الغذاء المثالي للرضيع هو حليب الأم، وفي غيابه، التركيبات الغذائية عالية التكيف. هذه التغذية كافية للطفل الذي يرضع من الثدي حتى عمر ستة أشهر، ولكن للطفل الذي يتغذى على التركيبة حتى عمر 4 أشهر فقط. بعد ذلك، سنخبرك بالتفصيل ما هي القائمة التقريبية التي يجب أن تكون لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر.

التغذية لطفل عمره 4 أشهر يرضع بالزجاجة

في الشهر الرابع من العمر، يزداد نشاط الطفل: فهو ينام أقل، وتتطور المهارات الحركية بسرعة (ينقلب الطفل بالفعل على جانبه، ويلتقط الألعاب). وهذا يعني أن الوقت قد حان لتعويد طفلك على الأطعمة العادية. الطبق الأول في النظام الغذائي لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة هو هريس الخضار. يجب تقديم الأطعمة التكميلية في النصف الأول من اليوم لملاحظة كيف سيتصرف الطفل بعد تذوق طبق جديد.

يجب أن يقال أنك بحاجة إلى تحضير هريس الخضار بدون ملح وبهارات وزيت. لتحضير ذلك يجب تناول الخضار التي لا تسبب حساسية (غير لامعة) ولا تسبب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء (لا تستخدم البقوليات). وعندما يتكيف جسم الطفل مع تناول مثل هذا الطعام، يمكن مملحه قليلاً وإضافة بضع قطرات من الزيت.

لا ينبغي استبدال الوجبة بأكملها على الفور بمهروس الخضار، يكفي إعطاء 1-2 ملاعق في اليوم الأول، ثم استكمال الطفل بالخليط. إذا كان الطفل يتحمل الطعام الجديد جيداً، ففي اليوم التالي يمكنك إعطاءه 4 ملاعق. يجب تقديم كل طبق جديد خلال أسبوعين.

ما الذي يجب إطعامه لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة؟

ما الذي يجب إطعامه لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة عندما يتم بالفعل إدخال هريس الخضار في النظام الغذائي؟

الطبق الثاني هو عصيدة الحليب، والتي يمكنك طهيها بنفسك أو شراء خليط جاف من المتجر، والذي يحتاج فقط إلى إضافة الماء الساخن. الآن يجب تحويل هريس الخضار إلى الوجبة الثالثة، وخلال الوجبة الثانية - أدخل عصيدة الحليب. مبدأ إدخال عصيدة الحليب في النظام الغذائي هو نفس مبدأ هريس الخضار.

وهكذا، بحلول الشهر الخامس من العمر، يحصل الطفل الذي يتغذى بالزجاجة على وجبتين يتم استبدالهما بالأطعمة العادية. يجب إعطاء التغذية التكميلية للطفل بالملعقة وليس بالزجاجة. إذا لم يكن الطفل بصحة جيدة وقت إدخال الأطعمة التكميلية فلا يجب إعطاؤه أطعمة جديدة، ومن الأفضل الانتظار حتى يتحسن الطفل. والأهم من ذلك، لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجبار الطفل على تناول الطعام، بل يجب الإشادة بالطعام وتشجيع الطفل على تجربة طبق جديد لذيذ.

منذ الولادة، لا يختلف النظام الغذائي للأطفال بشكل خاص - يتم تغذية الأطفال حديثي الولادة بحليب الأم أو تركيبة حليب مُكيَّفة، أو يستخدمون التركيبة الثانية كتغذية تكميلية للرضع، إذا كانت هناك حاجة لذلك. لا تتميز قائمة الطفل في عمر 4 أشهر بوفرة الأطباق، وعادة ما يأكل الأطفال نفس الأشياء كما كان من قبل. لكن العديد من الآباء يقررون استكمال النظام الغذائي لأطفالهم بأطعمة جديدة في هذا العمر. نعم، والجدات تصر على إدخال العصائر الطبيعية ابتداء من شهرين آخرين. لكن منظمة الصحة العالمية توصي بعدم البدء بالتغذية التكميلية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر.

من خلال بعض العلامات يمكنك تحديد ما إذا كان الطفل جاهزًا للتغذية التكميلية أم لا.

هناك عدة نقاط أساسية توضح للأم أن الطفل جاهز لإدخال الرضاعة:

1. عدم وجود منعكس القيء عند التغذية بالملعقة. عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 - 6 أشهر، هناك منعكس متزايد للقيء، أي تحدث نوبة قيء عندما يصطدم جسم صلب بمنتصف اللسان. وإلى أن يتلاشى هذا المنعكس، فإن تقديم منتجات جديدة لا معنى له.
2. الفائدة الغذائية. من غير المرجح أن يكون لدى طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر مثل هذا الاهتمام، ولكن هناك استثناءات نادرة. الاهتمام بالطعام يعني أنه عندما يرى الطفل والديه يأكلان، فإنه يصل إلى الطعام، أو يقوم بحركات المضغ، أو يفتح فمه.
3. نقص الوزن. ببساطة، لا يتناول الطفل نفس الكمية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي. كقاعدة عامة، سيكون الطفل مضطربا، وغالبا ما يستيقظ في الليل، ولا يزيد وزنه.
4. الميل إلى الإمساك، ونقص الحديد في الدم (فقر الدم). ومن أجل عدم تعذيب الطفل بالأدوية وأنابيب الغاز والتحاميل، يتم تقديم منتجات غذائية جديدة تساعد في التغلب على هذه المشاكل.

ومع ذلك، إذا أراد الوالدان استكمال النظام الغذائي للطفل بأطعمة جديدة في وقت مبكر جدًا، وتوقف الطفل عن تناول ما يكفي من حليب الثدي، فيجب عليهم استشارة طبيب الأطفال. سيساعدك الطبيب على اختيار التركيبة التي يمكن استخدامها لتكملة تغذية طفلك. ومن ثم يمكن البدء بالتغذية التكميلية الكاملة خلال الأشهر الستة التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية.

بغض النظر عما إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة أو يرضع من الثدي، إذا لم تكن هناك أسباب خاصة للتجديد المبكر للنظام الغذائي بالطعام "للبالغين"، فإن الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ويتطور وفقًا للعمر، فلا داعي للاندفاع في إدخال الأطعمة الجديدة.

من أين نبدأ؟

غالبا ما يختلف أطباء الأطفال في آرائهم حول هذا الموضوع - يقول البعض أنه يجب عليك البدء بالحبوب، والبعض الآخر على يقين من أنه يجب عليك بالتأكيد البدء بالفواكه، ويقول آخرون إن الخضروات مثالية لإدخال الطفل إلى الطعام "للبالغين". وكل هذه الأحكام صحيحة تمامًا، ويمكن تفسيرها بسهولة. بعد كل شيء، يوصي أطباء الأطفال بنوع معين من التغذية التكميلية الأولى لطفل فردي، بناء على المشاكل التي يجب أن يحلها الإدخال المبكر للمنتجات الجديدة.

إذا كان الطفل يتناول نوعًا صناعيًا من التغذية، ويعاني من مشاكل في الوزن الزائد، فإن إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر سيكون مفيدًا أيضًا. ومن الأفضل البدء بالخضروات، فهي تحتوي على سعرات حرارية أقل ولا تؤثر على زيادة الوزن.

إذا لم يكن لدى الطفل الاصطناعي مشاكل في الوزن، يمكنك البدء بإطعامه إما الخضار أو الحبوب، حسب تقدير الوالدين. عندما يعاني الطفل من نقص شديد في الوزن، غالبًا ما يستيقظ الطفل ليلًا من الجوع، فيجب البدء بالحبوب.

تنطبق نفس مبادئ إدخال الأطعمة الجديدة على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. إذا تلقى الطفل ما يصل إلى 4 أشهر من الحليب الاصطناعي كتغذية تكميلية، عند بلوغه هذا العمر، يمكنك استبداله بالعصيدة. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكريه هو أنك لا تزالين غير قادرة على التوقف عن الرضاعة الطبيعية لطفلك.

يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بالفواكه فقط إذا كنت عرضة للإمساك. يعتبر البرقوق مفيدًا بشكل خاص ويمكن إدراجه في قائمة طعام الطفل في هذا العمر. في حالات أخرى، قد يؤدي تقديم الفاكهة أولاً إلى لعب مزحة قاسية على الوالدين - ففي بعض الأحيان لا يرغب الطفل في تناول الخضروات اللطيفة بعدهم.

ما الأطعمة التي يمكنك تقديمها؟

هريس الكوسة محلي الصنع للتغذية الأولى للطفل

لا يمكن استخدام جميع الخضروات والفواكه والحبوب في النظام الغذائي للطفل. قائمة هذه الخضروات صغيرة:

• كوسة؛
• قرنبيط؛
• بروكلي.

هذه الخضار أقل حساسية وأسهل على المعدة هضمها من غيرها. أما بالنسبة للحبوب، فيتم استخدام الحبوب الخالية من الألبان والتي لا تحتوي على الغلوتين في التغذية التكميلية الأولى:

• الحنطة السوداء؛
• أرز؛
• حبوب ذرة.

يمكن تنويع النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 4 أشهر بالفواكه - عادة ما يكون عصير التفاح هو أول ما يتم تجربته، ثم يمكن إدخال البرقوق أو الكمثرى أو الخوخ.

تجديد النظام الغذائي: ماذا نعطي وكم؟

إذا كنت لا تعرف القواعد الأساسية لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، فيمكنك إثارة الحساسية أو المغص أو اضطرابات الأمعاء. بادئ ذي بدء، يجب أن تتذكر أنه في عمر 4 أشهر، لا يستطيع الطفل تناول اللحوم والأسماك والفواكه الغريبة والحمضيات والخضروات الحمراء والحلويات والشوكولاتة. صحيح أن هذا لا يعني أنه يمكن إعطاء منتجات أخرى للطفل بكميات غير محدودة.

• إذا كان تجديد نظامك الغذائي يبدأ بالمهروسات، بغض النظر عن الفاكهة أو الخضار، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أنها يجب أن تتكون من مكون واحد.
• ومن الأفضل اختيار العصيدة الخالية من منتجات الألبان ولا تحتوي على أي إضافات.
• يتم إدخال المهروس والحبوب متعددة المكونات في النظام الغذائي للطفل بعد 6 أشهر.
• يجب أن تكون الرضعة الأولى شبه سائلة وتقدم للطفل بالملعقة.

توقيت تقديم منتج جديد له أيضًا أهمية خاصة. من الأفضل تجربة شيء جديد في وقت الغداء قبل الوجبة الرئيسية، أي قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. علاوة على ذلك، في اليوم الأول من الصحيح أن تقدم للطفل ما لا يزيد عن ملعقة صغيرة واحدة. مع كل يوم لاحق، يزيد الجزء مرتين حتى تصل كمية الطعام التي يتناولها الطفل إلى 100 - 120 جرامًا وتحل محل وجبة كاملة. فقط بعد أن يتم تقديم منتج واحد بالكامل، يمكن البدء في تقديم المنتج التالي، وهذا المخطط مناسب لكل منتج. بهذه الطريقة، ستصبح قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر أكثر تنوعًا كل أسبوع.

ما هو الأفضل: شراء أو طهي الطعام؟

هريس التفاح للأطفال FrutoNYANYA للتغذية التكميلية للطفل من عمر 4 أشهر

يمكنك تحضير الهريس أو العصيدة بنفسك أو يمكنك شرائها من قسم متخصص. إذا قرر الوالدان إعداد الطعام لطفلهما، فمن الأفضل استخدام الخضروات والفواكه التي يزرعونها بأنفسهم. من المحتمل أن تكون المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر، وخاصة تلك التي يتم شراؤها في موسم البرد، "محشوة" بالمواد الكيميائية. وينطبق الشيء نفسه على الخضار المجمدة وخليط الخضار التي يتم شراؤها من المتجر.

يجب ألا يكون طعام الأطفال دهنيًا أو حارًا أو مالحًا أو حلوًا. كما يحظر قلي وخبز الأطعمة للأطفال. عند إعداد المهروس لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، لا يمكنك استخدام الزيت النباتي، ناهيك عن الزبدة. يمكن القيام بذلك في غضون شهرين، عندما يعتاد جسم الطفل على الأطعمة "المختلفة".

يتم تحضير جميع مهروس الخضار والفواكه وفق نفس الوصفة:

• 100 غرام من الخضار النيئة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الماء أو حليب الثدي أو الصيغة.

يتم طهي الخضار أو الفاكهة حتى تنضج، وليس من المخيف حتى الإفراط في طهيها (وهذا سيجعل من السهل تقطيعها). يمكنك أيضًا تبخيره، أيهما أكثر ملاءمة للآباء. بعد ذلك، أضف السائل إلى الخضار أو الفاكهة واطحنها بالخلاط (أو اهرسها بالشوكة) حتى تصبح ناعمة تشبه العصيدة.

لا يمكنك إضافة الملح أو الفلفل أو السكر إلى أطباق الأطفال بعمر أربعة أشهر. براعم التذوق لدى الطفل ليست بعد نفس تلك الموجودة لدى البالغين. ومن خلال إهمال هذه القاعدة، يغرس الآباء أنفسهم في أطفالهم عادات الأكل الخاطئة.

نظام عذائي

عادة ما تكون تغذية الرضع والأطفال الاصطناعيين مختلفة تمامًا. توصي منظمة الصحة العالمية بإطعام الطفل حليب الثدي حصريًا لمدة تصل إلى 4 أشهر وبناءً على طلب الطفل فقط. على الرغم من أنه قبل 20 عاما، تم تعليم النساء في مستشفيات الولادة أن التغذية يجب أن تتم وفقا لجدول زمني، وقد لوحظ استراحة لمدة 3 ساعات بين الوجبات. وتأكل الحيوانات الاصطناعية على فترات تتراوح بين 3.5 و 4 ساعات تقريبًا.

رسم تخطيطي تقريبي للنظام الغذائي واليقظة والنوم للطفل في عمر 4 أشهر:

وتبين أن الطفل الاصطناعي يأكل 5 مرات في اليوم، ويمكن للطفل الذي يرضع أن يلتصق بالثدي حتى 10 مرات. يجب أن تستمر التغذية الواحدة للطفل لمدة 3-4 ساعات. لكن لا تنسي أن ثدي الطفل ليس طعامًا فحسب، بل هو أيضًا وسيلة للتواصل مع الأم والتهدئة، وهو المساعد الرئيسي في النوم. لذلك، لا يحافظ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية دائمًا على الفاصل الزمني المطلوب بين الوجبات.

قائمة عينة

ما لإطعام الطفل في 4 أشهر ليس سؤالا صعبا، لأن قائمة الطفل لا تتغير كثيرا. في هذا العصر، بدأ للتو في التعرف على طعام البالغين. هناك العديد من الجداول على الإنترنت التي توضح بالتفصيل خطة تغذية الطفل. لكن جوهرها هو نفسه - يتم تقديم منتج جديد أثناء الغداء. تبقى الوجبات المتبقية دون تغيير.

الشيء الوحيد الذي لا يزال من الممكن تغييره هو المدة التي ستستغرقها التغذية التالية بعد تناول جزء كامل من الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء، يساعد الجزء الكامل من الطعام "للبالغين" على تشبع الجسم لفترة أطول من 3 إلى 3.5 ساعات.

تشير بعض المصادر إلى أن النظام الغذائي للطفل يحتاج إلى تجديد عصائر الخضار والفواكه، لكن هذا ليس أكثر من بقايا الماضي. في السابق، منذ حوالي 20 عامًا، اعتقد أطباء الأطفال أن الفيتامينات التي يتلقاها الطفل من حليب الأم ليست كافية للنمو والتطور الطبيعي.

مع مرور الوقت، أظهرت الأبحاث أنه يمكن للطفل أن يرضع رضاعة طبيعية حصرية لأكثر من 6 أشهر دون أن يعاني من نقص التغذية. العصائر لها تأثير ضار على معدة الطفل، لذلك يتم إدخالها في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر، ولا توصي منظمة الصحة العالمية حتى عام واحد.

ملخص

عند تقديم الأطعمة التكميلية الأولى، من المهم عدم المبالغة في ذلك - إذا لم يكن الطفل مستعدا لطعام جديد، فلا يجب تعذيبه. يمكنك محاولة تقديم منتج جديد له بعد أسبوع، لكن ليس حقيقة أنه لن يرفض الطعام غير العادي مرة أخرى. وإذا حدث رد فعل تحسسي بعد منتج جديد، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التغذية لمدة 7-10 أيام ثم حاول مرة أخرى بمنتج مختلف. ليس كل الأطفال البالغين من العمر أربعة أشهر سعداء بقبول مبادرة والديهم لإدخال أطباق جديدة في نظامهم الغذائي، ويجب على الآباء أن يتذكروا ذلك دائمًا.

أساس قائمة طعام الطفل في عمر 4 أشهرلا يزال هناك حليب الثدي أو التركيبة الاصطناعية لحديثي الولادة، ولكن في هذه المرحلة يوصي أطباء الأطفال بالبدء في إضافة مجموعة متنوعة إلى نظام غذائي الطفل. يصبح هذا ممكنًا نظرًا لحقيقة أن جسم الطفل أصبح بالفعل أقوى قليلاً وأن إدخال طعام جديد لن يؤذيه فحسب، بل سيحفز نموه أيضًا، إذا تم بالطبع إعداد الطعام واختياره بشكل صحيح وفقًا للعمر .

ليس سرا أنه من خلال التغذية يتلقى الرضيع جميع العناصر الدقيقة والكبيرة اللازمة، وكذلك الفيتامينات. في هذا العمر، لا يستطيع الطفل تعويض ما ينقصه ببساطة عن طريق تناول قرصين للمضغ، وبالتالي يجب على الأم أن تكون حذرة بشأن تغذية الطفل. كقاعدة عامة، يتم إدخال صفار البيض وحساء الخضار أو المهروس وحلويات الفاكهة في قائمة طعام الطفل في عمر 4 أشهر.

صفار البيض في قائمة طعام الطفل في عمر 4 أشهر

صفار البيض هو مخزن حقيقي للبروتينات والدهون والدهون والمنشطات الحيوية والأملاح المعدنية سهلة الهضم. استخدامها مع الفيتامينات B و D هو وسيلة فعالة للوقاية من الكساح، ولكن يجب أن تعطى بكميات صغيرة وبالشكل الصحيح. بادئ ذي بدء، يكفي الطفل 1/8 صفار مسلوق، ولكن يجب إعطاؤه مهروسًا جيدًا ومذابًا في كمية صغيرة من حليب الثدي. يجب توخي الحذر عند زيادة جرعة هذا المنتج في النظام الغذائي للطفل - يوصي أطباء الأطفال بزيادة استهلاك صفار البيض إلى النصف فقط في النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر.

حساء الخضار أو المهروس في قائمة طعام الطفل في عمر 4 أشهر

يمكن أن يُطلق على حساء الخضار أو المهروس في قائمة الطفل في عمر 4 أشهر بحق أول طعام حقيقي للبالغين، على الرغم من أن أطباق الخضار للأطفال تختلف بالطبع عن تلك التي تنتمي إلى النظام الغذائي للبالغين.

يجب أن تتكون حساء الخضار الأولى والمهروس من مكون واحد، ولكن بعد بضعة أيام، إذا كان الطفل يتفاعل بشكل جيد مع هذا الطعام، فقد تضيف الأم مكونات جديدة إلى الطبق. كقاعدة عامة، يوصي أطباء الأطفال ببدء الأطعمة النباتية التكميلية بالجزر والبطاطس وأطباق اليقطين، لكن بعض الأطفال يفضلون أيضًا تناول الكوسة والبصل - لذا سيصبح حساء الخضار لطفلك تدريجيًا مثل الحساء الحقيقي تقريبًا، باستثناء ربما غير مقلي. لا يتم تشجيع استخدام طريقة الطهي هذه حتى، على الرغم من حقيقة أن الطفل سيعطي بالفعل انطباعًا بأنه مستعد للانتقال إلى الطاولة المشتركة.

يعد تحضير حساء الخضار أو المهروس لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر أمرًا بسيطًا للغاية: لهذا ستحتاج إلى قدر صغير من المينا وزوجين من الخضار ومياه نظيفة. أثناء عملية الطهي، كن حذرا مع المضافات المنكهة - تحتاج فقط إلى قطرة من الزيت، ويمكنك تجنب الملح تماما، لأن براعم التذوق لدى الطفل لم يتم ضبطها بشكل صحيح بعد لإدراكها. بعد طهي الخضار، تحتاج إلى عجن كل شيء جيدًا - فالطفل لا يزال مستعدًا لقبول الطعام المتجانس والسائل فقط.

حلويات الفواكه في قائمة طعام الطفل في عمر 4 أشهر

حلويات الفاكهة هي أول علاج لطفلك. من أجل إرضائه بطبق لذيذ وصحي، يمكنك ببساطة كشط القليل من التفاح أو الموز بملعقة، أو يمكنك علاج طفلك بأي هريس فواكه معلبة جاهزة مُعدة خصيصًا للرضع. ومع ذلك، لا تنس أن الطفل لا يمكنه تناول أكثر من 3 ملاعق كبيرة من هذا العلاج في المرة الواحدة، وحتى ذلك الحين يجب زيادة هذه الجرعة تدريجياً، من نصف ملعقة صغيرة.

قائمة عينة لطفل عمره 4 أشهر

تتكون القائمة اليومية الصحيحة لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر من الوجبات التالية.

• 6.00 - حليب الثدي أو التركيبة التي تحل محله.
• 10.00 - حليب أو خليط وعصير فواكه - كمثرى أو تفاح.
• 14.00 - حليب صناعي أو حليب الثدي والخضروات المهروسة.
• 18.00 - حليب أو خليط وهريس الفاكهة.
• 22.00 - حليب الأم أو الحليب الصناعي بالإضافة إلى صفار البيض.
• قبل النوم، تغلبي على طفلك بطعامه المعتاد - أعطيه رضاعة طبيعية أو زجاجة بها حليب صناعي.

بالطبع، القائمة المذكورة أعلاه هي مجرد اختلاف، ولكن حاولي الحفاظ على سماتها الرئيسية: ست رضعات بفاصل ثلاث إلى أربع ساعات والحليب المعتاد قبل وبعد النوم ليلاً.

لقد تكيف الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر بالفعل مع العالم من حوله. تتطور جميع أجهزة الجسم. لقد تكيف الجهاز الهضمي مع امتصاص الطعام واستيعابه ، واختفى المغص ، ولم يعد الإمساك والانتفاخ يعانيان ، ولم يعد يحدث انتفاخ البطن.

يدخل نمو الطفل وتغذيته في عمر 4 أشهر إلى مرحلة جديدة: يصبح الطفل نشيطًا وفضوليًا ويظهر العواطف ويطور عاداته الغذائية الخاصة. التغييرات في المظهر ملحوظة: يتغير لون العين، وتغمق العيون لدى معظم الأطفال. تبدأ الشعيرات الرقيقة والناعمة التي ولد بها الطفل بالتساقط ويتم استبدالها بشعر ذي نوعية مختلفة. غالبًا ما يتغير لون الشعر أيضًا - من الفاتح إلى الأغمق.

التطور الفسيولوجي

زيادة الوزن لا تزال مرتفعة. الطفل لا يتحرك كثيراً حتى الآن فيمكن أن يكتسب ما يصل إلى 750 جراماً وتزداد مؤشرات النمو بمعدل 2 - 3 سم.

بالنسبة للأطفال الأصحاء فإن متوسط ​​القيم هو كما يلي:

• الوزن - من 6 إلى 7 كجم. يمكن أن تختلف هذه الأرقام في حدود 1 كجم.
• الارتفاع – 60 – 63 سم (زائد أو ناقص 3 سم).

يعتمد الوزن والطول على الخصائص الفردية للطفل. هناك أطفال - أبطال وأطفال يتمتعون بلياقة بدنية أكثر هشاشة. يتيح له التطور البدني الجيد للطفل إتقان العديد من المهارات المفيدة والضرورية:

• قم بالتدحرج من البطن إلى الجانب، إلى الخلف، ثم إلى الخلف.
• يحمل رأسه بثقة. يمكن الجلوس إذا تم سحبه بواسطة المقابض.
• دعم واثق على الساعدين عند رفعهما على المقابض. يدير رأسه بنشاط وينظر إلى العالم من حوله.
• بالاعتماد على أحد المقبضين، يمكن بالفعل سحب الآخر للأمام، في محاولة للوصول إلى لعبة ملقاة في مكان قريب.
• يبدأ بعض الأطفال مرحلة الزحف.
• عند الاستلقاء على ظهره، يمكنه رفع كتفيه ورأسه بثقة.
• يختفي فرط التوتر العضلي (تمامًا في الذراعين وجزئيًا في الساقين).
• إذا قمت برفع الطفل من الإبطين، فسيقف الطفل بثقة بقدميه. الأرجل نصف مثنية ، وسوف يقفز الطفل بأرجله محاولًا الانطلاق من السطح الأملس.
• راحة اليد مسترخية تمامًا، وليست مشدودة بقبضة اليد. يمكن للطفل أن يصفع اللعبة بكفه أو يجمعها معًا.
• يمسك الألعاب عمدًا ويحملها بين يديه لمدة تصل إلى دقيقة واحدة. يمكن هز حشرجة الموت لسماع صوتها. يقوم بفحص الألعاب بعناية، ويقلبها، ويستمتع بالألعاب الجديدة.
• أثناء الرضاعة، يمسك ثدي الأم بيديه أو يحمل زجاجة بها تركيبة حليب.

التطور النفسي والعاطفي

يرتبط التطور النشط من الناحية النفسية والعاطفية بتوسع الإدراك البصري والسمعي. يستطيع الطفل بالفعل متابعة حركة الشخص أو اللعبة. هناك رد فعل واضح للأصوات العالية. يدير الطفل رأسه نحو مصدر التهيج. تتطور الذاكرة.

النظام اليومي

يحتاج الطفل البالغ من العمر 4 أشهر إلى روتين يومي مناسب. تزداد مدة النوم ليلاً. الآن يمكن للطفل أن ينام بسلام لمدة 9 - 10 ساعات. ينقسم النوم أثناء النهار إلى 2-3 أجزاء مدة كل منها ساعة ونصف إلى ساعتين. يتم تقليل عدد الوجبات إلى 5 مرات في اليوم، مما يسمح للطفل بزيادة النشاط خلال اليوم. يصل وقت النشاط النهاري بين النوم إلى ساعة.

يصبح المشي في الهواء الطلق أطول. في الطقس الدافئ، يمكنك المشي 2-3 مرات لمدة تصل إلى 3 ساعات. في الشتاء - مرتين حتى ساعتين. عندما تكون درجة الصقيع أعلى من 10 درجات، فبدلاً من المشي بالخارج، يمكنك اصطحاب عربة الأطفال إلى الشرفة أو لوجيا. دهن وجهك بكريم خاص يحمي من قضمة الصقيع.

يمكن إجراء تمارين الجمباز والتدليك الخفيف مرتين في اليوم. عادة ما يتم استحمام الأطفال قبل الرضاعة الأخيرة حتى ينام الأطفال بشكل سليم. يجب أن يستحم الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط الواضح أثناء النهار، لأن إجراءات المياه لا تهدئهم، بل على العكس من ذلك، تحفز النشاط.

يقوم كل والد بتكوين روتين يومي خاص به، ولكن من المستحسن الالتزام بالمتطلبات الأساسية لمدة النوم والنشاط.

يمكن أن يكون الروتين اليومي التقريبي للطفل كما يلي:

• 00 - 6.30. التغذية الأولى.
• 30 - 8.00. الإجراءات الصحية الإلزامية: الجمباز والتدليك والحمام الهوائي. فترة اليقظة أثناء النهار.
• 00 - 10.00. حلم.
• 00 - 10.30. غداء.
• 30 - 12.00. الجمباز والتدليك والألعاب التعليمية والتواصل النشط.
• 00 - 14.00. حلم يمكن دمجه مع المشي في الهواء الطلق.
• 00 - 14.30. عشاء.
• 30 - 16.00. فترة النشاط: الألعاب والتمارين البدنية والأنشطة التنموية.
• 00 - 18.00. النوم أثناء المشي.
• 00 - 18.30. تغذية.
• 30 - 20.00. اليقظة النشطة. الاستحمام.
• 00 - 22.00. النوم في المساء.
• 00 - 22.30. التغذية الخامسة.
• 30 - 6.00. النوم ليلا.

يساعد هذا الجدول في إنشاء روتين يومي للطفل، مع مراعاة خصائصه الفردية. قد يكون النوم ليلاً أطول. إذا لم يستيقظ الطفل في الساعة 6 صباحا من تلقاء نفسه، فلا يجب أن توقظه عمدا، دعه ينام. كل ما في الأمر أن جميع الإجراءات سوف تتغير قليلاً في الوقت المناسب.

يجب أن نتذكر أن الفترات الفاصلة بين الوجبات يجب ألا تقل عن 4 ساعات. يجب أن يكون النوم أثناء النهار 6 ساعات.

وضع التغذية

لم يعد الطفل البالغ من العمر 4 أشهر يتغذى 6 مرات في اليوم، بل 5 مرات. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، لا يزال حليب الثدي هو الغذاء الأساسي. يعتقد معظم أطباء الأطفال أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مواد صلبة عند عمر 4 أشهر. يتلقى الطفل جميع المواد والفيتامينات اللازمة من حليب الأم. النظام الغذائي للطفل في عمر 4 أشهر لا يتغير بالنسبة للرضيع.

إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة أو بالتغذية المختلطة، فإن النظام الغذائي يتغير قليلاً. لم يعد الطفل يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن. لذلك، بعد التشاور مع طبيب الأطفال، يمكن إدخال الأطعمة التكميلية الأولى تدريجياً. لذلك، من الأفضل اختيار الخضار بدلاً من الفاكهة المهروسة. يحتوي مهروس الخضار على الكثير من الألياف المفيدة جدًا لنمو الجسم.

لتنويع تغذية الطفل الذي يتغذى بالزجاجة، يمكنك إضافة.

تُلاحظ الجودة الجيدة لمهروس الخضار والفواكه الجاهزة من الشركات المنتجة لأغذية الأطفال "أغوشا" و"جربر" و"لوكوشكو". يتم اختبار النطاق الكامل لهذه الشركات باستمرار للتأكد من امتثالها للمعايير المقبولة.

قواعد التغذية التكميلية

• يتم اختبار أي منتج جديد لردود الفعل التحسسية. يتم إعطاء العصير أو الحساء في البداية على شكل بضع قطرات، ويتم مراقبة حالة الشخص الصغير. إذا لم تكن هناك علامات للحساسية، يتم إضافة المنتج إلى نظام غذائي الطفل من 4 أشهر.
• لا يجوز إدخال نوعين أو أكثر من الأطعمة التكميلية في نفس الوقت، حتى لا يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي.

لا يزال حليب الأم لتغذية الطفل في عمر 4 أشهر يشكل أساس النظام الغذائي، ولكن بما أن الطفل ينمو بنشاط، فإن حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية تزداد، ولإشباعها من الضروري إدخال منتجات جديدة تدريجياً. يجب أن تشمل قائمة الطفل الذي ينمو بشكل طبيعي في عمر 4 أشهر العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات، وهريس الخضار المسلوقة، والجبن، وهريس الفاكهة الطازجة، وصفار البيض.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: هريس الخضار

يوصى باستبدال الوجبة الثالثة تدريجيًا بهريس الخضار عند إطعام طفل يبلغ من العمر 4 أشهر خمس إلى ست مرات يوميًا بحليب الثدي. ستزود الخضروات طفلك بفيتامينات إضافية وعناصر دقيقة وألياف. مع التطور الطبيعي، تكون أعضائه الهضمية قادرة بالفعل على الاحتفاظ بالأطعمة الأكثر تعقيدًا وهضمها، ولكن لأول مرة يجب إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من هريس الخضار ومراقبة تفاعل جسم الطفل بعناية مع المنتج الجديد. من خلال زيادة الحصة، استبدلي رضاعة واحدة بالكامل بهريس الخضار خلال أسبوع.

يتم تحضير هريس الخضار لتغذية طفل يبلغ من العمر 4 أشهر على النحو التالي: اغسل الخضار بالماء الدافئ وقشرها واسكبها فوق الماء المغلي ثم غليها على نار خفيفة في كمية صغيرة من الماء تحت غطاء أو بخار. بعد أن تبرد الخضار، اطحنيها في الخلاط أو افركيها من خلال مصفاة ناعمة. خفف الهريس الناتج إلى القوام المرغوب مع مرق الخضار أو الحليب المسلوق المخفف ، أضف عباد الشمس أو الذرة أو الزيتون أو الزبدة المخففة ، بدءًا من 1 جرام ، ثم قم بزيادة تدريجيًا إلى ملعقة صغيرة. لتحضير هريس الخضار، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الخضار، مثل البطاطس والجزر والملفوف والقرع والكوسا والطماطم والبنجر. إذا أمكن، يمكنك إضافة الفلفل الحلو والقرنبيط والقرنبيط والسبانخ. يجب ألا يزيد حجم البطاطس الموجودة في هريس الخضار الصغير عن نصف الحجم الإجمالي. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، فمن الأفضل استخدام الملفوف والكوسا واليقطين لإعداد المهروسات، فهي تحتوي على كمية أقل من الكربوهيدرات.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: الجبن

في سن 4 أشهر، يجب إعطاء الطفل الجبن الطازج يوميًا، ويفضل تحضيره في المنزل أو أخذه من مطبخ الألبان. لتحضير الجبن القريش للأطفال، خذ الكفير الخاص بالأطفال، واسكبه في وعاء، أو قدح من المينا أو قدر صغير، ضع وعاء الكفير في قدر به ماء ساخن واحتفظ به على نار خفيفة حتى تتشكل جلطة كثيفة. من الكفير. يجب أن توضع في القماش القطني أو منخل سميك وتصفى. من 200 جرام من الكفير تحصلين على ملعقتين صغيرتين من الجبن، وهي الحصة اليومية التي يحتاجها الطفل بعمر 4 أشهر.

استشيري طبيب الأطفال الخاص بك، فقد يوصي بتحضير جبن قريش مكلس خاص لطفلك. عادة، هناك حاجة إلى مثل هذا الجبن المنزلية للأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم، على سبيل المثال، إذا كان اليافوخ مغلقا بشكل سيء أو ظهرت الأسنان الأولى مبكرا.

تقنية تحضير الجبن المكلس هي نفسها المستخدمة في الجبن العادي، فقط بدلاً من الكفير الصغير، يتم أخذ 300 جرام من الحليب المسلوق ويضاف إليه 3 مل من كلوريد الكالسيوم بنسبة 20٪ (يتم شراء الدواء من الصيدلية) .

بالنسبة للتغذية الأولى للطفل في عمر 4 أشهر، يتم طحن أقل من نصف ملعقة صغيرة من الجبن مع حليب الثدي أو حليب البقر المسلوق وتعطى للطفل قبل وجبات الطعام في الصباح والمساء. إذا كان جسم الطفل يتفاعل بشكل طبيعي، فلا توجد مشاكل معوية أو مظاهر حساسية، في المرة القادمة تعطي 3/4 ملعقة يوميا ثم ملعقة صغيرة مرتين يوميا قبل وجبات الطعام.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: صفار البيض

صفار البيض غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ويحتوي على حمض الفوليك واليود والحديد والليسيثين والفيتامينات ب2، ب12، أ، ​​د. كل هذه المواد ضرورية لنمو الطفل وتطوره. ولكن ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن البيض منتج مثير للحساسية. أثناء عملية الطهي، يتم تدمير الجزء الرئيسي من المواد المسببة للحساسية الموجودة في البيضة، لذا يجب أن تكون مدة سلق البيض 20 دقيقة على الأقل.

بدءاً من 4.5-5 أشهر عند الرضاعة الطبيعية ومن 4-4.5 عند الرضاعة الصناعية، يتم إدخال الطفل إلى القائمة مع صفار البيض المسلوق. في المرة الأولى يكفي طحن قطعة صغيرة بحجم رأس عود الثقاب مع الحليب للتأكد من تفاعل الجسم مع الطعام الجديد. إذا كان كل شيء طبيعي ولم يلاحظ أي رد فعل تحسسي، فسيتم زيادة الحجم تدريجيا إلى ربع صفار البيض يوميا، فمن الأفضل إعطاء الصفار في إحدى الوجبات الصباحية.

إذا أمكن، يجب إعطاء الأفضلية لبيض السمان، فهي أكثر صحية في التكوين وأقل احتمالا للتسبب في رد فعل تحسسي. تحتاج إلى غلي بيض السمان، مثل بيض الدجاج، لمدة 20 دقيقة على الأقل.

4 أشهر: نظام الرضاعة الطبيعية، والنوم

في عمر 4 أشهر، يمكن أن تكون فترة الرضاعة الطبيعية أثناء النهار من 3 إلى 4 ساعات، ويمكن أن يستمر النوم الليلي من 6.5 إلى 8 ساعات. لكن بالنسبة للعديد من الأطفال، عند الرضاعة الطبيعية، قد يكون النوم ليلاً قصيرًا ومتقطعًا للرضاعة الليلية. لا يوجد ما يدعو للقلق في هذا الأمر، فهذا يعني أن حليب الأم ليس مغذياً بما فيه الكفاية وأن الطفل يحتاج فقط إلى الرضاعة. عادة، مع إدخال كمية كافية من الأطعمة التكميلية لمدة ستة أشهر، تختفي الحاجة إلى التغذية الليلية، وينام الطفل بسلام حتى الصباح.

تغذية طفل عمره 4 أشهر بالحليب الصناعي

عندما لا يكون حليب الأم كافيا أو لا تكون هناك فرصة لإرضاع الطفل، يتم نقل الطفل إلى الرضاعة الصناعية. إذا حدث هذا منذ الأيام الأولى من حياة الطفل، فيجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية المختلفة قبل ذلك بقليل، لأنه على الرغم من كل التفكير والتوازن، فإن المخاليط لا يمكن أن تحل محل حليب الأم بالكامل، وإدخال الأطعمة التكميلية سيثري الطفل. النظام الغذائي للطفل. ومعدة الطفل، بعد أن تكيفت مع التغذية الاصطناعية، يمكنها بسهولة تحمل الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي.

قائمة عينة لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة:

• 6:00-8:00 حليب الأطفال 180-200 جم؛
• 10:00-11:30 هريس الخضار، نصف صفار بيضة، 50 غ من هريس الفاكهة؛
• 14:30-16:00 حليب الأطفال 170-180 جم، ملعقة صغيرة من الجبن، 5 ملاعق صغيرة (25 مل) عصير فواكه؛
• 19:00-20:00 حليب الأطفال 170-180 جم، 25 مل من هريس الفاكهة؛
• 23:00-00:00 حليب مغلي، مخفف بالماء 1:1، 1 ملعقة صغيرة من الجبن القريش.

تستغرق التركيبة الصناعية وقتا أطول للهضم، لذلك يمكنك الانتظار لفترة أطول بين الوجبات مقارنة بالرضاعة الطبيعية. النوم مهم جدًا للنمو الطبيعي للطفل وفي عمر 4 أشهر لا يزال ينام بعد كل رضعة تقريبًا. لكن وقت الاستيقاظ قد زاد بالفعل، في المجموع، في هذا العصر، ينام الطفل من 14 إلى 17 ساعة، اعتمادا على الطبيعة والمزاج.

يقوم كل طفل، بناءً على احتياجات جسده، بإعلام والديه بالروتين اليومي الأكثر ملاءمة له. مهمة الوالدين هي محاولة إطعام الطفل ووضعه في السرير كل يوم في نفس الوقت الذي يختاره. وهذا ضروري لتكوين جهاز هضمي وعصبي صحي.

مهم! لا ينبغي إعطاء الأطفال الأطعمة التكميلية إذا كان لديهم ردود فعل تحسسية، ومشاكل معوية، عند إعداد الطفل للتطعيمات، وبعدها مباشرة، وعندما لا يكون الطفل بصحة جيدة.

فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال: