переусердствовать и не повредить кожу механическим воздействием. Банную рукавицу эффективнее всего применять во время душа или ванны, активно растирая загрубевшие места. Закончив массаж, нужно ополоснуть все тело водой, чтобы смыть отмершие клетки.

Независимо от того, какой способ очищения применяется, во время процедуры основное внимание следует уделять проблемным зонам, где кожа становится огрубевшей быстрее всего. К ним относятся локти, колени, верхняя часть рук, и пятки. Втирая очищающий скраб в эти участки, можно не жалеть усилий. В то же время с осторожностью следует наносить скраб на такие чувствительные зоны как внутренняя поверхность рук и бедер, живот и зона декольте.

Наша кожа является самым большим и самым незащищенным органом тела, которая каждую секунду подвергается действию тепла, холода, зимних морозов и пекущего солнца или тесной одежды. Вследствие этого, нашей коже необходим каждодневный уход.

Уход за кожей в домашних условиях дело нетрудное, тем более если соблюдать нижеследующие советы

Идеальное состояние кожи лица и тела — заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. И пусть от природы не достался идеальный овал лица или красивый носик, пусть губы тонковаты, а форма бровей оставляет желать лучшего или же появились признаки первого целлюлита… Если кожа светится чистотой и здоровьем — вся женщина преображается, становится привлекательной.

Идеальная кожа

Идеальной считают кожу, которая нежна, упруга, достаточно увлажнена. Не должно быть никаких морщинок, черных точек или расширенных пор. Цвет лица может варьироваться от бледно белого до смуглого. Но он обязательно должен быть здоровым, никаких покраснений или землистости.

Наша кожа представляет собой прекрасный индикатор состояния здоровья. Любая жизненная неурядица находит свое отражение на лице в виде морщинки, прыщика или других проблем.

Наша красота зависит от нас. Каждая из женщин по-своему прекрасна, чтобы быть ещё красивее и поддерживать молодость, необходим ежедневный уход за кожей

Залог прекрасного внешнего вида — уверенность в себе. Женщина, которая знает, что она хорошо выглядит, гордо несет высоко поднятую голову, лукаво улыбается, ее глаза светятся. Походка становится легкой, слегка танцующей, а голос — мягким и уверенным одновременно. То есть женская самооценка прямым образом связана с внешностью, а точнее, с состоянием кожи. Поколебать уверенность в себе могут даже незначительные дефекты, вроде веснушек, небольших покраснений, что уж говорить о более масштабных проблемах, как, например, акне.

Советы косметологов по уходу за кожей в домашних условиях

Под «уходом» подразумевается не только лишь косметический набор, находящийся в ванной комнате, но и десять помощников для поддержания идеальной кожи.

1. Баня и сауна . О пользе настоящей процедуры, благодаря которой происходит улучшение кровообращения, выведение шлаков, ускорение обмена веществ, удаление ороговевших клеток, можно заявлять до бесконечности. Для того, чтобы кожа оставалась молодой, эластичной и упругой, бывайте в сауне как можно чаще, например, один раз в неделю.
2. Контрастный душ . Душу, с большой уверенностью, можно приписать почти все достоинства бани и сауны.
3. Гель для душа . Предпочитая обычное мыло, многие игнорируют специальные косметические средства для душа. И зря, так как обычное мыло отнимает у кожи защитный слой, обезжиривая ее и осушая. В настоящее время, на прилавках магазинов представлен огромный ассортимент средств, например – мыло, молочко или гель, важнейшие свойства которых обращены, как на очистку кожи, так и на заботливый мягкий уход.
4. Лосьон для тела . Незаменимым препаратом в ванной является лосьон, с целью защиты кожи после водных процедур. Втирают его круговыми движениями, в особенности скрупулёзно массируя колени и локти, где кожа шершавая и сухая.
5. Масло . Масло возмещает дефицит влаги в клетках кожи, а также сохраняет ее там. Масло бывает как жидким, так и сухим, но второй вариант, не оставляющий следов на одежде, является предпочтительным.
6. Хлопковое или термоизолирующее белье . Применение синтетического белья может грозить коже зудом, раздражением или даже аллергией, причем, оно расстраивает обмен тепла, удерживая пот и препятствуя дыханию кожи.
7. Верхняя одежда на основе натуральных тканей . Верхняя одежда, как и нижнее бельё должно быть не только комфортным, но и приятной для вашей кожи. Особенно не рекомендуется синтетические ткани тем, у кого и без того быстро жирнеет и потеет кожа. Обтягивающий латекс лосин или леггинс смотрится довольно сексуально, но не стоит забывать, что в нём кожа также испытывает нехватку воздуха. Выбирайте только удобную и качественную одежду.
8. Солнечные ванны и свежий воздух . Наша кожа как и все живые организмы на Земле нуждается в солнечных лучах, то есть в ультрафиолете. Ничто так не радует как первый загар, с которым важно не переусердствовать и не сгореть на солнце. Ультрафиолет питает наш организм через кожу и даёт нам, так необходимый для красоты и здоровья . Свежий воздух укрепляет жизненные силы организма, помогает нам быть в тонусе и делает кожу более здоровой и упругой.
9. Массаж кожи . Любая из нас уже наслышана о чудодейственных свойствах массажа. Наше тело и любая его часть открыта, как для расслабляющего, так и тонизирующего массажа, ведь тот и другой улучшает кровообращение, что приводит к регенерации и омоложении не только мышц, но и самой кожи.
10. Физические нагрузки . Происходит ускорение обменных процессов в клетках, что придает коже эластичность. Дамский организм не является гармонью – похудею, а потом потолстею. Очень важно контролировать собственный вес, так как от резких «похудений» и «потолстений», в первую очередь, страдает кожа.Кроме того, всякое занятие является здоровым притоком кислорода, необходимым для кожи.

Уход за кожей. Все, что делает её гладкой

Каждое мытье, душ или ванна удаляют с кожи грязь и ороговевшие шелушинки. Но вместе с ними кожа теряет и полезные вещества - такие, как жир и влагу. Особенно заметно это в сауне и парной.

Правда, утраченный защитный слой восстанавливается за несколько часов, но все же лучше уравновесить возникший дефицит сразу после мытья нанесением на тело крема, масла или эмульсии. Хорошие препараты содержат эффективные масла, жирные компоненты, равно как и субстанции, связывающие и накапливающие влагу. Эти вещества образуют защитную пленку, очень близкую по свойствам к природной, и могут насытить потребность кожи в жире и влаге.

Косметический эффект масел и увлажняющих субстанций, которые содержатся в кремах и эмульсиях, весьма значителен. Под их воздействием кожа очень быстро чувствует себя упругой и выглядит более гладкой. Мелкие морщинки становятся невидимы - эффект, который с возрастом становится все. важнее, поскольку волокна соединительных тканей твердеют, и эластичность и натяжение кожного покрова ослабевают.

Рецепт питательного крема для тела: 2 баночки универсального крема по 500 мл, 2 упаковки сметанообразно-го творога по 500 г, 20 чайных ложечек лимонного сока. Все смешать, нанести на тело миллиметровым слоем и оставить на полчаса, затем смыть душем. Действует как увлажняющая и питательная маска

Масла, кремы и эмульсии для тела помогают коже защититься от высыхания, от вредного воздействия окружающей среды и от преждевременного старения

Если у вас нормальная, не слишком сухая кожа, применяйте после душа или ванны легкое молочко для тела (оно может называться также флюидом, лосьоном или эмульсией). Оно содержит много влаги и достаточно жира, чтобы кожу не стягивало. Кроме того, оно легко распределяется и быстро впитывается в кожу.

После длительного купания в ванне, посещения сауны или парной и для нормальной кожи рекомендуется более жирный, кремо-образный вариант молочка.

При сухой коже, которую после ванны или душа сильно стягивает, лучше использовать молочко с повышенным содержанием жира (см. выше) или крем. Кремы для тела, как правило, жирнее, чем эмульсии.

Универсальные кремы - с точки зрения соотношения жира и влаги - тоже хороши для сухой кожи. Но их труднее нанести на кожу равномерно, особенно если она еще влажная. Но все же те места на теле, которые особенно склонны к сухости, - например, пятки, локти и колени - в любом случае следует смазать универсальным кремом.

В отличие от молочка или крема масло не добавляет коже влаги. Но косметические масла могут уменьшить потерю влаги. Очищенные масла из миндаля, из проросшей пшеницы, оливок или авокадо богаты витаминами и содержат субстанции, разглаживающие кожу. Недостаток этих масел: при долгом хранении, особенно в контакте с воздухом, они становятся прогорклыми. Поэтому производят специальные «косметические» масла, в которых применяются не только растительные, но и синтетические компоненты. Эта смесь наилучшим образом защищает кожу, потому что синтетические масла особенно действенно препятствуют испарению природной влаги.

Препараты для ухода за телом, обозначенные словом «фитнесс», имеют особенный запах - свежий и «спортивный». Лосьоны очень легкие, обогащенные такими охлаждающими компонентами, как ментол и алкоголь. Кроме того, они содержат масла, которые приятно остужают разгоряченную кожу и легко расслабляют усталые мышцы. Средства для душа из фитнесс-серии зачастую можно использовать в качестве шампуня, поскольку они содержат особенно мягкие моющие вещества. И все равно эти препараты, если вы часто принимаете душ, нужно использовать лишь для подмышек, ступней и интимной зоны. Для всего остального тела достаточно теплой воды, чтобы кожа стала чистой. Практически для всех, кто часто принимает душ, рекомендуются так называемые сдвоенные средства для душа. Их наносят на все тело, и они содержат такое количество жирных питательных веществ, что после душа уже не нужно смазывать кожу питательными кремами.

Очень рекомендуются - особенно после сауны, после солнечных ванн или основательной шлифовки всей кожи - маски для тела из универсального или специального крема для тела. Такие маски всегда есть в программе салонов красоты. Крем наносится толстым слоем, тело укутывается в простыню и впитывает крем в течение получаса. За это время нужно хорошо расслабиться и отдохнуть.

Также мед или лечебная грязь очень хороши для такой маски. Мед делает кожу мягкой и пластичной, лечебная грязь дезинфицирует и помогает избавиться от прыщиков на спине и в области декольте.

1. Если кожа на коленях шелушится, при каждом удобном случае применяйте богатое жирами молочко для тела или универсальный крем.

2. Шероховатые, с покраснениями локти быстрее всего приобретут прежний вид, если ежедневно натирать их лимоном и после этого смазывать кремом.

3. Маски для тела есть в программе всех салонов красоты, но их можно сделать и самостоятельно

4. Затылок и плечи не меньше всего остального нуждаются в уходе, но до них трудно дотянуться. Если кожа на спине нечистая, в прыщиках, помогут маски из лечебной грязи.

5. Если у вас гусиная кожа на ягодицах и на бедрах, надо делать ежедневный массаж щеткой и затем втирать крем или масло. Кремы для тела задерживают развитие целлулита и делают кожу упругой, но действуют они лучше всего в сочетании со спортивными занятиями и здоровым питанием

6. Увлажняющие маски благотворны не только для лица, но и для области декольте. Специально для этого участка кожи рекомендуется дневной крем с защитой от ультрафиолета.

Красивая кожа - нежная кожа. Она не только на вид шелковистая, но и на ощупь. Шлифовка делает это возможным

Существует много способов нежной полировки кожи:

1. Щеточный массаж. Для спины есть специальные щетки с длинной ручкой.

2. Массаж при помощи специальной рукавицы.

3. Косметическая шлифовка абразивными кремами.

4. Массаж спины вихоткой из люфы. Механическая шлифовка (щетка, рукавица, люфа) дополнительно активизирует кровоснабжение кожи.

Под шлифовкой понимают удаление ороговевших шелу-шинок с поверхности кожи. Они скапливаются там в результате процесса обновления кожи и отпадают сами собой во время мытья, обтирания, а также от трения об одежду. Но это очищение можно ускорить и облегчить регулярным массажем при помощи щетки, а также косметической процедурой шлифовки, тогда кожа выглядит заметно нежнее и свежее.

Массажи при помощи щетки или шероховатой массажной рукавицы - довольно утомительная процедура, но она имеет дополнительный плюс: активизирует кровоснабжение. Особенно это благоприятно по утрам. Массируют сухую кожу перед тем, как принять душ. Поскольку щетка устраняет не только шелушинки, но и жир и другие защитные вещества, к этому методу нужно прибегать не чаще, чем раз в два дня. Иначе кожа будет суше, чем это желательно, особенно зимой. Важно начинать всегда с правой стороны тела и вести массаж в сторону сердца, лучше всего мелкими круговыми движениями. Начало массажа - правая ступня, затем внешняя сторона ноги, за ней внутренняя. Потом массируйте левую ногу. По тому же принципу массируйте руки. Живот массируйте по часовой стрелке, но очень осторожно. Силу можно применить на ягодицах. Для массажа спины нужна щетка с длинной ручкой либо массажная лента-вихотка, которой нужно тереть спину поперек и по диагонали.

Щетка для тела практичнее всего из натуральной щетины. Выберете ли вы мягкую или жесткую щетку, зависит от вашего вкуса и от чувствительности вашей кожи. Слишком жесткая щетина может лишь растеребить нежную кожу вместо того, чтобы сделать ее гладкой, а с косметической точки зрения это скорее недостаток. Также и шершавые рукавицы и вихотки могут быть разной степени жесткости; здесь тоже все определит чувствительность кожи (при этом все же нужно учесть, что со временем вы привыкнете). Рукавицы и вихотки из люфы, грубой ткани из натуральных волокон подойдут лучше всего для сухой шлифовки. Кроме того, есть и вихотки, и рукавицы из синтетической махровой ткани, приятной для кожи. Как щетки, так и рукавицы и массажные вихотки надо регулярно простирывать с тонкими моющими средствами и сушить на воздухе. Если у вас есть красные прожилочки из разветвленных кровеносных сосудов, то щетка, с одной стороны, благотворна, поскольку укрепляет слабые соединительные ткани,а с другой стороны, неблагоприятна, потому что активизирует кровоснабжение и таит в себе опасность распространения прожилочек. Поэтому области, задетые этой слабостью сосудов, обрабатывайте очень осторожно и осмотрительно; в сомнительных случаях консультируйтесь с врачом. Расширенные вены ни в коем случае не затрагивайте щеточным массажем.

Препараты для шлифовки тела содержат мелкие абразивные частицы из синтетических материалов. Часто они содержат также энзимы, которые отделяют непрочно сидящие шелушинки кожи и способствуют их удалению. Преимущество косметической шлифовки: оно меньше сушит кожу, потому что в состав шлифующих кремов входят питательные вещества. Ее недостаток: высокая цена.

Применение: абразивный крем наносят на тело и дают ему высохнуть. Затем кожу энергично массируют ладонями под душем и смывают шлифователь.

Природные шлифователи для самостоятельного применения

Соль - это бальзам для кожи. Поэтому так благоприятны морские купания. Дома можно протереть все тело солью грубого помола, предварительно слегка увлажнив кожу. Это заставляет кровь циркулировать энергичнее и удаляет с кожи шелушинки и мелкие прыщики. После этой процедуры надо как следует ополоснуться под душем.

При чувствительной коже берут соль тонкого помола. Примерно две пригоршни соли и немного молока или сметаны перемешать до состояния кашицы.

Пшеничные отруби тоже могут служить природным абразивом. Две пригоршни отрубей смешать с небольшим количеством молока или сметаны, нанести на кожу и вмассировать. Дать слегка подсохнуть, затем оттирать пасту кончиками пальцев.

Сушеные бобы применяются в качестве косметического средства преимущественно в Японии. Две пригоршни белых бобов мелко размолоть в мельнице и смешать с молоком до состояния кашицы. Такой абразив особенно благотворен для жирной кожи, склонной к угрям.

Даже если вы потеете, от вас не будет пахнуть потом, потому что сегодня уже не проблема избавиться от запахов

По большей части мы чувствуем, что потеем, лишь в моменты больших нагрузок, но на самом деле организм выводит влагу на поверхность кожи непрерывно. Таким образом тело регулирует свою температуру, поддерживая ее на уровне около 37 градусов. Кроме того, с потом выделяются продукты распада при обмене веществ. Большинство расположенных на теле потовых желез являются так называемыми эккринными железами, которые выделяют жидкость без запаха. Но под мышками и в интимных зонах размещаются апокринные железы, секреция которых под влиянием определенных кожных бактерий и создает типичный «запах тела». Этот запах, в природе выполняющий задачу сексуальной приманки, у людей действует скорее как помеха в этом смысле.

Свежий пот не имеет запаха. И только когда он под воздействием бактерий разлагается на коже или на одежде, появляется характерных запах.

Как дезодоранты препятствуют возникновению запаха

Дезодоранты действуют только на свежевымытом теле - и не дольше восьми часов (в зависимости от препарата и типа кожи). Они содержат субстанции, замедляющие размножение и рост бактерий, так что сильно обедненная после мытья бактериальная флора разрастается очень медленно, и появляющийся пот разлагается лишь в незначительном количестве. Запах пота при этом настолько слаб, что его без труда перебивает парфюмерная составляющая препарата. (Полностью устранить кожные бактерии дезодорант не может, да и не должен, потому что они играют важную роль защиты от возбудителей кожных заболеваний).

Дезодорировать уже вспотевшую кожу нет смысла, потому что против уже разложенного пота антибакте-ридные субстанции бессильны. И парфюмерная доля дезодоранта не сможет перебить уже возникший запах, напротив, появится очень неприятная смесь запахов. Зависит от вашего вкуса, будете ли вы применять дезодорант в виде аэрозоля, крема, карандаша, кристалла или шарика. Деокремы мягче, чем содержащие алкоголь аэрозоли. Шарики тоже имеют очень мягкую, хорошо переносимую кожей рецептуру. Если у вас очень чувствительная кожа в области подмышек или если вы не хотите смешивать запах любимых духов с запахом дезодоранта, выбирайте продукт, парфюмированный весьма сдержанно. Особенно мягко действует деопудра, хотя и дезодорирующий эффект у нее слабее, чем у прочих препаратов.

Антитранспиранты препятствуют появлению потного запаха радикальнее, чем дезодоранты. Они сужают каналы потовых желез, сокращают количество выделяемого пота и нейтрализуют действие разлагающих бактерий, которые еще уцелели на коже после мытья. Потозатормаживающее действие длится так долго, что препарат можно применять лишьразв два-три дня; в промежутках можно пользоваться обычным дезодорантом.

Если у вас, несмотря на частое мытье и применение дезодорантов, все-таки остается ощущение неприятного запаха, причина может быть в одежде. Пот, проникший в шерсть или ткань, разлагается точно так же, и тут дезодоранты бессильны. Если вы сильно потеете, в тесные вещи вшейте про-

кладки против пота, потому что из некоторых смешанных тканей запах пота трудно устранить даже стиркой.

Интенсивный запах, против которого бессильны как стирка, так и дезодорант и антитранспирант, указывает на гормональные нарушения или на неправильный обмен веществ. Это нельзя оставлять без внимания, поскольку неприятный для окружающих запах тела изолирует вас и может нанести психическую травму.

Волосы тоже носитель запаха. Если вы страдаете от упорного устойчивого запаха подмышек, нужно регулярно удалять подмышечные волосы, чтобы избавиться хотя бы от одной из причин. (Какие методы удаления волос применить для подмышек,

Влажные ладони можно спрыскивать антитранспи-рантом. Природное средство

Шалфей, который уменьшает потоотделение как изнутри, так и снаружи - при условии регулярного применения. Можно рекомендовать такой курс: выпивайте после каждой еды чашку шалфейного чая и ежедневно делайте из этого чая пятиминутную ванночку для рук.

При сильно потеющих ступнях делайте раза три в неделю десятиминутные ванночки с дезодорирующими добавками или с дубовой корой. Утром после душа обрабатывайте ступни дезодорирующим аэрозолем для ног и носите дезодорирующие стельки, которые можно стирать, как носки, и менять каждый день. Ороговевшую кожу на пятках и на подошвах регулярно счищайте абразивными средствами и поддерживайте ее тонкой. Обувь носите из натуральных материалов, хорошо вентилируемую.

Гинекологи в один голос твердят, что многие женщины наносят вред влагалищной флоре чрезмерной гигиеной. Следствием могут быть среди всего прочего грибковые заболевания. Для ухода и гигиены достаточно одного мытья в день жирным мылом или кислотно-нейтральным лосьоном. Если вы моетесь чаще, вам следует обходиться одной теплой водой.

Ни в коем случае не применяйте в интимной зоне дезодорант. Гинекологи не рекомендуют даже специальные аэрозоли для интимной зоны, поскольку чувствительная слизистая оболочка раздражается и может нарушиться кислотная среда влагалища.

Дезодорирующие кристаллы применялись еще в античные времена. Они состоят из квасцов калия и сохраняют антибактериальное действие до 48 часов, сдерживая потоотделение

Подмышки, интимная зона или ноги - для каждого из этих мест есть свои методы удаления волос За и против удаления волос под мышками

Проще и быстрее всего сбрить волосы электрической бритвой. Есть специальные бритвы для женщин, форма режущих полотен подогнана к строению подмышечных впадин, так что вы не сможете пораниться. Недостаток этого метода: поскольку волосы срезаются на поверхности кожи, очень быстро дает себя знать растущая щетина. Если вы не хотите, чтобы она кололась, придется подбривать ее практически каждый день.

Бритье лезвием со смачиванием срезает волосы несколько глубже. Но тут появляется опасность порезаться. Всегда нужно предварительно нанести пену для бритья, чтобы лезвие лучше скользило.

Существуют кремы и пенные средства для удаления волос. Их оставляют на десять минут, после чего размягченные и расшатанные химическим способом волосы просто смываются. Преимущество: новые волосы нарастают не так скоро, и они не так колются. Недостаток: кремы для удаления волос могут вызывать раздражения кожи, особенно при сильном потоотделении.

Удаление волос воском или пастой в области подмышек весьма болезненно, но имеет то преимущество, что новые волосы не появляются еще недели две. Этот метод рекомендуется при обильном росте волос, нечувствительной коже и в случае проблем с другими методами. Воск или пасту можно купить. Его растопляют и наносят поваренной ложкой. Если вам все это кажется слишком хлопотным, обратитесь к косметичке.

При всех этих методах одинаково важно: кожу после обработки не дезодорировать, а лишь припудрить. Именно поэтому лучше всего выполнять эту процедуру вечером перед сном.

Волоски, которые курчавятся из вырезов купальника - эстетическая проблема многих женщин. Если их немного, их можно выщипать пинцетом.

Химическое удаление волос в этом районе лучше выполнять кремом, потому чтоего можно нанести точнее, чем пену. Будьте осторожны: препарат не должен попасть во влагалищную область. Если кожа легко раздражается, после обработки припудрите ее и следите за тем, чтобы края трусиков не терли обработанные места.

Брить интимные зоны не следует, потому что подрастающая щетина неприятна, а ежедневное подбривание утомительно.

Эксперты спорят по этому вопросу. С уверенностью можно сказать только то, что бритье и химическое удаление волос не влияет на густоту и скорость их нового роста. Если постоянно выдергивать волосы, то корни, возможно, утомляются, и со временем рост волос слабеет. Это заметили многие женщины.

1. Электроприборы для удаления волос вырывают волоски с корнем своими вращающимися спиралями, так что подрастающие волосы еще довольно долго не доставляют беспокойства. Однако процедура болезненная, особенно поначалу.

2. Крем для удаления волос наносится на кожу лопаточкой и затем соскабливается вместе с отделившимися волосками.

3. Обработанные холодным воском полосы должны плотно прижиматься к коже, чтобы волоски хорошо схватились и вырвались с корнем.

Для того чтобы быть по-настоящему сексапильной, надо иметь ухоженное, приятное для взгляда тело. Это является одним из важнейших факторов сексуальной притягательности. Можно сказать, что в некоторых случаях ухоженность важнее, нежели обладание теми или иными внешними данными, полученными от природы. Если тело неухоженное, то оно не будет в полной мере восприниматься сексапильным даже при хорошей фигуре. В отдельных случаях достоинства фигуры могут быть даже совсем сведены на нет. Как бы то ни было, холеность подразумевает определенный уровень уважения и любви к себе и придает женскому облику тот необходимый шик, который во многих случаях может заменять собою безупречное совершенство форм.

Каким должно быть ухоженное, притягательное для противоположного пола тело? Во-первых, подтянутым, упругим, в меру тренированным и ни в коем случае не рыхлым. Во-вторых, оно не должно быть болезненно бледным, с нездоровым цветом кожи, а напротив, слегка тронутым загаром. В-третьих, кисти рук и ступни ног должны быть приведены в идеальный порядок, то есть на них должен быть сделан маникюр и педикюр. И наконец, на тех местах, где это необходимо, с поверхности кожи должны быть удалены нежелательные волосы.

Ощущение собственной ухоженности, холености придает женщине большую уверенность в себе. Многие звезды эстрады стали в последнее время усиленно совершенствовать свою фигуру, стараясь привести ее в идеальное состояние. Мы видим, что некоторые из них добились удивительной стройности и изящества, не взирая на возраст. Насколько выигрышнее стал их облик с точки зрения сексуальной привлекательности!

В Россию все больше и больше начинает проникать культ подтянутого, молодого, сексапильного тела. Культ моложавости и внешней привлекательности пришел к нам с Запада, а точнее сказать, из Америки. Там этому придают очень большое значение. Этот фактор чрезвычайно важен не только для достижения успеха в личной жизни, но и для карьеры. При устройстве на работу немалое значение, кроме профессиональных качеств, имеет и внешность кандидата. Такой подход понятен. Ведь находиться и работать среди подтянутых, ухоженных, привлекательно выглядящих людей очень приятно, это повышает настроение и трудоспособность, создает хороший эмоциональный фонд. Что касается России, то в ней, как и в любой другой стране, естественно, всегда высоко ценилась женская красота. Но вопрос состоит в другом. Повсеместно культ ухоженности и внешней привлекательности, принятый в обществе, состоит в том, что люди, живущие в этом обществе, уже готовы прилагать сознательные усилия для того, чтобы добиваться улучшения своего облика и поддерживать его в отличной форме не только в молодости, но и в весьма солидном возрасте. Для этого они не ленятся заниматься пробежками по утрам, посещать бассейны, тренажерные залы и т. д. Для того чтобы гордиться своей внешностью, нужна прежде всего воля к совершенствованию. Без этого надеяться быть привлекательными для противоположного пола можно только в молодости, которая, как известно, проходит очень быстро…

ЗАПОМНИТЕ: подтянутость и ухоженностьпридают женскому облику особый сексапильный шик, который может частично заменить собою безупречное совершенство форм.

Когда тело крепкое, упругое, плотное, то тогда даже полнота не является помехой для привлекательности. От чего зависит упругость тела и как ее добиться? Достижению нужного тонуса способствует соответствующий рацион и упражнения. Наиболее благоприятна для поддержания тела в отличной форме диета, состоящая из достаточного количества витаминов (натуральных фруктов и овощей), а также из легких белковых продуктов. Между прочим, такая диета характерна для «сильных мира сего», весьма заботящихся о своем здоровье и поддержании прекрасной формы.

Фрукты и овощи надо стараться разнообразить и есть в сыром, натуральном виде (тогда они лучше всего сохраняют витамины) или в виде всевозможных салатов, заправленных преимущественно растительным маслом. Что касается белков, то для сохранения упругости мышц лучшим выбором является постное мясо, птица, творог, яйца, сыр, рыба хороших сортов, причем употреблять мясо, птицу и рыбу надо в отварном или слегка обжаренном виде, без жирных добавок (типа сметаны и майонеза) и острых приправ.

А вот примеры пищи, которая портит фигуру, делает тело рыхлым, «неаппетитным». Это хлеб и булка (исключение составляют сухарики и хрустящие хлебцы), каши с маслом и сахаром, наваристые супы, макароны, пироги, торты, пирожные, сладости, мясные блюда с подливками, молочные продукты с большим процентом жирности, консервы и вообще все сложно-приготовленные, многокомпонентные блюда.

Не менее важным для сохранения красоты является то, что мы употребляем для питья. Лучшим выбором является минеральная вода и натуральные соки без сахара. Многие топ-модели утверждают, что поддерживать великолепную форму им помогает употребление большого количества минеральной воды (до двух литров в день), а также полноценный длительный сон. Желая сохранить красоту фигуры, стоит воздерживаться от употребления молока с высоким процентом жирности, какао-нанитков, сливок, сладких компотов, лимонадов и т. п.

Элементарные физические упражнения, при условии их регулярного выполнения (хотя бы на протяжении двадцати минут в день), способны поддерживать тело в хорошей форме. Более действенным средством для этой цели являются тренажеры. Самые распространенные из них – это велотренажер и движущаяся дорожка для ходьбы. Нагрузки дозируются по необходимости. Прекрасным способом сохранения подтянутой фигуры является бег трусцой. При медленном, спокойном беге равномерно работают все мышцы, слегка массируются внутренние органы. Благодаря этому исчезает лишний жир, мышцы становятся упругими, а тело – тренированным, подтянутым.

Для тех, кто стремится к достижению более впечатляющих результатов, существует шейпинг. Он представляет собой упражнения с отягощающей нагрузкой, воздействующей на конкретные мышцы. Шейпинг творит чудеса, благодаря ему можно создать потрясающее тело! Оптимальный график упражнений рассчитывается на компьютере, исходя из желаемых изменений в фигуре. Благодаря упражнениям с отягощениями можно наращивать отдельные мышцы, придавая им нужную форму (само слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формование»). Для тех, кто одержим желанием приобрести великолепное тело с безукоризненными формами и, главное, готов прикладывать необходимые для этого усилия, – нет ничего невозможного!

Наконец, не забудем о плавании. Плавание хорошо тем, что во время него, так же, как и при беге, работают все мышцы тела. Одновременно происходит равномерный массаж внутренних органов и кожи, которая становится от этого более упругой. Наилучший результат приносит плавание в море, так как массирующее воздействие соленых волн увеличивает благотворный эффект. Ну а на протяжении года абонемент в бассейн – отличное средство для сохранения стройной фигуры и, кроме того, улучшения настроения.

ЗАПОМНИТЕ: регулярные физические нагрузкина мышцы хотя бы в течение двадцати минут в деньпридадут телу стройность, а вам – уверенность.

Сделать вашу кожу гладкой поможет уксусно-солевой массаж. Делается он так: во время ежедневных водных процедур надо энергично массировать тело жесткой мочалкой, смоченной уксусно-солевым раствором (две столовые ложки соли плюс две столовые ложки уксуса, растворенные в одном литре воды). Лучше всего для этой цели подходит длинная массажная мочалка с двумя петлями-ручками. Благодаря такому массажу с поверхности кожи удаляются ороговевшие частицы, к коже приливает кровь, в ней усиливаются процессы обмена веществ, она становится розовой, свежей, молодой. Омолаживающее действие этой процедуры особенно велико при ее регулярном применении.

Добиться сходного эффекта великолепно помогают пилинговые и скрабовые кремы. Следует помнить, что скрабы предназначены для удаления ороговевших частиц с более плотных участков кожи, например, с локтей и ступней. Надо нанести пилинг или скраб на влажную кожу, помассировать ее круговыми движениями примерно 5-10 минут и смыть чуть теплой, и затем холодной водой. Такую процедуру достаточно проводить один раз в пять-семь дней.

После душа или ванны стоит нанести на кожу тонким слоем увлажняющий крем или смягчающий бальзам и дать ему впитаться (особенно важно проделывать это, если вода, которой им пользуетесь, жесткая и сушит кожу). После всех вышеперечисленных процедур вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Посещение солярия хотя бы раз в две-три недели помогает поддерживать приятный, здоровый, свежий оттенок кожи. Надо сразу сказать, что сильный загар сейчас уже не в моде (да он и вреден для здоровья, так как чрезмерно высушивает и старит кожу). А вот легкий золотисто-персиковый оттенок загара придаст вам ухоженный, отдохнувший вид. Конечно, лучше, нежели в солярии, загорать под естественными лучами солнца, но такая возможность в большинстве случаев имеется лишь летом. Тело будет выглядеть здоровым и привлекательным, если оно регулярно подставляется под солнечные лучи, дышит воздухом, обдувается легким ветерком. Оно нуждается в этом! Если же кожа не получает такого естественного ухода, то она выглядит бледной, нездорово-изнеженной.

ЗАПОМНИТЕ: регулярно применяйте процедуры, позволяющие сохранять вашу кожу свежей, здоровойи молодой.

Важнейшим признаком общей ухоженности являются маникюр и педикюр. Существуют классический и так называемый «европейский» маникюр и педикюр. При классическом способе кожица, растущая вокруг ногтей, срезается, а при европейском – с помощью специальных средств размягчается и отодвигается от ногтевой лунки.

По поводу длины ногтей на руках можно сказать следующее: чересчур коротко срезанные ногти выглядят полудетски, аскетично, неженственно. Чрезмерно же длинные, подпиленные острыми пиками ногти скорее напоминают когти и могут даже выглядеть устрашающе. Хотя справедливости ради надо заметить, что на некоторых мужчин такой «жестокий шарм» действует возбуждающе. Оптимальная длина ногтей на руках – 3–4 мм, причем лучше всего, если они подпилены красивым овалом.

И некоторых случаях, когда надо выглядеть «на все сто», можно применять искусственные накладные ногти. Особенно они могут помочь в тех случаях, когда собственные ногти ломкие, слоящиеся, неровные. Конечно, для повседневной носки накладные ногти не годятся, но на выход – вполне.

Самым последним достижением в этой области является технология наращивания ногтей, но она слишком дорога и экзотична для того, чтобы рекомендовать ее широкому кругу читательниц.

Что же касается цвета лака, то это дело вкуса. Конечно, яркие ногти выглядят наиболее сексапильно. Правда, некоторые мужчины терпеть не могут лак интенсивно-красного цвета. Другие же, напротив, не могут устоять против экстравагантности особ с ногтями темно-свекольного, почти черного оттенка. Какой бы цвет лака вы для себя ни выбрали, помните главное: женские ручки должны производить впечатление, что они созданы для того, чтобы ласкать, дарить, радость объятий, нежных и мягких или, наоборот, страстных и необузданных… И уж ни в коем случае своей неухоженностью не наводить на мысль, что единственное предназначение их обладательницы – работа, работа и работа…

Если говорить отдельно о педикюре, то особенно важно содержать ноги в идеальном порядке летом, когда носится открытая обувь и ступни оказываются на виду. Если вы хотите блистать на пляже, то позаботьтесь о том, чтобы педикюр всегда был свежим, в противном случае ваша сексуальная привлекательность будет неполной.

Маникюр и педикюр вполне можно научиться делать самой. Для этого достаточно один-два раза посетить салон и внимательно проследить за теми манипуляциями, которые проделывает с вами мастер. Арсенал, необходимый для самостоятельного маникюра и педикюра, состоит из следующих предметов:

остро заточенные маникюрные ножницы с загнутыми концами для подрезания кожицы вокруг ногтей;

щипчики для подрезания ногтей и заусениц;

– узенькая лопаточка для отодвигания околоногтевой кожицы;

длинная пилка;

специальная терка для пяток;

крем для ног (для смягчения ступней и снятия усталости);

лак для ногтей;

жидкость для снятия лака;

верхнее покрытие, закрепляющее лак (способствует быстрой сушке);

дезинфицирующее средство (спирт, одеколон, перекись водорода и пр.).

ЗАПОМНИТЕ: ухоженность кистей рук и ступней ног является важным компонентом современной женской привлекательности.

В наши дни идеал красоты и сексапильности требует, чтобы тело было гладким, шелковистым. Для достижения такого результата надо удалять нежелательные волоски на ногах, в подмышечных впадинах и на так называемой «области бикини». Сейчас существует масса средств, позволяющих без особого труда добиться желаемого. Это специальные кремы для удаления волос, эпиляторы и, наконец, привычные безопасные бритвы. Для того чтобы процесс бритья был более приятным, можно перед процедурой нанести на кожу специальный смягчающий гель. Если во время бритья не удалось обойтись без пореза, надо обязательно продезинфицировать царапину. Чтобы кожа всегда выглядела безупречно гладкой, надо подбривать волоски как минимум раз в неделю, а летом, разумеется, чаще, особенно в тех случаях, когда используется открытая одежда. Ну и само собой разумеется, что, собираясь на пляж, надо весьма придирчиво относиться к этому вопросу, чтобы во внешнем облике не было никаких изъянов. Кстати, эпиляторы позволяют удалять волосы более радикально, и хотя процедура его использования немного болезненна, стоит потерпеть, чтобы приобрести ухоженное, волнующе-гладкое тело. Ведь женские ноги, заросшие волосами, выглядят так неэротично!

Возьмите себе за правило раз в неделю устраивать у себя дома «салон красоты». Наберите полную ванну горячей воды, взбейте в ней душистую обильную пену. Нанесите на лицо и шею питательную маску, погрузитесь в ванну и наслаждайтесь! Побалуйте себя, ведь, как говорится, вы этого достойны. После ванны подбрейте ненужные волоски на теле, сделайте маникюр и педикюр. Главное, что вы получите после всех этих процедур – расслабление, отдых и ощущение себя ухоженной, прекрасной женщиной с холеным телом, достойным восхищения и любви. Если вы сами будете погружаться в подобное ощущение, то оно будет передаваться и окружающим, поверьте!

ЗАПОМНИТЕ: для того чтобы тело было волнующе-гладким, сексапильным, обязательно удаляйте нежелательные волоски с поверхности кожи.

Поговорим о запахах и о той чудодейственной силе, которой они обладают. В последнее время назойливые, слащавые запахи типа «восточный гарем» явно не в фаворе. Напротив, популярностью сейчас пользуются ароматы тонкие, едва уловимые, скорее навевающие целую волну чувственных ассоциаций, нежели бьющие по обонятельным нервам. Тем не менее в сексапильном запахе непременно должна присутствовать легкая сладковатая нота, с одной стороны, и терпкий, горький оттенок, напоминающий запах прогретой солнцем полыни, – с другой. Сексапильным можно назвать запах, который вносит в душу мужчины смятение, дарит надежду и оставляет после себя шлейф сладостных воспоминаний… Ореол обольстительного, возбуждающего аромата может изменить ваш имидж больше, чем вы думаете. Все мы знаем, какое интригующее воздействие оказывает на нас случайно проходящая женщина, оставляя после себя волнующий воображение чипах. Без эротичного запаха образ обворожительной сексапильной женщины будет неполным. Не лишайте себя этого мощного атрибута женской привлекательности!

Как выбирать для себя духи, туалетную воду и т. п.? Во-первых, в солидных магазинах, а не где попало, иначе вы рискуете потратить деньги на ничтожную подделку. Во-вторых, лучше всего поначалу купить пробный маленький флакончик духов понравившейся марки. Это даст вам возможность проверить, как «ведет себя» запах на коже в течение дня, не меняет ли он свою первоначальную ноту, как это иногда бывает. Сам выбор запаха – вещь абсолютно индивидуальная. Здесь лучше всего довериться не чужим рекомендациям, а собственной интуиции, ведь запах воздействует на подсознание.

Будьте головокружительными!

ЗАПОМНИТЕ: ореол обольстительного, возбуждающего аромата может многое изменить в вашейжизни, не лишайте себя этого мощного атрибутаженской привлекательности!

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

1. Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
2. Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
3. Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
4. Экологический фактор - важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

1. Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
2. Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
3. Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3-В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
4. Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
5. Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).

Не допускайте стрессовых ситуаций

1. Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
2. Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход - инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
3. Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
4. По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7-8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

1. Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
2. Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
3. В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
4. За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
5. Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

Используйте косметический лёд

1. Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
2. Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
3. Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2-3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
4. Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
5. Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

1. Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
2. Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
3. Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
4. Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
5. Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

Соблюдайте гигиену

1. Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
2. Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
3. Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
4. Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
5. Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
6. Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

1. Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
2. Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
3. Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
4. Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
5. Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные - с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
6. Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
7. Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
8. Массаж лица необходимо проводить 1-2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

1. Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
2. Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
3. Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
4. Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.

Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица