اليوم، تشكل علامات التمدد مشكلة للعديد من النساء. حتى أن بعض الرجال يعانون من مخالفات جلدية مزعجة. إذا ظهرت بالفعل تشكيلات غير مرغوب فيها، فلا يجب أن تستسلم. هناك العديد من الطرق لمكافحة علامات التمدد، ويمكنك حتى التخلص منها في المنزل.

علامات التمدد هي ندبات تتشكل نتيجة لانخفاض تركيز الكولاجين والإيلاستين في الخلايا. أثناء التمدد المستمر للجلد، تظهر الشقوق، والتي تمتلئ على الفور بالنسيج الضام. ولهذا السبب تختلف علامات التمدد في اللون عن الغلاف الرئيسي.

وتسمى هذه التشكيلات أيضًا بالسطور.يمكن أن تظهر في البطن والصدر والفخذين وحتى الذراعين.

يمكنك ويجب عليك محاربة علامات التمدد، والشيء الرئيسي هو القيام بذلك بكفاءة ووعي.

أسباب ظهورها على الجلد

1. فترة الحمل والرضاعة. في هذا الوقت تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد. يتم إعادة بناء جميع أجهزة الجسم بالكامل، ويتغير إيقاع الحياة، ويزداد الوزن. غالبًا ما تؤدي مثل هذه التغييرات إلى عواقب على شكل تكوينات غير سارة على الجلد.
2. فشل النظم الهرمونية والغدد الصماء. غالبًا ما تؤدي مثل هذه الاضطرابات إلى ظهور علامات التمدد.
3. مرحلة المراهقة. غالبًا ما تظهر علامات التمدد على الأولاد والبنات خلال هذه الفترة. الأمر كله يتعلق بطفرة نمو حادة. قد لا يتمكن الجلد من مواكبة وتيرة الجسم. ومن الجدير بالذكر أن كبار السن غالباً ما يعانون من ظهور علامات التمدد، حيث ينخفض ​​​​تركيز الكولاجين في الأنسجة بشكل ملحوظ.
4. بسبب النشاط البدني. إذا كان لدى الشخص محتوى منخفض من الإيلاستين في أنسجته، وكان يشارك بنشاط في الرياضة، فهناك خطر ظهور علامات التمدد. يمكن أن تحدث بسبب تمزقات صغيرة في الجلد. هذا ينطبق بشكل خاص على عشاق تدريب القوة.
5. قفزة حادة في الوزن. ولعل السبب الأكثر شيوعا لعلامات التمدد. يعد فقدان الوزن أو زيادته بسرعة بمثابة ضغط كبير على جسم الإنسان.لا يستطيع الجلد دائمًا مواكبة التغيرات التي تحدث في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور تكوينات غير سارة.
6. علم الوراثة. لا يولد الجميع ببشرة مرنة وناعمة. إذا اعتنيت بنفسك بشكل صحيح ومنتظم، يمكنك التغلب على الوراثة.
7. طعام. وهذا ليس العامل الرئيسي، ولكن لا ينبغي إهماله. لا تنغمس في الحلويات والأطعمة الدهنية إذا كنت لا ترغب في الحصول على تكوينات غير سارة على بشرتك.

أنواع علامات التمدد

هناك عدة تصنيفات لأنواع علامات التمدد. دعونا ننظر إلى أهمها.

حسب الشكل

1. مثل الخيط. هذه خطوط بيضاء بالكاد ملحوظة.
2. جراح. ندوب وردية شاحبة صغيرة الحجم.
3. طولية. خطوط من اللون بورجوندي مزرق. بعد مرور بعض الوقت، تكتسب علامات التمدد هذه ظلًا أفتح.

حسب اللون

1. أبيض.
2. ريدز.
3. أرجواني.

حسب الاتجاه

1. التوجه الأفقي. السبب الرئيسي لعلامات التمدد هذه هو اضطراب في النظام الهرموني.
2. الاتجاه العمودي (الطولي). غالبًا ما تحدث علامات التمدد هذه بسبب زيادة الوزن أو الحمل.

حسب مراحل التطور

1. أولاً. علامات التمدد الطازجة تكون باللون الأرجواني أو الأحمر.
2. ثانية. بمرور الوقت، تصبح علامات التمدد باهتة وأقل وضوحًا. في نهاية المطاف، تصبح التكوينات بيضاء. لكن في بعض الحالات تبقى علامات التمدد حمراء إلى الأبد.

كيفية التخلص منهم

علامات التمدد ليست خطرة على صحة الإنسان.وهذا مجرد عيب تجميلي يسبب الانزعاج لمعظم الناس. الجميع يريد أن يبدو جميلاً في ملابس السباحة، لذلك عليك التعامل مع التشكيلات غير السارة. هناك طرق عديدة للقيام بذلك. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدامها جميعًا على أي جزء من الجسم (الاستثناء هو الصدر، حيث يقوم فقط بتدليك جارسيا ولفه ودعكه).

محاربة علامات التمدد في المنزل

يمكنك التخلص من علامات التمدد حتى في المنزل. ولكن للقيام بذلك، تحتاج إلى دراسة المعلومات بعناية حول الإجراءات المختلفة حتى لا تؤذي نفسك.

الدعك

1. المنتج الأول مصنوع من البن المطحون. الشرط الأساسي هو أن المنتج طبيعي. نسكب الماء المغلي فوق القهوة حتى يصبح قوامها مثل الزبادي الكثيف. انتظر 15 دقيقة. من الضروري فرك البشرة الجافة لأن هذه الطريقة هي الأكثر فعالية.خمس دقائق ستكون كافية. بعد العملية، يُنصح بالاستحمام المتباين.
2. للمقشر التالي، ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من السكر والملح وزيت الزيتون. قومي بدمج المكونات، ثم قومي بتدليك الخليط الناتج على بشرتك لمدة خمس دقائق. ليست هناك حاجة لوضع الكريم بعد هذا المقشر، لأن الزيت سيحافظ على ترطيب البشرة بدرجة كافية.
3. علاج آخر مثير للاهتمام ضد علامات التمدد هو مقشر يعتمد على القشدة الحامضة والكاكاو. خذ ملعقة كبيرة من كل مكون وأضف 10 جرام من الملح الخشن واخلط كل شيء جيدًا. ضعي المنتج على المناطق التي تعاني من مشاكل وافركيه على الجلد لمدة عشر دقائق. ثم خذ حماماً دافئاً.

تذكر أنه إذا كنت غير متسامح بشكل فردي مع المكونات، فلا يمكنك استخدام الدعك. أيضًا، لا تستخدمي المنتج كثيرًا، فمرة واحدة في الأسبوع ستكون كافية.

الدعك ليس العلاج الأكثر فعالية لعلامات التمدد. ومع ذلك، إذا قمت بإجراء الإجراءات بانتظام، فبعد ستة أشهر، ستتلاشى التكوينات غير السارة بشكل ملحوظ.

العلاجات الشعبية

هناك أيضًا خيارات شعبية للتعامل مع علامات التمدد. وتشمل هذه:

• خل التفاح؛
• أسبرين؛
• فيتامين ه؛
• نبات الصبار؛
• ليفوميكول.
• الجلسرين.
• إكليل الجبل؛
• غوام؛
• نجمة؛
• الطين الأسود
• كُركُم؛
• الخفاف.
• عشب البحر؛
• الجيلاتين.
• بقلة الخطاطيف؛
• حمض اللبنيك، الخ.

باستخدام العسل والنجمة وفيتامين E والجلسرين وأثير إكليل الجبل لتدليك المناطق التي تعاني من مشاكل. يتم صنع الغلاف باستخدام الطين وخل التفاح والصبار والطين الأسود والكركم وعشب البحر والجيلاتين. يتم استخدام بقلة الخطاطيف محليا، في الأماكن التي تكون فيها علامات التمدد أكثر وضوحا. يجب أن تكون حذرًا عند استخدام الخفاف، لأنك قد تلحق الضرر بنفسك بشكل خطير. بشكل عام، العلاجات الشعبية ليست فعالة مثل الطرق الأخرى للقضاء على علامات التمدد. سيكون عليك الانتظار لفترة طويلة للحصول على النتيجة.

أقنعة

1. القناع الأكثر شعبية ضد علامات التمدد هو الجينات. يمكن شراء هذا المنتج من الصيدلية على شكل هلام. الميزة الكبيرة للقناع هي أنه مضاد للحساسية. يحتوي الجل على الطين المعدني والجينسنغ والزيوت الأساسية والجينات نفسها. يساعد القناع على تقليل وزن الجسم وتقليل الدهون في الجسم وتنعيم علامات التمدد.يتم تطبيق المنتج على الجسم باستخدام فرشاة خاصة. بعد ذلك، يجب لف منطقة المشكلة بغشاء ملتصق وتركها لمدة نصف ساعة. يُنصح بالاستلقاء مغطى ببطانية طوال هذا الوقت. تتم إزالة الجل بحركة واحدة، حيث يتحول إلى فيلم على الجسم. يجب إكمال الإجراءات في الدورة التدريبية - من 10 إلى 15. يمكن عمل القناع عدة مرات في الأسبوع.
2. قناع آخر ضد علامات التمدد مصنوع من الصبار. خذ بضع أوراق من النبات واستخرج اللب باستخدام ملعقة. أضف 10 مل من زيت الزيتون إلى الصبار. قم بتطبيق القناع الناتج على مناطق المشاكل. بعد ساعة، اغسل المنتج. قومي بهذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
3. القناع التالي مصنوع من الأفوكادو والطين. اهرسي الفاكهة بالشوكة حتى تحصلي على قوام الزبادي السميك. أضف ملعقتين كبيرتين من أي طين إلى الملاط الناتج. صب نفس الكمية من دقيق الشوفان المطحون في المنتج. تحتاج أيضًا إلى صب ملعقة صغيرة من زيت الخوخ في القناع. امزجي جميع المكونات جيدًا ثم ضعي المنتج على علامات التمدد. بعد ربع ساعة، خذ حمامًا باردًا. قومي بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع لمدة ستة أشهر.

ضمادة

يتم استخدام الضمادة ضد علامات التمدد بشكل رئيسي من قبل الفتيات الحوامل. من المهم أن يكون المنتج مصنوعًا من مادة مضادة للحساسية عالية الجودة. يجب ألا تضغط الضمادة أو تسبب لك أحاسيس غير سارة أخرى. هناك منتج ما قبل الولادة وبعدها وعالمي. الاسم يتوافق مع فترة التآكل. عالمي، مناسب لكل من الحمل والشفاء بعده.الضمادة الجيدة لا تتداخل مع النمو الطبيعي للطفل.

قواعد استخدام الضمادة:

• كل ثلاث ساعات تحتاج إلى الراحة من الارتداء لمدة 30 دقيقة؛
• عند النوم، تحتاج إلى خلع المنتج؛
• خلال الشهر الأخير من الحمل، لا يمكن ارتداء حزام الدعم إلا عند المشي.

الموانع الوحيدة لاستخدام الضمادة هو وضع الطفل في الرحم بشكل غير طبيعي. وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المنتج.

الكريمات والمواد الهلامية

1. واحدة من الكريمات الأكثر بأسعار معقولة وفعالة ضد علامات التمدد هي Contractubex. يمكن للمنتج إزالة حتى الندبات القديمة، حتى يتمكن من التعامل مع التكوينات الأقل وضوحًا. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو الصبر. يجب استخدام كونتراكتيوبكس لمدة ستة أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
2. علاج آخر معروف ضد علامات التمدد هو كريم Green Mama. الميزة الكبرى للمنتج هي تركيبته الطبيعية. الكريم مناسب حتى للبشرة الحساسة جداً. يمكنك استخدامه لفترة طويلة حتى تصبح التكوينات غير السارة أقل وضوحًا.
3. يعتبر Lierac من أغلى الكريمات لعلامات التمدد. يمكنه حتى تخليصك من التشكيلات القديمة. بالإضافة إلى ذلك، يمنح الكريم البشرة مظهراً موحداً ويجعلها أكثر مرونة. منتج Lierac مناسب أكثر للنساء الناضجات والذين فقدوا الوزن بسرعة. يمكنك استخدام الكريم لمدة ستة أشهر، وبعد ذلك تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لمدة شهر.
4. العلاج الشعبي ضد علامات التمدد هو جل Mederma. وهو مشابه في تأثيره لـ Contractubex وليس أقل منه في الفعالية. الجل قادر على إزالة الندبات والندبات وعلامات حب الشباب وغيرها من التكوينات على الجلد.بالإضافة إلى ذلك، يعمل المنتج على ترطيب الخلايا وتغذيتها جيدًا. يمكنك استخدام الجل حتى يتم تحقيق النتيجة المرجوة.

إجراءات التجميل

بالإضافة إلى مكافحة علامات التمدد في المنزل، يمكنك زيارة علاجات الصالون. بالطبع، سيساعدك المتخصصون في اتخاذ قرار بشأن المجمع المناسب وتقديم المشورة لك. دعونا نلقي نظرة على الإجراءات التجميلية الأكثر شعبية وفعالية ضد علامات التمدد.

الميزوثيرابي

الميزوثيرابي هو إجراء يتم من خلاله حقن تركيبة خاصة تحت الجلد. يتم اختياره مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للعميل وعادة ما يكون طبيعيًا تمامًا.

هناك نوعان رئيسيان من الميزوثيرابي:

1. تقليدي. في هذه الحالة يتم حقن الميزوكوكتيل تحت الجلد باستخدام إبر رفيعة. تجدر الإشارة إلى أنه قد يحدث عدم الراحة. هذه الطريقة غير مناسبة على الإطلاق للأشخاص الذين يخافون من الحقن.
2. المعدات. والفرق الرئيسي بين هذه الطريقة هو أنه لا يوجد أي ألم. يوصى باختيار نوع الجهاز إذا كانت منطقة الجلد المراد علاجها ذات مساحة كبيرة (الفخذين، البطن، إلخ). يخترق كوكتيل الفيتامين المسام تحت ضغط مرتفع، وبالتالي فإن الإجراء ليس له أي عواقب في شكل تورم وكدمات.

الميزوثيرابي لديه عدد صغير من موانع الاستعمال. وتشمل هذه:

• حمل؛
• تحص صفراوي.
• أمراض الأورام.
• الالتهابات؛
• أمراض الدم.

لجعل علامات التمدد أقل وضوحا، عليك القيام بخمسة إلى عشرة إجراءات. سيخبرك أحد المتخصصين بالمبلغ الذي تحتاجه. يمكن إجراء الميزوثيرابي مرة واحدة كل 7 أيام. بعد الإجراء، لا يمكنك الذهاب إلى حمام السباحة أو الساونا أو أخذ حمام شمس.

تقشير

التقشير هو إجراء لإزالة الطبقات العليا من الظهارة. بفضل الجلسات المنتظمة، يتم تسريع عملية تصنيع الكولاجين. تجدر الإشارة إلى أن التقشير يمثل ضغطًا خطيرًا على الجسم، لذا انتبه إلى الموانع التالية:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الجروح والالتهابات على الجلد.
• أمراض معدية؛
• الحمل والرضاعة؛
• عدم تحمل المكونات المدرجة في التقشير.
• فترة الحيض.

هناك نوعان من التقشيرات الأكثر فعالية ضد علامات التمدد:

دارسونفال

يحدث عمل جهاز Darsonval بسبب تيار منخفض القوة ولكن عالي التردد. تعمل هذه الإجراءات على زيادة إنتاج الكولاجين في الأنسجة، ويتم التخلص تدريجياً من الخلايا الزائدة والمريضة. يتصرف Darsonval بلطف، دون التسبب في أي إزعاج للمريض أثناء العملية. سيساعدك أحد المتخصصين في الصالون في اختيار الفوهة المناسبة وتنفيذ الإجراء بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو مراقبة مشاعرك، يجب أن تكون ممتعة للغاية. لا يُنصح باستخدام الجهاز بنفسك، فقد يؤدي ذلك إلى إيذاء نفسك. تعتبر الأحاسيس البسيطة بالوخز أثناء العملية أمرًا طبيعيًا.

ومن المثير للاهتمام أن دارسونفال يزيل سبب علامات التمدد ولا يحارب العواقب فحسب. سيساعدك أحد المتخصصين في تحديد عدد الإجراءات ومدتها. يجب على الطبيب أيضًا أن ينصحك بشأن وجود موانع.

العلاج بالأوزون

العلاج بالأوزون هو إجراء يتم من خلاله حقن مادة ذات الصيغة O3 تحت الجلد باستخدام إبرة رفيعة. يساعد الأكسجين النشط على تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، وكذلك إزالة المواد السامة من الخلايا. يصبح الجلد أكثر صلابة وأكثر مرونة. يتم تلطيف علامات التمدد وفي بعض الأحيان يتم التخلص منها تمامًا. تستمر دورة العلاج بالأوزون عادة من 10 إلى 15 جلسة. لا ينبغي أن يسبب لك هذا الإجراء الألم أو الانزعاج.

العلاج بالأوزون لديه موانع التالية:

• عدم تحمل الأكسجين النشط.
• زيادة تخثر الدم.
• السكتة الدماغية النزفية.
• متلازمة متشنجة
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• نزيف من أي أصل.

رفع البلازما

رفع البلازما هو إجراء يتم من خلاله إعطاء المريض حقنًا من دمه. بفضل هذا، يتحسن إنتاج الكولاجين بشكل ملحوظ، ويصبح الجلد أكثر صلابة ونعومة. يتم أخذ الدم من الوريد ثم معالجته حتى يتم تكوين البلازما. هذا الرفع يمكن أن يقلل من ظهور أقدم علامات التمدد.ومن الجدير بالذكر أن هذا الإجراء مكلف للغاية، لكنه بالتأكيد يستحق كل هذا العناء. يوصى بإجراء عملية رفع البلازما مرة كل أسبوعين. سيساعدك أحد المتخصصين في تحديد عدد الجلسات.

يحتوي Plasmolifting على موانع الاستعمال التالية:

• أمراض معدية؛
• حمل؛
• حساسية من مضادات التخثر ومضادات التخثر.
• ضعف تخثر الدم.
• وجود أمراض خطيرة.

حمض الهيالورونيك

يمكن إزالة علامات التمدد عن طريق حقن مستحضر خاص تحت الجلد. يحتوي عادة على حمض الهيالورونيك والفيتامينات والأحماض الأمينية. أثناء الإجراء، يتم تنشيط عملية تجديد خلايا الجلد، مما يجعل علامات التمدد أقل وضوحًا تدريجيًا. يتم تحديد عدد الجلسات من قبل المختص في الصالون حسب بياناتك الأولية.

قبل البدء في علاج علامات التمدد بحمض الهيالورونيك، يجب عليك التعرف على موانع الاستعمال التالية:

• الحساسية لمكونات الدواء.
• الأمراض الجلدية.
• اضطراب تخثر الدم.
• الحمل والرضاعة؛
• الميل لتشكيل ندبات الجدرة.

الميزوثرايد

غالبًا ما يتم استخدام الميزوثرايد لشد الجلد الذي ينتج الكولاجين بشكل سيئ بالفعل. يعد هذا الإجراء من أكثر الإجراءات أمانًا، حيث يتم استخدام المواد الطبيعية أثناء تنفيذه. باستخدام إبر فولاذية رفيعة جدًا، يتم إدخال خيوط الميزوثرويد تحت الجلد. وبعد ستة أشهر تتفكك المادة تماما وتزال من الأنسجة. يعتمد مبدأ تشغيل الميزوثريدس على تكوين الكولاجين والإيلاستين. ينمو النسيج الضام حول المادة المحقونة، مما يجعل الجلد أكثر مرونة وتختفي علامات التمدد تدريجيًا. على الرغم من سلامة الميزوثريدس، إلا أن الإجراء له بعض موانع الاستعمال:

• أمراض الأورام.
• انخفاض المناعة
• ارتفاع الحرارة المزمن (ارتفاع درجة الحرارة) ؛
• الأمراض الجلدية الالتهابية.

ومن المثير للاهتمام أنه ليس هناك حاجة للتخدير أثناء الجلسة، حيث لا ينبغي أن يحدث الألم.

تجدر الإشارة إلى أنه بعد العملية يجب ألا تعرض بشرتك لارتفاع درجة الحرارة أو أخذ حمام شمس لعدة أسابيع. لا ينصح أيضًا بالرياضات النشطة. سيساعدك أحد المتخصصين في تحديد عدد الجلسات وتكرارها.

التيارات الدقيقة

التيارات الدقيقة هي إجراء علاج طبيعي له تأثير إيجابي على جلد الجسم. خلال الجلسة، تتحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي داخل الخلايا. ومن المثير للاهتمام أن التيارات الدقيقة لا تحمل معها أي عواقب غير سارة في شكل مضاعفات مختلفة. تتلاشى علامات التمدد تدريجيًا، ويصبح الجلد أكثر مرونة. مبدأ الإجراء هو تأثير التيار على الخلايا القديمة، مما يؤدي إلى استعادة الأنسجة وشفائها بشكل فعال. يتم تحديد عدد الجلسات وتكرارها بشكل فردي لكل حالة.

موانع للتيارات الدقيقة هي:

• التعصب الفردي للتأثيرات الحالية.
• الصرع.
• أنواع مختلفة من أمراض القلب واضطرابات ضربات القلب.
• وجود جهاز تنظيم ضربات القلب والأجهزة الكهربائية الأخرى في جسم المريض؛
• وجود دبابيس معدنية في العظام أو خيوط ذهبية في الجلد؛
• فترة الحمل والرضاعة.
• أمراض الأورام.
• الأمراض المزمنة أثناء التفاقم أو الأمراض الفيروسية أو الالتهابية الحادة.
• انتهاكات مختلفة لسلامة الجلد في منطقة التصحيح المقصود.

يلتف

1. وصفة تعتمد على الطين. خذ 50 جرامًا من المادة الجافة وأضف إليها بضع قطرات من إيثر الليمون. قم بتخفيف الخليط الناتج بالماء وجلب الغلاف إلى قوام الزبادي السميك. قم بتطبيق المنتج على المناطق التي بها مشاكل ولفها بفيلم ملتصق. بعد ساعة، اغسل الطين. يمكنك القيام بهذا اللف دون انقطاع حتى تشعر بالرضا عن النتيجة.
2. شوكولاتة. خذ مسحوق الكاكاو وقم بإذابته في الماء. يجب أن يكون قوامه مثل الزبادي السميك. ضعي المعجون على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد، ولفي نفسك بالفيلم واستلقي بهدوء لمدة نصف ساعة تقريبًا. الغلاف آمن للصحة، لذلك لا توجد قيود على عدد الاستخدامات.
3. خل. تعتبر فعالة للغاية. خذ الخل المصنوع من التفاح واخلطه مع الماء بنسبة 1:3. ضع السائل على المناطق التي تعاني من مشاكل لمدة نصف ساعة. قم بهذا الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى يتم تحقيق النتائج.

تدليك

1. عسل. خذ بعض الحلاوة السائلة وقم بتسخينها في راحة يدك. ثم قومي بالتربيت برفق على المنطقة التي تظهر فيها علامات التمدد بيديك. خمسة عشر دقيقة ستكون كافية. بعد الإجراء، خذ حماما متباينا. يمكن القيام بتدليك العسل عدة مرات في الأسبوع حتى الحصول على النتيجة المرجوة. لا تنسى موانع الاستعمال التي تشمل: الحساسية للتركيبة وارتفاع ضغط الدم والحمل والالتهاب في منطقة المشكلة.
2. المعلبة. لتنفيذ الإجراء، تحتاج إلى شراء أجهزة خاصة. من الضروري تثبيت الجرة على الجلد والقيام بحركات دائرية. قم بزيادة السرعة تدريجيًا، وقللها في نهاية التدليك. قبل الإجراء، يمكنك الاستلقاء في حمام ساخن لتبخير الجلد. من الجيد أن تأخذ دشًا متباينًا بعد التدليك. تتكون الدورة عادة من 10 إجراءات، وتكرار الجلسات مرة واحدة في الأسبوع. تدليك الحجامة له موانع الاستعمال التالية: أنواع مختلفة من الالتهابات في المناطق المصابة، أمراض الدم، اضطرابات الجهاز العصبي، الميل إلى النزيف المفتوح، مشاكل في القلب والأوعية الدموية، التهاب الوريد الخثاري.
3. مكنسة. أثناء الإجراء، تتعرض الطبقة العليا من الجلد لتهيج خطير، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي الخلوي. يوصى بإجراء التدليك الفراغي حصريًا في صالون متخصص. تتلاشى علامات التمدد بشكل ملحوظ بعد بضع جلسات فقط. موانع الإجراء هي نفسها بالنسبة للتدليك بالحجامة.
4. يختلف تدليك جارسيا عن الإجراءات الأخرى من حيث أنه يمكن إجراؤه حتى على الصدر.خلال الجلسة لن تشعر بأي إزعاج. التدليك عبارة عن مجموعة من الضربات الخفيفة والقرص، والتي بفضلها تبدأ الخلايا في تجديد نفسها بشكل فعال. يمكن تنفيذ الإجراء يوميا.

تمارين

للحصول على أفضل النتائج، قم بأداء التمارين يوميًا.

الطرق الجراحية لإزالة علامات التمدد

الميزة الرئيسية للإزالة الجراحية لعلامات التمدد هي الراحة الكاملة للمريض من التكوينات غير السارة. يتم تصنيف العملية على أنها بلاستيكية ولا ينصح بها إلا في الحالات القصوى. عادةً ما يستخدم هذا الأشخاص الذين لديهم علامات تمدد عميقة طويلة الأمد. يمكنك معرفة كافة التفاصيل المتعلقة بالعملية المخصصة لحالتك فقط من طبيبك المعالج.

ميزات التغذية لعلامات التمدد

القاعدة الأساسية لتغذية علامات التمدد هي التوازن. يجب عليك عدم الإفراط في تناول الطعام أو تناول كميات قليلة جدًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. تأكد من تضمين الأسماك الخالية من الدهون وصدر الدجاج ولحم البقر والمأكولات البحرية في نظامك الغذائي. زيادة تناول البروتين الخاص بك سوف يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الجيد. تذكر أيضًا أن تتناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات كل يوم. يُنصح بتناول الأطعمة النباتية الطازجة في وجبات الإفطار والغداء والعشاء. لا تنس مراقبة الدهون لديك، وتأكد من استهلاك زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس غير المكرر، وكذلك المكسرات. حاول استبعاد الحلويات والدقيق والكحول من قائمتك.تتداخل هذه المنتجات مع عملية التمثيل الغذائي الطبيعي، مما يجعل الجلد أقل مرونة.

يجب أن تكون الخضار موجودة في كل وجبة، يمكن أن تحل الفواكه محل الحلويات، الأسماك قليلة الدسم مفيدة جدًا في مكافحة علامات التمدد، اللحم البقري قليل الدهون هو أحد أكثر أنواع اللحوم صحة، صدر الدجاج يحتوي على القليل من الدهون، وهو أمر جيد لجسمك، المأكولات البحرية عبارة عن بروتين نقي. والتي يجب أن تكون أساس النظام الغذائي عند مكافحة علامات التمدد يجب إدراج منتجات الألبان في القائمة عند مكافحة علامات التمدد الحبوب مفيدة جدًا لوجبتي الإفطار والغداء تحتوي المكسرات على دهون صحية، لكن يجب ألا تتناول أكثر من حفنة زيتون يوميًا. يمكن إضافة الزيت إلى سلطات الخضار، حيث يحتوي الخضر على الكثير من الألياف والفيتامينات، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ

محاربة علامات التمدد بالعلق

من المعروف منذ فترة طويلة أن استخدام العلق يمكن أن يزيد بشكل كبير من مرونة الجلد. يرجى الانتباه إلى موانع الاستعمال:

• التعصب الفردي
• اضطرابات تخثر الدم.
• وجود الأورام.
• حمل.

هناك علقات طبية خاصة تستخدم لهذا الإجراء. تبدأ خلال الجلسة عملية تجديد الخلايا، مما يؤدي إلى حل علامات التمدد تدريجيًا. يرجى ملاحظة أن العلق آمنة تماما. سيخبرك الطبيب بالمدة التي يجب أن تستمر فيها الدورة.

ما هو الطبيب الذي يجب عليك استشارته إذا كنت لا تستطيع أن تقرر بنفسك كيفية التعامل مع علامات التمدد؟

لمعرفة طريقة التعامل مع علامات التمدد المناسبة لك، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة من المتخصصين التاليين:

• معالج نفسي؛
• طبيب الغدد الصماء.
• اختصاصي وراثة؛
• طبيب الروماتيزم.
• اخصائي تغذيه.

1. لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، لأن فقدان الوزن المفاجئ هو أحد أسباب ظهور علامات التمدد.
2. حاول تناول كميات أقل من الدقيق والأطعمة الحلوة والمالحة. تناول المزيد من الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون.
3. شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا.
4. لا تنجرف في تمارين القوة الثقيلة.
5. استخدمي ضمادة أثناء الحمل.
6. قومي بانتظام بتدليك خفيف باستخدام كريم أو زيت خاص.
7. أدخل في حياتك عادات مفيدة مثل الاستحمام والتمارين المتباينة.

علامات التمدد والندبات على الجسم هي رفاق دائمون للإنسان طوال حياته. لن تختفي علامات التمدد من تلقاء نفسها، ولكننا اليوم نعرف الطرق الكافية للتخلص منها.

ما هي علامات التمدد

غالبًا ما تنشأ مشاكل مماثلة عند الأمهات الشابات أثناء الحمل وفي الأشخاص الذين يكتسبون الوزن بسرعة. يمكن أن تظهر علامات التمدد أيضًا أثناء التغيرات الهرمونية في الجسم وأثناء الفترة الانتقالية. لسوء الحظ، هذه المشكلة ذات صلة ليس فقط بالنساء، ولكن أيضا الرجال يخضعون لمشاكل مماثلة.

• علامة التمدد هي ندبة ضمورية تحدث نتيجة التمدد المفاجئ للأنسجة. خلال أقصى توتر للجلد، يحدث تمزق داخلي، والذي يتم استبداله لاحقًا بالنسيج الضام.
• في البداية يكون لون علامة التمدد أحمر، ولكن مع مرور الوقت يصبح أبيض. تتشكل ندبة رفيعة في موقع علامة التمدد.
• الندبات وعلامات التمدد الموجودة على الجلد تعرض الجلد للترهل والخشونة مما يؤثر على المظهر العام للبشرة.

كيفية إزالة علامات التمدد بالليزر

الإجراء الأكثر فعالية لإزالة علامات التمدد يسمى التحلل الحراري بالليزر الجزئي. ستلاحظين النتائج الأولى خلال أسبوعين، والتي ستستمر مدى الحياة. يعد هذا الحدث متعة باهظة الثمن، ولكنه اليوم هو الإجراء الوحيد الذي يضمن نتيجة بنسبة 90٪.

• يقوم الليزر بضرب الجلد بأشعة خاصة وتبخير الخلايا السطحية، وبالتالي تنعيم الجلد. هذا الإجراء لا يضر الجلد أو يحرقه أو يصيبه.
• تستمر العملية حوالي 20 دقيقة، ولا تتطلب تخفيف الألم، ويتم الشعور بوخز خفيف. العملية برمتها تحدث على المستوى الخلوي.
• أثناء عملية الليزر، يتم تشكيل عشرات الآلاف من المناطق المجهرية، التي تدمر خلايا الكولاجين القديمة في الندبة.
• بعد الجلسة، يبدأ الجسم في تعويض ما فقده من الكولاجين بشكل مستقل عن طريق إنتاج الكولاجين الجديد. ونتيجة لذلك، تستعيد الخلايا الجديدة صلابة ومرونة الجلد.

كيفية إزالة علامات التمدد في المنزل

يوجد في العالم الحديث عدد كبير من المنتجات التي تمنع ظهور علامات التمدد. وفقا لتوصيات الأطباء، فإن الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات A و C هي الأكثر فعالية. فيتامين C، مثل الحمض، يقشر خلايا الجلد الخشنة، وفيتامين A يسمح لخلايا جديدة وصحية بالنمو. هناك أيضًا عدة طرق فعالة لمكافحة علامات التمدد:

• قبل أي علاج منزلي، حاول تدليك الجلد أولاً. عن طريق الفرك، يمكنك زيادة تدفق الدم إلى منطقة علامات التمدد، مما يعزز عملية التجديد النشطة واستعادة خلايا الجلد التالفة.
• مقشر القهوة – اخلطي 3-4 ملاعق كبيرة من القهوة الطبيعية المطحونة مع كوب من الماء الساخن، ثم أضيفي بضع قطرات من صبغة الفلفل. تخلط جيدا وتترك في مكان مظلم لمدة ثلاثة أيام. لتجنب حدوث رد فعل تحسسي، ضعي المقشر الناتج على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام. للحصول على أقصى قدر من التأثير، افركي الخليط الناتج بحركات دائرية على بشرة نظيفة ومبخرة.
• كريم مع موميو - لتحضير الكريم، قم بتخزين كريم الأطفال العادي وأقراص موميو التي تباع في كل صيدلية. قومي بخلط قرصين مع ملعقتين من الماء الساخن، وانتظري حتى يذوب تماماً. بعد ذلك، اعصري نصف كمية كريمة الأطفال في وعاء منفصل واسكبي المحلول الناتج مع الموميو فيه مع التحريك. من المهم أن يتم صب المحلول في الكريم وليس العكس. امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة، وبعد ذلك يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري للعطر. يجب حفظ الكريم في الثلاجة واستخدامه يومياً.

تظهر علامات التمدد على الجسم بسبب تمزق ألياف الكولاجين. يمكن أن يحدث هذا في الحالات التي يتمدد فيها الجلد بما يتجاوز قوته. في أغلب الأحيان، تظهر علامات التمدد على البطن والأرداف أثناء الحمل، وكذلك على الذراعين والساقين بعد فقدان الوزن بشكل حاد. ظاهريًا، تبدو مثل ندبات جلدية ذات لون أرجواني أو مزرق أو لحمي. إن وجود مثل هذه الندبات والملابس المفتوحة (ملابس السباحة والقمصان والسراويل القصيرة) يلغي بعضها البعض، لذلك عليك إما إخفاء العيب بكل الطرق الممكنة، أو البحث عن طرق لعلاج علامات التمدد.

لماذا تظهر علامات التمدد على الجسم؟

السبب الرئيسي لظهورها هو التحول الهرموني، الذي بسببه يكتسب الشخص الوزن بسرعة خلال فترة زمنية قصيرة ثم يفقده.

قد يحدث هذا في الحالات التالية:

• الحمل، حيث تكتسب المرأة من 15 إلى 20 كيلوغراماً خلال أشهر قليلة، ثم تفقده خلال شهر بعد الولادة.
• النمو والتطور المكثف في مرحلة المراهقة، عندما تتغير المستويات الهرمونية أيضًا.
• تناول بعض الأدوية على المدى الطويل، مما قد يسبب زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم. وتشمل هذه الأدوية الجلايكورتيكويدات.
• أمراض الغدد الصماء، حيث يتم تعطيل عملية التمثيل الغذائي وتتراكم المستقلبات أو منتجات تحلل الأنسجة في الجسم. عندما تعود العملية إلى طبيعتها، تبقى "آثار" هذه الأمراض على الجلد.
• ظهور السيلوليت، والسبب الرئيسي لذلك هو ضعف التصريف اللمفاوي. والنتيجة هي "قشر البرتقال" بدرجات متفاوتة من الشدة.

يحدث اللون القرمزي أو المزرق لعلامات التمدد بسبب تمزق الأوعية الدموية التي تنفجر، مما يترك نزيفًا صغيرًا في مكانها. ومع ذوبان جلطات الدم، تتحول علامات التمدد إلى اللون الأبيض. حسنًا، الأخبار السيئة حقًا هي أنه حتى بعد الدباغة، تظل علامات التمدد بيضاء، لأنه في الأماكن التي تتشكل فيها تقلصات ليفية، لا يحتوي الجلد على صبغة يمكنها التقاط الأشعة فوق البنفسجية.

ما هي طرق إزالة علامات التمدد المستخدمة اليوم؟

السطور هي مناطق من الأنسجة الندبية التي لا تستطيع المراهم أو الأغطية المنزلية التعامل معها. سيعرف خبير التجميل ذو الخبرة كيفية التخلص من علامات التمدد، والذي سيحدد درجة الضرر الذي يلحق بالجلد ويختار العلاج أو مجموعة الإجراءات العلاجية الأكثر فعالية.

هناك عدة طرق لإزالة علامات التمدد، لكنها جميعها مقسمة إلى مجموعتين كبيرتين:

1. التأثير على الأنسجة الندبية، حيث يمكن جعل علامات التمدد الضحلة غير مرئية. تشمل هذه التلاعبات التدليك العلاجي والتقشير واللف المتوسط ​​أو السطحي الذي يجب إجراؤه بانتظام للحفاظ على التأثير التجميلي والعلاج بالحقن.
2. طرق الإزالة الكاملة لعلامات التمدد، حيث يتم "تقليل" الخلل بشكل شبه كامل. هذه هي تقنيات الأجهزة - العلاج بالليزر، والتحلل الحراري الجزئي وإعادة السطح، والإزالة الجراحية.

كيف تتخلص من علامات التمدد باستخدام تكنولوجيا الأجهزة؟

يستخدم التصحيح باستخدام معدات الليزر كوسيلة جذرية للعلاج. تعتمد الطريقة على قدرة الجلد تحت تأثير الليزر على تعزيز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين.

يستخدم خبراء التجميل اليوم:

• – يبخر شعاع الليزر طبقة الجلد السطحية. تتم إزالة علامات التمدد السطحية باستخدام ليزر الإربيوم ("البارد"). هناك اختلاف في هذا النوع من التأثير. بالنسبة للندبات العميقة، سيكون ليزر ثاني أكسيد الكربون فعالاً.
• – حيث تتم إزالة مجزأة لخلايا الجلد باستخدام الحرارة. ولضمان الحد الأدنى من الضرر، يتم تقسيم شعاع الليزر إلى أشعة دقيقة تشكل شبكة، ولا يتجاوز حجم تأثير النقطة 0.1 مم. تتيح لك تقنية التحلل الحراري الجزئي إزالة الندبات ذات الأعماق والأعمار المختلفة.
• ثقب النانو بالليزر– يستخدم الجهاز ملحقًا خاصًا يقسم الشعاع ليس إلى أشعة “ميكرو” بل إلى أشعة “نانو”، مما يجعل من الممكن تنفيذ الإجراء بأقل تدخل جراحي وتحقيق تجديد شبه كامل للجلد في منطقة العلاج.

يتم إدخال الأدوية العلاجية باستخدام تقنيات الأجهزة: الموجات فوق الصوتية، والتيار الكهربائي، والأكسجين المزود تحت الضغط، وما إلى ذلك. تشمل الأدوية المستخدمة حمض الهيالورونيك والإنزيمات التي تدمر الأنسجة الندبية ومضادات الأكسدة والمستحضرات القائمة على السيليكون. لتحسين نفاذية الخلايا، يتم استخدام طرق العلاج الطبيعي مثل الرحلان الأيوني والرحلان الصوتي بالموجات فوق الصوتية.

إزالة علامات التمدد على الجسم بالتقشير

لتصحيح علامات التمدد، يتم استخدام كل من التقشير الكيميائي والطحن الميكانيكي.

• التقشير الكيميائييتم اختياره اعتمادًا على عمق وعدد علامات التمدد. قبل الإجراء، استشر طبيب التجميل، لأن كل نوع من التقشير الكيميائي له مؤشراته وموانعه الخاصة. وأكثرها شيوعاً هو التقشير المتوسط ​​والعميق باستخدام الأحماض (أحماض ألفا هيدروكسي، وأحماض بيتا هيدروكسي، والأحماض وغيرها).
• ، والذي يُطلق عليه أيضًا إعادة التسطيح الميكانيكي ويتم إجراؤه في الحالات التي يكون فيها من الضروري إزالة الطبقة القرنية للبشرة، مع تسوية تضاريس الندبات. السمة المميزة لهذا الإجراء هي الجمع بين عملية التدليك والطحن، والتي يتم تحقيقها باستخدام النبضات الميكانيكية الدقيقة.

علاجات الحقن

إن القدرة على إزالة علامات التمدد على الجسم باستخدام حقن المواد الفعالة ليست جديدة لفترة طويلة. تم استخدام الإدخال المستهدف للكوكتيلات الخاصة في الجلد لزيادة مستوى المرونة والتورم في مستحضرات التجميل لمدة 50 عامًا ويتمتع بسمعة طيبة. وبهذه الطريقة يتم تحقيق التركيز الأكثر دقة وضرورية للمواد الطبية في طبقات الجلد، حيث يتم امتصاص مستودعها تدريجيًا وينتج عنه تأثير علاجي.

تشمل إجراءات الحقن الأكثر شيوعًا ما يلي:

• – الإدارة داخل الأدمة للكوكتيلات العلاجية التي تحتوي على مواد خاصة لتدمير ألياف الكولاجين القديمة وتحفيز إنتاج ألياف جديدة. يتم الحقن على عمق 1-4 ملم.
• – تقنية خاصة للحقن المجهري، حيث يتم الحقن بترتيب معين وعلى مسافة محددة. لا تزيد نسبة السطح المعالج عن 20% بالنسبة للمناطق الصحية المجاورة من الجلد. يتم إنشاء بؤر الالتهاب العقيم في موقع الحقن.
• – تستخدم هذه الطريقة الخصائص العلاجية للأكسجين الذري، الذي يمكنه توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا بشكل فعال، مما يحفز عملية تجديدها. يحتوي الدواء المعطى على 95% أكسجين و5% خليط أوزون.
• – يتم تصحيح علامات التمدد والعيوب التجميلية الأخرى عن طريق إدخال مزيج من حمض الهيالورونيك والفيتامينات والأحماض الأمينية. تطلق هذه التقنية عمليات تجديد طبيعية للبشرة.
• العلاج بالكاربوكسي- الحقن تحت الجلد لثاني أكسيد الكربون. تتيح لك هذه الطريقة تجديد نقص الأكسجين في الأنسجة، مما يثير ظهور عيوب تجميلية مختلفة، ولا سيما علامات التمدد. يحفز إدخال ثاني أكسيد الكربون عمليات تكوين الكولاجين الجديد، مما يؤدي إلى زيادة مرونة الجلد وتسوية مناطق المشاكل، وتقليل عمق علامات التمدد وتنعيم حوافها.

إجراءات التجميل

هل من الممكن التخلص من علامات التمدد على الجسم بمساعدة مستحضرات التجميل أم أنها مجرد مضيعة للمال؟ نعم، يمكن تصحيح الندبات الضحلة والسطحية بشكل جيد، ولكن لا يمكن إزالة علامات التمدد العميقة والقديمة بمثل هذه التدابير.

يمكن الجمع بين الإجراءات التجميلية (الأقنعة، والتقشير، والاستحمام المتباين، والتدليك العلاجي، والأغطية). دعونا نلقي نظرة فاحصة على الإجراءات الأكثر استخدامًا:

• يلتف الطحالب– له تأثير جيد على الندبات الضحلة والحديثة. أساس الغلاف هو السبيرولينا، التي تحتوي على 17 حمضًا أمينيًا، 9 منها ضرورية. لتحقيق النتائج، هناك حاجة إلى الانتظام وعدد كبير من الجلسات.
• الكريمات والأقنعة– يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، الكولاجين، الإيلاستين، لكنها لا تعطي تأثيراً كبيراً. والحقيقة هي أن مستحضرات التجميل تحتوي على مركبات عالية الجزيئات غير قادرة على التغلب على الحاجز الواقي واختراق طبقات الجلد.

كيفية التخلص من علامات التمدد جراحيا

يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي فقط في الحالات التي لم تحقق فيها جميع التدابير المذكورة أعلاه التأثير المطلوب. إن طرق الجراحة التجميلية التي يقدمها لنا الطب التجميلي واسعة النطاق. يتم اللجوء إليها إذا كان الجلد الموجود على البطن مترهلاً جداً، فتتم إزالة المنطقة المترهلة مع الندبات باستخدام عملية شد البطن. ومع ذلك، بعد العملية ستكون هناك ندبة.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن تطوير مستحضرات التجميل يسير بوتيرة بحيث لا يوجد شك في نتيجة إيجابية. يتم تقديم طرق جديدة ومحسنة لتصحيح الشكل والوجه في السوق كل عام، والتي يمكنك من خلالها إزالة علامات التمدد مرة واحدة وإلى الأبد.

هل من الممكن التخلص من علامات التمدد؟ نعم! ونحن نقدم لك 10 طرق فعالة للقيام بذلك.

لا تصدقي المشككين الذين يقولون أنه لا يوجد علاج لعلامات التمدد وأنها دائمة. سندرج لك الطرق الرئيسية للتخلص من علامات التمدد المتوفرة حتى في المنزل. كلما اتبعت المزيد من التوصيات، كلما أسرعت في التخلص من علامات التمدد.

1. تناول اللحوم والفاكهة

نحن نتحدث عن النظام الغذائي السليم، وليس عن تقليل تناول الطعام. ومع فقدان الوزن المفاجئ تظهر علامات التمدد بالعكس. يتم تسهيل ذلك ليس فقط عن طريق فقدان الوزن والجفاف (مع أي نظام غذائي، فإن الماء هو أول من يغادر النشوة الجنسية)، ولكن أيضًا من خلال حقيقة أن قائمة المواد الضرورية للبشرة تنخفض بشكل حاد.

إذا كنت تريد منع ظهور علامات التمدد، تأكد من عدم فقدان الأطعمة التي تحتوي على العناصر الضرورية للبشرة من نظامك الغذائي اليومي. يجب أن يحتوي طعامك على المعادن والبروتينات والفيتامينات.

يجب أن يتذكر عشاق النظام الغذائي أن استبعاد اللحوم من النظام الغذائي يعد عاملاً مثيرًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى إبطاء إنتاج الإيلاستين والكولاجين، اللذين تعتمد عليهما مرونة الجلد. وبدون هذه "اللبنات الأساسية"، يصبح الجلد هشًا وعرضة للتمزق. والنتيجة هي ظهور علامات التمدد. لا تنسى الفواكه والخضروات. تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على زيت الصويا وزيت الزيتون والفيتامينات A وE.

2. قم بالتدليك اليومي للمناطق التي تعاني من مشاكل

التدليك هو الطريقة الأكثر متعة للتعامل مع علامات التمدد. يتوفر كل من التدليك الذاتي والتدليك الاحترافي. يمكنك أيضًا إشراك من تحب في "الحرب على علامات التمدد". نعتقد أنه لن يمانع في إجراء تدليك يومي للمناطق التي تعاني من مشاكل، والتي غالبًا ما تكون الصدر والوركين.

أثناء التدليك، من الأفضل استخدام الكريمات والمواد الهلامية الخاصة لعلامات التمدد، ولحسن الحظ، يمكن الآن اختيار اختيارهم ليناسب كل الأذواق والميزانيات. الزيوت العطرية الخاصة مناسبة أيضًا.

ما هي فوائد التدليك في مكافحة علامات التمدد؟ يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية في الجلد، وبالتالي يزيد من إمداده بالعناصر الغذائية. كما أنه يحسن تدفق الليمفاوية ويعزز تكسير الدهون.

"التدليك العلاجي لعلامات التمدد" يوميًا يكفي لمدة 10 دقائق. يمكنك القيام بذلك في نهجين مدة كل منهما خمس دقائق في الصباح والمساء. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن هذا الإجراء يصبح يوميًا وإلزاميًا. لقد أصبحت عادة.

3. خذ حمامًا متباينًا

تمامًا مثل التدليك، يعد الدش المتباين أيضًا طريقة رائعة لمكافحة علامات التمدد. بالإضافة إلى حقيقة أن هذه طريقة ممتازة لتعزيز وتحسين التنظيم الحراري للجسم، فإن لها تأثير مفيد على الجلد.

الاستحمام يزيد من عملية التمثيل الغذائي. يؤدي تغيير درجة الحرارة إلى تحسين الدورة الدموية وتدريب الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

بالإضافة إلى محاربة علامات التمدد، يتم استخدام الدش المتباين، على سبيل المثال، لمنع الدوالي والسيلوليت.

أولاً، تحتاج إلى غمر نفسك بالماء الدافئ، وزيادة درجة الحرارة تدريجياً إلى درجة الحرارة الساخنة. ثم يجب عليك فجأة تشغيل الماء البارد لمدة 30-90 ثانية. أثناء الاستحمام المتباين، يجب أن تتناوب درجة حرارة الماء 3-5 مرات. أنهي حمامك بالماء البارد. يجب فرك منطقة الاستحمام بمنشفة صلبة حتى يصبح الجلد أحمر قليلاً. إذا قررت ممارسة دش متباين، فابدأ بتغيرات طفيفة في درجة الحرارة، وتعويد جسمك عليه تدريجيًا.

هل من الممكن التخلص من علامات التمدد بمجرد الاستحمام؟ بالطبع لا. ولكن إذا استخدمته مع طرق أخرى، فسوف يساهم في مكافحة علامات التمدد. لذلك دعونا نستمر.

4. ممارسة الرياضة 10 دقائق يومياً

لمكافحة علامات التمدد، فإن التمارين التي تعمل على تطوير العضلات في مناطق المشاكل مناسبة. يوصى عادةً بتمارين الصدر والأرداف والبطن. تعمل العضلات بدورها على الجلد وتضيف إليه المرونة. بالإضافة إلى ذلك، تحافظ التمارين الرياضية على قوة العضلات وتساعد على محاربة الدهون.

ما هي التمارين المناسبة لتلك الأجزاء من الجسم التي قد تظهر فيها علامات التمدد.

لمكافحة علامات التمدد على البطن، تعتبر التمارين المصممة لعضلات البطن والعضلات المائلة جيدة. يمكنك استخدام سحب الساقين المعتاد إلى الصدر أثناء الاستلقاء على ظهرك أو "المقص" - عند الاستلقاء على ظهرك، تقوم بتحريك ساقيك المستقيمة.

Plie مثالي لشد الأرداف. يتم تنفيذه على النحو التالي: تحتاج إلى الوقوف مع مباعدة ساقيك على نطاق واسع والقيام بنصف القرفصاء. أثناء وجودك في هذا الوضع، تحتاج إلى رفع كعب إحدى قدميك وشد ساقك. عند أداء الطية، يجب أن تشعري جيدًا بعضلات الأرداف. تجمد في هذا الوضع لبضع ثوان، ثم استرخي وكرر التمرين مع الساق الأخرى.

منطقة المشكلة التالية التي يمكن أن تتشكل فيها علامات التمدد هي الصدر. وعلى الرغم من عدم وجود عضلات، إلا أنها تقع خلف الغدة الثديية وتؤثر بشكل مباشر على شكل الثدي وحجمه (حسنًا، أنت تعرف سر تكبير الثدي في المنزل)، وبالتالي الجلد. في أغلب الأحيان، يوصى بالتمارين البسيطة التي تشبه "السباحة". قف بشكل مستقيم ومد ذراعيك مباشرة أمامك. ثم حركهم للخلف، وقم بـ "حركات السباحة".

جميع التمارين لن تأخذ منك أكثر من عشر دقائق يوميا. يمكنك تبديلهم بتمرين عضلات أي "منطقة" مشكلة يومًا ما.

5. قم باللف

الأغطية هي إجراء عصري يستخدم ليس فقط لمكافحة علامات التمدد، ولكن أيضًا للسيلوليت وفقدان الوزن.

وما يجعلها شائعة بشكل خاص هو أنه يمكن القيام بها في المنزل. صحيح أننا لا نوصي بالقيام بذلك بمفردنا. كما أنه محظور على النساء الحوامل ولا ينصح به لمن يعانون من الأمراض الجلدية والحساسية والدوالي ومشاكل الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لتنفيذ اللف في المنزل، ستحتاج إلى غلاف بلاستيكي وبطانية ووشاح أو بطانية صوفية. ستحتاج أيضًا إلى إعداد تركيبة خاصة للتغليف.

إليكم تركيبة بسيطة: 10 ملاعق صغيرة من زيت اللوز؛ 5 قطرات من زيت اللافندر. يجب خلط الزيوت حتى تتجانس ويتشكل اللون. قبل الإجراء، من الأفضل تنظيف الجلد بفرك. يجب وضع الخليط على المناطق التي تعاني من مشاكل في طبقة سميكة ولفه بفيلم حول هذا الجزء من الجسم. يجب أن يتم تطبيق الفيلم بإحكام، ولكن في نفس الوقت تأكد من أنه لا يتعارض مع الدورة الدموية.

قم بتغطية الجزء الملفوف من الجسم بوشاح أو بطانية. لا ينصح بالالتفاف لأكثر من 30-40 دقيقة.

6. قم بالتسجيل في المسبح

يعلم الجميع أن السباحة هي إحدى أفضل الطرق للحفاظ على الجسم في حالة جيدة. ولكن بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على الجسم كله، تساعد السباحة أيضًا في مكافحة علامات التمدد. الزوار المنتظمون لحمامات السباحة ليس لديهم عمليا.

بالمناسبة، أثناء وجودك في الماء، يمكنك القيام بتمارين خاصة إلى جانب السباحة لإضفاء مرونة على معدتك وفخذيك وصدرك.

7. اصنعي مقشر القهوة

هل تحب القهوة؟ هل تقومين بتحضيره في المنزل؟ ثم لا تتخلص من بقايا بقايا الطعام - فهذه طريقة أخرى مثبتة لمكافحة علامات التمدد.

يعد مقشر القهوة لعلامات التمدد طريقة شعبية معروفة ومعقولة التكلفة لعلاج الجلد. يُصنع المقشر من رواسب القهوة المطحونة التي تبقى بعد شرب المشروب. يمكن ببساطة تطبيق هذه الكتلة على مناطق الجلد التي تعاني من مشاكل وتدليكها. يمكنك إضافة كمية صغيرة من جل الاستحمام إلى المثخن.

يساعد مقشر القهوة البشرة على التخلص من خلايا الجلد القديمة وتعزيز ظهور خلايا جديدة. يؤثر الكافيين على الشعيرات الدموية في الجلد، مما يؤدي إلى انقباض جدرانها، مما يمنع الجلد من التمدد. بالإضافة إلى القضاء على علامات التمدد، يمكن أن يكون المقشر مفيدًا في مكافحة السيلوليت.

8. استحم بالزيوت العطرية

يضمن الاستحمام باستخدام الزيوت العطرية ملامسة الجلد بالكامل للزيوت. تعتبر هذه الأنواع من "حمامات العلاج العطري" مفيدة بشكل خاص إذا كانت أجزاء كبيرة من الجلد مغطاة بعلامات التمدد.

العديد من الزيوت الأساسية، التي تتلامس مع الجلد، تعزز تدفق الدم. الزيوت تعطي الجلد الصلابة والمرونة. لكي يتم خلط الزيوت العطرية في الماء، يجب خلطها مع 30-60 جرامًا من الملح أو رغوة الاستحمام. أضف 1-2 قطرات من الزيت العطري إلى 20 لترًا من الماء. للإشارة: الحمام العادي يحتوي على حوالي 100-140 لتراً من الماء. لا يمكن أخذ هذا النوع من الحمام أكثر من 15 دقيقة ولا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع.

ويجب أن نتذكر أن الاستحمام في مثل هذه الحمامات موانع لمن يعانون من الحساسية وأثناء الحمل ابتداءً من فترة معينة. في أي حال، إذا قررت أن تأخذ مثل هذا الحمام، يجب عليك أولا استشارة الطبيب. تذكري أن بعض الزيوت العطرية موانع بشكل عام للنساء الحوامل، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات الرحم والنزيف. يمكنك الاطلاع على قائمة الزيوت المسموحة والمحظورة في المقالة.

9. شرب الماء

أبسط نصيحة، أليس كذلك؟ إذا سألت ما إذا كان من الممكن التخلص من علامات التمدد، وقيل لك أن نعم، ولهذا تحتاج إلى شرب المزيد، فهناك سبب للشك في ذلك. بعد كل شيء، لماذا إذن كل هذه الإجراءات التجميلية باهظة الثمن والمنتجات باهظة الثمن، إذا كان من الممكن حل كل شيء بالماء العادي؟

في الواقع، من غير المرجح أن يزيل الماء نفسه علامات التمدد، لكن غيابه يثير ظهورها. والحقيقة هي أن الجفاف ضار بالبشرة. يزيل الماء المواد الضارة من الجسم والجلد والأنسجة تحت الجلد، ويعزز إزالة السموم من الجسم.

إذا كنت ترغب في تجنب علامات التمدد، اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا. اشرب شاي الأعشاب كثيرًا، وإذا كنت تشرب القهوة أو الشاي، فحاول التحول إلى المشروبات منزوعة الكافيين. ومن الأفضل فرك الكافيين على البشرة باستخدام مقشر القهوة كما كتبنا أعلاه. يجب عليك أيضًا تناول المزيد من الخضروات التي تحتوي على الكثير من الرطوبة. للتحلية، بدلاً من الخبز، ضع البطيخ أو الفراولة أو النكتارين على الطاولة.

10. استخدمي منتجات لعلامات التمدد

نعم، تحدثنا كثيرًا عن الطرق المنزلية لمكافحة علامات التمدد - من التمارين والتدليك واللفائف والزيوت، لكن لا تقلل من شأن مستحضرات التجميل الحديثة.

في الوقت الحالي، أفضل مستحضرات التجميل التي تساعد على التخلص من علامات التمدد في المنزل هي المنتجات الفرنسية. على سبيل المثال (شراء كريم موستيلا) أو.

يمتلك خبراء التجميل الفرنسيون راحة اليد في تطوير المنتجات الجلدية التي تخضع لتجارب سريرية ولها ضمان مؤكد للغاية للحصول على نتائج إيجابية. العيب الوحيد لهذه الأدوية هو ارتفاع أسعارها.

في قسم مكافحة علامات التمدد على موقع Stretch Marks.Net! ستتمكن من التعرف على مراجعات المنتجات المضادة للهستيريا المعروضة في السوق الروسية واختيار الدواء المناسب لك.

وسنكررها مرة أخرى في الختام. الجواب على السؤال "هل من الممكن التخلص من علامات التمدد؟" - واحد فقط - ممكن.

وبطبيعة الحال، لن تختفي علامات التمدد القديمة بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً جدًا لمكافحتهم. كلما بدأت "الحرب على علامات التمدد" مبكرًا، زادت احتمالية خروجك منتصرًا. في الحالات المتقدمة، عندما تكون علامات التمدد عمرها عدة سنوات بالفعل، "لإزالتها" سيتعين عليك اللجوء إلى طرق أكثر فعالية، مثل إعادة التسطيح بالليزر.

يعد منع علامات التمدد أسهل بكثير من التخلص من العلامات الموجودة. لذلك، نوصي باستخدام جميع الطرق المذكورة أعلاه حتى قبل ظهور الخطوط الأولى غير السارة على جسمك.

خبير تجميل
ايرينا احمدوفا

علامات التمدد مشكلة تقلق الكثير من النساء، خاصة بعد الولادة. تتشكل علامات التمدد على الوركين والأرداف والبطن والصدر. يعتبر خبراء التجميل أن مكافحة علامات التمدد مهمة ناكر للجميل - فمن المستحيل التخلص منها بنسبة 100٪ باستخدام مستحضرات التجميل. على الرغم من وجود العديد من الأساليب "القتال" في ترسانة صالونات التجميل والعيادات.

ما هي علامات التمدد؟

علامات التمدد هي الاسم الشائع لعلامات التمدد - خطوط بيضاء أو أرجوانية (حمراء) في الأماكن التي يتمدد فيها الجلد. تمثل السطور الأنسجة الندبية. في الأدب الإنجليزي، تسمى علامات التمدد: Striae Atropicans، Striae Rubra، Striae Alba، Stretch Marks، Striae Distensae

لماذا تظهر علامات التمدد؟

تظهر علامات التمدد بسبب تمدد الجلد والتغيرات الهرمونية. تحت تأثير الهرمونات (الكورتيكوستيرويدات، البروجسترون)، قد يفقد الجلد مرونته، وقد تصبح طبقاته السطحية أرق، ونتيجة لذلك، تحدث تمزقات داخلية تحت الضغط، والتي يتم استبدالها بعد ذلك بالنسيج الضام.

لماذا تختلف ألوان علامات التمدد؟

بمجرد ظهور النسيج الضام في التمزقات الداخلية في الجلد، فإنه يحتوي على أوعية دموية تعطي علامات التمدد لونها الأحمر أو الأزرق. بمرور الوقت، تصبح الأوعية فارغة وتتحول علامات التمدد إلى اللون الأبيض. يتم تمثيل علامات التمدد بالنسيج الضام الذي لا يحتوي على صبغة، لذلك عند الدباغة، تظل علامات التمدد بيضاء وتكون أكثر وضوحًا على الجلد المدبوغ.

متى تظهر علامات التمدد؟

تظهر علامات التمدد أثناء الحمل، والمراهقة، مع زيادة شديدة في الوزن، وكذلك في أمراض الغدد الصماء، ولا سيما متلازمة كوشينغ، التي تتميز بزيادة تخليق الجلايكورتيكويدات بواسطة الغدد الكظرية.

يمكن أن تظهر السطور مع الاستخدام طويل الأمد للجلوكوكورتيكويدات (بريدنيزولون، وهيدروكورتيزون، وما إلى ذلك) داخليًا ومحليًا.
علامات التمدد يمكن أن تكون نتيجة لأسباب وراثية.

أين تظهر علامات التمدد في أغلب الأحيان؟

أثناء الحمل، تظهر علامات التمدد غالبًا على البطن والوركين والصدر. غالبًا ما توجد علامات التمدد التي تظهر في مرحلة المراهقة على البطن والوركين وأسفل الظهر والصدر.

مع الاستخدام طويل الأمد للجلوكوكورتيكويدات (بريدنيزولون، هيدروكورتيزون، وما إلى ذلك)، وكذلك مع متلازمة إيسينكو كوشينغ، قد تظهر علامات التمدد في جميع أنحاء الجسم وعلى الوجه. وفي الوقت نفسه، تشغل علامات التمدد مساحات كبيرة وتكون في حد ذاتها أطول وأوسع من علامات التمدد التي تحدث أثناء الحمل والمراهقة.

هل علامات التمدد خطرة على صحتك؟

علامات التمدد لا تؤثر على الصحة، إلا أن بعض الأسباب التي تسبب ظهورها، وخاصة متلازمة كوشينغ، يمكن أن تشكل خطورة على الصحة. إذا ظهرت علامات التمدد خارج فترة الحمل، مع ارتفاع ضغط الدم، وإعادة توزيع رواسب الدهون في الجزء العلوي من الجسم، وكذلك إذا ظهر شعر غير مرغوب فيه على الوجه والصدر وأعلى الظهر (الشعرانية)، فيجب استشارة الطبيب.

كيفية منع تطور علامات التمدد؟

هناك كريمات خاصة.

تحتوي هذه المنتجات على الزيوت الأساسية والمستخلصات النباتية والكولاجين والإيلاستين التي تقوي الجلد. ولمنع ظهور علامات التمدد، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية، على سبيل المثال، زيت الزيتون، الذي ينبغي تطبيقه على الجلد في المناطق التي من المتوقع ظهور علامات التمدد فيها. يمكن الوقاية من ظهور علامات التمدد بسبب زيادة وزن الجسم بمساعدة الأنظمة الغذائية واستخدام مضادات علامات التمدد.

كيفية علاج علامات التمدد؟

تم الحصول على بيانات عن الاستخدام الناجح لحمض ثلاثي كلورو أسيتيك كعامل لتقشير الجلد. يستخدم علاج علامات التمدد إعادة التسطيح بالليزر، والذي يمكن إجراؤه مع التقشير. تُستخدم الرتينوئيدات (Retin-A، Avita) أيضًا لعلاج علامات التمدد.

هل من الممكن إزالة علامات التمدد بشكل كامل؟

من المستحيل إزالة علامات التمدد بشكل كامل بدون جراحة. مع عملية شد البطن، يتم التخلص من الجلد الممتد مع علامات التمدد، ولكن إذا كان هناك عدد كبير من علامات التمدد، فمن المستحيل إزالتها بالكامل بهذه العملية.

بعض النصائح للتخلص من
علامات تمدد الجلد هي عيب تجميلي نواجهه جميعًا تقريبًا في مرحلة ما من حياتنا. هذه مشكلة ليس فقط للنساء الناضجات. تواجه العديد من الفتيات، وحتى الأولاد، هذه الظاهرة خلال فترة البلوغ. خلال هذه الفترة، يفوق نمو العظام نمو الجلد والعضلات، مما يترك علامات تمدد على الوركين والساقين والبطن والذراعين.

تحدث علامات التمدد عندما يزداد توتر الجلد بشكل كبير. قد يكون هذا بسبب النمو وممارسة الرياضة. تصاب العديد من النساء بعلامات التمدد أثناء الحمل. يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة والطبقة تحت الجلد. يحدث التمدد في الأدمة، وهي الطبقة الوسطى المرنة التي تسمح للبشرة بالحفاظ على شكلها. إذا تم تمديد الأدمة باستمرار على مدى فترة طويلة من الزمن، فإن الألياف الضامة الرقيقة تتمزق ويفقد الجلد مرونته.

وتعتمد هذه الظاهرة، المعروفة أيضًا باسم "ندبات الحمل"، على الوراثة أيضًا. إذا كان لديك أي من أقاربك الذين يعانون من علامات التمدد، يجب عليك قراءة هذه المقالة بعناية أكبر. ولكن يمكن أن تكون علامات التمدد ناجمة أيضًا عن السمنة أو سوء التغذية أو عدم التوازن الهرموني.

الندوب يمكن أن تكون مختلفة. الندبات الحديثة تكون في الغالب حمراء، ولكنها مع مرور الوقت تصبح بيضاء.

لتقليل علامات التمدد الموجودة أو خطر الإصابة بها:

*تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات A وE وC.

* بعد الاستحمام، ضعي محلول زيت فيتامين E على علامات التمدد.

* الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية لتكوين جدران الخلايا. تتواجد الأحماض الدهنية بكثرة في الخضروات والزيوت النباتية والأسماك.

* يساعد عقار Endermologie الفرنسي على تقليل الندبات. الجهاز عبارة عن أسطوانة ذات تأثير شفط طفيف، بالإضافة إلى التدليك والتقشير.

* أفضل طريقة للتخلص من علامات التمدد هي الترطيب. يقوم مكون الريتينول بترطيب البشرة بشكل مثالي دون التغلغل بعمق في الجلد حيث تحدث علامات التمدد.

* أحماض ألفا هيدروكسي هي أحماض فواكه فعالة جدًا في مكافحة علامات التمدد. إنها ترطب البشرة وتسرع عملية التجديد.

* في الحالات الشديدة، يخلصك الليزر من الندبات.

* قم بتدليك كريم يحتوي على زبدة الكاكاو على الجلد.
إذا ظهرت علامات التمدد
من الصعب جدًا إزالة علامات التمدد العميقة والقديمة من جسمك. في هذه الحالة، لن تساعد العلاجات المنزلية. سيقدم متخصصو صالونات التجميل تقشيرًا دقيقًا للجلد (تجديد خاص للجلد) أو إجراء علاج بالليزر باهظ الثمن إلى حد ما.
إن إعادة تسطيح الجلد هي الطريقة المثلى لعلاج علامات التمدد: فهي تتلاشى وتصبح أرق وحتى تختفي تدريجيًا تمامًا. صحيح أن مثل هذه النهاية السعيدة ممكنة إذا تم اتخاذ جميع التدابير دون تأخير. هناك أيضًا طريقة لتشريح (استئصال) علامات التمدد التي تسمح لك بالتخلص من علامات التمدد إذا كان سبب ظهورها هو الحمل. الجانب السلبي لمثل هذا التدخل هو الشفاء الطويل والمؤلم للمناطق المعالجة.
مساعدة من أنبوب
في المنزل، يمكنك أيضًا تجربة استخدام كريمات علامات التمدد التي تباع في الصيدليات وتنتجها بعض خطوط مستحضرات التجميل. بمساعدتهم، قم بإجراء تدليك قرصة، على الرغم من أنه يسبب الألم، فهو فعال للغاية: ضعي الكريم على علامات التمدد وقرصيه بلطف، مع الإمساك بالجلد بإبهامك والسبابة.
المنتجات الفعالة حقًا التي تساعد في النضال من أجل الحصول على بشرة ناعمة ليست رخيصة. وكقاعدة عامة، يتم إنتاجها من قبل شركات موثوقة متخصصة في إنتاج مستحضرات التجميل الطبية. تشتمل تركيبة هذه الكريمات والمواد الهلامية على الزيوت الأساسية والمستخلصات النباتية وخاصة الحمضيات والكولاجين والإيلاستين وأحماض الفايتك والطرطريك التي تساعد على زيادة مرونة الجلد وثباته. لا يمكنك الاعتماد على نتائج سريعة؛ فجميع المنتجات تتطلب استخدامًا منتظمًا وطويل الأمد - سعيًا للحصول على بشرة ناعمة لا يمكنك الحصول عليها باستخدام أنبوب واحد فقط. صحيح أن نتيجة النضال المستمر يمكن أن تبرر جميع التكاليف المادية.
حل مشكلة علامات التمدد من الجذر
الشيء الرئيسي في مكافحة علامات التمدد هو عدم إضاعة الوقت وعدم السماح لها بالاستقرار بسهولة على أجسامنا. بالنسبة لعدد صغير من علامات التمدد في مرحلة مبكرة (لا تزيد عن سنة ونصف) تساعد الكمادات بالزيوت الأساسية التي يمكن صنعها في المنزل.
ستحتاج إلى قطعة شاش بحجم منطقة المشكلة التي ستعالجها. امزجي 4 قطرات من زيت الورد، وقطرتين من زيت زهر البرتقال، وقطرة واحدة من الليمون، وقطرة واحدة من الحبوب الصغيرة مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكفير. إذا لم تكن هذه التركيبة كافية للضغط على منطقة معينة، فقم بزيادة كمية جميع المكونات بما يتناسب. انقعي قطعة من الشاش في الخليط الناتج وضعي كمادة على منطقة المشكلة لمدة 7-8 ساعات. قم بتنفيذ هذا الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر، وبعد شهر ونصف إلى شهرين يمكنك تقييم النتائج الأولى الملحوظة بوضوح.
سوف يساعد البابونج في محاربة علامات التمدد. اغلي حفنة من النورات في 250 مل من الحليب. بلل قطعة قماش سميكة بالخليط الدافئ ولفها حول المنطقة التي استقرت فيها علامات التمدد من الجسم. ضع الفيلم في الأعلى واعزله بمنشفة تيري. احتفظ بالضغط لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، لا تشطفي الجسم، بل جففيه وضعي الكريم.
تساعد الكمادات القابلة للاستبدال المصنوعة من مغلي البابونج أو منقوعها في الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل الترهل والتمدد. يتم تحضير المرق على النحو التالي: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من النورات المجففة في كوب من الماء وتُغلى لمدة 10 دقائق ثم تُبرد وتُصفى. ضخ الماء: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة كبيرة من البابونج في لتر من الماء المغلي، ثم تُصفى بعد 20 دقيقة. كل شيء جاهز ويمكنك تطبيق الكمادات. بلل منديل شاش أو كتان مطوي مرتين أو ثلاث مرات على شكل وشاح بمنقوع البابونج الدافئ ، ثم اعصره بسرعة ولف المنطقة المراد علاجها. احتفظ بالكمادة الساخنة لمدة 3 دقائق. ثم انقعي "الوشاح" في المرق البارد، ثم اعصريه ثم ضعيه مرة أخرى لمدة 5 ثوانٍ. قم بتغيير الكمادة 3 مرات، قم بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.
بعد إجراء التباين، امسح جلد الصدر باستخدام غسول مُجهز مسبقًا: صب ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل في 4 أكواب من الماء البارد، واشعل النار فيها، واتركها حتى تغلي وتبرد. صفي المرق وأضيفي ملعقتين صغيرتين من ملح الطعام وملعقتين صغيرتين من الكحول و4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
سيساعد أيضًا المستحضر المصنوع من زهور الشبت والزيزفون. مزيج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الشبت المفروم مع نفس الكمية من زهور الزيزفون، صب 1.5-2 كوب من الماء المغلي ويترك لمدة ساعتين. بعد ذلك، قم بتصفيته وتطبيقه على المناطق التي تعاني من مشاكل حيث يكون الجلد فضفاضًا وله علامات تمدد. يجب أن يجفف المستحضر على الجلد دون استخدام منشفة.
انتبه إلى وضعيتك - فهي تحمي صدرك من الذبول المبكر: لوحي الكتفين معًا، والصدر للأمام، وعضلات البطن مرسومة للداخل كما لو كانت مندمجة في العمود الفقري. "أسند" ظهرك أثناء المشي وعند الجلوس.
تنفس بعمق. يتطور الصدر بشكل طبيعي فقط عندما نتنفس بشكل صحيح وعميق. في الصباح والمساء، أمام نافذة مفتوحة، خذ ما يصل إلى 20 نفسًا عميقًا وزفيرًا. لا تنس مراقبة التنفس السليم طوال اليوم، حتى تعتاد عليه قريبًا ولن تضطر بعد ذلك إلى التحكم في نفسك.
السباحة أكثر. إذا أمكن، اسبح على مدار السنة، في الصيف - في البرك، في الشتاء - في المسبح. السباحة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لمكافحة علامات التمدد. أثناء وجودك في الماء، يمكنك الجمع بين التمارين الخاصة والسباحة لشد الصدر والبطن والوركين والكتفين.
تغذية جلد الثدي الخاص بك. يحتاج جلد الثدي إلى الترطيب والتغذية بما لا يقل عن بشرة الوجه والرقبة واليدين... من الجيد فرك كريم مرطب أو مغذي بعناية على جلد الغدد الثديية مرة واحدة في الأسبوع بعد الاستحمام، و ثم قم بعمل كمادة دافئة باستخدام منشفة تيري. احتفظ بالكمادة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطف صدرك بالماء البارد. استخدمي الكريمات التي تحتوي على الصويا وذيل الحصان والجينسنغ والجنجل والنعناع. تساعد المكونات الطبيعية لهذه النباتات في الحفاظ على لون البشرة، وتعزيز تجديد الأنسجة الضامة، وتساعد على زيادة مرونة الألياف، أي أنها توفر ما هو مطلوب للقضاء على علامات التمدد.
الوقاية تأتي أولا
من الأسهل منع علامات التمدد بدلاً من التخلص منها بعناد. المبدأ الأساسي الذي تقوم عليه مجموعة التدابير الوقائية هو الحفاظ على مرونة الجلد، والذي يعتمد على وجود الكمية المطلوبة من الكولاجين والإيلاستين في النسيج الضام. ويتم تحقيق ذلك من خلال التغذية السليمة والتدليك واستخدام الكريمات والمواد الهلامية المتخصصة. إن الحفاظ على وزن ثابت ليس له أهمية كبيرة: فالتقلبات الحادة في وزن الجسم عند زيادة الوزن أو فقدانه تساهم في ظهور علامات التمدد.

لأغراض وقائية، فقط في حالة تنعيم البشرة، يوصى بالاستحمام مع إضافة ملعقة كبيرة من خلاصة الصنوبر. النعيم لمدة 15 دقيقة عند درجة حرارة الماء 38 درجة.
جرب هذه الطريقة: قم بتحريك 350-500 جم من النشا في 2-5 لتر من الماء البارد، ثم يُسكب في الحمام المُجهز.
وصفة أخرى لعلامات التمدد:

في رأيي، أفضل شيء هو فرك المنطقة، ثم وضع خليط من الأثير والزيت الأساسي، ثم لفه في فيلم ووضع شيء دافئ. وامشي هكذا لأطول فترة ممكنة. تمكنت أحيانًا من الذهاب إلى السرير بهذه الطريقة:

3 ملاعق كبيرة زيت الكاميلينا (سأستبدله بزيت فيتامين E)
1 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو
1 ملعقة كبيرة زيت جنين القمح
7 قطرات ه. م اليوسفي (اليوسفي)
7 قطرات ه. m.geranium
5 قطرات ه. م.لافندر
5 قطرات ه. m.neroli
5 قطرات ه. م بذور الجزر (بذور الجزر)
امزج كل هذا في قنينة زجاجية غير شفافة ثم ضعه على علامات التمدد.
المكونات: الوصفة المعجزة
واختيار من الاستعراضات!
- بدأت علامات التمدد تظهر عندي في نهاية الشهر التاسع وقبل الولادة بيومين حرفيًا كانت توصف بأنها صقيع على الزجاج، مع أنني استخدمت جميع أنواع الكريمات والحليب والزيت ولم يكن أي منها رخيصًا و من ظهور علامات التمدد ولكن... لقد مرت ست سنوات منذ الولادة، مرة أخرى كنت ألطخ نفسي بشيء طوال هذا الوقت، لقد أنفقت الكثير من المال حتى أتمكن من إجراء جراحة تجميلية، لكنني خائفة. في بعض الأماكن اختفوا تمامًا، لكن لا يزال هذا ملحوظًا، على الرغم من أنهم يأخذون حمامًا شمسيًا بالنسبة لي في الصيف ولا يوجد شيء مرئي (تقريبًا) والآن أقوم بتلطيخ نفسي باستخدام مادة كونتراتوبكس - فهو يساعد في علاج الندبات والندب!
- الآن أحاول تجربة هذا العلاج: قومي بإذابة قرص أو اثنين من أقراص المومياء في وعاء مع كمية صغيرة من كريم الجسم العادي، وامزجي الخليط الناتج وضعيه كالمعتاد، خاصة على علامات التمدد. يمكنك استخدام حركات التدليك لتعزيز التأثير. وبطبيعة الحال، لن تتم إزالة علامات التمدد بشكل كامل، لكنهم يقولون إنها ستنخفض بشكل ملحوظ. تنطبق كل يوم.
- الطريقة المجربة :
ملعقة صغيرة من الكريم (أي للجسم) من 8 إلى 15 قطرة (من الأفضل أن تبدأ بـ 8، وتتزايد تدريجياً، وتكون خصائص الجلد فردية، وقد يكون هناك حرق إذا تناولت الكثير مرة واحدة) من زيت إكليل الجبل العطري ( جودة عالية، على سبيل المثال، Bergland الألمانية، Styx النمساوية، إلخ) وفرك بعد الاستحمام في الجلد المصاب بعلامات التمدد يوميا لمدة 2-3 أشهر (حسب العمر، وعمق علامات التمدد). في شهر ونصف سترى التأثير بالتأكيد. بالنسبة للكثيرين، تختفي عمليا إذا كان الجلد شابا وعلامات التمدد جديدة (تصل إلى ستة أشهر). على أية حال، يمكنك جعلها غير مرئية بدرجة أكبر بـ 100 بكسل! لقد وجدت هذه الطريقة بنفسي بصعوبة، وكانت المراجعات جيدة، وقررت تجربتها ولم أندم عليها. أنا أوصي به.
- نعم قواعد إكليل الجبل!
لقد تم استخدامه لمدة 2 أسابيع. في الصباح وفي المساء. أصبحت اللافتات الزرقاء متقطعة. لم تعد تلك البيضاء ترتفع فوق سطح الجلد. وهذا في 2 أسابيع! سأستمر في تشويه نفسي... سأكتب عن النتائج...
-يابنات، اكتشفت بالصدفة أن الحمام بالملح يجعل علامات التمدد غير مرئية عملياً!!!
لقد نصحوا لي بإزالة السوائل الزائدة من الجسم، وبعد إجراء العمليات لاحظ الجميع اختفاء علامات التمدد !!! (هي بطبيعة الحال لم تختف وتم الكشف عنها أثناء الفحص الروتيني ولكنها سحرية)))
وصفة الحمام:
للحمام الواحد 1 كيلو ملح (يفضل بدون صبغات وطبيعية) درجة الحرارة 37 * مدة الإدارة 20-15 دقيقة. يمكنك إضافة خليط مضاد للسيلوليت من الزيوت الأساسية. وهناك 10 حمامات متتالية تتكرر خلال شهر.)))
نعم، سمعت عن إكليل الجبل - لقد استخدمته بنفسي، لكنني لا أستخدمه فقط، بل أقوم أيضًا بإضافة الموميو إلى الكريم! بشكل عام، أقوم بتبديل كلا الطريقتين، وهناك تأثير - بعضها يختفي، والأعمق يتناقص!
وشيء آخر - حتى لا تكون رائحة إكليل الجبل قوية جدًا، يمكنك إضافة زيت البرغموت، وستكون الرائحة أكثر متعة للآخرين!
لقد نصحت صديقتي أن الروزماري قد خفف من علامات التمدد على بطنها، لذا فإن الأمر يستحق المحاولة!