ذاكرة قصيرة المدي

يعتمد هذا المصطلح على الاعتقاد بأن الذاكرة يمكن تقسيمها إلى نظامين منفصلين: قصيرة المدى وطويلة المدى. من المفترض أن الذاكرة قصيرة المدى ذات سعة محدودة (تُفقد المادة بعد بضع ثوانٍ أو دقائق). يتم دمج هذه المادة في الذاكرة قصيرة المدى من خلال التكرار، ثم يتم فقدانها (نسيتها) أو اختيارها لنقلها إلى الذاكرة طويلة المدى. أحد النماذج التي تميز بين الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى هو نموذج الذاكرة أتكيسوب-شيفرين.

علم النفس. و انا. مرجع القاموس / ترجمة. من الانجليزية ك.س تكاتشينكو. - م: الصحافة العادلة. مايك كوردويل. 2000.

انظر ما هي "الذاكرة قصيرة المدى" في القواميس الأخرى:

ذاكرة قصيرة المدي- (الإنجليزية قصيرة المدى - قصيرة المدى، ذاكرة الذاكرة) نظام ذاكرة يستقبل المعلومات الجديدة ويعالجها بسرعة من أجل استخدامها في حل المشكلات الحالية ومن ثم إرسالها للتخزين طويل المدى في الذاكرة طويلة المدى ... القاموس الموسوعي لعلم النفس والتربية

- (الذاكرة قصيرة المدى) نظام ذاكرة يجمع معلومات جديدة. وتسمى أيضًا الذاكرة العاملة... علم النفس العام: معجم

الذاكرة قصيرة المدى (أو التخزين)- انظر الذاكرة، على المدى القصير... القاموس التوضيحي لعلم النفس

عمليات تنظيم التجربة الماضية والحفاظ عليها، مما يجعل من الممكن إعادة استخدامها في النشاط أو إعادتها إلى مجال الوعي. P. يربط ماضي الموضوع بحاضره ومستقبله وهي أهم وظيفة معرفية...

نظام فرعي للذاكرة يوفر الاحتفاظ التشغيلي وتحويل البيانات الواردة من الحواس ومن الذاكرة طويلة المدى. من الشروط الضرورية لنقل المادة من الذاكرة الحسية إلى الذاكرة المادية هو الاهتمام بها. موسوعة نفسية عظيمة

ذاكرة قصيرة المدي- (قصيرة المدى) – شكل من أشكال الذاكرة يوفر تخزينًا قصير المدى وإعادة إنتاج المعلومات الواردة من الحواس ومن الذاكرة طويلة المدى. P.K يضمن وجود المعلومات أثناء معالجتها في الدماغ... ... قاموس المدرب

المدى القصير- انظر الذاكرة قصيرة المدى... قاموس المدرب

القنب الاثنين

سين سيميليا- الماريجوانا هي مادة ذات تأثير نفسي يتم الحصول عليها من مجموعة متنوعة من القنب والتي تحتوي على أكبر كمية من المواد ذات التأثير النفساني (القنب). هناك ما يقرب من 60 نوع من مادة القنب في الطبيعة، وأكثرها فعالية هو دلتا 9... ... ويكيبيديا

الحشيش (المخدرات)- الماريجوانا هي مادة ذات تأثير نفسي يتم الحصول عليها من مجموعة متنوعة من القنب والتي تحتوي على أكبر كمية من المواد ذات التأثير النفساني (القنب). هناك ما يقرب من 60 نوع من مادة القنب في الطبيعة، وأكثرها فعالية هو دلتا 9... ... ويكيبيديا

كتب

• الاهتمام والذاكرة، إيلينا إيفانوفنا سالوماتينا. في سن الثالثة، تتطور لدى الأطفال ذاكرة قصيرة المدى، وتتطور قدراتهم على الملاحظة بوتيرة أسرع، ويمكن للطفل بالفعل التركيز لفترة قصيرة من الوقت والحصول على...

القسم 2
الاعتراف والإدراك

سعة الذاكرة قصيرة المدى وكمية المعلومات

لقد كانت مشاكل الذاكرة موضوعًا تقليديًا للبحث النفسي منذ زمن جي إيبينجهاوس وحتى يومنا هذا. ولعل الاهتمام الأكبر بدراسة الذاكرة قد لوحظ في العقدين الأخيرين، والذي يرتبط في المقام الأول باحتياجات الممارسة - ظهور أنظمة التحكم الآلي والانتشار الواسع لنشاط المشغل في جميع قطاعات الاقتصاد الوطني. لقد كان تطور البحث التطبيقي هو الذي جعل من الممكن التمييز بين مراحل التخزين قصير المدى وطويل المدى في الذاكرة. حظيت دراسة أنماط الذاكرة قصيرة المدى (SM) بأكبر قدر من الاهتمام في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، وعلى الرغم من الاهتمام الكبير بدراسة الإنتاج الأنظف، إلا أن الباحثين لا يتفقون على العديد من القضايا المتعلقة بخصائصه وأنماطه. على وجه الخصوص، فإن الأسئلة المتعلقة بحجم التخزين قصير المدى والهيكل الوظيفي لوحدات CP والذاكرة التشغيلية هي أسئلة قابلة للنقاش.

من أهم خصائص الذاكرة قصيرة المدى ثبات حجمها: وفقًا لبيانات ج. ميلر ونتائج دراسة P.B. Nevelsky، حجم CP هو قيمة ثابتة نسبيًا ولا يعتمد على كمية المعلومات لكل حافز. نعتقد أن هذا البيان يحتاج إلى التحقق التجريبي فيما يتعلق بمشكلة ترميز المعلومات متعدد الأبعاد. يسمح استخدام مبدأ التشفير متعدد الأبعاد، بنفس طول الرسالة، بتغيير كمية المعلومات المرسلة بشكل كبير عن طريق تغيير أبعاد المحفزات ويساعد على زيادة الإنتاجية البشرية. ومع ذلك، فقد تم تطوير مشكلة التشفير متعدد الأبعاد على نطاق واسع فقط فيما يتعلق بالعمليات الإدراكية. لم تتم دراسة أنماط عمليات الذاكرة أثناء استقبال ومعالجة الإشارات متعددة الأبعاد عمليا. في هذا الصدد، يطرح سؤال مهم من الناحية النظرية والعملية: هل يتغير حجم CP مع تغير أبعاد الإشارات.

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على بعض الأنماط في معالجة أبجديات الإشارات متعددة الأبعاد وCP.

وتناولت الدراسة المهام التالية:

1. اختبار الفرضية حول اعتماد حجم CP في الرموز على البعد الأبجدي، أي. على كمية المعلومات لكل التحفيز.
2. التحقق من تأثير تكرار الرسائل على فعالية الاحتفاظ بالمواد في برنامج CP.
3. التعرف على طبيعة وحدات الذاكرة التشغيلية عند حفظ المثيرات البصرية متعددة الأبعاد.

كان المبدأ المنهجي الرئيسي للدراسة هو النهج الذي تم تطويره في إطار المدرسة النفسية السوفيتية، والذي يتمثل مبدأ البداية في فهم الذاكرة كنشاط. إن الجمع بين هذا النهج ونهج المعلومات واستخدام أساليب التحليل المجهري للعمليات قصيرة المدى، في رأينا، مفيد جدًا لحل العديد من المشكلات في سيكولوجية الذاكرة، ولا سيما الأسئلة المتعلقة بالبنية الوظيفية للذاكرة. ووحدات الذاكرة التشغيلية على مستويات مختلفة من معالجة المعلومات، وحجم CP.

مناهج البحث العلمي

استخدمت التجربة الطريقة الكلاسيكية لقياس سعة الذاكرة قصيرة المدى. تم استخدام تسعة أبجديات من المحفزات كمواد بحثية، مؤلفة من الجمع بين ثلاث فئات إدراكية: الشكل واللون والاتجاه المكاني للمحفزات. كان طول الحروف الهجائية الثلاثة أحادية البعد هو نفسه ويساوي أربعة. وبالإضافة إلى ذلك، تم استخدام أربع أبجديات من المحفزات ثنائية الأبعاد، والتي تم الحصول عليها من خلال الجمع بين معلمات اللون والشكل، وكذلك الشكل والاتجاه. تم ربط مجموعات هذه المعلمات في المحفزات في أبجديتين (أي تم دمج معلمة من فئة واحدة مع معلمة محددة بدقة من فئة أخرى)، بينما كانت غير مرتبطة في الفئتين الأخريين (تم الجمع بين معلمات كلتا الفئتين بشكل عشوائي) . وكان طول الحروف الهجائية المترابطة ثنائية الأبعاد يساوي أربعة محفزات، وكان طول الحروف غير المترابطة 16. وأخيرا، تم استخدام أبجديتين من المحفزات ثلاثية الأبعاد، والتي جمعت بين ثلاثة عوامل: الشكل واللون والاتجاه المكاني. وكان طول الأبجدية المترابطة ثلاثية الأبعاد أربعة، والأبجدية غير المرتبطة 64 مثيرا.

تم دمج المحفزات من كل أبجدية بترتيب عشوائي في صفوف ذات أحجام مختلفة. تراوح حجم الصفوف من 4 إلى 10 محفزات للأبجدية أحادية البعد ومن 2 إلى 10 للأبجديات متعددة الأبعاد. في التجارب، تم عرض سلسلة التحفيز على الشاشة في وقت واحد في وقت تعرض ثابت قدره 5 ثوانٍ. بعد انتهاء التعريض الضوئي، كان على الشخص إعادة إنتاج المادة المحتجزة بصوت عالٍ. أثناء التكاثر، كان من الضروري تسمية المحفزات حسب ترتيب موقعها في الصفوف.

عند معالجة البيانات المستلمة، تم تحديد عدد العناصر المستنسخة بشكل صحيح وحجم CP.

من أجل إجراء تحليل معلومات البيانات، تم حساب حمل المعلومات لسلسلة من المجلدات المختلفة، المكونة من أبجديات ذات أبعاد وهياكل مختلفة.

مناقشة النتائج

كلما زاد حجم الأبجدية، انخفض حجم CP في رموز الأبجديات غير المترابطة. بالنسبة للأبجديات المتعددة الأبعاد المترابطة، لا تختلف قيم حجم CP بشكل أساسي عن القيم المقابلة التي تم الحصول عليها للأبجديات أحادية البعد. مع زيادة أبعاد الحروف الهجائية، يتناقص الحد الأقصى لطول السلسلة، حيث لا يتم إعادة إنتاج السلسلة على الإطلاق. مثل هذا الحد للأبجدية المرتبطة أحادية البعد ومتعددة الأبعاد هو سلسلة من 10 محفزات، وللأبجديات ثنائية الأبعاد - سلسلة من 7، وللأبجدية ثلاثية الأبعاد - سلسلة من 5 محفزات.

وللإجابة على سؤال ما هي الرموز التي تعمل بها المواد في عملية الحفظ - بصرية أم لفظية - لجأنا إلى تحليل التقارير اللفظية للمواضيع. أظهر التحليل مجموعة واسعة من التقنيات التي يستخدمها الأشخاص عند حفظ سلسلة من المحفزات متعددة الأبعاد. علاوة على ذلك، طوال التجارب الأربع تقريبًا، استمر الأشخاص في البحث بنشاط عن تقنيات جديدة من شأنها أن تسمح لهم بتكثيف عملية معالجة المعلومات الواردة. تتنوع التقنيات المحددة التي يستخدمها الأشخاص في عملية الحفظ وتكون محددة بشكل فردي، ولكن يتم ملاحظة الاتجاهات العامة أيضًا. وهكذا، بالنسبة لجميع الأبجديات التسعة، يتم استخدام اللفظ كأحد وسائل حفظ السلسلة. ومع ذلك، مع طول السلسلة الكبير ومع زيادة حجم الأبجدية، يصبح اللفظ وسيلة غير فعالة، ويتحول الأشخاص إلى العمل باستخدام رمز مرئي. في هذه الحالة، النشاط السائد للموضوعات هو التنظيم الإدراكي للمواد من أجل حفظها بشكل أكثر فعالية.

وبما أن تحليل التقارير الشفهية جعل من الممكن إثبات أن المواضيع تعمل في المقام الأول مع رمز مرئي في عملية الحفظ، كان من الضروري تحديد ما إذا كانت وحدات الذاكرة التشغيلية هي معايير متكاملة متعددة الأبعاد، أو ما إذا كانت الفئات الإدراكية الفردية معزولة في الهيكل من المحفزات المتعددة الأبعاد. للإجابة على هذا السؤال، لجأنا إلى تحليل الأخطاء التي ارتكبها الأشخاص أثناء عملية إعادة إنتاج عدد من المحفزات متعددة الأبعاد. عند إجراء مثل هذا التحليل، قمنا بتمييز أربعة أنواع من الأخطاء: إغفال العناصر الفردية للسلسلة، وإغفال الفئات الإدراكية الفردية في بنية التحفيز متعدد الأبعاد، وتبديل (إعادة ترتيب) المحفزات المجاورة، وتبديل الفئات الإدراكية الفردية في البنية من المحفزات المجاورة (التبديل الجزئي).

أظهر التحليل أنه بالنسبة للأبجديات غير المترابطة، فإن العدد الإجمالي للعناصر التي تم إعادة إنتاجها بشكل خاطئ (بما في ذلك أخطاء عدم التكاثر الكامل) أكبر بثلاث مرات تقريبًا من تلك المرتبطة (الجدول 1). وفي الوقت نفسه، فإن ثلث أخطاء الأبجديات غير المرتبطة هي أخطاء عدم التكاثر الجزئي، في حين لم يتم تحديد مثل هذه الأخطاء عمليًا للأبجديات المرتبطة. أظهر التحليل الكمي للأخطاء من النوعين الأخيرين أنه عند إعادة إنتاج الحروف الهجائية المترابطة متعددة الأبعاد، تكون أخطاء النقل الكامل هي السائدة، في حين لم يتم تسجيل خطأ واحد في النقل الجزئي. يمكن تفسير هذه النتيجة من خلال حقيقة أنه عند حفظ سلسلة مكونة من أبجديات زائدة (مترابطة)، تعمل المواضيع وفقًا لمعايير بصرية متكاملة. بالنسبة للأبجديات غير المترابطة، تكون نسبة أخطاء النقل الكاملة صغيرة جدًا - في المتوسط ​​4.8% من إجمالي عدد أخطاء النقل، ولكن عدد أخطاء النقل الجزئية يزيد بشكل ملحوظ - في المتوسط ​​20.2%. تشير نسبة كبيرة من الأخطاء في إعادة الترتيب الجزئي لمعلمات المحفزات غير المرتبطة متعددة الأبعاد إلى أنه في عملية حفظ هذه السلسلة، يتم تنظيمها الإدراكي وفقًا لديناميات المعلمات الفردية، ويلجأ الأشخاص إلى حفظ منفصل لمعلمات التحفيز، مع الحفاظ على بعضها لفظيًا والبعض الآخر بصريًا.

مع زيادة حمل الإدخال، يتم تنشيط طرق مختلفة لتشفير المعلومات وتخزينها بشكل نشط: التشفير البصري، وأحيانًا حتى الحركي، والتعبير اللفظي، والذي يشبه في هذه الحالة "احتياطيات" الذاكرة قصيرة المدى. يمكن أيضًا العثور على الحقائق التي تؤكد هذا الافتراض عند تحليل البيانات المتعلقة بحفظ الحروف الهجائية أحادية البعد والمترابطة. عند تقديم المشاركين لسلسلة طويلة مكونة من هذه الحروف الهجائية، ذكروا أن العناصر القليلة الأولى من السلسلة (3-5) عادة ما يتم نطقها لفظيًا، ويتم الاحتفاظ بالعناصر القليلة التالية في شكل صورة مرئية.

الجدول 1. المؤشرات المطلقة والنسبية لأخطاء الاستنساخ للأبجديات متعددة الأبعاد

من الواضح أن ترتيب استخدام الرموز المختلفة عند الاحتفاظ بالمادة في الذاكرة قصيرة المدى لا يتم تنظيمه بشكل صارم، ولكن يتم تحديده من خلال الظروف الموضوعية التي يحدث فيها نشاط التذكر (ميزات مادة التحفيز، وقت عرض المادة، كمية المعلومات الواردة في المحفزات)، والخصائص الفردية للموضوعات.

تحليل معلومات البيانات التجريبية

في سياق دراستنا، تم تعيين مهمة تحديد ما إذا كان حجم CP، المحسوب في مقاييس المعلومات، يعتمد على كمية المعلومات في المادة المقدمة وما هي الإمكانيات القصوى لتخزين المعلومات في CP عند العمل مع رموز ذات أبعاد مختلفة.

عند مقارنة حجم CP، المعبر عنه بالرموز والوحدات الثنائية، للأبجديات ذات الأبعاد المختلفة، يتم الكشف بوضوح عن تعدد الاتجاهات في ديناميكيات هذه المؤشرات مع تغيير في أبعاد الأبجديات: يتناقص حجم CP في الرموز، وينخفض ​​حجم CP في الرموز. على العكس من ذلك، يزداد حجم CP في الوحدات الثنائية (الجدول 2).

الجدول 2. اعتماد حجم CP، المقاس بالرموز، حسب عدد المعلمات والوحدات الثنائية، على البعد ونوع الأبجدية

مع تغير أبعاد الأبجدية من أحادي البعد إلى ثلاثي الأبعاد، يتقلب حجم CP في الرموز ضمن 5±2. يتراوح حجم CP في الوحدات الثنائية من 11 إلى 17 صندوقًا. وحدات

وفقًا لـ ج. ميلر وبي.بي. نيفلسكي، عندما تتغير كمية المعلومات لكل رمز، يكون حجم CP قريبًا من الثبات إذا تم قياسه بالرموز وليس بمقاييس المعلومات. في دراستنا، عند العمل مع أبجديات أحادية البعد ومتعددة الأبعاد للمحفزات البصرية، لم يتم تأكيد هذا الموقف. مع زيادة الأبجدية من أحادي إلى ثلاثي الأبعاد، ينخفض ​​حجم CP في الرموز بنسبة 100٪ (من 7 إلى 3.5 حرفًا)، ويزداد حجم CP في مقاييس المعلومات بنسبة 40٪ (في المتوسط ​​من 11.4 إلى 11.4 إلى 3.5). 15.8 وحدة ثنائية الأبعاد.). وهكذا، عندما تتغير أبعاد الحروف الهجائية، يكون حجم CP أقرب إلى الثابت إذا تم قياسه ليس بعدد الرموز، ولكن بالوحدات الثنائية. لا تختلف كمية المعلومات المرسلة للأبجديات المترابطة ثنائية الأبعاد وثلاثية الأبعاد بشكل أساسي عن المؤشرات المقابلة التي تم الحصول عليها للأبجديات أحادية البعد.

أظهر تحليل اعتماد كمية المعلومات المرسلة على طول السلسلة أن أكبر كمية من المعلومات للأبجدية أحادية البعد تنتقل عندما يكون طول سلسلة المحفزات يساوي 5-6 عناصر، ويصل إلى 7 أيام. وحدات عند حفظ سلسلة من المحفزات ثنائية الأبعاد غير المترابطة، تنخفض كمية المعلومات المرسلة بشكل حاد مع زيادة طول السلسلة إلى ما بعد أربعة منبهات. بالنسبة للأبجدية ثنائية الأبعاد، هذا هو طول الصف الحرج الذي يتم عنده تحقيق الحد الأقصى من المعلومات المرسلة، وهو 10.5 يوم. وحدات أخيرًا، عند العمل بأبجدية ثلاثية الأبعاد غير مترابطة، يكون الطول الحرج لسلسلة التحفيز عبارة عن سلسلة من ثلاثة محفزات، والتي توفر الحد الأقصى لكمية المعلومات المرسلة - 13.7 يومًا. وحدات

عند مقارنة القيم الحرجة لطول الصف التي تم الحصول عليها للأبجديات ذات الأبعاد المختلفة، والتي يتم عندها تحقيق الحد الأقصى لمستوى المعلومات المرسلة، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع زيادة أبعاد الأبجدية، فإن عدد التحفيز المعلمات التي تعمل بها المواضيع في عملية الحفظ تزداد بالمقابل. الحجم الحرج للمواد المحفوظة الذي يتم من خلاله الوصول إلى الحد الأقصى لمستوى المعلومات المرسلة، والذي يتم قياسه بعدد معلمات التحفيز التي تم إعادة إنتاجها بشكل صحيح، هو:

• للأبجدية أحادية البعد - 5-6،
• للأبجدية ثنائية الأبعاد - 4Х2=8،
• للأبجدية ثلاثية الأبعاد - 3Х3=9.

وبالتالي، فإن تحليل أساليب التنظيم الإدراكي والتذكيري للمواد المحفوظة يجعل من الممكن إثبات أنه عند العمل بأبجديات أحادية البعد ومتعددة الأبعاد للمحفزات البصرية، فإن حجم CP، يُقاس بعدد المعلمات التي يعمل بها الموضوع ، يتقلب ضمن الحدود التي وضعها جي ميلر 7 (2.

الاستنتاجات.

1. يختلف حجم CP للأبجديات أحادية البعد المستخدمة في الدراسة بشكل كبير. يمكن تفسير مؤشرات حجم CP الأقل قليلاً لأبجدية "الاتجاه المكاني" بصعوبة إتقان نظام الترميز الاصطناعي المختار لهذه الميزة.
2. مع زيادة حجم الأبجدية من أحادي البعد إلى ثلاثي الأبعاد، ينخفض ​​حجم CP، المعبر عنه بالرموز، بمقدار النصف، على العكس من ذلك، يزداد حجم CP، المعبر عنه بالوحدات الثنائية.
3. عندما تتغير أبعاد الحروف الهجائية، يكون حجم CP أقرب إلى الثابت إذا تم قياسه ليس بعدد الرموز (وفقًا لبيانات J. Miller و P.B Nevelskoy)، ولكن بالوحدات الثنائية.
4. إن تكرار ميزات أبجدية التعليمات البرمجية (أي وجود معلمات مترابطة فيها) أمر غير مناسب، لأن لا يساهم في زيادة إنتاجية الحفظ ويؤدي إلى انخفاض طفيف في حجم CP (في الرموز والوحدات الثنائية) مقارنة بالأبجدية أحادية البعد.
5. الطول الحرج للسلسلة التي يتم من خلالها تحقيق الحد الأقصى لمستوى المعلومات المرسلة هو 5-6 أحرف للأبجدية أحادية البعد، و4 أحرف للأبجدية ثنائية الأبعاد و3 أحرف للأبجدية ثلاثية الأبعاد. ولكن في الوقت نفسه، فإن كمية المعلومات المنقولة أعلى بكثير بالنسبة للأبجديات متعددة الأبعاد.
6. عند العمل بأبجديات متعددة الأبعاد في CP، يلعب الوصف اللفظي دورًا داعمًا. الوسيلة الرئيسية للحفظ هي التنظيم الإدراكي للمواد وتشغيل الرموز المرئية.
7. في عملية الحفظ قصير المدى للمحفزات البصرية متعددة الأبعاد، لا تعمل الموضوعات مع صور شاملة، ولكنها تعزل المعلمات الفردية في بنية الإشارات متعددة الأبعاد. في هذه الحالة، يتم قياس حجم CP، المقاس بعدد معلمات التحفيز التي سيتم حفظها، بالرقم 7 ± 2، ويتقلب حجم CP، المقاس بعدد المحفزات المتكاملة، ضمن نطاق 5±2.

وتشير نتائج الدراسة إلى أن الذاكرة قصيرة المدى تمتلك نظاما متنقلا من رموز مختلفة: لفظية، بصرية، حركية، دلالية. يتم تحديد الاستخدام السائد لأحد هذه الرموز عند حفظ هذه المادة أو تلك وحفظها من خلال الظروف الموضوعية للنشاط والخصائص الفردية لموضوعات النشاط. من الممكن أنه في ظروف النشاط القاسية (النظام الزمني الصارم، كمية كبيرة من المعلومات عند الإدخال)، تتم عملية معالجة المعلومات باستخدام رموز مختلفة. وبالتالي، يمكن أن تكون رموز الذاكرة قصيرة المدى المختلفة بمثابة نوع من "الاحتياطي الاستراتيجي" في ظروف التشغيل الصعبة. ويمكن أيضًا الافتراض أن تكوين ومرونة نظام رموز الذاكرة قصيرة المدى، والقدرة على الانتقال بسرعة من رمز إلى آخر (أو غيره) يحددان مستوى كفاءة عمل الذاكرة قصيرة المدى والاختلافات الفردية في خصائصها. .

الأدب

1. ميلر جي. الرقم السحري سبعة، زائد أو ناقص اثنين. حول بعض حدود قدرتنا على معالجة المعلومات // في كتاب: علم النفس الهندسي. - م: التقدم، 1964.
2. نيفيلسكي بي. سعة الذاكرة وكمية المعلومات // في كتاب: مشكلات علم النفس الهندسي. - قاد. - جامعة لينينغراد الحكومية 1965. - العدد 3.
3. زينتشينكو تي.بي. الاعتراف والترميز. - ل: دار النشر جامعة ولاية لينينغراد، 1981.
4. زينتشينكو تي.بي. طرق البحث والتمارين العملية في سيكولوجية الذاكرة. - دوشانبي 1974.

ماذا حدث ذاكرة قصيرة المديكيف يعمل، ما هو نطاقه وكيفية تحسينه؟

الذاكرة قصيرة المدى هي أحد أنواع الذاكرة التي تتميز بمحدودية كبيرة في كمية المعلومات ووقت تخزينها.

كيف تعمل الذاكرة قصيرة المدى؟

لا يزال العلماء يتجادلون حول تكوين وموقع توطينه، لكن معظمهم يتفقون على أنه يتم توطينه في الحصين والقشرة الدماغية ويتحدد من خلال النشاط الكهربائي الحالي للخلايا العصبية. يتم تداول المعلومات من خلال الدوائر العصبية المغلقة في الحصين حتى نفاد الدافع. ستتواجد الإشارة الكهربائية في الدماغ من عدة ثوان إلى عدة دقائق، أو سيتم استبدالها على الفور بالمعلومات الجديدة الواردة.
تستخدم عمليات الذاكرة قصيرة المدى الناقلات العصبية الموجودة بالفعل في نقاط الاشتباك العصبي لنقل الإشارات بين الخلايا العصبية، ولا تشارك بشكل عام في التعديل الجسدي طويل المدى للخلايا العصبية لتخزين المعلومات. لكي تنتقل المعلومات من المدى القصير إلى المدى الطويل (مرحلة الدمج)، يجب على الخلايا العصبية إنتاج بروتينات جديدة، وهذا يستغرق وقتا.

ما هي قدرة الذاكرة قصيرة المدى؟

أثبت عالم النفس الأمريكي جورج أرميتاج ميلر بشكل تجريبي أن سعة الذاكرة قصيرة المدى تبلغ 7 وحدات زائد أو ناقص وحدتين. وقد حدث هذا بالفعل في عام 1956 (في ذلك الوقت لم تكن جماهير الناس تحدق بعد في التلفزيون لعدة أيام متتالية). منذ ذلك الحين، بطبيعة الحال، لم يصبح الناس أكثر ذكاءً، والآن يتحدث الباحثون عن أربع إلى سبع وحدات. ولكن، بالطبع، هناك أيضًا فريدة من نوعها، سواء في اتجاه أو في الاتجاه الآخر.

كيفية تحسين الذاكرة قصيرة المدى؟

هناك أشخاص يتذكرون أكثر من 1000 معلومة! كقاعدة عامة، يستخدمون تقنيات ذاكري ويظهرون نتائج رائعة. إنهم يربطون الأرقام أو الحروف أو أوراق اللعب بسلسلة مترابطة من الصور والأشكال التي تم تعلمها مسبقًا. وكشفت الدراسات أنه بدون استخدام التقنيات، أظهر هؤلاء الأشخاص نتائج أكثر تميزًا في الحفظ من المتوسط ​​المعتاد. لكن لسوء الحظ، لا يوجد عملياً مكان لتطبيق هذه التقنيات في الحياة. ربما باستثناء وحدات تجميع المعلومات. ما يسمى "القطع"
حاول أن تتذكر سلسلة الأرقام:

من الأفضل تقسيم هذه السلسلة إلى مجموعات من ثلاثة أرقام. ويعتبر هذا الحجم المثالي.

419 610 200 483 553

ولكن من الممكن أيضًا ربط بعض السلاسل بشكل دلالي. على سبيل المثال، يمكن ربط عام 1961 برحلة غاغارين إلى الفضاء، وعام 2004 بالولاية الثانية لبوتين أو بأي حدث آخر معروف لك وحدك. وسوف يتحول مثل هذا:

4 1961 0 2004 8 35 53

توافق على أن هذا أكثر ملاءمة. حسنًا، قم بتحسين الشكل الكلاسيكي ذاكرة قصيرة المديممكن من خلال التوسع التدريجي في عدد وحدات المعلومات المحفوظة. لا يجب أن تكون هذه أرقامًا. يمكن أن تكون هناك بطاقات أو رسائل أو أي شيء آخر. كما أنه مفيد جدًا لتدريب الذاكرة السمعية (يمكن لأي شخص قراءة الصفوف بصوت عالٍ). مثل هذا التدريب يحسن القدرة الطبيعية على التذكر، دون تلويثها بجميع أنواع التقنيات.

لكن فيما يتعلق بالتدريب، لم أجد أي شيء أفضل بعد. أثناء تنفيذه، لا يتعين عليك الاستمرار في توسيع صفوف الأرقام في رأسك فحسب، بل يتعين عليك أيضًا إجراء عمليات حسابية في رأسك، مما يعزز التأثير بالطبع. سيكون من المثير للاهتمام معرفة ما إذا كان أي شخص يستخدم هذا، أو نحو ذلك... أومأوا برؤوسهم ونسوا.

بطريقة ما قرأت في أحد المواقع على الإنترنت ...

وفقا لمعلومات AMI-TASS، توصل علماء أمريكيون من جامعة روتجرز وجامعة نيوجيرسي إلى استنتاج مفاده أن هناك علاقة وثيقة بين قوة الذكاء والذاكرة قصيرة المدى. كما أظهرت الفئران التي تحسنت ذاكرتها قصيرة المدى من خلال تمارين خاصة زيادة في القدرات الفكرية في اختبارات خاصة.
كقاعدة عامة، فإن الاستنتاجات المماثلة فيما يتعلق بالفئران والجرذان صحيحة بالنسبة للناس. وبالتالي، من خلال تدريب الذاكرة قصيرة المدى، سيعمل الشخص على تحسين ذكائه في نفس الوقت.

أوه حقًا؟! حسنا، عليك أن! لقد تطلب الأمر مجموعة كاملة من العلماء الأمريكيين وربما بضع عشرات من الفئران المعذبة لفهم ما هو واضح... بمجرد أن تبدأ بوعي في تحريك تلافيفاتك، تزداد الإمكانات الإجمالية للدماغ على الفور. آمل حقًا أن تكون أهداف التجربة بعيدة المدى وأن الفئران الذكية لم تعاني عبثًا :)
لذلك لا تكن كسولًا، قم بتدريب عقلك، واقرأ المزيد، وستكون سعيدًا!

من المعروف أن كل تجربة من تجاربنا أو انطباعاتنا أو حركاتنا تشكل أثرًا معينًا يمكن أن يستمر لفترة طويلة، وفي ظل الظروف المناسبة، يظهر مرة أخرى ويصبح موضوعًا للوعي. لذلك، تحت ذاكرةنحن نفهم طبع (تسجيل) وحفظ والاعتراف اللاحق وإعادة إنتاج آثار الخبرة السابقة، مما يسمح لنا بتجميع المعلومات دون فقدان المعرفة والمعلومات والمهارات السابقة.

وبالتالي فإن الذاكرة هي عملية عقلية معقدة تتكون من عدة عمليات خاصة مرتبطة ببعضها البعض. كل توحيد المعرفة والمهارات يتعلق بعمل الذاكرة. وعليه فإن علم النفس يواجه عدداً من المشكلات الصعبة. لقد حددت لنفسها مهمة دراسة كيفية طباعة الآثار، وما هي الآليات الفسيولوجية لهذه العملية، وما هي التقنيات التي يمكنها توسيع حجم المواد المطبوعة.

كانت دراسة الذاكرة واحدة من أولى فروع العلوم النفسية التي تم تطبيقها الطريقة التجريبية: جرت محاولات لقياس العمليات قيد الدراسة ووصف القوانين التي تحكمها. في الثمانينيات من القرن الماضي، اقترح عالم النفس الألماني جي. إبنجهاوس تقنية يمكن من خلالها، كما يعتقد، دراسة قوانين الذاكرة النقية، بغض النظر عن نشاط التفكير - وهذا هو الحفظ من المقاطع التي لا معنى لها، ونتيجة لذلك، استمد المنحنيات الرئيسية لمواد الحفظ (الحفظ). كانت الدراسات الكلاسيكية لـ G. Ebbinghaus مصحوبة بأعمال الطبيب النفسي الألماني E. Kraepelin، الذي طبق هذه التقنيات لتحليل كيفية استمرار الحفظ لدى المرضى الذين يعانون من تغيرات عقلية، وعالم النفس الألماني G. E. Müller، الذي خصص بحثه الأساسي لـ القوانين الأساسية لتوطيد وإعادة إنتاج آثار الذاكرة في الشخص.

مع تطور البحث الموضوعي في سلوك الحيوان، تم توسيع مجال أبحاث الذاكرة بشكل كبير. في نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين. ظهر بحث أجراه عالم النفس الأمريكي الشهير ثورندايك، الذي جعل لأول مرة تكوين المهارات لدى الحيوان موضوعًا للدراسة، مستخدمًا لهذا الغرض تحليلًا لكيفية تعلم الحيوان للعثور على طريقه في المتاهة وكيف يتم تعزيزه تدريجيًا المهارات المكتسبة. في العقد الأول من القرن العشرين. وقد اكتسب البحث في هذه العمليات شكلاً علميًا جديدًا. تم عرض I. P. Pavlov طريقة دراسة المنعكسات المشروطة. تم وصف الظروف التي تنشأ بموجبها الاتصالات المشروطة الجديدة ويتم الاحتفاظ بها والتي تؤثر على هذا الاحتفاظ. أصبحت دراسة النشاط العصبي العالي وقوانينه الأساسية فيما بعد المصدر الرئيسي لمعرفتنا حول الآليات الفسيولوجية للذاكرة، وشكل تطوير المهارات والحفاظ عليها وعملية "التعلم" في الحيوانات المحتوى الرئيسي لعلم السلوك الأمريكي. اقتصرت كل هذه الدراسات على دراسة عمليات الذاكرة الأساسية.

إن ميزة الدراسة المنهجية الأولى للأشكال الأعلى من الذاكرة لدى الأطفال تعود إلى عالم النفس الروسي المتميز إل إس فيجوتسكي، الذي كان في أواخر العشرينات. بدأ لأول مرة في دراسة مسألة تطور الأشكال العليا من الذاكرة، وأظهر مع طلابه أن الأشكال العليا من الذاكرة هي شكل معقد من أشكال النشاط العقلي، اجتماعي الأصل، من خلال تتبع المراحل الرئيسية للتطور من أعقد وسائل الحفظ. أثبتت الأبحاث التي أجراها A. A. Smirnov و P. I. Zinchenko، اللذان كشفا عن قوانين جديدة وهامة للذاكرة كنشاط بشري ذي معنى، اعتماد الحفظ على المهمة المطروحة وحددت الطرق الرئيسية لحفظ المواد المعقدة.

وفقط على مدى الأربعين عامًا الماضية تغير الوضع بشكل ملحوظ. ظهرت دراسات تظهر أن طبع الآثار وتخزينها وإعادة إنتاجها ترتبط بتغيرات كيميائية حيوية عميقة، لا سيما مع تعديل الحمض النووي الريبي (RNA)، وأن آثار الذاكرة يمكن نقلها خلطيًا وكيميائيًا حيويًا.

أخيرًا، ظهرت أبحاث حاولت عزل مناطق الدماغ اللازمة للاحتفاظ بالذاكرة والآليات العصبية الكامنة وراء التذكر والنسيان. كل هذا جعل القسم الخاص بعلم النفس والفيزيولوجيا النفسية للذاكرة من أغنى الأقسام في العلوم النفسية. لا تزال العديد من النظريات المدرجة موجودة على مستوى الفرضيات، ولكن هناك شيء واحد واضح: الذاكرة هي عملية عقلية معقدة، تتكون من مستويات مختلفة، وأنظمة مختلفة، بما في ذلك عمل العديد من الآليات.

الأساس الأكثر عمومية للتمييز بين أنواع الذاكرة المختلفة هو اعتماد خصائصها على خصائص نشاط الحفظ والاستنساخ.

• حسب طبيعة النشاط العقليتنقسم الذاكرة السائدة في النشاط إلى حركية وعاطفية ومجازية ولفظية منطقية ؛
• حسب طبيعة أهداف النشاط- إلى غير الطوعي والطوعي؛
• حسب مدة التثبيت والاحتفاظالمواد (فيما يتعلق بدورها ومكانتها في النشاط) - على المدى القصير والطويل والتشغيلي.

البصمة المباشرة للمعلومات الحسية. يحافظ هذا النظام على صورة دقيقة وكاملة إلى حد ما للعالم، والتي تدركها الحواس. مدة حفظ الصورة قصيرة جدًا - 0.1-0.5 ثانية.

1. اضغط على يدك بأربعة أصابع. شاهد الأحاسيس المباشرة، كيف تتلاشى، بحيث يظل لديك في البداية الإحساس الحقيقي بالنقر، وبعد ذلك فقط ذكرى ما كانت عليه.
2. حرك قلم رصاص أو مجرد إصبع ذهابًا وإيابًا أمام عينيك، وانظر للأمام مباشرة. لاحظ الصورة الباهتة التي تتبع الجسم المتحرك.
3. أغمض عينيك، ثم افتحهما للحظة وأغلقهما مرة أخرى. شاهد كيف تستمر الصورة الواضحة الواضحة التي تراها لفترة ثم تختفي ببطء.

ذاكرة قصيرة المدي

تحتفظ الذاكرة قصيرة المدى بنوع مختلف من المواد عن البصمة المباشرة للمعلومات الحسية. وفي هذه الحالة، لا تعد المعلومات المحتفظ بها تمثيلاً كاملاً للأحداث التي وقعت على المستوى الحسي، بل هي تفسير مباشر لهذه الأحداث. على سبيل المثال، إذا قيلت عبارة أمامك، فلن تتذكر الأصوات المكونة لها بقدر ما تتذكر الكلمات. عادة ما يتم تذكر آخر 5-6 وحدات من المادة المقدمة. ومن خلال بذل جهد واعي لتكرار المادة مرارًا وتكرارًا، يمكنك الاحتفاظ بها في ذاكرتك قصيرة المدى لفترة غير محددة من الوقت.

الذاكرة طويلة المدى.

هناك فرق واضح ومقنع بين ذكرى حدث حدث للتو وأحداث الماضي البعيد. الذاكرة طويلة المدى هي أهم أنظمة الذاكرة وأكثرها تعقيدًا. إن سعة أنظمة الذاكرة المسماة الأولى محدودة للغاية: الأول يتكون من عدة أعشار الثواني، والثاني - عدة وحدات تخزين. ومع ذلك، لا تزال هناك بعض القيود على حجم الذاكرة طويلة المدى، نظرًا لأن الدماغ جهاز محدود. وتتكون من 10 مليارات خلية عصبية وكل منها قادر على الاحتفاظ بكمية كبيرة من المعلومات. علاوة على ذلك، فهي كبيرة جدًا بحيث يمكن للمرء أن يفترض عمليًا أن سعة ذاكرة الدماغ البشري غير محدودة. أي شيء يتم الاحتفاظ به لأكثر من بضع دقائق يجب أن يكون في نظام الذاكرة طويلة المدى.

المصدر الرئيسي للصعوبات المرتبطة بالذاكرة طويلة المدى هو مشكلة استرجاع المعلومات. كمية المعلومات الموجودة في الذاكرة كبيرة جدًا وبالتالي تمثل صعوبات خطيرة. ومع ذلك، يمكنك العثور بسرعة على ما تحتاجه.

كبش

يشير مفهوم ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) إلى عمليات التذكر التي تخدم الإجراءات والعمليات الحالية. تم تصميم هذه الذاكرة للاحتفاظ بالمعلومات، ثم نسيان المعلومات المقابلة لها. تعتمد مدة صلاحية هذا النوع من الذاكرة على المهمة ويمكن أن تختلف من عدة دقائق إلى عدة أيام. عندما نقوم بإجراء أي عملية معقدة، على سبيل المثال، عملية حسابية، فإننا نقوم بتنفيذها على أجزاء، قطع. وفي الوقت نفسه، نضع بعض النتائج الوسيطة "في الاعتبار" طالما أننا نتعامل معها. وبينما نتحرك نحو النتيجة النهائية، قد يتم نسيان المواد المحددة "التي تم إعدادها".

الذاكرة الحركية

الذاكرة الحركية هي حفظ وتخزين واستنساخ الحركات المختلفة وأنظمتها. هناك أشخاص لديهم غلبة واضحة لهذا النوع من الذاكرة على الأنواع الأخرى. اعترف أحد علماء النفس بأنه غير قادر على الإطلاق على إعادة إنتاج مقطوعة موسيقية في ذاكرته، ولم يتمكن إلا من إعادة إنتاج أوبرا سمعها مؤخرًا على شكل تمثيل إيمائي. أما الآخرون، على العكس من ذلك، فلا يلاحظون ذاكرتهم الحركية على الإطلاق. تكمن الأهمية الكبيرة لهذا النوع من الذاكرة في أنه بمثابة الأساس لتكوين المهارات العملية والعملية المختلفة، وكذلك مهارات المشي والكتابة وغيرها. وبدون ذاكرة الحركات، سيكون علينا أن نتعلم كيفية تنفيذ الإجراءات المناسبة في كل مرة. عادةً ما تكون علامة الذاكرة الحركية الجيدة هي البراعة الجسدية للشخص، والبراعة في العمل، و"الأيدي الذهبية".

الذاكرة العاطفية

الذاكرة العاطفية هي ذاكرة المشاعر. تشير العواطف دائمًا إلى كيفية تلبية احتياجاتنا. الذاكرة العاطفية مهمة جدا لحياة الإنسان. تظهر المشاعر التي يتم اختبارها وتخزينها في الذاكرة كإشارات تشجع على الفعل أو تردع الفعل الذي تسبب في تجربة سلبية في الماضي. التعاطف - القدرة على التعاطف والتعاطف مع شخص آخر، بطل الكتاب، تعتمد على الذاكرة العاطفية.

الذاكرة التصويرية

الذاكرة التصويرية - ذاكرة الأفكار وصور الطبيعة والحياة وكذلك الأصوات والروائح والأذواق. يمكن أن تكون بصرية وسمعية ولمسية وشمية وذوقية. إذا كانت الذاكرة البصرية والسمعية، كقاعدة عامة، متطورة بشكل جيد، وتلعب دورا رائدا في التوجه الحياتي لجميع الأشخاص العاديين، فيمكن تسمية الذاكرة اللمسية والشمية والذوقية، بمعنى معين، بالأنواع المهنية. مثل الأحاسيس المقابلة، تتطور هذه الأنواع من الذاكرة بشكل مكثف بشكل خاص فيما يتعلق بظروف معينة من النشاط، حيث تصل إلى مستوى عالٍ بشكل مثير للدهشة في ظروف التعويض أو استبدال أنواع الذاكرة المفقودة، على سبيل المثال، عند المكفوفين والصم وما إلى ذلك.

الذاكرة اللفظية المنطقية

محتوى الذاكرة اللفظية المنطقية هو أفكارنا. لا توجد أفكار بدون لغة، وهذا هو السبب في أن الذاكرة بالنسبة لهم لا تسمى منطقية فحسب، بل منطقية لفظية. وبما أن الأفكار يمكن أن تتجسد في أشكال لغوية مختلفة، فإن إعادة إنتاجها يمكن توجيهها نحو نقل المعنى الأساسي للمادة فقط، أو تصميمها اللفظي الحرفي. إذا كانت المادة في الحالة الأخيرة لا تخضع للمعالجة الدلالية على الإطلاق، فإن حفظها الحرفي لم يعد منطقيًا، بل حفظًا ميكانيكيًا.

الذاكرة الطوعية وغير الطوعية

ومع ذلك، هناك تقسيم للذاكرة إلى أنواع ترتبط ارتباطًا مباشرًا بخصائص النشاط الفعلي نفسه. لذلك، اعتمادا على أهداف النشاط، يتم تقسيم الذاكرة إلى لا إرادي وطوعي. الحفظ والتكاثر، الذي لا يوجد فيه هدف خاص لتذكر أو تذكر شيء ما، يسمى الذاكرة اللاإرادية، وفي الحالات التي تكون فيها عملية هادفة، نتحدث عن الذاكرة الإرادية. في الحالة الأخيرة، تكون عمليات الحفظ والاستنساخ بمثابة إجراءات تذكيرية خاصة.

تمثل الذاكرة اللاإرادية والطوعية في نفس الوقت مرحلتين متتاليتين من تطور الذاكرة. يعلم الجميع من خلال التجربة ما هو المكان الضخم في حياتنا الذي تحتله الذاكرة اللاإرادية، والتي على أساسها، دون نوايا وجهود تذكيرية خاصة، يتم تشكيل الجزء الرئيسي من تجربتنا، سواء من حيث الحجم أو من حيث أهمية الحياة. ومع ذلك، في النشاط البشري غالبًا ما تنشأ الحاجة إلى إدارة الذاكرة. في ظل هذه الظروف، تلعب الذاكرة الإرادية دورًا مهمًا، مما يجعل من الممكن تعلم أو تذكر ما هو ضروري عمدًا.

يجمع كل شخص طوال حياته بعض المعلومات والخبرة والمعرفة التي يحتاجها في مختلف مجالات نشاطه. كل هذا ممكن بفضل الذاكرة. بدونها، لم تكن الإنسانية قد حققت التقدم أبدا، وستظل على مستوى النظام المشاعي البدائي. الذاكرة هي واحدة من أهم وظائف وعينا. ماذا يعني هذا المفهوم؟ ما هي أنواع الذاكرة الرئيسية في علم النفس؟ ما هي الانتهاكات التي يمكن أن يواجهها الشخص وكيفية تصحيحها؟

مفهوم ووظائف الذاكرة

الذاكرة هي قدرة وعي الشخص على تجميع المعرفة والمهارات والمعلومات المكتسبة سابقًا حول عالمنا والحفاظ عليها وإعادة إنتاجها. في أشكال مختلفة هو متأصل في جميع الكائنات الحية. ومع ذلك، في البشر، مقارنة بالمخلوقات الأخرى، تكون الذاكرة على أعلى مستوى من التطوير.

تساهم أنواع مختلفة من الذاكرة في حقيقة أن الشخص لا يستطيع إتقان معلومات معينة فحسب، بل يمكنه أيضًا تكرار جميع أنواع الإجراءات وإعادة إنتاجها. تتيح لنا الذاكرة نقل أفكارنا إلى الماضي، وإعادة تجربة المشاعر والمخاوف التي مررنا بها من قبل. توفر وظيفة النفس البشرية هذه اتصالاً بين الماضي والحاضر والمستقبل، مما يجعل التعلم والتطوير الشخصي ممكنًا.

تساعد الذاكرة في تنسيق عمل الأنظمة الفرعية المختلفة لنفسيتنا. وبمساعدتها يستطيع الشخص تحقيق الهدف المحدد لنفسه من خلال تذكر المعلومات الضرورية وإعادة إنتاجها في الوقت المناسب.

تشمل الوظائف الرئيسية للذاكرة القدرة على تجميع المعرفة المكتسبة والاحتفاظ بها لفترة طويلة من الزمن. من الضروري أيضًا إعادة إنتاج المعلومات بأقصى قدر من الدقة.

تصنيف أنواع الذاكرة في علم النفس

وتشمل خصائص الكائنات الحية الأخرى، بالإضافة إلى البشر، الذاكرة الجينية والميكانيكية. يتم تخزين أولها في النمط الجيني للكائن الحي ويتم توريثه. ومن المستحيل أن يكون هناك أي تأثير عليها بالطرق المعروفة لدينا. الذاكرة عن ظهر قلب هي قدرة تعلم تعتمد على التكرار، دون تفكير أو وعي بالأفعال.

اعتمادًا على الحواس الأكثر مشاركة في عملية الحفظ، يتم تمييز الأنواع التالية من الذاكرة: السمعية والبصرية واللمسية. بناءً على مدة تخزين المعلومات، يتم تقسيمها إلى طويلة المدى وقصيرة المدى.

كما يتم تصنيف أنواع الذاكرة حسب نوع تفكير الإنسان. ووفقا له، يتم التمييز بين الذاكرة الترابطية والمنطقية وغير المباشرة.

النوع الأول هو عملية استيعاب المعلومات من خلال بناء سلسلة معينة من الجمعيات. لذلك، على سبيل المثال، عندما يدرس شخص لغة أجنبية، قد تبدو هذه الكلمة أو تلك الكلمة مشابهة في النطق للروسية. وهذا سيجعل من الأسهل بكثير أن نتذكر.

تعتمد الذاكرة المنطقية على العلاقة الدلالية بين العناصر المختلفة التي يجب تذكرها. بعد فهم العلاقات بين السبب والنتيجة، يمكن للشخص بسهولة استيعاب المعلومات التي يحتاجها.

تعتمد الذاكرة غير المباشرة على مقارنة المعرفة الجديدة مع تجربة حياة الشخص الحالية. ويشمل كلا من الذاكرة المنطقية والترابطية.

اعتمادا على كيفية استيعاب الشخص للمعلومات بشكل هادف، يميز علم النفس أنواع الذاكرة مثل الطوعية وغير الطوعية. في الحالة الأولى، يتم تسجيل المعرفة عن طريق الخطأ، تلقائيًا. تتضمن الذاكرة اللاإرادية التركيز الهادف لانتباه الشخص للاحتفاظ بالمعلومات الضرورية.

الصفات والخصائص الفردية لذاكرتنا

يتم تطوير ذاكرة كل شخص بطريقته الخاصة. بالنسبة للبعض، ليس من الصعب حفظ كمية كبيرة إلى حد ما من المعلومات بسرعة، والبعض الآخر يصعب تعلمه حتى قصيدة قصيرة.

في علم النفس، تتميز صفات الذاكرة التالية: الحجم والدقة والمدة وسرعة الحفظ والاستعداد للتكاثر. يتم تطوير كل منهم في شخص معين بدرجات متفاوتة.

سعة الذاكرة هي قدرة الفرد على تخزين كمية كبيرة من المعلومات والاحتفاظ بها في رأسه في وقت واحد. وفقًا للبيانات العلمية، لا يستخدم الأشخاص 100% من دماغهم، كما أن ذاكرتنا أيضًا لا تستخدم بكامل طاقتها. يمكن لوعينا أن يستوعب معلومات أكثر بكثير من أجهزة الكمبيوتر الحديثة، لكن قلة من الناس يدركون قدراتهم المحتملة في الممارسة العملية.

تسمح دقة الذاكرة للشخص بإعادة إنتاج المعلومات المكتسبة بشكل موثوق قدر الإمكان. في كثير من الأحيان، مع مرور الوقت، يمكن مسح جزء من البيانات من وعينا أو تشويهها. تضمن دقة الاستنساخ الحفاظ عليها بشكل موثوق دون تغيير.

تتيح لك مدة الذاكرة الاحتفاظ بالمعلومات الضرورية في رأسك لفترة معينة. لذلك، على سبيل المثال، من المهم للطالب الذي حفظ جميع التذاكر قبل الجلسة ألا ينساها حتى يجتاز الامتحانات. بعد ذلك، ليس من المنطقي بالنسبة له أن يحتفظ بالمعلومات في ذاكرته.

كما تعد سرعة الحفظ من أهم خصائص الذاكرة. يتم تحديده بمقدار الوقت اللازم لاستيعاب هذه المعلومات أو تلك. بعض الطلاب، على سبيل المثال، يحتاجون إلى الدراسة للفصل الدراسي بأكمله من أجل اجتياز الجلسة. أما بالنسبة للآخرين فيكفي قراءة المادة مرة واحدة قبل الامتحان.

يتميز الاستعداد للتكاثر بقدرة الشخص على تذكر المعلومات الضرورية بسرعة. بالنسبة للبعض، هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، ولكن بالنسبة للآخرين، يستغرق الأمر وقتًا ليجدوا تدريجيًا ما يحتاجون إليه في أعماق ذاكرتهم.

مفهوم وخصائص الذاكرة البصرية

تتميز الذاكرة البصرية بأن الإنسان قادر على تذكر الوجوه والنصوص والأشياء المختلفة التي رآها. عندما يكون من الضروري أن نتذكر شيئًا ما، تظهر أمامه صور معينة يتشكلها وعينا. يجد الأشخاص الذين طوروا هذا النوع من الذاكرة أنه من الأسهل استيعاب المعلومات من خلال الاتصال البصري بموضوع المعرفة.

خصوصيات هذا النوع من الذاكرة هي أنه في عملية الحفظ يقوم دماغنا بتحويل البيانات الأصلية وتحويلها. وفي الوقت نفسه، قد يتم حذف تفاصيل صغيرة غير مهمة تمامًا، في حين أن شيئًا أكبر ويجذب الانتباه، على العكس من ذلك، سوف يبرز ويتم المبالغة فيه. إن وعينا قادر على تمثيل المعلومات التي نراها في شكل رسوم بيانية ورسومات يسهل الاحتفاظ بها في الذاكرة.

لا يتم تطوير الذاكرة البصرية بشكل متساوٍ لدى جميع الأشخاص. يمكن لأي شخص أن يصف بسهولة الشيء الذي رآه لبضع ثوان، في حين أن شخص آخر، حتى فحص هذا الشيء أو ذاك بعناية، سوف يفوت لاحقًا نقاطًا مهمة عند الحديث عنه.

مميزات الذاكرة السمعية

يجد العديد من الأشخاص أنه من الأسهل بكثير تذكر المعلومات عن طريق السمع بدلاً من الاتصال بالعين. لذلك، عند تعلم قصيدة ما، يحتاج بعض الأطفال إلى أن يقرأها آباؤهم لهم أولاً عدة مرات. الذاكرة السمعية هي قدرة الشخص على تذكر واستيعاب المعلومات الصوتية وتخزينها ثم إعادة إنتاجها.

كل شخص لديه ذاكرة سمعية بدرجة أو بأخرى. يمكن لأي شخص بسهولة إعادة إنتاج المعلومات التي سمعها لفترة وجيزة حرفيًا. بالنسبة لبعض الناس هذا هو أكثر صعوبة. ولكن حتى لو، بعد الاستماع بعناية إلى المحاضرة، لم تتذكر أي شيء منها، يجب ألا تعتقد أن هذا النوع من الذاكرة غير عادي تماما بالنسبة لك. ربما لا يرغب عقلك ببساطة في إدراك المعلومات التي لا تهمك، لأنه في محادثة مع صديق، سيتذكر الجميع تقريبا ما أخبرك به بالضبط.

ذاكرة قصيرة المدي

عند تسليط الضوء على أنواع الذاكرة في علم النفس، غالبًا ما يتم ذكر الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى أولاً. والأخيرة هي وسيلة لتخزين المعلومات لفترة قصيرة من الزمن، عادة من 20 إلى 30 ثانية. في كثير من الأحيان تتم مقارنة الذاكرة الفعلية لجهاز الكمبيوتر به.

تحتفظ الذاكرة قصيرة المدى بصورة معممة للشيء الذي أدركه الشخص. إنه يركز على الميزات الأساسية والأكثر بروزًا، والعناصر الأكثر تميزًا. تعمل الذاكرة قصيرة المدى دون إعداد أولي للحفظ. ومع ذلك، فإنه يهدف إلى إعادة إنتاج المعلومات التي تلقيتها للتو.

المؤشر الرئيسي الذي يميز الذاكرة قصيرة المدى هو حجمها. يتم تحديده من خلال عدد وحدات المعلومات التي سيتمكن الشخص من إعادة إنتاجها بدقة مطلقة بعد 20 إلى 30 ثانية من تقديم بعض البيانات إليه مرة واحدة. في أغلب الأحيان، تتراوح سعة الذاكرة قصيرة المدى لدى الأشخاص بين 5 و9 وحدات.

يتم الاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة قصيرة المدى من خلال التكرار. يتم فحص البيانات بواسطة دماغنا باستخدام الرؤية ثم يتم التحدث بها من خلال الكلام الداخلي. بعد ذلك، تبدأ الذاكرة السمعية قصيرة المدى في العمل. وفي حالة عدم التكرار، يتم نسيان العناصر المخزنة بمرور الوقت أو استبدالها ببيانات وصلت حديثًا.

الذاكرة طويلة المدى

إن قدرة الشخص على تخزين المعلومات لفترة طويلة جدًا من الزمن، والتي تكون أحيانًا محدودة فقط بمدة حياتنا، تسمى الذاكرة طويلة المدى. ويفترض أن الناس لديهم القدرة، في أي لحظة ضرورية، على تذكر وإعادة إنتاج ما كان راسخًا في وعيهم.

يستطيع الشخص أن يقول عددًا غير محدود من المرات دون أن يفقد المعنى وجميع التفاصيل الدقيقة للمعلومات المخزنة في مخزن الذاكرة طويلة المدى. يتيح لك التكرار المنهجي الاحتفاظ بالبيانات في رأسك لفترة أطول وأطول.

يرتبط عمل الذاكرة طويلة المدى بعمليات مثل التفكير وقوة الإرادة. إنها ضرورية للعثور على المعلومات المخزنة مرة واحدة في أعماق الوعي. لكي تنتقل البيانات إلى الذاكرة طويلة المدى، هناك حاجة إلى التزام واضح بالحفظ، بالإضافة إلى التكرار المنهجي.

تم تطوير هذا النوع من الذاكرة لدى جميع الأشخاص بدرجات متفاوتة. كلما كانت الذاكرة طويلة المدى أفضل، زاد عدد وحدات المعلومات التي يمكن للشخص أن يتذكرها بتكرارات أقل.

القدرة على النسيان كوظيفة للذاكرة

يعتبر الكثير من الناس أن القدرة على النسيان هي عيب، بل واضطراب في الذاكرة يرغبون في التخلص منه. في الواقع، قليل من الناس يرغبون في عدم القدرة على تذكر المعلومات المهمة في الوقت المناسب. ومع ذلك، في الواقع، القدرة على النسيان ضرورية للغاية بالنسبة لنا.

إذا تخيلنا للحظة أن الشخص سيخزن كل شيء في رأسه، ولن يفلت حتى أصغر التفاصيل من وعينا، فإلى أي حد ستنتهي ذاكرتنا مثقلة؟ بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأحداث غير السارة والرهيبة التي تريد نسيانها بسرعة. تم تصميم وعينا بطريقة تحاول محو كل السلبية من الذاكرة. يحاول الناس أن يتذكروا الأشياء الجيدة فقط ويفكروا بشكل أقل في الأشياء السيئة.

تتيح القدرة على النسيان للشخص التركيز على أهم الأشياء والاحتفاظ فقط بالمعلومات الضرورية حقًا في ذهنه. بفضل هذه الوظيفة، تتم حماية ذاكرتنا الفعلية من التحميل الزائد. ومع ذلك، ليس في جميع الحالات، تتزامن أفكار الناس حول المعلومات الضرورية مع اختيار دماغنا لها. مثل هذه المواقف تخلق لنا مشاكل وإزعاجات، ويشكو الشخص من ضعف ذاكرته.

يجب أن نتذكر أنه حتى الأشخاص ذوي الذاكرة الهائلة لديهم القدرة على نسيان المعلومات غير الضرورية وغير الضرورية. وبدون هذه القدرة، سيعمل الدماغ ببطء شديد، مثل جهاز كمبيوتر مثقل. في هذه الحالة، غالبًا ما يعاني الشخص من اضطرابات عصبية وجميع أنواع مشاكل الذاكرة.

ضعف الذاكرة: الأنواع والأسباب

تتنوع أسباب ضعف الذاكرة بشكل كبير. بادئ ذي بدء، تشمل هذه الإصابات وآفات الدماغ، وكذلك أمراض الأعضاء الأخرى التي تؤثر على الحالة العامة للشخص. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول والنيكوتين والمخدرات بشكل متكرر والاستخدام المنهجي للأدوية القوية إلى ضعف الذاكرة. سبب هذه المشكلة هو أيضًا نمط حياة الشخص السيئ والإجهاد المستمر وقلة النوم المزمنة والإرهاق. يبدأ الكثير من الناس في ملاحظة ضعف ذاكرتهم مع تقدمهم في السن. إذا كان من السهل جدًا التخلص من مشاكل الذاكرة الناجمة عن عوامل الحياة غير المواتية، فمن الصعب جدًا علاج الاضطرابات الناجمة عن الإصابات الخطيرة.

ومثل أنواع الذاكرة في علم النفس، فإن اضطراباتها متنوعة أيضًا. وهي مقسمة إلى عدة مجموعات. الأول يشمل فقدان الذاكرة. يتميز هذا المرض بانتهاك قدرة الفرد على تخزين المعلومات وتذكرها وإعادة إنتاجها. في بعض الأحيان لا يستطيع الشخص تذكر الأحداث التي حدثت قبل حدوث الإصابة. في بعض الحالات، على العكس من ذلك، يتذكر الماضي البعيد تماما، لكنه غير قادر على إعادة إنتاج ما حدث له قبل بضع دقائق.

المجموعة الثانية تشمل ضعف الذاكرة الجزئي. وهي مقسمة إلى نقص الذاكرة، أي انخفاض في الذاكرة، وفرط الذاكرة، وهو مرض يتميز بزيادة مفرطة في القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات.

المجموعة الثالثة تشمل الاضطرابات المرتبطة بتشويه المعلومات أو الذكريات الكاذبة. تسمى الأمراض من هذا النوع بالبارمنسيا. يمكن للناس أن يستولوا على أفكار الآخرين وأفعالهم، ويخلطوا الماضي والحاضر في أذهانهم، ويعتبروا الأحداث الخيالية حقيقة.

عند مواجهة أي من اضطرابات الذاكرة المذكورة، يجب على الشخص طلب المساعدة على الفور من المتخصصين. العلاج في الوقت المناسب في كثير من الحالات يجعل التغييرات قابلة للعكس.

كيفية تطوير الذاكرة؟

كل واحد منا لديه خصائص الذاكرة الخاصة به. يجد بعض الأشخاص أنه من الأسهل استيعاب المعلومات عن طريق الأذن، بينما يجب على الآخرين رؤية موضوع الحفظ أمام أعينهم. بالنسبة لبعض الناس، تعلم القصائد الطويلة ليس بالأمر الصعب، وبالنسبة للآخرين، فإنه يتطلب جهدا كبيرا. إن الخصائص المختلفة للأشخاص ليست اضطرابات، ويمكن للجميع، إذا رغبوا في ذلك، تحسين قدرتهم على تخزين المعلومات وإعادة إنتاجها.

هناك العديد من النصائح التي من شأنها أن تساعد في تطوير الذاكرة لتكون في متناول الجميع. بادئ ذي بدء، عليك أن تعرف أن الدماغ يتذكر بشكل أسرع المعلومات التي تهمنا. من العوامل المهمة أيضًا التركيز الكامل للانتباه على الكائن قيد الدراسة. لتتذكر شيئًا ما بشكل أسرع، تحتاج إلى خلق بيئة من حولك من شأنها تعزيز أقصى قدر من التركيز. على سبيل المثال، عند التحضير للامتحان، يمكنك إيقاف تشغيل الكمبيوتر والهاتف، واطلب من أقاربك عدم إصدار ضوضاء وعدم تشتيت انتباهك.

تساعدك الجمعيات على التذكر بشكل أسرع. من خلال تعلم بنائها، ومقارنة ما يجب تعلمه بالمفاهيم المألوفة بالفعل، ستسهل عملية الحفظ بشكل كبير.

تعتبر قدرة الشخص على تنظيم المعلومات الواردة أمرًا مهمًا. يقوم الوعي بتحويل البيانات الأولية إلى مخططات ورسوم بيانية أسهل وأسرع في التذكر.

تطور الذاكرة البشرية مستحيل بدون التكرار. ولضمان عدم نسيان المعلومات مع مرور الوقت، يجب تكرارها بشكل دوري والعودة إليها مراراً وتكراراً.

تمارين لتحسين الذاكرة

هناك العديد من التمارين لتطوير وتدريب ذاكرتنا. ويمكن استخدام الكثير منها في الحياة اليومية، ولا تتطلب تدريبًا خاصًا أو توفر كتب وأدلة معينة.

تدريب الذاكرة البصرية يستحق الكثير من الاهتمام. فيما يلي بعض الأمثلة على التمارين لتطويره. يمكنك فتح أي صورة، والنظر إليها لبضع ثوان، ثم تغمض عينيك وتحاول ذهنيًا أن تتذكر كل ما تستطيع تذكره. ثم افتح عينيك وتحقق من نفسك.

هناك خيار آخر لتمارين تطوير الذاكرة البصرية وهو اللعب بأقلام الرصاص. يمكنك أن تأخذ عددًا قليلًا من أقلام الرصاص، وترميها على الطاولة بترتيب عشوائي، وتنظر إليها لبضع ثوانٍ، ومن ثم، دون اختلاس النظر، قم بإعادة إنتاج ما رأيته في الطرف الآخر من الطاولة. إذا وجدت الأمور سهلة للغاية، يمكنك زيادة عدد أقلام الرصاص.

لتطوير الذاكرة السمعية، سيكون من المفيد جدًا قراءة الكتب بصوت عالٍ. لكن يجب أن يتم ذلك بالتعبير، وتجنب القراءة الرتيبة. سيساعد تعلم القصائد أيضًا على تحسين الذاكرة السمعية. حتى حفظ بضع رباعيات يوميًا سيزيد بشكل كبير من قدرات ذاكرتك. يمكنك محاولة أن تتذكر وتعيد إنتاج محادثة بين الغرباء لنفسك بعد فترة أو أغنية سمعتها في حافلة صغيرة كانت جديدة بالنسبة لك.

ولتطوير ذاكرتك، حاول كل مساء أن تتذكر أحداث يومك بأدق التفاصيل. علاوة على ذلك، يجب أن يتم ذلك بالترتيب العكسي، أي بدءاً من المساء وانتهاءً بالاستيقاظ.

لكي لا تخذلك ذاكرتك لأطول فترة ممكنة، عليك أن تأكل جيدًا وترتاح وتتجنب التوتر والمشاعر السلبية. من المستحيل أن تتذكر كل شيء، لذا حتى لو نسيت شيئًا ما، حاول التعامل معه بروح الدعابة وعدم التركيز على المشكلات.