Ниже представлено описание нескольких наиболее распространенных препятствий, с которыми мы можем столкнуться на пути к построению романтических отношений:

Чрезмерная концентрация на конечном результате

Поиски принца на белом коне или любовь к образу, существующему исключительно в вашем воображении, а не к реальному человеку, является проявлением чрезмерной концентрации на конечном результате. Когда жестокая реальность не соответствует нашим представлениям о ней, мы испытываем боль и душевные страдания. Когда события разворачиваются совсем не так, как мы ожидали, мы начинаем страдать от разочарования. На самом деле именно наши ожидания являются причиной всех наших разочарований. Задумайтесь: может быть, эти предвзятые ожидания по своей сути являются своеобразной манипуляцией? Привязанность к конечному результату, концентрация на определенном образе приводит к появлению желания контролировать свои отношения, а тотальный контроль вызывает негативную реакцию партнера, - он начинает отстраняться. Постарайтесь расслабиться, научитесь воспринимать окружающий мир и текущие обстоятельства такими, какими они являются в реальности. Предвзятые ожидания загоняют вас в ловушку, - так же, как и чрезмерная привязанность к определенному "образу" партнера, закрепившемуся в вашем сознании.

Нереалистичные ожидания

Попытка вставить квадратный блок в круглое отверстие (с романтической точки зрения) не даст никаких результатов и в итоге окажется тщетной. Если ваш парень считает заключение брака полным подобием судебного приговора и думает, что дети станут для него настоящим мучением, а Вы сами являетесь ходячим воплощением материнского инстинкта и мечтаете о большом доме с бегающими по нему розовощекими ангелочками, Вы никогда не сможете обрести счастье в отношениях с этим человеком. Если Вы попытаетесь удержать его на коротком поводке и начнете душить его своей любовью, это не заставит его измениться, - Вы лишь напрасно потратите время и энергию.

Негативное представление о самом себе

Мы проецируем наши собственные страхи на наши отношения. Если мы некомфортно чувствуем себя в собственной шкуре, мы воспринимаем разрыв отношений как предательство, из-за которого мы чувствуем себя брошенными и покинутыми, либо мы начинаем принимать обычные человеческие слабости партнера на свой счет, воображая, что таким образом он целенаправленно пытается сделать нам больно. Наши отношения отражают наш внутренний мир. На самом деле те качества партнера, которые вызывают у вас негодование и резкую критику полностью соответствуют тем качествам, которые вам не нравятся в себе самом! Решив свои внутренние проблемы, Вы сможете существенно улучшить качество своих отношений.

Хроническое разочарование

В большинстве случаев отсутствие ощущения счастья в отношениях обусловлено "хроническим разочарованием", закрепившимся в сознании одного из партнеров. На самом деле очень просто воспринимать стакан нашей любовной жизни как наполовину пустой, а не как наполовину полный. Нелегко постоянно придерживаться принципов позитивного и оптимистичного восприятия. Большинство людей ступают на дорогу любви, переполненные идеалистичными представлениями и новыми надеждами, которые вскоре разбиваются под напором жестоких и бесчувственных сторон грубой реальности. Независимо от конкретных обстоятельств, каждый из нас каждую минуту своей жизни сам выбирает, какую именно роль он хочет играть - роль жертвы неудач из прошлого, роль победителя или роль человека, настроенного на то, что он обязательно станет счастливым, и умеющего извлекать уроки из каждого эпизода разочарования. Выбрав для себя последнюю роль, мы увеличиваем свои шансы на то, что в итоге нам все же удастся найти подходящего партнера, построить с ним отношения и сделать их такими, какими мы представляли их в своих мечтах.

Горечь и прощение

В процессе обновления существующих отношений или поиска нового партнера вам необходимо освободиться от негодования, которое стало следствием разочарований из прошлого. Обида и негодование, которое мы испытали после разрыва предыдущих отношений, ядовитым жалом вонзилось прямо в наше сердце. Горечь отравляет нашу жизнь и пожирает нас изнутри. Прощение станет первым шагом на пути к разрыву порочного замкнутого цикла, не допускающего любовь в нашу жизнь. Найдите тихое место, визуализируйте имя человека, причинившего вам боль (возможно, он является лишь одним из пунктов вашего "черного списка"), и осознанно примите решение простить его - прямо здесь и сейчас. Сконцентрируйте и почувствуйте, что Вы действительно простили его. Почувствуйте, как гнев испаряется, а та горечь, которая все это время отравляла вам жизнь, исчезает без следа. Возможно, для полного освобождения вам потребуется несколько попыток, однако как только вы избавитесь от этой психологической отравы, Вы сможете разорвать романтическую кармическую связь, которая существовала между вами.

На самом деле счастье не только принадлежит вам по праву рождения, но и является вашим сознательным выбором. Освободив свое сознание от прошлых разочарований и неудовлетворенности, Вы сможете положить конец циклу блокирования любви в своей жизни и будете готовы впустить в свое сердце новую любовь,

Узнайте больше про любовную зависимость:

/ /

Впусти Любовь в свою жизнь

Почти каждый человек в глубине души уверен, что способен любить. Ведь даже если нет второй половинки, рядом находится кто-то близкий и дорогой, неважно, ребенок, родственник, или домашний питомец. И то, что чувствуете по отношению к ним, вы привычно называете любовью.

Действительно, во всех людях присутствует частичка Творца, искра Божья, способная согревать окружающих. Можно сравнить данное качество с талантом, в котором дар составляет 1-3%, а собственные усилия по его развитию – 97-99%.

Вы до сих пор уверены, что к любви это не относится? Тогда почему столько непонимания в отношениях, скандалов и конфликтов, приводящих к разводам?

Обычно люди много рассуждают о том, чего не имеют, отчаянно доказывая себе и другим, что обладают этим. Большинство хотят, даже требуют любви. Чтобы любили ИХ (при этом уверяя, что могут дать неизмеримо больше. Но как можно дать то, чего нет?).

Тихонько признайтесь себе, только честно, — для чего вам это нужно? И довольно распространенным ответом будет: заполнить зияющую внутреннюю дыру, заглушить какую-либо боль.

Так вот, если сначала не ликвидировать эту бездонную пустоту внутри, то требуется все больше внимания, энергии, любви другого человека, что может перерасти в манию, зависимость, принимающую самые уродливые формы.

Очень часто люди ищут партнера, чтобы он сделал их счастливыми, и гораздо реже для того, чтобы делиться избытком любви и приумножать уже имеющееся счастье. В этом случае они являются лишь потребителями энергии любви, убежденными в том, что любовь можно только получить откуда-то…

А в действительности человек является и проводником, и творцом любви. Каждый из вас способен наполнять любовью себя, родных и близких, свою работу и так далее, без ограничений.

Как же стать трансляторами любви?

а) Начните делать все искренне, от души. Делайте без насилия над собой, а в радость и удовольствие. Любое дело, начатое с любовью, обязательно принесет прекрасные плоды.

б) Учитесь быть в состоянии единства с миром. Позволяйте себе чувствовать, как что-то большее творит через вас. Любите этот мир без условий, просто так…И будете ощущать блаженство.

Пока ты горд – ты слеп… Пока считаешь себя лучше других – ты глух… Пока боишься всего – ты нем… Открой глаза и посмотри вокруг… Почувствуй единство с самим собой и миром… И скажи этому миру: «Я люблю тебя»… И услышь, как эхом миллионы раз к тебе это вернется…

Поверьте и сможете убедиться сами, что безусловная любовь – лучший помощник в любых отношениях, — между супругами, между родителями и детьми. Для этого учитесь отслеживать и менять свои мысли и эмоции. Уверена, вы неоднократно встречались с утверждением «Мысль материальна», о том, что с помощью мысли можно творить желаемую судьбу и достичь всего, чего угодно. Почему, в таком случае, не у всех это работает?

Представьте вашу творческую мысль, духовный огонь в виде лампочки внутри фонаря. У многих людей стекла «фонаря» покрыты грязью и пылью из обид и необоснованных претензий, страхов, злобы и недовольства, негативных убеждений. В этом случае даже новая мощная лампочка будет светить слабо. Чтобы свет пробился сквозь мглу, нужно потрудиться. Очищайте стекла фонаря, — ваш разум и душу, и увидите, как жизнь станет наполняться любовью и чистотой, будут улучшаться отношения и даже состояние организма.

Как это осуществить на практике?

Учитесь распознавать момент зарождения негативных эмоций и затем останавливать их развитие следующим образом:

1) Начинайте дышать глубже и спокойнее

2) Осознайте, какой вред эта эмоция способна нанести вам и вашим отношениям с дорогими людьми, и мысленно сотрите ее, как ластиком рисунок. Просто представьте свою эмоцию и сотрите ее полностью

3) Наполните свое сердце потоком любви и благодарности. В этом вам помогут воспоминания о приятных счастливых моментах, когда душа пела и ощущалась легкость и полнота жизни

Если же это сложно сделать, тогда предлагаю вам практику, которая поможет оживить эти чувства. Вы сможете ощутить себя творцами любви и начать исцелять душу.

Методика «Вселенная любви»

Сядьте удобно с прямой спиной, руки и ноги не скрещивайте. Руки расположите ладонями вверх.

Закройте глаза и начните спокойно и глубоко дышать.

Сделайте первый глубокий вдох – и на выдохе отпустите все мысли.

Еще раз вдох – и на выдохе ощутите, как расслабляющая волна проходит по вашему телу сверху вниз.

Снова вдох – и вот на выдохе вы оказываетесь в пространстве своего сердца. Прислушивайтесь к его биению и наблюдайте за ним.

Осознавая сердце, вы погружаетесь в свою внутреннюю Вселенную. Вы можете удивиться, насколько огромно пространство внутри вас. Увидьте миллиарды звезд... Они прекрасны. Не оценивайте их – просто любуйтесь и наслаждайтесь.

Вы увидите, что какие-то участки вашей Вселенной затемнены… Это то, что вы прячете от окружающих и от самих себя, отвергая некоторые свои качества, эмоции, поступки. Подсветите эти участки и примите себя с любовью, такими, какие вы есть. Сейчас это так. В любой момент все может поменяться в лучшую сторону.

Ощутите радость и счастье от того, что вы есть. Испытывайте безусловную любовь к целой Вселенной внутри себя. Вы такие, какие вы есть, и это хорошо! Не нужно быть похожими ни на кого и заслуживать любовь. Она просто есть, уже здесь…

Когда вы ощутили радость и безусловную любовь к вашей Вселенной, можете немного побыть в этом состоянии, а затем, сохраняя его, сделайте глубокий вдох и с улыбкой выйдите из медитации.

Практика закончена. Работая по этой методике регулярно, хотя бы раз в неделю, а также осознав рекомендации, приведенные в данной статье, вы сможете увидеть себя и ваши отношения с иной точки зрения. А я буду рада помочь вам при необходимости.

Ситуация каждого человека неповторима и обладает рядом особенностей. В одном случае личность и отношения исцеляются довольно быстро, за несколько сессий, а в другом требуется более серьезная и основательная работа. Это зависит от опыта человека, личностных свойств и искреннего стремления работать для улучшения собственной жизни.

Поэтому, если желаете получить конкретные рекомендации по вашей ситуации, смело записывайтесь на первую бесплатную консультацию Исцеление Сердца

Нашли что-то интересное для себя? Поделитесь с подругами:

Was last modified: Август 26th, 2016 by Ольга Яровая

Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Шаг № 16. Приглашение мужчины в свое пространство

Если вы прошли все пять предыдущих этапов (расчистили пространство, определили цели, научились делать себя счастливой, выстроили уважение к мужчинам, создали свой внешний образ и чувствуете себя красавицей), значит, вы готовы к тому, чтобы пригласить в свою жизнь мужчину.

Вы проделали серьезную внутреннюю работу, и теперь пришло время переключить свое внимание на окружающих вас мужчин с целью знакомства и общения. Пришло время активных действий!

Возможно, у вас уже появились интересные претенденты из тех, кто был в вашем окружении. Или вы активно знакомитесь в Интернете, выбирая для себя подходящего партнера. В любом случае на данном этапе вас поддержат несколько следующих важных принципов.

Ощущение ценности своей любви и энергии.

Осознанно направляя свою энергию на привлечение мужчин, необходимо ясно и уверенно ощущать ценность того, что вы готовы ему предложить: это ваша уникальная женская энергия, ваше умение любить и понимать мужчину, а также неповторимая коллекция способностей, талантов, умений и так далее.

Это самое основное. Вы понимаете, что вы действительно настолько интересная женщина, что ваша энергия и любовь – драгоценный подарок. Это состояние женщины с высокой самооценкой, которая любит и ценит себя, которая понимает, что она – сокровище.

Ваша любовь – это драгоценный подарок, который вы осознанно решили преподнести тому, кого выбрали.

С этой драгоценностью вы идете в мир, идете к мужчинам. Внутренне вы готовы к тому, чтобы впустить в свое пространство партнера.

Такой настрой самый верный, ведь вы становитесь не просительницей или искательницей, а дарительницей. Вы ищете мужчину не для того, чтобы что-то получить от него. Вы смотрите на мужчин из полноты своего существа, изобилия своей женской природы, и они относятся к вам с уважением.

Не важно, сколько вам лет и насколько особенна ваша внешность – энергия важнее всего. Когда одна моя знакомая осознала ценность своей женской энергии, ее перестали мучить вопросы, связанные с внешностью и возрастом. Морщины и немного лишнего веса стали как будто не видны. Наверняка и вы знаете подобные примеры того, как с виду обычные женщины почему-то весьма привлекательны для многих мужчин.

Еще одна женщина делилась, что на этом этапе она стала ощущать, как ее пространство расширяется. Раньше все внимание было сосредоточено внутри нее или в ближайшем окружении, а теперь энергия словно стала распространяться во все стороны, ведь ее стало много. Это превратилось в послание для мужчин, своеобразное приглашение: «Я готова, жду…»

Многие женщины мечтают, чтобы им встретился такой мужчина, который «с первого взгляда влюбится, будет красиво ухаживать, завоевывать, не откладывая, позовет замуж и предоставит даме своего сердца квартиру, машину и дачу». Такая позиция – потребительская и пассивная, она редко дает желаемый результат. Когда вы ждете активности от мужчин и сами ничего не делаете, вы упускаете шанс. Однако и брать все в свои руки, «гоняться» за мужчинами – тоже перекос.

Важен баланс: я привлекаю мужчин, жду от них проявлений в мой адрес и в то же самое время сознательно совершаю действия внутри себя и снаружи для осуществления знакомства.

Одна из идей, которая может помочь вам поддерживать баланс, – это идея, как «влюбить в себя мужчину».

Для этого нужно абсолютно точно знать про себя: я – любимая.

Одна моя знакомая долго искала ответы на вопросы: «Каких женщин любят мужчины?», «В кого влюбляются?», «За что мужчины любят женщин?» Она задавала эти вопросы и женщинам, и мужчинам, читала книги и статьи, проходила тренинги и брала личные консультации. И через некоторое время поняла: «Ответ гениально прост. Мужчины любят любимых!»

Если вы ощущаете, что любимы, то и любовь к вам притягивается. Легко любить людей, которые любят сами себя и убеждены, что они достойны любви!

Вы можете создать внутри себя такое состояние с помощью убеждений, настройки своего сознания. Даже простое проговаривание «я любима» поможет вам постепенно начать ощущать это. Вы можете мысленно заглядывать внутрь себя и говорить: насколько же я прекрасна, как приятно любить меня такую. Наверняка вам знакомы женщины, которые, увидев свое отражение в зеркале, говорят: «Как же я люблю тебя, моя красавица!» Иногда вы можете целовать свою ладошку или плечико, проговаривая: «Любимая моя».

Создавая атмосферу любви внутри и вокруг себя, вы наполняетесь сами и привлекаете то же самое снаружи. Ну как же можно пройти мимо такой прекрасной женщины! «Позвольте познакомиться с вами!..» – будете слышать вы снова и снова.

Упражнение

1. Составьте список собственных достоинств, достижений, способностей и талантов. Осознайте драгоценность своей энергии, благодаря которой вы уже столько имеете!

2. Попрактикуйтесь ощущать, как пространство вашей энергии расширяется вокруг вас, распространяется с посланием «я готова подарить свою любовь достойному мужчине».

3. Каждое утро, когда вы глядите на себя в зеркало, произносите вслух: «Ты – любимая женщина». Практикуйте говорить это себе и в течение дня несколько раз.

Шаг № 17. Впустите мужчин в свою жизнь

Как вы относитесь к переменам? Возможно, вы сразу ответите: «Перемены в личной жизни – это хорошо! Я готова к ним, ведь к этому сделано уже столько шагов!»

Однако в реальности очень часто происходит иначе. Как только на горизонте начинает мелькать возможность изменений в жизни, у вас вдруг появляется внутренняя дрожь, замешательство, неуверенность и страх. Потому что вы начинаете понимать: придется изменить весь привычный уклад жизни. А по-новому вы еще не знаете как, нет опыта и «шаблона». Так реагирует наша система убеждений, главная цель которой – выживание.

Поэтому нужно научиться спокойно принимать все особенности переходного периода – временного отрезка, когда прежний привычный образ жизни разрушается, а новый еще не сложился. Во время этого периода важно понимать свое состояние и поддерживать себя на пути к новому.

Одна женщина так описывала свое состояние.

«Когда после очередного разговора с мужчиной, который мне нравился, я почувствовала его интерес ко мне, то неожиданно для себя испугалась. Я отчетливо поняла, что с ним есть явная возможность создать те отношения, о которых мечтала. Почему же мне стало страшно? Я ощутила, как в мое привычное жизненное пространство входит что-то незнакомое, большое и сильное. Я попросту не знала, что с этим делать, как относиться к этому „вторжению“.

Хорошо, что я не стала закрываться и поделилась своими чувствами с мужчиной. Он спокойно мне все объяснил: „Ты боишься впустить в свою жизнь мужчину, потому что это точно изменит ее кардинальным образом“. Я дала себе некоторое время на передышку, „переварила“ происходящее и поняла: отступать некуда. Как жить по-старому, я знаю, а вот по-новому – и хочется, и немного страшно. Я решила рискнуть и впустить в свою жизнь мужчину!»

Именно этого шага многие женщины неосознанно избегают. Одни боятся ошибиться, поэтому осторожничают, откладывают момент «открытия» себя. Другие все еще не верят в собственную удачу и боятся разочароваться. Третьи слишком завышают планку, страшась перемен.

Если вы начнете замечать, что «тормозите» с действиями, скажите себе честно: «Если я боюсь впустить в жизнь мужчину, все останется по-старому. Если я хочу отношений, то должна открыть свое пространство».

Еще один важный момент – это понимание того, что не для всех мужчин вы можете быть привлекательны. И это не имеет отношение к вам! Это особенности восприятия мужчин.

Когда-то мне стало интересно узнать у мужчин, что им нравится, что привлекает в женщинах. Я расспрашивала многих и поняла, что представители сильного пола совершенно по-разному реагируют на женщин. Ваш мужчина обязательно выберет вас. И это самое главное! Ваш мужчина оценит вашу красоту и душу, поймет, какое вы сокровище, увидит и почувствует, что ваша энергия – это самый дорогой подарок. Однако, прежде всего, вам нужно самим это почувствовать внутри себя.

Итак, первый шаг – это ощущение, что ваша энергия, любовь и вы как женщина – это огромный подарок, драгоценность, которая достойна только любви. И вы уже любимы, наполнены и достойны любви.

И вот вы с этим драгоценным подарком идете в мир с внутренним решением: «Я готова впустить в свою жизнь мужчину», «Я приглашаю в свою жизнь мужчину». Это второй важный шаг.

Вы можете практиковать его внутреннюю установку или решение в те моменты, когда готовы, когда чувствуете себя защищенной, наполненной, в хорошем настроении. Представляйте, что вы словно открываете «ворота» и приглашаете мужчин, с достоинством, с ощущением ценности себя, причем приглашаете того, кого хотите, чтобы выбрать достойного претендента для создания семьи.

Конечно, с таким настроем важно замечать мужчин, улыбаться и мысленно давать разрешение: «Можешь подойти и познакомиться. Да, я готова».

Внешне это можно никак не проявлять: мужчина сам подойдет. Однако вам необходимо создать пространство и открыть его для партнера. А поскольку ваше пространство уже создано с ощущением, что вы красавица и ваша энергия – сокровище, что вы уважаете мужчин и умеете проявлять свою женскую энергию, то именно эта наполненность и уникальность и создадут притяжение . Мужчины почувствуют вашу готовность, и это придаст им смелости действовать.

Упражнение

1. Представьте, что вы уже в близких отношениях с мужчиной: какой у вас распорядок жизни? Что вы делаете по-новому? Что перестали делать? Какие у вас появились привычки? Как вы проводите обычно свой день? Не торопитесь, позвольте воображению подробно нарисовать ваш стиль жизни. Почувствуйте удовольствие от перемен в вашей жизни.

2. Мысленно приглашайте в свою жизнь мужчин, ощущая уверенность и радость. Используйте фразы, которые откликаются в вашем сердце. Наблюдайте за результатами. Если ничего не меняется, исследуйте, чего вы боитесь. Что сильнее – ваш страх перемен или желание начать отношения?

3. Будьте творческими и спонтанными, придумывайте и осуществляйте веселые способы поддержки себя на этом этапе.

Порой кажется, что вы готовы познакомиться, а встреча никак не происходит. Вот как описывают свои наблюдения в подобной ситуации две молодые женщины.

«Сегодня я поняла, что просто-напросто оттягиваю момент, когда мужчина придет в мою жизнь, когда мы начнем строить наши отношения в паре. Почему я это делаю, придумываю отговорки, нахожу поводы и причины?

Я поняла, что возлагаю на эти, еще даже не начавшиеся отношения, слишком много! Я вбила себе в голову, что эти отношения будут последними, то есть приведут к браку.

Поэтому, во-первых, я должна очень тщательно выбирать мужчину, с которым буду до конца своих дней (ведь у меня нет права на ошибку!). Во-вторых, я возлагаю на него очень большую ответственность и ожидания. На мужчину, с которым я еще даже не знакома! Это настолько чувствуется, что отбивает всякое желание подходить ко мне и знакомиться. Именно поэтому нет той самой легкости и флирта!

Однако я же хочу осуществить свою мечту, поэтому нужно дать себе право на ошибку. Возможно, мужчина, с которым я начну встречаться, окажется не тем, с кем я захочу построить семью. Однако он тоже будет важен, так как сыграет свою роль в моей жизни. Или же он может оказаться тем самым единственным мужчиной на всю жизнь. Я этого не знаю и не могу знать, но я имею право ошибаться, это нормально.

И мне надо перестать возлагать на него ожидания и безумную ответственность, ведь никто, когда подходит знакомиться к симпатичной девушке, не думает, какого цвета будет кухня в нашей квартире и как назвать нашего первенца! Ведь правильно говорят: „Не возлагай надежды – не придется разочаровываться“.

А я сейчас так сильно боюсь разочароваться, что предпочитаю держаться от всего этого в стороне, оттягиваю момент знакомства. Нужно переключиться и начать действовать!»

«Иногда меня так захлестывает волной от новых знаний про отношения с мужчиной, что безумно хочется скорее все это воплотить на практике, посмотреть как это работает в жизни! Однако потом волна откатывается, и появляется страх и нежелание вообще что-то менять и открывать свое сердце.

Я рыбачка, которая так и не закинула удочку из-за боязни поймать рыбку, с которой не буду знать, что делать. Так странно: бояться не того, что ничего не поймаю, а того, что поймаю!

У меня есть такая особенность: как только мне кажется, что я нравлюсь мужчине, я начинаю его бояться. Я ощущаю, что что-то должна ему, начинаю его избегать, стараюсь с ним меньше любезничать.

Сейчас я четко понимаю, какой мужчина мне нужен, для чего мне отношения и как я хочу в них себя ощущать. Несмотря на все это, недавно задала себе вопрос: „Почему я хочу быть одна?“ Ответ оказался прост: „Я пока одна, потому что хочу еще в себя влюбиться, наполниться, хочу заниматься своими делами, все время посвящать только себе, заряжаться от этого радостью“.

Я знаю, что просто заряжаться любовью и не делиться ею – глупо. И я все же хочу осуществления своей мечты. Я определила себе срок, до которого можно побыть в этом состоянии – до Нового года. Отмечать праздник я поеду домой, к родителям. Я хочу подарить им свою заботу и любовь, зарядиться от них нашей семейной энергетикой и в новый год вступить с открытым сердцем для мужчины, для отношений.

Конечно, я вряд ли встречу своего мужчину с первого раза. Обещаю себе, что не буду ждать от каждого, с кем познакомлюсь, приглашения в загс. Я уверена, что каждые отношения, каждый человек неминуемо приближает меня к моей мечте о собственной семье. Я верю, что Вселенная позаботится обо мне. В конце концов, ей лучше знать, чему и в какое время случиться. Я просто буду оставаться внимательной, доброй и любящей».

Шаг № 18. Знакомства. будьте общительной!

На этом этапе действительно важно как можно больше общаться с мужчинами, задавать им вопросы, обращаться за помощью, интересоваться их мнением. Если вы чувствуете, что иногда вам дискомфортно – не сдавайтесь, это просто новый непривычный опыт.

Делайте смелые шаги навстречу многим мужчинам, не стесняйтесь!

Начните обращать внимание на мужчин повсюду, где бываете. Улыбайтесь! Смотрите приветливо, разговаривайте, шутите!

Осознанно выбирайте события, встречи, праздники, конференции. Бывайте там, где вы сможете повстречать того мужчину, который будет вам интересен.

Чтобы начать привлекать в свою жизнь мужчин, вы можете использовать любые способы, например специальные сайты в Интернете, службы знакомств, услуги частных помощников.

Я думаю, вы замечали, что если с разными намерениями знакомиться через Интернет, результат будет разным. Если вы, допустим, решили: «Посмотрю в Интернете… Может быть, там кто-нибудь есть», – то и результат будет таким же: легким, поверхностным.

Однако сейчас, пройдя пять этапов и понимая, чего вы хотите, какова ваша цель, а также четко осознавая, сколько у вас достоинств, которые вы можете подарить мужчине, вы совсем с другим намерением будете заходить в Интернет-пространство для знакомств. И оно будет давать другой результат.

Вы также можете выбрать совершенно другие фотографии для размещения на сайте – такие, которые наиболее полно отразят цель серьезных отношений. Попробуйте и анкету заполнить с другой энергией – и это привлечет другой тип мужчин.

Начните также говорить своим знакомым и близким, что вы готовы познакомиться. Может, это будет легкое сообщение в виде шутки или открытая просьба: «Если вы захотите меня с кем-то познакомить, буду рада».

Нужно продекларировать свою готовность. При этом необходимо чувствовать не страх остаться одной или опасение, появится ли нужный мужчина, а именно осознанную готовность. Эта декларация необходима, ведь вы должны быть верны своей цели.

Вы женщина, которая умеет делать себя счастливой независимо от мужчин, однако у вас есть важная цель – быть в паре. И вы начинаете смело к ней идти.

Порой возникает вопрос: где же познакомиться с мужчинами, если вокруг нет подходящих? Подобный вопрос появляется из-за того, что какой-то этап вами еще не пройден: либо расчистка не до конца сделана, либо вы еще не наполнили себя как женщина, либо в отношении мужчин у вас остаются старые установки. Просто проверьте все предыдущие этапы – что еще можно было бы сделать.

На самом деле мужчин, которые готовы знакомиться и развивать отношения, много!

Используйте это в качестве новой установки. Есть и свободные, и те, которые уже завершают прежние отношения, готовясь к новым. Вокруг всегда есть интересные и подходящие для вас мужчины , поверьте в это!

Начните замечать это каждый день. Очень часто женщины общаются по работе или каким-то другим вопросам со многими мужчинами, но не воспринимают их как представителей сильного пола.

Не упускайте шанс – будьте внимательны и общительны!

Упражнение

1. Примите решение познакомиться и начните действовать! Выполняйте ежедневно одно действие, помогающее вам познакомиться. Будет хорошо, если вы объединитесь с подругой или несколькими женщинами для поддержки друг друга. Вы можете рассказывать о том, что сегодня предприняли, каких результатов достигли, что планируете сделать завтра. Помните о чувстве юмора, будьте творческими и спонтанными. Рискуйте!

2. Подкрепляйте свои убеждения, что «мужчин много» и «интересных и подходящих для меня мужчин много». Замечайте каждый день не менее трех таких мужчин, тем самым приучая свой мозг концентрироваться на том, что вас всегда окружают разные мужчины, с которыми можно пообщаться.

3. Разговаривайте каждый день с одним новым мужчиной – на улице, в метро, на работе, в магазине. Две-три фразы, вопрос о чем-то, короткое замечание про погоду или окружающую действительность, просьба помочь и так далее. Делайте это с удовольствием!

Шаг № 19. Начало отношений

Знакомясь и узнавая мужчин, вы со временем выберете того, с кем продолжите отношения уже на новом уровне. Возможно, у вас будет не один претендент, а несколько.

Как бы то ни было, у каждой женщины наступает момент, когда необходимо принять решение: выбрать этого конкретного мужчину для создания полноценных отношений или продолжить поиски.

Вы можете определить для себя срок, например: «Я буду продолжать общаться с Сергеем и одновременно знакомиться с другими мужчинами ровно 2 месяца, до 1 ноября. А затем приму решение и выберу одного партнера для более близкого общения».

Пока вы в поиске, качество ваших отношений с мужчинами довольно поверхностное, но достаточное, чтобы узнавать их особенности, интересы и цели. И нет никакого смысла затягивать этот процесс на долгие годы, количество не перейдет в качество .

Качественные изменения могут случиться лишь тогда, когда перемены произойдут внутри вас. Например, улучшится ваш характер, произойдет трансформация мыслей и чувств, появится больше осознанности и так далее. Вот тогда и начнут появляться в вашем окружении достойные мужчины или в уже знакомых мужчинах вы начнете замечать желаемые черты.

Что вы можете сделать для того, чтобы произошли ваши внутренние изменения, написано выше, в предыдущих шагах. В любом случае наблюдайте и анализируйте, что происходит в вашей жизни, с какими мужчинами вы снова и снова знакомитесь, похожи они друг на друга или совсем разные.

Только вы можете определить, нужно остановиться и посвятить еще какое-то время внутренней работе, продолжить поиски либо начать более близкие отношения с выбранным мужчиной .

Итак, на этом завершающем этапе вам помогут получить результат несколько важных идей, которые объединены в три шага.

Шаг № 1

Определите свой тип мужчины и… взгляните на его противоположность!

Какие мужчины вам нравятся? На какой типаж вы сразу обращаете внимание? Присмотритесь внимательно, что вас привлекает: особенности во внешности, стиль поведения или что-то еще? И главное: что вы начинаете придумывать (фантазировать), глядя на такого мужчину?

Часто женщины не осознают, как много несуществующих качеств они приписывают мужчинам с определенной внешностью. Как показывает практика, приятная внешность или мужественный облик не имеют ничего общего с возможностью создать действительно близкие семейные отношения. Чтобы понять, какой мужчина перед вами, на что он способен, внешних данных недостаточно, необходимо общение и понимание.

Шаг № 2

Определив, какой тип мужчин привлекает ваше внимание, исследуйте, насколько он повторяет образ вашего отца или образы партнеров из предыдущих отношений.

Порой у женщины складывается стереотип, что мужчина должен быть холоден, отстранен, молчалив, потому что папа был таким. Именно поэтому ей нравятся такие «загадочные» мужчины, хотя для выстраивания отношений этот вариант может оказаться сложным.

Либо женщину притягивают мужчины, похожие на партнера из прошлого, который разорвал отношения, доставив таким образом много боли. Возникает подсознательное желание «исправить несправедливость». Могут также привлекать очень активные, сексуально притягательные и энергичные мужчины, напоминающие образ «лидера» времен учебы в школе или университете. Возможно, тогда вам нравился похожий парень, который не обращал на вас внимания, и вы все еще пытаетесь подсознательно завершить эту ситуацию.

Важно понять: партнеры, которые вас привлекают, – это повторение прошлого или новая история? Разобравшись в этом, вы уже не попадете в зависимость от состояния «Он мне просто нравится, хотя я понимаю, что это неподходящий для моей цели мужчина».

Шаг № 3

Начните специально обращать внимание и узнавать тот тип мужчин, который вас раньше не привлекал.

Не торопитесь говорить «нет», узнайте такого мужчину поближе. Пусть ваше пространство поиска расширится максимально, не ограничивайте себя привычными стереотипами.

Приведу показательный пример. Одна моя клиентка рассказывала:

«Знакомый парень пригласил меня в ресторан. Мы сидели, общались. Он с искренним интересом расспрашивал меня, а мне было с ним невероятно скучно. В какой-то момент я поняла, что думаю о другом мужчине, который, к сожалению, не обращает на меня внимания. И это несмотря на то, что прямо сейчас напротив сидит человек, который дарит мне внимание, заботу, интересуется мной. И это именно то, что мне нужно! Почему же я не ценю это, почему скучаю? Зачем мне опять „бросать“ все свои силы на завоевание недоступного мужчины, страдать и мучиться, когда есть партнер, с которым все просто?»

Подобное часто происходит потому, что срабатывает старая привычка «страдать», а также прежние негативные установки про отношения. Внутреннее состояние «становится скучно» связано с отсутствием сильных и ярких переживаний. А точнее, привычного стереотипа отношений. Словно отношения должны быть только такими – с надрывом и неудовлетворенностью. Однако все это – «песни» из прошлого, от которых пора сознательно отказаться.

После проделанной работы из предыдущих шагов у вас появились другие установки! Для вас отношения в паре – это увлекательный процесс узнавания друг друга, понимания и принятия.

Счастье может казаться скучным, ведь чаще всего это действительно спокойное состояние. Близкие отношения наполнены более тонкими переживаниями: доверием, радостью единения, тихим вниманием, нежностью объятий и переполняющей любовью. Ярким моментом может стать игривость или совместное творчество, обсуждение общих целей и планирование отдыха.

Чтобы такие отношения стали для вас реальностью, будьте внимательны, начиная с кем-то знакомиться. Неосознанно выбирая тип мужчин, повторяющих «старую» историю, вы можете не заметить кого-то из близкого окружения, кто может подарить вам чувства, которые вы ищите. Начните интересоваться мужчинами другого типа!

Упражнение

1. Проанализируйте, какой тип мужчин до сих пор привлекал вас больше всего. Напишите список его качеств (внешних и внутренних).

2. Определите, какие мужчины в данный момент нравятся вам больше всего. Связана ли подобная симпатия с прошлыми историями вашей жизни?

3. Подумайте, каким может быть тип мужчин, не похожий или даже противоположный образам партнеров из прошлых отношений. Каковы могут быть качества его характера?

Ту, которую ты хочешь и которую заслуживаешь.

1. Отпусти прошлые отношения.

Ведь как ты можешь впустить в свою жизнь кого-то нового, если еще не отпустила прошлое? Это было бы нечестно по отношению к тому, кого ты действительно заслуживаешь. И это принесет лишь еще больше боли. Ты не насладишься новыми отношениями. Ты не переживешь все прелести новой влюбленности.

Если ты по-прежнему часто думаешь о своем бывшем, значит ты еще не отпустила прошлое. И сделать это можешь только ты сама. Ради себя самой же.

2. Убедись, что ты стала независимой.

Убедись, что ты находишься в гармонии с собой, что ты сама дополняешь себя. Убедись, что ты твердо стоишь на своих двух даже в сложных ситуациях. Твоя независимость должна научиться тебя, что быть одной — это неизбежно, но весело. И важно. Когда ты одна, ты учишься ценить себя и других. И к тому времени, когда ты встретишь нового человека, тебе будет не так больно, если опять ничего не получится.

3. Изучи разные языки любви.

На этот раз ты должна быт более открытой к пониманию, что у каждого человека свой язык любви. Каждый человек по-своему выражает любовь. Это не обязательно подразумевает необычные способы, даже наоборот — скорее всего, это очень простые выражения чувств. Но нужно уметь видеть их глубину. Это мудрость, которую нужно практиковать. Мудрость различать: показывает человек любовь своим способом или у него ее просто нет.

4. Будь готова идти на риск.

Особенно, если прошлые отношения причинили тебе много боли. Чтобы получить любовь, которую ты заслуживаешь, нужно подвергнуть себя риску снова испытать боль. Снова быть неуверенной. Потому что чтобы получить то, чего мы заслуживаем, нужно приложить усилия. И если рядом достойный человек, значит Ваша любовь все переживет.

5. Практикуй искусство безусловной любви.

Потому что это самая настоящая любовь. Но убедись, что ты понимаешь ее истинное определение. Безусловная любовь не слепа. Наоборот, она открывает глаза даже на малейшие недостатки человека, но помогает любить их или справиться с ними лучшим образом. Безусловная любовь — спаситель отношений. Особенно, если ты будешь практиковать ее не только в личной жизни, но и в дружбе, обществе.

Часто, когда мы влюбляемся, мы забываем о себе, потому что ставим другого человека превыше всего. Некоторые наоборот — слишком много берут от отношений, возомнив из себя невесть кого. Должен быть баланс. Нужно не только брать, но и давать. И не только давать, но и брать.

7. Приготовь себя к отношениям.

Это значит — быть сострадательной и уязвимой. Тебе придется делить все хорошее и плохое с другим человеком. Готовность к этому покажет, что вы оба знаете, что ваши отношения стоят того, и все трудности лишь сделают вас сильнее. Это покажет, что вы научились на ошибках прошлого, чтобы построить лучшее.

8. Считай романтическую любовь бонусом, а не необходимостью.

На этот раз ты впустишь любовь в свою жизнь не потому, что она тебе нужна, а потому что она постучится в твою дверь. Она сама предложит себя тебе, потому что знает, что ты можешь быть счастлива и одна. И теперь ты не потеряешь себя в этой любви.

9. Осознавай, что это еще и акт любви к себе.

Убей гордость и позволь себе снова быть любимой. Может ты научилась быть независимой, но это не значит, что нужно ото всех закрыться. Теперь ты сильнее, мудрее, теперь ты точно почувствуешь, действительно ли перед тобой тот, кого ты хочешь и кого заслуживаешь. Так что позволь себе влюбиться.

10. Будь благодарна.

Вместо того, чтобы отталкивать ее, будь благодарна за то, что любовь постучалась к тебе в дверь. Будь благодарна, потому что это не любовь причинила тебе в прошлом боль. Это был другой человек. Будь благодарна, потому что любовь тебя многому научила. Будь благодарна, потому что ты поняла, чего ты на самом деле заслуживаешь. И теперь пора ее впустить.

Как часто женщина впускает в свою жизнь мужчину, с которым она, по определению, не может быть счастлива.

Она чувствует где то на подсознании, что это не её партнер и он не достоин ее, но по какой то причине продолжает идти в отношения с ним. Почему так происходит? почему женщине "выгоден" такой мужчина?

Со слабым мужчиной женщина становится увереннее

Причин несчастливых браков с “не своей” парой очень много. Наиболее распространенная - мать, у которой нет мужа или она им недовольна, старается навязать дочери свой идеал мужчины.

Она с детства внушает ей, каким должен быть будущий супруг. Дочь, повзрослев, из чувства противоречия матери, выбирает совершенно противоположного по типу мужчину. Так в душе развивается противоречие истинных желаний и заложенного образа матерью.

Женщина живет с партнером, ощущая, что она превосходит его в сообразительности, внешних данных, она чувствует духовную силу, которой нет у супруга. Она легко управляет им, а он подчиняется ее воле, словно верный раб королевы. Ее самолюбие такая покорность радует, греет. Но в глубине души она хочет ощутить мужскую силу, подчиниться ей, почувствовать себя словно за каменной стеной.

Женщина не воспринимает супруга как мужчину, при этом старается быть идеальной женой, чтобы получить взамен его любовь.

Видимое спокойствие и благополучие в семейной жизни часто путают с истинной любовью. На самом деле женщина дорожит не человеком, с которым живет, а его отношением к ней.

Стоит отметить, что ощущение большей ценности женщины перед мужчиной внушает ей гарантию, что он навсегда останется рядом с ней. Она уверена в его чувствах, поэтому искренне верит, что с ним-то точно ей никогда не узнать боли от предательства, измены.

Мужчина чувствует истинное отношение женщины к нему, ее большую ценность. Эти негативные ощущения усиливают его тайные комплексы.

Мужчина намного сильнее чувствует женщину, чем нам кажется. И ее недовольство им он также ощущает, ее недовольство больно задевает его, заставляет чувствовать себя ущербным рядом с такой красивой, мудрой, успешной представительницей прекрасного пола.

Измена или побег от плохого отношения

В течении долгих лет усиливает мужскую неуверенность, надеясь таким образом заставить его измениться. Вот только спустя несколько лет брака мужчина изменяет - он встречает женщину, которая видит в нем настоящего мужчину, он влюбляется в нее и готов ради нее на все. Он наконец-то получает от любовницы то, чего так не хватало в отношениях с супругой, или что давно перестал получать.

Жена не ценила того, что муж для нее делал, не уважала его как мужчину, не воспринимала всерьез. Неожиданно муж встречает женщину, которая давно не испытывала на себе мужское внимание и ласку. Подумайте сами, какими глазами она будет на него смотреть? Что испытывать при общении с ним? Как она будет его воспринимать и разговаривать с ним? Она увидит в нем мужчину, и он это почувствует. Его окрылит любовью, ведь он наконец-то почувствует - я кому-то нужен, меня всегда ждут, любят, ценят. Его наконец-то воспринимают как человека, а не как слугу.

Правильно ли будет назвать это изменой? Или все же это побег от неприятного отношения к себе?

Задумайтесь, по какой причине мужчина обязан жить в соответствии с вашими желаниями? Выполнять все приказания своей повелительницы и быть покорным рабом у ее трона? Это ваш страх одиночества привел к такому развитию событий, вы сами подготавливали его к поиску любовницы.

Я не обвиняю женщин в том, что мужчины изменяют. Моя цель - показать, в чем причина предательства и как необходимо воспринять сложившуюся ситуацию, что делать дальше.

Перерождение боли от предательства в исцеление себя

Прекратите винить мужа в его предательстве, ведь он не один виноват в этом. Ваше поведение, поступки, страх одинокой жизни с самого начала закладывали зерно будущего предательства. В этом нет прямой вины, просто внутри вас уже давным давно была заложена “программа”, чтобы вы притянули в свою жизнь именно этого человека.

Душевную боль, похожую на чувство после предательства, вы уже ощущали раньше. И всегда боялись почувствовать ее снова. Но в течении жизни время от времени боль снова посещала вас.

Не нужно бежать от боли. Свой страх нужно достойно встретить, осознать и перерасти. Нельзя заниматься самоосуждением - это разрушает вас изнутри.

Столкнувшись с душевной болью вновь, нужно разобраться в ее первопричине и постараться пережить свой страх, понять, почему боль возвращается снова и снова. И только после этого осознания своей боли придет освобождение от страха, от первопричины душевных страданий.

Попробуйте провести такое упражнение - напишите на листочки ответы на такие вопросы:

• какие ощущения переполняют вашу душу при столкновении с изменой?
• как ваш супруг ведет себя по отношению к вам?
• какие действия производит муж по отношению к вам?

Вам нужно понять - не вы навязали мужу желание изменять, и вы не жертва в данной ситуации. Чем больше вы будете обижаться и страдать, тем дольше вы не сможете исправить свою жизнь и зажить нормально, суметь полюбить и быть любимой, стать счастливой. Чрезвычайно сложно признаться самой себе, что именно этого мужчину вы никогда в жизни по-настоящему не любили, что отношения сложились только из-за вашего страха остаться одной. А также в том, что вы никогда не воспринимали всерьез этого мужчину, не ценили, считали себя выше него.

Страх предательства подталкивает окружающих людей предать вас

С самого начала отношений с избранником при отсутствии уважения к нему вырисовывается только один сценарий - “Он меня недостоин, я лучше него.” Вполне вероятно, что небольшая влюбленность раньше была, но для серьезных отношений этого не достаточно. Но чаще всего женщина просто наслаждается постоянным потоком внимания, любви к ней. Мужчина не бросает партнершу, он не уходит к любовнице, он убегает от отношения женщины к нему.

Задумайтесь, встречали ли вы когда-нибудь мужчину, с которым могли бы быть счастливы? Свой идеал партнера до конца жизни? Скорее всего, такой мужчина встречался на вашем жизненном пути, но вы испугались, что недостойны его, и разрушили отношения.

После предательства есть два пути - погрязнуть в обидах на весь мужской пол, злости, или же перестроиться, заняться внутренним миром, исцелить душевные раны и стать способной и достойной счастья.

Постарайтесь понять, где проходит связь от боли душевной в настоящем и страданиях в прошлом. Изучите причины, прекратите бояться одиночества, избавьтесь от зависимости мужского внимания. Научитесь жить полноценной жизнью самостоятельно, иначе рядом с нелюбимым мужчиной вы будете лишь страдать, никогда не сможете узнать истинного женского счастья. Вы позволите ему относиться к себе неуважительно, простите все оскорбления и унижения, при этом лишь изредка будете напоминать ему, что вы - женщина, и заслуживаете другого отношения. Вот только он уже понял, что вы не сможете от него уйти, что вы зависимы, всегда будете прощать ему все проступки, и маленькие и большие.

В этот момент ваш страх одиночества снова мешает вам принять правильное решение - вы думаете, что даже так лучше, чем совсем одной. А так ли это на самом деле? Вы действительно считаете, что быть несчастной, постоянно страдать - это лучше, чем быть одной? Вы боитесь, что вас бросят, но разве в таких отношениях вы не чувствуете себя одинокой и несчастной?

Одиночество бывает разным - рядом с нелюбимым мужчиной, который не ценит женщину, или же без него.

Зависимость от мужчины - причина ненависти к партнеру

Зависимая от мужчины женщина рано или поздно начинает испытывать ненависть к нежеланному партнеру. Также она чувствует недостаточность в получаемой любви, ей не хватает уважения, чувства необходимости для своего партнера. И неудовлетворенность отношениями, разрушение надежд, пробуждает в душе зарождение злости.

Энергия женщины оказывает огромное влияние на общий энергетический фон пары.

Неудовлетворенная женщина своей злостью провоцирует притяжение различного рода проблем - финансовых, здоровья, чувствительных между партнерами. В некоторых случаях мужчина сам чувствует негативные эмоции женщины и старается убежать от них, уходя из отношений.

Внутренняя борьба между желанием любви и страхом ее потерять не дает женщине в полной мере ощущать жизнь, получать удовольствие от отношений, в конце концов делать правильный выбор партнера, а не соглашаться на первые попавшиеся отношения.

Чувств, человека, ничуть не менее пагубно, чем зависимость от алкоголя, сигарет или наркотических веществ. Если зависимый человек действительно поймет, что сила желания выпить очередную порцию алкоголя сильнее него, что он не сможет начать исправление себя самостоятельно, первое его действие - обратиться за профессиональной помощью. Самым главным условием успешного лечения является отказ от принятия продукта, вызывающего зависимость.

В зависимости от человека действует та же схема - нужно отказаться от присутствия мужчины рядом, научиться жить без него. Если мужчина недавно предал вас и ушел к другой женщине - это ваш шанс начать работать над собой. Сконцентрируйтесь на себе, избавьтесь от навязчивых мыслей о новых отношениях. Мужчины никуда не денутся, а вы на данный момент еще не готовы к новой связи.

Важно исключить мужчин в корне: не допускать флирта, не принимать ничьих ухаживаний, даже в мысли не пускать придуманных мужчин.

Научитесь жить самостоятельно, займитесь тем, что вам приносит удовольствие и гармонию в душе, познайте свой внутренний мир, раскройте таланты и умения. Когда вы поймете, что можете быть счастливой без мужчины, вы встретите того, с кем станете счастливее, а не просто счастливой. Почувствуйте разницу в этих двух понятиях.

Жизнь каждой женщины полна счастливых и несчастливых событий, белых и черных полос. Именно проходя сквозь черные полосы, женщина меняется, укрепляет свои слабые стороны, становится лучше.

Не позволяйте больше винить мужчин в своих несчастливых отношениях, выставляя себя жертвой ситуации. Так ведут себя зависимые женщины.

В полноценных отношениях каждый партнер отвечает за себя, свои поступки, поведение, жизнь. В вашей душевной боли нет виноватых, просто в вашем подсознании была именно такая установка. Но, осознав ее, вы способны все исправить. Вы хотите от жизни совсем другого, но не знаете, как это получить.

В представительнице прекрасного пола заложена неизмеримая сила изменять все вокруг. Так начните же в исцеление собственного внутреннего мира, подсознания!

С любовью к вам,
Ирина Гаврилова Демпси.