Толстая или очень худая, высокая или очень маленькая, с кучерявыми волосами или прямыми, блондинки или брюнетка...чтобы ты не пробовала, как бы не меняла свою внешность, имидж и стиль, ты все-равно себе не нравишься и у тебя все не так. Ну что же, давай тогда поговорим с психологом Владой Березянской о том, как нравится себе в любом состоянии и виде, как любить себя, как любить свои недостатки и пользоваться ими.

Все не идеальны

Не многие люди могу честно сказать, что полностью довольны собой и любят себя безукоризненно и безответно. Каждый человек, даже самый красивый и идеальный по твоему мнению, на самом деле может тоже испытывать чувство неудовлетворения собой. Поэтому, просто прими, что быть не полностью удовлетворенной собой – это нормально. Но нормально это только если это не переходит границы и не превращается в идею фикс, о которой ты постоянно думаешь.

Почему одни люди любят себя, а другие себе не нравятся?

Вспомни свое детство! Что тебе говорили родители о твоей внешности? Пугали ли тебя тем, что если кушать много сладкого, можно стать очень толстой и некрасивой? Как часто говорили тебе о том, какая ты замечательная? Или наоборот, говорили тебе о том, что тебе надо или не надо делать, чтобы выглядеть лучше? Уже исходя из этих ответов, ты сможешь понять, почему тебя часто посещают мысли о внешности и ее не идеальности, а кого-то другого, при чем абсолютно не симпатичного человека, посещают мысли полностью противоположные.

Что делать, если ты себе не нравишься?

Ну что же? Тебе предстоит работа над собой! И совсем не та работа, о которой ты подумала. Работать мы будем не над внешностью, а над твоими мыслями.

1. Каждое утро становись обнаженной или полуобнаженной перед зеркалом, рассматривай себя и говори себе самые приятные слова о том, какая ты красивая, сексуальная и замечательная. Скажу сразу, за первую неделю или месяц ты возможно не почувствуешь абсолютно никаких изменений. Но! Если выполнять упражнение регулярно, то со временем ты и сама не заметишь, как оно начнет работать.

2. Подумай и запиши, что именно тебе в себе не нравится. Посмотри на список и уделите время каждому из пунктов! Тебе действительно в себе это не нравится или ты придумала себе этот изъян и очень идеализировала то, как должно быть на самом деле? Возможно, после такой работы причин полюбить себя станет намного больше…

3. Возьми список своих изъянов и сделай из него список своих достоинств. Полюби себя за свой невысокий рост и прямые волосы.

4. Прекрати говорить о том, что не любишь себя с подружками! Когда ты часто говоришь об этом, люди, которые считают тебя очень симпатичной, начинают менять свое мнение. Просто потому что ты им это внушаешь. А когда эти люди меняют свое мнение, они начинают относится к тебе, как к не симпатичному человеку. Тебе тогда становится еще хуже. Делай наоборот. Говори исключительно о своих достоинствах – себе и окружающим.

5. Даже если ты себя очень не любишь, есть то, чем ты гордишься в своей внешности. Перечисли все эти качества на бумаге и каждое утро, после ритуала перед зеркалом, перечитывай этот список. Постепенно пополняй список всем тем, что ты начинаешь открывать в себе.

6. Меняйся! Поменяй стиль одежды, прическу, макияж. Изменения всегда несут новый опыт, впечатления. Возможно, тебе просто не подходит выбранный стиль и с новым ты будешь чувствовать себя прекрасно!

7. Если у ты объективно нашла у себя изъян, который не исправить положительными мыслями и упражнениями, научись с ним справляться. Например, женщины, у которых очень толстые ноги, скрывают их под длинными юбками. Те, у кого большой нос, делают макияж таким образом, что визуально уменьшают его.

8. Подумай о своих уникальных способностях и запиши их. Что ты умеешь делать лучше всего, что не умеют делать другие? Видишь, ты уникальная личность. Такой как ты больше нет.

9. Ни в коем случае не наказывайте себя за то, что вы себе не нравитесь. Под наказанием я подразумеваю плохое питание, чрезмерное употребления алкоголя, никотина, наркотиков. Начинайте любить свое тело, даже если считаете, что не за что. Запишитесь в тренажерный зал, бассейн или занятие фитнесом. Вспомните о своем хобби и начните им снова заниматься, чтобы развивать свой внутренний мир.

10. Если совсем тяжело, то обратись за профессиональной помощью к терапевту.

Влада Березянская

Большинство людей, неуверенно в себе и имеет заниженную самооценку из-за того, что не знают как , гордиться собой и уважать. Мы постоянно виним себя во всем, не нравимся самим себе и теряем смысл жизни. Научиться нравиться себе на самом деле не так сложно и это даст потрясающий успех, и вы сможете жить намного лучше, свободнее и счастливее.

Психологи в данной статье расскажут вам, как стать увереннее, смелее и научиться нравиться себе самому , даже если до этого вы только унижали, винили и оскорбляли самих себя.

Найдите в себе 50 положительных качеств

Чтобы добиться результата и научиться нравиться себе самому , возьмите листок бумаги и напишите 50 или даже больше своих положительных качеств. Пишите все что угодно, главное чтобы это ассоциировалась с вашими хорошими качествами характера личности, поведения и всего остального. В процессе написания данный положительных качеств, вы будете набираться вдохновения, писать еще и еще. Пишите как можно больше, но не меньше чем 50 положительный качеств, это позволит вам полюбиться самого себя, научиться нравиться себе самому , уважать и ценить, что притянет таких, же людей которым вы покажетесь хорошим человеком.

Ведите журнал успеха

Многим сегодня не хватает уверенности, храбрости, решительности и смелости, чтобы не только научиться нравиться себе самому, но и чтобы достичь в жизни успеха и славы. Каждый имеет собственные цели, мечты или желания, но мало кто их реализовывает. Для этого, заведите журнал или блокнот, в котором ежедневно, в конце дня, вы будете записывать все, что сделали за день. В первую неделю быть может список будет небольшим, но вамзахочется создавать для самого себя новые задания и выполнять их. Через месяц и больше, вы будете иметь достаточно уверенности и смелости , чтобы заняться тем, что приведет вас к невероятному успеху в жизни. Многие бояться людей, особенно выступать перед публикой, для этого можете узнать, это позволит вам перестать бояться общаться и выступать перед большой аудиторией людей, что и сделает вас счастливым и успешным, так как именно люди вас делают такими.

Ставьте цели и добивайтесь их

Мы себя виним и унижаем за то, что ничего не добились в жизни , так как боялись идти до конца к своим целям, сквозь проблемы и неудачи. Не нужно бояться ошибиться и жить осторожно, это скучно и никакой радости не принесет. Поставьте такую цель, которую просто необходимо выполнить, чтобы достичь своего невероятного желания, добейтесь данной цели , и вы увидите результат. Вы станете смелее и увереннее в своих силах, так как добились своего. Но не нужно останавливаться, так как радость вскоре проходит, нужно ставить новые цели и добиваться их и так всю жизнь, пока вы не достигните наивысших желаний.

Добейтесь в жизни успеха

Чтобы научиться нравиться себе самому , достаточно просто добиться в жизни успеха. Так как в основном неудачники, которые ничего не достигли в жизни, часто себя ненавидят за это и не могут полюбить. Поэтому цените себя за свои действия. Занимайтесь любимым делом и достигайте в нем каждый день все нового успеха , тогда уровень любви и доверия к себе возрастет троекратно. Но помните, добившись успеха и став успешным человеком в глазах окружающих, вам будут завидовать, поэтому вам нужно быть готовым и узнать, ведь признаки зависти окружающих к нам, это знак, что вы добились успеха и являетесь успешным человеком.

«Полюби себя такой, какая ты есть». В этих словах одной известной песни – глубокий смысл, подтверждающий давно известную истину: чтоб полюбили тебя, ты должна вначале сама себя полюбить. Как достичь этого, что нужно делать, как понравиться себе, если вокруг тебя подруги красивее и привлекательнее. Пословица «Встречают по одежде» работает и сегодня. Вы можете быть эрудированной во всех сферах личностью и выводить сложнейшие математические формулы, но этого никто не узнает, не пообщавшись с вами. Чтобы понравиться и себе, и окружающим, нужно, прежде всего, хорошо выглядеть.

Секреты уверенности

Приведем несколько рецептов, как понравиться себе.

• Разговор с отражением. Пристально вглядываясь в свое отражение в зеркале, девушки не раз с негодованием говорят: «Я себе не нравлюсь...», и то не так, и то не этак. Ни в коем случае не нужно этого делать, не нужно себя критиковать, лучше повнимательней присмотреться к себе. Ведь зеркало объективно и честно показывает ваше отражение, и разговаривать с ним нужно с позитивным настроением. Признавайтесь своему отражению в симпатии, скажите пару-другую комплиментов, улыбнитесь, подмигните.
• Собственная фотосессия. Фото - это еще одно своеобразное «зеркало» с вашим отражением. Пересмотрите свои фото, от худших лучше избавиться, а вот лучшие можно использовать для создания своего образа, акцентируя на тех моментах, которые нравятся больше. Можно также сделать платную фотосессию. Ведь сама процедура фотосъемок предполагает и располагает к тому, чтобы поработать над собой и быть привлекательной.
• Не сравнивайте себя с другими. Психологи отмечают, что для многих людей очень важно, как они выглядят на фоне других. Человек так устроен, что он находит тех, кто хуже и за счет этого поднимает свою самооценку. Или же, наоборот, сравнивает себя с лучшими и чувствует себя униженным и оскорбленным. Это вовсе не выход из положения, а напрасно потраченное время и эмоции. Правильнее создать свой индивидуальный образ и делать все для того, чтобы его реализовать.
• Ваши достоинства. Присмотревшись к себе повнимательней, необходимо найти те черты во внешности, которые больше всего нравятся и достойны внимания. Если у вас длинные и красивые ноги, тогда не прикрывайте их, а, наоборот, чаще носите короткие юбки, открывайте их сторонним взглядам. Или же, вы – обладатель красивого бюста, тогда самая лучшая для вас одежда – с глубоким вырезом. Роскошные длинные волосы нужно не заматывать в узел, а, наоборот, распускать. Одним словом, найдя достоинства своей внешности, ни в коем случае не прячьте их, а показывайте и выставляйте на всеобщее обозрение. Может быть, вы сами удивитесь тому, как слепы вы были и раньше ничего этого не замечали из-за своих комплексов и предрассудков.
• Ваши недостатки. С недостатками, чтобы их устранить, все-таки нужно работать. Прежде всего, сделайте перечень недостатков на листке бумаги. Внимательно прочитайте и проанализируйте, ведь от них вам придется избавляться. Уничтожая недостатки один за другим, нужно вычеркивать их и приниматься за следующий. Чувство удовлетворения от достигнутого результата лишь придаст настроения и оптимизма. Второй способ – посмотреть на недостатки другим взглядом, приняв их за достоинства. Следует помнить, что каждый человек индивидуален и неповторим в своем роде и отличается от другого, прежде всего, недостатками. Оттопыренные уши, длинный нос, веснушки, нестандартная фигура делают человека индивидуумом. В таких чертах внешности и скрыта уникальность каждого человека. Подумать страшно: что было бы, если все люди были похожи друг на друга: высокие, стройные, красивые и привлекательные...

Полюби себя такой

Вы хорошо знаете свои преимущества и недостатки. Но это вовсе не значит, что вы теперь можете не следить за собой, своим питанием, одеждой, не заниматься спортом, не отдыхать. Самоусовершенствованию нет предела. Нужно всегда помнить о себе и не забывать о своем отражении в зеркале. Вам не должно быть все равно, какое отражение вы видите перед собой.

Неудовлетворенность своей внешностью - это просто плохая привычка. Не нужно ждать момента, когда вы станете неотразимой, полюбите себя прямо сейчас и делайте все для того, чтоб раз и навсегда закрыть вопрос о том, как себе нравится.

Теперь вы знаете о том, как себе нравиться! Желаем вам удачи!

Многие девушки часто задаются одним и тем же вопросом, как понравиться приглянувшемуся парню? Ответ прост, для начала необходимо полюбить себя, ведь все комплексы касаемо внешности, которые копятся внутри, визуально видны. То есть, если девушка изначально неуверенная в себе и своей привлекательности, она вряд ли сможет привлечь внимание понравившегося парня. Неуверенность девушки – это первый признак антипатии к своему внешнему виду.

К сожалению, так уж устроено, что далеко не каждая девушка рождается с великолепной фигурой и идеальными чертами лица , однако это не говорит об отсутствии привлекательности. Каждая по-своему красива, и для того чтобы эту красоту видели все окружающие, необходимо принять себя такой какая ты есть, просто понравиться самой себе.

Работа с зеркалом

Для того чтобы понравиться самой себе, необходимо каждый день работать с зеркалом . Это совершенно не сложно и не займет много времени. Подобный тренинг поможет лучше понять свою внешность. Работать с зеркалом необходимо каждый день, чем больше комплексов, тем больше времени девушке необходимо провести перед зеркалом, делая себе комплименты. Именно комплименты, так работает этот психологический метод. Стоя перед зеркалом необходимо рассмотреть лицо, фигуру, зрительно сосредоточиться на участках, которые кажутся непривлекательными, затем необходимо начать делать комплименты. Например, если причиной закомплексованности является лишний вес или слишком большой нос, нужно сказать: «Как же хорошо я сегодня выгляжу, какая у меня красивая стройная талия» или «У меня такой аккуратный и красивый носик».

Первое время отражению в зеркале подобные комплименты будут казаться странными и несуразными, ведь ранее отражение в зеркале слышало лишь постоянные упреки и ругательства касаемо внешности. Однако с каждым новым днем работа с зеркалом будет становиться приятней, отражение в зеркале начнет становиться более привлекательным, а на лице появится улыбка. Работа с зеркалом – это эффективный метод самовнушения, которым успешно пользуются не только девушки, но и парни.

Перечислить достоинства

У каждой девушки непременно найдутся внешние достоинства, например, стройные ровные ноги, шикарный бюст, густые длинные волосы или красивые глаза. Для того, чтобы девушке понять, какие у нее достоинства, можно опять же таки встать перед большим зеркалом, и внимательно рассмотреть свою фигуру или же довериться мнению родных и близких, возможно, именно они помогут рассмотреть достоинства, которые не стоит прятать.

Перечислив вслух все достоинства, девушке необходимо научиться их подчеркивать , например, если это длинные, стройные ноги, значит, необходимо научиться красиво их преподносить в обществе. Не стоит надевать короткие вызывающие юбки или шорты, длина должна быть средней, не слишком длинной и не слишком короткой, таким образом, девушка подчеркнет свои красивые ноги, и не будет казаться вульгарной.

Чем больше у девушки достоинств, тем больше возможностей их подчеркнуть. Даже если некоторые достоинства не кажутся столь привлекательными, однако близкие уверяют в противоположном, значит, стоит поверить в слова окружающих и постараться полюбить свою фигуру и внешность.

Что делать с недостатками?

К сожалению, девушки чаще видят в себе недостатки, нежели достоинства, совершенно не осознавая, что оттопыренные уши, длинный нос, кучерявые волосы, щель между зубов и пышная фигура — это вовсе не недостатки, а человеческая уникальность. Каждый человек должен иметь отличия друг от друга, иначе все в этом мире были бы скучными и не интересными клонами.
Так как же бороться с недостатками? Существует два основных способа борьбы с недостатками:

1. Первый способ – это ликвидация недостатков, для этого необходимо проанализировать и перечислить все недостатки, вызывающие неприятное чувство закомплексованности, записать их на листке бумаги и по мере их ликвидации вычеркивать каждый пункт. При этом способы могут быть совершенно разные. Например, от лишнего веса можно избавиться путем хирургического вмешательства или правильного питания и усердных физических нагрузок, короткие, поврежденные волосы можно питать различными масками, правильно ухаживать и дожидаться, когда прежде тусклые волосы превратятся в красивые ухоженные локоны или же обратиться к специалисту по наращиванию волос. Радость, которую девушка будет испытывать после победы над каждым недостатком, придаст сил и поможет справиться со всеми остальными недостатками.
2. Второй способ – это превратить все недостатки в достоинства. Второй способ нуждается в не менее кропотливой работе. Для того, чтобы поднять самооценку и начать нравиться себе, девушка должна провести, так называемую работу над ошибками перед зеркалом. Вышеперечисленный психологический метод по самовнушению поможет без всяких затрат, а лишь с помощью мозгового штурма научиться любить себя.

Не сравнивать себя с другими

Большинство девушек часто сравнивают себя с кем-то еще, например, с известной моделью или актрисой. А ведь это отнюдь неправильно. Согласно психологии, сравнивая себя с кем-либо, человек или возвышает себя на фоне менее привлекательного человека или чувствует свою неполноценность. А ведь правильным решением станет создание собственного образа, как это делают популярные модели и актрисы, они стремятся быть индивидуальными, продумывают свой образ до самых мелких деталей, и все для того чтобы не быть похожими на всех остальных. Именно к этому и должны стремиться все девушки, подчеркивая свои достоинства, создавая свой собственный неповторимый образ.

Сделать фотосессию

Фотосессия – это еще один способ посмотреть на себя со стороны и понравиться самой себе. Для начала девушке необходимо избавиться от всех неудачных фотографий , при виде которых ощущение неполноценности вводит в депрессию. Затем необходимо обратиться к профессиональному фотографу, чтобы сделать новые, красивые фотографии. Удачные ракурсы, красивые необычные образы, помогут избавиться от многих комплексов, а самое главное — помогут девушке понравиться самой себе.

а, заодно, начинайте формировать Новую:

ПРИВЫЧКУ- НРАВИТЬСЯ СЕБЕ !

Купите Красивый Блокнот.

Придумайте для него Название:

- "Книга моего Совершенства"

- "Совершенное Наследство, которое я передам своим Детям"

Или что-то еще.......

И начинайте его заполнять!

Это - такое простое с виду Задание- было не так уж легко выполнить!

Скажу честно, пришлось помучиться! Хотя, "муки" были приятные!

Надеюсь, что и результат меня порадует. Но его еще нужно закрепить! 🙂

Не буду отвлекаться на себя. Лучше расскажу Подробности!

Вот она вам – в помощь!

Кстати, очень удобно.

Заодно, и ее выучите!

Полезная штука во многих жизненных ситуациях!

Разделите свой блокнот на 7 -мь Частей!

Проявите Свое Совершенство! И продумайте, как это лучше сделать?

С помощью разделителей, каких- то картинок, или чего-то еще.

Почему Семь, спросите вы? Ведь в пирамиде 6 уровней?

А вот об этом Чуть позже!

Частей должно быть СЕМЬ!

Начинайте с самого нижнего УРОВНЯ ОКРУЖЕНИЯ

Это - ваша Внешность.

Ваши родные, близкие, друзья, сослуживцы.

Это – вещи, которые вы покупаете себе.

Ваше жилище, машина, дача.

И все остальное, что вас окружает.

И отвечает на вопросы: "Кто? Что?"

И вдумчиво, и неспешно (или, наоборот, быстро- быстро 🙂) начинайте писать.

Что в вас такого хорошего?

Что хорошего в вашем окружении?

Ваша задача состоит в том, чтобы не упустить никаких Мелочей!

Работаем с Программой " ДЕТАЛИ"!

Нравится идеально ровный и белоснежный зуб в верхнем ряду (пусть даже все остальные не такие ровные) – запишите!

Обожаете, свой ракурс в профиль, в мягких лучах заходящего солнца – зафиксируйте!

А если есть такая фотография, то вклейте ее в Блокнот! Пусть даже вы на ней моложе лет на 20!

А может, вам часто говорят: какой у вас приятный голос?

Не забудьте и про это!

Вам нужно вспомнить Все Комплименты, которые достались Вам за Вашу Жизнь!

Знаю! Нелегко! Зато, Приятно 🙂

Когда я делала это Задание, вспомнила давний случай. Я навестила свою заболевшую подружку.

Сидела у нее, на кровати, мы что-то оживленно обсуждали, весело смеясь.

Вдруг, она пристально взглянула на меня, и совершенно не к месту произнесла: "Какая ты сейчас красивая!"

От неожиданности я замолчала, и не нашлась, что сказать в ответ.

Было мне в ту пору 12 лет!

К вниманию мальчишек я уже привыкла. А вот комплимент от подруги почему-то смутил.

Про это я совершенно забыла (за давностью то лет). А вот как начала писать, то вспомнила и его, и еще много других милых и смешных моментов:

Первое признание в Любви от 3-ех летнего карапуза, который ходил за мной 7-летней, как хвостик (чем меня страшно раздражал). Было это на даче, у бабушки. В какой- то момент я не выдержала, и пожаловалась ей на надоедливого кавалера. Та посоветовала малышу пойти поиграть со своими 3-летними друзьями, возившимися в песочнице, и не приставать к большим девочкам.

Не могу!- серьезно ответил мальчуган.

Я ее ЛУБЛУ!

Записывайте абсолютно ВСЕ, что всплывет в Памяти!

Даже то, что покажется вам Несерьезной Ерундой! С того самого момента, как вы себя Помните!

Я, например, рассказывала своей дочке: " Ты была такая хорошенькая, когда родилась! Все об этом говорили: и другие мамочки, и врачи, и медсестры". Вот она и запомнила, то,что я ей рассказывала!

Так и вы... прогуляйтесь в Детство и освежите в памяти все то,что рассказывали про вас мама, папа, бабушки и дедушки.

Какой(ая) вы были сообразительный (красивый, умный, добрый, ласковый)!

Дайте Запрос Вашему Подсознанию! Как только вы погрузитесь в это состояние, то выудите из недр своей памяти Такое, о чем и думать позабыли! И еще в течение нескольких дней будете вспоминать самые Древние Комплименты и Похвалы!

Скажу честно: не ожидала, что столько всего вспомню!

Передвигайтесь по линии времени- от Прошлого к Настоящему- и пишите, пишите, пишите!

Все, что вам нравиться в вашей внешности! В вашем Окружении!

Какой у вас уютный дом!

Какой мягкий диван, на котором приятно валяться!

Как радует глаз красивый коврик в прихожей!

Как нравится ваш толстый и пушистый Кот! (можно тоже вклеить фото)

Как вам повезло с соседкой по лестничной площадке!

Какие чудесные туфельки (спиннинг/ мотоцикл) вы купили себе недавно!

Как вам нравится ваш свеженький маникюр!

Пишите больше о СЕБЕ! ЛЮБИМОЙ (ОМ)!

Какие у вас приятные морщинки в уголках глаз, когда вы смеетесь!

Какой добродушный характер!

Какие мягкие и уютные руки(или, наоборот,сильные и надежные)!

Как любят вас ваши друзья!

Ваша задача: ВСПОМНИТЬ ВСЕ! И ЗАПИСАТЬ В БЛОКНОТ!

Если остались старые любовные записочки, вложите в конвертик и вклейте!

P.S Купите еще один Блокнот вашему подрастающему Ребенку!

Пусть учиться Любить себя с Детства!

Пока вырастет, у него наберется материала на несколько таких Блокнотов.

А вы будете ему Хорошим Примером для Подражания!

ПЕРЕХОДИТЕ К УРОВНЮ " ПОВЕДЕНИЕ".

-Что такого Полезного и Ценного вы СДЕЛАЛИ за свою жизнь!

А также ВСЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТЬСЯ ДЕЛАТЬ!

Ходили на субботник в 6 классе?

Очистили парк от мусора?

Записывайте!

Окончили школу на одни пятерки и уважили маму с папой! Записывайте!

Посадили яблони на даче? До сих пор радуют вас и вашу семью! Записывайте!

А может, написали сказку, которую ваш, уже подросший сын, до сих пор вспоминает?

Или каждый день покупаете молоко старенькой бабушке - соседке?

Фиксируйте ВСЕ ХОРОШЕЕ, что ВЫ СДЕЛАЛИ и ПРОДОЛЖАЕТЕ ДЕЛАТЬ!

Не забывайте про то, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ !

ЗАПИШИТЕ ЭТО В ВАШ БЛОКНОТ!

А теперь переходите к уровню Ваших СПОСОБНОСТЕЙ и ТАЛАНТОВ!

Как вы все делаете? Какие у вас есть Навыки?

Пожалуйста, не скромничайте! И ничего не забывайте!

Родители восхищались, как артистично вы читали стихи в детском саду!

В 7 классе учительница сказала, что у вас есть несомненные способности к математике?

Неважно, что сейчас вы складываете только с помощью калькулятора! Могли бы ведь и развить!

Умеете вышивать крестиком? Тоже Талант! Многим, кстати, не доступный!

Хорошо катаетесь на велосипеде?

Умеете жонглировать?

Знакомые в восторге от ваших кулинарных талантов?

Знаете английский?

Может, даже засомневаетесь: "Знаю - Не Знаю?!"

Но ведь понимали вас иностранцы, когда отдыхали за границей? А вы их! Значит, есть такое умение!

Помню, меня поразил один знакомый. Он приехал из другого города, и за неделю наизусть выучил карту "Московского Метрополитена".

А станций и пересадок там немало! Я не очень поняла, зачем?

Ведь она висит в каждом вагоне, и на каждой станции метро. И ездил он не так уж часто!

Но, как ни крути - Хорошая Память Налицо!

Выудите из себя ВСЕ ваши ТАЛАНТЫ.!

Даже те, которые вам кажутся не слишком значительными!

И ЗАПИШИТЕ ИХ!

Кто знает, возможно, немного позже, вы посмотрите на них совсем Другими Глазами!

P.S Если по ходу заполнения вдруг вспомниться что-нибудь ценное из уровня ОКРУЖЕНИЯ или ПОВЕДЕНИЯ, обязательно дописывайте! Эти разделы продолжайте регулярно дополнять и дальше! Надеюсь, блокнотик у вас толстенький! 🙂

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА