لطالما تضخمت الأساطير في موضوع اليوم. نحن نتحدث عن تفضيلات الذوق لدى النساء الحوامل. علاوة على ذلك ، يتم إخبار الأساطير من قبل الرجال في الغالب - مثل ، لقد عانيت كثيرًا! ب- وجوب دحرجة العينين. لكن بجدية ، دعنا نحلل بالتفصيل الرغبة التي تحدث كثيرًا. موضوع المقال الطباشير أثناء الحمل.

دائمًا ما يكون لردود الفعل غير المعتادة من الجسم سبب. يمكن أن تكون الرغبة المستمرة في تناول طعام معين إشارة إلى أن الجسم يفتقر إلى شيء ما ليعمل بشكل طبيعي. إنه مثل العطش ، الذي يبلغ الجسم عن الجفاف.

جسد المرأة الحامل في حالة من الفوضى الهرمونية ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون هناك خلل في محتوى المواد الأساسية. في أغلب الأحيان ، تشير الرغبة الشديدة في الطباشير إلى نقص الكالسيوم ، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة.

لماذا تريد النساء الحوامل الطباشير

لا تُنفق العناصر الغذائية للأم الحامل عليها فحسب ، بل تُنفق أيضًا على الجنين النامي ، ومن ثم نقص بعض العناصر في النظام الغذائي المعتاد. يحدد الأطباء ثلاث حالات يلزم فيها تناول الطباشير.

تسمم

تتجلى حالة التسمم المجهدة في الأمهات الحوامل بطرق مختلفة. تؤدي الزيادة الحادة في هرمون البروجسترون إلى إعادة بناء الجسم وعمله مع مراعاة مصالح الجنين.

أحد مؤشرات إعادة هيكلة الجسم ، محاولاته للتكيف مع الظروف الجديدة هي تفضيلات الذوق غير العادية. وبالمناسبة ، فإن الطباشير ليس أغرب من واجهته رغبات "أكل شيء ما".

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

سبب الإدمان على الطباشير هو نقص ليس فقط في الكالسيوم ، ولكن أيضًا في الحديد. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة شائعة إلى حد ما أثناء الحمل ، والتي تتطلب الإدارة الفورية للأدوية المناسبة. لذلك ، إذا كنت تريد الطباشير أثناء الحمل ، فأنت بحاجة إلى التحقق من مستوى محتوى الحديد.

يشكل انخفاض الهيموغلوبين خطورة على الأم والجنين. يُسمح بحدوث انخفاض طفيف في محتوى الحديد ، ولكن لا يقل عن 110 جم / لتر. يتجلى فقر الدم ليس فقط من خلال تغيير في الذوق ، ولكن أيضًا من خلال الضعف والأعراض غير السارة الأخرى.

نقص الكالسيوم

من أجل النمو الطبيعي للطفل ، الكالسيوم ضروري ، لأنه مادة لتشكيل الهيكل العظمي والأنظمة الأخرى لجسم الطفل. إذا كان النظام الغذائي للأم لا يغطي هذه الحاجة ، يستخدم الجنين الكالسيوم من احتياطيات جسم الأم. ويعطي الجسم على الفور إشارة إلى الحاجة إلى تجديد احتياطيات الكالسيوم ، ومصدرها الطباشير.

خطر نقص العناصر

لا تقلل من أهمية الموقف. يمكن أن يكون لنقص التغذية عواقب وخيمة.

فقر دم

في حالة فقر الدم ، قد تشعر المرأة الحامل بالضعف ، وضيق في التنفس ، والدوخة ، وعدم انتظام دقات القلب. تظهر العلامات الخارجية:

• شحوب؛
• شعر متقصف؛
• جلد جاف؛
• أظافر داكنة
• تشققات في زوايا الفم.

كما أن فقر الدم خطير على الطفل ، لدرجة خطر الإجهاض.

نقص الكالسيوم

يؤثر نقص الكالسيوم أيضًا على المظهر - تقشر الأظافر وكسرها ، وتنهار الأسنان ، وينمو الشعر باهتًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك:

• التهيج؛
• تشنجات العضلات؛
• مشاكل الأمعاء
• تدهور تخثر الدم.

في المستقبل ، قد تصاب الأم بهشاشة العظام.

من أجل العلاج الصحيح ، من الضروري إجراء تشخيص دقيق ، والذي لا يمكن أن يقوم به إلا الطبيب بعد إجراء الاختبارات.

التشخيص

لتحديد السبب الدقيق وراء رغبتك في الطباشير ، تعطي المرأة:

• تحليل الدم العام
• تحليل البول العام
• كيمياء الدم.

ستساعد التحليلات في تحديد ما هو مفقود في الجسم بالضبط ، ووصف العلاج المناسب. من الممكن ألا يكون هناك اختلالات خطيرة في العناصر الغذائية ، إنه مجرد رد فعل للحمل.

هل يمكنك أكل الطباشير؟

في بعض الأحيان ، تتعارض رغبة المرأة الحامل في تناول الطباشير مع كل الحجج المعقولة. دعنا نقرر نوع الطباشير الذي يمكنك تناوله.

يُمنع منعًا باتًا أقلام تلوين السبورة وطباشير التبييض والأنواع الأخرى التي تُباع في المتاجر! تضاف إليها مواد رابطة وصبغات ومواد كيميائية أخرى ، ناهيك عن الأوساخ العادية ، والتي لن تضيف الصحة إلى الأم أو الطفل.

يمكن العثور على عروض طباشير الحمل عبر الإنترنت. نحن نتحدث عن الطباشير الطبيعي ، المستخرج في مقلع ، حيث لا توجد مواد مضافة. ولكن يمكن أن تحتوي بسهولة على الرمل والأوساخ وغيرها من العناصر الطبيعية تمامًا ، ولكنها غير مناسبة تمامًا لتغذية مكونات النساء الحوامل.

يمكنك شراء الطباشير للحوامل من الصيدلية. أعني جلوكونات الكالسيوم. نقاوتها وعدم إلحاق الضرر بها مضمونة من قبل الشركة المصنعة. صحيح ، وفقًا لبعض النساء الحوامل ، فإن طعم الحبوب "ليس هو نفسه".

هل أحتاج لأكل الطباشير

هل من الجيد أكل الطباشير؟ قطعا لا. لا فائدة سوى متعة تذوق الطعام. لا يمتص الجسم عمليا الكالسيوم الموجود في الطباشير.

ماذا يحدث إذا كان هناك طباشير؟ إذا كان هذا الطباشير نظيفًا ولم تسيء إليه المرأة ، فسيكون كل شيء على ما يرام. لكن الاستهلاك المفرط للطباشير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة.

عواقب سلبية محتملة

إذا لم تستطع الأم الحامل المقاومة وأكلت الطباشير الصناعي ، فمن المحتمل أن يكون التسمم بسبب محتوى المواد السامة. يمكن للجسيمات الكاشطة الصلبة ، التي غالبًا ما يتم تضمينها في مثل هذه الطباشير ، أن تلحق الضرر حتى بمينا الأسنان ، ناهيك عن جدران الأمعاء. من غير المحتمل أن تكون المتعة التي يتم تلقيها تستحق كل هذا العناء.

يمكن أن يسبب غلوكونات الكالسيوم النقي تمامًا مع الاستهلاك المفرط مشاكل خطيرة:

• صعوبات في الجهاز الهضمي
• تشكيل الرمل وحصى الكلى.
• مشاكل في الأوعية الدموية بسبب التجيير.
• خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس والسكري وتصلب الشرايين.
• انخفاض مرونة الجهاز التناسلي.
• الإغلاق المبكر لـ "اليافوخ" في الجنين ، مما يجعل من الصعب المرور عبر قناة الولادة ؛
• مشاكل في تكوين الهيكل العظمي للطفل.

الجرعة اليومية الآمنة نسبيًا هي حوالي 1 ملعقة كبيرة. ل. الطباشير المطحون ، أو ثلاثة أقراص من جلوكونات الكالسيوم.

ماذا تفعل إذا كنت تريد الطباشير

المشكلة الأساسية أن تناول الطباشير مهما كان نوعيته وكميته لن يحل مشكلة نقص الكالسيوم أو الحديد في الجسم. لذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب وبمساعدة الاختبارات لتحديد سبب التغيير في الذوق.

بعد تحديد المشكلة ، يمكنك البحث عن طرق لحلها: تناول مكملات الفيتامينات والمعادن ، وتغيير النظام الغذائي ، وما إلى ذلك ، كما ينصح الطبيب. وبعد ذلك ستنتقل الرغبة المستمرة في قضم الطباشير تدريجياً.

متطلبات النظام الغذائي

يمكن تصحيح نقص الكالسيوم والحديد. القواعد الاساسية:

• يجب أن تأكل بانتظام
• التخلي عن العادات السيئة: الكحول والسجائر.
• لا تشرب المشروبات الغازية التي تتداخل مع الامتصاص الكامل للعناصر المفيدة ؛
• إزالة الأطعمة الدهنية والمقلية التي تعطل الهضم ؛
• تشمل قائمة الخضروات والفواكه والأعشاب التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي ؛
• تضمين المنتجات التي تحتوي على مواد مفقودة من الجسم في القائمة.

أغذية غنية بالكالسيوم

• أجبان صلبة
• جبن؛
• الحليب ومنتجات الألبان؛
• البقوليات.
• لوز؛
• سبانخ؛
• حبوب السمسم.

ينصح الطب التقليدي بإضافة قشر البيض المجفف والمقطع جيدًا إلى الطعام ، حوالي 1-1.5 ملعقة صغيرة يوميًا. يمكنك إضافته إلى الأطباق أو تناوله بالماء فقط.

الأطعمة الغنية بالحديد

• حبوب الحنطة السوداء
• الكبد؛
• الأعشاب البحرية.
• مشمش مجفف؛
• الخوخ.
• بذور اليقطين؛
• رمان؛
• عين الجمل؛
• الشمندر.

مستحضرات الصيدلية

مع نقص خطير في العناصر الغذائية ، سيصف الطبيب مجمعات الفيتامينات والمعادن. في حالة فقر الدم ، قد يوصى باستخدام Totem و Ferroplex و Tardiferon والمستحضرات الأخرى المحتوية على الحديد.

مع نقص الكالسيوم ، سيساعد الكالسيوم D3 Nycomed و Calcium-Active و Calcemin وغيرها.

قد ينصح الطبيب بتناول أدوية معقدة. الحقيقة هي أن تفاعل بعض الفيتامينات والمعادن يحسن امتصاص العناصر الغذائية. على سبيل المثال ، يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل بكثير في وجود فيتامين D3.

يجب ألا تؤخذ مجمعات الفيتامينات ، حتى تلك المخصصة خصيصًا للنساء الحوامل ، إلا بعد استشارة الطبيب.

خاتمة

9 أشهر من الحمل سعيدة ، لكنها بعيدة كل البعد عن أسهل وقت في حياة أي امرأة ، عندما يتغير كل شيء - من المظهر إلى نمط الحياة. تعتبر الرغبة في تناول الطباشير أثناء الحمل نموذجية للعديد من الأمهات الحوامل. يمكن أن يستمر أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن الكالسيوم ضروري للإرضاع.

نأمل أن تساعدك مقالتنا في بحثك عن حل للمشكلة. نتطلع إلى تعليقاتكم ونتمنى الصحة لكم ولأحبائكم.

في الواقع ، أنت تريد أن تأكل الطباشير ليس فقط أثناء الحمل. مثل هذه الرغبة الغريبة ، مثل مضغ قطعة من الطباشير ، يمكن أن يشعر بها كل شخص لديه مستوى منخفض من الهيموجلوبين. والأمر يستحق رفعه ، ستختفي هذه الرغبة على الفور. ولكن وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما ترغب النساء الحوامل في تناول الطباشير ، حيث يرتبط حمل الطفل بأحمال ثقيلة على الجسم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الهيموجلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد جسم المرأة الحامل والمرضعة الكالسيوم بسرعة ، ولا تقوم الأم الحامل دائمًا بتجديد احتياطياته بالسرعة نفسها ، خاصةً إذا كانت مصابة بالتسمم أو تريد حقًا أن تأكل الطماطم المملحة فقط ، بل إنه أمر مخيف التفكير في الأمر. جبن.

هل من الممكن أكل الطباشير أثناء الحمل

لا ينصح الحوامل ولا الأشخاص العاديون بتناول الطباشير. أولاً ، لا يستطيع أحد اليوم أن يشهد على نقاء أقلام التلوين ، وتضاف إليها الأصباغ ، وربما العديد من الخلائط الأجنبية الأخرى مثل الجبس. ليست هناك حاجة حتى للحديث عن بناء الطباشير. يعتقد البعض أنه يمكنك أكل الطباشير النقي - مباشرة من المحجر ، ولكن هذا أيضًا وهم: جسمك ببساطة لن يقبل مثل هذه الطباشير.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطباشير العادي ليس مفيدًا جدًا: فالكالسيوم الموجود فيه يمكن أن يؤثر سلبًا على أداء الجهاز القلبي الوعائي ، وفي النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكن أن يسبب الطباشير حرقة المعدة واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي. بالنسبة للأشخاص الذين ما زالوا يشكون في إمكانية تناول الطباشير أثناء الحمل ، نعلمك أيضًا أنه يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى.

كيفية استبدال الطباشير أثناء الحمل

ومع ذلك ، فإن مسألة ما إذا كان من الممكن تناول الطباشير أثناء الحمل يمكن أن يكون لها أيضًا إجابة إيجابية عندما يتعلق الأمر بالطباشير الصالح للأكل. الطباشير الصالح للأكل ، أو ، كما يطلق عليه أيضًا ، الطباشير الصيدلاني (أو الصيدلي) هو غلوكونات الكالسيوم الرخيص المعتاد. يقولون إن طعمه مثل الطباشير العادي ، لكنه بالتأكيد لن يضر بجسم المرأة الحامل ، وإذا تم مضغه أيضًا ولم يبتلع ، فسيكون له تأثير مفيد على الأسنان. لكن في الواقع ، من الأفضل عدم البحث عن بديل للطباشير ، ولكن إبلاغ طبيبك بنقص الكالسيوم حتى يتمكن من مساعدتك في تصحيح نظامك الغذائي وتقديم المشورة لك بشأن الأدوية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، سيحسب الطبيب أيضًا الجرعة المطلوبة ، لأنه إذا كانت المرأة الحامل تفرط في استخدام الطباشير ، وبالتالي مع الكالسيوم ، فإن هذا سيؤذي الطفل بشكل كبير ، حتى نمو اليافوخ وتشوه العظام.

تواجه بعض النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل الوضع الذي يرغبن فيه أثناء الحمل في الطباشير. قد تكون هذه الرغبة بسبب نقص المعادن في الجسم ، أو المرض ، أو سمة فردية للأم الحامل. ضع في اعتبارك ما إذا كان استخدام الطباشير يشكل خطورة على المرأة الحامل أو الجنين.

معلومات عامة عن الطباشير

الطباشير معدن يتم استخراجه في المحاجر بمساعدة معدات خاصة. يتكون من بقايا الحيوانات والنباتات وأصداف الرخويات القديمة. أكبر رواسب الصخور في الدنمارك ، فرنسا. في روسيا ، توجد أكبر رواسب الطباشير في منطقة فورونيج وبلغورود ، ولهذا السبب حصلت المدينة على اسمها.

المكونات الرئيسية للمعدن الطبيعي:

• أكسيد الكالسيوم (حوالي 55٪) ؛
• ثاني أكسيد الكربون (حوالي 40٪) ؛
• ثاني أكسيد السيليكون (5-6٪) ؛
• أكسيد الألومنيوم (لا يزيد عن 4٪) ؛
• المغنيسيوم والحديد.

يستخدم المكون الطبيعي بنشاط في البناء وإنتاج مخاليط الأسمنت ومعاجين الأسنان ومنتجات التجميل والورق والزجاج والأدوية. وهي جزء من العلف المركب للطيور والحيوانات الأليفة. يستخدم الرياضيون الطباشير المطحون لمنع أيديهم من الانزلاق على المعدات الرياضية.

لماذا تريد النساء الحوامل الطباشير؟

لا تحدث الرغبة في مضغ قطعة من قلم التلوين عند النساء الحوامل فقط. هناك أشخاص يختبرونه طوال حياتهم ، وهم يتمتعون بصحة جيدة تمامًا.

الأسباب الرئيسية لرغبتك في الطباشير أثناء الحمل:

1. التغيرات الهرمونية (التسمم). خلال فترة الحمل ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون بشكل حاد ، مما يشكل ضغطًا قويًا على الجسم. نتيجة لذلك ، يبدأ في رفض الطعام ، أو تطور المرأة الحامل مذاق مفضل لم يكن موجودًا من قبل. يريد البعض قضم الجص أو الطين أو الطباشير ، والبعض الآخر يريد الرنجة بالعسل والبرتقال مع المايونيز.
2. نقص الكالسيوم. يذهب كل الكالسيوم الذي تتلقاه الأم الحامل مع الطعام تقريبًا إلى تكوين الهيكل العظمي للطفل. لذلك ، يبدأ الجسم في الإشارة إلى نقص عنصر في الجسم مع إدمان غير متوقع للطباشير. العلامات الأخرى لنقص الكالسيوم هي تساقط الشعر ، وزيادة هشاشة الأظافر وانفصالها ، وسوء حالة الأسنان (يمكن أن تنكسر إلى قطع). قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بتهيج مستمر. إذا لم تحصل الأم الحامل على المعدن بكميات كافية ، فسوف تعاني من مشاكل في العظام (هشاشة العظام) في المستقبل. يمكن أن يحدث الإجهاض أيضًا ، ويزيد خطر الولادة المبكرة.
3. فقر دم. غالبًا ما تصاب النساء الحوامل بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يشار إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم عن طريق شحوب الجلد والخمول والتعب المستمر وخفقان القلب والدوخة وضيق التنفس وجفاف الفم. يجب علاج فقر الدم. يمكن أن يسبب تأخرًا في نمو الجنين ، وخطر الإجهاض ، وقصور المشيمة ، ومضاعفات أثناء الولادة. إذا انخفض الهيموجلوبين إلى 70 جم / لتر أو أقل ، فإن هذا يشكل تهديدًا لحياة الأم والطفل.

لماذا تريدين الطباشير أثناء الحمل ، يمكن للطبيب فقط أن يشرح لك. لمعرفة السبب الدقيق ، تحتاج إلى الخضوع لفحص واجتياز اختبارات الدم والبول العامة. إذا اشتبه الطبيب في الإصابة بفقر الدم أو أي مرض آخر ، فسيصف اختبار الدم البيوكيميائي. ربما تكون الأم الحامل بصحة جيدة تمامًا ، والشغف الذي لا يقاوم للطباشير هو مجرد نوع من مظاهر تفضيلات التذوق.

العلاج الدوائي

إذا تم تحديد نقص الكالسيوم ، يتم وصف المستحضرات التي تحتوي عليه. يمكن أن يكون غلوكونات الكالسيوم ، الكالسيوم D3 ، إلخ. لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يتم وصف Ferroplex ، Ferronal ، Conferon ، Tardiferon.

مع الانحرافات الطفيفة ، وكذلك للوقاية من نقص المغذيات الدقيقة ، يصف الطبيب مجمعات الفيتامينات: إيليفيت بروناتال ، فيتروم ، كومبليفيت ، ألفا فيت ، بريجنافيت ، فيميبيون. أنها تحتوي على مجموعة مثالية من جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلي.

هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الطباشير؟

تطرح الأمهات الحوامل القلقين على صحة الطفل السؤال التالي: هل من الممكن أكل الطباشير أثناء الحمل؟

يمنع منعا باتا أكل القرطاسية أو طباشير البناء! تحتوي هذه الأنواع على أصباغ وجزيئات كاشطة وصمغ ومكونات أخرى ضارة بالجسم.

عند استخدام الطباشير غير الصالح للأكل ، يعاني الكبد ، مما يؤدي إلى تحييد المواد الضارة. يمكن أن تسبب الأصباغ رد فعل تحسسي أو تسمم. تتسبب الجزيئات الكاشطة في تلف الغشاء المخاطي للمعدة والفم ، وكذلك مينا الأسنان.

ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تريد حقًا تناول الطباشير ، فأنت بحاجة إلى شرائه من مواقع خاصة أو في صيدليات الإنترنت ، حيث يبيعون المنتج الغذائي بالضبط بدون شوائب وإضافات ضارة. يمكنك أن تستهلك 2-3 قطع صغيرة في اليوم. عند طحن هذه الكمية تقريبًا تساوي ملعقة كبيرة واحدة.

يساعد الطباشير بعض النساء على التخلص من حرقة المعدة المستمرة ، لكن الأطباء يوصون باستخدام الأدوية للتخلص من الأعراض غير السارة (مالوكس ، ريني).

يوصي بعض الأطباء باستبدال الطبشور الطبيعي بغلوكونات الكالسيوم الصيدلية. لكن لا يمكن أيضًا تناوله بشكل كبير ، على الرغم من أن بعض النساء الحوامل قد يتباهون بأنهن تناولن 30-60 قرصًا يوميًا. الجرعة المثلى هي 3 أقراص يوميا. طعمها مشابه جدا للمعدن الطبيعي. مع الاستخدام المفرط للدواء ، من الممكن حدوث مرض السكري وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والتهاب البنكرياس.

مخاطر الإفراط في استهلاك الطباشير

إذا كنت تستخدم الكثير من المعادن الطبيعية ، فإن العواقب السلبية التالية ممكنة:

• تتشكل الحجارة والرمل في الكلى والمرارة.
• هناك تجيير السفن.
• تفقد العضلات مرونتها ، وهذا أمر محفوف بالمضاعفات أثناء الولادة.
• يتسبب الفائض من الكالسيوم في حدوث تشوه في عظام الجنين.
• قد يحدث الإمساك أو الحموضة المعوية.
• يكون النمو المفرط لليافوخ في الجنين محفوفًا بتلف الرأس عندما يمر الطفل عبر قناة الولادة.

تصحيح النظام الغذائي

إذا كنت تريد حقًا تناول الطباشير أثناء الحمل ، فكيف يمكنك استبداله؟ يوصي الأطباء بتجديد إمداد المعادن بالطعام. يجب أن تأكل الأم الحامل بشكل صحيح: تناول الطعام عدة مرات في اليوم ، وتناول الفيتامينات ، ولا تفرط في تناول الطعام ، ولا تأكل أقل من اللازم.

يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضار والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان مثل الجبن والكفير والزبادي. تحتوي على كمية كافية من الكالسيوم ، كما أنها تساعد على تجنب الإمساك أثناء الحمل.

القواعد الأساسية للمرأة الحامل:

• يتم استبعاد الأطعمة الدهنية والحارة وعالية السعرات الحرارية من النظام الغذائي.
• تستهلك الأطعمة المحتوية على الحديد يوميًا: الكبد ، وعصيدة الحنطة السوداء ، والمكسرات ، والتفاح ، والرمان ، والأسماك ، ولحم البقر.
• لتجنب نقص الكالسيوم ، عليك تناول الأعشاب الطازجة (البقدونس والريحان والزعتر) والجبن الصلب وبذور الخشخاش وبذور السمسم وكبد السمك والبيض ، إلخ.
• لتحسين أداء الجهاز الهضمي ، ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول الفواكه المجففة: المشمش المجفف ، الخوخ ، الزبيب ، التمر.
• يحظر شرب المشروبات الغازية الحلوة والكحولية.

لامتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ، يجب تناول فيتامين د إذا حدث الحمل في فترة الخريف والشتاء. في الربيع والصيف ، يكفي المشي في الهواء الطلق والاستحمام الشمسي.

إذا كنت تريدين الطباشير أثناء الحمل المتأخر ، والتصحيح الغذائي لا يساعد ، فماذا أفعل؟ عندما تكون الأم الحامل بصحة جيدة تمامًا ، وهو ما تم تأكيده من خلال الاختبارات ، فقد تقضم قلم التلوين أو تلعقه. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في استخدامه حتى لا يؤثر على صحة الطفل.

لماذا الأمهات المرضعات يريدون الطباشير؟

اكتشفنا لماذا تريد الطباشير أثناء الحمل. لكن بعض النساء يشعرن برغبة في مضغه بعد الولادة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، يتم غسل الكالسيوم بنشاط من الجسم. لكن تناول معدن طبيعي يمكن أن يضر الطفل: فقد يعاني من الإمساك والمغص ومشاكل في الأوعية الدموية.

من الأفضل تصحيح الحاجة إلى المعادن بالتغذية السليمة. لكن يجب استبعاد منتج يمكن أن يسبب الحساسية عند الرضع. هذه هي الخضار والفواكه الحمراء ، والحمضيات ، والرمان ، وما إلى ذلك. يمكنك تناول الأسماك واللحوم الخالية من الدهون ، والكبد المسلوق أو المطهي ، والجبن القريش ، والزبادي بدون مواد مالئة.

من المستحيل تناول أي فيتامينات وأدوية بدون توصية الطبيب أثناء الرضاعة الطبيعية.

لقد سمع الكثير عن المراوغات الذوقية للنساء الحوامل. بعض الناس يريدون الشوكولاتة مع عصير الطماطم ، والبعض الآخر يشرب الكفير مع الرنجة ، والبعض الآخر يأكل الطباشير أثناء الحمل.

يُعزى هذا عادةً إلى التغيرات الهرمونية في جسد الأنثى أو العمليات الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث الآن فيه. لكن هل هذا صحيح حقًا وهل من الممكن أكل الطباشير أثناء الحمل دون الإضرار بالطفل؟

الأسباب

لماذا تريدين الطباشير أثناء الحمل؟

مع بداية الحمل ، تذهب معظم الفيتامينات والمعادن التي تدخل جسم الأم الحامل إلى تكوين الجنين ونموه. وإذا كان هناك شيء لا يكفي ، ستشعر المرأة برغبة لا تقاوم في تناول منتج معين لتعويض هذا النقص.

عادة ما تحدث الحاجة إلى الطباشير عند هؤلاء النساء اللائي يوجد في أجسامهن اضطرابات استقلابية مختلفة أو خلل في الفيتامينات والمعادن. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الرغبة ما يلي:

1. التسمم (اقرأ المزيد في مقال الغثيان أثناء الحمل >>>) ؛
2. فقر الدم (المزيد عن فقر الدم أثناء الحمل >>>) ؛
3. انتهاك استقلاب الكالسيوم في الجسم.

دعونا نلقي نظرة على كل من هذه الأسباب بمزيد من التفصيل.

تسمم

تواجه كل امرأة ثانية تقريبًا ، مع بداية الحمل ، تسممًا. تعتبر هذه الحالة طبيعية. كل ما في الأمر أن جسمك يتفاعل بهذه الطريقة مع الخلايا الأبوية الغريبة عنه.

عادة ، يستمر التسمم حتى تتشكل المشيمة بالكامل وتبدأ في العمل. وحتى يحدث هذا تعذب المرأة:

• زيادة إفراز اللعاب
• الغثيان أو حتى القيء (المقال الحالي: القيء أثناء الحمل >>>) ؛
• تفاقم الرائحة
• تغيير في تفضيلات الذوق.

في بعض الحالات ، تكون مظاهر التسمم قوية لدرجة أنها يمكن أن تؤثر على الحالة الجسدية للأم (من الممكن أن يحدث فقدان الوزن ، واضطرابات في أداء الكلى أو الكبد أو نظام القلب والأوعية الدموية). في مثل هذه الحالات ، يلزم الاستشفاء العاجل.

فقر دم

يعتقد بعض الناس أن فقر الدم أثناء الحمل أمر طبيعي. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي خاطئ ، لأن انخفاض كمية الهيموجلوبين في الدم يمكن أن يسبب اضطرابات خطيرة في تكوين الجنين وتطوره.

بالإضافة إلى الرغبة في تناول الطباشير ، يصاحب فقر الدم الأعراض التالية:

1. دوخة متكررة
2. ضعف عام في الجسم.
3. شحوب الجلد
4. هشاشة الشعر والأظافر والجلد الجاف.
5. المربى بالقرب من الشفاه.
6. ضيق التنفس؛
7. انتهاك إيقاع القلب.
8. تغيير الذوق.

في هذه الحالة ، يمكن اعتبار الرغبة في تناول الطباشير أثناء الحمل إشارة من الجسم بأنه لا يوجد ما يكفي من هذا العنصر فيه.

انتهاك استقلاب الكالسيوم

نتذكر من المدرسة أن الطباشير يعتمد على الكالسيوم. إذا كانت الكمية في الجسم غير كافية ، فقد ترغب في تناولها لتعويض النقص. يشار أيضًا إلى التغييرات في استقلاب الكالسيوم من خلال:

• تدهور الشعر والجلد والأظافر.
• حدوث تسوس الأسنان أو مشاكل أخرى في الأسنان (بالمناسبة ، اقرأ المقالة حول ما إذا كان من الممكن أخذ صورة بالأشعة السينية للأسنان أثناء الحمل >>>) ؛
• الإمساك المتكرر أو المغص المعوي.
• التعب المستمر
• زيادة التهيج
• التشنجات ، خاصة في الليل.
• تطور تنخر العظم.

ومع ذلك ، يحذر الأطباء من أن تناول الطباشير لا يمكن أن يتعامل مع مثل هذه الحالة ، لأن الكالسيوم هنا في شكل ملح غير عضوي لا يمكن لأجسامنا امتصاصه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الطباشير أثناء الحمل المتأخر اضطرابات خطيرة في أداء الجسم ويؤدي إلى:

1. حرقة المعدة (اقرأ المقال الحالي: الحموضة المعوية عند الحامل ، كيف تتخلص منها؟ >>>) ؛
2. تشكيل حصوات الكلى.
3. اضطراب في نظام القلب والأوعية الدموية.

هل من الممكن أكل الطباشير

إذا نظرت بفارغ الصبر إلى أقلام التلوين في متجر الأدوات المكتبية أو حتى على الجدران المطلية باللون الأبيض في المدخل ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه بشكل معقول - هل الطباشير ممكنة أثناء الحمل في الثلث الثالث أو في فترة أخرى؟

يقول الأطباء أنه من الأفضل عدم تناول أي شخص ، بما في ذلك طباشير المدرسة ، أثناء الحمل. يشرحون ذلك بقولهم:

• قد تحتوي أقلام التلوين على إضافات مختلفة (أصباغ ، جبس ، صمغ ، إلخ). ويمكن أن تكون خطرة على جسمك ؛
• إذا كنت تأكل قطعة من الطباشير ، فقد تظهر سموم مختلفة في الجسم ، والتي ستصل بالتأكيد إلى الطفل. يمكن أن تؤثر هذه المواد سلبًا على حالة الكلى والكبد ومينا الأسنان والجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ؛
• عادة ما تريدين الطباشير أثناء الحمل المتأخر. يحذر أطباء التوليد من أن استخدامه يمكن أن يؤثر على مرونة الأنسجة العضلية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل أثناء الولادة ؛
• يؤثر الكثير من الكالسيوم أيضًا على الجنين. عند الرضيع ، قد ينمو اليافوخ مبكرًا جدًا أو قد تتشوه عظام الجمجمة ، مما يؤثر أيضًا سلبًا على عملية الولادة.

كيفية استبدال الطباشير

إذا كانت الرغبة في تناول الطباشير كبيرة جدًا بحيث تشتت انتباهك عن الشؤون اليومية ، فأنت بحاجة إلى التفكير في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في جسمك.

نظام عذائي

للتخلص من هوس أكل الطباشير ، تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي. فائض الأطعمة الدهنية فيه يمنع عملية امتصاص الجسم للكالسيوم. لذلك ، يجب أن يكون أساس القائمة هو الخضار الطازجة والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان.

تأكد من تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:

1. منتجات الألبان؛
2. الحبوب.
3. البذور والمكسرات (اقرأ المقال: البذور أثناء الحمل >>> ؛
4. اللحوم الخالية من الدهون ومخلفاتها.
5. الأسماك الخالية من الدهون
6. فواكه مجففة
7. الخس والسبانخ.
8. الجزر والبقدونس والبنجر والكرفس.

أفضل مصدر للكالسيوم الطبيعي هو قشر البيض. يجب غسلها جيدًا وتجفيفها وطحنها بمطحنة القهوة.

ولكن لكي يمتص الجسم الكالسيوم بالكامل ، هناك حاجة إلى كمية كافية من فيتامين د ، يمكنك الحصول عليه بشكل طبيعي أثناء المشي في الهواء الطلق أو أخذ حمامات الشمس.

علاج طبي

إذا لم تساعد التغذية السليمة ، فقد يوصي الطبيب بتناول الدواء. لهذا ، الأدوية التالية مناسبة:

• غلوكونات الكالسيوم ومستحضرات الكالسيوم الأخرى. يمكن تسميتها بالطباشير الصيدلانية ، وهي أكثر أمانًا من طباشير المدرسة (ستجد معلومات مفيدة حول هذه المسألة في المقالة >>>) ؛

لكن ، يجب ألا تسيء استخدام الحبوب ، لأنها يمكن أن تسبب الإمساك وتقييد الأنسجة الضامة ومشاكل صحية أخرى.

• مجمعات الفيتامينات والمعادن.
• مستحضرات الحديد (توميتا ، إلخ).

بعض الناس يمضغون الطباشير لحرقة المعدة أثناء الحمل. لكن الأطباء يقولون إنه من الأفضل التخلص من هذه المشكلة بالأدوية الآمنة للأمهات الحوامل (ريني ، مالوكس).

هل الطباشير ضار أثناء الحمل؟ في حد ذاته ، الطباشير النقي ليس ضارًا للأم أو الطفل إذا تم تناوله بكميات معقولة.

لكن المشكلة هي أنه لا يمكن للجميع الحصول على مثل هذه الطباشير ، ولكن تلك التي تباع في متجر القرطاسية ذات جودة مشكوك فيها والتركيب غير معروف لك.

إذا كنت لا تزال تواجه رغبة قوية في تناول قطعة من الطباشير ، فحاول تغيير نظامك الغذائي وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. إذا لم ينفع ذلك ، استشر طبيبًا يمكنه أن يجد مناسبًا ، والأهم من ذلك: أدوية آمنة يمكنها مواجهة هذه الرغبة الغريبة.

غالبًا ما يحدث أن يحتاج الجسم إلى تناول شيء غير عادي. وفي الحياة اليومية ، هذا أمر شائع. يحب بعض الناس مضغ الثلج ، والبعض الآخر يحب الورق ، والبعض الآخر يستمتع بعملية أكل الطين. لكن الطباشير هو الذي يحتل مكانة رائدة بين إدمان الطعام.

هذا البيان لا أساس له من الصحة. من السهل التأكد. يكفي الذهاب إلى المنتديات حيث الرسائل مليئة: "أنا آكل الطباشير!" ، "أريد أن أقضم قطعة من الطباشير" ، "أنا آكل الطباشير كل يوم ، ولا يمكنني الرفض." مثل هذه الرسائل عديدة ، إلى جانب هذا ، يفهم الناس أن أكل الطباشير ليس خيارًا عاديًا ، ولهذا السبب يطرحون أسئلة - لماذا يأكلون الطباشير وهل هو مفيد جدًا؟ أو ربما على العكس من ذلك ، أكل الطباشير مضر؟

في الواقع ، فوائد وأضرار المنتج غامضة. بكميات صغيرة ، لا يؤثر الطباشير الطبيعي سلبًا على الصحة. وفقًا للأطباء ، فإن إدمان التذوق ليس أكثر من إشارة من الجسم بعدم وجود مكونات معدنية كافية.

لنرى كيف يضر الطباشير بالجسم؟ لماذا لا يستطيع الناس التخلي عن هذه العادة ، وما هي العواقب السلبية التي يمكن أن تحدث؟

لماذا تريد أن تأكل الطباشير؟

عادة تناول الطباشير القرطاسية هو حاجة غذائية منحرفة للجسم. في معظم الصور السريرية ، يكمن السبب في نقص الكالسيوم أو الحديد في جسم الإنسان.

عندما يشعر الإنسان برغبة لا تُقاوم لأكل قطعة من الطباشير ، بينما لا يستطيع التحكم في نفسه أو يكون مستعدًا للاستمتاع برائحة التبييض المنعشة لساعات ، فهذا ليس طبيعيًا ، فالجسم يشير إلى فشل. هذا يعني أن الجسم يحتاج إلى مكونات معدنية.

على الرغم من حقيقة أن نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة أصبحت شائعة الآن ، إلا أنه من الصعب وصف النظام الغذائي للشخص بأنه مكتمل. بعض الناس يحدون بشدة من تناول طعامهم ، بينما يحاول البعض الآخر شراء أغذية زراعية "يفترض أنها طبيعية" ، لا يزالون لا يحصلون على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن.

الحقيقة هي أنه في العالم الحديث من الصعب حقًا العثور على منتجات طبيعية لا تحتوي على مكونات ضارة ، بينما تزخر بالمواد الضرورية للتشغيل الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة. ونحن نتحدث عن الجبن الحقيقي والحليب والجبن وغيرها من المنتجات التي تعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم للبشر.

عندما يكون هناك نقص في عنصر معدني في الجسم ، يعطي الجسم إشارة ، ونتيجة لذلك تريد حقًا الطباشير. يتكون منتج الطباشير من 98-99٪ كربونات الكالسيوم ، وهذا هو سبب وجود حاجة غير طبيعية لتناوله.

السبب الثاني لعادات الأكل هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. بمعنى آخر ، يعاني الجسم من نقص حاد في الحديد. إذا كنت تأكل ما يكفي من منتجات الألبان ، فيمكن تسوية الرغبة الشديدة المرضية. إذا لم يساعد الحليب والجبن ، فمن المستحسن التبرع بالدم لتحديد تركيز الهيموجلوبين. من الممكن أن يظهر التحليل انخفاض محتوى الحديد ومستوى الهيموجلوبين.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يضعف الجسم ، مما يجعله أعزل ضد العديد من الأمراض. لذلك ، لا ينبغي لأحد أن يتجاهل أعراض مثل الرغبة في قضم قطعة من الطباشير.

فوائد ومضار الطباشير للجسم

يحتاج الأشخاص الذين يستهلكون الطباشير إلى زيارة طبيب الأسنان بانتظام لأن نقص الكالسيوم في الجسم يؤدي إلى هشاشة المينا. أثناء تناول الطعام الصلب ، تظهر عليه تشققات دقيقة ، حيث يمكن أن تستقر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، مما يؤدي إلى تطور تسوس الأسنان.

هل من الجيد أكل الطباشير؟ ويعتقد أنه بهذه الطريقة يدخل الكالسيوم إلى الجسم ، وهو مفيد للأسنان والعظام وما إلى ذلك. لكن في الواقع ، لا تعود عادة الأكل الغريبة بأي فائدة. لماذا هذا؟

الكالسيوم ، الموجود في الطباشير ، لا يمتصه جسم الإنسان ، على التوالي ، لا توجد فائدة. في أفضل الأحوال ، يكون تأثيره محايدًا ، وفي أسوأ الأحوال ، يمكن أن تتطور مشاكل صحية خطيرة. لكن الخيار الثاني لا يستبعد فقط في الحالات التي يستهلك فيها الشخص الطباشير حرفيًا بالكيلوجرام.

يعلق الخبراء الطبيون على عادة الأكل:

• هناك رأي مفاده أن استهلاك الطباشير يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى. هذا بيان مزدوج. يحدث هذا حقًا إذا أكله الشخص بالكيلوجرام كل يوم ولفترة طويلة من الزمن. ثم لا تعاني الكلى فقط ، ولكن أيضًا الأوعية الدموية / الشرايين والجهاز الهضمي والرئتين والأعضاء الداخلية الأخرى ، حيث إنها مغطاة بطبقة من الطباشير. لكن 2-3 قطع في اليوم لن تسبب أي ضرر. ولكن بشرط أن يكون الطباشير طاهراً ؛
• هل أكل الطباشير مضر؟ يقول الأطباء إن الأمر يعتمد على ما. يحتوي طباشير القرطاسية على مواد إضافية ، على وجه الخصوص ، في تكوين الجبس والصمغ وأحيانًا الأصباغ. هذا بالتأكيد ليس جيدًا للجسم. قد يحتوي الطباشير غير المكرر أو التبييض على مواد سيئة ذات طبيعة مختلفة تمامًا ، مما سيؤثر على الصحة والرفاهية.

لا يمكن شراء الكالسيوم النقي حقًا إلا من الصيدليات - وهذا هو غلوكونات الكالسيوم. يباع على شكل أقراص. بالطبع ، يختلف مذاقه إلى حد ما عند مقارنته بأقلام التلوين العادية ، لكن يمكنك التأكد من سلامته ، حيث يمر الدواء بعدة مراحل من التنقية من الشوائب المختلفة.

الآثار السلبية لشرب الطباشير

الطباشير هو صخرة رسوبية ذات طبيعة عضوية ، ويبدو كواحد من أنواع عديدة من الجير. الأساس هو كربونات الكالسيوم ، في تكوين تركيز ضئيل من المغنيسيوم وأكاسيد المعادن. لا تذوب في الماء. إذا كان سبب الرغبة في قضم الجير هو نقص الكالسيوم ، فيمكن امتصاصه إلى حد ما ، بشرط وجود كمية كافية من فيتامين د وحمض الأسكوربيك والتوكوفيرول في الجسم. في حد ذاته ، لا يتم امتصاص المكون المعدني.

عندما يكمن سبب الرغبة المرضية في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن العلاج الدوائي مطلوب ، مع التركيز على تجديد نقص الحديد. لا يؤثر استهلاك الطباشير على تركيز الحديد بأي شكل من الأشكال ، وفقر الدم يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة - الضعف المستمر ، شحوب الجلد ، تساقط الشعر ، إلخ.

إذا كنت تأكل الكثير من المعادن العضوية ، فقد تتأثر وظائف الكلى والرئتين. يزيد الاستهلاك غير المنضبط لفترة طويلة من خطر الإصابة بمرض السكري أو التهاب البنكرياس ، حيث يمكن أن يستقر الجير على البنكرياس. لن تدعك تنتظر وانتهاكات طبيعة القلب والأوعية الدموية.

هذه المضاعفات هي نتيجة الاستهلاك المفرط. إذا كانت "الجرعة" في اليوم عبارة عن عدة قطع ، فلا بأس بذلك. إذا كنت تريد حقًا ، فبالطبع يمكنك قول الخبراء الطبيين.

لن يكون من غير الضروري إجراء اختبارات لمحتوى المعادن - فالاستجابة في الوقت المناسب لإشارات الجسم يمكن أن تنقذك من العديد من المشاكل في المستقبل.

تناول الطباشير أثناء الحمل

ربما يكون الجميع على دراية بالغرابة في الأطوار لدى النساء الحوامل اللواتي ، في وضع مثير للاهتمام ، على استعداد لتجربة نظامهن الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الحمل ، يتم الكشف عن زيادة الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن. لكن ما مدى ضرر هذه العادة؟

تشير الدراسات إلى أنه حتى المرأة الصحية تمامًا التي لا تعاني من أمراض الحمل قد ترغب في تناول الطباشير. تم الكشف عن هذه الرغبة الشديدة المرضية في 17 ٪ من الحالات. في أغلب الأحيان ، تكون الرغبة بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. إذا كان الحمل معقدًا بسبب الأمراض المزمنة ، فإن تفضيلات ذوق كل امرأة ثانية تتغير.

هل من الممكن أكل الطباشير أثناء الحمل؟ لا يزال الأطباء يوصون باستهلاك غلوكونات الكالسيوم ، لأن هذا الدواء آمن وليس له موانع. ومع ذلك ، إذا كنت تريد الطباشير حقًا ، فعليك ألا ترفض جسمك.

لن يكون هناك ضرر من قطع قليلة بشرط ألا تحتوي تركيبتها على مواد ضارة. لكن لم يتم الكشف عن أي فائدة ، باستثناء الرضا النفسي.