Дорогие друзья!

Меня зовут Дмитрий Калинин, я - автор предлагаемой вашему вниманию книги. Книга называется длинно: «Перезагрузка организма с помощью биодобавок и функциональной пищи: базовая программа» . Она о том, как можно улучшить качество своей жизни с помощью биодобавок и тех продуктов питания, которые в том числе выступают в роли профилактических средств.

Предвижу закономерный вопрос: «Это что, очередная книга про БАДы?»

Ответ двоякий: и да, и нет.

«Да» - потому что это книга про биоактивные вещества, из которых состоят БАДы.

«Нет» - потому что едва ли можно назвать эту книгу «очередной». Под биоактивными веществами в ней понимаются только те вещества, которые в небольших концентрациях обладают высокой физиологической активностью. Этот круг включает ограниченное число БАДов, действие которых изучено и подтверждено научными исследованиями. В книге рассмотрены пищевые волокна и пребиотики, фосфолипиды и незаменимые жирные кислоты, макроэлементы и микроэлементы, витамины и флавоноиды. Все они составляют базу, которая определяет системное здоровье человека.

Приступив к этой работе, я сразу начал путь с первоисточников, то есть с данных, накопленных современной биологической и медицинской наукой. Мне, в прошлом выпускнику биофака МГУ, такая работа была привычна, приятна и интересна. В процессе работы потребовалось проанализировать порядка полусотни научных публикаций, рекомендаций Минздравов разных стран, статистических данных по дефициту тех или иных биоактивных веществ в пище и др. Итогом стала книга-справочник, в которой приведены самые современные данные по более, чем тридцати нутриентам, а также обоснования необходимости (или отсутствия таковой) их дополнительного приёма в виде БАДов. Также в книге приведена схема базовой программы общего укрепления здоровья с помощью наиболее изученных наукой биодобавок.

Также в книге приведена схема базовой программы общего укрепления здоровья с помощью наиболее изученных наукой биодобавок.

Эта работа была спонсирована «народным грантом», который собирался . Проект был успешным, в нём поучаствовало порядка трёхсот человек.

В декабре прошлого года книга вышла в свет в электронном виде, с её демоверсией (отрывками) можно ознакомиться по этой ссылке .

НА ЧТО СОБИРАЮТСЯ СРЕДСТВА

Почти сразу после выхода электронной версии стало понятно, что читатели заинтересованы и в печатном формате книге. На это мероприятие - печать тиража в типографии - и объявляется сбор средств.

ПАРАМЕТРЫ ИЗДАВАЕМОЙ КНИГИ:

Формат: 145х215 мм (А5)

Объём: 256 стр.

Мягкая обложка.

С типографией, где будет печататься книга, я уже работал, качеством их продукции вполне удовлетворён. Книга будет напечатана на качественной бумаге с крепким переплётом.

1. Печатная книга. Если проект наберёт не меньше заявленной суммы, то тираж книги будет отпечатан в начале апреля, и тогда же я начну рассылку книг почтой (заказные бандероли с трек-номером) и раздачу их тем, кто выбрал самовывоз в Москве.

2. Электронная книга будет разослана в течение суток после того, как проект наберёт заявленную сумму. Рассылается в двух форматах: EPUB и PDF A4. Пожалуйста, обратите внимание, что книга отправляется именно на тот e-mail, с которым вы зарегистрированы на «Планете».

3. Индивидуальные программы составляются после окончания проекта в случае, если проект наберёт не меньше заявленной суммы. Участникам, выбравшим это вознаграждение, я отправляю анкету, и после того, как получу её обратно в заполненном виде, в течение 10 дней составляю индивидуальный план приёма биодобавок.

ЧТО, ЕСЛИ ЗАЯВЛЕННАЯ СУММА НЕ НАБЕРЁТСЯ?

В таком случае проект будет продлён на такой же срок - полтора месяца. Сроки рассылки и раздачи печатных книг и рассылки электронных книг также сдвинутся на полтора месяца, прошу заранее иметь в виду такое развитие событий.

Если же сумма не наберётся и со второго раза, то все средства вернутся участникам (подробнее об этом написано ). К сожалению, печатная книга в таком случае не выйдет в свет. Однако любой участник данного проекта сможет приобрести электронную версию книги на сайте www.perezagruzka.org по той же цене, которая указана здесь. Это выгодно, потому что для всех остальных книга будет стоить дороже.

На том же сайте можно будет перезаказать индивидуальные программы - также по цене, указанной на этом проекте (и это тоже будет выгодно).

Впрочем, полагаю, это гипотетическая ситуация.

Будем надеяться, что сумма наберётся.

БУДЕТ ЛИ ПРОДОЛЖЕНИЕ?

Да. Предлагаемая здесь книга - первая в серии. В следующей книге будут подробно проанализированы ноотропные вещества и биодобавки, их оптимальные комбинации и особенности применения.

Если у вас есть какие-то вопросы по поводу этого проекта - задавайте их через мой профиль на «Планете», или по e-mail: [email protected], или в личке

Хорек — очень милый интересный домашний зверек. Но не стоит необдуманно приобретать хорька просто потому, что это модно или необычно. Как и при покупке любого животного, для начала необходимо узнать о нем все. А перед тем как привести нового друга домой, все домочадцы, даже если это только кошка или собака, должны быть готовы к появлению нового члена семьи. В данной статье, попробуем разобраться и ответить на часто возникающие вопросы при покупке хорька. Что это за животное? Как уживаются хорьки с другими животными? Уживаются ли хорьки с кошками? Как подготовить свое жилище и своих питомцев, к приезду нового члена семейства?

Хорек — милейшее животное, которое может стать домашним питомцем

Хорек (Фретка) – это животное семейства куньих. Это хищное животное, а не грызун . В прошлом домашних хорьков держали как охотников за кроликами, кротами, мышами и другой мелкой живностью. Он очень проворный, быстрый питомец, который нуждается в большом количестве свободного пространства. Поэтому наивно полагать, что хорек и коты будут легко и мирно уживаться, спать целый день, и совсем вас не беспокоить.

Зверьки, конечно, могут спать 14 часов в сутки, но остальные часы проводят очень активно, так как любят играть. Покупая нового любимца, необходимо позаботится о большой клетке для него. Правда, долго в такой каморке зверек сидеть не сможет, вам придется уделять ему достаточно много внимания.

Так как фретка — хищное животное, в его рационе обязательно должны присутствовать мясо, потроха, рыба и овощи. Сейчас на рынке присутствует большой выбор различных кормов для хорей, и вы легко сможете подобрать корм для своего нового приемыша.

Для туалета хорьку подойдет обычный пластмассовый лоток как у вашей кошки, но это обязательно должен быть отдельный лоток.

Хорьки общительные и игривые, поэтому любят находиться в компании

Как уживается с другими домашними животными?

Хорьки достаточно дружные животные. В домашних условиях часто немного напоминают других домашних любимцев: как кошки — достаточно своенравные, но как собаки — более преданные и привязанные к хозяину.

• Основные братья наши меньшие, с которыми зверек обычно находит общий язык: собака, кошка, другие хорьки.
• Лучше не знакомить и не оставлять наедине со следующими животными: крысы, морские свинки, хомяки, попугаи и другие птицы, рептилии.

Конечно, знакомить нового питомца с домочадцами необходимо не сразу. Для начала хорьку необходимо немного привыкнуть новому месту. Пусть ваш новый друг обнюхает свое жилище, погуляет по квартире, пообщается с вами, привыкнет к клетке и туалету.

Хорьки дружелюбные зверьки, поэтому всегда рады новому другу-хорьку

Дружба хорька и хорька

Обычно хорьки очень любят общаться и играть друг с другом. Поэтому их можно содержать по несколько особей или группами. Конечно, не стоит сразу помещать нового зверька в клетку с уже живущими в доме хорями, так как новичок может быть не принят и это чревато серьезными выяснениями отношений. Животных необходимо знакомить постепенно: в первый раз дать обнюхать через клетку, потом дать понюхать друг друга при близком расстоянии, а потом можно вместе и искупать животных.

Важно учитывать пол и возраст хорьков:

• нельзя заводить еще одного некастрированного самца, если в доме уже живет половозрелый некастрированный хорь.
• лучше кастрировать самца, если в доме живет самка хорька. Если самка стерилизована, ей придется терпеть заигрывания некастрированного самца, а если нет, то вы быстро обзаведетесь потомством.

Иногда игры хорька и кошки могут заканчиваться травмами

Общение с кошками

Кошки и хорьки — питомцы с «характером», поэтому в зависимости от темперамента здесь возможны разные варианты. Если кошка взрослая и достаточно спокойная, она может не обращать никакого внимания на хорька. Они могут легко ужиться и общаться как настоящие друзья — вместе спать, гулять, кушать и т.д. Но, если хорек и кошка — молодые игривые особы, они могут нанести некоторые травмы друг другу. Хори могут довольно больно укусить кошку, а кошка может сильно поцарапать хорька. Поэтому важно чтобы зверки были под присмотром во время своих игр.

Кошки могут быть очень обидчивыми и мстительными, если начинают ревновать своего хозяина. Важно, чтобы кошка не чувствовала ревности к вашему новому питомцу. Уделяйте ей внимание, гладьте, общайтесь, что бы она понимала, что остается вашей любимицей.

Хорек легко подружится с крупной собакой не охотничьей породы

Дружба хорька и собаки

Тандем хорька и собаки может быть очень удачным. Ваших хорьков собака может хорошо принять и даже привязаться к ним. Но здесь также есть свои нюансы, которые необходимо учитывать. Хорьки лучше уживаются с собаками более крупных, не охотничьих пород, так как особи охотничьих пород могут, не совладать со своим инстинктом и начать охотится на нового приемыша семьи. И наоборот взрослые фретки могут сильно доставать собак мелких пород. Кроме того собаки таких мелких пород как чихуахуа, йоркширский терьер и другие также как кошки достаточно ревнивые особы.

Важно, чтобы хорь не брал еду с миски вашей собаки, так как многие собаки на это могут отреагировать очень агрессивно. Лучше, чтобы животные питались в разных комнатах.

Первое знакомство хорьков и собаки нужно организовать очень осторожно: в первый раз необходимо познакомить животных через клетку, в следующие разы можно достать хорька с клетки, но собака обязательно должна быть в наморднике, и только после того как вы удостоверитесь что зверки не настроены к агрессии можно снять намордник у собаки.

Перед тем как завести того или иного питомца важно понимать, что это большая ответственность. И даже если предоставить вашим животным хорошие домашние условия, идеальный уход, дорогие корма и игрушки, в первую очередь — важно любить своих питомцев.

Хорек достаточно придирчивое животное, со своими привычками и повадками. Когда вы решились завести экзотического питомца нужно сразу продумать, сможет ли ваша кошка или собака ужиться вместе с хорьком.

Кот и хорек могут сосуществовать нормально, но могут и конфликтовать

Хорьки и домашние животные. Особенности поведения

Каждое домашнее животное обладает собственным нравом и характером. Если ваша собака или кошка ведут себя спокойно по отношению к вам, это вовсе не значит, что они могут не проявить агрессию в отношении хоря.

Хорек и грызуны

Стоит помнить, что приобретая хорька, вы заводите дикое животное, в основе поведения которого лежат инстинкты. Даже если приобретенное вами животное ласковое и доброе, это вовсе не значит, что тот же хорек не начнет охотиться на домашних грызунов.

Нападение на грызунов у хорька — это инстинкт. В дикой природе хорьки питаются мышками и мелкими птицами, жуками и мучнистыми червями. Поэтому домашние грызуны, могут восприниматься хорем как добыча. Даже если хорек не станет есть морскую свинку или хомячка, он может принести существенный вред маленькому любимцу — покусав или поцарапав его.

Хорьки — хищники, один их запах может нанести стресс маленькому грызуну

Поэтому, хорьки это не самая подходящая компания для:

• Морских свинок.
• Хомячков.
• Шиншилл.
• Кроликов.

Все эти животные впадают в стрессовое состояние от запаха хоря. Поэтому продумайте содержание каждого из них. Клетки должны находиться в разных комнатах и иметь маленькую сетку. Не пытайтесь сделать так, чтобы ваши любимцы подружились — все это чревато травмами.

Хорьки и пернатые

В дикой природе в рацион зверька входят мелкие птицы. Поэтому если вы содержите дома маленьких птичек:

1. Попугаев.
2. Канареек.
3. Синичек.

То вам следует изолировать их в разных комнатах. Инстинкт будет толкать вашего любимца охотиться на птиц и это может привести к печальным последствиям.

Если дома вы держите крупных птиц, будьте осторожны, это тоже может быть опасно, но уже наоборот для самого хоря.

Хорек любит охотиться на птиц

Рептилии

Не стоит забывать об осторожности если в вашем доме есть рептилии. Жабы, змеи, лягушки и ящерицы в дикой природе входят в рацион этих зверьков. Поэтому следует содержать этих питомцев на расстоянии. Ограничите доступ вашего любимца в зону, где обирают рептилии или же они превратятся в добычу.

Собаки и кошки

Собаки и кошки могут уживаться на одной территории с хорьками. Если вы завели хорька, внимательно пронаблюдайте за всеми питомцами в вашем доме, прежде чем вы будете их знакомить.

Хорь очень игривое животное, и если вы приобрели его, когда в доме уже имеется кошка или собака, не стоит оставлять эту парочку без присмотра. Хорек и кошка могут заиграться и причинить вред друг другу.

Хорек и кот могут жить душа в душу

Дело не в том, что эти зверьки агрессивные, это не так, дело может быть в сугубо индивидуальных особенностях характера того или иного животного. Обычно, владельцы зверьков утверждают, что хорек и кот прекрасно уживаются вместе.

Кот, которому надоедает зверек (если его характер достаточно дружелюбный), просто не будет с ним играть и уйдет в более безопасное место, где он его не достанет.

Взрослая особь хоря продолжает себя вести достаточно игриво, сохраняя эту привычку до старости.

Если возможны инциденты между этими животными, то единственным что может стать причиной конфликта это игривость. Заигравшись зверек может нечаянно прокусить кожу и кот будет раздосадован. В такой ситуации и кот может сильно ранить зверька острыми когтями. Поэтому все игры животных должны проходить под вашим присмотром.

Собака прекрасно уживается с этим экзотическим животным. Чаще всего собаки воспринимают их в качестве собственных щенков и стараются заботиться, терпя и стойко перенося игривое настроение. Укусы хорька собаки переносят терпеливо и если им это надоедает, дают аккуратно понять об этом.

Собака относится к хорьку как к щенку и терпеливо играет с ним

Некоторые породы собак были выведены специально для охоты за лисами и мелкими зверьками. Поэтому оставляя животных одних без присмотра следует помнить об их природе и инстинктах.

Адаптация зверька в новой обстановке происходит быстрее чем у кошек или собак, но есть определенные правила, следуя которым вы сможете обезопасить животных друг от друга и сделать их пребывание комфортным для всех:

• Когда вы только принесли нового обитателя в вашу квартиру, где уже имеются другие животные не спешите их знакомить сразу же. Постарайтесь некоторое время сделать так, чтобы хорек побыл один в комнате. Двух — трех дней будет достаточно. Животное освоится и тогда вы сможете в привычной обстановке познакомить их.
• После знакомства, постарайтесь не оставлять животных наедине. Даже если у вас миролюбивые обитатели дома, то не известно как они могут отреагировать на появление нового животного в их среде.
• Если вы не уверены в том, что ваши животные и хорек смогут подружиться — не рискуйте. Не стоит покупать животное, если вы сомневаетесь. Будет гуманнее не приобретать экзотического зверька и тогда многих проблем вы сможете избежать.

Если вы все таки решили завести хорька, внимательно подумайте и проанализируйте поведение и характер, которые живут у вас в доме.

Если на ваш взгляд, вы сможете справиться, тогда постарайтесь сделать так, чтобы животному было комфортно и он чувствовал себя в безопасности.

Хорьки - общительные и достаточно терпимые звери. Они хорошо уживаются с большинством собак, с кошками и, конечно же, со своими сородичами. Однако хорек по природе своей хищник, поэтому он никогда не уживется с грызунами, птицами, рыбами или рептилиями.

Знакомить хорька с вашими питомцами следует, когда он освоиться на новом месте и подружится с вами - то есть не ранее, чем через 5-7 дней.

Маленького хорька проще познакомить с вашими питомцами, чем взрослого.

Кошки

С кошками у хорьков складываются разные отношения. Иногда звери дружат, иногда просто не обращают друг на друга особого внимания.

Кошки обычно более нетерпимы и очень ревнивы к появлению новых питомцев. Первые дни держите кошку и фретку на руках, позволяя им только обнюхивать друг друга. Здесь лучше справятся два человека. По прошествии недели дайте зверькам больше свободы, внимательно присматривая за ними, пока они полностью не привыкнут друг к другу. Когда решите, что они относятся друг к другу без опаски, отпустите их гулять по комнате вместе. Старайтесь как можно чаще смотреть за ними, особенно во время игр. Обязательно оставьте фретке место, где она сможет спрятаться, и куда не сможет залезть кошка.
Знакомство фретки и кошки скорее всего не вызовет осложнений, если кошка еще маленькая. Это же правило справедливо и для собак.

Хорьки и собаки, особенно крупных служебных пород, хорошо уживаются друг с другом; часто они сильно привязываются друг к другу и становятся неразлучными друзьями.

С мелкими декоративными породами собак у хорьков более сложные отношения, так как и те и другие звери легковозбудимы.

Собаки охотничьих пород могут вообще не подружиться с хорьком и воспринимать его как потенциальную добычу, поэтому необходимо все взвесить прежде чем заводить хорька.

Легче знакомить хорька с управляемой и хорошо выдрессированной собакой, которая беспрекословно повинуется вашим командам.

При первом знакомстве рекомендуется поместить собаку в огороженный участок комнаты (так, чтобы она не смогла достать хорька), а зверька выпустить в комнате. Пусть животные присмотрятся и привыкнут к запахам друг друга. Для первого знакомства будет достаточно 10-15 минут. На следующий день наденьте на собаку намордник и дайте ей обнюхать хорька. Желательна помощь напарника, который держал бы собаку на поводке и одергивал ее в случае проявления агрессии. Через несколько ежедневных повторений, когда собака станет спокойнее относиться к вашему новому питомцу, уже без намордника позвольте ей обнюхать нового обитателя. Крепко держите поводок и контролируйте собаку. Также обязательно, чтобы в случае опасности у хорька была возможность быстро спрятаться.

Всегда следите, чтобы хорек не играл с вещами собаки, так как ей это может не понравится. Кормите животных в разных помещениях и по возможности так, чтобы они не видели друг друга.

Дома уже живут другие животные

Домашние хорьки очень дружелюбны и, как правило, уживаются с любыми животными.

Полуторамесячный хорек, скорее всего, уживется даже с крысой, что не помешает ему в дальнейшем ненавидеть остальных представителей крысиного семейства, но не ту крысу, с которой он вырос. Если в раннем возрасте хорек пострадал от крысы, то в дальнейшем он может их бояться, не смотря на то, что ему от природы предначертано на них охотиться. В старшем возрасте приучить хорька к хомячкам, птичкам и т.д. будет сложнее.

С кошками, собаками и другими крупными животными хорек уживется в любом возрасте.

Чем моложе животные, тем легче они сходятся между собой. Известно много случаев дружбы хорька с собаками, кошками и даже крысами и большими попугаями.

При знакомстве хорька с другим питомцами нужно учитывать индивидуальные особенности характера каждого из них. Бытует мнение, что кошки агрессивно относятся к хорькам. Это неверно. Редко какая кошка осмелиться напасть на животное, от которого исходит странный и неприятный для нее запах. Она может относиться с настороженностью и даже бояться хорька, но потом, вполне вероятно, они подружатся или просто могут поделить территорию квартиры.

Хорек редко первым лезет в драку, но при случае сумеет за себя постоять. Специально обученные и охотничьи собаки могут представлять угрозу для жизни и здоровья хорька. В случае опасности хорек, как и все куньи, использует мускусную железу и только специально обученная охотничья собака сможет это выдержать.

Знакомство

Приводя в дом новое животное, трудно угадать, как к нему отнесутся старожилы. Знакомить хорька с другими обитателями дома нужно осторожно, сводя к минимуму стресс обеих сторон. Появление в доме нового любимца может вызвать ревность у других его обитателей. Не забывайте лишний раз приласкать ваших старых питомцев, это поможет им легче перенести появление в доме "чужака". Если до появления хорька в доме вы держали, допустим, одну собаку и других животных у вас не было, то появление нового животного большой стресс для нее. В этом случае знакомство нужно проводить вдвойне осторожно. Лучше знакомить не сразу, а постепенно, подержав животных несколько дней в разных комнатах. Так они лучше освоятся с новыми для себя ощущениями и запахами. Когда вы подержали хорька несколько дней в комнате лучше пустить собаку к нему, а не наоборот. Попав в помещение, пропитанное незнакомыми запахами, собака не будет чувствовать себя полновластной хозяйкой, и это поможет хорьку приобрести вес в ее глазах.